ልጁ በመኪናው ውስጥ ይታመማል, ምን ማድረግ አለብኝ? አንድ ልጅ በማጓጓዝ ውስጥ ይታመማል: ጉዞውን እንዴት አስደሳች ማድረግ እንደሚቻል? በመንገድ ላይ የማቅለሽለሽ እና የእንቅስቃሴ ህመም ፎልክ መፍትሄዎች

ደህና ከሰአት ውድ አንባቢዎቼ። Evgenia Klimkovich ተገናኝቷል። እባኮትን በልበ ሙሉነት ንገሩኝ፡ በትራንስፖርት ውስጥ በሚጓዙ ህጻናት ላይ ችግር አጋጥሞዎታል፣ በሌላ አነጋገር፣ ልጅዎ በአውቶቡስ፣ በመኪና፣ በአውሮፕላን ወይም በጀልባ ላይ እያለ የእንቅስቃሴ ህመም ያጋጥመዋል? የባህር ህመም ስሜት ከጠቅላላው የህፃናት ህዝብ በጥቂቶች ብቻ የማይታወቅ ነው. አዋቂዎችም በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ, ነገር ግን ከሁለት እስከ አስራ ሁለት አመት እድሜ ያላቸው ልጆች ብዙ ጊዜ አይደለም.

እና አያዎ (ፓራዶክስ) ይኸውና፡ ህፃናት ሮለር ኮስተርን ማሽከርከር እና በካሮዝል ማወዛወዝ ላይ በነፃነት መሽከርከር መቻላቸው ይከሰታል፣ ነገር ግን በትራንስፖርት ውስጥ ግማሽ ሰአት ያህል እንዳሳለፉ፣ በአስተማማኝ ሁኔታ ማቆም ወይም የተዘጋጀ ቦርሳ ማውጣት ይችላሉ። የ kinetosis ተፈጥሮ ምንድ ነው - ይህ የእንቅስቃሴ ሕመም ተብሎ የሚጠራው - እና ለምን አንድ ልጅ በመኪና ውስጥ የመንቀሳቀስ ሕመም የሚይዘው? እስካሁን ማብራሪያ የለም? ይፈልጋል!

የትምህርት እቅድ፡-

የሰውነት እንቅስቃሴ ምላሽ

ዶክተሮች እንደሚሉት, የ kinetosis ተፈጥሮ በልጁ የመከላከያ ምላሽ ላይ ነው, እና ለእሱ ያልተለመደ የሰውነት እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን. ሁላችንም እንደ የባህር እንቅስቃሴ ህመም ፣ የመኪና እንቅስቃሴ ህመም ፣ የመጓጓዣ ህመም እና የአየር እንቅስቃሴ በሽታን ከተለማመድን ሳይንቲስቶች እንዲሁ “ያልተሰሙ” የእንቅስቃሴ በሽታ በሽታዎችን ለይተው አውቀዋል - ፈረስ ግልቢያ ፣ አሳንሰር ፣ ማወዛወዝ ፣ የመዝናኛ ጉዞዎች እና የቦታ እንቅስቃሴ በሽታ እንኳን።

በአከርካሪ አጥንቶች ውስጥ የታወቀው የቬስትቡላር መሳሪያ, በእንቅስቃሴው ወቅት ለልጁ አካል ሁኔታ ተጠያቂ ነው. በተለመደው ቋንቋ "የሚዛን አካል" ተብሎ የሚጠራው, ከእይታ ጋር በመሆን የእንቅስቃሴውን ፍጥነት በሚቀይሩበት ጊዜ የሰውነትን አቀማመጥ እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.

የጆሮው ውስጣዊ ክፍል ኮክልያ ተብሎ የሚጠራው በጠፈር ውስጥ ለሚፈጠረው ንዝረት ምላሽ ይሰጣል እና ይህንን መረጃ ወደ አንጎል ያስተላልፋል. ዓይኖቹ የአቀማመጥ ለውጥ ያያሉ እና ይህንንም ይጠቁማሉ. የሁለቱም አካላት መረጃ ሲገጣጠም የልጁ አካል ጥሩ ስሜት ይሰማዋል. ነገር ግን ከእነዚህ የአካል ክፍሎች ውስጥ ያለው መረጃ እንደተለየ, አንጎል "ይደናገጣል" እና በቂ ምላሽ መስጠት አይችልም. የስርዓተ-ፆታ ውጤት በገርጣነት, በማዞር, በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ይታያል. ይህ የባህር ህመም ነው, ወይም በቀላል አነጋገር, የእንቅስቃሴ በሽታ.

ወደ አንጎል የሚገቡት የመረጃዎች አለመመጣጠን ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከመንገድ ትራንስፖርት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ዓይኖቹ ብልጭ ድርግም የሚሉ ነገሮችን ሲያዩ ፣ እንቅስቃሴን ሲገነዘቡ ፣ የ vestibular መሣሪያ ግን የሰውነት እንቅስቃሴ አይሰማውም። በአውሮፕላኑ ውስጥ ወይም በመርከብ ውስጥ, ሁኔታዎቹ ተቃራኒዎች ናቸው: ዓይኖቹ አንድ ምስል ያስተካክላሉ, እና የቬስቴቡላር ሲስተም በሚነሳበት እና በማረፍ ወይም በሚወርድበት ጊዜ የሰውነት እንቅስቃሴን ይሰማል. በሁለቱም ሁኔታዎች የልጁ አእምሮ "እንቆቅልሹን አንድ ላይ ማድረግ" አይችልም እና ወደ ኪንታሮሲስ ይመራዋል.

ከሁለት አመት በታች የሆኑ ህጻናት በእንቅስቃሴ ህመም አይሰቃዩም, ምክንያቱም ይህ "ታላቅ እና አስፈሪ ቀንድ አውጣ" በእድሜው ሙሉ በሙሉ የተገነባ ስላልሆነ ከሁለቱ አካላት የተቀበለው መረጃ አይለይም. ብዙ።

በተጨማሪም ዶክተሮች የ kinetosis በዘር የሚተላለፍ ተፈጥሮ መሆኑን ያስተውላሉ, ስለዚህ በልጅነት ጊዜ በትራንስፖርት ውስጥ በመጓዝ ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት, ምናልባት ልጅዎ, በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ አይነት በሽታን ማስወገድ አይችልም.

የ kinetosis በሽታን ለመቋቋም እንረዳዎታለን

ልጅዎ በጉዞ ላይ እያለ ቢታመም እና ቢታወክ፣ ነገር ግን መጓዝ ካለበት ምን ማድረግ እንዳለበት። የአውቶቡስ ሹፌር እና ተሳፋሪዎቹ በየግማሽ ሰዓቱ ለመቆም ጥያቄ አይፈልጉም ተብሎ አይታሰብም ፣ እና ማንም ሰው በጣም መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ከአውሮፕላኑ ወይም ከጀልባው ወለል ላይ “ለአምስት ደቂቃ” ለመውረድ የቻለ የለም። ስለዚህ, ከሁኔታው መውጣት ብቸኛው መንገድ የእንቅስቃሴ በሽታን ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎችን መጠቀም ነው.

አንድ ልጅ በመኪና ውስጥ መንዳት ካልቻለ, በሩቅ እንዲመለከት እና መንገዱን በሙሉ እንዲመለከት, መቀመጫው መቀመጥ አለበት. ያለፈውን ብልጭ ድርግም የሚሉ ነገሮችን ለማስወገድ የጎን መስታወትን በመጋረጃ መዝጋት ይመከራል። ማንኛውም የመኪና ዲኦድራንቶች እና ሽቶዎች የመንቀሳቀስ ህመምን እንደሚጨምሩ መታወስ አለበት. በጉዞ ላይ ያለዎት የቅርብ ጓደኛዎ በትንሹ ከተከፈተ መስኮት ንጹህ አየር ይሆናል።
በአውሮፕላኑ ላይ በሚበሩበት ጊዜ የቡድኑ አባላት ብቻ በጉጉት እንደሚጠብቁ ማረጋገጥ ይችላሉ, ስለዚህ በአየር በረራ ወቅት ለልጁ መቀመጫ መምረጥ ያስፈልግዎታል, በሚነሳበት እና በሚያርፍበት ጊዜ የመቀመጫው ንዝረት እና ብጥብጥ ያነሰ ነው. ብዙውን ጊዜ እነዚህ በክንፉ አቅራቢያ ያሉ ቦታዎች ናቸው.
ልጅዎ በባቡር ውስጥ ሲጓዝ ቢታመም, በጉዞው አቅጣጫ በመስኮቱ አጠገብ መቀመጥ አለበት.
እንደ አለመታደል ሆኖ በመርከቧ ላይ መንቀጥቀጥ የማይሰማባቸው ቦታዎች የሉም ፣ እና ምንም የባህር ዳርቻ በሌለበት ፣ ለዓይን የሚይዘው ምንም ነገር የለም። ስለዚህ, እንዲህ ዓይነቱን ጉዞ ውድቅ ማድረግ የማይቻል ከሆነ እና የማይቀር ከሆነ, ልዩ የፋርማሲዩቲካል ዝግጅቶች ሊረዱ ይችላሉ, ይህም የሕፃናት ሐኪሙ ሊመክር ይችላል.
ከጉዞ በፊት የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው፡ ምንም ቅባት የሌላቸው ምግቦች ወይም ስኳር የበዛባቸው ምግቦች የሉም። ከጉዞዎ ወይም ከበረራዎ በፊት ምግቦች ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰዓት በፊት መታቀድ አለባቸው.
የማቅለሽለሽ ጥቃቶች እና የማስታወክ ፍላጎት በንጹህ ውሃ ያለ ጋዞች, በትንሽ ሳፕስ ውስጥ ከጠጡ, ለልጅ እንደ አማራጭ - በገለባ በኩል. ሚንት ወይም የሎሚ ካራሚል ለእንቅስቃሴ በሽታ ውጤታማ እርዳታ ሊሆን ይችላል.
ሰውነትን ለማታለል መሞከር ይችላሉ-የተኙ ልጆችን በጭራሽ አያደናቅፍም ፣ ስለሆነም በጉዞ ወይም በበረራ ወቅት እንቅልፍ እንዲተኛ የሕፃኑን አሠራር ለማቀድ ይሞክሩ።
ዛሬ ፋርማሲዎች ለእንቅስቃሴ ህመም የተለያዩ መድሃኒቶችን ይሰጡናል. ታብሌቶች፣ አምባሮች፣ ንጣፎች፣ ጠብታዎች መግዛት ትችላላችሁ - በአጠቃላይ፣ ማንኛውም ምኞት... ምክር ለማግኘት የሕፃናት ሐኪም ዘንድ አስቀድመው ይደውሉ እና በጉዞው ወቅት የልጅዎን ሕመም አደጋ በትንሹ ይቀንሱ።

የቬስትቡላር መሳሪያውን እናሠለጥናለን

የሕፃን ደካማ የቬስትቡላር መሳሪያዎችን ለማሰልጠን, በሚጓዙበት ጊዜ የ kinetosis ሁኔታን የሚቀንሱ ብዙ ልምምዶች እና የልጆች ጨዋታዎችም አሉ.

ልጅዎ ሁለት ዓመት ሳይሞላቸው የመንቀሳቀስ ሕመም ከሚያዙ ሕጎች በስተቀር አንዱ ከሆነ፣ ትንሹን ሰውነትዎን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን መጠቀም ይችላሉ።

በእጆቹ ላይ ወቅታዊ የእንቅስቃሴ ህመም;
"አውሮፕላኖች", ህፃኑ ከጎን ወደ ጎን ሲዞር, "በሆዱ ላይ ተኝቷል" በሚለው ቦታ ላይ;
በአካል ብቃት ኳስ ላይ ያሉ መልመጃዎች በሁለቱም ጀርባ እና በሆድ ላይ እንዲሁም በተለያዩ የክብ እንቅስቃሴዎች መልክ ሊደረጉ ይችላሉ ።
መዝለያዎች።

ለቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ተስማሚ;

አስቂኝ "የዓይነ ስውር ሰው" - ማስተባበርን የሚያዳብር ጨዋታ;
ብስክሌት መንዳት, ባለሶስት ጎማ ክፍሉ በኋላ በመደበኛ መተካት ይቻላል;
ማወዛወዝ, ጊዜውን ቀስ በቀስ በመጨመር ከሁለት እስከ ሶስት ደቂቃዎች መጀመር አለብዎት;
ትራምፖሊንግ;
የባሌ ዳንስ ክፍሎች፣ የጭንቅላት መዞሪያዎችን በመጠቀም፣ ለምሳሌ፣ በዋልትዝ ውስጥ፣ የቬስትቡላር ሲስተምን በተሻለ መንገድ ማሰልጠን፣
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአንዳንድ ጥቃቶች ፣ የጭንቅላት መዞር እና የክብ እንቅስቃሴዎች;
በእንጨት ላይ መራመድ, ገመዶችን መውጣት እና አግድም አሞሌዎች.

ከላይ ከተዘረዘሩት በተጨማሪ ተማሪዎች አቅሙ ሊኖራቸው ይችላል፡-

መዋኘት;
ሮለር ስኬቲንግ እና መደበኛ ስኬቲንግ;
ፈረስ ግልቢያ;
መስህቦች;
የሆፕስኮች ጨዋታ;

ተደጋጋሚ (በሳምንት እስከ አምስት ጊዜ), ግን አጭር (እስከ አስር እስከ ሃያ ደቂቃዎች) በመጓጓዣ ውስጥ የስልጠና ጉዞዎች ለሁሉም ልጆች ተስማሚ ናቸው. እንደ አንድ ደንብ ፣ የመንቀሳቀስ ሁኔታን የለመደው አካል ኪኒቶሲስን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቋቋማል።

እና የ vestibular መሣሪያን ለማሰልጠን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ የቪዲዮ መመሪያ እዚህ አለ ።

ለዛሬ ያ ብቻ ነው። ይህ መረጃ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንደሚረዳዎት ተስፋ አደርጋለሁ. በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ወደ ጽሑፉ የሚወስደውን አገናኝ ያጋሩ, ምናልባት ለአንድ ሰው ጠቃሚ ይሆናል. እና ውድ ወላጆች ያስታውሱ-የልጆቻችን ጤና በእጃችን ነው!

መልካም አድል!

እንደገና ይጎብኙ ፣ ሁል ጊዜ እዚህ እንኳን ደህና መጡ!

በመጓጓዣ ውስጥ የእንቅስቃሴ ህመም በጣም ደስ የማይል እና በጣም የተለመደ ችግር ነው, ብዙውን ጊዜ ከ2-12 አመት እድሜ ያላቸው ህጻናት ውስጥ ይገኛል. እርግጥ ነው, ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ ችግር ከእድሜ ጋር አብሮ ይጠፋል, ነገር ግን ወላጆች አሁን ምን ማድረግ እንዳለባቸው, የእንቅስቃሴ በሽታን እንዴት እና እንዴት መዋጋት እንደሚቻል, እስቲ እናውቀው.

አንድ ልጅ በባህር ውስጥ ለምን ይታመማል?

ዋናው ምክንያት ስሱ vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ (በውስጡ ጆሮ ውስጥ የሚገኘውን ሚዛኑ አካል እና እንቅስቃሴ ወይም አለመቻል አቅጣጫ ወደ አንጎል ምልክቶችን ይልካል). እርስ በርሱ የሚጋጭ, ያልተቀናጁ የመረጃ ምልክቶች ከእይታ አካል እና ከቬስቴቡላር መሳሪያ, የእንቅስቃሴ ህመም ይከሰታል. በሌላ አነጋገር በትራንስፖርት ውስጥ በሚጓዙበት ጊዜ የእይታ አካል ህፃኑ እየተንቀሳቀሰ መሆኑን ወደ አንጎል ምልክቶችን ይልካል, እና የቬስትቡላር መሳሪያው, በተራው, እሱ እንደማይንቀሳቀስ (አይሮጥም ወይም አይራመድም) መረጃን ይልካል. በውጤቱም, ብልሽት ይከሰታል, በቆዳው ገረጣ, ማዞር, ላብ መጨመር, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ.

በተጨማሪም በመጓጓዣ ውስጥ የመንቀሳቀስ በሽታ የመያዝ አዝማሚያ በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል.

ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት በመኪና ውስጥ ብዙም ህመም አይሰማቸውም. ይህ የሚገለጸው የእነሱ vestibular መሣሪያ ገና በበቂ ሁኔታ ያልዳበረ ነው ፣ እና ከሱ የተቀበሉት የመረጃ ምልክቶች እና የእይታ አካል እስከ ማቅለሽለሽ ድረስ እርስ በርሳቸው አይቃረኑም።

የበሽታው ምልክቶች

አንድ ሕፃን በመኪናም ሆነ በሌላ ተሽከርካሪ ሲታመም ማዞር ይጀምራል፣ሆዱ ይጎዳል፣ምራቅ ይጨምራል፣ይሞቃል፣ፊቱ ይገረጣል፣ይተኛል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ማቅለሽለሽ ይታያል, ከዚያም ማስታወክ. ከማስታወክ በኋላ ምንም እፎይታ የለም, አሁንም በማዞር እና በማቅለሽለሽ ይጨነቃል.

አልፎ አልፎ, የንቃተ ህሊና ማጣት ይቻላል.

ልጅዎ ቢታመም ምን ማድረግ አለበት?

በመጓጓዣ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶችን ለማስወገድ የሚረዱ አንዳንድ ምክሮችን እንመልከት.

Vestibular መሣሪያ ስልጠና. ብዙ ጊዜ ልጆች በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ ሲጓዙ, ይህ ሁኔታ በፍጥነት ያልፋል. በተጨማሪም ሰውነትን እና ጭንቅላትን ለማዞር የታለሙ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ይመከራል - መታጠፍ ፣ ጭንቅላትን ማዞር ፣ በአይን ዝግ መራመድ ፣ በአንድ እግሩ መዝለል ፣ የመዋጥ ምስል ማከናወን ፣ የልጁ እግሮች አንዱ ወደ ኋላ የሚጎትት ፣ የሰውነት አካል ወደ ፊት ተዘርግቷል እና እጆቹ ወደ ጎኖቹ ተዘርግተዋል. በቦታ ማሽከርከር፣ መዋኘት፣ ሮለር ስኬቲንግ፣ ስኬቲንግ፣ ስኪንግ፣ እና ማወዛወዝ የሚዛን አካልን ለማጠናከር ጥሩ ናቸው።
በመኪናው ውስጥ ያለው ሸካራነት እና ደስ የማይል ሽታ ማዞር እና ማቅለሽለሽ ሊያነሳሳ ይችላል. ስለዚህ, ከጉዞው በፊት, ትኩስ እና ንጹህ እንዲሆን ውስጡን አየር ማናፈሻ እና ማጽዳት የተሻለ ነው. በተጨማሪም በመኪናው ውስጥ ማጨስ የለብዎትም, እና ሁሉንም ሽቶዎች ማስወገድ የተሻለ ነው. በክፍሉ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ 18-20 ° ሴ በላይ መሆን አለበት.
በጉዞ ወቅት ልጅዎን ምን እንደሚሰማው, ማዞር ወይም ማቅለሽለሽ እንደሆነ መጠየቅ የለብዎትም. እንደነዚህ ያሉት ጥያቄዎች እራሳቸው የማቅለሽለሽ ጥቃትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንዲሁም, ልክ እንደ ባለፈው ጊዜ በባህር ውስጥ ቢታመም ቦርሳዎችን ከእሱ ጋር እንዲወስድ አይጠቁሙ. ስለዚህ ጤንነቱ እየተባባሰ ስለመሆኑ በስነ-ልቦና ይዘጋጃል, ሊታመም ነው ብሎ ያለማቋረጥ ያስባል, እና በመጨረሻም ይህ ይሆናል.
በጉዞው ወቅት ልጅዎን ትኩረትን የሚከፋፍል ነገርን መስጠት ይችላሉ, ለምሳሌ, መተኛት, በጡባዊ ተኮ ወይም በስልክ ላይ ጨዋታዎችን መጫወት, ግጥም እንዲያነብ, ስለ አንድ አስደሳች ነገር እንዲያነጋግረው ወይም አስቀድሞ የተገዛውን አዲስ አሻንጉሊት ይስጡት.
በሚጓዙበት ጊዜ, ልጅዎ ሁል ጊዜ ፊት ለፊት መቀመጥ እና ርቀቱን መመልከት አለበት. በዚህ መንገድ እሱ እንቅስቃሴውን ብቻ ሳይሆን ያየዋል.

ወደፊት ረጅም ጉዞ ካሎት, ወደ ምሽት በቅርበት ማቀድ የተሻለ ነው, ስለዚህ ህጻኑ አብዛኛውን ጊዜ ይተኛል. በሌሊት ማሽከርከር የማይቻል ከሆነ እና ጉዞው በቀን ውስጥ ይሆናል, ከዚያም በየሰዓቱ ማቆም እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ከመኪናው ለመውጣት ይመከራል.
በጉዞው ወቅት ህፃኑ አይራብም. እሱን ለመመገብ አስፈላጊ ከመሆኑ በፊት ከ 1.5-2 ሰአታት በፊት. "በተራበ" ሁኔታ ውስጥ, የመንቀሳቀስ ሕመም በጣም ጠንካራ ሊሆን ይችላል.
እርጥብ እና ቀዝቃዛ ፎጣ ግንባሩ ላይ የሚተገበር የማቅለሽለሽ እና የማዞር ስሜትን ይቀንሳል።
በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ልጅዎን ቀዝቃዛ የሎሚ ወይም የአዝሙድ ሻይ እንዲጠጣ መስጠት ይችላሉ። ለትላልቅ ልጆች ሜንቶል ማስቲካ፣ ሚንት ከረሜላ፣ ኮምጣጣ አፕል ወይም የብርቱካን ቁራጭ ማቅረብ ይችላሉ።
መድሃኒቶች (ድራሚና, አቪያ-ሞር, ቦኒን, ኮኩኩሊን) የእንቅስቃሴ በሽታን ለማስወገድ ይረዳሉ. ነገር ግን እነሱን ከመውሰዳቸው በፊት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት, ምክንያቱም አንዳንድ መድሃኒቶች በእድሜ ምክንያት ተቃራኒዎች ስላሏቸው.

እነዚህ ምክሮች ልጆች የእንቅስቃሴ በሽታን እንዲቋቋሙ ለመርዳት ጥሩ ናቸው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ለሁሉም ሰው አይደለም. በዚህ ሁኔታ, ረጅም ርቀት ላለመጓዝ መሞከር አለብዎት, ከዚህ ሁኔታ ጋር ተስማምተው እስኪያልፍ ድረስ ይጠብቁ. ለጉዞ በሚሄዱበት ጊዜ ሁል ጊዜ የፕላስቲክ ከረጢቶች ፣ ደረቅ እና እርጥብ መጥረጊያዎች ፣ ውሃ እና ልብስ መቀየር አለብዎት ።

እይታዎች 6777 .

ሰዎች ከልጆች ጋር ለጉዞ በሚሄዱበት ጊዜ ነገሮች ሁል ጊዜ በተረጋጋ ሁኔታ አይሄዱም። አንዳንድ ጊዜ ህፃናት ህመም ሊሰማቸው, ሊታመሙ እና ማስታወክ ሊታመም ይችላል. ምን ለማድረግ? ይህንን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

የባህር ህመም ለምን ይከሰታል?

ሰዎች በመኪና ወይም በጀልባ ላይ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ ወይም በመንኮራኩራቸው ዙሪያ በሚሽከረከሩ የተሽከርካሪ መንኮራኩሮች ላይ የመንቀሳቀስ ህመም ሊያዙ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የሕፃኑ የልብስ ማጠቢያ መሳሪያ በበቂ ሁኔታ ስላልዳበረ እና አካሉ በዚህ መንገድ ለመንቀጥቀጥ ምላሽ ስለሚሰጥ ነው።

በልጆች ላይ የመንቀሳቀስ የመጀመሪያ ምልክቶች የሚታዩት ከ 2 ዓመት እድሜ ጀምሮ እስከ 10 አመት ድረስ ነው, በዚህ ጊዜ የቬስቴቡላር መሳሪያ መፈጠር ያበቃል. ልጆች በአንድ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ የመጓጓዣ ዓይነቶች ላይ ለባህር ህመም ሊጋለጡ ይችላሉ, ስለዚህ ማንኛውንም ነገር አስቀድመው ለመተንበይ በጣም ከባድ ነው.

ዋና ዋና ምልክቶች

ሶስት አይነት ምላሾች አሉ, ማለትም. አንድ ልጅ ለእንቅስቃሴ ህመም እንዴት ምላሽ መስጠት ይችላል. እነዚህ ተክሎች, ስሜታዊ እና ጡንቻ ናቸው.

1) ስሜታዊ ምላሽ ካለ, ህጻኑ ፍርሃት, ድንጋጤ, ወይም በተቃራኒው euphoria, ከመጠን በላይ ደስታን ያዳብራል.

2) የእፅዋት ምላሽ ካለ ህፃኑ ቀይ ወይም ገርጣ ፣ ምራቅ መጨመር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ወይም ራስን መሳት።

3) የጡንቻ ምላሽ ካለ, ህፃኑ ድጋፉን ያጣል, "ያልተረጋጋ" መራመድ እና በትንሹ ሊወዛወዝ ይችላል.

ብዙውን ጊዜ ህጻኑ ከሚከተሉት መንገዶች በአንዱ ምላሽ ይሰጣል. ወይም በ 2 ዓመቱ ስሜታዊ ምላሽ ይኖረዋል, እና በሶስት አመት እድሜው ይለወጣል እና የእፅዋት ምላሽ ይሆናል.

እኔ በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት ሆንኩ ባለፈው ውድቀት፣ ከአንድ ልጅ ጋር በመኪና ወደ ኪየቭ ስንሄድ። ድራይቭ በግምት 9-10 ሰአታት ይወስዳል። ከጉዞው በፊት, በልጄ ላይ ምንም አይነት የመንቀሳቀስ ህመም ምልክቶች አላየሁም.

በመንገድ ላይ ጥሩ ባህሪ አሳይቷል፣ ካርቱን እናነባለን፣ ተጫወትን እና ተመለከትን። ከዚያም ቆም ብለን በልተን ዞር ብለን መኪናው ውስጥ ለመንዳት ገባን። ስለዚህ ከሁለተኛው ነጥብ ጋር ሙሉ በሙሉ የሚስማማ የእፅዋት ምላሽ አግኝተናል። ቫንካ በድንገት ገረጣ፣ ነጭ-ሳሎው ቀለም ተለወጠ እና ላብ ጀመረ። ምናልባት ከተመገባችሁ በኋላ ትንሽ ጊዜ ስላለፈ.

ምን ይረዳል?

1) ተረጋጋ

እንደዚህ አይነት ችግር አጋጥሞኝ አያውቅም, ስለዚህ በእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ምን ማድረግ እንዳለብኝ ሙሉ በሙሉ አላውቅም ነበር. የመጀመሪያው፣ እና ምናልባትም በጣም አስቸጋሪው፣ መደናገጥ እና አንድ ላይ መሳብ አልነበረም። ምክንያቱም ህፃኑ ምላሽዎን ያያል ፣ እና ምልክቶቹ የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ ፣ መጨነቅ ይጀምራል።

2) ንጹህ አየር

ክፍሉ ወይም መኪናው የተሞላ እና ሙቅ ከሆነ, ህፃኑን ማውጣት እና ንጹህ አየር እንዲተነፍስ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆም ወይም እንዲዞር ይፍቀዱለት.

3) የሎሚ ፍራፍሬዎች

የማቅለሽለሽ ጥቃት በሎሚ, ብርቱካንማ ወይም መንደሪን በደንብ ይቋረጣል. አንድ ቁራጭ ይቁረጡ ወይም ይቁረጡ እና ትንሽ እንዲጠባ ያድርጉት።

4) ፀረ-እንቅስቃሴ ሕመም ጽላቶች

እኔ እስከማውቀው ድረስ, ከሁለት አመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ህጻናት የታሰቡ ናቸው. እኛ ግን በመሠረቱ ያለ እነርሱ አደረግን, ስለዚህ እነሱ ቢረዱም ባይረዱም, ልነግርዎ አልችልም. ጓደኞቼ አቪያ-ባህርን ለልጃቸው ገዙ እና በጣም እንደሚስማማቸው ይናገራሉ።

5) እረፍት ይውሰዱ

ህጻኑ መጥፎ ስሜት ከተሰማው ነገር ግን ማስታወክ ካልሆነ, በአንድ ነገር ትኩረቱን ለማዘናጋት ይሞክሩ. በእግር ይራመዱ, አንድ ታሪክ ይንገሩት, በእሱ ሁኔታ ላይ እንዲሰቀል አይፍቀዱለት.

6) ዝንጅብል

ከሕዝብ መድኃኒቶች መካከል ዝንጅብል በጣም ጠቃሚ ነው። ወደ ቁርጥራጭ ቆርጠው ለልጅዎ እንዲጠባ መስጠት ይችላሉ. ጣዕሙን ካልወደዱ, የዝንጅብል ሻይ ወይም ኩኪዎችን አስቀድመው ማዘጋጀት ይችላሉ.

7) እንቅልፍ

ከላይ ያሉት ሁሉም ነጥቦች የማይረዱ ከሆነ ህፃኑ እንዲተኛ ለማድረግ ይሞክሩ. በጭንዎ ላይ ያስቀምጡት, ጥብቅ የሆኑትን ልብሶች በሙሉ ያስወግዱ እና ሙሉ ለሙሉ ዘና ይበሉ.

መደምደሚያዎች

ልጅዎ የመንቀሳቀስ ሕመም ቢይዘው ምንም ችግር የለውም። ይበቅላል። ዋናው ነገር በጉዞዎ ወቅት ሁልጊዜ የፕላስቲክ ከረጢቶች, እርጥብ መጥረጊያዎች እና አሁንም የማዕድን ውሃ በእጃችሁ ላይ ይገኛሉ, ይህም የልጅዎን እጅ እና ፊት መታጠብ ይችላሉ. ከጉዞዎ በፊት ልጅዎን በደንብ መመገብ የለብዎትም, እና ከፊት ያለው መንገድ ረጅም ከሆነ, ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መኪናው ውስጥ አይግቡ, ነገር ግን ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል በእግር ይራመዱ.

ምርጥ መጣጥፎችን ለመቀበል በአሊሜሮ ገፆች ደንበኝነት ይመዝገቡ

እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከ 10 ዓመት በታች የሆነ እያንዳንዱ ሁለተኛ ልጅ በመጓጓዣ (kinetosis) ውስጥ በእንቅስቃሴ ላይ ህመም ይሠቃያል. ዛሬ, መድሃኒት ይህንን ንድፍ ማብራራት አይችልም, ነገር ግን በጉዞው ወቅት የሕፃኑን ሁኔታ ለማሻሻል እድሉ አለ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በሚጓዙበት ጊዜ የማቅለሽለሽ እና የማዞር ስሜትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ እናነግርዎታለን.

አንድ ልጅ በመኪና ውስጥ ለምን ይታመማል እና ይታመማል?

አንዳንድ ልጆች ለምን የመንቀሳቀስ ህመም እንደሚሰማቸው እና ሌሎች ለምን እንደማያደርጉ ለሚለው ጥያቄ ምንም ግልጽ መልስ የለም.

ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት በደንብ የዳበረ የቬስትቡላር መሳሪያ (የሚዛን አካል በመባልም ይታወቃል) ልጆች በመጓጓዣ ውስጥ የመንቀሳቀስ ህመም የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ ነው።

ችግሩ ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ በጥሩ ጤንነት ላይ የሚከሰት እና የተለየ የሰውነት ባህሪን ያመለክታል, እና የፓቶሎጂ አይደለም.

በትራንስፖርት ውስጥ የመንቀሳቀስ በሽታ መንስኤው ምንድን ነው?

በመኪና በሚጓዙበት ጊዜ, አንዳንድ ልጆች በንቃተ-ህሊና ደረጃ ውስጥ በአንጎላቸው ውስጥ ውስጣዊ አለመመጣጠን ያጋጥማቸዋል: በአንድ በኩል, ህፃኑ ተቀምጧል, በሌላ በኩል ግን አሁንም እየተንቀሳቀሰ ነው. ይህ የሁለትዮሽ ስሜት በ vestibular apparatus አሠራር ውስጥ አለመስማማትን እና በዚህ መሠረት ማቅለሽለሽ እና ማዞር ያስከትላል።

አንድ ሕፃን በመኪና ውስጥ የመንቀሳቀስ ሕመም ሲይዝ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በመጓጓዣ ውስጥ በልጆች ላይ የመንቀሳቀስ በሽታ ዋና ምልክቶች:

ማቅለሽለሽ. ከድክመት, ማዞር, ግድየለሽነት ጋር አብሮ ይመጣል. አልፎ አልፎ, ህፃኑ ግራ ይጋባል.
ምራቅ.ይህንን ሂደት መቆጣጠር በማይችሉ በትናንሽ ልጆች ውስጥ በትራንስፖርት ሲነዱ ይህ ምልክት በግልጽ ይታያል.
ከባድ ትንፋሽ. ህጻኑ በላብ ውስጥ ሊወጣ ይችላል, ወይም ብርድ ብርድ ማለት ወይም የአለም ሙቀት ስሜት ሊሰማው ይችላል (የሙቀት መጠኑ ብዙ ጊዜ ይነሳል).
ብዙውን ጊዜ የመንቀሳቀስ ሕመም ያበቃል ማስታወክ, እና ከዚያም ይነሳል እንቅልፍ ማጣት.
በአንድ አመት ህጻን ውስጥ አንድ የተለየ ነገር ማስተዋል ይችላሉ pallorፊቶች .

ልጆች በመኪና ውስጥ የመንቀሳቀስ በሽታን እንዴት እንደሚከላከሉ: 5 ሕጎች

የሕፃኑ እና የወላጆቹ ጉዞ የእንቅስቃሴ ሕመም ምልክቶች እንዳይከሰቱ በመከላከል በጣም ማመቻቸት ይቻላል. ይህንን ሲንድሮም 100% ማስወገድ አይቻልም, ነገር ግን በባቡር ወይም በመኪና መጓዝ የበለጠ አስደሳች እና ዘና የሚያደርግ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል.

የሚከተሉት 5 ህጎች ለልጅዎ በሚጓዙበት ጊዜ የመንቀሳቀስ ህመም አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ።

የውጭ እና ልዩ ሽታዎችን ያስወግዱ መኪናው ውስጥ. በጓሮው ውስጥ ማጨስ, "ሽታ" ምርቶችን (ቋሊማ, ያጨሱ ስጋዎች) ወዘተ ይዘው መሄድ የለብዎትም.
በመኪና ረጅም ጉዞ የሚሄዱ ከሆነ ታዲያ ህፃኑ መተኛት በሚኖርበት ጊዜ ይተው .
ውስጡን አየር ማናፈሻ . የማያቋርጥ ንጹህ አየር እንዲኖር የመኪናዎን መስኮቶች በትንሹ ይክፈቱ።
ከጉዞው በፊት, ህፃኑ ወደ ጎን እንዳይመለከት, ነገር ግን በቀጥታ በመንገዱ ላይ ብቻ እንደሆነ ያስረዱ. ህጻኑ የማይመች ከሆነ, ለ 2-3 ደቂቃዎች ማቆም ሁኔታውን ያሻሽላል.
ከመሄድዎ በፊት ልጅዎን በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ምግብ ይመግቡ። ልጅዎን በስጋ፣ ፓስታ እና ሌሎች ከባድ ምግቦች አያሞሉት። ከጉዞው በፊት ለልጅዎ ለስላሳ ሾርባ, ገንፎ, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች መስጠት የተሻለ ነው. በተጨማሪም በባዶ ሆድ ላይ ጉዞውን መጀመር እንደሌለብዎት ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. ልጁ ሙሉ መሆን አለበት, ነገር ግን ከመጠን በላይ መብላት የለበትም.

በጸደይ-የበጋ ወቅት በመኪና ለሚታመሙ ህጻናት ለመጓዝ በጣም አመቺ ያልሆነ ጊዜ ነው.

በስታቲስቲክስ መሰረት, ለእንቅስቃሴ ህመም የተጋለጡ አብዛኛዎቹ ልጆች በክረምት ሲጓዙ የማቅለሽለሽ ስሜት ይሰማቸዋል. ብዙ ወላጆች የመኸር-ክረምት የሩቅ ዘመዶችን, ጓደኞችን, ወዘተ ለመጎብኘት ምርጥ ጊዜ እንደሆነ አስተውለዋል.

በመጓጓዣ ውስጥ የእንቅስቃሴ በሽታን ለመከላከል ምርጥ የመድኃኒት ምርቶች ለልጆች

ብዙ ወላጆች በእንቅስቃሴ በሽታ ላይ ልዩ መድሃኒቶችን ስለመግዛት እያሰቡ ነው. በመሠረቱ, ከ 2 አመት እድሜ ላላቸው ህጻናት ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ, ነገር ግን በጥንቃቄ, ሁሉም ምርቶች በልጁ አካል እና በሆድ ላይ በጎ ተጽእኖ ስላላቸው በጥንቃቄ.

ለህጻናት የእንቅስቃሴ ህመም መድሃኒቶች

መድሃኒት	መግለጫ/ጥንቅር/ጥቅሞች/ጉዳቶች	በየትኛው ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ተስማሚ ናቸው?
Vertichogel 50 pcs. - 200-230 ሩብልስ.	ሆሚዮፓቲካል መድሐኒት, እሱም በመውደቅ እና በጡባዊዎች መልክ ይገኛል. ኢታኖልን ይይዛል። ይህ መድሃኒት ማዞር እና ማቅለሽለሽ ይቀንሳል. ከመቀነሱ መካከል፡ ይቻላል፣ .	በጡባዊዎች ውስጥ መድሃኒቱ ከ 3 አመት ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ ነው, እና በመውደቅ - ከ 12 ዓመት እድሜ ያላቸው ልጆች.
ድራማሚን *10 ቁርጥራጮች. - 125 ሩብልስ.*	ጡባዊዎች, ቅንብርdimenhydrinate የሚያካትት. ይህ ንጥረ ነገር የነርቭ መጨረሻዎችን ሥራ ይቀንሳል. በዚህ መሠረት የአየር እና የባህር አለመቻቻል ምልክት ወደ አንጎል አይደርስም እና ህጻኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል. የጡባዊዎች ጥቅም ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ መሆናቸው ነው. መቀነስ - እንቅልፍን ያመጣሉ.	መድሃኒቱ ከ 2 ዓመት እድሜ ጀምሮ ይፈቀዳል.
ኮኩሊን *30 pcs. - 200 ሩብልስ.*	ይህ መድሃኒት ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም. በተጨማሪም ሆሚዮፓቲ (ሆሚዮፓቲክ) ነው እና የእንቅስቃሴ ሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ የታሰበ ነው. ኮኩሊን በፍጥነት ይረዳል እና ለረጅም ጊዜ ይሠራል. ምንም ጉዳቶች አልተስተዋሉም።	ከ 3 አመት ለሆኑ ህጻናት የሚመከር ወይም በሀኪም የታዘዘው.
የአየር-ባህር *20 pcs. - 75 ሩብልስ.*	በሩሲያ ውስጥ የተሰራ የሆሚዮፓቲክ መድሃኒት. በእንቅስቃሴ ህመም ይረዳል እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የለውም. አጻጻፉ የሚያጠቃልለው-ነጭ ሄልቦር, ኩኩልቫን, እንዲሁም ማግኒዥየም እና ካልሲየም.	የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ከ 3 አመት ጀምሮ ህፃናት በጥብቅ እንዲወስዱ ይፈቀድላቸዋል.

በልጅ ውስጥ የመኪና ህመም ፎልክ መፍትሄዎች-በመጓጓዣ ውስጥ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመከላከል ውጤታማ መንገዶች ግምገማ

ስለ ተለያዩ የመድሃኒት ዓይነቶች የሚጠራጠሩ ወላጆች አሉ, ስለዚህ በመጓጓዣ ውስጥ ለእንቅስቃሴ ህመም አማራጭ መፍትሄዎችን ይፈልጋሉ. በዚህ ሁኔታ, ተለምዷዊ ዘዴዎችን መሞከር ይችላሉ, ምክንያቱም ምንም ጉዳት የሌላቸው ናቸው.

በመኪና ውስጥ የእንቅስቃሴ በሽታን ለመዋጋት በጣም ታዋቂው የህዝብ መድሃኒቶች

የፔፐርሚንት ከረሜላዎች. ሚንት የነርቭ ሥርዓትን ለማዝናናት ይረዳል እና የማቅለሽለሽ ስሜትን በእጅጉ ይቀንሳል. ስለዚህ, ትንሽ ልጅዎ የመዝናኛ ጊዜውን ከአዝሙድ ከረሜላ ጋር እንዲያሳልፍ ይጋብዙ። እሱ categorically ከአዝሙድና ሽታ ካልተገነዘበ, አንተ እሱን ጎምዛዛ (ወይን ፍሬ, ብርቱካንማ, የሎሚ ቁራጭ) መስጠት ይችላሉ. እንዲሁም ascorbic አሲድ ማቅረብ ይችላሉ.
አለ። ፀረ-እንቅስቃሴ በሽታ ክራንቤሪ ጭማቂዎች, ሚንት ሻይ , ወይም ሊገርፉት ይችላሉ ውሃ ከሎሚ ጋር.
የእጁን ውስጠኛ ክፍል ማሸት . የልጅዎን እጆች ማሸት, የአኩፓንቸር ነጥቦችን ይነካል. ይህ ዘዴ ማቅለሽለሽ ሊቀንስ ይችላል. ህፃኑ ጆሮውን ማሸት, ከውጭው ውስጥ በደንብ ማሸት ይችላል. ይህ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና በሆድ ውስጥ ምቾት ላይ ያለውን ትኩረት ይቀንሳል.
የማዞር ስሜትን እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ በልጅዎ ግንባር ላይ እርጥብ ፎጣ ማድረግ ይችላሉ.

የፀረ-እንቅስቃሴ ህመም ምልክቶች እና የእጅ አምባሮች ለልጆች: ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ዛሬ, አምራቾች የፀረ-እንቅስቃሴ ሕመም ንጣፎችን እና የእጅ አምባሮችን ልዩ የሆነ የድርጊት መጠን ያመርታሉ. እንዲያውም አንዳንድ የእነዚህ ምርቶች ዓይነቶች በትክክል ይሠራሉ.

የአኩፓንቸር አምባር

ይህ መሳሪያ በመኪና፣ በባቡር፣ በአውሮፕላኑ ወይም በመርከብ ውስጥ ለሚኖሩ የእንቅስቃሴ ህመም ተስማሚ መፍትሄ ነው። ይህ የእጅ አምባር የእጅ አንጓን በማሸት እና ማቅለሽለሽን በማስታገስ ሰላም እና መረጋጋትን በሚሰጥ የግፊት ነጥብ ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው. ከውስጥ ባለው አምባር ላይ የተጣበቀው ኳስ በአኩፓንቸር ነጥቦች ላይ ይሠራል, የእንቅስቃሴ በሽታ ጥቃቶችን ያስወግዳል. የእጅ አምባሮች ከ 300-400 ሩብልስ ያስከፍላሉ.

በመጓጓዣ ውስጥ የእንቅስቃሴ በሽታን የሚቃወሙ ጥገናዎች

እንደዚህ ያሉ ፕላስተሮች በመጓጓዣ ጉዞዎ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል. ምንም ጉዳት የሌላቸው እና ምንም ተጨማሪ የመድኃኒት ተጨማሪዎች የላቸውም. የጣፋዎቹ ዋጋ 100-300 ሩብልስ ነው.

የማጣበቂያው ጥቅሞች:

ተመጣጣኝ ዋጋ.
በቀላሉ ከሰውነት ጋር ይጣበቃል.
ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋትን ብቻ ያካትታል.
ለረጅም ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜትን ያስወግዳል.
ድብታ ወይም ድብታ አያስከትልም.

ፕላስተሮቹ አዋቂዎችን እና እርጉዝ ሴቶችን እንኳን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይረዳሉ. ለእንቅስቃሴ በሽታ የሚሆን ምርት በሚመርጡበት ጊዜ በህፃኑ አካል ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. አንዳንድ ልጆች በፕላስተር ይጠቀማሉ, ሌሎች ደግሞ በእጅ አምባር ይጠቀማሉ. በተለይ ለልጅዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ ካገኙ, ማንኛውም ጉዞ ለእርስዎ እና ለህፃኑ የበለጠ አስደሳች ይሆናል.

አንድ ልጅ በመኪና ውስጥ ይታመማል: ምን ማድረግ አለበት?

በእራስዎ መኪና ውስጥ እየነዱ ከሆነ, መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት መኪናውን ማቆም እና ልጅዎን ወደ ንጹህ አየር መውሰድ ነው. ይህ ማቅለሽለሽ ወደ ጉሮሮ ሲመጣ ጉዳዮችን ይመለከታል.
በሕዝብ ማመላለሻ (ባቡር, አውቶቡስ) ላይ እየተጓዙ ከሆነ, አሁን ያሉትን መስኮቶች በአስቸኳይ መክፈት እና ህፃኑ ብዙ አየር እንዲተነፍስ መጠየቅ ያስፈልግዎታል. በዚህ መንገድ ማቅለሽለሽ ማቆም ይቻላል.
አጣዳፊ ምልክቶች ሲወገዱ, ህፃኑ ቀዝቃዛ ውሃ መስጠት አለበት. በትንሽ ሳፕስ መጠጣት አለበት, እና በአንድ ጉልቻ ውስጥ አይደለም, አለበለዚያ ህፃኑ እንዲታወክ ሊያደርግ ይችላል. ይበልጥ ውጤታማ የሆነ ድብልቅ ውሃ ከሎሚ ጋር ነው, ይህ ምርት በእጅዎ ካለዎት. ጥቂት ጠብታዎች የማቅለሽለሽ ስሜትን ያዳክማሉ, እና መጠጡ ለልጁ ጎምዛዛ አይመስልም, በተቃራኒው, ከ 2-3 ካጠቡ በኋላ እፎይታ ይሰማዋል.

የተሰጡት ምክሮች እና የትግል ዘዴዎች በትክክል ውጤታማ መሆናቸውን ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ምንም ዘዴ የማይረዳላቸው የአዋቂዎች እና የልጆች ምድብ አለ ። በዚህ ሁኔታ ረጅም ጉዞዎችን ማስወገድ ያስፈልጋል.

በልጆች ላይ የ kinetosis መንስኤዎች ላይ የነርቭ ሐኪም-የሚጥል ሐኪም ኢ.ኤን.ማርየንኮ:

በመጓጓዣ ውስጥ የእንቅስቃሴ ህመም የእንቅስቃሴ ሕመም ይባላል. በአሁኑ ጊዜ ሁለንተናዊ የሕክምና ዘዴዎች እና የእንቅስቃሴ በሽታን መከላከል በቀላሉ የሉም. አንዳንድ ጊዜ የመንቀሳቀስ ሕመም አንዳንድ የተደበቀ በሽታ መኖሩን ያመለክታል, ይህም በልዩ የሕክምና ተቋም ውስጥ አጠቃላይ የሕክምና ምርመራ ያስፈልገዋል. የእንቅስቃሴ ህመም በ 4 ዋና ዋና ቡድኖች ሊከፈል ይችላል.

የነርቭ ሁኔታዎች (ማዞር, ራስ ምታት, ራስ ምታት, ድክመት, እንቅልፍ ማጣት).
የጨጓራና ትራክት (የጣዕም መዛባት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ፣ የተቃጠለ ምግብ ሽታ ፣ የትምባሆ ጭስ ፣ ማስታወክ ፣ ጋዞችን ማስወጣት ፣ ወዘተ) ።
የካርዲዮቫስኩላር (የልብ ምት መጨመር, የደም ግፊት መጨመር, የልብ ምት መዛባት), የእንቅስቃሴ ሕመም እየገፋ ሲሄድ, የልብ ምት እየቀነሰ ይሄዳል, መተንፈስ ጥልቀት ይቀንሳል, የደም ግፊት ይቀንሳል.
አንድ ወይም ሌላ ዓይነት የመንቀሳቀስ በሽታን የሚመስሉ የሕመሙ ምልክቶች በተለያዩ ዓይነት ውህዶች ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉበት ድብልቅ ቅርጽ.

ምክሮች: የፍጥነት ድንገተኛ ለውጥ ሳይኖር እንቅስቃሴው በጣም ገር የሆነበትን የትራንስፖርት አይነት ይምረጡ። ከጉዞዎ በፊት ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ: ከመጠን በላይ አይበሉ ወይም አይራቡ, ከጉዞው ከ 1.5-2 ሰአታት በፊት ምግብ መመገብ ይሻላል. ምግቡ ቀላል መሆን አለበት, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው, ሙሉ ወተት, እንዲሁም ከፍተኛ ካርቦናዊ መጠጦችን ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት. የቬስትቡላር ሲስተምን ለማሰልጠን ዳንስ እና መዋኘት ይጀምሩ። በጉዞው ዋዜማ በደንብ ማረፍ እና ማስታገሻ ወይም የእንቅልፍ ክኒን መውሰድ ያስፈልግዎታል.

በጉዞው ወቅት, በጉዞው አቅጣጫ ወደ ፊት ፊት ለፊት መጋፈጥ ይሻላል. ከመስኮቱ ውጭ የነገሮች ብልጭ ድርግም የማይል ከሆነ ፣ ወንበሩን በተቻለ መጠን ወደ ኋላ በማዘንበል አይንዎን መዝጋት እና ምቹ ቦታ መውሰድ የተሻለ ነው ። በጉዞው ወቅት ከመጠን በላይ ማሞቅ ወይም ሃይፖሰርሚክ አለመሆን አስፈላጊ ነው. አእምሮዎን ከራስዎ ደስ የማይል ስሜቶች ለማስወገድ.

ኒውሮፓቶሎጂስት V.G. ካቻኖቫ፡

የእንቅስቃሴ ህመም ሕክምና ብዙ መሰረታዊ መርሆችን ያካትታል:

በሚጓዙበት ጊዜ ምግብን አለመቀበል እና በጣም ካርቦናዊ መጠጦች።
በሚጓዙበት ጊዜ የተወሰነ የሰውነት አቀማመጥ መጠበቅ.
የእንቅስቃሴ በሽታን ለመከላከል እና ለማከም ልዩ መድሃኒቶችን መጠቀም.

ለእንቅስቃሴ ህመም የተጋለጡ ተጓዦች በትንሹ ፍጥነት በሚፈጠር መጓጓዣ ውስጥ መቀመጫ ለመያዝ መሞከር አለባቸው. በማንኛውም መጓጓዣ ውስጥ በተቃራኒው የጉዞ አቅጣጫ ላይ ከሚገኙ መቀመጫዎች መራቅ አለብዎት.
በሁሉም ሁኔታዎች ከተለያዩ የስሜት ህዋሳት አካላት በሚመጡ መረጃዎች መካከል ያለውን ተቃርኖ ለመቀነስ ጥረት መደረግ አለበት። ከባድ የመንቀሳቀስ ሕመምን ለማስወገድ በሚንቀሳቀስ ተሽከርካሪ ውስጥ ሳሉ ማንበብ የለብዎትም.

ጉዞው አጭር እንዲሆን በታሰበበት ጊዜ ከምግብ እና ከመጠጥ መቆጠብ ይመከራል። ከምግብ እና ከውሃ መራቅ በማይቻልበት ጊዜ በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ ምግቦችን (ለምሳሌ ብስኩቶች፣ ኩኪዎች) መመገብ እና አነስተኛ መጠን ያለው መደበኛ ወይም ትንሽ ካርቦናዊ ውሃ መጠጣት ይሻላል። ከፍተኛ ካርቦን ያላቸው መጠጦች የመንቀሳቀስ በሽታን በእጅጉ ይጨምራሉ, ስለዚህ በሚጓዙበት ጊዜ እነሱን ከመጠቀም መቆጠብ የተሻለ ነው.

ለእንቅስቃሴ ሕመም በጣም ከተለመዱት መድኃኒቶች መካከል አንቲሂስተሚን ተጽእኖ ያላቸው እንደ ዲሜንሃይድሬኔት (ድራሚና)፣ ዲፈንሀድራሚን (ዲፊንሀድራሚን፣ ሲኤል) እና ሜክሎዚን (ቦኒን) እንዲሁም ቤታሂስቲን (Betacentrin, Vestibo, Betasarc) የያዙ መድኃኒቶች ናቸው። የበለጠ ውጤታማ እና ያነሰ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው. ስኮፖላሚን በጡባዊ ተኮዎች እና በፕላስተር መልክ ይገኛል, እንዲሁም እንቅስቃሴን እና የባህር ህመምን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ስኮፖላሚን ፓቼዎችን መጠቀም ጡባዊዎችን ከመጠቀም የበለጠ ውጤታማ ነው.

ስኮፖላሚን የእንቅስቃሴ በሽታን ለማከም ውጤታማ አይደለም እና ለመከላከል ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ ምክንያት, ፕላስተር ከመጓዙ በፊት ከ 4 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በቆዳው ላይ (ብዙውን ጊዜ ከጆሮው ጀርባ) ላይ ይሠራበታል. የእርምጃው ቆይታ 3 ቀናት ነው.

በመኪና በሚጓዙበት ጊዜ ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር ፣ ድርብ እይታ እና በዓይኖች ውስጥ ሞገዶች - ይህንን ስሜት ያውቃሉ? ከዚያ ፣ ምናልባት ፣ በ kinetosis (የባህር ህመም) ይሰቃያሉ ወይም በቀላል አነጋገር ፣ በመጓጓዣ ውስጥ የመንቀሳቀስ ህመም ያጋጥምዎታል።

በትራንስፖርት ውስጥ የእንቅስቃሴ ህመም በጣም ደስ የማይል እና በጣም የተለመደ ክስተት ነው፣ ይህም በግምት ከአለም ህዝብ አስረኛውን ይጎዳል። ከሁለት እስከ አስራ ሁለት አመት ያሉ ህጻናት ለእንቅስቃሴ ህመም በጣም የተጋለጡ ናቸው, ከዚያም ለብዙ ሰዎች ይህ ሁኔታ በእድሜ ምክንያት ይጠፋል.

አንድ ልጅ በትራንስፖርት ውስጥ ለምን ይታመማል?

በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ኪኔቶሲስ (ህመም) በቬስቲዩላር መሳሪያው አሠራር ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት ይከሰታል. ይህ የሚሆነው በመኪና (ባቡር፣ አውሮፕላን) ውስጥ የተቀመጠ ሰው ከቬስትቡላር ዕቃው ወደ አእምሮው መረጃ ስለሚደርሰው፣ ሰውነቱ ምንም እንቅስቃሴ እንደሌለው (መቀመጡን)፣ አይኑ የሚያልፈውን መልክዓ ምድራዊ አቀማመጥ እና በዙሪያው ያሉትን ነገሮች መወዛወዝ ስለሚያዩ ነው። ደስ የማይል ምልክቶችን የሚያመጣው ከቬስቴቡላር እና ከእይታ መሳሪያዎች በሚመጣው መረጃ መካከል ያለው ልዩነት ነው.

ከዚህ በፊት የመንቀሳቀስ ሕመም አጋጥሞት የማያውቅ ሰው በሕዝብ ማመላለሻ ውስጥ በሚጓዝበት ጊዜ የሚታዩ የ kinetosis ጥቃቶችን ማየት ሲጀምር ይከሰታል። ይህ ለምሳሌ ከ (otitis) በኋላ ይከሰታል - በመሃከለኛ ጆሮ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች በቬስቲዩላር መሳሪያው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እና የእንቅስቃሴ ህመም ያስከትላሉ.

አንድ ልጅ በመኪና ውስጥ ቢታመም ምን ማድረግ አለበት?

የተገለጹት የመከላከያ እርምጃዎች በመኪናው ውስጥ የልጁን የእንቅስቃሴ ህመም መቋቋም ካልቻሉ እና አሁንም ከባድ የማቅለሽለሽ, ማስታወክ እና የማዞር ስሜት ቢሰማው ምን ማድረግ አለበት? አንዳንድ ልጆች ከሶቪየት ዘመናት ጀምሮ በሚታወቁት “በሕዝብ” ዘዴዎች ይረዳሉ-

ካራሚል– ሚንት ወይም የሎሚ ካራሚል የማቅለሽለሽ ስሜትን በከፍተኛ ሁኔታ ማለስለስ ይችላል።
ቫይታሚን ሲ– ቫይታሚን ሲ በንፁህ መልክ ወይም በሎሚ ቁራጭ መልክ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳል።
ዝንጅብልበማንኛውም መልኩ (የተፈጨ ትኩስ ሥር፣የተቀቀለ ዝንጅብል፣ዱቄት፣እንኳን ኩኪዎች ከተፈጥሮ ዝንጅብል ጋር) - ከጥንት ጀምሮ ለባሕር ህመም መድኃኒት በመባል ይታወቃል። "የዝንጅብል ካፕሱሎች" በፋርማሲ ውስጥም ሊገዙ ይችላሉ. በሽተኛውን በዝንጅብል ኩኪዎች ብቻ አይመግቡ - ትልቅ ምግብ ወደ ተቃራኒው ውጤት ሊያመራ ይችላል።
በመናገር ልጅዎን ይረብሹ- ህፃኑ ባደረገው ሁኔታ ላይ ባደረገ ቁጥር በቀላሉ ይታገሣል።
በእራስዎ መኪና ውስጥ እየተጓዙ ከሆነ, ያድርጉት መደበኛ ማቆሚያዎች. ለልጅዎ ወደ ውጭ እንዲወጣ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በጠንካራ መሬት ላይ እንዲራመድ እድል ይስጡት.

በመኪና ውስጥ የበሽታ መከላከያ ክኒኖች

ፀረ-እንቅስቃሴ ሕመም ክኒኖች ኪኒቶሲስን (የእንቅስቃሴ ሕመምን) ለመዋጋት ቀድሞውኑ ከባድ የጦር መሳሪያዎች ናቸው እና በእርግጥ ከተቻለ እነሱን ማስወገድ የተሻለ ነው. በፋርማሲዎች ውስጥ በአሁኑ ጊዜ ይህንን ደስ የማይል ሁኔታ ለመቋቋም ከአንድ በላይ መድሃኒት ማግኘት ይችላሉ, ለምሳሌ, Dramina. እነዚህ መድኃኒቶች በሰው vestibular ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ እና ከሞላ ጎደል ሁሉም ጠንካራ ማስታገሻነት (እንቅልፍ) ውጤት, ዕፅ መውሰድ በኋላ ለበርካታ ሰዓታት ውስጥ መከበር የሚችል (ይህም, ጉዞው ረጅም አብቅቷል, እና ሕፃን ወደ አእምሮው መምጣት አይችልም) ተጽዕኖ. የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት እስኪጠፋ ድረስ .

በማንኛውም ሁኔታ የሕፃናት ሐኪም ለልጁ መድሃኒቱን መምረጥ አለበት. ልክ እንደ ማንኛውም መድሃኒት፣ በመጓጓዣ ውስጥ ለሚከሰት ህመም እራስዎን መድሃኒት ማዘዝ የለብዎትም። በተለይም እንደዚህ አይነት ጽላቶች ለትንንሽ ልጆች ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት: ብዙዎቹ ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የታሰቡ አይደሉም. ሌሎች መድሃኒቶች - እንደ ቦኒን (ዩኤስኤ) - ከ 12 ዓመት በታች ፈጽሞ ሊወሰዱ አይገባም.

አንድ ልጅ በመጓጓዣ ውስጥ የመንቀሳቀስ በሽታ እንዳይይዘው እንዴት መከላከል ይቻላል?

በመጀመሪያ, ልጅዎ በእንቅስቃሴ በሽታ እንዳይይዘው ለመከላከል መሞከር አለብዎት. ይህንን ለማድረግ ብዙ ቀላል ምክሮች አሉ-

የቬስትቡላር ሲስተም ሊሰለጥን ይችላል. ግን, በመጀመሪያ, ይህ ሁሉንም ሰው አይረዳም. በሁለተኛ ደረጃ, ይህ የረጅም ጊዜ ጉዳይ ነው. በማንኛውም ሁኔታ መደበኛ ማወዛወዝ በጊዜ ሂደት ሊረዳ ይችላል.
ከመጓዝዎ በፊት ልጅዎን በብዛት አይመግቡ. ህጻኑ ወደ መኪናው ከመግባቱ ከጥቂት ሰአታት በፊት የሚበላው ምግብ ቀላል (ፍራፍሬ, ቀጭን ገንፎ) እና ብዙ መሆን የለበትም, ምክንያቱም ሆዱ ብዙ በበዛ መጠን, በእንቅስቃሴ ህመም ጊዜ ማስታወክ ይሆናል. ስኳር የበዛባቸው ካርቦናዊ መጠጦችም የመንቀሳቀስ ሕመምን ያባብሳሉ።
ለአንድ ልጅ መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ (እና ማንኛውም አዋቂ ሰው እንቅስቃሴ በሽተኛ) በጉዞው አቅጣጫ በመጓጓዣ ውስጥ ያስቀምጡ- ማለትም ፊቱ ወደ ተሽከርካሪው በሚሄድበት አቅጣጫ መዞር አለበት. በመኪና ወይም በባቡር ውስጥ ወደ ኋላ ወይም ወደ ጎን መቀመጥ የእንቅስቃሴ በሽታን ተፅእኖ በእጅጉ ይጨምራል.
ብዙ ሰዎች በፊት መቀመጫ ላይ ህመም እንዲሰማዎት አያደርግም(በኋላ ወንበር ላይ እያሉ በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል). ከተቻለ በፊት መቀመጫ ላይ ያስቀምጡት.
ለልጅዎ እሱ የሚፈልግበትን መጽሐፍ፣ አሻንጉሊት ወይም የቀለም መጽሐፍ መስጠት የለብዎትም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እይታዎን ያተኩሩ- እቃው በእጆችዎ ውስጥ መወዛወዙ እና መፍዘዝን ያስከትላል። እይታዎን በማይቆሙ ነገሮች ላይ ማተኮር ይሻላል - ለምሳሌ በአድማስ መስመር ላይ።
ልጅዎ በመኪናው ውስጥ እንደሚታመም ካወቁ በተቻለ መጠን ይሞክሩ. የተሽከርካሪውን ውስጣዊ የውጭ ሽታ ማስወገድ. ጠንካራ የቤንዚን፣ የትምባሆ፣ ሽቶ እና የምግብ ሽታዎች የመንቀሳቀስ በሽታን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንዲሁም በመኪናው ውስጥ ያለው ከፍተኛ ሙቀት እና መጨናነቅ ወደ እንቅስቃሴ ህመም ሊመራ ይችላል. ስለዚህ የ kinetosis ምልክቶችን ለመቀነስ;

በመኪናው ውስጥ አያጨሱ ወይም ውስጡን በደንብ አየር ውስጥ አያስገቡ
በጓሮው ውስጥ ምግብን በከባድ ሽታ (ቋሊማ፣ የተጠበሰ ሥጋ፣ ቃርሚያና ወዘተ) አያጓጉዙ።
ሽቶ (ሽቶ፣ ኮሎኝ፣ ወዘተ) አይጠቀሙ።
ከተቻለ በጓዳው ውስጥ ቀዝቃዛ ሙቀትን ያስቀምጡ እና ንጹህ አየር ፍሰት ያቅርቡ.

ለአንዳንድ ሰዎች (ልጆችም ሆኑ ጎልማሶች) የመንቀሳቀስ በሽታን ለማስወገድ ምንም መንገድ (“ሕዝብ” ወይም ክኒኖች) እንደማይሠሩ በተናጠል ልብ ሊባል ይገባል። በዚህ ሁኔታ የሚቀረው ረጅም ጉዞዎችን ለማስወገድ ወይም ደስ የማይል ሁኔታን ለመቋቋም ብቻ ነው.