শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের কারণে, কনুই জয়েন্টগুলোতে চামড়া বৃদ্ধি শুষ্কতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যোগাযোগের সাথে - উদাহরণস্বরূপ, টেবিলে বসে আপনার মাথা উচু করার অভ্যাসের কারণে - এটি আরও সহজ এবং দ্রুত অন্ধকার হয়ে যায়। একটি প্রসাধনী ত্রুটি দূর করতে, আপনাকে আপনার কনুইতে কালো দাগ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় বেছে নিতে হবে।
কনুই কালো হয় কেন?
ত্বক এপিডার্মিস, ডার্মিস (ত্বক) এবং ত্বকের নিচের চর্বি নিয়ে গঠিত। পরিবর্তে, এপিডার্মিস পাঁচটি স্তর নিয়ে গঠিত। শীর্ষ এক - শৃঙ্গাকার - বহিরাগত প্রভাব বৃদ্ধি প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অক্ষত স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম সংক্রামক এজেন্টদের জন্য অভেদ্য; এর স্কেলগুলি ক্রমাগত নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়।
তবে কিছু রোগের সাথে - উদাহরণস্বরূপ, হাইপারকেরাটোসিস, এপিডার্মিসের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের ঘন হওয়া - আঁশের প্রত্যাখ্যান ধীর হয়ে যায়, যার ফলে কনুইয়ের ত্বক পুরু, রুক্ষ, কালো দাগ তৈরির প্রবণতা সৃষ্টি করে।
কনুই জয়েন্টগুলোতে গাঢ় দাগের উপস্থিতি সম্ভাব্য পাচক ব্যাধি নির্দেশ করে। কারণ হতে পারে থাইরয়েড হরমোনের অপর্যাপ্ত উৎপাদন, ভিটামিন এ এবং ই এর অভাব এবং সঠিক ত্বকের যত্নের অভাব।
অফ-সিজনে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, ভিটামিন এ এবং ই সহ কমপ্লেক্স গ্রহণ করা এবং নিয়মিত আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা দরকারী:
- লাল, কমলা রঙের ফল ও সবজি, সবুজ শাক, গরুর মাংসের কলিজা, দুধ সমৃদ্ধ।
- উদ্ভিজ্জ তেলে প্রচুর আছে - বিশেষ করে জলপাই, তিল, বাদাম।
স্নান পদ্ধতি। একটি বাথহাউসে বাষ্প করুন, একটি ওয়াশক্লথ দিয়ে অন্ধকার দাগগুলি ধুয়ে ফেলুন, হালকা, বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে 1 মিনিটের জন্য একটি পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষুন।
burdock সঙ্গে কালো কনুই এর ঐতিহ্যগত চিকিত্সা
বারডক (বারডক) ত্বকের বিভিন্ন অসম্পূর্ণতার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয় - ফুসকুড়ি, ব্রণ। উদ্ভিদের একটি আধান, যখন বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা হয়, তখন কনুই, হাঁটু এবং হিলের রুক্ষ ত্বককে নরম করে। এই জায়গাগুলি নিয়মিত জলে মিশ্রিত বারডকের আধান বা টিংচার দিয়ে ধুয়ে নেওয়া প্রয়োজন।
বারডক তেল (ফার্মেসিতে বিক্রি হয়) কনুইতে কালো দাগ থেকে মুক্তি পায়, রুক্ষ ত্বককে সাদা করে এবং নরম করে। চিকিত্সা পদ্ধতি সম্পাদন করার আগে, আপনাকে একটি স্ক্রাব প্রস্তুত করতে হবে - 1 চামচ মিশ্রিত করুন। টক ক্রিম এবং 1 চামচ। রান্না
- একটি ছোট পাত্রে গরম জলে বা ওয়াটার বাথের মধ্যে সামান্য বারডক তেল গরম করুন এবং উপযুক্ত আকারের সকেটে ঢেলে দিন।
- সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিকে 15 মিনিটের জন্য তেলে রাখুন।
- একটি নরম ওয়াশক্লথ এবং তরল সাবান দিয়ে তেলটি ধুয়ে ফেলুন।
- 2-3 মিনিটের জন্য মৃদু নড়াচড়ায় স্ক্রাবটি ঘষুন, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ত্বক মুছুন, পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন।
কনুই অন্ধকার এবং রুক্ষ - একজন অজ্ঞাত ব্যক্তির কাছে, এই জাতীয় ত্বকের সমস্যা তুচ্ছ মনে হতে পারে: আমি কিছু ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করেছি এবং রুক্ষ দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে। যাইহোক, অনুশীলনে সবকিছু এত সহজ থেকে অনেক দূরে পরিণত হয়। কালো এবং রুক্ষ কনুই প্রায়ই গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার উপস্থিতি নির্দেশ করে যার জন্য অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন। যদি আপনার ডান বা বাম কনুই রুক্ষ হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্যার সমাধান করা শুরু করুন।
কনুই রুক্ষ এবং অন্ধকার: প্রধান কারণ
প্রথমত, আপনার কনুইয়ের ত্বক কেন রুক্ষ তা খুঁজে বের করতে হবে। কনুইতে শুষ্কতা এবং কালো দাগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল সাধারণ চাপ এবং ঘর্ষণ। আপনি কিভাবে টেবিলে বসবেন? প্রায়শই, আপনার কনুই দিয়ে তার উপর হেলান দিন।
এই সময়ে ত্বক খুব ভারী চাপের শিকার হয়। শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা এই ধরনের অসুবিধা উপেক্ষা করতে পারে না এবং এপিডার্মিসকে ঘন করার নির্দেশ দেয়। এ কারণে কনুই রুক্ষ ও কালচে হয়ে যায়।
ত্বক রুক্ষ এবং কালো হওয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ হল ভিটামিন এ এবং ই এর অভাব, যা মানবদেহের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।এগুলির অভাবের কারণে, টিস্যুগুলি শুকিয়ে যায় এবং কালো হয়ে যায়।
কনুই কেন রুক্ষ তা বোঝার সময়, এমন রোগগুলিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় যা এই জাতীয় বাহ্যিক প্রকাশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ত্বকে শুষ্কতা এবং কালো দাগ সাধারণত নিম্নলিখিত রোগের কারণে দেখা দেয়।
- হাইপোথাইরয়েডিজম। কনুই অঞ্চলে ত্বকের অবস্থার একটি প্রতিকূল পরিবর্তন থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটি নির্দেশ করে। বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, ত্বকের পুনরুদ্ধারের হার লক্ষণীয়ভাবে কম হয়ে যায়, মৃত কোষগুলির এক্সফোলিয়েশন ঘটে না, যার ফলস্বরূপ ত্বক দাগ, অন্ধকার এবং রুক্ষ হয়ে যায়। এ কারণেই ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে সমস্ত রোগীদের কনুই রুক্ষ এবং অন্ধকার হয়ে গেছে তাদের প্রথমে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করানো হয়।
- ডায়াবেটিস। এই রোগটি শরীরের সমস্ত কোষের অপুষ্টি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং ত্বকের কোষগুলিও এর ব্যতিক্রম নয়। প্রতিকূল পরিবর্তনের পটভূমির বিরুদ্ধে, ত্বক পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যায়। এমনকি ক্ষুদ্রতম ক্ষতগুলিও সংক্রামিত এবং স্ফীত হতে পারে। উপরন্তু, হাতের তালু এবং গোড়ালি ব্যথা করে এবং চুলকানি হয়।
- অটোইমিউন এবং ডার্মাটোলজিকাল প্রকৃতির রোগ। রোগের পরিসীমা খুব বিস্তৃত - সাধারণ ডার্মাটাইটিস এবং নিউরোডার্মাটাইটিস থেকে অত্যন্ত বিরল রোগ যেমন স্ক্লেরোডার্মা, ইচথিওসিস ইত্যাদি।
- লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা. এর কারণে, কনুইয়ের ত্বকও রুক্ষ এবং কালো হয়ে যেতে পারে।
অতএব, যদি আপনার কনুই কালো এবং রুক্ষ হয়ে থাকে, তবে একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না, যার সময় নিম্নলিখিতগুলি করা উচিত:
- থাইরয়েড গ্রন্থির অবস্থা পরীক্ষা করা হয়েছিল;
- শরীরে চিনির স্তর প্রতিষ্ঠিত হয়;
- অ্যানিমিয়া, অ্যালার্জি এবং চর্মরোগের অনুপস্থিতি/উপস্থিতি নিশ্চিত করা হয়েছিল।
গুরুত্বপূর্ণ ! যদি আপনার শরীরের সাথে সবকিছু ঠিকঠাক থাকে, তবে শরীরে ভিটামিনের অপর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ, অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার বা ত্বকে শুষ্ক বাতাসের সংস্পর্শে (গরম মৌসুমের সাধারণ) কারণে আপনার কনুই সম্ভবত রুক্ষ এবং কালো হয়ে গেছে।
আপনার কনুই কালো এবং রুক্ষ হলে কি করবেন?
ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে, আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। অন্ধকার এবং রুক্ষ কনুইয়ের অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য অনেক রেসিপি আছে।
গুরুত্বপূর্ণ ! ঐতিহ্যবাহী রেসিপিগুলির কোনটি ব্যবহার করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে সমস্যার উত্সটি পূর্বে আলোচিত রোগ নয়।
বেশ কিছু রেসিপি আছে। উদাহরণস্বরূপ, লেবু নিজেকে খুব ভাল প্রমাণ করেছে। এর রস ত্বকে ঝকঝকে প্রভাব ফেলে। লেবু দিয়ে রুক্ষ এবং গাঢ় কনুই নিরাময় করতে, এটিকে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন এবং সমস্যাযুক্ত জায়গায় এটিকে সুবিধাজনক উপায়ে সুরক্ষিত করুন, উদাহরণস্বরূপ, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে। আধা ঘণ্টা রেখে দিন। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, আপনার রুক্ষ এবং গাঢ় কনুইতে পুষ্টিকর ক্রিম লাগান। লেবুর রস ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। সাধারণত এই ধরনের পদ্ধতির 2-3 সপ্তাহ পরে ত্বক হালকা এবং মসৃণ হয়ে যায়।
আপনি আলু দিয়ে রুক্ষ এবং গাঢ় কনুই যুদ্ধ করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি কাঁচা আলু একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে গ্রেট করুন এবং ফলস্বরূপ সজ্জাটি ত্বকে লাগান। একটি ব্যান্ডেজে আলু দিয়ে আপনার কনুই জড়িয়ে রাখুন এবং প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন। যদি সম্ভব হয়, আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে যেতে পারেন - এর থেকে কোন ক্ষতি হবে না।
প্রায়শই, বিভিন্ন কম্প্রেস, উদাহরণস্বরূপ, আপেল সিডার ভিনেগার, রুক্ষ এবং গাঢ় কনুইয়ের অবস্থা স্বাভাবিক করতে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রস্তুত করতে, একই ভলিউমের সিদ্ধ জলের 2 টেবিল চামচ ভিনেগারের সাথে 3 বড় টেবিল চামচ মিশ্রিত করুন। ফলের দ্রবণে কয়েকটি তুলার প্যাড ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার গাঢ় এবং রুক্ষ কনুইতে লাগান। একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে উপরে কম্প্রেসটি সুরক্ষিত করুন এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন।
কনুইতে রুক্ষ দাগের বিরুদ্ধে স্নান করুন
শুষ্ক এবং রুক্ষ কনুইয়ের বিরুদ্ধে লড়াইকে আরও কার্যকর করতে, বিশেষ পুনরুদ্ধারকারী স্নানের সাথে আপনার নির্বাচিত লোক প্রতিকারকে একত্রিত করুন। তাদের ধন্যবাদ, কনুইয়ের রুক্ষ এবং শুষ্ক ত্বক আবার কোমল এবং নরম হয়ে উঠবে।
এই জাতীয় স্নান প্রস্তুত করতে, এক লিটার জলে 100 গ্রাম লবণ এবং 50 গ্রাম সোডা ভালভাবে নাড়ুন। আপনার কনুই 20 মিনিটের জন্য এই দ্রবণে রাখুন, তারপরে আলতো করে পিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করুন, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন। লবণ এবং সোডা ধন্যবাদ, ত্বক মৃত কোষ এবং বিভিন্ন অমেধ্য পরিষ্কার করা হবে। এছাড়াও, এই জাতীয় স্নানগুলি রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে, যা শুষ্ক এবং রুক্ষ কনুইয়ের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।
বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, আপনি আলুর ঝোল দিয়ে নিয়মিত জল প্রতিস্থাপন করতে পারেন। সেদ্ধ আলু রান্না করার সময় অবশিষ্ট পানি ব্যবহার করুন।
আপনার কনুইতে কালো ত্বক সাদা করতে, আপনি অ্যামোনিয়া স্নান ব্যবহার করতে পারেন। এক লিটার গরম পানিতে এক চামচ তরল সাবান এবং একই পরিমাণ অ্যামোনিয়া মিশিয়ে নিন। এই স্নানে আপনার রুক্ষ এবং গাঢ় কনুই 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। এই ধরনের চিকিত্সার পরে, ত্বক হালকা এবং নরম হওয়া উচিত।
কনুইতে শুষ্কতা এবং কালো রুক্ষ দাগ প্রতিরোধ
প্রশ্নবিদ্ধ সমস্যাটি ঘটতে বাধা দিতে বা রুক্ষ এবং গাঢ় কনুইগুলিকে আরও দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে, এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন:
- সারাদিন প্রচুর তরল পান করুন। এইভাবে আপনি ভেতর থেকে ত্বকে প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন প্রদান করবেন;
- বাড়িতে বাতাস আর্দ্র করা। গরম করার সময় এটি করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ;
- গরম স্নানের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন। পরিবর্তে একটি উষ্ণ ঝরনা ব্যবহার করুন;
- সাবান দিয়ে শুষ্ক এবং রুক্ষ কনুইয়ের যোগাযোগ এড়াতে চেষ্টা করুন;
- মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করুন;
- প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না যাতে বিরক্তিকর উপাদান থাকে;
- ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ক্রিম ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্ত কনুইয়ের ত্বকের যত্ন নিন।
এছাড়াও, প্রতিরোধের জন্য, আপনি প্রতিদিন আপনার কনুইকে একটি ময়শ্চারাইজিং তেল দিয়ে লুব্রিকেট করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গুরের বীজের তেল, জলপাই তেল বা কালো জিরার তেল।
তালিকাভুক্ত তেলগুলির একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে, ত্বকের সক্রিয় পুনর্জন্মকে প্রচার করে।
উপরন্তু, আপনি উষ্ণ মধু থেকে কম্প্রেস এবং উত্তপ্ত দুধ থেকে স্নান করতে পারেন।
ভিডিও নির্দেশনা
একটু ধৈর্য ধরলে, আপনার রুক্ষ এবং শুকনো কনুই কিছুক্ষণের মধ্যেই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। শুভকামনা এবং সুস্থ থাকুন!
এবং আপনি যদি সময়মতো এই সমস্যাটির বিরুদ্ধে লড়াই শুরু না করেন তবে এটি নিশ্চিত।
আমার কনুই কালো হয়ে যায় কেন?
আসলে, বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:
1.এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে সমস্যা।
কিছু মহিলা অ্যাডিসন সিন্ড্রোম (অ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতা) নামক একটি অবস্থাতে ভুগছেন। আর এই রোগের অন্যতম লক্ষণ হল চেহারা কনুইতে কালো দাগ. আপনি নিজেরাই বাড়িতে তাদের পরিত্রাণ পেতে পারবেন না। শুধুমাত্র একজন অভিজ্ঞ ডাক্তার এই ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারেন।
আরেকটি রোগ, বিয়ার সিনড্রোম (থাইরয়েডের ঘাটতি), কনুই কালো হয়ে যেতে পারে। এমনকি "নোংরা কনুই সিনড্রোম" এর মতো একটি জিনিস রয়েছে
2. ভিটামিনের অভাব (প্রায়শই গ্রুপ এ এবং ই)।
3. অনুপযুক্ত কনুই যত্ন।
লোক রেসিপিগুলি আপনাকে অন্ধকার কনুই থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে
- "ম্যাজিক লেবু" আপনার কনুই সাদা করবে।
লেবুকে পাতলা বৃত্তে কেটে নিন, কনুইতে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন। আপনি যদি নিয়মিত এই পণ্যটি ব্যবহার করেন তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার কনুইয়ের ত্বক হালকা হতে শুরু করবে, নরম এবং কোমল হয়ে উঠবে।
একটি বেসিনে 1 লিটার উষ্ণ জল ঢালুন এবং এতে 1 চা চামচ অ্যামোনিয়া এবং 1 চা চামচ তরল সাবান যোগ করুন।
আমরা 15-20 মিনিটের জন্য স্নানের মধ্যে আমাদের কনুই নিচু করি। আপনার কনুই ধরে রাখা সহজ করতে আপনি দুটি ছোট বাটিতে জল ভাগ করতে পারেন।
এই পণ্যটি কেবল সাদা করে না, ত্বককেও নরম করে।
- "ক্রুম্ব-আলু" - গাঢ় কনুই হালকা করবে।
একটি গ্রাটারে কাঁচা আলু খুব সূক্ষ্মভাবে পিষে নিন এবং ফলস্বরূপ সজ্জাটি আপনার কনুইতে রাখুন, এটি ব্যান্ডেজে মুড়ে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।
- আপেল সিডার ভিনেগার কম্প্রেস।
3 টেবিল চামচ। চামচ, বিশেষত বাড়িতে প্রস্তুত, 2 টেবিল চামচ দিয়ে পাতলা। ফুটানো জলের চামচ।
আমরা তুলো উল দুটি টুকরা গ্রহণ, ফলে দ্রবণ মধ্যে তাদের ভিজিয়ে এবং অন্ধকার কনুই তাদের প্রয়োগ, একটি ব্যান্ডেজ সঙ্গে উপরে কম্প্রেস ঠিক করুন এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
পরামর্শ: আপনি গাঢ় কনুইয়ের জন্য লোক রেসিপি ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট কিছু খুঁজে না পান, এবং এর পরে আপনি নিজের উপর সমস্ত সাদা করার রেসিপি চেষ্টা করেছেন এবং আপনার কনুইয়ের ত্বক এখনও অন্ধকার থাকে, তবে আপনাকে এটির সাথে মানিয়ে নিতে হবে। এর মানে হল যে এটি আপনার শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য, এবং এটি সম্পর্কে কিছুই করা যাবে না।
এছাড়াও, যতটা সম্ভব আপনার কনুইতে ঝুঁকে পড়ার চেষ্টা করুন - সর্বোপরি, প্রায়শই এই অভ্যাস থেকে আমাদের কনুই রুক্ষ এবং অন্ধকার হতে শুরু করে।
অনেক মহিলাই তাড়াতাড়ি বা পরে তাদের শরীরের শুষ্ক ত্বকের সমস্যার মুখোমুখি হন। কনুই রুক্ষ এবং অন্ধকার হলে চেহারা খারাপ হয়; কারণ এবং চিকিত্সা পরস্পর সম্পর্কিত। রুক্ষ ত্বক বিশেষত গ্রীষ্মকালে দেখা যায় যখন মহিলারা ছোট হাতা পরেন। গাঢ় কনুই হাতের ত্বকের মৌলিক ছায়া থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা।
হাতের কনুই শুষ্ক এবং কালো হওয়ার কারণ
এই ধরনের ত্বকের ত্রুটিগুলি প্রায়ই বয়সের সাথে অর্জিত হয়। সমস্ত মহিলা এবং মেয়েরা যারা নিজের যত্ন নেয় তাদের সর্বদা শরীরের এই সূক্ষ্ম অংশটি মনে রাখা উচিত এবং এটিকে যথাযথ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, আপনার কনুই সবসময় নরম এবং কোমল হবে।
সম্পূর্ণ ভিন্ন কারণে কনুইয়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।
- প্রায়শই, বিশেষত 30 বছরের পরে মহিলাদের মধ্যে, এই কারণটি শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব।
- যারা ডেস্কে কাজ করেন তারা কনুইয়ের টিস্যুর যান্ত্রিক ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার কর্মক্ষেত্র সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করা উচিত।
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল চিকিত্সা আমাদের ত্বক এবং শরীরকে পরিষ্কার করে না, বরং এটি কনুইয়ের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে, কারণ অপরিশোধিত জল শক্ত, এমনকি এতে ক্লোরিনও থাকে। আবহাওয়ার অবস্থা, পরিবর্তনশীল ঋতু এবং অস্থিতিশীল বায়ুর তাপমাত্রাও আমাদের ত্বকে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা করতে পারে।
শুষ্কতা প্রায়ই অসুস্থতার কারণে হতে পারে। বিশেষ করে যদি একজন ব্যক্তি গাঢ় কালো কনুই বিকাশ করে। এপিডার্মিসের পিলিং এবং পিগমেন্টেশনকে উস্কে দিতে পারে এমন চিকিৎসা রোগগুলির মধ্যে রয়েছে:
- রক্তাল্পতা;
- ডায়াবেটিস;
- অন্তঃস্রাবী ব্যাধি;
- ডার্মাটাইটিস
চিকিত্সার কারণগুলি শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের অংশগ্রহণের সাথে চিহ্নিত করা উচিত। কেন কনুই শুষ্ক, অন্ধকার এবং রুক্ষ হয় তার নির্ণয় স্বাধীনভাবে খুঁজে বের করা অসম্ভব।
মহিলাদের মধ্যে অন্ধকার এবং রুক্ষ কনুইয়ের চিকিত্সা
আপনার কনুইয়ের যত্ন নেওয়া প্রয়োজনীয় এবং কঠিন নয়। খুব ঘন ঘন নয়, তবে নিয়মিত স্ক্রাব করা প্রয়োজন। আপনি এটি দোকানে কিনতে বা বাড়িতে এটি প্রস্তুত করতে পারেন। যদি এই এলাকায় আপনার ত্বক যথেষ্ট নরম হয়, তাহলে আপনি একটি ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন।
- কনুইয়ের ত্বক অবশ্যই পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজড হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন সহ ক্রিম এবং সিরাম আপনার সাহায্যে আসবে।
- যদি 30-40 বছর বয়সের পরে কোনও মহিলা তার কনুইতে শুষ্ক ত্বকে ভোগেন তবে আপনি ভিটামিনের একটি কোর্স নিতে পারেন। খাবারে ভিটামিন (এ, বি, ই) যুক্ত ফল, শাকসবজি এবং খাবারের পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
তবে সমস্যাটি কেবল প্রসাধনী দিয়েই সমাধান করা উচিত নয়, এর সমস্যাটিও অনুসন্ধান করা দরকার। নিবন্ধের একেবারে শুরুতে, কনুই কেন রুক্ষ এবং কালো হয়, কারণ, চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ দেওয়া হয়েছিল। আপনার অবিলম্বে আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করা উচিত, সঠিক পুষ্টি, খেলাধুলা এবং দৈনন্দিন যত্নের পক্ষে একটি পছন্দ করা উচিত।
যদি বিরক্তিকর কারণটি একটি ডেস্কে বসে থাকা কাজ থেকে ত্বকের যান্ত্রিক ক্ষতি হয়, তবে হাতের অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। আপনি দিনে কয়েকবার পুষ্টিকর মাস্ক তৈরি করতে পারেন।
চিকিত্সকরা প্রায়শই শুষ্ক ত্বককে শরীরে তরলের অভাবের সাথে যুক্ত করেন। অতএব, সর্বোত্তম ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করা উচিত।
হায়রে, শরীরের যত্ন খুব অসম বাহিত হয়. এর কিছু জোন সর্বাধিক মনোযোগ পায়, অন্যগুলিকে মোটেও মনে রাখা হয় না।
প্রায়শই তারা পুরোপুরি ভুলে যায় যে কনুইয়েরও সঠিক যত্ন, হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রয়োজন। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটে:
তারা তাদের মালিকের দৃষ্টিভঙ্গির ধ্রুবক ক্ষেত্রে আসে না;
বেশিরভাগ সময় তারা পোশাকের নিচে লুকিয়ে থাকে;
কেউ কেউ এই ধরনের যত্নকে অপ্রয়োজনীয় এবং অন্যায় বলে মনে করেন।
প্রায়শই তারা বসন্ত-গ্রীষ্মকালের আগমনের সাথে স্মরণ করা হয়, যখন এটি টি-শার্ট এবং স্বল্প-হাতা ব্লাউজ, পোশাক এবং সানড্রেস পরার সময় হয়। এখানেই তারা আশ্চর্য হতে শুরু করে: কেন কনুইতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, কীভাবে এই সমস্যা থেকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিত্রাণ পাওয়া যায়, তাদের একটি উপস্থাপনযোগ্য চেহারায় ফিরিয়ে দেওয়া যায়?
প্রথমত, আপনার শুষ্কতার কারণ নির্ধারণ করা উচিত, কারণ চিকিত্সা এটির উপর নির্ভর করতে পারে।
শুকনো কনুই: কারণ এবং চিকিত্সা
এই সমস্যাটি অসুবিধার কারণ হতে পারে, কারণ শুষ্ক ত্বক চুলকায় এবং কাপড়ে লেগে থাকে। যদি এই সমস্যাটি পর্যায়ক্রমে ঘটে থাকে, তবে আপনি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম এবং লোশন দিয়ে পেতে পারেন, তবে যদি শুকনো কনুই দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে আপনার এটি আরও গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত। কেন শুকনো কনুই আছে সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা আরও সুনির্দিষ্ট হবেন, কারণ কারণটি হয় সাধারণ যান্ত্রিক ক্ষতি এবং অনুপযুক্ত দৈনন্দিন রুটিন বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে সম্পর্কিত সমস্যা হতে পারে।
প্রধান কারনগুলো
1. ভিটামিনের অভাব। যদি শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন এ, ই এবং ডি না পায়, তবে এটি প্রাথমিকভাবে ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে: কনুই এবং পুরো শরীর উভয়ই।
2. যান্ত্রিক প্রভাব। এই কারণটি অফিসের কর্মীদের মধ্যে বেশি সাধারণ, বসে থাকা পেশার লোকেদের মধ্যে, যাদের কাজের দিন ডেস্কে কাটে। সবাই জানে না, তবে ভাল আচরণের একটি নিয়ম - আপনার কনুই টেবিলে না রাখা - মূলত যুবক মহীয়ান ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল। মেয়েদের কাঠের ট্যাবলেটে তাদের কোমল কনুই ঘষতে নিষেধ করা হয়েছিল, যাতে ত্বক নষ্ট বা কালো না হয়।
3. গরম ফেনা স্নান. প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি একটি উষ্ণ স্নানে শুয়ে থাকতে এবং কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন পরে আরাম করতে পছন্দ করে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এই পদ্ধতিটি সত্যিই স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করে, বিশেষত যদি আপনি জলে সমুদ্রের লবণ, বিভিন্ন সুগন্ধযুক্ত সংযোজন এবং বিশেষ ফেনা যোগ করেন। এই ধরনের স্নানে ঘন ঘন শিথিলতা শুষ্ক ত্বক হতে পারে, কারণ জলে ক্লোরিন থাকে। এবং সাবান ফোমের বলগুলিতে কোকামাইন থাকে, যা ত্বকের নিরপেক্ষ পিএইচকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।
4. কনুইয়ের ত্বক শুষ্ক হওয়ার আরেকটি কারণ হল স্বাস্থ্য সমস্যা। গাঢ় এবং শুষ্ক কনুই বাঁক অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ, প্রাথমিকভাবে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট। কারণ অগ্ন্যাশয় এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির অনুপযুক্ত কার্যকারিতার কারণে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। এছাড়াও, স্নায়বিক শক এবং নিয়মিত চাপ হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে।
5. আপনার যদি খুব শুষ্ক কনুই থাকে, তবে সম্ভবত এটিপিক ডার্মাটাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা এক ধরনের একজিমা। এই ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ত্বককে আঘাত থেকে রক্ষা করা উচিত, কারণ এটি লাল এবং স্ফীত হতে পারে। যদি আপনি নিজেকে শুকনো কনুই দিয়ে খুঁজে পান, তবে কারণ এবং চিকিত্সা নিজের দ্বারা নয়, তবে একজন যোগ্য বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারণ করা উচিত এবং এই ক্ষেত্রে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।
6. মৌসুমী সমস্যা। শরৎ-শীতকালে কনুইয়ের শুষ্ক ত্বক প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়, যেহেতু এই সময়টি তীক্ষ্ণ তাপমাত্রার পরিবর্তনের পাশাপাশি এয়ার কন্ডিশনার এবং হিটিং রেডিয়েটারগুলির ক্রিয়াকলাপের কারণে জীবিত এবং কর্মক্ষেত্রে শুষ্ক বায়ু দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
শুষ্ক কনুই মোকাবেলা করার পদ্ধতি
শুকনো কনুইয়ের কারণটি প্রতিষ্ঠিত হওয়ার সাথে সাথে আপনাকে অবিলম্বে এটি নির্মূল করা শুরু করতে হবে, যাতে পরিস্থিতি শুরু না হয় এবং আরও খারাপ না হয়। অনেক উপায় আছে, কিন্তু আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক একটি চয়ন করতে সাহায্য করবে।
খাদ্য পরিবর্তন
"শুকনো কনুই" এর সমস্যা, যার কারণ এবং চিকিত্সা ভিটামিনের অভাব এবং তাদের পুনরায় পূরণের মধ্যে রয়েছে, কেবল ওষুধের সাহায্যেই নয়, আপনার নিজের মেনু সামঞ্জস্য করেও নির্মূল করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সূর্যমুখী বীজ, বাদাম এবং মুরগির ডিমের ব্যবহার বৃদ্ধি করা উচিত, কারণ এতে ভিটামিন ই উচ্চ পরিমাণে রয়েছে।
ভিটামিন ডি এর অভাব পূরণ করার জন্য, আপনাকে গাঁজানো দুধের পণ্য, পনির এবং মাছের লিভার খেতে হবে।
আপনি যদি বেশি করে পালং শাক, গাজর, সরেল এবং গরুর কলিজা খান তবে অপর্যাপ্ত ভিটামিন এ এর সমস্যা আপনার কাছে অপরিচিত হবে।
যদি ডায়েটে পরিবর্তন ত্বকের অবস্থার উন্নতিতে সহায়তা না করে, তবে আপনার আরও ঘনীভূত মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
পুরুষ এবং শিশুদের শুকনো কনুই
শুধু মহিলারাই নয়, পুরুষরাও এই সমস্যার সম্মুখীন হন; কখনও কখনও বাচ্চাদেরও কনুই শুকিয়ে যায়। শিশুদের ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত এই কারণে হয় যে সূক্ষ্ম ত্বক ডায়াপারের বিরুদ্ধে ঘষে, এছাড়াও শক্ত জল এবং অনুপযুক্ত স্নানের পণ্যগুলির কারণে, তাই সংবেদনশীল ত্বককে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজ এবং পুষ্ট করার জন্য প্রতিটি স্নানের পরে শিশুদের তেল দিয়ে ঘষার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পুরুষদের যদি শুকনো কনুই থাকে তবে সমস্যার প্রধান কারণ শরীরের এই অংশের সঠিক যত্নের অভাব। শক্তিশালী ঘর্ষণ এমনকি তাদের উপর calluses প্রদর্শিত হতে পারে. একটি সমৃদ্ধ ক্রিম যা দিনে দুবার কনুইয়ের ত্বকে কমপক্ষে 10 দিনের জন্য ঘষতে হবে তা এই কারণটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপি
শুষ্ক কনুইয়ের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রধান সহকারী, ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীদের মতে, লেবু।
পুনরুদ্ধারের পদ্ধতিটি ত্বকে বাষ্প দিয়ে শুরু করা উচিত। নরম ত্বকে চুলের ব্রাশ দিয়ে হালকাভাবে ঘষে নেওয়া যেতে পারে এবং তারপরে সদ্য কাটা লেবু কনুইতে লাগিয়ে কমপক্ষে 30 মিনিট ধরে রাখা যেতে পারে। গ্রেটেড পনির, মধু এবং সেদ্ধ আলু অন্তর্ভুক্ত একটি বিস্ময়কর কম্প্রেস আছে। এটি ত্বককে পুরোপুরি নরম করে। কিন্তু এই সত্ত্বেও, যে কোনো মাস্ক পরে, আপনি একটি সমৃদ্ধ ক্রিম সঙ্গে আপনার কনুই তৈলাক্তকরণ প্রয়োজন।
একটি মুখোশ সঙ্গে কনুই সংরক্ষণ
আপনার কনুই জয়েন্টের অবস্থা উন্নত করার জন্য একটি পুরানো, সময়-পরীক্ষিত উপায় আছে। একটি অলৌকিক মুখোশ প্রস্তুত করতে, আপনাকে সূক্ষ্ম লবণ, ভারী ক্রিম বা টক ক্রিম, হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং তাজা লেবুর রস নিতে হবে। এই মিশ্রণটি নরম, এক্সফোলিয়েটেড কনুইতে লাগান। এই সব ক্লিং ফিল্মে আবৃত এবং আধা ঘন্টার জন্য জায়গায় রেখে দেওয়া হয়।
আপনি যদি শুষ্ক কনুইয়ের মতো একটি সাধারণ সমস্যার মুখোমুখি হন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কারণ এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করা উচিত এবং নিরাময়ের কোর্সটি কমপক্ষে 10 দিনের জন্য চালিয়ে যাওয়া উচিত এবং আরও ভাল ফলাফলের জন্য এটি এক মাস বাড়ানো উচিত। . পরবর্তী ধাপ হল প্রতিরোধ, যার মধ্যে রয়েছে প্রতি দুই দিনে আপনার কনুই ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা এবং সপ্তাহে 2-3 বার ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর স্নান করা।
আপনি যদি নিয়মিত আপনার হাতের মতো আপনার কনুইয়ের ত্বকের যত্ন নেন, তবে তাদের সাথে কোনও গুরুতর সমস্যা হবে না এবং তারা স্পর্শে সর্বদা স্বাস্থ্যকর এবং নরম দেখাবে।
