প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের অভিভাবকদের পরামর্শ "শীতকালে কীভাবে শিশুদের স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন"
শীতে শিশুদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ১০টি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম
তাজা বাতাসে দীর্ঘ হাঁটা শীতে আমাদের শিশুদের প্রতিরক্ষা এবং স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে। আমার বাচ্চা এবং আমি যতবার বাইরে যাই, তত বেশি সম্ভাবনা থাকে যে তার শরীর নির্ভরযোগ্যভাবে আক্রমণকারী ভাইরাসগুলিকে প্রতিহত করবে। কিন্তু শিশু যাতে অসুস্থ না হয় সেজন্য আমাদের কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা মেনে চলতে হবে।
কিছু নিয়ম:
1. সর্দি বা সংক্রামক রোগ ধরার সবচেয়ে বড় হুমকি খেলার মাঠে নয়, কিন্তু যখন আপনার সন্তানের সাথে জনাকীর্ণ পাবলিক স্থানে যান: পরিবহন, দোকান বা শপিং সেন্টার। অতএব, আপনার শিশুকে এমন জায়গায় না নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন যেখানে সংক্রমণের ঝুঁকি খুব বেশি।
2. সর্দি-কাশি বা সংক্রামক রোগের উপসর্গ আছে এমন লোকদের সাথে শিশুর সমস্ত সম্ভাব্য যোগাযোগ সীমিত করুন। কিছু সংক্রমণ বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা প্রেরণ করা হয়।
3. প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম অনুসরণ করুন। নিয়মিত আপনার শিশুর এবং আপনার নিজের হাত ধোয়ার মাধ্যমে ভাইরাসের হুমকি অনেকাংশে কমে যায়।
4. আপনার শিশুকে সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে পর্যাপ্ত তরল পান করতে হবে। ঠাণ্ডা ঋতুতে ফলমূল এবং প্রাকৃতিক রস শিশুর শরীরে ভিটামিন যোগায়।
5. অ্যাপার্টমেন্টে বাতাসের আর্দ্রতা নিরীক্ষণ করুন। কক্ষ বায়ুচলাচল করতে ভুলবেন না.
6. শীতকালে একটি শিশুর স্বাস্থ্য নির্ভর করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পোশাকের সঠিক পছন্দ। হালকা, বহু-স্তরযুক্ত পোশাক ব্যবহার করুন যা খুব ভারী এবং গরম কাপড়ে সহজেই সরানো যায়, শিশুর দ্রুত ঘাম হয় এবং এটি তার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।
7. জুতা চলাচলে সীমাবদ্ধতা বা অতিরিক্ত গরম হওয়া উচিত নয়।
8. যদি দিনটি রৌদ্রোজ্জ্বল কিন্তু হিমায়িত হয় তবে এটি আপনাকে ভয় দেখাবে না। সর্বোপরি, সূর্যের রশ্মি কেবল ভিটামিন ডি উত্পাদনই করে না, আমাদের মেজাজও উন্নত করে।
9. হাঁটার সময় আপনার শিশুর ঠান্ডা লাগলে, ইউক্যালিপটাস নির্যাস দিয়ে গরম স্নানে তার পা ডুবিয়ে দিন। এই ধরনের আসলা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ও গলায় রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করবে এবং সর্দি কমবে।
10. শীতকালে আপনার সন্তানের ত্বকের যত্ন নিতে ভুলবেন না। হাঁটতে যাওয়ার 15-20 মিনিট আগে, একটি বিশেষ ক্রিম দিয়ে আপনার মুখের চারপাশের অংশটি লুব্রিকেট করুন এবং আপনার ঠোঁটে ভেসলিনের একটি পাতলা স্তর লাগান।
পুশকিন মনে রাখবেন: "তুষার এবং সূর্য, একটি দুর্দান্ত দিন!" রোদে তুষার ঝলকানি সহ একটি হিমশীতল শীতের দিনের চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? এই ধরণের বছরটিকে "মধ্য অক্ষাংশের শীতকালীন রোম্যান্স" বলা যেতে পারে - অনেকের কাছে একটি সুপরিচিত এবং প্রিয় ছবি, দূরের শৈশবকাল থেকে পরিচিত। বছরের এই সংক্ষিপ্ত সময়টি অসাধারণ আনন্দে ঝলমল করে। এবং আমি সত্যের বিরুদ্ধে খুব বেশি পাপ করার সম্ভাবনা নেই যদি আমি বলি যে এটি শৈশবে বিশেষভাবে তীব্রভাবে অনুভূত হয়।
মনে রাখবেন কীভাবে আমরা প্রথম তুষারে আনন্দিত হয়েছিলাম, আমাদের হাতের তালু দিয়ে পতনশীল তুষারফলকগুলিকে তুলতুলে পোশাকে ধরার চেষ্টা করেছিলাম। কী আশ্চর্য এবং প্রশংসার সাথে আমরা স্বর্গীয় পথিকের অস্বাভাবিক অঙ্কনের দিকে তাকালাম যিনি করুণার সাথে আমাদের পরিদর্শন করেছিলেন। এবং জানালায় হিমশীতল নিদর্শন, শীতের এই অসাধারণ উপহার, যা আমরা মনে রাখার যথাসাধ্য চেষ্টা করেছি, এবং, কাচ বরাবর একটি হিমায়িত আঙুল চালিয়ে তার জটিল বক্ররেখাগুলি পুনরাবৃত্তি করার চেষ্টা করেছি ...
বড় বড় শহরে বসবাসকারী আমাদের মধ্যে অনেকেই বরফের মধ্যে খেলার, তুষারে খেলার, তুষার থেকে একটি সাধারণ ভাস্কর্য তৈরি করার, বা একটি তুষার শহর তৈরি করার প্রাথমিক সুযোগ থেকে বঞ্চিত। তবে শীত মৌসুমে এটি সবসময়ই একটি ঐতিহ্যবাহী মজা।
আজ ছবিটা অন্যরকম। আমরা কাজ থেকে দেরিতে ফিরে আসি, আমরা খুব ক্লান্ত, এবং আমাদের এখনও বাচ্চাকে নিতে কিন্ডারগার্টেনে যেতে হবে, দোকানে মুদি কিনতে এবং রাতের খাবারের জন্য কিছু রান্না করতে হবে। সকালে, ওয়াইপারগুলি সমস্ত তুষার মুছে ফেলবে এবং পরের সন্ধ্যার মধ্যে পরিষ্কার ডামারে এর একটি চিহ্নও থাকবে না। কি ধরনের স্নোবল এবং গেম আছে!
তবে ভুলে যাবেন না যে আপনার এখনও আপনার আইনি সপ্তাহান্ত আছে। এবং যদি সেগুলি একটি পরিষ্কার, রৌদ্রোজ্জ্বল, সুন্দর শীতের দিনে ঘটে থাকে তবে এক সেকেন্ডের জন্য দ্বিধা করবেন না - দ্রুত আপনার ধুলোময় স্কিগুলি টেনে আনুন, আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সংগ্রহ করুন এবং বনে, প্রকৃতিতে যান।
রাস্তায় মূল্যবান সময় নষ্ট করা, খুব বেশি দূরে যাওয়া খুব কমই মূল্যবান। আপনার বাড়ির থেকে দূরে অবস্থিত একটি পার্ক এলাকা, একটি বন বেল্ট বা কাছাকাছি একটি ছোট পাহাড়ই যথেষ্ট। হ্যাঁ, আপনি যাই চান না কেন, যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে নজিরবিহীন শর্তগুলি বেছে নিন, যাতে সপ্তাহান্তে বাড়িতে বসে না হয়, দুঃখের সাথে টিভির দিকে তাকান এবং মাঝে মাঝে জানালার দিকে তাকান।
আপনার ক্ষমতা এবং ইচ্ছার উপর নির্ভর করে বিকল্পগুলির একটি বিশাল বৈচিত্র্য থাকতে পারে। আপনি শহরের বাইরে আপনার গ্রীষ্মের কুটির পরিদর্শন করতে পারেন, দিনের জন্য পুরো পরিবারের জন্য একটি ক্যাম্প সাইটে যেতে পারেন, কাছাকাছি একটি আরামদায়ক রেস্তোরাঁ সহ স্কিইংয়ের জন্য বনের মধ্যে একটি সুন্দর জায়গা বেছে নিতে পারেন।
শীতকালে, আপনার সন্তানকে স্কেটিং শেখানোর সময় এসেছে। এটি করার জন্য, তাকে একটি অভিজাত স্পোর্টস ক্লাবে নথিভুক্ত করা মোটেই প্রয়োজনীয় নয়, যদি না, অবশ্যই, আপনি ভবিষ্যতে আপনার সন্তানকে অলিম্পিক দলে দেখার আশা করেন। প্রায় সব শহরে, ছোট স্কেটিং রিঙ্ক শীতকালে ভরা হয়। এবং যদি আপনি তাকে বরফের প্রথম ধাপগুলি শেখান তবে শিশুর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত আনন্দ হবে।
শীতকালীন হাঁটা সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপ এবং আন্দোলন পূর্ণ হওয়া উচিত।. এমনকি যদি আপনি কেবল উঠোনের পথগুলি থেকে তুষার মুছে ফেলার সিদ্ধান্ত নেন, তবে শিশুর আপনাকে গতিহীন দেখা উচিত নয়। তাকেও একটি ছোট স্কুপ দিন - তাকে তার সামর্থ্য অনুযায়ী সাহায্য করতে দিন।
শিশুদের জন্য সবচেয়ে বড় আনন্দশীতকালে হাঁটার সময়, অবশ্যই, একটি তুষার মহিলা বা একটি তুষারমানুষের জল দেওয়ার ক্যান রয়েছে। তুষার পুরোপুরি তৈরি হওয়ার মুহূর্তটি মিস করবেন না - প্রস্তুত হন এবং আপনার সন্তানের সাথে উঠানে যান। শুধু সময়ের আগে আপনার গাজর ধরতে ভুলবেন না। তুষার থেকে আরও জটিল কিছু তৈরি করার চেষ্টা করুন। সাধারণ প্লাস্টিকিনের একটি স্তুপ, একটি পেনকি বা একটি সাধারণ চা-চামচ ব্যবহার করে, আপনি একজন ব্যক্তির মতো মুখের বৈশিষ্ট্য সহ, একটি দীর্ঘ বিনুনি সহ, একটি টুপি, লম্বা পশম কোট এবং mittens পরা একটি বাস্তব স্নো মেইডেন তৈরি করার চেষ্টা করতে পারেন। এটা মোটেই কঠিন নয়। সাধারণভাবে, আপনি তুষার থেকে কিছু ছাঁচ করতে পারেন - সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় প্রাণী যা আপনি ভাবতে পারেন, একটি ছোট আর্মচেয়ার, ছোট ঘর ইত্যাদি।
প্রধান- এটি তাজা বাতাস এবং আনন্দ এবং মজার একটি সাধারণ পরিবেশ। এবং আপনার শিশু সামান্য ধাক্কা থেকেও স্লেজ চালাতে পেরে খুশি হবে। প্রতিটি শিশুর ভিতরে বসে থাকা "চিরস্থায়ী গতির যন্ত্র" তাকে ক্রমাগত নড়াচড়া করতে, জমে থাকা শক্তি থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজতে বাধ্য করে। বাচ্চারা অ্যাপার্টমেন্টে সঙ্কুচিত হয় এবং অন্তত কখনও কখনও আপনাকে তাদের সাথে সারা দিন বাইরে কাটাতে হবে।
সুতরাং, বাইরে শীতকাল হলেও, এখন আপনি অবশ্যই তাজা বাতাসে পারিবারিক অবসর সময় কাটাতে চাইবেন। এবং এমন একটি দিনের ছুটির পরে, শিশুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য যথেষ্ট স্মৃতি থাকবে, হয়তো আজীবনের জন্য!
| শীতকাল। শীতকালে পিতামাতার জন্য পরামর্শ
হ্যালো, সহকর্মীরা আমি আপনার নজরে শীতকালে হাঁটার বিষয়ে একটি ফটো প্রতিবেদন উপস্থাপন করছি বাবা-মা মনে করেনযে শিক্ষকরা বাচ্চাদের সাথে বেড়াতে গিয়েছিলেন এবং তাদের সাথে কিছু করেননি আমি একটি স্বল্পমেয়াদী প্রকল্প "বাচ্চাদের সাথে হাঁটা" এর জন্য একটি ফটো রিপোর্ট তৈরি করেছি।
পিতামাতার জন্য পরামর্শ "শীত মৌসুমে পারিবারিক অবসর"পরিবার একজন ব্যক্তির জীবনের প্রথম সামাজিক পর্যায়। এটি চেতনা নির্ধারণ করে এবং ছোটবেলা থেকেই শিশুদের অনুভূতিকে আকার দেয়। এর নির্দেশনায় পিতামাতাশিশু তার প্রথম জীবনের অভিজ্ঞতা, দক্ষতা এবং সমাজে বসবাসের ক্ষমতা অর্জন করে। শৈশব জুড়ে ছাপ রেখে যায়...
শীতকাল। শীতকালে পিতামাতার জন্য পরামর্শ - পিতামাতার জন্য পরামর্শ "শীতে পাখিদের খাওয়ান"
প্রকাশনা "অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ "পাখিদের খাওয়ান..."পিতামাতার জন্য পরামর্শ "শীতকালে পাখিদের খাওয়ান" পৃথিবীতে একটি সাদা এবং শীতল শীত এসেছে। বনটি তুষারে ডুবে গেছে এবং ফল এবং বীজ এর নীচে লুকিয়ে আছে। উদ্ভিদ জগৎ শীতের ঘুমে তলিয়ে গেল। কিন্তু প্রাণীজগতে জীবন থেমে থাকেনি। কাঠঠোকরার আওয়াজ শোনা যাচ্ছে জঙ্গলে, চিৎকার করে...
ইমেজ লাইব্রেরি "MAAM-pictures"
পিতামাতার জন্য পরামর্শ "যদি একটি শিশু তুষার খায়"এই বিষয়ে পিতামাতার জন্য পরামর্শ: "কোন শিশু যদি তুষার খায় তবে কী করবেন?" বছরের একটি দুর্দান্ত সময় এসেছে - শীতকাল। তার আগমনে প্রকৃতি সেজেছে সুন্দর সাদা কোট। নরম তুলতুলে বরফের টুকরো আকাশ থেকে পড়ে। সব মেয়ে এবং ছেলেদের প্রিয় সময়. তাজা বাতাসে হাঁটা...
পিতামাতার জন্য পরামর্শ "হাঁটার সময় শীতকালীন গেমস"হাঁটার জন্য শীতকালীন খেলা। যত তাড়াতাড়ি তুষার মাটি ঢেকে যায়, হাঁটার জন্য একটি স্লেজ নিন, তবে কোনও অবস্থাতেই আপনার শিশুকে পুরো হাঁটার জন্য পুতুলের মতো স্লেজে নিয়ে যাবেন না। তাকে স্লেজে একটি ভালুক বা পুতুল চড়তে দিন। শিশুটিকে কেবল একটি ছোট স্লাইডে চড়াই নয়, স্লেজটি নিজেও বহন করতে দিন...
[এই প্রশ্নটি অনেক বাবা-মায়ের জন্য প্রাসঙ্গিক; শীতের দীর্ঘ ছুটি এবং মে ছুটির আগে আমি প্রায়শই শুনি: "এত দিন ধরে আমরা তাদের সাথে কী করতে যাচ্ছি?" বাচ্চাদের "ব্যাটারি" কখনই ফুরিয়ে যায় না যদি আপনি উত্তেজনাপূর্ণ শক্তিকে সঠিক দিকে পরিচালিত না করেন - সমস্যা আশা করুন: ধাক্কা, ক্ষত,...
শীতকাল। শীতকালে পিতামাতার জন্য পরামর্শ - পিতামাতার জন্য পরামর্শ "শীতে অসুস্থ হবেন না"
পিতামাতার জন্য পরামর্শ "আমরা শীতকালে অসুস্থ হই না" শীতকালে, শিশুরা উষ্ণ মরসুমের তুলনায় প্রায়শই বিভিন্ন সর্দিতে অসুস্থ হয়ে পড়ে। রোগের সংখ্যা ন্যূনতম রাখার জন্য, বিশেষ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া হয়। শিশুদের সর্দি-কাশি প্রতিরোধে...
পিতামাতার জন্য পরামর্শ "শীতকালে ট্রাফিক নিয়ম মেনে চলার বিষয়ে"প্রিয় মা এবং বাবা! রাস্তায় আপনার জীবন এবং আপনার সন্তানের জীবন বাঁচানোর সর্বোত্তম উপায় হল ট্রাফিক নিয়ম মেনে চলা! শীতের ঋতু শুরু হওয়ার সাথে সাথে, এটি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে, কারণ পরিসংখ্যান দেখায় যে বছরের এই সময়ে শিশুদের সাথে জড়িত সড়ক দুর্ঘটনা হ্রাস পেয়েছে...
কুচেরেঙ্কো ভিক্টোরিয়া ভ্লাদিমিরোভনা
"শীতকালে হাঁটা" বিষয়ে পিতামাতার জন্য পরামর্শ
একসাথে মায়ের সাথে, বাবার সাথে একসাথে
আমরা এখন হাঁটতে যাব!
আমরা তাড়াতাড়ি রেডি হয়ে নেব
এবং আপনার বুট পরেন.
আমি আমার টেডি বিয়ার আমার সাথে নিয়ে যাব,
মা - একটি ব্যাগ এবং একটি প্যাকেজ,
এবং বাবা জন্য আছে হাঁটা
আমার সাথে আমার কিছুই নেই।
চালু বাবার কোলে হাঁটা
আমাদের কিছুই লাগে না
কারণ সে সাথে আছে হাঁটা
সে আমাকে তার বাহুতে বহন করে!
কিছু শীতকালে বাবা-মাঠান্ডার কথা বলে বাচ্চাদের সাথে খুব কম হাঁটুন হাঁটা. কিন্তু ঠিক হাঁটাস্বাস্থ্যের প্রচার এবং ক্লান্তি প্রতিরোধের একটি নির্ভরযোগ্য উপায়। তাজা বাতাসে থাকা বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ক্ষুধা বাড়ায় এবং একটি শক্ত প্রভাব ফেলে। যাতে সময় শীতকালে হাঁটাশিশুদের তাপীয় অবস্থা স্বাভাবিক ছিল; ঠান্ডা থেকে সুরক্ষার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় হল বায়ু, এবং কম তাপমাত্রার বিরুদ্ধে আরও ভালভাবে রক্ষা করার জন্য, শরীরের চারপাশে বাতাসের একটি স্তর তৈরি করা প্রয়োজন। একই সময়ে, শিশুর শীতের জামাকাপড় উষ্ণ হওয়া উচিত, তবে যথেষ্ট প্রশস্ত হওয়া উচিত যাতে চলাচলে বাধা না দেয়। বাচ্চাদের মোড়ানোর দরকার নেই। - পোশাকের পুরু স্তরের নীচে ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, নড়াচড়া করার সময় তাপ স্থানান্তর বেশি হয়, শিশুর ঘাম হয় এবং হাইপোথার্মিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে; "অপর্যাপ্ত"পোশাক আপনার পায়ে প্রাকৃতিক পশমযুক্ত উলের মোজা এবং উষ্ণ বুট বা বুট পরা উচিত, তবে আঁটসাঁট নয়, কিন্তু এমনভাবে যাতে বুড়ো আঙুল সহজেই ভিতরে যেতে পারে। ভয়ে শিশুর কান জমে যাবে, পিতামাতাতারা তার মাথাকে অসংখ্য স্কার্ফ এবং টুপিতে জড়িয়ে রাখে, যার ফলে এটি শিশুর মাথার ঘাড় এবং পিছনে ঢেকে রাখার জন্য যথেষ্ট - এখানেই তাপের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয়।
হেঁটে যায়শুধুমাত্র আপনার আত্মা উত্তোলন করে না - তারা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, সর্দি প্রতিরোধ করে - এই ক্ষেত্রে, আন্দোলন কেবল প্রয়োজনীয়!
শীতকালে হাঁটাপ্রায় সমস্ত গেম খেলা যায়, আপনাকে কেবল সেগুলি সংগঠিত করতে হবে যাতে বাচ্চারা দীর্ঘ সময়ের জন্য এক জায়গায় দাঁড়িয়ে না থাকে, তবে ক্রমাগত নড়াচড়া করে।
এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। মাপসই হবে:
একে অপরের সাথে আপনার পিঠ দিয়ে হাঁটা এবং দৌড়ানো।
জোড়া চলছে (হাত ধরে).
বস্তু তোলার সময় দ্রুত হাঁটা।
পিছন দিয়ে সামনের দিকে ছুটে চলা।
-"চালাও এবং স্পর্শ করো না" (ছয়টি স্কি খুঁটি একে অপরের থেকে 2-2.5 মিটার দূরত্বে স্থাপন করা হয়). শিশুটিকে অবশ্যই লাঠির মধ্যে দৌড়াতে হবে (একটি সাপের মতো, তাদের স্পর্শ না করে। লাঠির পরিবর্তে, আপনি অন্যান্য ল্যান্ডমার্ক ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার পিছনে আপনার হাত দিয়ে চড়াই আরোহণ, পর্বত নামা (আপনি হাঁটতে বা দৌড়াতে পারেন).
-"ট্রেসের পরে ট্রেস"- একজন প্রাপ্তবয়স্কের পদচিহ্নে হাঁটা, প্রাপ্তবয়স্করা সন্তানের পদক্ষেপের দৈর্ঘ্য বিবেচনা করে।
সক্রিয় আন্দোলনের পরে, একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম প্রয়োজন। এই সময়ে, আপনি একটি ছোট পরীক্ষা পরিচালনা করার জন্য শিশুকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
পরীক্ষার জন্য আমাদের প্রয়োজন:
খড়,
সাবান বুদবুদ সমাধান
দেখতে কিভাবে তুষার তারা গঠন. তীব্র তুষারপাতের মধ্যে, ঘর ছেড়ে সাবানের বুদবুদ ফুঁ দেওয়া যথেষ্ট। অবিলম্বে, বরফ সূঁচ জল একটি পাতলা ফিল্মে প্রদর্শিত হবে; তারা আমাদের চোখের সামনে বিস্ময়কর তুষার তারা এবং ফুলে জড়ো হবে।
প্রিয় পিতামাতা, আপনার বাচ্চাদের সাথে খেলুন হাঁটা! এই ধরনের গেম আউট বহন না শুধুমাত্র আপনার আকর্ষণীয় হাঁটা, কিন্তু শিশুদের মধ্যে আন্দোলনের বিকাশের জন্য এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করুন।
পিতামাতার জন্য পরামর্শ "জখম ছাড়া শীত"
বর্ণনা:এই কাজটি শিক্ষাবিদ, অতিরিক্ত শিক্ষার শিক্ষক, শারীরিক শিক্ষার নেতাদের জন্য এবং অবশ্যই, সক্রিয় শিশুদের পিতামাতার জন্য।শীত ও গ্রীষ্ম উভয় সময়েই শিশুরা খুব সক্রিয় থাকে। যাইহোক, শীতকালে আঘাতের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। বিভিন্ন বয়সের শিশুদের মধ্যে, আঘাতগুলি অসমভাবে বিতরণ করা হয়, বেশিরভাগই প্রিস্কুল বয়সের শিশুদের (3 থেকে 7 বছর বয়সী - 22%) এবং প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিশুদের (7 থেকে 15 বছর বয়সী - 65%) প্রভাবিত করে। এখানে প্রাপ্তবয়স্কদের ভূমিকা বৃদ্ধি পায়, যারা আঘাত এড়াতে শিশুকে আচরণের নিয়ম শেখাতে হবে। এমনকি কিন্ডারগার্টেন থেকে, শিশুদের জন্য আত্ম-সংরক্ষণ সম্পর্কে জ্ঞানের ভিত্তি স্থাপন করা প্রয়োজন এবং নিরাপদ আচরণের জন্য দায়িত্বের শিক্ষার সাথে স্বাধীনতার বিকাশকে একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
কিন্ডারগার্টেনে শিশুর আঘাতের প্রধান কারণ বিবেচনা করা যেতে পারে, প্রথমত, শিশুদের যথাযথ তত্ত্বাবধানের অভাব এবং দ্বিতীয়ত, অপর্যাপ্তভাবে উন্নত বা অনুপস্থিত আঘাত প্রতিরোধ ব্যবস্থা। প্রিস্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের প্রশাসন কিন্ডারগার্টেনে একটি নিরাপত্তা পরিবেশ তৈরি করতে এবং শিশুদের জীবন ও স্বাস্থ্য সুরক্ষার উপর ক্রমাগত কঠোর নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করতে বাধ্য। প্রাক বিদ্যালয়ের কর্মচারীদের অবশ্যই কিন্ডারগার্টেনে নয়, বাড়িতে এবং রাস্তায় শিশুদের সাথে দুর্ঘটনা রোধ করতে সম্ভাব্য সবকিছু করতে হবে।
চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের পরিসংখ্যান অনুসারে, শৈশবের 38% আঘাত রাস্তায় ঘটে। শিশুদের সবচেয়ে সাধারণ আঘাতের মধ্যে একটি পড়ে যাওয়া। পতনের পরিণতি হতে পারে:
1) ক্ষত, হেমাটোমাস, ঘর্ষণ - 38%;
2) ক্ষত - 25%;
3) হাড় ভাঙা - 22% এবং
4) মাথায় গুরুতর আঘাত - 15%।
উপলব্ধ তথ্য অনুযায়ী, শুধুমাত্র 10% চিকিৎসা সহায়তা চান। যাইহোক, 60% বাচ্চাদের মধ্যে আঘাতের পরে, মানসিক ব্যাধি, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং শ্রবণশক্তির আকারে অবশিষ্ট প্রভাব পরিলক্ষিত হয়। হাসপাতালে ভর্তিকৃতদের মধ্যে 7% অপূরণীয় আঘাতে রয়ে গেছে, এবং 7% প্রি-স্কুলাররা মৃগীরোগের খিঁচুনি অনুভব করে।
এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যা আঘাতের কারণ হতে পারে। প্রথম নজরে, মনে হয় যে একটি শিশুর আঘাত একটি এলোমেলো, অপ্রত্যাশিত ঘটনা এবং "আঘাত" এর ধারণাটি বিশৃঙ্খল এবং অনিয়ন্ত্রিত কিছু বলে মনে হয়। বাস্তবে, এটি কেস থেকে অনেক দূরে। একটি দুর্ঘটনা আকস্মিক নয়! বছরের পর বছর, প্রিস্কুলাররা একই আঘাত পায় এবং একই বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে নিজেদের খুঁজে পায়। শীতকালে, শিশুরা পড়ে যখন: বরফের স্লাইডে, স্লেজে পায়ে চড়ে; পিচ্ছিল পথে, বাহ্যিক ধাপে, তুষার ও বরফ পরিষ্কার না করা এবং বালি ছিটানো নয় এমন জায়গায় বরফের অবস্থায় চলাফেরা করা; স্কিইং, স্কেটিং, স্লেডিং।
স্কিইং এবং স্কেটিং, সেইসাথে পিচ্ছিল তল দিয়ে জুতা পরা, পা ফাটলের প্রধান কারণ। আপনাকে প্রথমে স্কি এবং স্কেট শিখতে হবে। কৌশল জ্ঞান প্রয়োজন: একটি পা রাখার ক্ষমতা, শরীর ধরে রাখা; শ্বাসের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করুন; নিরাপদ পতনের নিয়ম সম্পর্কে জ্ঞান।
স্কি করার নিয়ম।আপনার উচ্চতা অনুযায়ী স্কিস নির্বাচন করতে হবে - বড় এবং ছোট নয়। স্কির তীক্ষ্ণ প্রান্তটি আপনার উত্থিত হাতের তালুতে বিশ্রাম নেওয়া উচিত। স্কি পোলটি আপনার বগলে পৌঁছানো উচিত।
একজন স্কিয়ারের মৌলিক অবস্থান হল পা দুটি হাঁটুতে সামান্য বাঁকানো এবং শরীর সামনের দিকে কাত। তুষার থেকে আপনার স্কিস না তুলে, আপনার ডান পা দিয়ে একটি স্লাইডিং আন্দোলন করুন, আপনার শরীরের পুরো ওজন এতে স্থানান্তর করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি ডান স্কি স্টপ অনুভব করেন, আপনার বাম পা দিয়ে একই আন্দোলন করুন। ধাক্কা যত শক্তিশালী হবে, স্লাইড তত দীর্ঘ হবে। খুঁটি দিয়ে, স্লাইডিং ধাপ আরও দ্রুত। ডান পা বাম লাঠি, বাম পা ডান লাঠি। টার্ন: জায়গায় মোড় নেওয়ার সঠিক উপায় হল ওভার ওভার করা। ব্রেক করার সময়: একটি স্কিস স্লাইড করতে থাকে, শরীরের ওজন এতে স্থানান্তরিত হয়; দ্বিতীয় স্কিটিকে নাক দিয়ে প্রথম স্কির দিকে কিছুটা ঘুরিয়ে দিন, স্কিটিকে ভিতরের প্রান্তে রেখে দিন। আপনি যদি স্কিইং করার সময় পড়ে যান, আপনার নিজেকে গ্রুপ করা উচিত এবং আপনার পাশে পড়ে যাওয়া উচিত।
আইস স্কেটিং নিয়ম।তারা পায়ে আরামে ফিট করা উচিত এবং কোথাও চাপা উচিত নয়। বুটের মধ্যে পা চিমটি করা উচিত নয়, তবে এটি চারপাশে ফ্লপ করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি পড়ে যাবেন। আপনি তাদের যতটা সম্ভব শক্তভাবে লেইস করতে হবে যাতে আপনি তাদের পরা আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। আপনি যদি বরফের উপর পড়েন তবে আপনাকে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। পিছিয়ে পড়া বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ এতে কিছু ক্ষতি বা ছিটকে যেতে পারে; আপনার পাশে বা মাছের সাথে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন, যখন আপনার মাথা সর্বদা পতনের দিক থেকে বিপরীত দিকে নির্দেশিত হওয়া উচিত। যদি অন্য লোকেরা কাছাকাছি স্কেটিং করে তবে আপনাকে পড়ে যেতে হবে যাতে স্কেটের ব্লেডগুলি তাদের দিকে না থাকে। অন্যথায়, আপনি তাদের স্পর্শ করতে পারেন এবং তাদের আহত করতে পারেন। গতিতে, স্কেটের ব্লেডগুলি তাদের তীক্ষ্ণতার কারণে খুব গভীর ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে। বরফের পৃষ্ঠটি অবশ্যই ভাল অবস্থায় থাকতে হবে। কোন গর্ত বা tubercles থাকা উচিত নয়. এটি পতন এবং গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে।
উতরাই স্লেডিং জন্য নিয়ম.আপনি একটি তুষার বা বরফ স্লাইড আরোহণ করা উচিত শুধুমাত্র একটি ধাপে সজ্জিত একটি ক্লাইম্বিং এলাকায় আরোহণ করা নিষিদ্ধ যেখানে অন্যান্য শিশুরা আপনার দিকে পিছলে যাচ্ছে। স্লেডিং করার সময়, আপনার স্প্রিংবোর্ড বা বাম্প ছাড়াই কেবল মসৃণ, মৃদু পাহাড়ের নিচে যেতে হবে; আপনাকে পালাক্রমে অশ্বারোহণ করতে হবে, কেবল তখনই যখন বংশটি পরিষ্কার হয়; দড়ি ধরে রেখে কেবল স্লেইজে বসুন; রানারদের উপর আপনার পা রাখবেন না, তাদের অর্ধ-বাঁকিয়ে রাখুন; ধীর করার জন্য, আপনাকে আপনার পা তুষারের উপর রাখতে হবে এবং স্লেজের সামনের অংশটি দ্রুত বাড়াতে হবে; স্লেজ থেকে পড়ার সময়, আপনাকে নিজেকে গ্রুপ করতে হবে, নিজেকে একটি বলের মধ্যে জড়ো করতে হবে, যাতে আঘাতটি যতটা সম্ভব বড় জায়গায় পড়ে।
স্নোবল খেলে চোখের ক্ষতি হতে পারে, তাই প্রাপ্তবয়স্কদের কাজ হল শিশুকে বোঝানো যে মুখে তুষার না পড়ে এবং বন্ধুদের দিকে বিশেষ করে মাথায় বরফের টুকরো এবং বরফের টুকরো দিয়ে তুষার বল না ফেলার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করা।
ঠান্ডা ঋতুতে প্রধান বিপদ হল বরফ। প্রথমত, জুতাগুলির গুণমান প্রভাবিত করে: হিল ছাড়াই নরম রাবার বা থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার দিয়ে তৈরি পাঁজরযুক্ত জুতাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। দ্বিতীয়ত, একটি পিচ্ছিল রাস্তায় চলাফেরা করা: আপনাকে আপনার সময় নিতে হবে, হঠাৎ চলাফেরা এড়াতে হবে এবং ক্রমাগত আপনার পায়ের দিকে তাকাতে হবে। পা কিছুটা শিথিল হওয়া উচিত এবং হাঁটুতে বাঁকানো উচিত, যখন শরীরটি কিছুটা সামনের দিকে কাত করা উচিত। বরফের পরিস্থিতিতে আপনার পকেটে হাত রাখা বিপজ্জনক; বরফের পরিস্থিতিতে পদক্ষেপগুলি একটি বড় বিপদ সৃষ্টি করে, যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনার ভারসাম্য হারানোর ক্ষেত্রে আপনার পা রাখা উচিত; ঝরণা. পিছলে যাওয়া এবং মসৃণ, শক্ত বরফের উপর পড়ে যাওয়া থেকে কেউ নিরাপদ নয় এবং এই ধরনের পতনের ফলে আঘাতের সম্ভাবনা বেশ বেশি।
শীতে আটকে যাওয়ার আশঙ্কা যোগ হয় আঘাতের তালিকায়। ঠান্ডা আবহাওয়ায়, আপনার জিহ্বা চাটবেন না বা ভেজা হাতে লোহার কাঠামো স্পর্শ করবেন না, আপনি আটকে যেতে পারেন। যদি আপনার শিশু শীতকালীন খেলাধুলায় আগ্রহী হয় তবে আপনাকে কেবল তার খেলাধুলার সরঞ্জামই নয়, সুরক্ষারও যত্ন নিতে হবে: হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড, মেরুদণ্ডের সুরক্ষা, তারা আঘাতের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করে।
প্রাপ্তবয়স্কদের আঘাতের তুলনায় শৈশবের আঘাত অনেক বেশি সাধারণ, এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়। শিশুরা খুব অনুসন্ধিৎসু এবং সক্রিয়ভাবে তাদের চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণ করার চেষ্টা করে। কিন্তু একই সময়ে, তারা সবসময় পরিস্থিতির বিপদ কিভাবে মূল্যায়ন করতে জানে না। প্রতিটি ব্যক্তি এবং দেশের জন্য শিশুদের জীবন এবং স্বাস্থ্য সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস। দুর্ঘটনা এবং আঘাত আপনার বাচ্চাদের ক্ষতি করতে দেবেন না। শিশুদের সুস্থ রাখা বড়দের মতো আমাদের কাজ। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সমস্ত পরিস্থিতিতে সঠিকভাবে আচরণ করা, শিশুদের একটি নিরাপদ জীবনধারা প্রদর্শন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার সন্তানের জন্য একটি উদাহরণ যে ভুলবেন না!
