কাঠের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার। অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার - তাদের প্রকার এবং কার্যকারিতা

একটি বিশেষ ম্যাসেজ সেলুলাইট দ্বারা সৃষ্ট অনেক দৃশ্যমান সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে; এটি বিউটি সেলুন এবং চিকিৎসা কেন্দ্রগুলিতে সঞ্চালিত হয়। অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ ফাইব্রাস জমার চিকিত্সায় ভাল কাজ করে, তবে ম্যাসেজ কোর্সের মধ্যে বিশ্রামের সময়, মহিলাদের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার ব্যবহার করে রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সেলুলাইট ম্যাসাজার: পছন্দ

ম্যাসাজারগুলির পছন্দটি বড়, তবে প্রকার অনুসারে এগুলি বিভক্ত:

• ম্যানুয়াল
• বৈদ্যুতিক

হ্যান্ড ম্যাসাজার

যাদের ফাইব্রোসিস এবং সেলুলাইটের সামান্য প্রকাশ রয়েছে, যাদের ত্বক সংবেদনশীল এবং যাদের কৈশিক দুর্বল তাদের দ্বারা হ্যান্ড ম্যাসাজার বেছে নেওয়া উচিত। আসল বিষয়টি হ'ল হ্যান্ড ম্যাসাজারের সাহায্যে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে চাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা সহজ, যার অর্থ যদি হেমাটোমাস উপস্থিত হয় তবে আপনি ম্যাসেজ এবং এর বাস্তবায়নের কৌশলটি সামঞ্জস্য করতে পারেন।

যাদের ত্বকে সমস্যা আছে, রক্ত ​​জমাট বেঁধেছে বা সম্প্রতি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণে ভুগছেন তাদের জন্য ম্যাসেজ নিষেধ।

একটি হ্যান্ড ম্যাসাজার কেনার সময়, একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল সহ একটি পণ্যকে অগ্রাধিকার দিন, কারণ এটি আপনাকে সহজেই নাগালের জায়গায় পৌঁছাতে দেয়। একটি হ্যান্ড ম্যাসাজারের অপারেশনের নীতিটি সহজ: যখন ব্যবহার করা হয়, রক্তনালীগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত হয় এবং সেইজন্য, ফ্যাট রিসোর্পশন উন্নত হয়। যান্ত্রিক (তারা আক্রমণাত্মকও বলে) প্রভাবগুলির জন্য, পুরু কাঠের স্পাইক সহ হ্যান্ড ম্যাসাজারগুলি ক্রয় করা হয় যা চর্বি জমাকে ভেঙে দেয়। যাইহোক, মহিলাদের পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করে, খুব কম লোকই এই জাতীয় ম্যাসেজের সম্পূর্ণ পদ্ধতিটি সহ্য করতে পারে: এটি ব্যাথা করে!

বৈদ্যুতিক ম্যাসাজার

গভীর চর্বি জমার জন্য, বৈদ্যুতিক ম্যাসাজারগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সেগুলি ম্যানুয়ালগুলির চেয়ে আরও কার্যকর এবং আরও সুবিধাজনক বলে বিশ্বাস করা হয়। উপরন্তু, একটি ম্যানুয়াল ম্যাসাজার আপনাকে একটি বড় প্রভাবিত পৃষ্ঠের চিকিত্সা করার অনুমতি দেবে না (আপনার হাত কেবল ক্লান্ত হয়ে পড়বে), যখন একটি বৈদ্যুতিক একটি উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না।

একটি বৈদ্যুতিক ম্যাসাজার নির্বাচন করার সময়, এর শক্তি এবং গতিতে মনোযোগ দিন: যত বেশি ফ্রিকোয়েন্সি, ম্যাসেজ তত ভাল। সবচেয়ে সহজ মডেল দুটি সংযুক্তি সহ আসে: "বোল্ডার" - বড় গোলাকার প্রোট্রুশন, এবং "ত্বরণ" - ছোট এবং ঘন ঘন প্রোট্রুশন, কখনও কখনও ফাইবার আকারে।

প্রথমটি চর্বি জমে কাজ করতে ব্যবহৃত হয়: ঘন "বোল্ডার" আক্ষরিক অর্থে চর্বি ভেঙে দেয়। এই সংযুক্তি সঙ্গে ম্যানিপুলেশন সাধারণত খুব বেদনাদায়ক হয়. "ত্বরণ" প্রথমে ব্যবহার করা হয় - এই সংযুক্তিটি সঠিকভাবে ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়; নরম বল বা সিলিকন ফাইবারগুলি ত্বককে জ্বালাতন করে, যার ফলে এটি সংবেদনশীলতা হারায়।

আপনার বেছে নেওয়া ম্যাসাজারটির চলন্ত বলগুলির সাথে একটি তৃতীয় সংযুক্তি থাকলে এটি ভাল, যা চাপলে সিলিকন বেসের গভীরে লুকিয়ে থাকে বলে মনে হয়। এটি একটি ম্যাসেজ সম্পূর্ণ করার জন্য একটি সংযুক্তি; প্রেসোথেরাপির জন্য একটি ম্যাসেজ করা রোগীর শরীর প্রস্তুত করার জন্য এটি ফ্রান্সের একজন কসমেটোলজিস্ট দ্বারা উদ্ভাবিত হয়েছিল। এই জাতীয় বলগুলি ম্যাসেজের দ্বারা নির্গত চর্বিকে ছড়িয়ে দেয় এবং ম্যাসেজের ফলাফলকে একত্রিত করে।

সেলুলাইট প্রায় সব মহিলাদের পরিচিত একটি সমস্যা। "কমলার খোসা" হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে: হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, শরীরের চর্বির উচ্চ শতাংশ এবং কম পেশী ভর, চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খারাপ ডায়েট। আধুনিক বিশ্বে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পদ্ধতিগুলি কেবল বিশেষ অফিস, সেলুনগুলিতেই নয়, বাড়িতেও করা যেতে পারে। এই ধরনের ম্যাসেজ সেশনের জন্য একটি ইতিবাচক ফলাফল পেতে, আপনার একটি বিশেষ ডিভাইস প্রয়োজন - একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার।

দৈনন্দিন জীবনে পদ্ধতিটি চালু করার জন্য প্রধান "ঘণ্টা" হল:

সেলুলাইট

• অতিরিক্ত ওজন;
• অসম ত্বক;
• CFS (দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম);
• প্রসবোত্তর প্রসারিত চিহ্ন।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার প্রচার করে:

• রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিককরণ;
• ঘাম গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করা;
• অ্যাডিপোজ টিস্যুর পরিমাণ হ্রাস করা;
• শিথিলকরণ

এটি সেলুলার বিপাক এবং টোনকে উদ্দীপিত করে, ত্বক পরিষ্কার করে, পুনরুদ্ধার করে এবং দৃঢ় করে।

বিপরীত

উচ্চ মিথস্ক্রিয়ার কারণে, এই জাতীয় ডিভাইস ব্যবহারের জন্য বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে:

• ত্বকের রোগসমূহ;
• প্রদাহ এবং purulent গঠন;
• গ্যাংগ্রিন;
• যক্ষ্মা সক্রিয় ফর্ম;
• মাসিক সহ রক্তপাত;
• লিম্ফ নোডের সমস্যা;
• জ্বর;

সমস্ত ম্যাসাজার কার্যকর, তবে প্রতিটি শরীরের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অতএব, একটি বুদ্ধিমান পছন্দ করার জন্য, তাদের প্রকার এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা প্রয়োজন।

ম্যাসাজারের প্রকারভেদ

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারগুলিকে নিম্নলিখিত মানদণ্ড অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে:

• চেহারা (পৃষ্ঠে সূঁচ বা রোলার আছে);
• আন্দোলনের শক্তি (বৈদ্যুতিক বা ম্যানুয়াল);
• প্রভাব (কম্পন, ভ্যাকুয়াম বা মেকানিক্স)।

ম্যানুয়াল

ম্যাসেজার

বৈদ্যুতিকগুলির সাথে তুলনা করলে, ম্যানুয়াল বডি ম্যাসাজারগুলির সুবিধা রয়েছে, যেমন তাদের সাশ্রয়ী মূল্যের দাম৷ অনুশীলন দেখায়, তারা কোনভাবেই নিকৃষ্ট নয়, তাদের শুধু একটু বেশি শক্তি এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন। নির্বাচন করার সময়, আপনার চেহারাটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত: একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল আপনাকে আপনার নিজের থেকে হার্ড-টু-নাগালের এলাকায় পৌঁছাতে সহায়তা করবে এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের জন্য ডিভাইসে দীর্ঘ টিউবারকলের উপস্থিতি প্রক্রিয়াটির কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলবে।

আঙুল

আলাদাভাবে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এই ডিভাইসের ব্যবহার উল্লেখ করা উচিত। অন্যদের মতো, এই ম্যাসাজারগুলি স্ট্রেস উপশম করতে, সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং মেরুদণ্ডের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি ভাল প্রতিরোধমূলক পরিমাপ করতে সহায়তা করে।

Varzhezhki

তারা ম্যানুয়াল টাইপ ম্যাসাজার। বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, নির্মাতারা স্নান করার পরে তাদের ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। প্রধান সুবিধা হল ত্বকের উপর প্রভাব:

• মৃত ত্বক কোষের exfoliation;
• সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধ।

অ্যান্টি-সেলুলাইট মিটেন ব্যবহার করার আগে, তীব্র ম্যাসেজের সময় ক্ষতি এড়াতে আপনাকে অবশ্যই ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, দুধ বা তেল প্রয়োগ করতে হবে।

কাঠের

কম দাম এবং বড় ভাণ্ডারের কারণে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরণের হ্যান্ড ম্যাসাজারগুলির মধ্যে একটি। অসম ত্বক দূর করতে, রুক্ষ থ্রেড, ছোট বল বা একটি বেলন সহ একটি টেপ উপযুক্ত। তারা হার্ড-টু-নাগালের এলাকায় (নিতম্ব, উরু) অসম্পূর্ণতা দূর করার জন্য উপযুক্ত। ক্রয় করার সময়, আপনাকে উপাদানের ঘনত্ব এবং মানের দিকে মনোযোগ দিতে হবে: কাঠের আর্দ্রতা শোষণ করা উচিত নয়।

টেপ

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রধান কাজ ছাড়াও, এটি পিছনের পেশী শিথিল করার জন্য কার্যকর। অ্যান্টি-সেলুলাইট টেপ ম্যাসাজারটি রোলার দিয়ে সজ্জিত যা একটি চিমটি ম্যাসেজ করে। বেল্ট - একটি নরম প্রভাব সহ, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

মায়োস্টিমুলেটর

মায়োস্টিমুলেটর

মায়োস্টিমুলেটর একটি নতুন প্রজন্মের ডিভাইস। এটি বিভিন্ন শক্তির বৈদ্যুতিক স্রাব তৈরি করে, যা পেশী শিথিলকরণের জন্য পছন্দসই প্রভাব ফেলে। যাদের প্রশিক্ষণের জন্য অবসর সময় নেই তাদের জন্য উপযুক্ত। এটি সম্পূর্ণরূপে খেলাধুলাকে প্রতিস্থাপন করে, কারণ প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীর স্থির থাকে এবং আবেগের জন্য ধন্যবাদ, পেশী সংকুচিত হয় এবং সেলুলাইট নির্মূল হয়।

বৈদ্যুতিক ম্যাসাজার

সবচেয়ে কার্যকরী হল অ্যান্টি-সেলুলাইট ইলেকট্রিক ম্যাসাজার। ম্যানুয়াল মডেলের বিপরীতে, এটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে গভীর চর্বি জমার বিরুদ্ধে লড়াই করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় ডিভাইসগুলি বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণকে একত্রিত করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি সুই অগ্রভাগের সাথে কম্পন বা রোলারগুলির সাথে ভ্যাকুয়াম। একই সময়ে, সংযুক্তিগুলি ত্বকের বিভিন্ন অঞ্চল অনুসারে পরিবর্তন করা যেতে পারে। ইনফ্রারেড বিকিরণ এবং তাপমাত্রার ওঠানামার কাজের জন্য ধন্যবাদ, একটি বৈদ্যুতিক ম্যাসাজারের সঠিক ব্যবহার নিয়মিত ব্যায়ামের মতোই প্রভাব ফেলে। সঠিক, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে পদ্ধতিগত ব্যবহারের সাথে, পেশীগুলি টোনড হয়ে যায় এবং সময়ের সাথে সাথে পছন্দসই আকার নেয়। ম্যাসেজের কার্যকারিতা সরাসরি ডিভাইসের গতির উপর নির্ভর করে, তাই বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করার সময় আপনার তার গতি এবং শক্তিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

হার্ডওয়্যার

বৈদ্যুতিক ম্যাসাজারগুলির একটি কার্যকরী, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, কোষের এনজাইমগুলির কাজকে সক্রিয় করে, পেশীর ভরকে টোন করে, তরল অপসারণ করে, শরীরে কোলাজেন উত্পাদনকে উত্সাহ দেয় এবং ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।

ভাইব্রেটিং ম্যাসাজার

এই ডিভাইসগুলির প্রধান কাজগুলি হ'ল চিত্র সংশোধন, পেশী শিথিলকরণ, অপারেশনের পরে পুনরুদ্ধার করা এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের কার্যকারিতা স্থিতিশীল করা।

ইনফ্রারেড

ডিভাইসটির অপারেটিং প্রক্রিয়ায় শরীরকে গরম করা থাকে, যা ফলস্বরূপ পেশীর কাজ, উন্নত রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। চর্মরোগে (একজিমা) উপকারী।

অতিস্বনক

কাজের ভিত্তি: শব্দ কম্পন, যার কারণে কোষগুলি সক্রিয় হয়। এটি তাদের পুনরুদ্ধার, শ্বাসযন্ত্রের স্বাভাবিককরণ এবং পুষ্টি প্রক্রিয়াগুলিতে অবদান রাখে। এই প্রভাবের সাথে, শরীর কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে আরও ভালভাবে সংশ্লেষ করে। এটি প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগের বিরুদ্ধে ভাল লড়াই করে। ক্রিমগুলির সংমিশ্রণে উচ্চতর দক্ষতা অর্জন করা হয়।

শূন্যস্থান

ব্যবহারের পদ্ধতিটি সোভিয়েত "ব্যাঙ্ক" এর স্মরণ করিয়ে দেয়। রিফ্লেক্স ম্যাসাজের সময়, একটি ভ্যাকুয়াম সেলুলাইট ম্যাসাজার শুধুমাত্র ত্বকই নয়, চর্বিও টেনে নেয়, পেশীর ভর ম্যাসাজ করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করে। এই পদ্ধতিটি "হার্ডওয়্যার ম্যাসেজ" বিভাগে বহু বছর ধরে বিস্তৃত হয়েছে; এটি বিপাক, পেশী ফাংশন সক্রিয় করে, কোলাজেন উত্পাদনকে উৎসাহিত করে এবং সেলুলাইট অপসারণ করে।

প্রতিটি ধরণের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। বিভিন্ন সংযুক্তি এবং ফাংশন সহ ইলেকট্রনিক মডেলগুলি বিশেষভাবে জনপ্রিয়। হ্যান্ডহেল্ড ম্যাসাজারগুলি আরও সাশ্রয়ী মূল্যের। এর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় কাঠের তৈরি। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বিকল্পগুলির যে কোনও একটি ব্যবহার করার আগে, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দ্রুত ফলাফল অর্জনের জন্য, ব্যাপকভাবে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, নিয়মিত ব্যায়াম করার, আপনার খাদ্যের নিরীক্ষণ এবং সেলুলাইটের জন্য অন্যান্য পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আপনি এখানে শিখতে পারেন।
ভিডিওতে সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে আরেকটি উপায়:

আধুনিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে উরুতে তথাকথিত কমলার খোসা কোনো রোগ নয়, সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ত্বকের গঠন। তবে তা সত্ত্বেও, মহিলারা বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে আদর্শ শরীরের জন্য সক্রিয়ভাবে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু ক্রিমগুলি ত্বকের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে সক্ষম হয় না; তারা শুধুমাত্র পৃষ্ঠের উপর কাজ করে এবং সামান্য সাহায্য করে। কিন্তু খাদ্যাভ্যাস মোটেও কার্যকর নয় - অনেক স্বাভাবিকভাবে ভঙ্গুর মেয়েরাও সেলুলাইটের সমস্যার সম্মুখীন হয়। অতএব, এটা স্পষ্ট হয়ে ওঠে যে সেরা প্রতিকার একটি বিশেষ ম্যাসেজ হয়।

প্রত্যেকেরই সত্যিকারের পেশাদারের দিকে ফিরে যাওয়ার আর্থিক সুযোগ নেই যিনি আক্ষরিক অর্থে কয়েকটি সেশনে একটি আদর্শ দেহ তৈরি করতে পারেন। এবং খুব কম লোকই নিজেরাই ম্যানুয়াল ম্যাসেজ করতে পারে। কাজটি শরীরের জন্য সহজ হতে পারে। প্রধান জিনিস তাদের বিশাল বৈচিত্র্য বিভ্রান্ত করা হয় না।

ম্যানুয়াল যান্ত্রিক ম্যাসাজার

এই জাতীয় ম্যাসাজারগুলি যে কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায়। এগুলি সাধারণত প্লাস্টিক বা কাঠের তৈরি। ফর্ম বিভিন্ন আছে: ড্রপ, tendrils, বল। এর মধ্যে রোলার এবং টেপের আকারে ম্যাসাজারগুলিও রয়েছে, যা ত্বকের একটি বৃহত অঞ্চলে দ্রুত সরাতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা প্রক্রিয়াটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে গতি বাড়ায় এবং সরল করে।

এই ধরনের ডিভাইসের প্রধান সুবিধা হল তাদের কম দাম এবং ব্যাপক প্রাপ্যতা। তারা ত্বকে মোটামুটি শক্তিশালী প্রভাবের অনুমতি দেয়, ভালভাবে গ্লাইড করে এবং তাদের মধ্যে অনেকগুলি বিশেষ তেল ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে অ্যান্টি-সেলুলাইট (ম্যানুয়াল) এর ত্রুটিগুলি ছাড়া নয়: সমস্যা ক্ষেত্রগুলিতে ভালভাবে কাজ করার জন্য, আপনাকে প্রচুর শারীরিক প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে। চাপ ছাড়া ত্বকের উপর দিয়ে নাড়াচাড়া করলে কোনো প্রভাবের কথা বলা যাবে না। তবে যথাযথ প্রচেষ্টার সাথে, একটি হ্যান্ড ম্যাসাজার কেবল সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি নির্ভরযোগ্য সহকারী নয়, পিঠ, পা এবং শরীরের অন্যান্য অংশে ব্যথার জন্য জীবন রক্ষাকারীও হয়ে উঠবে।

কাঠের ব্রাশ ম্যাসাজ করুন

তবে এই জাতীয় অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি ম্যাসাজার অবশ্যই অলসদের কাছে আবেদন করবে - আপনাকে কিছু করার দরকার নেই। শুধু এটি চালু করুন এবং প্রোগ্রাম শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের জন্য সাধারণ নিয়ম

সাধারণভাবে, আপনি কোন অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি ম্যাসাজার চয়ন করেন তা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। পদ্ধতির মৌলিক নীতিগুলি অনুসরণ না করা হলে সেরা ডিভাইসটি অকার্যকর হবে:

• শুরু করার আগে, আপনাকে চিকিত্সা করার জন্য পৃষ্ঠটি উষ্ণ করতে হবে।
• লিম্ফ প্রবাহের দিকে ম্যাসেজ করুন।
• সমাপ্তির পরে, ত্বককে প্রশমিত করুন: ময়শ্চারাইজ করুন বা একটি মাস্ক তৈরি করুন।

গরম পানিতে গোসল করা উষ্ণতার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। সর্বোত্তম বিকল্পটি একটি উষ্ণতা বিরোধী সেলুলাইট ক্রিম বা আপনার হাত দিয়ে একটি হালকা ম্যাসেজ: স্ট্রোকিং, ঘষা, চিমটি করা।

দ্রুত পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে এবং অবাঞ্ছিত পরিণতি এড়াতে, সমস্ত ক্রিয়া লিম্ফ প্রবাহের দিকে সঞ্চালিত হয়। নাভি থেকে, ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি নীচের দিকে এবং নিতম্ব বরাবর - উপরের দিকে, কুঁচকির অঞ্চলে পরিচালিত হয়। হাত আঙুলের ডগা থেকে কাঁধ পর্যন্ত কাজ করা হয়। পিছনে - একই দিকে।

সমস্ত সমস্যা এলাকার ম্যাসেজ সম্পন্ন করার পরে, একটি বিশেষ মোড়ক তৈরি করে ফলাফল একত্রিত করা ভাল। এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে এবং পুষ্ট করবে এবং ছোটখাটো আঘাতের নিরাময়ে দ্রুত সাহায্য করবে।

ম্যাসেজের প্রভাব এমনভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় যাতে ক্ষত বা ক্ষত তৈরি না হয়। ত্বকে অস্থায়ী লালভাব ব্যতীত অন্য কোনও চিহ্ন থাকা উচিত নয়। অন্যথায়, ম্যাসেজ কোনও উপকার আনবে না, তবে কেবল ক্ষতি করবে।

যে কোনো অ্যান্টি-সেলুলাইট বডি ম্যাসাজার ব্যবহার করে, দৃশ্যমান প্রভাব অর্জনের জন্য এক বা দুটি পদ্ধতি যথেষ্ট নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম ফলাফল ইতিমধ্যে 4-5 বার প্রদর্শিত হবে। তবে কমপক্ষে 10টি পদ্ধতি করা দরকার। প্রভাবের শক্তির উপর নির্ভর করে, এগুলি প্রতিদিন বা প্রতি অন্য দিনে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

বিপরীত

সমস্ত সুবিধার সঙ্গে, আমরা contraindications সম্পর্কে ভুলবেন না উচিত। তাদের মধ্যে:

• ত্বকের রোগসমূহ.
• প্রদাহজনক এবং purulent প্রক্রিয়া।
• বিভিন্ন উত্সের নিওপ্লাজম।
• ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক বা ভেরিকোজ শিরা।
• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো।
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা।
• যক্ষ্মা।

যদি এই অবস্থার কোনটি উপস্থিত থাকে তবে ম্যাসেজ এড়ানো উচিত। পেট এবং নিতম্বের মসৃণ ত্বক সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে ক্ষতির মূল্য নয়।

হাই সব! ম্যাসাজারগুলির সাথে পদ্ধতিটি বিউটি সেলুনগুলিতে অন্যতম জনপ্রিয়। ভাগ্যক্রমে, আপনি বাড়িতে নিজেই অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ করতে পারেন।

কিন্তু কিভাবে নির্বাচন করবেন? সর্বোপরি, এই ডিভাইসগুলির মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে: সাধারণ কাঠের রোলার থেকে জটিল মায়োস্টিমুলেটর পর্যন্ত।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার সাহায্য করে:

• রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ স্বাভাবিক করুন;
• ঘাম গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করুন;
• ক্লান্তি উপশম, শিথিল;
• শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ, ফোলা উপশম;
• চর্বি কোষ হ্রাস এবং সেলুলার বিপাক উন্নত;
• টোন এবং ত্বক ইলাস্টিক করতে;
• ত্বক পরিষ্কার এবং পুনরুদ্ধার করুন।

তবে এটি মনে রাখা দরকার যে ম্যাসাজারগুলির প্রভাব আলাদা এবং তারা বিভিন্ন উপায়ে সমস্যাগুলিকেও প্রভাবিত করে।

ম্যাসাজারের সুবিধা এবং অসুবিধা

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারগুলির প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ত্বকের অসমতা মোকাবেলা করার একটি কার্যকর উপায়;
• অধিবেশনের পরে দুর্দান্ত বোধ;
• রক্ত এবং লিম্ফ সঞ্চালন স্বাভাবিক করা হয়;
• ত্বকের গঠন উন্নত হয়, এটি নরম এবং মসৃণ হয়।

এই পদ্ধতির অসুবিধাগুলি হল:

• কিছু ম্যাসাজার পছন্দসই ফলাফল দেখায় না;
• উচ্চ দাম;
• নিম্ন মান;
• শুধুমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠ স্তরের উপর প্রভাব;

ইঙ্গিত এবং contraindications

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলি নিম্নরূপ:

• অতিরিক্ত ওজন;
• কমলার খোসা;
• সংযোজক টিস্যু কম্প্যাকশন;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম;
• উপস্থিতি.

যেহেতু এই ডিভাইসগুলি ত্বককে প্রভাবিত করে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, তাই কিছু contraindication রয়েছে:

• চর্মরোগ সংক্রান্ত রোগ;
• প্রদাহজনক এবং purulent প্রক্রিয়া;
• গ্যাংগ্রিন;
• ম্যালিগন্যান্ট এবং সৌম্য নিওপ্লাজম;
• সক্রিয় যক্ষ্মা;
• রক্তপাত;
• লিম্ফ নোডের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• জ্বরযুক্ত অবস্থা।

সেলুলাইটের জন্য ম্যাসাজারের ধরন

বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার রয়েছে: সবচেয়ে আদিম যান্ত্রিক থেকে শুরু করে অতি-আধুনিক পেশী উদ্দীপক পর্যন্ত বিভিন্ন ফাংশন সহ।

হ্যান্ড ম্যাসাজার

হ্যান্ড-হোল্ড ম্যাসাজারগুলি বাড়ির চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। তাদের ব্যবহারের জন্য বিদ্যুতের সাথে সংযোগ বা ব্যাটারি প্রতিস্থাপনের জন্য কোন দক্ষতার প্রয়োজন হয় না।

এই জাতীয় ম্যাসাজারগুলির একটি নিঃসন্দেহে সুবিধা হ'ল তাদের ব্যয়; এগুলি একটি মায়োস্টিমুলেটর বা এর চেয়ে অনেক সস্তা।

এই জাতীয় ম্যাসাজারের সাহায্যে, ত্বক মৃত কোষ এবং ময়লা থেকে পরিষ্কার করা হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়া, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে লিম্ফের বহিঃপ্রবাহ স্বাভাবিক করা হয়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, চর্বি কোষগুলি সরানো হয়, ত্বক দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে।

এই ধরণের ম্যাসাজার আঘাতের পরে পুনর্বাসনের সময় এবং মেরুদণ্ডের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।

কাঠের ম্যাসাজার

কাঠের ম্যাসাজারগুলি বিশেষভাবে জনপ্রিয়, কারণ সেগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং খুব সস্তা এবং পছন্দের পরিসীমা বিশাল। কাঠের তৈরি একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার ধারালো থ্রেড বা ছোট বল সহ রুক্ষ হওয়া উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, একটি হাতুড়ি, রোলার বা টেপ বাড়িতে হার্ড-টু-নাগালের জায়গায় ত্বকের অসমতা দূর করার জন্য দুর্দান্ত - এটি নিতম্বের এলাকা, উরুর পিছনের অংশ। অভ্যন্তরীণ উরুর পাশ এবং সেলুলাইট অপসারণের জন্য হেজহগ খুব সুবিধাজনক।

একটি ম্যাসাজার নির্বাচন করার সময়, এটি তৈরি করা হয় যা থেকে উপাদান মনোযোগ দিন। কাঠ টেকসই হতে হবে এবং দুর্বলভাবে আর্দ্রতা শোষণ করতে হবে।

টেপ এবং বেল্ট ম্যাসাজার

অ্যান্টি-সেলুলাইট টেপ ম্যাসাজার এর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

• ত্বকের স্বর বৃদ্ধি;
• ক্লান্ত ফিরে পেশী শিথিলকরণ;
• শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
• সমস্যা এলাকায় অক্সিজেন এবং রক্ত ​​​​সরবরাহের উন্নতি;
• ওজন কমানো এবং শরীরের সেলুলাইট এবং প্রসারিত চিহ্ন অপসারণ।

প্রায়শই, বেল্ট ম্যাসাজারের নকশায় রোলার থাকে যা একটি চিমটি ম্যাসেজ করে তবে এটি যদি আপনার পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে আপনি একটি বেল্ট ম্যাসাজার ব্যবহার করতে পারেন, যা অনেক নরম। এই ধরনের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারগুলি সহজ, কেউ এমনকি আদিম বলতে পারে, ব্যবহার করার জন্য, কমপ্যাক্ট, হালকা এবং রিচার্জ করার প্রয়োজন নেই।

যান্ত্রিক ম্যাসাজার

যান্ত্রিক ম্যাসাজার সাহায্য করে:

• ত্বকে অক্সিজেন সরবরাহের উন্নতি;
• শরীরের স্বন বৃদ্ধি;
• বর্জ্য, বিষাক্ত পদার্থ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ;

যান্ত্রিক ম্যাসাজারগুলি রোলার, প্লেট, আঙ্গুলের আকারে হতে পারে। ছোট অংশ একসাথে, পৃথকভাবে, কেন্দ্রে বা প্রান্ত বরাবর অবস্থিত হতে পারে। যান্ত্রিক ম্যাসাজারগুলি কমপ্যাক্ট এবং সস্তা, তাই প্রত্যেকে তাদের সামর্থ্য রাখে।

রাবার ম্যাসাজার

অন্যদের তুলনায়, এই ম্যাসাজারটির একটি নরম এবং মৃদু প্রভাব রয়েছে, বিশেষত যারা হার্ড ম্যাসেজ পছন্দ করেন না তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি ত্বককে ম্যাসেজ করে, তবে ঘৃণা করা ত্বকের নিচের গঠনগুলিকে প্রভাবিত করে না। তবুও, এই ম্যাসাজারের বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:

• সুবিধাজনক আকৃতি;
• অ-স্লিপ এবং ব্যবহার করা সহজ;
• রাবার শক্ত নয়।
• রিফ্লেক্স প্রভাব

ম্যাসেজ mittens

এই mittens জল পদ্ধতির সময় ব্যবহার করা খুব সুবিধাজনক। প্রায়শই তারা প্রাকৃতিক কিন্তু শক্ত ফাইবার থেকে তৈরি হয়। তাদের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের জন্য বিশেষ পিম্পল থাকতে পারে, যা প্রসাধনী ব্যবহার করে করা যেতে পারে: ঝরনা জেল, অপরিহার্য তেল, ক্রিম এবং স্ক্রাব।

ম্যাসেজ কাপ

ম্যাসেজ কাপগুলি কেবল সেলুলাইট দূর করতেই নয়, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানেও ব্যবহৃত হয়। ম্যাসেজ কাপ সম্পর্কে আমরা বলতে পারি যে তারা:

• শরীরকে শিথিল করে;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে;
• তারা অনেক রোগের বিরুদ্ধে একটি চমৎকার প্রতিরোধক;
• ঘাম এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে।

কাপিংয়ের সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ ত্বককে পুরোপুরি আঁটসাঁট করে, নিতম্বের আকৃতি উন্নত করে, নিতম্বের "কান" দূর করে এবং পেট ঝুলে যায়, সিলুয়েটটি আরও পাতলা হয়ে যায়। শরীরে স্ট্রেচ মার্ক কম লক্ষণীয়।

ম্যাসেজ ব্রাশ

একটি ম্যাসেজ ব্রাশ সেলুলাইট দ্বারা প্রভাবিত ত্বককে 2-3 মাসের মধ্যে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে, শর্ত থাকে যে পদ্ধতিগুলি প্রতিদিন হয়। এই পণ্যটি কমলার খোসা অপসারণের জন্য উপযুক্ত যা ইতিমধ্যেই অকেজো হয়ে আছে।

এই ম্যাসাজারটি বিশেষভাবে তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের ফিটনেস সেন্টার বা জিমে যাওয়ার পর্যাপ্ত সময় নেই। একটি মায়োস্টিমুলেটরের সাথে প্রক্রিয়া চলাকালীন, একজন ব্যক্তির সরানোর প্রয়োজন হয় না এবং গভীর পেশী সংকোচনের কারণে সেলুলাইট হ্রাস পায়।

ইনফ্রারেড ম্যাসাজার

ইনফ্রারেড বিকিরণ সহ একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারের কাজটি মানবদেহকে উষ্ণ করার উপর ভিত্তি করে, যা প্রচার করে:

• রক্ত সঞ্চালন, লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ উন্নতি;
• চর্বি কোষ পোড়া;
• পেশী শক্তিশালীকরণ;
• পেশী ফাংশন দ্রুত পুনরুদ্ধার;

এছাড়াও, ইনফ্রারেড রেডিয়েশন সহ একটি ডিভাইস শিথিল করতে সাহায্য করে, গরম করে এবং পেশী ব্যথা প্রশমিত করে এবং বিভিন্ন চর্মরোগ, বিশেষ করে সোরিয়াসিস এবং একজিমাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

অতিস্বনক ম্যাসাজার

এই জাতীয় ডিভাইসগুলি শব্দ পরিবেশের উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পনের উপর ভিত্তি করে, যার কারণে কোষগুলি সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে - সেগুলি দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়, শ্বাস এবং পুষ্টির প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়। এই সবের সাহায্যে, শরীরে কোলাজেন, ইলাস্টিন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণ বৃদ্ধি পায়।

যদি একটি অতিস্বনক ডিভাইসের সাথে ম্যাসেজের সময় প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়, তবে তাদের উপকারী পদার্থগুলি দ্রুত কাজ করতে শুরু করে এবং প্রথম ব্যবহারের পরে প্রভাবটি লক্ষণীয় হবে।

এছাড়াও, একটি অতিস্বনক ম্যাসাজার ব্যবহার করে আপনি প্রসারিত চিহ্ন, দাগ এবং আঠালো থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন।

রোলার ম্যাসাজার

অ্যান্টি-সেলুলাইট রোলার ম্যাসাজারগুলি নিখুঁতভাবে তলিয়ে যাওয়া পেটের ত্বককে আঁটসাঁট করে, তাই প্রতিটি অল্প বয়স্ক মায়ের এই ধরনের সহকারী প্রয়োজন। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করার সময় ওজন স্বাভাবিক করতেও সাহায্য করে।

এটি অনেক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে বিশেষভাবে জনপ্রিয় কারণ এটি শারীরিক কার্যকলাপের আগে এবং পরে অনেক দ্রুত পেশী গরম করতে সাহায্য করে।

ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজার

হার্ডওয়্যার ম্যাসাজারগুলির মধ্যে, ভ্যাকুয়ামটি বহু দশক ধরে সর্বাধিক জনপ্রিয়, কারণ এটি:

• ত্বকের কোষ এবং গভীর টিস্যুতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণের প্রচার করে;
• লিম্ফ বহিঃপ্রবাহ স্বাভাবিক করে;
• শক্তিশালী, শিথিল এবং পেশী ব্যথা উপশম সাহায্য করে;
• চর্বি কোষ ভেঙ্গে দেয়;
• ফোলা উপশম;
• শরীরে কোলাজেন উত্পাদন সক্রিয় করে;
• কমলার খোসা, দাগ ও দাগ দূর করে।

প্রতিস্থাপনযোগ্য সংযুক্তি সহ Massagers

প্রায়শই, ম্যাসাজারগুলি 3-5টি প্রতিস্থাপনযোগ্য সংযুক্তি সহ সম্পূর্ণ হয়, যা প্রসারিত চিহ্ন এবং সেলুলাইট অপসারণ করতে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে। বিভিন্ন সংযুক্তির জন্য ধন্যবাদ, পদ্ধতির পরে আপনি শক্তি, শক্তি এবং প্রাণশক্তির ঢেউ অনুভব করতে পারেন।

ম্যাসাজারের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, শরীরের পেশীগুলি টোন করা হয়, সিলুয়েট আরও পাতলা এবং আরও টোন হয়ে যায়।

ম্যাসাজার - সিমুলেটর

বেশিরভাগ ব্যায়াম ম্যাসাজার আমাদের শরীরের 4 টি পয়েন্টকে প্রভাবিত করে: পেট, নিতম্ব, উরু, পা এবং বাহু। পর্যাপ্ত শক্তিশালী কম্পন গভীর স্তরে চর্বি কোষ ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে।

এটি শরীরের পেশীগুলিকেও টোন করে, ঘাড় এবং পিছনের টান থেকে মুক্তি দেয়, পা এবং উরুগুলিকে পাতলা করে তোলে এবং পেশীর ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

TheLiubchyk থেকে massagers সম্পর্কে

ম্যাসাজার ব্র্যান্ড

সেলুলস এবং ফিলিপস

সেলুলেস এবং ফিলিপস ব্র্যান্ডগুলি ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজারগুলির জনপ্রিয় নির্মাতা, যা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম কার্যকর উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়।

এই ব্র্যান্ডের ম্যাসাজারগুলি সৌন্দর্য কেন্দ্র এবং বাড়িতে উভয়ই ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত; এগুলি বেশ কমপ্যাক্ট এবং বহনযোগ্য, তাই আপনি ভ্রমণের সময় এগুলি আপনার সাথে নিয়ে যেতে পারেন।

ডিভাইসটিতে 1টি অগ্রভাগ, চার্জার এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী রয়েছে।

অরিফ্লেম

অরিফ্লেম প্রসাধনী সংস্থার বডি ম্যাসাজারগুলি প্রায়শই যান্ত্রিক হয়: রোলার, রাবারের আঙ্গুল, রোলার এবং স্পাইক সহ কাঠের ম্যাসাজার।

এই জাতীয় উপাদানগুলির সাহায্যে, চর্বি স্তরটি গভীরভাবে কাজ করে এবং নিরপেক্ষ করা হয়। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এই ধরনের ম্যাসাজারগুলি মোটেই ব্যয়বহুল নয়।

দেহের ভাস্কর

বডি স্কাল্পটর ত্বকের অসমতা মোকাবেলায় একটি চীনা ম্যাসাজার প্রস্তুতকারক। এই ব্র্যান্ডের ডিভাইসগুলি ওজনে হালকা এবং আকারে ছোট, তবে দক্ষতার দিক থেকে তারা তাদের বড় পেশাদার প্রতিপক্ষের চেয়ে খারাপ নয়।

এটি ত্বকের কোষ এবং ত্বকের নিচের চর্বিগুলির উপর সরাসরি কাজ করে, যার ফলে চর্বি ভেঙে যায়। এই জন্য ধন্যবাদ, আপনি সহজেই অতিরিক্ত সেন্টিমিটার এবং ক্যালোরি বিদায় বলতে পারেন। ডিভাইসটি 4টি সংযুক্তি এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সহ আসে।

শরীর নিখুঁতকারী

বডি-পারফেক্টর হল একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট কমপ্লেক্স, যার মধ্যে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট জেল রয়েছে যাতে লিনোলিক অ্যাসিড এবং গুয়ারানা নির্যাস থাকে এবং একটি অ্যাপ্লিকেটার-মাসাজার থাকে।

এই কমপ্লেক্সটি অল্প সময়ের মধ্যে উরু, নিতম্ব এবং পেটে সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

বডি স্লিম এবং বডি শেপার

জনপ্রিয় ব্র্যান্ড বডি স্লিম এবং বডি শেপার ইনফ্রারেড বিকিরণ সহ অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার তৈরি করে, যার সাহায্যে আপনি স্বাধীনভাবে শরীরের সমস্ত অংশের চিকিত্সা করতে পারেন।

এই জাতীয় ডিভাইসগুলির সাহায্যে, এক সপ্তাহের মধ্যে প্রথম ফলাফলগুলি পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব হবে। এই ম্যাসাজারগুলির ডিজাইনে প্রতিটি বিশদ চিন্তা করা হয়েছে:

• লাইটওয়েট এবং বহনযোগ্য;
• আরামদায়ক হ্যান্ডেল;
• মসৃণ গিয়ার স্থানান্তর;

ডিভাইসটি 4টি প্রতিস্থাপন সংযুক্তি, নির্দেশাবলী এবং একটি চার্জার সহ আসে।

স্বর শিথিল করুন

চাইনিজ তৈরি রিল্যাক্স টোন ইলেকট্রিক ম্যাসাজার ব্যবহার করা খুবই সহজ, এবং এটি 10 ​​মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউট প্রদান করতে পারে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, ব্যবহৃত সংযুক্তি এবং ত্বকের সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে শরীরের বিভিন্ন অংশে ডিভাইসের তীব্রতা পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

এই ম্যাসাজারটি ঘাড়, বাহু, কাঁধ, পেট, নিতম্ব, উরু, পা, পায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিভাইস নির্দেশাবলী এবং 4 প্রতিস্থাপন সংযুক্তি সঙ্গে আসে.

ডলফিন

ডলফিন ব্র্যান্ডের একটি হাতে ধরা অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার ম্যাসেজের জন্য ইনফ্রারেড বিকিরণ ব্যবহার করে। 15-মিনিটের পদ্ধতিতে, এই জাতীয় ডিভাইস পুরোপুরি শরীরকে উষ্ণ করে, শরীরের পুনরুদ্ধারকে উত্সাহ দেয়, ফোলাভাব এবং ব্যথা দূর করে এবং ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। ডিভাইসটি আরও 3টি প্রতিস্থাপন সংযুক্তি সহ আসে৷

নোজোমি

নাজোমি ম্যাসাজারগুলি নেতিবাচক চার্জ সহ আয়নিক বিকিরণ দিয়ে সজ্জিত, যা পুরো শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি মানবদেহকে শক্তি এবং শক্তি দিয়ে চার্জ করতে সহায়তা করে, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং ত্বকের অকাল বার্ধক্যের ঝুঁকি হ্রাস করে।

ডিভাইসটি ব্যবহার করা খুব সহজ, তাই এটি প্রায়শই কটিদেশীয় অঞ্চল, বাহু, পা এবং উরুতে ম্যাসেজ করতে ব্যবহৃত হয়।

গেজাটন এবং হেলিওস এমডি

Gezatone এবং Helios MD নির্মাতাদের ম্যাসাজারগুলি বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট পদ্ধতিগুলি সম্পাদনের জন্য উপযুক্ত। তাদের সাহায্যে, আপনি আপনার ওজন স্বাভাবিক করতে পারেন এবং কোমর বা নিতম্বে কয়েক অতিরিক্ত সেন্টিমিটার সরাতে পারেন।

ম্যাসাজারগুলি পেট, পা, উরু, বাহু এবং পিঠে কাজ করার জন্য উপযুক্ত। ডিভাইসটিতে 5টি সংযুক্তি এবং ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী রয়েছে।

ফেরাউন

ফারাও ব্র্যান্ডের ম্যাসাজারটির একটি পরীক্ষামূলকভাবে নির্বাচিত জ্যামিতিক চিত্র রয়েছে, যার সাহায্যে আপনি 4 ধরণের সাধারণ এবং বিভাগীয় ম্যাসেজ এবং 5 পাঁচটি আকুপ্রেশার করতে পারেন।

সমস্যার জটিলতা, সংবেদনশীলতা থ্রেশহোল্ড এবং শরীরের ওজন বিবেচনায় নিয়ে প্রত্যেকে নিজের জন্য বেছে নিতে পারে কোন ম্যাসেজ তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। তাছাড়া, এই ম্যাসাজারটি শরীরের শক্তির অবস্থা এবং ইমিউন সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

তিয়ান্দে

টিয়ান্ডে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারের একটি তালুর আকৃতি রয়েছে; ডিভাইসটি হাতের সাথে সংযুক্ত, তাই এটি ব্যবহার করা খুব সুবিধাজনক এবং একটি দ্বিমুখী ম্যাসেজ সম্পাদন করে। ভিতরে সিলিকন দাঁত রয়েছে যা তালুর আকুপ্রেশার প্রদান করে।

Tiande ডিভাইসটি 9 রোলার দিয়ে সজ্জিত যা 360 ডিগ্রি ঘোরে, যা আপনাকে আপনার হাত না ঘুরিয়ে দিক পরিবর্তন করতে দেয়।

জেপটার

Zepter ম্যাসাজার আপনার বাড়ি ছাড়াই পেশাদার ম্যাসেজ প্রদান করে। ডিভাইসটিতে 5টি ভিন্ন সংযুক্তি রয়েছে যা প্রদান করে: ক্লান্তি থেকে মুক্তি, পেশীতে ব্যথা, স্বর বৃদ্ধি এবং স্ট্রেস এবং স্নায়বিক উত্তেজনার প্রভাব দূর করে।

এই ম্যাসাজারটির একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হল এটি পোশাকের মাধ্যমেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ফেবারলিক

Faberlic ব্র্যান্ড ম্যানুয়াল প্লাস্টিক অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার অফার করে। সংযুক্তিগুলি নিজেরাই উচ্চ-মানের সিলিকন বা রাবার দিয়ে তৈরি, যা পুরোপুরি শরীরের রূপরেখা অনুসরণ করে।

সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, এটি অ্যান্টি-সেলুলাইট জেল বা ক্রিমের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা ভাল।

লাপোনকা

ল্যাপোনকা ম্যাসাজার হল ড্রপ-আকৃতির ম্যাসেজ উপাদান সহ একটি ডিভাইস যা সমানভাবে প্রভাবের শক্তি বিতরণ করতে পারে। অতএব, শরীর আঘাত থেকে একেবারে সুরক্ষিত।

এই ম্যাসাজারটি প্রায় সমস্ত ম্যাসেজ কৌশল সম্পাদন করতে পারে - ঘষা, স্ট্রোকিং, ট্যাপিং, গ্রিপিং এবং টুইস্টিং, যার সময় চর্বি কোষগুলি ভেঙে যায়, ত্বক মসৃণ হয় এবং প্রয়োজনীয় অক্সিজেন সরবরাহ পায়।

এছাড়াও, অস্টিওকোন্ড্রোসিস, রেডিকুলাইটিস এবং আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে এই ডিভাইসটি কেবল প্রয়োজনীয়।

এভন

অ্যাভন থেকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজারগুলি উচ্চ-মানের প্লাস্টিক থেকে তৈরি, সিলিকন স্পাইক দিয়ে ম্যাসেজ করা হয়। সুবিধাজনক স্ব-ম্যাসেজের জন্য, ডিভাইসটি একটি প্লাস্টিকের হ্যান্ডেল দিয়ে সজ্জিত, তবে এমন মডেল রয়েছে যা একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডের সাথে হাতের সাথে সংযুক্ত থাকে।

এই বন্ধন বিকল্পটি যে কোনও হাতের জন্য উপযুক্ত, এটি প্রসারিত বা পিছলে যায় না এবং ব্যবহারের পরে এটি তার আসল আকারে ফিরে আসে।

সুপ্রা ম্যাসাজার পর্যালোচনা

ম্যাসাজার কোথায় ব্যবহার করা যেতে পারে?

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, বিভিন্ন ধরণের ম্যাসাজার রয়েছে যা বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য এবং প্রভাবের পদ্ধতিতে পৃথক।

ম্যাসেজ ডিভাইসের পছন্দটি প্রভাবিত হবে এমন এলাকার উপরও নির্ভর করে:

• ম্যাসেজের জন্য মুখের ত্বক 3 ধরণের সংযুক্তি সহ ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা হয়, যা ত্বকের বলিরেখা এবং অকাল বার্ধক্য রোধ করবে।
• ম্যাসেজের জন্য পায়ের চামড়াহাইড্রোম্যাসেজ বাথ ব্যবহার করা হয়। একটি আরামদায়ক তাপমাত্রায় জল এই জাতীয় ডিভাইসে ঢেলে দেওয়া হয়, যার মধ্যে পা ডুবানো হয়, তারপরে পছন্দসই ধরণের ম্যাসেজ নির্বাচন করা হয়।
• ম্যাসেজের জন্য পিছনে, কাঁধ, ঘাড়, প্রশস্ত সংযুক্তি বা ঘেরা বেশী সঙ্গে massagers ব্যবহার করা হয়. এই ধরনের ম্যাসাজারগুলি হল অন্তর্নির্মিত বৈদ্যুতিক কম্পন মোটরগুলির সাথে ফ্যাব্রিক দিয়ে আবৃত ডিভাইস।
• ম্যাসেজার শরীরের জন্যসেলুলাইটের বিরুদ্ধে আপনাকে এই সমস্যাটি সঠিকভাবে লড়াই করতে দেয়, তাই এতে অনেক সংযুক্তি নেই। এই বিকল্পটি প্রভাবিত করার জন্য উপযুক্ত নয়, উদাহরণস্বরূপ, পেশী।
• সেলুলাইট এবং চর্বি জমা অপসারণ করতে উরু এবং নিতম্বের এলাকা Myostimulators বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়. তারা পেশী শক্তিশালী করতে, তাদের স্বন বাড়াতে এবং আপনার সিলুয়েটকে আরও পাতলা করতে সহায়তা করে।

ম্যাসাজার ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

বাড়িতে পদ্ধতিটি সম্পাদন করার আগে, একটি ঝরনা বা উষ্ণ স্নান দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। এর পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার শরীর শুকিয়ে নিন এবং ম্যাসাজারের চলাচলের সুবিধার্থে, আপনার প্রিয় অ্যান্টি-সেলুলাইট কসমেটিক পণ্যটি ত্বকে প্রয়োগ করুন: ক্রিম, জেল, তেল।

এর পরে, ডিভাইসটি নিন এবং সমস্যা এলাকায় কাজ করুন, তবে আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনার 10-20 সেকেন্ডের বেশি এক জায়গায় থাকা উচিত নয়। যদি পদ্ধতিটি সঠিকভাবে পরিচালিত হয় তবে ত্বকে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লালভাব দেখা দেবে।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ প্রায় 15-25 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত।

মনে রাখবেন, এই পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থায় বা ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে করা উচিত নয়।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে ম্যাসাজারের কার্যকারিতা

ত্বকের অসমতা মোকাবেলায় ম্যাসাজার ব্যবহারের কার্যকারিতা দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে। তবে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি থেকে সাফল্য কেবলমাত্র পদ্ধতির নিয়মিত প্রয়োগ এবং অতিরিক্ত উপায়গুলির ব্যবহারের মাধ্যমে সম্ভব: শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, শরীরের মোড়ক, জল পদ্ধতি, একটি sauna বা বাথহাউস পরিদর্শন।

শুধুমাত্র এই ভাবে বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করা যেতে পারে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সমস্ত ত্বকের অনিয়ম মুছে ফেলা যায়।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজের সময়, ত্বকে আঘাত এড়াতে, বিশেষ ক্রিম এবং জেল ব্যবহার করুন যা চর্বি কোষগুলিকে ভেঙে দিতে সহায়তা করে।

কীভাবে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার চয়ন করবেন

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, উপরের সমস্তগুলি থেকে, প্রচুর ধরণের অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার রয়েছে এবং সেগুলি বেছে নেওয়া খুব কঠিন। আপনার যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে হয়, তাহলে আপনাকে ভ্যাকুয়াম এবং কম্পনকারী ম্যাসাজারগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে। এই জাতীয় ডিভাইসগুলির ফলাফলগুলি ব্যবহার শুরু হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে দৃশ্যমান হবে।

হ্যান্ড ম্যাসাজারগুলি অন্য সকলের চেয়ে কয়েকগুণ সস্তা, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা কম কার্যকর। এটি কেবলমাত্র পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য আপনাকে আরও সময় ব্যয় করতে হবে তবে সেগুলি বহু বছর ধরে চলবে।

ইনফ্রারেড ম্যাসাজারগুলি সেলুলাইটের সমস্যার সাথেও একটি দুর্দান্ত কাজ করে, পেশীর ক্লান্তি এবং ব্যথা দূর করে।

এটা বলা উচিত যে প্রতিটি ধরণের ম্যাসাজার তার নিজস্ব উপায়ে কাজ করে। নির্বাচন করার সময়, আপনার শরীর এবং শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, ত্বকের ধরন এবং সমস্যার জটিলতা বিবেচনা করুন। তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

যেখানে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার কিনতে হবে

কোনও বিক্রেতার কাছ থেকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার কেনার সময়, ডিভাইসের কার্যকারিতা পরীক্ষা করুন: শরীরের কোন অংশগুলি এটির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, এটি কোন সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে। প্রস্তুতকারকের খ্যাতি এবং পরিষেবা কেন্দ্রগুলির প্রাপ্যতার দিকে মনোযোগ দিন।

কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসার জন্য ম্যাসাজার কেনার সময়, কোনো ফার্মেসিতে যান বা কোনো নির্ভরযোগ্য অনলাইন স্টোর থেকে অর্ডার দিন। এখানেই আপনি একটি মডেল বেছে নেওয়ার বিষয়ে যোগ্য সাহায্য এবং পরামর্শ পেতে পারেন।

অনলাইনে একটি ডিভাইস কেনার সময়, আপনাকে অবশ্যই বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে:

• আপনি প্রথম যে ডিভাইসটি দেখেন তা কেনা উচিত নয়। বিভিন্ন সাইটে অনুসন্ধান করা, অর্থপ্রদানের শর্তাবলী অধ্যয়ন করা ভাল, প্রায়শই আপনি একটি পণ্য সস্তা খুঁজে পেতে পারেন;
• রিভিউ পড়ুন. কিন্তু আবার, বিভিন্ন সাইট থেকে তাদের পড়ুন, এই ভাবে আপনি পুরো ছবি পেতে পারেন;
• নীতি "ব্যয় = উচ্চ মানের" সবসময় কাজ করে না। প্রায়শই, দামটি এমন ফাংশনের সংখ্যার উপর নির্ভর করে যা প্রয়োজন নাও হতে পারে, বা একটি ট্রেন্ডি ডিজাইন যা পণ্যের গুণমানকে প্রভাবিত করে না।

একটি ভাল অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার হল সৌন্দর্যের সন্ধানে আপনার সহযোগী। এর সাহায্যে, আপনি শরীরের রূপরেখা উন্নত করবেন, ত্বককে স্থিতিস্থাপক করে তুলবেন এবং "কমলার খোসা" থেকে মুক্তি পাবেন। কিন্তু একটি নির্ভরযোগ্য সহকারী নির্বাচন করা সহজ নয়: দোকানে অনেক বিভিন্ন মডেল আছে। কোন অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার ভাল? এটা সব আপনি তার জন্য সেট টাস্ক উপর নির্ভর করে.

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই: এটি কীভাবে ঘটে

যেকোন অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার একই কাজ করে: এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে আরও নিবিড়ভাবে সেই অঞ্চলে তৈরি করে যেখানে আমাদের এটি প্রয়োজন। এর কারণে, চর্বি জমা কমতে শুরু করে এবং "কমলার খোসা" নিজেই প্রায় অদৃশ্য হয়ে যায় বা (নিয়মিত এবং দীর্ঘমেয়াদী ম্যাসেজ সহ) সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়।

অবশ্যই, সেলুলাইটের ডিগ্রি যত কম হবে, এটি থেকে মুক্তি পাওয়া তত সহজ। যদি সমস্যাটি সবেমাত্র উপস্থিত হয়, তবে সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সস্তা ডিভাইসটি যথেষ্ট হবে। যদি চর্বি জমা বেশ কিছুদিন ধরে আপনার মেজাজ নষ্ট করে, তাহলে আপনাকে একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার খুঁজে বের করতে হবে যা শরীরকে গভীরভাবে ম্যাসাজ করতে পারে।

ম্যাসাজারের প্রকারভেদ

প্রথমে আমাদের বুঝতে হবে আমাদের কি পছন্দ আছে। অপারেশন নীতির উপর নির্ভর করে, ম্যাসাজারদের বিভক্ত করা হয়:

• যান্ত্রিক
• কম্পন;
• শূন্যস্থান

একটি যান্ত্রিক অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার সেলুলাইটের প্রাথমিক পর্যায়ে লড়াই করার জন্য একটি আদর্শ হাতিয়ার। এটি রোলার (বলের আকারে ম্যাসেজিং অগ্রভাগ) বা সুই-আকৃতির (সূঁচের আকারে একটি টিপ সহ) হতে পারে। কাঠের এবং প্লাস্টিকের মডেল আছে - পছন্দ আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল সহ একটি মডেল চয়ন করা ভাল যাতে আপনি যে কোনও সমস্যায় পৌঁছাতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ: বিশেষ ঝরনা mittens যান্ত্রিক ম্যাসেজ ডিভাইস থেকে আলাদা। এগুলি শুধুমাত্র বাথরুমে ব্যবহার করা যেতে পারে যখন ত্বক যথেষ্ট গরম থাকে। এটি বিশেষ gels বা creams সঙ্গে সম্পূর্ণ তাদের কিনতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভাইব্রেশন ম্যাসাজার মেইন থেকে কাজ করে। ডিভাইসটি একটি নির্দিষ্ট কম্পন তৈরি করে, যার সাহায্যে ত্বক এবং উপরের চর্বি জমাগুলি ভালভাবে ম্যাসেজ করা হয়। এটি রোলার বা সুইও হতে পারে। গতি এবং বিভিন্ন সংযুক্তি স্যুইচ করার ক্ষমতা সহ একটি মডেল কেনা ভাল, কারণ এটি আপনাকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ করতে সাহায্য করবে যা আপনার জন্য সঠিক।

একটি ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজার আপনাকে সাবকুটেনিয়াস ডিপোজিটের গভীর স্তরগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করবে। সত্য, এর সাহায্যে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ বেশ বেদনাদায়ক, যেহেতু সর্বাধিক "একগুঁয়ে" ফ্যাট কোষগুলি প্রভাবিত হয়। এটি বৈদ্যুতিক হতে পারে (একটি বিশেষ ডিভাইস ত্বকে টান দেয়) বা ম্যানুয়াল (সিলিকন কাপ ব্যবহার করে ম্যাসাজ)। গুরুতর কমলার খোসা মোকাবেলা করার জন্য উপযুক্ত।

কি ভাল?

কোন অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার সেরা এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, আপনাকে প্রতিটি মডেলের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির সাথে পরিচিত হতে হবে। ডিভাইসটি ঠিক কীভাবে কাজ করে এবং এটি কী উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তা জানারও পরামর্শ দেওয়া হয়। সুবিধার জন্য, আমরা আপনার জন্য একটি টেবিল তৈরি করেছি:

বৈশিষ্ট্য	যান্ত্রিক	ভাইব্রেটিং	শূন্যস্থান
কাজের মুলনীতি	সমস্যা এলাকায় যান্ত্রিক প্রভাব	ডিভাইসের কম্পন রক্তকে ছড়িয়ে দিতে এবং বিপাককে দ্রুত করতে সাহায্য করে	ত্বকের তীব্র প্রত্যাহার কারণে, ফ্যাটি জমা গভীরভাবে প্রক্রিয়া করা হয়
জাত	সুই; বেলন; একটি mitten আকারে	সুই; বেলন; একটি বেল্ট বা বিশেষ শর্টস আকারে.	বৈদ্যুতিক;
সুবিধাদি	সস্তা; ব্যবহার করা সহজ; নির্ভরযোগ্য	বিভিন্ন গতি এবং সংযুক্তি একটি ভাল প্রভাব অর্জন করতে সাহায্য করে; ব্যবহার করা সহজ; অন্যান্য ধরণের ম্যাসেজের জন্য উপযুক্ত।	সেলুলাইটের গভীর স্তর থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে; বৈদ্যুতিক মডেল ব্যবহার করা সহজ.
ত্রুটি	প্রচেষ্টা প্রয়োজন; গুরুতর সেলুলাইটের জন্য উপযুক্ত নয়।	ব্যয়বহুল; কিছু মডেল শুধুমাত্র ছোটখাট প্রসাধনী সমস্যার জন্য উপযুক্ত।	ব্যয়বহুল; এর সাহায্যে ম্যাসেজ বেশ বেদনাদায়ক; ম্যানুয়াল মডেল ব্যবহার করা কঠিন।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, শুধুমাত্র আপনি বুঝতে পারবেন কোন ম্যাসাজারটি সেরা। আপনার সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে এমন একটি মডেল বেছে নিন। উপরন্তু, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে একটি ভাল অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ শুধুমাত্র এমন একটি ডিভাইস দিয়ে করা যেতে পারে যা আপনি ব্যবহার করে উপভোগ করেন। ডিভাইসটি অসুবিধাজনক এবং ব্যবহার করা কঠিন হলে, আপনি শীঘ্রই এটি পরিত্যাগ করবেন এমন একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এবং নিয়মিততা ম্যাসেজের কার্যকারিতার প্রধান শর্ত।

ম্যাসেজ নিজেই সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ। আপনি যে ম্যাসাজারটি চয়ন করুন না কেন, এটি অন্যান্য অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্যগুলির সংমিশ্রণে ব্যবহার করা ভাল: ক্রিম, জেল বা অপরিহার্য তেল। পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, সমস্যাযুক্ত এলাকাগুলিকে উষ্ণ করা ভাল (একটি ঝরনা নিন বা একটি স্টিম রুমে যান), কারণ এটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজকে আরও কার্যকর করতে সহায়তা করবে। ত্বকে একটি বিশেষ নরম জেল প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র নিয়মিত ম্যাসেজ সেশন নয়, সঠিক পুষ্টির সাথে মিলিত তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপও আপনাকে "কমলার খোসা" থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এবং একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসাজার সৌন্দর্যের লড়াইয়ে কেবল একটি অতিরিক্ত হাতিয়ার; এটি নিজেই অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম নয়।