অবচেতন মনই মূল লুকিয়ে থাকার জায়গা এই বিষয়টি নিয়েই ছবিটি। অবচেতনের সাথে পরিচিতি

আমাদের অবচেতনের রহস্য

আমরা যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করছি সেটি অবচেতনের সেই দিকগুলির বিষয়ে উদ্বিগ্ন যা সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান এবং এক কাপ চায়ের উপর কথোপকথনে বিবেচনা করে না। যাইহোক, আমাদের কিছু জ্ঞান প্রয়োগ করা উচিত যা মনোবিজ্ঞানীরা মানব মানসিকতার গভীরতায় বহু দশক ধরে গবেষণা করে জমা করেছেন। আমাদের জীবনের সমস্ত অভিজ্ঞতা জ্ঞান এবং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতার ভান্ডার, যদি আমরা প্রকৃতির দেওয়া সময় এবং সুযোগগুলিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করি। সব পরে, আমাদের জীবনের একটি ঘটনা আমাদের অবচেতন জন্য একটি ট্রেস ছাড়া পাস না, কিন্তু কিভাবে সামান্য মানুষ কখনও কখনও তারা ঠিক যে মত পেতে থেকে ব্যবহার করে, কারণ আমরা সেভাবে সাজানো হয়.

আমরা ইতিমধ্যে এই বিষয়ে একটু স্পর্শ করেছি, বলেছি যে বিপুল পরিমাণ তথ্য যা আমরা উপলব্ধি করি তা সাধারণত একজন ব্যক্তির পক্ষে প্রক্রিয়া করা সম্ভব হয় না। এবং আমরা যা দেখেছি, শুনেছি বা অনুভব করেছি তার বেশিরভাগই আমাদের চেতনার মধ্য দিয়ে যায় এবং কিছু সময়ের জন্য অবচেতনে, এর গভীরতায় থেকে যায়। মত একটি বাক্যাংশ ব্যবহার করে অবচেতনের গভীরতাআমরা নিজেদেরকে অনুমান করার কারণ দিই যে এর পৃষ্ঠটিও বিদ্যমান। এইভাবে, সমগ্র স্থানকে কল্পনা করা সম্ভব, যা আমাদের সচেতনতার স্তরের নীচে, একটি বহু-স্তরীয় কাঠামো হিসাবে। এবং এটি করা মোটেও কঠিন নয় যদি আমরা একজন ব্যক্তির জীবনে চেতনার বিকাশের ক্রমকে ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করি। কয়েক দশক ধরে অনেক বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত গবেষণার জন্য মনোবিজ্ঞানীরা এই ক্রমটি অনুমান করেছেন।

কিন্তু কি খবর অবচেতন অবচেতন? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন. আসল বিষয়টি হ'ল আমাদের জীবনের সময় আমরা কেবল আমাদের ক্ষমতা এবং দরকারী দক্ষতা বিকাশ করি না, তবে আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির গভীরতায় জমা হওয়া অভিজ্ঞতাতেও পূর্ণ। এই অভিজ্ঞতাগুলি আমাদের সারাজীবন সেখানে সঞ্চিত থাকে যদি আমরা অন্তত সেগুলির নেতিবাচক অংশগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে ব্যর্থ হই। এবং সবকিছু ঠিক হবে যদি এই নেতিবাচকতা আমাদের বাস্তব বাস্তবতায়, আমাদের চিন্তাভাবনা, আকাঙ্ক্ষা এবং আচরণে প্রবেশ না করে। এই মুহুর্তে আমাদের ঠিক কী প্রভাবিত করছে তা আমরা কখনও কখনও নির্ধারণ করতে অক্ষম, নিজেদের জন্য এটি একটি গোপন বিষয় যা আমাদের নিজস্ব অবচেতন মন রাখে। এটি শৈশবের অভিযোগ, এবং প্রথম প্রেমের ব্যর্থতা এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে খারাপ পারফরম্যান্স এবং যে কোনও কিছু হতে পারে। এবং একটি পাগল চিন্তার জন্য ভুল মুহুর্তে ঝাঁপিয়ে পড়াই যথেষ্ট আমাদের জীবনকে ধ্বংস করার জন্য নয়, এমনকি এটিকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত করার জন্য।

আমাদের অবচেতন অন্বেষণ করার জন্য আমাদের বিকাশের পর্যায়ে ফিরে আসা যাক।

এটা আকর্ষণীয় যে "শুরু"- একটি মহান অভিষেক লিওফ্যান্টাসি জেনারে।

- লিওনার্দো, আপনি কি কখনও অস্বাভাবিক স্বপ্ন দেখেছেন? ইনসেপশনে কাজ করার সময় কি স্বপ্নের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন হয়েছে?

- আমি প্রায় আমার স্বপ্নগুলি মনে রাখি না - তাই, টুকরোগুলি। চিত্রগ্রহণের জন্য প্রস্তুত করার জন্য, আমি স্বপ্নের বিশ্লেষণের বই পড়তে শুরু করি, প্রাথমিকভাবে, অবশ্যই, ফ্রয়েড। কিন্তু আমি শীঘ্রই বুঝতে পেরেছিলাম যে এই সমস্ত কিছুর সাথে চলচ্চিত্রের কোন সম্পর্ক নেই। "শুরু"- স্বপ্নের জগৎ তৈরি ক্রিস নোলান, এবং শুধুমাত্র তিনি এই বিশ্বের গঠন এবং এটি কাজ করে যে নিয়ম ব্যাখ্যা করতে পারে. ক্রিসপুরো দুই মাস আমাকে আপ টু ডেট রাখল। এবং আমি যে বইগুলি পড়ি তা থেকে আমি বুঝতে পেরেছিলাম, সম্ভবত, শুধুমাত্র একটি জিনিস: এমন কোনও বিজ্ঞান নেই যা স্বপ্নের মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করবে। স্বপ্ন খুব স্বতন্ত্র।

- কি আপনাকে এই প্রকল্পে আকৃষ্ট করেছে?

- ভিতরে "প্রবর্তন" ক্রিস নোলানসত্যিই একটি মহান ধারণা উপলব্ধি. খুব কম পরিচালকই আছেন যারা তাদের কল্পনায় জন্মানো পুরো বিশ্বকে বিশদভাবে পুনরায় তৈরি করতে পারেন। পেইন্টিং নোলানবিশেষ করে "মনে রেখো"এবং "অনিদ্রা", একটি অত্যন্ত জটিল এবং বহু-স্তরযুক্ত প্লট, মানসিক সমৃদ্ধি দ্বারা আলাদা করা হয়। আপনি শুধু তাদের পরিত্রাণ পেতে পারেন না! আমার নায়ক একটি ক্যাথার্টিক যাত্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, মনোবিশ্লেষণের একটি অভূতপূর্ব অধিবেশন। তিনি অবচেতনের গোলকধাঁধা অতিক্রম করে নিজের সম্পর্কে সত্যের কাছে যান। আমরা প্রতিটি পর্বের সাথে বিস্তারিত আলোচনা করেছি ক্রিসএবং মেরিয়ন কোটিলার্ড- এটি তার নায়িকা যিনি অতীতকে মূর্ত করেছেন কোব. আমরা যত বেশি কথা বলতাম, ততই আকর্ষণীয় হয়ে উঠতাম এবং শেষ পর্যন্ত আমরা অনুভব করতাম যে আমরা নিজেরাই একটি যাত্রায় যাচ্ছি। এটি ছিল বিস্ময়কর.

- আপনি কেন ওয়াতানাবের সাথে কাজ করা উপভোগ করেছেন?

– কেন- একজন অবিশ্বাস্যভাবে প্রতিভাবান অভিনেতা, তাকে জাপানের জাতীয় ধন হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। তিনি তার কাজ সম্পর্কে খুব চিন্তাশীল। উপরন্তু, তিনি একজন প্রকৃত ভদ্রলোক, খুব মিষ্টি এবং দয়ালু ব্যক্তি। আপনি অবিরাম এর গুণাবলী সম্পর্কে কথা বলতে পারেন!

কোন দৃশ্যটি আপনার জন্য সবচেয়ে কঠিন ছিল?

- মরক্কোর অ্যাকশন দৃশ্য, যেখানে আমি ভিড়ের মধ্যে দিয়ে দৌড়াচ্ছি, খুব ভারী ছিল। আমি একটি বিলিয়ার্ড বলের মতো অনুভব করেছি কারণ আমাকে সামনে পিছনে ধাক্কা দেওয়া হচ্ছে এবং ভেন্ডিং মেশিনে ধাক্কা দেওয়া হচ্ছে। এটা কঠিন ছিল, কিন্তু দিন শেষে আমরা কতটা কাজ করেছি তা বুঝতে পেরে অবাক হয়েছিলাম।

- আপনার নায়ক ধাঁধা এবং গোপন দ্বারা বেষ্টিত হয়. আপনি কি সচেতনভাবে এই ধরনের ভূমিকা চয়ন করেন, নাকি এটি স্বাভাবিকভাবেই আসে?

যখন আমি একটি স্ক্রিপ্ট পড়ি তখন আমি সাধারণত এটি সম্পর্কে চিন্তা করি না। যদি আমি মনে করি যে আমি এই চরিত্রের জন্য উপযুক্ত, এটি আমাকে আকর্ষণ করে, আমাকে আগ্রহী করে এবং অবশ্যই, আমি যদি পরিচালককে বিশ্বাস করি, তাহলে আমি এই ধরনের প্রশ্ন করি না। আমাকে অবশ্যই বলতে হবে যে আমি খুব ভাগ্যবান: আমি যা করতে চাই তা বেছে নিতে পারি। আমি লস এঞ্জেলেসে বড় হয়েছি, আমার অনেক অভিনেতা বন্ধু আছে, কিন্তু তাদের সকলেই এমন সুবিধাজনক অবস্থানে নেই। আমি প্রতিদিন বুঝতে পারি যে আমি ভাগ্যবান।

- আপনি কি মনে করেন না যে "ইনসেপশন" এবং "শাটার আইল্যান্ড" আপনার ক্যারিয়ারের একটি নতুন "অন্ধকার" পর্ব চিহ্নিত করে? এটা কি সত্যি যে আপনি এডগার হুভারের চরিত্রে অভিনয় করার পরিকল্পনা করছেন?

- অন্ধকার ফেজ? জানিও না। আমি যেমন বলেছি, যদি আমার প্লট, চরিত্র এবং পরিচালক পছন্দ হয়, আমি ছবিতে আছি, এটাই সব। প্রায়শই এইগুলি একটি গভীর মনস্তাত্ত্বিক পটভূমি সহ চলচ্চিত্র, যেখানে চিন্তা করার মতো কিছু রয়েছে। সেটে এসে লাইন বলাটা আমার জন্য বিরক্তিকর, এটা জেনে যে নায়ক মানে ঠিক যা তিনি বলেন। আমি একটি "অনির্ভরযোগ্য বর্ণনাকারী" এর সাথে ছবি পছন্দ করি - ঠিক তেমনই "ঝিলমিল দ্বীপ"এবং "শুরু". এই চলচ্চিত্রের নায়করা নিজেদেরকে বিশ্বাস করে না, এমনকি আরও বেশি করে অন্য লোকেদের। সংক্রান্ত এডগার হুভারহ্যাঁ, আমি এই ভূমিকা গ্রহণ করেছি। হুভারতিনি ভিয়েতনাম যুদ্ধ থেকে মার্টিন লুথার কিং এর হত্যা পর্যন্ত আমেরিকার ইতিহাসের সবচেয়ে নাটকীয় ঘটনাগুলিতে অংশ নিয়েছিলেন। ক্লিন্ট ইস্টউডএই মানুষটির গোপন জীবন নিয়ে চলচ্চিত্র নির্মাণ করতে যাচ্ছেন।

আমরা কি পর্দায় তার ব্যক্তিগত জীবনের বিবরণ দেখতে পাব?

- অবশ্যই হ্যাঁ.

- তুমি কি জামা পরবে?

- কি, এখন? না ( হাসে) আমি জানি না, আমরা এখনও পোশাক সেলাই শুরু করিনি। এটি সম্ভবত চলচ্চিত্রে থাকবে না।

- আমরা ইতিমধ্যে বলেছি যে শাটার আইল্যান্ড এবং ইনসেপশন কিছুটা একই রকম। এই ছবির চরিত্রগুলো কল্পনার জগতে বাস করে। এটি একটি বাস্তব বা একটি কাল্পনিক এক কিনা তার উপর নির্ভর করে আপনার গেমের কিছু পরিবর্তন হয়? এবং আরও একটি প্রশ্ন: এই দুটি চলচ্চিত্র কি একে অপরকে প্রভাবিত করেছিল?

- মধ্যে মিল "ঝিলমিল দ্বীপ"এবং "শুরু"উভয়ই একটি কাল্পনিক জগতের মধ্য দিয়ে যাত্রার গল্প বলে। কিন্তু যে সব. অন্যথায়, তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন। খেলার নীতির জন্য, "শুরু" -আমার প্রথম সাই-ফাই ফিল্ম, এবং এর উদাহরণ থেকে, আমি বুঝতে পেরেছি যে কোনও পার্থক্য নেই। অবশ্যই, সবচেয়ে কঠিন বিষয় হল এমন একটি বিশ্বে বিশ্বাস করা যা আপনি যা করতে অভ্যস্ত তার থেকে খুব আলাদা। কিন্তু বিশ্ববাসী নোলানখুব বিশ্বাসী. আমরা তার চলচ্চিত্রে যা দেখি তা আমাদের বাস্তবতায় নিহিত। স্বপ্নরাজ্য ক্রিস- বাস্তব, সাংস্কৃতিক রেফারেন্সে ভরা। খেলি কোবআমি এই পৃথিবীর অস্তিত্বে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করতাম। তাই দর্শকদের বিশ্বাস করতেই হবে!

অনুবাদ আনাস্তাসিয়া ভয়িনোভা

সাইট উপকরণ উপর ভিত্তি করে screencrave.com

আমরা যে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করছি সেটি অবচেতনের সেই দিকগুলির বিষয়ে উদ্বিগ্ন যা সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞান এবং এক কাপ চায়ের উপর কথোপকথনে বিবেচনা করে না। যাইহোক, আমাদের কিছু জ্ঞান প্রয়োগ করা উচিত যা মনোবিজ্ঞানীরা মানব মানসিকতার গভীরতায় বহু দশক ধরে গবেষণা করে জমা করেছেন। আমাদের জীবনের সমস্ত অভিজ্ঞতা জ্ঞান এবং গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতার ভান্ডার, যদি আমরা প্রকৃতির দেওয়া সময় এবং সুযোগগুলিকে সঠিকভাবে পরিচালনা করি। সব পরে, আমাদের জীবনের একটি ঘটনা আমাদের অবচেতন জন্য একটি ট্রেস ছাড়া পাস না, কিন্তু কিভাবে সামান্য মানুষ কখনও কখনও তারা ঠিক মত যা থেকে ব্যবহার করে, কারণ আমরা সেভাবে সাজানো হয়.

আমরা ইতিমধ্যে এই বিষয়টিতে একটু স্পর্শ করেছি, বলেছি যে বিপুল পরিমাণ তথ্য যা আমরা উপলব্ধি করি তা সাধারণত একজন ব্যক্তির পক্ষে প্রক্রিয়া করা সম্ভব নয়। এবং আমরা যা দেখেছি, শুনেছি বা অনুভব করেছি তার বেশিরভাগই আমাদের চেতনার মধ্য দিয়ে যায় এবং কিছু সময়ের জন্য অবচেতনে, এর গভীরতায় থেকে যায়। মত একটি বাক্যাংশ ব্যবহার করে অবচেতনের গভীরতাআমরা নিজেদেরকে অনুমান করার কারণ দিই যে এর পৃষ্ঠটিও বিদ্যমান। এইভাবে, সমগ্র স্থানকে কল্পনা করা সম্ভব, যা আমাদের সচেতনতার স্তরের নীচে, একটি বহু-স্তরীয় কাঠামো হিসাবে। এবং এটি করা মোটেও কঠিন নয় যদি আমরা একজন ব্যক্তির জীবনে চেতনার বিকাশের ক্রমকে ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করি। কয়েক দশক ধরে অনেক বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত গবেষণার জন্য মনোবিজ্ঞানীরা এই ক্রমটি অনুমান করেছেন।

কিন্তু কি খবর অবচেতন অবচেতন? - আপনি জিজ্ঞাসা করুন. আসল বিষয়টি হ'ল আমাদের জীবনের সময় আমরা কেবল আমাদের ক্ষমতা এবং দরকারী দক্ষতা বিকাশ করি না, তবে আমাদের দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতির গভীরতায় জমা হওয়া অভিজ্ঞতাতেও পূর্ণ। এই অভিজ্ঞতাগুলি আমাদের সারাজীবন সেখানে সঞ্চিত থাকে যদি আমরা অন্তত সেগুলির নেতিবাচক অংশগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে ব্যর্থ হই। এবং সবকিছু ঠিক হবে যদি এই নেতিবাচকতা আমাদের বাস্তব বাস্তবতায়, আমাদের চিন্তাভাবনা, আকাঙ্ক্ষা এবং আচরণে প্রবেশ না করে। এই মুহুর্তে আমাদের ঠিক কী প্রভাবিত করছে তা আমরা কখনও কখনও নির্ধারণ করতে অক্ষম, নিজেদের জন্য এটি একটি গোপন বিষয় যা আমাদের নিজস্ব অবচেতন মন রাখে। এটি শৈশবের অভিযোগ, এবং প্রথম প্রেমের ব্যর্থতা এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে খারাপ পারফরম্যান্স এবং যে কোনও কিছু হতে পারে। এবং শুধুমাত্র আমাদের জীবন নষ্ট করার জন্য নয়, এটি সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত করার জন্য একটি পাগল চিন্তার জন্য ভুল মুহূর্তে ঝাঁপ দেওয়া যথেষ্ট।

আমাদের অবচেতন অন্বেষণ করার জন্য আমাদের বিকাশের পর্যায়ে ফিরে আসা যাক।

অবচেতনের স্তর

বিজ্ঞানীরা সারা জীবন আমাদের বিকাশের বেশ কয়েকটি পর্যায় চিহ্নিত করেছেন। এখানে তারা:

1. পেরিনেটাল, বা অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময়কাল।

2. শৈশব, বা শিক্ষার সময়কাল।

3. বয়ঃসন্ধি, বা ব্যক্তিত্ব বিকাশের সময়কাল।

4. পরিপক্কতা, বা আত্ম-উপলব্ধির সময়কাল।

5. বার্ধক্য, বা শুকিয়ে যাওয়ার সময়কাল।

প্রতিটি পর্যায় আমাদের বিকাশের সময়কালের কিছু সময়সীমার কেবল একটি আনুষ্ঠানিক সংজ্ঞা নয়, তবে আমাদের অবচেতনের একটি জটিল চিত্রও নির্দেশ করে। সর্বোপরি, এগুলিও আপনার সাথে আমাদের স্মৃতির স্তর, অবচেতনের স্তর যা সেই অভিজ্ঞতাগুলিকে সঞ্চয় করে যা আমরা উপলব্ধি করতে পারিনি, পুনর্বিবেচনা করতে পারি না এবং অপ্রয়োজনীয়গুলি থেকে মুক্তি পেতে পারি না। বরাবরের মতো, আমরা অপ্রয়োজনীয় ঘটনাগুলিকে নেতিবাচকের সাথে যুক্ত করি, কারণ ইতিবাচকটি আমাদের দ্বারা অনুমোদনের সাথে অনুভূত হয়। কিন্তু অবচেতনের বিশেষত্ব হল যে কোন অপ্রকাশিত আবেগ আমাদের গভীর স্মৃতিতে স্থান পায় এবং আমাদের অবচেতনকে ভারাক্রান্ত করে। এটি সেই স্তরে রেকর্ড করা হয় যা বিকাশের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ের সাথে মিলে যায়।

উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে, আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় প্রায়শই হাসতে এবং জীবন উপভোগ করতে চাই, তবে শিক্ষাবিদ বা পিতামাতারা কিছু পরিস্থিতিতে এটি নিষেধ করেন। এটি এমনও হয় যে সন্তান যখনই আনন্দ প্রকাশ করে তখন সমস্যায় ভারা একজন বাবা বা মা সম্পূর্ণভাবে বিরক্ত হন। এই নিষেধাজ্ঞাটি অবচেতনে লিপিবদ্ধ হয় এবং আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনেও এর প্রভাব বিস্তার করে। এবং তারপরে এই জাতীয় ব্যক্তি বিষণ্ণ মুখ এবং গম্ভীর চেহারা নিয়ে ঘুরে বেড়ায়, যেন তার পুরো জীবন কঠোর পরিশ্রম। বিরক্তি, ভয় এবং অন্যান্য নেতিবাচক অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি। এমনকি খুব গভীর হওয়া সত্ত্বেও, আমাদের ভুলে যাওয়া অভিযোগ বা ভয় আমাদের আবেগ, শব্দ এবং চিন্তার মাধ্যমে পৃষ্ঠে ভেঙ্গে যায়।

আমাদের অবচেতনের প্রতিটি স্তর আমাদের বিকাশের এই পর্যায়ে অনুভব করা আবেগগুলির স্মৃতি রাখে। আমি জোর দিয়ে বলতে চাই যে আমরা সাধারণ আবেগগুলিতে আগ্রহী নই, তবে শুধুমাত্র সেগুলি যা আমাদের জীবনকে এখন পর্যন্ত নষ্ট করে। আমাদের ব্যক্তিগত ইতিহাস আমাদের বলতে পারে কীভাবে আমাদের ম্যাট্রিক্স গঠিত হয়েছিল এবং কেন তাদের সম্ভাবনা কখনও কখনও আমাদের লালিত আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করার জন্য যথেষ্ট নয়। এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী চাপের পরিস্থিতিগুলি মনোবিজ্ঞানীরা যা বলে তার কারণ মানসিক বা মানসিক ট্রমা।আমাদের অবচেতনের স্তরগুলির বিষয়বস্তু আমাদের এই সম্পর্কে বলবে।

প্রসবকালীন সময়কালআমাদের বিকাশ আমাদের মায়ের গর্ভে সঞ্চালিত হয়। আমরা সম্পূর্ণরূপে তার অবস্থা, মেজাজ, খাদ্য এবং খারাপ অভ্যাস উপস্থিতি উপর নির্ভরশীল. এই সময়ের মধ্যে আমরা যে কোনো চাপ অনুভব করি তা তথাকথিত গঠন করে জন্ম ট্রমা. খাবার, আশেপাশের মানুষ, আবহাওয়া ইত্যাদির প্রতি মাতৃ প্রতিক্রিয়ার ফলে অনেক ভ্রূণের চাপ মানসিক আঘাতের একটি চিত্তাকর্ষক তালিকা তৈরি করে। এই ট্রমা সম্পর্কে তথ্য অবচেতন স্তরে রেকর্ড করা হয়, যা এই পর্যায়ে গঠিত হয়। আমাদের সারা জীবন ধরে, আমরা সেই চাপের প্রভাব অনুভব করতে পারি, যা মনে হয়, আমাদের এমনকি সচেতন হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি এমন যেন আমরা এখনও পৃথিবীতে ছিলাম না। কিন্তু অনেক অধ্যয়ন বিপরীত নির্দেশ করে, এবং আমাদের প্রশিক্ষণ অংশগ্রহণকারীদের গল্প আমাদের বিকাশের প্রসবকালীন সময়ে আঘাতমূলক পরিস্থিতির উপস্থিতির সংস্করণ নিশ্চিত করে।

একরকম, একটি প্রশিক্ষণে, একযোগে বেশ কয়েকজন লোক ছিল যারা দাবি করেছিল যে তাদের মায়েরা গর্ভপাত করতে চলেছেন, কিন্তু শেষ মুহূর্তে তাদের মন পরিবর্তন করেছেন। যাইহোক, তাদের সন্তানকে হত্যা করার ইচ্ছা, এবং এইভাবে বর্ণনাকারীরা তাদের মায়েদের এই সিদ্ধান্তকে ব্যাখ্যা করেছেন, এই লোকদের ভাগ্যের উপর একটি ছাপ রেখে গেছেন। তাদের সমস্ত জীবন তারা অন্যদের খুশি করার চেষ্টা করেছিল, নিন্দার ভয়ে, তারা নিজেদের মধ্যে বিভিন্ন ত্রুটি খুঁজে পেয়েছিল এবং তাদের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করেছিল, তারা তাদের পিতামাতা এবং তাদের চারপাশের লোকদের কাছ থেকে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা জাগানোর জন্য সবকিছু করেছিল। এবং এই সব ঘটেছে, তাদের মতে, কারণ তারা অবচেতনভাবে ভয় পেয়েছিল যে তারা তাদের পরিত্রাণ পেতে চাইবে, যেমনটি তাদের মা একবার করতে চেয়েছিলেন।

শৈশবআমরা জন্ম থেকে বয়ঃসন্ধির সূচনা পর্যন্ত কাঠামোর মধ্যে বিবেচনা করি, যা শারীরবিজ্ঞানীদের দ্বারা যথেষ্ট বর্ণনা করা হয়েছে। আমরা সন্তানের মানসিক অবস্থা সম্পর্কে যত্নশীল, যা আমাদের প্রত্যেকে চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে ছিল। সর্বোপরি, এই সময়ের মধ্যে যে কোনও কঠিন অভিজ্ঞতা একজন ক্রমবর্ধমান ব্যক্তিকে মানসিক ট্রমায় নিয়ে যেতে পারে। আমাদের জীবনের এই সময়কালে, আমরা আমাদের পিতামাতা, কিন্ডারগার্টেন শিক্ষক এবং স্কুলে শিক্ষক সহ প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে পরিবেশ থেকে অনেক তথ্য পাই। এবং তাদের শিক্ষার পদ্ধতিতে, প্রাপ্তবয়স্করা সর্বদা সুবর্ণ মানে মেনে চলে না, কারণ তারা নিজেরাই কখনও কখনও অবচেতনের বিশুদ্ধতার উদাহরণ নয়। এর মানে হল যে শিশুদের সাথে তাদের আচরণ এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে সবসময় তাদের ব্যক্তিগত মানসিক আঘাতের প্রভাব থাকে। স্কুলছাত্রদের সাথে কিভাবে রাগান্বিত শিক্ষকরা যোগাযোগ করেন, আমরা জানি।

প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের মধ্যে অনুপযুক্ত মিথস্ক্রিয়া ফলাফল ফলাফল প্যারেন্টিং ট্রমা, যা আমাদের অবচেতনের সংশ্লিষ্ট স্তরে জমা হয়। আমরা তাদের প্রভাব ক্রমাগত অনুভব করি, এমনকি এটি উপলব্ধি না করেও। আপনি প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের গল্পে শুনতে পাবেন যে তারা তাদের স্কুল বছরগুলিতে এবং এমনকি কিন্ডারগার্টেনে পড়ার সময়ও যে অসুবিধাগুলি অনুভব করেছিল। পরিচর্যাকারীরা আমাদের কারো কারো উপর এমন মানসিক চাপ সৃষ্টি করে যে তাদের রাগান্বিত কথা এবং আক্রমনাত্মক আচরণ আমাদেরকে এখনো বিভোর করে তোলে। বাচ্চাদের নিজেদের প্রতি অন্যায্য মনোভাব অনুভব করা খুব কঠিন, যখন তাদের মতামত শোনা হয় না এবং তাদের ইচ্ছা ও আগ্রহকে বিবেচনায় নেওয়া হয় না।

বয়: সন্ধিসব কিশোর-কিশোরী সহজে যায় না। এমনকি এটাও বলা যেতে পারে যে অল্প সংখ্যক লোক তাদের জাগ্রত হরমোনের ভিত্তিতে তাদের যৌবনের ধাক্কা থেকে রক্ষা পেয়েছিল। এই সময়ের মধ্যে যে কোনও অপরাধ বা অপমান খুব তীব্রভাবে অনুভূত হয় এবং একটি পরিপক্ক ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব গঠনের উপর প্রভাব ফেলে। অবচেতনের এই স্তরটি প্রায়শই নেতিবাচকতায় আবদ্ধ থাকে, যদিও আমরা সেই সময়ের মধ্যে যা অনুভব করেছি তার বেশিরভাগই আমরা মনে রাখতে পারি। কিন্তু স্মৃতি জমা হওয়া নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পাওয়ার গ্যারান্টি দেয় না, অবচেতনকে নিরাময় করার প্রক্রিয়ায় আমাদের হস্তক্ষেপ। উন্নয়নমূলক ট্রমা .

এখানে বিকাশমান ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিত্ব কিশোর-কিশোরীর অবচেতনে প্রক্রিয়াগুলির প্রতি ভুল মনোভাবের কারণে ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। সাধারণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমাদের জীবনের এই লুকানো অংশটি খুব কমই বিবেচনায় নেওয়া হয়, সম্ভবত খুব উন্নত প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা। যদিও এটি বোঝার জন্য একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী হওয়ার প্রয়োজন নেই যে আমাদের যৌবনে আমরা সবাই কিছুটা অপর্যাপ্ত, কারণ শরীরের একটি সম্পূর্ণ পুনর্গঠন ঘটছে। এটি একজন ব্যক্তির শরীর, মানসিকতা এবং মনের উপর বেশ শক্তিশালী লোড। এবং আমাদের সাধারণ সমাজ, আমাদের সমাজের একজন উন্নয়নশীল সদস্যের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে আপনাকে আরও মনোযোগী এবং বোঝার প্রয়োজন।

পরিপক্কতাসাধারণত এমন একটি সময়কাল হিসাবে ধরা হয় যেখানে একজন ব্যক্তি কোনও সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম হয় এবং মনে হয়, সমস্যা ছাড়াই বেঁচে থাকা উচিত। যদি তাই হতো, তাহলে আমাদের কারাগারে ভিড় থাকতো না, ডাক্তাররা কাজের বাইরে থাকতো, পরিবারগুলো ভেঙ্গে পড়তো না এবং সবাই সুখে ও পরিপূর্ণভাবে বেঁচে থাকতো, জীবনের কাঙ্খিত উচ্চতায় পৌঁছে যেত। তবে দায়িত্বের মতো একটি জিনিস রয়েছে, যার জন্য সমস্ত প্রাপ্তবয়স্ক প্রস্তুত নয়। এর অর্থ আমাদের নিজেদের জন্য, আমাদের জীবন এবং আমাদের কর্মের জন্য, যাদের আমরা নিয়ন্ত্রণ করেছি তাদের জন্য, আমাদের সন্তানদের এবং প্রিয়জনদের জন্য।

যে কেউ এই বোঝা নিয়ে কঠিন সময় কাটাচ্ছেন, সমাজের চাপে ভুগছেন এবং অন্যের মতামত, কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে দাবি করছেন, তারা পাওয়ার বিপদে পড়েছেন। দায় আঘাত. একজন প্রাপ্তবয়স্কের মানসিকতার সীমাহীন সম্ভাবনা নেই, প্রত্যেকেরই নিজস্ব সম্পদ রয়েছে, যা সে সমাজের প্রতি তার দায়িত্ব উপলব্ধির জন্য ব্যয় করতে প্রস্তুত। কিন্তু নিজেদের প্রতিও দায়বদ্ধতা রয়েছে, যখন আমরা অভ্যন্তরীণভাবে নিজেদেরকে কিছু অর্জন বা কিছু থেকে মুক্তি পাওয়ার শব্দ দেই। এবং সত্য যে প্রত্যেকেই জীবনে কাঙ্খিত উচ্চতায় পৌঁছায় না মানে একই সংখ্যক লোকের দায়বদ্ধতার আঘাত রয়েছে। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে এটিও আমাদের জীবনের একটি কঠিন সময়।

বার্ধক্যআনন্দ নয়, অনেক বয়স্ক মানুষ বলুন যাদের সাথে আমার যোগাযোগ করার সুযোগ ছিল। এবং তাদের মধ্যে শুধুমাত্র কিছু ইতিবাচকভাবে তাদের জীবনের শরৎ পূরণ। কেউ অন্যদের চেয়ে বেশি ভাগ্যবান ছিল এবং তার অতীতের উজ্জ্বল এবং সদয় স্মৃতি রয়েছে। যাইহোক, শুধুমাত্র অতীত অভিজ্ঞতাই বয়স্ক ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে না, কারণ জীবন চলে। এবং বর্তমান সময়ে অস্থিরতার কারণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অনিবার্য মৃত্যু, যা ক্রমহ্রাসমান বছরগুলিতে একজন ব্যক্তির নিকটতম। অনেক যুবক-যুবতীর জন্য, বৃদ্ধদের তুলনায় মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বেশি, কিন্তু যৌবনে সম্ভাব্য মৃত্যুর প্রশ্নটি বৃদ্ধ বয়সের মতো উত্তেজিত হয় না। একজন ব্যক্তি যত বেশি বছর বেঁচে থাকে, ততই কাছাকাছি সীমানা যার বাইরে অজানা আমাদের জন্য অপেক্ষা করে, যে কোনও ক্ষেত্রে, এই জীবন সেখানে শেষ হয়।

জীবনের ঘটনাগুলির চলমান প্রবাহে, যৌবনের মতো ঘন না হলেও, একজন ব্যক্তির এখনও নেতিবাচক অভিজ্ঞতা গ্রহণের বিকল্প রয়েছে। এর মানে হল যে অবচেতন লোড হতে থাকবে, নেতিবাচকতা দিয়ে ভরাট করবে। বৃদ্ধ বয়সে চাপের পরিস্থিতির পরিণতিকে আমরা বলি বার্ধক্যের ট্রমা. আমাদের সমাজে, বৃদ্ধ বয়সের প্রতি অনুকূল মনোভাব অনেক দূরে, বিশেষ করে তরুণদের দিক থেকে। "আহ, যুবক..." - বয়স্ক লোকেরা দীর্ঘশ্বাস ফেলে, কিন্তু আবেগ থেকে নয়, বিরক্তি থেকে কারণ পাবলিক পিগি ব্যাঙ্কে তাদের অবদান শুধুমাত্র পেনশনের আকার দ্বারা অনুমান করা হয়। জীবনের অনেকগুলি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি পেনশনভোগীদের মোটেই নরম, দয়ালু এবং জ্ঞানী করে তোলে না এবং তাদের অবচেতন পরিচ্ছন্ন হয় না।

নীচে আপনি অবচেতনের স্তরগুলির একটি সংক্ষিপ্ত সারণী অধ্যয়ন করতে পারেন, একটি নির্দিষ্ট স্তরে রেকর্ড করা আঘাতগুলি এবং তাদের পরিণতিগুলি।

আপনি যদি আমাদের সাইটটি পড়ে থাকেন তবে আপনি ইতিমধ্যে অবচেতনের কিছু গোপনীয়তা জানেন এবং এখন আমরা আরও গভীরে যাব: আত্মার অবকাশগুলিতে, চেতনার অন্ধকূপগুলিতে, স্মৃতির সেলারগুলিতে। যেখানে রাখা হয় আমাদের স্বপ্ন, আশা ও পরিকল্পনা। পাশাপাশি ভয় ও উদ্বেগ, যার কারণে স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায়। অবচেতন কী করছে তার ওপর আমরা পর্দা খুলে দেব। অবচেতন মন কী করে এবং আমাদের জীবনে এটি কী ভূমিকা পালন করে তা বুঝতে পারলে এটি এতটা কঠিন নয়। সুতরাং, অবচেতনের প্রধান কাজগুলি:
1. শরীর নিয়ন্ত্রণ। আপনি যখন চুম্বন করেন, আপনি দ্রুত শ্বাস নেওয়ার কথা ভাবেন না।
2. আধ্যাত্মিক সম্প্রীতি বজায় রাখা। যাতে একই সাথে খাওয়া এবং ওজন কমানোর ইচ্ছা জাগে না।
3. যোগাযোগ নিশ্চিত করা। আপনার উজ্জ্বল বাক্যাংশ প্রস্তুত করা এবং অন্যদের এত উজ্জ্বল উক্তি নয়।
4. মেমরির সংগঠন। আপনার জীবনের একটি ডায়েরি রাখা, যা আপনার ক্রিয়াকলাপ, আপনি যাদের সাথে দেখা করেছেন এবং আপনি যে পরিস্থিতিতে নিজেকে পেয়েছেন সে সম্পর্কে তথ্য সংরক্ষণ করে।
5. স্ব-মূল্যায়ন সেট আপ করুন। লাইফ ডায়েরিতে চিহ্ন দেওয়া ("কি দুর্ভাগ্য আমি আমি", এবং "আমি আবার উড়ে এসেছি", "এবং তুমি আজ আর এলে না")।

শুরুতে, আমরা অবচেতনকে তার কঠিন কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাহায্য করতে শিখব। একটি কৃতজ্ঞ অবচেতন আপনাকে স্বাস্থ্য, সাফল্য, সমৃদ্ধি এবং সুখ পেতে সাহায্য করবে।

শরীর নিয়ন্ত্রণ

আমরা এখন যা করতে যাচ্ছি তার জন্য অবচেতন আমাদের শরীরকে প্রস্তুত করতে হবে। তবে এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা এতে অবচেতনের সাথে হস্তক্ষেপ করি। আমরা জিমে এসেছি, এবং আমরা কাজের কথা ভাবি। আচ্ছা, শরীরকে কীসের জন্য প্রস্তুত করা উচিত: সর্বাধিক পেশী টান বা চেয়ারে স্থির বসে থাকার জন্য? অবচেতন বিভ্রান্ত হয়। এবং আমরা অলস বোধ করি, এবং সিমুলেটরগুলি ভারী এবং কদর্য। আপনি আপনার পাশে আপনার সেল ফোন রাখতে পারেন. এবং আপনি যখন আপনার কাঁধে একটি ভারী বারবেল নিয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করবেন ঠিক তখনই এটি বাজবে, যাতে আপনি সেই মুহুর্তে "প্রয়োজনীয়" বাক্যাংশটি শুনতে পারেন: "আমি কি হস্তক্ষেপ করেছি?"

কিন্তু বিপরীত কোন ভাল. একটি স্টাফ অফিসে বসা, আপনি কাজের উপর ফোকাস করার চেষ্টা করছেন, এবং শরীর রাস্তায় টানা হয়, যেখানে সূর্য এবং তাজা বাতাস। চিন্তাগুলি বসন্তের খরগোশের মতো লাফ দেয়, টেবিলের উপর আঙ্গুলের ঝোল, এবং একঘেয়েমি থেকে ত্বক চুলকায় এবং চুলকায়, যা স্বাস্থ্যের জন্যও যোগ করে না। কীভাবে আমরা অবচেতনকে শরীর নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারি?

ভালো লাগার রহস্য

অবচেতন আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি সর্বদা সতর্ক থাকে। নিউরাল নেটওয়ার্কগুলি সমগ্র মানবদেহে প্রবেশ করে, ক্রমাগত প্রতিটি অঙ্গের স্বাস্থ্যের বিষয়ে রিপোর্ট করে। প্রতিটি পেশী, লিগামেন্ট এবং জয়েন্ট ক্রমাগত রিপোর্ট করছে যে এটি তাদের জন্য সুবিধাজনক কিনা, এটি আরামদায়ক কিনা, দ্বিতীয় ঘন্টার জন্য এই অভিশপ্ত স্যুটকেসটি বহন করা কঠিন কিনা। অবচেতন সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করে এবং সতর্কতার সাথে পর্যবেক্ষণ করে যে বাতাস তাজা, ভঙ্গি আরামদায়ক, খাবার হালকা। যত তাড়াতাড়ি একটি ধোঁয়াটে ঘরে, তিনটি মৃত্যুতে বাঁকানো, আমরা একটি প্লেটের উপর ঝুঁকে পড়ি এবং একটি চামচ দিয়ে আমাদের মুখের মধ্যে চর্বিযুক্ত খাবার ছুঁড়ে ফেলতে শুরু করি, একটি বেলচার মতো, অবচেতন মন সুস্থতার লিভারটিকে "আরও খারাপ এবং খারাপ দিকে পরিণত করে। " অবস্থান। যত তাড়াতাড়ি আমরা আমাদের শরীরের কথা ভুলে যাই, এটি অবিলম্বে একটি শক্ত পা, একটি মাথাব্যথা এবং একটি ফুলে যাওয়া পেটের সাথে নিজেকে মনে করিয়ে দেয়। সাধারণত, আমরা সাহায্যের জন্য আমাদের শরীরের দুর্বল কলগুলিতে মনোযোগ দিই না এবং কেবল তখনই ধরি যখন শরীরটি হ্যান্ডেলের কাছে পৌঁছায় এবং এই শব্দগুলি দিয়ে আমাদের বিছানায় শুইয়ে দেয়: "আচ্ছা, এখন দেখা যাক আপনার কাছে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ: একটি ত্রৈমাসিক প্রতিবেদন নাকি পেটের আলসার?"

আলসার কোথা থেকে আসে? কেন পেট হঠাৎ স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে এবং নিজেই হজম করতে শুরু করে? কারণটা সহজ। বিপদের মুহুর্তে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজ অবরুদ্ধ হয়। এটি শরীরের একটি ভাল ক্ষমতা - সর্বোপরি, এর সমস্ত ক্ষমতা সুরক্ষার লক্ষ্যে হওয়া উচিত। কিন্তু প্রকৃতি অনুমান করেনি যে একজন ব্যক্তি তার ক্ষতির জন্য এমন একটি দরকারী সম্পত্তি ব্যবহার করে। যথা: আধুনিক মানুষ দায়িত্বে এতটাই চাপা যে সে প্রায় ক্রমাগত ভয় অনুভব করে এবং তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি ক্রমাগত অবরুদ্ধ থাকে। যে কারণে তারা এত তাড়াতাড়ি পরা হয়. এবং তাদের খুব কম প্রয়োজন। একটু অবকাশ, আরাম, মনের শান্তি। কিন্তু না! আধুনিক মানুষ নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যায়। প্রতিদিনের ক্লান্তিকর, ক্লান্তিকর কোলাহল আপনার চোখকে অন্ধ করে দেবে। পরিত্যক্ত শরীর ধীরে ধীরে শুকিয়ে যাচ্ছে, অসুস্থ ও বাঁকছে। এবং ইতিমধ্যেই তার শেষ শক্তি দিয়ে তিনি আমাদের চেতনার কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন। এই জন্য, শরীরের দুটি ঘণ্টা আছে। একটি কল স্বাভাবিক: আমরা কিছু প্রয়োজন বা অসুবিধা অনুভব করি, কিন্তু আমরা সহজেই তা উপেক্ষা করতে পারি। শরীর সারাক্ষণ স্ট্রিং টানলেও। ঘণ্টা বাজে, কিন্তু চুপচাপ বেজে ওঠে, আর আমরা বড় শহরের কোলাহলে তা শুনতে পাই না।

এবং তারপরে হতাশার শরীরটি আরেকটি ঘণ্টার জন্য টান দেয়: ব্যথা। এখানে এটা উপেক্ষা করা যাবে না। এটি আপনাকে আঁকড়ে ধরবে যাতে আপনি অবিলম্বে সমস্ত কিছু ভুলে যান যা এত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়েছিল। তবে, এমনকি এটিকে চরম পর্যায়ে না নিয়েও, শরীর সর্বদা আপনাকে এটির সাথে গণনা করতে বাধ্য করবে, কেবল আপনার মঙ্গল নষ্ট করবে। এবং সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু একরকম সবকিছু ঠিক নয়। এখানে ছিটকে পড়বে, সেখানে গুলি করবে। ক্লান্তি কেটে গেছে, আমার চোখের সামনে কালো বৃত্ত রয়েছে এবং আমি নড়তে চাই না। কি করো?

এই নিয়মটি আপনাকে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করবে যখন আপনি আপনার লক্ষ্য নিয়ে এতটাই আচ্ছন্ন হয়ে পড়েন যে আপনি এটি অর্জন করতে পারবেন না বলে চিন্তা করতে শুরু করেন। এবং আপনি কিভাবে চিন্তা করবেন না পৌঁছানোলক্ষ্য, কিন্তু ক্ষেত্রে কি ঘটবে সম্পর্কে ব্যর্থতাযে, আসলে, আপনি ব্যর্থতার অবচেতন মনোযোগ সুইচ. এবং গ্রোমোজেকা বাধ্যতার সাথে এই ছবিটিকে লক্ষ্য হিসাবে মনে রেখেছে। এবং, নিশ্চিত হোন, গ্রোমোজেকা আপনাকে একটি সম্পূর্ণ এবং চূড়ান্ত ব্যর্থতা প্রদানের নিশ্চয়তা দিচ্ছে।

ব্যর্থতার চিন্তা এড়ানো খুব সহজ। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার পরিকল্পনার একটি অংশ ইভেন্টের বিকাশ করতে হবে। তারপরে আপনি সম্পূর্ণ শান্তভাবে কোনও ফলাফল উপলব্ধি করবেন। আপনি এই বিষয়ে চিন্তা করবেন না, তবে পরিকল্পনার মূল অংশের সর্বোত্তম বাস্তবায়নের দিকে মনোনিবেশ করুন।

এই ক্ষমতা স্বয়ংক্রিয়তা আনতে হবে. প্রতিটি পরিকল্পনার একটি "এবং যদি না হয় ..." বিভাগ থাকে, তাই আপনি আপনার প্রতিটি কাজকে তাদের যৌক্তিক উপসংহারে নিয়ে আসেন। তাহলে গ্রোমোজেকা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যর্থতা থেকে রক্ষা পাবে।

এটি করার জন্য, টাস্ক সেট করা, অবিলম্বে একটি বিকল্প দিন:

আমাদের হাউজিং অফিসের বাসিন্দাদের মধ্যে বিতরণ করুন!

এবং যদি?..

আর যদি তারা না নেয়, আমরা গ্যাস বন্ধ করে দেব!

জীবন আমাদের সব সময় অনেক সুযোগ দেয়। আমরা যদি একটিতে স্থির থাকি তবে আমরা অন্যদের মিস করতে পারি যেগুলি অনেক ভাল। একটি ক্রেন জন্য শিকার করার সময়, লেজ দ্বারা একটি চলমান টিট দখল করতে প্রস্তুত থাকুন।

দেয়ালের বিরুদ্ধে ঝুঁকতে হবে না। একটি টাই খুঁজছেন যখন, অবিলম্বে একটি টাই ছাড়া প্রেসিডিয়ামে আপনি কিভাবে দেখতে হবে সম্পর্কে চিন্তা করুন (এবং একই সময়ে প্যান্ট ছাড়া, যদি তারা কোথাও অনুপস্থিত)।

তাহলে প্রতিটি কর্মের একটি অবচেতন পূর্ণতা থাকবে। এবং অবচেতন সর্বদা পরিষ্কার এবং কাজ করার জন্য প্রস্তুত থাকবে।

নিয়ম 5. পুতুল হবেন না

এখন অবচেতনের সাথে কাজ করার ABC এর শেষ নিয়মের সাথে পরিচিত হওয়া যাক। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি অবচেতনের যৌক্তিকতার প্রতি নিবেদিত।

মানুষ আশ্চর্যজনকভাবে, দানবীয়ভাবে যুক্তিহীন।

এমনকি যারা নিজেদেরকে উন্নত মনে করে। প্রাণবন্ত উদাহরণগুলির মধ্যে, আমি একজন ধূমপান মনোবিজ্ঞানীর কথা স্মরণ করতে পারি যিনি ধূমপান থেকে মুক্তি দেন।

একজন ধূমপান মনোবিজ্ঞানী নিজেই অর্থহীন, কারণ ধূমপান একটি আসক্তি। সে যদি অন্যকে পরাধীনতা থেকে মুক্ত করে তবে সে নিজেকে সাহায্য করতে পারবে না কেন? এবং উত্তর সহজ. তিনি সচেতনভাবে ধূমপান থেকে মুক্তি পান এবং ধূমপানের ইচ্ছা অবচেতন।

কিন্তু একটি শক্তিশালী অবচেতন দুর্বল চেতনার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী। এটি সামগ্রিকভাবে শরীরের সমস্ত অনুভূতি এবং প্রতিক্রিয়া বহুগুণ দ্রুত চিন্তা করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে।

অতএব, অবচেতন দ্রুত ব্যাখ্যা করবে কেন আপনার ধূমপান করা দরকার:

এটি কঠিন (একটি কিশোরের অবচেতন প্রোগ্রাম)।

ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য, এটি খুব ক্ষতিকর নয় (এন্টি-নিকোটিন প্রচারের প্রতিক্রিয়া)।

আমি যে কোন মুহুর্তে প্রস্থান করতে পারি (একজন প্রাপ্তবয়স্কের অবচেতন প্রতিক্রিয়া)।

আমি চাই!!! (শরীরের প্রতিক্রিয়া)

এবং এখানে আমরা অবচেতনের সাথে কাজ করার প্রধান নিয়মটি খুঁজে পাই:

প্রতিদিন একজন ব্যক্তি অনেক আচার, ঐতিহ্য ও আচার-অনুষ্ঠানের মূর্খতা, অসারতা এবং মূল্যহীনতা সম্পর্কে নিশ্চিত হন। কিন্তু তারা সবসময় অনুসরণ করে। কেন? কারণ এটি অবচেতন দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এবং তিনি বাধ্য হয়ে পাগল গ্রোমোজেকার পাইপের অর্কেস্ট্রায় নাচছেন।

প্রতিদিন একজন প্রাপ্তবয়স্ক খালা একটি রাশিফল ​​পড়ে শুরু করেন। কারণ, একটি নির্বোধ কিশোরী হিসাবে, তিনি শুনেছিলেন যে রাশিফল ​​আমাদের জীবনকে শাসন করে। এবং তিনি এটি বিশ্বাস করে চলেছেন, ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেছেন।

তিনি ঠিক বুঝতে পারেন না যে রাশিফলটি আগে নয়, পরে পড়তে হবে এবং আসলে যা ঘটেছে তার সাথে তুলনা করা উচিত। তারপরে সিদ্ধান্তে আঁকুন এবং চিরতরে এই ক্ষতিকারক এবং খুব বিপজ্জনক অভ্যাসটি ভুলে যান। কারণ একটি রাশিফল ​​পাঠ করা অবচেতন মনকে এতে যা লেখা আছে তা করার জন্য প্রোগ্রাম করে। এবং তারপর নিয়ম কাজ করে: আপনি যদি অবচেতনকে নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে।এবং যদি রাশিফল ​​বলে যে আপনার দিনটি খারাপ যাচ্ছে, তবে অবচেতন মন এটিকে নষ্ট করার হাজার হাজার উপায় খুঁজে বের করবে।

লক্ষ লক্ষ লোক বিভিন্ন রহস্যময় সাহিত্য পড়ে এবং বিশ্বাস করে যে আগামীকাল ডাম্পলিং তাদের মুখে ঝাঁপিয়ে পড়তে শুরু করবে। তারা মনে করে যে তারা তাদের অবচেতনে এত বিস্ময়কর এবং আশ্চর্যজনক কিছু আবিষ্কার করবে। ভুলে যাওয়া যে সমস্ত অলৌকিক কাজগুলি ভালভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। যখন প্রভু বললেন, "আলো হোক!", তারগুলি ইতিমধ্যেই সংযুক্ত ছিল৷

অবচেতনে এমন কিছু নেই যা আগে চেতনে ছিল না। আপনি সচেতনভাবে যা করতে পারেন, আপনি সফলভাবে (এবং অনেক গুণ দ্রুত) অবচেতনভাবেও করতে পারেন। কিন্তু অবচেতন 24 ঘন্টা কাজ করে - পূর্ণ ক্ষমতায় এবং দুপুরের খাবার বিরতি ছাড়াই।

অতএব, আপনি যদি সফলভাবে এবং সুন্দরভাবে বাঁচতে চান, এবং ক্রমাগত জীবনে ঝাঁপিয়ে পড়তে চান না, তবে প্রথমে আপনার দক্ষতা বিকাশ করুন এবং তারপরে এই ক্ষমতাগুলি অবচেতনে স্থানান্তর করুন। এটি কীভাবে করবেন, আমরা একটু পরে শিখব, তবে আপাতত আমরা অবচেতনের সাথে কাজ করার প্রাথমিক নিয়মগুলিকে শক্ত করব।

1. কোন প্রতারক!শুধুমাত্র বোধগম্য শব্দ ব্যবহার করুন।

2. যদি আপনি নিজে থেকে মানিয়ে নিতে না পারেন, Gromozeka কল করুন। ভিতরেওভারলোডের ক্ষেত্রে, একটি বিরতি নিন এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার অবচেতন মন সেট করুন।

3. ফিগার স্পর্শ - বিয়ে.আপনি একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন - এখন কাজ করুন।

4. যেকোনো সাফল্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন।একটি কাজ সেট করার সময়, অবিলম্বে আচরণের জন্য সম্ভাব্য বিকল্পগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

5. পুতুল হবেন না!আপনি যদি অবচেতন মনকে নিয়ন্ত্রণ না করেন তবে এটি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে। অতএব, আপনি যদি অ্যালকোহলিক, ওয়ার্কহোলিক বা সম্পূর্ণ বোকা হতে না চান তবে আপনার অবচেতনকে সুর করতে শিখুন।

আপনার জীবনে এই নিয়মগুলি প্রয়োগ করুন এবং আপনি আরও স্মার্ট হয়ে উঠবেন। অনেক সমস্যা দ্রুত এবং আরো আনন্দদায়ক সমাধান করা হবে.

অবচেতনতা প্রবর্তন

আমরা এবিসি অধ্যয়ন করেছি, এবং এখন আরও গভীরে যাওয়া যাক: আত্মার অবকাশ, চেতনার অন্ধকূপ, স্মৃতির ভাণ্ডারগুলিতে। যেখানে রাখা হয় আমাদের স্বপ্ন, আশা ও পরিকল্পনা। পাশাপাশি ভয় ও উদ্বেগ, যার কারণে স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যায়।

অবচেতন কী করছে তার ওপর আমরা পর্দা খুলে দেব। অবচেতন মন কী করে এবং আমাদের জীবনে এটি কী ভূমিকা পালন করে তা বুঝতে পারলে এটি এতটা কঠিন নয়। সুতরাং, অবচেতনের প্রধান কাজগুলি:

1. শরীর নিয়ন্ত্রণ।আপনি যখন চুম্বন করেন, আপনি দ্রুত শ্বাস নেওয়ার কথা ভাবেন না।

2. মানসিক সম্প্রীতি বজায় রাখা।যাতে একই সাথে খাওয়া এবং ওজন কমানোর ইচ্ছা জাগে না।

3. যোগাযোগ নিশ্চিত করা।আপনার উজ্জ্বল বাক্যাংশ প্রস্তুত করা এবং অন্যদের এত উজ্জ্বল উক্তি নয়।

4. স্মৃতির সংগঠন।আপনার জীবনের একটি ডায়েরি রাখা, যা আপনার ক্রিয়াকলাপ, আপনি যাদের সাথে দেখা করেছেন এবং আপনি যে পরিস্থিতিতে নিজেকে পেয়েছেন সে সম্পর্কে তথ্য সংরক্ষণ করে।

5. স্ব-মূল্যায়ন সেট আপ করা।লাইফ ডায়েরিতে চিহ্ন দেওয়া ("কি দুর্ভাগ্য আমি আমি", এবং "আমি আবার উড়ে এসেছি", "এবং তুমি আজ আর এলে না")।

শুরুতে, আমরা অবচেতনকে তার কঠিন কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাহায্য করতে শিখব। একটি কৃতজ্ঞ অবচেতন আপনাকে স্বাস্থ্য, সাফল্য, সমৃদ্ধি এবং সুখ পেতে সাহায্য করবে।

টাস্ক 1. শরীর নিয়ন্ত্রণ

আমরা এখন যা করতে যাচ্ছি তার জন্য অবচেতন আমাদের শরীরকে প্রস্তুত করতে হবে। তবে এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা এতে অবচেতনের সাথে হস্তক্ষেপ করি। আমরা জিমে এসেছি, এবং আমরা কাজের কথা ভাবি। আচ্ছা, শরীরকে কীসের জন্য প্রস্তুত করা উচিত: সর্বাধিক পেশী টান বা চেয়ারে স্থির বসে থাকার জন্য? অবচেতন বিভ্রান্ত হয়। এবং আমরা অলস বোধ করি, এবং সিমুলেটরগুলি ভারী এবং কদর্য।

আপনি আপনার পাশে আপনার সেল ফোন রাখতে পারেন. এবং আপনি যখন আপনার কাঁধে একটি ভারী বারবেল নিয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করবেন ঠিক তখনই এটি বাজবে, যাতে আপনি সেই মুহুর্তে "প্রয়োজনীয়" বাক্যাংশটি শুনতে পারেন: "আমি কি হস্তক্ষেপ করেছি?"

কিন্তু বিপরীত কোন ভাল. একটি স্টাফ অফিসে বসা, আপনি কাজের উপর ফোকাস করার চেষ্টা করছেন, এবং শরীর রাস্তায় টানা হয়, যেখানে সূর্য এবং তাজা বাতাস। চিন্তাগুলি বসন্তের খরগোশের মতো লাফ দেয়, টেবিলের উপর আঙ্গুলের ঝোল, এবং একঘেয়েমি থেকে ত্বক চুলকায় এবং চুলকায়, যা স্বাস্থ্যের জন্যও যোগ করে না।

কীভাবে আমরা অবচেতনকে শরীর নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারি?