কীভাবে বুঝবেন যে সংকোচন এবং প্রসব শুরু হয়েছে? প্রসবপূর্ব সময়ের মধ্যে সংকোচনের সময় ব্যথা কি?

জন্মের দিন যত কাছে আসে, গর্ভবতী মা তার আত্মায় তত বেশি উত্তেজিত হন এবং শীঘ্রই সংকোচন শুরু হবে এই চিন্তা থেকে তিনি তত বেশি ভয় পান। আমার মাথায় অনেক প্রশ্ন এবং সম্পূর্ণ অনিশ্চয়তা রয়েছে: কী, কখন এবং কীভাবে?

আতঙ্কিত হবেন না; প্রসবের প্রত্যাশায় সংকোচন
প্রত্যাশিত মা আটক
মিথ্যা সংকোচনের উপসর্গ সমর্থন

যখন সংকোচন শুরু হয়, তখন আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। প্রথমত, আপনাকে শান্ত হতে হবে, একটি গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং এটি প্রসবের আগে সংকোচন কিনা বা মিথ্যা কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে। আপনার সাথে ঠিক কী ঘটছে তা বোঝার জন্য, আপনার প্রসবের আগে সংকোচনের লক্ষণগুলি মনে রাখা উচিত এবং তারপরে তাদের মধ্যে ব্যবধান গণনা করা উচিত, যেহেতু "মিথ্যা ব্যথা" প্রসবের আগে ব্যথা থেকে পৃথক।

এই বৈশিষ্ট্যের লক্ষণ

প্রথমে, আসুন প্রসবের আগে সংকোচনের লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত হই।

1. জন্ম দেওয়ার এক বা দুই সপ্তাহ আগে, বেশিরভাগ মহিলারা অনুভব করেন যাকে "অ্যাবডোমিনাল প্রল্যাপস" বলা হয়। একই সময়ে, গর্ভবতী মায়ের শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে যায়, তার চলাফেরার পরিবর্তন হয় এবং বসা অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে।
2. প্রসবের আগে সংকোচনের প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল শ্লেষ্মা প্লাগ নিঃসরণ - এটি একটি স্রাব যা প্রচুর পরিমাণে হতে পারে বা খুব বেশি নাও হতে পারে, একবারে বা নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ছেড়ে যায়। তারা ধারাবাহিকতা শ্লেষ্মা অনুরূপ, নাম বোঝায়।
3. শ্রম সংকোচনের সময় সংবেদনগুলি "মিথ্যা" সংবেদনগুলির থেকে আলাদা। প্রথম ক্ষেত্রে, ব্যথা শুধুমাত্র সময়ের সাথে তীব্র হবে, এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, এটি একই থাকতে পারে এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
4. সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি পরিমাপ করা উচিত, অর্থাৎ, যে কম্পাঙ্কের সাথে তারা পুনরাবৃত্তি হয়। শুধুমাত্র শ্রম সংকোচনের সময় ফ্রিকোয়েন্সি কঠোরভাবে সময়ের সাথে হ্রাস পাবে। একটি মিথ্যা বৈকল্পিক সঙ্গে, পেট সংকোচনের মধ্যে সময় হয় বৃদ্ধি বা হ্রাস হতে পারে।
5. আপনি ব্যবধান গণনা করা উচিত, অর্থাৎ, সংকোচন নিজেই, খিঁচুনি নিজেই স্থায়ী হয় সময়ের সময়কাল। একেবারে শুরুতে, প্রসবের আগে সংকোচন কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়, অবশেষে 1-2 মিনিটে পৌঁছায়, যখন মিথ্যাগুলি সাধারণত সময়ের সাথে বৃদ্ধি পায় না।

সংকোচনের সময় আতঙ্কিত হবেন না

নীচে একটি ছোট চিহ্ন যা শ্রমের থেকে মিথ্যা সংকোচনকে আলাদা করতে সাহায্য করবে।

সংকোচন	তারা কিভাবে এগোবে	অন্তর
মিথ্যা	তলপেটে স্ট্রেচিং, প্রায়ই পিঠে ব্যথা ছাড়াই। গ্রিপ একই শক্তির সাথে ঘটতে পারে বা দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।	সংকোচনের মধ্যে কোন স্পষ্ট ব্যবধান নেই: এটি একই থাকতে পারে, তারপরে ছোট হতে পারে এবং তারপরে আবার লম্বা হতে পারে। সেটিং নিজেই লম্বা না করে বিভিন্ন সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।
সাধারণ	এগুলি কটিদেশীয় অঞ্চল এবং তলপেটে সামান্য ব্যথা দিয়ে শুরু হয়। সময়ের সাথে সাথে, ব্যথা বৃদ্ধি পায় এবং প্রসব পর্যন্ত অদৃশ্য হয় না, যদি না অবেদন দেওয়া হয়।	ব্যবধান স্পষ্ট, ধীরে ধীরে কমছে। সংকোচন নিজেই এক মিনিটেরও কম স্থায়ী হয় এবং সময়ের সাথে সাথে এই চিত্রটি কেবল বৃদ্ধি পায়। কিছু সময়ে, সংকোচন তাদের মধ্যে বিরতির চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়।

ব্যথা উপশম কিভাবে?

নিচে প্রসবকালীন সময়ে আপনার সংকোচন কমাতে সাহায্য করার জন্য সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় রয়েছে।

1. নৈতিক সমর্থনের ক্ষেত্রে আপনাকে একা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। যদি আপনার স্বামী বাড়িতে না থাকে এবং তাড়াতাড়ি বাড়িতে আসতে না পারে তবে আপনার মাকে ফোন করুন। মা যদি তাও করতে না পারেন, তাহলে বন্ধু, অন্যান্য আত্মীয়স্বজন, এমনকি প্রতিবেশীদেরও আমন্ত্রণ জানাতে দ্বিধা করবেন না, যদি তাদের সঙ্গে আপনার ভালো সম্পর্ক থাকে। প্রধান জিনিস হল যে আপনি এই ব্যক্তির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
2. সাহায্যের ক্ষেত্রে আপনার একা থাকা উচিত নয়। আপনি যখন নির্ধারণ করেন যে প্রসবের আগে সংকোচন শুরু হয়েছে, আপনার অবিলম্বে প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়া উচিত। এখানে আপনাকে প্যাকেজটি গাড়িতে বহন করতে বা এমনকি আপনার জ্যাকেট এবং বুট পরতে সাহায্য করতে হবে।
3. আরো সরানো প্রয়োজন. আপনার শুয়ে থাকা উচিত নয়, সোফায় বসে থাকা এবং সহ্য করা, আপনি যাইহোক ঘুমাতে পারবেন না। আপনাকে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সহ্য করতে হবে, তাই খিঁচুনিগুলির মধ্যে আপনার নিজের ব্যবসার কথা মাথায় রাখা ভাল। আঁকড়ে ধরার সময়, আপনার শরীরের আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে বের করার চেষ্টা করা উচিত এবং এই অবস্থানে পরবর্তী ব্যথার জন্য অপেক্ষা করা উচিত।
4. আশেপাশের কাউকে আপনার পিঠে ম্যাসাজ করতে বলুন - লোয়ার ব্যাক ম্যাসাজ অনেক লোককে সাহায্য করে।
5. শ্বাস একটি খুব দীর্ঘ বিষয় সম্পর্কে চিন্তা. আপনি কোর্সে যোগ দিতে পারেন, প্রসব শুরু হওয়ার আগে সংকোচন কেমন দেখায় তার ভিডিও দেখতে পারেন, বন্ধুদের কাছ থেকে গল্প শুনতে পারেন। সম্ভবত, জন্ম দেওয়ার আগে আপনি কেবল সংকোচনগুলি কীভাবে চিনবেন তা মনে রাখবেন এবং বাকি সবকিছু ভুলে যাবেন। তাই শুধু শ্বাস নিন, আপনার শ্বাস আটকে রাখবেন না এবং এতে ফোকাস না করার চেষ্টা করুন।
6. একটি উষ্ণ ঝরনা বা স্নান আপনাকে শিথিল করতে এবং কিছুটা বিশ্রাম পেতে সহায়তা করবে। আপনার জল ভেঙ্গে যখন প্রধান জিনিস মিস করা হয় না।
7. কিছু মহিলা মনে করেন যে ফিটবলে সুইং করা সাহায্য করে।
8. আঁকড়ে ধরার সময়, আপনার আবেগকে সংযত করার এবং কোনও কিছুর জন্য লজ্জিত হওয়ার দরকার নেই। এটি আপনার দিন: আপনি যদি কাঁদতে চান - কাঁদুন, চিৎকার করুন - চিৎকার করুন, 5 বার গোসল করুন - যান।

একটি নিয়ম হিসাবে, ডাক্তাররা প্রসূতি হাসপাতালে আসার পরামর্শ দেন যখন সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান 10 মিনিট হয় এবং খিঁচুনির সময়কাল প্রায় 1 মিনিট হয়। এটি প্রথমবারের মায়েদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আপনি যদি উদ্বিগ্ন বা ভয় পান, তবে এখনই চলে যাওয়া ভাল, যেহেতু গর্ভবতী মায়ের স্নায়বিক হওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

এটি জন্ম দেওয়ার সময়

মাল্টিপারাস মহিলাদের জন্য আগে যাওয়া ভাল, যেহেতু সমস্ত প্রক্রিয়া তাদের জন্য দ্রুত এগিয়ে যায়। আপনার যদি শক্তি থাকে, তবে বাড়িতে কিছু স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি নিজে চালানো ভাল। আপনার জল ভেঙে যাওয়ার সাথে সাথে আপনাকে অবিলম্বে প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে।

প্রসূতি হাসপাতালের জন্য জিনিসগুলি আগাম সংগ্রহ করা উচিত। 3টি প্যাকেজ প্রস্তুত করা ভাল: আপনি অবিলম্বে একটি প্রসূতি হাসপাতালে নিয়ে যাবেন, দ্বিতীয়টি শিশুর জন্মের পরে আত্মীয় বা বন্ধুরা আপনার কাছে নিয়ে আসবেন এবং তৃতীয়টি কেবল স্রাবের আগে আপনার প্রয়োজন হবে।

আঁকড়ে ধরা কি?

সম্ভবত সমস্ত গর্ভবতী মায়েরা আগ্রহী যে কীভাবে সংকোচন ঘটে, একজন মহিলা জন্ম দেওয়ার আগে কী সংবেদন অনুভব করেন? আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে একেবারে সমস্ত জন্ম এবং সংকোচন ভিন্ন। এমনকি একজন মহিলার জন্য, প্রথম এবং দ্বিতীয় গর্ভধারণ ভিন্ন হবে, যেমন জন্ম হবে।

প্রসবের আগে সংকোচনের সময় একজন মহিলার কী অভিজ্ঞতা হয় তা বর্ণনা করার চেষ্টা করা যাক।

1. তলপেটে অসহ্য ব্যথা।
2. কটিদেশীয় অঞ্চলে বিরক্তিকর ব্যথা, কখনও কখনও পুরো পিঠ জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।
3. কোকিক্স এলাকায় ব্যথা।
4. খিঁচুনিগুলির মধ্যে বিরতির সময়, ব্যথা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত হতে পারে, বা তুচ্ছ হতে পারে।
5. প্রথমে, যখন সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান 20-30 মিনিটে পৌঁছায়, তখন মহিলাটি তার ব্যবসায় যেতে পারে, সংকোচনের জন্য বিরতি দেয়, তবে ব্যথা খুব সামান্য। এই পর্যায়ে আপনার কোন বিশেষ ভঙ্গি বা শ্বাসের প্রয়োজন হবে না।
6. প্রতিটি সংকোচন একটু বেশি বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। 2-3 ঘন্টা পরে ব্যথা ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্য এবং আপনি এটি অপেক্ষা করতে সক্ষম হবেন না। আপনি কোন অবস্থান বেছে নিন তার উপর নির্ভর করে আপনি শ্বাস নিতে, বসতে বা বাঁকতে পারেন।
7. এক পর্যায়ে, ক্লাচিংটি পুশিং-এ পরিণত হবে। এই সময়ের মধ্যে, মহিলা সত্যিই ধাক্কা দিতে চায়, কিন্তু এটি ডাক্তারের অনুমতি ছাড়া করা যাবে না। নিজেকে সংযত করা সত্যিই কঠিন, তবে আপনাকে সত্যিই কঠোর চেষ্টা করতে হবে।
8. প্রচেষ্টা দীর্ঘস্থায়ী হয় না. একদিকে, আপনি সংকোচনের পরে স্বস্তি অনুভব করেন, যেহেতু সংবেদনগুলি কম বেদনাদায়ক এবং সম্পূর্ণ আলাদা, অন্যদিকে, ধাক্কা দেওয়ার ইচ্ছাকে নিয়ন্ত্রণ করা সত্যিই খুব কঠিন।
9. যখন ডাক্তার আপনাকে ধাক্কা দেওয়ার অনুমতি দেয়, তখন জেনে রাখুন যে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলে, এটি শীঘ্রই শেষ হয়ে যাবে এবং আপনার শিশু আপনার পাশে থাকবে।
10. একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটি প্রসবের মধ্যে সবচেয়ে কম সময় লাগে, প্রায়ই 10-30 মিনিট সময় নেয়, যখন সংকোচনের সময়কাল 20 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

প্রসবের প্রাক্কালে

খিঁচুনি প্ররোচিত করার পদ্ধতি

কখনও কখনও ডাক্তারদের বিশেষভাবে সংকোচন প্ররোচিত করতে হয়। এখানে তারা ব্যবহার করতে পারেন কিছু উপায় আছে.

1. পেশী শিথিল করে এমন একটি ওষুধের ইনজেকশন দিন।
2. একটি নো-শপা ট্যাবলেট অফার করুন, যা পেশীগুলিকেও শিথিল করে।
3. সময় পেলে আপনাকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অফার করুন: সিঁড়ি বেয়ে হাঁটা, আপনার বাহু আকাশের দিকে উঁচিয়ে বাড়তে বা এলোমেলো রাস্তায় গাড়ি চালানো।

প্রায় প্রতিটি মহিলাই তার জীবনে অন্তত একবার এই পুরো যাত্রার মধ্য দিয়ে যায়। প্রসব এবং শ্রম নিয়ে ভয় পাওয়ার দরকার নেই; মানসিক এবং শারীরিকভাবে তাদের জন্য প্রস্তুত করা ভাল। সময়ের সাথে সাথে, তারা ভাল এবং উজ্জ্বল কিছু হিসাবে স্মরণ করা হয়, যা আপনার শিশুর জন্মের প্রান্তিক ছিল।

খুঁজে বের করুন এবং সম্পর্কে সত্য

কোন sensations নির্দেশ করে যে শ্রম কাছাকাছি আসছে?

প্রসবের আগে খপ্পর থেকে - জরায়ুর পেশীগুলির পর্যায়ক্রমিক খিঁচুনি, গতিশীলতা এবং তীব্রতা বৃদ্ধির দ্বারা চিহ্নিত। এই প্রক্রিয়ার প্রক্রিয়া এবং এর উদ্দেশ্য বোঝা আপনাকে ভয় কাটিয়ে উঠতে এবং সন্তান প্রসবের সময় সচেতনভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে।

আধুনিক প্রসূতি অনুশীলনে, শ্রম ক্রমবর্ধমান তীব্রতার ছন্দময় জরায়ুর সংকোচনের সাথে অবিকল শুরু হয়। সময়মতো প্রসূতি হাসপাতালে থাকার জন্য সত্যিকারের সংকোচনের মধ্যে পার্থক্য জানা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা যেমন নোট করেছেন, প্রসবকালীন মহিলার আচরণ এবং মেজাজ প্রসবের সময় লক্ষণীয় প্রভাব ফেলে। সঠিক মনোভাব একজন মহিলাকে তার শরীরে ঘটতে থাকা প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে বোঝার সুযোগ দেয়। সংকোচন প্রকৃতপক্ষে সন্তানের জন্মের সবচেয়ে কঠিন সময়গুলির মধ্যে একটি, তবে এটি এমন একটি শক্তি যা সন্তানের জন্মে অবদান রাখে। অতএব, তাদের একটি প্রাকৃতিক অবস্থা হিসাবে উপলব্ধি করা উচিত।

প্রশিক্ষণ, সতর্কতা বা প্রসবপূর্ব সংকোচন

গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাস থেকে, গর্ভবতী মায়েরা মাঝে মাঝে পেটে টান অনুভব করতে পারেন। জরায়ু 1-2 মিনিটের জন্য সংকুচিত হয় এবং শিথিল হয়। এই মুহুর্তে পেটে হাত রাখলেই মনে হয় শক্ত হয়ে গেছে। প্রায়শই গর্ভবতী মহিলারা এই অবস্থাটিকে জরায়ুর "পেট্রিফিকেশন" (পাথরযুক্ত পেট) হিসাবে বর্ণনা করেন। এগুলি হল প্রশিক্ষণ সংকোচন বা ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন: এগুলি গর্ভাবস্থার শেষ অবধি ক্রমাগত ঘটতে পারে। তাদের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য হল অনিয়ম, স্বল্প মেয়াদ এবং ব্যথাহীনতা।

তাদের উপস্থিতির প্রকৃতি প্রসবের জন্য শরীরের ধীরে ধীরে প্রস্তুতির প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত, তবে তাদের ঘটনার সঠিক কারণগুলি এখনও স্পষ্ট করা হয়নি। এছাড়াও, একটি মতামত রয়েছে যে "প্রশিক্ষণ" বর্ধিত শারীরিক এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ, চাপ, ক্লান্তি দ্বারা প্ররোচিত হয় এবং এগুলি ভ্রূণের নড়াচড়া বা যৌন মিলনের জন্য জরায়ুর পেশীগুলির প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। ফ্রিকোয়েন্সি স্বতন্ত্র - প্রতি কয়েক দিনে একবার থেকে এক ঘন্টা কয়েকবার। কিছু মহিলা এগুলি মোটেই অনুভব করেন না।

মিথ্যা সংকোচনের কারণে সৃষ্ট অসুবিধাগুলি সহজেই দূর করা যেতে পারে। আপনাকে শুতে হবে বা আপনার অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে। ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচন জরায়ুর প্রসারণ করে না এবং ভ্রূণের কোন ক্ষতি করে না, তাই সেগুলিকে শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার প্রাকৃতিক মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

গর্ভাবস্থার প্রায় 38 তম সপ্তাহ থেকে, পূর্ববর্তীদের সময়কাল শুরু হয়। জরায়ু ফান্ডাসের প্রল্যাপস, ওজন হ্রাস, স্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি এবং গর্ভবতী মহিলার কাছে লক্ষণীয় অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলির সাথে, এটি পূর্ববর্তী বা মিথ্যা সংকোচনের চেহারা দ্বারা আলাদা করা হয়।

প্রশিক্ষণের মতো, তারা জরায়ুর সার্ভিক্স খোলে না এবং গর্ভাবস্থার হুমকি দেয় না, যদিও সংবেদনগুলির তীব্রতা আরও স্পষ্ট এবং প্রথমবার মহিলাদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। প্রিমোনিটরি সংকোচনের বিরতি থাকে যা সময়ের সাথে সাথে কমে না এবং জরায়ুকে সংকুচিত করে এমন খিঁচুনিগুলির শক্তি বৃদ্ধি পায় না। একটি উষ্ণ স্নান, ঘুম, বা জলখাবার এই সংকোচনগুলিকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে।

বিশ্রাম বা অবস্থান পরিবর্তন করে বাস্তব বা শ্রম সংকোচন বন্ধ করা অসম্ভব। শরীরে জটিল হরমোন প্রক্রিয়ার প্রভাবে অনিচ্ছাকৃতভাবে সংকোচন ঘটতে থাকে এবং প্রসবকালীন মহিলার কোনো নিয়ন্ত্রণের অধীন হয় না। তাদের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা বাড়ছে। শ্রমের প্রাথমিক পর্যায়ে, সংকোচন ছোট হয়, প্রায় 20 সেকেন্ড স্থায়ী হয় এবং প্রতি 15-20 মিনিটে পুনরাবৃত্তি হয়। সার্ভিক্স সম্পূর্ণরূপে খোলার সময়, ব্যবধানটি 2-3 মিনিটে হ্রাস পায় এবং সংকোচনের সময়কাল 60 সেকেন্ডে বৃদ্ধি পায়।

চারিত্রিক	ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচন	প্রাথমিক সংকোচন	সত্য সংকোচন
কখন যে অনুভব করতে শুরু করবেন	20 সপ্তাহ থেকে	37-39 সপ্তাহ থেকে	শ্রম শুরু হওয়ার সাথে সাথে
ফ্রিকোয়েন্সি	একক হ্রাস. বিক্ষিপ্তভাবে ঘটে।	প্রতি 20-30 মিনিটে প্রায় একবার। ব্যবধান ছোট করা হয় না। সময়ের সাথে সাথে তারা হ্রাস পায়।	প্রথম পর্যায়ে প্রতি 15-20 মিনিটে প্রায় একবার এবং প্রসবের চূড়ান্ত পর্যায়ে প্রতি 1-2 মিনিটে একবার।
সংকোচনের সময়কাল	1 মিনিট পর্যন্ত	পরিবর্তন হয় না	শ্রমের পর্যায়ে নির্ভর করে 20 থেকে 60 সেকেন্ড পর্যন্ত।
বেদনা	ব্যথাহীন	মাঝারি, স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতার থ্রেশহোল্ডের উপর নির্ভর করে।	শ্রমের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায়। ব্যথার তীব্রতা ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতার থ্রেশহোল্ডের উপর নির্ভর করে।
ব্যথার স্থানীয়করণ (সংবেদন)	জরায়ুর সামনের প্রাচীর	তলপেট, লিগামেন্ট এলাকা।	পিছনে ছোট. পেট এলাকায় কোমর বেদনা।

প্রকৃত সংকোচন শুরু হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, তাদের মধ্যে ব্যবধান সঠিকভাবে গণনা করা মূল্যবান। একটি নিয়ম হিসাবে, মিথ্যা সংকোচনগুলি বিশৃঙ্খল, প্রথম এবং দ্বিতীয়ের মধ্যে ব্যবধান 40 মিনিট, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় - 30 মিনিট ইত্যাদি হতে পারে। বাস্তব সংকোচনের সময় ব্যবধান স্থিতিশীল হয় এবং সংকোচনের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি পায়।

সংকোচনের বর্ণনা এবং কার্যাবলী

সংকোচন হল ফান্ডাস থেকে ফ্যারিনেক্সের দিকে জরায়ুর পেশীগুলির একটি তরঙ্গের মতো নড়াচড়া। প্রতিটি খিঁচুনির সাথে, সার্ভিক্স নরম হয়, প্রসারিত হয়, কম উত্তল হয় এবং, পাতলা হয়ে ধীরে ধীরে খোলে। 10-12 সেন্টিমিটার প্রসারিত হওয়ার পরে, এটি সম্পূর্ণরূপে মসৃণ হয়ে যায়, যোনির দেয়ালের সাথে একটি একক জন্ম খাল তৈরি করে।

প্রসব বেদনার প্রক্রিয়াটি কল্পনা করা ব্যথা এবং অনিয়ন্ত্রিত আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে।

শ্রমের প্রতিটি পর্যায়ে, অঙ্গের স্পাস্টিক আন্দোলনগুলি একটি নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় ফলাফল অর্জনের লক্ষ্যে থাকে।

1. প্রথম সময়ের মধ্যে, সংকোচন খোলার প্রদান করে।
2. দ্বিতীয়টিতে, ঠেলাঠেলি সহ, সংকোচনমূলক সংকোচনের কাজটি হল জরায়ু গহ্বর থেকে ভ্রূণকে বের করে দেওয়া এবং এটিকে জন্মের খাল বরাবর সরানো।
3. প্রসবোত্তর প্রথম দিকে, জরায়ুর পেশীগুলির স্পন্দন প্ল্যাসেন্টার বিচ্ছেদকে উৎসাহিত করে এবং রক্তপাত রোধ করে।
4. প্রসবোত্তর সময়ের শেষের দিকে, জরায়ুর পেশীর খিঁচুনি অঙ্গটিকে তার আগের আকারে ফিরিয়ে দেয়।

এর পরে, ঠেলাঠেলি ঘটে - পেটের পেশী এবং ডায়াফ্রামের সক্রিয় সংকোচন (সময়কাল 10-15 সেকেন্ড।)। প্রতিবিম্বিতভাবে ঘটতে, ঠেলাঠেলি শিশুকে জন্ম খাল বরাবর সরাতে সাহায্য করে।

প্রসবের আগে সংকোচনের পর্যায় এবং সময়কাল

বিভিন্ন ধরনের আছে: সুপ্ত, সক্রিয় এবং ক্ষয় পর্যায়। তাদের প্রত্যেকেরই পিরিয়ড, ব্যবধান এবং সংকোচনের সময়কালের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

চারিত্রিক	সুপ্ত পর্যায়	সক্রিয় পর্যায়	মন্দার পর্যায়
পর্যায় সময়কাল	7-8 ঘন্টা	3-5 ঘন্টা	0.5-1.5 ঘন্টা
ফ্রিকোয়েন্সি	15-20 মিনিট	2-4 মিনিট পর্যন্ত	2-3 মিনিট
সংকোচনের সময়কাল	20 সেকেন্ড	40 সেকেন্ড পর্যন্ত	60 সেকেন্ড
খোলার ডিগ্রি	3 সেমি পর্যন্ত	7 সেমি পর্যন্ত	10-12 সেমি

প্রদত্ত পরামিতিগুলি গড় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে এবং শ্রমের স্বাভাবিক কোর্সের জন্য প্রযোজ্য। সংকোচনের প্রকৃত সময় মহিলা প্রথমবার জন্ম দিচ্ছেন নাকি বারবার জন্ম দিচ্ছেন, তার শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতি, শরীরের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে।

প্রথম এবং পরবর্তী জন্মের আগে সংকোচন

যাইহোক, একটি সাধারণ কারণ যা সংকোচনের সময়কালকে প্রভাবিত করে তা হল পূর্ববর্তী জন্মের অভিজ্ঞতা। এটি শরীরের এক ধরণের "মেমরি" বোঝায় যা নির্দিষ্ট প্রক্রিয়ার সময় পার্থক্য নির্ধারণ করে। দ্বিতীয় এবং পরবর্তী জন্মের সময়, জন্মের খালটি প্রথম সময়ের তুলনায় গড়ে 4 ঘন্টা দ্রুত খোলে। এটি ঘটে কারণ মহিলারা তাদের দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তানের জন্ম দেয়, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক OS একই সময়ে খোলে। প্রথম জন্মের সময়, প্রসারণ ক্রমানুসারে ঘটে - ভিতরে থেকে বাইরে, যা সংকোচনের সময় বৃদ্ধি করে।

বারবার জন্মের আগে সংকোচনের প্রকৃতিও ভিন্ন হতে পারে: প্রসবকালীন মহিলারা তাদের তীব্রতা এবং আরও সক্রিয় গতিশীলতা লক্ষ্য করেন।

যে ফ্যাক্টরটি প্রথম এবং পরবর্তী জন্মের মধ্যে পার্থক্যকে মসৃণ করে তা হল তাদের আলাদা করার সময়কাল। প্রথম সন্তানের জন্মের পর থেকে 8-10 বছরের বেশি সময় অতিবাহিত হলে দীর্ঘায়িত প্রসারণের সম্ভাবনা বেশি।

মাতৃত্ব এবং গর্ভাবস্থার বিষয়গুলিতে উত্সর্গীকৃত নিবন্ধগুলিতে, এমন তথ্য রয়েছে যে দ্বিতীয় জন্মের আগে সংকোচন প্রায়শই আগে ঘটে না, তবে জল ভেঙে যাওয়ার পরে এবং এটি 40-এ নয়, 38 সপ্তাহে ঘটে। এই ধরনের বিকল্পগুলি বাদ দেওয়া হয় না, তবে জন্মের ক্রমিক সংখ্যা এবং তাদের সূত্রপাতের প্রকৃতির মধ্যে সরাসরি সংযোগ নির্দেশ করে এমন কোনও বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত তথ্য নেই।

এটা বোঝা দরকার যে বর্ণিত পরিস্থিতিতে শুধুমাত্র বিকল্প, এবং কোন ক্ষেত্রে একটি স্বতঃসিদ্ধ. প্রতিটি জন্ম খুব স্বতন্ত্র, এবং এর কোর্সটি একটি বহুমুখী প্রক্রিয়া।

সংকোচনের সময় অনুভূতি

সংকোচনের সূত্রপাত নির্ধারণ করার জন্য, ব্যথার প্রকৃতির দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান: প্রসবের আগে তারা মাসিকের ব্যথার অনুরূপ। তলপেট এবং তলপেট টানে। আপনি চাপ অনুভব করতে পারেন, পূর্ণতার অনুভূতি, ভারীতা অনুভব করতে পারেন। এখানে ব্যথার চেয়ে অস্বস্তির কথা বলা বেশি উপযুক্ত। সংকোচন তীব্র হওয়ার সাথে সাথে ব্যথা পরে হয়। এটি জরায়ুর লিগামেন্টে টান এবং জরায়ুর প্রসারণের কারণে ঘটে।

সংবেদনগুলির স্থানীয়করণটি বেশ বিষয়ভিত্তিক: প্রসবকালীন কিছু মহিলাদের মধ্যে খিঁচুনি একটি কোমরবন্ধ প্রকৃতির থাকে, এর বিস্তারটি স্পষ্টভাবে একটি তরঙ্গের সাথে যুক্ত হতে পারে যা জরায়ুর নীচে বা একটি দিক থেকে গড়িয়ে যায় এবং পুরো পেটকে ঢেকে দেয়। অন্যদের ব্যথা কটিদেশীয় অঞ্চলে উদ্ভূত হয়, অন্যদের মধ্যে - সরাসরি জরায়ুতে।

যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মহিলারা সংকোচন, একটি শক্তিশালী সংকোচন, বা "আঁকড়ে ধরা" হিসাবে খিঁচুনির শিখর অনুভব করেন, যা সংকোচনের নাম থেকে অনুসরণ করা হয়েছে।

সংকোচন মিস করা কি সম্ভব?

প্রসবকালীন সমস্ত মহিলা জরায়ুর পেশীতে টান অনুভব করেন না যা অসহনীয় ব্যথার কারণ হয়। একজন মহিলা কীভাবে এটি সহ্য করে তা নির্ভর করে সংবেদনশীলতার প্রান্তিকতা, মানসিক পরিপক্কতা এবং প্রসবের জন্য বিশেষ প্রস্তুতির উপর। কিছু লোক সংকোচন সহ্য করে, কিন্তু অন্যদের জন্য তারা চিৎকার চেপে রাখা খুব বেদনাদায়ক। কিন্তু সংকোচন অনুভব না করা অসম্ভব। যদি তারা সেখানে না থাকে, তাহলে কোন শ্রম কার্যকলাপ নেই, যা শারীরবৃত্তীয় প্রসবের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত।

গর্ভবতী মায়েদের প্রত্যাশায় কিছু অনিশ্চয়তা এমন মহিলাদের গল্প দ্বারা প্রবর্তন করা যেতে পারে যারা ইতিমধ্যেই জন্ম দিয়েছে, যাদের মধ্যে প্রসব শুরু হয়েছিল সংকোচনের মাধ্যমে নয়, জল ভাঙার মাধ্যমে। আপনাকে বুঝতে হবে যে প্রসূতিবিদ্যায় এই দৃশ্যটি একটি বিচ্যুতি হিসাবে বিবেচিত হয়। সাধারণত, সংকোচনের শীর্ষে, অন্তঃসত্ত্বা চাপ প্রসারিত হয় এবং অ্যামনিওটিক থলির ঝিল্লি ফেটে যায় এবং অ্যামনিওটিক তরল ঢেলে দেওয়া হয়।

জলের স্বতঃস্ফূর্ত মুক্তিকে অকাল বলা হয়। এই পরিস্থিতিতে অবিলম্বে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন; বাড়িতে সংকোচনের জন্য অপেক্ষা করা অগ্রহণযোগ্য।

সংকোচনের শুরুতে কর্মের প্রক্রিয়া

সংকোচন শুরু হলে এবং প্রসবের কাছাকাছি হলে বাড়িতে কী করবেন তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। কয়েকটি সুপারিশ:

• প্রথম জিনিস আতঙ্কিত না. সংযমের অভাব এবং গঠনমূলক আবেগ ঘনত্বে হস্তক্ষেপ করে এবং অযৌক্তিক কর্মের দিকে পরিচালিত করে।
• সংকোচনের সূচনা অনুভব করার পরে, আপনাকে তাদের ধরণ নির্ধারণ করতে হবে: তারা কি সত্যিই সন্তানের জন্মের আগে সংকোচন বা আশ্রয়দাতা। এটি করার জন্য, আপনার মোবাইল ফোনে একটি স্টপওয়াচ বা বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে হবে সময় নোট করতে এবং বিরতি এবং সংকোচনের সময়কাল গণনা করতে। যদি ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল না বাড়ে তবে চিন্তার কিছু নেই। সতর্কতা চিহ্নগুলি সাধারণত দুই ঘন্টার মধ্যে সম্পূর্ণভাবে কমে যায়।
• যদি খিঁচুনি নিয়মিত হয়ে থাকে, তাদের মধ্যে বিরতির সময় স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, আপনি প্রসূতি হাসপাতালের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করতে পারেন। আপনার প্রস্থানের পরিকল্পনা করা উচিত যাতে প্রতি 10 মিনিটে একবার সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি পৌঁছানোর সময় একজন ডাক্তার দ্বারা আপনাকে পরীক্ষা করানো যায়। শ্রমের স্বাভাবিক কোর্সে, এটি প্রায় 7 ঘন্টা পরে হবে না। অতএব, যদি রাতে সংকোচন শুরু হয় তবে আপনার অন্তত একটু বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
• আপনি একটি গোসল করতে পারেন এবং স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি করতে পারেন।
• বারবার প্রসবের জন্য, সংকোচন নিয়মিত হওয়ার পর অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত, তাদের ব্যবধান কমার অপেক্ষা না করে।

শিশুর আগমনের সময়, বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েরা সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত।

প্রয়োজনীয় ওষুধ প্রস্তুত করা হয়েছে, আপনার জিনিসপত্র এবং শিশুর ছোট জামাকাপড় প্যাক করা হয়েছে, নথিপত্র এবং মেডিকেল রেকর্ড চেক করা হয়েছে। কেউ কেউ একটি আরামদায়ক এবং সুন্দর শিশুদের ঘর তৈরি করার এবং সেরা খেলনা কেনার চেষ্টা করেছিল।

গর্ভাবস্থার ক্লাইম্যাক্স অনিবার্যভাবে কাছে আসছে এবং শিশুর আগমনের জন্য সবকিছু প্রস্তুত। এবং এই মুহূর্তটি যত কাছে আসে, মা তত বেশি উদ্বিগ্ন হন। অবশ্যই, প্রথম স্থানে জন্মের নিরাপত্তা সম্পর্কে উদ্বেগ।

তবে গর্ভাবস্থায় সংকোচনের ভয় এবং শ্রম প্রক্রিয়ার শুরুতে অনুপস্থিত হওয়ার উদ্বেগও রয়েছে।

গর্ভাবস্থায় সংকোচনের ফিজিওলজি

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে আতঙ্ক নির্ভরযোগ্য তথ্য এবং অবশ্যই অভিজ্ঞতার অভাবের সাথে যুক্ত। কিছু কারণে, এই ঘটনাটির স্বাভাবিকতা সত্ত্বেও, এটি সংকোচন, যা উপকথা এবং পৌরাণিক কাহিনীতে আবৃত। এবং অভিজ্ঞ পরিচিতদের কাছ থেকে নেতিবাচক গল্পগুলি পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। প্রসবকালীন প্রতিটি মহিলার নিজস্ব ব্যথা থ্রেশহোল্ড রয়েছে। এবং সংকোচনের সাথে প্রতিটি পর্যায়ের ফিজিওলজি জেনে এবং তাদের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখার মাধ্যমে, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে ব্যথা কমাতে এবং আপনার অবস্থা উপশম করতে পারেন।

শরীরে কি হয়?

প্রকৃতি ক্ষুদ্রতম বিশদে সবকিছু প্রদান করেছে এবং গণনা করেছে। গর্ভাবস্থার পুরো প্রক্রিয়াটি একটি সার্বজনীন অ্যালগরিদম অনুসারে এগিয়ে যায় এবং একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে হরমোনের প্রভাবে রাজ্যের পরিবর্তন ঘটে। গর্ভাবস্থার হরমোন প্রোজেস্টেরন, যা সফলভাবে 9 মাস ধরে প্রসবের আগে জরায়ুর স্বর এবং শিশুর বিকাশ উভয়ই বজায় রাখে, ইস্ট্রোজেন এবং অক্সিটোসিনের পথ দেয়।

গর্ভাবস্থায় জরায়ুর মুখ শক্তভাবে বন্ধ থাকে, জরায়ু খুলতে এবং ভিতরে সংক্রমণের অনুপ্রবেশ রোধ করে। জন্মের আগে, এটি খোলা উচিত, শিশুর জন্য পথ পরিষ্কার করে। এটি করার জন্য, এর টিস্যুগুলি আরও স্থিতিস্থাপক এবং নমনীয় হতে হবে। এস্ট্রোজেন এই কাজটি পুরোপুরিভাবে মোকাবেলা করে। এটি জরায়ুকে অক্সিটোসিন এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের প্রতি সংবেদনশীল করে তোলে। তাদের প্রভাবের অধীনে, জরায়ুর দেয়ালের সংকোচন শুরু হয়, যা শিশুকে সঠিক অবস্থান নিতে এবং জন্মের খাল বরাবর চলতে দেয়।

সংকোচন এবং হরমোনের ভারসাম্য

গর্ভাবস্থায় জরায়ুর পেশী সংকোচনকে বলা হয় সংকোচন, যার তীব্রতা পিরিয়ডের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। প্রতিটি সংকোচনের সাথে, জরায়ুর পেশীগুলি জরায়ুকে টেনে নেয়, যার ফলে এটি খোলা হয়। জন্মের সময়, সার্ভিক্স 12 সেন্টিমিটার পর্যন্ত খোলে এবং জরায়ু প্রায় যোনিপথের সম্প্রসারণে পরিণত হয়। পুরো প্রক্রিয়াটি হরমোনের স্তরের পরিবর্তনের সাথে থাকে, যা প্ল্যাসেন্টা, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং ভ্রূণ দ্বারা নিবিড়ভাবে উত্পাদিত হয়।

অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি ভয় যা শ্রমকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি প্রস্তুতিমূলক সংকোচনের সময়কাল উভয়ই বাড়িয়ে দিতে পারে, যা মায়ের শক্তি এবং ব্যথা কেড়ে নেয়। স্ট্রেস, ভয় এবং উদ্বেগের সময় রক্তে নিঃসৃত কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিন হরমোনগুলি প্রাথমিক জন্মের হরমোনগুলির উত্পাদনকে বাধা দেয়।

গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচন

হরমোনের ভারসাম্যের পরিবর্তন গর্ভাবস্থায় ঘটে। অতএব, জন্মের অনেক আগে জরায়ু সংকোচন দেখা দিতে পারে। এইভাবে, জরায়ু এবং জরায়ু উভয়ই ভবিষ্যতের জন্মের জন্য প্রস্তুত হয়। গর্ভাবস্থায় এই সংকোচনগুলিকে মিথ্যা, প্রশিক্ষণ বা ব্র্যাক্সটন হিক্স বলা হয়।

গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনের সময় কেমন লাগে?

অবশ্যই, যে মহিলারা জন্ম দিয়েছেন তারা সহজেই আসল থেকে মিথ্যা সংকোচনকে আলাদা করতে পারেন। এই অবিস্মরণীয় sensations অন্য কোন ব্যথা সঙ্গে বিভ্রান্ত করা যাবে না. কিন্তু প্রথম গর্ভাবস্থায় মহিলাদের কেমন আচরণ করা উচিত? প্রতিটি অবোধ্য উপসর্গের জন্য হাসপাতালে যাওয়ার কোন মানে নেই। আপনার অনুভূতিতে ফোকাস করতে হবে:

1. গর্ভাবস্থায় এই সংকোচনগুলি কার্যত কোনও ব্যথার কারণ হয় না, তবে সম্ভবত টানা বা ব্যথা সংবেদনের আকারে অস্বস্তি হয়। জরায়ু সঙ্কুচিত হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, যেটি ভালো অবস্থায় থাকার সময় কেউ কেউ ইতিমধ্যেই পরিচিত। উপরের বা নীচের পেটে সংকোচন অনুভূত হয় এবং কুঁচকিতে বিকিরণ করতে পারে।

2. ব্যথা সংবেদনগুলি একটি এলাকায় কেন্দ্রীভূত হয় এবং নীচের পিছনে এবং অন্যান্য জায়গায় ছড়িয়ে পড়ে না।

3. তারা অপ্রত্যাশিতভাবে প্রদর্শিত হয় এবং ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যায়। এগুলি প্রায়শই সন্ধ্যায় বা রাতে ঘটে, যখন শরীর শিথিল হয় এবং মা তার অনুভূতি শোনেন। কিছু, বিপরীতভাবে, শারীরিক কার্যকলাপ বা চাপের পরে অস্বস্তি অনুভব করে।

4. তারা অনিয়ম এবং স্বল্প সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনের সময়কাল এক মিনিটের বেশি হয় না। এবং তারা অনিয়মিত বিরতিতে পুনরাবৃত্তি হয়। এগুলি ঘন্টায় কয়েকবার (ছয় পর্যন্ত) বা এমনকি প্রতিদিন ঘটতে পারে।

গর্ভাবস্থায় সংকোচন মিথ্যা কিনা তা নির্ধারণ করার সবচেয়ে নিশ্চিত উপায় হল এর সময়কাল এবং ফ্রিকোয়েন্সি রেকর্ড করা। বাস্তব সংকোচনের বিপরীতে, মিথ্যাগুলির সময় সংবেদনগুলি বৃদ্ধি পাবে না, তবে সেগুলি বিশৃঙ্খলভাবে পুনরাবৃত্তি হবে।

কি গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচন ট্রিগার করতে পারে?

প্রায় পুরো গর্ভাবস্থায় জরায়ুর স্বাভাবিক সংকোচন ঘটে। তবে গর্ভবতী মায়েরা 20 সপ্তাহ পরে এগুলি অনুভব করতে শুরু করে। জন্মের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে তাদের হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে থাকে। কিছু মহিলা যথেষ্ট ভাগ্যবান যে গর্ভাবস্থায় মোটেও মিথ্যা সংকোচন অনুভব করেন না এবং এটি কোনও প্যাথলজি নয়। এর মানে এই নয় যে কোন প্রস্তুতিমূলক কাট নেই। তারা ঠিক ততটা তীব্র নাও হতে পারে, বা গর্ভবতী মা তাদের লক্ষ্য করেননি এবং তাদের প্রতি কোন গুরুত্ব দেননি। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনের উপলব্ধি ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে।

যাইহোক, এমন কিছু উত্তেজক কারণও রয়েছে যা অপ্রীতিকর ক্র্যাম্পিং ব্যথার সম্ভাবনা বাড়ায়। এর প্রভাবে মিথ্যা সংকোচন ঘটতে পারে:

শারীরিক কার্যকলাপ;

হিংস্র ভ্রূণ কার্যকলাপ;

স্ট্রেস এবং স্নায়বিক শক;

শরীরের ডিহাইড্রেশন;

পূর্ণ থলি;

যৌন কার্যকলাপ.

মিথ্যা সংকোচনের ক্ষেত্রে কী করবেন?

বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, মিথ্যা সংকোচন ভীতিকর অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। তবে উচ্চ ব্যথার প্রান্তিক কিছু মহিলাদের জন্য, জরায়ুর প্রশিক্ষণ সংকোচন প্রকৃত নির্যাতন হয়ে ওঠে। এই ক্ষেত্রে এটি সুপারিশ করা হয়:

1. একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরনা ব্যবহার করুন, যদি না contraindications আছে. গরম পানি পেশীর টান কমিয়ে দেবে। আর পানিতে যোগ করা সুগন্ধি তেল স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবে।

2. বেড়াতে যান। তাজা বাতাস এবং ধীরে হাঁটা অস্বস্তি কমবে।

3. আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন. একটি অস্বস্তিকর অবস্থান জরায়ু টান হতে পারে।

4. শুয়ে পড়ুন এবং আরাম করুন। মনোরম সঙ্গীত এবং তেলের প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করবে।

গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচন সংকোচনের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস সম্পর্কে জ্ঞানের সুবিধা নেওয়ার একটি ভাল কারণ।

যদি প্রশিক্ষণের সংকোচন শ্রমের কাছাকাছি উদ্বেগ হয়ে ওঠে, তবে দেখার জন্য অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে। যেহেতু এই ধরনের প্রশিক্ষণ সহজেই গর্ভাবস্থায় একটি ড্রেস রিহার্সাল থেকে প্রকৃত সংকোচনে যেতে পারে এবং প্রসবের সূত্রপাতের সংকেত দিতে পারে।

কিভাবে গর্ভাবস্থায় প্রকৃত সংকোচন শুরু হয়?

গর্ভাবস্থায় প্রকৃত সংকোচন হঠাৎ শুরু হয়। চিন্তা করবেন না, এই মুহূর্তটি মিস করা অসম্ভব। এমনকি একটি সংকোচন যা একটি রাতের বিশ্রামের সময় শুরু হয় গর্ভবতী মাকে জাগিয়ে তুলবে। এই মুহুর্তে স্পষ্টতই ঘুমের সময় থাকবে না। মহিলারা সংকোচনের সূত্রপাতকে ভিন্নভাবে বর্ণনা করেন। কিন্তু মহিলার অভিজ্ঞতা যাই হোক না কেন, তারা প্রশিক্ষণ সংকোচনের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে না।

সত্য সংকোচন প্রকাশ করা হয়:

নিয়মিততা;

ব্যথা বেড়েছে।

ধীরে ধীরে সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান হ্রাস করা;

লড়াইয়ের সময়কাল বাড়ছে।

কি বলবে শ্রম ঘনিয়ে আসছে?

এমনকি গর্ভাবস্থায় সংকোচন শুরু হওয়ার আগে, একজন মহিলা তার মধ্যে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলি দ্বারা ক্লাইম্যাক্সের পদ্ধতির পূর্বাভাস দিতে পারেন। হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তনের প্রভাবে, প্রসব শুরু হওয়ার অবিলম্বে:

1. সামান্য ওজন তিন কেজি কমিয়ে দিন বা ওজন বাড়ানো বন্ধ করুন। 2. আপনার ক্ষুধা হারান.

2. অত্যধিক আবেগপ্রবণ হয়ে উঠুন। ঘটনাগুলির অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

3. মেজাজ পরিবর্তনশীলতা এবং মেজাজ পরিলক্ষিত হয়.

4. বাসা বাঁধার প্রবৃত্তি প্রদর্শিত হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জরুরীভাবে মেরামত বা পরিষ্কার করা বা আসবাবপত্র পুনর্বিন্যাস শুরু করার ইচ্ছা রয়েছে।

5. পেট ড্রপ, যা মা জন্ম দেওয়ার আগে অবিলম্বে তার শ্বাস সহজ করার সুযোগ দেয়।

6. মুখ ও হাতের ফোলাভাব কমে যায়। যাইহোক, তলপেটে ভ্রূণের চাপ এবং রক্তনালী চেপে যাওয়ার কারণে পায়ে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে।

7. নীচের পিঠে ব্যথা অনুভব করুন, যা ভ্রূণের অবস্থানের পরিবর্তন এবং পেলভিক হাড়ের প্রসারণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়।

ঘন ঘন প্রস্রাব, অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন, এমনকি বমিও হতে পারে। এই সমস্ত লক্ষণগুলি খুব স্বতন্ত্র: প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা নিজেকে আলাদাভাবে এবং বিভিন্ন সময়ে প্রকাশ করে।

শ্রমের কাছাকাছি আসার একটি নিশ্চিত চিহ্ন হল প্লাগটির উত্তরণ, স্রাব দ্বারা উদ্ভাসিত। এগুলি স্বচ্ছ বা রক্তাক্ত বাদামী তরল আকারে হতে পারে। জন্মের কয়েক সপ্তাহ আগে এবং প্রসবের সময় প্লাগটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

শিশুটি আসন্ন প্রক্রিয়ার জন্যও প্রস্তুতি নিচ্ছে এবং হিংসাত্মক আন্দোলন বন্ধ করে দেয়।

যদি অ্যামনিওটিক থলি ফেটে যায় এবং জল ভাঙতে শুরু করে, এমনকি গর্ভাবস্থায় প্রাথমিক সংকোচন ছাড়াই, প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শের বিষয়ে সন্দেহ করার দরকার নেই। এটি একটি নিশ্চিত লক্ষণ যে জন্ম প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে।

জল বিরতির পরে, সংকোচন অনিবার্যভাবে শুরু হয়। তবে যদি কিছু ধরণের প্যাথলজি থাকে এবং সংকোচন শুরু না হয় তবে আপনাকে জরুরিভাবে হাসপাতালে যেতে হবে।

গর্ভাবস্থায় সংকোচনের সূত্রপাতের সাথে কী সংবেদন হয়?

বেশিরভাগ মহিলাই প্রথম সংকোচনকে স্বজ্ঞাতভাবে চিনতে পারেন। তারা পেটে উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং বকুনি দেয়, ব্যথা করে যা নীচের পিঠে, কুঁচকিতে ছড়িয়ে পড়ে এবং প্রকৃতিতে ঘেরা। কেউ কেউ সংবেদনগুলিকে মাসিকের ব্যথার সাথে তুলনা করে, শুধুমাত্র কয়েকগুণ শক্তিশালী। যেন জরায়ুকে ভেতর থেকে কোনো অদৃশ্য হাত ধরে চেপে ধরেছে। গর্ভাবস্থায় সংকোচন বাড়ার সাথে সাথে উপরের পেটে টান শুরু হয়, ব্যথা তীব্র হয় এবং পুরো পেট ঢেকে যায়। নীচের পিঠ এবং পেলভিক হাড় প্রচণ্ড চাপের মধ্যে রয়েছে। কিছু মহিলা তাদের পা থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত তীব্র কটিদেশীয় ব্যথা এবং সংবেদনগুলি ছড়িয়ে পড়ার অভিযোগ করেন। ধীরে ধীরে ব্যথা চলে যায়, এবং একটি বিরতি প্রদর্শিত হয়, আপনাকে বিশ্রামের অনুমতি দেয়।

প্রথম সংকোচন 15 সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং তাদের মধ্যে বিরতি 20-30 মিনিট। গর্ভাবস্থায় সংকোচনের সময়কাল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং বিশ্রামের সময়কাল হ্রাস পায়। একই সময়ে, ব্যথা বৃদ্ধি পায়।

গর্ভাবস্থায় সংকোচন সম্পর্কে প্রথমবারের মায়ের কী জানা দরকার?

নলিপারাস মহিলাদের মধ্যে, সংকোচন শুরু হয় সামান্য ব্যথা, যা অস্বস্তির মতো বেশি। কিন্তু এমনকি তারা আতঙ্ক সৃষ্টি করে। এই মুহুর্তে আপনাকে শান্ত হতে হবে এবং যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিতে হবে। ঝগড়া করার দরকার নেই এবং কিছু জিনিস শেষ করার চেষ্টা করুন। সামনে এখনও কঠোর পরিশ্রম আছে যার জন্য শক্তি প্রয়োজন। প্রথমবার মায়েদের মধ্যে প্রসবপূর্ব সংকোচন হতে পারে 8-10 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

এই সময়টি নিবেদিত করা উচিত, যদি সম্ভব হয়, বিশ্রাম এবং বিশ্রামের জন্য। গর্ভবতী মহিলাদের সংকোচনের সময় এবং সময়কাল রেকর্ড করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং এটি সময় করা সহজ নয়, কিন্তু ডেটা রেকর্ড করা। এটি আপনার প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার সময়কাল নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে এবং ডাক্তাররা প্রক্রিয়াটির গতিশীলতা ট্র্যাক করতে এবং সময়ের মধ্যে সম্ভাব্য বিচ্যুতি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।

সংকোচনের সময়কাল, ব্যথা এবং উত্তেজনা সহ, ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এবং যখন সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান 15 মিনিটের কম হয়ে যাবে, ক্লিনিকে যাওয়া বন্ধ করবেন না। যদি গর্ভাবস্থায় কোনও প্যাথলজিগুলি লক্ষ করা যায় বা আপনার জল ভেঙে যায় বা রক্তপাত শুরু হয়, তবে আপনার অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত এবং গর্ভাবস্থায় আরও ঘন ঘন সংকোচনের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়।

প্রথম জন্মের আগে মহিলাদের আতঙ্কিত হওয়া এবং ভয় পাওয়া সাধারণ। অতএব, প্রথম সংকোচনের সময়, আত্মীয়দের মধ্যে একজনকে কাছাকাছি থাকা উচিত। যদি এটি সম্ভব না হয়, যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার প্রিয়জন, বন্ধু বা এমনকি প্রতিবেশীদের জানান যে আপনি জন্ম দিচ্ছেন।

Primiparas অভিজ্ঞতা হতে পারে দুর্বল জেনেরিক স্বাধীন কার্যকলাপ।এই কারণে, গর্ভাবস্থায় সংকোচনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্র ব্যথা দ্বারা প্রকাশ করা হয়, তীব্রতা হ্রাস পেতে পারে এবং ব্যথা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে সংকোচনগুলি মিথ্যা ছিল। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারদের কাছ থেকে জরুরী সহায়তা প্রয়োজন যারা প্যাথলজির কারণ বুঝতে পারে এবং শ্রমকে উদ্দীপিত করতে পারে। এই পরিস্থিতিতে নিষ্ক্রিয়তা শিশু এবং প্রসবকালীন মহিলার জীবনকে হুমকির মুখে ফেলে।

মাল্টিপারাস মহিলাদের মধ্যে প্রসবপূর্ব সংকোচনের বৈশিষ্ট্য

যে মহিলারা সন্তান প্রসব করেছেন তারা আগে থেকেই শ্রমের পদ্ধতি বুঝতে পারে। প্রধান লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, তারা প্রক্রিয়াটির শুরুর পূর্বাভাস দিতে পারে। তবে আগের জন্ম থেকে পাঁচ বছরের বেশি না হলে সব প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করা যেতে পারে. শরীর, পেশী মেমরি থাকা, সহজেই পরিবর্তনের সাথে খাপ খায় এবং তাদের সাথে আরও দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়।

উপরন্তু, সার্ভিকাল টিস্যু এখনও তার জন্মপূর্ব ফর্ম পৌঁছেনি। তারা দ্রুত প্রসারিত হয় এবং সার্ভিক্স খোলে। আদিম নারীদের থেকে ভিন্ন, ঘাড়ের সংক্ষিপ্তকরণ একই সাথে খোলার সাথে ঘটে।

মাল্টিপারাস মহিলাদের মধ্যে সংকোচনের সময় ব্যথা অবিলম্বে শুরু হয় আরো বাস্তব. অ্যামনিওটিক থলি ফেটে যাওয়া এবং পানি ভেঙ্গে যাওয়া বেশি দেখা যায়। প্রসবপূর্ব সংকোচনের সময়কাল ছয় ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় না এবং কখনও কখনও দ্রুত শ্রম পরিলক্ষিত হয়। অতএব, প্রসবকালীন এই জাতীয় মহিলাদের জন্য শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত ক্লিনিকে যাওয়া স্থগিত করা যুক্তিযুক্ত নয়। আপনি যদি বাড়িতে বা অ্যাম্বুলেন্সে সন্তান জন্ম দিতে না চান, তবে সংকোচন দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই আপনাকে প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে বা আগে থেকেই এর যত্ন নিতে হবে এবং তত্ত্বাবধানে হাসপাতালে প্রসবের জন্য অপেক্ষা করতে হবে।

প্রথম জন্মের মতো নয়, প্রক্রিয়াটি উদ্দীপিত হয় না, বরং ধীর করার চেষ্টা করা হয়। দ্রুত প্রসবের সময়, শিশুর আঘাত এবং প্রসবের সময় মহিলার ফেটে যাওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা থাকে। অতএব, একজন মহিলার শ্রম এবং প্রসবের সময় ডাক্তারদের সুপারিশ শুনতে হবে।

প্রসবের সময় গর্ভবতী মহিলাদের কেমন আচরণ করা উচিত?

গর্ভাবস্থায় সংকোচন অবশ্যই বৃদ্ধি পাবে, দীর্ঘতর হবে এবং ব্যথা তীব্র হবে। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি প্রায় পুরো শরীরকে আবৃত করে, বিশ্রামের সুযোগ দেয় না এবং কার্যত আক্রমণের একটি সিরিজে একত্রিত হয়। মহিলার কাছে মনে হয় এটি কখনই শেষ হবে না। প্রসবকালীন মহিলার যদি ব্যথার মাত্রা বেশি থাকে, তাহলে ডাক্তাররা ব্যথানাশক ওষুধ দিতে পারেন। কিন্তু এটা মনে রাখা মূল্যবান যে আপনি স্বাধীনভাবে আপনার অবস্থা প্রভাবিত করতে পারেন।

প্রকৃতি প্রদান করে সংকোচনের সময় প্রাকৃতিক ব্যথা উপশম. পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত এন্ডোরফিন হরমোন ব্যথা কমাতে পারে। কিন্তু এই প্রক্রিয়াটি বেশ ভঙ্গুর। চিৎকার, কান্না, ভয়, শক্তিশালী আবেগ, আতঙ্ক এই প্রক্রিয়াটি ভেঙে দিতে পারে এবং পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মানসিক উত্তেজনা থাকাকালীন শারীরিকভাবে শিথিল হওয়া অসম্ভব। অতএব, গর্ভাবস্থায় সংকোচনের সময় মহিলাদের পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করুন যা আপনি কোর্সে শিখেছেন।

2. এমন অবস্থান নেওয়ার চেষ্টা করুন যেখানে ব্যথা এত তীব্রভাবে অনুভূত হয় না। আপনি শুধু হাঁটতে পারেন. কারো কারো জন্য, সব চারে স্কোয়াটিং পজিশন সাহায্য করে।

3. বিশ্রামের জন্য গর্ভাবস্থায় সংকোচনের মধ্যে সময় ব্যবহার করুন।

4. সংকোচনের সময়, বিশেষ করে ব্যথার শীর্ষে, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করুন। ঘন ঘন শ্বাস-প্রশ্বাস এই অবস্থা থেকে মুক্তি দেবে।

5. ব্যথা উপশম ম্যাসেজ ব্যবহার করুন. কটিদেশীয় অঞ্চল, স্যাক্রাম বা ঘাড়ে ম্যাসেজ সাহায্য করে।

6. আত্মীয়দের সাহায্য প্রত্যাখ্যান করবেন না এবং ডাক্তারদের সুপারিশ শুনুন।

মনে রাখবেন, গর্ভাবস্থায় প্রতিটি নতুন সংকোচন আপনার শিশুর জন্মের বিস্ময়কর মুহূর্তটিকে কাছাকাছি নিয়ে আসে।

এই মুহুর্তে তিনিও ভীত: কোন কারণে স্নেহময় জরায়ু বিরূপ হয়ে উঠেছে। সমস্ত ব্যথা দ্রুত ভুলে যাবে। এবং এই দিনটি হবে আপনার শিশুর জীবনের সবচেয়ে সুন্দর দিন।

এই অনুচ্ছেদে:

গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে, একজন মহিলার অনেক প্রশ্ন থাকে - কীভাবে সংকোচনের সূত্রপাত চিনবেন, সংকোচন কেমন, ব্যথা কতটা তীব্র হবে। গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলি একজন মহিলার হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রথমত, হরমোন প্রোজেস্টেরন প্রাধান্য পায়, গর্ভাবস্থা বজায় রাখে। তারপরে এস্ট্রোজেনগুলি প্রধান ভূমিকা পালন করতে শুরু করে, যা সংকোচনের উপস্থিতিতে অবদান রাখে, এইভাবে মহিলাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে।

কি ধরনের সংকোচন আছে?

সংকোচন হল জরায়ুর পেশীগুলির পর্যায়ক্রমে সংকোচন এবং শিথিলকরণ। তারা প্রশিক্ষণ এবং জেনেরিক বিভক্ত করা হয়. একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম সংকোচনের চেহারা মানে শ্রম কাছাকাছি আসছে।

প্রশিক্ষণ সংকোচন

প্রথম সংকোচন সাধারণত গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহে শুরু হয় এবং অনিয়মিত, স্বল্পস্থায়ী এবং ব্যথাহীন। উষ্ণ স্নান বা হাঁটা দ্বারা উচ্চ জরায়ু স্বন এবং অস্বস্তি সহজেই উপশম হয়।

প্রশিক্ষণের সংকোচনের 4 ঘন্টার মধ্যে গড়ে 30-40 মিনিটের ব্যবধান থাকে। এগুলি সময়ের সাথে বৃদ্ধি পায় না এবং আরও তীব্র হয় না, যেমনটি প্রসব বেদনার সময় ঘটে। এই ধরনের ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় না। প্রতিটি সংকোচনের ব্যবধান এবং সময়কাল গণনা করার জন্য আপনাকে কেবল "আপনার বিয়ারিং পেতে" সুযোগটি ব্যবহার করতে হবে, যাতে প্রসব শুরু হলে, প্রসবকালীন মহিলাটি বিভ্রান্ত না হয়।

প্রসব বেদনা

সংকোচনের অনুভূতি প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার জন্য আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ পেট এবং পেলভিসের চারপাশে ব্যথা অনুভব করেন। অন্যরা অন্ত্রের বিপর্যস্ত বা মাসিকের আগমনের সাথে সাদৃশ্য লক্ষ্য করে।

প্রসবের আগে সংকোচনের সাধারণ লক্ষণগুলি বিবেচনায় নিয়ে, প্রক্রিয়াটির 3 টি সময়কাল আলাদা করা হয়:

• প্রাথমিক (প্রায় 8 ঘন্টা স্থায়ী হয়, সংকোচনের সময়কাল 45 সেকেন্ড, ব্যবধান 5 মিনিট);
• সক্রিয় (5 ঘন্টা স্থায়ী হয়, সংকোচন 60 সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়, ব্যবধান 4 মিনিট);
• ট্রানজিশনাল (স্থায়ী 1 ঘন্টা, সময়কাল 90 সেকেন্ড, ব্যবধান 1 মিনিট)।

সংকোচনের সময় অনুভূতি

সংকোচনের সূত্রপাত জরায়ুর উপরের অংশে পেশীগুলির একটি বেদনাদায়ক শক্ত হয়ে যাওয়া হিসাবে বর্ণনা করা হয়। প্রথমে এই সংবেদন সর্বোচ্চ শক্তিতে পৌঁছায় এবং তারপর ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে।

প্রথমে, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সংকোচন কেবল অস্বস্তি সৃষ্টি করে। কিছু মহিলা কটিদেশীয় অঞ্চলে প্রথম ব্যথা অনুভব করে, যা শক্তিশালী এবং আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

শ্রম চলতে থাকলে, সংকোচনের সংখ্যা এবং তাদের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, সময়কাল দীর্ঘ হয় এবং তাদের মধ্যে বিরতি ছোট হয়। তাদের সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছে, সংকোচনগুলি উত্তপ্ত লাভার মতো হয়ে যায়, মাথা থেকে পা পর্যন্ত সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

জরায়ুতে কি হয়?

প্রতিটি সংকোচনের সাথে, জরায়ুর উপরের অংশটি আকারে হ্রাস পায় এবং ঘন হয়ে যায় এবং অভ্যন্তরীণ গহ্বর সংকুচিত হয়, যা শিশুকে জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে। প্রসব শেষে, জরায়ুর পেশীগুলির সংকোচন এবং শিথিলতা অব্যাহত থাকে যতক্ষণ না এই অঙ্গটি গর্ভাবস্থার আগের মতো আকারে ফিরে আসে।

একজন মহিলা এই সংকোচনগুলি আরও দেড় মাস অনুভব করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানো এই সংকোচনগুলিকেও প্রচার করবে এবং সেই অনুযায়ী, প্রসবোত্তর আকৃতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে।

সংকোচন শুরু হয়েছে

প্রথমত, নার্ভাস বা ভয় পাবেন না। এটি একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে এবং সংকোচনের সূত্রপাতের সময় রেকর্ড করা শুরু করা প্রয়োজন। যদি প্রথম সংকোচনের মধ্যে 20 মিনিট কেটে যায়, তবে মহিলাটি শান্তভাবে প্রস্তুত হতে পারে এবং প্রিয়জনের অংশগ্রহণে গোসল করতে পারে।

যদি সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান 5 মিনিট হয়, তবে এটি প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার সময়। এই সময়ে, জল ভাঙ্গতে পারে, এবং চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ইতিমধ্যে এখানে প্রয়োজনীয়।

কিভাবে সংকোচন সময় ব্যথা কমাতে?

ওষুধ নির্দিষ্ট ওষুধের সাহায্যে গর্ভবতী মহিলাকে প্রসব এবং প্রসবের সময় ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। কিন্তু এখানে মা ও শিশুর ওপর বিরূপ প্রভাব পড়ার আশঙ্কা রয়েছে।
গর্ভবতী মহিলার ব্যথা কমানোর সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য এবং নিরাপদ উপায়। সংকোচনের সূত্রপাতের সাথে নিঃশ্বাস ত্যাগ করা উচিত, যার সাথে শরীর থেকে ব্যথা "ত্যাগ" হয়। সংকোচনের সময় একজন মহিলা চিৎকার করতে পারেন - এটি তার অবস্থাকে সহজ করবে।

একজন মহিলার ইতিবাচক মানসিক অবস্থাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। তার শীঘ্রই তার শিশুর সাথে দেখা করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। এছাড়াও, প্রসবকালীন একজন মহিলাকে অবশ্যই সঠিকভাবে বুঝতে হবে যে ডাক্তাররা কী কাজ করেন এবং কীভাবে সন্তানের জন্ম হয়।

সংকোচনের মধ্যে ব্যবধানে আপনাকে শিথিল এবং বিশ্রাম করতে হবে। আপনি যদি পরবর্তী সংকোচনের জন্য উত্তেজনায় অপেক্ষা করেন তবে ক্লান্তি দ্রুত প্রবেশ করবে।

এটি লক্ষণীয় যে সংকোচন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার মধ্য দিয়ে যায়। কিন্তু এই ঘটনাটি কঠোরভাবে স্বতন্ত্র, তাই সমস্ত সংবেদন বর্ণনা করা খুব কঠিন।
যাই হোক না কেন, আপনার সংকোচন এবং তাদের সাথে থাকা ব্যথা থেকে ভয় পাওয়া উচিত নয়। এই সমস্ত একটি ছোট অলৌকিক ঘটনার জন্মের সময় ভুলে যাবে যা মহাবিশ্বকে প্রতিস্থাপন করবে।

কীভাবে সহজে সংকোচন সহ্য করা যায় সে সম্পর্কে দরকারী ভিডিও

সন্তান প্রসব একটি দীর্ঘ, বেদনাদায়ক এবং শক্তি-সাশ্রয়ী প্রক্রিয়া। একবার প্রসবের সাথে সংবেদন এবং ব্যথা অনুভব করার পরে, মহিলারা তাদের চিরকাল মনে রাখে। এই কারণে, সংকোচনের সময় ব্যথা কীভাবে উপশম করা যায় তা নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে। গর্ভবতী মহিলা বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে এটি সম্ভব হয়।

সংকোচনের সময় ব্যথা - sensations

তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের প্রত্যাশা করার সময়, গর্ভবতী মায়েরা প্রায়ই তাদের বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করে যারা ইতিমধ্যেই বাচ্চাদের জন্ম দিয়েছে, প্রসবের আগে সংকোচনের সময় ব্যথা কেমন হয়, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়। এটা লক্ষনীয় যে প্রথম, তথাকথিত প্রশিক্ষণ সংকোচন, গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহের প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে। যাইহোক, তারা প্রসবের সূত্রপাতের দিকে পরিচালিত করে না এবং গর্ভবতী মহিলাদের ব্যথার পরিবর্তে অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

প্রথম প্রসব বেদনা প্রায়ই ঋতুস্রাবের সময় ঘটে যাওয়া ক্র্যাম্পিং ব্যথার মতোই হয়। শীঘ্রই, সার্ভিক্স আরও খোলে, সংবেদনগুলি তীব্র হয়। অদ্ভুততা হল যে ব্যথার একটি স্পষ্ট স্থানীয়করণ নেই এবং প্রায়শই প্রকৃতিতে ছড়িয়ে পড়ে। প্রসব বেদনার সূত্রপাত প্রায়ই এর আগে হয়:

• প্লাগ অপসারণ;
• অ্যামনিওটিক তরল ফেটে যাওয়া।

এমনকি প্রসবের প্রস্তুতির পর্যায়ে, গর্ভবতী মহিলারা চিকিত্সকদের জিজ্ঞাসা করেন যে সংকোচনের সময় ব্যথা কীসের সাথে তুলনা করা যেতে পারে, এটি কেমন। প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা একটি স্পষ্ট উত্তর দেন না, প্রতিটি জীবের স্বতন্ত্রতার দিকে নির্দেশ করে। শ্রম প্রক্রিয়ার সূত্রপাত বিভিন্ন উপায়ে ঘটে: কিছু মহিলা কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা লক্ষ্য করেন, অন্যরা তলপেটে বিরক্তিকর ব্যথা লক্ষ্য করেন, যা ঋতুস্রাবের সময় ঘটে তার অস্পষ্টভাবে স্মরণ করিয়ে দেয়।

সংকোচনের ব্যথাকে কীসের সাথে তুলনা করতে হবে তা না জেনে, প্রসবকালীন মায়েরা কটিদেশীয় অঞ্চলে তাদের "ঝটকা" হিসাবে বর্ণনা করেন, যা ব্যথার সাথে থাকে। সময়ের সাথে সাথে, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি পেটে চলে যায় এবং ঘেরা হয়ে যায়। কিছু মহিলা অনুভব করেন যে পেলভিস এবং স্যাক্রামের হাড়গুলি আলাদা হতে শুরু করে। সময়ের সাথে সাথে, তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, প্রতিটি সংকোচনের সময়কাল বৃদ্ধি পায় এবং ব্যবধান ছোট হয়। এটি ইঙ্গিত দেয় যে শিশুটি শীঘ্রই জন্মগ্রহণ করবে।

ব্যথা ছাড়া সংকোচন করা কি সম্ভব?

গর্ভাবস্থায় ব্যথা কেমন হয় তা জানার পরে, গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থা পরিচালনাকারী ডাক্তারকে ব্যথা ছাড়াই প্রসবের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেন। একই সময়ে, তারা প্রথম পর্যায়ে আরও উদ্বিগ্ন - জরায়ুর প্রসারণ, তীব্র ব্যথার সাথে। এটি লক্ষণীয় যে আধুনিক প্রসূতিবিদ্যায় অ্যানেস্থেশিয়ার পদ্ধতি রয়েছে যা জন্ম প্রক্রিয়াটিকে একেবারে বেদনাদায়ক করে তোলে ()। যাইহোক, একজন মহিলা ওষুধের আশ্রয় না নিয়ে নিজেই ব্যথা উপশম করতে পারেন।

গবেষণার ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে প্রসবের সাথে যে ব্যথা হয় তা কেবলমাত্র 30% প্রক্রিয়ার কারণেই ঘটে। অবশিষ্ট 70% একটি মনস্তাত্ত্বিক কারণ এবং মহিলা শরীরের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার বৈশিষ্ট্য। শিশুর জন্মের জন্য ভয়, চাপ, ভয় প্রসবের সময় একজন মহিলার যে ব্যথা এবং কষ্ট অনুভব করে তা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। এর রক্তপ্রবাহে, অ্যাড্রেনালিন হরমোনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, যা রক্তনালী এবং পেশীতে খিঁচুনি সৃষ্টি করে এবং ব্যথা বাড়ায়।

সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম কিভাবে?

সংকোচনের সময় কীভাবে ব্যথা কমানো যায় সে সম্পর্কে কথা বলার সময়, ডাক্তাররা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রসবপূর্ব প্রস্তুতির প্রয়োজনীয়তার দিকে নির্দেশ করে। এটি একটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে বাহিত হয়। গর্ভবতী মায়েরা বিশেষ ক্লাসে যোগদান করেন যেখানে তাদের জন্ম প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য বিদ্যমান কৌশলগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয়। গর্ভবতী মহিলাদের সন্তান প্রসবের সময় সঠিক আচরণ শেখানো হয়। মহিলাদের বিশেষ ব্যায়ামের পরামর্শ দেওয়া হয় যা পেলভিক ফ্লোর পেশীকে প্রশিক্ষণ দেয়। চিকিত্সকরা গর্ভবতী মহিলাদের সংকোচন কমানোর জন্য কী করতে হবে তা বিস্তারিতভাবে বলেন। contraindications অনুপস্থিতিতে, নিম্নলিখিত নির্ধারিত হয়:

• হালকা জিমন্যাস্টিকস;
• সাঁতার;
• পাইলেটস;
• যোগব্যায়াম ক্লাস।

কিভাবে শক্তিশালী সংকোচন সময় শ্বাস?

সংকোচনের সময় কীভাবে ব্যথা কমানো যায় তা শেখায় এমন কৌশলগুলির মধ্যে, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি একটি পৃথক অবস্থান দখল করে। এর সরলতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতার জন্য ধন্যবাদ, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা শিশুর জন্মের সময় এটি ব্যবহার করতে পারেন। এই কৌশল অনুসারে, সংকোচন শুরু হওয়ার পরে, প্রসবকালীন মহিলার ব্যথা দমন করার চেষ্টা করা উচিত নয়: তার চাপ দেওয়া উচিত নয়, অনেক কম চিৎকার করা উচিত। ব্যথা, বিপরীতভাবে, তীব্র হতে পারে।

ব্যথা কমাতে, নিয়মিত সংকোচন শুরু করার পরে, আপনাকে নিম্নলিখিত কৌশলটি মেনে চলতে হবে:

• ইনহেলেশন - 4টি গণনার জন্য নাক দিয়ে করা হয়;
• মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন, 6টি গণনার জন্য।

ইনহেলেশন সবসময় ছোট হতে হবে। শ্বাস ছাড়ার সময়, আপনার ঠোঁটকে একটি টিউবে ভাঁজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরনের কর্মের ফলস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলা যতটা সম্ভব তার পেশী শিথিল করতে এবং শান্ত হতে সক্ষম হবে। ফুসফুস অক্সিজেনে পূর্ণ হবে, যা রক্তের মাধ্যমে শিশুর কাছে প্রবাহিত হবে। এটি ভ্রূণের অক্সিজেন অনাহারের সাথে সম্পর্কিত জটিলতাগুলির বিকাশের সম্ভাবনাকে দূর করে।

সংকোচন সহজ করার ভঙ্গি

এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে প্রসবোত্তর মহিলা যখন একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকে, তখন বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি কম উচ্চারিত হয় বা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। কিছু প্রশিক্ষিত মহিলা সংকোচন সহজ করার জন্য বিশেষ যোগব্যায়াম ভঙ্গি ব্যবহার করে। যাইহোক, বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েরা সংকোচনের সময় আরও অ্যাক্সেসযোগ্য অবস্থান অবলম্বন করে:

স্থায়ী অবস্থানে:

1. আপনার পা কিছুটা আলাদা করে বেডসাইড টেবিল, হেডবোর্ডে হেলান দিতে হবে। আপনার পিঠ এবং পেট পুরোপুরি শিথিল করুন। শরীরের ওজন বাহু ও পায়ে স্থানান্তরিত হয়। এই অবস্থানে, দোলনা বাম, ডান, পিছনে এবং এগিয়ে সঞ্চালিত হয়।
2. তারা স্কোয়াট করে, তাদের পা প্রশস্ত করে, পুরো পায়ে বিশ্রাম নেয়। একই সময়ে, তারা দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে রাখে।
3. পা কাঁধ-প্রস্থে রাখা হয়, হাত নিতম্বে রাখা হয়। তারা পর্যায়ক্রমে সামনে এবং পিছনে, বাম এবং ডান দোল.

ফিটবলে বসে থাকার সময়:

1. একটি বড় বলের উপর বসুন, পা ছড়িয়ে দিন, হাঁটু বাঁকুন। দোলনা আন্দোলন সঞ্চালন. বল অর্ধেক স্ফীত করা উচিত।

সংকোচন সহজ করার জন্য ব্যায়াম

সংকোচনের সময় ব্যথা বিশেষ শারীরিক ব্যায়াম দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থায় প্রসবকালীন মহিলাদের জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিক নির্বাচন করা উচিত। এটি সংকোচনের মধ্যে করা আবশ্যক। কিছু কার্যকর ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত:

1. পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা, শরীর বরাবর বাহু। আপনি যখন শ্বাস নিচ্ছেন, আপনার বাহু দুদিকে ছড়িয়ে দিন এবং শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার হাত নাড়িয়ে তাদের নামিয়ে দিন।
2. প্রারম্ভিক অবস্থান একই: কনুই পাশে সরানো হয়, পর্যায়ক্রমে পা সামনের দিকে তুলুন।

সংকোচন উপশম করতে ম্যাসেজ

সংকোচনের সময় নীচের পিঠের ব্যথা কমাতে, ডাক্তাররা হালকা ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেন। তলপেটকে কেন্দ্র থেকে পাশের দিকে স্ট্রোক করে, একজন মহিলা কেবল পেটের নয়, পেরিনিয়াম এবং উরুতেও পেশী তন্তুগুলি শিথিল করতে সক্ষম হবেন। আপনার হাত মুঠোয় আঁকড়ে ধরে, আপনার নাকল দিয়ে আপনার উরুর বাইরের পৃষ্ঠ ঘষুন। এছাড়াও আপনি স্যাক্রাম অঞ্চলটি ম্যাসেজ করতে পারেন: আপনার হাত মুষ্টিবদ্ধ করুন, সেগুলিকে আপনার পিঠের পিছনে নিয়ে যান এবং বৃত্তাকার গতিতে স্যাক্রাম ঘষুন। ম্যাসেজের সাথে সংকোচনের সময় ব্যথা কীভাবে উপশম করা যায় তা জেনে, সঠিক শ্বাসের সাথে এটি একত্রিত করা ভাল।

সংকোচন সহজ করার জন্য স্নান

আপনি জল পদ্ধতির সাহায্যে সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম করতে পারেন। contraindications অনুপস্থিতিতে (অ্যামনিওটিক তরল অকালে ফেটে যাওয়া, উচ্চ রক্তচাপ), প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা প্রসবোত্তর মহিলাদের প্রসবের প্রথম পর্যায়ে উষ্ণ স্নান করার অনুমতি দেয়। জলের তাপমাত্রা 40-45 ডিগ্রি হওয়া উচিত। এটি ব্যথা কমাতে, টেনশন এবং পেশীর খিঁচুনি উপশম করতে এবং শিথিল করতে সাহায্য করবে। এই পদ্ধতি ব্যবহার করে শক্তিশালী সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম করার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে অ্যামনিওটিক থলি অক্ষত আছে।