স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি কাকে বলে। স্বল্পমেয়াদী মেমরির পরিমাণ

এটা জানা যায় যে আমাদের প্রতিটি অভিজ্ঞতা, ইমপ্রেশন বা আন্দোলন একটি নির্দিষ্ট ট্রেস গঠন করে, যা বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং উপযুক্ত পরিস্থিতিতে আবার নিজেকে প্রকাশ করে এবং চেতনার বস্তুতে পরিণত হয়। অতএব, অধীনে স্মৃতিআমরা অতীতের অভিজ্ঞতার চিহ্নগুলির ছাপ (রেকর্ডিং), সংরক্ষণ এবং পরবর্তী স্বীকৃতি এবং পুনরুৎপাদন বুঝতে পারি, যা আপনাকে আপনার পূর্বের জ্ঞান, তথ্য, দক্ষতা না হারিয়ে তথ্য সংগ্রহ করতে দেয়।

সুতরাং, স্মৃতি একটি জটিল মানসিক প্রক্রিয়া, একে অপরের সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি ব্যক্তিগত প্রক্রিয়া নিয়ে গঠিত। জ্ঞান এবং দক্ষতার সমস্ত একীকরণ স্মৃতির কাজকে বোঝায়। তদনুসারে, মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান বেশ কয়েকটি জটিল সমস্যার সম্মুখীন হয়। এটি কীভাবে ট্রেসগুলি ছাপানো হয়, এই প্রক্রিয়াটির শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি কী কী, কী কৌশলগুলি ছাপযুক্ত উপাদানের আয়তনকে প্রসারিত করতে দেয় তা অধ্যয়নের কাজটি নির্ধারণ করে।

স্মৃতির অধ্যয়ন ছিল মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের প্রথম বিভাগগুলির মধ্যে একটি, যেখানে পরীক্ষামূলক পদ্ধতি: অধ্যয়নের অধীন প্রক্রিয়াগুলি পরিমাপ করার চেষ্টা করা হয়েছে এবং আইনগুলি বর্ণনা করার জন্য যা তারা বিষয়। গত শতাব্দীর 80-এর দশকে, জার্মান মনোবিজ্ঞানী জি. ইবিংহাউস একটি কৌশল প্রস্তাব করেছিলেন যার দ্বারা তিনি বিশ্বাস করেছিলেন, চিন্তার কার্যকলাপ থেকে স্বাধীন, বিশুদ্ধ স্মৃতির আইনগুলি অধ্যয়ন করা সম্ভব ছিল - এটি অর্থহীন সিলেবলগুলির মুখস্থকরণ। , ফলস্বরূপ, তিনি প্রধান শেখার বক্ররেখা (মুখস্থকরণ) উপাদান প্রাপ্ত করেন। G. Ebbinghaus-এর শাস্ত্রীয় অধ্যয়নের সাথে জার্মান মনোচিকিৎসক E. Kraepelin-এর কাজগুলি ছিল, যিনি এই কৌশলগুলিকে মানসিক পরিবর্তনের রোগীদের মধ্যে মুখস্থ করার পদ্ধতির বিশ্লেষণে প্রয়োগ করেছিলেন এবং জার্মান মনোবিজ্ঞানী G. E. Muller, যার মৌলিক গবেষণা নিবেদিত। ব্যক্তিগতভাবে মেমরি ট্রেস ঠিক করা এবং পুনরুত্পাদন করার মৌলিক আইন।

প্রাণীর আচরণের একটি উদ্দেশ্যমূলক অধ্যয়নের বিকাশের সাথে, স্মৃতি অধ্যয়নের ক্ষেত্রটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয়েছে। XIX এর শেষে এবং XX শতাব্দীর শুরুতে। থর্নডাইক, একজন সুপরিচিত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী, প্রথমে একটি প্রাণীর মধ্যে দক্ষতার গঠনকে অধ্যয়নের বিষয় বানিয়েছিলেন, এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করে কীভাবে প্রাণীটি গোলকধাঁধায় তার পথ খুঁজে পেতে শিখেছে এবং কীভাবে এটি ধীরে ধীরে অর্জিত দক্ষতাগুলিকে একীভূত করেছে তার একটি বিশ্লেষণ ব্যবহার করে। XX শতাব্দীর প্রথম দশকে। এই প্রক্রিয়াগুলির অধ্যয়ন একটি নতুন বৈজ্ঞানিক ফর্ম অর্জন করেছে। আই.পি. পাভলভ প্রস্তাব করেন শর্তযুক্ত প্রতিচ্ছবি অধ্যয়নের পদ্ধতি. যে অবস্থার অধীনে নতুন শর্তযুক্ত সম্পর্ক তৈরি হয় এবং ধরে রাখা হয় এবং যা এই ধারণকে প্রভাবিত করে তা বর্ণনা করা হয়েছে। উচ্চতর স্নায়বিক ক্রিয়াকলাপের মতবাদ এবং এর মৌলিক আইনগুলি পরে স্মৃতির শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া সম্পর্কে আমাদের জ্ঞানের প্রধান উত্স হয়ে ওঠে এবং দক্ষতার বিকাশ এবং সংরক্ষণ এবং প্রাণীদের মধ্যে "শেখার" প্রক্রিয়া আমেরিকান আচরণ বিজ্ঞানের প্রধান বিষয়বস্তু তৈরি করে। এই সমস্ত অধ্যয়নগুলি মেমরির সর্বাধিক প্রাথমিক প্রক্রিয়াগুলির অধ্যয়নের মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল।

শিশুদের মেমরির উচ্চ ফর্মগুলির প্রথম পদ্ধতিগত অধ্যয়নের যোগ্যতা অসামান্য রাশিয়ান মনোবিজ্ঞানী এল এস ভাইগটস্কির অন্তর্গত, যিনি 20 এর দশকের শেষের দিকে। প্রথমবারের মতো, তিনি উচ্চতর ধরণের স্মৃতির বিকাশের বিষয়টি অধ্যয়ন করতে শুরু করেছিলেন এবং তার ছাত্রদের সাথে একসাথে দেখিয়েছিলেন যে স্মৃতির উচ্চতর রূপগুলি মানসিক ক্রিয়াকলাপের একটি জটিল রূপ, উত্সে সামাজিক, মূল পর্যায়গুলিকে চিহ্নিত করে। সবচেয়ে জটিল মধ্যস্থতামূলক মুখস্থের বিকাশ। A. A. Smirnov এবং P. I. Zinchenko-এর অধ্যয়ন, যারা একটি অর্থপূর্ণ মানব ক্রিয়াকলাপ হিসাবে স্মৃতির নতুন এবং প্রয়োজনীয় আইন প্রকাশ করেছিল, কাজের উপর মুখস্থ করার নির্ভরতা প্রতিষ্ঠা করেছিল এবং জটিল উপাদান মুখস্থ করার প্রধান পদ্ধতিগুলি চিহ্নিত করেছিল।

এবং শুধুমাত্র গত 40 বছরে পরিস্থিতি উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ট্রেসগুলির ছাপ, সংরক্ষণ এবং পুনরুৎপাদন গভীর জৈব রাসায়নিক পরিবর্তনের সাথে জড়িত, বিশেষ করে আরএনএ-র পরিবর্তনের সাথে, এবং সেই স্মৃতিচিহ্নগুলি হাস্যকর, জৈব রাসায়নিক উপায়ে স্থানান্তরিত হতে পারে।

অবশেষে, অধ্যয়নগুলি ট্রেস ধরে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় মস্তিষ্কের ক্ষেত্রগুলি এবং মনে রাখা এবং ভুলে যাওয়ার অন্তর্নিহিত স্নায়বিক প্রক্রিয়াগুলিকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করে আবির্ভূত হয়েছে। এই সমস্ত স্মৃতির মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোফিজিওলজির বিভাগটিকে মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের অন্যতম ধনী করে তুলেছে। এই তত্ত্বগুলির অনেকগুলি এখনও অনুমানের স্তরে বিদ্যমান, তবে একটি জিনিস স্পষ্ট যে স্মৃতি একটি অত্যন্ত জটিল মানসিক প্রক্রিয়া, যা বিভিন্ন স্তর, বিভিন্ন সিস্টেম এবং অনেকগুলি প্রক্রিয়ার কাজ সহ গঠিত।

বিভিন্ন ধরনের মেমরি বরাদ্দের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ভিত্তি হল মুখস্থকরণ এবং প্রজনন কার্যকলাপের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর এর বৈশিষ্ট্যগুলির নির্ভরতা।

একই সময়ে, পৃথক ধরণের মেমরি তিনটি প্রধান মানদণ্ড অনুসারে আলাদা করা হয়:

• মানসিক কার্যকলাপের প্রকৃতি দ্বারা, কার্যকলাপ বিরাজমান, মেমরি মোটর, মানসিক, আলংকারিক এবং মৌখিক-যৌক্তিক মধ্যে বিভক্ত করা হয়;
• কার্যকলাপের উদ্দেশ্য প্রকৃতি দ্বারা- অনৈচ্ছিক এবং নির্বিচারে;
• স্থির এবং সংরক্ষণের সময়কাল দ্বারাউপকরণ (ক্রিয়াকলাপে এর ভূমিকা এবং স্থানের সাথে সম্পর্কিত) - স্বল্পমেয়াদী, দীর্ঘমেয়াদী এবং কার্যকরী জন্য।

সংবেদনশীল তথ্যের সরাসরি ছাপ. এই সিস্টেমটি ইন্দ্রিয়ের দ্বারা অনুভূত বিশ্বের একটি মোটামুটি সঠিক এবং সম্পূর্ণ চিত্র ধারণ করে। ছবি সংরক্ষণের সময়কাল খুব ছোট - 0.1-0.5 সেকেন্ড।

1. 4টি আঙুল দিয়ে আপনার হাতে আলতো চাপুন। তাৎক্ষণিক সংবেদনগুলি দেখুন যখন সেগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় যাতে প্রথমে আপনি এখনও প্যাটের প্রকৃত অনুভূতি অনুভব করেন এবং তারপরে এটি কী ছিল তার স্মৃতি।
2. সোজা সামনে তাকানোর সময় আপনার পেন্সিল বা শুধু আপনার চোখের সামনে পিছনে পিছনে আপনার আঙুল সরান। চলমান বিষয় অনুসরণ করে অস্পষ্ট চিত্রটি লক্ষ্য করুন।
3. আপনার চোখ বন্ধ করুন, তারপর একটি মুহুর্তের জন্য তাদের খুলুন এবং আবার বন্ধ করুন। আপনি যে তীক্ষ্ণ, পরিষ্কার ছবি দেখছেন তা কিছুক্ষণ স্থায়ী হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায় তা দেখুন।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি

সংবেদনশীল তথ্যের তাৎক্ষণিক ছাপ থেকে স্বল্পমেয়াদী মেমরি একটি ভিন্ন ধরনের উপাদান ধরে রাখে। এই ক্ষেত্রে, ধরে রাখা তথ্য সংবেদনশীল স্তরে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির সম্পূর্ণ প্রতিফলন নয়, তবে এই ঘটনাগুলির সরাসরি ব্যাখ্যা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সামনে একটি বাক্যাংশ উচ্চারিত হয়, তবে আপনি এতটা শব্দ মনে রাখবেন না যা এটিকে শব্দ হিসাবে তৈরি করে। সাধারণত উপস্থাপিত উপাদান থেকে শেষ 5-6 ইউনিট মনে রাখা হয়। একটি সচেতন প্রচেষ্টা করে, উপাদানটি বারবার পুনরাবৃত্তি করে, আপনি এটিকে অনির্দিষ্টকালের জন্য স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে রাখতে পারেন।

বহুদিনের স্মৃতি.

এইমাত্র ঘটে যাওয়া একটি ঘটনার স্মৃতি এবং সুদূর অতীতের ঘটনার মধ্যে একটি স্পষ্ট এবং বাধ্যতামূলক পার্থক্য রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদী মেমরি মেমরি সিস্টেমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে জটিল। প্রথম নামের মেমরি সিস্টেমের ক্ষমতা খুবই সীমিত: প্রথমটিতে একটি সেকেন্ডের কয়েক দশমাংশ, দ্বিতীয়টি - কয়েকটি স্টোরেজ ইউনিট। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির পরিমাণের উপর এখনও কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে, যেহেতু মস্তিষ্ক একটি সীমাবদ্ধ যন্ত্র। এটি 10 ​​বিলিয়ন নিউরন নিয়ে গঠিত এবং প্রতিটি একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ তথ্য ধারণ করতে সক্ষম। তদুপরি, এটি এত বড় যে এটি কার্যত বিবেচনা করা যেতে পারে যে মানুষের মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি সীমাবদ্ধ নয়। যেকোন কিছু যা কয়েক মিনিটের বেশি ধরে রাখা হয় তা অবশ্যই দীর্ঘমেয়াদী মেমরি সিস্টেমে থাকতে হবে।

দীর্ঘমেয়াদী মেমরির সাথে যুক্ত সমস্যার প্রধান উৎস হল তথ্য পুনরুদ্ধারের সমস্যা। মেমরিতে থাকা তথ্যের পরিমাণ খুব বড়, এবং তাই গুরুতর অসুবিধায় ভরা। যাইহোক, আপনি আপনার যা প্রয়োজন তা দ্রুত খুঁজে পেতে পারেন।

র্যাম

অপারেটিভ মেমরির ধারণাটি মেমোনিক প্রক্রিয়াগুলিকে নির্দেশ করে যা প্রকৃত ক্রিয়া, ক্রিয়াকলাপ পরিবেশন করে। এই ধরনের মেমরি তথ্য সঞ্চয় করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তারপর প্রাসঙ্গিক তথ্য ভুলে যায়। এই ধরনের মেমরির স্টোরেজ লাইফ টাস্কের উপর নির্ভর করে এবং কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। যখন আমরা কোন জটিল অপারেশন করি, উদাহরণস্বরূপ, পাটিগণিত, আমরা এটিকে অংশে, টুকরো করে করি। একই সময়ে, আমরা কিছু মধ্যবর্তী ফলাফল "মনে" রাখি যতক্ষণ না আমরা সেগুলির সাথে কাজ করছি। আপনি চূড়ান্ত ফলাফলের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে একটি নির্দিষ্ট "বর্জ্য" উপাদান ভুলে যেতে পারে।

মোটর মেমরি

মোটর মেমরি হল বিভিন্ন আন্দোলন এবং তাদের সিস্টেমের মুখস্থ, সংরক্ষণ এবং প্রজনন। অন্যান্য ধরনের মেমরির তুলনায় এই ধরনের মেমরির একটি উচ্চারিত প্রাধান্য সহ মানুষ আছে। একজন মনোবিজ্ঞানী স্বীকার করেছেন যে তিনি তার স্মৃতিতে সঙ্গীতের একটি অংশ পুনরুত্পাদন করতে সম্পূর্ণরূপে অক্ষম ছিলেন এবং তিনি শুধুমাত্র একটি অপেরা পুনরুত্পাদন করতে পারেন যা তিনি সম্প্রতি প্যান্টোমাইম হিসাবে শুনেছিলেন। অন্য লোকেরা, বিপরীতভাবে, নিজের মধ্যে মোটর মেমরি মোটেই লক্ষ্য করে না। এই ধরণের স্মৃতির মহান গুরুত্ব এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে এটি বিভিন্ন ব্যবহারিক এবং শ্রম দক্ষতা গঠনের পাশাপাশি হাঁটা, লেখার দক্ষতা ইত্যাদির ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। নড়াচড়ার জন্য স্মৃতি ছাড়াই, আমাদের প্রতিবার যথাযথ পদক্ষেপ নিতে শিখতে হবে। সাধারণত একটি ভাল মোটর মেমরির লক্ষণ হল একজন ব্যক্তির শারীরিক দক্ষতা, কাজের দক্ষতা, "সোনার হাত"।

মানসিক স্মৃতি

আবেগের স্মৃতি হল অনুভূতির স্মৃতি। আবেগ সবসময় ইঙ্গিত দেয় কিভাবে আমাদের চাহিদা পূরণ হচ্ছে। মানসিক স্মৃতি মানুষের জীবনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতিতে সঞ্চিত অনুভূতিগুলি নিজেকে সংকেত আকারে প্রকাশ করে যা হয় ক্রিয়াকে উত্সাহিত করে বা অতীতে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সৃষ্টিকারী ক্রিয়া থেকে বিরত থাকে। সহানুভূতি - সহানুভূতি করার ক্ষমতা, অন্য ব্যক্তির সাথে সহানুভূতিশীল, বইয়ের নায়ক মানসিক স্মৃতির উপর ভিত্তি করে।

রূপক স্মৃতি

রূপক স্মৃতি - ধারণার জন্য স্মৃতি, প্রকৃতি এবং জীবনের ছবি, সেইসাথে শব্দ, গন্ধ, স্বাদের জন্য। এটি চাক্ষুষ, শ্রবণ, স্পর্শকাতর, ঘ্রাণজনিত, শ্বাসকষ্ট হতে পারে। যদি চাক্ষুষ এবং শ্রবণ মেমরি, একটি নিয়ম হিসাবে, ভালভাবে বিকশিত হয় এবং সমস্ত সাধারণ মানুষের জীবন অভিমুখীকরণে একটি অগ্রণী ভূমিকা পালন করে, তবে স্পর্শকাতর, ঘ্রাণশক্তি এবং রসাত্মক স্মৃতিকে একটি নির্দিষ্ট অর্থে পেশাদার প্রজাতি বলা যেতে পারে। অনুরূপ সংবেদনগুলির মতো, এই ধরণের স্মৃতি বিশেষত ক্রিয়াকলাপের নির্দিষ্ট অবস্থার সাথে নিবিড়ভাবে বিকাশ লাভ করে, ক্ষতিপূরণ বা হারিয়ে যাওয়া স্মৃতি প্রতিস্থাপনের ক্ষেত্রে একটি আশ্চর্যজনকভাবে উচ্চ স্তরে পৌঁছে যায়, উদাহরণস্বরূপ, অন্ধ, বধির ইত্যাদিতে।

মৌখিক-লজিক্যাল মেমরি

মৌখিক-লজিক্যাল মেমরির বিষয়বস্তু আমাদের চিন্তা। ভাষা ছাড়া চিন্তার অস্তিত্ব নেই, তাই তাদের জন্য স্মৃতিকে কেবল যৌক্তিক নয়, মৌখিক-যৌক্তিক বলা হয়। যেহেতু চিন্তাগুলি বিভিন্ন ভাষাগত আকারে মূর্ত হতে পারে, তাই তাদের পুনরুত্পাদন হয় শুধুমাত্র উপাদানের মূল অর্থ বা এর আক্ষরিক মৌখিক গঠনের সংক্রমণের দিকে ভিত্তিক হতে পারে। যদি পরবর্তী ক্ষেত্রে উপাদানটি মোটেও শব্দার্থিক প্রক্রিয়াকরণের শিকার না হয়, তবে এর আক্ষরিক মুখস্তকরণটি আর যৌক্তিক নয়, তবে যান্ত্রিক মুখস্থ হয়ে উঠবে।

স্বেচ্ছাচারী এবং অনিচ্ছাকৃত স্মৃতি

যাইহোক, মেমরির এই ধরনের বিভাজন রয়েছে, যা বর্তমানে সর্বাধিক সম্পাদিত কার্যকলাপের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। সুতরাং, কার্যকলাপের লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে, মেমরি ভাগ করা হয় অনিচ্ছাকৃত এবং স্বেচ্ছাচারী. মুখস্থ করা এবং পুনরুত্পাদন, যেখানে কিছু মনে রাখার বা মনে রাখার বিশেষ উদ্দেশ্য নেই, তাকে অনৈচ্ছিক স্মৃতি বলা হয়, যেখানে এটি একটি উদ্দেশ্যমূলক প্রক্রিয়া, তারা নির্বিচারে স্মৃতির কথা বলে। পরবর্তী ক্ষেত্রে, মুখস্থকরণ এবং প্রজনন প্রক্রিয়াগুলি বিশেষ স্মৃতি সংক্রান্ত ক্রিয়া হিসাবে কাজ করে।

একই সময়ে, অনৈচ্ছিক এবং স্বেচ্ছাসেবী স্মৃতি স্মৃতির বিকাশের দুটি ধারাবাহিক পর্যায়ে প্রতিনিধিত্ব করে। অভিজ্ঞতা থেকে প্রত্যেকেই জানে যে আমাদের জীবনের একটি বিশাল স্থান কী অনিচ্ছাকৃত স্মৃতি দ্বারা দখল করা হয়েছে, যার ভিত্তিতে, বিশেষ স্মৃতি সংক্রান্ত উদ্দেশ্য এবং প্রচেষ্টা ছাড়াই, আয়তনে এবং গুরুত্বপূর্ণ তাত্পর্য উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের অভিজ্ঞতার প্রধান অংশ গঠিত হয়। যাইহোক, মানুষের ক্রিয়াকলাপে, প্রায়শই একজনের স্মৃতি পরিচালনা করা প্রয়োজন হয়ে পড়ে। এই অবস্থার অধীনে, নির্বিচারে স্মৃতি দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়, যা ইচ্ছাকৃতভাবে মুখস্থ করা বা প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি স্মরণ করা সম্ভব করে তোলে।

আপনার ভাল কাজ পাঠান জ্ঞান ভাণ্ডার সহজ. নীচের ফর্ম ব্যবহার করুন

ছাত্র, স্নাতক ছাত্র, তরুণ বিজ্ঞানী যারা তাদের অধ্যয়ন এবং কাজে জ্ঞানের ভিত্তি ব্যবহার করেন তারা আপনার কাছে খুব কৃতজ্ঞ হবেন।

http://www.allbest.ru/ এ হোস্ট করা হয়েছে

পরীক্ষা

শৃঙ্খলা দ্বারা

মনোবিজ্ঞান

স্বল্পমেয়াদী মেমরির পরিমাণ। মানসিক কৌশল

ভূমিকা

1. মেমরির প্রকারভেদ

2. স্বল্পমেয়াদী মেমরির প্রধান বৈশিষ্ট্য

3. মানসিক কৌশল

3.1 মেমরি বিকাশের জন্য কৌশল এবং অনুশীলন, মুখস্থ প্রক্রিয়া সহজতর করা

3.2 বিদেশী শব্দ মুখস্থ করা

উপসংহার

গ্রন্থপঞ্জি তালিকা

আবেদন

পরীক্ষাগারের কাজ. স্মৃতি. স্বল্প-মেয়াদী শ্রবণ, চাক্ষুষ এবং রূপক মেমরির আয়তন নির্ধারণ

ভূমিকা

স্মৃতি হল মানসিক প্রতিফলনের একটি রূপ, যা অতীতের অভিজ্ঞতার সংশোধন, সংরক্ষণ এবং পরবর্তী পুনরুত্পাদন করে, এটিকে কার্যকলাপে পুনরায় ব্যবহার করা বা চেতনার ক্ষেত্রে ফিরে আসা সম্ভব করে তোলে। স্মৃতি বিষয়ের অতীতকে তার বর্তমান এবং ভবিষ্যতের সাথে সংযুক্ত করে এবং বিকাশ এবং শেখার অন্তর্নিহিত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় ফাংশন।

স্মৃতি মানসিক কার্যকলাপের ভিত্তি। এটি ছাড়া, আচরণ, চিন্তাভাবনা, চেতনা, অবচেতনের গঠনের ভিত্তি বোঝা অসম্ভব। অতএব, একজন ব্যক্তিকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমাদের স্মৃতি সম্পর্কে যতটা সম্ভব জানা প্রয়োজন।

1. মেমরির প্রকারভেদ

মেমরির ফর্ম এবং প্রকারগুলিকে শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য বেশ কয়েকটি ভিত্তি রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হল উপাদান সংরক্ষণের সময় অনুসারে স্মৃতির বিভাজন, অন্যটি - বিশ্লেষক অনুসারে যা উপাদান সংরক্ষণ, সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদনের প্রক্রিয়াগুলিতে বিরাজ করে। প্রথম ক্ষেত্রে, স্বল্প-মেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি আলাদা করা হয়, এবং কখনও কখনও একটি মধ্যবর্তী বিকল্প কার্যকর হয়। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, তারা মোটর, চাক্ষুষ, শ্রবণ, মৌখিক-লজিক্যাল এবং অন্যান্য ধরণের মেমরির কথা বলে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি এমন একটি স্মৃতি যেখানে উপাদানের সঞ্চয় একটি নির্দিষ্ট, সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে। একজন ব্যক্তির স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি তার প্রকৃত চেতনার সাথে যুক্ত।

দীর্ঘমেয়াদী মেমরি তথ্য সংরক্ষণের দীর্ঘ সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, পূর্বনির্ধারিত সময়ের জন্য নয়। এটি একজন ব্যক্তির প্রকৃত চেতনার সাথে সংযুক্ত নয় এবং সে একবার যা মনে রেখেছিল তা মনে করার সঠিক সময়ে তার ক্ষমতা অনুমান করে। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির বিপরীতে, যেখানে প্রত্যাহার প্রয়োজন হয় না (যেহেতু এইমাত্র যা উপলব্ধি করা হয়েছে তা এখনও প্রকৃত চেতনায় রয়েছে), দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির সাথে এটি সর্বদা প্রয়োজনীয়, যেহেতু উপলব্ধির সাথে সম্পর্কিত তথ্য আর নেই প্রকৃত চেতনা।

দীর্ঘমেয়াদী মেমরি ব্যবহার করার সময়, প্রত্যাহার করার জন্য প্রায়শই কিছু ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, তাই এটির কার্যকারিতা সাধারণত ইচ্ছার সাথে যুক্ত থাকে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে তথ্য সংরক্ষণ করার জন্য, এটি মেমরিতে ধরে রাখার পুরো সময় ধরে মনে রাখা উপাদানটির প্রতি অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ বজায় রাখা প্রয়োজন; দীর্ঘমেয়াদী মুখস্থ সহ, এটি প্রয়োজনীয় নয়।

ওয়ার্কিং মেমরিকে মেমরি বলা হয়, যা স্বল্প-মেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী মধ্যে একটি মধ্যবর্তী অবস্থান দখল করে। এটি একটি পূর্বনির্ধারিত সময়ের জন্য উপাদান সংরক্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেমন একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার যা প্রয়োজন তা সহজেই মনে রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য।

মোটর মেমরি হল মুখস্থ করা এবং সংরক্ষণ করা, এবং প্রয়োজনে বিভিন্ন আন্দোলনের সঠিক প্রজনন। এটি একজন ব্যক্তির মোটর দক্ষতা গঠনের সাথে জড়িত এবং বিশেষত সেই ধরণের ক্রিয়াকলাপে প্রয়োজনীয় যেগুলির জন্য একজন ব্যক্তির থেকে বরং জটিল ধরণের আন্দোলনের প্রয়োজন হয়।

ভাল ভিজ্যুয়াল মেমরি ইডেটিক উপলব্ধি সহ লোকেদের কাছে থাকে, যেমন যারা বাস্তব চাক্ষুষ ক্ষেত্রে অনুপস্থিত একটি ছবি বা বস্তু "দেখতে" দীর্ঘ সময়ের জন্য সক্ষম হয়. ভিজ্যুয়াল মেমরি ছবি সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদন সঙ্গে যুক্ত করা হয়; এটি সব পেশার মানুষের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে পুলিশ অফিসার, শিল্পী এবং ডিজাইনারদের জন্য। এই ধরনের স্মৃতি কল্পনা করার জন্য একটি উন্নত মানুষের ক্ষমতা অনুমান করে। এটি, বিশেষত, উপাদান মুখস্থ এবং পুনরুত্পাদন প্রক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে: একজন ব্যক্তি দৃশ্যত যা কল্পনা করতে পারেন, তিনি, একটি নিয়ম হিসাবে, মনে রাখেন এবং আরও সহজে পুনরুত্পাদন করেন।

শ্রবণ স্মৃতি হল একটি ভাল মুখস্থ করা এবং বিভিন্ন শব্দ যেমন বক্তৃতা, সঙ্গীতের সঠিক পুনরুৎপাদন। এটি সঙ্গীতজ্ঞ, ফিলোলজিস্ট, বিদেশী ভাষা অধ্যয়নরত লোকদের জন্য প্রয়োজনীয়।

মৌখিক-যৌক্তিক মেমরিটি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে এটির অধিকারী ব্যক্তি দ্রুত এবং সঠিকভাবে ঘটনার অর্থ, কোনও প্রমাণের যুক্তি, পাঠ্য পাঠের অর্থ ইত্যাদি মনে রাখে। তিনি তার নিজের কথায় এই অর্থটি সঠিকভাবে প্রকাশ করতে পারেন, প্রায়শই উত্স উপাদানের বিবরণ মনে না রেখেই। এই ধরনের স্মৃতি প্রায়শই বিজ্ঞানী এবং শিক্ষকদের কাছে থাকে।

আবেগগত স্মৃতি হল অতীত অভিজ্ঞতার স্মৃতি। এটি সমস্ত ধরণের স্মৃতির কাজের সাথে জড়িত, তবে এটি বিশেষত মানব সম্পর্কের মধ্যে প্রকাশিত হয়। বস্তুগত মুখস্থ করার শক্তি সরাসরি মানসিক স্মৃতির উপর ভিত্তি করে: যা একজন ব্যক্তির মধ্যে শক্তিশালী মানসিক অভিজ্ঞতার কারণ হয় তা আরও দৃঢ়ভাবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখা হয়।

উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, অন্যান্য ধরণের স্মৃতি রয়েছে, বিশেষত, স্পর্শকাতর, ঘ্রাণশক্তি এবং শ্বাসকষ্ট।

যেহেতু মেমরি ইচ্ছার সাথে সংযুক্ত, উপাদানের মুখস্থকরণ এবং পুনরুত্পাদনে এর অংশগ্রহণের প্রকৃতি অনুসারে, স্মৃতিকে অনৈচ্ছিক এবং স্বেচ্ছায় বিভক্ত করা হয়। প্রথম ক্ষেত্রে, তারা বোঝায় এমন উপাদানের মুখস্থ করা এবং পুনরুত্পাদন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে, একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই, একটি স্মৃতি সংক্রান্ত কাজ (সামগ্রী মুখস্থ করা, স্বীকৃতি দেওয়া, সংরক্ষণ বা পুনরুত্পাদন করার কাজ) সেট না করে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, এই ধরনের একটি কাজ অগত্যা উপস্থিত, এবং মুখস্থ বা প্রজনন প্রক্রিয়া নিজেই একজন ব্যক্তির কাছ থেকে স্বেচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা প্রয়োজন।

মেমরির কাঠামোতে, দুটি ধরণের স্মৃতিশক্তিকে আলাদা করা যায়, যার বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া রয়েছে: ছাপ দেওয়ার ক্ষমতা এবং শব্দার্থিক তথ্য প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা। উভয় ধরণের স্মৃতিশক্তির দক্ষতা জ্ঞান অর্জনের সাফল্যের উপর প্রভাব ফেলে, তবে তথ্য প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা, যা স্মৃতি এবং চিন্তাভাবনার প্রক্রিয়াগুলির ঘনিষ্ঠ ঐক্যকে চিহ্নিত করে, একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

2. স্বল্পমেয়াদী মেমরির প্রধান বৈশিষ্ট্য

স্বল্পমেয়াদী মেমরির গড় পরিমাণ খুবই সীমিত: এটি সমন্বিত তথ্যের 7+/- 2 ইউনিট। এই ভলিউমটি স্বতন্ত্র, এটি একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক স্মৃতিকে চিহ্নিত করে এবং সারা জীবন ধরে চলতে থাকে। প্রথমত, এটি তথাকথিত যান্ত্রিক মেমরির ভলিউম নির্ধারণ করে, যা মুখস্থ প্রক্রিয়ায় চিন্তার সক্রিয় অন্তর্ভুক্তি ছাড়াই কাজ করে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এর আয়তনের সীমাবদ্ধতার কারণে, প্রতিস্থাপনের মতো একটি সম্পত্তি যুক্ত। এটি নিজেকে প্রকাশ করে যে যখন একজন ব্যক্তির স্বল্পমেয়াদী মেমরির স্বতন্ত্রভাবে স্থিতিশীল ভলিউম উপচে পড়ে, তখন যে তথ্য প্রবেশ করে তা আংশিকভাবে সেখানে ইতিমধ্যে সঞ্চিত তথ্যকে স্থানচ্যুত করে। বিষয়গতভাবে, এটি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মুখস্থ থেকে অন্য কিছুতে একজন ব্যক্তির মনোযোগের অনিচ্ছাকৃত পরিবর্তনে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির জন্য ধন্যবাদ, সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য পরিমাণ তথ্য প্রক্রিয়া করা হয়, অপ্রয়োজনীয় তথ্য মুছে ফেলা হয় এবং ফলস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদী মেমরি অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে ওভারলোড হয় না।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি ছাড়া দীর্ঘমেয়াদী মেমরি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে যা ছিল তা পরবর্তীতে প্রবেশ করতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য জমা হতে পারে। অন্য কথায়, স্বল্প-মেয়াদী মেমরি এক ধরণের ফিল্টার হিসাবে কাজ করে যা প্রয়োজনীয় তথ্য দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে পাস করে, একই সাথে এটিতে কঠোর নির্বাচন বাস্তবায়ন করে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল যে এই ধরনের মেমরি, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, কোন সময় সীমা নেই। এই অবস্থাটি এইমাত্র শোনা শব্দ, সংখ্যা ইত্যাদির ধারাবাহিক পুনরাবৃত্তি করার সম্ভাবনার মধ্যে রয়েছে। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে তথ্য বজায় রাখার জন্য, অন্য ধরণের ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ না সরিয়ে, জটিল মানসিক কাজ, মুখস্থ করার লক্ষ্যে ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা প্রয়োজন।

"স্বল্প-মেয়াদী মেমরি" শব্দটি নিজেই ঘটনার বাহ্যিক, সাময়িক পরামিতি ঠিক করে, তা নির্বিশেষে এটি ব্যক্তির কার্যকলাপের সাথে, তার লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্যগুলির সাথে কীভাবে সংযুক্ত থাকে। যাইহোক, এখানেও, ঘটনাগুলির সময়ের পরামিতি এবং জীবের জন্য তাদের তাত্পর্যের মধ্যে সংযোগের কথা মাথায় রাখতে হবে। ইভেন্টের সময়কাল নিজেই স্মৃতির জন্য ইতিমধ্যে তাৎপর্যপূর্ণ, কারণ দীর্ঘমেয়াদী (পুনরাবৃত্তি) প্রভাবে, ভবিষ্যতে পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনা তৈরি করা হয়, যেমনটি ছিল, যার জন্য আরও বেশি প্রস্তুতি প্রয়োজন। এতে, ট্রেসগুলির একীকরণকে আসন্ন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি বাস্তবায়নের জন্য এই উপাদানটির তাত্পর্যের এক ধরণের মূল্যায়ন হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যাইহোক, টেম্পোরাল ফ্যাক্টরের প্রভাব সীমাহীন নয়: অর্থহীন উদ্দীপকের দীর্ঘমেয়াদী পুনরাবৃত্তি শুধুমাত্র প্রতিরক্ষামূলক বাধা সৃষ্টি করে, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে এর অনুবাদ নয়।

মেমরির ব্যাধি সম্পর্কিত ক্লিনিকাল স্টাডিজ দেখায় যে দুটি ধরণের স্মৃতি - স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী - তুলনামূলকভাবে স্বাধীন হিসাবে বিদ্যমান। উদাহরণস্বরূপ, এই জাতীয় ব্যাধির সাথে, যাকে রেট্রোগ্রেড অ্যামনেসিয়া বলা হয়, এটি প্রধানত সাম্প্রতিক ঘটনা থেকে ভোগে, তবে দূরবর্তী অতীতে ঘটে যাওয়া সেই ঘটনাগুলির স্মৃতি সংরক্ষণ করা হয়। অন্য ধরনের রোগে, স্মৃতিশক্তির দুর্বলতার সাথেও যুক্ত - অ্যান্টেরোগ্রেড অ্যামনেসিয়া - স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী উভয় স্মৃতি অক্ষত থাকে। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে নতুন তথ্য প্রবেশ করার ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যাইহোক, উভয় ধরনের মেমরি আন্তঃসংযুক্ত এবং একক সিস্টেম হিসাবে কাজ করে। যেকোনো তথ্য প্রথমে স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে প্রবেশ করে, যা নিশ্চিত করে যে একবার উপস্থাপিত তথ্য অল্প সময়ের জন্য (5-7 মিনিট) মুখস্থ করা হয়েছে, যার পরে তথ্য সম্পূর্ণরূপে ভুলে যাওয়া বা দীর্ঘমেয়াদী মেমরিতে স্থানান্তর করা যেতে পারে, তবে 1- সাপেক্ষে তথ্যের 2 পুনরাবৃত্তি। স্বল্প-মেয়াদী মেমরি (TS) আয়তনে সীমিত, একটি একক উপস্থাপনা সহ, TS-এ গড়ে 7 ± 2 বস্তু স্থাপন করা হয়। এটি মানুষের স্মৃতির জাদু সূত্র, অর্থাৎ, গড়ে এক সময়ে একজন ব্যক্তি 5 থেকে 9টি শব্দ, সংখ্যা, সংখ্যা, পরিসংখ্যান, ছবি, তথ্যের টুকরো মনে রাখতে পারে। প্রধান জিনিস হল নিশ্চিত করা যে এই "টুকরাগুলি" গোষ্ঠীকরণের কারণে আরও তথ্যগতভাবে সম্পৃক্ত হয়, সংখ্যা, শব্দগুলি একটি একক সামগ্রিক "পিস-ইমেজ" এ একত্রিত হয়।

আসুন স্বল্পমেয়াদী মেমরির উপর ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া যাক।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে, উপাদানের ধারণ একটি নির্দিষ্ট, অল্প সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ। একজন ব্যক্তির স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি তার প্রকৃত চেতনার সাথে যুক্ত।

স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে তথ্য বজায় রাখার জন্য, এটি স্মৃতিতে ধরে রাখার পুরো সময়কালে মুখস্থ করা উপাদানের প্রতি অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ বজায় রাখা প্রয়োজন; দীর্ঘমেয়াদী মুখস্থ সহ, এটি প্রয়োজনীয় নয়।

স্বল্প-মেয়াদী মুখস্থ করার সম্ভাব্য প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল টেম্পোরাল কোডিং, যেমন একজন ব্যক্তির শ্রবণ এবং ভিজ্যুয়াল সিস্টেমে নির্দিষ্ট, অনুক্রমিকভাবে অবস্থিত প্রতীকগুলির আকারে যা মনে রাখা হয় তার প্রতিফলন। প্রায়শই, সত্যিই কিছু মনে রাখার জন্য, তারা এটির সাথে যুক্ত হয়ে একটি নির্দিষ্ট মানসিক প্রতিক্রিয়া জাগানোর চেষ্টা করে। এই ধরনের প্রতিক্রিয়া একটি বিশেষ সাইকোফিজিক্যাল মেকানিজম হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যা প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণ এবং সংহতকরণে অবদান রাখে যা স্মরণ এবং প্রজননের একটি মাধ্যম হিসাবে কাজ করে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির প্রধান বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করুন। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, এর গড় আয়তন 7 ± 2 একক সমন্বিত তথ্যের মধ্যে সীমাবদ্ধ। এই ভলিউমটি স্বতন্ত্র, এটি একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক স্মৃতিকে চিহ্নিত করে এবং সারা জীবন ধরে চলতে থাকে। প্রথমত, তিনি যান্ত্রিক মেমরির পরিমাণ নির্ধারণ করেন যা মুখস্থ প্রক্রিয়ায় চিন্তার সক্রিয় অন্তর্ভুক্তি ছাড়াই কাজ করে।

CP এর বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এর আয়তনের সীমিত সুযোগের কারণে, প্রতিস্থাপনের মতো একটি সম্পত্তি যুক্ত। এটি নিজেকে প্রকাশ করে যে যখন একজন ব্যক্তির স্বল্পমেয়াদী মেমরির স্বতন্ত্র স্থিতিশীল ভলিউম উপচে পড়ে, তখন যে তথ্য প্রবেশ করে তা আংশিকভাবে সেখানে ইতিমধ্যে সংরক্ষিত তথ্যকে স্থানচ্যুত করে। বিষয়গতভাবে, এটি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মুখস্থ থেকে অন্য কিছুতে একজন ব্যক্তির মনোযোগের অনিচ্ছাকৃত পরিবর্তনে।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি মানুষের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটির জন্য ধন্যবাদ, সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য পরিমাণ তথ্য প্রক্রিয়া করা হয়, অপ্রয়োজনীয় তথ্য মুছে ফেলা হয় এবং ফলস্বরূপ, দীর্ঘমেয়াদী মেমরি অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে ওভারলোড হয় না। চিন্তার সংগঠনের জন্য সিপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; এর উপাদান, একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তির সিপিতে থাকা তথ্য।

এই ধরনের মেমরি সক্রিয়ভাবে মানুষের থেকে মানুষের যোগাযোগের প্রক্রিয়ায় কাজ করে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে যখন প্রথমবারের মতো দেখা হওয়া লোকেদের একে অপরের সম্পর্কে তাদের ছাপগুলি সম্পর্কে কথা বলতে বলা হয়, সেই ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করতে যা তারা বৈঠকের সময় লক্ষ্য করেছিল, তখন গড়ে, একটি নিয়ম হিসাবে, বৈশিষ্ট্যের সংখ্যা যা মিলিত হয়। CP এর আয়তনে, অর্থাৎ, বলা হয়। 7±2।

সিপি ছাড়া দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির স্বাভাবিক কার্যকারিতা অসম্ভব। শুধুমাত্র CP তে যা ছিল তা পরবর্তীতে প্রবেশ করতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য জমা হতে পারে। অন্য কথায়, CP এক ধরণের ফিল্টার হিসাবে কাজ করে যা প্রয়োজনীয় তথ্য ডিপিতে প্রবেশ করতে দেয়, একই সাথে এটিতে একটি কঠোর নির্বাচন করে।

CP-এর প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল এই ধরনের মেমরি, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, কোন সময় সীমা নেই। এই অবস্থাটি এইমাত্র শোনা শব্দ, সংখ্যা ইত্যাদির ধারাবাহিক পুনরাবৃত্তি করার সম্ভাবনার মধ্যে রয়েছে। সিপিতে তথ্য বজায় রাখার জন্য, অন্য ধরণের ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ না সরিয়ে, জটিল মানসিক কাজ, মুখস্থ করার লক্ষ্যে ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা প্রয়োজন।

মেমরি ডিসঅর্ডার সম্পর্কিত ক্লিনিকাল স্টাডিজ দেখায় যে দুটি ধরণের মেমরি - সিপি এবং ডিপি - তুলনামূলকভাবে স্বাধীন হিসাবে বিদ্যমান। উদাহরণস্বরূপ, এই জাতীয় ব্যাধির সাথে, যাকে রেট্রোগ্রেড অ্যামনেসিয়া বলা হয়, সাম্প্রতিক ঘটনাগুলির স্মৃতি প্রধানত ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তবে দূরবর্তী অতীতে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির স্মৃতিগুলি সংরক্ষণ করা হয়। অন্য ধরনের রোগের সাথে - anterograde amnesia - CP এবং DP উভয়ই সংরক্ষিত থাকে। তবে, ডিপিতে নতুন তথ্য প্রবেশ করার ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

যাইহোক, উভয় ধরনের মেমরি আন্তঃসংযুক্ত এবং একক সিস্টেম হিসাবে কাজ করে। জীবনের অনেক পরিস্থিতিতে, সিপি এবং ডিপি প্রক্রিয়াগুলি প্রায় সমান্তরালভাবে কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে এমন কিছু মনে রাখার কাজ সেট করে যা স্পষ্টতই তার সিপির ক্ষমতাকে ছাড়িয়ে যায়, তখন সে প্রায়শই সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে উপাদানগুলির শব্দার্থিক গ্রুপিংয়ের পদ্ধতি অবলম্বন করে, যা তার পক্ষে মুখস্ত করা সহজ করে তোলে। এই ধরনের একটি গ্রুপিং, ঘুরে, ডিপি ব্যবহার করে, অতীতের অভিজ্ঞতার কথা উল্লেখ করে, এটি থেকে সাধারণীকরণের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং ধারণাগুলি আহরণ করে, মুখস্থ উপাদানগুলিকে গোষ্ঠীবদ্ধ করার উপায়গুলি, এটিকে অনেকগুলি শব্দার্থিক ইউনিটে হ্রাস করে যা আয়তনের বেশি নয়। CP এর

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি স্মৃতির রূপক

3. মানসিক কৌশল

বিশ্বে এবং পৃথক ক্ষেত্রে উভয় সাধারণ জ্ঞানের পরিমাণ, বিশেষত্ব গত শতাব্দীতে কয়েক বা এমনকি কয়েক ডজন গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে। একই সময়ে, এই ভলিউম ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে, আরও এবং আরও নতুন তথ্য দিয়ে পূরণ করছে। অতএব, স্মৃতির বিকাশ, মনে রাখার প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি, তথ্য সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদন আধুনিক সমাজের একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় কাজগুলির মধ্যে একটি। তাদের নিজস্ব স্মৃতির উন্নতি না করে, একজন আধুনিক ব্যক্তি সমাজের ক্রমবর্ধমান গতিশীল বিকাশের পিছনে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি চালায়, তথ্যের বিশাল প্রবাহে হারিয়ে যায়।

3.1 মেমরি বিকাশের জন্য কৌশল এবং অনুশীলন, মুখস্থ প্রক্রিয়া সহজতর করা

স্মৃতির বিকাশের জন্য কিছু কৌশল এবং ব্যায়াম বিবেচনা করুন, মুখস্থ করার সুবিধা - স্মৃতির কৌশল।

1. মুখস্থ তথ্যের প্রাথমিক অক্ষর থেকে শব্দার্থিক বাক্যাংশের গঠন ("প্রত্যেক শিকারী জানতে চায় যে তিতির বসে আছে" - বর্ণালীতে রঙের ক্রম সম্পর্কে: লাল, কমলা, ইত্যাদি)।

2. রিদমাইজেশন - কবিতা, গান, একটি নির্দিষ্ট ছন্দ বা ছড়ার সাথে যুক্ত লাইনে তথ্যের অনুবাদ।

3. ব্যঞ্জনবর্ণ শব্দের সাহায্যে দীর্ঘ পদগুলি মুখস্থ করা (উদাহরণস্বরূপ, বিদেশী পদগুলির জন্য, তারা একই রকম শব্দযুক্ত রাশিয়ান শব্দগুলি সন্ধান করে - চিকিৎসা পদ, "সুপিনেশন এবং "প্রোনাশন" মনে রাখার জন্য, তারা ব্যঞ্জনবর্ণ এবং কমিক বাক্যাংশ ব্যবহার করে "স্যুপ বহন করে" এবং ছিটকে গেছে")।

4. উজ্জ্বল, অস্বাভাবিক চিত্র, ছবিগুলি খুঁজে বের করা প্রয়োজন, যা "বান্ডেল পদ্ধতি" ব্যবহার করে, মনে রাখা প্রয়োজন এমন তথ্যের সাথে সংযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের শব্দের একটি সেট মনে রাখতে হবে: পেন্সিল, চশমা, ঝাড়বাতি, চেয়ার, তারকা, বিটল - আপনি যদি তাদের একটি উজ্জ্বল, চমত্কার কার্টুনের "অক্ষর" হিসাবে কল্পনা করেন তবে এটি মনে রাখা সহজ হবে, যেখানে একটি পাতলা ড্যান্ডি একটি "চশমা" মধ্যে একটি "পেন্সিল" একটি পূর্ণ মহিলা "ঝাড়বাতি" পর্যন্ত আসে, যার উপর একটি "চেয়ার" খেলার সাথে আরোহণ করে, যার গৃহসজ্জার সামগ্রীতে "তারা" ঝলমল করে। এমন কাল্পনিক কার্টুন ভুলে যাওয়া বা বিভ্রান্ত করা কঠিন। "সংযোগ পদ্ধতি" ব্যবহার করে মুখস্থ করার দক্ষতা বাড়ানোর জন্য, অনুপাতকে ব্যাপকভাবে বিকৃত করা কার্যকর (একটি বিশাল "বিটল"); সক্রিয় কর্মে বস্তুর প্রতিনিধিত্ব করুন ("পেন্সিল" উপযুক্ত); আইটেম সংখ্যা বৃদ্ধি (শত "তারা"); বস্তুর ফাংশন অদলবদল করুন (মহিলা "ঝাড়বাতি" উপর "চেয়ার")।

5. সিসেরোর পদ্ধতি। কল্পনা করুন যে আপনি আপনার ঘরের চারপাশে হাঁটছেন, যেখানে সবকিছু আপনার পরিচিত। ঘরের চারপাশে হাঁটার সময় আপনাকে মানসিকভাবে মনে রাখতে হবে এমন তথ্যগুলি সাজান। আপনি আপনার ঘরের কল্পনা করে তথ্যটি আবার মনে রাখতে পারেন - আগের "বাইপাস" এর সময় আপনি যেখানে তাদের রেখেছিলেন সেখানে সবকিছুই থাকবে।

6. সংখ্যা, সংখ্যা মুখস্থ করার সময়, আপনি নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

ক) একটি সংখ্যায় সংখ্যার গোষ্ঠীর মধ্যে গাণিতিক সম্পর্ক সনাক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ, ফোন নম্বর 358954-এ, সম্পর্কটি 89 = 35 + 54;

খ) পরিচিত সংখ্যাগুলি হাইলাইট করুন - উদাহরণস্বরূপ, 859314 নম্বরে, 85 হাইলাইট করুন - ভাইয়ের জন্মের বছর, 314 - "পাই" সংখ্যার প্রথম সংখ্যা ইত্যাদি;

গ) "হুক পদ্ধতি" - চিত্রগুলির সাথে সংখ্যাগুলি প্রতিস্থাপন করা। উদাহরণস্বরূপ, 0 একটি বৃত্ত, 1 একটি পেন্সিল, 2টি চশমা, 3টি একটি ঝাড়বাতি, 4টি একটি চেয়ার, 5টি একটি তারা, 6- বিটল, 7 - সপ্তাহ, 8 - মাকড়সা, ইত্যাদি। আপনি সংখ্যা, অক্ষর এবং শব্দ প্রতিস্থাপন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, 1, 2, 3, 8 সংখ্যাগুলিকে এই সংখ্যাগুলির নামের শেষ ব্যঞ্জনবর্ণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা: 1 - এক - H, 2 - দুই, B. 3 - তিন - R. এবং সংখ্যাগুলি 4, 5, 6 , 7, 9 তাদের নামের প্রাথমিক ব্যঞ্জনবর্ণ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন: 4 - 4.5 - আর, 6 - Shch, 7 - C, 9-D।

শব্দের সাথে প্রতিস্থাপন: 0 - L (uL), 1 - N (Noah), 2 - B (Howl)। ৩ -- সঙ্গে(আরিয়া), 4 এইচ (ওচি), 5 -- আর (আরবি), 6 - W (uShi), 7 - C (usy)। 8 -- এম(yaMa), 9 - D (yaD)। 10 - NIL, 11 - NeoN, 12 - NiVa, 13 - NoRA, 14 - Night, 15 - AnaPa, 16 - NiSha, 17 - NoS, 18 - Nemy, 19 - ANOD, 20 - Vol, 21 - Wine, 22 ViVa , 23 - VAR, .... পিছনে --রেপা, ..., 44 - চাচা, .." 56 - পাশা, .... 67 - আইশিয়াস, .... 78 - সোম, .„, 84 -- বল, .... 93 -- হ্যাঁ। ..., 99

দুশা, 100 -- নলিল, ইত্যাদি।

উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে ফোন নম্বর 9486138 মনে রাখতে হবে, তারপর 94 - DaCha, 86 - মাউস, 13 - NoRa, 8 - পিট, - "দেশের বাড়িতে মাউস একটি গর্ত এবং একটি গর্ত তৈরি করেছে" ছবিটি মনে রাখা সহজ।

আপনি এই সংখ্যা বিভ্রান্ত হবে না.

7. চাক্ষুষ মেমরি প্রশিক্ষণের পদ্ধতি - আইভাজভস্কির পদ্ধতি। একটি বস্তু বা ল্যান্ডস্কেপ, বা একজন ব্যক্তির দিকে 3 সেকেন্ডের জন্য তাকান, বিশদভাবে মনে রাখার চেষ্টা করুন, তারপর আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং মানসিকভাবে এই বস্তুটিকে বিশদভাবে কল্পনা করুন, এই চিত্রটির বিশদ বিবরণ সম্পর্কে নিজেকে প্রশ্ন করুন, তারপর 1 সেকেন্ডের জন্য আপনার চোখ খুলুন , ছবিটি সম্পূর্ণ করুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং বিষয়ের সবচেয়ে উজ্জ্বল চিত্রটি অর্জন করার চেষ্টা করুন এবং এটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

8. শব্দগুলিকে একটি গল্পের সাথে সংযুক্ত করে মুখস্থ করা।

শুরুর অবস্থান:

ছবি উজ্জ্বল, পরিষ্কার, অস্বাভাবিক হওয়া উচিত। আপনি আপনার কল্পনা তাদের দেখতে হবে;

তারা গতিশীল হতে হবে;

তাদের মধ্যে সংযোগ "সাদৃশ্য" এর উপর ভিত্তি করে ওভারল্যাপিং, রোলিং আকারে হতে পারে।

যৌক্তিকভাবে সম্পর্কহীন শব্দ মুখস্থ করার একটি উদাহরণ (কাঠ, টেবিল, নদী, ঝুড়ি, চিরুনি, সাবান, হেজহগ, রাবার ব্যান্ড, বই, ট্র্যাক্টর, বৃষ্টি, সূর্য, ঘড়ি, বাতি, কাগজের ক্লিপ, ঘর, প্লেন, নোটবুক, মোজা, বাতাস। ):

আমরা একটি সবুজ সুন্দর গাছ দেখতে. একটি বোর্ড এটি থেকে পাশে বাড়তে শুরু করে, একটি পা বোর্ড থেকে নিচে পড়ে, এটি একটি DESK পরিণত হয়। আমরা আমাদের দৃষ্টিকে টেবিলের কাছাকাছি নিয়ে আসি এবং এর উপর একটি পুকুর দেখতে পাই, যা নীচে প্রবাহিত হয়ে পুরো নদীতে পরিণত হয়েছে। নদীর মাঝখানে একটি ফানেল তৈরি হয়, যা একটি ঝুড়িতে পরিণত হয় যা নদী থেকে তীরে উড়ে যায়। আপনি উঠে এসে এর একটি প্রান্ত ভেঙে ফেলুন - আপনি একটি COMB পাবেন। আপনি এটি নিন এবং আপনার চুল আঁচড়ানো শুরু করুন যতক্ষণ না SOAP আপনার মাথা থেকে বের হতে শুরু করে। এটি নিষ্কাশন করে এবং একটি হেজহগের মতো একটি চুল আটকে থাকে। আপনি খুব অস্বস্তিকর এবং আপনি রাবার নিন এবং এটি দিয়ে আপনার চুল শক্ত করুন। কিন্তু সে উঠে দাঁড়ায় না এবং ফেটে যায়। যখন এটি নিচে পড়ে, এটি একটি সরল রেখায় উন্মোচিত হয় এবং তারপর একটি KNIGU তে পরিণত হয়। আপনি এটি তুলতে চেষ্টা করুন - এটি কাজ করে না। তারপরে এটি খুলুন এবং একটি ট্র্যাক্টর সরাসরি আপনার দিকে নয়, যা সূর্যের মতো একটি শক্তিশালী রশ্মি দিয়ে আপনার চোখে জ্বলজ্বল করে। এটি খুব গরম হয়ে যায় এবং আপনি ঘামছেন। আমি সত্যিই এটা বৃষ্টি চাই. এবং সে হাঁটা শুরু করে। আপনি আপনার মাথা তুলুন এবং আপনার উপরে একটি ঘড়ি দেখুন, যেখান থেকে জল ঢালছে। আপনি বৃষ্টি থেকে ঠান্ডা পেতে, আপনি এটা বন্ধ করতে চান. তুমি লাফ দিয়ে ঘড়ির কাঁটার হাত ধরে টেনে বের কর। মাটিতে পড়ে, আপনি এটি পরীক্ষা করেন এবং তীরের গোড়ার সাথে সংযুক্ত একটি বিশাল LAMP লক্ষ্য করেন। আপনি একটি CLIP আকারে তীরটি নিন এবং এটি আপনার স্তনের পকেটে সংযুক্ত করুন। তীরটি সংযুক্ত করার সাথে সাথে তারা প্রদীপ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে তাদের পায়ে পড়তে শুরু করে, ইট, কাঁচের টুকরোতে পরিণত হয়। আপনি পেপারক্লিপ বাতি নিক্ষেপ করে তার থেকে দূরে ঝাঁপ দিন। ধীরে ধীরে, বাতি থেকে পড়ে যাওয়া ইটগুলি থেকে একটি পুরো ঘর দেখা যায়। আপনি তার কাছে যান, আপনার হাত দিয়ে তীরটি স্পর্শ করেন, কিন্তু তিনি হঠাৎ আকাশে উড়ে যান, একটি বিমানের মতো। এবং আপনার হাতে একটি ইট আছে, যা একটি নোটবুকে পরিণত হয়। আপনি এটি থেকে শীটগুলি ছিঁড়ে ফেলুন এবং সেগুলি থেকে SOCKS তৈরি করুন (মনে রাখবেন যে তাদের সরবরাহ কম) এবং সেগুলিকে মাটিতে নিয়ে হাঁটুন, যেন এআইআর।

9. ইমেজ হ্রাস মাধ্যমে শব্দ একটি গুচ্ছ (মুখস্থ পদ্ধতি)।

একটি হাতি, একটি মাছি কল্পনা করুন। এবং এখন হাতি-মাছি, অর্থাৎ একটি হাতি যার মাছি ডানা অঙ্কুরিত হয়েছে এবং তার বড় ডানা ঝাপটে উড়তে চেষ্টা করছে। মুখস্থ করার সময় শব্দের ক্রম প্রথম শব্দের বৃহত্তর ভলিউমের চিত্রে উপস্থিতির দ্বারা নির্ধারিত হয়।

10. অ্যানিমেশন (মুখস্থ করার পদ্ধতি)।

কোন ধরণের জন্তু, প্রাণী কল্পনা করার চেষ্টা করুন, এখন কল্পনা করুন যে সে জীবনে এসেছে এবং সরতে শুরু করেছে। তাকে যেতে দাও, তোমার কল্পনায় তাকে বাঁচতে দাও। জীবিত প্রাণীদের সাথে অনুশীলন করার পরে, একইভাবে অ্যানিমেটেড বস্তুর দিকে এগিয়ে যান। ব্যায়াম প্রথম বন্ধ চোখ দিয়ে সঞ্চালিত হয়, এবং তারপর খোলা চোখ দিয়ে। আপনি কল্পনা করতে পারেন যে আপনি একটি বস্তুকে স্পর্শ করেন এবং এটি প্রাণে আসে, আপনি এটিতে ফুঁ দেন ইত্যাদি। এখন আপনার ইচ্ছামত বস্তু বা জীবের সাথে যেকোনো অপারেশন করার চেষ্টা করুন। আপনি অবাধে বস্তু ম্যানিপুলেট যখন একটি রাষ্ট্র পৌঁছানোর প্রয়োজন.

11. ছবির সাথে মিথস্ক্রিয়া (মুখস্থ করার পদ্ধতি)।

একটি কল্পকাহিনী বই নিন, একটি অনুচ্ছেদ পড়ুন (5-6 বাক্য), মূল চরিত্রের জায়গায় নিজেকে কল্পনা করুন বা কোনও বস্তুর আকারে অংশগ্রহণ করুন। অনুচ্ছেদে কোন কীওয়ার্ড খুঁজুন, এটি পরিচয় করিয়ে দিন। মানসিকভাবে এটির কাছে যান, এতে প্রবেশ করুন, এটিতে চলা শুরু করুন, বাঁচুন। কল্পনা করুন যে এই বিষয়টি আপনি, এবং একটি গল্প রচনা শুরু করুন, শব্দগুলিকে অ্যানিমেট করে এবং সেগুলিকে ছোট করুন। আপনাকে অবশ্যই 20-30 শব্দ আগে থেকে প্রস্তুত করতে হবে, যেখান থেকে আপনি একটি গল্প তৈরি করবেন। কল্পনা করুন যে আপনি "সাদৃশ্য" এর উপর ভিত্তি করে আছেন: রঙ, কোন সাধারণ বৈশিষ্ট্য, আকৃতি, উপাদানের ওজন ইত্যাদি। প্রবাহিত এবং একটি ভিন্ন ইমেজ পরিণত. শব্দের সংখ্যা 50-70 এ আনুন এবং পরবর্তী অনুশীলনে যান।

12. "প্রবাহ"

দুটি বিষয় উপস্থাপন করুন (স্লাইডে অনুশীলন করলে ভালো হয়)। যে কোন বৈশিষ্ট্যের "সাদৃশ্য" এর উপর ভিত্তি করে, একটি বস্তু থেকে অন্যটি গঠিত হয়। এই মিল কি? একই রঙ, আকৃতি, অবস্থান, গন্ধ, স্পর্শকাতর সংবেদন, ভারীতা। প্রবাহের উপর ভিত্তি করে পাঁচটি শব্দ মুখস্থ করুন। 30-50 পর্যন্ত আনুন। আপনি 1.5-2 ঘন্টার জন্য প্রশিক্ষণ নিলে এটি সর্বাধিক 3-4 দিন সময় নিতে হবে। আপনি ফিরে যেতে পারবেন না, মুখস্থ করার সময় শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। পূর্ববর্তী শব্দটি মনে রাখা প্রয়োজন, এবং তারপর, একটি বস্তু থেকে "সাদৃশ্য" ভিত্তিতে, অন্যটি গঠন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি তরমুজ একটি বই। একটি তরমুজ কোর কল্পনা করুন, ভিতরের সাদা অংশ, যখন এটি থেকে পৃষ্ঠাগুলি পড়তে শুরু করে, যা ভাঁজ করে একটি বইতে সেলাই করা হয়। তদুপরি, খোসার ভিতরের মতো একই রঙের পৃষ্ঠাগুলি (সাদৃশ্য)।

12. স্পর্শকাতর এবং চাক্ষুষ উপলব্ধির সমন্বয়।

100x200 মিমি পরিমাপের 30টি বোর্ড এবং নিম্নলিখিত উপকরণগুলি প্রস্তুত করুন: তেলের কাপড়, তুলো, নরম কাপড়, শক্ত, বাজরা, মটর, ম্যাচ ইত্যাদি। প্রতিটি বোর্ডে এক বা দুটি স্তর আটকে দিন, দশটি শব্দ বা কার্ড প্রস্তুত করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন, তক্তার উপর একটি হাত রাখুন (গ্রোটস, ইত্যাদি)। একটি 30-সেকেন্ড বিরতি দিয়ে নির্দেশিত হতে বলুন বা আপনি একটি গল্প রচনা করার সময় পোস্টকার্ডগুলি দেখুন। প্রতিটি শব্দ বা পোস্টকার্ড মুখস্থ করার সময়, আপনার অংশগ্রহণ ছাড়াই বিছানো তক্তার উপর আপনার আঙ্গুল চালান। একটি শব্দ বা পোস্টকার্ড - একটি বোর্ড। মুখস্থ করার পরে, বোর্ডগুলি অদলবদল করতে বলুন।

আপনার কাজ হল শব্দটি পুনরুত্পাদন করা, আপনার চোখ বন্ধ করা এবং বোর্ডগুলিকে ক্রমানুসারে সাজানো, স্পর্শকাতর সংবেদন এবং শব্দগুলি ব্যবহার করে যা আপনি আপনার কল্পনায় পুনরুত্পাদন করবেন।

আপনি একটি বৈজ্ঞানিক ফলাফল অর্জন করেছেন এমন একটি সূচক হবে - একটি শব্দের নামকরণ, আপনি অজ্ঞানভাবে (প্রশিক্ষণের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনাকে এটি সচেতনভাবে করতে হবে) আপনার শরীরে এই শব্দটির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ বোর্ডের স্পর্শ অনুভব করবেন। ভিন্নতা: একই কাজ করুন, শুধুমাত্র খালি পায়ে, গাল দিয়ে, সোলার প্লেক্সাসে বোর্ড লাগানো ইত্যাদি।

পুরো শরীর পরিশ্রম করা প্রয়োজন। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, ট্যাবলেট ব্যবহার না করে (পোস্টকার্ড, শব্দ, স্লাইড ইত্যাদি মুখস্থ করুন) ট্যাবলেট ব্যবহার না করে ট্যাবলেটের সাহায্যে তথ্য মুখস্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, স্পর্শকাতর সংবেদন সৃষ্টি করে এবং মানসিকভাবে একই সংবেদন সৃষ্টি করে। আপনি যখন নির্দেশিত ফলাফল অর্জন করেন, প্রথম বিভাগে ফিরে যান এবং কল্পনা করুন (অর্থাৎ, একই সময়ে স্পর্শকাতর সংবেদনগুলি স্পষ্টভাবে দেখতে এবং সংযোগ করার চেষ্টা করুন, একই সময়ে আপনার পুরো শরীরের সাথে স্পষ্টভাবে অনুভব করুন), থেকে সমস্ত অনুশীলনের মাধ্যমে কাজ করুন। শেষ থেকে শুরু করে, স্পর্শকাতর সংবেদনগুলির উপর চিত্রগুলির জন্য প্রয়োজনীয়তা প্রজেক্ট করে৷

13. শ্রবণ কল্পনার বিকাশ।

ক) একটি শাসক নিন এবং এটি টেবিলে আঘাত করুন। আরাম করুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার মাথায় "শূন্যতা" এর অবস্থা অর্জন করুন, আপনার কল্পনায় শব্দ "শুনতে" চেষ্টা করুন, শ্রবণ সংবেদনগুলিকে চাক্ষুষ (টেবিল আঘাত করার মুহুর্তে শাসককে দেখুন) এবং স্পর্শকাতর (অনুভূতি) দিয়ে শক্তিশালী করুন। শাসক, টেবিল, আপনার পুরো শরীর দিয়ে আঘাত করুন)।

খ) শ্রবণ অনুভূতির পরিবর্তন। কল্পনা করুন (স্পৃশ্য সংবেদনের অনুরূপ) যে এক ধরণের শব্দ অন্য শব্দের অঞ্চলে প্রবেশ করে এবং এতে "প্রবাহিত" হয়। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে কিছু বাদ্যযন্ত্র আপনার শরীরের একটি জোনকে ধরে রেখেছে (কম্পন অনুভব করুন), মানসিকভাবে পুরো শরীরে কম্পন ছড়িয়ে দিন। তারপরে কল্পনা করুন যে সম্পূর্ণ ভিন্ন টোনালিটির একটি শব্দ শরীরের একটি অঞ্চলকে দখল করেছে। সারা শরীরে ছড়িয়ে দিন। একই স্কিম অনুযায়ী, শব্দ বা অপ্রীতিকর সংবেদন শরীর থেকে "সরানো" হয়।

গ) অনুভূতি। তাদের উপর আটকানো বিভিন্ন উপকরণ সহ পাঁচটি বোর্ড নিন। তাদের আগে থেকে নির্বাচিত বস্তু (ধাতু, কাঠ, কাচ, প্লাস্টিক, ইত্যাদি) দিয়ে আপনাকে আঘাত করতে বলুন, ধরা যাক, টেবিলে। এই সময়ে, আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি বোর্ডে আপনার ডান হাতটি পর্যায়ক্রমে স্থাপন করতে হবে, বুঝতে হবে এবং মুখস্থ করতে হবে (একটি শব্দ - একটি বোর্ড)। উদাহরণস্বরূপ, একটি কাচের বস্তু যথাক্রমে টেবিলে আঘাত করেছে, আপনি শুনেছেন গ্লাসটি টেবিলে আঘাত করেছে। একই সময়ে, আপনি আপনার হাত দিয়ে বোর্ডে পেস্ট করা তেলের কাপড় বুঝতে পারেন। কল্পনা করুন যে আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে একটি তেলের কাপড় স্পর্শ করছেন, যা প্রতিটি স্পর্শের সাথে একটি "গ্লাসি" শব্দ করে, যেমন। আপনি কল্পনা করতে পারেন, বলুন, তেলের কাপড় দিয়ে তৈরি একটি গ্লাস, এবং এইভাবে অনুভূতিটি মনে রাখবেন। তারপর, যখন আপনি এই ছবিটি চালান, আপনি শব্দ এবং উপাদান পড়তে পারেন। অনুশীলনের উদ্দেশ্য হল সেই অবস্থায় পৌঁছানো যখন আপনি স্পর্শকাতর এবং শ্রবণ সংবেদনগুলির আকারে শব্দ উপলব্ধি করবেন, যেমন একটি নির্দিষ্ট শব্দ উপলব্ধি করার সময়, আপনার সংশ্লিষ্ট উপাদানের স্পর্শ অনুভব করা উচিত।

14. স্বাদ কল্পনার বিকাশ।

স্বাদ প্রশিক্ষণ. জিহ্বার ডগায় এক থেকে দুই মিনিট মনোনিবেশ করুন, লালা পড়া শুরু হবে। এক টুকরো চিনি নিয়ে আপনার সামনে রাখুন। এটি দেখুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন, কল্পনা করুন (আপনাকে এটি পরিষ্কারভাবে দেখতে হবে, এটি স্পর্শকাতরভাবে অনুভব করতে হবে, একই সাথে শব্দ শুনতে হবে)। আপনার জিহ্বার ডগায় আপনার মনোযোগ রাখুন, চিনির স্বাদ বের করার চেষ্টা করুন। সাধারণত দূরবর্তী স্বাদ সংবেদন 20-30 সেকেন্ড পরে প্রদর্শিত হয়, তারপর তারা ব্যায়াম থেকে ব্যায়াম বৃদ্ধি। আপনি যদি এটিতে খুব খারাপ হন (সকল জড়িতদের মধ্যে 5-7%), আপনার জিহ্বার ডগায় চিনি ব্যবহার করে দেখুন এবং প্রস্তাবিত স্কিম অনুযায়ী উপযুক্ত স্বাদের অনুভূতি জাগানোর চেষ্টা করুন। আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিতগুলি অর্জন করতে হবে: আপনার কল্পনায় একটি বস্তুকে কল্পনা করে, এটিকে স্পর্শকাতরভাবে অনুভব করে, একটি শব্দ শুনে এবং একই সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জিহ্বার ডগায় আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, আপনার এই বস্তুর স্বাদ অনুভব করা উচিত এবং এটি হওয়া উচিত। অচেতনভাবে

15. ঘ্রাণজ কল্পনার বিকাশ।

ক) নাকের ডগায় মনোনিবেশ করুন এবং লেবু, গোলাপ ইত্যাদির গন্ধ কল্পনা করার চেষ্টা করুন। প্রাথমিক পর্যায়ে, ব্যায়াম চোখ বন্ধ করে সঞ্চালিত হয়। চোখ সোজা তাকায়, নাকের দিকে তিরস্কার করবেন না। শুধু মনোযোগ নাকের দিকে নিবদ্ধ। যদি গন্ধ বের করা না যায়, আপনার হাতে একটি কাল্পনিক বস্তু নিন, এটি আপনার নাকের কাছে আনুন, এটির গন্ধ নিন এবং এটি আপনার সামনে অর্ধ মিটার দূরত্বে রাখুন। এখন, নাকের ডগায় ফোকাস করে, এই বস্তুর গন্ধ জাগানোর চেষ্টা করুন। যদি এটি সফল হয়, আইটেমটি আরও এবং আরও দূরে রাখুন, একটি গন্ধ তৈরি করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে এটি সম্পূর্ণভাবে মুছে ফেলুন। এখন আপনাকে অবশ্যই এই বস্তুর চাক্ষুষ চিত্র, স্পর্শকাতর, শ্রবণ এবং শ্বাসকষ্টের সংবেদনগুলিকে কল্পনা করতে হবে, যার ফলে এই বস্তুর গন্ধ জাগাতে সহায়তা করবে (তদনুসারে, এই মুহুর্তে আপনার নাকের ডগায় মনোনিবেশ করা উচিত)।

খ) বিভিন্ন গন্ধযুক্ত বেশ কয়েকটি বস্তু নিন এবং চোখ বন্ধ করে সেগুলিকে মনে রাখার চেষ্টা করুন, কেবল তাদের গন্ধটি পান করুন এবং সে অনুযায়ী গল্পে প্রবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি হালকা বাতাসযুক্ত গন্ধকে ফ্লাফ হিসাবে এবং একটি তীক্ষ্ণ গন্ধকে স্টিলি কিছু হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে। সেগুলো. ঘ্রাণজনিত সংবেদন বা উপস্থাপনার প্রতিক্রিয়া হিসাবে চাক্ষুষ চিত্রগুলির অচেতন চেহারা অর্জন করার চেষ্টা করা উচিত।

16. মূল শব্দগুলি হাইলাইট করে এবং তাদের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে পাঠ্য তথ্যের মুখস্থ করা।

1. দুটি পেন্সিল নিন (লাল এবং নীল)। পাঠ্যটি পড়ার সময়, একটি লাল পেন্সিল দিয়ে মূল শব্দগুলিকে আন্ডারলাইন করুন, যেমন যে শব্দগুলি বাক্যটি পুনরুত্পাদন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

2. এই সমর্থন শব্দগুলি একটি যৌক্তিক রূপান্তর দ্বারা সংযুক্ত কিনা তা পরীক্ষা করুন৷ যেমন: ক্রেন-টেবিল। আমরা বুঝি রান্নাঘরের বর্ণনা আছে। ধরা যাক: একটি স্ট্রবেরি প্লেন। এটি স্পষ্টভাবে দেখা যায় যে কোনও সংযোগ নেই, তাই নীল পেন্সিল দিয়ে এই জাতীয় জায়গায় অতিরিক্ত সমর্থন নির্বাচন করুন।

3. একটি পৃথক শীটে শব্দগুলি লিখুন এবং লাল রঙে হাইলাইট করা সমর্থনগুলিকে আন্ডারলাইন করুন (লাল এবং নীল রঙে আন্ডারলাইন করা শব্দগুলি সারিবদ্ধভাবে লেখা হয়)।

4. তার সাথে একটি গল্প তৈরি করুন এবং অন্য শীটে শব্দগুলি পুনরুত্পাদন করুন।

5. চেকলিস্ট দিয়ে চেক করুন, ভুল সংশোধন করুন (আপনার কল্পনায়)।

6. এখন আপনার কল্পনায় শব্দ করে কথা বলুন এবং তাদের থেকে পাঠ্যটি পুনরুত্পাদন করুন। এইভাবে 30-60 পৃষ্ঠার পাঠ্য কাজ করার পরে, প্রক্রিয়াটি অনিচ্ছাকৃতভাবে সঞ্চালিত হতে শুরু করে, যেমন আর লিখিতভাবে এটি করার দরকার নেই।

3.2 বিদেশী শব্দ মুখস্থ করা

সপ্তাহের দিন

শব্দ, বাক্যাংশ, বড় ব্লক লিঙ্ক করার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি একবারে কয়েকগুণ বেশি শিখতে পারেন। মেমরি প্রাথমিক পর্যায়ে (স্বল্পমেয়াদী মেমরি) 7+(-)2 ইউনিট মুখস্থ তথ্যের ব্লক ধরে রাখতে সক্ষম। আপনি যদি পূর্ববর্তী কোর্সটি সম্পূর্ণ না করেন এবং এর প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ না করেন তবে এটি সত্য। 3-5 শব্দ মুখস্ত করা শুরু করুন, ধীরে ধীরে 30-50 শব্দের পাঁচটি ব্লকে চলে যান।

পাঁচটির বেশি ব্লক মুখস্থ করার আগে পরীক্ষা করুন। ফলাফলের তুলনা করুন, ব্লকে শব্দের সর্বোত্তম সংখ্যা খুঁজুন। এটি লক্ষ করা উচিত যে আপনি যদি রূপক স্মৃতির বিকাশের উপর আপনার অধ্যয়ন চালিয়ে যান তবে আপনি ব্লকের ক্ষমতা এবং তাদের সংখ্যা নয়টিতে বৃদ্ধি করতে সক্ষম হবেন।

প্রশিক্ষণ এবং একই সময়ে ভাষা শেখার মাধ্যমে, দেড় মাসের মধ্যে আপনি হঠাৎ দেখতে পাবেন যে লিগামেন্টগুলি ইতিমধ্যে নিজেদের দ্বারা গঠিত হয়েছে।

আপনি যদি প্রস্তাবিত কোর্সটি সম্পূর্ণভাবে সম্পন্ন করে থাকেন, তাহলে আপনি আপনার কল্পনায় উজ্জ্বল প্যারাডক্সিক্যাল ছবি এবং ছবি তৈরি করতে সক্ষম হবেন।

অনিচ্ছাকৃত মুখস্তকরণ ঘটে যদি চিত্রগুলি কল্পনায় এমনভাবে তৈরি করা হয় যাতে তারা হয় মূল চরিত্রকে লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে বা হস্তক্ষেপ করে।

যদি আমরা শব্দের অর্থ এবং এর শব্দের উপর ফোকাস করি এবং মুখস্থ করার উপর নয় (আমরা ক্র্যামিংকে ঠকাই) তবে অনৈচ্ছিকভাবে মুখস্থ করার একটি বৃহত্তর ডিগ্রির সাথে। ভাষার বোঝার গভীরতর করার জন্য, শব্দের অর্থ আরও গভীরভাবে বোঝার সুপারিশ করা হয়, যেমন ব্যাখ্যামূলক অভিধানে দেখুন। যদি সম্ভব হয়, তাহলে একটিতে নয়। শব্দটি উচ্চারণ করার জন্যও সুপারিশ করা হয়, পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন সিলেবলের উপর চাপ দিয়ে এবং বিভিন্ন আবেগ (আশ্চর্য, আনন্দ, রাগ, হতাশা, প্রশংসা ইত্যাদি) প্রকাশের সাথে।

আপনি যদি নিজেকে নিশ্চিত করেন যে আপনি এক সপ্তাহের জন্য নয়, সারাজীবনের জন্য মনে রাখবেন, আপনি অবিলম্বে মুখস্থ করার মানের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় বৈপরীত্য অনুভব করবেন। অতএব, মনে রাখার আগে, নিজেকে বোঝান যে, বা অনুভব করুন, কল্পনা করুন যে আপনি সারাজীবন মনে রাখবেন।

মেমরি কৌশল।

1. একটি রাশিয়ান শব্দ চয়ন করুন যা ব্যঞ্জনবর্ণ, সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে বিদেশী শব্দের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং রাশিয়ান অনুবাদের সাথে যুক্ত একটি রূপক লিঙ্ক তৈরি করুন।

2. অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনার লক্ষ্য একটি বিদেশী শব্দ মুখস্থ করা উচিত নয়, কিন্তু শব্দের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে বের করা, লিঙ্কের অস্বাভাবিকতা, এতে চলাচলের উপস্থিতি। পঞ্চ ইন্দ্রিয়ের কথা মনে রেখেই সবকিছুর ব্যাক আপ করতে হবে- এটাই মূল কথা।

বিশেষ্য। Soor (eng.) we select the word-swim-chicken coop (অনুবাদ) Imagine yourself swimming in the river. হঠাৎ, মুরগি আপনার উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং বসে পড়ে। আসুন সোর শব্দটি দেখি - আপনি সম্ভবত বাথ শব্দটি মনে রাখবেন, তারপরে বসে চিকেন এবং তারপরে চিকেন কোপ (অনুবাদ)।

যৌগিক (কঠিন) শব্দ - এক বা দুটি অক্ষর প্রতিস্থাপন করে রূপান্তর করুন এবং তারপর বান্ডিল তৈরি করুন। ডিগ (খনন) - আমরা "i" অক্ষরটিকে "o" এ পরিবর্তন করি। এটা সক্রিয় আউট - একটি কুকুর - একটি কুকুর। সে তার থাবা দিয়ে একটি গর্ত খনন করে, যেমন বেলচা। তদুপরি, কুকুরটি খুব পাতলা - তাই "ও" এর সাথে "i" এর প্রতিস্থাপন মনে রাখবেন। আমরা ভাবছি এত রোগা কুকুর কিভাবে নিজের পায়ে দাঁড়াতে পারে।

একটি অব্যয় সহ একটি শব্দ (একটি বাক্যাংশের অনুরূপ)। টেবিলে (tu - y, ট্যাবলেট) - টেবিলে (অনুবাদ) tu - y (লোকোমোটিভ হুইসেল)। ট্যাবলেটগুলি চারদিক থেকে টেবিলে আসে, যা এই শব্দ করে।

এই কৌশলগুলি অস্বাভাবিক অঙ্কনের সাথে একত্রে সর্বোত্তম ব্যবহার করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, কুমির পত্রিকা থেকে)। অঙ্কনগুলির সাথে কাজ করার কৌশলটি নিম্নরূপ: উপযুক্ত অঙ্কন নির্বাচন করে, আপনি বস্তুর নাম, এতে চিত্রিত ধারণাগুলি পুনরায় লিখবেন। তারপর আপনি একটি রাশিয়ান-ইংরেজি বা অন্য অভিধান থেকে অনুবাদ লিখুন। এর পরে, প্রতিটি পৃথক শব্দের লিঙ্ক তৈরি করুন, ছবিটি দেখে এবং একটি অস্বাভাবিক প্লট কল্পনা করুন। সুতরাং, একটি পদ্ধতিতে, আপনি 20 থেকে 50-70 শব্দ মনে রাখতে পারেন।

নোট রাখুন, পুনরাবৃত্তির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে। দিনে দেড় থেকে দুই ঘন্টা এক বা দুই মাস কাজ করার পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে লিগামেন্টগুলি ইতিমধ্যেই নির্বিচারে গঠিত হয়েছে। একটি অনৈচ্ছিক মেমোরাইজেশন সেট গঠনের জন্য, এটি সাধারণত অর্ধেক বছর লাগে (একটি দৃঢ় সেট)। সুতরাং, মুখস্থ করা নিজেই ঘটবে।

পুনরাবৃত্তি

সর্বোত্তম বিরতি সময় 10 মিনিট (প্রাথমিক "প্রকাশ" এর জন্য এটি প্রয়োজনীয়, অর্থাত্, তথ্য ছাপানো)।

নীচের টেবিলে আমরা আলংকারিক মেমরি ব্যবহার করে শব্দের পুনরাবৃত্তির সর্বোত্তম সংখ্যা দিই। বিরতির রহস্য হল যে বিরতির সময়, মস্তিষ্ক তথ্যকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে অনুবাদ করে। আপনি বিরতির সময় পুনরাবৃত্তি করলেও এই প্রক্রিয়াটি বাধাগ্রস্ত হয় (মুছে ফেলা হয়)।

প্রতিনিধি টেবিল:

উপসংহার

মানব স্মৃতি হল মনোবিজ্ঞান এবং জীববিদ্যা, শারীরবিদ্যা, এবং মনে হবে, বিভিন্ন প্রযুক্তিগত এবং গাণিতিক বিজ্ঞান যা একজন ব্যক্তির অধ্যয়ন করা থেকে অনেক দূরে গবেষণার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি। স্মৃতির অধ্যয়ন, এর কার্যকারিতা বোঝা একটি সম্পূর্ণ তাত্ত্বিক কাজ নয়। এটা মহান ব্যবহারিক গুরুত্ব. আধুনিক পরিস্থিতিতে, স্মৃতি একজন ব্যক্তির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হিসাবে কাজ করে, যা তাকে তার চারপাশের বিশ্বে নেভিগেট করতে দেয়, তথ্যের বিশাল প্রবাহে হারিয়ে না যায়। একটি উন্নত স্মৃতি ছাড়া, ব্যক্তিত্বের সুরেলা বিকাশ, আধুনিক সমাজে প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং দক্ষতার আয়ত্ত অর্জন করা কার্যত কঠিন।

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা তৈরিতে কাজ করে সাইবারনেটিক্স এবং অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির বিকাশের সাথে, মেমরির অধ্যয়ন প্রযুক্তিগত বিজ্ঞানের জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে। মানুষের চিন্তা প্রক্রিয়ার কার্যপ্রণালী, বিশেষ করে তার স্মৃতিশক্তি, আধুনিক সমাজে এত প্রয়োজনীয় বুদ্ধিবৃত্তিক এবং ছদ্ম-বুদ্ধিবৃত্তিক ব্যবস্থা তৈরি করা অসম্ভব।

প্রত্যেক ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবেই তার প্রয়োজনীয় তথ্য আয়ত্ত করতে সক্ষম একটি নিখুঁত স্মৃতি দেওয়া হয় না। অবশ্যই, বিভিন্ন কাগজ, অডিও, ভিডিও এবং কম্পিউটার মিডিয়া তথ্য সংরক্ষণ এবং পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে, একটি ক্রমবর্ধমান জটিল মানব পরিবেশে, নিজের মেমরিতে প্রচুর পরিমাণে ডেটা সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। এবং শুধুমাত্র সঞ্চয় করার জন্য নয়, এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হতে হবে। অনেক পেশার প্রতিনিধি - পাইলট, মহাকাশচারী ইত্যাদি। - প্রায়শই নিজের স্মৃতি ব্যতীত তথ্যের অন্যান্য উত্সগুলিতে ফিরে যাওয়ার সময় থাকে না।

অতএব, মেমরি প্রশিক্ষণ, এর বিকাশ, আগত তথ্যের বিশাল প্রবাহ বিশ্লেষণ করার ক্ষমতার বিকাশ এত গুরুত্বপূর্ণ।

সমাজের বিকাশের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির স্মৃতিতে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্যের পরিমাণ বাড়ছে। ভয় আছে যে একদিন মানুষের মস্তিষ্ক আর তার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু মিটমাট করতে সক্ষম হবে না। যাইহোক, প্রকৃতি আমাদের স্মৃতির বিশাল ভাণ্ডার দিয়ে দিয়েছে, যার অনেকগুলি এখনও অধ্যয়ন করা হয়নি বা এমনকি অজানাও হয়নি। অতএব, মনে হয় যে এই বিষয়ে আমরা আশাবাদের সাথে ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে পারি এবং আমাদের স্মৃতি ভবিষ্যতে আমাদের সত্যিকারের বন্ধু এবং সহকারী হিসাবে অব্যাহত থাকবে।

গ্রন্থপঞ্জি তালিকা

Stolyarenko L.D. সাধারণ মনোবিজ্ঞান. বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্য পাঠ্যপুস্তক। রোস্তভ-অন-ডন, "ফিনিক্স", 1996

পারভুশিনা ও.এন. সাধারণ মনোবিজ্ঞান. পদ্ধতিগত নির্দেশাবলী। NGU এর পাবলিশিং হাউস, 1996

নেমোভ আর.এস. মনোবিজ্ঞান। টিউটোরিয়াল। এম.: এনলাইটেনমেন্ট, 1990

সাধারণ মনোবিজ্ঞানে পাঠক। স্মৃতির মনোবিজ্ঞান / এড. ইউ.বি. জিপেনরাইটার, ভি ইয়া রোমানভা। এম.: মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির পাবলিশিং হাউস, 1980।

Gamezo M.V., I.A. ডোমাশেঙ্কো, অ্যাটলাস অফ সাইকোলজি, 3য় সংস্করণ, এম.: শিক্ষা, 1999।

গ্যারিবিয়ান এসএ স্কুল অফ মেমরি। মস্কো: সিসেরো, 1992।

Gippenreiter Yu.B. রোমানভ ভি ইয়া, সাধারণ মনোবিজ্ঞানের পাঠক। স্মৃতির মনোবিজ্ঞান, এম.: মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটির পাবলিশিং হাউস, 1980।

Krylov A.A., Manicheva S.A., সাধারণ কর্মশালা। পরীক্ষামূলক এবং ফলিত মনোবিজ্ঞান। সেন্ট পিটার্সবার্গ: পিটার, 2000

ম্যাক্সেলন ইউ।, মনোবিজ্ঞান। মস্কো: এনলাইটেনমেন্ট, 1998

মনোবিজ্ঞানের সাধারণ ভিত্তি। এম.: এনলাইটেনমেন্ট, 1994।

আবেদন

পরীক্ষাগারের কাজ

স্মৃতি. স্বল্প-মেয়াদী শ্রবণ, চাক্ষুষ এবং রূপক মেমরির আয়তন নির্ধারণ

মেমরি হল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সম্পত্তি যা বাহ্যিক জগতের বস্তু এবং ঘটনা সম্পর্কে তথ্য রেকর্ড এবং সংরক্ষণ করে, যাতে এটি পরিবেশগত অবস্থার পরিবর্তনে পর্যাপ্ত অভিযোজিত আচরণের জন্য ব্যবহার করা যায়। মানুষের স্মৃতি তার মানসিক বিকাশের ভিত্তি, চিন্তা ও চেতনার অন্তর্নিহিত।

তথ্য সংরক্ষণের সময় অনুসারে, স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি আলাদা করা হয়। স্বল্পমেয়াদী মেমরি একটি বড় আয়তন এবং মুখস্থ করার গতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে তথ্য কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত সংরক্ষণ করা হয়। এই ধরনের মেমরিকে কার্যকরী বলা হয়, যেহেতু স্বল্প-মেয়াদী মেমরির প্রক্রিয়া হল নিউরনের ভৌত রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যে স্বল্প-মেয়াদী বিপরীত পরিবর্তনের ঘটনা।

দীর্ঘমেয়াদী মেমরি তথ্যের একটি ছোট পরিমাণ, এর বৃহত্তর তাত্পর্য এবং খুব দীর্ঘ স্টোরেজ সময় (মাস, বছর) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের মেমরিকে স্ট্রাকচারাল মেমরি বলা হয়, কারণ এর মেকানিজমটি নিউরনে অপরিবর্তনীয় পুনর্বিন্যাস এবং নতুন আন্তঃকোষীয় সংযোগের উদ্ভবের মধ্যে থাকে। দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির সাথে, উদাহরণস্বরূপ, স্নায়ু কোষের জেনেটিক যন্ত্রপাতির সক্রিয়করণ ঘটে এবং তাই দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি তৈরি হয়, বিশেষত, ম্যাক্রোমোলিকুলস (প্রোটিন এবং নিউক্লিক অ্যাসিড) এর সংশ্লেষণের ভিত্তিতে।

এছাড়াও রয়েছে অডিটরি মেমরি, ভিজ্যুয়াল মেমরি, ফিগারেটিভ মেমরি ইত্যাদি।

কাজের লক্ষ্য:

স্বল্পমেয়াদী শ্রবণ স্মৃতির পরিমাণ নির্ধারণ করুন।

স্বল্পমেয়াদী ভিজ্যুয়াল মেমরির পরিমাণ নির্ধারণ করুন।

স্বল্পমেয়াদী রূপক স্মৃতির পরিমাণ নির্ধারণ করুন।

যন্ত্র এবং উপকরণ: একক সংখ্যার একটি টেবিল, জাইকভের কার্ড, 18টি উদ্দেশ্যহীন ধারণার একটি তালিকা, একটি স্টপওয়াচ।

অগ্রগতি:

স্বল্প-মেয়াদী শ্রবণ মেমরির আয়তন নির্ধারণ। স্বল্প-মেয়াদী শ্রবণ মেমরির আয়তন নির্ধারণ করার জন্য, একজন ব্যক্তি একটি উপস্থাপনা থেকে কান দ্বারা মনে রাখতে এবং সঠিকভাবে পুনরুত্পাদন করতে পারে এমন সর্বাধিক সংখ্যক অক্ষর স্থাপন করা প্রয়োজন। পুরো গ্রুপের ছাত্রদের উপর একই সাথে কাজ করা যেতে পারে।

আপনার নোটবুকে নীচের টেবিলটি আঁকুন (টেবিলে নম্বর লিখবেন না!) শিক্ষক সংখ্যার প্রথম সারি পড়েন। শিক্ষার্থীরা এই রাডটি সম্পূর্ণভাবে শোনে এবং তারপরে এটি লিখুন। তারপর শিক্ষক দ্বিতীয় সারিতে নির্দেশ দেন। ছাত্ররা এটি শোনে এবং তারপর এটি লিখেও, ইত্যাদি।

সংখ্যার সমস্ত সারি নির্দেশিত হওয়ার পরে, শিক্ষক পুনরায় প্রজননের সঠিকতা পরীক্ষা করার জন্য সংখ্যার একই সারিগুলি নির্দেশ করতে শুরু করেন। যদি প্রথম সারির সংখ্যাগুলি ত্রুটি ছাড়াই পুনরুত্পাদন করা হয় (বাদ দেওয়া হয়নি, কোনও অতিরিক্ত সংখ্যা নেই, অদলবদল করা হয়নি), তাহলে একটি প্লাস চিহ্ন দেওয়া হয়। যদি উপরের ত্রুটিগুলির মধ্যে অন্তত একটি যেকোন সারিতে করা হয়, তবে এটির নীচে একটি বিয়োগ চিহ্ন স্থাপন করা হয় এবং চেক বন্ধ হয়ে যায়। প্লাসের সংখ্যা স্বল্প-মেয়াদী শ্রবণ মেমরির ভলিউমকে চিহ্নিত করবে।

মানুষের গড় স্বল্পমেয়াদী শ্রবণশক্তি 7।

1 নং টেবিল

একক সংখ্যার সারণী।

সারি নম্বর	একটি সারিতে সংখ্যার সংখ্যা

স্বল্প-মেয়াদী ভিজ্যুয়াল মেমরির পরিমাণ নির্ধারণ করা

এই পরীক্ষার জন্য, M.B. কার্ড ব্যবহার করা হয়। জাইকভ (1973)। কার্ডটি একটি বর্গাকার 4x4 সেমি আকারের এবং এতে 16টি কোষ রয়েছে (8টি কালো এবং 8টি সাদা, প্রতিটি 1x1 সেমি আকারের)। সেটে 50টি কার্ড রয়েছে। তাদের প্রতিটি কালো স্কোয়ারের নিজস্ব সমন্বয় আছে। কার্ডগুলি 5টি অসুবিধা ক্লাসে বিভক্ত, প্রতিটিতে 10টি কার্ড৷

কাজ শুরু করার আগে, শিক্ষার্থীদের তাদের নোটবুকে 4x4 সেমি আকারের 10টি বর্গক্ষেত্র আঁকতে হবে এবং সেগুলিকে 1x1 সেমি আকারের কক্ষে আঁকতে হবে।

অভিজ্ঞতার প্রথম সিরিজে, গ্রুপের প্রতিটি শিক্ষার্থীকে পালাক্রমে 5টি কার্ড মুখস্থ করতে বলা হয়। শিক্ষক, কার্ডগুলি এলোমেলো করার পরে, প্রতিটি শিক্ষার্থীর কাছে যান এবং একটি এলোমেলোভাবে আঁকা কার্ড উপস্থাপন করেন। বিষয় 8 সেকেন্ডের জন্য কার্ড অধ্যয়ন. এরপরে, শিক্ষক কার্ডটি উল্টে দেন, এবং ছাত্রকে অবশ্যই তার নোটবুকে আঁকা বর্গক্ষেত্রে কালো সেক্টরগুলিকে হ্যাচিং বা ক্রস দিয়ে চিহ্নিত করতে হবে।

পরীক্ষা-নিরীক্ষার দ্বিতীয় সিরিজে, শিক্ষক নির্বিচারে বিষয়গুলিতে একবারে 5টি কার্ড উপস্থাপন করেন, তবে দেখার সময় সীমাবদ্ধ নয়। যত তাড়াতাড়ি ছাত্র আত্মবিশ্বাসী হয় যে সে সমস্ত কার্ড মুখস্থ করেছে, তারা উল্টে যায় এবং নোটবুকে অবশিষ্ট 5টি বর্গক্ষেত্র পূরণ করে।

পরীক্ষার ফলাফলের প্রক্রিয়াকরণের মধ্যে রয়েছে প্রতিটি বর্গক্ষেত্রে ভুলভাবে ভরা কক্ষের সংখ্যা গণনা করা এবং পরবর্তী নির্ণায় প্রতিটি নমুনার জন্য পয়েন্টের একটি সারণী ব্যবহার করে, মানচিত্রের জটিলতা শ্রেণির উপর নির্ভর করে এবং ত্রুটির সংখ্যার উপর নির্ভর করে, অর্থাৎ , প্রজননের সময় ভুলভাবে পূরণ করা কোষের সংখ্যা। নমুনার জন্য সর্বোচ্চ স্কোর হল 5 পয়েন্ট, সর্বনিম্ন হল 0 পয়েন্ট।

রূপক মেমরির পরিমাণ নির্ণয় করা

এই পরীক্ষার জন্য 18টি অ-বিষয় ধারণার একটি তালিকা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, "ভাল মেজাজ", "গ্রীষ্মকালীন ছুটি" ইত্যাদি।

কাজটি গ্রুপের সমস্ত ছাত্রদের উপর একযোগে সঞ্চালিত হয়।

শিক্ষক 5 - 6 সেকেন্ডের বিরতি দিয়ে ধারণাগুলি ক্রমানুসারে পড়েন। এই সময়ের মধ্যে, শিক্ষার্থীদের অবশ্যই, তাদের নোটবুকে ধারণাটির ক্রমিক নম্বর রেখে, তারা এই বা সেই ধারণার অধীনে যা কল্পনা করে তা স্কেচ করতে হবে (অক্ষর এবং সংখ্যা ব্যবহার করবেন না!)।

30-40 মিনিটের পরে, সমস্ত 18 টি ধারণার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে, শিক্ষক সেগুলি আবার পড়েন, কিন্তু ক্রমানুসারে নয়। শিক্ষার্থীদের অবশ্যই নোটবুকে একটি নির্দিষ্ট ধারণার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ অঙ্কন খুঁজে বের করতে হবে এবং তাতে স্বাক্ষর করতে হবে। সঠিকভাবে পুনরুত্পাদিত ধারণার সংখ্যা গণনা করুন।

উপযুক্ত উপসংহার আঁকুন।

Allbest.ru এ হোস্ট করা হয়েছে

অনুরূপ নথি

প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের বিকাশের মানসিক বৈশিষ্ট্য। মানুষের মেমরি বৈশিষ্ট্যের সাইকোডায়াগনস্টিকসের পদ্ধতি: স্বীকৃতি, প্রজনন এবং মুখস্থ (স্বল্প-মেয়াদী ভিজ্যুয়াল এবং শ্রবণ মেমরির পরিমাণ), মুখস্থ করা। মেমরির বিকাশের পদ্ধতি।

টার্ম পেপার, 03/29/2011 যোগ করা হয়েছে


প্রিস্কুলারদের মেমরির বিকাশের বৈশিষ্ট্য। প্রিস্কুল শিশুদের মধ্যে চাক্ষুষ এবং শ্রবণ স্বল্পমেয়াদী মেমরির আয়তনের অধ্যয়ন। উদ্দীপকের চাক্ষুষ বা শ্রবণ উপলব্ধির উপর স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতির আয়তনের নির্ভরতার বিশ্লেষণ।

অনুশীলন রিপোর্ট, 09/10/2015 যোগ করা হয়েছে


স্বল্প-মেয়াদী মেমরির সারাংশের অধ্যয়ন - তথ্যের সীমিত স্টোরেজ সময় এবং সীমিত সংখ্যক উপাদান ধরে রাখা মেমরির ধরনগুলির মধ্যে একটি। ডিজিটাল এবং বর্ণমালার উদ্দীপনার জন্য স্বল্পমেয়াদী মেমরির আয়তনের অধ্যয়ন।

টার্ম পেপার, 11/19/2011 যোগ করা হয়েছে


গোমেল শহরের স্কুলছাত্রীদের মধ্যে বিভিন্ন ধরণের স্মৃতির অধ্যয়ন, এই প্রোগ্রামের পদ্ধতি এবং নির্দেশাবলী। মেমরির পরিমাণের বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করা। স্কুলছাত্রীদের মধ্যে আলংকারিক স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি এবং মনোযোগের পরিমাণ। মুখস্থ করার যৌক্তিক এবং যান্ত্রিক পদ্ধতি।

পরীক্ষা, যোগ করা হয়েছে 02/23/2011


স্মৃতি সংগঠনের নীতি। মৌলিক স্মৃতি সংক্রান্ত প্রক্রিয়া, স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির বৈশিষ্ট্য। স্মৃতিতে স্বতন্ত্র পার্থক্য, এর উচ্চতর ফর্ম গঠনের সমস্যা। স্মৃতি কৌশলের ধারণা। স্মৃতির বিকাশ এবং প্রশিক্ষণ।

বিমূর্ত, 11/06/2012 যোগ করা হয়েছে


স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি বোঝা। লিঙ্গ বৈজ্ঞানিক ভিত্তি। মেমরির প্রকার এবং প্রকাশের শ্রেণীবিভাগ। পুনরাবৃত্তির অনুপস্থিতিতে তথ্য সংরক্ষণের সময়। স্বল্প-মেয়াদী থেকে দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে প্রাপ্ত তথ্যের অনুবাদ।

টার্ম পেপার, 01/08/2012 যোগ করা হয়েছে


জৈব মস্তিষ্কের ক্ষত সহ প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের উচ্চতর মানসিক ফাংশন লঙ্ঘনের বৈশিষ্ট্য। জৈব ব্যাধিযুক্ত শিশুদের মধ্যে প্রতিবন্ধী চাক্ষুষ এবং শ্রবণ স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির বৈশিষ্ট্যগুলির তুলনামূলক বিশ্লেষণ।

থিসিস, যোগ করা হয়েছে 02/28/2012


সাধারণ উপস্থাপনা এবং স্মৃতির বিভিন্ন প্রকারের সম্পর্ক। মেমরির আইন এবং নিউরোফিজিওলজিকাল ভিত্তি। স্কুল এবং জিমনেসিয়ামের শিক্ষার্থীদের মধ্যে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির বিকাশ এবং দুর্বলতা। যান্ত্রিক এবং যৌক্তিক মুখস্তকরণে শিক্ষার্থীদের মেমরির পরিমাণ নির্ধারণ।

টার্ম পেপার, 01/27/2013 যোগ করা হয়েছে


অল্পবয়সী স্কুলছাত্রীদের মধ্যে রূপক স্মৃতির বিকাশের জন্য তাত্ত্বিক ভিত্তি। মনস্তাত্ত্বিক এবং শিক্ষাগত সাহিত্যে রূপক স্মৃতির সারমর্ম, গঠন এবং বিষয়বস্তু। শিক্ষার্থীদের মধ্যে রূপক স্মৃতির বিকাশের জন্য একটি ওয়ার্কবুক "মেমরি" ডিজাইন করা।

থিসিস, 06/07/2002 যোগ করা হয়েছে


কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির বৈশিষ্ট্যগুলি নির্ধারণ করা। একটি মানসিক প্রক্রিয়া হিসাবে স্মৃতি। মেমরি অধ্যয়নের পদ্ধতিগত পন্থা। কৈশোরে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন। তথ্য বিশ্লেষণ এবং ব্যাখ্যা.

আজ আমরা স্বল্পমেয়াদী মেমরির বিকাশের দিকে মনোনিবেশ করব (এটিকে ওয়ার্কিং মেমরিও বলা হয়)। এই ধরনের মেমরি তথ্য সংরক্ষণের জন্য একটি ছোট, প্রায় 30 সেকেন্ডের ব্যবধান দ্বারা আলাদা করা হয়। স্বল্পমেয়াদী মেমরির উদ্দেশ্য হল সর্বাধিক "উপযোগীকে চেপে ধরা", অনুভূত তথ্যকে সরল করা এবং গুরুত্বপূর্ণ, দরকারীকে সেকেন্ডারি থেকে আলাদা করা।

মেমরি হল একটি মানসিক প্রক্রিয়া যা বেশ কয়েকটি আন্তঃসংযুক্ত উপাদান নিয়ে গঠিত: তথ্য ছাপানো, তার সঞ্চয়, প্রজনন এবং ভুলে যাওয়া। সর্বাধিক সাধারণ শ্রেণিবিন্যাস নিম্নরূপ: তথ্য সঞ্চয়ের সময়কাল অনুসারে, তাত্ক্ষণিক (সর্বোচ্চ 15 সেকেন্ডের সময়কাল সহ), স্বল্প-মেয়াদী (এবং এটির সাথে জড়িত) এবং দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি আলাদা করা হয়। এই ধরনের প্রতিটি মেমরি ডেটা প্রক্রিয়াকরণ (সঞ্চয়) করার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি থেকে, ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য কর্মক্ষম এবং তারপর দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে প্রবেশ করে, তবে একজন ব্যক্তিকে এর জন্য কিছু ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা করতে হবে। কার্যকারী মেমরিতে তথ্যের স্থানান্তরিত হওয়ার কারণগুলি হল আবেগ, একাধিক পুনরাবৃত্তি, অস্বাভাবিকতা এবং প্রদত্ত ব্যক্তির জন্য গুরুত্ব দ্বারা তথ্যের অনুষঙ্গ।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির পরিমাণ

এই সূচকটি বিভিন্ন ব্যক্তির জন্য আলাদা এবং একজন ব্যক্তির আগত তথ্য মনে রাখার ক্ষমতাকে চিহ্নিত করে। যদি আপনাকে একাধিক শব্দ মুখস্থ করতে বলা হয় এবং তারপরে অবিলম্বে পুনরুত্পাদন করতে বলা হয়, তাহলে মুখস্থ শব্দের সংখ্যা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির পরিমাণের একটি সূচক হয়ে উঠবে। গড়ে, এই মান 7 প্লাস (মাইনাস) 2।

সুতরাং, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি আমাদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে:

আপনাকে তথ্য প্রক্রিয়া করার অনুমতি দেয়, চিন্তার প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে।

দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির কাজ প্রদান করে, একটি "বাফার", যেখান থেকে নির্বাচিত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে প্রবেশ করে।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির বিকাশ

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির বিকাশ আমাদের বেশ কয়েকটি সুবিধা দেয়:

- পরিস্থিতিটি দ্রুত মূল্যায়ন করতে, প্রস্তুতি ছাড়াই উত্তর দিতে, উন্নতি করতে, কথা বলতে এবং একই সাথে চিন্তার একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে যা আমি বলতে চাই।

- আপনাকে একটি সুসংগত উপায়ে উপাদান উপলব্ধি করার অনুমতি দেয় (আপনি এইমাত্র যা পড়েছেন তা মনে রাখবেন এবং বর্তমান তথ্যের সাথে এটি সংযুক্ত করেছেন)।

- পড়া এবং পড়া বোঝার দক্ষতা উন্নত করে।

- ভালোভাবে বক্তৃতা বুঝতে সাহায্য করে।

- গণিত দক্ষতা উন্নত করে।

তালিকা চলতে থাকে। ফলস্বরূপ, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির স্তরের উন্নতি আমাদের জীবনের মান উন্নত করে।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি বিকাশ করা কি সম্ভব?

এটি প্রমাণিত হয়েছে যে নিয়মিত নির্দিষ্ট লোড গ্রহণ করে, সর্বাধিক দক্ষতা অর্জনের জন্য মস্তিষ্ক পুনর্নির্মাণ করা হয়। সুতরাং, এন-অগ্রসর কাজগুলি সম্পাদনের সময়, স্বল্পমেয়াদী মেমরির পরিমাণ এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, মোবাইল বুদ্ধিমত্তার সূচকের বৃদ্ধি রয়েছে, যেমন বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা, যৌক্তিকভাবে চিন্তা করা এবং, পূর্বের অভিজ্ঞতা নির্বিশেষে, নতুন সমস্যার সমাধান। মোবাইল বুদ্ধিমত্তার সূচকটি শেখার ক্ষেত্রে সিদ্ধান্তমূলক, এটি একজন ব্যক্তির বৌদ্ধিক বিকাশের স্তরের সূচকের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মস্তিষ্ক ক্ষতির কারণে হারিয়ে যাওয়া সংযোগগুলি পুনরুদ্ধার করতে এবং বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় কারণের প্রভাবে এর গঠন পরিবর্তন করতে সক্ষম। এই ঘটনাটিকে নিউরোপ্লাস্টিসিটি বলা হয়। মস্তিষ্কে, ধ্বংস এবং নিউরনের মধ্যে নতুন সংযোগের জন্ম উভয়ের ক্রমাগত প্রক্রিয়া রয়েছে। নিউরোপ্লাস্টিসিটির জন্য ধন্যবাদ, আমরা শিখতে পারি, স্মৃতি বিকাশ করতে পারি, এমনকি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে পারি যখন এটি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বয়সের সাথে সাথে মস্তিষ্কের প্লাস্টিসিটি হারিয়ে যায় না। মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ প্রায়ই পেশী প্রশিক্ষণের সাথে তুলনা করা হয়, এবং সঙ্গত কারণে।

কীভাবে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি বিকাশ করবেন?

মস্তিষ্কেরও একটি "জিম" প্রয়োজন। মস্তিষ্কের জ্ঞানীয় ফাংশন বিকাশের জন্য, নিয়মিত প্রশিক্ষণ সফলভাবে ব্যবহার করা হয়। মেমরি, মনোযোগ, চিন্তাভাবনা, উপলব্ধি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যাপক প্রোগ্রাম জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির ব্যাপক বিকাশে সহায়তা করে।

- পুনরাবৃত্তি শেখার জননী। প্রতি 14-16 সেকেন্ডে প্রয়োজনীয় তথ্য নিজেদের কাছে পুনরাবৃত্তি করে, আমরা "ডেটা আপডেট করি"।

- সহজ এবং আবেগপ্রবণ - জটিল এবং অপ্রস্তুত থেকে অনেক ভাল। তথ্য যতটা সম্ভব সরলীকরণ করুন এবং আবেগ দিয়ে এটিকে শক্তিশালী করুন।

- প্রেরণা একটি কার্যকর অস্ত্র। নিজেকে ইনস্টলেশন দিন যে এই তথ্যটি ভবিষ্যতে আপনার জন্য প্রয়োজনীয়।

- রূপক স্মৃতি বিকাশ করুন। সাধারণ সংঘ এবং অন্যান্য স্মৃতি সংক্রান্ত কৌশলগুলি একটি চিত্রের সাথে সঠিক শব্দটিকে "সংযুক্ত" করতে সহায়তা করে (শরীরের একটি অংশে, একটি পরিচিত অভ্যন্তরীণ আইটেমের সাথে বা অর্থের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন শব্দগুলি থেকে একটি অবিশ্বাস্য গল্প রচনা করে)। তাই কয়েকটি টিপস:

- অস্বাভাবিক, বিরল - তাই এটি আরও ভাল মনে রাখা হবে। মনে রাখার জন্য প্রাণবন্ত ছবি তৈরি করুন।

দীর্ঘ তথ্যকে এমন ব্লকগুলিতে ভাগ করুন যা মনে রাখা সহজ: উদাহরণস্বরূপ, আপনার জন্য স্মরণীয় তারিখগুলির সাথে যুক্ত অংশগুলিতে একটি ফোন নম্বর বা একটি পিন কোড ভাগ করে; আপনি এমন ছবি তৈরি করতে পারেন যা একটি নির্দিষ্ট সংমিশ্রণকে শক্তিশালী করে।

নিদর্শন, উপাদান সংগঠনের নীতিগুলি সন্ধান করুন, সংযোগ স্থাপন করুন।

সঙ্গীত এবং তাল ব্যবহার করুন। মিউজিক মুখস্থ করতে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি এমন শব্দ (অক্ষর, পাঠ্য) রাখেন যা আপনাকে একটি পরিচিত সুরের উদ্দেশ্য মনে রাখতে হবে। সুতরাং, ইংরেজি বর্ণমালাটি "চিঝিক-পিঝিক, আপনি কোথায় ছিলেন?" গানটির জন্য ভালভাবে মনে রাখা হয়েছে।

প্রয়োজনীয় তথ্য যোগ করে এমন শব্দের প্রথম অক্ষরগুলি ব্যবহার করুন: উদাহরণস্বরূপ, ইভান কাটা কাঠ, ভারভারা চুলা গরম করে - প্রথম অক্ষরগুলি রাশিয়ান ভাষায় কেসের ক্রম এবং নাম প্রস্তাব করে (মনোনয়নমূলক, এবং তাই)।

যদি আমরা মানসিক কার্যকলাপের প্রকৃতি অনুসারে স্মৃতিকে শ্রেণীবদ্ধ করি, তবে রূপক স্মৃতি বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। এটি ছবি সংরক্ষণ করে: গন্ধ, শব্দ, চাক্ষুষ উপস্থাপনা। মেমরির স্বতন্ত্র টাইপোলজিকাল বৈশিষ্ট্যগুলির একটি সূচক হল এর ধরন, যা একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য অগ্রণী। এই শিরায়, চাক্ষুষ, শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্পর্শকাতর এবং অন্যান্য ধরণের স্মৃতি আলাদা করা হয়।

স্বল্পমেয়াদী ভিজ্যুয়াল মেমরি

স্বল্পমেয়াদী ভিজ্যুয়াল মেমরি ভিজ্যুয়াল ইমেজগুলির স্থিরকরণ, সঞ্চয়স্থান এবং পুনরুৎপাদনের সাথে যুক্ত। এর ভলিউম পরীক্ষা করা বেশ সহজ।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি পরীক্ষা:

একটি 3X4 টেবিল আঁকুন এবং এলোমেলো দুই-অঙ্কের সংখ্যা দিয়ে এটি পূরণ করুন। 20 সেকেন্ডের জন্য, টেবিলের দিকে তাকান, যতটা সম্ভব সংখ্যা মনে রাখার চেষ্টা করুন। তারপর এটি বন্ধ করুন এবং আপনার মনে থাকা সমস্ত নম্বর লিখুন। প্লেব্যাক অর্ডার কোন ব্যাপার না.

একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির স্তরটিকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে কমপক্ষে 7 টি সংখ্যা মনে রাখা হয়।

একটি শিশুর ভিজ্যুয়াল মেমরি প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত গেম ব্যবহার করতে পারেন: একই বস্তুর সাথে দুটি ছবি প্রস্তুত করুন, যা শিশুর কাছে পরিচিত। প্রথম ছবিতে, বস্তুটিকে সম্পূর্ণরূপে চিত্রিত করা উচিত এবং দ্বিতীয়টিতে, এটি থেকে কিছু উপাদান অনুপস্থিত হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম ছবিতে - একটি টেবিল, এবং দ্বিতীয় - এটি একই, কিন্তু একটি পা ছাড়া। প্রথমে, শিশুটিকে প্রথম ছবি দেখানো হয়, বিবেচনা করতে এবং মনে রাখতে বলা হয় (30 সেকেন্ড)। তারপর প্রথমটি সরিয়ে ফেলা হয়, দ্বিতীয়টি দেওয়া হয় এবং প্রথম থেকে পার্থক্য (বা পার্থক্য) নাম দিতে বলা হয়।

স্বল্পমেয়াদী শ্রবণ স্মৃতি

স্বল্পমেয়াদী শ্রবণ মেমরি শ্রবণ চিত্রের ফিক্সেশন, স্টোরেজ এবং পুনরুৎপাদনের সাথে জড়িত। এটি রূপক স্মৃতির বৈচিত্র্যের মধ্যে একটি। 1960 সালে, পরীক্ষা-নিরীক্ষার ফলাফল প্রমাণ করে যে মৌখিক তথ্য সংরক্ষণ এবং পুনরুত্পাদনের জন্য শ্রবণ স্মৃতি অন্যতম প্রধান শর্ত (জর্জ স্টার্লিং, আমেরিকান জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানী)।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির জন্য বিশেষ পরীক্ষা রয়েছে, এমন পদ্ধতি যা আপনাকে শ্রবণ স্মৃতির পরিমাণ মূল্যায়ন করতে দেয়, তবে সেগুলি প্রাথমিকভাবে স্কুলে পড়াশোনা করার জন্য শিশুর প্রস্তুতির স্তরের মূল্যায়নের জন্য প্রাসঙ্গিক।

সন্তানের শ্রবণ এবং সহযোগী স্মৃতি প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি "আমাকে বর্ণনা করুন" গেমটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি বস্তু বা প্রাণীর নাম রাখে এবং শিশুকে অবশ্যই এটি উপস্থাপন করতে হবে এবং এর বিভিন্ন চেহারা, লক্ষণ, ক্রিয়া, বৈশিষ্ট্য, শব্দের নাম দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ: একটি বিড়ালছানা ছোট, উষ্ণ, তুলতুলে, পশম দীর্ঘ, পুরু, এটি এভাবে ঝাঁকুনি দিতে পারে: "মুরর"। এটা এই মত মিউ করতে পারেন: "ম্যাও."

প্রাপ্তবয়স্কদের আমাদের চারপাশের শব্দ শুনতে শেখার জন্য উত্সাহিত করা হয় এবং একটি পটভূমি হিসাবে অনুভূত হয়। তাদের আলাদাভাবে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন এবং মানসিকভাবে পুনরাবৃত্তি করুন, যথাসম্ভব নির্ভুল হওয়ার চেষ্টা করুন। এটি মনোযোগ এবং শ্রবণ মেমরি উভয়ই প্রশিক্ষণ দেয়।

গেমটিতে খুব কার্যকর ক্লাস। সুতরাং, Zvukvar সিমুলেটর প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, শব্দ তথ্য ধরে রাখার ক্ষমতা উন্নত হয় এবং সঙ্গীতের জন্য একটি কান বিকশিত হয়। নিয়মিত পনের মিনিটের সেশনগুলি বাস্তব ফলাফল নিয়ে আসে।

শিশুদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি

প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ভিন্ন, বাচ্চাদের স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি (5-6 শব্দ, সংখ্যা বা ছবি) সামান্য কম থাকে। বিজ্ঞানীদের মতে, প্রাক বিদ্যালয়ের বয়সে, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি বিশেষত নিবিড়ভাবে বিকাশ করে: এই সময়ে, এর বিকাশের ভিত্তি স্থাপন করা হয়। একজন প্রিস্কুলার, বয়স্ক শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বিপরীতে, যান্ত্রিকভাবে তথ্য মুখস্থ করে এবং পিতামাতা এবং শিক্ষকদের সাহায্যে স্মৃতি পরিচালনা করতে শুরু করে। তার স্মৃতির অবস্থা এবং শেখার ক্ষেত্রে তার সাফল্য নির্ভর করে প্রি-স্কুল বয়সের শিশুর মৌলিক মানসিক ক্রিয়াকলাপগুলির বিকাশ কতটা সঠিকভাবে হয়েছিল তার উপর।

প্রতিটি বয়সের স্মৃতি বিকাশের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

1. জন্ম থেকে 1 বছর পর্যন্ত, মোটর মেমরি গঠিত হয়। শিশুটি চলাফেরার কথা মনে রাখে, বিশেষ করে যেগুলির একটি ইতিবাচক ফলাফল রয়েছে এবং আবেগগতভাবে শক্তিশালী হয়।

2. 1 বছর থেকে 2 বছর পর্যন্ত - প্রিয়জনকে চিনতে প্রথম প্রচেষ্টা (পিতামাতা গণনা করেন না)। স্নায়ুতন্ত্র বিকশিত হয়, এবং এর সাথে মুখস্থের পরিমাণ। হাঁটা আয়ত্ত করা হচ্ছে, এবং এই দক্ষতা একটি নতুন গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা প্রদান করে। রূপক স্মৃতির সূচনাগুলি তৈরি হতে শুরু করে।

3. 2 থেকে 4 বছর বয়স পর্যন্ত, রোট মেমোরাইজেশন প্রাধান্য পাবে। মৌলিক মোটর দক্ষতা আয়ত্ত করা হচ্ছে, যুক্তির ভিত্তি স্থাপন করা হচ্ছে এবং আরও জটিল শব্দ মুখস্থ করা হচ্ছে।

4. 4 থেকে 6 বছর বয়স পর্যন্ত, শিশুরা মুখস্থ করার অনিচ্ছাকৃত প্রকৃতির দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা শিশুর ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টা এবং ইচ্ছার উপর নির্ভর করে না। মুখস্থ করা কার্যকলাপের সাথে যুক্ত এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে। যা মুগ্ধ করেছে, তীব্র আবেগ সৃষ্টি করেছে - সেটাই আমার মনে আছে।

মুখস্থ করার ক্ষমতা, একটি নিয়ম হিসাবে, শ্রবণ এবং চাক্ষুষ মেমরির অবস্থা দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়, যা শিশুটি যা শুনেছে বা দেখেছে তা অবিলম্বে পুনরুত্পাদন করলে তা পাওয়া যায়। কখনও কখনও একটি শিশুর দুর্বল স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি হাইপারট্রফিড দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির সাথে মিলিত হয়, এই ক্ষেত্রে শিশু একটি ছোট বাক্য মনে রাখতে সক্ষম হয় না, তবে দীর্ঘ সময়ের সীমাবদ্ধতার ঘটনাগুলি বিস্তারিতভাবে পুনরুত্পাদন করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা বয়স, মাথায় আঘাত, নির্দিষ্ট ওষুধ, মস্তিষ্কের টিউমার, দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব, স্মৃতিভ্রংশ, মানসিক ব্যাধি, অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তবে আসুন মস্তিষ্কের নিউরোপ্লাস্টিসিটি সম্পর্কে, নিজের ক্ষমতা বিকাশের সুযোগ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয় এবং সেই ধৈর্য এবং কাজ সবকিছুকে গ্রাস করবে।

এবং আরও কয়েকটি সাধারণ টিপস:

- যথেষ্ট ঘুম;

- পর্যাপ্ত পরিষ্কার জল পান করুন;

- মুখস্থ করার সময়, বিরক্তিকর এড়িয়ে কাজ করার চেষ্টা করুন;

- মস্তিষ্কের চাহিদা বিবেচনা করে সঠিক পুষ্টির যত্ন নিন;

- একাগ্রতা অনুশীলন করুন।

- সম্ভাব্য শারীরিক কার্যকলাপ মস্তিষ্কের পুষ্টি উন্নত করে এবং সেই অনুযায়ী, এর কাজ। বিশেষ করে স্মৃতি।

আপনার স্ব-উন্নয়নে সৌভাগ্য এবং আপনার অধ্যয়ন উপভোগ করুন!

স্বল্প-মেয়াদী মেমরি (STM) একটি মেমরি প্রক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা আমাদেরকে অল্প সময়ের জন্য সীমিত পরিমাণ তথ্য সংরক্ষণ করতে দেয়। স্বল্প-মেয়াদী মেমরি অস্থায়ীভাবে প্রক্রিয়াকৃত তথ্য ধারণ করে তা ভুলে যাওয়ার আগে বা দীর্ঘমেয়াদী মেমরি স্টোরেজে স্থানান্তরিত হয়। সুতরাং, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির দুটি প্রধান বৈশিষ্ট্য রয়েছে: সীমিত ক্ষমতা এবং সসীম সময়কাল।

• স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি: যদি আপনাকে 10টি সংখ্যার একটি সিরিজ মুখস্ত করতে বলা হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত 5 থেকে 9টি সংখ্যা মুখস্ত করবেন। এর কারণ হল স্বল্প-মেয়াদী মেমরি যে পরিমাণ তথ্য সংরক্ষণ করতে পারে তাতে সাধারণত 7টি উপাদান থাকে, যার মধ্যে যোগ বা বিয়োগ 2 উপাদানের ত্রুটি থাকে। স্বাভাবিকভাবেই, KVP এর ক্ষমতা কিছুটা পরিবর্তনশীল, তাই সেখানে বেশি বা কম ক্ষমতা সম্পন্ন লোক রয়েছে। এছাড়াও, KVP যে উপাদানগুলি মনে রাখতে হবে তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে (শব্দের দৈর্ঘ্য, উদ্দীপনার আবেগগত অর্থ এবং অন্যান্য স্বতন্ত্র পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ)। এছাড়াও, তথ্য সংস্থার (ক্রাশিং) ধরণের উপর নির্ভর করে, মনে রাখা দরকার এমন পৃথক আইটেমের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি ফোন নম্বর মনে রাখার সময়, আমরা সংখ্যাগুলিকে জোড়া বা ট্রিপলেটে গোষ্ঠীবদ্ধ করতে পারি।
• স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির সময়কাল: আমরা যে পরিমাণ সময় সংখ্যা বা তথ্য স্মৃতিতে রাখতে পারি তা অসীম নয়। আমাদের স্বল্পমেয়াদী মেমরি 30 সেকেন্ড পর্যন্ত তথ্য সংরক্ষণ করতে পারে। যাইহোক, আমরা KVP-তে তথ্য সংরক্ষণের সময় বাড়াতে পারি যদি আমরা এই তথ্যটি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি করি বা এটিকে একটি বিশেষ অর্থ দিই (উদাহরণস্বরূপ, আমরা পাই সংখ্যাটিকে "3 - 1 - 4 - 1 - 5 - 9 সংখ্যার একটি সেট হিসাবে চিহ্নিত করি) ...")।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি দীর্ঘমেয়াদী মেমরি অ্যাক্সেসের একটি দরজা হিসাবে কাজ করে, বা একটি "সঞ্চয়স্থান" হিসাবে যা আমাদের ভবিষ্যতের প্রয়োজন হয় না, কিন্তু এই মুহূর্তে প্রয়োজন এমন তথ্য সংরক্ষণ করতে দেয়। এর মানে হল যে CVJ এর ক্ষতি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে নতুন স্মৃতি তৈরি হতে বাধা দিতে পারে।

একচেটিয়াভাবে স্বল্পমেয়াদী মেমরির ক্ষতির ক্ষেত্রে, এটির অপারেশনের জন্য প্রয়োজনীয় স্বল্প সময়ের জন্য তথ্য সংরক্ষণ করার ক্ষমতা হারিয়ে যায়। সুতরাং, আমরা দীর্ঘ বাক্যাংশের অর্থ বুঝতে এবং কথোপকথন চালিয়ে যেতে সক্ষম হব না।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি এবং অন্যান্য প্রধান ধরণের স্মৃতির সাথে এর সম্পর্ক

যখন আমরা মেমরি সম্পর্কে কথা বলি, আমরা সাধারণত অভিজ্ঞতা এবং স্মৃতির কথা বলি, কিন্তু মেমরিতে আরও অনেক প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত থাকে। সাধারণভাবে, চারটি অপেক্ষাকৃত স্বাধীন মেমরি প্রক্রিয়া রয়েছে:

• সংবেদনশীল স্মৃতি: খুব অল্প সময়ের জন্য সংরক্ষণ করে সংবেদনশীল উদ্দীপনা যা ইতিমধ্যেই অদৃশ্য হয়ে গেছে প্রক্রিয়াকরণ এবং সেগুলি STOC-এ পাঠানোর জন্য।
• স্বল্পমেয়াদী মেমরি (STM): অল্প সময়ের জন্য সীমিত পরিমাণ তথ্য সঞ্চয় করে।
• : এটি একটি সক্রিয় প্রক্রিয়া যা আপনাকে KVP-এ সঞ্চিত তথ্য পরিচালনা ও কাজ করতে দেয়।
• : প্রায় অসীম পরিমাণ তথ্য সঞ্চয় করে, যার মধ্যে কিছু CWP থেকে আসে, অনির্দিষ্টকালের জন্য।

সুতরাং, তথ্য ভুলে যাওয়া বা সংরক্ষণ করার আগে বিভিন্ন পর্যায়ে যেতে পারে:

• আমরা এমন তথ্য উপলব্ধি করি যা সংবেদনশীল স্মৃতি (আমাদের ইন্দ্রিয়) মাধ্যমে যায়।
• তারপর এটি আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিতে স্থানান্তরিত হয়, যেখানে এটি অল্প সময়ের জন্য সংরক্ষণ করা হয়।
• কখনও কখনও তথ্য পুনর্গঠন করা যেতে পারে (যেমন আদেশ দেওয়া)। এখানেই আমাদের কাজের মেমরি কার্যকর হয়। এই পদক্ষেপ সবসময় সঞ্চালিত হয় না.
• শেষ পর্যায়ে, আমাদের মস্তিষ্ককে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এই তথ্যটি প্রাসঙ্গিক কিনা এবং আমাদের এটি মেমরিতে সংরক্ষণ করা উচিত, অথবা যদি এটি আর প্রাসঙ্গিক না হয় এবং ভুলে যাওয়া যায়। তথ্যটি মূল্যবান হলে, স্মৃতি আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে সংরক্ষণ করা হবে।

এছাড়া, স্বল্পমেয়াদী মেমরির ক্ষতির ক্ষেত্রে, সিস্টেমটি পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় যা এটির উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, কর্মরত (অপারেটিভ) এবং দীর্ঘমেয়াদী মেমরি। যদি আমরা স্বল্পমেয়াদী মেমরিতে তথ্য ধারণ করতে না পারি, তাহলে RAM সেই তথ্য প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হবে না। দীর্ঘমেয়াদী মেমরির ক্ষেত্রে, নতুন স্মৃতি তৈরির ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হবে, যেহেতু স্বল্পমেয়াদী মেমরির ত্রুটির কারণে SEP থেকে LEP-তে তথ্য স্থানান্তর সঠিকভাবে করা যায় না। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে পূর্বে গঠিত স্মৃতিগুলি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির উদাহরণ

• একটি কথোপকথনে একটি দীর্ঘ বাক্য বোঝার জন্য, এর শেষ বোঝার জন্য আমাদের অবশ্যই বাক্যের শুরুটি মনে রাখতে হবে। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি আমাদের সংক্ষিপ্তভাবে একটি বাক্যের শুরু মনে রাখতে সাহায্য করে। আমরা তথ্য বোঝার পরে, এবং আমাদের আর বাক্যের শুরু মনে রাখার প্রয়োজন নেই, আমরা নির্দিষ্ট শব্দগুলি ভুলে যাই।
• যখন আমরা পড়ি, আমাদের স্বল্প-মেয়াদী স্মৃতি আগের উদাহরণের মতো একইভাবে কাজ করে। এর অর্থ বোঝার জন্য আমাদের অবশ্যই শব্দগুচ্ছের শুরুটা মনে রাখতে হবে। একটি দীর্ঘ এবং জটিল বাক্য একটি সংক্ষিপ্ত এবং সহজ বাক্য থেকে বোঝা অনেক কঠিন হবে। সুতরাং, অধ্যয়নের সময়, একটি ভাল স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পড়ার সঠিক বোঝার সাথে যুক্ত, যা একাডেমিক পারফরম্যান্সের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• যখন কেউ আমাদের কাছে একটি ফোন নম্বর নির্দেশ করে, সেই সময়ের মধ্যে যেটি আমরা সেই নম্বরের রেকর্ডিং পর্যন্ত তথ্য শুনতে পাই, আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি কাজ করে।
• একটি নিয়ম হিসাবে, দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি তৈরির প্রক্রিয়াগুলির জন্য স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির প্রাথমিক কাজ প্রয়োজন। অতএব, আমরা যখন পাঠ্যপুস্তকের উপাদান শেখার চেষ্টা করি, একটি পাসওয়ার্ড বা একটি কবিতার কয়েকটি লাইন মনে রাখি, তখন আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি কাজ করে।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজি এবং ব্যাধি

যদি বিভিন্ন ধরণের মেমরি স্বাধীন না হয় তবে একটির ত্রুটি সর্বদা অন্যটির ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করবে। সৌভাগ্যবশত, মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চল প্রতিটি ধরনের মেমরির জন্য নিবেদিত, তাই এলটিপি-তে পরিবর্তনগুলি, উদাহরণস্বরূপ, সিইপিকে প্রভাবিত করা উচিত নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্ত ধরণের মেমরি একসাথে কাজ করে এবং কোন বিন্দুতে একটি শুরু হয় এবং অন্যটি শেষ হয় তা নির্ধারণ করা খুব কঠিন। যখন মেমরির একটি প্রকারের ক্ষতি হয়, তখন আমাদের মস্তিষ্ক সম্পূর্ণরূপে তার কার্য সম্পাদন করতে পারে না, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়।

স্বল্পমেয়াদী মেমরির লঙ্ঘন প্রক্রিয়াকৃত আইটেমের সময় এবং সংখ্যা উভয়ই হ্রাস করতে পারে. এইভাবে, সামান্য পরিবর্তনের সাথে, সম্ভবত আমরা অল্প সময়ের জন্য কম তথ্য মনে রাখব, তাই ক্ষতি নগণ্য হবে। বিপরীতভাবে, এটির ক্রিয়াকলাপে একটি গুরুতর ব্যর্থতা বাস্তব পরিণতি সহ STOL ফাংশনগুলির ক্ষতি হতে পারে।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি বিভিন্ন উপায়ে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এটি পাওয়া গেছে যে রোগের মাঝারি পর্যায়ে সিভিপি প্রতিবন্ধী। আলঝেইমারযদিও এই রোগে MTP ক্ষতি বেশি হয়। ক্ষেত্রে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির গুরুত্বও পরিলক্ষিত হয় ডিসলেক্সিয়াকারণ উচ্চারণগত তথ্য সংরক্ষণের অসুবিধা পড়তে শেখার ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, ব্যবহার গাঁজাআরেকটি কারণ যা STOC এর অখণ্ডতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হয় স্ট্রোকবা ঘা সংক্রান্ত মস্তিষ্কের আঘাতএছাড়াও স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি নষ্ট করতে পারে।

কিভাবে পরিমাপ এবং স্বল্পমেয়াদী মেমরি মূল্যায়ন?

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি আমাদের বেশিরভাগ দৈনন্দিন কাজের সাথে জড়িত। বাহ্যিক পরিবেশ এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করার ক্ষমতা সরাসরি আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির উপর নির্ভর করে। এইভাবে, স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির মূল্যায়ন করা এবং এটি কোন অবস্থায় রয়েছে তা জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে: স্কুলে (এটি আমাদের জানতে দেয় যে শিশুর পড়তে শিখতে অসুবিধা হবে বা দীর্ঘ বা জটিল বাক্যাংশ বুঝতে সমস্যা হবে কিনা), চিকিৎসা ক্ষেত্রগুলিতে (জানতে যে রোগীকে যতটা সম্ভব সহজ নির্দেশাবলী দেওয়া দরকার, বা তার নতুন স্মৃতি গঠনে সমস্যা রয়েছে), পেশাদার ক্ষেত্রে (স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি নতুন তথ্য এবং কাজকে একীভূত করার প্রস্তুতির সূচক হিসাবে কাজ করতে পারে জটিল কাজ সহ)।

আপনি নির্ভরযোগ্যভাবে এবং দক্ষতার সাথে ব্যবহার করে CEP সহ বিভিন্ন জ্ঞানীয় ফাংশন মূল্যায়ন করতে পারেন। স্বল্পমেয়াদী মেমরির মূল্যায়নের জন্য CogniFit দ্বারা প্রদত্ত পরীক্ষাগুলি ওয়েচসলার সাইকোমেট্রিক মেমরি মেথড (WMS), দীর্ঘমেয়াদী রক্ষণাবেক্ষণ পরীক্ষা (CPT), সিমুলেটেড মেমরি ইমপেয়ারমেন্ট টেস্ট (TOMM) এবং টাওয়ার অফ লন্ডন টেস্টের উপর ভিত্তি করে। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি ছাড়াও, এই পরীক্ষাগুলি স্থানিক উপলব্ধি, পরিকল্পনা, প্রক্রিয়াকরণের গতি এবং কাজের মেমরিও পরিমাপ করে।

• : বিভিন্ন সংখ্যা সহ বলগুলির একটি সিরিজ পর্দায় উপস্থিত হয়। পরবর্তীতে তাদের পুনরাবৃত্তি করার জন্য সংখ্যার একটি সিরিজ মুখস্ত করা প্রয়োজন। প্রথমে, সিরিজটি শুধুমাত্র একটি সংখ্যা নিয়ে গঠিত হবে, তবে একটি ভুল না হওয়া পর্যন্ত সংখ্যার সংখ্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে। প্রতিটি উপস্থাপনার পরে আপনাকে প্রতিটি সংখ্যার সেট খেলতে হবে।
• : উদ্দীপনা পর্যায়ক্রমে পর্দায় উপস্থিত হবে। ক্রম বজায় রাখা, উদ্দীপনা হাইলাইট করা হবে এবং সিরিজের শেষ পর্যন্ত শব্দের সাথে থাকবে। উপস্থাপনার সময়, আপনাকে চিত্রগুলির শব্দ এবং আলোর দিকে মনোযোগ দিতে হবে। ব্যবহারকারীকে, পরিবর্তে, উদ্দীপনাগুলি যে ক্রমানুসারে উপস্থিত হয়েছিল তা মনে রাখতে হবে তারপরে সেগুলিকে যে ক্রমে উপস্থাপন করা হয়েছিল সেভাবে খেলতে।

কিভাবে পুনরুদ্ধার বা স্বল্পমেয়াদী মেমরি উন্নত?

স্বল্পমেয়াদী মেমরি অন্যান্য জ্ঞানীয় ক্ষমতার মতোই প্রশিক্ষিত এবং উন্নত হতে পারে। CogniFit আপনাকে একজন পেশাদারের মতো এটি করার ক্ষমতা দেয়৷

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির পুনর্বাসনের উপর ভিত্তি করে. CogniFit STD এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ফাংশন পুনরুদ্ধারের লক্ষ্যে ক্লিনিকাল অনুশীলনের একটি সিরিজ অফার করে। মস্তিষ্ক এবং এর নিউরাল সংযোগগুলি যে ফাংশনগুলির সাথে জড়িত সেগুলির ব্যবহারের দ্বারা উন্নত হয়। অতএব, যদি স্বল্পমেয়াদী মেমরি নিয়মিতভাবে প্রশিক্ষিত হয়, তাহলে জড়িত মস্তিষ্কের কাঠামোর স্নায়বিক সংযোগগুলি শক্তিশালী হবে। এই সংযোগের কারণে, তারা দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে কাজ করবে, স্বল্পমেয়াদী মেমরির উন্নতি করবে।

CogniFit পেশাদারদের একটি অভিজ্ঞ দল নিয়ে গঠিত যারা সিনাপটিক প্লাস্টিসিটি এবং নিউরোজেনেসিস গবেষণায় বিশেষজ্ঞ। এটি তৈরি করা সম্ভব হয়েছে ব্যক্তিগত জ্ঞানীয় উদ্দীপনার জন্য প্রোগ্রামযা প্রতিটি ব্যবহারকারীর চাহিদার সাথে খাপ খায়। এই প্রোগ্রামটি স্বল্পমেয়াদী মেমরি এবং অন্যান্য মৌলিক জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির সঠিক মূল্যায়নের সাথে শুরু হয়। মূল্যায়নের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, কগনিফিট কগনিটিভ স্টিমুলেশন প্রোগ্রাম স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বল্পমেয়াদী মেমরি এবং অন্যান্য জ্ঞানীয় ফাংশন বাড়ানোর জন্য একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পদ্ধতির পরামর্শ দেয় যা মূল্যায়ন অনুসারে, উন্নত করা উচিত।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির উন্নতির জন্য নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম অপরিহার্য। CogniFit এই জ্ঞানীয় ফাংশন মূল্যায়ন এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে। সঠিক উদ্দীপনার জন্য দিনে 15 মিনিট, সপ্তাহে দুই বা তিনবার প্রয়োজন।.

CogniFit জ্ঞানীয় উদ্দীপনা প্রোগ্রাম অনলাইন উপলব্ধ. এটিতে মজাদার মস্তিষ্কের গেমগুলির আকারে অনেকগুলি ইন্টারেক্টিভ ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি আপনার কম্পিউটারের সাথে খেলতে পারেন। প্রতিটি অধিবেশন শেষে CogniFit আপনাকে একটি বিস্তারিত অগ্রগতি বার দেখাবেআপনার জ্ঞানীয় অবস্থা।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি আমাদের এখানে এবং এখন বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করতে দেয়। থালা-বাসন ধোয়ার প্রক্রিয়ায়, হোস্টেস স্বয়ংক্রিয়ভাবে মনে রাখে যে কোন থালাগুলি ইতিমধ্যে ধুয়ে ফেলা হয়েছে এবং কোনটি এখনও সাবানযুক্ত ওয়াশক্লথ দিয়ে ঘষতে হবে। কিন্তু আপনার সারা জীবন বা বহু বছর ধরে এটি মনে রাখা মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। অতএব, কাজের স্টোরেজ সেল থেকে স্মৃতিগুলি একজন মহিলার জন্য একেবারে ব্যথাহীনভাবে মুছে ফেলা হয়।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি: এটা কি?

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি, যা আমাদের দৈনন্দিন, ক্ষণস্থায়ী কাজের জন্য প্রয়োজন, জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে প্রাপ্ত তথ্যকে অল্প সময়ের জন্য আমাদের মনে ধরে রাখার ক্ষমতা। এটি অল্প পরিমাণে স্মৃতিতে সীমাবদ্ধ। তদুপরি, এই চিত্রগুলি সাধারণত মস্তিষ্কের একটি কোষে সংযুক্ত এবং সংরক্ষণ করা হয়।

মিলারের আইন বলে যে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি 7টির বেশি বস্তু বা শব্দ সংরক্ষণ করতে পারে না। অনুমতিযোগ্য ত্রুটি - প্লাস, বিয়োগ দুই। দোকানে যাওয়ার সময়, আমরা 9টির চেয়ে 5টি প্রয়োজনীয় পণ্য আরও সহজে মনে রাখব। কখন আমাদের একটি কাগজে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলির একটি তালিকা লিখতে হবে? যখন 5 টির বেশি থাকে। এটি পরামর্শ দেয় যে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি খুব সীমিত।

সাধারণত তারা সম্পর্কিত হয়। এই উদাহরণে, এইগুলি রাতের খাবারের জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য। অতিথিদের আজ আপনার কাছে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে তা মনে রেখে, দীর্ঘমেয়াদী মেমরি চেইন ব্যবহার করা সহজ এবং তারপরে সমস্ত পণ্য আপনার মাথায় ভেসে উঠবে, তারা কী ডিশের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে তার সাথে। এখন তারা একটি কর্মক্ষম সেল স্থানান্তর এবং কিনতে সহজ.

অপারেশনাল চিন্তা দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ দেখতে, সেখান থেকে প্রয়োজনীয় তথ্য বের করতে, ক্ষণিকের সাথে একত্রিত করতে এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম। এই উদাহরণে, হোস্টেস মনে রেখেছে যে তার রান্না করার জন্য কী খাবার দরকার এবং একটি তালিকা ছাড়াই মনে রেখেছে যে এটির জন্য তার কী কেনা দরকার।

প্রতিটি নতুন পরিবর্তনশীল তথ্য কর্মক্ষম মেমরি থেকে মুছে ফেলে যে প্রথম উপাদানটির এখন আর প্রয়োজন নেই। চিন্তার কর্মক্ষম কোষটি পড়া, গল্প বলার সময় সক্রিয়ভাবে কাজ করে, এটি বিভ্রান্তিকর এবং ভুল তথ্য বন্ধ করে দেয়। বর্তমান বাস্তবতা বুঝতে সাহায্য করে।

কীভাবে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি উন্নত করা যায়

কিভাবে স্বল্পমেয়াদী মেমরি উন্নত করতে? এর জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম তৈরি করা হয়েছে। কেন আমরা বড় কাজের মেমরি প্রয়োজন? আরও সফলভাবে তাদের পেশাদার এবং গার্হস্থ্য কাজগুলি সমাধান করার জন্য। সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার স্মৃতির স্বল্পমেয়াদী বা কার্যকারী কোষ ব্যবহার করেন: যখন তিনি বোর্শট রান্না করেন, অ্যাপার্টমেন্টে পরিষ্কার করেন, একটি জটিল বিবরণের একটি অঙ্কন তৈরি করেন।

অবশ্যই, যদি কর্মদিবসের সময় আপনি আপনার নখদর্পণে প্রচুর পরিমাণে তথ্য ব্যবহার করেন, আপনি আপনার কাজগুলি যত দ্রুত সম্পন্ন করেন। স্বাভাবিকভাবেই, যদি বেতন সম্পূর্ণ করা কাজের সংখ্যার উপর নির্ভর করে, প্রতিটি কর্মচারী কাজটি দ্রুত সম্পন্ন করার জন্য প্রচেষ্টা করবে। একটি অপারেশনাল সেলে সঞ্চিত প্রচুর পরিমাণে জ্ঞান কাজের কর্মক্ষমতা উন্নত করবে, গতি বাড়াবে।

অতএব, এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও তাদের অপারেশনাল জ্ঞানের পরিমাণ বাড়াতে আগ্রহী।

জ্ঞানের কার্যক্ষম আধার আমাদেরকে অপ্রয়োজনীয়, বিভ্রান্তিকর তথ্য কেটে ফেলতে, একটি কাজ করার প্রতি মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে। এটি উত্পাদনশীলতা উন্নত করে।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে

প্রাপ্তবয়স্করা এটিতে খুব বেশি সময় ব্যয় না করে মনে রাখার ক্ষমতাকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্রলিবাসে দীর্ঘ ভ্রমণের সময়, আপনার চোখ বন্ধ করা এবং আপনার প্রতিবেশীর টুপিটির রঙ কী তা মনে করার চেষ্টা করা যথেষ্ট।

বই পড়া, কবিতা শেখা, বিদেশী ভাষা শেখা, ধাঁধা সমাধান - এই সব নতুন তথ্য মুখস্থ করার ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি শুধুমাত্র শ্রবণ মেমরি নয়, ভিজ্যুয়ালও অন্তর্ভুক্ত করে। এটি আরও প্রভাব বাড়ায়। সব পরে, এটা জানা যায় যে অপটিক স্নায়ু শ্রাবণ তুলনায় অনেক পুরু। এর মানে হল যে একটি বৃহত্তর সংখ্যক নিউরন রূপক চিন্তার প্রক্রিয়ায় জড়িত।

একটি বিশেষ প্রশিক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে RAM প্রশিক্ষণের অনুমতি দেয়। প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায়, একজন ব্যক্তিকে বেশ কয়েকটি চিত্র অনুসরণ করতে বলা হয়, কোনটি প্রথমে উপস্থিত হয়েছিল তা নির্ধারণ করে। প্রতিদিন 25 মিনিট অনুশীলন করলে উন্নতি আসবে।

শিশুদের মধ্যে (স্কুলশিশু, প্রিস্কুলার) এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে

একটি বড় জ্ঞানের স্টক সহ একটি শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের শিখতে এবং বুঝতে সহজ। তিনি কম চাপযুক্ত, ভাল গ্রেড এবং খুশি পিতামাতা রয়েছে।

কিভাবে একটি শিশু বর্তমান স্মৃতি একটি বড় স্টক বিকাশ? এটা শিক্ষামূলক খেলনা এবং গেম সম্পর্কে সব. তাকে একটি আধুনিক অলৌকিক কিনুন - একটি লেগো কনস্ট্রাক্টর। গাড়ি, প্লেন, স্টারপ্লেনের আরও বেশি নতুন মডেল সংগ্রহ করে, শিশু বর্তমান সৃজনশীল প্রক্রিয়াটি মনে রাখতে শেখে এবং তার হাত বিকাশ করে।

বাহু এবং পায়ের সরল নড়াচড়া সহ হালকা জিমন্যাস্টিকস, কাত এবং স্কোয়াটগুলি মস্তিষ্ককে চালু করে। শারীরিক ও যৌক্তিক ব্যায়াম শিশুর চিন্তাভাবনাকে উন্নত করে।

বয়সের সাথে সাথে ছেলের অপারেটিভ মেমরির অবনতি হলে এর চিকিৎসা করা উচিত। সময়মতো ডাক্তারের পরামর্শ নিলে পড়াশোনায় ব্যর্থতা এড়ানো যায়। খুব দ্রুত বৃদ্ধির কারণে প্রায়শই ছেলেদের মধ্যে 13-16 বছর বয়সে ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি পায়।

ওষুধগুলি উত্তেজনা বন্ধ করবে। একজন কিশোর দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে যদি সে ভালো করে খায় এবং পর্যাপ্ত ঘুমায়। তার এখনও তার ক্ষমতা প্রশিক্ষণের সময় আছে। আপনি যদি সঠিক জীবনযাপন করেন তবে আরও ব্যাধিগুলি এড়ানো যেতে পারে: ধূমপান করবেন না, অ্যালকোহল পান করবেন না এবং পড়ুন। সাধারণ পড়া কল্পনাপ্রসূত চিন্তাকে শক্তিশালী করে এবং স্মৃতির পরিমাণ বাড়ায়।

একজন শিক্ষার্থীর স্মৃতি পুনরুদ্ধার ধীরে ধীরে ঘটে যদি সে পাঠ শিখে, সঠিক দৈনিক রুটিন এবং পুষ্টি মেনে চলে।

স্বল্পমেয়াদী মেমরি প্রশিক্ষণের জন্য ব্যায়াম

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির বিকাশ একজন ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যোগীরা রক্তচাপ কমাতে, বিষণ্নতা এড়াতে এবং কাজের স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে ধ্যানের পরামর্শ দেন। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে এটি এই কারণে যে ধ্যানের প্রক্রিয়ায় একজন ব্যক্তি একটি চিন্তার দিকে মনোনিবেশ করেন, অন্যকে একপাশে সরিয়ে দেন।

প্রতিদিন 8 মিনিটের মেডিটেশন কাজের স্মৃতি কোষের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য যথেষ্ট।

খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলি কেবল পুরো শরীর এবং শরীরের পেশীগুলির কার্যকারিতাই নয়, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, প্রচুর তথ্য মনে রাখার ক্ষমতাও উন্নত করে।

আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার। অভিজ্ঞতা দেখায় যে ছাত্ররা দিনে 8-9 ঘন্টা ঘুমায় বর্তমান কাজগুলি 60% দ্রুত এবং আরও সঠিকভাবে সম্পাদন করে।

প্রাপ্তবয়স্করা কখনও কখনও প্রতিবন্ধী স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তির লক্ষণ দেখায়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। যদি দেখা যায় যে একজন ব্যক্তি সুস্থ, তাকে শুধু কিছু ব্যায়াম করতে হবে। জোরে গদ্য পড়ুন, কবিতা মুখস্ত করুন, উচ্চস্বরে ঘোষণা করুন, নাতি-নাতনিদের রূপকথার গল্প বলুন, বাচ্চাদের এবং বন্ধুদের সাথে বাগানে হাঁটুন। এই ধরনের প্রশিক্ষণ মস্তিষ্ক এবং এর ক্ষমতার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা।

নতুন তথ্য অধ্যয়ন করার সময়, এটিকে পদ্ধতিগত করুন, এটি ছড়ায় পড়ুন, এটিকে সাধারণ অংশে ভাগ করুন। তাহলে স্মরণীয় মুহূর্তগুলোর পরিমাণ বাড়বে।

আপনার কথোপকথনে ছোট শব্দ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তারা আরো সুনির্দিষ্টভাবে এবং ভাল মনে রাখা হয়. চেকার এবং কর্নার, ভলিবল এবং টেনিস খেলা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি বিকাশের জন্য খুব দরকারী।