কীভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক ছেলেকে তার বান্ধবীর সাথে ব্রেক আপ করতে রাজি করা যায়। কীভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচবেন? মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

এই মুহুর্তে, আমি সব পড়ছি। 20-30 বছরের কম বয়সী মানুষের সাথে দেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমার বয়স 15 বছর। আমি 13 বছর ধরে একটি মেয়ের সাথে ডেট করেছি (সম্পূর্ণ স্বাভাবিক), যদিও দীর্ঘদিন ধরে আমি ভেবেছিলাম যে কিছু ভুল ছিল। একদিন, একটি সাধারণ দিনে, একজন বন্ধু ফোন করে বলে, "চলুন মেয়েদের সাথে বাইরে যাই।" কিন্তু আমি পাত্তা দিই না, কম্পিউটারে বসে বই পড়া একটি জারজ, এবং আমি সিদ্ধান্ত নিলাম। আমার এক বন্ধুর ইতিমধ্যে একটি মেয়ে ছিল, যার বয়স 13 বছর, এবং তারা দুই বোন ছোট। ঠিক আছে, আমি কীভাবে বলতে পারি, আমি পরিচিত হওয়ার কথাও ভাবিনি (আমি বোকামি করে ভেবেছিলাম, ভাল, 15 এবং 13 বছর বয়সী, তারা স্কুলে হাসবে (আমার বন্ধুকে ইতিমধ্যে উপহাস করা হয়েছিল)) ঠিক আছে, ঠিক আছে, তাই 4র্থ আমরা 3-4 দিন ধরে রাস্তায় হেঁটেছি, এবং সন্ধ্যায় আমার বন্ধুর বোন, তার বান্ধবীর সাথে কিছু ভাল হয়ে গেছে। মিষ্টি, কমনীয়, ইতিবাচক (প্রথম নজরে)। আমি ভেবেছিলাম যে আমরা কেবল 2 বছরের জন্য দেখা করব এবং আমাদের আলাদা পথে যাব (ওহ, আমি কতটা ভুল ছিলাম, আমার কী হবে তার পরিণতি সম্পর্কে ভাবিনি) আমি জানতাম যে দীর্ঘমেয়াদী হবে না, এই মেয়ের সাথে গুরুতর সম্পর্ক। আমি শুধু দুলছিল. আমরা 1 মাসের জন্য ডেট করেছি; এমনকি আমি তার মায়ের সাথে দেখা করতে পেরেছি। ওহ, এবং যাইহোক, তিনি নিজেই আমাকে প্রথমে লিখেছিলেন - সেখান থেকেই এটি শুরু হয়েছিল - চিঠিপত্র - তারপর উত্সব। সহজ কথায়, আমি প্রতিবার এই মেয়েটিকে আরও বেশি পছন্দ করতাম, আমি আমার মাকে চিনতাম, আমার কাজিন (20-কিছু), আমি এমনকি আমার ছোট কাজিনকেও চিনতাম, এক কথায়, তার সমস্ত আত্মীয় আমার সম্পর্কে জানত। প্রতিবারই আমি তাকে আরও বেশি পছন্দ করেছি... এবং আমি জানি - আমি এতটাই অনুপস্থিত, মজার হতে পারি - এমনকি মাঝে মাঝে যখন আমি তাকে কিছু বলি তখন আমি শব্দগুলি এক কথায় বলতে পারি না...... আমি তার প্রেমে পড়েছিলাম - আপনি জানেন, এত ছোট অ্যাড্রেনালিন রাশ), এবং শীঘ্রই আমি তাকে ভুল বুঝতে শুরু করি। প্রথমত, আমার বন্ধুর তার গার্লফ্রেন্ডের সাথে সমস্যা রয়েছে - এই কারণে যে তারা সব সময় একসাথে থাকে এবং তার কাছে সময় নেই বলে মনে হয় (এটি বোধগম্য - লোকটি একা থাকতে চায় এবং দ্বিতীয়ত, যেহেতু আমি একজন 9ম শ্রেণির ছাত্র এবং আমাকে 10ম শ্রেণীতে প্রবেশ করতে হবে, আমাকে প্রস্তুত করতে হবে.....কিন্তু আমি পারি না, আমি প্রেমে পড়েছি, বা বরং আমি পারি, কিন্তু এটা আমার চিন্তায় ক্রমাগত রিপ্লে করছে। এই সমস্ত অশান্তির কারণে, আমার সাথে কিছু ভুল ঘটতে শুরু করে, তার একটি ভুল বোঝাবুঝির কারণে, আমি ঈর্ষান্বিত হতে শুরু করি (সে আমাকে আবার বলেছিল তখন কেন তুমি আমাকে হিংসা কর না) - এটা পরিষ্কার যে কেন আমি তার প্রতি ঈর্ষা করব? - (আমি তখন তাকে ভালোবাসিনি) আমি শুনতে শুরু করেছি যে কিছু লোক তাকে স্কুলে পিন দিয়েছিল যখন সে ড্রিঙ্ক করতে গিয়েছিল (আমি বোকা নই, আমি তার কাছ থেকে দেখতে পাচ্ছি যে সে আমার সাথে মিথ্যা বলছে) এবং এখানে মিথ্যার পর মিথ্যা। এবং আমি এই ধরনের মানুষ সহ্য করতে পারি না। মনে হচ্ছে বিরক্ত হওয়ার জন্য আমার মাথায় একটি সংকেত রয়েছে - যেমন, দোস্ত, তারা আপনাকে বদনাম করছে...। .এবং আপনি জানেন, সে আমাকে যে সমস্ত মিথ্যা বলেছে, সেই অপমানগুলির জন্য আমি তাকে ক্ষমা করব (হ্যাঁ, সে কোনও কিছুর জন্য তার মুখে চড় মেরেনি)। আমি এই সমস্ত কিছুর কারণে তাকে সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে বোঝা বন্ধ করে দিয়েছিলাম - তার প্রতি এই ঘৃণা - রাগ এবং হিংসা - সবকিছুই আমার মধ্যে উপস্থিত হয়েছিল। এবং সব কারণ - তিনি, তার বন্ধুর (বোনের মতো), মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করেছিলেন। না, তার সাথে জাহান্নামে, বেড়াতে যাও, তাতে আমার কিছু যায় আসে না, তবে যতক্ষণ সে ফোন করেছিল যে সে তার বন্ধুদের সাথে সেখানে গিয়েছিল (ভাল, একটি ক্যাফেতে, উদাহরণস্বরূপ, বা কোথাও ছেলেদের সাথে, এমনকি শুধু ছবি তোলার জন্য), যতক্ষণ না আমি জানতাম যে কী ঘটছে সে ভাল করছে এবং কেউ তাকে আমার কাছ থেকে কেড়ে নেবে না... সে বিপরীত করেছে - সে আমাকে ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করেছিল। , সে মিথ্যা বলেছিল—(আমি পরে বুঝতে পেরেছিলাম যে সে আমাকে যা বলেছিল তা মিথ্যা ছিল), কিন্তু আমি বুঝতে পারিনি… শীঘ্রই সে আমার স্বার্থপরতা সম্পর্কে, আমার রোমান্টিকতার কথা বলতে শুরু করেছিল, যে আমি উপহার দিই না... .কি ধরনের ***** উপহার হতে পারে? আমি শুধু একজন স্কুলছাত্র যে সে আমাকে যত টাকা দেয় তা নিজের জন্য খরচ করে- না, অবশ্যই, আমি নিজে তাকে একটি উপহার দিতে চেয়েছিলাম (এমনকি আমি জানতাম তার জন্মদিনে তাকে এবং তার মাকে কী দিতে হবে) আমাকে যা করতে হবে কিছু টাকা সঞ্চয় করা হয়েছিল এবং এটাই...... .. তবে এখানে মুখবন্ধ আছে...... মে মাসের শেষের দিকে আমি পরীক্ষা দেওয়া শুরু করব - আমার মাথা ঘুরছে - হতাশা - যে আমি পাস করব না ( ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, আমি সবকিছু পার করেছি) ঠিক আছে, ঠিক আছে - সেই মুহুর্তে আমি কেবল তার সাথে থাকতে চেয়েছিলাম, সে আমার পাশে থাকার জন্য (আপনি দেখেন, আমি কেবল প্রতীকীভাবে তার কাছ থেকে সমর্থন আশা করছিলাম, কিন্তু আমি তা পাইনি), এটার সাথে জাহান্নাম, আমি তখন এটি সম্পর্কে কোন অভিশাপ দিইনি, কিন্তু ঘটনাটি হল যে আমি শুধুমাত্র একটি কারণে এই জায়গায় প্রচুর সময় কাটাতে চেয়েছিলাম .. সে ইতিমধ্যেই জুন মাসে ক্যাম্পের উদ্দেশ্যে রওনা হয়েছিল। আমি এটাকে কীভাবে ব্যাখ্যা করব তাও জানি না - পুরো এক মাস তাকে না দেখাটা অত্যাচার, আমি খুব চেয়েছিলাম যে সে চলে যাওয়ার শেষ দিনগুলি আমরা একসাথে থাকব - শুধু ... কিন্তু না - সে একটি সাথে হাঁটছিল বন্ধু সে 9 তারিখে চলে যাচ্ছিল, এবং 9 তারিখে আমি পরীক্ষা দিয়েছিলাম, তখন আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি 8 তারিখে আসতে পারব না, কারণ আমি প্রস্তুতি নিচ্ছি...... হ্যাঁ, ফাক সাঁতার কাটছিল। সেখানে, আমি সাহায্য করতে পারব না কিন্তু তাকে দেখতে- এই কারণে যে সে সময় নেয়নি (সাক্ষাত করার জন্য এটি একটি পুরো সপ্তাহ ছিল) - সে একটি বন্ধুর সাথে হাঁটছিল…..যদিও এই বন্ধুর সাথে bl হবে এই ক্যাম্পে যান এবং তার সাথে পুরো এক মাস থাকব, কিন্তু আমি সেখানে থাকব না… … 8 তম আরও স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, বৃষ্টি শুরু হয়েছিল - যখন আমি পরীক্ষায় ভর্তির শংসাপত্র নিতে স্কুলে গিয়েছিলাম - এবং এটা ঢালা শুরু - আমার সব জামাকাপড় ভিজে গেছে এবং আমি একটু পুরানো কিছু পরতে হবে, আমি একটি চেক করা শার্ট পেয়েছি - একটু কুৎসিত, ভাল, জিন্সও হবে - না নতুনগুলিও পুরানো - তাই -তাই - আমাকে বিভিন্ন স্নিকার পরতে হয়েছিল কারণ প্রধানগুলি ভিজে গেছে... আমি তাকে 8 তারিখে লিখেছিলাম - আসুন দেখা করি - সে তখন তার চুল ধুয়েছে এবং সে বাইরে যেতে পারবে না - কারণ লম্বা চুল একটি লাগে শুকানোর জন্য দীর্ঘ সময় এবং সে অসুস্থ হতে পারে। চোদো, আমি তার এই চুল শুকানোর জন্য অপেক্ষা করছিলাম, এমনকি আমি তার বাড়ির কাছাকাছি গিয়েছিলাম... যাতে আমি তাড়াতাড়ি করতে পারি..... ফলস্বরূপ, রাস্তায় 2 ঘন্টা অপেক্ষা করার পরে, আমি একটি জায়গা খুঁজে পেয়েছি বৃষ্টি থেকে আড়াল করার জন্য, অবশেষে সে লিখেছে যে সে মুক্তি পেয়েছে, যেমন ছিল, আমি তার কাছে ছুটে যাই—বলতে যে আমি সর্বোত্তম আকৃতিতে ছিলাম—না—একটি নোংরা শার্ট, জিন্স এবং স্নিকার্সে—এসব কিছুর উপরে , আমি তাকে কাদায় ঢেকে রাখতে পেরেছি—যেহেতু আমি তার কাছে ছুটে গিয়েছিলাম সবকিছু ঠিক আছে, আমরা তার প্রবেশপথে দাঁড়িয়েছিলাম, 1.5 ঘন্টা থেকে, সম্ভবত এক ঘন্টা, আমার ঠিক মনে নেই। আমরা প্রবেশদ্বারে দাঁড়ালাম - বরাবরের মতো, একটু চুমু খেলাম - আমি সত্যিই এটি মিস করেছি - পুরো এক মাস ধরে...... আমার খারাপ লাগছিল - সে সেখানে থাকবে না এই চিন্তাটি আমার খারাপ অনুভব করেছিল - পরীক্ষা দেওয়া আরও খারাপ হবে এই চিন্তা, একটি বিষণ্ণতা আমাকে এক কোণে নিয়ে গেছে...... আমি বিশুদ্ধভাবে প্রতীকীভাবে তাকে মিস করেছি - আমি তার হাত, তার উষ্ণতা মিস করেছি। তার নারীত্ব, যদি আমি বলতে পারি। আমি বিষণ্ণতার এই কাদা-ছিট-বিষণ্ণতায় ডুবে যাচ্ছিলাম এবং অন্য সব কিছু বেশ সিরিয়াসলি......ঠিক আছে, যখন সে ক্যাম্পের উদ্দেশ্যে রওনা দিল, তখন সে এক সপ্তাহ ধরে কথোপকথন চালিয়ে গেল এবং..... এটা, সে আমাকে লেখা বন্ধ করে দিয়েছে এবং আমাকে ফোন করা বন্ধ করে দিয়েছে - আমি কেমন আছি জিজ্ঞেস করছি - আমি তার কাছ থেকে এটা কখনো শুনিনি - - আমি শুধু এই সব দ্বারা বোমায় আক্রান্ত হয়েছিলাম - এসএমএস-এর মাধ্যমে হিস্টেরিক নিক্ষেপ করছি) - ভাল, আমি জানি না আর কি এটাকে কল করার জন্য (আমি একজন বোকা বোধ করছিলাম) শেষ পর্যন্ত আমি মূল্যবান এসএমএস পেয়েছি - - মনে হচ্ছে আমাদের ব্রেক আপ করা দরকার ———এবং অভিশাপ আমি তার সম্পর্কে কিছু বলতে চাই না ——-আমি এখনই ভাবলাম সে' ঠাণ্ডা হয়ে যাবে, আমি ঠাণ্ডা হয়ে যাব এবং সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যাবে———কিন্তু না——-শীঘ্রই আমি তার লেখার জন্য অপেক্ষা করছিলাম—তিনি এই সব শুরু করেছিলেন—তিনি আমাকে ঈর্ষান্বিত করতে চেয়েছিলেন—আমি প্রায় ছিলাম নিখুঁত প্রায় - শুধুমাত্র একটি জিনিস পথ পেয়েছি - আমার অর্থের অভাব) এবং আমি তাকে সবচেয়ে সাধারণ চকলেট বার কিনতে পারিনি কারণ আমার 0 ব্যালেন্স ছিল। মুহূর্তের আবেগগুলো আমার কাছে ভালো হয়ে গিয়েছিল এবং আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি তার সম্পর্কে কী পছন্দ করি না এবং কেন সে এই সব করছে, যেহেতু আমি একজন সোজাসাপ্টা মানুষ। এবং এই সব কি - তিনি এক মাসের জন্য চলে গেছেন - যোগাযোগ করার পরে এবং এখনও 1.5 সপ্তাহ থেকে যোগাযোগ বজায় রাখার পরে - তিনি লেখা বন্ধ করেছেন - আমি সাধারণত কল সম্পর্কে নীরব। এই ক্যাম্পের শেষে আমি তাকে লিখেছিলাম - আমি জানতাম সে কখন বাড়িতে আসবে - এবং তাই আমি লিখেছিলাম - আমি জানি না কেন। সে উপেক্ষা করতে শুরু করেছে—এবং আপনি জানেন, আমি এই VK বার্তাগুলিকে দেখছি—সে সেগুলি পড়ে কিন্তু সেগুলি লেখে না—এটা আমার আত্মাকে ছিঁড়ে ফেলছে আপনি কী ভুল করছেন—আপনি তাকে বলতে চান? অসন্তোষ এবং এটিই সব - সে চায়নি . আমি বসে বসে তার উত্তর দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছিলাম, আমি আমার জন্য এই বেদনাদায়ক বার্তাগুলির দিকে তাকালাম, এবং এক সূক্ষ্ম মুহূর্তে, আমি... ভেঙ্গে পড়লাম, আমি বিশ্বাস করতে পারছিলাম না যে সবকিছু এত তাড়াতাড়ি শেষ হবে, আমি ভাবতেও পারিনি যে আমার বয়স 13 বছর বয়সে মেয়েটি আমাকে চুদবে, আমি ভাবিনি যে সে আমাকে একেবারে নীচে নিয়ে আসবে, আমি মোটেও ভাবিনি। এটা ঠিক আমার মাথায় মানায় না। আমি এক সপ্তাহের জন্য একটি কুত্তার মতো কেঁদেছিলাম—আমি এই বোকাটিকে যথেষ্ট পরিমাণে পেতে পারিনি, মনে হয়েছিল যে আপনি নিজের একটি অংশ হারিয়েছেন — সিরিয়াসলি……..শেষে কী হয়েছিল:
আমার বন্ধুটি সেই মেয়েটির সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছে - সে আমার চেয়ে বেশি ব্যথা পেয়েছিল - অবশ্যই সে ছয় মাস তার সাথে ডেট করেছে এবং তার মধ্যে এত টাকা ঢেলে দিয়েছে
আমিও আমার সাথে বিচ্ছেদ করেছি, কারণ আমি ইতিমধ্যেই এটির জন্য অসুস্থ
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হল, তুমি কি জানো, আমি তার সম্পর্কে, তার পরিবারকে, নীতিগতভাবে, আমার বন্ধুর সাথে যা ঘটছে তা আমি কোনো অভিশাপ দিইনি, যেহেতু এটি আমাকে উদ্বেগজনক নয়, আমি বিকৃত করেছি সর্বত্র সাধারণ জ্ঞান - একেবারে সর্বত্র - আমি সবার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করেছি..
এই বোনেরা এক কথায় চর্মসার বেশ্যা হয়ে উঠল, তারা সুদর্শন পুরুষদের সাথে তালগোল পাকিয়েছে, যদি আমি বলতে পারি, এবং এটি মূলত।
আমি শুধুমাত্র একটি কারণে তার সাথে ব্রেক আপ করেছি - যখন আমার বন্ধু আমাকে তার বুকের কাছে হিকি সহ আমার বান্ধবীর একটি ছবি পাঠিয়েছিল - এবং একাধিক ফ্যানের মতো ছড়িয়ে পড়েছিল...... এটি আমাকে হত্যা করেছিল - আমি মারা গিয়েছিলাম তার তারপরের গল্প - যে যখন সে এবং তার মেয়ে আমার বান্ধবীর কাছে বসে ছিল... এবং তখন আমার কোনও চিহ্ন ছিল না, সে তার সহপাঠীকে চুমু খাচ্ছিল - চোদো - আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছি যে আমি তার প্রথম কিনা। সে আমাকে বললো হ্যাঁ...আমি সবই জানতাম, আমি সবকিছুই জানতাম যে আমি এই সমস্ত ফালতু কথায় আমার সময় এবং স্নায়ু নষ্ট করেছি। ছেলেরা নদীর ওপারে ছুটে গেল... এটা আমাকে কষ্ট দিয়েছে কারণ, ঠিক আছে, এটা স্পষ্ট যে সে মিথ্যা বলছে, এবং আমি তাকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করেছি, সে আমাকে যে বাজে কথা বলেছে আমি তা বিশ্বাস করার চেষ্টা করেছি, এবং আমি বিশ্বাস করেছি-এটা এগিয়ে যাওয়ার মতো একটি রেক, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যদি পদক্ষেপ করেন তবে এটি আঘাত করবে, কিন্তু না, আপনি এটি নিয়ে যান এবং এটির উপর পা রাখেন...

এই নিবন্ধে প্রদত্ত একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ আপনাকে প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ভাঙার বা ভেঙে যাওয়ার সময় নেতিবাচক মুহুর্তগুলি থেকে বাঁচতে সহায়তা করবে।

1) এটি বিশ্বের শেষ নয় - আমাদের বিশ্বের সবকিছু পরিবর্তনযোগ্য। এটি যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এমনকি সবচেয়ে স্থিতিশীল দম্পতিরা ভেঙে যেতে পারে।

কখনও কখনও আমরা একটি আদর্শ রোমান্টিক সম্পর্কের ছবি দেখতে পাই। লোকটি মেয়েটির যত্ন নেয়, সে তার অনুভূতির প্রতিদান দেয়। তাদের চারপাশের সবাই তরুণদের সুন্দর এবং কোমল অনুভূতির প্রশংসা করে। এবং তারপরে এক মাস বা কয়েক মাস পরে তারা ভেঙে যায় - দ্বন্দ্ব, ঝগড়া, মতবিরোধ দেখা দেয়। এই উদাহরণটি পরামর্শ দেয় যে আমাদের অস্থির এবং পরিবর্তনশীল জীবন সম্পর্কে একটি পরিষ্কার বোঝার প্রয়োজন।

আপনার মাথায় চিরন্তন সম্পর্কের পরিকল্পনা করবেন না, কেবল বর্তমান মুহূর্ত উপভোগ করুন। এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী প্রাচীরটিও ভেঙে পড়তে পারে। আপনি যদি মনোবৈজ্ঞানিকদের প্রথম পরামর্শটি বুঝতে পারেন, তাহলে আপনি বিচ্ছেদের পরের সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে সহজ করতে পারেন। আপনি সবকিছু যেমন আছে মেনে নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

2) সম্ভবত, আপনার একটি শখ আছে। আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন, নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করুন। এটা ভাল পেতে.

আপনি যদি একটি খারাপ ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে ব্যস্ত থাকা একটি ভাল জিনিস হতে পারে। তারা বলে যে সবকিছু ভুলে যাওয়ার জন্য আপনাকে আপনার কাজে নিমজ্জিত করতে হবে তা কিছুই নয়। এবং যদি এই কাজটি আপনাকে আনন্দ দেয়, তবে আপনি আপনার জীবনের একটি খুব আনন্দদায়ক ঘটনা সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যাবেন।

সম্পর্কে একটি মনোবিজ্ঞানী থেকে পরামর্শ কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ সামলাবেন, এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে একজন ব্যক্তির প্রয়োজন, প্রথমত, বিভ্রান্ত হওয়া। আপনি কবিতার একটি সংগ্রহ লিখতে পারেন, একটি দীর্ঘ-পরিকল্পিত ব্যবসায়িক পরিকল্পনাকে জীবনে আনতে পারেন বা আপনার প্রিয় খেলাধুলায় শীর্ষে পৌঁছাতে পারেন। আপনার শখের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার শক্তির অভ্যন্তরীণ চার্জ হারাবেন না, তবে, বিপরীতে, আপনি নতুন আবেগে পরিপূর্ণ হবেন, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করবেন এবং বর্তমান পরিস্থিতিতে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করবেন।

ধীরে ধীরে, একটি শখ আপনাকে কেবল প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে না, তবে সুবিধাও আনবে, সম্ভবত আর্থিক সুবিধাও। আপনি আরও স্বাধীন এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন। আর কোন ছোট জিনিস আপনাকে আতঙ্কের অবস্থায় ফেলবে না এবং ধূসর কাজের দিনগুলি তাদের রঙকে উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয় করে তুলবে। আপনার প্রিয় জিনিস থাকার, আপনি জীবনের একটি ব্যক্তিগত পথ খুঁজে. তুমি স্বাধীন হবে।

3) সম্পর্কের জন্য বাঁচবেন না, নিজেকে উৎসর্গ করবেন না। কখনই না।

জীবন বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ, আবেগ, ছাপ দিয়ে পূর্ণ হয় প্রতিদিন আপনি আপনার চারপাশের বিশ্বে আনন্দ এবং অর্থ খুঁজে পেতে পারেন।

দুর্ভাগ্যবশত, একটি দৃঢ় মতামত আছে যে সমগ্র জীবন পথ নির্দিষ্ট পর্যায়ে গঠিত হওয়া উচিত। ভালোভাবে মাড়ানো রাস্তা বন্ধ করা পাগলামির সাথে তুলনীয়। কিন্তু বুঝুন যে সম্পর্ক এবং আপনার প্রিয়জন আপনার জীবনের অংশ মাত্র। হ্যাঁ, অবশ্যই, এটি একটি উল্লেখযোগ্য অংশ এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু নির্ধারক নয়!

আধুনিক চলচ্চিত্র আমাদের প্রেম, অন্তহীন সম্পর্ক এবং সুখী সময় সম্পর্কে অকল্পনীয় গল্প দেখায়। বাস্তবে, সবকিছু আলাদা। এবং রূপকথার গল্প, চলচ্চিত্র, টিভি সিরিজ, বইগুলির জন্য ধন্যবাদ, তরুণরা ধারণা পায় যে চিরন্তন প্রেম বিদ্যমান, আমাদের প্রত্যেকের আত্মার সাথীর সাথে দেখা করার জন্য নির্ধারিত এবং পারস্পরিক অনুভূতি সর্বদা উজ্জ্বল এবং উত্সাহী হবে। যদি এই ধরনের চিন্তা আপনার মাথায় আটকে থাকে, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ প্রয়োজন।

অনেকে বাধ্য হয়ে কাজ বা স্কুলে যায়। প্রতি মিনিটে তারা চিন্তা করে কিভাবে তারা তাদের প্রিয় স্বামী বা প্রিয় স্ত্রীর ডানায় বাড়ি ফিরবে। তারা কল্পনা করে যে শুধুমাত্র কারো পাশে তারা খুশি এবং প্রয়োজন অনুভব করতে পারে। শুধুমাত্র কাউকে ধন্যবাদ আপনি কিছু বলতে পারেন. কিন্তু আপনার এমন লোকের মতো হওয়া উচিত নয়।

আপনি আপনার নিজের স্বাধীন ব্যক্তি. আপনি আপনার নিজের জীবনের দায়িত্বে আছেন, এবং সেইজন্য আপনার নিজের সুখ। তুমি সুখী। একটি ব্যক্তি বা জিনিস সঙ্গে এই বিস্ময়কর অনুভূতি সংযুক্ত করবেন না. সময়ের সাথে সাথে, ঝগড়া দেখা দেবে, আপনি একে অপরকে আর বুঝতে পারবেন না এবং একটি আদর্শ সম্পর্কের অলীক ধারণাটি ভেঙে পড়বে। এবং এটি পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন হবে। "কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচবেন?" এই প্রশ্নে আপনি যন্ত্রণা পাবেন।

এই বৈশিষ্ট্যটি বেশিরভাগ মেয়েদের মধ্যে সহজাত। প্রতিষ্ঠিত আদর্শ চিন্তার পাশাপাশি প্রকৃতিও এতে অবদান রাখে। এটি তাই ঘটেছে যে জৈবিকভাবে, প্রতিটি মেয়ে, মেয়ে এবং মহিলার চিন্তায় পারিবারিক এলাকাগুলি প্রাধান্য পায়। একটি বিশ্বস্ত স্ত্রী, একটি ভাল মা হয়ে উঠা - এটি ন্যায্য লিঙ্গের সমস্ত প্রতিনিধিদের সম্পর্কে চিন্তা করে।

অবশ্যই, এটি একটি বরং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। কিন্তু সম্পর্ককে আঁকড়ে ধরার দরকার নেই এবং প্রতিটি মানুষকেই আপনার সন্তানের সম্ভাব্য বাবা হিসেবে দেখতে হবে। সর্বোপরি, যদি কোনও মেয়ে নিজেকে বোঝায় যে সে এখানে, তার প্রিয় এবং একমাত্র একজন এবং লোকটি কেবল এটি গ্রহণ করে এবং চলে যায়, তার মানসিকতা বিরক্ত হবে। আপনার শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে না, তবে সম্ভবত আমরা ওষুধের চিকিত্সা সম্পর্কেও কথা বলব।

4) যদি ব্রেকআপ ঘটে তবে আপনার আবেগগুলি দেখুন। জীবন আপনাকে সুখী করা বন্ধ করতে দেবেন না।

আমাকে বিশ্বাস করুন, একটি বিষণ্ণ চেহারা এবং নিদ্রাহীন রাতগুলি আপনার চেহারাকে ঠিক করবে না, তবে তাজা বাতাসে বন্ধুদের সাথে ঘন ঘন হাঁটা এবং খেলাধুলা করা ঠিক বিপরীত।

বিষণ্নতা আপনার নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠতে পারে। এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে পারবেন না। হঠাৎ বৃষ্টি বা ছেঁড়া বোতামের মতো ছোট জিনিস আপনাকে বিরক্ত করবে। আপনি প্রিয়জনদের এবং কখনও কখনও অপরিচিতদের দিকে মারবেন। আপনার নিজেকে এই পরিস্থিতিতে ফেলার দরকার নেই।

এমন উদাহরণ রয়েছে যখন পুরুষরা, প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদ থেকে বাঁচতে না জেনে, মঠে গিয়েছিলেন বা জনসমক্ষে যাননি। নিজেকে সমস্ত পৃথিবী থেকে দূরে লক করে, আপনি একটি উপায় খুঁজে পাচ্ছেন না। ট্র্যাজেডি তৈরি করার দরকার নেই। অন্যথায়, আপনি গুরুতর অসুস্থতার সাথে হাসপাতালে শেষ হতে পারেন। সর্বোপরি, এটি স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্য থেকেই নির্দিষ্ট রোগের উদ্ভব হয়। এর পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করুন!

5) এখনই একটি নতুন সম্পর্কের সন্ধান করবেন না। একটি সাধারণ ভুল একটি নতুন অংশীদার খুঁজছেন.

মনে হবে আপনার প্রিয়জনের পিছনে দরজা বন্ধ হয়ে গেছে। সব শেষ, সম্পর্ক ভেঙ্গে গেছে। এবং অনেক মানুষ কি করে? অবিলম্বে, কাঁপতে থাকা হাত এবং কপালে ঘাম নিয়ে, তারা তাদের মনে পুনরায় খেলতে শুরু করে: "আমার একটি নতুন লোক (নতুন মেয়ে) দরকার।"

এটি একটি অগ্রাধিকারমূলক সমস্যা নয় যা সমাধান করা দরকার। প্রথমত, আপনি আপনার অবস্থা বিশ্লেষণ করুন। নিজের অভ্যন্তরে, সম্ভবত, আপনি একটি নির্দিষ্ট শূন্যতা, ক্ষতি, ভাঙা, আনন্দের অভাব, বিষণ্নতা অনুভব করবেন। তাহলে এখন কেন আপনি একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করবেন যা কৃত্রিমভাবে তৈরি করা হবে? এটি অসম্ভাব্য যে আপনি একটি নতুন সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ অনুভব করবেন।

আগে নিজেকে বুঝুন। এই বিষয়ে মনোবৈজ্ঞানিকদের সমস্ত পরামর্শ পরামর্শ দেয় যে এই ধরনের মুহুর্তে অভ্যন্তরীণ আত্মের সাথে সংলাপগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং তাদের উত্তর দিতে ভয় পাবেন না।

নতুন অনুভূতির সন্ধান করবেন না। অল্প সময়ের জন্য ব্যতীত একটি সম্পর্ক থেকে অন্য সম্পর্কে ঝাঁপ দেওয়া সাহায্য করার সম্ভাবনা কম। ব্রেকআপের পরে আপনার যা করা উচিত তা হল আপনার অবস্থা বিশ্লেষণ করা এবং নিজেকে ভালবাসা। একবার নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি একটি ভাল জীবন, একটি উষ্ণ এবং পারস্পরিক মনোভাব এবং আনন্দদায়ক আবেগ প্রাপ্য।

নিজেকে সাদৃশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করুন. এটি করার জন্য, পরিস্থিতি গ্রহণ করুন, অতীতের সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করবেন না এবং একটি ভাল ভবিষ্যতে বিশ্বাস করুন। ভেরা প্রধান সহকারী। বিশ্বাস এবং আত্মপ্রেম।

6) আপনার আত্মাকে আঘাত করে এমন অতীত স্মৃতিগুলির সাথে লড়াই করার দরকার নেই।

আমাদের মস্তিষ্ক এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে স্মৃতিগুলি ক্রমাগত যেকোন সংসর্গের ফলে উদ্ভূত হয়: গন্ধ, সুর, স্বাদ। যখন আপনি বুঝতে পারেন না কিভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠবেন, তখন আপনার চারপাশের সবকিছুই আপনাকে আপনার অতীত সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেয়। প্রতিটি ডাল, প্রতিটি ফুল, প্রতিটি বেঞ্চের সাথে অতীতের সম্পর্ক রয়েছে। এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি নস্টালজিক নোটে পূর্ণ, আপনি আবার একটি দুঃখজনক অবস্থায় ফিরে আসেন, আপনার গলায় একটি গলদ তৈরি হয় এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।

এই বৈশিষ্ট্যটি একটি পুরানো ফাটল রেকর্ডের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। সুরটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় পৌঁছানোর সাথে সাথে সবকিছু আবার শুরু হয়। শব্দগুলি নাকাল এবং squeaking অনুরূপ হয়, কিন্তু মস্তিষ্ক অক্লান্তভাবে একটি ভাঙা রেকর্ড বাজানো অব্যাহত.

হয়তো এই প্রকৃতির আমাদের আবেগ এবং অভিজ্ঞতার মজা করার উপায়? কে জানে. কিন্তু এই ধরনের চিন্তার সাথে লড়াই করতে হবে। শুধু পুরো পরিস্থিতি মূল্যায়ন. শুধু বুঝুন যে স্মৃতি আপনাকে বা অন্য কাউকে ভালো করে তুলবে না। পুরানো রেকর্ড ঠিক করার চেষ্টা করবেন না, আপনি এটি নতুন করতে পারবেন না।

আত্মবিশ্বাস এবং সংকল্পের সাথে একটি নতুন পথ ধরুন। ভাঙা রেকর্ড অতীতে ছুড়ে দাও। মনোবৈজ্ঞানিকদের পরামর্শ উপেক্ষা করবেন না, কারণ তাদের প্রত্যেকের সাহায্যে আপনার পক্ষে যে কোনও অসুবিধা মোকাবেলা করা সহজ হবে।

7) সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে তা স্বীকার করুন। ফিরে আসার পথ খুঁজবেন না। অতীত ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করবেন না।

আপনি যদি অতীতের সম্পর্কগুলিকে ছেড়ে না দেন তবে তারা সর্বদা ভবিষ্যতের সম্পর্ক তৈরিতে হস্তক্ষেপ করবে। এটি ঘটে যে কোনও মেয়ে বা লোক, কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচতে হয় তা না জেনে, শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত আশা করে যে দম্পতি পুনরুদ্ধার হবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেবেন যে কোনও অনুভূতি পুনরুদ্ধার করার কোন সম্ভাবনা নেই, তত তাড়াতাড়ি আপনি অর্ডার করতে আসবেন। পথ ফিরে সম্পর্কে চিন্তা আপনার জীবন পূরণ করা উচিত নয়.

এই পদক্ষেপটি নেওয়া সহজ করতে, সমস্ত বিবরণ সাজান যা আপনাকে আপনার সঙ্গীকে ভুলে যেতে বাধা দেয়। সম্পর্কের সমস্ত অনুস্মারক ফেলে দিন: ফটো, উপহার, পোশাক।

8) বাইরের বিশ্বের কাছ থেকে সাহায্য এবং যত্ন আশা করবেন না।

আপনি সম্পূর্ণ স্বাধীন। সমাজে আপনার বর্তমান অবস্থান, আপনার কর্মক্ষেত্র এবং আপনার প্রতি অন্যান্য লোকের মনোভাব আপনার উপর নির্ভর করে। অবাস্তব স্বপ্ন ও পরিকল্পনা নিয়ে বাঁচার দরকার নেই। আজকের মুহূর্তটি উপভোগ করুন। সর্বোপরি, মহাবিশ্ব আগামীকাল আমাদের জন্য কী প্রস্তুতি নিচ্ছে তা কেউ জানে না। তাহলে আপনি কি পরিকল্পনা করতে পারেন যদি আপনি না জানেন কি ঘটবে?

আপনি যদি স্বাধীন হন, তাহলে আপনার এমন কাউকে দরকার নেই যে আপনাকে নির্দেশ দেবে, বোঝাবে বা আদেশ দেবে। আপনি আপনার জীবনের মাস্টার, আপনি আপনার কর্ম নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত পরিকল্পনা.

একটি অদৃশ্য থ্রেড যা দুটি মানুষের মধ্যে গঠন করতে পারে, সময়ের সাথে সাথে, একটি পুরু, টেকসই কলারে বাড়তে পারে যা নিজের ইচ্ছামত চলাচলের অনুমতি দেয় না। আপনি কি পুতুলের জীবন পছন্দ করেন? কঠিনভাবে।

কাউকে বা কিছু লাগবে না। বিশ্ব আপনাকে মনোরম চমক এবং উপহার দেবে আশা করবেন না। এমনকি আপনি যদি আপনার ব্যবসার সাফল্যে আত্মবিশ্বাসী হন তবে এটি সম্পর্কে কাউকে বলবেন না। কারো পরামর্শ বা অনুমোদনের প্রয়োজন নেই। আপনার ভবিষ্যৎ সম্পর্কে কাউকে জিজ্ঞাসা করা অর্থহীন।

মনস্তাত্ত্বিকদের সমস্ত পরামর্শ বলে যে আপনার সঙ্গী যদি আপনার জীবন ছেড়ে চলে যায় তবে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। এর মানে হল যে আপনি শক্তিশালী এবং কেন আপনার দুর্বল সঙ্গীর প্রয়োজন? আপনি এমন ব্যক্তির পাশে বাড়বেন না। আপনি তার স্তরে নত হবে. বিকাশের অভাব জীবনে, প্রিয় ক্রিয়াকলাপে, বন্ধুত্বপূর্ণ মিটিংয়ে আগ্রহ হ্রাস করে।

প্রেমের আসক্তি কখনোই ভালো কিছুর দিকে নিয়ে যায় নি। একটি সম্পর্কের অংশ হবেন না, একটি স্বাধীন, গঠিত ব্যক্তিত্ব হন।

9) যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার জীবনে ব্রেকআপ হয়ে থাকে তবে পরবর্তী ছয় মাস মানিয়ে নেওয়ার জন্য ছেড়ে দিন।

মানসিক অবস্থার সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এই সময়কালটি কেবল প্রয়োজনীয়। অন্য লোকেদের আবার বিশ্বাস করতে শুরু করার জন্য।

আপনার আগের সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পর প্রথম ছয় মাসে আপনি যদি একজন ভালো মানুষের সাথে দেখা করেন তবে তার সাথে সংসার করার চেষ্টা করবেন না। এই সময়ে কোনো গুরুতর পদক্ষেপ না নিলে সবচেয়ে ভালো হয়। এছাড়াও, নতুন পরিচিত বা পরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু দাবি করবেন না।

আপনার সুবিধার জন্য যোগাযোগ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন. জীবন উপভোগ করুন. হাসুন এবং মজা করুন।

একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: আপনার প্রিয়জন আপনার সম্পত্তি নয়। এটি অংশীদারের সমস্ত অবসর সময়কে উপযুক্ত করার প্রচেষ্টা যা প্রায়শই নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। পরিবর্তে, শুধু খুশি থাকুন এবং আপনার চারপাশে আনন্দ ছড়িয়ে দিন। আমাকে বিশ্বাস করুন, যে ব্যক্তি আপনার পাশে আনন্দদায়ক আবেগ পাবে সে অবশ্যই প্রতিদান দেবে। শুধু মনে রাখবেন, এই আবেগগুলি অবশ্যই আন্তরিক হতে হবে, এবং প্রতারণা এবং উদ্ভাবিত নয়।

অনুশীলন দেখায়, কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচতে হয় সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ পরামর্শ দেয় যে সমর্থন একটি দীর্ঘ এবং সফল সম্পর্কের ভিত্তি। আপনার সঙ্গীকে সমস্ত প্রচেষ্টায় সমর্থন করুন, তার ব্যর্থতা এবং ক্ষতি নিয়ে হাসবেন না, সমস্ত বিষয়ে সহায়তা করুন। আপনার প্রিয়জনের স্বার্থের মধ্যে ডুব. আপনার অভিজ্ঞতা, আগ্রহ এবং চিন্তা শেয়ার করুন।

মনে রাখবেন, আপনার যদি একজন ব্যক্তির প্রয়োজন হয় তবে কেবলমাত্র সঠিকভাবে। এর মানে হল যে আপনি একটি সংক্ষিপ্ত বিচ্ছেদের সময় আনন্দদায়ক বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারেন, যাতে আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করতে মিস করতে পারেন। একসাথে থাকতে চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটির উপর পুরোপুরি নির্ভর করা নয়।

আপনার সম্পর্কের প্রতিটি সিদ্ধান্ত শেয়ার করা উচিত। অর্থাৎ গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানের সময় আপনার সঙ্গীর মতামত শুনুন। এবং তাকে আপনার চিন্তা বলুন. একটা সমঝোতায় আসুন, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

10) নিজেকে প্রশ্ন করুন: "সম্পর্ক সম্পর্কে আমার অনুভূতি কি বাস্তব নাকি সেগুলি বিভ্রম?"

আপনি যদি এই প্রশ্নে পীড়িত হন: "কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচবেন?", তবে মনোবিজ্ঞানীদের নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি উদ্ধারে আসতে পারে। অভ্যন্তরীণ সংলাপ ব্যবহার করুন। শুধু নিজের সাথে কথা বলুন। এটি করতে ভয় পাবেন না, কেউ আপনাকে পাগল ভাববে না। এটি শুধুমাত্র এক ধরনের স্ব-বিশ্লেষণ।

বাস্তবতা এবং আপনার অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সংবেদনগুলির মধ্যে একটি সমান্তরাল আঁকুন। আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর দিকে তাকান। তিনি আপনার নিখুঁত মনে হয়. এটির সবকিছুই সেরা সূচকগুলির সাথে মিলে যায়। এবং চিত্র, এবং চেহারা, এবং মানসিক গুণাবলী. এখন তাকে অন্য ব্যক্তির চোখ দিয়ে দেখুন।

কেবল সেই অনুভূতিগুলি ভুলে যান যা আপনার আত্মার সাথীর পাশে জেগেছিল। উষ্ণ স্পর্শ, মৃদু শব্দ, আনন্দময় মিটিং এর স্মৃতি দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আপনি একেবারে লক্ষ্য করবেন যে এই ব্যক্তির সম্পর্কে বিশেষ কিছু নেই। তিনি আরও অনেকের মতোই। তার একটি সাধারণ মুখ, একটি সাধারণ শরীর আছে। চোখে কোন অনন্য ঝলক নেই।

এটি মনোবিজ্ঞানের একটি দীর্ঘ পরিচিত পদ্ধতি যা আঁকা ছবিগুলিকে দূর করতে এবং আপনার প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রিয়জনের ব্যক্তিত্বে উদ্ভাবিত সংযোজন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

11) আপনার সমস্ত শক্তি এবং আপনার সমস্ত ত্রুটিগুলি দিয়ে নিজেকে ভালবাসুন।

প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা আপনার জন্য এত কঠিন কেন? কারণ উদ্ভূত অনুভূতির সাথে আপনার সমগ্র সত্তা সংযুক্ত হয়ে যায়। আপনি একটি স্থিতিশীল অবস্থায় অভ্যস্ত হতে শুরু করেন। এবং বিচ্ছেদ ঘটলে, আপনি গভীর ক্ষতি, আকাঙ্ক্ষা এবং দুঃখ অনুভব করেন।

শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - আপনাকে সর্বদা নিজেকে প্রথমে রাখতে হবে। নিজেকে গ্রহণ করুন। এবং আপনি দেখতে পাবেন আপনার জীবন কত সহজ হয়ে উঠবে। এবং এটি শুধুমাত্র প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। আপনি কাজের মুহূর্ত, গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা এবং ব্যর্থতা সম্পর্কে ভাল অনুভব করবেন। আপনি দ্রুত সঠিক সিদ্ধান্তে আসতে শুরু করবেন এবং দ্রুত যে কোনও পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পাবেন।

12) আত্মপ্রেম আপনাকে আসক্তি থেকে মুক্তি দেবে।

আত্ম-উপলব্ধির জন্য, সুখের অনুভূতির জন্য, সমৃদ্ধ জীবনের জন্য আপনার আর কারও প্রয়োজন হবে না। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনি বিশ্বের সাথে, মহাবিশ্বের সাথে সামঞ্জস্য খুঁজে পাবেন। আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ মজুদ প্রকাশ করবেন এবং আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে আরও সম্মান করতে শুরু করবে।

বন্ধুরা, সমস্যা সমাধানের এই সহজ সূত্রগুলো "প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন"আপনার জন্য প্রকৃত সাহায্যকারী হয়ে উঠবে। শুধু মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ আপনার জীবনে আসতে দিন, সেগুলিকে উপেক্ষা করবেন না এবং আপনার মাথা অপ্রয়োজনীয় আবর্জনা থেকে পরিষ্কার হয়ে যাবে যা কোনও ব্রেকআপের সাথে থাকে।

আলেনা গোলোভিনা

মজাদার

শুভ অপরাহ্ন

আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আমার ছেলের বান্ধবী তার বাড়িতে যায় এবং তারা ভেঙে যায় (উভয়েরই ক্ষতি না করে)। এখন সে আমাদের সাথে থাকে এবং তার ছেলে সেনাবাহিনীতে থাকে। শুধু তার দিকে তাকিয়ে এবং তাকে আরও ভাল করে জানার মাধ্যমে, আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারি যে আমার ছেলে যখন সেনাবাহিনী থেকে ফিরে আসবে, তখন সে স্কুলে যাবে না। সেনাবাহিনীর আগে বাবার সঙ্গে কাজ করতে গেলে সে বারবার তার কাছে প্রশ্ন করত, কবে ফিরবে বাড়ি, এত সময় লাগছে কেন, রবিবার কাজ করছ কেন? কথাবার্তা শিক্ষার দিকে মোড় নিলে তিনি বলেন, লেখাপড়া ছাড়া কাজ করা যায়। সে নিজে ৯ম শ্রেণীতে পড়ে এবং খুবই অশিক্ষিত মানুষ।

হ্যালো তাতিয়ানা!

অল্প বয়সে তরুণরা প্রায়ই শিক্ষার প্রয়োজনীয়তার কথা ভাবে না। যেখানে আপনি, বাবা-মা, যারা আপনার জীবন যাপন করেছেন এবং জীবনের নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা রয়েছে, তারা বুঝতে পারেন যে আপনি এখন শিক্ষা ছাড়া কোথাও যেতে পারবেন না। এবং যদি আপনার ক্ষেত্রে ছেলের পড়াশোনার প্রতি এতটা অনীহা নয়, তবে তার বান্ধবীর হস্তক্ষেপ, তবে আপনি এই দম্পতির বিচ্ছেদ ঘটাতে চান তা বোঝা যাবে। বিপরীতে, একজন মহিলাকে অবশ্যই তার পুরুষকে পেশাগতভাবে বেড়ে উঠতে, একটি পেশা পেতে এবং তারপরে তার পরিবারের জন্য উত্সাহিত করতে হবে। এবং যদি আপনার সম্ভাব্য পুত্রবধূ এটি বুঝতে না পারে, তাহলে সম্ভবত তাদের একসাথে থাকা উচিত নয়।

তাতায়ানা, আপনি একটি খুব কার্যকর অনুষ্ঠান সম্পাদন করতে পারেন যা আপনার ছেলেকে তার বান্ধবী থেকে উভয়ের ক্ষতি ছাড়াই আলাদা করতে সহায়তা করবে।

ষড়যন্ত্র "কিভাবে একটি ছেলেকে একটি মেয়ে থেকে আলাদা করা যায়"

অনুষ্ঠানটি সম্পাদন করতে আপনার প্রয়োজন হবে:

• তার ছেলে এবং তার বান্ধবীর একটি যৌথ ছবি;
• মোম মোমবাতি।

মধ্যরাতে, ক্ষয়প্রাপ্ত চাঁদে টেবিলে একটি ফটোগ্রাফ রাখতে ভুলবেন না, একটি মোমবাতি জ্বালান এবং চেয়ারটি নিয়ে টেবিলের চারপাশে হাঁটুন যেখানে আপনি সাতবার বসবেন। এটি আগুনের শক্তিশালী উপাদান সহ একটি প্রতিরক্ষামূলক বৃত্ত তৈরি করবে।

তারপর টেবিলে বসুন, ছবির পাশে একটি মোমবাতি রাখুন এবং ফটোটি দেখুন, কল্পনা করুন যে এই লোকেরা একে অপরের সাথে কীভাবে বিরোধিতা করছে। কোন অবস্থাতেই মেয়েটির খারাপ কিছু কামনা করবেন না, শুধু কল্পনা করুন যে সে চলে যাবে, তার জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখবে, যখন সে এবং আপনার ছেলে উভয়েই খুশি যে তাদের মিলন সম্পূর্ণ হয়েছে।

15-20 মিনিটের ধ্যানের পরে, একটি বানান উচ্চারণ করুন যা ক্রিয়াকে একীভূত করবে:

"যেমন সূর্য ও চাঁদ কখনো মিলিত হয় না,

সুতরাং আপনি একসাথে থাকবেন না, আপনি বাঁচবেন না এবং আপনি একে অপরকে ভালবাসবেন না।

শুধু অনুভূতি এবং চিন্তায় নয় আপনার কাছে আলাদা হতে,

কিন্তু জীবনের নিয়তিতেও।

নতুন সম্পর্কের সুযোগ উন্মুক্ত হতে পারে,

বিয়ে এবং নতুন সিদ্ধান্ত সম্পর্কে। তাই হোক"।

প্লটটি তিনবার পড়ুন। এর পরে, ফটোটি ছিঁড়ে ফেলুন যাতে আপনার ছেলে এক অর্ধেক থাকে এবং তার বান্ধবী অন্য অর্ধেক থাকে। বিভিন্ন খামে রাখুন। আপনার ছেলের ছবি সম্বলিত খামটি বাড়িতে রেখে দিন এবং মেয়ের ছবি সহ খামটি বাড়ি থেকে দূরে কোথাও পুঁতে দিন।

এই আচারটি আপনার ছেলেকে তার বান্ধবীর সাথে বিচ্ছেদ করার জন্য প্রয়োজনীয় যাদু শক্তিকে নির্দেশ করতে সহায়তা করবে, যারা তার পেশাদার বৃদ্ধি এবং বিকাশকে বাধা দেবে।

1. আপনাকে বুঝতে হবে যে খুব বিরল সম্পর্ক আপনার সারা জীবন স্থায়ী হয়!
   শীঘ্রই বা পরে, আপনার কোনো ধরনের বিরোধ বা ব্রেকআপ হতে পারে এবং আপনি আলাদা হয়ে যাবেন।
2. একটি উপলব্ধি থাকতে হবে যে এই পৃথিবীতে, নীতিগতভাবে, এত বেশি স্থিতিশীল কিছু নেই যে এটি কখনই ছেড়ে যাবে বা ভেঙে পড়বে না।

কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে হয় সে সম্পর্কে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে এই 1 টি পরামর্শটি বোঝা আপনার জ্ঞানকে ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তুলবে।

2. আপনার প্রিয় কার্যকলাপ খুঁজুন যা আপনি করতে চান এবং সম্পূর্ণভাবে এবং মহান আবেগের সাথে উত্সাহী হন।

• সাধারণভাবে আপনার জীবন সম্পর্কে, আপনি কিছু করতে চান, বেঁচে থাকতে চান এবং উত্সাহী হতে চান - এটি আপনাকে আবেগগতভাবে এবং সব দিক থেকে সমর্থন করে!
• এটি থাকার কারণে, আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করলেও আপনি কোনও ধরণের ক্ষতি দ্বারা এতটা বিরক্ত এবং আতঙ্কিত হবেন না।
• আপনার প্রিয় শখ, কার্যকলাপ, আপনার নিজস্ব পথ, এতে বিনিয়োগ করা শক্তি এবং আবেগ আপনাকে ব্যাপকভাবে রিচার্জ করে, আপনাকে জীবনের একটি উদ্দেশ্য দেয়, আপনাকে জীবন থেকে আনন্দ এবং উপভোগের অনুভূতি দেয়।
• তাদের ধন্যবাদ, আপনি ধূসর দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে ভুলে যান, সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়ার মধ্যে প্রবেশ করুন, দৈনন্দিন trifles এবং বাধাগুলি ভুলে যান। আপনি যদি ডাম্প হয়ে যান বা কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠবেন তা নিয়ে আপনি আর চিন্তা করবেন না।
• সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে, আপনি এখন আপনার প্রিয় জিনিসটিতে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করতে পারেন এবং সম্পূর্ণরূপে মেনে চলতে পারেন এবং এটির সাথে আরও বাড়তে পারেন।
• উদাহরণস্বরূপ, এগুলি হতে পারে আপনার প্রকল্প, ব্যবসায়িক ধারণা, ইভেন্ট, আপনার সৃজনশীলতা, আর্থিক পরিকল্পনা, শখ এবং প্রিয় খেলা। কে কিসে ভালো।

আপনার প্রিয় শখ এবং আবেগ সম্পর্কে সর্বদা মনে রাখবেন, এটিকে এখনই প্রথম স্থানে রাখুন এবং তারপরে আপনার বান্ধবী বা প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপ থেকে কীভাবে বেঁচে থাকা যায় সে সম্পর্কে আপনার আর মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শের প্রয়োজন হবে না।

3. উপলব্ধি করুন যে সম্পর্ক, যে কোনও ক্ষেত্রেই, জীবনের একটি মিশন এবং লক্ষ্য হতে পারে না।

1. সামাজিক প্রোগ্রামিং পরামর্শ দেয় যে অনুমিত সম্পর্ক- জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। অর্থাৎ মানুষ সম্পর্ক গড়ে তোলাকে জীবনের প্রধান উপাদান করে তোলে। এটি একটি খুব সাধারণ বিষয় যা এখন লক্ষ্য করা যায়।
2. তিনি তাই হলিউড এবং সিনেমা থেকেবা কিছু লুকানো শৈশব স্বপ্ন থেকে. এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। এবং যদি আপনি এই বিভ্রম থেকে পরিত্রাণ না পান তবে আপনার প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে কীভাবে বেঁচে থাকা যায় সে সম্পর্কে আপনার মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ প্রয়োজন।
3. মানুষের আরেকটি ভুল বিশ্বাস আছে. লোকেরা তাদের আত্মার সাথীর কাছে আসে যেন দৃঢ় বিশ্বাস নিয়ে কাজ বা স্কুল থেকে গাছের বুকে "তবে এখানে আমি ভাল অনুভব করব।"
   এবং যদি এটি আপনার মাথায় ঘটে, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচে না।
4. শীঘ্রই বা পরে বিভ্রম ভেঙ্গে যাবে. কিছু পরিমাণে, লোকেরা একে অপরের জন্য এই বিভ্রম তৈরি করতে পারে, তারপরে এটি সবই আলাদা হয়ে যায়।

সম্পর্ক অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ।

তাদের মধ্যে আমরা নিজেদেরকে উপলব্ধি করতে পারি, অন্য ব্যক্তিকে নিজেদের উপলব্ধি করতে পারি, একজন সঙ্গীর সাথে মানসিক যোগাযোগ স্থাপন করতে পারি, আমাদের জীবন এবং তার জীবনকে সহজ করে তুলতে পারি।

কিন্তু সাধারণভাবে এগুলো কোনো মিশন হতে পারে না।

সম্পর্ক কোন অবস্থাতেই জীবনের মিশন হতে পারে না!

মেয়েদের মায়া

মেয়েদের দিক থেকে, এই জিনিসটি তাদের মাথায় প্রায়শই উপস্থিত থাকে। এবং সেইজন্য, তাদের প্রায়শই একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সাহায্য এবং বিভিন্ন পরামর্শের প্রয়োজন হয় যে কীভাবে তারা ভালোবাসে তার সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচতে।

মেয়েরা সম্পর্ককে উচ্চতর পদে উন্নীত করে কারণ তাদের পরিবার এবং সন্তানের মতো জৈবিক উপাদান রয়েছে।

আপনার সমস্যা হল যে সম্পর্কগুলিকে শক্তভাবে আঁকড়ে থাকা এবং সেগুলিকে জীবনের একটি লক্ষ্য করা থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে হবে।

এটি কেবল আপনার জন্য জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে, কারণ শীঘ্র বা পরে আপনার বিভ্রমগুলি ভেঙে যেতে শুরু করবে এবং আপনি আবার ভাববেন যে আপনার প্রিয়জন আপনাকে ছেড়ে চলে গেলে কী করবেন।

4. ব্রেকআপের পরে নিজেকে মানসিক গহ্বরে যেতে দেবেন না।

1. এই ধরনের ফাঁক ঘটলে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণএবং সমালোচনামূলক মুহূর্তগুলি নিজেকে একটি আবেগের গর্তে স্লাইড করতে দেওয়া নয়। কেউ কেউ বিষন্ন হয়ে পড়ে। আপনি বিষণ্নতা পরিত্রাণ উপায় সম্পর্কে জানতে পারেন. তারা এক দিন নয়, এমনকি এক বা দুই সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে। এটি সত্যিই আপনাকে দুর্বল করতে পারে।
2. আবেগগতভাবে, সমস্যাটি সম্পূর্ণ তুচ্ছ হতে পারে।কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ এই ফাঁকে এতটাই আবেগগতভাবে পড়ে যেতে পারে যে তার পাহাড়ে যেতে, সন্ন্যাসী হওয়ার এবং এই জীবনে আর কিছু করার ইচ্ছা আছে, বা মহিলাদের সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে গিয়ে ব্যবসার দিকে যেতে হবে।
3. যদিও বাস্তবে এটি এতটা গুরুতর নয়. যে কোনো কিছু ঘটতে পারে। নিজেকে মারবেন না, মোলহিল থেকে পাহাড় তৈরি করবেন না এবং দীর্ঘ সম্পর্কের বা বহু বছরের বিবাহের পরে কীভাবে কোনও মেয়ের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচবেন সে সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানুন।

5. প্রথমে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার সমাধান করুন: চরম পর্যায়ে যাবেন না এবং নতুন সঙ্গীর সন্ধানে দৌড়াবেন না

ব্রেকআপের পরে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে এখনই সবকিছু একবারে সমাধান করা দরকার।

সমস্যা দেখা দিলেই সমাধান করা দরকার।

আপনার একবারে সবকিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার দরকার নেই।

প্রথমত, নিজের সাথে সামঞ্জস্য খুঁজে বের করুন এবং সমস্যার সমাধান করুন

আপনার যদি অস্থির মানসিক অবস্থা, বিষণ্নতা থাকে তবে প্রথমে এটি মোকাবেলা করুন।

কিছু লোক ব্রেকআপের পরে চরম পর্যায়ে যায় এবং দ্রুত একটি নতুন সঙ্গীর সন্ধানে দৌড়ায়।

এবং এটি অনুমিতভাবে সমস্যার সমাধান হবে। এটি অনুমিতভাবে প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদের যন্ত্রণা থেকে কীভাবে বেঁচে থাকা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন বন্ধ করবে।

এটি একটি সমাধান?

মানুষ কি ভুল করে?

লোকেরা কেবল একটি ব্যান্ড-এইড দিয়ে তাদের মানসিক ক্ষত ঢেকে রাখে, নিজের সাথে মোকাবিলা করার পরিবর্তে একটি প্রতিস্থাপনের সন্ধান করে।

এক চরম থেকে অন্য এই দোল ভাল শেষ হয় না.

আপনি এখন যে অবস্থায় আছেন তা গ্রহণ করুন, এটি দেখুন এবং নিজেকে বলুন: "হ্যাঁ, এখন আমি ব্রেকআপের পরে নিজের সাথে পুরোপুরি মিলিত নই। ঠিক আছে, আমি প্রথমে এই সমস্যাটি সমাধান করব, তারপর আমরা দেখব।"

এটি মনে রাখবেন এবং কীভাবে আপনার স্বামীর কাছ থেকে বিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন সে সম্পর্কে মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শের আর প্রয়োজন নেই।

6. আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে কী করতে পারে: ব্রোকেন রেকর্ড সাদৃশ্য

• আপনার অতীত প্রেমের সব স্মৃতিযখন সবকিছু ভাল, প্রস্ফুটিত এবং গন্ধযুক্ত ছিল - এটি কেবল একটি চেহারা ছিল।
  যদি সেই ভারসাম্য রক্ষা করা হয়, তাহলে সত্যিই তাই হবে। এবং এটি একটি অলীক চেহারা। এটি ইতিমধ্যে একটি ভাঙা রেকর্ডের মতো, যা ভেঙে গেছে।
• কিভাবে আপনার মস্তিষ্ক আপনার উপর কৌশল খেলে?যখন আপনার ব্রেকআপ হয়েছিল এবং এমন অনেক ভুল ছিল যা আপনি সত্যিই মনে রাখতে চান না, আপনার মস্তিষ্ক এই ভাঙা রেকর্ডটি আপনার দিকে ছুড়ে দেয়।
• আপনি এই ভাঙা রেকর্ড আপনার মাথায় রেখেছেন, যেখানে মসৃণ সুর আর বাজে না, তবে একটি বোধগম্য নাকাল শব্দ, একটি সুরের করুণ আভাস এবং কেবল অপ্রীতিকর শব্দ।
• এই রেকর্ডটি আর মেরামত করার দরকার নেই।!
  আপনি শুধু আপনার সত্যিই কি প্রয়োজন তা খুঁজে বের করতে হবে!
• এমনকি ফিরে আসার চেষ্টা করার দরকার নেই. এটা মূল্য না.
  শান্তভাবে পরিস্থিতির সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরে কীভাবে জীবনযাপন শুরু করবেন সে সম্পর্কে আপনি সবকিছু জানতে পারবেন।

7. নিজেকে চিরতরে চলে যেতে দিন: সিদ্ধান্ত নেওয়ার কিছু বাকি নেই, আঁকড়ে থাকার দরকার নেই।

নিজেকে চিরতরে যেতে দিন।

বুঝুন যে কিছুই নেই এবং সমাধান করার কেউ নেই।

আপনার মধ্যে কেউ কেউ গোলমাল করেছেন এবং এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি স্বাভাবিক।

এটি যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন, নিজেকে চিরতরে চলে যাওয়ার সুযোগ দিন।

ঠিক যেমন আপনার সঙ্গী নিজেকে এই সুযোগ দেয়।

প্রতিটি মেয়ে এবং প্রতিটি লোক নিজেকে এই সুযোগ দেয়।

এটি বোঝার ফলে আপনার ভালবাসার লোকেদের সাথে ব্রেকআপ থেকে কীভাবে বেঁচে থাকা যায় তা নিয়ে চিন্তাভাবনার অবসান ঘটবে।

8. শীতল এবং অভাবগ্রস্ত না হওয়ার জন্য একটি পছন্দ করুন, প্রত্যাশা দূর করুন।

1. একজন ব্যক্তি যার অভাব নেইযে অন্য লোকেদের সাথে আঁকড়ে ধরে না, পাওয়ার চেয়ে বেশি দেওয়ার প্রবণতা রাখে এবং এই জীবন থেকে কখনও কিছু আশা করে না! এক হওয়ার চেষ্টা করুন।
2. অভাবগ্রস্ত ব্যক্তি এটি সম্পর্কে চিন্তা করে নাআপনি ভবিষ্যতে কি পাবেন (যদিও 99% গ্যারান্টি থাকে, আপনি অন্যকে বলবেন না)। আপনি বলতে পারেন: "হ্যাঁ, আমার এমন পরিকল্পনা আছে..."। আপনি এটি করতে যাচ্ছেন, কিন্তু আপনি এটি বাস করছেন না.
3. আপনি এই মুহুর্তে যা আছে তা নিয়ে যান।, কিন্তু আপনি কখনই আশা করেন না যে আপনার ভবিষ্যতে কিছু ঘটবে - ভাল বা খারাপ। এটা অকাজের.
4. ঐ জিনিসগুলোআপনি জীবনে আঁকড়ে থাকতে পারেন তাই হতে পারে ক্ষণস্থায়ী এবং ধ্বংসাত্মক.
5. আপনার বাস্তবতাবাহ্যিক কিছুর উপর ভিত্তি করে করা উচিত নয়!

যে ব্যক্তি অভাবগ্রস্ত নয় তার জিনিস এবং মানুষ উভয়ই সমানভাবে প্রয়োজন হয় না! দৃষ্টান্ত হলো তারা তাদের সাথে আছে, কিন্তু ক্ষতির ভয় নেই মোটেও!

একজন অভাবগ্রস্ত ব্যক্তি কখনই ব্রেকআপের পরে কীভাবে বেঁচে থাকবেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন না।

একজন শক্তিশালী ব্যক্তি কেবল খুশি যে দুর্বল লোকেরা নিজেরাই তার জীবন ছেড়ে চলে যায়।

একজন মহিলার পক্ষে এভাবে বেঁচে থাকা কঠিন, তবে এটি সম্ভব। মানুষকে আঁকড়ে থাকার দরকার নেই।

নারীদের এমন একজন পুরুষের স্বাভাবিক চাহিদা রয়েছে যে তাকে রক্ষা করবে, তার যত্ন নেবে, তারা পুরুষদের আঁকড়ে ধরে থাকবে। এই তাদের সমস্যা!

আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি কীভাবে সংযুক্তি এবং প্রেমের আসক্তি থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কেও পড়তে পারেন।

9. পরবর্তী ছয় মাস বা এক বছরে, সম্পর্কের প্রতি আপনার ধারণা সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করুন।

• আপনার ব্রেকআপের পরে, অবিলম্বে একটি নতুন ব্যক্তির সাথে আঁকড়ে থাকবেন না এবং তাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার করার চেষ্টা করবেন না।
• এটি যোগাযোগ না করা বা কারও সাথে পরিচিত না হওয়ার সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়। না, আপনি এখনও যোগাযোগ করছেন এবং নতুন লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ হচ্ছেন, আপনার মধ্যে আকর্ষণ উপভোগ করছেন।
• কিন্তু কোনো ব্যক্তিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার সম্পত্তি করার ইচ্ছা থাকা উচিত নয়।
• আপনাকে অবশ্যই সেই সময়সীমাটি সরিয়ে ফেলতে হবে যেখানে আপনি অজান্তে একজন ব্যক্তিকে চালাতে শুরু করবেন।
• ব্রেকআপের পরের ছয় মাস এভাবেই বাঁচুন। তারপরে, ছয় মাস পরে, আপনার অভ্যন্তরীণ অনুভূতির উপর ভিত্তি করে, আপনি আবার একটি মেয়ের (পুরুষ) সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কে ফিরে যেতে পারেন।

একটি সূক্ষ্ম পয়েন্ট যা বাস্তবায়ন করা প্রয়োজন

একজন ব্যক্তিকে আপনার সম্পত্তিতে পরিণত করার ইচ্ছাকে তাকে খুশি করার আকাঙ্ক্ষা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

আপনার সঙ্গীর জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল তাকে তার জীবনকে পূর্ণভাবে বাঁচতে দেওয়া এবং আপনি যখনই তিনি এবং আপনি চান তখনই তার সাথে থাকবেন।

আপনি এখনও আপনার সঙ্গীকে সত্যিকারের ভালোবাসেন, কিন্তু আপনি তাকে কোনোভাবেই রাখার চেষ্টা করেন না।

আপনাকে অবশ্যই নিজের জীবনযাপন করতে হবে এবং আপনার সঙ্গীকে পছন্দের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা দিতে হবে।

এই উপলব্ধিটি বাস্তবায়ন করুন এবং আপনার প্রেমিকা বা আপনার গোপন ক্রাশের সাথে কীভাবে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠবেন তা নিয়ে আর চিন্তা করবেন না।

স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর প্রয়োজনের মধ্যে পার্থক্য

1. কোন সীমানা থাকা উচিত নয়এবং বোঝা যে ব্যক্তিটি আপনার।
   এবং তারপরে আপনি সর্বদা আপনার আধ্যাত্মিকতা, আপনার সুখ এবং সাদৃশ্যের স্তরের বিকাশের ক্ষেত্রে আরও এগিয়ে যেতে পারেন।
2. হ্যাঁ, একটি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার প্রয়োজনের একটি নির্দিষ্ট শতাংশ থাকতে পারে, তবে এই স্বাস্থ্যকর প্রয়োজন যখন আপনি একজন ব্যক্তিকে দেখতে চান(আপনি আপনার সময় যেভাবে ব্যয় করেন না কেন)। আপনি শুধু একসাথে থাকতে চান.

10. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনার অনুভূতি এবং আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর চিত্র কি বাস্তব, নাকি এটি আপনার বিষয়গত উপলব্ধি?"

নিজেকে প্রশ্ন করুন:

1. এটা কি সত্যি যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনাকে কিছু অনুভূতি দেয়, নাকি এটি আপনার বিষয়গত উপলব্ধি যা তাদের সেভাবে রঙ করে, তাকে বিশেষ করে তোলে?
2. যদি একজন লোকের তার প্রাক্তন বান্ধবীকে "বিশেষ", "সবাইকে ভালবাসা দেওয়া" এবং "সুস্থতা বৃদ্ধি" হিসাবে উপলব্ধি করা বাস্তব হয়, তবে কেন সমস্ত ছেলেরা তাকে সেভাবে উপলব্ধি করে না?
3. কেন গ্রহের অন্যান্য লোকেদের মধ্যে যারা বর্তমানে তার প্রাক্তন বান্ধবীর আশেপাশে রয়েছেন তারা একজন লোক হিসাবে এটি সম্পর্কে ভাল বোধ করেন না?

উত্তর

একজন লোক যেভাবে তার প্রাক্তন বান্ধবীকে এত শান্ত বলে মনে করে তা হল মেয়েটির সম্পর্কে তার ব্যক্তিগত বিষয়গত উপলব্ধি।

তিনি ছাড়া আর কেউ তাকে এমনভাবে দেখে না।

অন্য সব মানুষ একই মেয়ে, একই চেহারা, তার একই চেহারা, কিন্তু তাদের সুস্থতা কোন ভাবেই উন্নতি হয় না!

এবং প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদ থেকে বেঁচে থাকা কতটা সহজ সে সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করার জন্য এটি উপলব্ধি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি নিজেই আপনার প্রাক্তনের চিত্রটিতে একটি সংযোজন আঁকেন, এটি কোনওভাবেই তার নিজের কাছ থেকে আসে না

1. লোকটি কেবল সেই পুরানো আবেগ, স্পর্শকাতর সংবেদন এবং অতীতের আনন্দের সাথে সংযুক্ত যা তারা একে অপরকে দিয়েছে। তার উপলব্ধি তাকে বিশেষ কিছু হিসাবে আঁকছে, যেন তার মাথার উপরে একটি হ্যালো রয়েছে।
2. প্রাক্তন পুরুষদের সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে যাদের জন্য মহিলারা অপ্রত্যাশিতভাবে আকুল হয়ে থাকেন। ব্রেকআপের পরে আপনার অবশিষ্ট ভালবাসা শুধুমাত্র আপনার ব্যক্তিগত বিষয়গত চেহারা।
3. আপনি নিজে এবং অনুভূতি সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে এমন একটি সংযোজন আঁকেন। এই সংযোজন কোনোভাবেই আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর কাছ থেকে আসে না।
4. আপনার উপলব্ধি আপনার জন্য আঁকা এই চিত্র বাস্তবে বিদ্যমান নেই. এটি মনে রাখবেন এবং কীভাবে একজন বিবাহিত পুরুষ বা যার সাথে আপনাকে শীঘ্রই বা পরে ব্রেক আপ করতে হবে তার সাথে বিচ্ছেদের যন্ত্রণা থেকে বাঁচবেন সে সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্ন বন্ধ করুন।

11. আপনার স্নেহ সেই অনুভূতি এবং সংবেদনগুলির জন্য যা আপনি আগে আপনার সঙ্গীর সাথে অনুভব করেছিলেন, নিজের জন্য নয়।

বুঝুন যে আপনি অনুভূতির সাথে সংযুক্ত, ব্যক্তির নিজের সাথে নয়।

এই অনুভূতি আপনার ব্যক্তিগত বিষয়গত উপলব্ধি দ্বারা চিত্রিত হয়.

এটি বুঝুন এবং এটি আপনার জন্য অনেক সহজ হয়ে যাবে।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:

1. কেন আপনি নিজের সম্পর্কে এই ভাবে অনুভব করেন না?
2. কেন এটা শুধুমাত্র অন্যান্য মানুষের সম্পর্ক ঘটবে?

উত্তরযে আপনি নিজেকে ভালোবাসেন না।

লোকেরা নিজেকে ভালবাসে না এবং ফলস্বরূপ, তারা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে পরামর্শ চায় যে কীভাবে একজন স্বামী, প্রেমিক বা মহিলার সাথে বিচ্ছেদ থেকে বাঁচবেন।

12. সত্যিই নিজেকে ভালবাসুন

আপনি যখন সত্যিকারের নিজের প্রেমে পড়েন, তখন আপনার সম্পূর্ণ ভালবাসা আপনার প্রাক্তনের প্রতি আপনার অনুভূতির চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী হবে।

আপনার আত্মপ্রেম সবচেয়ে শক্তিশালী এবং শক্তিশালী হবে। কোন অনুভূতি আপনাকে শোষণ করতে এবং বাঁধতে পারে না।

এবং তারপরে আপনি অনুভূতির সাথে সংযুক্তি সম্পর্কে ভুলে যাবেন, আপনি এই বিশ্বকে আরও দেবেন।

এবং তারপরে লোকেরা আপনার কাছে পৌঁছাতে শুরু করবে।

এখন আপনি মনোবিজ্ঞান থেকে কীভাবে প্রিয়জনের সাথে ব্রেকআপ থেকে বাঁচবেন সে বিষয়ে সমস্ত কিছু জানেন এবং আপনার কোনও ফোরামের প্রয়োজন নেই।

আপনি যদি এই বোঝাপড়াগুলিকে আপনার জীবনে একীভূত করেন, তাহলে "আমি যদি একটি বেদনাদায়ক ব্রেকআপের পরে দ্রুত এগিয়ে যেতে পারি" এর মতো চিন্তাভাবনাগুলি আপনার মাথায় আর উপস্থিত হবে না।

আপনি সম্পর্ক থেকে অনেক কষ্ট এবং কষ্ট দূর করবেন এবং জিনিসগুলিকে আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখতে শুরু করবেন।

এটা আপনার জীবন, সঠিক পছন্দ করুন!

স্বপ্নে আপনার ছেলেকে সুদর্শন এবং স্বাস্থ্যকর দেখে তার সুখ এবং মঙ্গলের সংবাদ পাওয়ার পূর্বাভাস দেয়।

তবে যদি স্বপ্নে আপনি দেখেন যে তিনি অসুস্থ, আহত, ফ্যাকাশে ইত্যাদি, তবে খারাপ খবর বা ঝামেলা আশা করুন।

আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনার ছেলে আপনাকে হত্যা করেছে, তবে আপনার মৃত্যুর পরে সে আপনার ভাগ্যের উত্তরাধিকারী হবে।

একটি স্বপ্ন যেখানে আপনি দেখেছেন যে আপনার ছেলে মারা গেছে তা আপনাকে তার মঙ্গল সম্পর্কে খুব উদ্বেগ প্রকাশ করে।

কখনও কখনও এই জাতীয় স্বপ্ন ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার শিশুটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যে রয়েছে এবং আপনার উদ্বেগগুলি ভিত্তিহীন।

যদি আপনার ছেলে আপনাকে স্বপ্নে ডাকে, তবে শীঘ্রই তার আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হবে।

আপনি যদি স্বপ্ন দেখেন যে আপনার একটি ছেলে আছে, যদিও বাস্তবে আপনার সন্তান নেই, তবে আপনাকে সাহসের সাথে ভবিষ্যতের ঝামেলা বা বস্তুগত ক্ষতি সহ্য করতে হবে।

কখনও কখনও এই জাতীয় স্বপ্ন দুর্দান্ত অভিজ্ঞতার সতর্ক করে। ব্যাখ্যা দেখুন: শিশু, আত্মীয়।

যে স্বপ্নে আপনি দেখেছেন যে আপনার একটি পুত্র রয়েছে তা উদ্বেগ এবং উদ্বেগের পূর্বাভাস দেয়।

পারিবারিক স্বপ্নের বই থেকে স্বপ্নের ব্যাখ্যা

স্বপ্নের ব্যাখ্যা চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন!