ሞስኮ ስታርክሊት 2004
ከእንግሊዝኛ በ O. Asmanova ትርጉም
ይህ መጽሐፍ በልጅነት ጊዜ የተፈጠሩትን ትርምስ፣ ጊዜ ያለፈባቸው ስልቶች እና እምነቶች ብጥብጥ እና ውዥንብርን ለመቋቋም የሚደረግ ሙከራ ነው። ብዙ ምሳሌዎችን እና አጠቃላይ እራስን የማግኘት እና ራስን የመፈወስ ልምምዶችን ያቀርባል ይህም ህይወትዎን ከሚቆጣጠሩት ህመሞች እራስዎን ለማላቀቅ እና እራስን ከመሆን የሚከለክሉ ናቸው - ይህ እውነተኛው የመሸጋገሪያ ሂደት ነው, ወይም ከውስጡ መውጣት. ትራንስ ይህ ሂደት ደስታን እንደሚያመጣልዎት ተስፋ አደርጋለሁ. የመፅሃፉ የበጋ ስሪት በተግባር ላይ የበለጠ ተግባራዊ ሲሆን ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን (ልምዶቹ ከሕመምተኞች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ በሳይኮቴራፒስቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ), ግን ለብዙ አንባቢዎችም ጭምር ነው.
ወሊንስኪ እስጢፋኖስ.የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን. ቀጣዩ ደረጃ. ፐር. ከእንግሊዝኛ / እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ - M.: ስታርላይት, 2004. - 184 ገጽ ISBN5-9633-0001-0 UDC 159.9 BBK 88.6 B67
"መነቃቃት" -ያ ነው ዋናው ቃል! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልሞች እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.
በዓልቪላያትኢናያትካን
እስጢፋኖስ Wolinsky. የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን፡ ቀጣይ ደረጃ 1
መቅድም 6
መቅድም 8
ስለ ውስጣዊ ልጅ 8
የውስጥ ልጅ 9
ኳንተም ሳይኮሎጂ 9
1. ለእኔ እንዴት ተጀመረ 11
ስለ ትራንስ እና ሂፕኖሲስ አዲስ ግንዛቤ 11
2. የውስጣዊው ልጅ የጨለማው ጎን መጨረሻ መጀመሪያ 14
የውስጥ ልጅ ከየት ነው የሚመጣው? 14
የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ገጽታ 15
3. የጭንቀት መከሰት ፍልስፍና 17
4. ከእድሜ ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት፡- “ወደ ልጅነት መውደቅ” 20
ክስ 21
ቀጣይ ደረጃ፡ የእድሜ መግፋት 23ን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
5. ለወደፊት መልቀቅ 25
1. የሚመጣው ጥፋት መገመት 25
2. ቅዠቶች 25
3. ማቀድ 27
4. "ማብራሪያዎች" 27
5. "የፍቅር ወጥመድ" 28
እነዚህ ቅዠቶች እንዴት ይነሳሉ? 28
ቀጣዩ ደረጃ፡- “ወደፊት መሄድን” እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 28
6. መለያየት፡ ከራስ እና ከሌሎች 32
1. አለመቻል 32
2. መጥፋት 32
3. እኔ ሰውነቴ አይደለሁም 32
4. ውህደት 33
መዋቅራዊ እና ስልታዊ የቤተሰብ ሕክምና 34
ባለትዳሮች 35
የውስጣዊው ልጅ ተጨማሪ እይታዎች 35
ቀጣዩ ደረጃ፡- “መለየትን” እና “ውህደትን” እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 36
እንዴት "መታደል" 38
የውስጥ ውይይት ከየት ይመጣል? 39
መርህ 1 39
መርህ 2 39
መርህ 3 40
ቀጣይ ደረጃ፡ የውስጣዊ ውይይት ትራንስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 40
8. መገፋት፡- 42 የሆነውን አለማየት
የተዛባ ግንዛቤ 42
የሰውነት መጨናነቅ 43
የሕክምና ዘዴ 43
መርህ 4 44
ቀጣይ ደረጃ፡- ጭቆናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 44
9. ቅዠት፡- የማይታየውን ማየት፣ መስማት እና መሰማት 46
የተመረጡ ትሪዎች 46
"ሁሉም ነገር ድንቅ ነው!" ወይም "ሁሉም ነገር አስፈሪ ነው!" 47
ህልሞች፣ ወደ ፊት መሄድ፣ ቅዠቶች 47
መርህ 5 48
ተጨማሪ ትራንዚስ 48
የአእምሮ ንባብ 49
መርህ 6 49
ቀጣዩ ደረጃ፡- ህልሞችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 49
10. መረዳዳት 51
እረዳት ማጣት እና ትርምስ 51
መርህ 7 51
ሶስት ዓይነት እጦት 52
1. ከማይቻል ስራ መረዳዳት 52
2. አጠቃላይ 52
3. በግንኙነት ውስጥ እረዳት ማጣት 52
4. አቅመ ቢስነትን መቆጣጠር 53
ቀጣይ ደረጃ፡ እረዳት አልባነትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 53
በግንኙነት ውስጥ እረዳት ማጣትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 54
11. ጣፋጭ ህልሞች 55
የመለየት ህልም 56
ቀጣይ ደረጃ፡ ከTrance Dreams 57 ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
የመታወቂያ ትራንስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 57
12. አምኔዚያ 59
ከራስዎ ጋር መስራት 59
ሃይፐርሜኒያ 60
ቀጣዩ ደረጃ፡ የመርሳት ችግር 60ን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
13. የስሜት መዛባት፡ ምንም አይሰማኝም 62
1. የስሜት ህዋሳት መዛባት 62
2. ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት 62
3. የስሜት መለዋወጥ፣ የኢነርጂ ብክነት 63
መርህ 8 63
መርህ 9 63
ቀጣይ ደረጃ፡ የስሜት መዛባትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 64
14. አስመሳይ መንፈሳዊነት 65
መግቢያ 65
የመጀመሪያ ደረጃ 66
የመጀመርያው የትራንስ ደረጃ ሶስት መሰረታዊ ነገሮች 66
የአዋቂ ሰው ችግር 66
የአዋቂ ሰው ችግር 67
ሁለተኛ ደረጃ 68
የአዋቂ ሰው ችግር 68
ሴቶች እና ስልጣን 68
የአዋቂ ሰው ችግር 68
ሦስተኛው ደረጃ በእውነቱ የውሸት መንፈሳዊነት 69 ነው።
የአዋቂ ሰው ችግር 69
ህፃን ልጅ 69
ሰውን መተላለፍ 69
ለሌሎች ሰዎች ከመጠን በላይ መፈጠር 70
የስርዓተ ክወናው ተስማሚነት 70
የእሴቶች እና የእምነት ሽግግር 70
የአኗኗር ዘይቤ 70
አስመሳይ-መንፈሳዊነት እና ምክንያታዊነት 70
የግል መደጋገፍ 71
የእግዚአብሔርን መልክ ወደ ተወዳጁ ማስተላለፍ 71
ለራስ መንፈሳዊ እድገት ሃላፊነትን ወደ ጉሩ ማስተላለፍ 71
ከኑፋቄ ወይም ከመንፈሳዊ ቡድን መባረር 71
" ተመርጫለሁ!" 71
የህመም ስሜት 72
ማህበራዊ መንፈሳዊ ህክምና፡ የካርማ ቲዎሪ 72
የውሸት-መንፈሳዊነት የካርማ ጽንሰ-ሐሳብ 72
ከሰው በላይ የሆኑ አስመሳይ-መንፈሳዊ ምክንያታዊነት ዓይነቶች ግምገማ 72
ቀጣይ ደረጃ፡- ከሐሰት-መንፈሳዊነት ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 77
የቤት ሥራ 78
ኢፒሎግ. ታኦ ኦፍ Chaos 79
አባሪ 1. ቀስቅሴ ወይም አዝራሮችን መቀየር 81
ዘዴዎች ማጠቃለያ 84
መርህ 10 84
መርህ 11 85
መርህ 12 85
አባሪ 2. ትራንስን በፈጠራ መጠቀም 86
የፈጠራ ሰመመን 86
1. ቁምፊዎች 86
2. አድልዎ 86
3. መዝጋት 86
4. የስሜት መስፋፋት 87
ሴክሲ ታንታራ 87
5. በስሜቶች መካከል ያሉ ክፍተቶች 87
አባሪ 3. የፈጠራ አውድ፡ ችግርህ አይደለህም 88
የተስፋፋ የፈውስ ሁኔታ 88
ግቦችን እና አላማዎችን ግልጽ ማድረግ 91
ከ“ቴራፒስት” ንዑስ ስብዕና በላይ መሄድ 92
የራስዎን ትራንስ 93 ያስሱ
መልመጃ 1 94
መልመጃ 2 94
መልመጃ 3 95
አባሪ 4. የምስራቅ እና የምዕራብ ጋብቻ 96
ፓራዶክሲካል ለውጥ ህግ 97
አባሪ 5. መጋረጃዎቹን መቅደድ፡ የፎቢያ 100 መጥፋት
አባሪ 6፡ Archetypes 101 በመጠቀም
እናት አርኪታይፕ 101
የእባብ አርኪታይፕ 101
ፈላጊ Archetype 102
ሥነ ጽሑፍ 103
ለኔ የት ተጀመረ
ለስድስት ዓመታት ሕንድ ውስጥ በሚገኝ ገዳም ውስጥ ኖሬአለሁ። ከዚያ በፊት በሎስ አንጀለስ የሳይኮቴራፒ እና ስልጠናዎችን ሰርቻለሁ። በህንድ ውስጥ፣ ማሰላሰል ከአስተሳሰብ፣ ከስሜቶች እና ከስሜቶች ሃይፕኖሲስ ነፃ የመውጣት የምስራቃዊ መንገድ እንደሆነ ተገነዘብኩ።
ራሴን በማላቀቅ፣ ማለቂያ ከሌለው የአይምሮ ጫጫታ ነፃ ወጣሁ።
ስለ ትራንስ እና ሂፕኖሲስ አዲስ ግንዛቤ
አንዳንድ ሰዎች የእይታ እና የሂፕኖሲስ ሁኔታዎች አንድ ሰው ከራሱ ፈቃድ ውጭ የሆነ ነገር እንዲያደርግ ማዘዝ የአንዳንድ ጠንካራ ምክሮች ውጤት ነው ብለው ያምናሉ ፣ እና የአስተያየቱ ምንጭ ሌላ ሰው ነው (ሂፕኖቲስት)። አንዳንድ ጊዜ ሃይፕኖሲስ መከላከያ በሌለው ርዕሰ ጉዳይ ላይ ያልተከለከለ ተጽዕኖን በማሳየት በ hypnotist እንደ ህልም ያለ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል። "ትራንስ" በዌብስተር መዝገበ-ቃላት ውስጥ "በከፊል ለመስራት ያለመቻል ሁኔታ, በራሱ ውስጥ ረዥም ጊዜ መጥለቅለቅ" ተብሎ ይገለጻል.
በስነ ልቦናዊ ውስጣዊ ስራ ዓመታት ውስጥ፣ ሁላችንም በህልም ውስጥ መሆናችንን እርግጠኛ ሆኛለሁ። ሃይፕኖቲዝድ ተደርገናል። ብዙ ሰዎች ትራንስ ከዕለት ተዕለት ልምዳችን ጋር እንደማይጣጣሙ ያምናሉ - ይህ ግን የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። ሰዎች በተራ ህይወት ውስጥ በህልም ውስጥ መቆየት የማይቻል ነው ብለው ያስባሉ, ነገር ግን በእውነቱ, ትራንስ ማንኛውንም ሁኔታ እና ማንኛውንም የህይወት ተሞክሮ ለመምጠጥ እና ለማዋሃድ ይችላል. በትራንስ እና ሂፕኖሲስ ምስጢር ውስጥ ከነሱ ነፃ የመውጣት ቁልፍ አለ።
በ "አስደሳች" ሁኔታ ውስጥ ያሉ ተራ ሰዎች ታሪኮችን ምሳሌዎችን እሰጣለሁ.
ልጁ ርዕሰ ጉዳይ ነው, እናትና አባቴ ሃይፕኖቲስቶች ናቸው. ወላጆች ህፃኑን ያነሳሱ: "ይህን አታደርግም!", "እባክህን - እና ደስ ይለኛል!", "እኔ ያዘዝኩትን ካደረግክ, ከእኔ ፍቅር እና እውቅና ትቀበላለህ; ካላደረግክ አታገኘውም።” ሕፃኑ (ርዕሰ-ጉዳዩ) በቀላሉ እነዚህን ሐሳቦች በመምጠጥ እና በመምጠጥ የወላጅ ሃይፕኖቲስቶችን መግለጫዎች ማመን ይጀምራል. ከዚያም ህጻኑ እነዚህን ምክሮች በጥብቅ ይዋሃዳል እና በአዋቂዎች ነፍስ ውስጥ መደገፉን ይቀጥላል. ይህ የውስጣዊው ልጅ የጨለማው ጎን ነው, እሱም ባለፈው ጊዜ የሚቀረው, በአሁኑ ጊዜ አዋቂውን ማባዛቱን ይቀጥላል.
ዓመታት አለፉ። አስተማሪ ወይም ሌላ ባለስልጣን የወላጅ የሚመስሉ መግለጫዎችን ይሰጣል። እናም ርዕሰ ጉዳዩ (ተማሪ) በልጅነት ጊዜ ያጋጠመው ተመሳሳይ "ፍርሃት" ውስጥ ይወድቃል. ጥቂት ተጨማሪ ጊዜ ያልፋል። አድጎ በፍቅር ወድቆ ያገባል። ከዚያም ሚስትየው የባሏን ውስጣዊ ልጅ "ጥቃትን በመፍራት" ወይም "መተውን በመፍራት" ውስጥ በመቆየት ሂፕኖቲስት ትሆናለች.
ጥቆማዎች ወደ ውስጥ ሲገቡ እና አንድ ሰው በህልም ውስጥ ሲኖር, እሱ አሁን ነፃ ሰው አይደለም. ነፃነቱን እና ታማኝነቱን አጥቷል።
በባህላችን ሁላችንም የምንኖረው በድንጋጤ ውስጥ ነው፣ እና በእያንዳንዱ ግለሰባዊ ግንኙነት ውስጥ እያንዳንዳችን ሀይፕኖቲስት እና ሃይፕኖቲዝድ ነን።
የዚህ መፅሃፍ አላማ እርስዎን ከአእምሮ በላይ ማንቃት ነው።
ራስን ሃይፕኖሲስ እና ትራንስ ሁል ጊዜ ይከሰታሉ። ሀሳቦችዎን ለተወሰነ ጊዜ ከተመለከቱ በእርግጠኝነት ምክሮችን ያገኛሉ-ምን መሆን እንዳለብዎ ፣ ምን ማድረግ እንዳለቦት ፣ ምን እንዲኖሮት ሊፈቀድልዎ ይገባል ።
ለምሳሌ, በፍቅር ውስጥ ሲሆኑ, "በእርግጥ ትወደኛለች!", ደስ የሚል እና ዘና ያለ "እሷ-በእርግጥ - ትወደኛለች-" ለራስህ ሀሳብ መስጠት ትችላለህ. እንዲሁም "እኔ የምፈልገውን በጭራሽ አትሰጠኝም!" ለራስህ መንገር ትችላለህ, የቁጣ ስሜት ይፈጥራል. እራስዎን ማነሳሳት ይችላሉ: "አለቃዬ ምን እንደሚፈልግ አውቃለሁ; ሊያታልለኝ ይፈልጋል! ” በማለት የራሱን ትክክለኛ ስሜት ይፈጥራል።
እነዚህ ሁሉ ቅጂዎች የሚጫወቱት በአዋቂው አእምሮ ውስጥ ባለው ውስጣዊ ልጅ ነው። ህጻኑ በወላጆቹ ድምጽ እና ቃላቶች ይናገራል, እና ከብዙ አመታት በኋላ አሁንም አዋቂውን በሃይፕኖሲስ ውስጥ ያስቀምጣል.
ይህ እንዴት ይሆናል? እኛ ብዙውን ጊዜ ለመረዳት የማይቻሉ እና ከአቅማችን በላይ የሆኑ ሁኔታዎችን ለመቋቋም በልጅነት ጊዜ ቅዠቶችን እንፈጥራለን። አልበርት ኤሊስ ይህንን "የተትረፈረፈ ማስረጃ ያለው ጥልቅ የማስተርቤሽን እምነት መፍጠር" ብሎታል። ልንይዘው እንደማንችል፣ እንደማንችል እና እንደማንችል ወስነናል። ይህ አቅመ ቢስነት እየሆነ ያለውን ነገር እንድንቃወም ያደርገናል። የማሰብ ዝንባሌ፡- “እንዲህ መሆን የለበትም!” በሕይወታችን ልምምዶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። አልበርት ኤሊስ ይህን ዝንባሌ “ማስተርቤሽን” ሲል በቀልድ ተናግሯል።
ለምሳሌ, ከመጠን በላይ ጥበቃ የሚያደርጉ ወላጆች ልጁን ከማንኛውም ደስ የማይል ሁኔታ ይከላከላሉ. ይህንን ከለመደው ራሱን “በመገለል” ስሜት ውስጥ ገብቷል።
በማናቸውም ደስ የማይል ሁኔታ ውስጥ, እሱ ጠፍቷል እና ወደ እራሱ ይወጣል: በትምህርት ቤት, በሥራ ቦታ እና ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት.
በአልኮል ሱሰኛ ቤተሰብ ውስጥ ያደገ ልጅ ያለፈውን ህመም ለመርሳት የመርሳት በሽታን ሊጠቀም ይችላል። በኋላ, የመርሳት, ወይም የመርሳት, በትምህርት ቤት, በሥራ ቦታ እና በፍቅር ብዙ ችግሮች ያጋጥመዋል.
በሥጋ ዝምድና ሰለባ የሆነ ልጅ ከአሰቃቂው የስሜት ቀውስ "ይቀየራል". በኋላ, በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ስሜቱን ሊያጠፋ ይችላል. ሴትየዋ ኦርጋዜን ማግኘት አልቻለችም. አንድ ሰው ያለጊዜው የሚወጣ ፈሳሽ ወይም አቅም ማጣት ይሰቃያል።
በልጁ የተፈጠረው ግርግር የሚያሰቃይ ሁኔታን ለመቋቋም የሚጠቀምበት ችሎታ ወይም ችሎታ እንደሆነ መረዳት አለበት። የጭንቀት መፈጠር ከቁጥጥር ውጭ በሚሆንበት ጊዜ እና ሰውዬው በሜካኒካዊ መንገድ ምላሽ መስጠት ሲጀምሩ ችግሮች ይከሰታሉ. አንድ ልጅ በአዋቂ ሰው ነፍስ ውስጥ ያለው ሕልውና በራስ-ሰር በልጅነት ጊዜ እንደነበረው ድንዛዜ ውስጥ ያደርገዋል ፣ ምንም እንኳን አዋቂው በጭራሽ መደንዘዝ ውስጥ መሆን ባይፈልግም። ይህ ሁሉ የሚሆነው ተመልካቹ ተኝቶ እያለ ነው።
ለምሳሌ እኔ ከአባቷ የተደበደበች ሴት ጋር ሠርቻለሁ እናም ሰውነቷ ከወገብ እስከ ታች ድረስ የማይታወቅ ሆነ። ይህ ከባለቤቷ ጋር ለነበራት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት በጣም ጎጂ ነበር. የወሲብ ስሜት አላጋጠማትም እና ኦርጋዜን ማግኘት አልቻለችም.
መቼም "በራስ ሰር" ምላሽ ከሰጡ (በስሜት ወይም በቃላት) - ከህጻን የሚመጡ ሀይፖኖቲክ ምክሮች አዋቂን እንዴት እንደሚነኩ መረዳት ይችላሉ. ውስጣዊው ልጅ በራስ-ሰር ወደ ህልም የሚያደርጉ ቃላትን ይነግርዎታል። በጭራሽ የማይፈልጓቸውን ነገሮች ወይም በልጅነት ህመም ጊዜ ተገቢ የሆኑ ነገሮችን ማድረግ ይጀምራሉ ነገር ግን እዚህ እና አሁን ምንም ትርጉም አይሰጡም.
ውስጣዊው ልጅ የእርስዎ ሃይፕኖቲስት ሆኗል, እና አዋቂው ሃይፕኖቲዝድ ሆኗል.
በ1982 ከህንድ ከተመለስኩ በኋላ ወደ ሳይኮቴራፒቲካል ልምምድ ተመለስኩ። የታካሚዎቼን ስሜት መመርመር ጀመርኩ እና ብዙዎቹ ችግሮች የተፈጠሩት ውስጣዊው ልጅ አዋቂውን በማዳከም እንደሆነ ተረዳሁ። ይህ ውስጣዊ ህጻን የራሱን የጨለማ ጎኑ የተለየ ኑሮ ኖረ።
ራሴን ማላቀቅ ጀመርኩ። የረዥም ሰአታት ማሰላሰል ለምዕራቡ ባህል የማይመች ሆኖ አግኝቼዋለሁ - ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ። በተጨማሪም, አስታዋሾች ከውጭው ዓለም የመቁረጥ አደጋ ተጋርጦባቸዋል. በኋላ ላይ እንደሚብራራው፣ ማሰላሰል ስለ ቁስሎች እና ተያያዥ ህመም፣ ፍርሃት እና ቁጣ ለመርሳት የሚያገለግል የመለያየት ዘዴ ሊሆን ይችላል።
የሚከተሉትን የሚያጠቃልለውን ስርዓት ማዘጋጀት ፈልጌ ነበር: ሀ) እራስዎን የማጥፋት ችሎታ; ለ) ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት ማቆየት. እንደዚህ አይነት ስርዓት ለመፍጠር, የኳንተም ፊዚክስ መሰረታዊ ፅንሰ-ሀሳብ ተጠቀምኩኝ-የውስጥ ልምድ ታዛቢው ይህንን ተጨባጭ ልምድ በመፍጠር ውስጥ ይሳተፋል. የቀደመው መጽሐፌ፣ Quantum Consciousness፣ ይህንን በመጠኑም ቢሆን ዳስሷል። በመሠረቱ, የአሰቃቂ ሁኔታን የሚከታተል ሰው ለጉዳቱ የራሱን ምላሽ ይፈጥራል. ይህ ብዙውን ጊዜ የቆሰለ፣ የተደናገጠ ልጅን ያፈራል፣ ወደ ድብርት ሁኔታ የሚያፈገፍግ (ለምሳሌ፣ የመደንዘዝ ስሜት) በሆነ መንገድ ለመትረፍ።
ውስጣዊ ልጄ ችግሮችን ለመቋቋም ብዙ ስልቶችን ፈጠረ። ችግሩ በእኔ አዋቂ ውስጥ ያለው ልጅ እኔ ተኝቼ ሳለ እንዲህ እያደረገ ነበር; በተፈጥሮ እነዚህ ስልቶች ለአሁኑ ህይወቴ ተስማሚ አይደሉም።
የሚቀጥሉት ምዕራፎች የውስጣዊውን ልጅ የተለያዩ ትራንስቶች በዝርዝር ይዳስሳሉ። ለረጅም ጊዜ መጸለይ የጀመረው ይህ ውስጣዊ ልጅ በጊዜ የቀዘቀዘ ተመልካች መፍጠር ነው። በሌላ አነጋገር - ያንተ.
ይህ መጽሐፍ በልጅነት ጊዜ የተፈጠሩትን ትርምስ፣ ጊዜ ያለፈባቸው ስልቶች እና እምነቶች ብጥብጥ እና ውዥንብርን ለመቋቋም የሚደረግ ሙከራ ነው። ብዙ ምሳሌዎችን እና አጠቃላይ እራስን በማወቅ እና ራስን በመፈወስ እራስዎን ከሚቆጣጠሩት ህይወቶች እራስዎን ለማላቀቅ እና እራስዎ እንዲሆኑ የማይፈቅዱ ጥሩ ልምዶችን ይሰጣል። ይህ ትክክለኛው የመሸጋገሪያ ሂደት ነው፣ ወይም ከድንጋጤ መውጣት። ይህ ሂደት ደስታን እንደሚያመጣልዎት ተስፋ አደርጋለሁ. ይህ የመፅሃፍ እትም በተግባር ላይ የበለጠ ተፈፃሚነት ያለው እና ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን (ልምዶቹ ከሕመምተኞች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ), ግን ለብዙ አንባቢዎችም ጭምር ነው.
መቅድም 1
መቅድም 2
ምዕራፍ 1 - ለእኔ የጀመረው 3
ምዕራፍ 2 - የውስጣዊው ልጅ የጨለማው ጎን መጨረሻ መጀመሪያ 3
ምእራፍ 3 - የድንጋጤ መከሰት ፍልስፍና 5
ምዕራፍ 4 - ከእድሜ ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት፡ “በልጅነት መውደቅ” 6
ምዕራፍ 5 - ለወደፊቱ መተው 7
ምዕራፍ 6 - መለያየት፡ ከራስ እና ከሌሎች መራቅ 9
ምዕራፍ 8 - ጭቆና፡ 13 የሆነውን አለማየት
ምዕራፍ 9 - ቅዠቶች፡ - የማይታየውን ማየት፣ መስማት እና መሰማት 15
ምዕራፍ 10 - እረዳት ማጣት 17
ምዕራፍ 11 - ጣፋጭ ሕልሞች 18
ምዕራፍ 12 - አምኔስያ 19
ምዕራፍ 13 - የስሜት መለዋወጥ፡ ምንም ሊሰማኝ አልችልም 20
ምዕራፍ 14 - አስመሳይ መንፈሳዊነት 21
Epilogue - ታኦ ኦፍ Chaos 26
አባሪ 1 - ቀስቅሴ ወይም የአዝራር ለውጥ 26
አባሪ 2 - የትራንስ ፈጠራ አጠቃቀም 28
አባሪ 3 - የፈጠራ አውድ፡ እርስዎ ችግርዎ አይደሉም 28
አባሪ 4 - የምስራቅ እና የምዕራብ ጋብቻ 31
አባሪ 5 - መጋረጃዎቹን መቅደድ፡ ፎቢያን መስበር 33
አባሪ 6 - Archetypes 33 በመጠቀም
ሥነ ጽሑፍ 34
ማስታወሻ 34
እስጢፋኖስ Wolinsky
የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን
ቀጣዩ ደረጃ
"ንቃት" - ዋናው ቃል ይህ ነው! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልም እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.
ፒር ዋላያት ኢናያት ኻን።
የኳንተም ንቃተ-ህሊና ገጣሚ እና ዘፋኝ ለጆን ሌኖን መታሰቢያ
Christy L. Kennen; ሊን ቤኔፊልድ (ማረሚያ አንባቢ); ዶና ሮስ እና ብሩስ ካርተር (አዘጋጆች); ኤሪክ ማርከስ; ሳይኮሲንተሲስን የፈጠረ እና የንዑስ ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብን ያዳበረው ሮቤርቶ አሳጊዮሊ; ፍሪትዝ ፐርልስ ፣ የጌስታልት ህክምና ፈጣሪ ፣የግለሰቦችን ክፍሎች እርስ በእርስ ለመነጋገር ሀሳብ ፣ ኤሪክ በርን, የግብይት ትንተና መስራች እና የውስጥ ወላጅ, አዋቂ እና ልጅ ጽንሰ-ሐሳቦች ፈጣሪ. በተጨማሪም የምክንያታዊ-ስሜታዊ ሕክምና አባት የሆኑትን ዶ/ር አልበርት ኤሊስን አመሰግናለሁ (ስለ አስራ አምስት የአስተሳሰብ መዛባት ያሉ ሀሳቦቹ በዚህ መጽሐፍ ምዕራፍ 3 ላይ ተዘርዝረዋል)። ማቲው ማኬይ፣ ማርታ ዴቪስ እና ፓትሪክ ፋኒንግ ሀሳቦች እና ስሜቶች፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጣልቃገብነት ለጭንቀት ለሚለው መጽሐፋቸው። በመጨረሻም፣ ለኔይል ስዊኒ እና ለሀያ አመታት ለሚጠጋ ጊዜ ላሳያችሁት ፍቅር፣ ጓደኝነት እና መመሪያ ልዩ ምስጋና ማቅረብ እፈልጋለሁ።
ስቴፈን ኤች ዎሊንስኪ ክሊኒካዊ ልምምዱን በሎስ አንጀለስ ካሊፎርኒያ በ1974 ጀመረ። በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ውስጥ በሪቺያን ቴራፒ እና በጌስታልት ሕክምና ላይ ሴሚናሮችን አድርጓል። በተጨማሪም ክላሲካል ሂፕኖሲስ፣ ሳይኮሲንተሲስ፣ ሳይኮድራማ እና የግብይት ትንተና አጥንቷል። እ.ኤ.አ. በ 1977 ወደ ህንድ ተጓዘ ፣ እዚያም ስድስት ዓመታት ያህል ሜዲቴሽን በማጥናት አሳልፏል። በ 1982 ተመልሶ በኒው ሜክሲኮ ክሊኒካዊ ልምምድ ቀጠለ. በኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ፣ ኤንኤልፒ እና የቤተሰብ ቴራፒ ሳይኮቴራፒስቶችን ማሰልጠን ጀመረ፣ እንዲሁም በሳይኮቴራፒ እና በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ በዋና ሂፕኖሲስ ውስጥ ለአንድ አመት የስልጠና ኮርሶችን ማካሄድ ጀመረ። ዶ/ር ዎሊንስኪ The Trances People Live in: Healing Techniques in Quantum Psychology and Quantum Consciousness: A Guide to the Study of Quantum Psychology የተሰኘው አራተኛ መጽሃፋቸው The Tao of Chaos: Quantum Consciousness የተሰኘው ደራሲ ነው። ቅጽ 2." እሱ የኳንተም የንቃተ ህሊና ሴሚናሮች መስራቾች አንዱ እና ከኩዋንተም ሳይኮሎጂ ተቋም መስራች ክሪስቲ ኤል ኬነን ጋር ናቸው።
(ማስታወሻ፡ እስካሁን ድረስ በዶ/ር ዎሊንስኪ ሌሎች በርካታ መጽሃፎች ታትመዋል፡- “ልቦች በእሳት ላይ”፣ “የሰው መንገድ”፣ “ከኳንተም ሳይኮሎጂ ባሻገር” ወዘተ)።
መቅድም
ለዶክተር እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን (The Dark Side of the Inner Child) መጽሃፍ መቅድም ለመጻፍ እድሉን በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ። ይህ መጽሐፍ ከውስጥ ልጅ ጋር መሥራት ምን ያህል አስፈላጊ እና ከባድ እንደሆነ ያሳያል። ዶ/ር ዎሊንስኪ የራሴን ስራ በደንብ እንድረዳ ረድቶኛል።
ለብዙ ዓመታት በውስጣዊው ልጅ “ኃይል” በጣም ተደንቄ ነበር - ግን ለምን ጠንካራ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። በዶ/ር ዎሊንስኪ የመጀመሪያ መጽሃፍ፣ The Trances People Live In፣ አንዳንድ የህጻናት የመቋቋሚያ ዘዴዎች እንደ ሂፕኖቲክ ትራንስ ግዛቶች ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ ሞዴል በልጅነት ጊዜ ከደረሰብን ህመም እና ስቃይ የሚጠብቀን ደጋግመን ተመሳሳይ ምኞቶችን ስለምንፈጥር ቀደም ሲል እንደተጣበቅን እንድገነዘብ ረድቶኛል። ያለፉት ጉዳቶች ትዝታዎች እራሳቸውን በብዙ ምልክቶች ያሳያሉ፤ እነዚህም በተለምዶ “የጨቅላ ሕጻናት ሲንድሮም” ይባላሉ።
ዶ/ር ዎሊንስኪ እንዳሉት እኛ ራሳችን የመከላከል ድንዛዜን ስለፈጠርን እኛ እራሳችን የምንፈጥራቸውን መንገዶች ስንገነዘብ መለወጥ እንችላለን። የውስጥ ልጅን ማደስ የምለው ሂደት እራስህን የማታለቅበት መንገድ ነው። በውስጣችን ባለው ልጅ መልክ ተከላካይ የለሽ፣ ለጥቃት ተጋላጭ የሆነውን የስብዕናችንን ክፍል በዓይነ ሕሊናህ በመሳል እና ጥበቃውን ስንቀጥል በውስጣችን ያለው አዋቂ ሰው በህልም ውስጥ ለመቆየት ይገደዳል። ይህ ቅዠት አንድ ጊዜ ጥበቃ አድርጎናል; አሁን ገድቦናል። እኔ ውስጣዊ ልጅ እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታ እየፈወሰ እጠራለሁ; ይህንን ለማድረግ የልጅነት ምኞቶቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ፍላጎቶቻችንን ለማፈን ምን አይነት ስልቶችን እንደምንጠቀም ማስታወስ አለብን። እነዚህን ስልቶች ካወቅን በኋላ መለወጥ እንችላለን።
በውስጠኛው ልጅ የጨለማ ጎን፣ ዎሊንስኪ የውስጡን ልጅ ግትር እና በረዶ ለማድረግ የሚያግዙ የመከላከያ ትራንስ እንዴት እንደምንፈጥር ለመረዳት ብዙ መሳሪያዎችን ይሰጠናል።
ያለፉትን ልምምዶች በመለወጥ ረገድ የጎልማሳ ስብዕናችን ክፍል ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት ሁልጊዜ አፅንዖት ሰጥቻለሁ። ዎሊንስኪ ስለ "ተመልካቹ" ይናገራል. "አዋቂ" እና "ተመልካቹ" በመሠረቱ ተመሳሳይ ባህሪ ናቸው. በአንድ ወቅት የመከላከያ ድንበሮችን የፈጠረው እሱ ነው። ይህ ተመልካች እኔ ነኝ እና አንተ ነህ የሚለው ምክንያት ነው።
እኛ እራሳችን የቀዘቀዘ እና የተገደበ የህይወት ምንጭ መሆናችንን ከተረዳን፣ አዲስ ጥንካሬን፣ ጥበብንና ሃላፊነትን እናገኛለን።
የዶ/ር ዎሊንስኪ ስራ ከውስጥ ልጅ ውስጥ ካሉት ጊዜ ያለፈባቸው እና ውስን ቅጦች ነፃ የመውጣትን ይህንን ክቡር ዓላማ ያገለግላል። በንቃተ ህሊናም ሆነ ባለማወቅ፣ ውስጣዊውን ልጅ "ለመቃወም" ሁልጊዜ እንፈተናለን, በዚህም ምክንያት የራሱን እራሱን የቻለ ህይወት መኖር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ, እኛ እሱን "ሃሳባዊ" እና ኃይላችንን እንሰጠዋለን. የዶ/ር ዎሊንስኪ መጽሃፍ በዚህ ርዕስ ላይ ለመሳሳት ቦታ አይሰጥም።
ውስጣዊው ልጅ ድንቅ እና ውድ ፍጡር አይደለም. ተመሳሳይ የጨቅላ እና ጊዜ ያለፈባቸው የባህሪ ቅጦችን መጠቀማችንን በመቀጠል፣ እራሳችንን ከብዙ የሰው ልጅ ልምድ እናቋርጣለን። ይህ አካባቢ እንደ ጉጉት፣ ተለዋዋጭነት፣ ፈጠራ፣ መደሰት እና ድንገተኛነት ያሉ ታላላቅ ባህሪያትን ይዟል። ዎሊንስኪ የተገደበውን ተግባር የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን ይለዋል.
ለጋስ፣ ጠያቂ እና ክፍት ለመሆን የታደሰ ችሎታ በጣም እንፈልጋለን። እነዚህ ባሕርያት በውስጣዊው ልጅ ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን በእውነተኛ የሰው ልጅ ስብዕና ውስጥ ሙሉ ህይወት መኖር. የቀድሞ የመትረፍ መንገዶቻችንን አውቀን በመቀየር (የውስጥ ልጅ ትዕይንቶች)፣ “ያለፉትን ጉዳቶች” ለመቋቋም፣ እነሱን ለመለወጥ እና ከአሁኑ ልምዳችን ጋር ለማዋሃድ የሚረዱን ግብዓቶችን እናገኛለን። ያኔ ብቻ ነው እውነተኛ፣ አርኪ ሕይወት የምንኖረው።
ስለ መጽሐፉ ይዘት የበለጠ አልናገርም ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ እንዲያነቡት እንደሚፈልጉ ተስፋ አደርጋለሁ። እራስን ማወቅ እና ራስን መፈወስን የሚያማምሩ ልምምዶችን ሙሉ መበተንን ይዟል። ምናልባት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሆነው ያገኙዋቸዋል - እና ስራዎን ለመቀጠል በሚረዳዎት ጥንካሬ እና ድፍረት ላነሳሳዎት እፈልጋለሁ። ንቃተ ህሊናን ማስፋት ጥረቱ ዋጋ አለው።
ዶ/ር ዎሊንስኪን ነጻነታችንን በማስተዋወቅ ላደረጉት ስራ ማመስገን እፈልጋለሁ። የምስራቃዊ እና ምዕራባዊ አስተሳሰብ ምርጥ እና ጥልቅ ስኬቶችን ያመጣል። ራስን የማወቅ እና ራስን የመፈወስ ፍላጎት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደበት በዚህ ጊዜ ዎሊንስኪ በጣም እንኳን ደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ የምንጠብቀው አስተማሪያችን ሊሆን ይችላል።
ጆን Bradshaw
እስጢፋኖስ Wolinsky
የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን
ቀጣዩ ደረጃ
“ንቃት” ቁልፍ ቃል ነው! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልም እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.
ፒር ዋላያት ኢናያት ካን መሰጠት።
የኳንተም ንቃተ-ህሊና ገጣሚ እና ዘፋኝ ለጆን ሌኖን መታሰቢያ
አመሰግናለሁ፡-
Christy L. Kennen; ሊን ቤኔፊልድ (ማረሚያ አንባቢ); ዶና ሮስ እና ብሩስ ካርተር (አዘጋጆች); ኤሪክ ማርከስ; ሳይኮሲንተሲስን የፈጠረ እና የንዑስ ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብን ያዳበረው ሮቤርቶ አሳጊዮሊ; ፍሪትዝ ፐርልስ ፣ የጌስታልት ህክምና ፈጣሪ ፣የግለሰቦችን ክፍሎች እርስ በእርስ ለመነጋገር ሀሳብ ፣ ኤሪክ በርን, የግብይት ትንተና መስራች እና የውስጥ ወላጅ, አዋቂ እና ልጅ ጽንሰ-ሐሳቦች ፈጣሪ. በተጨማሪም የምክንያታዊ-ስሜታዊ ሕክምና አባት የሆኑትን ዶ/ር አልበርት ኤሊስን አመሰግናለሁ (ስለ አስራ አምስት የአስተሳሰብ መዛባት ያሉ ሀሳቦቹ በዚህ መጽሐፍ ምዕራፍ 3 ላይ ተዘርዝረዋል)። ማቲው ማኬይ፣ ማርታ ዴቪስ እና ፓትሪክ ፋኒንግ ሀሳቦቻችን እና ስሜቶች፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጣልቃገብነት ለጭንቀት በሚለው መጽሐፋቸው። በመጨረሻም፣ ለኔይል ስዊኒ እና ለሀያ አመታት ለሚጠጋ ጊዜ ላደረጋችሁት ፍቅር፣ ጓደኝነት እና መመሪያ ልዩ ምስጋና ማቅረብ እፈልጋለሁ።
ስቴፈን ኤች ዎሊንስኪ ክሊኒካዊ ልምምዱን በሎስ አንጀለስ ካሊፎርኒያ በ1974 ጀመረ። በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ውስጥ በሪቺያን ቴራፒ እና በጌስታልት ሕክምና ላይ ሴሚናሮችን አድርጓል። በተጨማሪም ክላሲካል ሂፕኖሲስ፣ ሳይኮሲንተሲስ፣ ሳይኮድራማ እና የግብይት ትንተና አጥንቷል። እ.ኤ.አ. በ 1977 ወደ ህንድ ተጓዘ ፣ እዚያም ስድስት ዓመታት ያህል ሜዲቴሽን በማጥናት አሳልፏል። በ 1982 ተመልሶ በኒው ሜክሲኮ ክሊኒካዊ ልምምድ ቀጠለ. በኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ፣ ኤንኤልፒ እና የቤተሰብ ቴራፒ ሳይኮቴራፒስቶችን ማሰልጠን ጀመረ፣ እንዲሁም በሳይኮቴራፒ እና በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ በዋና ሂፕኖሲስ ውስጥ ለአንድ አመት የስልጠና ኮርሶችን ማካሄድ ጀመረ። ዶ/ር ዎሊንስኪ የTrances People Live በ: የፈውስ ቴክኒኮች በኳንተም ሳይኮሎጂ እና ኳንተም ንቃተ ህሊና፡ የኩንተም ሳይኮሎጂን የመማር መመሪያ ደራሲ ነው። አራተኛው መጽሃፉ The Tao of Chaos: Quantum Consciousness ይባላል። ቅጽ 2" እሱ የኳንተም የንቃተ ህሊና ወርክሾፖች መስራቾች አንዱ እና የኳንተም ሳይኮሎጂ ተቋም መስራች ከሆነው Christy L. Kennen ጋር ነው።
(ማስታወሻ፡ እስካሁን ድረስ በዶ/ር ዎሊንስኪ ሌሎች በርካታ መጽሃፎች ታትመዋል፡- “ልቦች በእሳት ላይ”፣ “የሰው መንገድ”፣ “ከኳንተም ሳይኮሎጂ ባሻገር” ወዘተ)።
መቅድም
ለዶክተር እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን (The Dark Side of the Inner Child) መጽሃፍ መቅድም ለመጻፍ እድሉን በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ። ይህ መጽሐፍ ከውስጥ ልጅ ጋር መሥራት ምን ያህል አስፈላጊ እና ከባድ እንደሆነ ያሳያል። ዶ/ር ዎሊንስኪ የራሴን ስራ በደንብ እንድረዳ ረድቶኛል።
ለብዙ ዓመታት በውስጣዊው ልጅ “ኃይል” በጣም ተደንቄ ነበር - ግን ለምን ጠንካራ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። በዶ/ር ዎሊንስኪ የመጀመሪያ መጽሃፍ፣ The Trances People Live In፣ አንዳንድ የህጻናት የመቋቋሚያ ዘዴዎች እንደ ሂፕኖቲክ ትራንስ ግዛቶች ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ ሞዴል በልጅነት ጊዜ ከደረሰብን ህመም እና ስቃይ የሚጠብቀን ደጋግመን ተመሳሳይ ምኞቶችን ስለምንፈጥር ቀደም ሲል እንደተጣበቅን እንድገነዘብ ረድቶኛል። ያለፉት ጉዳቶች ትዝታዎች እራሳቸውን በብዙ ምልክቶች ያሳያሉ፤ እነዚህም በተለምዶ “የጨቅላ ሕጻናት ሲንድሮም” ይባላሉ።
ዶ/ር ዎሊንስኪ እንዳሉት እኛ ራሳችን የመከላከል ድንዛዜን ስለፈጠርን እኛ እራሳችን የምንፈጥራቸውን መንገዶች ስንገነዘብ መለወጥ እንችላለን። የውስጥ ልጅን ማደስ የምለው ሂደት እራስህን የማታለቅበት መንገድ ነው። በውስጣችን ባለው ልጅ መልክ ተከላካይ የለሽ፣ ለጥቃት ተጋላጭ የሆነውን የስብዕናችንን ክፍል በዓይነ ሕሊናህ በመሳል እና ጥበቃውን ስንቀጥል በውስጣችን ያለው አዋቂ ሰው በህልም ውስጥ ለመቆየት ይገደዳል። ይህ ቅዠት አንድ ጊዜ ጥበቃ አድርጎናል; አሁን ገድቦናል። እኔ ውስጣዊ ልጅ እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታ እየፈወሰ እጠራለሁ; ይህንን ለማድረግ የልጅነት ምኞቶቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ፍላጎቶቻችንን ለማፈን ምን አይነት ስልቶችን እንደምንጠቀም ማስታወስ አለብን። እነዚህን ስልቶች ካወቅን በኋላ መለወጥ እንችላለን።
በውስጠኛው ልጅ የጨለማ ጎን፣ ዎሊንስኪ የውስጡን ልጅ ግትር እና በረዶ ለማድረግ የሚያግዙ የመከላከያ ትራንስ እንዴት እንደምንፈጥር ለመረዳት ብዙ መሳሪያዎችን ይሰጠናል።
ያለፉትን ልምምዶች በመለወጥ ረገድ የጎልማሳ ስብዕናችን ክፍል ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት ሁልጊዜ አፅንዖት ሰጥቻለሁ። ዎሊንስኪ ስለ "ታዛቢው" ይናገራል. "አዋቂ" እና "ተመልካቹ" በመሠረቱ ተመሳሳይ ባህሪ ናቸው. በአንድ ወቅት የመከላከያ ድንበሮችን የፈጠረው እሱ ነው። ይህ ተመልካች እኔ ነኝ እና አንተ ነህ የሚለው ምክንያት ነው።
እኛ እራሳችን የቀዘቀዘ እና የተገደበ የህይወት ምንጭ መሆናችንን ከተረዳን፣ አዲስ ጥንካሬን፣ ጥበብንና ሃላፊነትን እናገኛለን።
የዶ/ር ዎሊንስኪ ስራ ከውስጥ ልጅ ውስጥ ካሉት ጊዜ ያለፈባቸው እና ውስን ቅጦች ነፃ የመውጣትን ይህንን ክቡር ዓላማ ያገለግላል። በንቃተ ህሊናም ሆነ ባለማወቅ፣ ውስጣዊውን ልጅ "ለመቃወም" ሁልጊዜ እንፈተናለን, በዚህም ምክንያት የራሱን እራሱን የቻለ ህይወት መኖር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ, እኛ እሱን "ሃሳባዊ" እና ኃይላችንን እንሰጠዋለን. የዶ/ር ዎሊንስኪ መጽሃፍ በዚህ ርዕስ ላይ ለመሳሳት ቦታ አይሰጥም።
ውስጣዊው ልጅ ድንቅ እና ውድ ፍጡር አይደለም. ተመሳሳይ የጨቅላ እና ጊዜ ያለፈባቸው የባህሪ ቅጦችን መጠቀማችንን በመቀጠል፣ እራሳችንን ከብዙ የሰው ልጅ ልምድ እናቋርጣለን። ይህ አካባቢ እንደ ጉጉት፣ ተለዋዋጭነት፣ ፈጠራ፣ መደሰት እና ድንገተኛነት ያሉ ታላላቅ ባህሪያትን ይዟል። ዎሊንስኪ የተገደበውን ተግባር የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን ይለዋል.
ለጋስ፣ ጠያቂ እና ክፍት ለመሆን የታደሰ ችሎታ በጣም እንፈልጋለን። እነዚህ ባሕርያት በውስጣዊው ልጅ ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን በእውነተኛ የሰው ልጅ ስብዕና ውስጥ ሙሉ ህይወት መኖር. የቀድሞ የመትረፍ መንገዶቻችንን አውቀን በመቀየር (የውስጥ ልጅ ትዕይንቶች)፣ “ያለፉትን ጉዳቶች” ለመቋቋም፣ እነሱን ለመለወጥ እና ከአሁኑ ልምዳችን ጋር ለማዋሃድ የሚረዱን ግብዓቶችን እናገኛለን። ያኔ ብቻ ነው እውነተኛ፣ አርኪ ሕይወት የምንኖረው።
ስለ መጽሐፉ ይዘት የበለጠ አልናገርም ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ እንዲያነቡት እንደሚፈልጉ ተስፋ አደርጋለሁ። እራስን ማወቅ እና ራስን መፈወስን የሚያማምሩ ልምምዶችን ሙሉ መበተንን ይዟል። ምናልባት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሆነው ያገኙዋቸዋል - እና ስራዎን ለመቀጠል በሚረዳዎት ጥንካሬ እና ድፍረት ላነሳሳዎት እፈልጋለሁ። ንቃተ ህሊናን ማስፋት ጥረቱ ዋጋ አለው።
ዶ/ር ዎሊንስኪን ነጻነታችንን በማስተዋወቅ ላደረጉት ስራ ማመስገን እፈልጋለሁ። የምስራቃዊ እና ምዕራባዊ አስተሳሰብ ምርጥ እና ጥልቅ ስኬቶችን ያመጣል። ራስን የማወቅ እና ራስን የመፈወስ ፍላጎት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደበት በዚህ ጊዜ ዎሊንስኪ በጣም እንኳን ደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ የምንጠብቀው አስተማሪያችን ሊሆን ይችላል።
ጆን Bradshaw
“አንቺ ሴት፣ እንደተረዳሽ አውቃለሁ…
በሰው ውስጥ የሚኖር ሕፃን"
ጆን ሌኖን, "ሴት"
እ.ኤ.አ. በ1985፣ The Trances People Live In: Healing Techniques in Quantum Psychology ለተሰኘው የመጀመሪያ መጽሐፌ መሰረት የሚሆን አንድ ግኝት አደረግሁ። የትራንስ ግዛት በችግሩ ውስጥ የሚጫወተውን ሚና ገልጫለሁ። ትራንስ ተገቢ ያልሆኑ ምላሾችን ለመፍጠር እና ለማቆየት እንዴት መንገድ እንደሚሆን አሳይቻለሁ; ከዚያም የስቃይና የህመም ምንጭ በመሆን ከዓለም ጋር የተለመዱ እና ተራ የመግባቢያ መንገዶች ይሆናሉ። እና በመጨረሻም፣ እና ከሁሉም በላይ፣ እራስህን ሀይፕኖታይዝ ማድረግ እና የጠፋውን እራስህን እንዴት መልሳ ማግኘት እንደምትችል ነግሬሃለሁ።
መጽሐፉ ከፍተኛ ፍላጎት ቢፈጥርም, አሁንም ሌላ አማራጭ እንደሚያስፈልግ ተሰማኝ - በተግባር የበለጠ ተግባራዊ እና ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን ለተራ ሰዎችም ጭምር. የቀድሞው መጽሐፍ ለሳይኮቴራፒስቶች ተጽፏል; ይህ መጽሐፍ ለሁለቱም የታሰበ ነው እና ለአጠቃላይ ህዝብ።
ስለ ውስጣዊ ልጅ የሆነ ነገር
በመጀመሪያው መጽሐፌ ላይ እንደጻፍኩት፣ ትራንስ አብዛኛውን ጊዜ የልጅነት አሰቃቂ ገጠመኞች ውጤት ነው። ታዛቢው በልጅነት ጊዜ የመታየት ሁኔታን ይፈጥራል ከዚያም ልጁን ሊቀበለው እና ሊረዳው ከማይችለው ህመም ለመጠበቅ ይጠቀማል. በሌላ አገላለጽ፣ ቅዠቶች ብዙውን ጊዜ እንደምንም ለመትረፍ እና ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል መንገድ ናቸው።
ነገር ግን፣ ለተደናገጠ ልጅ የመዳን ዘዴ የሆነው ለአዋቂ ሰው ፓቶሎጂ ይሆናል። በዛሬው ጊዜ በሕክምና ባለሙያዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ከሆነው አስደናቂ ውስጣዊ ልጅ በተለየ መልኩ የቆሰለው ውስጣዊ ልጅ በተወሰነ የህይወት ዘመን ውስጥ ተጣብቋል።
የውስጣዊው ልጅ ጽንሰ-ሐሳብ አዲስ አይደለም. በሳይኮሲንተሲስ ውስጥ Roberto Assagioli ስለ ንዑስ ስብዕናዎች ይናገራል። ፍሪትዝ ፐርልስ በጌስታልት ሕክምና ውስጥ እርስ በርስ ወደ ውይይት የሚገቡትን የተለያዩ የግለሰቦችን ጭብጥ ያዳብራል; የግብይት ትንተና ፈጣሪ ኤሪክ በርን ውስጣዊውን ልጅ ብቻ ሳይሆን
እስጢፋኖስ Wolinsky
የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን
ቀጣዩ ደረጃ
“ንቃት” ቁልፍ ቃል ነው! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልም እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.
ፒር ዋላያት ኢናያት ኻን።
መሰጠት
የኳንተም ንቃተ-ህሊና ገጣሚ እና ዘፋኝ ለጆን ሌኖን መታሰቢያ
አመሰግናለሁ፡-
Christy L. Kennen; ሊን ቤኔፊልድ (ማረሚያ አንባቢ); ዶና ሮስ እና ብሩስ ካርተር (አዘጋጆች); ኤሪክ ማርከስ; ሳይኮሲንተሲስን የፈጠረ እና የንዑስ ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብን ያዳበረው ሮቤርቶ አሳጊዮሊ; ፍሪትዝ ፐርልስ ፣ የጌስታልት ህክምና ፈጣሪ ፣የግለሰቦችን ክፍሎች እርስ በእርስ ለመነጋገር ሀሳብ ፣ ኤሪክ በርን, የግብይት ትንተና መስራች እና የውስጥ ወላጅ, አዋቂ እና ልጅ ጽንሰ-ሐሳቦች ፈጣሪ. በተጨማሪም የምክንያታዊ-ስሜታዊ ሕክምና አባት የሆኑትን ዶ/ር አልበርት ኤሊስን አመሰግናለሁ (ስለ አስራ አምስት የአስተሳሰብ መዛባት ያሉ ሀሳቦቹ በዚህ መጽሐፍ ምዕራፍ 3 ላይ ተዘርዝረዋል)። ማቲው ማኬይ፣ ማርታ ዴቪስ እና ፓትሪክ ፋኒንግ ሀሳቦቻችን እና ስሜቶች፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጣልቃገብነት ለጭንቀት በሚለው መጽሐፋቸው። በመጨረሻም፣ ለኔይል ስዊኒ እና ለሀያ አመታት ለሚጠጋ ጊዜ ላደረጋችሁት ፍቅር፣ ጓደኝነት እና መመሪያ ልዩ ምስጋና ማቅረብ እፈልጋለሁ።
ስቴፈን ኤች ዎሊንስኪ ክሊኒካዊ ልምምዱን በሎስ አንጀለስ ካሊፎርኒያ በ1974 ጀመረ። በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ውስጥ በሪቺያን ቴራፒ እና በጌስታልት ሕክምና ላይ ሴሚናሮችን አድርጓል። በተጨማሪም ክላሲካል ሂፕኖሲስ፣ ሳይኮሲንተሲስ፣ ሳይኮድራማ እና የግብይት ትንተና አጥንቷል። እ.ኤ.አ. በ 1977 ወደ ህንድ ተጓዘ ፣ እዚያም ስድስት ዓመታት ያህል ሜዲቴሽን በማጥናት አሳልፏል። በ 1982 ተመልሶ በኒው ሜክሲኮ ክሊኒካዊ ልምምድ ቀጠለ. በኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ፣ ኤንኤልፒ እና የቤተሰብ ቴራፒ ሳይኮቴራፒስቶችን ማሰልጠን ጀመረ፣ እንዲሁም በሳይኮቴራፒ እና በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ በዋና ሂፕኖሲስ ውስጥ ለአንድ አመት የስልጠና ኮርሶችን ማካሄድ ጀመረ። ዶ/ር ዎሊንስኪ የTrances People Live በ: የፈውስ ቴክኒኮች በኳንተም ሳይኮሎጂ እና ኳንተም ንቃተ ህሊና፡ የኩንተም ሳይኮሎጂን የመማር መመሪያ ደራሲ ነው። አራተኛው መጽሃፉ The Tao of Chaos: Quantum Consciousness ይባላል። ቅጽ 2" እሱ የኳንተም የንቃተ ህሊና ወርክሾፖች መስራቾች አንዱ እና የኳንተም ሳይኮሎጂ ተቋም መስራች ከሆነው Christy L. Kennen ጋር ነው።
(ማስታወሻ፡ እስካሁን ድረስ በዶ/ር ዎሊንስኪ ሌሎች በርካታ መጽሃፎች ታትመዋል፡- “ልቦች በእሳት ላይ”፣ “የሰው መንገድ”፣ “ከኳንተም ሳይኮሎጂ ባሻገር” ወዘተ)።
መቅድም
ለዶክተር እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን (The Dark Side of the Inner Child) መጽሃፍ መቅድም ለመጻፍ እድሉን በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ። ይህ መጽሐፍ ከውስጥ ልጅ ጋር መሥራት ምን ያህል አስፈላጊ እና ከባድ እንደሆነ ያሳያል። ዶ/ር ዎሊንስኪ የራሴን ስራ በደንብ እንድረዳ ረድቶኛል።
ለብዙ ዓመታት በውስጣዊው ልጅ “ኃይል” በጣም ተደንቄ ነበር - ግን ለምን ጠንካራ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። በዶ/ር ዎሊንስኪ የመጀመሪያ መጽሃፍ፣ The Trances People Live In፣ አንዳንድ የህጻናት የመቋቋሚያ ዘዴዎች እንደ ሂፕኖቲክ ትራንስ ግዛቶች ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ ሞዴል በልጅነት ጊዜ ከደረሰብን ህመም እና ስቃይ የሚጠብቀን ደጋግመን ተመሳሳይ ምኞቶችን ስለምንፈጥር ቀደም ሲል እንደተጣበቅን እንድገነዘብ ረድቶኛል። ያለፉት ጉዳቶች ትዝታዎች እራሳቸውን በብዙ ምልክቶች ያሳያሉ፤ እነዚህም በተለምዶ “የጨቅላ ሕጻናት ሲንድሮም” ይባላሉ።
ዶ/ር ዎሊንስኪ እንዳሉት እኛ ራሳችን የመከላከል ድንዛዜን ስለፈጠርን እኛ እራሳችን የምንፈጥራቸውን መንገዶች ስንገነዘብ መለወጥ እንችላለን። የውስጥ ልጅን ማደስ የምለው ሂደት እራስህን የማታለቅበት መንገድ ነው። በውስጣችን ባለው ልጅ መልክ ተከላካይ የለሽ፣ ለጥቃት ተጋላጭ የሆነውን የስብዕናችንን ክፍል በዓይነ ሕሊናህ በመሳል እና ጥበቃውን ስንቀጥል በውስጣችን ያለው አዋቂ ሰው በህልም ውስጥ ለመቆየት ይገደዳል። ይህ ቅዠት አንድ ጊዜ ጥበቃ አድርጎናል; አሁን ገድቦናል። እኔ ውስጣዊ ልጅ እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታ እየፈወሰ እጠራለሁ; ይህንን ለማድረግ የልጅነት ምኞቶቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ፍላጎቶቻችንን ለማፈን ምን አይነት ስልቶችን እንደምንጠቀም ማስታወስ አለብን። እነዚህን ስልቶች ካወቅን በኋላ መለወጥ እንችላለን።
በውስጠኛው ልጅ የጨለማ ጎን፣ ዎሊንስኪ የውስጡን ልጅ ግትር እና በረዶ ለማድረግ የሚያግዙ የመከላከያ ትራንስ እንዴት እንደምንፈጥር ለመረዳት ብዙ መሳሪያዎችን ይሰጠናል።
ያለፉትን ልምምዶች በመለወጥ ረገድ የጎልማሳ ስብዕናችን ክፍል ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት ሁልጊዜ አፅንዖት ሰጥቻለሁ። ዎሊንስኪ ስለ "ታዛቢው" ይናገራል. "አዋቂ" እና "ተመልካቹ" በመሠረቱ ተመሳሳይ ባህሪ ናቸው. በአንድ ወቅት የመከላከያ ድንበሮችን የፈጠረው እሱ ነው። ይህ ተመልካች እኔ ነኝ እና አንተ ነህ የሚለው ምክንያት ነው።
እኛ እራሳችን የቀዘቀዘ እና የተገደበ የህይወት ምንጭ መሆናችንን ከተረዳን፣ አዲስ ጥንካሬን፣ ጥበብንና ሃላፊነትን እናገኛለን።
የዶ/ር ዎሊንስኪ ስራ ከውስጥ ልጅ ውስጥ ካሉት ጊዜ ያለፈባቸው እና ውስን ቅጦች ነፃ የመውጣትን ይህንን ክቡር ዓላማ ያገለግላል። በንቃተ ህሊናም ሆነ ባለማወቅ፣ ውስጣዊውን ልጅ "ለመቃወም" ሁልጊዜ እንፈተናለን, በዚህም ምክንያት የራሱን እራሱን የቻለ ህይወት መኖር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ, እኛ እሱን "ሃሳባዊ" እና ኃይላችንን እንሰጠዋለን. የዶ/ር ዎሊንስኪ መጽሃፍ በዚህ ርዕስ ላይ ለመሳሳት ቦታ አይሰጥም።
ውስጣዊው ልጅ ድንቅ እና ውድ ፍጡር አይደለም. ተመሳሳይ የጨቅላ እና ጊዜ ያለፈባቸው የባህሪ ቅጦችን መጠቀማችንን በመቀጠል፣ እራሳችንን ከብዙ የሰው ልጅ ልምድ እናቋርጣለን። ይህ አካባቢ እንደ ጉጉት፣ ተለዋዋጭነት፣ ፈጠራ፣ መደሰት እና ድንገተኛነት ያሉ ታላላቅ ባህሪያትን ይዟል። ዎሊንስኪ የተገደበውን ተግባር የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን ይለዋል.
ለጋስ፣ ጠያቂ እና ክፍት ለመሆን የታደሰ ችሎታ በጣም እንፈልጋለን። እነዚህ ባሕርያት በውስጣዊው ልጅ ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን በእውነተኛ የሰው ልጅ ስብዕና ውስጥ ሙሉ ህይወት መኖር. የቀድሞ የመትረፍ መንገዶቻችንን አውቀን በመቀየር (የውስጥ ልጅ ትዕይንቶች)፣ “ያለፉትን ጉዳቶች” ለመቋቋም፣ እነሱን ለመለወጥ እና ከአሁኑ ልምዳችን ጋር ለማዋሃድ የሚረዱን ግብዓቶችን እናገኛለን። ያኔ ብቻ ነው እውነተኛ፣ አርኪ ሕይወት የምንኖረው።
ስለ መጽሐፉ ይዘት የበለጠ አልናገርም ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ እንዲያነቡት እንደሚፈልጉ ተስፋ አደርጋለሁ። እራስን ማወቅ እና ራስን መፈወስን የሚያማምሩ ልምምዶችን ሙሉ መበተንን ይዟል። ምናልባት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሆነው ያገኙዋቸዋል - እና ስራዎን ለመቀጠል በሚረዳዎት ጥንካሬ እና ድፍረት ላነሳሳዎት እፈልጋለሁ። ንቃተ ህሊናን ማስፋት ጥረቱ ዋጋ አለው።
ዶ/ር ዎሊንስኪን ነጻነታችንን በማስተዋወቅ ላደረጉት ስራ ማመስገን እፈልጋለሁ። የምስራቃዊ እና ምዕራባዊ አስተሳሰብ ምርጥ እና ጥልቅ ስኬቶችን ያመጣል። ራስን የማወቅ እና ራስን የመፈወስ ፍላጎት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደበት በዚህ ጊዜ ዎሊንስኪ በጣም እንኳን ደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ የምንጠብቀው አስተማሪያችን ሊሆን ይችላል።
ጆን Bradshaw
“አንቺ ሴት፣ እንደተረዳሽ አውቃለሁ…
በሰው ውስጥ የሚኖር ሕፃን"
ጆን ሌኖን, "ሴት"
እ.ኤ.አ. በ1985፣ The Trances People Live In: Healing Techniques in Quantum Psychology ለተሰኘው የመጀመሪያ መጽሐፌ መሰረት የሚሆን አንድ ግኝት አደረግሁ። የትራንስ ግዛት በችግሩ ውስጥ የሚጫወተውን ሚና ገልጫለሁ። ትራንስ ተገቢ ያልሆኑ ምላሾችን ለመፍጠር እና ለማቆየት እንዴት መንገድ እንደሚሆን አሳይቻለሁ; ከዚያም የስቃይና የህመም ምንጭ በመሆን ከዓለም ጋር የተለመዱ እና ተራ የመግባቢያ መንገዶች ይሆናሉ። እና በመጨረሻም፣ እና ከሁሉም በላይ፣ እራስህን ሀይፕኖታይዝ ማድረግ እና የጠፋውን እራስህን እንዴት መልሳ ማግኘት እንደምትችል ነግሬሃለሁ።
መጽሐፉ ከፍተኛ ፍላጎት ቢፈጥርም, አሁንም ሌላ አማራጭ እንደሚያስፈልግ ተሰማኝ - በተግባር የበለጠ ተግባራዊ እና ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን ለተራ ሰዎችም ጭምር. የቀድሞው መጽሐፍ ለሳይኮቴራፒስቶች ተጽፏል; ይህ መጽሐፍ ለሁለቱም የታሰበ ነው እና ለአጠቃላይ ህዝብ።
ስለ ውስጣዊ ልጅ የሆነ ነገር
በመጀመሪያው መጽሐፌ ላይ እንደጻፍኩት፣ ትራንስ አብዛኛውን ጊዜ የልጅነት አሰቃቂ ገጠመኞች ውጤት ነው። ታዛቢው በልጅነት ጊዜ የመታየት ሁኔታን ይፈጥራል ከዚያም ልጁን ሊቀበለው እና ሊረዳው ከማይችለው ህመም ለመጠበቅ ይጠቀማል. በሌላ አገላለጽ፣ ቅዠቶች ብዙውን ጊዜ እንደምንም ለመትረፍ እና ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል መንገድ ናቸው።
ነገር ግን፣ ለተደናገጠ ልጅ የመዳን ዘዴ የሆነው ለአዋቂ ሰው ፓቶሎጂ ይሆናል። በዛሬው ጊዜ በሕክምና ባለሙያዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ከሆነው አስደናቂ ውስጣዊ ልጅ በተለየ መልኩ የቆሰለው ውስጣዊ ልጅ በተወሰነ የህይወት ዘመን ውስጥ ተጣብቋል።
