চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। রূপার চামচ দিয়ে কীভাবে মালিশ করবেন

· 04/13/2015

আয়নায় তাকিয়ে, একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত, আমরা প্রাণবন্ততা এবং মনোরম সংবেদনগুলির একটি চার্জ গ্রহণ করি। কিন্তু বছরের পর বছর ধরে, যখন মুখের পেশীবহুল কাঁচুলি দুর্বল হয়ে যায়, তখন ছবিটি আমাদের খুশি করা বন্ধ করে দেয়। গাল ঝুলে যায়, মাধ্যাকর্ষণ শক্তির নিচে পিছলে যায় এবং নাকের দুই পাশে গভীর নাসোলাবিয়াল ভাঁজে ঝুলে থাকে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে কপালে বলিরেখা দেখা দেয় এবং চিবুকের নিচের চামড়া ঝুলে যায়। এসবই বার্ধক্যের লক্ষণ, কিন্তু মৃত্যুদণ্ড নয়। আপনি হাল ছেড়ে দিতে পারেন এবং আপনার পাসপোর্টে নির্দেশিত বয়স স্বীকার করতে পারেন, অথবা আপনি বয়সে ফিরে যেতে এবং প্রতি বছর ছোট হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন! কোন পথ আপনার জন্য সঠিক?

ম্যাসাজ এবং চামচ?

যে কোনও ম্যাসেজ আপনার চেহারায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে, তবে মুখের ম্যাসেজের ক্ষেত্রে আমাদের অবশ্যই ত্বকে একটি মৃদু, ন্যূনতম প্রসারিত প্রভাব থাকতে হবে। চামচ ত্বকের উপর নিখুঁত গ্লাইড নিশ্চিত করতে পারে - এটি কেবল সুবিধাজনক। রৌপ্যকে উপাদান হিসাবে বেছে নেওয়া হয়েছিল কারণ এর ব্যাকটেরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি যদি একটি ক্লাসিক ম্যাসেজ করেন, যা আমরা পরিষ্কার আঙ্গুল দিয়ে করি, তাহলে তাপ প্রয়োগ করা হয় এবং এটি শুধুমাত্র মুখের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় যেমন কপালে প্রয়োজনীয়। চোখের এলাকায় সূক্ষ্ম ত্বকের জায়গায় ঠান্ডা চামচ লাগান। হাত নাজুক ত্বক প্রসারিত করবে।

আরও পড়ুন

চামচ দিয়ে ম্যাসাজ চীনে দীর্ঘদিন ধরে জনপ্রিয় - এই ধরণের ম্যাসেজ বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত ত্বককে বলিরেখা থেকে রক্ষা করে, পুনরুজ্জীবিত করে এবং প্রতিরোধ করে। চীনা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি চামচ বিশেষ; তারা সূক্ষ্ম পালিশ করা রূপা দিয়ে তৈরি। তবে প্রশিক্ষণ এবং যত্নের জন্য, ফুটন্ত জল দিয়ে সাবধানে চিকিত্সা করা যে কোনও নতুন চামচ কাজ করবে। জার্মান বিশেষজ্ঞ কোচ প্রথম এই কৌশলটি ব্যবহার করে ইউরোপে মুখের পুনরুজ্জীবনে নিযুক্ত ছিলেন।

প্রতিদিন ম্যাসাজ করুন

যেহেতু এই ম্যাসেজটি ত্বকে মৃদু প্রভাব ফেলে, তাই আমরা এটি প্রতিদিন করি। বিছানায় যাওয়ার আগে এটি একটি শান্ত অবস্থায় সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন আপনাকে কাজ করার জন্য তাড়াহুড়ো করতে হবে না, নার্ভাস হবেন, আপনার পরিবারকে খাওয়াবেন, যখন আপনি শান্তভাবে মনোরম কিছু সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন। সর্বোপরি, সৌন্দর্য একটি ভঙ্গুর জিনিস। আপনার যদি সর্দি হয়, মেজাজ খারাপ হয় বা কিছু ব্যথা হয়, তবে ম্যাসেজটি স্থগিত করা উচিত।

আপনার ত্বকের ধরণের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রিয় ক্লিনজার দিয়ে আপনার হাত এবং মুখ পরিষ্কার করুন। আমাদের ত্বকে সহজে গ্লাইডিংয়ের জন্য শর্তগুলি নিশ্চিত করতে হবে এবং এর জন্য আমরা ত্বকে একটি খুব সমৃদ্ধ ক্রিম প্রয়োগ করি। ত্বকে ব্রণ, আঘাত বা অন্যান্য সমস্যা থাকলে আমরা ম্যাসাজ করি না। সমস্ত ম্যাসেজ আন্দোলন মন্দিরে আরোহী মুখের ম্যাসেজ লাইন বরাবর সঞ্চালিত হয়। আমরা কপাল থেকে শুরু করি এবং সামান্য গরম চামচ দিয়ে ম্যাসেজ করি। একটি ভেষজ ক্বাথ মধ্যে তাদের গরম করা খুব দরকারী। আমরা হালকা নড়াচড়া করি, পালকের মতো উড়ছি।

চোখের চারপাশের ত্বক ঠাণ্ডা চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, আমি আয়নার পাশে বরফ দিয়ে গলিত জল রাখি এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ম্যাসেজকে বাধা দিই না, আমি খুব দ্রুত চামচগুলি ঠান্ডা করি। আপনার চোখের বিরুদ্ধে চামচগুলি শক্তভাবে চাপার দরকার নেই - চোখের গোলাকে আঘাত করবেন না। আমাদের লক্ষ্য হল লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধি এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা। ভোঁতা প্রান্ত সহ একটি চামচ আকৃতি চয়ন করুন যাতে নড়াচড়া করার সময় আপনি সরঞ্জামটির খুব তীক্ষ্ণ প্রান্ত দিয়ে সূক্ষ্ম ত্বকে আঁচড় না দেন।

এর décolleté এলাকায় কাজ করা যাক

60 এবং 70 বছর বয়সে আপনার একটি সুন্দর ডিম্বাকৃতি মুখ এবং décolleté এলাকার আকর্ষণীয় তরুণ ত্বক থাকতে পারে। এমন মহিলারা আছেন যারা বেদনাদায়ক অস্ত্রোপচারের অবলম্বন না করে উদাহরণ দিয়ে এটি প্রদর্শন করেন। এটা শুধু দৈনন্দিন কঠোর পরিশ্রম এবং তরুণ দেখতে ইচ্ছা. আমাদের ত্বক একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল অঙ্গ, পুনর্জন্মে সক্ষম এবং যারা এটি বুঝতে পেরেছেন,
মুখ এখনও নিখুঁত দেখায় যখন প্রায়ই ঘাড় এলাকা insidiously বয়স দেখাতে শুরু করে। আমার বন্ধু, 20 বছর বয়সে কলেজে ফিরে, ইতিমধ্যেই গলায় তিনটি গভীর বলিরেখা ছিল। এগুলি বংশগত বলি, তবে আরও পরিণত বয়সে আমি সেগুলি দেখিনি, কারণ আমার বন্ধু একজন শক্তিশালী-ইচ্ছাকারী ব্যক্তি এবং সঠিক ত্বকের যত্নের মাধ্যমে সে তাকে আদর্শ অবস্থায় নিয়ে আসে।

তিনি নেটল এবং স্ট্রিং এর ক্বাথ দিয়ে গরম চামচ দিয়ে ডেকোলেট অঞ্চলে ত্বক ম্যাসেজ করেছিলেন। আমি চামচ লুব্রিকেট করতে অলিভ অয়েল ব্যবহার করেছি। ঘাড়ের নীচের ফাঁপা থেকে অক্ষীয় অঞ্চল পর্যন্ত, আমরা হালকা নড়াচড়ার সাথে চামচ দিয়ে চলে যাই, যেখানে অনেকগুলি লিম্ফ নোড রয়েছে তার উপর প্রবল চাপ না দিয়ে। একটি ডাবল চিবুক হল বালজাকের বয়সের মহিলাদের মারধর। তবে আমরা এটিকে চামচ দিয়ে মুছে ফেলব, ঘাড় থেকে চিবুকের ডগা পর্যন্ত ম্যাসাজ করব, মাথাটি কিছুটা উপরে তুলব।

নাসোলাবিয়াল ভাঁজ অপসারণ

ম্যাসেজের এই অংশটি ফুলে যাওয়া গাল দিয়ে সঞ্চালিত হয়। নাসোলাবিয়াল ভাঁজ থেকে ত্বকটি মন্দিরের দিকে এবং আপনার মুখ থেকে আরও দূরে পাঠান। চলাচলের সময় ম্যাসেজ লাইন বরাবর প্রায় পাঁচ মিনিট। আমরা ধীরে ধীরে মুখের সমস্ত সমস্যার ক্ষেত্রে কাজ করি, আক্ষরিক অর্থে আমাদের চোখের সামনে এটিকে পুনরুজ্জীবিত করি। এমনকি একটি সেশনের পরেও আপনি পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন; এই ম্যাসেজটি একটি তারিখ বা উদযাপনের আগে নিখুঁত।

প্রায় পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করার পরে বিশ্রাম নিন, একটি শুকনো কাপড় দিয়ে আপনার মুখ থেকে অতিরিক্ত ক্রিম মুছে ফেলুন। আপনি যদি শোবার আগে পদ্ধতিটি করেন তবে ঠান্ডা জলে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং নাইট ক্রিম লাগান। যদি সকালে ম্যাসাজ করা হয়, আপনার মুখ ধোয়ার পরে, একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান এবং পনের মিনিট পরে আপনি মেকআপ প্রয়োগ করা শুরু করতে পারেন।

(1,334 বার পরিদর্শন করা হয়েছে, আজ 1 বার দেখা হয়েছে)

ক্লাসিক ফেসিয়াল ম্যাসেজ পরিষ্কার হাতে সঞ্চালিত হয়। কিন্তু প্রভাব বাড়ানোর জন্য এবং অতিরিক্ত সুবিধা অর্জন করতে, যেমন পুনরুজ্জীবন, আপনি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন: মসৃণ নুড়ি, বিশেষ রোলার ম্যাসাজার। কৌশলগুলির মধ্যে একটি ম্যাসেজের জন্য চামচ ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে।

চীনা ওষুধ দীর্ঘদিন ধরে থেরাপিউটিক, প্রতিরোধমূলক এবং পুনরুজ্জীবিত ম্যাসেজের জন্য চামচ ব্যবহার করেছে। এই দেশের ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের পদ্ধতির জন্য বিশেষ চামচ রয়েছে, যা রূপালী দিয়ে তৈরি এবং একটি আয়না চকচকে পালিশ করে।

ইউরোপীয় ম্যাসেজ অনুশীলনে, চামচ দিয়ে মুখের পুনরুজ্জীবন প্রথম জার্মান রেনে কোচ দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল।

একটি মসৃণ বস্তু দিয়ে ম্যাসেজ, ম্যাসেজ লাইন বরাবর সঞ্চালিত, ত্বকের জন্য উপকারী। অতএব, চামচ, রৌপ্য বা ইস্পাত, চমৎকার সহায়ক সরঞ্জাম। যে কোনও ম্যাসেজ এমন একটি পদ্ধতি যা খুব মৃদু প্রভাব ফেলে, তাই এটি একটি দৈনিক আচারে পরিণত হওয়া উচিত। আপনি এটি যে কোনও সুবিধাজনক সময়ে সম্পাদন করতে পারেন: বিছানার আগে বা সকালে।

একটি ম্যাসেজ জন্য প্রস্তুতি

আপনি শুধুমাত্র তখনই চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন যখন ত্বক অক্ষত, স্বাস্থ্যকর এবং প্রদাহ ও ক্ষত মুক্ত থাকে। Contraindication হল সাধারণ অস্বস্তি: জ্বর, দুর্বলতা। মুখ ধোয়া দিয়ে পরিষ্কার করা হয় বা ক্লিনজিং লোশন এবং কসমেটিক দুধে ভিজিয়ে একটি তুলোর প্যাড দিয়ে মুছে ফেলা হয় এবং চামচ দিয়ে পুনরুজ্জীবন শুরু হয়।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার কৌশল

চামচটি পরিষ্কার ত্বকের উপর অবাধে স্লাইড করা উচিত; হালকা চাপ গ্রহণযোগ্য।

চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বক ম্যাসেজ করতে একটি ঠান্ডা চামচ ব্যবহার করুন; বরফের জলের একটি পূর্ব-প্রস্তুত পাত্রে পছন্দসই ধাতব তাপমাত্রা অর্জন করতে সহায়তা করবে। চামচের উত্তল অংশটি 3-5 সেকেন্ডের জন্য বন্ধ চোখের পাতায় কয়েকবার প্রয়োগ করা হয়। এই কৌশলটি রক্ত ​​সঞ্চালন, লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন উন্নত করে এবং পুনর্জীবনের নিশ্চয়তা দেয়।

কপাল ম্যাসাজ করার জন্য, চামচ ভেষজ একটি ক্বাথ গরম করা প্রয়োজন। উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে তাদের উত্তল অংশগুলিকে হালকাভাবে তৈলাক্ত করার পরে, চামচগুলি ভ্রুর ঘাঁটিতে প্রয়োগ করা হয়। চামচ ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘোরানো, মন্দিরের দিকে এগিয়ে যান। পরবর্তী আন্দোলন একই প্রারম্ভিক বিন্দু থেকে শুরু হয়, কিন্তু পূর্ববর্তী এক থেকে উচ্চতর সঞ্চালিত হয়। এইভাবে, মৃদু চাপ ব্যবহার করে, চামচ পুরো কপালে ম্যাসেজ করে, ম্যাসেজের প্যাটার্নটি একটি ঝর্ণার জেটের মতো। কপালের ত্বক মসৃণ হয়, বলিরেখা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কয়েক সপ্তাহের নিয়মিত পদ্ধতির পরে মুখের ত্বকের পুনরুজ্জীবন স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

নিচের মুখ, décolleté এলাকা

চামচ একটি ভেষজ ক্বাথ গরম করা হয় এবং তেল দিয়ে greased. ডেকোলেটের ত্বককে চামচ দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে ক্লিভেজ থেকে বগল পর্যন্ত মালিশ করা হয়, পাশে ঘুমানোর ফলে যে বলিরেখা তৈরি হয় তা মসৃণ করে। পুরুত্বের সাথে লড়াই করা এবং চিবুককে পুনরুজ্জীবিত করা - ঘাড়ের গোড়া থেকে চিবুকের দিকে বৃত্তাকার নড়াচড়া করা।

মসৃণ nasolabial folds

আপনার গাল ফুলিয়ে, চামচের উত্তল দিক দিয়ে ত্বকে চাপ দিন, আপনার মুখের কোণ থেকে আপনার মন্দিরে যান।

রৌপ্য বা কাপরোনিকেলের চামচ দিয়ে মৃদু ম্যাসাজ করা ভাল কারণ আপনি আপনার সমস্যার জায়গায় কাজ করতে পারেন। ম্যাগনিফিকেশন সহ একটি আয়নায় পুরো মুখটি যত্ন সহকারে পরীক্ষা করার পরে, আপনার লক্ষ্য করা উচিত কোথায় সবচেয়ে বেশি বলি এবং ভাঁজ রয়েছে। তারপরে চামচ নিন এবং সাবধানে ঠিক এই জায়গাগুলিতে কাজ করুন, তাদের মসৃণতা এবং পুনর্জীবন নিশ্চিত করুন।

চামচটি পর্যায়ক্রমে গরম এবং বরফের জলে ডুবিয়ে মুখ ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে ম্যাসাজ করতে হবে। শুষ্ক ত্বকের জন্য উপযুক্ত ক্রিম বা তেল এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভেষজ ক্বাথ ব্যবহার করা হয়।

কার্যকরী বডি ম্যাসাজ

সিলভার ডেজার্ট চামচ মধু দিয়ে লেপা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে কার্যকর ম্যাসেজ প্রদান করে। উরুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠটি নিচ থেকে উপরের দিকে ম্যাসেজ করা হয়, বাইরের পৃষ্ঠটি - বিপরীত দিকে।

মুখ পরিষ্কার করার চামচ

যদি আমরা সৌন্দর্য সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে আমাদের এমন একটি সরঞ্জাম উল্লেখ করা উচিত - মুখ পরিষ্কার করার জন্য একটি চামচ। এই কসমেটোলজি টুল আজ একেবারে প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ। এটি বাষ্প স্নানের পরে আপনার মুখ পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে, বিশেষত যাদের তৈলাক্ত ত্বক কমডোন প্রবণ তাদের জন্য।

টুলের একপাশে মাঝখানে একটি ছিদ্র সহ একটি স্ফীতি রয়েছে; এটি সিবেসিয়াস প্লাগগুলিকে সঠিকভাবে অপসারণের জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনাকে কেবল গর্তের কেন্দ্রে কালো বিন্দুটি স্থাপন করতে হবে এবং হালকা চাপ প্রয়োগ করতে হবে।

চামচের অন্য পাশে একটি ছিদ্রযুক্ত স্প্যাটুলা রয়েছে যা মুখের ত্বকের বড় পৃষ্ঠগুলিকে কমডোন দিয়ে আবৃত পরিষ্কার করার জন্য রয়েছে। আপনি বাষ্পযুক্ত ত্বকের উপর একটি স্প্যাটুলা চালাতে হবে, হালকাভাবে টিপে। একটি প্রসাধনী চামচ ব্যবহার করার পরে, একটি কাদামাটি মাস্ক ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, তারপর একটি পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম।

মসৃণ চামচ দিয়ে ঘরে তৈরি মুখের ত্বক পুনরুজ্জীবিত করা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত একটি ভাল পদ্ধতি। এবং রূপালী চা চামচ দিয়ে মুখের ম্যাসাজ ত্বকের পৃষ্ঠকে পরিষ্কার এবং আয়নাইজ করার একটি কার্যকর পদ্ধতি।

আরও জানুন:

কসমেটোলজিস্টের কাছ থেকে ফেসিয়াল ক্লিনজিং বা সেরা অ্যাট্রমাটিক ফেসিয়াল ক্লিনজিং কী?

ত্বক যেন তরুণ, স্বাস্থ্যকর, সতেজ এবং সুসজ্জিত দেখায় তা নিশ্চিত করার জন্য কসমেটোলজিস্ট দ্বারা মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। পবিত্র ভূমি প্রসাধনী দিয়ে পরিষ্কার করা সবচেয়ে কার্যকর এবং অ্যাট্রামাটিক।

ওভাল মুখ শক্ত করার জন্য ব্যায়াম ম্যাসেজ এবং ক্রিম দ্বারা পরিপূরক হবে

ডিম্বাকৃতি মুখ, ম্যাসেজ এবং ক্রিম আঁটসাঁট করার ব্যায়াম অনেক বছর ধরে তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। একটি কার্যকর সেলুন পদ্ধতি হল অতিস্বনক ফেসলিফ্ট।

হাইজেনিক ফেসিয়াল ক্লিনজিং: সোডা এবং লবণ দিয়ে পরিষ্কার করার আগে কীভাবে আপনার মুখ বাষ্প করবেন

বাড়িতে স্বাস্থ্যকর মুখ পরিষ্কার করাও সম্ভব। এর জন্য প্রয়োজন মাত্র কয়েকটি উপলব্ধ উপাদান এবং কয়েক মিনিটের অবসর সময় মাসে কয়েকবার বা তার বেশি সময় যদি ত্বক খুব তৈলাক্ত বা সমস্যাযুক্ত হয়।

এই কৌশলটি রেনে কোচ নামে একজন জার্মান কসমেটোলজিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। রূপালী চামচ দিয়ে মুখের ম্যাসাজ ত্বকের চেহারা এবং অবস্থার উন্নতি করে এবং মহিলাদের ত্বক-সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দেয়। এই ধরনের সমস্যা স্থায়ী বা পর্যায়ক্রমিক হতে পারে, তবে রূপালী চামচ দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজের সাহায্যে আপনি স্বল্পতম সময়ে আপনার ত্বককে আরও আকর্ষণীয় এবং স্বাস্থ্যকর করতে পারেন।

সিলভার চামচ দিয়ে ঠান্ডা মুখে ম্যাসাজ করুন

আপনি যদি ঠান্ডা রূপার চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করেন, আপনি করতে পারেন:

• প্রদাহ উপশম;
• চোখের নীচে কালো বৃত্ত অপসারণ;
• জ্বালা প্রতিরোধ;
• মশা বা অন্যান্য পোকামাকড়ের কামড়ের পরে ত্বকের অবস্থা উপশম করুন;
• ব্যাগগুলি থেকে মুক্তি পান যা প্রায়শই সকালে চোখের নীচে প্রদর্শিত হয়;

ঠান্ডা চামচ ফেসিয়াল ম্যাসাজের প্রভাব:

• ত্বক টোন করা হয়;
• এর স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করা হয়;
• ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে।

সিলভার চামচ দিয়ে উষ্ণ ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন

রৌপ্য দিয়ে চামচ ফেসিয়াল ম্যাসাজ, উষ্ণ চামচ দিয়ে সূক্ষ্ম বলি দূর করার প্রয়োজন হলে করা উচিত, যার মধ্যে সুপরিচিত "কাকের ফুট" রয়েছে যা প্রথমে চোখের কোণে দেখা যায়। ফলাফল হিসাবে (কুঁচকি হ্রাস), এটি নিয়মিত, দৈনিক পদ্ধতির 1-2 সপ্তাহ পরে লক্ষণীয় হবে।

সিলভার চামচ দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করা কঠিন নয়। প্রধান জিনিস হল দিক, সেইসাথে আন্দোলনের ক্রম মনে রাখা।

রূপালী চামচ দিয়ে মুখের ম্যাসেজ করার জন্য, আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে:

1. চামচ - এক টেবিল চামচ, এক ডেজার্ট চামচ।
2. ঠান্ডা/গরম জল সহ একটি মগ। আপনি যদি একটি উষ্ণ ম্যাসেজ করতে চান, তাহলে জলের তাপমাত্রা 45-50 ডিগ্রির বেশি হওয়া উচিত নয়।
3. সামান্য উষ্ণ উদ্ভিজ্জ তেল (একটি উষ্ণ চামচ মুখের ম্যাসেজ করার সময় প্রয়োজনীয়)।

প্রক্রিয়াটি চালানোর আগে, মুখটি মেকআপ থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করা উচিত এবং একটি তোয়ালে দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকানো উচিত।

নির্দেশনা

• চোখের পাতা থেকে ফোলাভাব দূর করা:একটি ডেজার্ট চামচ নিন, এটিকে এক মগ ঠান্ডা জলে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঠান্ডা করুন, উপরের চোখের পাতার উপর পাঁচ থেকে সাত বার চামচটি চালান, নাক থেকে সরান এবং তারপরে নীচের চোখের পাতা বরাবর।
• সাধারণ মুখের ম্যাসাজ:এক টেবিল চামচ নিন, এক মগ ঠাণ্ডা পানিতে ভালো করে ঠাণ্ডা করুন, চামচটি পাঁচবার চালান: চোখ, নাসোলাবিয়াল ভাঁজের এলাকা, চিবুকের এলাকা, কপাল এবং নাকের ব্রিজ বরাবর।
• বলিরেখার বিরুদ্ধে গরম ম্যাসাজঃএকটি ডেজার্ট চামচ নিন, এটি এক গ্লাস গরম জলে গরম করুন, উদ্ভিজ্জ তেলে ভিজিয়ে রাখুন এবং চামচটি আপনার চোখের চারপাশে 7 বার ঘষুন। তারপরে একটি টেবিল চামচ নিন, একটি ডেজার্ট চামচের মতো পদ্ধতির জন্য এটি প্রস্তুত করুন, এটি কপাল এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজ বরাবর 5-7 বার চালান।

চামচ দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজ (ভিডিও)

ভিডিও পাঠ - বাড়িতে চামচ দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন

সবার দিন শুভ হোক! "টুল" এর সরলতা সত্ত্বেও, এই ম্যাসেজ পদ্ধতিটি আমাদের ত্বকে রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করে এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উত্সাহ দেয়, মুখের আকৃতি পরিষ্কার করে এবং পেশীগুলিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে। নিয়মিতভাবে এই ধরনের ম্যাসেজ করা একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব দেয়... ম্যাসেজের জন্য আপনার প্রয়োজন হবে সাধারণ স্টেইনলেস স্টিলের চামচ: মুখের জন্য - চা বা ডেজার্ট।

ঘাড়, décolleté, পেট, পিঠ এবং উরুগুলির জন্য। ম্যাসেজের জন্য, আপনার প্রিয় ক্রিম বা বিউটি অয়েল ব্যবহার করুন, আমি বাদাম বা এপ্রিকট ব্যবহার করি কারণ এগুলো আমার কম্বিনেশন স্কিনের জন্য দারুণ। পদ্ধতির আগে, আপনার মুখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন এবং ময়শ্চারাইজ করুন; মাঝারি চাপের সাথে বৃত্তাকার, ঘূর্ণনশীল এবং তরঙ্গের মতো নড়াচড়ায় শুধুমাত্র একটি চামচের উত্তল দিক দিয়ে ম্যাসেজ করা উচিত।

ম্যাসেজ সেশন কমপক্ষে 10 মিনিট স্থায়ী হয়। সুতরাং: ক্ষত হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে সামান্য প্রচেষ্টার সাথে শুধুমাত্র ম্যাসেজ লাইনে ম্যাসেজ করা হয়। আমরা চোখের পাতার ত্বককে আঁটসাঁট করি: চামচটি জলে ঠান্ডা করার পরে, এটি উপরের চোখের পাতায় কয়েকবার প্রয়োগ করুন, তারপরে নীচের চোখের পাতায় একই সংখ্যক বার প্রয়োগ করুন। এটি ব্যাগ এবং চোখের নীচে ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে এবং টোন দিন

একটি উষ্ণ চামচ চোখের নীচে বলিরেখা কমাতে সাহায্য করবে: ক্রিম বা তেল দিয়ে চোখের নীচের অংশটি লুব্রিকেট করুন, নাকের সেতুতে একটি উষ্ণ চামচ লাগান এবং এটিকে বৃত্তাকার গতিতে মন্দিরের দিকে নিয়ে যান, 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন। ঘাড় এবং ডবল চিবুকের ঝুলে যাওয়া ত্বক নিয়ন্ত্রণ করতে: ঘাড়ের গোড়া থেকে চিবুক পর্যন্ত উষ্ণ চামচ দিয়ে বৃত্তাকার নড়াচড়া, 10-12 পুনরাবৃত্তি। নাসোলাবিয়াল ভাঁজ দূর করা: ঠোঁট থেকে কানের দিকে ঘূর্ণনশীল নড়াচড়া সহ চামচগুলি সরান, পুনরাবৃত্তি করুন 10-12 বার। আপনার ঘাড় স্ফীত করুন এবং নাসোলাবিয়াল ভাঁজগুলির অংশে চামচটি টোকা দিন, যেন 10-15 বার ড্রাম বাজান।

মুখের ত্বকের সামগ্রিক টোন উন্নত করতে: ঠাণ্ডা এবং উষ্ণের মধ্যে পর্যায়ক্রমে চামচ প্রয়োগ করুন... ) শরীরের বিভিন্ন অংশ ম্যাসেজ করার জন্যও চামচ ব্যবহার করা হয়: ভিতরের উরু, পেট, পিঠ এবং বাহুগুলির সমস্যাযুক্ত অঞ্চল। এই ধরনের ম্যাসাজ খুব সহজেই ঘরে বসেই করা যায়...

আপনার জন্য শুভকামনা। সুস্থ ও সুন্দর থাকুন!!!

অনেক সৌন্দর্য রেসিপি আছে. আধুনিক কৌশলগুলি ত্বকের যৌবন এবং সতেজতা দীর্ঘায়িত করা সম্ভব করে তোলে। চামচ দিয়ে মুখের ম্যাসেজ বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে এবং সময়ের প্রভাবকে বিলম্বিত করতে সহায়তা করে। প্রযুক্তিটি রেনে কচ দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। কসমেটোলজিস্ট ইনটিগুমেন্টে ফুলে যাওয়া এবং ক্ষত হওয়ার জন্য একটি সুপরিচিত লোক পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন। উপলব্ধ সরঞ্জামগুলির ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, বলিরেখাগুলি মসৃণ করা এবং ডিম্বাকৃতি লাইনটি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

বিরোধী বার্ধক্য কৌশল বোঝায়।রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ বহিঃপ্রবাহের ত্বরণের কারণে একটি ইতিবাচক প্রভাব পরিলক্ষিত হয়। ফলস্বরূপ, কোষগুলি পুষ্টি এবং অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়া এবং কোলাজেন সংশ্লেষণ ত্বরান্বিত হয়। একটি চামচ ম্যাসেজের লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের নিচের টিস্যু থেকে তরল অপসারণ করে, ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয় এবং স্বর পুনরুদ্ধার করে।

এর জন্য ইঙ্গিত:

• আলগা, ক্লান্ত ত্বক;
• মুখের, স্থির বলিরেখা;
• ডবল চিবুক, চাঁচা;
• অস্বাস্থ্যকর, ধূসর রঙ;
• ফোলাভাব, ফোলাভাব;
• চোখের নিচে ব্যাগ;
• বৃদ্ধ ছিদ্র;
• গলদা গঠন;
• প্রদাহ, জ্বালা

চামচ দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করার ফলে ত্বকের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি হয়।পেশীর খিঁচুনি উপশম হয়, ফাইবার শিথিল হয়, বলিরেখা মসৃণ হয়। রক্ত ​​প্রবাহের সক্রিয়করণ কোলাজেনের সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয়, যা ভাঁজগুলি পূরণ করে।

বিঃদ্রঃ!কৌশলটি প্রায়শই ডিম্বাকৃতির রেখাকে সংশোধন করতে, গালের হাড়কে আকৃতি দিতে এবং চোখের পলককে আঁটসাঁট করতে ব্যবহৃত হয়।

মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার নিয়ম

একটি প্রসাধনী পদ্ধতি উপকারী হওয়ার জন্য, আপনাকে মৌলিক সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে। এটি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ কয়েকটি কৌশলগুলির মধ্যে একটি। ফলাফলটি হার্ডওয়্যার লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের সাথে তুলনা করা যেতে পারে; প্রভাব প্রথম সেশনের পরে লক্ষণীয় হবে।

নিয়ম:

• ব্যবহৃত চামচগুলো কাটলারি থেকে আলাদা রাখতে হবে। পদ্ধতির আগে এবং পরে, একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে চিকিত্সা করতে ভুলবেন না।
• সিলভার চামচ সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এই ধাতুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি নিয়মিত স্টেইনলেস স্টিল দিয়েও ম্যাসাজ করতে পারেন।
• সেলুনে এটি 2 বা 4 চামচ দিয়ে সঞ্চালিত হয়, বাড়িতে আপনি শুধুমাত্র 2 ব্যবহার করতে পারেন।
• পদ্ধতির আগে, ত্বক পরিষ্কার করা হয় এবং তারপর একটি প্রসাধনী পণ্য প্রয়োগের সাথে শেষ হয়।
• গ্লাইডের জন্য, বেস তেল এবং অপরিহার্য রচনাগুলি ব্যবহার করা হয়। আপনি পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
• ম্যাসেজ করার আগে, রচনাগুলি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যদি জ্বলন বা জ্বালা হয়, তবে শুধুমাত্র মৌলিক জিনিসগুলি ব্যবহার করা হয় - জোজোবা, গম বা জলপাই তেল।
• সমস্ত কৌশলগুলির মতো, এটি ম্যাসেজ লাইন বরাবর কঠোরভাবে সঞ্চালিত হয়। চাপ মাঝারি তীব্রতা এবং স্ব-নিয়ন্ত্রিত হয়. এটি আপনাকে সাবকুটেনিয়াস টিস্যুকে প্রভাবিত করে ভাস্কুলার ট্রমা এড়াতে দেয়।
• নান্দনিক সমস্যা সমাধানের জন্য, বিভিন্ন তাপমাত্রার অবস্থা ব্যবহার করা হয়। ফোলাভাব দূর করতে - ঠান্ডা, বলিরেখা মসৃণ করতে, তাপ এবং ঠান্ডার প্রভাব একত্রিত করুন।
• প্রয়োগ করা চামচের তাপমাত্রা আরামদায়ক হওয়া উচিত; পোড়া বা, বিপরীতভাবে, টিস্যুগুলির হাইপোথার্মিয়া অনুমোদিত নয়। একটি ম্যাসেজ সম্পাদন করার আগে, এটি কনুই বাঁক উপর পরীক্ষা মূল্য।

অধিবেশনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন

পদ্ধতির জন্য, আপনাকে ঠান্ডা এবং গরম জল দিয়ে পাত্র প্রস্তুত করতে হবে। প্রসাধনী প্রভাব বাড়ানোর জন্য খনিজ বা ক্যামোমাইল, প্ল্যান্টেন, পুদিনা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বেস অয়েল অবশ্যই ঘরের তাপমাত্রায় গরম করতে হবে।

মুখ আলংকারিক প্রসাধনী এবং অমেধ্য পরিষ্কার করা হয়। তারপরে ত্বকের স্থানচ্যুতি এবং প্রসারিত হওয়া রোধ করতে আপনাকে মোটামুটি উদার স্তরে ম্যাসেজ তেল বা পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট!চোখের চারপাশের জায়গার জন্য কফি ব্যবহার করা হয়, ডেজার্টগুলি গাল এবং চিবুকের জন্য ব্যবহৃত হয়। চা চামচ - চোখের পাতার জন্য, নাকের ব্রিজ, কপাল, নাসোলাবিয়াল ভাঁজ, টেবিল চামচ - ঘাড় এবং ডেকোলেটের জন্য।

ম্যাসেজ কৌশলের ধরন

তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে, ম্যাসেজ ঠান্ডা, গরম চামচ, এবং মিশ্র মধ্যে বিভক্ত করা হয়।মুখের জন্য, ঠান্ডা এবং মিশ্র প্রায়ই ব্যবহার করা হয়। আপনার চিত্র সংশোধন এবং কমলার খোসা পরিত্রাণ পেতে - গরম।

ঠান্ডা

পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, ঠান্ডা জল, সবুজ চা বা ভেষজ ক্বাথ প্রস্তুত করুন। আপনি পছন্দসই তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য বরফ কিউব যোগ করতে পারেন। ঠান্ডা চামচ দিয়ে কৌশলগুলি গরমের পরে সঞ্চালিত হয়। তারা লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে উদ্দীপিত করে, ফোলা উপশম করে এবং বলিরেখা মসৃণ করতে সাহায্য করে।

গরম

ত্বককে প্রস্তুত ও উষ্ণ করে, যতটা সম্ভব ছিদ্র খোলে এবং টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে। পুড়ে যাওয়া এড়াতে আপনার কব্জি বা কনুইতে গরম চামচটি আগে থেকেই পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। উষ্ণ চামচ দিয়ে ম্যাসাজ কপালে নাসোলাবিয়াল ভাঁজ মসৃণ করতে সাহায্য করে। এটি চোখের পাতায় প্রয়োগ করা যাবে না, একমাত্র ব্যতিক্রম হল কাকের পায়ের এলাকা।

মিশ্র

উষ্ণ এবং ঠান্ডা ধাতুর বিকল্প এক্সপোজার রক্ত ​​​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং একটি লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন প্রভাব রয়েছে। বিকল্প পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে এবং মৃত কোষ অপসারণ করে। বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন প্রতিরোধ এবং ডিম্বাকৃতি লাইন সংশোধন করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।

বাস্তবায়নের জন্য নির্দেশাবলী

একটি চামচ ঠান্ডা বা গরম তরলে ডুবিয়ে রাখুন। এটি বের করে একটি ন্যাপকিন দিয়ে ভিজিয়ে নিন; আপনি সরাসরি যন্ত্রটিতে তেল বা ক্রিম লাগাতে পারেন। সমস্ত কৌশল গরম এবং ঠান্ডা চামচ দিয়ে পর্যায়ক্রমে 4-5 বার সঞ্চালিত হয়।

প্রযুক্তি:

1. নাকের সেতুতে 2 টি গরম চামচ রাখুন। 6টি স্পন্দিত চাপ তৈরি করুন, তারপর কপালের কেন্দ্রে একটি রেখা বরাবর আঁকুন, ভ্রু খিলানের সমান্তরাল। মন্দিরগুলিতে আন্দোলন সম্পূর্ণ করুন, ঠান্ডা চামচ দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
2. কপালের কেন্দ্র থেকে, মন্দিরের দিকে গরম চামচ দিয়ে একটি সর্পিল আঁকুন। ঠান্ডা হলে স্ট্যান্ডার্ড হিসাবে পুনরাবৃত্তি করুন।
3. গরম, তারপর ঠান্ডা চামচ দিয়ে নাকের সেতু থেকে মন্দির পর্যন্ত zigzag আন্দোলন ব্যবহার করুন।
4. একটি সহজ কৌশল nasolabial folds সঙ্গে সাহায্য করবে। আপনার গালে বাতাস নিন এবং প্যাটিং মুভমেন্ট ব্যবহার করে, উষ্ণ চামচ দিয়ে উপরে থেকে নীচের দিকে নাসোলাবিয়াল ত্রিভুজের রেখাগুলি কাজ করুন, তারপরে ঠান্ডা চামচ দিয়ে।
5. উপরের ঠোঁটের উপরে গরম চামচ রাখুন, মুখ শিথিল করুন। মুখের কোণে মসৃণ আন্দোলনের সাথে সরান, 3 টি প্রেস করুন। এই বিন্দু থেকে, কান tragus দিকে স্ট্রোক। ঠান্ডা সরঞ্জামগুলির সাথে পুনরাবৃত্তি করুন।
6. ঠাণ্ডা চামচ ফোলা উপশম করতে ব্যবহার করা হয়। ভিতরের কোণার এলাকায় ইনস্টল করুন। তরঙ্গের মতো নড়াচড়া ব্যবহার করে, যন্ত্রটিকে আপনার মন্দিরের দিকে নিয়ে যান, 3 টি চাপ দিন। তারপরে - কানের লোবগুলিতে এবং চোখের ভিতরের কোণে ফিরে যান।
7. কাকের পা মসৃণ করতে, আপনাকে বাইরের চোখের কোণে উষ্ণ চামচ রাখতে হবে। মন্দিরের দিকে 3 টি বৃত্ত তৈরি করুন, তারপর ঠান্ডা চামচ দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

সেশনের সংখ্যা এবং খরচ

প্রথম ইতিবাচক পরিবর্তন 3-4 পদ্ধতির পরে লক্ষ্য করা যেতে পারে।মোট, কমপক্ষে 10-15 সেশনের প্রয়োজন হবে, ত্বকের অবস্থার উপর নির্ভর করে বিশেষজ্ঞ দ্বারা সংখ্যা এবং ফ্রিকোয়েন্সি নির্ধারণ করা হয়।

উচ্চারিত বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের সাথে, পেশাদারদের বিশ্বাস করা ভাল। নান্দনিক ঔষধ সেলুন এবং ক্লিনিকগুলিতে, একটি সেশনের খরচ 800 রুবেল থেকে পরিবর্তিত হয়। 5000 ঘষা পর্যন্ত। দামটি মাস্টারের অভিজ্ঞতা এবং যোগ্যতা, সেইসাথে ম্যাসেজের সময় ব্যবহৃত প্রসাধনী দ্বারা প্রভাবিত হয়।

মনোযোগ!সতেজতা বজায় রাখতে, প্রদাহ দূর করতে এবং ছিদ্র সরু করতে আপনি চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। কিন্তু উচ্চারিত সমস্যাগুলির সাথে - নাসোলাবিয়াল ভাঁজ, গলদা গঠন, চোখের পাতা ঝরা, ডবল চিবুক - বাড়ির যত্ন অকার্যকর হবে।

বিপরীত

আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন বা দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজির তীব্রতা অনুভব করেন তবে আপনার ম্যাসেজের জন্য সাইন আপ করা উচিত নয়। অ্যালার্জি এবং চর্মরোগের জন্য পদ্ধতিটি চালানোরও সুপারিশ করা হয় না।

বিপরীত:

• লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের প্যাথলজিস;
• rosacea;
• জ্বর;
• pustular গঠন;
• হারপিস;
• সংক্রামক, প্রদাহজনক রোগ।

স্থিতিস্থাপকতা এবং তারুণ্য বজায় রাখার জন্য চামচ দিয়ে ম্যাসাজ করা একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি প্রসাধনী পণ্যগুলির প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে এবং ত্বককে পুনরুদ্ধার করবে, যেন স্পা ছুটির পরে। বাড়ির যত্নের জন্য এটি ব্যবহার করে আপনি নিজেই সহজ কৌশলটি আয়ত্ত করতে পারেন।

দরকারী ভিডিও

বিখ্যাত কানাডিয়ান কসমেটোলজিস্ট জিনা চেরভিনস্কায়া মুখের যত্নের একটি অনন্য এবং খুব সহজ পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলেছেন।

নতুনদের জন্য চামচ দিয়ে ফেসিয়াল ম্যাসাজ করুন।