ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም አደገኛ መዝናኛ፡ የሮክ መውጣት ለልጆች ጥሩ ነው? በሚወጣበት ግድግዳ ላይ ምን እንደሚለብስ፡ ጫማ እና ለመውጣት ልብስ ሙያዊ ልብስ ተራራ ላይ መውጣት።

ይህን ጽሑፍ እያነበብክ ከሆነ ምናልባት ምናልባት ቀደም ሲል ድንቅ ስፖርት ነክተሃል - ሮክ መውጣት። ቀድሞውኑ ወደ መጀመሪያው የሙከራ ትምህርት በራስዎ ወይም በድርጅት ውስጥ ገብተዋል እና አሁን ስልጠና ለመቀጠል እያሰቡ ነው ፣ ግን የበለጠ ከባድ በሆነ ደረጃ - በአሰልጣኝ ወይም በቡድን ። እርግጥ ነው, በዚህ ሁኔታ, ወደ ላይ የሚወጣውን ግድግዳ ለመጎብኘት የበለጠ በጥንቃቄ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል, እና ስለዚህ ጥያቄው: "ምን እንደሚለብስ?", "ምን መምረጥ?" ተዛማጅ ይሆናል.

በመጀመሪያው ጉብኝት ወቅት በአስተማሪዎቻችን በስልክ የተሰጡትን ምክሮች ተከትለው ይሆናል-ምቾት የሌላቸው ልብሶች, ጫማዎች, ስኒከር ወይም ስኒከር. በመርህ ደረጃ, እንዲህ ዓይነቱ ስብስብ በጣም ዓለም አቀፋዊ ነው እናም ያለ ምንም ችግር እንዲለማመዱ ይፈቅድልዎታል, ነገር ግን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን በኃላፊነት ለመውሰድ ከተጠቀሙበት, እንዲሁም መልክዎን ይከታተሉ, የትም ይሁኑ, ምክሮቻችን ጠቃሚ ይሆናሉ. እና ለመውጣት ትክክለኛውን መሳሪያ, ልብስ እና ጫማ ለመምረጥ ይረዳዎታል.

ምን እንደሚለብስ?
ስለዚህ, በጣም ቀላሉ ነገር የውጪ ልብስ ነው. እርግጥ ነው፣ ተራ ቲሸርት፣ ከፍተኛ፣ የትራክ ሱሪ፣ ለስላሳ ሱሪ ወይም ቁምጣ ወደ መወጣጫው ግድግዳ፣ በአጠቃላይ፣ አብዛኛውን ጊዜ ወደ የአካል ብቃት ክለብ ከእርስዎ ጋር የሚወስዱትን ሁሉ መልበስ ይችላሉ። ሆኖም ግን ፣ ለልብስ መውጣት ትኩረት እንድትሰጡ እንመክርዎታለን - ከተለመደው የስፖርት ልብሶች የበለጠ ዘላቂ በሆነ ጨርቅ እና በልዩ ቁርጥራጭ ይለያል-ለምሳሌ ፣ ሱሪ ለስላሳ እና በጉልበቶች አካባቢ ውፍረት አለው ። ወጣ ገባ ቁሱን ሳይዘረጋ እግሮቹን በቀላሉ ማጠፍ ይችላል። ቲ-ሸሚዞች እና ቁንጮዎች መውጣት በልዩ "መተንፈስ" እና በፍጥነት በሚደርቅ ጨርቅ የተሰሩ ናቸው, ምክንያቱም በስልጠና ወቅት ሃይፖሰርሚያን አለመፍቀድ በጣም አስፈላጊ ነው. አሽከርካሪዎች በፀሃይ እና ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ, እና የቲ-ሸሚዞች ቁሳቁስ እንዳይጠፋ እና ለረጅም ጊዜ ጥሩ ገጽታ እንዲቆይ ማድረግ አስፈላጊ ነው. በነገራችን ላይ ስለ መልክ - ልብስ መውጣት ምናልባትም ከሁሉም ስፖርቶች መካከል በጣም ብሩህ ነው, ብዙ አትሌቶች ከግድግዳው ግድግዳ ውጭ በመልበሳቸው ደስተኞች ናቸው.

ዋናው ነገር ምቾት ነው!
በመቀጠል - ጫማዎችን መውጣት (ስኒከር, ጫማ መውጣት, ወዘተ). ይህ በከፍታ መደርደሪያ ውስጥ ካሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው እና በጥንቃቄ የተመረጠ መሆን አለበት. ስለዚህ ፣ ጀማሪ ከሆንክ ፣ ውድ ፣ ሙያዊ ሞዴሎችን ፣ የብሎኮችን አወቃቀር ልዩነት ፣ ጠብ አጫሪነትን ማሳደድ የለብህም ፣ ይህም ጥቅማጥቅሞችን ከማምጣት ይልቅ ልምድ ለሌላቸው ሰዎች የበለጠ ችግር ያስከትላል ። የመጀመሪያዎቹን ተንሸራታቾች በሚመርጡበት ጊዜ የመውጣት ጫማዎች በተለይ የእግር ጣቶችዎን ለመገጣጠም የተነደፉ መሆናቸውን እና ስሜቱ መጀመሪያ ላይ በጣም እንግዳ ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ ፣ በተለይም ከ “ሲቪል” ጫማዎች በኋላ። የእግር ጣቶችዎ ነጻ እስኪሆኑ ድረስ ለፕላስ መጠን አይውሰዱ - በሚወጡበት ጊዜ እነዚህ ጫማዎች እግርዎን በትክክል እንዲያስቀምጡ አይፈቅዱልዎትም እና ሁልጊዜም በእግር ጣቱ ላይ ይታጠፍና ይንሸራተታል። በተጨማሪም "ልምድ ያለው" ምክርን መከተል እና "ሁለት ሲቀነስ" መጠን ውስጥ ለመግባት መሞከር ዋጋ የለውም - መጀመሪያ ላይ አላስፈላጊ ስቃይ ያስከትላል እና በመውጣት እንዲደሰቱ አይፈቅድም. ቀጥ ያለ የመጨረሻ ጫማ ያላቸውን ጫማዎች ይምረጡ ፣ በመጠን (ማለትም 39 ካለዎት ፣ ከዚያ የ 39 ኛውን ጫማ ይጠይቁ) ፣ በጥብቅ ይቀመጡ ፣ ግን ያለ ህመም። እርግጥ ነው, በባዶ እግር ላይ መለካት ያስፈልግዎታል.

ታዋቂ ነጭ ዱቄት
ማግኒዥያ ብዙውን ጊዜ ሁሉም ሰው ሰምቷል, ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ይጠቀማሉ. ይህ ያልተወሳሰበ የኬሚካል ፎርሙላ 4MgCO3 * Mg (OH) 2* 4H2O ያለው፣ በድንገት ላብ ካላቸው እጅን ለማድረቅ የተቀየሰ ነው። የማግኔዢያ ዓይነት እና የአምራች ኩባንያ ምርጫ የተለያዩ ዓይነቶችን - ዱቄት ወይም ፈሳሽ ከሞከሩ በኋላ ሊከናወን ይችላል. የዱቄት ምቹነት ርካሽነት, የአጠቃቀም ቀላልነት - በከረጢት ውስጥ ማፍሰስ በቂ ነው. ፈሳሹ ለየት ያለ የማድረቅ ባህሪያት አለው, ነገር ግን ግድግዳ ላይ ወይም ድንጋይ ላይ ሲሰቅል መጠቀም በጣም ከባድ ነው.
ለዱቄት ማግኒዥያ ቦርሳ መምረጥ ቀላል ነው-እጅዎን ከእጅ አንጓዎ ጋር በነፃነት ማስገባት ያስፈልግዎታል ፣ እና ቀለሙ ከቲሸርትዎ ጋር የሚስማማ መሆን አለበት)

ከፍ ብለን እንወጣለን።
የሚቀጥለው መሳሪያ ለችግር በገመድ ሲወጣ ጥቅም ላይ ይውላል፡ የበላይ ስርዓት፣ “ስርአት” ብቻ ነው፣ እንዲሁም “መታጠቂያ”፣ ካራቢነሮች፣ የበላይ መሳሪያ፣ ፈጣን መሳቢያዎች ናቸው። ይህንን መሳሪያ በሚመርጡበት ጊዜ መፈተሽ የሚያስፈልገው ዋናው መለኪያ የደህንነት መስፈርቶችን ማክበር ነው. በእነሱ ላይ የ CE, UIAA ምልክቶችን ይፈልጉ, መሳሪያው የተመሰከረላቸው እና ሁሉንም ዓለም አቀፍ መስፈርቶች የሚያሟሉ ናቸው ይላሉ.

የደህንነት ስርዓት
የጀማሪው ስርዓት ተስማሚ እስከሆነ ድረስ ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለተመቻቸ ምክንያቶች ፣ የእግሮቹ ቀለበቶች አንድ-ቁራጭ ፣ ያለ ማገጃዎች ፣ እና ቀበቶው ዘለበት አውቶማቲክ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ይህም ቀበቶው የሚለጠፍበት ሁለት ግማሾችን ያካተተ ነው። . ያስታውሱ በትክክል በተገጠመለት ስርዓት የላይኛው ቀበቶ ከጭን አጥንት በላይ መቀመጥ እና ከወገብ በላይ መሆን አለበት! በመደብር ውስጥ ስርዓትን ሲገዙ በአዳራሹ ውስጥ ወይም በድንጋይ ላይ ከተጠቀሙ ምቾትን ለማስወገድ በእሱ ውስጥ ሊሰቅሉ እንደሚችሉ ይጠይቁ.

ካራቢነሮች

በካራቢን, ቀላል ነው - ለመጀመር ሁለት ትላልቅ የእንቁ ቅርጽ ያላቸው ካራቢነሮች በመጠምዘዝ ማጠፍ ያስፈልግዎታል. እርግጥ ነው, ካርቢኖችም የምስክር ወረቀት ሊኖራቸው ይገባል. የግንባታ ካራቢነሮች አጠቃቀም ተቀባይነት የለውም.

belay መሣሪያ
የበላይ መሣሪያ ለማንኛውም ወጣ ገባ የግል ምርጫ ጉዳይ ነው፣ነገር ግን በጣም ታዋቂ የሆኑትን ቢያንስ ሁለቱን መሳሪያዎች እንዴት እንደሚይዝ ማወቅ አለቦት ከፊል አውቶማቲክ መሳሪያ "ግሪስ-ግሪስ" ወይም አውቶማቲክ ያልሆነ "መስታወት"። በማንኛውም ሁኔታ ፣ ከመጠቀምዎ በፊት መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማንበብ አለብዎት ፣ እና ወደ ላይ የሚወጣውን ግድግዳ በሚጎበኙበት ጊዜ አስተማሪውን ማብራሪያዎችን እና ማሳያዎችን መጠየቅዎን ያረጋግጡ!

ወንዶች
Quickdraws - ለጀማሪ መወጣጫ, ትክክለኛው ውሳኔ ማንኛውንም በጀት (እንደገና, የተረጋገጠ) የፈጣን ስዕሎች ስብስብ መግዛት ነው. ብዙውን ጊዜ በ 5 ወይም በ 10 ፓኮች ይሸጣሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ አለቶች ጉዞ ከ 10 እስከ 20 ፈጣን ድራጊዎች ሊፈልጉ ይችላሉ.

መደምደሚያ
በትንሽ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ወይም ሌላ መሳሪያ የመምረጥ ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ለመሸፈን በጣም አስቸጋሪ ነው. እርግጥ ነው, በመደብሮች ውስጥ አማካሪዎች አሉ, ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር ከኖራ ድንጋይ መወጣጫ ግድግዳ መምህራን ምክር መጠየቅ ነው, እያንዳንዳቸው የመውጣት ልምድ ያላቸው እና በሚፈለገው መሳሪያ ምርጫ ላይ ሊመክሩዎት ደስ ይላቸዋል.

በተጨማሪም በመውጣት ግድግዳችን ክልል ላይ ከማግኒዥያ እስከ ጫማ መውጣት እና የደህንነት ስርዓት ሁሉንም አስፈላጊ መሳሪያዎችን መግዛት የሚችሉበት ትንሽ የመሳሪያ መደብር አለ!

ለሰጠህው አትኩሮት እናመሰግናለን,
የኖራ ድንጋይ መውጣት ቡድን

ለተራራ መውጣት እና የተራራ ቱሪዝም ልብስ

ከዚህ በፊት ሰዎች ልብስ አያስፈልጋቸውም ነበር. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, እነዚያ ቀናት አልፈዋል. በተራሮች ላይ ብዙውን ጊዜ እራስዎን ከቅዝቃዜ, ከነፋስ, ከዝናብ እና ከበረዶ መጠበቅ አለብዎት. እና ልብስ ለምቾት ፣ ለደህንነት እና ለአትሌቲክስ አፈፃፀም አስፈላጊ ስለሆነ በዕለት ተዕለት ህይወታችን ከምንጠቀምበት የበለጠ ፍላጎት እና በረቀቀ ቴክኖሎጂ የተነደፈ ነው።

ለመሳሪያዎች ምርጫ በጣም ትክክለኛው ንድፈ ሃሳብ የንብርብሮች ንድፈ ሃሳብ ነው. አልባሳት ወደ መሰረታዊ ንብርብር ፣ የማይበገር ንብርብር እና የላይኛው የመከላከያ ሽፋን ይከፈላሉ ። ከታችኛው ልብስ በተጨማሪ ሁሉም ቁሳቁሶች በተፈጥሯቸው የተዋሃዱ ናቸው እና መቀላቀል አይፈቀድም, አለበለዚያ ሙሉ በሙሉ አይሰሩም.

ቤዝ ንብርብር- ይህ በራቁት ሰውነት ላይ የሚለበሱ እና ሁለቱንም የማሞቅ እና እርጥበት የማስወገድ ተግባርን የሚያከናውን የሙቀት የውስጥ ሱሪ ነው። ለአጠቃቀሙ ከፍተኛ ውጤታማነት የሙቀት የውስጥ ሱሪዎች ከሰውነት ጋር በትክክል መገጣጠም አለባቸው። በእርግጥ, በጣም ጥብቅ መሆን የለበትም, አለበለዚያ, ተራራውን ከመውጣት እና ከመዝናናት ይልቅ, ሁሉንም ነገር ይጠላሉ.

መካከለኛ ንብርብር- መከላከያ ልብስ. እሷ ሞቃት መሆን አለባት. የዚህ ዓይነቱ ልብስ የበግ ፀጉር ጃኬቶችን ወይም ሱሪዎችን, ታች ወይም ሰው ሠራሽ ሹራቦችን, ጃኬቶችን እና ጃኬቶችን ያጠቃልላል.

የላይኛው ንብርብር- ከነፋስ ፣ ከዝናብ እና ከበረዶ መከላከል።

1. መውጣት፣ አለት መውጣት እና የበረዶ መወጣጫ መሳሪያዎች ከመደብሩ ዋና ዋና ስፔሻሊስቶች አንዱ ነው። በእውነተኛ የውጊያ ሁኔታዎች ውስጥ የተሞከሩ የአለም መሪ አምራቾችን እቃዎች እዚህ ያገኛሉ።

2. ሸቀጦችን ወደ ማንኛውም የአገሪቱ ጥግ ማድረስ ይቻላል. ከኛ የቱን ያህል መራቅህ ምንም ለውጥ የለውም!

ከመደብራችን መደበኛ ደንበኞች መካከል ሁለቱም ባለሙያዎች እና አማተሮች ይገኙበታል። አትሌት፣ ፕሮፌሽናል ሮክ አቀፋዊ ወይም የከባድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የውጪ እንቅስቃሴዎችን ደጋፊ ከሆንክ ምንም ለውጥ አያመጣም ከ"ሀ" እስከ "ዜድ" ልናስታጥቅህ እንችላለን - ይህ የኩባንያው ከፍተኛ ተግባር ነው። በተጨማሪም ፕሮፌሽናል የኢንዱስትሪ ወጣቶችን እና አዳኞችን፣ የልዩ አገልግሎት ሰራተኞችን እና የአደጋ ጊዜ ጉዳዮች ሚኒስቴር ስፔሻሊስቶችን ማስታጠቅ እንችላለን።

በመስመር ላይ መደብር ውስጥ መግዛት የበለጠ ትርፋማ የሆነው ለምንድነው?

በመስመር ላይ መደብር ውስጥ እቃዎችን የማዘዝ ሶስት ዋና ጥቅሞች አሉ-

1. ወጪ. በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ያሉ እቃዎች ሁልጊዜ ከመደበኛ መደብሮች የበለጠ ርካሽ ናቸው. ለምን? የመስመር ላይ መደብር ለግቢው ኪራይ መክፈል አያስፈልገውም ፣ለብዙ ሠራተኞች ደመወዝ እና ሌሎች ብዙ ክፍያዎች ፣ይህም በእቃዎች ላይ ያለውን ምልክት ዝቅ ለማድረግ እና በዚህም ምክንያት ወጪው ነው። በተጨማሪም, ማስተዋወቂያዎች እና ቅናሾች የበለጠ ለመቆጠብ ይረዳሉ.

2. ፈጣን እና ምቹ. የሚፈልጉትን ለመፈለግ በሱቆች ውስጥ ለመዞር ሰዓታትን ማሳለፍ የለብዎትም። የመስመር ላይ መደብር ስብስብ በጣም ሰፊ ነው እና ከመደበኛ መደብር የበለጠ ብዙ ቅናሾችን ይዟል። እሱ በትንሹ ተብራርቷል-በቦታ ላይ ገደቦች አለመኖር። በመስመር ላይ ሱቅ ውስጥ ሁሉም ነገር በማያ ገጽዎ ላይ ነው! ስለዚህ ከስራ ወደ ቤት በሚመለሱበት ወቅት ለሳምንት መጨረሻ የበረዶ ሸርተቴ ጉዞ የመውጣት መሳሪያዎችን ማዘዝ እና የሚፈልጉትን ሁሉ በቀጥታ ወደ ቤትዎ መድረሱን ማረጋገጥ ይችላሉ ።

3. የመስመር ላይ ማከማቻው, ከተለመደው በተለየ, ጎብኚዎቹን 24/7 እየጠበቀ ነው. ስለዚህ፣ ከአዛርቱ ጋር መተዋወቅ እና በማንኛውም የሳምንቱ ቀን ለእርስዎ በሚመች ጊዜ ማዘዝ ይችላሉ።

አሁን እንዴት መግዛት ይቻላል?

የሚፈልጉትን ምርት ይምረጡ እና ሁሉንም የተገለጹትን መስፈርቶች ያሟላሉ። ከዚያ በኋላ "ግዛ" የሚለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ. የምርቱን ባህሪያት እንደገና ይመልከቱ, ምርጫው ትክክል መሆኑን ያረጋግጡ እና "ትዕዛዝ አስቀምጥ" ን ጠቅ ያድርጉ. የሚከፈተውን ቅጽ ይሙሉ። ለማዘዝ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል። ስራ አስኪያጃችን በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ያስኬዳል። በትክክል የገቡ የእውቂያ ዝርዝሮች የግዢ ሂደቱን ያፋጥነዋል!

እባክዎን በድረ-ገጹ ላይ የተመለከቱት የሸቀጦች ዋጋ እና ተገኝነት አመላካቾች ትክክለኛ መሆናቸውን እና የሱቆች ብዛት በየጊዜው ስለሚለዋወጥ ትዕዛዝ ከማስገባትዎ በፊት የሸቀጦቹን ዋጋ እና ተገኝነት እንዲፈትሹ እንመክራለን!

የእኛ መደብር በየቀኑ ማስተዋወቂያዎችን እና የድሮ ስብስቦችን ሽያጭ ይይዛል! በዝቅተኛ ዋጋ ሁልጊዜ ጥራት ያላቸው እቃዎች ባሉበት, ውስጥ መመልከትን አይርሱ.

የመወጣጫ መሳሪያዎች፣ ለሮክ መውጣት እና ለበረዶ መውጣት መሳሪያዎች ከመደብሩ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ልዩ ሙያዎች ውስጥ አንዱ ናቸው። ጥረታችንን በዚህ መሳሪያ ከዓለም መሪ አምራቾች ጋር በመተባበር ላይ አተኩረን ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የተረጋገጡ ምርቶችን እናቀርባለን. ከሀ እስከ ፐ ያሉ ተራራዎችን ማስታጠቅ የኩባንያው ተቀዳሚ ጉዳይ ነው።

የእኛ አጋሮች እና መደበኛ አቅራቢዎች ሙያዊ መወጣጫ መሳሪያዎችን ፣ ለስለላሎጂስቶች እና ለሮክ ተንሸራታቾች ፣ እንዲሁም ለማዳን እና ለከፍተኛ ከፍታ ስራዎች መሳሪያዎችን ለብዙ አመታት እያመረቱ ነው። በከፍታ ላይ በሚሠራበት ጊዜ ለደህንነት ሲባል የአውሮፓ እና የአሜሪካን መስፈርቶች ያሟላል, በሩሲያ ውስጥ የተስማሚነት የምስክር ወረቀቶችን ተቀብሏል.

ልምድ ያካበቱ ተንሸራታቾች እና ተንሸራታቾች እንደሚናገሩት ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የመወጣጫ መሳሪያዎች ምልክቶች አስተማማኝነታቸው ፣ ተግባራቸው ብቻ ሳይሆን ክብደታቸውም ጭምር ነው። ዘመናዊ ቁሳቁሶች፣ የቅርብ ጊዜዎቹ የማኑፋክቸሪንግ ቴክኖሎጂዎች፣ የተረጋገጡ የንድፍ መፍትሄዎች ለተራራ መውጣት እና ለከፍተኛ ጉዞዎች መሳሪያዎችን እና መሳሪያዎችን ቀላል ግን ጠንካራ መሳሪያ ያደርጉታል። አስቸጋሪ የሆኑትን የመንገዱን ክፍሎች በፍጥነት እንዲያሸንፉ ይፈቅድልዎታል, በመውጣት እና በመውረድ ላይ ፍጥነትን ላለማጣት, ጥቅሉን አጥብቀው እንዲይዙ, ጥንካሬን እና የአዕምሮ መኖርን እንዳያጡ.

ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ልብስ - ከከተማ መውጣት, ተራራ ላይ መውጣት ወይም ለብዙ ቀናት የእግር ጉዞ ብቻ - የመደርደር መርህን ያከብራል, ወይም በሌላ አነጋገር, የሶስት ንብርብሮች ንድፈ ሃሳብ. በክላሲካል መልክ ይህ ይመስላል፡ በመጀመሪያ የሙቀት የውስጥ ሱሪ እርቃኑን ሰውነት ላይ ለብሶ፣ እንደ ሱፍ ወይም ሰራሽ የተሰራ ቀጭን ጃኬት፣ በላዩ ላይ የሜምቦል ጃኬት ይደረጋል። ከዝናብ እና ከነፋስ የሚከላከል የላይኛው. እና ከታችኛው የሰውነት ክፍል ጋር ተመሳሳይ ነው. አስፈላጊ ከሆነ, ይህ ሁሉ በጣም በሚያስደንቅ ወደታች ጃኬት ይሟላል.

ሶስት እርከኖች ልብሶች

1. የመጀመሪያው ንብርብር: ከሱፍ ወይም ከሴንቲቲክስ የተሠሩ የሙቀት የውስጥ ልብሶች. ይህ የመሠረት ሽፋን ነው, ቆዳው እንዲተነፍስ እና ከመጠን በላይ እርጥበትን ከሰውነት ያስወግዳል. የሙቀት የውስጥ ሱሪ እርቃኑን ሰውነት ላይ ለብሷል እና በትክክል መገጣጠም አለበት ፣ ግን መጫን ወይም ምቾት አያመጣም። ስለዚህ, ከመግዛቱ በፊት የሙቀት የውስጥ ሱሪዎችን መሞከር ይመረጣል. የሙቀት የውስጥ ሱሪ ቶሎ ቶሎ ሽታዎችን ስለሚስብ በየጊዜው አየር መተንፈስ እና መታጠብ አለበት, ነገር ግን በብረት አይቀባም.
2. መካከለኛ ሽፋን: የበግ ፀጉር, ሰው ሠራሽ ወይም ታች. ይህ ልብስ በሰውነት ዙሪያ የአየር ሽፋን በመፍጠር ሙቀትን ይይዛል, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ልክ እንደ የሙቀት የውስጥ ሱሪ, መተንፈስ አለበት, ማለትም ሰውነታችን የሚለቀቀውን ትርፍ እርጥበት ወደ ውጭ እንዲተን ማድረግ. እንደ የአየር ሁኔታ ሁኔታ ብዙ ማሞቂያዎች ሊኖሩ ይችላሉ.
3. የላይኛው የመከላከያ ንብርብር. እነዚህ የሽፋን ልብሶች ናቸው, ለምሳሌ, በጣም ታዋቂው GoreTex membrane. ሽፋኑ ንፋስ, በረዶ እና ዝናብ ከውጭ በኩል እንዲያልፍ አይፈቅድም, ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከመጠን በላይ እርጥበት እንዲተን በማድረግ ሰውነት በልብስ ስር "እንዲተነፍስ" ያስችላል. ለምሳሌ, የፕላስቲክ (polyethylene) የዝናብ ቆዳ ከዝናብ ይከላከላል, ነገር ግን በእሱ ውስጥ የግሪን ሃውስ ተፅእኖ ወዲያውኑ ይሰማዎታል. የሜምብራን ጃኬቶች እና ሱሪዎች, ሁሉም አፈ ታሪኮች ቢኖሩም, ሊታጠቡ ይችላሉ, እና ልዩ በሆኑ እብጠቶች በየጊዜው እንዲታከሙ ይመከራል.

መውጣት የሚጀምረው የመጀመሪያው ልዩ መሣሪያ ይህ ነው። መጀመሪያ ላይ ያለ ሁሉም ነገር ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ያለ እነርሱ አይደለም. እርግጥ ነው, በመውጣት ግድግዳ ላይ ጫማዎችን መከራየት ይችላሉ, ነገር ግን ስልታዊ በሆነ መንገድ ካደረጉት, ውድ ይሆናል. በተጨማሪም, የንጽህና እና ምቾት ጥያቄ ይቀራል. ጫማዎን ያለሶክ መልበስ ይችላሉ እና እንዲያውም ያስፈልግዎታል። ስለዚህ በእግር ላይ በተሻለ ሁኔታ ይቀመጣሉ እና የተሻለ ስሜት ይሰጣሉ. ምንም የኪራይ ጫማ እንደራስዎ ምቹ አይሆንም።

ለአንድ ልጅ የሚመርጡት የትኞቹ ጫማዎች ናቸው? የልጆች መውጣት ጫማዎች ሞዴል መምረጥ.

ለትናንሾቹ ተራራዎች ልዩ የልጆች ሞዴሎች አሉ-

ጫማ መውጣት ላ Sportiva STICKIT

የሮክ ጫማዎች ኤዴልሪድ ክሮሲ ሰሃራ

የሮክ ጫማዎች Scarpa LIGHTNING

በልጆች ጫማዎች ውስጥ ያለው መጠን በሁለት ተጓዳኝ እሴቶች ውስጥ ይስተካከላል, ከአዋቂዎች ሞዴሎች በተቃራኒው, እርምጃው ግማሽ መጠን ያለው ነው. አንዳንድ ሞዴሎች ልኬትን ለመጨመር ተረከዙ ላይ ተጨማሪ የቆዳ ማስገቢያ አላቸው። በወንጭፍ ላይ ከሮክ ጫማዎች ጋር ተያይዟል እና በቀላሉ ተስቦ ይወጣል. እግሩ ሲያድግ በሮከር ውስጥ ያለው ማስገቢያ በቀላሉ ሊቆረጥ ይችላል. በሌሎች ሞዴሎች, የእግር ቁመት ያለው አበል የተሰራው በጫማዎቹ ተረከዝ አካባቢ ላይ ባለው የላስቲክ ማስገቢያ ምክንያት ነው.

ለትላልቅ ልጆች, ከ33-35 መጠኖች, አስቀድመው ከቀላል የአዋቂዎች ሞዴሎች አንድ ነገር መምረጥ ይችላሉ. የሮክ ጫማዎችን ይፈልጉ በጣም ምቹ የመጨረሻ እና አነስተኛ ደረጃ asymmetry።

የልጆች መውጣት ጫማ መጠን

ብዙ ጎልማሳ ተንሳፋፊዎች ከፍተኛውን የመሬት ስሜታዊነት ለማሳደድ ጫማ መውጣት የመለጠጥ አዝማሚያ እንዳለው በማወቅ ከ1-4 መጠን ያነሱ ጫማዎችን ይገዛሉ። ይህ ታሪክ ለልጆች አይሰራም! በማደግ ላይ ያሉ ልጆችን እግር መጉዳት አያስፈልግም. , ወይም ትንሽም ቢሆን, ዋናው ነገር አይበሩም እና የእግር ጣት ሲጫኑ, ህጻኑ በጣቶቹ መያዣዎች ይሰማቸዋል.

በመጀመሪያ, በዚህ መንገድ የልጁን የመማር ፍላጎት ተስፋ አትቆርጡም, ምክንያቱም ሁሉም ልጆች ጥብቅ ጫማዎችን ህመም መቋቋም አይወዱም. በሁለተኛ ደረጃ, ትናንሽ መንጠቆዎች ለትንሽ ልጅ እግር በቂ ምቹ ናቸው. አንድ ትንሽ ወጣ በለበሰ ጫማ ውስጥም ቢሆን በመያዣው ላይ መቆም ይችላል እና እግሮቹን በጨካኝ የሮክ ጫማዎች ውስጥ የማዘጋጀት ትክክለኛነት ሁሉም ዘዴዎች ለአዋቂዎች ባለሙያዎች ከሚያስፈልገው በ 4 መጠኖች ያነሱ ናቸው ፣ እግራቸው ከተቀነሰው ብዙ እጥፍ ይረዝማል።

ለማግኒዥያ እና ለማግኒዥያ እራሱ የልጆች ቦርሳ መምረጥ

አንድ ልጅ ለክፍሎች የሚያስፈልገው ሁለተኛው ቁሳቁስ የኖራ ቦርሳ ነው. ከቴክኒካዊ ባህሪያት እይታ አንጻር ስለ ቦርሳዎች ምንም የሚናገረው ነገር የለም. ፍፁም የጣዕም ጉዳይ ነው። በቆርቆሮ ወይም ያለ ማሰሪያ (በካራቢን ላይ), ትልቅ ወይም ትንሽ, በፓፍ, ቬልክሮ ወይም ዚፐር - ህጻኑ በመልክ እና ለዋጋው የሚወደውን, ከዚያም ይውሰዱት.

አምራቾች በትንሽ መጠን እና ዲዛይን ብቻ የሚለያዩ የልጆች የኖራ ቦርሳዎችን ያቀርባሉ። በአጠቃላይ ይህ አስፈላጊ አይደለም. ህጻኑ በድንጋይ የሚወዛወዝ ከሆነ (ያለ ኢንሹራንስ በዝቅተኛ ከፍታ ላይ የሚወጣ) ከሆነ, ቀበቶው ላይ ቦርሳ እንኳን አይለብስም, ነገር ግን በቀላሉ ወደ ትራኩ ቅርብ ያድርጉት. ሌላው ነገር, ህጻኑ ከደህንነት ስርዓት ጋር የሚሳተፍ ከሆነ, ቦርሳው ሁልጊዜ ቀበቶው ላይ መስቀል አለበት እና በተቻለ መጠን ምቹ እንዲሆን ለማድረግ እንዲህ ዓይነቱን ሞዴል መምረጥ ጠቃሚ ነው.

እና እርግጥ ነው፣ ኖራ የሌለው የኖራ ከረጢት ትርጉም የለሽ ነው። ለህጻናት ማግኒዥያ ከአዋቂዎች የተለየ አይደለም. ስለዚህ, የመምረጥ ሀብት አለዎት - ኳስ ወይም በጅምላ. የትኛው የበለጠ ምቹ ነው እንደገና የመቅመስ ጉዳይ ነው። አንዳንድ የመውጣት ግድግዳዎች ፈሳሽ ኖራ ብቻ እንደሚፈቅዱ ያስታውሱ.

ለአንድ ልጅ የደህንነት ስርዓት መምረጥ

በዓለት ላይ የመውጣት ቀጣዩ ደረጃ ወደ ከፍተኛ አቀበት ግድግዳ በመሄድ ላይ ነው ፣ በገመድ የሚሠራው ፣ እና እሱን ለመገጣጠም ፣ የልጆች ደህንነት ማከማቻ ያስፈልግዎታል።

ምናልባትም በግዢው ላይ አስቀድመው ካልተሳተፉ ከፔትዝል ፓንዲዮን ጋር የሚመሳሰል ሁለንተናዊ ስርዓት ይሰጥዎታል.

እንዲህ ዓይነቱ ማሰሪያ ከማንኛውም መጠን ጋር ሊስተካከል የሚችል ነው ፣ ግን ሁለት ድክመቶች አሉት - በጣም ረጅም “ጅራት” ወደ መንገድ የሚገቡ እና በጣም ለስላሳ መስመሮች ሊበላሹ አይችሉም።

በዚህ ስርዓት ውስጥ ሌላው ጉልህ ነጥብ ለትንንሽ ልጆች ተስማሚ አይደለም. ምክንያቱም እንዲህ ላለው ትንሽ መጠን ማስተካከል አይቻልም. እና በልጁ አካል መዋቅራዊ ባህሪያት ምክንያት, ከተሰቀለ እና ሳይሳካ ቢገለበጥ, ይንሸራተቱ እና ህጻኑ ከእሱ የመውደቅ አደጋ ሊደርስ ይችላል. ስለዚህ, ለትንሽ (1.5 አመት - 5 ዓመታት) ሙሉውን ስርዓት መጠቀም ያስፈልግዎታል.

የደህንነት ስርዓት Petzl Ouistiti ለልጆች

ለትላልቅ ልጆች የልጆች ወገብ ጋዜቦ መምረጥ ይችላሉ, እሱም ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይነት ያለው ንድፍ, ግን ተስማሚ በሆነ የልጆች መጠን የተሰራ ነው. እባክዎን የወገብ ቀበቶ እንደ ሞዴል ሁለት ማስተካከያዎች ወይም አንድ ሊኖረው እንደሚችል ልብ ይበሉ. አንድ-ጎን ማጠንከሪያ ያለው ፐርጎላዎች የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት መጠን ያስፈልጋቸዋል. በማንኛውም ሁኔታ, ከልጅዎ ጋር አንድ ላይ የልጅ ደህንነት ስርዓት እንዲመርጡ አበክረን እንመክራለን.

መውረድ እና ሌሎች ሃርድዌር

እየተነጋገርን ያለነው ስለ ገመድ በገመድ ስለማጥፋት ነው, ይህ ሽፋን የሚከናወንበትን መንገድ መንከባከብ ጠቃሚ ነው.

የግድግዳ ቤይዞችን ለመውጣት የሚታወቀው አማራጭ የፔትዝል ግሪ-ግሪ ካራቢነር እና የበላይ መሳሪያ ነው። እንደ ATC-Guide ከጥቁር አልማዝ እና ተመሳሳይ ወይም ስምንት አይነት ቅርጫቶችን መጠቀምም ይቻላል።

የፔትዝል ግሪ-ግሪ ካራቢነር እና የበላይ መሣሪያ ስብስብ

ግን አንድ ግን አለ. በምን አይነት እድሜ ላይ እንዳለን መረዳት አለብን. ለአምስት ስድስት አመት ህፃን ኢንሹራንስ አደራ መስጠት በጣም አከራካሪ ጉዳይ ነው! እና ሁልጊዜ ትኩረትን የሚስብ አይደለም. ምንም እንኳን የግሪ-ግሪ አውቶ-ማገጃ መሳሪያውን ቢጠቀሙ እና ምንም እንኳን አንድ ትልቅ ሰው የልጁን ድርጊቶች በጥንቃቄ ቢያስቀምጥ እና ቢቆጣጠር እንኳን, ልጆች ሁል ጊዜ በቤሌይ መሳሪያው ውስጥ ወፍራም, ጠንካራ እና የተሸከሙ አይነቶችን ለመሳብ በቂ ጥንካሬ የላቸውም. ብዙ ግድግዳዎች ያሉት ገመድ። ስለዚህ, በማንኛውም ሁኔታ, ካራቢን ያለው የበላይ መሳሪያ ለኢንሹራንስ ያስፈልጋል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ አዋቂ እንጂ ልጅ አይደለም.

የትኛውን ካርቢን ለመምረጥ - ልዩነትም አለ. በጣም የተለመደው አማራጭ ኤችኤምኤስ ካርቢን ተብሎ የሚጠራው ነው (ይህ አህጽሮተ ቃል ብዙውን ጊዜ በስሙ ውስጥ ይታያል, ወይም በካቢን ጀርባ ላይ መገለል አለ - ፊደል H).

ለ belaying የደህንነት Carabiners

ለኢንሹራንስ ምቹ የሆኑ ልዩ ካራቢነሮችም አሉ. በትክክለኛው ቦታ ላይ ከአርቦርዱ ማዕከላዊ ቀለበት ጋር ተያይዘዋል, አይዙሩ እና የቤሌይ መሳሪያውን የተሳሳተ ቦታ ያስወግዱ. ከታች ባለው ስእል ላይ በቀኝ በኩል አንድ አይነት የካርቢን አይነት ነው, ግን ከአንድ ተጨማሪ ጥቅም ጋር - አውቶማቲክ ክላች.

እንዲህ ባለው ካርቦን ላይ ገንዘብ ማውጣት ለምን ምክንያታዊ ነው? ይህ ተጨማሪ ደህንነት ነው። ምናልባትም በሁሉም የልጅ መውጣት ውስጥ በጣም ቀጭን እና ደካማ ጊዜ. ማንኛውም አሰልጣኝ በዚህ ረገድ በልጆች ክፍል ውስጥ አብዛኛውን ትኩረቱን ይሰጣል. ምናልባትም, በስልጠናው መጀመሪያ ላይ, ትክክለኛውን የመወጣጫ ዘዴን ለመጉዳት እንኳን. ልቅ ካራቢነሮች፣ አላግባብ የተቀመጡ የበላይ መሳሪያዎች የወጣት አትሌቶችን ጤና ሊያሳጡ የሚችሉ ስህተቶች ናቸው። ስለዚህ, ደህንነትን የሚጨምሩ ተጨማሪ ዝርዝሮች ፈጽሞ ከመጠን በላይ አይደሉም.

ደህና፣ ሌላ ጠቃሚ የሆነ የካራቢነሮች አይነት ረዳት ካራቢነር (በስተቀኝ በምስሉ ላይ የሚታየው) ሲሆን ይህም ጫማ መወጣጫ ጫማ፣ የኖራ ከረጢት ወይም በመቆለፊያ ክፍል ውስጥ የመቆለፊያ ቁልፍን ለመስቀል ምቹ ነው። ብሩህ እና ክብደት ከምንም ቀጥሎ።

በከፍታ ላይ የስልጠናው ቀጣዩ ደረጃ ወደ ዓለቶች በመሄድ በተፈጥሮ መሬት ላይ ማሰልጠን ነው. ምናልባት እዚያ ህፃኑ ከህይወት ካምፕ ሁኔታዎች ጋር ይተዋወቃል እና የቢቮዋክ መሳሪያዎች ያስፈልገዋል.

ልጆች በዐለቶች ላይ ሥልጠና ይሰጣሉ

ይሁን እንጂ ለሮክ መውጣት ልዩ የሚሆነው አስፈላጊነቱ ነው የራስ ቁር. ምክንያቱም ማንኛውም የመወጣጫ ግድግዳ, ከሁሉም በላይ, ለጭንቅላቱ ብዙ ወይም ያነሰ አስተማማኝ ነው. ስለ ተፈጥሯዊ እፎይታ ምን ማለት አይቻልም.

የትኛውን የራስ ቁር ለመምረጥየምቾት ጉዳይ ብቻ ነው። ለተራራ መውጣት እና ለመውጣት ቀድሞውኑ የተረጋገጠ የራስ ቁር በሚመርጡበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር በሚለብስበት ጊዜ ምቾት ነው. ሁሉም ሌሎች ልዩነቶች የጣዕም ጉዳይ ናቸው. ከስርዓተ-ጥለት ጋር የራስ ቁር መምረጥ ይችላሉ. ወይም ግልጽ ፖሊካርቦኔት.

በልጆች ላይ በሚወጡት የራስ ቁር ላይ በተለይም ትኩረት ካላደረጉ, በአዋቂዎች መካከል ተስማሚ ሞዴል ማግኘት ይችላሉ. አነስተኛ መጠን ያለው የራስ ቁር ብዙውን ጊዜ ከትናንሽ-ልጆች የራስ ቁር መጠኖች ጋር ይዛመዳል።

ሄልሜት ኤዴልሪድ የልጆች ጋሻ II ሰሃራ / ኦአሲስ

የልጆች የራስ ቁር ካምፕ ARMOR ORANGE

Edelrid Ultralight ጁኒየር የራስ ቁር ለህፃናት

የመሳሪያ ቦርሳ

እና በእርግጥ, ህጻኑ ለስልጠና መሳሪያዎችን ለመሸከም ምቹ የሆነ ቦርሳ ያስፈልገዋል. የሮክ ጫማዎችን በማግኒዥያ ከልብስ ለመለየት እንዲችሉ በከረጢቱ ውስጥ ብዙ ክፍሎች ካሉ ጥሩ ነው ። ለገጣሚዎች, ለለውጥ ቦርሳ መግዛት ጥሩ ይሆናል, ማግኔዥያውን በተመሳሳይ ቦታ ያስቀምጡ, ስለዚህ ቦርሳው ለረጅም ጊዜ ንጹህ ሆኖ ይቆያል.

የጀርባ ቦርሳው ጥሩው መጠን 12-20 ሊትር እና የበለጠ ነው, በተለይም በጎን በኩል ማያያዣዎች ካሉ. አንድ ልጅ ነገሮችን በነጻ ቦርሳ ውስጥ ማስገባት ቀላል ነው። የውሃ ጠርሙስ ሊፈልጉ ይችላሉ. ነገር ግን አስቀድመህ እወቅ፣ ብዙ የሚወጡ ግድግዳዎች ማቀዝቀዣዎች ውሃ እና ኩባያ አላቸው።

የጀርባ ቦርሳ Bergans XO ሰማያዊ 25 ሊ

ለልጆች ልብስ መውጣት

ልጁ ልዩ ልብስ አያስፈልገውም. የስፖርት ዩኒፎርም መስፈርቶች በጣም መደበኛ ናቸው - ልብስ እንቅስቃሴን የሚገድብ ሳይሆን የመለጠጥ መሆን አለበት። ማሞቂያው የመለጠጥ አካላትን ያካትታል. አጫጭር ሱሪዎች ከሱሪ የበለጠ ምቹ ናቸው, እግር ጫማዎች ለሴቶች ልጆች ጥሩ ናቸው. አብዛኞቹ ቋጥኝ የሚወጡ ግድግዳዎች በጣም ሞቃት ናቸው፣ ነገር ግን ከፍ ያለ ጣሪያ ያላቸው ሰፊ ክፍሎች ቀዝቃዛ ሊሆኑ ይችላሉ። እስኪሞቅ ድረስ ልጅዎ የበግ ፀጉር ወይም የሱፍ ቀሚስ ሊፈልግ ይችላል.

በተናጥል, ስለ ተለዋጭ ጫማዎች ማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ. የመውጣት ጫማዎች በጠንካራ ወለሎች ላይ ለመራመድ የተነደፉ አይደሉም. ስለዚህ, በማሞቅ ጊዜ, ህጻኑ ስኒከር ያስፈልገዋል. ብዙ ጊዜ ወጣ ገባዎች በባዶ እግራቸው ይሞቃሉ፣ ከዚያም በመውጣት ግድግዳው ዙሪያ ለመራመድ ቀላል ፍሊፕ ያዙ።

ይህንን ቁሳቁስ በሌሎች ሀብቶች ላይ መጠቀም የተከለከለ ነው!