ከወንዶች ጋር ግንኙነቶችን መፍራት ፣ በፍቅር የመውደቅ ፍርሃት ፣ ወሲብ ፣ መሳም ፣ የሴቶች ፍርሃት ፣ ልጃገረዶች ፣ ከባድ የቅርብ እና የቅርብ ግንኙነቶች-የፎቢያ ምልክቶች ፣ መንስኤዎች እና ህክምና። ግንኙነቶችን እፈራለሁ-ከተቃራኒ ጾታ ጋር ላሉ ችግሮች መንስኤዎች እና መፍትሄዎች

ፍቅር እና ግንኙነቶች በማንኛውም ጾታ ሰው ሕይወት ውስጥ ጠቃሚ ቦታን ይይዛሉ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የነፍስ ጓደኛዎን ማግኘት እና ደስተኛ ቤተሰብ መፍጠር በፍርሃት ብቻ ሳይሆን በፍልስፍና ይከላከላል። ፍቅርን መፍራት ካልተሳካ ግንኙነት በኋላ, ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር ወይም በራስ የመጠራጠር ምክንያት ይከሰታል, እና ብዙም የተለመደ አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ፍርሃት መቆጣጠር የማይችል እና ወደ ፎቢያነት ይለወጣል.

ፊሎፎቢያ እራሱን እንደ የቅርብ ግንኙነቶች ፍርሃት ፣ በፍቅር እና በፍቅር መውደቅ እራሱን የሚገልጥ ፎቢያ ነው። ወንዶችም ሆኑ ሴቶች በፓቶሎጂያዊ ፍርሃት ሊሰቃዩ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ፎቢያ በፍትሃዊ ጾታ መካከል በጣም የተለመደ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት በሴቶች ሕይወት ውስጥ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ቤተሰብ እና ግንኙነቶች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ስፍራዎች ውስጥ አንዱን ስለሚይዙ ፣ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ከስፔሻሊስቶች እርዳታ ስለሚፈልጉ እና አሁን ያለውን ችግር አምኖ ለመቀበል አያቅማሙ። .

ብዙውን ጊዜ ይህ ፎቢያ ከጋሞፎቢያ ጋር አብሮ ይመጣል - ጋብቻን መፍራት እና የቅርብ ግንኙነቶችን መፍራት።

ግንኙነትን መፍራት ከባድ ችግር ነው እና ቤተሰብ ለመመስረት ካለፍቃድነት ወይም ከባድ ግንኙነት በቀላሉ የማይመጥን የአኗኗር ዘይቤ ጋር መምታታት የለበትም። ይህ ፎቢያ እንደዚህ አይነት ግንኙነቶች በጣም አስፈላጊ በሚመስሉ ሰዎች ላይ ይከሰታል, በቀላሉ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ፍርሃት እንዳይገነቡ ያግዳቸዋል. ይህ ተቃርኖ በሰዎች ስነ ልቦና ላይ የበለጠ አጥፊ ተጽእኖ አለው, ይህም የሁለተኛ ደረጃ ፎቢያዎች እና የባህርይ መታወክዎች እንዲታዩ ያደርጋል.

የተለያዩ ምክንያቶች በሴቶች እና በወንዶች ላይ የፍልስፍና እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በሴቶች ውስጥ ከወንዶች ጋር ግንኙነቶችን መፍራት በስነ-ልቦናዊ ጉዳት ወይም ውስብስብነት ምክንያት ሊነሳ ይችላል ፣ በወንዶች ውስጥ ግን ፍጹም የተለያዩ ምክንያቶች የፎቢያን እድገት ያስከትላሉ-ከአቅም ችግሮች እስከ ከባድ ስራ።

በሴቶች ውስጥ የፍልስፍና መንስኤዎች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-

የልጅነት ጉዳት - በወላጆች መካከል ያለው ውጥረት, ጨካኝ ወይም ፈላጭ ቆራጭ አባት በወንዶች ነፍስ ውስጥ የወንዶች ፍርሃት ወይም የቅርብ ግንኙነት መፍራት ለዘላለም ሊፈጥር ይችላል.
አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጥቃት - ልምድ ያለው ብጥብጥ በተለይም በልጅነት ወይም በጉርምስና ወቅት በሴቶች ላይ ፎቢያ እንዲፈጠር በጣም የተለመደ ምክንያት ይሆናል።
አሉታዊ ግንኙነት ተሞክሮዎች - ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር, አንዲት ሴት የተተቸችበት, የተዋረደች ወይም ጠበኝነት ያሳዩበት ግንኙነት እንዲሁ ፍርሃቶችን ሊያስከትል ይችላል.
የበታችነት ስሜት - በእራሱ ማራኪነት ላይ አለመተማመን, በውጫዊ ወይም ውስጣዊ ጉድለቶች ምክንያት መሸማቀቅ ሴቶች ግንኙነቶችን እንዲያስወግዱ ያስገድዳቸዋል, ይህ ደግሞ የአሰቃቂ ሁኔታን ሊያመጣ ይችላል.
በዘር የሚተላለፍ ፍርሃት - ሴት ልጅ ከወንዶች ጋር ያለው ግንኙነት አደገኛ እንደሆነ ከልጅነቷ ጀምሮ ከተማረች እና እንደዚህ ባሉ ግንኙነቶች አሉታዊ መዘዞች ከተፈራች ፣ ከዚያ ለወደፊቱ የሰዎችን ፍርሃት ፣ ፎቢያ ወይም ሌላ የነርቭ በሽታ ሊያዳብር ይችላል ። .
በአንዳንድ የማይታዩ ድርጊቶች ምክንያት ፍርሃት - ብዙ ሴቶች የሚወዱት ሰው በእሷ ፣ በቀድሞዋ ወይም በቤተሰቧ ላይ አሳፋሪ ነገር እንዳገኝ በመፍራት ግንኙነቶችን ለመመስረት ፈቃደኛ አይደሉም። አንድ ዓይነት በሽታ፣ ከዚህ በፊት የተፈጸመ የማይታይ ድርጊት፣ አንዳንድ ዓይነት ሱስ ወይም ልማድ ሊሆን ይችላል።

በሴቶች ላይ ፊሎፎቢያ ወይም ጋሞፎቢያ ብዙውን ጊዜ በአንድ ጊዜ በብዙ አሉታዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሥር ያድጋል - የበታችነት ውስብስብ ፣ አሉታዊ ልምድ ፣ የቤተሰብ ታሪክ ፣ ወዘተ.

በወንዶች ላይ ከባድ ግንኙነትን መፍራት በሴቶች ላይ ከሚታዩት ተመሳሳይ ምክንያቶች የተነሳ ሊነሳ ይችላል-ጥቃት, አሉታዊ ልምዶች ወይም ውስብስብ ነገሮች. ግን ብዙውን ጊዜ የፎቢያ እድገት በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል-

ኃላፊነት ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን - ለሴት ኃላፊነት መፍራት, እና ከዚያ በኋላ ለቤተሰቡ, ወንዶች ከባድ ግንኙነቶችን እንዲያስወግዱ ያስገድዳቸዋል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ጋሞፎቢያ ወይም ፊሎፎቢያን ያስከትላል።
ነፃነትን የማጣት ፍርሃት - ለእንደዚህ አይነት ወንዶች ከባድ ግንኙነት አደገኛ ነገር ይመስላል. ከሁሉም በላይ, እነሱ እምነትን, በአንድ ሰው ላይ ጥገኛ መሆን እና ከሌላ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ አለመቻልን ያመለክታሉ.
የወሲብ ችግር - ለወንዶች ትንሽ ችግሮች እና በግል ግንባር ላይ ያሉ ውድቀቶች እንኳን ከባድ ጭንቀት ሊያስከትሉ እና የፎቢያ እድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
የገንዘብ ችግሮች - ጥንካሬያቸውን እና ለቤተሰባቸው በገንዘብ ለማቅረብ ችሎታቸው እርግጠኛ ስላልሆኑ ብዙ ወንዶች በአጠቃላይ ከሴቶች ጋር ከባድ ግንኙነትን አይቀበሉም።

ፊሎፎቢያ ፍቅርን መፍራት በሚያጋጥመው ሰው ሁሉ ውስጥ አይዳብርም ነገር ግን የተወሰነ አይነት ባህሪ እና ቅድመ ሁኔታ ባላቸው ሰዎች ላይ ብቻ ነው።

ምልክቶች

የፍልስፍና ምልክቶች ለሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይታያሉ። አንድ ሰው ውድቅ የመሆንን ፍርሃት, አብሮ የመኖር ፍርሃትን እና ተቃራኒ ጾታን መፍራት, ያልተቆራኙ ግንኙነቶችን መጀመር እና ስሜታቸውን ለማንም አለመቀበልን በተሳካ ሁኔታ ይደብቃል. ሌሎች ደግሞ ለራሳቸው “ግንኙነቶችን እፈራለሁ እና አንድ ነገር ማድረግ አለብኝ” ይሉ ይሆናል ነገር ግን ስሜታቸውን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ አያውቁም።

ግን ለሁሉም ፍልስፍናዎች የተለመዱ ምልክቶች አሉ-

የማያቋርጥ ብስጭት
ትኩስ ቁጣ
ነርቭ
የመንፈስ ጭንቀት
የእንቅልፍ ችግሮች
ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነትን ማስወገድ
መዘጋት
ጥርጣሬ ፣ ጥርጣሬ ፣ ጭንቀት

ፊሎፎቢያ ወይም ጋሞፎቢያ ብዙውን ጊዜ እንደ ሌሎች ፎቢያዎች ከባድ ምልክቶችን አያመጣም። ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነት ለመመሥረት ወይም በቅርብ አካላዊ ንክኪ በሚኖርበት ጊዜ አስደንጋጭ ፍርሃት እና የፊዚዮሎጂ ምልክቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ ፍቅርን መፍራት እና ውድቅ መደረጉን መፍራት ታካሚዎች ከውጪው ዓለም "እራሳቸውን ለመዝጋት" እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነት እንዳይፈጥሩ ያደርጋቸዋል.

በሴቶች ውስጥ ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት መፍራት እና በተቃራኒው ከሴቶች ጋር በወንዶች ውስጥ ወደ ጠበኝነት እና ራስን መጉዳት ምልክቶች ይታያሉ.

ራስን መጉዳት የአልኮል ሱሰኝነትን፣ የዕፅ ሱሰኝነትን፣ ሴሰኛ የወሲብ ሕይወትን ወዘተ ሊያስከትል ይችላል።

በወንዶች ውስጥ በፍቅር የመውደቅ ፍራቻ እና ውድቅ የመሆን ፍራቻ ተገቢ ያልሆነ, ማህበራዊ አደገኛ ባህሪን ሊያስከትል ይችላል.

ፎቢያን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ሴት ልጅ ግንኙነቶችን የምትፈራ ከሆነ ወይም አንድ ሰው ሃላፊነትን የሚፈራ ከሆነ እና ውድቅ የመደረጉን ፍራቻ, ከዚያም ህክምናው የሚጀምረው ችግራቸውን ከተገነዘቡ በኋላ ብቻ ነው. አንድ ታካሚ ማንኛውንም እርዳታ በቆራጥነት ውድቅ ካደረገ እና ህክምናን ውድቅ ካደረገ, እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ እሱን ለመርዳት በጣም ከባድ ነው. እንደ አንድ ደንብ, ሴቶች ለእርዳታ ወደ ልዩ ባለሙያዎች ይመለሳሉ, ወንዶች ችግሮችን በራሳቸው ለመቋቋም ይመርጣሉ ወይም ስለ ችግሩ ትክክለኛ መንስኤዎች አይናገሩም.

በሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የችግሩን ግንዛቤ ነው: ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት እፈራለሁ እና አንድ ነገር መደረግ እንዳለበት መረዳቱ ቀድሞውኑ ግማሽ ስኬት ነው.

የሳይኮቴራፒስት ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያን በመጎብኘት ህክምናን መጀመር ይሻላል, ይህም ችግሩን በትክክል ለይቶ ለማወቅ, መንስኤውን ለመወሰን እና ተገቢውን ህክምና ያቀርባል.

ሕክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና: ፀረ-ጭንቀት, ማስታገሻዎች, የእንቅልፍ ክኒኖች ወይም ፀረ-አእምሮ መድሃኒቶች መውሰድ. የመድኃኒት ምርጫ የሚወሰነው በህመም ምልክቶች እና በክብደታቸው ላይ ነው - ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማስታገሻዎች እና ሂፕኖቲክስ መውሰድ በቂ ነው ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው።
ሳይኮቴራፒ በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያ የፓቶሎጂን ምልክቶች ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን በምክንያቱ ላይም ይሠራል.
እራስን ማከም - ሁለቱም የመድሃኒት ሕክምና እና የስነ-ልቦና ሕክምና በሽተኛው በራሱ ላይ ሳይሠራ ውጤት አይኖረውም. ፎቢያን ለማሸነፍ ልምዶችዎን ፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እና ሀሳቦችዎን እንኳን ሙሉ በሙሉ መለወጥ ያስፈልግዎታል ። በርዕሱ ላይ ብዙ መጽሃፎች አሉ-“ሴት ልጅ ግንኙነቶችን የምትፈራ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለባት” ፣ “ከተፋታ በኋላ እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ” እና የመሳሰሉት። ስፖርት፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ለራስ ክብርን ለመጨመር ቴክኒኮችን መጠቀምም ይመከራል።

ከባድ ግንኙነትን መፍራት የስነ-ልቦና ችግር ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ክስተት ብዙ ጊዜ ያጋጥሟቸዋል. ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ሁሉም ሴቶች አንድን ሰው ወደ መዝጋቢ ጽ / ቤት ለመውሰድ አይሞክሩም. ከተቃራኒ ጾታ ጋር ጓደኝነት ለመመሥረት, የመረጡትን ሰው ለማቀራረብ የሚፈሩ የተወሰነ መቶኛ ሴቶች አሉ.

ወንዶች ብዙውን ጊዜ ከባድ ግንኙነቶችን ይፈራሉ. ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶች አሉ-

የኃላፊነት ደረጃ. ከልጅነቱ ጀምሮ, ልጁ የኃላፊነት ደረጃን ከፍ አድርጎ ተምሯል - ቤተሰብ ከመመሥረት እና ከባድ ዓላማዎች በፊት ይነሳል. አንድ ቤተሰብ በሙያው ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል, እና ከማግባትዎ በፊት ቤት መገንባት, መኪና መግዛት እና ቦታ ማግኘት ያስፈልግዎታል. ውጤቱ እርስዎ ደረጃውን ያልደረሱበት ፍርሃት, በጣም ቀደም ብሎ ነው, እርስዎ ብቁ አይደሉም, እንደዚህ አይነት ሃላፊነት መውሰድ አይችሉም. ችግሩ በልዩ ባለሙያ እርዳታ ካልተፈታ ሁሉም ነገር በብቸኝነት ያበቃል.
የቅርብ ችግሮች. ወሲባዊ ሕይወት በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ለአንድ ወንድ አስፈላጊ ነገር ነው. በዚህ ረገድ ችግሮች ካሉ ፣ ከዚያ ከባድ ግንኙነት ለአንድ ሰው በንቃተ-ህሊና ደረጃ የማይቻል ይሆናል። ሳይኮሎጂ ቤተሰብ ለመመስረት የማይፈቅድ ውስጣዊ እገዳን ይመለከታል.
የቁሳቁስ እክል. ሰውዬው ሥራው እስኪሻሻል ድረስ እና በቂ ገንዘብ እስካላገኘ ድረስ, ቤተሰብ መመስረት እንደማይችል ያምናል. በውጤቱም, በሀብት ላይ እርግጠኛ አለመሆን ወደ የማያቋርጥ ፍርሃት ያድጋል. ያለ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ማድረግ አይችሉም.
ነፃነት። የተለመደ የወንድ ፍራቻ መንስኤ. የነፃነት ማጣት እና ጋብቻ የማቆሚያ ምልክት ናቸው. ከባድ ግንኙነቶችን የማይቻል ያደርገዋል. ለአንድ ሰው ጓደኛው ጓደኞቹን የሚገፋው ፣ ገንዘብ መውሰድ ይጀምራል ፣ የግል ነፃነትን የሚጠይቅ እና አስፈላጊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የሚገድበው ይመስላል። ይህ ውስብስብ ለተጋቡ ሰዎችም ይተላለፋል. ወንዶች በተመሳሳይ ምክንያት ልጅ መውለድን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ.

በግንኙነት ውስጥ ያለ ሰው ወደ ጋብቻ የሚሸጋገርበትን ከባድ ደረጃ ብቻ ሳይሆን አዲስ መተዋወቅን እና ከችግሮች ጋር - የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መፍራት ይፈራል።

የፎቢክ ዲስኦርደር ምልክቶች

የግንኙነት ፍርሃትን ለማሸነፍ በመጀመሪያ እርስዎ እንዳለዎት ይቀበሉ። ከህመም ምልክቶች አንዱ ይህንን ያሳያል-

ሴት ልጆችን መገናኘት ወደ መቀራረብ ብቻ ይመጣል፤ አዲስ የሚያውቋቸው ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ለመሳተፍ የሚያደርጉት ሙከራ ሁሉ ተዘግቷል። አንድ ሰው የተመሰረተውን የህይወት ዘይቤ ለማደናቀፍ ሲሞክር ጭንቀት እና ቁጣ ይሰማዋል.
ብቻውን ጊዜ ለማሳለፍ ምንም ፍላጎት የለም, በኩባንያዎች ውስጥ, በትኩረት ማዕከል ውስጥ መሆን እፈልጋለሁ.
መልክዎን መንከባከብ በጣም ብልሃተኛ ነው።
ለከባድ ግንኙነት ምንም አይነት እርምጃ የለም, ቤተሰብ ለመመስረት ምንም ፍላጎት የለም.
የስሜት መለዋወጥ, ጭንቀት እና አጭር ቁጣ.
በባልደረባ ላይ ከመጠን በላይ ፍላጎቶች.
, ባልደረባው በህይወት ውስጥ ከሁለት ሁለት ስብሰባዎች በላይ ከቆየ.

የግንኙነት ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ግንኙነቶችን የሚፈሩ ከሆነ, እንደዚህ አይነት ችግር መኖሩን አውቀዋል, ፍርሃትን ለመቋቋም መንገዶች እዚህ አሉ:

ራስ-ሰር ስልጠና, ከልምምድ ጋር ለራስ ከፍ ያለ ግምት መጨመር.
ተጎጂ፣ ተሸናፊ ለመሆን እምቢ።
ፍርሃቶችዎን ይተንትኑ እና ይዋጉዋቸው።
ወላጆችህን ይቅር በላቸው እና መከፋትን አቁም።
መውደድ ፣ እራስህን እንዳንተ ማስተዋል።

ችግሩ የበለጠ ጠለቅ ያለ ነው, እሱን መቋቋም አይችሉም - ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር የተሻለ ነው. ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ-hypnologist እንደ ባቱሪን ኒኪታ ቫለሪቪች, የከባድ ግንኙነትን ፍርሃት በቀላሉ ያስወግዳል.

ከባድ ግንኙነቶችን መፍራት

ከባድ ግንኙነትን መፍራት አሳማኝ ባችለር እና እሽክርክሪት ይፈጥራል። እነዚህ ሰዎች ህይወት ያለ ቤተሰብ የተሻለ እንደሆነ, የበለጠ ነፃነት, ጥቂት ችግሮች እና የግል ቦታ እንደማይጣስ ያረጋግጣሉ. ነገር ግን ይህ የህይወት እምነት ከባድ የስነ-ልቦና ችግር ነው, እና ያለ ልዩ ባለሙያተኛ ጣልቃ ገብነት ሊያስወግዱት አይችሉም.

አንድ ሰው ከባድ ግንኙነትን እንደ ተከታታይ ሥነ ሥርዓቶች ያስባል, ከሙሽራዋ ከወላጆቿ ጋር ከተገናኘችበት ጊዜ ጀምሮ, በሠርጉ እና በቋሚ አብሮ መኖር ያበቃል. ይህ የእርስዎን ምቾት ዞን ከማጣት ጋር የተያያዘ ነው።

ባለፈው ውድቀት እና መለያየት በኋላ ግንኙነቶችን የሚፈሩ ከሆነ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ መዞርም ምርጡ መንገድ ነው። ስፔሻሊስቱ ከአስጨናቂው ሁኔታ እንዲወጡ ያግዝዎታል እና አዲስ አጋር ወደ ውስጥ የመግባት እድል ላይ ያተኩርዎታል።

በሴት ውስጥ ከባድ ግንኙነትን መፍራት

ሴቶች አዲስ ወይም ከባድ ግንኙነቶችን ይፈራሉ. ግን የሴቶች ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው-

ሴትየዋ የጥቃት ሰለባ ሆነች። መቀራረብ፣ ከወንድ ጋር መገናኘት ስድብ ነው። ይህ አስተሳሰብ ለትዳር እና ለፍቅር ማቆሚያ ምልክት ይሆናል.
መለያየትን መፍራት። አስተዋይ ምክንያት ወላጆቻቸው በልጅነታቸው የተፋቱ ለተፈቱ ሴቶች የተለመደ ነው።
በልጅነት ጊዜ ጥብቅ ወይም ሃይማኖታዊ አስተዳደግ.
የበታችነት ውስብስብነት እና በራስ መተማመን ማጣት.
በቤተሰብ ውስጥ ብጥብጥ. በልጅነቷ ልጅቷ የአባቷን ጠብ አየች - ጋብቻ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ለእሷ ያስፈራታል ፣ እና እዚህ ያለ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ማድረግ አትችልም።

ማግባት፣ ቤተሰብ መመስረት ወይም መውደድን መፍራት የተለመደ ምክንያት የህዝብ አስተያየት ነው። ሰዎች ምን ይላሉ፣ አጋራቸውን እንዴት እንደሚገነዘቡ። የሌሎች, በተለይም የሚወዷቸው ሰዎች አስተያየት, አንዲት ሴት ትኩረቷን እንዳትስብ, የወደፊት አጋሯን እንዳትገነዘብ ይከላከላል. የሥነ ልቦና ባለሙያው ደንበኛው ሱስን እንዲያስወግድ እና የግል ምቾትን ለመጉዳት የብዙዎችን አስተያየት እንዳይሰማ ያስተምራል.

የግንኙነት ፍርሃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ከወንድ ጋር ግንኙነት ይፈራሉ? በመጀመሪያ ይህንን ተረዱ። ግንኙነቶችን መፍራት በሴቶች ላይ ብዙም ያልተለመደ ነው, ነገር ግን በፍትሃዊ ጾታ ውስጥ ፎቢያን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ሥሮቹ በልጅነት ውስጥ የተቀመጡ ናቸው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ወደፊት በአእምሮ ውስጥ እና በንቃተ ህሊና ውስጥ ምንም የማቆሚያ ምልክቶች እንዳይኖሩ ልጆችን በእርጋታ እንዲያዙ ይመክራሉ።

ሳይኮሎጂ ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት መፍራት በራስ የመጠራጠር አንዱ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥራል። ይህ በተለይ በፍቺ ውስጥ ካለፉ ልጃገረዶች ጋር ይስተዋላል። በግንኙነት ውስጥ አዲስ መቋረጥን, መተውን, ክህደትን ይፈራሉ, እና ስለዚህ አደጋዎችን ላለመውሰድ ሲሉ አመልካቾችን ይገፋሉ.

ፍቺ አስፈሪ አይደለም, ተከሰተ. ሳይኮሎጂ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በመጨመር ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት ፍራቻ ያሸንፋል. ይህ የመጀመሪያው ዘዴ የስኬት መሠረት ነው.

ፍርሃቶችዎን መቋቋም ካልቻሉ ያነጋግሩ ስፔሻሊስት. የሥነ ልቦና ባለሙያ-hypnologist ንቃተ ህሊና ወደ ሌላ ደረጃ ይወስዳል. መስማት አለብህ: "ከወንዶች ጋር ያለውን ግንኙነት እፈራለሁ, እርዳኝ, ምን ማድረግ እንዳለብኝ." የተፋቱ ሴቶች የቤተሰብ ምጣኔ ኮርሶችን እንዲከታተሉ ይበረታታሉ።

ልዩ ልምምዶች, በተለይም ራስ-ሰር ስልጠና, ችግሩን ለመፍታት ይረዳል. አንዲት ሴት በራስ የመተማመን ስሜት በተሰማት መጠን ወደ አዲስ ምዕራፍ ለመግባት ቀላል ይሆንላታል።

ድብድብ ወይም ብቸኝነት: ግንኙነቶችን በሚፈሩበት ጊዜ ምርጫ

በመጀመሪያ ደረጃ መዋጋት እንዳለቦት እና ከፖለቲካ ጀርባ መደበቅ እንደሌለብዎ ሁሉም ሰው ይረዳል, በመሠረቱ ቤተሰብ መመስረት እንደማይፈልጉ.

ጥርጣሬን ለመዋጋት እና ችግሩን ለማጥፋት ባለሙያዎች ወደ ባለሙያ መዞር ብቻ ሳይሆን ልዩ ልምዶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ማሰላሰል ፣ ራስ-ሰር ስልጠና ፣ እራስዎን ከአስጨናቂ ሁኔታ የመውጣት እና አዲስ ግንኙነቶችን እንደ አስፈሪ ነገር ማወቁን ያቁሙ። ግንኙነቶችን መፍራት እንዴት ማቆም እንዳለብዎ ካላወቁ በበይነመረቡ ላይ ልዩ ማሰላሰል ያላቸውን ቪዲዮዎች ያግኙ. መልካም ስም እና ስም ያላቸው ልምድ ያላቸው የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ደንበኞችን ከፍርሃት እና ካለመረጋጋት የሚያወጡ ሙሉ በሙሉ የተገነቡ ዘዴዎች አሏቸው። ለምሳሌ,

በፍቅር የመውደቅ ፍርሃት

ይህ ልዩ የፎቢያ ዓይነት ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ወንድ ወይም ሴት ከባድ ስብሰባዎችን አይፈሩም, ነገር ግን ስሜቶች. በስነ-ልቦና ውስጥ, ይህ ችግር ፍልስፍና ይባላል. ሰዎች ከተቃራኒ ጾታ አጋር ጋር የሚታመን ግንኙነት አይፈልጉም እና አይችሉም። በተመሳሳይ ጊዜ ፍልስፍናዎች ልጆች ሊወልዱ እና ቤተሰብ ሊመሰርቱ ይችላሉ, ነገር ግን አጋርን የመውደድ እና በቅርብ የመቀበል ፍራቻ ለረጅም ጊዜ ይቆያል. ቤተሰቦች ወድመዋል, ነገር ግን በንቃተ ህሊና ውስጥ ያለው ችግር ይቀራል, ልምድ ካለው ብቃት ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ካልጠየቁ እና ንዑስ ንቃተ-ህሊናውን ለማስተካከል አስፈላጊ የሆኑ ቴክኒኮች ስብስብ። ምክንያቶቹ አንድ ናቸው፡- እርግጠኛ አለመሆን፣ የግል ቦታን የማጣት ፍርሃት፣ የወሲብ ችግሮች፣ ለተቃራኒ ጾታ መናቅ፣ መጥፎ ልምድ።

የትግል ዘዴዎችም ከዚህ የተለዩ አይደሉም።

ብቃት ካለው የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ.
ራስን ማጎልበት እና አለመተማመንን መዋጋት።
አዎንታዊ አመለካከት እና የአስተሳሰብ ለውጥ.

የግንኙነት ፍርሃት ዝም ብሎ አይነሳም, ሁልጊዜ የክፉውን ምንጭ ያግኙ, ከዚያ ችግሩ ይጠፋል. ግንኙነቶችን እንዴት አለመፍራት, መራራ ልምዶችን እና በፍቅር መውደቅን መፍራት? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የፎቢያን ንቃተ ህሊና የሚያስታግሱ መፍትሄዎችን ይሰጣሉ። ፍቅር አዎንታዊ ስሜት ነው. ህይወትን ያራዝመዋል እናም ሰውን ከጭንቀት እና ከጭንቀት ያስወግዳል.

የቅርብ ግንኙነቶችን መፍራት (መቀራረብ)

በሁለቱም ጾታዎች ውስጥ የቅርብ ግንኙነቶችን መፍራት, ወይም በትክክል, የግብረ-ሥጋ ግንኙነት. በርካታ ምክንያቶች አሉ፡-

ያለፈው መለያየት እና የቅርብ ስብሰባዎች ያልተሳካ ተሞክሮ። አሉታዊ ማህበሩ ለረጅም ጊዜ ይቆያል. በወንዶች ላይ የኃይለኛነት ችግሮች, ወሲብን መጥላት እና በሴቶች ላይ የኦርጋሴ እጥረት.
በልጅነት ውስጥ ብጥብጥ. ተጎጂው በቀሪው የሕይወት ዘመኑ የጾታ ደስታን መሰማቱን ያቆማል እና ከተቃራኒ ጾታ ንክኪዎች የመጸየፍ ስሜት ያጋጥመዋል። የሥነ ልቦና ባለሙያው አሉታዊውን ያስወግዳል እና ወደ ደንበኛው ንቃተ ህሊና ይመልሰዋል.
- ባልደረባው አይደሰትም. ይህ ብዙውን ጊዜ የወንዶች የሥነ ልቦና ባሕርይ ነው። ሴትን አለማርካት, በአልጋ ላይ የማታለል እውነታን ማወቅ ለኩራት ጠንካራ ምት ነው, ይህም ወደ ውስብስብነት ይለወጣል.

ከሁሉም ነገር በተጨማሪ የሴቶች ፍራቻዎች ስለ ህዝባዊ አስተያየት, ያልተፈለገ እርግዝና እና ዝቅተኛ ባህሪ ሀሳቦችን ያካትታሉ. ብዙውን ጊዜ በሃይማኖታዊ ቤተሰብ ውስጥ የልጅነት አስተዳደግ በሴት ልጅ ውስጥ የጠበቀ ሕይወት ደስታን እንዳያመጣ ያደርጋታል። ይህ ቆሻሻ, ብልግና, እንዲሁም ብልግና እና ኃጢአት ነው. ውስብስቡ ለህይወት ይቆያል - ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መሄድ, በንቃተ-ህሊና ላይ መስራት እና ችግሩን ማስወገድ ይኖርብዎታል.

የመቀራረብ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፍርሃት ካለህ ከባልደረባህ ጋር ስለ ጉዳዩ ተናገር። የመቀራረብ ችግሮች፣ ከንዑስ ንቃተ ህሊና ጋር የተዛመዱ ቢሆኑም፣ በአንድ ላይ መፍታት ይሻላል። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የጾታ ቴራፒስት ያማክሩ. ብቃት ያለው የወሲብ ቴራፒስት ሙሉ በሙሉ ፊዚዮሎጂያዊ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል. ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ በቂ ነው - አንድ ባለሙያ ችግሩን ከንቃተ ህሊና ውስጥ ማውጣት ይችላል. አንድ ሰው ፍርሃቱን ይጋፈጣል እና ጭንቀትን በፍጥነት ያስወግዳል. ድብርት እና ፍርሃት በንቃተ ህሊና ማቆሚያ ምልክቶች ላይ የተመሰረተ የስነ-ልቦና ችግር ናቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ ወደ hypnologist መዞር እውነተኛ መፍትሄ ነው. ስፔሻሊስቱ በቂ ልምድ እና ከፍተኛ እውቀት ሊኖራቸው ይገባል.

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የግንኙነት ፍርሃት በፕላኔቷ ላይ እየተስፋፋ ነው። ወንዶች, ሴቶች, የተለያየ ዕድሜ እና ማህበራዊ ቡድኖች ቤተሰብ ለመመስረት ይፈራሉ. ግንኙነቶች ችግር ይሆናሉ, ይህ የስነ-ሕዝብ ሁኔታን ይነካል. ደስተኛ ሰዎች እየቀነሱ እና እየጨመሩ ይሄዳሉ, እና የበለጠ ውስብስብ ሰዎች አሉ. ያለምንም ችግር አስፈላጊውን ድጋፍ የሚሰጥ ባለሙያ ማነጋገር ያስፈልግዎታል.

ሁሉም ሰዎች ብሩህ, ብሩህ ስሜትን ለመገንባት እና በዚህ ላይ ቅዠቶችን ለመገንባት ህልም አላቸው. ነገር ግን ውስጣዊ ፍራቻዎች ብዙውን ጊዜ ህልሞች እውን እንዳይሆኑ ይከላከላሉ. "አዲስ ግንኙነቶችን እፈራለሁ" የሚለው ሐረግ ብዙውን ጊዜ ከነጠላ ሰዎች ሊሰማ ይችላል. ለፍርሃት አንድም ምክንያት የለም፤ እያንዳንዱ ሰው የራሱ አለው። በጣም የተለመደው፡ በመጀመሪያው ያልተሳካ ግንኙነት የደረሰባት ጉዳት፣ ወደ አጋር "ያለ ዱካ" የመበታተን ፍራቻ እና ራስን ማጣት። አንዳንድ ሰዎች በቀላሉ ሊደርሱበት ለሚችሉ አጋሮች ከፍ ያለ ቦታ ያዘጋጃሉ።

የተለመዱ የግንኙነቶች ፍርሃቶች መንስኤዎች

የመጀመሪያ ፍቅር

ይህ ምናልባት አዲስ ግንኙነትን ለመፍራት በጣም የተለመደው ምክንያት ሊሆን ይችላል. የወጣትነት ፍቅር ብዙውን ጊዜ በትንሽ የሀዘን ስሜት እና በታላቅ ናፍቆት ይታወሳል ። በዓመታት ውስጥ፣ ሁሉም ነገር መልካም ነበር የሚለው ቅዠት እየጠነከረ ይሄዳል፤ ሰዎች ሲያድጉ ያንን ታሪክ የመድገም ህልም አላቸው። ግን እንደዛ አይደለም፤ ሰዎች ሁለት ጊዜ ወደ አንድ ወንዝ አይገቡም። "የአዋቂዎች" ግንኙነቶችን መገንባት አለብዎት. ነገር ግን ሁሉም ነገር የከፋ ይሆናል በሚለው ፍራቻ ምክንያት አዲስ ግንኙነት ለመጀመር መፍራት ውስጣዊ ዘና ለማለት አይፈቅድም.

ውስጣዊ ጉዳቶች እና ቅሬታዎች

ይህ ፍርሃት፣ ልክ እንደሌሎች ብዙ፣ ለልጅነት ጉዳት እና ቂም ተጠያቂ ነው። ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነቶችን መፍራት ብዙውን ጊዜ በተቃራኒ ጾታ ወላጅ በሚፈጠር ጥፋት ላይ የተመሰረተ ነው. ለምሳሌ አንዲት እናት ለልጇ ምንም ዋጋ እንደሌለው ያለማቋረጥ ልትነግራት ትችላለች፣ ወይም አባት ሴት ልጁን ቆንጆ እንዳልሆነች ሊነግራት ይችላል። እነዚህ ቃላት አንድን ሰው በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ያሳድዳሉ እናም ቤተሰብን ከመፍጠር እና ደስተኛ እንዳይሆኑ ያግዱታል።

በጣም ብዙ ያልተሳኩ ሙከራዎች

ግንኙነት ለመፍጠር በእያንዳንዱ ያልተሳካ ሙከራ አንድ ሰው ይበልጥ እየተዘጋ ይሄዳል። በተለይ ከውሸት እና ክህደት በኋላ ሰውን እንደገና ማመን ከባድ ነው። ውጤቱ ሙሉ በሙሉ ወደ ብቸኝነት መውጣት እና ለመሞከር እንኳን ፈቃደኛ አለመሆን ነው።

የነፃነት ገደብ

ብዙ ሰዎች ነፃነታቸውን እንዳያጡ ይፈራሉ, በተለይም ለረጅም ጊዜ በራሳቸው የሚኖሩ ሰዎች. ባልደረባቸው በጥሩ ሁኔታ በተቋቋመው ህይወታቸው ውስጥ ብዙ ቦታ እንደሚወስድ እና ነፃነታቸውን እንደሚገድበው ይሰማቸዋል ።

የወጣት ልጃገረዶች ፍርሃት

ወጣት ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ "ከወንድ ጋር ያለኝን ግንኙነት እፈራለሁ" የሚለውን ሐረግ ይናገራሉ. ይህ ከልምድ ማነስ እና ባልታወቀ ምክንያት ነው. ልጃገረዷ በዓይኖቿ ፊት አሉታዊ ምሳሌ ካላት ይህ ፍርሃት በተለይ ብዙ ጊዜ ይነሳል. አባዬ እናትን ይጎዳል, እናቴ ብዙ ጊዜ በአባቴ ታለቅሳለች. እንዲህ ዓይነቱን ፍርሃት ማሸነፍ አለበት.

ከባድ ግንኙነት

በቅርብ ዓመታት ውስጥ, ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ይፈራሉ እና ከባድ ግንኙነት አይፈልጉም. ደግሞም ፣ ወደ እነሱ ከገባ ፣ አንድ ሰው እራሱን መቆጣጠር ያጣል ፣ ህይወቱን በሙሉ ከባልደረባው ጋር ማካፈል አለበት። ይህ ደግሞ አስፈሪ ነው። እናም ሰዎች በግንኙነት ፣ በጾታ ፣ በጓደኝነት ፣ በአዘኔታ ብቻ ረክተው መኖር ይጀምራሉ። ሁለተኛው ምክንያት በራስ መተማመን ማጣት ነው, እሱ ለባልደረባው ሊሆን ይችላል.

በግንኙነት ውስጥ የወንድ ፎቢያዎች

የወሲብ ፍርሃት- በጣም አስፈላጊው የወንድ ፎቢያ. ሁሉም ሰው ወንዶች በየቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያስፈልጋቸዋል ብሎ ማሰብን ይለማመዳል, ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙዎቹ የትዳር ጓደኞቻቸው የሚፈልገውን ያህል ጥሩ ላለመሆን ይፈራሉ. ልጃገረዶች ሐረጉን መናገር የለባቸውም: የቀድሞዬ በአልጋ ላይ ኤሲ ነበር. ይህም አንድ ሰው የተሻለ መሆኑን ለማረጋገጥ ፍላጎት ይሰጣል. እና በእያንዳንዱ ጊዜ ብቻ ማረጋገጥ ሲኖርብዎት, ምንም አስደሳች ነገር አይደለም.
ተቀናቃኞችን መፍራት- ወንዶች ሁሉም ባለቤቶች ናቸው. እና ከእሱ የተሻለ ሰው እንዳለ በጣም ፈርተዋል.
መያያዝን መፍራት- ለወንዶች በጣም ጠንካራ የሆነ ፎቢያ, ከባድ ግንኙነት ለመጀመር ይፈራሉ, ምክንያቱም የትዳር ጓደኞቻቸው በሕይወታቸው ውስጥ እንቅፋት እንደሚሆኑ ስለሚያምኑ እና ከእርሷ ጋር ባላቸው ግንኙነት ምክንያት የተወሰኑ ከፍታ ላይ አይደርሱም እና ለአደጋ የተጋለጡ ይሆናሉ.
የብቸኝነት ፍርሃት- ልክ እንደ ሁሉም ህይወት ያላቸው ሰዎች, ወንዶች ብቻቸውን መሆንን ይፈራሉ. በዚህ ምክንያት አንዲት ሴት ከሄደች በኋላ በብቸኝነት እራሳቸውን ላለመጉዳት, ወደ እነርሱ እንድትቀርብ ላለመፍቀድ ይሞክራሉ.
የእናት ፍርሃት- የተለመደ ፎቢያ. በተለይም የኃያላን ሴቶች ልጆች እናታቸው እንደማትወደው በመፍራት ግንኙነት የማይጀምሩ ወንዶች ሆነው ያድጋሉ።

አንድ ሰው ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነት የመፍጠር አስፈላጊነት እንዲሰማው በሚያስችል መንገድ ተዘጋጅቷል. በዚህ ጉዳይ ላይ ግንኙነቶችን መፍራት ቀጥተኛ እንቅፋት ይሆናል. ዋናው ነገር የባለሙያዎችን እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ ማለት አይደለም.

አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት በየዓመቱ የብቸኝነት ሰዎች ቁጥር እየጨመረ ነው. ለዚህ ምክንያቱ የማህበራዊ አከባቢ አመለካከቶች ናቸው. በመካከላቸው ያለው መሪ ቦታ በሙያ እና በግላዊ እራስን ማወቅ በጥብቅ የተያዘ ነው. ቤተሰቡ ከበስተጀርባ ደበዘዘ።

ፊሎፎቢያ - የፍቅር ፍርሃት

ማህበራዊ ችግር

ዛሬ ባለው ተጨባጭ ሁኔታ፣ ቤተሰብ ከአስፈላጊነቱ በላይ አስጨናቂ ሆኗል። እንደ የግል ቦታ እና እራስን ማጎልበት ከእንዲህ ዓይነቱ "ዋጋ ያለው ሀብት" በጣም ብዙ ይወስዳል. አንድ ታዋቂ አስተያየት አለ በመጀመሪያ "በእግርዎ ላይ መሄድ" ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በኋላ ብቻ ከባድ ግንኙነቶችን መፍጠር ይጀምሩ. አንከራከርም ፣ በእንደዚህ ዓይነት የዓለም እይታ ውስጥ አመክንዮ አለ ፣ ግን በትክክል በዚህ ቅጽበት ነው አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ለሕይወት እቅዶች አስጊ በሆነ ከባድ ግንኙነት ውስጥ መዘዝ ያስከትላል የሚል ፍርሃት ያስከትላል።

አንድ ሰው እነዚህን ለውጦች ለማዘግየት በማንኛውም መንገድ ይሞክራል፣ መለያየት አነስተኛውን ስቃይ በሚያመጣበት ጊዜ በጥሩ መስመር ላይ ይቆያል። የሚጣደፉበት ቦታ የለም የሚል ቅዠት አለው፣ እና የሆነ ቦታ ሩቅ ወደፊት ሁለተኛ አጋማሽ አሁንም እየጠበቀው ነው።

በግንኙነቶች ውስጥ የፍርሃት ደረጃዎች

እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው የግንኙነቶች ትልቁ ፍራቻ የሚከሰተው በሚከተሉት ደረጃዎች ነው-

ከባድ

ይህ ደረጃ አስፈላጊነትን የሚጭን ይመስላል, ይህም ህይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀይሩ ያስገድድዎታል. ለምሳሌ፡ አብሮ መኖርን መጀመር፡ ከወላጆች ጋር መገናኘት ወይም ግንኙነትን ህጋዊ ማድረግ። ለ “አደጋ” እንዲህ ያለው ቅርበት ብዙውን ጊዜ ሰዎች ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶችን እንዲፈጽሙ ያነሳሳቸዋል - ሠርግ መሰረዝ ፣ የዘላለም ፍቅር የተለያዩ የጽሑፍ ማረጋገጫዎችን ይጠይቃል።

አዲስ

የማይታወቅ ነገር ሁልጊዜ ሰዎችን ያስፈራቸዋል, እና አዲስ ግንኙነትን መፍራት በቀላሉ ውጥረትን ሊያመጣ ይችላል. ደግሞም ፣ አንዳችሁ የሌላውን ልማዶች እና ፍላጎቶች ገና አታውቁም ፣ አንድ ስህተት ለመስራት ፣ አጋርዎ በእሱ ቅዠቶች ውስጥ ካሰበው የተለየ ሆኖ ለመታየት ያለማቋረጥ ይፈራሉ። የትዳር ጓደኛህ ከምትጠብቀው ጋር ላይስማማ ይችላል ብለህ ትፈራ ይሆናል። በቀላል አነጋገር፣ በቂ አለመሆንን መፍራት አለ። ለወጣት ባለትዳሮች የሁለቱም ወገኖች ጓደኞች እዚህ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ, የጓደኛ ምርጫን የማይወዱ ሊሆኑ ይችላሉ. ቀደም ሲል አስከፊ የሆነ ግንኙነት ያጋጠማቸው ጥንዶች የበለጠ ፈርተዋል, ምክንያቱም ግንኙነታቸውን የማፍረስ ፍርሃት እንደገና ይቆጣጠራቸዋል. እንዲህ ዓይነቱ ፍርሃት በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል-ትንንሽ ልጆች መኖራቸው, የአንድን ሰው ነፃነት እንደገና ለመገደብ አለመፈለግ.

ምክንያቶቹ ለእያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ናቸው, ነገር ግን ለእያንዳንዱ ሰው የሚያስከትለው መዘዝ የፍቅር አሳማሚ ፍርሃት ነው.

የመውደድ አሳማሚ ፍርሃት ትልቅ ችግር ነው።

ገጠመ

እንደዚህ አይነት ግንኙነቶች ምንም አይነት ቃል መግባት ለማይፈልጉ ሰዎች በጣም አስፈሪ ናቸው. በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ አይነት ግንኙነቶች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ውድቅ ናቸው. ሰዎች የሚወዱት ሰው ወደተከለከሉ ድንበሮች መቃረቡን ሲገነዘቡ በጣም ከመደናገጣቸው የተነሳ ሳያውቁት ሁልጊዜ ወደ ግንኙነቱ ውድቀት የሚያመሩ ዘዴዎችን ይመርጣሉ። በግንኙነት ፍርሃታቸው ምክንያት በማንኛውም መንገድ ትክክለኛውን ሁኔታ በማዛባት ለፍቺው ተጠያቂውን ሙሉ በሙሉ በባልደረባቸው ላይ ማድረጋቸው ትኩረት የሚስብ ነው።

የጠበቀ

ይህ ፎቢያ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ያድጋል። ምክንያቱ በስሜታዊ ስፔክትረም ላይ እጅግ በጣም የተከለከሉ ወላጆች ሊሆኑ ይችላሉ. ማን ለልጁ በቂ ፍቅር እና ሙቀት መስጠት አልቻለም. ብዙም ያልተለመዱ ምክንያቶች አካላዊ ናቸው፡ ብጥብጥ፣ የብልት ብልቶች በሽታዎች፣ የልምድ እጥረት፣ ወይም በተቃራኒው የራሱ የሆነ አሉታዊ ተሞክሮ፣ ተደጋጋሚ ውድቀቶች ወይም የቀድሞ አጋሮች መሳለቂያ ናቸው።

በወንዶች እና በሴቶች ላይ ኢንቲሞፎቢያ

በስነ-ልቦና ውስጥ, "ኢቲሞፎቢያ" ጽንሰ-ሐሳብ የቅርብ ግንኙነቶችን መፍራት ነው. እና በጾታ ልዩነት ምክንያት, ለወንዶች እና ለሴቶች የተለዩ ናቸው.

Intimophobia - የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መፍራት

በቤተሰብ ውስጥ ብጥብጥ

ባልተሠራ ቤተሰብ ውስጥ ያደጉ ልጃገረዶች ፣ አባቱ ከልክ ያለፈ ጠብ እና የስነ-ልቦና ጫና እንዲያሳይ የፈቀደላቸው ፣ ከሌሎች ይልቅ ግንኙነቶችን ለመጀመር ይፈራሉ ፣ እውነተኛ ግንኙነታቸውን በልጅነት ልምዳቸው ላይ ያሳያሉ። በየጊዜው በውጥረት ውስጥ ሆነው የዘመዶቻቸውን እጣ ፈንታ መድገም ይፈራሉ።

ከፍተኛ የኃላፊነት ደረጃ

ወንዶች ነፃነታቸውን እጅግ ከፍ አድርገው ይመለከቱታል፣ እና በእሱ ላይ የሚደረግ ማንኛውም ጥቃት ለእነሱ እንደ ማቆሚያ ምልክት ሆኖ ያገለግላል። ደግሞም ከሴት ጋር ያለው ከባድ ግንኙነት ከወላጆችዎ ጋር መገናኘት እና ወደ ጋብቻ መምራት አይቀሬ ነው.

ያለፉ ውድቀቶች

የመለያየትን ህመም ካጋጠማት ፣ ከተለያዩ በኋላ አንዲት ሴት እንደገና እንደምትፈልግ ብዙ ጊዜ ታስባለች ፣ እና ብዙውን ጊዜ ከእንግዲህ መሰቃየት እና በፍቅር መውደቅ አትፈልግም።

የቅርብ ችግሮች

ወንዶች እንዲህ ዓይነቱን ውጣ ውረድ ይበልጥ የሚያሠቃዩ እንደሆኑ ይገነዘባሉ. በቅርበት ትንንሾቹ ችግሮች እንኳን ወደ ዓለም አቀፋዊ ጥፋት በመሸጋገር የጾታ ግንኙነትን ትንሽ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ በመግደል እና በጣም አስከፊ የሆነውን የወንዶች ፍራቻዎች ያነሳሳሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የወሲብ አቅም ማጣት።

አሳፋሪ ሚስጥሮች

እያንዳንዱ ሰው በጓዳው ውስጥ አንዳንድ አፅሞች አሉት። እና እነዚህ ምስጢሮች ሴትን ሊያሳፍሯት, ግንኙነት እንዳትጀምር ይከለክሏታል, ወይም ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ሁሉም ነገር እንደሚወጣ ያለማቋረጥ ፍራቻ ውስጥ ያስቀምጧታል.

የገንዘብ ችግሮች

በጣም ወግ አጥባቂ በሆኑ ግምቶች እንኳን, ዓለም ባለፉት አሥርተ ዓመታት ውስጥ ዓለም አቀፋዊ ለውጦችን አድርጓል. ነገር ግን ለወንዶች "በቤተሰብ ውስጥ ዋና ጠባቂ" የመሰማት ፍላጎት አሁንም ጠቃሚ ነው. ይህንን ስሜት በማጣት የበታችነት ስሜት, ብቃት የሌላቸው እና በተቻለ መጠን የረጅም ጊዜ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ይሞክራሉ.

የበታችነት ውስብስብ

የ "ደካማ ወሲብ" ተወካዮች በቂ ወሲባዊ, ብልህ ወይም ቆንጆ እንዳልሆኑ እርግጠኞች ናቸው. እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ተውጠው ወደ የትኛውም ግንኙነት ያደርጉታል፣ በዚህም ሽንፈትን ያጠፋሉ፣ ያለማቋረጥ ከባልደረባቸው ጋር ላለመስማማት በመፍራት እና ፍርሃትን ለማሸነፍ የሚያስችል ጥንካሬ አያገኙም።

ነፃነት ማጣት

የተረጋገጡ ባችለርስ የሚባሉት በሕይወታቸው ውስጥ እንደዚህ አይነት ከባድ ለውጦችን ለማድረግ ለመወሰን በጣም ይቸገራሉ። ለነሱ ራስን ማሸነፍ በገዛ እጃቸው የሬሳ ሣጥን ክዳን ላይ ሚስማር እንደመምታት ነው። ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት ደስታን ሁሉ እራሳቸውን ያጣሉ.

በስህተቶች ላይ ይስሩ

ፍርሃቶችን ለማሸነፍ, እራስዎን መረዳት, ችግሩን ማጥናት እና ችግሩን ለመፍታት መንገድ መፈለግ አለብዎት, የመከላከያ ዓይነት ማዳበር. ጥቂቶቹ እነሆ፡-

በጎነትን ያግኙ። የሚንከባለል ድንጋይ ምንም ሙዝ አይሰበስብም። ጩኸትዎን ወደ ጎን ይጥሉት እና የሆነ ነገር ማድረግ ይጀምሩ። መልክዎን ይንከባከቡ, ወደ ገንዳ ወይም ጂም መሄድ ይጀምሩ, በአካልም ሆነ በአእምሮ ያዳብሩ. ወደ ኤግዚቢሽኖች, ቲያትር ወይም ሲኒማ ይሂዱ. የበለጠ ለማንበብ ይሞክሩ፣ ማህበራዊ ክበብዎን ባልተለመዱ ሰዎች ያበልጽጉ።
የቤተሰብ ጉዳይ. በወላጆችዎ ስህተት ምክንያት የሚደርስባቸውን የስነ-ልቦና ጉዳት ለመተው, በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን ማግኘት እና እነሱን ይቅር ለማለት መሞከር ያስፈልግዎታል. በዚህ ሁኔታ, ይህ ብቸኛ መውጫ መንገድ ነው, አለበለዚያ እርስዎ በቀላሉ መቀጠል አይችሉም እና የግንኙነት ፍርሃትን ማሸነፍ አይችሉም. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሙሉ በሙሉ እስኪያጠፋችሁ ድረስ ጥላቻ ከውስጥዎ ያቃጥልዎታል.
ፍቺ የሕይወት መጨረሻ አይደለም. እራስዎን ለመቅበር እና ህይወትን ለመተው አይቸኩሉ. ማንም ሰው ከስህተቱ አይድንም። ይህንን እንደ አሳዛኝ ነገር ሳይሆን እንደ አንድ ዓይነት ልምድ ለመረዳት ሞክር, ምንም እንኳን በጣም ደስ የሚል ባይሆንም, ግን በተወሰነ ደረጃ ጠቃሚ ነው. ከትንሽ ጀምር፡ ማሽኮርመም፣ ፈገግታ፣ ማሽኮርመም፣ የፍጥነት ጓደኝነትን ሞክር።
ወደ ያለፈው ብልጭታ። ያለማቋረጥ ወደ ያለፈው በመመለስ, አሁን ባለው ህይወት ውስጥ መኖር ያቆማሉ, እና እርስዎም ያለማቋረጥ እራስዎን በአሉታዊ ስሜቶች ይመገባሉ, አዳዲስ ፍራቻዎችን ይፈጥራሉ. ይህንን ሸክም ለመጣል ይሞክሩ, እራስዎን አዎንታዊ ጊዜዎችን ብቻ ይተዉት.

ለፍቅር ጓደኝነት የፍልስፍና ምላሽ

የጠበቀ ፎቢያን ማሸነፍ የሚችሉት “ጭንቅላትን በአሸዋ ውስጥ መደበቅ” በማቆም ብቻ ነው።

ከሚወዱት ሰው ጋር ሲገናኙ, ችግርን ለመተንበይ አይቸኩሉ, ስለ ፍርሃትዎ ለመናገር ይሞክሩ, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ መተማመን ይፈውሳል.
መንስኤውን ካወቁ እና በጥንቃቄ ከተመረመሩ ንቃተ-ህሊና ፍርሃትን ማሸነፍ ይችላሉ።
ችግሩን እራስዎ መፍታት ካልቻሉ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር ቀጠሮ ይያዙ.

በፍቅር የመውደቅ ፍርሃት

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህን ፎቢያ ፍልስፍና ይሏቸዋል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሳያውቁ በፍቅር መውደቅን ይፈራሉ. ይህን ስሜት ማሰቡ ብቻ ወደ ድንጋጤ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ሊልካቸው ይችላል።

ፍልስፍናዎች ጨለምተኛ ብቸኛ ወይም የፓርቲው ሕይወት ሊሆኑ ይችላሉ;
በመሠረቱ ልጆች ላይኖራቸው ይችላል ወይም የብዙ ልጆች ወላጆች ሊሆኑ ይችላሉ;
ንጹሕ ወይም ልቅ መሆን;
አስደናቂ ምስል ሊኖረው ወይም ወፍራም ሊሆን ይችላል;
የቅርብ ግንኙነት ወይም ሙሉ ለሙሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አለመቀበል.

እነሱ በጣም የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የሚያመሳስላቸው ነገር ግንኙነታቸውን ለመገንባት አለመቻላቸው እና አለመፈለግ ነው.

ብዙውን ጊዜ ፍልስፍናዎች የችግሩን አሳሳቢነት እንኳን አይገነዘቡም። ብቻቸውን ለመሆን ምቾት እና ደህንነት በሚሰማቸው የግል ቦታቸው እራሳቸውን ለመክበብ ይሞክራሉ።

እና ግዛታቸውን ከውጭ ወረራ በጠበቁ ቁጥር ፍልስፍናቸው እና አንድ ሰው እንዲገባ የማድረግ ፍርሃታቸው እየጠነከረ ይሄዳል። ነፍሳቸውን እና ሀሳባቸውን ለሌላ ሰው መክፈት ለእነሱ በጣም ያማል።

ሰውየው ባዶ እና ደስተኛ ያልሆነ ስሜት ይሰማዋል. ከቤተሰብ, ከጓደኞች እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር መግባባት በስሜታዊ ግንኙነት እጥረት ምክንያት እፎይታ አያመጣም. ብርቅዬ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ሁኔታውን ያባብሰዋል, ባዶነት እና ትርጉም የለሽነት ስሜትን ይተዋል.

የዚህ ባህሪ ውጤት ራስን መምጠጥ፣ ብቸኝነት እና ከዚህ አዙሪት የመውጣት ተስፋ ማጣት ነው።

በፍልስፍናዎች መካከል ብቸኝነት የተለመደ ክስተት ነው።

የክፋት ሥር

ለፍቅር ፍርሃት በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ምክንያቶች እንመልከት.

በልጅነት ውስጥ የተቋቋመው የአጋር የማይደረስ ሀሳብ። ስለ ቆንጆ መሳፍንቶች እና ልዕልቶች ፣ የተለያዩ ታሪካዊ ልብ ወለዶች ፣ ፊልሞች አስደሳች መጨረሻ ፣ የአባት እና የእናት ምሳሌ መጽሃፎችን ያንብቡ። እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ለወደፊቱ ሁለተኛ አጋማሽ ተጨማሪ ፍላጎቶችን ይፈጥራሉ.
ለተቃራኒ ጾታ ንቀት ባለው ልጅ ውስጥ መፈጠር። በልጅ ፊት በቤተሰቡ ውስጥ የሚከሰት ነገር ሁሉ በአእምሮው ውስጥ ተቀምጧል. እና የቤተሰብ ግንኙነቱ የማይመች ከሆነ፣ እና ከዚህም በበለጠ ሁከት ከተፈጠረ፣ ያደገው ልጅ የልጅነት ፍርሃቶችን በሚችለው የቅርብ ግንኙነቱ ላይ በማሳየት ቤተሰብን ላለመፍጠር የተቻለውን ያደርጋል።
ደስተኛ ያልሆነ የመጀመሪያ ፍቅር. በጉርምስና ወቅት, ሁሉም ግንኙነቶች በጣም ስሜታዊ ናቸው, እና የመጀመሪያዎቹ የፍቅር ስሜቶች ተስፋ አስቆራጭ ከሆኑ, ይህ ለህይወት የቅርብ ግንኙነቶችን ሊያወሳስበው ይችላል.
መጥፎ የወሲብ ተሞክሮ. አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጥቃት፣ በመጀመሪያው ድርጊት ወቅት ብልግና፣ አጋርን ችላ ማለት - እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በሴቶችም ሆነ በወንዶች መካከል የቅርብ ግንኙነቶችን የማይታለፍ ፍርሃት ሊፈጥሩ ይችላሉ።
ፍቺ. በትዳር ውስጥ አለመሳካት ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ወደ ስሜቱ ይዘጋዋል. ለችግሮች ሁሉ የቀድሞ የትዳር ጓደኛን ወይም እራሱን ተጠያቂ በማድረግ አንድ ሰው ወደ ፊት መሄዱን ያቆማል እና ከተቃራኒ ጾታ ጋር ያለውን ግንኙነት ሁሉ ያቆማል, በሀዘን ይደሰታል እና ሁኔታው እንደገና ይደጋገማል.
የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት. ይህ ኪሳራ ሊስተካከል የማይችል ነው, ለመኖር የበለጠ ከባድ ነው. አንድ ተወዳጅ ሰው ድክመቶቹን ሁሉ በመርሳት በእግረኛው ላይ ተቀምጧል. ሁሉም ሰው መስፈርቱን ማለፍ አልቻለም።

የችግሩ ግንዛቤ የትግሉ መጀመሪያ ነው።

የፍቅር ፍርሃት ብቅ ማለት በሚከተሉት ሁኔታዎች ተመቻችቷል.

የበታችነት ውስብስብነት;
ነፃነትን የማጣት ፍርሃት;
የሰው አእምሮ አለመረጋጋት;
ለአንድ ሰው ውሳኔዎች እና ድርጊቶች ሃላፊነት መውሰድ አለመቻል;
ስለ አንድ ሰው ለመንከባከብ ፈቃደኛ አለመሆን.

የጋብቻ እና የቤተሰብ ተቋሙ መጥፋት በወንዶች እና በሴቶች መካከል የግማሽ ፍላጎት እንዲጨምር እና በዚህም ምክንያት ፍልስፍና እንዲፈጠር አስተዋጽኦ አድርጓል ፣ ግን የሰው ልጅ ወደ ሸማች የአኗኗር ዘይቤ መሸጋገርም እንዲሁ ተጫውቷል ። ጠቃሚ ሚና, አዳዲስ ግንኙነቶችን መፍራት ማዳበር.

የትግል ዘዴዎች

ብዙውን ጊዜ, በአንድ ሰው ባህሪ እና ባህሪ ላይ እንደዚህ ያሉ ለውጦች ለእነርሱ ቅርብ ለሆኑ ሰዎች ትኩረት አይሰጡም.

ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ምክክር

እንደነዚህ ያሉ መልእክተኞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

አንድ ሰው ነፃ ጊዜውን ብቻውን ለማሳለፍ ይሞክራል ወይም በጭራሽ በቤት ውስጥ የለም ፣ ጫጫታ ባለው ማህበረሰብ ውስጥ መሆን ይመርጣል ፣
የእሱን ገጽታ መንከባከብ ያቆማል ወይም ብዙ ትኩረት ይሰጣል;
ቤተሰብ የመመሥረት ፍላጎትን ይገልጻል, ነገር ግን ለዚህ ምንም እርምጃ አይወስድም;
ሊሆን የሚችል አጋር መገናኘት ወደ አጭር የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ይወርዳል;
ባህሪው እያሽቆለቆለ, ብስጭት, ነርቭ እና ቁጣ ይታያል;
እንቅልፍ ይረበሻል;
ስሜት ይቀንሳል.

ቢያንስ አንዳንድ ምልክቶች ከእርስዎ ሁኔታ ጋር የሚዛመዱ ከሆኑ በህይወትዎ ለውጦች ላይ መስራት ሊኖርብዎ ይችላል። የዚህን ሁኔታ ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች መረዳት ተገቢ ነው. ብዙውን ጊዜ ፍርሃት ሊሆን ይችላል-

ነፃነትን, ራስን መግዛትን እና ነፃነትን ማጣት;
በመረጡት ሰው ቅር ይበል;
የረጅም ጊዜ ልማዶችን መተው;
የሚወዱትን ሰው ማጣት.

ይህ ሙሉው የፍርሀት ዝርዝር አይደለም፤ በተግባር ብዙ ሌሎችም አሉ።

ማጠቃለያ

ፍቅርን መፍራት መኖሩን ማወቅ ወደ መዳን የመጀመሪያው እርምጃ ነው. ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለመጨመር ራስ-ሰር ስልጠና በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል. የእርስዎን ማህበራዊ ክበብ መጨመር እና አካባቢን መለወጥ አስፈላጊ ነው. በመልክዎ ላይ መስራት ለራስ ያለዎትን ግምት ከፍ ለማድረግ ይረዳል. በጣም ጥቂት አማራጮች አሉ, ነገር ግን ከልዩ ባለሙያዎች እርዳታ መጠየቅ የተሻለ ነው.

ፍልስፍናን ሙሉ በሙሉ መፈወስ በጣም ይቻላል, ዋናው ነገር ታካሚው ራሱ ህክምናን የመቀበል ፍላጎት ነው.