কেন একটি শিশুর মেজাজ হঠাৎ পরিবর্তন হয়? হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তন: কারণ এবং চিকিত্সা

অথবা সে নিজেকে প্রত্যাহার করে নেয় এবং তার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে।

প্রায়শই মা এবং বাবা বুঝতে পারেন না যে এই ধরনের ক্ষেত্রে কীভাবে আচরণ করা যায়। তারা শিশুটিকে শান্ত করার চেষ্টা করে, তাকে একটি নতুন খেলনা দিয়ে সন্তুষ্ট করে এবং যেকোনো উপায়ে তাকে বিনোদন দেয়। অথবা তারা সন্তানের অত্যধিক লুণ্ঠনের জন্য আবেদন করে এবং তাকে "শিক্ষিত" করার চেষ্টা করে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের ঘটনা সবসময় পছন্দসই ফলাফল দেয় না। এবং তারপরে বাবা-মা হারিয়ে গেছে, সন্তানের নিজের থেকে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার চেষ্টা করছে।

এই ধরনের ঘটনা যদি প্রতি পাঁচ বছরে একবার একটি শিশুর সাথে ঘটে তবে এটি সম্পর্কে ভয়ানক বা অস্বাভাবিক কিছু নেই। আপনি কখনই জানেন না, শিশুটি কী নিয়ে বিরক্ত হতে পারে? কারণগুলি বেশ উদ্দেশ্যমূলক হতে পারে: আপনার প্রিয় খেলনা কাছাকাছি নয়, আপনার প্যান্টি ভিজে গেছে, বা শেষ পর্যন্ত, কিছু ব্যাথা করছে। তবে যখন কোনও শিশুর মেজাজের পরিবর্তন ঘটে কোনও আপাত কারণ ছাড়াই এবং প্রায়শই, তখন এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং এই পরিস্থিতিতে কীভাবে শিশুকে সহায়তা করা যায় তা নির্ধারণ করা মূল্যবান।

কেন শিশুরা হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তনের বিষয়?

মেজাজ পরিবর্তনের কারণ

শিশুদের মেজাজ পরিবর্তনের প্রধান কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. সংকট। একটি শিশুর মধ্যে ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন ইঙ্গিত দেয়, প্রথমত, সে বিভ্রান্ত, অত্যধিক উত্তেজনাপূর্ণ, এবং কীভাবে আচরণ করবে এবং কী আশা করবে তা বুঝতে পারে না। শিশু এই ধরনের সংবেদনগুলি অনুভব করে বিশেষ করে তীব্রভাবে এর সাথে সম্পর্কিত সঙ্কটের সময়কালে:

• বয়সের বিকাশের বিশেষ মুহূর্ত - এই সময়কালে বেশিরভাগ শিশু কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়;
• পরিবেশের বৈশিষ্ট্য - পরিবেশের আকস্মিক পরিবর্তন এবং গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্ক, যা সন্তানের জন্য অপ্রীতিকর, এটিও একটি সংকট সৃষ্টি করতে পারে।

2. বাবা-মা এবং প্রিয়জনদের মনোযোগ আকর্ষণ করার ইচ্ছা। সম্ভবত, শান্ত মুহুর্তগুলিতে, তারা সন্তানের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেয় না, তবে সে কান্নায় ফেটে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি অবিলম্বে মিছরি, একটি টেডি বিয়ার এবং মায়ের উষ্ণ আলিঙ্গন পাবেন। কেন এই সুবিধা নিতে না?

কেউ বলে না যে আপনার বাচ্চাদের সান্ত্বনা দেওয়া এবং শান্ত করা উচিত নয়। অবশ্যই আপনার উচিত. তবে, আপনি যদি শিশুটিকে আপনার কোলে নেন, আলিঙ্গন করেন এবং যখন সে কাঁদে তখনই তাকে সময় দেয়, খুব শীঘ্রই সে এটি বুঝতে পারবে এবং ক্রমাগত আপনাকে "কল" করবে। সর্বোপরি, একটি ছোট শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তার মা কাছাকাছি। এবং তারপরে তার পৃথিবী শান্ত এবং স্থিতিশীল।

3. ঘরোয়া পরিবেশ যেখানে শিশু বাস করে। শিশুটি তীব্রভাবে পরিবারের জীবনের সমস্ত পরিবর্তন অনুভব করে। যদি মা এবং বাবা ঝগড়া করে তবে বাতাসে উত্তেজনা থাকে, সম্ভবত, শিশুটি চিন্তিত এবং নার্ভাস হবে এবং ফলস্বরূপ, কৌতুকপূর্ণ।

4. পিতামাতার আচরণের বৈশিষ্ট্য। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে ছোট বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের আবেগ এবং আচরণ কতটা সঠিকভাবে অনুলিপি করতে পারে? সুতরাং, যদি শিশুর মা এবং বাবা "বাগ" হয় তবে সম্ভবত এটি অসম্ভাব্য যে তাদের সন্তান সর্বদা হাস্যোজ্জ্বল এবং প্রফুল্ল থাকবে এবং এর বিপরীতে।

"তীব্র" বয়সের সময়কাল

আসুন একটি শিশুর জীবনে বয়স-সম্পর্কিত সংকট সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলি। এর মধ্যে রয়েছে:

1. 3 বছর বয়সের সংকট

মনোবিজ্ঞানীরা তিন বছরের সংকটকে তীব্র হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেন। প্রকৃতপক্ষে, এই সময়ের মধ্যে শিশুর নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে, তার আচরণ সংশোধন করা প্রায় অসম্ভব। শিশুর সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত শব্দ হল "আমি চাই না।" এবং তারা এটি সম্পর্কে কথায় নয়, ক্রিয়াকলাপে কথা বলে: শিশুটি খেলনাগুলিকে ঝুড়িতে রাখার অনুরোধের প্রতিক্রিয়ায় ছুড়ে ফেলে, আপনি যখন তাকে ডাকেন তখন পালিয়ে যায়। আপনার সন্তানের ইচ্ছার কোনো নিষেধাজ্ঞা বা প্রত্যাখ্যান প্রতিবাদের সহিংস প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। হিস্টেরিক্স শুরু হয়: শিশুটি চিৎকার করে, তার পায়ে ঠেকিয়ে দেয় এবং এমনকি আপনার দিকে তার মুষ্টি দোলাতে পারে, সবচেয়ে গুরুতর এবং রাগান্বিত মুখ চিত্রিত করে। এমতাবস্থায় অভিভাবকরা হতবাক: কী করবেন? তাদের আগের এত মিষ্টি এবং হাসিখুশি সন্তানের কী হয়েছিল?

বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্ভবত ভয়ানক কিছুই ঘটেনি। শিশুটি সবেমাত্র বৃদ্ধি পায় এবং এই সময়ের মধ্যে একটি স্বাধীন ব্যক্তির মতো অনুভব করতে শুরু করে। তদনুসারে, তিনি যা চান তা অর্জনে তিনি আরও সক্রিয়, অবিচল এবং কখনও কখনও একগুঁয়ে হয়ে ওঠেন। শুধুমাত্র তার এখনও সম্পূর্ণ স্বাধীনতার জন্য যথেষ্ট দক্ষতা এবং শক্তি নেই। তাই তার সমস্ত অসন্তোষ এবং রাগ এই সত্য থেকে যে তিনি কিছু পছন্দ করেন না তা কার্যকর হয় না, শিশুটি এটিকে এভাবে ফেলে দেয়। এটি তিক্ত কান্না থেকে অনিয়ন্ত্রিত হাসিতে একটি মানসিক "সুইং" তৈরি করে।

একটি শিশু 3 বছরের একটি সংকট দ্বারা "আচ্ছন্ন" হলে কি করবেন? পরামর্শ:

• প্রথমত, শিশুটিকে "ভাঙানোর" চেষ্টা করবেন না, তাকে চিৎকার করবেন, তাকে শাস্তি দেবেন, শিশুর দ্বারা রাগান্বিত হবেন এবং বিরক্ত হবেন। এই ধরনের অবস্থানের জন্য ধন্যবাদ, পিতামাতারা পছন্দসই ফলাফল অর্জনের সম্ভাবনা কম। বরং, বিপরীতে, শিশুটি "ভুল" আচরণ গড়ে তুলবে, সে তার বাবা-মাকে "ঘৃণা" করার জন্য সবকিছু করতে শুরু করতে পারে এবং এই সমস্ত কিছুই এখনও ছোট ব্যক্তির সবচেয়ে মনোরম চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি গঠনের দিকে পরিচালিত করবে না;
• দ্বিতীয়ত, শিশুর সাথে পরিবেশ এবং আপনার নিজের আচরণ বিশ্লেষণ করুন। হতে পারে তার ইচ্ছার উদ্দেশ্যমূলক কারণ রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি তার সাথে খুব কঠোর, তাকে অনেক নিষেধ করছেন? নাকি কেউ তাকে আপত্তি করছে - কিন্ডারগার্টেনের বড় শিশু বা সহপাঠীরা?
• তৃতীয়ত, ধৈর্য ধরুন। আপনার অসংযম আপনার বিরুদ্ধে কাজ করবে। আপনার শিশুকে বোঝার চেষ্টা করুন: সম্ভবত, সে নিজেই শান্ত হতে চায়, কিন্তু সে পারে না, সে জানে না কিভাবে। তার চিৎকার এবং হিস্টেরিকের সাথে ধৈর্য ধরুন, প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি "দৃশ্য" তৈরি করবেন না। তাকে অন্য কোনো, আরও গঠনমূলক প্রক্রিয়ায় যেতে সাহায্য করুন: তাকে উজ্জ্বল ছবি দেখান, তার প্রিয় গানটি চালু করুন। আপনি না হলে, আপনার বাচ্চা কি পছন্দ করে তার চেয়ে কে ভালো জানে?
• চতুর্থত, বুঝতে হবে যে কোনো সংকট চিরন্তন নয়। এবং এই আচরণটিও প্রায় ছয় মাস বা এক বছরের মধ্যে চলে যাবে। অবশ্যই, যদি আপনি সঠিক অবস্থান নেন এবং শিশুকে সাহায্য করেন;
• এবং অবশেষে, আপনি যদি আপনার শিশুর আচরণে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, উদাহরণস্বরূপ, সে কারও সাথে যোগাযোগ করতে চায় না, পুনরাবৃত্তিমূলক একঘেয়ে নড়াচড়া করে, অন্যের আচরণে আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া দেখায় না - হাসে না, না খেলনাগুলিতে আগ্রহী, ভয় পায় না - শিশুটিকে একটি পেডিয়াট্রিক সাইকোনিউরোলজিস্ট দেখাতে ভুলবেন না। দুর্ভাগ্যবশত, কেউ প্রাথমিক শৈশব অটিজম বিকাশের ঝুঁকি বাদ দিতে পারে না - মানসিক বিকাশে একটি অনন্য বিচ্যুতি। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সংশোধন শুরু করবেন, তার ফলাফল তত বেশি সফল হবে।

2. 6-7 বছর বয়সের সংকট

একটি শিশুর জীবনের একটি কঠিন সময়। এই মুহুর্তে, ছোট্ট ব্যক্তির জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ঘটে - স্কুলে প্রবেশ করা। এখন পুরো পৃথিবী আর তাকে ঘিরে ঘোরে না, আগের মতো সে সারাক্ষণ খেলতে ও দৌড়াতে পারে না। একটি ডেস্কে দীর্ঘ সময় বসে থাকার এবং শৃঙ্খলা বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তাও ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনকে উস্কে দিতে পারে। সর্বোপরি, শিশুটি এখনই যা চায় তা করতে পারে না। এর সাথে যোগ করুন নতুন দল সম্পর্কে সন্তানের অনুভূতি, বিরক্ত হওয়ার ভয় এবং তাদের পিতামাতার আশা পূরণ না করার - এবং আমরা এই সংকটের একটি সাধারণ প্রতিকৃতি পাই।

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এই সময়ের মধ্যে শিশু তীব্র শারীরিক বৃদ্ধি অনুভব করে, জটিল মানসিক ফাংশন দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত হয়।

একটি নতুন পরিবেশ এবং পূর্বে অপরিচিত প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার পটভূমিতে, কিছু শিশু তথাকথিত "স্কুল নিউরোসিস" বিকাশ করতে পারে - ব্যাধি এবং বিচ্যুতিগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিল: উদ্বেগ, দেরী হওয়ার ভয়, ক্ষুধা হ্রাস, কখনও কখনও বমি বমি ভাব এবং এমনকি বমি। এই নিউরোসিসের আরেকটি রূপ হল স্কুলের জন্য উঠতে এবং পোশাক পরতে, শিক্ষকের প্রশ্নের উত্তর দিতে অনীহা, ভুলে যাওয়া এবং অসাবধানতা। এই ধরনের ব্যাধি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যারা এখনও স্কুলের জন্য প্রস্তুত নয়। অর্থাৎ, তারা স্কুল বয়সে পৌঁছেছে, কিন্তু বেশ কয়েকটি মানসিক এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য অনুসারে তারা এখনও তাদের সমবয়সীদের সাথে "সাক্ষাত" করে না।

কিভাবে সফলভাবে একটি প্রথম-গ্রেডারের সংকট থেকে বাঁচতে? পরামর্শ:

• শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ ছাড়াই আপনার সন্তানকে স্কুলে পাঠাতে তাড়াহুড়ো করবেন না। যদি তারা মনে করে যে শিশুটি এখনও স্কুলের জন্য প্রস্তুত নয়, তবে তাকে জোর করার দরকার নেই: সবকিছুরই সময় আছে এবং সম্ভবত, পরের বছর তার জন্য পড়াশোনা শুরু করা অনেক সহজ এবং সহজ হবে;
• যদি সম্ভব হয়, "প্রথমবার ছাত্রদের" ইলেকটিভ দিয়ে ওভারলোড করবেন না: মিউজিক ক্লাস, স্পোর্টস বিভাগ এবং ক্লাব। তাদের আগে ভালোভাবে স্কুলে অভ্যস্ত হতে দিন;
• বাড়িতে আপনার সন্তানের জন্য একটি শান্ত, বাধাহীন পরিবেশ তৈরি করুন, যেখানে সে আরাম করতে পারে এবং তার বাড়ির কাজ করতে পারে। বাড়িটি সেই ছোট্ট মানুষের জন্য একটি জায়গা হয়ে উঠুক যেখানে তাকে সর্বদা স্বাগত জানানো হয়, তার গ্রেড এবং একাডেমিক পারফরম্যান্স নির্বিশেষে, যেখানে তাকে অযৌক্তিক দাবি করা হয় না এবং একটি অশিক্ষিত পাঠের জন্য শাস্তি দেওয়া হয় না। মনে রাখবেন, শিশুটি কেবল "শিখতে শেখে" - উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ অংশগ্রহণের সাথে তাকে এতে সহায়তা করুন।

3. বয়ঃসন্ধি (কিশোর) সংকট (সাধারণত পিরিয়ডের সময়)

এটি সেই বয়স যখন শিশুরা নিজেদেরকে ইতিমধ্যেই প্রাপ্তবয়স্ক বলে মনে করে এবং পিতামাতারা "পুরাতন পদ্ধতিতে" তাদের এখনও ছোট হিসাবে দেখেন। পরিবারে স্বার্থের দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, প্রায়শই খুব তীব্র হয়। কিন্তু, সম্পর্কের পরিবর্তন ছাড়াও, শিশুটি তীব্র শারীরবৃত্তীয় বিকাশের সময়কালও অনুভব করে। ফুসফুস, হৃদপিণ্ড এবং সেরিব্রাল রক্ত ​​​​সরবরাহের কার্যকারিতা পরিলক্ষিত হয় এবং ভাস্কুলার এবং পেশীর স্বরে পরিবর্তন দেখা যায়। এই ধরনের পরিবর্তনের ফলে, শারীরিক অবস্থা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, এবং মেজাজ এটি প্রতিধ্বনিত হয়। অতএব, আমরা নিম্নলিখিত চিত্রটি পর্যবেক্ষণ করতে পারি: একজন কিশোর, যে সবেমাত্র একটি প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল মেজাজে ছিল, হঠাৎ উদাসীনতায় পড়ে, দু: খিত এবং মোপি অনুভব করতে শুরু করে। অথবা, বিপরীতভাবে, দুঃখ হাসির ধাক্কা দেয়।

বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেরা প্রায়ই অসংযত, উত্তেজনাপূর্ণ এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, যখন মেয়েরা একটি অস্থির মেজাজ অর্জন করে। তবে উভয়ের জন্য, বর্ধিত সংবেদনশীলতা প্রায়শই উদাসীনতা এবং স্বার্থপরতা, প্রিয়জনের প্রতি শীতলতার সাথে সহাবস্থান করে।

কিশোরটি সকলের কাছে প্রমাণ করার চেষ্টা করে যে সে স্বাধীন এবং স্বাধীন। নিজেকে জাহির করার এই ধরনের প্রয়োজন একজনকে ঝুঁকি নিতে ঠেলে দিতে পারে - সৃজনশীলতা, অধ্যয়ন বা খেলাধুলায় নিজেকে জাহির করতে না পেরে, একজন কিশোর এই চাহিদাটি অ্যালকোহল, ধূমপান, মাদকদ্রব্য এবং প্রাথমিক যৌন মিলনের মাধ্যমে পূরণ করে। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ তথাকথিত "পালের অনুভূতি" - সমবয়সীদের একটি গ্রুপে সময় কাটানোর ইচ্ছা।

শিশু ও অভিভাবকদের এই কঠিন সংকট থেকে বাঁচবেন কীভাবে? পরামর্শ:

• আপনার সন্তানকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো আচরণ করার চেষ্টা করুন। বুঝতেই পারছেন যে, এটা তার এখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন;
• যদি আপনার সন্তানের কাছ থেকে কিছু অর্জন করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে আপনার শর্তাবলী স্পষ্টভাবে নির্দেশ করবেন না, তবে তাকে একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তের জন্য মৃদুভাবে গাইড করার চেষ্টা করুন। কিশোর যেন এটাকে নিজের মতো করে নেয়। প্রত্যেকেই এই পদ্ধতির দ্বারা উপকৃত হয় - পিতামাতা যা চান তা পান, এবং কিশোর তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে;
• এবং আমাদের অবশ্যই আপনাকে সতর্ক করতে হবে: যদি আপনার সন্তান সম্পূর্ণ অস্বাভাবিক আচরণ করে, সে উদ্ভট শখ তৈরি করে, তার মেজাজ তীব্রভাবে ওঠানামা করে, সে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে নেয়, দূরে থাকে এবং ঠান্ডা থাকে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না!

এবং মনে রাখবেন যে বয়স-সম্পর্কিত সংকট একটি প্যাটার্ন। তবে তাদের ঘটনার মাত্রা প্রায় অদৃশ্য থেকে খুব বেদনাদায়ক এবং তীব্র পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। কীভাবে আপনার শিশু সংকট থেকে বাঁচবে তা কেবল তার বিকাশের বৈশিষ্ট্যের উপর নয়, তার জীবন এবং লালন-পালনের অবস্থার উপরও নির্ভর করে। অর্থাৎ, আপনার কাছ থেকে, প্রিয় পিতামাতা। আপনি যদি স্বয়ংসম্পূর্ণ এবং ধৈর্যশীল হন, আপনার পরিবারে একটি শান্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ থাকে, সম্ভবত আপনার শিশু বয়স-সম্পর্কিত সব সংকট থেকে শান্তভাবে বেঁচে থাকবে।

অতিসক্রিয়তা

আজকাল, মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) শিশুদের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। এই সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের হাইপারঅ্যাকটিভ বলা হয়। এগুলি ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন, অধ্যবসায়ের অভাব এবং অমনোযোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

পিতামাতারা এই ধরনের একটি বৈশিষ্ট্য সনাক্ত করতে বেশ সক্ষম। যদি, আপনার শিশুকে কয়েক মাস ধরে পর্যবেক্ষণ করার পরে, আপনি লক্ষ্য করেন যে সে শান্ত, শান্ত গেম খেলতে পারে না, একটি জিনিসে মনোনিবেশ করতে অক্ষম, ভুলে যাওয়া, অনেক কথা বলে, ঝগড়া করে এবং বিছানায় যেতে অসুবিধা হয়, তাহলে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনাকে আপনার সন্তানের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতি বেছে নিতে সাহায্য করবেন।

কিভাবে আপনার সন্তানের তার মেজাজ ভারসাম্য সাহায্য করতে?

তাই আমরা বাচ্চাদের বয়স এবং ব্যক্তিগত বিকাশের বৈশিষ্ট্য এবং এর সাথে সম্পর্কিত মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলেছি। প্রকৃতপক্ষে, অনেক ক্ষেত্রে শিশুকে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির নির্দেশ দেওয়া হয়। কিন্তু একটি শিশু কেবল সঙ্কটের সময়ই নয় বা যদি তার কিছু বিশেষ মানসিক বিকাশ ঘটে থাকে তবেই তা বিচলিত এবং বিচলিত হতে পারে। কখনও কখনও মেজাজের পরিবর্তনের কোনও বাধ্যতামূলক কারণ থাকে না, তবে এটি এখনও ঘটে। এবং এটি সহজেই ব্যাখ্যা করা হয়, কারণ এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও সবসময় তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, আমরা শিশুদের সম্পর্কে কী বলতে পারি!

অতএব, যদি আপনার সন্তানের মেজাজ পরিবর্তনের প্রবণ হয় এবং আপনি তাকে সাহায্য করতে চান তবে সহজ নিয়মগুলি ব্যবহার করুন:

1. শিশুর উপর চিৎকার করা;
2. এটা সব সময় ফিরে টান;
3. সম্পূর্ণ আনুগত্য দাবি;
4. উপহাস;
5. অপমান করা এবং দমন করা;
6. "কাঁদবেন না!", "চিৎকার করবেন না!", "এত জোরে হাসবেন না!", "নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন!" এর মতো বাক্যাংশগুলির সাথে আবেগ প্রদর্শন নিষিদ্ধ করুন;
7. সব সময় সমালোচনা করুন এবং কঠোর হন। ধ্রুবক বাক্যাংশ "আপনি এমন আচরণ করতে পারবেন না!" আপনার শিশুকে যেকোন কিছু করতে ভয় দেখাবে, যেহেতু যেকোন ক্ষেত্রে তাকে শাস্তি দেওয়া হবে।

২. আপনি কি করতে পারেন এবং করা উচিত:

1. আপনার সন্তানের মেজাজ প্রায়শই পরিবর্তিত হওয়ার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। একটি ছোট শিশু দেখুন. আপনার বয়স্ক সন্তানের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ে কথা বলুন, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের কারণ কী তা নির্বিঘ্নে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। যখন কারণগুলি চিহ্নিত করা হয়, সম্ভব হলে তাদের নির্মূল করুন।
2. নিয়মগুলি পরিষ্কার এবং ভদ্রভাবে ব্যাখ্যা করুন। প্রয়োজনে কাগজের টুকরোতে লিখুন আপনি কী করতে পারবেন এবং কী করতে পারবেন না এবং এই তালিকাটি দৃশ্যমান জায়গায় ঝুলিয়ে দিন। এইভাবে, আপনি ভবিষ্যতে আপনার সন্তানকে আরও শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবেন, কারণ তারা তার কাছ থেকে কী চায় তা জানা তার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
3. একসাথে আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করুন। আপনার শিশুকে শৃঙ্খলা এবং শৃঙ্খলা শেখানোর মাধ্যমে, আপনি আপনার এবং তার স্নায়ু উভয়ই রক্ষা করবেন।
4. ধীরে ধীরে আপনার সন্তানকে তার কর্মের দায়িত্ব নিতে শেখান। তাকে দেখান কিভাবে আপনি আপনার আচরণ এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কেউ বলে না যে তাদের দমন করা এবং "গিলে ফেলা" দরকার, তবে আগ্রাসন এবং ক্রোধের বিস্ফোরণের সময় "10 পর্যন্ত গণনা" করার এবং গভীর শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা কখনই কাউকে বিরক্ত করেনি।
5. আপনার সন্তানের সাফল্য উদযাপন. দুর্ভাগ্যবশত, অনেক অভিভাবকই প্রথম লক্ষ্য করেন যখন তাদের শিশু কিছু ভুল করে। এবং সঠিক জিনিস করা মঞ্জুর জন্য নেওয়া হয়. বিপরীত কৌশলটি চেষ্টা করুন - যেকোনো অর্জনের জন্য সন্তানের প্রশংসা করুন, এমনকি ছোটটিও। তাহলে তার দুঃখিত হওয়ার নিশ্চয়ই কম কারণ থাকবে।
6. আপনার সন্তানকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শেখান। একটি সঠিক দৈনিক রুটিন, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ঘুম আপনার সন্তানকে সফলভাবে সমস্ত সংকট কাটিয়ে উঠতে এবং সুরেলাভাবে বিকাশ করতে সাহায্য করবে। অবশ্যই, আমাদের নিজের উদাহরণটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় - মা এবং বাবা ফাস্ট ফুডে "বসে" থাকলে কোনও শিশু পোরিজ এবং সালাদ পছন্দ করবে এমন সম্ভাবনা কম।
7. আপনার সন্তানকে তার আচরণ বিশ্লেষণ করতে শেখান। একটি ডায়েরি রাখা যে কাউকে তাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে কিছুটা শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে এবং ভবিষ্যতের ভুলগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।
8. সন্তানের ব্যক্তিত্বকে সম্মান করুন, তার এই বিশ্বকে বোঝার প্রয়োজন, এতে তার স্থান খুঁজে বের করা। আপনার নিকটতমদের কাছ থেকে ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ এবং সুনির্দিষ্ট "সেন্সরশিপের" অধীনে এটি অর্জন করা কঠিন।
9. আপনার সন্তানকে খুশি করুন, তাকে অবাক করুন! ছুটির দিনগুলি নিয়ে আসুন "শুধু কারণ।" আপনি পার্কে পিকনিক করতে পারেন, "মজাদার" স্যান্ডউইচ তৈরি করতে পারেন বা আপনার সন্তানের সাথে চিড়িয়াখানা বা সার্কাসে যেতে পারেন। আপনি একসাথে আপনার শিশুর বন্ধুদের একজনের কাছে যেতে পারেন, বা তাকে আপনার জায়গায় আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। তাকে ছোট সুন্দর উপহার দিন। আমাকে বিশ্বাস করুন, শিশুটি দীর্ঘদিন ধরে পিতামাতার পক্ষ থেকে এই জাতীয় অ-মানক ক্রিয়াগুলি মনে রাখবে। কে জানে, হয়তো আপনার সন্তানের পরিবর্তনশীল মেজাজের পিছনে অ্যাডভেঞ্চারের তৃষ্ণা রয়েছে? তাই তার জন্য তাদের ব্যবস্থা!
10. পুলে যোগ দিন বা বাথটাবে মজা করে সাঁতার কাটুন। স্প্রিংকলার, মজার খেলনা এবং সাধারণভাবে, একটি উপাদান হিসাবে জল হল বিশ্বের সেরা রেসিপিগুলি এমনকি সবচেয়ে "নিম্ন" মেজাজকেও উত্তোলন করার জন্য!

এবং, অবশ্যই, প্রেম সম্পর্কে ভুলবেন না! সব শিশু, ব্যতিক্রম ছাড়া - ক্ষুদ্রতম এবং বড় উভয়েরই - পিতামাতার ভালবাসা, মনোযোগ এবং বোঝার প্রয়োজন!

"আপনার বাচ্চাদের ভালবাসুন, তাদের সাথে আনন্দ করুন এবং খুশি হোন!"

শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন - দুর্বল লালন-পালনের খরচ বা স্বাস্থ্য সমস্যা?

বিভিন্ন বয়সের শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন ঘটতে পারে। সম্প্রতি শিশুটি বসে বসে শান্তভাবে আঁকছিল এবং এখন সে কাঁদছে এবং তার পায়ে স্ট্যাম্পিং করছে। অথবা একজন কিশোর: কখনও চিন্তাশীল, কখনও দুঃখজনক, কখনও কখনও শক্তিতে পূর্ণ এবং পাহাড় সরানোর জন্য প্রস্তুত। কেন শিশুরা ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনের শিকার হয়? এটির কারণ কী হতে পারে এবং এটিতে আপনার কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখা উচিত?

অযৌক্তিক মেজাজের পরিবর্তন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিভ্রান্তি, অসন্তোষ এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। প্রথমে, তারা সন্তানের আচরণকে নষ্ট হয়ে যাওয়া হিসাবে ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে এবং তাকে শিক্ষিত করতে শুরু করে। কিন্তু, এটা দিনের পর দিন পুনরাবৃত্তি হচ্ছে দেখে প্রশ্ন জাগে: “এটা কি কোনো ধরনের মানসিক ব্যাধি বা বিকাশজনিত ব্যাধির প্রকাশ নয়?” হয়তো শিশু কিছু সঙ্গে অসুস্থ?

কেন একটি শিশুর মেজাজ প্রায়ই পরিবর্তন হয়?

মেজাজের পরিবর্তন নির্দেশ করে, প্রথমত, শিশুটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ, বিভ্রান্ত অবস্থায় রয়েছে। সে জানে না কীভাবে আচরণ করতে হবে বা ভবিষ্যতে কী আশা করতে হবে। এটি সাধারণত সংকটের সময় ঘটে। এগুলি বয়স-সম্পর্কিত বিকাশ বা পরিবর্তিত পরিবেশ বা প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের কারণে হতে পারে। প্রায়শই এইভাবে শিশু মনোযোগ আকর্ষণ করতে চায়। শিশুরা পরিবারের পরিবেশ, শিশুদের দল এবং তাদের পিতামাতার আচরণ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। যদি তাদের মধ্যে একজন "মেজাজের ব্যক্তি" হওয়ার অন্তর্নিহিত হয় তবে শিশুটি ভাল বা খারাপ কিনা তা চিন্তা না করেই এই ধরনের আচরণ অনুলিপি করবে।

বয়স-সম্পর্কিত সংকটের বৈশিষ্ট্য

• 3 বছরের সংকট। এই বয়সে, শিশু নিজেই সবকিছু করতে চায়। এবং যখন প্রাপ্তবয়স্করা এটির অনুমতি দেয় না, তখন শিশুটি বিদ্রোহ করতে শুরু করে এবং তার মেজাজ কান্না থেকে হাসিতে পরিবর্তিত হয়।
• সংকট 6-7 বছর। এটি স্কুলের শুরুকে চিহ্নিত করে - একটি শিশুর জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। এবং এটি ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যখন পিতামাতারা তাদের সন্তানের জন্য উচ্চ আশা করেন। শিশুটি উদ্বিগ্ন, প্রত্যাশা পূরণ না করতে এবং তার পিতামাতাকে বিরক্ত করার ভয় পায়।
• বয়ঃসন্ধি সংকট (11-15 বছর)। বয়ঃসন্ধিকালে, শিশুরা নিবিড় শারীরিক ও শারীরবৃত্তীয় বিকাশের মধ্য দিয়ে যায়। হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস এবং সেরিব্রাল রক্ত ​​​​সরবরাহের কার্যকারিতায় কার্যকরী ব্যাধি দেখা দেয়, যা পেশী এবং ভাস্কুলার টোনের পরিবর্তন গঠনে অবদান রাখে। এই পরিবর্তনগুলি শারীরিক অবস্থার একটি ধারালো পরিবর্তন ঘটায় এবং সেই অনুযায়ী, মেজাজ। প্রায়শই, একটি শিশুর প্রফুল্ল, প্রফুল্ল মেজাজ হঠাৎ করে দুঃখ এবং সম্পূর্ণ উদাসীনতায় পরিবর্তিত হতে পারে, বা বিপরীতভাবে, অপ্রত্যাশিতভাবে দুঃখকে প্রতিস্থাপন করতে আসে।

অতিসক্রিয় শিশু

ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনগুলি মনোযোগ ঘাটতিজনিত ব্যাধি (ADHD) সহ অতিসক্রিয় শিশুদের জন্য সাধারণ। এই ধরনের শিশুরা পরিশ্রমী এবং মনোযোগী হতে পারে না। 5-6 মাস ধরে শিশুকে পর্যবেক্ষণ করুন। যদি তিনি শান্ত, শান্ত গেম খেলতে না পারেন, একটি জিনিসে মনোনিবেশ করতে না পারেন, অনেক কথা বলেন, ভুলে যাওয়া, উচ্ছৃঙ্খল এবং ঘুমাতে অসুবিধা হয় তবে আপনার একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। অতিসক্রিয় শিশুদের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন।

কিভাবে ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন প্রতিক্রিয়া?

শিশুকে চিৎকার করার, বারবার তাকে টেনে আনা, তাকে উপহাস করা, প্রশ্নাতীত বাধ্যতা দাবি করা, তাকে দমন করা বা অপমান করার দরকার নেই। আবেগ প্রদর্শন নিষিদ্ধ করে এমন বাক্যাংশ এড়িয়ে চলুন। নিবন্ধটি পড়ুন পিতামাতার আটটি ভুল। কিভাবে শিক্ষিত হবেন, কিন্তু পঙ্গু হবেন না?

1. আপনার সন্তানের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথা বলুন, তাকে উদ্বেগের কারণ কী তা নির্বিঘ্নে খুঁজে বের করুন। ছোট্টটিকে কিছুক্ষণ সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে হবে। ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তনের কারণগুলি দূর করার চেষ্টা করুন।
2. কী করা যায় এবং কী করা যায় না তা ভদ্র এবং বোধগম্যভাবে ব্যাখ্যা করুন। কখনও কখনও এটা লিখতে এবং একটি দৃশ্যমান জায়গায় ঝুলন্ত আচরণের নিয়ম মূল্য. শিশুটি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং শান্ত বোধ করবে যখন সে জানে যে তার কাছ থেকে কী চাওয়া হচ্ছে। সম্ভবত আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন একসাথে পরিকল্পনা করতে হবে।
3. আপনার সন্তানকে তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তার আবেগকে সংযত করতে শেখান। রাগ বা আগ্রাসন কাটিয়ে ওঠার সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হল 3-4টি গভীর শ্বাস নেওয়া এবং নিজেকে 10 পর্যন্ত গণনা করা। আপনার সন্তানকে তার কর্মের দায়িত্ব নিতে শেখান।
4. আপনার অগ্রগতি অনুসরণ করুন. এমনকি ক্ষুদ্রতম অর্জনগুলিতেও মনোযোগ দিন। প্রশংসা কখনোই বেশি হয় না। প্রশংসা, সমর্থন, উত্সাহিত.
5. আপনার সন্তানকে একটি ডায়েরি রাখতে শেখান এবং দিনের শেষে তার কর্মের মূল্যায়ন করুন। এটি শিশুকে তার আচরণ বিশ্লেষণ করতে এবং ভবিষ্যতে ভুলগুলি এড়াতে অনুমতি দেবে।
6. সন্তানের ব্যক্তিত্বকে সম্মান করুন, যিনি নিজের উপায়ে বিশ্বকে বোঝার চেষ্টা করছেন, এতে তার স্থান খুঁজে পাচ্ছেন। অসামান্য পোলিশ শিক্ষক জানুস কর্কজাক কী বলেছিলেন তা মনে রাখবেন: "কোনও শিশু নেই - সেখানে মানুষ আছে, তবে ধারণার একটি ভিন্ন মাত্রা, অভিজ্ঞতার একটি ভিন্ন ভাণ্ডার, ভিন্ন ড্রাইভ, অনুভূতির একটি ভিন্ন খেলা..."
7. আপনার সন্তানের দৈনন্দিন রুটিন, খাদ্য এবং ঘুম পর্যবেক্ষণ করুন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একটি শিশুকে পূর্ণ বিকাশ করতে এবং বয়স-সম্পর্কিত সব সংকট কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

শিশুটি প্রায়ই অসুখী এবং খারাপ মেজাজে থাকে। কেন? কি করো?

শিশুটির বয়স প্রায় ৫ বছর। প্রায়শই খারাপ মেজাজে। অথবা তিনি কিছু সম্পর্কে খুশি ছিল, এবং 5 মিনিট পরে। একটি ছোট বিষয়ে বিরক্ত এবং রেগে যান

আমাদের আরও হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন করা দরকার। হ্যাঁ, এটা অদ্ভুত, কিন্তু 5 বছর বয়সে একটি শিশু অনেক উপায়ে প্রাপ্তবয়স্কদের আবেগ অনুভব করতে সক্ষম। শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করা, প্রয়োজন হলে, এটি ছদ্মবেশে এবং মিথ্যাভাবে হাসে, তবে শিশুরা খোলামেলা প্রাণী। এই কারণেই তাদের পরিবর্তনগুলি এত কঠোর বলে মনে হয়, কারণ তারা কোনও ভাবেই তাদের লুকিয়ে রাখে না। আরও কথা বলুন, তাকে আরও আদর করুন, তাকে আলিঙ্গন করুন, বলুন যে তিনি দুর্দান্ত। শুধু তাকে জানাতে দিন যে আপনিই সেই কাঁধের উপর যে তিনি সবসময় ঝুঁকে থাকতে পারেন এবং আপনি সর্বদা তার কথা শুনবেন। এটি বড় হওয়ার পর্যায়। এটা ভাল যে আপনি এখনও তার মেজাজের পরিবর্তনগুলি দেখতে পাচ্ছেন, কিন্তু যখন তিনি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো কোড করতে শিখেন, তখনই মাঝে মাঝে সমস্যা হয়।

এই আচরণের কারণগুলি খুব ভিন্ন হতে পারে:

1. সম্ভবত শিশুটি অসুস্থ, তার মেজাজ পরিবর্তিত হয়, সে কৌতুকপূর্ণ এবং খিটখিটে হয়ে ওঠে।
2. পর্যাপ্ত ঘুম পায়নি, বা সন্ধ্যায় ঘুমাতে যাওয়ার আগে, যখন সে ইতিমধ্যে ক্লান্ত, সেও কৌতুকপূর্ণ হতে শুরু করে।
3. পিতামাতার মনোযোগের অভাব অনুভব করে; এটা সম্ভব যে পরিবারে আরও একটি ছোট শিশু আছে এবং বড়টি কেবল ঈর্ষান্বিত।
4. সহকর্মীদের সাথে কিন্ডারগার্টেনে সমস্যা রয়েছে। সে চিন্তিত।
5. সে খারাপ কিছু করেছে, সে তোমাকে কিভাবে বলবে তা জানে না।
6. শুধু মেজাজ খারাপ। এটা সবারই হয়।

প্রথমত, সুযোগ এলে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন, খারাপ মেজাজের কারণ খুঁজে বের করুন, তাকে দেখান যে আপনি তাকে ভালবাসেন, তাকে শাস্তি দেবেন না, বরং বোঝার চেষ্টা করুন। সমস্যাটি সত্যিই গুরুতর হলে শিশু মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান।

শিশুটি ক্রমাগত খারাপ মেজাজে থাকে

আমি প্রতিদিন একটি খারাপ মেজাজে আছি এবং আমি জানি না কিভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়।

হিস্টেরিক ছাড়া অন্তত একটি দিন আমার মনে নেই।

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

সত্য, যখন আপনার নিজের এমন অবস্থা হয়, আপনি সত্যিই লড়াই করতে পারবেন না।

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

জোরিনা, সে কি তোমার সাথে রান্নাঘরে যেতে এবং সেখানে গৃহস্থালির কাজে অংশ নিতে রাজি নয়? তাকে সেখানে প্রলুব্ধ করুন (সেখানে প্রথমে তার খেলা খেলুন, এবং কিছুক্ষণ পরে তারা "একসাথে" রাতের খাবার রান্না শুরু করবে), সেখানে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস রয়েছে - বিভিন্ন পাত্রে, কলে জল? কামড়ালে কি হবে? তাই কান্নার একটি কারণ কি আনন্দের সাথে প্রতিস্থাপিত হতে পারে? আমরা সবসময় রান্নাঘরে খেলতে পছন্দ করতাম, কিছু জিনিস সাহায্য করে (কিন্তু সে ইতিমধ্যেই বড়, 10)

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

তবে প্রায়শই আমি কারণটি অনুমান করতে পারি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্যক্তিগতভাবে আমাদের জন্য, এটি এই কারণে যে শিশুটি বিরক্ত হয়, সে জানে না কীভাবে বা নিজের সাথে কী করতে হবে এবং ক্রমাগত মনোযোগ প্রয়োজন। অথবা যখন তাকে কিছু করতে নিষেধ করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, অন্ধ ছিঁড়ে ফেলা বা তার কেটে ফেলা) কিন্তু, আপনার মতো, আমি সবসময় সন্তানের সাথে একা থাকি, বাড়ির চারপাশে সবকিছু করা দরকার, আপনি পরিবারকে "বদল" করতে পারবেন না আমাদের বাবার কাজ। তাই আমাদের আলাদা হতে হবে। যখন আমার সর্বত্র হিস্টিরিক্স থাকে, এমনকি রাস্তায়, আমি মুগ্ধতার সাথে আমার প্রিয় রূপকথা বলতে শুরু করি, এটি সাহায্য করে, যদি আমি পুরোপুরি আহত না হই। বাড়িতে আমি তাকে কিছু দিয়ে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করি, কিন্তু তাকে শুধু একটি খেলনা দিই না, তবে আমি সবকিছু ছেড়ে দিয়ে তার সাথে পড়াশোনা শুরু করি, কারণ সে নিজেও খেলতে জানে না এবং সে "অপেক্ষা করো, এখন" শব্দটি বুঝতে পারে না মা কিছু শেষ করবে।" এবং রান্নাঘর আমাদের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক জায়গা, তাই আমি এটির সামনে রান্না না করার চেষ্টা করি, ফুটন্ত হাঁড়ি ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করি।

কিন্তু যখন আমরা মজা করি, তখন এটি একটি ছিদ্র, অমানবিক চিৎকার দ্বারা প্রকাশ করা হয় যা আমাদের কান বেজে ওঠে এবং দেয়াল কাঁপতে থাকে। সাধারণভাবে, তার কাছ থেকে কোনও ক্ষেত্রেই নীরবতা নেই।

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

এবং গতকাল আমরা আমার সৎ বাবার জন্মদিনে গিয়েছিলাম, তাই আমরা সেখানে প্রায় 2 ঘন্টা বসেছিলাম এবং সবকিছু আবার হিস্টেরিয়াল ছিল (এবং এই 2 ঘন্টার মধ্যে তিনি সমস্ত সময় হাঁটতেন এবং চিৎকার করেছিলেন।) যদিও সেখানে একটি ছোট ছেলে (1 বছর বয়সী) ছিল , সে মোটেও কাঁদেনি, কিন্তু সে ঘুরে বেড়ায় এবং মজা করে, কিন্তু আমার কোন মেজাজ ছিল না, সে বা আমিও নয়।

আমি কেবল বাড়িতেই আরাম করতে পারি, এবং তারপরে আমি যদি অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলি, বন্য হিংসা শুরু হয়, যেমন "আপনার তার সাথে কথা বলা উচিত নয়, কেবল আমার সাথে।" তবে কেন স্বার্থপরতা?

কিন্তু সত্যিটা হল, হয়তো এটা আমার নিজের দোষ - আমি প্রায় সবসময়ই তার নেতৃত্বে থাকি। সে যখন কাঁদে, আমি তখনই শুরু করি "কি হয়েছে, ছেলে, তুমি কি চাও?"

আমাকে বলা হয়েছিল হিস্টিরিক্সের প্রতি প্রতিক্রিয়া না জানাতে, কিন্তু সহ্য করতে এবং তার সাথে কথা না বলার জন্য। কিন্তু আমাকে একবার বলা হয়েছিল যে একটি ছেলেও সব সময় হিস্টেরিক ছিল, এবং যখন তারা তাকে লালন-পালন করতে শুরু করেছিল, অর্থাৎ হিস্টিরিক্সের দিকে মনোযোগ দিও না, সে তার হিস্টিরিক্সকে এমন পরিমাণে নিয়ে এসেছিল যে মৃগীরোগের আক্রমণ দেখা দিতে শুরু করেছিল। যদি আমার ক্ষেত্রেও তাই হয় এবং সে আমার জন্য পাগল হয়ে যায়।

এবং তাকে দোকানে বা বাজারে নিয়ে যাওয়াও একটি দুঃস্বপ্ন। প্রথমে সে শুধু চিৎকার করে, এবং যখন সে কাঁদতে কাঁদতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন সে চিৎকার শুরু করে। দোকানের বিক্রয়কর্মীরাই এমন চিৎকার করে। আমাদের দোকানে আপনি করতে পারেন চিৎকার করবেন না, ইত্যাদি। তাকে বলুন "চুপচাপ," সে আরও জোরে চিৎকার করে। যেন সে জনসাধারণের কাছে খেলছে, যেমন দেখ, আমার মা আমাকে দোকানে টেনে নিয়ে যাচ্ছেন। তাকে ভিজানোর জন্য সুস্বাদু কিছু কিনে দিন , এবং তারপরে এটি আবার করুন৷ এই অনুভূতিটি আমাকে গভীরভাবে প্রভাবিত করে যদি এটি আমার পক্ষে কঠিন হয় তবে আমি চিন্তা করি না৷

আমি চাই আমার সেরিওজা প্রফুল্ল হোক এবং তারপর আমি খুশি হব।

থেকে: Orenburg অঞ্চল, Orsk

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

আমরা হিস্টেরিক সম্পর্কে খুব কঠোর; কোন খিঁচুনি ছিল না, কিন্তু এক সময় তিনি একটি প্রক্রিয়া হিসাবে কৃত্রিমভাবে বমি করান। হয়তো এটা নিষ্ঠুর, কিন্তু আমরা ঠোঁট spanked. এটি আঘাত করে না, তবে এটি বিরক্তিকর। এবং আমি ইচ্ছাকৃতভাবে ভয় পেয়েছিলাম - "শুধু খোঁচা দেওয়ার চেষ্টা কর, আমি তোমাকে মারব।" এটা কাজ করেছে. ধীরে ধীরে চেষ্টাগুলো হারিয়ে গেল। বিশেষ করে গুরুতর হিস্টেরিকসে, আমরা আপনাকে ভ্যালেরিয়ান দেব। অন্য ক্ষেত্রে, আমরা হয় তাকে কাঁদতে দিই, অথবা (যদি সে ইতিমধ্যেই এটি করে থাকে) আমি তাকে "কান্নার কারণ জানাতে" এই শব্দটি দিয়ে গাধা বা পায়ে আঘাত করি। আমি এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করি না, আমি জানি যে কিছু শিশু এটি থেকে বিচ্ছিন্ন হতে পারে। কিন্তু আমাদের ক্ষেত্রে, এটা আমার মতে ন্যায়সঙ্গত, কারণ... আমাদের জন্য, এমনকি একটি ক্ষুদ্র প্রশ্রয় অবিলম্বে আমাদের আত্মবিশ্বাসী করে তোলে যে আমরা সবসময় আমাদের পিতামাতাকে ভিক্ষা করতে পারি। উপরন্তু, শিশু এটি স্বাভাবিকভাবে উপলব্ধি করে - সে দেখে যে সে আমাদের রাগ করেছে এবং আমাদের আলাদা করেছে, যারা শাস্তি দেয়, আমাদের থেকে, যারা ভালোবাসে, আমি এটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি।

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

জরিনা, সমস্ত অপরিচিতদের (স্টোরের খালা, প্রতিবেশী এমনকি আত্মীয়স্বজন, যদি তারা বুঝতে না চায়) সম্পর্কে অভিশাপ দেবেন না। তার খারাপ চরিত্র নেই, তবে একটি বেদনাদায়ক অবস্থা। এমন সময়ে তার সাথে দোকানে যাওয়ার চেষ্টা করুন যখন সেখানে অনেক লোক নেই (খেলার জন্য কম ভিড়)। ছোট এবং শান্ত কিছু চয়ন করুন। বিক্রেতাদের বেশ কয়েকবার ব্যাখ্যা করুন যে শিশুটি অসুস্থ, ওষুধ গ্রহণ করে এবং এটি তাদের কাছ থেকে একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (উদাহরণস্বরূপ)। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি এটি বাতিল করতে পারবেন না; আপনাকে এখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য পান করতে হবে। তার কোনো আচরণ যেন অন্যের চোখে আপনাকে অসম্মান না করে তা নিশ্চিত করার জন্য নিজেকে সেট করুন - এটি আপনার আচরণ নয়, তার। এটা কঠিন, অবিলম্বে "আগুন নিভানোর" চেষ্টা না করার জন্য আমি নিজেই নিজেকে সেট করতে খুব কঠিন সময় পেয়েছি, কারণ সবাই দেখছে এবং মন্তব্য করছে (আপনি কীভাবে জানেন)। সর্বোপরি, আমরা পরিস্থিতিকে আমূল পরিবর্তন করতে পারি না (অন্তত একটি তাত্ক্ষণিক), তবে আমরা সবসময় পরিস্থিতির প্রতি আমাদের মনোভাব পরিবর্তন করতে পারি! এবং আপনি যে তাকে সুখী করতে চান সে সম্পর্কে - আপনি কেন মনে করেন যে তিনি অসুখী? আপনিই অসন্তুষ্ট বোধ করেন, তাকে অন্যান্য, সুস্থ বাচ্চাদের সাথে তুলনা করেন (তার জন্মদিনের পার্টিতে এক বছরের ছেলে)। এবং আপনি এটি গত বছরের ছবির সাথে তুলনা করেন। কোন অগ্রগতি আছে?

যাইহোক, জল দিয়ে কিছু করার চেষ্টা করুন যদি তিনি রান্নাঘরের কলের প্রতি আগ্রহ দেখান (এক ফোঁটা মোটা পেইন্ট দিয়ে জলের স্রোতের নীচে কিছু রাখুন যাতে এটি স্রোতে ছড়িয়ে পড়ে, একটি পাত্রে কিছু ধরণের জলপাখির খেলনা। ) এটি মনোযোগ আকর্ষণ করতে পারে।

দুঃখিত যদি এটি একটু কঠোর আউট আসে. আমি অপমান করতে চাই না. হিস্টেরিক্স স্নায়ু বিপর্যয়কারী এবং আপনাকে খুব ক্লান্ত করে তোলে।

ব্যবহারকারী ফোরামে নেই

আপনি যখন তার সাথে তার অরাল গেমস খেলেন, তিনি মজা করেন, আপনি চলে যেতে শুরু করেন এবং অবিলম্বে কাঁদতে শুরু করেন, তাকে বুঝিয়ে দেন যে আমার গৃহস্থালির কাজগুলি অকেজো। মনে হয় প্রতি সেকেন্ডে আমাকে তার সাথে থাকতে হবে এবং তার গেম খেলতে হবে।

বাবা কাজে চলে গেলেন আর কাঁদছেন, কীভাবে তাকে বোঝাবেন সেটাও এক রহস্য।

তুমি তার সাথে বাইরে যাও: সে উঠানের একটি স্তম্ভ হয়ে যায় এবং কী করবে এবং কাঁদতে জানে না। আপনি যখন বাড়িতে আসেন, তিনি আবার কাঁদেন।

তাই প্রতিদিন, এটা শুধু পাগল.

সত্যিই কি এমন কান্নাকাটি অটিস্ট আছে!?

আপনি কিভাবে একটি শিশুর মধ্যে এই ধরনের বিষণ্নতা মোকাবেলা করবেন?

এবং তারা কি দিনে 10 বার কাঁদে?

হিস্টেরিক ছাড়া অন্তত একটি দিন আমার মনে নেই।

জোরিনা, কিন্তু সে সত্যিই কাঁদছে কারণ সে বুঝতে পারছে না কি করবে। তিনি এখনও বুঝতে পারেন না কিভাবে পৃথিবী চলে। আপনি সহজভাবে (সম্ভবত এটি উপলব্ধি না করেও) তার সাথে 3 বছরের শিশুর মতো আচরণ করার চেষ্টা করছেন (সে কি দেখতে এত বেশি?)। এবং বিশ্বের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে, তিনি তিন বছর বয়সী নন, তিনি এক বছর বয়সীও নন, তিনি এখনও কয়েক মাস বয়সী বলে মনে হচ্ছে। একটি 3 মাস বয়সী ক্রাইবাবিকে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

নিজের মধ্যে কান্নাও পৃথিবীর প্রতি, ঘটনার প্রতি একধরনের প্রতিক্রিয়া।

হিস্টেরিক এবং গর্জন করার সাথে লড়াই করবেন না। যখন একটি শিশু তার কাছে বোধগম্য এমন পরিস্থিতিতে হিস্টিরিয়া হয়ে যায়, তখন এটি আলাদা (আমি আগে যা লিখেছিলাম এটি সম্ভবত এটির সাথে সম্পর্কিত)। তার জীবন সংগঠিত করে শুরু করুন, তাকে এটি পরিষ্কার করুন, আপনি তার সাথে যা করেন তার বিষয়ে মন্তব্য করুন। বই পড়ুন (নিকোলস্কায়া, ইয়ানুশকোরও এই জাতীয় শিশুর জীবন সংগঠিত করার বিষয়ে অনেক কিছু আছে), ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, এখন সেগুলি বিদ্যমান। এবং নিজের অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলিতে ফোকাস করবেন না - হাহাকার ইত্যাদি। জীবনের ইতিবাচক মুহূর্তগুলি খুঁজুন এবং সেগুলিতে ফোকাস করুন। উদাহরণস্বরূপ: "আজ আমরা স্যান্ডবক্সে 5 মিনিট হাঁটাহাঁটি করেছি এবং কিছু পেসো ছিটিয়েছি। হুররে!", "এবং আজ দোকানে আমি 2 মিনিটের জন্য জানালার দিকে তাকিয়ে ছিলাম এবং নীরব ছিলাম, এমনকি আমি সবকিছু কিনতে পেরেছিলাম!" সবাই এমন একটি প্লিন্থ থেকে শুরু করেছিল, শুরুটা খুব কঠিন সময় ছিল

4 মামা

একটি শিশুর খারাপ মেজাজ সাধারণত একটি দ্রুত ক্ষণস্থায়ী ঘটনা। শিশুটি কোন কিছুর জন্য বিরক্ত হয়ে গেল, কেঁদে উঠল, এবং এক মিনিট পরে, দেখুন, সে আবার একটি হাসি দিয়ে বিস্মিত হচ্ছে, শক্তি এবং শক্তিতে পূর্ণ। জীবনের একটি আনন্দময় উপলব্ধি শৈশবের প্রধান লক্ষণ। অতএব, যদি একটি শিশু প্রায়ই একটি খারাপ মেজাজ হয়, এটি উপেক্ষা করা যাবে না।

হ্যাঁ, কখনও কখনও শিশুরা জন্মগতভাবে খারাপ মেজাজ নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। জীবনের প্রতি একটি হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গির কার্মিক কারণ থাকতে পারে, যা আমরা খুব কম ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারি না। কিন্তু এই ধরনের "Eeyores" খুব বিরল। অতএব, এই কারণটি শেষের মধ্যে বিবেচনা করা উচিত, যখন সন্তানের খারাপ মেজাজের জন্য অন্যান্য সমস্ত কারণ বিবেচনা করা হয় এবং বাতিল করা হয়।

যদি সমস্ত কারণ বাতিল করা হয় এবং "কর্ম" শব্দটি ছাড়া আর কিছুই মনে না আসে? তখন কি? তারপর - ভালবাসা, মনোযোগ এবং যত্ন। এমনকি সবচেয়ে গুরুতর রোগগুলিও এই "ঔষধ" দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। যতটা সম্ভব আপনার সন্তানের জন্য ছুটির ব্যবস্থা করার চেষ্টা করুন, এমনকি ছোটদের জন্য, এবং পরিস্থিতি অবশ্যই আরও ভালভাবে পরিবর্তিত হবে।

যদি আপনার শিশু সকালে প্রায়ই খারাপ মেজাজে থাকে তবে তার ঘুমের গুণমান পরীক্ষা করুন। এবং সন্ধ্যায় শুরু করুন: শোবার আগে টিভিতে একটি অ্যাকশন মুভি বা হরর মুভি দ্বারা খারাপ ঘুমের সূত্রপাত হতে পারে। অথবা একটি কম্পিউটার শ্যুটার।

রুম খুব গরম বলেই হয়তো বাচ্চার ভালো ঘুম হচ্ছে না? নাকি ঠান্ডা লেগেছে? একটি খারাপ গদি, একটি অস্বস্তিকর বালিশ, একটি খারাপভাবে নির্বাচিত রাতের আলো, বহিরাগত শব্দ (উদাহরণস্বরূপ, টিভি চালু) - এই সমস্ত কিছুর কারণে একটি শিশুর সকালে ক্রমাগত খারাপ মেজাজ হতে পারে। উপরের সমস্ত কারণগুলি বাদ দিন, কারণ শিশুটি একটি কারণে কৌতুকপূর্ণ, সে ভালভাবে বিশ্রাম পায় না এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মনোযোগ হ্রাস এবং শেষ পর্যন্ত, সামগ্রিক বিকাশের হার এবং ঘন ঘন অসুস্থতার একটি সরাসরি পথ।

খারাপ মেজাজ খারাপ পুষ্টির কারণ

ভিটামিনের অভাব, আয়রন, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য উপাদানের ঘাটতিও শিশুর ঘন ঘন খারাপ মেজাজের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সেলেনিয়ামের অভাব শরীরে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা হ্রাস করে। এই হরমোনটিকে অন্যথায় "আনন্দ হরমোন" বা "ভাল মেজাজ" হরমোন বলা হয়। রক্তে এর মাত্রা হ্রাস অনিবার্যভাবে মেজাজকে প্রভাবিত করে। আয়রনের ঘাটতি (অ্যানিমিয়া) দুর্বলতা এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে। এবং একটি ক্লান্ত শিশুর মজা করার জন্য কোন সময় নেই ...

আপনার শিশুর খাদ্যের সম্পূর্ণতা বিশ্লেষণ করুন। আপনার সন্তানের শরীরে ভিটামিনের মাত্রা বিশ্লেষণ করার বিষয়ে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এটা বেশ সম্ভব যে সঠিকভাবে সংগঠিত পুষ্টি খারাপ মেজাজের সমস্যা সমাধান করবে।

শিশুর কি কৃমি আছে?

প্রথম নজরে, এই কারণটি সুস্পষ্ট নয়। কিন্তু এই শুধুমাত্র প্রথম নজরে. কৃমির প্রধান বিপদ হ'ল তাদের বর্জ্য পণ্য, যা মানবদেহের জন্য বিষাক্ত। অলসতা, তন্দ্রা, বমি বমি ভাব - এই সব, একটি খারাপ মেজাজ ছাড়াও, একটি শিশু কৃমি দ্বারা সংক্রামিত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।

সূর্যালোকের অভাব এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিষণ্নতা সৃষ্টি করে। এবং একটি শিশুর মধ্যে, বৃদ্ধির ভিটামিন - ভিটামিন ডি-এর বর্ধিত প্রয়োজনের পটভূমিতে, নিয়মিত সূর্যস্নানের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। বিশেষ করে শীতকালে। শীতের সূর্যের কৃপণ রশ্মির অধীনেও তাজা বাতাসে থাকতে প্রতি মিনিট ব্যবহার করুন।

এবং একটি শিশুর ক্রমাগত খারাপ মেজাজের শেষ কারণটি মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে নিহিত। আপনি কি নিশ্চিত যে আপনার সন্তানের সহকর্মীদের সাথে ভালো সম্পর্ক আছে? কিন্ডারগার্টেন শিক্ষকের সাথে, একজন স্কুল শিক্ষক? হয়তো আপনার সন্তানের জরুরীভাবে সাহায্যের প্রয়োজন, কিন্তু স্বাধীনতার সহজাত আকাঙ্ক্ষা শিশুটিকে তার পিতামাতার সাথে খোলামেলা কথা বলতে বাধা দেয়? আপনার সন্তানের কথা বলার জন্য একটি উপায় খুঁজুন। শৈশবকালের একটি খারাপ মেজাজ আবার কৈশোরে আপনাকে তাড়িত করতে পারে।

চিন্তা করার মতো ঘটনা: প্রতি চল্লিশ সেকেন্ডে বিশ্বে একজন কিশোর আত্মহত্যা করে মারা যায়। চল্লিশ সেকেন্ড!

শিশুটি ক্রমাগত খারাপ মেজাজে থাকে

জিজ্ঞাসা: আনাস্তাসিয়া: 08:32)

শুভ অপরাহ্ন আমার ভাগ্নির বয়স 11 বছর। তিনি ক্রমাগত খারাপ মেজাজে থাকেন, একটি অসন্তুষ্ট মুখ থাকে এবং প্রায়শই যে কোনও কারণে কাঁদেন। স্কুলে, সহপাঠীদের সাথে সম্পর্ক, বেশিরভাগই মেয়েরা, কাজ করে না। তারা তাকে উত্যক্ত করে এবং তার নাম ধরে ডাকে। সম্ভবত সে পুতুল এবং সাধারণ গার্ল শখের প্রতি মোটেই আগ্রহী নয় বলে সে ডাইনোসর এবং প্রাণী বেশি পছন্দ করে।

তিনি খুব অনিরাপদ, নিজেকে কুৎসিত মনে করেন, যদিও বাস্তবে তিনি খুব সুন্দর একটি মেয়ে: তার সুন্দর নীল চোখ, দীর্ঘ চোখের দোররা, অভিব্যক্তিপূর্ণ ভ্রু এবং আমি নিশ্চিত যে সে যখন মেয়ে হবে তখন নিঃসন্দেহে একজন সুন্দরী হবে।

তিনি ইতিমধ্যেই তার স্তন বড় হচ্ছে না তা নিয়ে চিন্তিত।

কিভাবে সাহায্য করব বলুন?

শ্যান্ডেরোভা এলেনা সের্গেভনা

হ্যালো, আনাস্তাসিয়া! হ্যাঁ, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এই ধরনের সমস্যাগুলি অস্বাভাবিক নয় - যেহেতু বয়সের বৈশিষ্ট্যগুলি এমন যে প্রাথমিকভাবে নিজের সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্ত করা বাহ্যিকভাবে নির্দেশিত হয় - যেমন পরিবেশ থেকে! এবং শুধুমাত্র তারপর এই তথ্য সম্প্রচারিত হয় এবং ভিতরে যায় - যেমন তারা তাদের চারপাশে যা দেখে তা থেকে আমি ইমেজ গঠন শুরু করেছি - যেমন তাদের সমবয়সীদের দ্বারা তারা কীভাবে উপলব্ধি করে - এখন সে নিজেই একটি সংকটের সময় পার করছে, এবং এই সত্য যে স্ব-ইমেজ গঠনের প্রক্রিয়ায় একটি ব্যাঘাত রয়েছে - এখান থেকেই সমস্যাগুলি আসে - সিদ্ধান্তহীনতা, স্ব- সমালোচনা, অগ্রহণযোগ্যতা, অসন্তোষ, বিব্রত, আত্ম-সন্দেহ। এই জাতীয় সমস্যাগুলির সাথে, আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করতে পারেন (হ্যাঁ, আসলে, এটি প্রয়োজনীয়!) - যেহেতু, প্রথমত, এটি একজন বহিরাগত, যার মতামত নিরপেক্ষ এবং সন্তানের জন্য আরও কর্তৃত্বপূর্ণ হবে এবং দ্বিতীয়ত, সে হতে পারে নিজের একটি ইমেজ গঠনে সাহায্য করেছে, যোগাযোগ গড়ে তোলার ক্ষেত্রে সাহায্য করেছে! তবে একটি ছোট কিন্তু - কেন খালা, এবং মা নয়, বাবা আগ্রহী - তারা কি সন্তানের সমস্যাগুলি দেখেন, কীভাবে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করছেন, মোকাবেলা করছেন? (সর্বশেষে, প্রাথমিকভাবে একটি শিশু যেখানে নিজের সম্পর্কে তথ্য পায় তা হল পরিবার - তাদের কী ধরনের সম্পর্ক রয়েছে) - যেহেতু কখনও কখনও পরিবার ব্যবস্থার সংশোধন প্রয়োজন হয় - সন্তানের প্রতি মনোভাব, তার স্বায়ত্তশাসনের স্বীকৃতি, সহযোগিতামূলক সম্পর্ক তৈরি করা , সমর্থন! আনাস্তাসিয়া, সমস্যাটি বহুমুখী হতে পারে, তাই নির্দিষ্ট সুপারিশ দেওয়া অসম্ভব (অন্তত মেয়েটিকে না দেখে) - তার ভিতরে কী ঘটছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ - কী তাকে বিরক্ত করছে, সে কী সমস্যা দেখছে! তাই আপনি যদি তাকে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি নিরাপদে আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন (শুধুমাত্র মায়ের এই সম্পর্কে জানা উচিত!) - কল করুন - আমি আপনাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি হব!

উমানস্কায়া আনাস্তাসিয়া অ্যান্ড্রিভনা

আপনার চিঠিতে খুব কম তথ্য আছে। যদি আমি সঠিকভাবে বুঝতে পারি, মেয়েটি আপনাকে তার অসুবিধার কথা বলছে। কিন্তু তিনি কি আপনার সাহায্য চান? তার বাবা-মায়ের সাথে তার সম্পর্ক কেমন? অভিভাবকরা কি সমস্যা দেখতে পাচ্ছেন? সমবয়সীদের সাথে সম্পর্ক আংশিকভাবে মেয়েটির নিজের আচরণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তবে, অনুপস্থিতিতে এটি নির্ধারণ করা অসম্ভব।

আদর্শভাবে, মা-মেয়ে বা বাবার পরামর্শে আসা উচিত। কারণ প্রায়শই এই ধরনের অসুবিধার মূল পরিবারেই থাকে।

যদি এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়, আপনি আমার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, আমি আপনাকে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে সাহায্য করব।

সকালে মেজাজ খারাপ

যদি সে নিজেই উঠে যায়, কান্নার সম্ভাবনা কম, তবে এটি এখনও ঘটে। কিছুই সাহায্য করে না - প্ররোচনা, গল্প, চকোলেট - তিনি কেবল প্রত্যাখ্যান করেন। এটা নয় যে আমার ধৈর্য্য ফুরিয়ে যাচ্ছে, তবে অন্য উপায় আছে কিনা তা আমি বুঝতে পারছি না। আমার হাত ছেড়ে দেয় যখন সে সকালে বসে কাঁদে, হাহাকার করে বা কাঁদে এবং আমার কথোপকথন দেখে মনে হয়, আমি কেবল তাকে বিরক্ত করি। আমি তার জন্য ভয়ানক দুঃখিত বোধ করছি, আমি বুঝতে পারি যে এটি তার অদ্ভুততা, এইভাবে সকাল শুরু করা, তবে আমি কিছু সাহায্য করতে চাই।

সে স্কুলে যায়, সে স্কুল পছন্দ করে (যেমন সে কিন্ডারগার্টেন পছন্দ করেছিল), যতক্ষণ সে তার বাবার সাথে স্কুলে যায়, সবকিছু ঠিক থাকে।

একটি শিশুর মধ্যে বিষণ্নতার 10টি লক্ষণ

খারাপ মেজাজ, মানসিক চাপ, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, অত্যধিক চাপ বা শারীরবৃত্তীয় ব্যাধি বিষণ্নতাকে ট্রিগার করতে পারে। এটি শনাক্ত করা বেশ কঠিন, যেহেতু এটি শৈশবে যে হতাশাজনক অবস্থা সর্বদা স্পষ্টভাবে ঘটে না।

দশ বছর আগে, মনোবিজ্ঞানীরা আমাদের আশ্বস্ত করেছিলেন যে একটি শিশু 9-10 বছর বয়স পর্যন্ত বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিতে ভুগতে পারে না, তবে সাম্প্রতিক পর্যবেক্ষণগুলি দেখিয়েছে যে তারা আরও আগে তা করতে পারে। নিরলস পরিসংখ্যান দেখায়: 9 থেকে 13 বছর বয়সী শিশুদের প্রায় 12% বাস্তব ক্লিনিকাল বিষণ্নতার পর্বগুলি অনুভব করে। তদুপরি, বয়ঃসন্ধিকাল যত কাছাকাছি আসে, ক্লিনিকাল বিষণ্নতার ঘটনাগুলি তত বেশি সাধারণ, এমনকি আত্মহত্যার প্রচেষ্টার সাথেও।

স্কুল বা কিন্ডারগার্টেনে যেতে অনিচ্ছা, খারাপ মেজাজ এবং সামান্য প্লীহা স্বাভাবিক; তারা ক্লান্তি, খারাপ আবহাওয়া, শিক্ষক বা সহপাঠীদের সাথে দ্বন্দ্বের কারণে হতে পারে। প্রি-স্কুলাররা, উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই তাদের মায়ের থেকে বিচ্ছেদকে বেদনাদায়কভাবে উপলব্ধি করে, কখনও কখনও এমনকি অল্প সময়ের জন্যও। কিন্তু শিশুদের মধ্যে এই অবস্থা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না, এটি দিনের বেলা চলে যায়, এটি বিক্ষিপ্ত, পরিবর্তন এবং প্রফুল্ল হতে পারে। হতাশার সাথে, সবকিছু কিছুটা আলাদা এবং আরও জটিল।

1. হতাশাজনক ত্রয়ী: মজা করতে অক্ষমতা (অ্যানহেডোনিয়া), লো মেজাজ, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, যখন একটি শিশু বিশ্বাস করে যে তাকে কেউ ভালোবাসে না, সে খারাপ এবং সবকিছুর জন্য দায়ী, এটি "প্রাপ্তবয়স্ক" এবং "শিশুদের" উভয়ের বৈশিষ্ট্যের লক্ষণ। " বিষণ্ণতা.

2. বিষণ্নতা একটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে, সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের উৎপাদন এবং অঙ্গ গ্রহণের লঙ্ঘন। বিষণ্নতায় ভুগছে এমন একটি শিশু তার নখ কামড়াতে পারে, নিজেকে আহত করতে পারে বা তার চুল টেনে তুলতে পারে, কিন্তু সে নিজেকে সামলাতে পারে না এবং কেন সে নিজের ক্ষতি করছে তা ব্যাখ্যা করতে পারে না।

3. বর্ধিত উদ্বেগ স্পষ্টভাবে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, শিশুটি নিজের এবং তার প্রিয়জনদের সমস্ত সমস্যাগুলিকে প্রজেক্ট করে যা সে শুনে এবং জানে। তিনি তার এবং তার মায়ের স্বাস্থ্য এবং জীবন নিয়ে খুব চিন্তিত।

4. শিশু প্রায়ই কাঁদতে পারে, কোন কারণ ছাড়াই, কেবল দুঃখজনক চিন্তার কারণে। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে - হয় অনিদ্রা বা, বিপরীতভাবে, অবিরাম তন্দ্রা।

6. মায়ের মনোযোগের প্রয়োজনীয়তা আবেগপ্রবণ এবং অসহনীয় হয়ে ওঠে; এর সর্বদা অভাব থাকে। সন্তানের ক্রমাগত নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন যে সে ভালোবাসে।

7. বিষণ্নতায় ভুগছেন এমন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অপরাধবোধের অনুভূতি নিজের দিকে পরিচালিত হয় - একটি শিশুর মধ্যে এটি প্রায়শই বাহ্যিকভাবে নির্দেশিত হয়। তিনি তার অবস্থার জন্য দায়ী কাউকে খুঁজছেন এবং সাধারণত কাউকে খুঁজে পান।

8. প্রাপ্তবয়স্কদের বিষণ্নতার মতো, শৈশব বিষণ্ণতা বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর তীব্র হয়। এর অর্থ এই নয় যে যদি কোনও শিশুর ঘুম থেকে উঠতে অসুবিধা হয় তবে একটি রোগ নির্ণয় করা দরকার, তবে, অন্যান্য প্রকাশের সাথে মিলিত হয়ে এটি একটি উপসর্গ হিসাবেও কাজ করতে পারে।

9. শিশু সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়, হাঁটার জন্য যেতে বা এমনকি ফোনে কথা বলতে চায় না।

10. এই লক্ষণগুলির বেশিরভাগই 2 সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে চলে যায় না। একটি শিশুকে "সুইচ" করা অসম্ভব; সে গেমস এবং বিনোদন প্রত্যাখ্যান করে এবং খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

আপনার সন্তানের বিষণ্নতার লক্ষণ দেখা দিলে কী করবেন

প্রথমত, নিজেকে নির্ণয় করবেন না। সন্দেহ হলে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন - একজন শিশু মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট। শিশুর মধ্যে এই অবস্থার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন, তার সাথে কথা বলুন। এমন অবস্থায় থাকা একটি শিশুকে তিরস্কার করা বা তিরস্কার করা কঠোরভাবে অগ্রহণযোগ্য - এটি আত্মহত্যার চিন্তাকে উস্কে দিতে পারে।

শৈশবের বিষণ্নতা এন্টিডিপ্রেসেন্ট দিয়ে চিকিত্সা করা হয় না; শুধুমাত্র একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে বাবা-মায়ের শ্রমসাধ্য কাজ এখানে কাজ করে।

সম্পাদকদের মতামত নিবন্ধের লেখকের মতামতের সাথে মিলিত নাও হতে পারে।

একটি শিশুর মধ্যে মেজাজ পরিবর্তন

প্রাপ্তবয়স্কদের মেজাজ আমাদের বোঝা সহজ। এর কারণগুলি বেশিরভাগই সুস্পষ্ট। কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, ব্যক্তিগত সমস্যা, দুর্বল স্বাস্থ্য - আমরা নিজেরাই একাধিকবার এই সবের মুখোমুখি হয়েছি এবং আমরা সহজেই, যেমন তারা বলে, একটি অবস্থানে যেতে এবং বলতে পারি "হ্যাঁ, আমি কল্পনা করতে পারি এটি আপনার জন্য কেমন লাগছে।" উপরন্তু, ব্যক্তি নিজেই অভিযোগ প্রকাশ করে, কারণ আলোচনা করতে বা শুধু কথা বলতে বলে।

শিশুদের প্রতিফলন দক্ষতা নেই; তারা তাদের নিজস্ব অনুভূতি এবং তাদের কারণ বুঝতে পারে না।

তারা কেবল চিৎকার করতে পারে, কান্নাকাটি করতে পারে, খেলনা ফেলে দিতে পারে, খাবার থুতু দিতে পারে, তাদের মাকে আঁকড়ে ধরে থাকতে পারে এবং ভিক্ষা করতে পারে। এবং তারপর - আবার একই জিনিস ... তাই তাদের খারাপ মেজাজ কোন সহানুভূতি সৃষ্টি করে না।

আমরা এটিকে "শুধু বাতিক" বলতে এবং যেকোনো উপযুক্ত এবং উপলব্ধ পদ্ধতির মাধ্যমে এটি বন্ধ করতে আগ্রহী। প্রকৃতপক্ষে, আপনার পুরো জীবন যখন খাওয়ানো, খেলা এবং হাঁটা নিয়ে গঠিত তখন কী ধরনের মেজাজ ব্যাধি হতে পারে? এক বছর বয়সী (দুই বা তিন বছর বয়সী) শিশুর বিষণ্ণ বা বিরক্ত হওয়ার কোন কারণ আছে কি? খাওয়া. এবং, উপায় দ্বারা, তারা প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে প্রায় একই।

এটি শান্ত, স্বরে নিম্ন, একঘেয়ে এবং শোকপূর্ণ। যদি, শিশুটি একেবারে সুস্থ থাকা সত্ত্বেও, আপনি এই ধরনের কান্না শুনতে পান, সন্দেহ করবেন না: শিশুটি ভাল মেজাজে নেই। এত ছোট একজনের মেজাজ নষ্ট করার সাহস কার?

সম্ভবত, এটি আপনি ছিলেন - যদিও, অবশ্যই, আপনি এটি উদ্দেশ্যমূলক বা এমনকি সচেতনভাবে করেননি। ছোট বাচ্চারা তাদের মায়ের মেজাজের প্রতি খুব সংবেদনশীল এবং তার সমস্ত দুঃখ এবং আনন্দকে গ্রহণ করে।

এমন একটি মতামত রয়েছে যে এমনকি বুকের দুধের গঠনও আপনার মেজাজের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয় এবং সেইজন্য শিশুটি আক্ষরিক অর্থে আপনার আবেগকে খাওয়ায়।

যদি মা আনন্দ করতে খুব ক্লান্ত হন এবং ক্রমাগত উত্তেজনা এবং উদ্বেগ অনুভব করেন, তবে কেউ সন্তানের কাছ থেকে খুব বেশি মজা আশা করতে পারে না। এই জাতীয় শিশুরা প্রায়শই কোনও আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদে, কেবল তাদের বাহুতে শান্ত হয়। এটি মায়ের মেজাজকে আরও বেশি নষ্ট করে, তিনি শিশুর কাছে আরও বেশি নেতিবাচক আবেগ প্রেরণ করেন - সাধারণভাবে, এটি একটি দুষ্ট বৃত্তে পরিণত হয়।

শিশুরা খুব ভালো শ্রোতা এবং আশ্চর্যজনকভাবে বুঝতে পারে। তারা আরও ভাল বোধ করে যখন তারা জানতে পারে যে আপনার মেজাজ তাদের দোষ নয়, এটি ঠিক সেভাবেই ঘটেছে। এবং মা ভাল হয় - কথ্য সমস্যা, আমরা জানি, উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়।

শিশু বড় হয়, এবং বিশ্ব সম্পর্কে তার জ্ঞান, তার চাহিদা এবং বন্ধুদের বৃত্ত ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়। একদিকে, তার ক্ষমতাগুলি বেশ দুর্দান্ত - সে নিজে হাঁটতে এবং কথা বলতে পারে এবং সম্পূর্ণ স্বাধীন বোধ করে, অন্যদিকে, সে এখনও ধ্রুব নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং প্রায়শই তার ইচ্ছা পূরণ করতে পারে না। সাধারণভাবে, খারাপ মেজাজের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল ভুল বোঝাবুঝি। আরেকটি কারণ হল গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারানো। তদুপরি, একটি শিশুর জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ তা একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো নয়।

পরিস্থিতির কিছু সহজ এবং গ্রহণযোগ্য ব্যাখ্যা শিশুকে বিশ্বের তার বোঝার সংশোধন করতে দেয়। যদি আশেপাশে এমন কোনও ব্যক্তি থাকে যে যত্ন করে এবং ভালবাসে, তবে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু ছোট জিনিস সম্পর্কে (আমাদের জন্য একটি ছোট জিনিস কি) একটি শিশু দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং অসহায়ভাবে কাঁদতে পারে। এতক্ষণ যে সে ক্লান্ত হয়ে পরে ঘুমিয়ে পড়ে।

যদি সে বুঝতে পারে যে তার কান্না মানুষের উপর একটি ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলে, তাহলে সে সচেতনভাবে এই অস্ত্র ব্যবহার করবে।

এই বয়সের একটি শিশুর খারাপ মেজাজ শুধুমাত্র কান্না দ্বারা প্রকাশ করা হয় না। তিনি বিছানায় শুয়ে থাকতে পারেন, খেলার প্রস্তাবে সাড়া না দিয়ে, তিনি উদাসীনভাবে জানালার বাইরে তাকাতে পারেন এবং যদি খারাপ মেজাজ আগ্রাসনের সাথে মিলিত হয় তবে তিনি লাথি মেরে খেলনা ছুঁড়তে পারেন। যে কোনো ক্ষেত্রে, আমাদের সাহায্য প্রয়োজন. সে নিজেও এখনো তার মেজাজ সামলাতে পারে না।

তাই তাকে এই শিক্ষা দিন। আপনার পরিকল্পনা পরিবর্তন না করে এবং তার নেতিবাচক অবস্থার কারণ নিয়ে আলোচনা না করে, তাকে আলিঙ্গন করুন এবং কেবল তার পাশে বসুন। এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে প্রায়শই শোরগোল খেলা খেলুন, তাদের চেপে ধরুন এবং তাদের বিরক্ত করুন। এবং পিঠে স্ট্রোক করা সাধারণত চাপ প্রতিরোধের অন্যতম সেরা পদ্ধতি।

আড়াই থেকে তিন বছর বয়সে শিশুর আত্মসচেতনতা গড়ে ওঠে। তিনি নিজের সম্পর্কে "আমি" বলেন, আরও লাজুক, লজ্জিত হয়ে ওঠে (বুঝে যে অন্য লোকেরা তার দিকে তাকাতে পারে, তাকে নিয়ে আলোচনা করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু)। উপরন্তু, সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য তার প্রয়োজনীয়তা আরও স্পষ্ট হয়ে উঠছে এবং এই ক্ষেত্রে উদ্বেগের কারণও রয়েছে। সাধারণভাবে, শিশুটি যত বড় হবে, খারাপ মেজাজের কারণটি পরিবারের বাইরে (যদিও পিতামাতার সাথে সম্পর্ক এখনও সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ)। একই সময়ে, গোপনীয়তা আচরণে প্রদর্শিত হতে পারে: শিশুটি আর তার বাবা-মাকে একেবারে সবকিছু বলতে আগ্রহী নয়। মাঝে মাঝে সে জানে না যে সে বলতে পারবে কি না।

হ্যাঁ, আপনি এটি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, কে সঠিক এবং কে ভুল তা বের করতে পারেন, তবে পরে, পরে। একটি শিশু যখন হতাশাগ্রস্ত এবং বিষণ্ণ থাকে, তখন তার সর্বপ্রথম সমর্থন প্রয়োজন। যাইহোক, এই নিয়ম শুধুমাত্র শিশুদের জন্য প্রযোজ্য নয়। আমাদের সকলেরই এই ধরণের কুসংস্কার দরকার, যাই হোক না কেন ভালোবাসতে হবে। এটি পরিবারের সুখের ভিত্তি।

গল্পটি সেই অংশে বিশদ হওয়া উচিত যেখানে এটি আবেগ সম্পর্কে কথা বলে (আপনি কীভাবে এটি অনুভব করেছেন) এবং অবশ্যই একটি ভাল সমাপ্তি হবে। এটি জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করবে।

বাচ্চার মেজাজ খারাপ

একটি শিশুর মেজাজ তার মুখের অভিব্যক্তি দ্বারা বোঝা যায়, যেহেতু সে এখনও তার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা লুকিয়ে রাখতে শেখেনি। কিন্তু শিশুরা কেন উদ্বিগ্ন এবং কৌতুকপূর্ণ হয়, তাদের কি সত্যিই এর কারণ আছে, কারণ তারা উদ্বিগ্ন জীবনযাপন করে, চিন্তা করে না বা কিছু নিয়ে চিন্তা করে না? দেখা যাচ্ছে সেখানে আছে। এবং এই কারণগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের কারণগুলির থেকে আলাদা নয়। কীভাবে একটি শিশুর মেজাজ এবং মুখের অভিব্যক্তি বুঝতে শিখবেন? পড়তে.

এক বছরের শিশুর মেজাজ বোঝা কঠিন, যেহেতু শিশুটি কেবল কান্না করে তার ক্ষোভ প্রকাশ করে। অর্থাৎ, কান্না ক্ষুধা, ব্যথা, ক্লান্তি, ভেজা ডায়াপার, ঘুমের আকাঙ্ক্ষা নির্দেশ করতে পারে, তবে কেউ কেবল ঠিক কী অনুমান করতে পারে। এবং শুধুমাত্র একজন মা অনুমান করতে পারেন, যিনি তার শিশুর কান্নার পার্থক্য করতে পারেন, যিনি প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে আলাদাভাবে কাঁদেন এবং এটি সমস্ত শিশুর জন্য প্রযোজ্য। কান্না টোন, ভলিউম, টোন এবং হতাশার মধ্যে আলাদা।

আপনি যদি জানেন যে শিশুটি একেবারে সুস্থ, তবে একই সাথে সে তিক্তভাবে কাঁদছে, তবে সে কেবল মেজাজে নেই। এটা কে নষ্ট করেছে? অদ্ভুত মনে হতে পারে, আপনি বাবা-মা। আপনি এটা উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে করেননি এমনকি অসচেতনভাবেও করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন মায়ের মেজাজ খারাপ হয়ে যায় এবং শিশুটি অবিলম্বে এটি অনুভব করে, যেহেতু এই বয়সে শিশুরা তাদের নিকটতমদের আবেগগুলি খুব দৃঢ়ভাবে অনুভব করে এবং দ্রুত তাদের গ্রহণ করে। এর মানে হল যে বাবা-মাকে সবসময় ভাল বোধ করা উচিত এবং তাদের শিশুর সাথে প্রতিটি নতুন দিন উপভোগ করা উচিত, তারপরে সে সুষম এবং প্রফুল্ল হয়ে উঠবে। যদি, বিপরীতে, মা ক্রমাগত ক্লান্ত, উত্তেজনা এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তবে তার সন্তান প্রায়শই বিনা কারণে কাঁদবে এবং কেবল তার বাহুতে শান্ত হবে। এই সত্যটি মাকে আরও বিচলিত এবং রাগান্বিত করবে, যিনি এইভাবে তার সন্তানের কাছে নেতিবাচকতার একটি নতুন অংশ পাস করবেন। এটি একটি দুষ্ট চক্র হতে সক্রিয়.

এটি একটি দুষ্ট বৃত্ত যে মহিলারা একটি শিশুর জন্মের পরে যে পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান তাকে বলে। অনেকেরই ধারণা নেই তাদের জন্য কতটা কঠিন হবে। তারা সারাক্ষণ বাড়িতে বসে থাকবে, সন্তানের যত্ন নেবে, কাজ থেকে তাদের স্বামীর জন্য অপেক্ষা করবে এবং তার সাহায্যের জন্য, সে ক্লান্ত হয়ে আসবে, খুব বেশি সাহায্য করবে না এবং তার প্রতি বিশৃঙ্খলা বা তার প্রতি মনোযোগের অভাবের জন্য তাকে দায়ী করবে। ব্যক্তি পরে ঝগড়া এমনকি কেলেঙ্কারিও হবে। আর তাই দিনের পর দিন যতক্ষণ না দলগুলো কোনো না কোনো সমঝোতায় পৌঁছায়। এই সময়ে, শিশুটি সাতটায় উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশে, মায়ের অশ্রু এবং ক্ষতি এবং পিতার ক্রমাগত অনুপস্থিতি থেকে ভুগবে, যিনি বাড়িতে কেবল বিরক্তিকর অবস্থায় রয়েছেন। শৈশবকালে এই ধরনের অভিজ্ঞতা সহ্য করা শিশুরা হতাশাবাদী হয়ে ওঠে। আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে হবে এবং নিজের সাথে শুরু করতে হবে, শিশুকে নয়। আপনার চিন্তাধারা, নিজেকে এবং আপনার মেজাজ পরিবর্তন করুন, এটি আপনার সন্তানের কাছে প্রেরণ করুন। আপনার জীবনে আনন্দ এবং ইতিবাচকতা যোগ করুন। জীবন ছোট জিনিস নিয়ে গঠিত, নিজেকে এবং আপনার সন্তানকে আনন্দদায়ক ছোট ছোট জিনিস দিন: আপনার প্রিয় জায়গায় হাঁটুন, আপনার প্রিয় আইসক্রিম খান, ইতিবাচক মায়েদের সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার শিশুর সাথে সাইকোথেরাপিউটিক কথোপকথন করুন এবং আপনি ভাল বোধ করবেন। কথা বলার মাধ্যমে আপনি স্বাধীনতা পাবেন। কথ্য সমস্যা কমে যায় এবং কম সমস্যা হয়।

একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশু ইতিমধ্যে তার চারপাশের জগত এবং তার চাহিদা সম্পর্কে কিছু জ্ঞান রাখে। শিশুর সামাজিক বৃত্ত ক্রমাগত প্রসারিত হয়। একদিকে, শিশু ইতিমধ্যেই নিজের থেকে অনেক কিছু করতে পারে - হাঁটা এবং কথা বলতে, অন্যদিকে - সে একজন নিয়ন্ত্রিত ব্যক্তি যার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার নেই। এই বয়সে মেজাজ খারাপ হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ হল ভুল বোঝাবুঝি। পরবর্তী কারণ শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু হারানো। এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, একটি শিশু শান্তভাবে তার পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে এবং তার প্রিয় খেলনাটি হারানোর বিষয়ে খুব চিন্তিত হতে পারে। এইভাবে, শিশুরা শৈশবের ট্রমাগুলি ভুলে গিয়ে কঠিন অভিজ্ঞতা থেকে নিজেদের রক্ষা করে।

যদি পরিস্থিতির একটি ব্যাখ্যা থাকে এবং শিশু এটি গ্রহণ করে, তবে সে শান্তভাবে পরিস্থিতিটি নিজেই উপলব্ধি করে। একই সময়ে, সর্বদা অন্তত এমন কেউ থাকা উচিত যে শিশুটিকে ভালবাসবে এবং তার যত্ন নেবে, এটি তার জন্য যথেষ্ট। একই সময়ে, তাকে একটি তুচ্ছ বিষয়ে তিক্তভাবে হত্যা করা যেতে পারে (কেবল এটি আমাদের জন্য একটি তুচ্ছ, তবে এটি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু), কাঁদতে কাঁদতে নিজেকে ক্লান্ত করে, তারপরে সে গভীর এবং অস্থির ঘুমে ডুবে যায়। কোনো অবস্থাতেই আপনার সন্তানকে এমন অবস্থায় নিয়ে আসা উচিত নয়, তবে আপনার উদ্বেগ থেকেও নিজেকে পুরোপুরি রক্ষা করা উচিত নয়।

কান্না হল নেতিবাচকতা ছেড়ে দিয়ে শিশুদের তাদের আবেগের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানানোর একটি উপায়। সাধারণত, এই ধরনের ঝড়ের পরে, শিশুটি একটি ভাল মেজাজে জেগে ওঠে, ভাল বোধ করে এবং খেলতে প্রস্তুত। শুধুমাত্র পিতামাতারা এখন গেম খেলতে অক্ষম, যেহেতু তারা শিশুর এই ধরনের আচরণে অত্যন্ত ক্লান্ত। এই বয়সের সময়ও শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং সমবয়সীদের সমস্ত সম্ভাব্য উপায়ে প্রভাবিত করতে শেখে, ম্যানিপুলেশনের জন্য সেরা লিভারের সন্ধান করে। যদি শিশুটি বুঝতে পারে যে তার হাতে থাকা সেরা অস্ত্রটি কান্নাকাটি করছে, যার একটি ভয়ঙ্কর প্রভাব রয়েছে, তবে সে সচেতনভাবে এবং ক্রমাগত এটি ব্যবহার করবে। কিন্তু কান্নাই শিশুর অনুভূতি প্রকাশ করার একমাত্র উপায় নয়। শিশুটি খুব শান্ত হতে পারে। এটার মানে কি? ক্রমাগত বিছানায় শুয়ে, খেলতে অস্বীকার করে, এক পর্যায়ে শূন্য দৃষ্টিতে তাকিয়ে থাকে। এছাড়াও, একটি খারাপ মেজাজ আগ্রাসনের সাথে মিলিত হতে পারে। শিশুটি তার খারাপ মেজাজ যেভাবে প্রকাশ করুক না কেন, তাকে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করা দরকার, যেহেতু বয়সের কারণে সে একা এটি করতে পারে না। সহানুভূতিশীল হন, ধৈর্যশীল হন, উষ্ণতা দিন, যত্ন দেখান, এমনকি যদি শিশুর দোষ হয়। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার মেজাজ খারাপ থাকলে বাবা-মাকে ব্ল্যাকমেল করার পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হলে আপনাকে ছাড় দেওয়া উচিত। শিশুকে অবশ্যই বুঝতে হবে এবং এই সত্যে অভ্যস্ত হতে হবে যে সবকিছুই নয় এবং এই জীবনে সর্বদা সে যেভাবে চায় সেভাবে হবে না। আপনার সন্তানকে একটি পাঠ শেখান। তার সাথে স্বাভাবিক আচরণ করুন, তার খারাপ মেজাজের কারণ নিয়ে আলোচনা না করে, কারণ আপনি এটি ইতিমধ্যেই জানেন। আপনার সন্তানের পাশে আরও প্রায়ই বসুন, তার সাথে খেলুন, তাকে চেপে ধরুন, তাকে নাড়ান, তাকে পিঠে স্ট্রোক করুন - সাধারণভাবে, প্রেমময় এবং যত্নশীল পিতামাতা হন।

তিন বছর বয়স থেকে, শিশুরা আত্ম-সচেতনতা বিকাশ শুরু করে। শিশুটি নিজের এবং নিজের সম্পর্কে কথা বলে "আমি", বিব্রত, লজ্জিত বোধ করতে শুরু করে। একই সময়ে, শিশুর সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন হয়। আপনার শিশুর বয়স যত বেশি হবে, তার খারাপ মেজাজের কারণ পরিবারের বাইরে হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। শিশুটি গোপনীয় হয়ে উঠতে পারে এবং হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথোপকথন করতে ঝুঁকতে পারে না, কারণ সে কী ঘটেছে সে সম্পর্কে কীভাবে কথা বলতে পারে তা জানে না বা জানে না। আপনার সন্তানকে খোলামেলা এবং খোলামেলাতা শেখান যাতে সে জানে যে সে আপনাকে কিছু বলতে পারে। আপনি পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করবেন, বুঝতে পারবেন কে সঠিক এবং ভুল এবং কি করতে হবে। যখন আপনার ছোট শিশুটি বিষণ্ণ থাকে, তখন এটি আপনার কাছে কেবল একটি জিনিস বোঝায় - তার আপনার সমর্থন প্রয়োজন। শুধুমাত্র উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন না, আপনার শৈশব থেকে অনুরূপ গল্প বলারও চেষ্টা করুন যাতে শিশু বুঝতে পারে যে সবাই এর মধ্য দিয়ে যায়।

শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তনের কারণ কি এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে?

সম্ভবত সব বাবা-মাকে তাদের জীবনে অন্তত একবার তাদের সন্তানের হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন লক্ষ্য করতে হয়েছে। যখন তাদের বাচ্চা, যেটি সবেমাত্র আনন্দে খেলছিল, হঠাৎ কান্নাকাটি শুরু করে এবং অকারণে তার পায়ে স্ট্যাম্প দেয়। অথবা সে নিজেকে প্রত্যাহার করে নেয় এবং তার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে।

প্রায়শই মা এবং বাবা বুঝতে পারেন না যে এই ধরনের ক্ষেত্রে কীভাবে আচরণ করা যায়। তারা শিশুটিকে শান্ত করার চেষ্টা করে, তাকে একটি নতুন খেলনা দিয়ে সন্তুষ্ট করে এবং যেকোনো উপায়ে তাকে বিনোদন দেয়। অথবা তারা সন্তানের অত্যধিক লুণ্ঠনের জন্য আবেদন করে এবং তাকে "শিক্ষিত" করার চেষ্টা করে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের ঘটনা সবসময় পছন্দসই ফলাফল দেয় না। এবং তারপরে বাবা-মা হারিয়ে গেছে, সন্তানের নিজের থেকে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার চেষ্টা করছে।

এই ধরনের ঘটনা যদি প্রতি পাঁচ বছরে একবার একটি শিশুর সাথে ঘটে তবে এটি সম্পর্কে ভয়ানক বা অস্বাভাবিক কিছু নেই। আপনি কখনই জানেন না, শিশুটি কী নিয়ে বিরক্ত হতে পারে? কারণগুলি বেশ উদ্দেশ্যমূলক হতে পারে: আপনার প্রিয় খেলনা কাছাকাছি নয়, আপনার প্যান্টি ভিজে গেছে, বা শেষ পর্যন্ত, কিছু ব্যাথা করছে। তবে যখন কোনও শিশুর মেজাজের পরিবর্তন ঘটে কোনও আপাত কারণ ছাড়াই এবং প্রায়শই, তখন এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া এবং এই পরিস্থিতিতে কীভাবে শিশুকে সহায়তা করা যায় তা নির্ধারণ করা মূল্যবান।

কেন শিশুরা হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তনের বিষয়?

শিশুদের মেজাজ পরিবর্তনের প্রধান কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. সংকট। একটি শিশুর মধ্যে ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন ইঙ্গিত দেয়, প্রথমত, সে বিভ্রান্ত, অত্যধিক উত্তেজনাপূর্ণ, এবং কীভাবে আচরণ করবে এবং কী আশা করবে তা বুঝতে পারে না। শিশু এই ধরনের সংবেদনগুলি অনুভব করে বিশেষ করে তীব্রভাবে এর সাথে সম্পর্কিত সঙ্কটের সময়কালে:

• বয়সের বিকাশের বিশেষ মুহূর্ত - এই সময়কালে বেশিরভাগ শিশু কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়;
• পরিবেশের বৈশিষ্ট্য - পরিবেশের আকস্মিক পরিবর্তন এবং গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্ক, যা সন্তানের জন্য অপ্রীতিকর, এটিও একটি সংকট সৃষ্টি করতে পারে।

2. পিতামাতা এবং প্রিয়জনের মনোযোগ আকর্ষণ করার ইচ্ছা। সম্ভবত, শান্ত মুহুর্তগুলিতে, তারা সন্তানের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেয় না, তবে সে কান্নায় ফেটে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি অবিলম্বে মিছরি, একটি টেডি বিয়ার এবং মায়ের উষ্ণ আলিঙ্গন পাবেন। কেন এই সুবিধা নিতে না?

কেউ বলে না যে আপনার বাচ্চাদের সান্ত্বনা দেওয়া এবং শান্ত করা উচিত নয়। অবশ্যই আপনার উচিত. তবে, আপনি যদি শিশুটিকে আপনার কোলে নেন, আলিঙ্গন করেন এবং যখন সে কাঁদে তখনই তাকে সময় দেয়, খুব শীঘ্রই সে এটি বুঝতে পারবে এবং ক্রমাগত আপনাকে "কল" করবে। সর্বোপরি, একটি ছোট শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল তার মা কাছাকাছি। এবং তারপরে তার পৃথিবী শান্ত এবং স্থিতিশীল।

3. ঘরোয়া পরিবেশ যেখানে শিশু বাস করে। শিশুটি তীব্রভাবে পরিবারের জীবনের সমস্ত পরিবর্তন অনুভব করে। যদি মা এবং বাবা ঝগড়া করে তবে বাতাসে উত্তেজনা থাকে, সম্ভবত, শিশুটি চিন্তিত এবং নার্ভাস হবে এবং ফলস্বরূপ, কৌতুকপূর্ণ।

4. পিতামাতার আচরণের বৈশিষ্ট্য। আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে ছোট বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের আবেগ এবং আচরণ কতটা সঠিকভাবে অনুলিপি করতে পারে? সুতরাং, যদি শিশুর মা এবং বাবা "বাগ" হয় তবে সম্ভবত এটি অসম্ভাব্য যে তাদের সন্তান সর্বদা হাস্যোজ্জ্বল এবং প্রফুল্ল থাকবে এবং এর বিপরীতে।

"তীব্র" বয়সের সময়কাল

আসুন একটি শিশুর জীবনে বয়স-সম্পর্কিত সংকট সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলি। এর মধ্যে রয়েছে:

মনোবিজ্ঞানীরা তিন বছরের সংকটকে তীব্র হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেন। প্রকৃতপক্ষে, এই সময়ের মধ্যে শিশুর নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে, তার আচরণ সংশোধন করা প্রায় অসম্ভব। শিশুর সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত শব্দ হল "আমি চাই না।" এবং তারা এটি সম্পর্কে কথায় নয়, ক্রিয়াকলাপে কথা বলে: শিশুটি খেলনাগুলিকে ঝুড়িতে রাখার অনুরোধের প্রতিক্রিয়ায় ছুড়ে ফেলে, আপনি যখন তাকে ডাকেন তখন পালিয়ে যায়। আপনার সন্তানের ইচ্ছার কোনো নিষেধাজ্ঞা বা প্রত্যাখ্যান প্রতিবাদের সহিংস প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। হিস্টেরিক্স শুরু হয়: শিশুটি চিৎকার করে, তার পায়ে ঠেকিয়ে দেয় এবং এমনকি আপনার দিকে তার মুষ্টি দোলাতে পারে, সবচেয়ে গুরুতর এবং রাগান্বিত মুখ চিত্রিত করে। এমতাবস্থায় অভিভাবকরা হতবাক: কী করবেন? তাদের আগের এত মিষ্টি এবং হাসিখুশি সন্তানের কী হয়েছিল?

বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্ভবত ভয়ানক কিছুই ঘটেনি। শিশুটি সবেমাত্র বৃদ্ধি পায় এবং এই সময়ের মধ্যে একটি স্বাধীন ব্যক্তির মতো অনুভব করতে শুরু করে। তদনুসারে, তিনি যা চান তা অর্জনে তিনি আরও সক্রিয়, অবিচল এবং কখনও কখনও একগুঁয়ে হয়ে ওঠেন। শুধুমাত্র তার এখনও সম্পূর্ণ স্বাধীনতার জন্য যথেষ্ট দক্ষতা এবং শক্তি নেই। তাই তার সমস্ত অসন্তোষ এবং রাগ এই সত্য থেকে যে তিনি কিছু পছন্দ করেন না তা কার্যকর হয় না, শিশুটি এটিকে এভাবে ফেলে দেয়। এটি তিক্ত কান্না থেকে অনিয়ন্ত্রিত হাসিতে একটি মানসিক "সুইং" তৈরি করে।

একটি শিশু 3 বছরের একটি সংকট দ্বারা "আচ্ছন্ন" হলে কি করবেন? পরামর্শ:

• প্রথমত, শিশুটিকে "ভাঙানোর" চেষ্টা করবেন না, তাকে চিৎকার করবেন, তাকে শাস্তি দেবেন, শিশুর দ্বারা রাগান্বিত হবেন এবং বিরক্ত হবেন। এই ধরনের অবস্থানের জন্য ধন্যবাদ, পিতামাতারা পছন্দসই ফলাফল অর্জনের সম্ভাবনা কম। বরং, বিপরীতে, শিশুটি "ভুল" আচরণ গড়ে তুলবে, সে তার বাবা-মাকে "ঘৃণা" করার জন্য সবকিছু করতে শুরু করতে পারে এবং এই সমস্ত কিছুই এখনও ছোট ব্যক্তির সবচেয়ে মনোরম চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি গঠনের দিকে পরিচালিত করবে না;
• দ্বিতীয়ত, শিশুর সাথে পরিবেশ এবং আপনার নিজের আচরণ বিশ্লেষণ করুন। হতে পারে তার ইচ্ছার উদ্দেশ্যমূলক কারণ রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি তার সাথে খুব কঠোর, তাকে অনেক নিষেধ করছেন? নাকি কেউ তাকে আপত্তি করছে - কিন্ডারগার্টেনের বড় শিশু বা সহপাঠীরা?
• তৃতীয়ত, ধৈর্য ধরুন। আপনার অসংযম আপনার বিরুদ্ধে কাজ করবে। আপনার শিশুকে বোঝার চেষ্টা করুন: সম্ভবত, সে নিজেই শান্ত হতে চায়, কিন্তু সে পারে না, সে জানে না কিভাবে। তার চিৎকার এবং হিস্টেরিকের সাথে ধৈর্য ধরুন, প্রতিক্রিয়া হিসাবে একটি "দৃশ্য" তৈরি করবেন না। তাকে অন্য কোনো, আরও গঠনমূলক প্রক্রিয়ায় যেতে সাহায্য করুন: তাকে উজ্জ্বল ছবি দেখান, তার প্রিয় গানটি চালু করুন। আপনি না হলে, আপনার বাচ্চা কি পছন্দ করে তার চেয়ে কে ভালো জানে?
• চতুর্থত, বুঝতে হবে যে কোনো সংকট চিরন্তন নয়। এবং এই আচরণটিও প্রায় ছয় মাস বা এক বছরের মধ্যে চলে যাবে। অবশ্যই, যদি আপনি সঠিক অবস্থান নেন এবং শিশুকে সাহায্য করেন;
• এবং অবশেষে, আপনি যদি আপনার শিশুর আচরণে অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, উদাহরণস্বরূপ, সে কারও সাথে যোগাযোগ করতে চায় না, পুনরাবৃত্তিমূলক একঘেয়ে নড়াচড়া করে, অন্যের আচরণে আবেগপূর্ণ প্রতিক্রিয়া দেখায় না - হাসে না, না খেলনাগুলিতে আগ্রহী, ভয় পায় না - শিশুটিকে একটি পেডিয়াট্রিক সাইকোনিউরোলজিস্ট দেখাতে ভুলবেন না। দুর্ভাগ্যবশত, কেউ প্রাথমিক শৈশব অটিজম বিকাশের ঝুঁকি বাদ দিতে পারে না - মানসিক বিকাশে একটি অনন্য বিচ্যুতি। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি সংশোধন শুরু করবেন, তার ফলাফল তত বেশি সফল হবে।

একটি শিশুর জীবনের একটি কঠিন সময়। এই মুহুর্তে, ছোট্ট ব্যক্তির জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ঘটে - স্কুলে প্রবেশ করা। এখন পুরো পৃথিবী আর তাকে ঘিরে ঘোরে না, আগের মতো সে সারাক্ষণ খেলতে ও দৌড়াতে পারে না। একটি ডেস্কে দীর্ঘ সময় বসে থাকার এবং শৃঙ্খলা বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তাও ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনকে উস্কে দিতে পারে। সর্বোপরি, শিশুটি এখনই যা চায় তা করতে পারে না। এর সাথে যোগ করুন নতুন দল সম্পর্কে সন্তানের অনুভূতি, বিরক্ত হওয়ার ভয় এবং তাদের পিতামাতার আশা পূরণ না করার - এবং আমরা এই সংকটের একটি সাধারণ প্রতিকৃতি পাই।

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এই সময়ের মধ্যে শিশু তীব্র শারীরিক বৃদ্ধি অনুভব করে, জটিল মানসিক ফাংশন দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত হয়।

একটি নতুন পরিবেশ এবং পূর্বে অপরিচিত প্রয়োজনীয়তার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তার পটভূমিতে, কিছু শিশু তথাকথিত "স্কুল নিউরোসিস" বিকাশ করতে পারে - ব্যাধি এবং বিচ্যুতিগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিল: উদ্বেগ, দেরী হওয়ার ভয়, ক্ষুধা হ্রাস, কখনও কখনও বমি বমি ভাব এবং এমনকি বমি। এই নিউরোসিসের আরেকটি রূপ হল স্কুলের জন্য উঠতে এবং পোশাক পরতে, শিক্ষকের প্রশ্নের উত্তর দিতে অনীহা, ভুলে যাওয়া এবং অসাবধানতা। এই ধরনের ব্যাধি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ যারা এখনও স্কুলের জন্য প্রস্তুত নয়। অর্থাৎ, তারা স্কুল বয়সে পৌঁছেছে, কিন্তু বেশ কয়েকটি মানসিক এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য অনুসারে তারা এখনও তাদের সমবয়সীদের সাথে "সাক্ষাত" করে না।

কিভাবে সফলভাবে একটি প্রথম-গ্রেডারের সংকট থেকে বাঁচতে? পরামর্শ:

• শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ ছাড়াই আপনার সন্তানকে স্কুলে পাঠাতে তাড়াহুড়ো করবেন না। যদি তারা মনে করে যে শিশুটি এখনও স্কুলের জন্য প্রস্তুত নয়, তবে তাকে জোর করার দরকার নেই: সবকিছুরই সময় আছে এবং সম্ভবত, পরের বছর তার জন্য পড়াশোনা শুরু করা অনেক সহজ এবং সহজ হবে;
• যদি সম্ভব হয়, "প্রথমবার ছাত্রদের" ইলেকটিভ দিয়ে ওভারলোড করবেন না: মিউজিক ক্লাস, স্পোর্টস বিভাগ এবং ক্লাব। তাদের আগে ভালোভাবে স্কুলে অভ্যস্ত হতে দিন;
• বাড়িতে আপনার সন্তানের জন্য একটি শান্ত, বাধাহীন পরিবেশ তৈরি করুন, যেখানে সে আরাম করতে পারে এবং তার বাড়ির কাজ করতে পারে। বাড়িটি সেই ছোট্ট মানুষের জন্য একটি জায়গা হয়ে উঠুক যেখানে তাকে সর্বদা স্বাগত জানানো হয়, তার গ্রেড এবং একাডেমিক পারফরম্যান্স নির্বিশেষে, যেখানে তাকে অযৌক্তিক দাবি করা হয় না এবং একটি অশিক্ষিত পাঠের জন্য শাস্তি দেওয়া হয় না। মনে রাখবেন, শিশুটি কেবল "শিখতে শেখে" - উষ্ণ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ অংশগ্রহণের সাথে তাকে এতে সহায়তা করুন।

এটি সেই বয়স যখন শিশুরা নিজেদেরকে ইতিমধ্যেই প্রাপ্তবয়স্ক বলে মনে করে এবং পিতামাতারা "পুরাতন পদ্ধতিতে" তাদের এখনও ছোট হিসাবে দেখেন। পরিবারে স্বার্থের দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, প্রায়শই খুব তীব্র হয়। কিন্তু, সম্পর্কের পরিবর্তন ছাড়াও, শিশুটি তীব্র শারীরবৃত্তীয় বিকাশের সময়কালও অনুভব করে। ফুসফুস, হৃদপিণ্ড এবং সেরিব্রাল রক্ত ​​​​সরবরাহের কার্যকারিতা পরিলক্ষিত হয় এবং ভাস্কুলার এবং পেশীর স্বরে পরিবর্তন দেখা যায়। এই ধরনের পরিবর্তনের ফলে, শারীরিক অবস্থা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, এবং মেজাজ এটি প্রতিধ্বনিত হয়। অতএব, আমরা নিম্নলিখিত চিত্রটি পর্যবেক্ষণ করতে পারি: একজন কিশোর, যে সবেমাত্র একটি প্রফুল্ল এবং প্রফুল্ল মেজাজে ছিল, হঠাৎ উদাসীনতায় পড়ে, দু: খিত এবং মোপি অনুভব করতে শুরু করে। অথবা, বিপরীতভাবে, দুঃখ হাসির ধাক্কা দেয়।

বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেরা প্রায়ই অসংযত, উত্তেজনাপূর্ণ এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে, যখন মেয়েরা একটি অস্থির মেজাজ অর্জন করে। তবে উভয়ের জন্য, বর্ধিত সংবেদনশীলতা প্রায়শই উদাসীনতা এবং স্বার্থপরতা, প্রিয়জনের প্রতি শীতলতার সাথে সহাবস্থান করে।

কিশোরটি সকলের কাছে প্রমাণ করার চেষ্টা করে যে সে স্বাধীন এবং স্বাধীন। নিজেকে জাহির করার এই ধরনের প্রয়োজন একজনকে ঝুঁকি নিতে ঠেলে দিতে পারে - সৃজনশীলতা, অধ্যয়ন বা খেলাধুলায় নিজেকে জাহির করতে না পেরে, একজন কিশোর এই চাহিদাটি অ্যালকোহল, ধূমপান, মাদকদ্রব্য এবং প্রাথমিক যৌন মিলনের মাধ্যমে পূরণ করে। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ তথাকথিত "পালের অনুভূতি" - সমবয়সীদের একটি গ্রুপে সময় কাটানোর ইচ্ছা।

শিশু ও অভিভাবকদের এই কঠিন সংকট থেকে বাঁচবেন কীভাবে? পরামর্শ:

• আপনার সন্তানকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো আচরণ করার চেষ্টা করুন। বুঝতেই পারছেন যে, এটা তার এখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন;
• যদি আপনার সন্তানের কাছ থেকে কিছু অর্জন করা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে আপনার শর্তাবলী স্পষ্টভাবে নির্দেশ করবেন না, তবে তাকে একটি নির্দিষ্ট সিদ্ধান্তের জন্য মৃদুভাবে গাইড করার চেষ্টা করুন। কিশোর যেন এটাকে নিজের মতো করে নেয়। প্রত্যেকেই এই পদ্ধতির দ্বারা উপকৃত হয় - পিতামাতা যা চান তা পান, এবং কিশোর তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে;
• এবং আমাদের অবশ্যই আপনাকে সতর্ক করতে হবে: যদি আপনার সন্তান সম্পূর্ণ অস্বাভাবিক আচরণ করে, সে উদ্ভট শখ তৈরি করে, তার মেজাজ তীব্রভাবে ওঠানামা করে, সে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে নেয়, দূরে থাকে এবং ঠান্ডা থাকে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না!

এবং মনে রাখবেন যে বয়স-সম্পর্কিত সংকট একটি প্যাটার্ন। তবে তাদের ঘটনার মাত্রা প্রায় অদৃশ্য থেকে খুব বেদনাদায়ক এবং তীব্র পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। কীভাবে আপনার শিশু সংকট থেকে বাঁচবে তা কেবল তার বিকাশের বৈশিষ্ট্যের উপর নয়, তার জীবন এবং লালন-পালনের অবস্থার উপরও নির্ভর করে। অর্থাৎ, আপনার কাছ থেকে, প্রিয় পিতামাতা। আপনি যদি স্বয়ংসম্পূর্ণ এবং ধৈর্যশীল হন, আপনার পরিবারে একটি শান্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ থাকে, সম্ভবত আপনার শিশু বয়স-সম্পর্কিত সব সংকট থেকে শান্তভাবে বেঁচে থাকবে।

আজকাল, মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) শিশুদের একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য। এই সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের হাইপারঅ্যাকটিভ বলা হয়। এগুলি ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তন, অধ্যবসায়ের অভাব এবং অমনোযোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

পিতামাতারা এই ধরনের একটি বৈশিষ্ট্য সনাক্ত করতে বেশ সক্ষম। যদি, আপনার শিশুকে কয়েক মাস ধরে পর্যবেক্ষণ করার পরে, আপনি লক্ষ্য করেন যে সে শান্ত, শান্ত গেম খেলতে পারে না, একটি জিনিসে মনোনিবেশ করতে অক্ষম, ভুলে যাওয়া, অনেক কথা বলে, ঝগড়া করে এবং বিছানায় যেতে অসুবিধা হয়, তাহলে একজন শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনাকে আপনার সন্তানের জন্য একটি পৃথক পদ্ধতি বেছে নিতে সাহায্য করবেন।

তাই আমরা বাচ্চাদের বয়স এবং ব্যক্তিগত বিকাশের বৈশিষ্ট্য এবং এর সাথে সম্পর্কিত মেজাজের ঘন ঘন পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলেছি। প্রকৃতপক্ষে, অনেক ক্ষেত্রে শিশুকে কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির নির্দেশ দেওয়া হয়। কিন্তু একটি শিশু কেবল সঙ্কটের সময়ই নয় বা যদি তার কিছু বিশেষ মানসিক বিকাশ ঘটে থাকে তবেই তা বিচলিত এবং বিচলিত হতে পারে। কখনও কখনও মেজাজের পরিবর্তনের কোনও বাধ্যতামূলক কারণ থাকে না, তবে এটি এখনও ঘটে। এবং এটি সহজেই ব্যাখ্যা করা হয়, কারণ এমনকি প্রাপ্তবয়স্করাও সবসময় তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, আমরা শিশুদের সম্পর্কে কী বলতে পারি!

অতএব, যদি আপনার সন্তানের মেজাজ পরিবর্তনের প্রবণ হয় এবং আপনি তাকে সাহায্য করতে চান তবে সহজ নিয়মগুলি ব্যবহার করুন:

আমি কী করবেন না:

1. শিশুর উপর চিৎকার করা;
2. এটা সব সময় ফিরে টান;
3. সম্পূর্ণ আনুগত্য দাবি;
4. উপহাস;
5. অপমান করা এবং দমন করা;
6. "কাঁদবেন না!", "চিৎকার করবেন না!", "এত জোরে হাসবেন না!", "নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন!" এর মতো বাক্যাংশগুলির সাথে আবেগ প্রদর্শন নিষিদ্ধ করুন;
7. সব সময় সমালোচনা করুন এবং কঠোর হন। ধ্রুবক বাক্যাংশ "আপনি এমন আচরণ করতে পারবেন না!" আপনার শিশুকে যেকোন কিছু করতে ভয় দেখাবে, যেহেতু যেকোন ক্ষেত্রে তাকে শাস্তি দেওয়া হবে।

২. আপনি কি করতে পারেন এবং করা উচিত:

1. আপনার সন্তানের মেজাজ প্রায়শই পরিবর্তিত হওয়ার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। একটি ছোট শিশু দেখুন. আপনার বয়স্ক সন্তানের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ে কথা বলুন, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের কারণ কী তা নির্বিঘ্নে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। যখন কারণগুলি চিহ্নিত করা হয়, সম্ভব হলে তাদের নির্মূল করুন।
2. নিয়মগুলি পরিষ্কার এবং ভদ্রভাবে ব্যাখ্যা করুন। প্রয়োজনে কাগজের টুকরোতে লিখুন আপনি কী করতে পারবেন এবং কী করতে পারবেন না এবং এই তালিকাটি দৃশ্যমান জায়গায় ঝুলিয়ে দিন। এইভাবে, আপনি ভবিষ্যতে আপনার সন্তানকে আরও শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবেন, কারণ তারা তার কাছ থেকে কী চায় তা জানা তার পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
3. একসাথে আপনার দৈনন্দিন রুটিন পরিকল্পনা করুন। আপনার শিশুকে শৃঙ্খলা এবং শৃঙ্খলা শেখানোর মাধ্যমে, আপনি আপনার এবং তার স্নায়ু উভয়ই রক্ষা করবেন।
4. ধীরে ধীরে আপনার সন্তানকে তার কর্মের দায়িত্ব নিতে শেখান। তাকে দেখান কিভাবে আপনি আপনার আচরণ এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। কেউ বলে না যে তাদের দমন করা এবং "গিলে ফেলা" দরকার, তবে আগ্রাসন এবং ক্রোধের বিস্ফোরণের সময় "10 পর্যন্ত গণনা" করার এবং গভীর শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা কখনই কাউকে বিরক্ত করেনি।
5. আপনার সন্তানের সাফল্য উদযাপন. দুর্ভাগ্যবশত, অনেক অভিভাবকই প্রথম লক্ষ্য করেন যখন তাদের শিশু কিছু ভুল করে। এবং সঠিক জিনিস করা মঞ্জুর জন্য নেওয়া হয়. বিপরীত কৌশলটি চেষ্টা করুন - যেকোনো অর্জনের জন্য সন্তানের প্রশংসা করুন, এমনকি ছোটটিও। তাহলে তার দুঃখিত হওয়ার নিশ্চয়ই কম কারণ থাকবে।
6. আপনার সন্তানকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শেখান। একটি সঠিক দৈনিক রুটিন, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ঘুম আপনার সন্তানকে সফলভাবে সমস্ত সংকট কাটিয়ে উঠতে এবং সুরেলাভাবে বিকাশ করতে সাহায্য করবে। অবশ্যই, আমাদের নিজের উদাহরণটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় - মা এবং বাবা ফাস্ট ফুডে "বসে" থাকলে কোনও শিশু পোরিজ এবং সালাদ পছন্দ করবে এমন সম্ভাবনা কম।
7. আপনার সন্তানকে তার আচরণ বিশ্লেষণ করতে শেখান। একটি ডায়েরি রাখা যে কাউকে তাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে কিছুটা শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে এবং ভবিষ্যতের ভুলগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।
8. সন্তানের ব্যক্তিত্বকে সম্মান করুন, তার এই বিশ্বকে বোঝার প্রয়োজন, এতে তার স্থান খুঁজে বের করা। আপনার নিকটতমদের কাছ থেকে ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ এবং সুনির্দিষ্ট "সেন্সরশিপের" অধীনে এটি অর্জন করা কঠিন।
9. আপনার সন্তানকে খুশি করুন, তাকে অবাক করুন! ছুটির দিনগুলি নিয়ে আসুন "শুধু কারণ।" আপনি পার্কে পিকনিক করতে পারেন, "মজাদার" স্যান্ডউইচ তৈরি করতে পারেন বা আপনার সন্তানের সাথে চিড়িয়াখানা বা সার্কাসে যেতে পারেন। আপনি একসাথে আপনার শিশুর বন্ধুদের একজনের কাছে যেতে পারেন, বা তাকে আপনার জায়গায় আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। তাকে ছোট সুন্দর উপহার দিন। আমাকে বিশ্বাস করুন, শিশুটি দীর্ঘদিন ধরে পিতামাতার পক্ষ থেকে এই জাতীয় অ-মানক ক্রিয়াগুলি মনে রাখবে। কে জানে, হয়তো আপনার সন্তানের পরিবর্তনশীল মেজাজের পিছনে অ্যাডভেঞ্চারের তৃষ্ণা রয়েছে? তাই তার জন্য তাদের ব্যবস্থা!
10. পুলে যোগ দিন বা বাথটাবে মজা করে সাঁতার কাটুন। স্প্রিংকলার, মজার খেলনা এবং সাধারণভাবে, একটি উপাদান হিসাবে জল হল বিশ্বের সেরা রেসিপিগুলি এমনকি সবচেয়ে "নিম্ন" মেজাজকেও উত্তোলন করার জন্য!

এবং, অবশ্যই, প্রেম সম্পর্কে ভুলবেন না! সব শিশু, ব্যতিক্রম ছাড়া - ক্ষুদ্রতম এবং বড় উভয়েরই - পিতামাতার ভালবাসা, মনোযোগ এবং বোঝার প্রয়োজন!

এই বয়সের একটি শিশুর মেজাজ প্রায়শই একটি দোলনায় চড়ার অনুরূপ: সে হয় অবর্ণনীয় আনন্দের উচ্চতায় উঠে যায়, অথবা বিষণ্ণতা বা ক্রোধে নেমে আসে।

মেজাজ পরিবর্তনের কারণ

একটি শিশুর মধ্যে হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তনের কারণ হল যে আপনার শিশু দুটি জীবনের পর্যায়ে রয়েছে: অসহায় শৈশবকাল এবং শৈশবের পরবর্তী সময়ের আপেক্ষিক স্বাধীনতা। তিনি যোগাযোগ দক্ষতা, মোটর দক্ষতা, তার পিতামাতার থেকে আলাদা তার নিজস্ব ব্যক্তিত্বের ক্রমবর্ধমান অনুভূতি এবং তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে একটি বর্ধিত বোঝার বিকাশ করেন। কিন্তু শিশুর ক্ষমতা এখনও খুব সীমিত, এবং এই সীমাবদ্ধতাগুলিই শিশুর মেজাজের পরিবর্তন ঘটায়।

উদাহরণস্বরূপ, যেহেতু আপনার সন্তানের সময়ের অনুভূতি এখনও বর্তমানের মধ্যে সীমাবদ্ধ, আপনি যখন তাকে বলবেন যে সে এখন কিছু পেতে পারে না, আপনি বলছেন যে সে কখনই পাবে না। এটি তাকে খুব বিরক্ত করতে পারে। (এই পরিস্থিতিটি কল্পনা করুন: কেউ আপনাকে বলেছে যে আপনার জীবনে আর কখনও চকলেটের টুকরো থাকবে না... বা অন্য কোনও সিনেমা কখনই দেখবেন না... বা আপনার সেরা বন্ধুকে আর কখনও দেখতে পাবেন না। আপনিও অত্যন্ত বিরক্ত হবেন!)

একজন 2 বছর বয়সী এখনও সিকোয়েন্স সম্পর্কে পুরোপুরি বোঝার বিকাশ করেনি, তাই আপনি যখন তাকে পার্কে নিয়ে যাওয়ার জন্য গাড়িতে সিট বেল্ট লাগান, তখন সে তার চলাফেরার সীমাবদ্ধতায় রেগে যেতে পারে, ভুলে যেতে পারে যে এটি পথ ধরে শুধু আরেকটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। একটি আনন্দদায়ক বিনোদনের জন্য।

একটি শিশুর মেজাজ পরিবর্তনের কারণ কি?

এক থেকে তিন বছর বয়সী 140 জন শিশুর অংশগ্রহণে পরিচালিত একটি সমীক্ষার ফলস্বরূপ, এই ধরণের বিধিনিষেধের সাথে যুক্ত শিশুদের কষ্ট অধ্যয়ন করা হয়েছিল। মহিলাটি তাদের মায়ের সাথে খেলার ঘরে থাকা শিশুদের একটি চকোলেট বার বা একটি উপহার দেখালেন। তারপর তিনি বলেছিলেন যে তিনি কয়েক মিনিটের জন্য বাইরে যাবেন এবং ফিরে আসার সময় এই প্রতিশ্রুতি দেবেন। আমি এই বস্তুটিকে বাচ্চাদের নাগালের বাইরে রেখেছিলাম এবং 6 মিনিটের জন্য ঘর থেকে বেরিয়ে এসেছি।

প্রত্যাশিত হিসাবে, বেশিরভাগ বাচ্চারা বিচলিত ছিল, কিন্তু প্রত্যেকে তাদের বয়সের উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে এই বিপর্যয় অনুভব করেছিল। সর্বকনিষ্ঠ দ্রুত পছন্দসই আইটেম সম্পর্কে ভুলে গেছে। সবচেয়ে বয়স্করা তাদের মানসিক এবং মৌখিক ক্ষমতা ব্যবহার করে তাদের প্রত্যাশাকে উজ্জ্বল করতে সক্ষম হয়েছিল; তাদের মধ্যে কেউ কেউ বলল, "ঠিক আছে, যখন সে ফিরে আসবে, আমি এই উপহারটি পেয়ে যাব এবং এটি খুলে দেব।"

2 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য, যাদের স্মৃতি ইতিমধ্যেই একটি উপহার বা মিছরি সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট বিকশিত হয়েছে, তবে যুক্তি এবং বক্তৃতা দক্ষতার বিকাশের স্তরটি এখনও বোঝার জন্য অপর্যাপ্ত যে শেষ পর্যন্ত তারা তাদের ট্রিট পাবে, তারা অনেকক্ষণ শান্ত হতে পারেনি।

কঠিন শিশুদের মেজাজ পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই ধরনের বাচ্চাদের বড় করার সময়, তাদের মেজাজ পড়তে সক্ষম হওয়া এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায় তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি সম্ভবত একটি খারাপ মেজাজ কি জানেন - আপনি নিজেই এই ধরনের একটি রাষ্ট্র পতিত হয়েছে. উদাহরণস্বরূপ, আপনার কি এমন দিন আছে যখন আপনি সবাইকে জাহান্নামে যেতে বলতে চান, যখন আপনার কথোপকথনের সাথে কথোপকথনে আপনি মনোসিলেবলে উত্তর দেন: "মনে হয়," "যখনই," বা "খারাপ নয়।"

এবং এটি ঘটে যে আপনি সুখে জ্বলজ্বল করেন এবং আপনার আত্মা হালকা হয়। কিন্তু কেউ আপনাকে এমন কিছু বলে যা আপনাকে আবার বিরক্ত করে। এবং আপনি আবার উত্তর দেন: "এটা কোন ব্যাপার না," "সবকিছু ঠিক আছে," বা "সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে", যদিও স্বরটি মোটেও প্রফুল্ল নয়।

কেন একটি শিশুর মেজাজ দ্রুত পরিবর্তন হয়?

আপনার যদি একটি কঠিন সন্তান থাকে তবে আপনাকে মেজাজের পরিবর্তন সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানতে হবে। আপনি কি কখনও স্কুল থেকে ফিরে আপনার ছেলেকে বিষণ্ণভাবে দেখেছেন এবং মনে মনে ভেবেছেন: "হ্যাঁ, এটি একটি সহজ দিন হবে না, কিন্তু..." (বা অনুরূপ কিছু)? এবং যখন আপনার মেয়ে খারাপ মেজাজে জেগে ওঠে, আপনি নিজেকে বলেন: "সে ভুল পায়ে নেমেছে, ভাল কিছু আশা করবেন না..." (আমি কি ঠিক?)

আমরা সবাই মেজাজ পরিবর্তন দ্বারা প্রভাবিত হয়. কিন্তু কঠিন শিশুদের পিতামাতাদের মেজাজ পরিবর্তন করতে বিশেষজ্ঞ হতে হবে।

যে সত্যিই জিনিস আপনি প্রথম জানতে হবে.

আপনি যখন সাজানোর বাইরে থাকেন, তখন আপনি সেই অনুযায়ী বিশ্বকে উপলব্ধি করেন। একই জিনিস একটি শিশুর সাথে ঘটে। তার খুব বেশি পছন্দ নেই - সে হয় বিরক্ত এবং রাগান্বিত, অথবা তার চারপাশের বিশ্ব থেকে বিচ্ছিন্ন এবং বিচ্ছিন্ন। এ রাজ্যে আনন্দ তার কাছে দুর্গম। আপনি যদি মনে করেন যে একটি কঠিন শিশু দ্রুত রাগকে করুণাতে পরিবর্তন করবে এবং বড় কিছুর প্রয়োজন হবে না, তাহলে আপনি স্বর্গে আছেন।

আসুন মূল ধারণাটি পুনরাবৃত্তি করি: আপনি যদি আপনার সন্তানের মেজাজ পরিবর্তন না করেন, আপনি তার আচরণ পরিবর্তন করতে পারবেন না।

মেজাজ শুধুমাত্র দিনের ঘটনার সাথে সম্পর্কিত নয়। এটি মস্তিষ্ক এবং সমগ্র শরীরে ঘটে যাওয়া রাসায়নিক প্রক্রিয়ার উপরও নির্ভর করে। রাসায়নিক প্রক্রিয়ার অদৃশ্য জগত আমাদের আবেগ পরিবর্তন করতে পারে। যখন পিতামাতারা এই সম্পর্কে শুনে, তারা প্রায়শই স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলে: হ্যাঁ, আমি বুঝতে পারি কেন আচরণ হঠাৎ করে নীল থেকে পরিবর্তিত হয়।

কোন রাসায়নিক উপাদান মস্তিষ্কের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে?

জটিল শিশুদের পিতামাতাদের নিউরোকেমিস্ট্রি এবং মনোবিজ্ঞানে বিশেষজ্ঞ হওয়ার প্রয়োজন নেই, তবে তাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক উপাদান সম্পর্কে জানা দরকার যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এই জ্ঞান আমাদের পরিবারে সম্পর্ক পরিবর্তন করতে পারে।

দুটি উপাদান যা কঠিন শিশুদের পিতামাতারা কম শুনতে চান তা হল অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল।

দুটি উপাদান যা কঠিন শিশুদের পিতামাতা যতবার সম্ভব শুনতে চান তা হল ডোপামিন এবং সেরোটোনিন।

অ্যাড্রেনালিনের ক্রিয়া

অ্যাড্রেনালিন অন্তত আংশিকভাবে উত্তেজনার জন্য দায়ী। অ্যাড্রেনালিনের উপর বসবাস মানুষকে বেপরোয়াভাবে তাদের শক্তি পোড়ায়। এটি লোকেদেরকে কম সহযোগিতামূলক করে তোলে এবং এটি শিশুদের মেজাজ পরিবর্তন করা কঠিন করে তোলে।

যখন প্রচুর অ্যাড্রেনালিন নিঃসৃত হয়, তখন সেরিবেলাম (ফাইট/ফ্লাইট জোন) খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে। এত সক্রিয়, আসলে, এটি মস্তিষ্কের অন্যান্য অংশকে দমন করে। আপনি এটির সাথে পরিচিত হতে পারেন: কেউ সকালে প্রথম জিনিস আপনাকে অনেক অপ্রীতিকর জিনিস বলে, এবং আপনি বাকি দিনের জন্য শান্ত হতে পারেন না। এর একটি কারণ হল যে আপনাকে হুমকি দেওয়া হয়েছিল - তাই অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বৃদ্ধি এবং লড়াই/ফ্লাইট মেকানিজম সক্রিয় করা হয়েছিল।

বাচ্চাদের কি হবে? মেয়েটির শরীরে অ্যাড্রেনালিনের মুক্তি - এবং তার আচরণ পরিবর্তন করার প্রচেষ্টা সময়ের অপচয় হয়ে যায় যতক্ষণ না এর বিষয়বস্তু হ্রাস পায়। একটি কঠিন শিশুর অ্যাড্রেনালিন রাশ হয়েছে তা স্পষ্ট লক্ষণ দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে।

একটি নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চলা পরিবারগুলিতে অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা কমানো সবচেয়ে সহজ। আপনার সন্তানের কাছে এটি পরিষ্কার এবং শান্ত করার মাধ্যমে যে "এই পরিস্থিতিতে আমরা এইভাবে কাজ করি", আপনি তাকে নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করেন। শান্ত সময়ও সাহায্য করে।

সময়ে সময়ে আপনি এমনকি আপনার অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বাড়াতে চাইতে পারেন, কারণ এটি একটি চমৎকার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট। এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কাজ ব্যবহার করে করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানকে বলুন, "আসুন আমরা দশ মিনিটের মধ্যে ঘরটি গুছিয়ে রাখতে পারি কিনা এবং তারপরে আমরা খেলব।"

"কর্টিসল কাউবয়"

কর্টিসল হল আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নিউরোকেমিক্যাল যাতে নজর রাখা যায়। কর্টিসল একটি স্ট্রেস হরমোন এবং অ্যাড্রেনালিনের সাথে নিঃসৃত হয়। কি, ভয়ঙ্কর? একই সাথে বিষণ্ণ এবং উত্তেজিত!

কর্টিসল বক্তৃতা কার্যকলাপ হ্রাস করে। আপনি কি কখনও বাকরুদ্ধ ছিলেন (উদাহরণস্বরূপ, কিছু সময়ের জন্য আপনি আপনার চিন্তাগুলি শব্দে প্রকাশ করতে পারেননি)? এটি ঘটেছে কারণ কর্টিসল তথাকথিত ব্রোকার এলাকায় প্লাবিত হয়েছিল - মস্তিষ্কের বক্তৃতা কেন্দ্র - এটি কিছুক্ষণের জন্য অবরুদ্ধ করে। কঠিন বাচ্চারা, যখন চাপের মধ্যে থাকে, প্রায় সবসময় তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে সমস্যা হয়। এই কারণেই আপনি একক শব্দ শুনতে পাচ্ছেন, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের কাছ থেকে।

কর্টিসল মানুষের কৌশল পরিবর্তন করার ক্ষমতাও কমিয়ে দেয়। এটা তাদের খিটখিটে এবং কুরুচিপূর্ণ করে তোলে। একজন ব্যক্তি তথ্য ফিল্টার করতে পারে না - অপ্রাসঙ্গিক তথ্য বাদ দিতে পারে - যা আংশিকভাবে ব্যাখ্যা করে কেন, যখন চাপের মধ্যে থাকি, তখন আমাদের অগ্রাধিকার নির্বাচন করতে অসুবিধা হয়।

কর্টিসলের মাত্রা কমানো একটি শান্ত এবং সুখী জীবনের প্রতিশ্রুতি দেয়। এই জন্য কি করা প্রয়োজন? এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে একটি শিশুর জীবন হিংসা, উপহাস এবং অপমান থেকে মুক্ত হয়। পারিবারিক নিয়ম ও আচার-অনুষ্ঠান মেনে চলাও উপকারী। নিশ্চিত করুন যে জটিল শিশুটি খুব বেশি চিনি খায় না এবং পর্যাপ্ত জল পান করে না - এই অবস্থার অধীনে, ক্ষতিকারক হরমোনের সামগ্রী হ্রাস পায়। কর্টিসলের মাত্রা, অ্যাড্রেনালিনের মতো, শব্দ এবং বিশ্রামের ঘুম কমিয়ে দেয়।

ফ্লুরোসেন্ট আলো বর্ধিত কর্টিসলের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। কঠিন শিশুদের সঙ্গে পরিবার এই ধরনের আলো এড়ানো উচিত.

কি একটি শিশুর মেজাজ প্রভাবিত করে?

ডায়েট

খাদ্য একটি শক্তিশালী ওষুধ এবং আপনি এটি জানেন! তাই আমরা রেস্তোরাঁয় যেতে, দামি খাবার খেতে এবং ভালো ওয়াইন খেতে ভালোবাসি।

শিশুদের মেজাজ পরিবর্তন করার দ্রুততম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তাদের খাওয়ানো এবং পান করা। এক গ্লাস সাধারণ পানি কর্টিসলের মাত্রা কমায়। যদি আপনার মন খারাপ করা মেয়েকে অফার করার মতো আর কিছু না থাকে তবে তাকে জল পান করুন। যদি সে প্রত্যাখ্যান করে তবে নিজে পান করুন। তোমারও এটা দরকার।

জুলিয়া রস, তার চমৎকার বই হিলিং মুড-এ, প্রাতঃরাশের খাবারে প্রোটিন বৃদ্ধি এবং কার্বোহাইড্রেট কমানোর গুরুত্ব সম্পর্কে লিখেছেন। এই সকালের নাস্তা একাগ্রতা বাড়ায় এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। ট্রিপটোফ্যান নামক অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারও মানসিক চাপ প্রতিরোধ করে। টার্কি, চর্বিহীন গরুর মাংস এবং বাদাম জাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে ট্রিপটোফান রয়েছে। এই খাবারগুলো রক্তে ট্রিপটোফ্যানের মাত্রা বাড়ায়। ট্রিপটোফান শরীরে সেরোটোনিনে সংশ্লেষিত হয়। আপনি কঠিন শিশুদের একটি অনুরূপ খাদ্যে তাদের রেখে একটি প্রাকৃতিক এন্টিডিপ্রেসেন্ট অফার করতে পারেন।

ডায়েটটি বিশেষভাবে কার্যকর হবে যদি আপনি একই সাথে আপনার বাচ্চাদের খাওয়া খাবার এবং পানীয়গুলিতে ক্যাফিন এবং চিনির বিকল্পের পরিমাণ হ্রাস করেন।

আন্দোলন

আমি যত বেশি কঠিন শিশুদের সাথে কাজ করি, ততই আমি বিশ্বাস করি যে শরীরের স্মৃতি রয়েছে। মনে হচ্ছে নির্দিষ্ট ভঙ্গি এবং অবস্থান নির্দিষ্ট স্মৃতি "সুইচ অন" করে। আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তার ডেস্কে বাঁকানো একটি শিশু সহজেই ক্লান্তির অবস্থা মনে রাখবে এবং যে তার মুখে একটি ক্ষত দেখায় সে সম্ভবত রাগ বা ভয় জাগিয়ে তুলবে।

আপনি শিশুকে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় সরিয়ে আংশিকভাবে মেজাজ পরিবর্তন করতে পারেন। শুধু তাকে ধাক্কা দিয়ে টেনে আনবেন না, শুধু বলুন: "আমি দেখছি আপনি বিরক্ত। আমাকে রান্নাঘরে যেতে হবে, আমার সাথে এসো এবং তুমি আমাকে সব বলবে।" স্থান পরিবর্তনের অর্থ প্রায়ই রাষ্ট্রীয় মডেলের পরিবর্তন।

গাড়ি চালানোর সময় আপনার সন্তানের অনুভূতি সম্পর্কে একটি গুরুতর আলোচনা ফলপ্রসূ হওয়ার সম্ভাবনা কম। তার পাশে হাঁটা এবং তার সাথে যা ঘটেছে তা শুনলে সমস্যার সমাধান হবে না, তবে সম্ভবত একটি সমাধানের পন্থা পাওয়া যাবে।

সঙ্গীত

লক্ষ লক্ষ কিশোর ভুল হতে পারে না: সঙ্গীত সত্যিই আপনার মেজাজ পরিবর্তন করে, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আমরা যোগ করব: এটি আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও পরিবর্তন করে।

সঙ্গীত মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে - এটি আবেগ, শেখার এবং বিশ্লেষণের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মোজার্টের সঙ্গীত বর্ধিত শিক্ষাগত অর্জনের সাথে যুক্ত: যে শিক্ষার্থীরা দশ মিনিটের জন্য সি মেজর-এ সোনাটা ফর টু পিয়ানো শুনেছিল তারা পরীক্ষায় তাদের বিমূর্ত এবং স্থানিক যুক্তির স্কোর বাড়িয়েছে। শাস্ত্রীয় সঙ্গীত শিথিলকরণের সাথে জড়িত বলে দেখা গেছে।

গান শোনার ফলে মস্তিষ্কের সংগঠন পরিবর্তন হয়: চার বছর বয়সী শিশুরা যারা প্রতিদিন এক ঘণ্টা শাস্ত্রীয় সঙ্গীত শোনে তাদের ইলেক্ট্রোএনসেফালোগ্রাম বেশি মানসিক সঙ্গতি দেখায়। শিশুরা আলফা অবস্থায় বেশি সময় কাটিয়েছে, অর্থাৎ তারা শান্ত, স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং স্মার্ট ছিল।

বাদ্যযন্ত্র বাজানো শেখাও দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, পিয়ানো বাজানো স্থানিক সচেতনতা বাড়ায় এবং আপনার পদক্ষেপের মাধ্যমে চিন্তা করার ক্ষমতা বিকাশ করে। সঙ্গীত প্রশিক্ষণ শ্রবণ দক্ষতা উন্নত করে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।

আপনার সন্তানের জন্য সঠিক সরঞ্জাম খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন. উদাহরণস্বরূপ, ক্লারিনেট, পিয়ানো এবং বৈদ্যুতিক গিটারে দক্ষতার জন্য সূক্ষ্ম-মোটর দক্ষতা প্রয়োজন, যখন ট্রাম্পেট এবং ড্রামগুলির জন্য বড়-মোটর দক্ষতা প্রয়োজন। বাদ্যযন্ত্র বাজানো প্রায়শই অনুভূতি প্রকাশের সবচেয়ে শক্তিশালী উপায় হিসাবে পরিণত হয়, যা অনেক শিশুর জন্য শব্দে বর্ণনা করা খুব কঠিন, প্রায় অসম্ভব হতে পারে। যন্ত্র বাজানোর সাথে যুক্ত পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন ডোপামিনের মাত্রাও বাড়িয়ে দিতে পারে।

প্রাতঃরাশের সময় বা স্কুল থেকে ফেরার পরে বাড়িতে গান বাচ্চাদের বলে যে তারা অন্য কোথাও (অর্থাৎ স্কুলে নেই) এবং তাদের মেজাজ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে।

টেলিভিশন এবং ভিডিও

টেলিভিশন একটি মহান মেজাজ পরিবর্তনকারী. যারা স্ক্রিনের সামনে নরম চেয়ারে বসে থাকেন এবং সাথে সাথে সুইচ অফ করেন তারা এটি জানেন।

নয় থেকে বারো বছর বয়সীরা টেলিভিশন দেখার জন্য একটি অসাধারণ সময় ব্যয় করে। বাইশ শতাংশ শিশু দিনে তিন ঘণ্টার বেশি টেলিভিশন দেখে এবং চৌদ্দ শতাংশ শিশু অন্তত আরও তিন ঘণ্টা কম্পিউটার গেম খেলে।

টেলিভিশন মডেল আবেগপ্রবণ কর্ম। আধুনিক টেলিভিশন সিরিজে একটি প্যাসিভ চরিত্রের সাথে একজন নায়কের উপস্থিতি এখন কল্পনাতীত, এবং এটি অবশ্যই শিশুদের প্রভাবিত করে।

এক মিলিয়নেরও বেশি ইসরায়েলি শিক্ষার্থীর পরীক্ষায় টেলিভিশন দেখার এবং শিক্ষাগত যোগ্যতার মধ্যে একটি জটিল যোগসূত্র পাওয়া গেছে। অল্প পরিমাণ স্ক্রীন টাইম (প্রতিদিন 1.4 ঘন্টা বা সপ্তাহে 10 ঘন্টার বেশি নয়) একাডেমিক কৃতিত্বের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে; সীমা অতিক্রম করা ইতিমধ্যেই শেখার প্রক্রিয়ার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি বিশেষ করে 10 থেকে 17 বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য সত্য।

টিভির সামনে গ্রহণযোগ্য সময় বয়স অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। গবেষণা দেখায় যে দীর্ঘক্ষণ কার্টুন দেখা দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের মনোযোগের সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে। একজন নয় বছর বয়সী একজন দিনে দুই ঘন্টা পর্যন্ত টিভি দেখতে পারে, একজন তেরো বছর বয়সী একজন দেড় ঘন্টা দেখতে পারে এবং সতেরো বছর বয়সীদের জন্য, আদর্শ স্ক্রীন টাইম দিনে আধা ঘন্টায় নেমে আসে। আপনি দেখতে পারেন, বিপরীত সত্য.

অল্প বয়সে শিশুরা জীবন এবং আনন্দের প্রতি ভালবাসা বিকিরণ করে, কিন্তু কখনও কখনও একটি ছোট ঘটনাও তাদের খারাপ বোধ করতে পারে। এটি অভিভাবকদের উদ্বিগ্ন হতে পারে। বিষণ্নতা ছোট বাচ্চাদের জন্য সাধারণ নয়, এটি বিজ্ঞানীদের মতামত। যাইহোক, যদি একটি শিশু মানসিক আঘাত অনুভব করে তবে সে হতাশ হতে পারে। যদি আপনার সন্তানের ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন হয়, তাহলে মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ মতো আচরণ করুন।

শিশুরা পিতামাতার মনোযোগ ছাড়া বাঁচতে পারে না। বাবা-মায়ের প্রায়ই তাদের সন্তানের সাথে যোগাযোগ করার জন্য যথেষ্ট সময় থাকে না। এর কারণ হল কাজের চাপ এবং জীবনের উন্মত্ত গতি। আপনি যদি আপনার শিশুর জন্য অল্প সময় ব্যয় করেন তবে ভবিষ্যতে আপনার তার সাথে সমস্যা হবে। আপনার শিশুর জীবনকে বৈচিত্র্যময় এবং ইতিবাচক আবেগে পরিপূর্ণ করার চেষ্টা করতে হবে। যদি আপনার শিশু উদ্বেগ এবং অত্যধিক কার্যকলাপে ভোগে, তাহলে তার ইতিবাচক আবেগ এবং ভাল অভিজ্ঞতা পাওয়া উচিত। শিশু মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে বাড়িতে একটি পোষা প্রাণী থাকা অস্থির শিশুদের মেজাজ পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে। একটি বিড়ালছানা বা কুকুর চাপ উপশম করতে সাহায্য করে। আপনি https://www.magazindoberman.ru/ ওয়েবসাইটে আপনার পোষা প্রাণীর জন্য খাবার এবং আনুষাঙ্গিক খুঁজে পেতে পারেন।

কিভাবে একটি শিশুর মধ্যে চাপ মোকাবেলা করতে?

আপনি আপনার সন্তানকে বিছানায় শোয়ার আগে, তার সাথে খেলুন বা তাকে পড়ুন। জীবনের সুখী মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন যা ইতিবাচক শক্তি নিয়ে আসে এবং নেতিবাচক স্মৃতি থেকে মুক্তি দেয়।

সৌভাগ্যবশত, অনেক শিশুই মানসিক চাপে ভুগে না, তবে এখনও কিছু আছে। আয়াদের পরিষেবাগুলি ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন এবং আপনার সন্তানের উপর এমন কাজগুলি বোঝাবেন না যা সে সম্পূর্ণ করতে পারে না। আপনার নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং আপনার সন্তানদের উপর আপনার রাগ না লাগাতে হবে। তা না হলে শিশু মানসিক চাপে পড়তে পারে। একজন পেশাদার আপনাকে বলতে পারেন কিভাবে আপনার সন্তানের মেজাজ পরিবর্তন করতে হবে। খারাপ আচরণের কারণ হতে পারে পারিবারিক কলঙ্ক, স্কুলে গুন্ডামি এবং চিৎকার।

নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু ভাল খায়। আপনার শিশুর প্রাতঃরাশ প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। তাজা ফল এবং স্বাস্থ্যকর শস্য অবহেলা করবেন না। যদি আপনার শিশু কিন্ডারগার্টেনে যায়, তাহলে খাবারের মধ্যে কি ধরনের বিরতি আছে তা খুঁজে বের করুন।

অনেক শিশুর কিছু খাবারে অ্যালার্জি থাকে। এই ধরনের পণ্য ওট, গম, বার্লি হতে পারে। এলার্জি নাক দিয়ে পানি পড়া এবং চোখের নিচে কালো দাগ হিসেবে নিজেকে প্রকাশ করে। নির্মূল পদ্ধতি ব্যবহার করে, কোন খাবার আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত নয় তা খুঁজে বের করুন। আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন - একজন এলার্জিস্ট।

আপনি আপনার সন্তানের জন্য পুষ্টিকর পরিপূরক ব্যবহার করতে পারেন। এই সম্পূরক হতে পারে: মাছের তেল, শণের তেল। মাছের তেলও ক্যাপসুলে কেনা যায়।