নখ কামড়ানো, জামাকাপড় ছুঁড়ে ফেলা, খারাপ শব্দ ব্যবহার করা - এটি এমন সমস্যার একটি অসম্পূর্ণ তালিকা যা বাবা-মায়ের সামনে দেখা দেয় যারা বিভ্রান্ত হন এবং কখনও কখনও শিশুসুলভ বোকামিতে ক্ষুব্ধ হন। মনস্তাত্ত্বিক সুপারিশের প্রাচুর্য তার জন্য এটিকে সহজ করে তোলে না (অনেক উপদেশ এতটাই সুবিন্যস্ত এবং সাধারণীকৃত যে বাস্তব জীবনে আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োগ করা প্রায় অসম্ভব)। উদাহরণস্বরূপ: - "আপনার সন্তানের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে - সম্ভবত আপনি আপনার কর্তৃত্ববাদী ব্যক্তিত্ব দিয়ে তাকে খুব বেশি দমন করছেন।" কিন্তু চিন্তা করে দেখুন কিভাবে একজন 30 বছর বয়সী ব্যক্তি প্রতিষ্ঠিত নীতি এবং অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন!? অনেকে এটা কিভাবে করতে হয় তাও জানেন না... তাই আপনি শুধু এটি নিয়েছেন এবং সোমবার থেকে একজন ভিন্ন ব্যক্তি হয়ে উঠেছেন? খুব অসম্ভাব্য...

মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে...

অনেক বাবা-মা তাদের নিজের অভিজ্ঞতা থেকে শিখেছেন যে শুধুমাত্র নিষেধ এবং মন্তব্য দিয়ে খারাপ অভ্যাসের সমস্যা সমাধান করা যায় না। বিপরীতে, পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়: আপনি যত বেশি অপরাধের দিকে মনোনিবেশ করবেন, ততবার সে আবার এটি করে। এবং এটি স্বাভাবিক, কারণ ... এই বা সেই ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করার আকাঙ্ক্ষা কেবল অবচেতনে চালিত হয় এবং সেই অনুসারে, আর নিয়ন্ত্রণের বিষয় নয় (এটি কেবল তীব্র হয়... "নদীর উপর বাঁধ" নীতি অনুসারে)।
এইভাবে শিশুটি তার "বড় না হওয়ার" আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করে; এটি শিশুর "অশিক্ষিত" শৈশবকালে হতে পারে, যখন তার চারপাশের লোকেরা তার কাছ থেকে খুব ভাল আচরণের দাবি করে, তার বছরের বাইরে দায়িত্বের একটি বড় অংশ তাকে কাঁধে নিয়ে যায় এবং তার শিশুসুলভ আবেগকে ছড়িয়ে পড়তে দেবেন না। এখানেই মনস্তাত্ত্বিক "কাঁচি" দেখা দেয় - প্রাপ্তবয়স্কদের চাহিদা এবং সন্তানের প্রকৃত ক্ষমতার মধ্যে পার্থক্য। এখানেই স্নায়বিক অভ্যাস তৈরি হয় (উদাহরণস্বরূপ, বিছানায় প্রস্রাব করা)।

সাহায্য করার রূপক...

যাদের বাচ্চারা enuresis (বিছানা ভেজা) রোগে ভুগছে তাদের আমি একটি রূপক অফার করি। মূলত ছেলেদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (যেহেতু এই রোগটি সাধারণত তাদের মধ্যে হয়)। এটি আপনার সন্তানের কাছে পড়ুন (4 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য), বড় ফন্টে লেখা মূল শব্দগুলিকে INTONATION এবং GLANCE দিয়ে হাইলাইট করুন। আপনি একটি রূপক-রূপকথার গল্প একসাথে আঁকতে পারেন এবং অঙ্কনটিকে একটি বিশিষ্ট জায়গায় ঝুলিয়ে রাখতে পারেন। আপনার দৈনন্দিন বক্তৃতায় কীওয়ার্ড সন্নিবেশ করান (আপনি টয়লেটে যাওয়ার সময়ও সেগুলি ব্যবহার করতে পারেন)।

এক সময় একটা ছেলে ছিল। এবং তিনি একটি বড় রূপকথার দুর্গে বাস করতেন, কারণ তিনি একজন রাজা ছিলেন এবং পুরো রূপকথার দেশ "সম্ভবত" শাসন করেছিলেন। তার সবসময় অনেক কিছু করার ছিল: কাউকে খাওয়ানো, কারো জন্য কিছু তৈরি করা, কারো সাথে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করা... তাই সারাদিন সে খুব ব্যস্ত ছিল। এটি কেবল একটি দুঃখের বিষয় যে রাতেও তার শান্তি ছিল না: সর্বোপরি, কাউকে দুর্গের গেটগুলি পাহারা দিতে হয়েছিল। সাধারণত, তারা সবসময় বন্ধ থাকত এবং দিনের বেলা কেউ যদি রাজ্য ছেড়ে যেতে চায়, সে কেবল ছেলেটির কাছে এসে বলত: "আমি বাইরে যেতে চাই, আমাকে যেতে দাও!" এবং সবকিছু ঠিক ছিল ...
কিন্তু রাতে, কিছু খারাপ লোক রাজকীয় অনুমতি ছাড়াই দুর্গ ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছিল: তারা নিজেরাই গেট খুলে পালিয়ে গিয়েছিল, কখনও কখনও তাদের সাথে মূল্যবান কিছু নিয়ে যায়। এবং কি আপত্তিকর যে প্রায়শই তারা কোন প্রয়োজন ছাড়াই এটি করেছে! ছেলেটি তাদের সাথে যুদ্ধ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিল, রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পায়নি, কারণ প্রতি রাতে তাকে তার উষ্ণ বিছানা থেকে উঠতে হত এবং দেখতে হত যে কেউ আবার পালিয়ে গেছে কিনা... এবং তারপরে তার দুই সেরা যোদ্ধা এসেছিলেন রাজা বললেন, "আমরা কি তোমার জন্য ফটকগুলো পাহারা দিব? যদি রাতে কারো প্রাসাদ ছেড়ে যেতে হয়, তাহলে আমাদের একজন তোমার কাছে ছুটে এসে বলবে: "ওঠো মহারাজ, গিয়ে দরজা খুলে দাও।"
এবং তারপর থেকে ছেলেটি শান্তিতে ঘুমাতে শুরু করে। তিনি জানতেন যে এখন তার দুই বিশ্বস্ত প্রহরী নিয়মিতভাবে দিনরাত তার রাজকীয় মহিমা পাহারা দেয়।

বিবেচনার জন্য খাবার...

একটি শিশুর মধ্যে একটি অবাঞ্ছিত অভ্যাস নির্মূল করার বিভিন্ন উপায় আছে। একটি "কিন্তু"... সমস্ত পদ্ধতিই হেরফেরমূলক, যেমন তারা কারণটি নির্মূল করে না, তবে কেবলমাত্র শিশুটিকে আগে যা তাকে আনন্দ দিয়েছিল তা করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে।
আপনি যদি বিভ্রান্ত হন এবং কীভাবে আপনার সন্তানকে একটি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত করবেন তা জানেন না, আমি বেশ কয়েকটি পদ্ধতি এবং কৌশলের পরামর্শ দিচ্ছি:
"আমি যেমন করি তেমন কর!"। "আমার সন্তান কি পরিবারে অন্য কারো আচরণের পুনরাবৃত্তি করছে?" বিষয়টি নিয়ে চিন্তা করুন? সর্বোপরি, এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন বাবা তার বিছানা পরিষ্কার করেন না, এবং ছেলে তাকে অনুকরণ করে... মা ছেঁড়া আঁটসাঁট পোশাক পরেন, এবং কন্যা পরিষ্কারভাবে জ্বলে না ...
অবশ্যই, অনুলিপি করার সত্যটি আবিষ্কার করলে অবাঞ্ছিত আচরণটি অদৃশ্য হয়ে যাবে না, তাই "আপনি আলাদা, আপনি আরও ভাল!" মনোভাবের দিকে সন্তানকে অভিমুখী করা ভাল! অন্য কথায়, সন্তানের জন্য একটি সুপার টাস্ক সেট করুন: শুধুমাত্র তাদের পিতামাতার মতো হওয়া নয়, বরং আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করা...
"বাছাই করার অধিকার". শিশুকে তার নিজের আচরণ বেছে নিতে বলা হয়: একটি খারাপ অভ্যাস এবং উত্সাহ ছাড়াই, অন্যটি এটি ছাড়াই, তবে এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য একটি "পুরস্কার" সহ। এবং শিশু কীভাবে আচরণ করবে তা নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। তিনি অবশ্যই ভিন্নভাবে কাজ করতে চান, এবং অন্য কারো কর্তৃত্বের উপর ভিত্তি করে তা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ে তার মায়ের পাশে ঘুমাতে চায়। তাকে একটি পছন্দের প্রস্তাব দেওয়া হয়: "তুমি আমার সাথে ঘুমাও, কিন্তু তোমার মুখে আঙুল ছাড়াই...অথবা তোমার নিজের খামচে, কিন্তু তুমি তোমার আঙুল চুষতে পারো।" নায়িকা এফ রানেভস্কায়ার মতো: "মেয়ে, তুমি কি চাও - দাচায় যেতে নাকি তোমার মাথা ছিঁড়ে যেতে?"
"আয়না"। একজন ব্যক্তি নিজেকে পর্যবেক্ষণ করতে পারে না: যত তাড়াতাড়ি সে এটি করতে শুরু করে, তার আচরণের স্বাভাবিকতা অদৃশ্য হয়ে যায়। একইভাবে, একটি শিশু স্বয়ংক্রিয়ভাবে অনেকগুলি ক্রিয়া সম্পাদন করে (উদাহরণস্বরূপ, তার নাক বাছাই ...)। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অবিলম্বে তার আচরণ প্রতিফলিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় - একই কাজ করুন, যাতে তিনি নিজেকে বাইরে থেকে দেখতে পারেন, যেন আয়নায়। উপরন্তু, একটি শিশু, একটি প্রাপ্তবয়স্ক মত, সত্যিই কেউ দ্বারা অনুলিপি করা পছন্দ করে না।
"অপরদিকে." যে কোন মানুষের আচরণ পরিবর্তন করার জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকরী উপায়। আমরা সবাই জানি যে "বাধ্যতার মধ্যে প্রেম করা কঠিন।" কৌশলটির মূল বিষয় হল শিশুকে যতবার সম্ভব অবাঞ্ছিত ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে বলা ("আপনি অনেক দিন ধরে আপনার নখ কামড়াচ্ছেন না, দয়া করে সেগুলি চিবিয়ে নিন"...কিছুক্ষণ পরে আবার: "যদি আপনি টিভি দেখেন , আপনার নখ কামড়াতে ভুলবেন না")। যদি আপনার শিশু খারাপ শব্দ ব্যবহার করে, তাহলে তাকে কোনো এক সময়ে চিৎকার করতে দিন বা তাকে পরপর ২০ বার বলতে বলুন...

অনুশীলন করা...

একটি পরিবারে, বাবা তার মেয়েকে এক অনন্য উপায়ে সুশৃঙ্খল হতে শিখিয়েছিলেন। হলওয়েতে তার বুটগুলি আবার ছিটকে যাওয়ার পরে, সে কেবল সেগুলিকে একটি ট্র্যাশ ক্যানের পিছনে লুকিয়ে রেখেছিল (মনে রাখবেন, তিনি কেবল সেগুলি লুকিয়ে রাখেননি, মেয়েটির জিনিসটিকেও অপমান করেছিলেন)। অশ্রু, জিমন্যাস্টিকসের জন্য দেরি হওয়া, প্রিয়জনের কাছ থেকে উপহাস - এই সমস্তই দীর্ঘকাল ধরে তার "বালিকা" স্মৃতিতে অঙ্কিত ছিল। তারপর থেকে, বুট সবসময় সঠিক জায়গায় দাঁড়িয়ে আছে...
শৈশব থেকেই বাচ্চাকে জিনিসপত্র না ফেলার জন্য শেখানো ভাল, আপনি গেমটি ব্যবহার করতে পারেন: "চলো কিউবগুলিকে বিছানায় রাখি", "কে খেলনাগুলি দ্রুত সরিয়ে দেবে - আপনি বা আমি?" সর্বোপরি, প্রায়শই মা বা নানীরা যান এবং সন্তানের জন্য সবকিছু তুলে নেন, কারণ এটি দ্রুত, এবং তারপরে স্কুল বয়সে তারা তাকে আদেশ শেখানোর চেষ্টা করে ...
শৃঙ্খলার ভালবাসা জাগানোর জন্য সবচেয়ে অনুকূল বয়স হল 2 বছর। এই সময় মিস করবেন না. আপনার সন্তানের মধ্যে ভাল, সাংস্কৃতিক আচরণের দক্ষতা বিকাশের জন্য প্রতিদিন এটি ব্যবহার করুন। সর্বোপরি, নতুন কিছু শেখা এটি পুনরায় শেখার চেয়ে অনেক সহজ! ঠিক যেমন একটি বিরক্তিকর পুরানোটি পুনরায় তৈরি করার চেয়ে একটি নতুন পোশাক সেলাই করা সহজ ...

আপনার মনোযোগের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ
রূপক উপাদান বই T.E. Volkova "মনোবিজ্ঞানী", শিক্ষার পরামর্শ - "মনোবিজ্ঞান" ম্যাগাজিন

হিসাবে একটি শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে, বাবা-মাকে অপ্রত্যাশিত এবং কখনও কখনও শিশুর আচরণের সবচেয়ে আনন্দদায়ক রূপগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হয়। তাদের মধ্যে কিছু স্থির হয়ে যায় এবং নিজেদের পুনরাবৃত্তি করতে শুরু করে, খারাপ অভ্যাসে পরিণত হয়।

খারাপ অভ্যাস: তারা কিভাবে গঠিত হয়

স্নায়ুতন্ত্রের কোন প্রক্রিয়াগুলি একটি শিশুর একটি নির্দিষ্ট অভ্যাসের বিকাশে অবদান রাখে? "সন্তানের মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে এবং স্নায়ু কোষের মধ্যে আরও বেশি নার্ভ সংযোগ তৈরি হচ্ছে," বলেছেন আলেকজান্দ্রিনা গ্রিগোরিভা। - প্রায়শই, একটি শিশুর দ্বারা সঞ্চালিত যে কোনও কর্মের সাথে একটি মনোরম মানসিক পটভূমি থাকে এবং সে এটি বারবার পুনরাবৃত্তি করে। এইভাবে, মস্তিষ্কের নিউরনের মধ্যে স্থিতিশীল সংযোগ তৈরি হয় এবং পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াগুলি স্বয়ংক্রিয়তা হয়ে ওঠে। তাদের বাস্তবায়ন স্বেচ্ছাকৃত প্রক্রিয়ার অংশগ্রহণ ছাড়াই ঘটে, যে কারণে অভ্যাস নির্মূল করা এত কঠিন।"

শিশুদের কি খারাপ অভ্যাস আছে?

খুব ছোট বাচ্চারা (তিন বছর বয়স পর্যন্ত) প্রায়শই আঙ্গুল বা প্যাসিফায়ার চুষে নেয়। বয়স্ক শিশুরা তাদের নখ (বা কলম, পেন্সিল) কামড়াতে, তাদের নাক নিতে এবং তাদের আঙ্গুলের চারপাশে চুলের স্ট্র্যান্ড ঘুরাতে পছন্দ করে। আরও গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক বিচ্যুতি, যা পিতামাতারা প্রায়শই খারাপ অভ্যাস বলে মনে করেন, দোলা দেওয়া বা চেনাশোনাগুলিতে হাঁটা।

আলেকজান্দ্রিনা গ্রিগোরিয়েভা বলেছেন, "এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি শিশুর মধ্যে যে কোনও আচরণগত "আটকে যাওয়া" একটি উদ্বেগজনক উপসর্গ এবং এটি বিভিন্ন তীব্রতার স্নায়বিক ব্যাধি বা মানসিক ব্যাধি নির্দেশ করে। "অতএব, একটি শিশুর মধ্যে কোনও অবাঞ্ছিত অভ্যাসের উপস্থিতি প্রথমে তাদের সাথে লড়াই করার আকাঙ্ক্ষার কারণ হওয়া উচিত নয়, তবে এটি কী কারণে এবং কী পটভূমিতে এটি উদ্ভূত হয়েছিল সে সম্পর্কে প্রশ্ন করা উচিত।"

অভ্যাস: বুড়ো আঙুল চোষা

এই অভ্যাসটি সহজাত প্রবৃত্তি দ্বারা প্রস্তুত করা হয়। আলেকজান্দ্রিনা গ্রিগোরিয়েভা অনুসারে, একটি আকর্ষণীয় চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু শিশুর গর্ভে বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস গড়ে ওঠে। মা যখনই মানসিক চাপে থাকে বা খারাপ মেজাজে থাকে তখনই তারা এটা করে। মায়ের নেতিবাচক আবেগগুলি অনাগত শিশুর কাছে প্রেরণ করা হয়। থাম্ব চোষা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, আত্ম-প্রশান্তির একটি উপায়। যেহেতু শিশুদের মধ্যে চোষার প্রয়োজনীয়তা খুব স্পষ্ট এবং এটি একটি অনুকূল মানসিক অবস্থা অর্জনের একটি পদ্ধতি, তাই এটি সেই মুহুর্তগুলিতে শক্তিশালী হয় যখন শিশুটি গুরুতর অস্বস্তি অনুভব করে। এটা কি কারণ? মায়ের কাছ থেকে মনোযোগের অভাব, স্পর্শকাতর যোগাযোগের অভাব, খাবারের চাহিদা পূরণ না হওয়া, তীক্ষ্ণ ভীতিকর শব্দ এবং ছবি। সাধারণভাবে, এক বছর বয়সের মধ্যে, শিশুর একটি আঙুল বা প্যাসিফায়ার চুষে নেওয়ার আকাঙ্ক্ষাটি বিকাশের একটি নতুন পর্যায়ে রূপান্তরের প্রমাণ হিসাবে অদৃশ্য হওয়া উচিত। কিন্তু যদি অভ্যাসটি অব্যাহত থাকে এবং এটি বন্ধ করার কোনো প্রচেষ্টা শিশুর মধ্যে একটি হিংসাত্মক প্রতিবাদের সৃষ্টি করে, তাহলে এর মানে হল যে কিছু তাকে বিরক্ত করছে বা তাকে উদ্বিগ্ন করছে। মায়ের কাজ হল শিশুর চারপাশের পরিবেশে কী ভুল আছে তা বোঝা, কী কারণে শিশুটি চুষে সান্ত্বনা পেতে থাকে।

অভ্যাস: শুঁকানো, ঘন ঘন পলক ফেলা, কাশি।

এই ধরনের অভ্যাসগুলি প্রতিফলিত ক্রিয়াকলাপের ভিত্তিতে গঠিত হয়, একত্রিত হয় এবং সেগুলি চালিয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি সর্দি নাক পরে, একটি শিশু শুঁকানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে পারে, কনজেক্টিভাইটিসের পরে, সে ঘন ঘন তার চোখ পলক ফেলতে পারে এবং কাশির পরে, সে সহজেই কাশি হতে পারে। আলেকজান্দ্রিনা গ্রিগোরিয়েভা বলেছেন, "এ ধরনের অনেক ধরনের আচরণ হতে পারে এবং এগুলি সবই শৈশবের নিউরোসিসের লক্ষণ।" “এই ধরনের ক্ষেত্রে, বাবা-মা সবসময় এটিকে চিনতে পারেন না, ভুলভাবে বিশ্বাস করেন যে এটি কেবল পূর্বের শারীরিক অসুস্থতার প্রতিধ্বনি। প্রকৃতপক্ষে, এগুলি একটি ওভারলোড স্নায়ুতন্ত্রের লক্ষণ, যা লোডের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম, স্ব-প্রশান্তির প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া চালু করেছে।" নখ কামড়ানোর ব্যাপক অভ্যাস কোন কাকতালীয় নয়। এটি অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা এবং উদ্বেগের লক্ষণও বটে। এবং উপসর্গ নিজেই এই উত্তেজনা অতিক্রম করার একটি উপায়।

পুনরাবৃত্তিমূলক কর্ম

লাল পতাকাগুলির মধ্যে পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াগুলি অন্তর্ভুক্ত: দোলনা, স্টেরিওটাইপিক্যাল হাতের নড়াচড়া, বৃত্তে হাঁটা, লাফানো। যদি তারা 2.5-3 বছর বয়সে ঘটে, তবে তারা প্রায়শই অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের লক্ষণ, যা একটি জটিল মানসিক ব্যাধি নির্দেশ করে। যদি অতিরিক্ত লক্ষণগুলি সনাক্ত করা হয় - যোগাযোগের প্রয়োজনের অভাব, বক্তৃতা বিকাশে বিলম্ব, আউট করার ইচ্ছা, বস্তুর মাধ্যমে সাজান - সংশোধনমূলক সহায়তার জন্য বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন।

খারাপ অভ্যাস: কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়

আমরা ইতিমধ্যে জেনেছি, শিশুদের মধ্যে খারাপ অভ্যাসের ভিত্তি হল মানসিক উষ্ণতা এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাব, সন্তানের চাহিদার প্রতি মনোযোগের অভাব, সমাজের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে অসুবিধা, অতিরিক্ত চাপ এবং অতিরিক্ত কাজ, দীর্ঘস্থায়ী চাপ, উভয় পরিবারের মধ্যেই। এবং সামাজিক পরিবেশে (স্কুল, শিশুদের বাগান)।

আলেকজান্দ্রিনা গ্রিগোরিয়েভা বলেছেন, "যেকোন খারাপ অভ্যাস একটি নেতিবাচক লক্ষণ, যা একটি শিশুর মধ্যে এক বা অন্য ডিগ্রীতে নিউরোসিসের উপস্থিতি নির্দেশ করে।" - স্টেরিওটাইপিক্যাল ক্রিয়াকলাপ নিষিদ্ধ করার প্রচেষ্টা, সেগুলি বন্ধ করার চেষ্টা করা - "আপনার নখ কামড়াবেন না", আপনার নাক বাছাই করবেন না", "আমাকে প্রশমক দিন" ইত্যাদি। - কোথাও সীসা. যে কোনও নিষেধাজ্ঞা হল উপসর্গের আরও বেশি স্থিরকরণ, যা এর উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে। নিষেধাজ্ঞা এবং শাস্তি কেবল সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। কিভাবে আপনি আপনার সন্তানের একটি খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারেন?

স্নায়ুতন্ত্র এবং মানসিকতা, নিউরোসিস প্রবণ, শক্তিশালীকরণ এবং সমর্থন প্রয়োজন। এখানে, শিশুর সঠিক দৈনন্দিন রুটিন, জল পদ্ধতি, ম্যাসেজ, নিয়মিত হাঁটা এবং শিক্ষাগত বোঝা হ্রাস দ্বারা সাহায্য করা হবে। সঠিক সুষম পুষ্টিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের মেনুতে ভিটামিন বি সমৃদ্ধ পর্যাপ্ত খাবার থাকা উচিত। মাছের তেল একটি ভাল খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা শিশুদের ভঙ্গুর স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।"

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ দিন - পাঠ করার সময় খেলাধুলা, ফিটনেস, শারীরিক শিক্ষা মিনিট।

একটি ইতিবাচক মানসিক পটভূমি তৈরি করুন, শিশুকে সমর্থন করুন এবং উত্সাহিত করুন। পারিবারিক আচার-অনুষ্ঠান গঠন করুন, উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবারের জন্য একত্রিত হওয়া, গেম খেলা, খবর ভাগ করা ইত্যাদি।

আপনার সন্তানকে আকর্ষণীয় গেম এবং সৃজনশীলতার সাথে জড়িত করুন। স্পর্শকাতর যোগাযোগকে শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রোকিং, ম্যাসেজ, সংবেদনশীল গেম (কাইনেটিক বালি, প্লাস্টিকিন, ময়দা ইত্যাদি) দিয়ে অভ্যাসটি প্রতিস্থাপন করুন।

স্নায়ুতন্ত্রকে অতিরিক্তভাবে ওভারলোড করে এমন জিনিসগুলি বাদ দিন - ট্যাবলেট, কম্পিউটার, গেমিং গ্যাজেট, দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখা।

খারাপ অভ্যাস গঠনের প্রশ্ন সবচেয়ে বিতর্কিত এক. কিছু বাবা-মা তাদের সন্তানের জন্য টিভি দেখা অগ্রহণযোগ্য বলে মনে করেন, অন্যরা তাদের সন্তানকে খুব ছোটবেলা থেকেই টিভির সামনে বসিয়ে দেন "যাতে হস্তক্ষেপ না করে"; কিছু লোক তাদের বাচ্চাকে ক্যান্ডি দেয় না; অন্যরা ক্যান্ডিতে কিছু ভুল দেখে না; কেউ কেউ কোকা-কোলা পান করা এবং ম্যাকডোনাল্ডসে খেতে নিষেধ করে, আবার কেউ কেউ প্রতি সন্ধ্যায় সেখান থেকে খাবার নিয়ে আসে।

একটি শিশুর মধ্যে খারাপ অভ্যাস

তবে আজ আমরা দুটি খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলব যেগুলির "ক্ষতিকরতা" সম্পর্কে প্রায় কেউই সন্দেহ করে না। এগুলো হলো বুড়ো আঙুল চোষার অভ্যাস এবং নখ কামড়ানোর অভ্যাস। এমনকি বিশেষ জ্ঞানহীন লোকেরাও অনুভব করে যে এই অভ্যাসগুলি একে অপরের অনুরূপ এবং একরকম একে অপরের সাথে সংযুক্ত। এবং, প্রকৃতপক্ষে, সর্বদা নয়, তবে প্রায়শই একটি মসৃণভাবে অন্যটিতে প্রবাহিত হয়। সর্বোপরি, কার্যত কোনও 10 বছর বয়সী বাচ্চা নেই যারা তাদের থাম্বস চুষে নেয়, তবে এমন প্রাপ্তবয়স্করাও রয়েছে যারা তাদের নখ কামড়ায়।

একটি শিশুর মধ্যে খারাপ অভ্যাস প্রকাশ

এই অভ্যাসগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা বোঝার জন্য, আমরা প্রথমে কেন এবং কীভাবে সেগুলি উদ্ভূত হয় তা বোঝার চেষ্টা করব, কারণ খারাপ অভ্যাসগুলি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের সংঘটন প্রতিরোধ করা, অর্থাৎ প্রতিরোধ করা।

এখন শিশুর বিকাশে প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া হিসেবে স্তন্যপান করানোর ধারণা পুনরুজ্জীবিত হচ্ছে। কিন্তু যখন লোকেরা "ভালভাবে ভুলে যাওয়া পুরানো" মনে করে, তখন এই একই "পুরানো" থেকে ইতিবাচকতার অতিরঞ্জিত প্রত্যাশা দেখা দেয়। যে ধারণাটি একটি শিশু শুধুমাত্র বুকের দুধের সাথে দুধ পায় না, বরং "শান্ত ও শান্তির" মুহূর্তটিও পায় তা একেবারেই সত্য, তবে মূল বিষয়টি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ইতিমধ্যে 18 মাস বয়সী একটি শিশুকে শান্ত করার পদ্ধতিগুলি তৈরি করা উচিত ছিল। মুখ জড়িত না. এবং শিশু যত বড় হয়, তত কম পরিস্থিতি তৈরি হওয়া উচিত যখন মা চোষার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শিশুকে শান্ত করে। এটি সমস্ত ধরণের "কম্পোটের সাথে প্যাসিফায়ার" এবং প্যাসিফায়ারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। যে মায়েরা 2.5 বছর বয়সে প্রশান্তি দেওয়ার জন্য একটি প্রশমক দেয় তাদের যদি সন্দেহ হয় যে তারা ঠিক কাজটি করছেন না, তবে যে মায়েরা "প্রাকৃতিক স্তন" এর সাহায্যে তাদের সন্তানদের শান্ত করেন তারা আন্তরিকভাবে নিশ্চিত হন যে তারা ভাল করছেন। শিশুটি চুষার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে প্রশান্ত হয়, শান্ত হওয়ার এই পদ্ধতি থেকে তাকে ছিঁড়ে ফেলা তত কঠিন। এটি সম্ভাব্যতা বোঝায় যে শিশুটি নিম্নলিখিত খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি গড়ে উঠবে - থাম্ব চোষা, নিরাময়কারী হিসাবে খাবার খাওয়া (অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা, এবং তাই স্থূলতা) এবং অবশেষে, নখ কামড়ানোর অভ্যাস।

আশ্চর্যজনকভাবে, প্রায়শই 5-6 বছর বয়সের মধ্যে, যে বাচ্চারা স্তন দ্বারা "কমপান" হয়েছিল এবং যে শিশুরা স্তন দ্বারা "অতিরিক্ত খাওয়ানো" হয়েছিল তাদের শান্ত হওয়ার একই পদ্ধতি রয়েছে - মুখের কাছে হাত। এবং, যদি আঙুল চোষা বড় বয়সে নিজেই চলে যায়, তবে নখ কামড়ানো এবং খাবার দিয়ে শান্ত হওয়ার অভ্যাস প্রায়শই সারাজীবন থেকে যায়, কখনও কখনও ধূমপানে রূপান্তরিত হয়, যা নিকোটিন প্যাচ দিয়ে নিরাময় করা যায় না, কারণ এতে প্রধান জিনিস মুখের মধ্যে বস্তু হয়. এবং এমন অনেক উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র আছে যারা তাদের কলম চিবাচ্ছে, এবং এমন প্রাপ্তবয়স্করাও আছেন যাদের খারাপ অভ্যাসের একই শিকড় রয়েছে। অতএব, শিশুর মাকে উপলব্ধি করা উচিত যে 1.5 বছর পরে শিশুকে প্রায়শই শান্ত করার জন্য তার চোষার জাদুকরী ক্ষমতা ব্যবহার করা উচিত নয়।

আমাদের অবশ্যই সচেতনভাবে শারীরিক যোগাযোগ, চুম্বন, গান, কবিতা এবং রূপকথার মতো বিশেষ সুরে বলা শান্ত করার পদ্ধতিগুলিতে মনোনিবেশ করতে হবে। এই সমস্ত শিশুকে শান্ত এবং শান্ত করার আরও "প্রাপ্তবয়স্ক" উপায়গুলি বিকাশ করতে সহায়তা করবে।

আপনার সন্তানের ইতিমধ্যে একটি খারাপ অভ্যাস থাকলে কি করবেন?

প্রথমত, একজন মা যদি একটি খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, তাহলে তাকে অবশ্যই সন্তানের জীবনের চাপের পরিস্থিতি যতটা সম্ভব কমাতে হবে। আপনি একই সাথে একটি খারাপ অভ্যাস এবং পোটি ট্রেনের সাথে লড়াই করতে পারবেন না, বা একটি নতুন আবাসস্থলে যাওয়ার সময় বা কিন্ডারগার্টেনে মানিয়ে নেওয়ার সময় একটি খারাপ অভ্যাসের সাথে লড়াই করতে পারবেন না। একটি চাপ অন্যটির উপর চাপিয়ে দেওয়া একটি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেবে এবং সম্ভবত অভ্যাসটিকে আরও শক্তিশালী করবে। দ্বিতীয়ত, আপনার সন্তানের সাথে শারীরিক যোগাযোগ বৃদ্ধি করা উচিত (কিন্তু একই বিছানায় একসাথে ঘুমানো নয়) এবং শান্ত করার মৌখিক পদ্ধতি (গান এবং রূপকথার গল্প)। তৃতীয়ত, একটি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম পর্যায়ে, আপনার হাতগুলি এমন জিনিসগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা মূল্যবান যা একটি প্রশমকের মতো দেখায় না, তবে আপনাকে সেগুলি চুষতে দেয় - সিপি কাপ, স্ট্র সহ রস। খড়ের মাধ্যমে খাওয়া তরলের পরিমাণ বাড়ান, তবে এটি খুব বেশি মিষ্টি বা ক্যালোরিতে বেশি হওয়া উচিত নয়। 5 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের মধ্যে, চুষা ললিপপ ব্যবহার করা সম্ভব, তবে তাদের পরিমাণের কঠোর নিয়ন্ত্রণ এবং এটি ধীরে ধীরে হ্রাসের সাথে।

একটি খারাপ অভ্যাসের জন্য একটি শিশুকে তিরস্কার না করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ মায়ের রাগ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সন্তানের উদ্বেগ বাড়িয়ে দেয় এবং এটি অভ্যাসকে শক্তিশালী করে তোলে। মৌখিকভাবে সত্য উপেক্ষা করা ভাল, কিন্তু শিশুর মুখ থেকে আলতো করে আপনার হাত সরানোর চেষ্টা করুন। জীবাণু, কৃমি এবং রোগ সম্পর্কে ভীতিকর গল্প শুধুমাত্র শিশুর উদ্বেগ বাড়াতে পারে, বা শোনা যাবে না।

এই ধরনের খারাপ অভ্যাসগুলি দূর করা বেশ কঠিন, কারণ তাদের শক্তিশালী অচেতন সহজাত শক্তিবৃদ্ধি রয়েছে। তাদের চেহারা প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। এই মুহুর্তে আপনাকে যা সহজ এবং আরও আরামদায়ক তা করতে হবে না, তবে শিশুর মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ হয়ে উঠতে যা প্রয়োজন তা করা দরকার।

নাটালিয়া সেভেরচুক, অ্যাভান্ট ফ্যামিলি ক্লাবের মনোবিজ্ঞানী

একটি শিশুর মধ্যে খারাপ অভ্যাস - থাম্ব চোষা

একটি শিশুর মধ্যে খারাপ অভ্যাস

একটি শিশুর মধ্যে খারাপ অভ্যাস প্রকাশ

আশ্চর্যজনকভাবে, প্রায়শই, 5-6 বছর বয়সের মধ্যে, যে বাচ্চারা স্তন দ্বারা "কমপান" হয়েছিল এবং যে বাচ্চারা স্তন দ্বারা "অতিরিক্ত দুধ পান করেছিল" তাদের শান্ত হওয়ার একই পদ্ধতি রয়েছে - মুখের কাছে হাত। এবং, যদি আঙুল চোষা বড় বয়সে নিজেই চলে যায়, তবে নখ কামড়ানো এবং খাবার দিয়ে শান্ত হওয়ার অভ্যাস প্রায়শই সারাজীবন থেকে যায়, কখনও কখনও ধূমপানে রূপান্তরিত হয়, যা নিকোটিন প্যাচ দিয়ে নিরাময় করা যায় না, কারণ এতে প্রধান জিনিস মুখের মধ্যে বস্তু হয়. এবং এমন অনেক উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্র আছে যারা তাদের কলম চিবাচ্ছে, এবং এমন প্রাপ্তবয়স্করাও আছেন যাদের খারাপ অভ্যাসের একই শিকড় রয়েছে। অতএব, শিশুর মাকে উপলব্ধি করা উচিত যে 1.5 বছর পরে শিশুকে প্রায়শই শান্ত করার জন্য তার চোষার জাদুকরী ক্ষমতা ব্যবহার করা উচিত নয়।

একটি শিশুর খারাপ অভ্যাস - নখ কামড়

আপনার সন্তানের ইতিমধ্যে একটি খারাপ অভ্যাস থাকলে কি করবেন?

নাটালিয়া সেভেরচুক, অ্যাভান্ট ফ্যামিলি ক্লাবের মনোবিজ্ঞানী

মারিয়া সোবোলেভা

শিশু কেন খারাপ অভ্যাস গড়ে তুলেছিল?

বাবা-মা উদ্বিগ্ন - সন্তানের খারাপ অভ্যাস গড়ে উঠেছে। তারা কি সব বিপজ্জনক, তাদের চেহারার কারণ কী, তাদের মধ্যে কোনটি নির্মূল করা উচিত? প্রিস্কুল এবং বয়ঃসন্ধিকালে শিশুদের জন্য কী সাধারণ, মা এবং বাবাদের কীভাবে আচরণ করা উচিত - এই নিবন্ধে আপনি শিশু মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে সুপারিশ পাবেন।

শিশুদের মধ্যে একটি খারাপ অভ্যাস একটি নেতিবাচক প্রবণতা যা তাদের জন্য একটি প্রয়োজন হয়ে উঠেছে এবং আচরণে প্রকাশ পায়।

উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা প্রায়শই তাদের নখ কামড়ায়, তাদের আঙ্গুল চুষে, তাদের নাক কুঁচকে, তাদের চুল টেনে নেয় এবং অকারণে শুঁকে।

কিছু খারাপ অভ্যাস নিজেরাই চলে যায়, কিন্তু কিছু কিছু আছে যা আচরণে এতটাই জমে যায় যে সেগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া খুব কঠিন।

এগুলি বাচ্চাদের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় তাড়িত করবে।

শিশুদের মধ্যে খারাপ অভ্যাস কোথা থেকে আসে?

1. মনোযোগের অভাব। শিশুটিকে কি দীর্ঘ সময়ের জন্য খাঁড়িতে একা রেখে দেওয়া হয়েছিল, খুব কমই তুলে নেওয়া হয়েছিল এবং ঘুমাতে গিয়েছিল?

মায়ের উষ্ণতা, স্নেহ এবং নতুন ইম্প্রেশনের অভাব অনুভব করে, শিশু তার জন্য উপলব্ধ ক্রিয়াকলাপে ক্ষতিপূরণ চাইবে। শিশুটি তার আঙুল চুষতে শুরু করে, তার চুল, তার নাক, তার নাভি বাছাই এবং তার যৌনাঙ্গ স্পর্শ করে।

প্রথমে, এটি কাছাকাছি মায়ের অনুপস্থিতিতে একটি বিভ্রান্তি হিসাবে কাজ করে এবং তারপরে ছোটটি এইভাবে নিজের মধ্যে নতুন ইম্প্রেশনের উত্স সন্ধান করবে। এই ধরনের অভ্যাস শিশুর বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।

2. তাড়াতাড়ি দুধ ছাড়ানো। এটি শিশুর সাধারণ অবস্থাকেও প্রভাবিত করে (তার উদ্বেগ বাড়ায়) এবং আঙুল, জামাকাপড় বা প্যাসিফায়ার চোষার খারাপ অভ্যাসের বিকাশে অবদান রাখে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বেড়ে ওঠা একটি শিশু খুব কমই এই ধরনের অভ্যাস অর্জন করে; তার চোষা প্রতিফলন সন্তুষ্ট হয়। তার মুখে আঙুল দেওয়ার চেষ্টা বিক্ষিপ্ত এবং পিতামাতার উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত নয়।

তবে যেসব শিশুরা প্রায়শই দুধ ছাড়ানো হয়, তারা 2-3 বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত, আঙুল, প্রশমক, খেলনা, জামাকাপড়, বিছানাপত্র - সবকিছু চুষে নেওয়ার তাগিদ থেকে মুক্তি পেতে পারে না।

3. নেতিবাচক অনুভূতি মুক্তি. আগ্রাসন, উদ্বেগ, কিছু নিয়ে অসন্তুষ্টি নেতিবাচক শক্তিকে উস্কে দেয়। এর বাহ্যিক প্রকাশ নিম্নরূপ: শিশুটি অভদ্র, কামড় দেয়, মারামারি করে এবং অন্যান্য শিশুদের বিরক্ত করে।

কিন্তু অনেক বাচ্চাদের জন্য, নেতিবাচকতা নিজেদের ভিতরে বেরিয়ে আসে। এই ধরনের শিশুরা রাতে প্রস্রাব করতে পারে, চুল ছিঁড়তে পারে এবং নখ কামড়াতে পারে। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ তাদের তাদের অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করতে এবং একই সাথে তাদের পিতামাতার মনোযোগ আকর্ষণ করতে সহায়তা করে, যার অভাব তারা তীব্রভাবে অনুভব করে।

4. উদ্বেগ বৃদ্ধি। যেসব শিশুদের অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, ভয়, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, খারাপ অভ্যাসের প্রবণতা রয়েছে তাদের মধ্যে প্রায়ই দেখা দেয়।

তারা আরামের উপায় হিসাবে পরিবেশন করে। এই ধরনের বাচ্চাদের জন্য একটি উষ্ণ, বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ এবং ভাল মেজাজ তৈরি করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

5. পারিবারিক পরিস্থিতি। এমনকি খুব ছোট বাচ্চারাও মা এবং বাবার আচরণে সংবেদনশীলভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। পিতামাতার মধ্যে ঝগড়া, জোরে শোডাউন এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ মানসিক পরিবেশ খারাপ অভ্যাসের বিকাশকে উস্কে দেয়।

6. মেডিকেল কারণ। শিশুটি তার কান টেনে ধরে, এটিতে ঠক্ঠক্ করে, বা খিটখিটে হয়ে উঠেছে - সম্ভবত এটি কানের সংক্রমণ বা মোমের প্লাগ।

অন্যদের তুলনায় প্রায়শই, যেসব শিশু অসুস্থতার কারণে দুর্বল হয়ে পড়ে, প্রায়শই সর্দি হয়, অন্ত্রের সংক্রমণ থাকে এবং হেলমিন্থিক সংক্রমণ তাদের বুড়ো আঙুল চুষে ফেলে।

পিতামাতারা একটি স্নায়বিক টিক দিয়ে খারাপ অভ্যাসগুলিকে বিভ্রান্ত করতে পারে। শিশু এই ধরনের পেশীর খিঁচুনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, উদাহরণস্বরূপ, বাহু মোচড়ানো, চোখের পাপড়ির ব্যাটিং এবং চোখের পাতার অনিচ্ছাকৃত নড়াচড়া। কিছু রোগের কারণে টিক্স দেখা দেয় এবং এই ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন।

গুরুত্বপূর্ণ: ছোট বাচ্চাদের বিশেষ আচরণের সাথে খারাপ অভ্যাসগুলিকে বিভ্রান্ত করবেন না। ছন্দবদ্ধ মাথা এবং শরীরের ববিং হল আরামের আকাঙ্ক্ষা যা সাধারণত 18 থেকে 20 মাসের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যায়।

বাচ্চাদের খারাপ অভ্যাস সম্পর্কে কি করতে হবে

বাচ্চাদের অভ্যাস যা বাবা-মাকে উদ্বিগ্ন করে প্রায়শই নিজেরাই চলে যায়। তবে এমন কিছু আছে যা শিশুর আচরণে স্থির হয়ে যায়, তার মধ্যে অস্বস্তি এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিশ্রী অনুভূতি সৃষ্টি করে। এই ধরনের ক্ষেত্রে কি করবেন?

1. বদ অভ্যাসের কারণ বুঝুন - পিতামাতার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, কিন্তু একই সময়ে সবচেয়ে কঠিন। এই ক্রিয়াটি ঠিক কী প্রতিস্থাপন করে তার অভাব, এটি শিশুকে কী দেয় (মনযোগ, শান্ত, নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি)?

2. সন্তানের প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি, ধৈর্য এবং স্নেহ। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু তার পিতামাতা ছাড়া ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পায় (এবং তাকে অবিরামভাবে এটি করতে শেখানো হয়)। একা রেখে, শিশুটি তার আঙুল বা কম্বলের প্রান্ত চুষে নেয়, এইভাবে তার উদ্বেগ দেখায়।

মায়ের উচিত সন্তানকে আলিঙ্গন করা, তার হাত ধরে রাখা, কোমলভাবে কথা বলা, একটি রূপকথার গল্প বলা এবং শিশুর ঘুমিয়ে পড়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত।

একটি সমস্যা-মুক্ত শিশুকে নিজে থেকে ঘুমিয়ে পড়তে শেখানো যেতে পারে, তবে উত্তেজনার কারণে খারাপ অভ্যাসযুক্ত শিশুদের বিছানার আগে প্রতিদিন মৃদু এবং শান্ত যোগাযোগের প্রয়োজন।

3. চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে হ্রাস. আপনি একটি খারাপ অভ্যাস নির্মূল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন - আপনার সন্তানের উদ্বেগের জন্য অন্য কারণ তৈরি করবেন না।

আপনার সন্তানের অবাঞ্ছিত আচরণের সাথে মোকাবিলা করা এবং একই সাথে তাকে প্রশিক্ষিত করা, তাকে কিন্ডারগার্টেনে পাঠানো বা তাকে একজন নতুন আয়ার সাথে পরিচয় করানো অগ্রহণযোগ্য। অতিরিক্ত চাপ শুধুমাত্র খারাপ অভ্যাসকে শক্তিশালী করবে।

আপনি নিজেকে pacifier বন্ধ দুধ ছাড়াচ্ছেন? প্রথমে, এটিকে এমন একটি বস্তু দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যা চুষতে পারে - একটি খড় দিয়ে রস, একটি সিপি কাপ। এমনকি আপনি চুষা ললিপপ দিতে পারেন, কিন্তু সীমিত পরিমাণে।

4. তিরস্কার বা লজ্জা করবেন না! আপনি একটি খারাপ অভ্যাসের উপর ফোকাস করতে পারবেন না: একটি শিশু তার নখ কামড়ায় - তাকে থামাবেন না, তাকে কীট, জীবাণু এবং ভয়ানক রোগ দিয়ে ভয় দেখাবেন না। আলতো করে আপনার মুখ থেকে আপনার হাত সরিয়ে নিন, আপনার শিশুকে কথোপকথনে নিয়োজিত করুন, খেলুন এবং এই ধরনের পরিস্থিতিতে আকর্ষণীয় কিছু দিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।

একটি খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল মনোযোগের অবাধ পরিবর্তন।

5. শাস্তি দেবেন না! "আপনি যদি আপনার নখ কামড়ান, আমি আপনাকে একটি কোণে রাখব" এর মতো হুমকিগুলি আপনার আঙ্গুলে তিক্ত কিছু ছড়িয়ে দেওয়ার মতো পদ্ধতিগুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে না। পুরোপুরি বিপরীত.

6. আপনার কল্পনা দেখান. উদাহরণস্বরূপ, একটি বিউটি সেলুনে ভূমিকা পালন করে আপনার নখ কামড়ানো বন্ধ করুন। একটি মেয়ে একটি বাস্তব ম্যানিকিউর পেতে পারেন, সুন্দর, তার মায়ের মত.

আপনার সন্তানের জন্য ক্রমাগত ক্রিয়াকলাপগুলি নিয়ে আসুন যাতে তার "অবাধ্য" করার জন্য আর সময় না থাকে।

আরো দেখুন