Заряжаемся витамином D: как правильно загорать в вертикальном солярии. Загораем в солярии правильно: полезный ультрафиолет

Красивый и ровный загар – без сомнения, мечта любой представительницы прекрасного пола. Особенно актуальным этот вопрос становится в преддверии летнего сезона, ведь именно это время года как нельзя кстати подходит для того, чтобы похвастаться новой сверхмодной юбкой-мини. В этой статье мы поговорим про солярий и как правильно загорать, чтобы получить идеальный загар и не навредить своему здоровью!

Для начала хотелось бы заметить, что солярий рекомендован далеко не для всех, кроме этого, для получения хорошего загара необходимо обратить внимание на ряд правил. Ну, обо всем по порядку.

Чем хорош солярий?

Начнем с того, что солярием называются специальные устройства со встроенными в них ультрафиолетовыми лампами, излучение от которых активирует отложение в нижних слоях эпидермиса пигмента — меланина. Такой простой, на первый взгляд, прибор обладает массой полезных свойств, благодаря которым пользуется высокой популярностью не только у женщин, но и у мужчин.

Итак, собираемся в солярий — плюсы и минусы такого вида загара:

Самая главная положительная черта соляриев в том, что так нужный вам загар можно получить в любое время года. Территория нашей страны охватывает по большей части такие широты, на которых количество холодных дней в году значительно превышает количество теплых. А красивой и загорелой, согласитесь, хочется выглядеть всегда. Солярий – ваш надежный помощник в этом!
Посещение солярия предупреждает риск развития такого заболевания, как остеопороз, возникающего по причине нехватки кальция в организме. Вы спросите: «Причем же здесь солярий?» Все очень просто – при попадании на кожу человека ультрафиолетовых лучей в организме начинается процесс выработки витамина D, способствующего лучшему усваиванию кальция.
Если соблюдать все правила посещения, солярий позволит навсегда забыть о псориазе и угревой сыпи. Кроме этого, японские ученые установили: такие явления, как выпадение волос и возникновение гипертонических заболеваний напрямую зависят от нехватки УФ-лучей.
Солярий помогает человеческому организму бороться с простудными заболеваниями, так как уничтожает чувствительные к ультрафиолетовым лучам бактерии. В связи с этим, посещение солярия особенно полезно в межсезонье, когда риск заболеть респираторными заболеваниями сильно возрастает.
Солярий оказывает оздоровительное действие в случаях, если у женщины появилась капиллярная сетка на ногах или руках. Соблюдая правила посещения, поход в солярий можно превратить в полезную оздоровительную процедуру.
Ну и последнее, но от этого не самое маловажное свойство солярия: активизация выработки «гормона счастья» в человеческом организме, а это, как мы знаем, залог нашего хорошего настроения.

Солярий – будьте осторожны!

Помимо всех вышеперечисленных достоинств солярий имеет и некоторые недостатки. Давайте поговорим о них более подробно:

Повышенный риск возникновения онкологических заболеваний кожи

Если кто-либо в вашей семье страдал таким заболеванием, лучше не посещать солярий. А как правильно загорать в таком случае? Тут дело даже не в том, каким образом вы хотите «заставить» кожу загореть, а в том, что это вообще противопоказано. В последнее время у многих в голове сложился некий стереотип о вреде солярия, но не пугайтесь. Просто находиться в солярии необходимо определенное время, и ни в коем случае нельзя его посещать каждый день.

Солярий – плохо для глаз

К сожалению, не так давно ученые подтвердили тот факт, что чрезмерное принятия солнечных ванн резко повышает риск возникновения птеригии, фото-кератита, фото-конъюктивита и катаракты. Все эти заболевания глаз очень опасны и даже могут привести к полной потере зрения. Так что запомните простое правило: чем дольше сеанс загара – тем хуже для вашего зрения.

Не впадайте в зависимость

В медицинской литературе существует такое понятие, как танорексия – психологическая зависимость от УФ-лучей, т.е. результат от посещения солярия человеку нравится настолько, что он просто не может представить свою жизнь без этого.

Раннее старение кожи

Об этом пагубном влиянии искусственного загара на кожу предупреждают во всех салонах красоты, но нашим девушкам все нипочем. УФ-лучи солярия проникают в самые глубокие клетки кожи, разрушая ткани коллагена и эластина, а это вызывает раннее появление морщин. Во избежание этого специалисты рекомендуют пользоваться солнцезащитными кремами во время принятия солнечных ванн.
Итак, теперь вы знаете, что такое солярий, плюсы и минусы которого мы только что перечислили.

Противопоказания

Даже если все те минусы, о которых мы с вами говорили выше, вас не смущают – имейте ввиду, что для некоторых людей солярий может превратиться в «бомбу замедленного действия», обострив кое-какие заболевания. Итак, давайте перечислим тех людей, которым противопоказан солярий:

беременные и кормящие женщины;
лица, моложе 18 лет;
люди, чья кожа принадлежит к первому или второму фототипу;
те, у кого наблюдается обострение любого хронического заболевания;
женщины и мужчины, у которых часто бывают кровотечения;
люди, чья кожа «усыпана» веснушками и родинками;
те, кто страдает от каких-либо дерматологических заболеваний;
женщины, которые состоят на учете у гинеколога из-за соответствующего заболевания.

Подведем итог: даже если вы прекрасно знакомы с таким понятием, как солярий, знаете, как правильно загорать в нем, но относитесь к одной из категорий людей, перечисленных выше – не рискуйте своим здоровьем и откажитесь от похода в салон до выздоровления.

Тем, кто может позволить себе эту процедуру, предлагаем ознакомиться с рядом требований к посещению солярия, чтобы поход туда был связан только с приятными эмоциями.

Как правильно загорать в солярии – основные моменты

Для начала необходимо определиться с тем, в какой солярий пойти: вертикальный или горизонтальный. Оба они обладают своими преимуществами, например, вертикальный солярий более гигиеничен — вы не будете соприкасаться со стенками устройства. Кроме этого в таком солярии можно свободно двигаться, даже танцевать – если вам угодно (кстати, вы можете попросить у сотрудников салона включить музыку в аппарате). Еще один плюс вертикального солярия в том, что в нем очень хорошо загорают бока и верхняя часть туловища.

В горизонтальном солярии удобнее, можно полежать, расслабиться и отдохнуть. Замечено, лучше всего загар ложиться на нижнюю часть именно в таком типе аппаратов. Мощность ламп в хорошем солярии должна иметь регулировку, в зависимости от типа кожи. Кстати, обязательно поинтересуйтесь у работников салона о том, насколько давно используются лампы в солярии, если они еще совсем новые – не загорайте там долго.

Итак, теперь о правилах:

Правило № 1
Обязательно позаботьтесь о защите ваших волос от УФ-лучей солярия, для этого возьмите с собой легкий головной убор.

Правило № 2
В некоторых салонах красоты каждому посетителю солярия выдают солнцезащитные очки, но это не обязательно входит в комплекс услуг салона. Если вы решили посещать солярий регулярно, лучше обзавестись собственными.

Правило № 3
Перед сеансом в солярии обязательно нанесите на поверхность кожи особое масло или крем с солнцезащитными свойствами, это обезопасит вашу кожу от ожога и сделает загар ровным и мягким.

Правило № 4
Не забывайте и про нежную кожу лица – воспользуйтесь увлажняющим средством, не содержащим спирта. Запомните, что пользоваться питательной косметикой и средствами, содержащими гормоны, в солярии категорически нельзя.

Правило № 5
Накануне предстоящей процедуры не стоит мыться с мылом, так как оно разрушает естественную кислую среду кожи, увеличивая вероятность появления ожога.

Правило № 6
Перед посещением солярия не пользуйтесь никакой косметикой, а также дезодорантом и духами.

Правило № 7
Те, кому уже за тридцать, должны загорать в солярии в нижнем белье, лучше не стоит подвергать нежную кожу прямому воздействию УФ-лучей.

Правило № 8
Сразу после посещения солярия не рекомендуеться принимать холодный душ.

Правило № 9
Если на вашей коже есть родинки, приобретите в салоне специальные наклейки на них – стикини. Такими же приспособлениями нужно заклеить нежную кожу сосков.

Правило № 10
В случае, если вы почувствовали какое-либо недомогание (тошнота, головокружение, слабость и т.д.) – обязательно воспользуйтесь кнопкой вызова персонала, такие имеются в каждом устройстве для загара.

Если вы впервые решили посетить солярий, то запомните – максимальное время нахождения там не должно быть больше семи минут. На следующий сеанс можно будет пойти только через 2-3 дня в том случае, если на коже нет покраснений и болезненных ощущений. С каждым разом увеличивайте длительность сеансов, постепенно доведя ее до 15 минут.

Милые женщины, будьте всегда молоды, красивы и здоровы! Надеемся, что наши советы помогут вам в этом!

Помимо шоколадного оттенка ультрафиолет может похвастаться и другими свойствами. Разумеется, его воздействие значительно больше в искусственно созданной кабине, чем на природе. Именно поэтому качества и нюансы отличаются. Из самых ярких плюсов можно выделить:

Синтез витамина D оказывает положительное влияние на развитие костной и мышечной ткани. Таким образом, снижается риск многих болезней и недугов;
Как известно, ультрафиолет подсушивает мелкие высыпания и прыщи. Он не только борется с постакне, но и способен предотвратить появление угревой сыпи. Однако такой эффект может не появиться, если причина кожной проблемы связана с внутренним дисбалансом в организме;
УФ-лучи способны повышать иммунитет и бороться с первыми признаками гриппа и простуды;
В отличие от солнечного воздействия, искусственный загар позволяет избежать облучения;
Загар в солярии поднимает уровень гормонов, отвечающих за приподнятое настроение. Многие люди утверждают, что так они борются со своими депрессиями и тревожным состоянием. Больший эффект человек получает в холодное время года, когда пасмурная погода считается явлением постоянным;
Если вновь сравнивать загар в солярии с сеансами на природе, то искусственный метод выигрывает и в интенсивности. Оттенок может похвастаться не только яркостью, но и равномерностью;
Быстрота получения желаемого оттенка.

Нельзя не отметить минусы, которые также всегда следует изучать. Необходимо осознать, что многое зависит не от нашего желания, а еще и от здоровья. Перечислим самые негативные пункты загара в солярии:

Риск преждевременного старения эпидермиса. Это происходит из-за того, что УФ-лучи способны разрушать эластичный каркас кожи. К тому же подобный процесс вызывает обезвоживание в клетках, что вызывает сухость и шелушение;
Если не принимать во внимание правила техники безопасности, то в кабине можно легко получить ожог. Также пренебрежение одноразовыми шапочками способно увеличить сухость волос;
Рак кожи, который провоцируется высокой выработкой меланина в организме;
Если у человека есть склонность к другим серьезным заболеваниям, то они могут обостриться. Именно поэтому всегда консультируйтесь с врачом;
У кого-то солярий способен подсушивать прыщи, а у кого-то разрушать роговой слой эпидермиса. Это может вызвать появление черных точек и новых угрей;

Правила загара

Если вы собираетесь пойти в солярий первый раз, то внимательно отнеситесь к выбору места. По возможности соберите отзывы, а у администратора уточните выработку ламп. В идеале не должно быть отработано более 1000 часов. Если же заведение отказывается предоставлять документы или же вовсе не имеет их, то безопаснее будет найти другое место.

Часто девушки задаются вопросом, сколько минут можно загорать в солярии в первый раз ? В данном случае многое зависит от и интенсивности загара на теле:

Кельтский тип (светлая кожа и волосы, часто они бывают рыжего оттенка; глаза серого или голубого цвета; веснушки) — начинать стоит от 3-х минут, так как высока вероятность ожогов. Не стоит забывать и про крем, который должен иметь хорошую защиту. Как часто загорать в солярии кельтскому типу? Посещение лучше ограничить до 1-2 раз в неделю и не находиться в кабине более 6 минут.
Европейский тип (русые волосы, синие или зеленые глаза; минимальное количество веснушек) — в первый раз можно пойти на 4 минуты, а затем увеличивать продолжительность на 1-2 минуты (до 8 минут). Как загореть со светлой кожей? Это будет сделать достаточно легко, если увеличить количество посещений до 3-х раз в неделю.
Смуглый европейский тип (темноватая или желтая кожа; темный цвет волос; карие или темно-серые глаза) — в данном случае начинать можно и от 6 минут. Максимальное время нахождения — 10 минут, так как большая продолжительность неблагоприятно влияет на эпидермис. Ходить в солярий можно через день, тем более, что эффект будет достаточно быстрым.
Средиземноморский тип (смуглая кожа; темные глаза и волосы; веснушки отсутствуют) — сколько загорать в солярии этому типу? можно начинать и от 8 минут, так как вероятность ожогов минимальна. Для получения результата достаточно 2-3 процедур.

Как быстро и интенсивно загореть в солярии?

Первым делом необходимо купить специальный . Он отличается от средств, которые применяются , ведь интенсивность лучей намного выше. К тому же искусственный свет способен не воспринимать масла или бальзамы, которые подходят вам в обычной жизни. Таким образом, вы не только добьетесь более роскошного оттенка загара, но и защитите свою кожу.

Если вы ищете способ, как быстро загореть в солярии, то и в этом случае спасет крем. Старайтесь приобретать продукты с , так как они имеют эффект автозагара и усиливают цвет. Однако данная вещь обладает тенденцией быстро смываться.

Более долговечный и скоростной результат можно получить с помощью ускорителей. Они заставляют активнее вырабатывать мелатонин, поэтому шоколадный оттенок может появиться быстрее. А вот загорать в солярии с натуральным или синтетическим маслом не стоит, так как с ним вы в буквальном смысле «поджаритесь». Все же для искусственных лучей крем считается самым лучшим и безопасным вариантом.

Последнее время большую популярность набирают крема с «тингл-эффектом». Они усиливают кровообращение, вследствие чего оттенок получается интенсивнее и появляется намного быстрее. Однако они оказывают неприятное воздействие, которое проявляется в виде жжения и зуда тела. Если вы решились на покупку подобного продукта, то не переживайте, странные ощущения проходят через несколько часов.

Как надолго сохранить загар после солярия?

Оттенок будет держаться дольше, если вы станете применять . Их нужно наносить после процедуры, дожидаясь полного или частичного впитывания. Если же не хочется тратить финансы, то можно обойтись любым увлажняющим кремом. Эффект будет не такой яркий, но зато кожа будет увлажнена, а значит слезать она будет медленнее.

К тому же быстроту и продолжительность загара можно увеличить специальными каплями и соком. Старайтесь выпивать морковный фреш за полчаса до сеанса, а также для профилактики хотя бы 1-2 раза в неделю. Еще больший эффект вы получите от капель с бета-кератином. Они являются безопасными и не очень дорогими. Продаются в любой аптеке.

Также стирают загар скрабы и агрессивные мочалки. Старайтесь мыться увлажняющими гелями и использовать более нежные средства по уходу. Кстати, сам душ после солярия следует принимать через несколько часов, чтобы организм закончил определенный процесс пигментации.

Противопоказания к посещению солярия

Не стоит загорать в солярии во время месячных;
Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей категорически запрещает появление в волшебной кабине;
Сыпь и другие кожные заболевания солярий тем более усугубит;
Вопросы от том, можно ли беременным загорать или ходить в солярий при грудном скармливании, имеют крайне негативный ответ. Подробное воздействие лучей на плод не имеет научного обоснования, а значит результат таких экспериментов может быть самым неожиданным;
Отказаться от искусственного солнца стоит и людям с гипертонией, сахарным диабетом, заболевание щитовидной железы, а также с проблемами с сердцем;
Солярий может усугубить мастопатию и увеличить количество пигментных пятен, если у человека к этому склонность;
Рисковать не стоит и тем, чье тело покрыто большим количеством родинок;
Иногда негативное воздействие оказывают некоторые препараты. Зачастую указывают оральные контрацептивы и некоторые антидепрессанты;
Серьезным противопоказанием можно назвать пилинг. Такое агрессивное очищение кожи нужно проводить как минимум за неделю до сеанса.

Техника безопасности

Не стоит загорать без крема, так как это очень негативно сказывается на состоянии эпидермиса;
Нужно смывать всю косметику, включая духи. Некоторые продукты могут иметь в составе вещества, которые во взаимодействии с уф-лучами вызовут аллергию или дадут неравномерный загар;
Татуировки, родинки и пигментные пятна стоит закрывать специальными наклейками;
Если вы решили загорать без белья, то не забывайте про стикини, которые приклеиваются к соскам;
Перед сеансом нужно снимать линзы, а глаза защищать специализированными очками, которые всегда есть в солярии. Загорать без очков не рекомендуется, так как можно получить ожог роговицы. Если вы все же не хотите надевать данный аксессуар, то хотя бы не открывайте глаза во время сеанса;
Всегда закрывать волосы одноразовой шапочкой, так как искусственный свет сильно сушит пряди;
Начать загоратьнужно постепенно, поэтому не спешите брать сразу большое количество минут;
Всегда проверяйте чистоту кабины, ведь администратор студии может забыть обработать пол. Не забывайте, что грибок и различные кожные заболевания легко передаются таким образом;
Не делайте скраб и не мойтесь мылосодержащими гелями хотя бы за 3 часа до солярия. Они стирают защитную пленку на коже.

Врач-косметолог делиться правила и секретами правильного загара в солярии. Смотрим, чтобы не допустить катастрофы для своей внешности.

Мне как и боьшенство девушек идет темный цвет кожи. Для создания специального эффекта женщины ходят в солярий – кому-то больше идёт тёмный цвет кожи, кто-то усиленно поддерживает имидж знойной красотки, а кто-то пользуется тем, что загар из солярия делает тело визуально стройнее. Есть, которые любят искусственный загар за то, что это отличная возможность насытить организм витамином Д в сезон ограниченного солнечного света.

Найти солярий сейчас несложно, они есть практически в каждом городе.

Я предпочитаю вертикальный турбо-солярий. Пребывание в этом аппарате отличается комфортностью, а его технические характеристики делают процедуру загара в солярии безопасной и быстрой. От получения запланированного результата вас, порой, отделяют всего несколько минут. А еще выгодно взявшись для удобства за поручни, танцевать, так лучше ложится загар. Загар в вертикальных соляриях ровный и естественный. Лампы вертикального солярия, как правило, сильнее, время загара сокращается от 3 до 10 минут.

Загар в солярии - это полноценная косметологическая процедура. В результате её проведения меняется не только оттенок кожи, организм существенно изменяется изнутри: насыщение витамином Д способствует укреплению костно-мышечной системы и повышению общего тонуса организма.

Для многих жителей – это отличная возможность взбодрить свой организм в затяжной демисезонный период. Не стоит забывать, что у процедуры загара, как и у любой другой медицинской процедуры, есть свои противопоказания, однако список их довольно короток.

И всё же, прежде чем приступить к процедуре загара в солярии, проконсультируйтесь со специалистом. Использование солярия должно проводиться под наблюдением и руководством мастера – опытный специалист поможет вам рассчитать время и порекомендует необходимую для процедуры защитную косметику.

Вы должны знать правила посещения солярия: Первое правило, перед посещением примите душ или ванну, чтобы не пересушить кожу. Второе правило: в самом солярии обязательно используйте темные очки для защиты глаз от ультрафиолетового излучения. Третье правило: для защиты волос припасите шапочку или платок. Четвертое правило: не рекомендуется посещать солярий в контактных линзах, поэтому не забудьте снять их перед прохождением процедуры. Пятое правило: для защиты кожи используйте крем или молочко, предназначенное именно для посещения солярия, а не обыкновенное солнцезащитное средство; на губы нанесите защитный бальзам.

Шестое правило: защита груди. Используйте хлопчатобумажный бюстгальтер или одноразовые накладки. Если на вашем теле имеются татуировки, их тоже лучше прикрыть во избежание возникновения аллергии. Седьмое правило: нельзя посещать солярий в макияже, следует отказаться от парфюмерии, ведь духи и косметика содержат вещества, которые способные вызывать как аллергическую реакцию под воздействием ультрафиолета, так и блокировать сам загар. Восьмое правило: украшения и бижутерию лучше оставить дома.

Девятое правило: используйте правильно подобранный защитный крем. Качественный загар, полученный по всем правилам, имеет очень красивый оттенок и, вне всякого сомнения, продержится дольше остальных.

Внимательно отнеситесь к вопросу о продолжительности и частоте приема «солнечных» процедур. Правильно загорать в солярии — это значит, выбрать себе грамотный режим загара по времени сеанса и прохождения курса. Не пытайтесь достичь нужной степени «загорелости» за несколько сеансов. Вместе со специалистами салона определите оптимальную продолжительность сеансов в зависимости от типа вашей кожи, состояния ее пигментации и мощности ультрафиолетового излучения самого солярия.

Правильный загар в вертикальном солярии длится не более 5 минут, среднестатистический график посещения такого солярия – от 6 до 8 сеансов с интервалом через день. Этого бывает достаточно для достижения насыщенного загара естественного цвета.

После процедуры обязательно примите душ, увлажните кожу при помощи крема и выпейте витаминный чай или сок.

Использование солярия – уникальная возможность порадовать свой организм внеочередным летом!

Любительницам красиво загара будет интересно, как правильно загорать в вертикальном солярии. Скоро лето – пора коротких шортиков и платьев. Только одна проблема – ноги белые, как сметана, а съездить на недельку на юг и приобрести соблазнительный загар нет возможности. Решение проблемы многих модниц, предпочитающих загорелую кожу, давным-давно найдено и называется это решение «солярий». Услуги быстрого загара уже обросли километровыми слухами о чрезмерной вредности ламп, используемых в данной сфере деятельности. Но действительно так ли это? Можно попробовать разобраться.

Как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы получить желаемый эффект, необходимо знать заранее, исключая неприятные моменты. Солярий позволит получить не только красивый загар, но также заряд бодрости и отличного настроения. Этого обычно не хватает жителям мегаполиса, ведь за работой или учебой не всегда удается найти время для себя и полноценного отдыха. В солярии удается расслабиться, отдохнуть и получить искусственно витамин D.

Солярий и его основные особенности

Пребывание в капсуле солярия состоит в том, что тело облучается длинными волнами, в результате чего окрашивается пигмент меланин и в следствие кожа приобретает загар. Интенсивность загара и его цвет зависит от времени сеанса и мощности ламп, установленных в капсуле. В капсуле кожа подвергается UVA-излучению, которое очень быстро «красит» кожу, не оставляя на ней ожогов (то есть 15 минут в солярии равносильно по результату нескольким часам, проведенным под палящим солнцем), но загар после солярия так же быстро и сходит.

Причина кратковременности эффекта проста – лампы окрашивают только меланин уже находящийся в коже, но в отличие от солнца, не провоцируют выработку нового фермента. При посещении капсулы не происходит синтез витамина D и, вопреки всем слухам, такой загар не поможет избавиться от акне, а только замаскирует проблему высыпаний.

Глубокое разочарование ожидает тех, кто хочет защитить свою кожу перед поездкой в жаркие страны с помощью солярия. Такой загар не оградит кожу от солнечных ожогов в дальнейшем, а просто сделает незаметным приближение беды в виде красных пятен во время длительного пребывания на солнце.

Некоторые считают, что солярий – абсолютно бесполезная и даже вредная процедура. Также многие исследования доказали, что такой способ загара старит и сушит кожу, вызывая кожные заболевания вплоть до развития меланомы. Похабность поставщиков услуг «чудо-загара» тоже немало сказывается на здоровье клиентов. Поскольку использование ламп в капсуле солярия рассчитано на определенное количество часов, то по истечению срока лампы наносят коже еще больший вред, а также исполняют свою работу гораздо хуже. Владельцы соляриев, обычно, не спешат обновлять аппаратуру, тем самым не только принуждая клиента сидеть в капсуле дольше и платить больше денег, но и нанося больший вред здоровью покупателя услуг. Следует понимать, что можно избежать всего негатива, если посещать только профессиональные салоны.

Польза загара в вертикальном положении

Загар в вертикальном положении – быстро, эффективно и удобно. Некоторые склоняются к мнению, что такой загар вреден для кожи. На самом деле это не так. Среди полезных особенностей можно выделить следующие:

1. Избавление от сыпи и прыщей.

2. Выработку витамина D, позволяющего повысить настроение, укрепить иммунитет.

3. Сужение расширенных сосудов.

4. Избавление от кожных заболеваний инфекционного типа.

5. Укрепление костей и мышц.

6. Снижение риска появления остеопороза.

Правильное выполнение процедур позволит добиться быстрых и качественных результатов. Кожа приобретет желанный оттенок, а уверенность в себе повысится. Но при этом важно соблюдать рекомендации, чтобы не получился противоположный эффект.

Выделяют также ряд рекомендаций, которые будут гарантировать правильный и красивый загар. Предпочтительно проконсультироваться с врачом для определения фототипа кожи, позволяющим подобрать оптимальную длительность сеанса. В среднем в течение года допускается проводить не более 50 процедур, каждая из которых длится 10 минут.

Для сравнения 4 часа загара под солнечными лучами соответствуют 15 минутам загара в солярии. Между посещениями перерыв должен достигать более 24 часов. Если вы впервые оказываетесь в солярии после зимы, начинать следует с 3-5 минут, постепенно увеличивая время до 10 минут. Если вы сомневаетесь в выборе длительности процедуры, лучше загорать меньше, чтобы не испортить кожу.

Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод, что после решения посетить одну из студий загара стоит внимательно изучить документы, подтверждающие пригодность аппаратуры данного солярия к использованию и, конечно же, проконсультироваться у дерматолога. Также следует изучить вопрос, как правильно загорать в вертикальном солярии, узнать тонкости и нюансы. В этом случае удастся загореть, то есть получить красивый оттенок кожи.

Косметологическая индустрия не стоит на месте, она активно развивается и совершенствует свои отрасли. Если еще несколько лет назад известны были только горизонтальные солярии, то сейчас в косметических салонах и студиях загара нередко можно встретить вертикальные и турбо-боксы. Последние могут быть как вертикальными, так и горизонтальными, но их преимуществом являются комфортабельность и защита от ожогов. Специфика получения дозы ультрафиолета в вертикальном боксе отличается от горизонтальной, она имеет свои нюансы и правила. В этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с информацией, из которой вы узнаете, как правильно загорать в вертикальном солярии для получения красивого загара.

Польза и вред вертикальной инсоляции

Посещение солярия так же полезно для здоровья, как и принятие солнечных ванн. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку не только меланина, но и витамина Д, который почти не вырабатывается организмом в холодное время года. Также многие женщины посещают солярий перед отдыхом в жарких странах, чтобы подготовить кожу к палящим солнечным лучам и предупредить появление ожогов.

Процедура инсоляции полностью контролируется, в зависимости от мощности ламп и интенсивности излучения колеблется длительность сеансов и их кратность.

После курса посещений солярия отмечаются следующие изменения в организме, которые являются весьма полезными для здоровья:

Вырабатываемый кожей витамин Д укрепляет иммунитет, костную систему и предупреждает развитие остеопороза.
Излечиваются многие кожные инфекционные заболевания.
Исчезают прыщи и угревая сыпь (только если они не имеют гормональной этиологии).
Сужаются расширенные сосуды.

Таких результатов можно добиться при соблюдении всех правил, а при их невыполнении вы рискуете запросто получить ожоги.

Как же правильно загорать в вертикальном солярии?

Перед первым сеансом необходимо составить график посещений, он может быть строго индивидуален. Разобраться вам поможет косметолог или врач-дерматолог.
Перед визитом в солярий лучше принять душ или ванну, с лица необходимо снять косметику и не использовать парфюмы.
Глаза во время сеанса нужно закрывать, а лучше использовать специальные очки. Также не забудьте позаботиться о волосах, спрятав их под шапочку.
Все украшения перед процедурой необходимо обязательно снять, рекомендуется извлечь и контактные линзы, а кожу предварительно обработать специальным молочком или кремом. На губы следует нанести увлажняющий бальзам.
Загорать в солярии лучше в хлопчатобумажном нижнем белье, но если вы хотите зайти в бокс нагишом, то интимные места все же лучше прикрыть одноразовыми накладками. На соски и татуировки специалист студии загара или косметологического салона предложит вам специальные стикеры.
В вертикальном солярии во время сеанса лучше двигаться - так лучи будут равномерно рассеиваться по всему телу, и загар ляжет ровно. Танцуйте - как бонус к золотистому загару вы получите еще и прекрасное настроение.
Руки в вертикальном солярии лучше поднять вверх - загар ляжет равномерно на их внутреннюю поверхность. Некоторые кабинки оборудованы специальным креплением, за которое удобно держаться во время сеанса. Для загара внутренней поверхности бедер ноги лучше слегка расставить, чтобы они не соприкасались между собой.
Не забудьте после инсоляции нанести на кожу специальные кремы и лосьоны, которые помогут закрепить результат и увлажнят эпидермис для предупреждения обезвоживания.

Некоторые женщины жалуются, что после посещения вертикального солярия загар на ногах более светлого оттенка, чем по всему телу. Выбирайте бокс с зеркальным полом, в нем будут отражаться ультрафиолетовые лучи, и загар получится равномерным.

Предупреждения и противопоказания для посещения солярия

При наличии хронических заболеваний лучше перед первым сеансом инсоляции проконсультироваться у своего лечащего врача. Запрещено посещать солярий при онкологических заболеваниях, наличии открытых ран и пр. Менструация, беременность, лактация - периоды в жизни женщины, когда происходят изменения в гормональном фоне. Лучше в это время отложить посещение солярия, так как при гормональной перестройке загар может не закрепиться или же лечь пятнами. Да и для здоровья женщины, а также плода ультрафиолет в период беременности вреден.

Длительность сеансов инсоляции

Время нахождения в боксе назначается индивидуально, оно зависит от типа кожи, ее цвета и восприимчивости к ультрафиолетовым лучам.

Первый фототип, кельтский - к нему относятся светлокожие девушки со светлыми или рыжими волосами, веснушками, голубыми и серыми глазами. Для первого типа кожи первый сеанс не должен длиться более 3 минут, максимальная продолжительность следующих процедур - не дольше 10 минут. Периодичность инсоляций допускается не чаще двух раз в неделю.
Второй тип, европейский - характеризуется светлой кожей, светло-русыми волосами, серыми, зелеными или голубыми глазами. Таким девушкам рекомендуется посещать солярий не чаще двух раз в неделю, длительность первого сеанса колеблется от 3 до 5 минут, а всех остальных - 10-12 минут.
Третий темнокожий европейский тип - к нему относятся девушки со смуглой или желтоватой кожей, карими или серыми глазами, каштановыми или черными волосами. Первая процедура для таких лиц не должна длиться дольше 7 минут, остальные могут достигать и 20 минут. Кратность сеансов - до 3 в неделю.
Четвертый средиземноморский тип - девушки, принадлежащие к нему, имеют темную кожу и волосы, карие или черные глаза. Первые сеансы составляют 5-7 минут, все остальные - по 20. Посещать студию загара можно через день.

После прохождения курса процедур и получения ровного загара необходимо раз в 7-9 дней проводить повторную инсоляцию для поддержания оттенка кожи. Но такая регулярность относительна, ее может регулировать специалист солярия или косметолог.

Теперь вы знаете как правильно загорать в вертикальном солярии. Так что спешите записаться на первый сеанс, чтобы выглядеть безупречно и неотразимо!