እያንዳንዷ ልጃገረድ, እድሜ እና የእንቅስቃሴ አይነት ምንም ይሁን ምን, መልክዋን የበለጠ ፍጹም እና ማራኪ ለማድረግ ትጥራለች. ብዙ ሰዎች በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ያለ ቀዶ ጥገና ለጡት ማስፋት ምን ዘዴዎች እንደሚኖሩ ለማወቅ ይፈልጋሉ. አሁን በይነመረብ ላይ ይህን ለማግኘት ብዙ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ, ነገር ግን አንዳንድ የታቀዱ አማራጮች ብቻ ውጤታማ ይሆናሉ. አብዛኛዎቹ የጡት ቆዳን የመለጠጥ እና ትንሽ መጠን ለመጨመር የታለሙ መሆናቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በባለሙያ የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም እና ልዩ ተከላዎች እርዳታ ደረትን ብዙ መጠኖችን ትልቅ ማድረግ ይችላሉ.
ሁሉም ከአንድ ጊዜ በላይ ስለተሞከሩ ውጤታማነታቸው ሊጠራጠሩ ስለማይችሉ ስለእነዚያ ዘዴዎች እንነግርዎታለን። ያስታውሱ, የጡትዎን ገጽታ ለማሻሻል እና ትልቅ ለማድረግ, ወደ ቀዶ ጥገና መሄድ የለብዎትም! ይህ አሰራር በጥቂት ሰዓታት ውስጥ መጠኑን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል ፣ ግን አሁንም ብዙ ቁጥር ያላቸው contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት። በኋላ ሊፈጠር የሚችለውን አደጋ እንዳያስቡ በአስተማማኝ የማስፋፊያ ዘዴዎች ወደ ጥሩ ገጽታ መንገድዎን ቢጀምሩ የተሻለ ነው!
ያለ ቀዶ ጥገና ጡት መጨመር: እውነት ነው?
መጠኑን ለመጨመር ፈጠራ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የሰባ ቲሹን ወደ ጡት ውስጥ የማስገባት ሂደት ነው። ዋናው ጥቅም የሚፈለገው መጠን ያላቸውን ጡቶች በጥቂት ሰአታት ውስጥ የማግኘት ችሎታ ሲሆን የስብ ቲሹ ደግሞ ከሰውነትዎ ይወሰዳል። ይህ በተመጣጣኝ ዋጋ እና ቀላል አሰራር ነው, ነገር ግን የተገኘው ውጤት ለጥቂት ወራት ብቻ ይቆያል, ከዚያ በኋላ የሰባ ቲሹ ተደጋጋሚ መርፌ ያስፈልጋል. ይህ አሰራር በአገራችን ውስጥ በአንዳንድ ክሊኒኮች ብቻ ሊከናወን ይችላል, ስለዚህ ብዙ ልጃገረዶች መልካቸውን ለማሻሻል ሲሉ ወደ ውጭ አገር ይሄዳሉ.
የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ለማግኘት ከፈለጉ ረዘም ላለ ጊዜ ሊያገኙት ስለሚችሉት እውነታ እራስዎን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውሉት ዘዴዎች ደህንነት እና ውጤታማነት እንዲሁም የተገኘውን ውጤት ዘላቂነት ሙሉ በሙሉ መተማመን ይችላሉ. ዋናው ነገር ሁሉንም ምክሮች በመደበኛነት መከተል እና የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት መጣር ነው ምክንያቱም ውጤቱም በአብዛኛው በዚህ ላይ የተመሰረተ ይሆናል.
የጡት መጠንን ለመጨመር እና የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም እገዛን ሳይጠቀሙ ውጤቱን ለመጠበቅ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው በጣም ጥሩ መንገዶች አሉ። ለመጀመር፣ ለእርስዎ በተቻለ መጠን ቀላል እና ሊረዱ የሚችሉ ቴክኒኮችን እና መልመጃዎችን ይጠቀሙ። ይህ ቀስ በቀስ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲለማመዱ እና ጤናዎን እንዳይጎዱ ያስችልዎታል. በባለሙያ አሰልጣኝ ቁጥጥር ስር ማሰልጠን የተሻለ ነው, ይህም የተፈለገውን ውጤት በአጭር ጊዜ ውስጥ ማግኘትዎን ያረጋግጣል. ይህ በአሁኑ ጊዜ የማይቻል ከሆነ ከተመረጡት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱን በመጠቀም በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ይችላሉ ።
በጣም ቀላል እና ውጤታማ ከሆኑ ልምምዶች ውስጥ አንዱ እንደ ግድግዳ መጨናነቅ ይቆጠራል, ጀማሪዎችም እንኳ ያለቅድመ ስልጠና ሊያደርጉ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, በቆመበት ጊዜ ግድግዳ ላይ መደገፍ ያስፈልግዎታል, እጆችዎ በደረጃ እና መዳፍዎ ግድግዳው ላይ ተጭነዋል. መልመጃውን በተኛበት ቦታ ላይ በተመሳሳይ መንገድ ያድርጉ። ለመጀመር 4-5 ድግግሞሽ በቂ ይሆናል, የአቀራረብ ብዛት በተናጥል መወሰን አለበት. ይህንን ውስብስብ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ያድርጉ, ከመጀመርዎ በፊት ትንሽ ማራዘም ያድርጉ. ይህ ልምምድ ቀዶ ጥገናን ያስወግዳል እና የጡትዎን ገጽታ በእጅጉ ያሻሽላል.
ከ dumbbells ጋር የሚደረጉ ልምምዶች ውጤታማ እንዳልሆኑ ይቆጠራሉ፣ እነዚህም በስፖርት አግዳሚ ወንበር ላይ በሚተኛበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናሉ። ለጀማሪዎች በጣም ጥሩው የዱብብል ክብደት 1 ኪ.ግ ነው ፣ ይህም ከፍተኛ ጥራት ላለው የጡንቻ እድገት በቂ ይሆናል። ደረትን ፣ ክንዶችን እና ትከሻዎችን ለመስራት የታለሙ ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተፈለገውን ውጤት በፍጥነት እንዲያገኙ እንደሚረዱዎት ያስታውሱ!
በጣም ጥሩዎቹ እነኚሁና፡-
- መቀሶች 5-10 ጊዜ ክንዶችዎን ከፊት ለፊትዎ በማንሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
- ፑሽ አፕ. በዚህ ሁኔታ ሁሉም ዓይነት ፑሽ አፕስ ተስማሚ ናቸው: ከግድግዳ, ወለል, የስፖርት መቀመጫ.
- አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጠህ እጆችህን በዱብብል ወደ ላይ አንሳ፣ አንድ ላይ በማገናኘት። በመቀጠል ክርኖችዎን በማጠፍ ከጭንቅላቱ ጀርባ ያንቀሳቅሷቸው.
5-7 ድግግሞሾችን ማከናወን ይመረጣል, አጠቃላይው ውስብስብ በየሁለት ቀኑ ይደጋገማል. በተጨማሪም ገላዎን ከታጠበ በኋላ ጡትን ለማጥበቅ ልዩ ክሬሞችን መጠቀም ተገቢ ነው። የደም ዝውውርን የሚያፋጥኑ እና የቆዳ ቀለምን የሚያሻሽል የንፅፅር ሻወር መውሰድ ጥሩ ነው.
አንድ ሻወር በኋላ, እናንተ ደግሞ ደረቱ ላይ ትንሽ ራስን ማሸት ማከናወን ይችላሉ, ይህም መጀመሪያ ማወቂያ ሕገወጥ እና መዛባት, እንዲሁም የጡት ቅርጽ እና መጠን ለማሻሻል ያስፈልጋል. በመታሻ መልክ ለተቀናጀ አቀራረብ ምስጋና ይግባቸውና ልዩ ቅባቶች እና ዘይቶች ጡቶችዎ እንዴት እንደሚበዙ እና ቆዳዎ የበለጠ የመለጠጥ እና የወጣትነት ደረጃ ላይ እንደሚደርስ ማስተዋል ይችላሉ. እንዲያውም የተሻለ ውጤት ለማግኘት, የትኞቹ እንቅስቃሴዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ በትክክል የሚያውቅ የብዙ አመታት ልምድ ካለው ብቃት ካለው የእሽት ቴራፒስት እርዳታ መጠየቅ ጥሩ ነው. እርግጥ ነው, የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ክፍለ ጊዜዎች ለእርስዎ በጣም ምቹ አይሆኑም, ነገር ግን ከ2-3 ክፍለ ጊዜዎች በኋላ በዚህ ሂደት መደሰት እና አወንታዊ ለውጦችን ማየት ይጀምራሉ.
ያልተለመዱ የጡት ማስፋፊያ ዘዴዎች
ያለ የቀዶ ጥገና ሐኪም ጣልቃገብነት የጡት መጠን ለመጨመር የሚያስደስት መንገድ ራስን ሃይፕኖሲስ ነው. የእሱ መሠረት ከመተኛቱ በፊት እና በማለዳው ላይ ማሰላሰል ነው. በአልጋ ላይ ተኛ እና በተቻለ መጠን ለመዝናናት ይሞክሩ. ከዚህ በኋላ, እጆችዎ እና እግሮችዎ በሙቀት እና በብርሃን እንደተሞሉ አስቡት, ይህም ቀስ በቀስ ወደ ሰውነትዎ እና ወደ ደረቱ ይንቀሳቀሳል. ደም ወደ mammary glands ውስጥ እንዴት በንቃት መፍሰስ እንደሚጀምር አስቡ, በኦክሲጅን በመሙላት እና የአዳዲስ ሕዋሳትን እድገት ያበረታታል.
በየአመቱ እየሰፋ የሚሄድ ልዩ ክሬሞችን ይጠቀሙ. በአሁኑ ጊዜ ብዙ የመዋቢያ ምርቶች የቆዳ የመለጠጥ እና የጡት ቅርፅን ለማሻሻል የታለሙ የተለያዩ ምርቶችን ያመርታሉ። እርጥበት አዘል ባህሪያት ያላቸው ምርቶች, እንዲሁም ቆዳን በጥልቀት ለመመገብ እና የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል የተነደፉ ናቸው. የጡትዎን መጠን የበለጠ ስለሚቀንሱ ፀረ-ሴሉላይት ክሬሞችን ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው! በእንደዚህ አይነት ምርቶች ውስጥ ዋናው ንቁ ንጥረ ነገሮች ቫይታሚኖች, ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች, ሰማያዊ ሸክላ, ኪጌሊን መሆን አለባቸው. ሁሉም ለጥቂት ቀናት ወይም ሰዓታት ብቻ የሚቆይ ፈጣን ግን የአጭር ጊዜ ውጤት እንድታገኙ ይረዱዎታል። በመደበኛ እና በትክክለኛ አጠቃቀም ምክንያት, ጡቶችዎ ትልቅ ይሆናሉ, እና ቆዳዎ የበለጠ ጠንካራ እና ወጣት ይሆናል.
የጡት እጢዎችን መጠን ለመጨመር በጣም ከሚያስደስቱ ዘዴዎች አንዱ መደበኛ ወሲብ ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃ, የጾታ ግንኙነት በሚፈጽሙ ሴቶች ውስጥ, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ጡቶች መጨመር ይጀምራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የሴቷ ሆርሞን - ኢስትሮጅን መጠን በመጨመር ነው. በሴቷ አካል ላይ እንዲህ ላሉት ለውጦች ምስጋና ይግባውና የጡትዋ መጠን በትክክል ሊጨምር ይችላል, ውጤቱም ለረጅም ጊዜ ይቆያል. በተጨማሪም ይህ ዘዴ በጣም ደስ የሚል ነው, መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በጡት መጠን ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አሠራር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ንቁ የሆነ የወሲብ ህይወት የሰውነት መጠን እንዲቀንስ እና ሴትን የበለጠ ደስተኛ እንደሚያደርጋት ለረጅም ጊዜ ተረጋግጧል!
በአመጋገብ ውስጥ የሆርሞን መድሐኒቶች, ባህላዊ መድሃኒቶች እና ተጨማሪ ጣፋጮች: እነዚህን ዘዴዎች ማመን አለብዎት?
ብዙ ቁጥር ያላቸው ተቃራኒዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሏቸው ባለሙያዎች ለጡት እድገት የሆርሞን መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ አይመከሩም። ሆርሞኖች ጤናማ እና አደገኛ ሴሎችን እድገት ሊያነቃቁ እንደሚችሉ ያስታውሱ. ለዚህም ነው ይህን ዘዴ ወዲያውኑ መተው እና የበለጠ ግምት ውስጥ ሳያስገባ የተሻለው. እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት እንደገና ያስቡ, ምክንያቱም በሰውነት ላይ የሚያስከትሉት ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ ሊተነበይ የማይችል ሊሆን ይችላል! እርግጥ ነው, ይህ ዘዴ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ፈጣን እና ሊታዩ የሚችሉ ውጤቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በዚህ አማራጭ ላይ ከወሰኑ የሆርሞን መድሃኒቶችን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት ከማህፀን ሐኪም ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ. ይህ የእንደዚህ አይነት ህክምና አሉታዊ መዘዞችን አደጋዎች ይቀንሳል እና በጣም ጥሩውን መድሃኒት ይመርጣል, ይህም ስብጥር ለሰውነትዎ እና ለእድሜዎ ተስማሚ ይሆናል.
አንዳንድ ልጃገረዶች ደረታቸው ትልቅ እና ይበልጥ ማራኪ እንዲሆን ለማድረግ ባህላዊ መድሃኒቶችን ይጠቀማሉ። ከነሱ መካከል በጣም ዝነኛ የሆኑት ጎመን, ጥራጥሬዎች, ሆፕስ, ሊጥ ናቸው. ነገር ግን ይህ ዘዴ የሰውነት ክብደትን ለመጨመር የበለጠ የታለመ ነው, ይህም በእውነቱ ወደ ደረትን መጨመር ያመጣል. እያንዳንዱ ኪሎ ግራም ክብደት በደረት ላይ 20 ግራም ቅባት ያለው ቲሹ ይጨምራል. በዚህ ሁኔታ, ኩርባዎችዎ ትልቅ እንደሚሆኑ ይመለከታሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሆድዎ እና ዳሌዎ ይጨምራሉ. ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ግብ ላይ ለመድረስ ክብደት ለመጨመር ዝግጁ መሆንዎን ማሰብ አስፈላጊ ነው?
የጡት ቅርጽ እና የሴቶች ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ብዙ ጊዜ እና ለረጅም ጊዜ ብሬን መልበስ ጥሩ አይደለም. ትናንሽ ጡቶች ካሉዎት, በአንዳንድ ሁኔታዎች ጡትን ሙሉ በሙሉ መተው ይችላሉ. ምንም እንኳን ለአንዳንድ የብሬስ ሞዴሎች ምስጋና ይግባቸውና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ጡቶችዎ ትልቅ እና ቅርጻቸው ይበልጥ ማራኪ እንዲሆን ያደርጋሉ። የግፋ-አፕ ሞዴሎች እና በሲሊኮን ፔትሎች በኩባዎች ውስጥ ለዚህ ዓላማ ተስማሚ ናቸው. ነገር ግን ይህ የኩባ ቅርጽ በደረት ውስጥ መደበኛውን የደም ዝውውር ስለሚያስተጓጉል እና በተለይም በበጋ ሙቀት ውስጥ ምቾት ማጣት ስለሚያስከትል በየቀኑ እንደዚህ አይነት ብራዚዎችን መልበስ የለብዎትም.
አቀማመጥ ግብዎን በፍጥነት ለማሳካት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው። ያስታውሱ በትክክል በደካማ አቀማመጥ ምክንያት በጣም ቆንጆ እና አንስታይ ምስል እንኳን ሙሉ በሙሉ የማይስብ ይመስላል! ጀርባዎን ሁል ጊዜ ቀጥ አድርገው እንዲይዙ ፣ ትከሻዎን ቀጥ አድርገው በሆድዎ ውስጥ መሳልዎን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ። እርግጥ ነው, የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት የሰውነትዎን አቀማመጥ ለመከታተል በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ በመስታወት ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ተገቢ ነው. ለቆንጆ አቀማመጥ እና ቀጥ ያለ ጀርባ ምስጋና ይግባውና ምስልዎን የበለጠ አንስታይ ማድረግ እና ጉድለቶችን መደበቅ ይችላሉ።
ያስታውሱ ትንሽ የጡት መጠን በጣም ትልቅ ችግር አይደለም, በተለይም በአሁኑ ጊዜ. የሴት ውበት ዘመናዊ ደረጃዎች ቀጭን እና ሴትነት ናቸው. በአሁኑ ጊዜ, ብዙ ታዋቂ ተዋናዮች እና ዘፋኞች ትንሽ ጡቶች አሏቸው, ይህ እንደ ጉዳት ሳያስቡ. ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ወጣቶች ጋር የሚመሳሰሉ ለዋነኞቹ ሞዴሎች ትኩረት ይስጡ. ሁሉም ማለት ይቻላል ትንሽ ጡት አላቸው, ይህም ሞዴሎቹ በራስ የመተማመን ስሜት እንዳይሰማቸው እና በተለያየ ዕድሜ ላይ ባሉ ወንዶች መካከል ከፍተኛ ትኩረት እንዳይሰጣቸው አያግደውም.
እንደሚመለከቱት ፣ ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች አገልግሎት መሄድ እና የተለያዩ አዳዲስ የመዋቢያ ምርቶችን መጠቀም በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም! ዋናው ነገር በማራኪነትዎ እርግጠኛ መሆን, ጥንካሬዎን ለማጉላት እና ጉድለቶችዎን ለመደበቅ መሞከር ነው. ምስልዎን የበለጠ ቆንጆ እና አንስታይ ለማድረግ የውስጥ ሱሪዎችን ፣ ዘይቤን እና የአለባበስ ዘይቤን በጥንቃቄ ይምረጡ። አሁንም የጡት ቀዶ ጥገና ለማድረግ ከወሰኑ, ከዚያም በጥንቃቄ የሕክምና ክሊኒክ ይምረጡ. ስፔሻሊስቶች በዚህ መስክ የብዙ ዓመታት ልምድ ላላቸው የታመኑ ማዕከሎች ምርጫን ይስጡ እና በስራቸው ውስጥ አዳዲስ ቴክኒኮችን ይጠቀማሉ። ይህ መልክዎን እንከን የለሽ እንድትሆኑ ያስችልዎታል, በማራኪነትዎ ላይ ሙሉ በሙሉ እንዳይተማመኑ የሚከለክሉትን ድክመቶች ያስወግዱ.
ያለ ቀዶ ጥገና appendicitis ማከም ተረት እንዳልሆነ ለአንዳንድ ሰዎች እንኳን አይከሰትም. ከሁሉም በላይ, አጣዳፊ ሕመም እና ማስታወክ ሲጀምር, ስለ ወግ አጥባቂ ሕክምና ለማሰብ በጣም ዘግይቷል. ነገር ግን, ቢሆንም, appendicitis ሕክምና ይቻላል. እውነት ነው, የእሳት ማጥፊያው ሂደት ከመጀመሩ ከረጅም ጊዜ በፊት መጀመር ያስፈልግዎታል. የ appendicitis በሽታን ገና በለጋ ደረጃ እንዴት መለየት እንደሚቻል እና እንዴት እንደሚድን እንወቅ።
appendicitis ምንድን ነው?
ይህ በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ በአንዳንድ አጥቢ እንስሳት ውስጥ የቀረው የ vestigial አካል እብጠት ነው - አባሪ። ምንም አይነት ሚና አይሠራም, ስለዚህ በሚወገድበት ጊዜ, አንድ ሰው ምንም ነገር አያጣም. አባሪው የማይፈለግ ከሆነ ሊወገድ የሚችል መሆኑ ምክንያታዊ ነው። ነገር ግን ማንም ሰው አላስፈላጊ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አያስፈልገውም, ስለዚህ ሰዎች እብጠት እስኪጀምር ድረስ በጸጥታ ይኖራሉ. ምክንያቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ዋናው ምክንያት አንድ ነው - በተህዋሲያን ማይክሮ ሆሎራ እድገት ምክንያት የንጽሕና ሂደቶች.
በመርህ ደረጃ, appendicitis ን ለማስወገድ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. ይህ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በጥሩ ሁኔታ እና ያለ መዘዝ የሚሄድ ተራ ቀዶ ጥገና ነው። ነገር ግን አሁንም በቀዶ ጥገና ጠረጴዛ ላይ መሄድ ካልፈለጉ, ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና መሞከር ይችላሉ. ይህ ሊሆን የቻለው በ appendicitis የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው, ምክንያቱም አጣዳፊ በሚሆንበት ጊዜ ቀዶ ጥገና አያስፈልግም.
የ appendicitis የመጀመሪያ ምልክቶች
በሆነ ምክንያት, አብዛኛው ሰው ለጤንነታቸው ትኩረት የማይሰጡ እና ሙሉ በሙሉ ሊቋቋሙት በማይችሉበት ጊዜ ብቻ ወደ ሐኪም ይሂዱ. appendicitis ን ከማስወገድ ይልቅ ለማከም ከፈለጉ ሰውነትዎን ማዳመጥ እና ለትንሽ ለውጦች ምላሽ መስጠት አለብዎት። የ appendicitis የመጀመሪያ ምልክቶች (ወይም የተሻለ ፣ ምልክቶች) ችግሩን በትክክል ለመለየት በጣም ግልፅ አይደሉም። ነገር ግን እነዚህን ምልክቶች በራስዎ ውስጥ ካገኙ ሐኪም ማማከር እና ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ.
እነዚህን ሁሉ ምልክቶች (ወይም አብዛኛዎቹ) በራስዎ ውስጥ ከተመለከቱ ወደ ክሊኒኩ መሄድ መጥፎ ሀሳብ አይሆንም። ምናልባትም እነዚህ የ appendicitis የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ናቸው, እና በሽታው አሁንም በጥንቆላ ሊታከም ይችላል.
በነገራችን ላይ! ለወንዶች የ appendicitis ን መለየት ቀላል ነው, ምክንያቱም ሴቶች አንዳንድ ጊዜ ህመምን በማህጸን ህመም (እንደ እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ, በኦቭየርስ ውስጥ ስሜቶችን መሳብ, ወዘተ) ይሳሳታሉ.
appendicitis ከተገኘ ምን ማድረግ እንዳለበት
ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር አመጋገብዎን መቀየር ነው. ከላይ የተዘረዘሩት ጎጂ ምርቶች መገደብ ብቻ ሳይሆን መወገድ አለባቸው. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የሆድ ድርቀት እና የመበስበስ ሂደቶችን ላለማድረግ በደንብ ማኘክ ያስፈልግዎታል. በየቀኑ በጥብቅ በተወሰነ ጊዜ, በጊዜ መርሐግብር መብላት ጥሩ ይሆናል.
እና ቁርስ ፣ ምሳ እና እራት መካከል ፣ በፋይበር የበለፀጉ አትክልቶች ጋር መክሰስ ይበሉ። ፖም ወይም አቮካዶ መብላት ትችላለህ, ካሮት ወይም ዱባ ላይ ነበልባል. እንዲሁም በአመጋገብዎ ውስጥ ዝንጅብል፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሎሚ፣ ማር እና ባሲል ማካተት አለብዎት።
አጣዳፊ የ appendicitis በሽታን ለመከላከል ሌላው መለኪያ የዶክተር መደበኛ ምርመራ ነው. ትክክለኛ ምርመራ የእሳት ማጥፊያን አደጋ ለመከታተል እና የሕክምናውን ሂደት ለመተንተን ያስችልዎታል; አዎንታዊ ለውጦች መኖራቸውን ወይም አለመኖራቸውን ይወስኑ.
ባህላዊ ሕክምና appendicitis
ሰዎች በመልካም ውጤታቸው ምክንያት አማራጭ ሕክምናን ስለሚያምኑ የ appendicitis በ folk remedies ሕክምና በጣም ተወዳጅ ነው. ከብዙ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆኑትን እናሳያለን.
የአፍ አስተዳደር ለ decoctions ፈውስ የሚሆን አማራጮች
በመጀመሪያ, ለዕፅዋት ሻይ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት.
Appendicitis ቢያንስ ለ 10 ቀናት በዲኮክሽን መታከም አለበት. አስፈላጊ ከሆነ, ጊዜው ሊራዘም ይችላል.
የቤት ውስጥ ቅባት
በቤት ውስጥ ቅባት እናዘጋጅ. 1 እንቁላል, 70% ኮምጣጤ, ቅቤ ያስፈልግዎታል. እንቁላሉን በመስታወት መስታወት ውስጥ ያስቀምጡ እና ሙሉ በሙሉ በሆምጣጤ ይሙሉት. እንቁላል በድንገት ከተንሳፈፈ, ሌላ ውሰድ (ይህ ማለት ትኩስ አይደለም). ብርጭቆውን መሸፈን እና 20 ሰአታት ያህል መጠበቅ አለብዎት. በዚህ ጊዜ ዛጎሉ ይሟሟል. ከዚያም እንቁላሉን በስፖን ማውጣት ያስፈልግዎታል (ቅርጹን ይይዛል), ፊልሙን ከእሱ ያስወግዱ እና እንቁላሉን ወደ ኮምጣጤ "ይመለሱ". ሁሉንም ነገር በፎርፍ ይቀላቅሉ, 100 ቅቤን ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ እንደገና ይደበድቡት. በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ቅባቱ በ 2 ሰዓታት ውስጥ ዝግጁ ይሆናል.
ይህንን ምርት በቀን አንድ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ማመልከት አለብዎት. የአፕሊኬሽኑን የላይኛው ክፍል በወረቀት እና በፎጣ ይሸፍኑ (ወይም ከፍተኛ ወገብ ያለው የፓጃማ ሱሪዎችን ይልበሱ)። ሌሊቱን በሙሉ ያቆዩት። ጠዋት ላይ ገላዎን ይታጠቡ. Appendicitis በዚህ መንገድ ለ 7 ቀናት መታከም አለበት. አጣዳፊ appendicitis በዚህ መንገድ ሊታከም አይችልም!
ትኩረት! ባህላዊ ሕክምና ውጤቱን ካላመጣ እና የበለጠ የከፋ ከሆነ, እብጠት ቀድሞውኑ ተጀምሯል ማለት ነው. አጣዳፊ ደረጃውን ለመከላከል ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር እና ለታቀደ ቀዶ ጥገና በረጋ መንፈስ መዘጋጀት አለብዎት.
በመድኃኒት የ appendicitis ሕክምናን ማከም ይቻላል?
እስካሁን ድረስ ለ appendicitis ምንም ዓይነት ክኒኖች አልተፈለሰፉም, ምክንያቱም የበሽታው መኖር ብቻ ለቀዶ ጥገና አመላካች ተደርጎ ይቆጠራል. አንድ ሰው አንቲባዮቲኮችን ወይም የህመም ማስታገሻዎችን ለመውሰድ ይሞክራል, ነገር ግን ይህ ጊዜያዊ ውጤት ብቻ ይሰጣል, እና አንዳንዴም የእብጠት ሂደትን ያወሳስበዋል. በተለይ ለከፍተኛ የአፐንዳይተስ ህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ በጣም ጎጂ ነው, ምክንያቱም በሆስፒታል ውስጥ በሆስፒታል ውስጥ ሐኪሙ ምርመራ ለማድረግ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል.
እብጠቱ ገና ካልጀመረ ብቻ የ appendicitis ሕክምናን በጡባዊዎች ማሟላት ይቻላል. ሊረዱ የሚችሉ መድሃኒቶች መለስተኛ ማከሚያዎችን ያካትታሉ. ይህ የሆድ ድርቀት ጥሩ መከላከያ ነው. የነቃ ካርቦን መወሰድ የለበትም. አዎን, በ appendicitis ምክንያት የሚከሰት የማቅለሽለሽ ስሜት ይወገዳል, ነገር ግን በህመም ምልክቶች ላይ ያለውን ለውጥ መጠን ላይ ማተኮር አስቸጋሪ ይሆንብዎታል.
አሁንም ቢሆን, የተቃጠለ አባሪን ለማከም ምርጡ መንገድ ቀዶ ጥገና ነው. ወግ አጥባቂ ዘዴዎችን ከተጠቀሙ በኋላ ማንም ሰው ፈውስ ሊሰጥ አይችልም. ነገር ግን እብጠት ሂደት በጣም በፍጥነት ማዳበር ይችላሉ, እና appendicitis ወደ peritonitis ለማዳበር የሚያስፈራራ - የሆድ ዕቃ ውስጥ ብግነት. ሊታከም የሚችለው በቀዶ ጥገና ብቻ ነው, እና ይህ ተጨማሪውን በቀላሉ ከመቁረጥ ብዙ እጥፍ የበለጠ ከባድ ይሆናል.
የመጀመሪያ ማስጠንቀቂያ - ልጃገረዶች, ሴቶች - እራስ-መድሃኒት አይወስዱ! የማህፀን ሐኪምዎን ሳይጎበኙ ምንም አይነት ክኒን አይውሰዱ. ያለ ቀዶ ጥገና ፅንስ ማስወረድ ከመረጡ የሥልጠና ኮርሱን ማጠናቀቂያ የምስክር ወረቀት ለማግኘት የማህፀን ሐኪምዎን ይጠይቁ, እንዲሁም የማህፀን ሐኪም ፅንስ ማስወረድ የሕክምና ዘዴን የመጠቀም ችሎታ እንዳለው ያረጋግጡ.
ምን መደረግ አለበት?
ያለ ቀዶ ጥገና ፅንስ ማስወረድ, ቢያንስ ሦስት ጊዜ የማህፀን ሐኪም መጎብኘት አለብዎት. በመጀመሪያው ቀጠሮ ላይ የማህፀን ሐኪም ሴትን ያማክራል, ትክክለኛውን የእርግዝና ጊዜ ለመመስረት የአልትራሳውንድ ምርመራ (አልትራሳውንድ) ያካሂዳል (ያለ ፅንስ ማስወረድ ቢበዛ በሰባት ሳምንታት ውስጥ ይካሄዳል), እንዲሁም እርግዝና መሆን አለመሆኑን በትክክል ለመወሰን. በማህፀን ውስጥ ማደግ. ታካሚው ያልተፈለገ እርግዝናን ለማቋረጥ ያላትን ሀሳብ በጽሁፍ ማረጋገጥ አለባት. ይህንን ለማድረግ በህክምና ውርጃ እርግዝናን ለማቋረጥ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ስምምነት መፈረም አለባት። ያለ ቀዶ ጥገና ህክምና ፅንስ ማስወረድ ከመጀመሩ በፊት በሽተኛው የደም ቡድን ምርመራ ፣ የ Rh ፋክተር የደም ምርመራ ፣ የ Wasserman ምላሽ (RW) እና የእፅዋትን ስሚር ማድረግ አለበት። ተቃርኖዎች ከሌሉ የማህፀን ሐኪሙ ሶስት የ Mifepristone ጽላቶችን (ሶስት ሁለት መቶ ሚሊ ግራም = ስድስት መቶ ሚሊ ግራም) እንዲወስዱ ይጠቁማሉ. Mifepristone ከወሰዱ ከሁለት ሰአት በፊት እና ከሁለት ሰአት በኋላ መብላት እንደሌለብዎት ማስታወስ ጠቃሚ ነው. የሚቀጥለው የዶክተሩ ጉብኝት ከሠላሳ ስድስት እስከ አርባ ስምንት ሰዓታት ውስጥ መሆን አለበት. የማህፀን ሐኪሙ የት መሄድ እንዳለቦት እንዲነግርዎ ወይም ስለ ሁኔታዎ ለውጦች እንዲደውሉ ይጠየቃሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ከጾታዊ ብልት ውስጥ ደም መፍሰስ ቀድሞውኑ በዚህ ደረጃ ሊጀምር ይችላል. በጣም አስፈላጊው ነገር ማስታወክ የለም - አለበለዚያ ክኒኖቹ አይሰራም.
ሁለተኛው ጉብኝት የሚፈፕሪስቶን የመጀመሪያ መጠን ከተወሰደ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ቀናት ውስጥ ይካሄዳል. ሚፌፕሪስቶን የሚሠራው የተዳቀለው እንቁላል በቀላሉ ከማህፀን አቅልጠው ግድግዳ ላይ እንዲላቀቅ በሚያስችል መንገድ ነው። በመቀጠልም የዳበረውን እንቁላል ከማህፀን ጉድጓድ ውስጥ የማስወጣት ደረጃ ይመጣል. ይህንን ለማድረግ በሽተኛው በማህፀን ውስጥ የሚይዙትን ሶስት ጽላቶች መውሰድ ይኖርበታል - Misoprostol. እነዚህን ጽላቶች መውሰድ ከ Mifepristone ጋር አንድ አይነት ነው - ጽላቶቹን ከወሰዱ ከሁለት ሰአት በፊት እና ከሁለት ሰአት በኋላ መብላት የለብዎትም. ጽላቶቹ በሰውነት ውስጥ እንዲቆዩ ማስታወክን መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው.
በሽተኛው በሚቀጥሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ በክሊኒኩ ውስጥ ማሳለፍ ይኖርበታል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው አብዛኛዎቹ ሴቶች ከብልት ትራክ ውስጥ ደም የተሞላ ፈሳሽ ማስተዋል ይጀምራሉ. በሽተኛው ክሊኒኩን ለቆ ከወጣ እና እድፍ መጀመሩን ካወቀ ወደ ማህፀን ሐኪም ተመልሶ በስልክ መደወል አለባት። Misoprostol ን መውሰድ ህመም፣ ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ እና ከፍተኛ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። የሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ, ምቹ በሆነ ሁኔታ መቀመጥ ወይም መተኛት ያስፈልግዎታል. ፅንስ ማስወረድ የሕክምና ባለሙያዎችን ድጋፍ ይጠይቃል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ህመም, ፀረ-ኤስፓሞዲክስ (ለምሳሌ, ኖ-ስፓ) ወይም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች (ባራልጂን እና ሌሎች) መውሰድ ይችላሉ. ስቴሮይድ ካልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ቡድን መድኃኒቶች ጋር ህመምን ማስታገስ የለብዎትም - እነሱ የ Misoprostol ጽላቶችን ብቻ ይቀንሳሉ ።
Misoprostol ከወሰዱ በኋላ የሙቀት መጠኑ ሊጨምር ይችላል። ባህሪው ከሁለት ሰአት በላይ አይቆይም. ከፍ ያለ የሙቀት መጠንን ለመቀነስ, ፓራሲታሞልን መውሰድ በቂ ነው. የሙቀት መጠኑ ከ 38 ዲግሪ ሴንቲግሬድ በላይ ከቆየ ከአራት ሰአታት በላይ ከሆነ, ይህ ክኒኖችን ከመውሰድ ጋር የተያያዘ አይደለም. የማህፀን ሐኪምዎን ወዲያውኑ እንዲያነጋግሩ እንመክራለን - ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል. ሐኪሙ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል.
የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ገጽታ ከእርግዝና ጋር በቀጥታ የተያያዘ ሊሆን ይችላል. የማስወረድ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ማቅለሽለሽ ብቻ ሳይሆን ማስታወክን ያመጣሉ.
የእርግዝና መቋረጥ ከወር አበባ ደም መፍሰስ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የደም መፍሰስ አብሮ ይመጣል. ይሁን እንጂ ከባድ የደም መፍሰስ በጣም አልፎ አልፎ ነው. ከባድ የደም መፍሰስ ካለ, ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሁለት የንፅህና መጠበቂያዎች በአንድ ሰአት ውስጥ ይጠመዳሉ. እንዲህ ዓይነቱ የደም መፍሰስ በተከታታይ ከሁለት ሰአት በላይ የሚቆይ ከሆነ የማህፀን ሐኪም ማማከር አለብዎት.
የዚህ አሰራር ሶስተኛው እና የመጨረሻው ጉብኝት የመጀመሪያውን ጡባዊ ከወሰዱ ከ10-14 ቀናት በኋላ መሆን አለበት. በሽተኛው ስለ ምንም ነገር ካልተጨነቅ, አሁንም ለምርመራ መታየት አለባት. ይህ በማህፀን ውስጥ ተላላፊ ሂደት እንዳይከሰት ይከላከላል, እና ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ሌሎች ከባድ ችግሮችን ለማስታገስ ይረዳል.
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች.
ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ከተከሰተ ወይም አንዲት ሴት ከማህፀን ሐኪም ጋር ወቅታዊ የክትትል ምክክር ካጣች ውስብስብ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. አንዳንድ ሕመምተኞች ምንም ችግር ሳይገጥማቸው ሁሉም ነገር ጥሩ ሆኖ ከተገኘ ለምርመራ መምጣት እንደሌለባቸው ያምናሉ (ይህ ማለት ከማህፀን ሐኪም ጋር ሦስተኛው ምክክር ማለት ነው). እንደነዚህ ያሉ ታካሚዎች ውስብስብ ችግሮች ካጋጠሙ ለመከታተል በጣም ከባድ ነው - በማህፀን ውስጥ ያለው የእንቁላል ቅሪቶች በጊዜ ውስጥ ሊገኙ አይችሉም.
በሦስተኛው የማህፀን ሐኪም ጉብኝት ወቅት የሕክምና እርግዝና መቋረጥ ውጤታማነት ይገመገማል, ማለትም ዶክተሩ ሙሉ ፅንስ ማስወረድ, ወይም ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ, ወይም እርግዝናው ተጠብቆ እንደሆነ መናገር ይችላል. በሕክምና ውርጃ, ውጤታማነቱ 95-96% ነው. በሽተኛው አሁንም እርጉዝ ከሆነ, ውርጃውን በቀዶ ጥገና እንዲያጠናቅቅ ሊሰጥ ይችላል.
ያለ የቀዶ ሕክምና ውርጃ ወቅት በሽተኛው ከተማዋን ወይም ከተማዋን ለቅቃ መውጣት የለባትም, ሁልጊዜም ከህክምና ባለሙያዋ ጋር መገናኘት አለባት. በሽተኛው ለከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ወሲባዊ እንቅስቃሴ፣ መዋኛ ገንዳ፣ ሶና ወይም ሳውና መሄድ አይመከርም። በማንኛውም መልኩ አልኮልን በእርግጠኝነት መተው አለብዎት.
Mifepristone ከወሰዱ ከአንድ ሳምንት በኋላ, 80% ሴቶች ሙሉ በሙሉ ፅንስ ማስወረድ ያጋጥማቸዋል. ከሁለት ሳምንታት በኋላ 96.6% ታካሚዎች ሙሉ በሙሉ የፅንስ መጨንገፍ ያጋጥማቸዋል. የሚቀጥለው የወር አበባ በታካሚው መደበኛ ዑደት መሰረት መጀመር አለበት, ምንም እንኳን እስከ አስር ቀናት የሚደርስ መዘግየት ሊወገድ አይችልም.
ነባር የቆዳ መሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸባበመታገልበመሆኑምረጂምየመከላከያ ዘዴ ሆኖ ያገለግላል። ከሁሉም በላይ የፊት ጡንቻዎች ልክ እንደሌሎች ጡንቻዎች ሁሉ ሊሰለጥኑ ይችላሉ.
በየቀኑ የፊት መልመጃዎችን የምታደርግ ከሆነ ፣ በጠዋት እና ምሽት 10 ደቂቃዎችን የምታሳልፍ ከሆነ ፣ በጣም አስደናቂ ውጤቶችን ልታገኝ ትችላለህ። ፊቱ የበለጠ ወጣት ይሆናል ፣ መጨማደዱ ይስተካከላል ፣ እብጠት ይቀንሳል ፣ የከንፈሮቹ ማዕዘኖች ይነሳሉ ፣ የፊቱ ሞላላ ይጠነክራል እና የበለጠ ግልጽ የሆነ ኮንቱር ያገኛል። እና ይሄ ሁሉ ያለ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ወይም መርፌ.
ይህንን ውስብስብ ስልታዊ በሆነ መንገድ በማከናወን ፣ ስልጠና ከጀመሩ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፣ እነዚህ መልመጃዎች በቆዳው ጥራት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ታገኛላችሁ - ቱርጎሩ ይጨምራል ፣ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ሁኔታ ይመለሳሉ። ይህ የሚከሰተው በተሻሻለ የተመጣጠነ ምግብ እና ለቆዳ የደም አቅርቦት ምክንያት ሲሆን ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተፈጥሯዊ ውጤት ይሆናል. ባትሪ መሙላት ከመጀመርዎ በፊት ፊትዎን ማጽዳትዎን ያረጋግጡ እና ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙትን እርጥበት ወይም ገንቢ ክሬም ይጠቀሙ.
መሟሟቅ
እንደተጠበቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በትንሽ ሙቀት እና በጡንቻዎች በማሞቅ እንጀምራለን. ይህንን ለማድረግ እራሳችንን በእጆቻችን ጀርባ ላይ በጉንጮቹ ላይ እናስወግድ, በጠቅላላው የፊት ሞላላ በኩል እና በድርብ አገጭ አካባቢ እንራመዳለን. በጣትዎ ጫፍ ላይ ቀላል ክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ከግንባሩ መሃከል ወደ ቤተመቅደሶች ይሂዱ, በፀጉር መስመር ላይ. አሁን 10 ጊዜ ያህል በመዳፍዎ ጉንጯን ያንሱ።
ይህ ሙቀት ጡንቻዎችን ጨምሮ የፊት ሕብረ ሕዋሳትን የደም አቅርቦትን ያንቀሳቅሳል, ይህ ማለት ኦክስጅንን እና አልሚ ምግቦችን ለእነሱ አቅርቦትን ያሻሽላል, የሊምፋቲክ ፍሳሽን ያንቀሳቅሳል, እብጠትን ይቀንሳል, የፊት ሞላላን ያሻሽላል እና "ጆል" ያጠነክራል.
ለግንባር መጨማደድ
የሁለቱም እጆች ጣቶች በግንባሩ መሃል ላይ እንዲገናኙ በአግድም የተጣበቁትን ጣቶች በግንባርዎ ላይ ያድርጉት። ረጋ ያለ ግፊት በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና ወደ ቅንድቦቹ ወደታች ያንቀሳቅሱት። በተመሳሳይ ጊዜ, የዓይንዎን ቅንድቦች ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ይሞክሩ, ተቃውሞን ይስጡ. ይህንን ቦታ ለ 5 ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ። መልመጃውን ከ10-15 ጊዜ ይድገሙት.
ከቅንድብ መሸብሸብ
አመልካች ጣቶችዎን ወደ ቅንድቦዎ መጀመሪያ ይጫኑ እና ቅንድቦቻችሁን ለመጨፍለቅ ይሞክሩ፣ ወደ አፍንጫዎ ድልድይ ያንቀሳቅሷቸው፣ ነገር ግን ሳይኮሳኩሩ። በመቃወም ምክንያት በጡንቻዎች ላይ ተጨማሪ ጭንቀት በመፍጠር ጣቶችዎን በቦታው ለማቆየት ይሞክሩ. ይህንን ቦታ ለ 5 ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ። መልመጃውን ከ10-15 ጊዜ ይድገሙት.
በአይን ዙሪያ ለሚሸበሸብ
ጠቋሚ ጣቶችዎን በታችኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ በአግድም ያስቀምጡ እና ቆዳውን ቀስ ብለው ይጎትቱ. ጣቶችዎን ሳይለቁ ዓይኖችዎን ወደ ጣሪያው ቀስ ብለው ያንሱ እና ዓይኖችዎን ቀስ ብለው ይዝጉ. ዓይኖችዎን በመዝጋት ለ 5 ሰከንድ ያህል ይያዙ ፣ ከዚያ ዓይኖችዎን ይክፈቱ እና ዘና ይበሉ። 10-12 ጊዜ ይድገሙት. አውራ ጣትዎን በአይንዎ ውጫዊ ጥግ ላይ በአቀባዊ ያስቀምጡ። ይህንን ቦታ ለ 5 ሰከንድ ያህል በመያዝ ቆዳውን ወደ ጆሮው ቀስ ብለው ይጎትቱ. በዚህ ጊዜ የዐይን ኳስዎን በክበብ ያሽከርክሩት ሽፋሽዎ በተዘጋ - በአንድ አቅጣጫ 5 ጊዜ እና በሌላ አቅጣጫ ተመሳሳይ መጠን።
በአፍ አካባቢ ለሚፈጠር ሽክርክሪቶች
ተጨማሪ አየር ወደ አፍዎ ይውሰዱ፣ ከንፈሮችዎን ያፍሱ፣ አየሩን ወደ ውስጥ ለማቆየት የሚሞክሩ ይመስል አፍዎን በመዳፍዎ ይጫኑ። በዚህ ቦታ ለ 5 ሰከንዶች ይቆዩ. መልመጃውን ከ10-15 ጊዜ ይድገሙት.
ልክ ሊፕስቲክ እንደለበስክ እና ከንፈር ላይ እንደዘረጋህ የላይኛውን ከንፈርህን ወደ ታችኛው ከንፈርህ አሻሽው።
ከ nasolabial እጥፋት
የከንፈሮችን ጥግ ለመጫን አውራ ጣት እና አመልካች ጣትዎን ይጠቀሙ። "U" የሚለውን ፊደል ይናገሩ, ከንፈሮችዎን ወደ ፊት ለመሳብ ይሞክሩ, በተመሳሳይ ጊዜ በጡንቻዎች ላይ ውጥረት ለመፍጠር የከንፈሮችን ጥግ በጣቶችዎ ለመያዝ ይሞክሩ. “እኔ”፣ “ኦ” የሚለውን ፊደል ሲጠሩ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ። በእያንዳንዱ ፊደል 5 ጊዜ መድገም.
አውራ ጣትዎን በ nasolabial fold ላይ ያስቀምጡ እና በትንሹ በላያቸው ላይ ይጫኑ. በአውራ ጣትዎ መቋቋም በሚጠቀሙበት ጊዜ የከንፈሮችን ጥግ በማንሳት ፈገግ ይበሉ። ፈገግታውን ለ 5 ሰከንዶች ይያዙ, መልመጃውን 10-12 ጊዜ ይድገሙት.
ከድብል አገጭ
እንደ ክሬን ከአገጭህ ጋር ከባድ ክብደት እንዳለህ አስብ። ከቦታ ወደ ቦታ ለማንቀሳቀስ ብዙ ጥረት ማድረግ አለብዎት. በአዕምሮአዊ ጭነቱን ከግራ ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱት, በመካከለኛ ማቆሚያዎች - በማንሳት ወይም በቦታው ላይ ያስቀምጡት. እና ወደኋላ - ከቀኝ ወደ ግራ. 5-6 ጊዜ ይድገሙት.
እጆችዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ ያገናኙ። ጭንቅላትዎን ዝቅ አድርገው አገጭዎን በደረትዎ ላይ ያድርጉት። ከእጅዎ ጋር በመቃወም ከዚህ ቦታ ያንሱት. ዘና በል. 10-12 ጊዜ መድገም.
አስፈላጊ
እነዚህ መልመጃዎች በመስታወት ፊት መከናወን አለባቸው, በርጩማ ወይም ጠንካራ ወንበር ላይ ተቀምጠው እና ጀርባ ላይ አለመደገፍ. ጥሩ አቀማመጥን ለመጠበቅ ይህ አስፈላጊ ነው. በነገራችን ላይ ጥሩ አኳኋን እንደዚህ አይነት ጉድለትን እንደ ድርብ አገጭ ለማስወገድ ይረዳል.
አንድ ሰው ያረጀዋል, እና ይህ ሂደት በዋነኝነት በፊቱ ላይ ይንጸባረቃል. አብዛኛውን ጊዜ ይጠወልጋል በተንቆጠቆጡ ቲሹዎች ተገለጠፔሪዮርቢታል ክልል. ይህ በቦርሳዎች, ከዓይኖች ስር ያሉ ክበቦች እና ክበቦች, እንዲሁም በአይን ማእዘኖች ውስጥ የሽብልቅ እና እጥፋት መልክ ይታያል.
የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እና ኮስሞቲሎጂ እነዚህን ችግሮች ያስወግዳል እና ፊትን ያድሳል. ይህ ሁለቱንም የቀዶ ጥገና እና የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ዘዴዎችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል.
ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች መንስኤዎች
አንድ ሰው በዕድሜ እየገፋ በሄደ ቁጥር በሰውነቱ ውስጥ ቀስ በቀስ የሜታብሊክ ሂደቶች ይከሰታሉ, እና ፈጣን ጎጂ የሆኑ የሜታብሊክ ምርቶች በቲሹዎች ውስጥ ይከማቻሉ. ይህ ሁሉ የደም እና የሊምፍ ማይክሮኮክሽን ፍጥነት ይቀንሳል.
ከቀጥታ የእርጅና ሂደት በተጨማሪ የፊት ቆዳ በተለያዩ አሉታዊ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህም ደረጃውን ይጨምራል ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ክብደት.
እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- መጥፎ የአካባቢ ሁኔታዎች.
- ጎጂ የሥራ ሁኔታዎች.
- ደካማ አመጋገብ.
- የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ።
- ተደጋጋሚ ውጥረት.
- ተስማሚ ያልሆኑ መዋቢያዎች.
- ተያያዥ ቲሹዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በሽታዎች.
በነዚህ ምክንያቶች ተጽእኖ, ቆዳው ትኩስነቱን, ቀለሙን እና የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል.
የባዮሜካኒካል ለውጦች ወደ ፕቶሲስ, እጥፋቶች መፈጠር እና የ hernias ገጽታ ይመራሉ. የኤፒተልየም ቲሹ መከላከያ ባህሪያት በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው, ይህም የመልሶ ማልማት ሂደቶችን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል.
የላይኛው ሶስተኛው የፊት ክፍል ሕብረ ሕዋሳት መውደቅ የሚከሰተው በቆዳ እርጅና, በድምፅ ማጣት እና በመለጠጥ ብቻ አይደለም. ይህ ደግሞ በጡንቻ አለመመጣጠን ምክንያት ይከሰታል. በተለይም የፐርዮርቢታል ጡንቻዎች በጊዜ ሂደት ይዳከማሉ, እና ኤም የጡንቻ ቃጫዎችበተቃራኒው እነሱ ይጨነቃሉ.
ይህ ተጽእኖ ከ blepharoplasty ዓይነቶች አንዱን በመጠቀም ሊወገድ ይችላል. የዐይን መሸፈኛ ፕቶሲስ አንድ ሰው ቀና ብሎ ሲመለከት የእይታ መስክን በእጅጉ ስለሚገድብ ቀዶ ጥገናው የውበት ጉድለቶችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን እንደ ሕክምናም ሊከናወን ይችላል ።
የላይኛው ማንሳት
ይህ ቀዶ ጥገና የሊጅመንት መሳሪያዎችን በአንድ ጊዜ በማጠናከር ከመጠን በላይ ቲሹን ማስወገድን ያካትታል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እና ታካሚዎች የዚህ ዓይነቱ blepharoplasty በሚሰጡት ውጤቶች አልረኩም. እውነታው ግን ውጤቱ ረጅም ጊዜ አይቆይም.
የላይኛው የዐይን ሽፋን ማንሳትእንደ ገለልተኛ ህክምና ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም. ይህ አሰራር በፊቱ የላይኛው ሶስተኛ ላይ ውስብስብ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናዎች አካል መሆን አለበት. ይህ ውስብስብ የፊት ማንሳት ይባላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ውጤት ለረጅም ጊዜ ይቆያል.
የታችኛው የዐይን ሽፋን ማንሳት
ከላይኛው የዐይን ሽፋኖች ጋር ሲሰሩ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የታችኛውን የዐይን ሽፋኖችን ወደ ቀዶ ጥገና ማንሳት ይመርጣሉ. እውነታው ግን የፐርዮርቢታል ጡንቻ የታችኛው ክፍል የፊት የላይኛው የጡንቻ-ፋሲካል ስርዓት አካል ነው.
የመሃከለኛ ሶስተኛው የፊት ክፍል የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ድምጽ ከጨመረ ፣ ይህ በራስ-ሰር የምሕዋር-ዚጎማቲክ ጅማትን ወደ ታች ያንቀሳቅሳል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ተግባር ጅማቱን ወደ ኋላ መመለስ እና የታችኛውን የዐይን ሽፋኑን ከፍ ማድረግ ነው.
እንደ የላይኛው ሁኔታ, ዝቅተኛ ማንሳት ትርጉም ያለው ከሌሎች ስራዎች ጋር በማጣመር ብቻ ነው. የእነዚህ ሂደቶች ጥምረት ቼክ ማንሳት ይባላል.
የማስተካከያ ውጤቶች
የቀዶ ጥገናው ውጤት የሚወሰነው በቀዶ ጥገና ሐኪሙ ተግባራዊ ልምድ ላይ ነው. ዶክተሩ በ blepharoplasty ውስጥ ስፔሻሊስት መሆን አለበት. ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት, ያስፈልግዎታል ድምጹን በትክክል ያሰሉየቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት, ዘዴን ይምረጡ እና መልሶ ማቋቋምን በትክክል ያካሂዱ.
ጥሩ ውጤት ለማግኘት ሁሉም ሁኔታዎች ቢሟሉም, የቀዶ ጥገናው ውጤት በሽተኛው እና የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የሚጠብቁት ላይሆን ይችላል. ሁሉም ነገር የታካሚው አካል ግለሰባዊ ባህሪያት, የሕብረ ሕዋሳትን የማገገም ችሎታ ነው. ከቀዶ ጥገና በኋላ የአንድ የተወሰነ ሰው አካል እንዴት እንደሚሠራ አስቀድሞ ለመተንበይ አይቻልም, ስለዚህ የዐይን ሽፋን ማንሳት ሁልጊዜ ሎተሪ ነው.
ከ blepharoplasty በኋላ ያሉ ችግሮች በጣም አልፎ አልፎ ናቸው ፣ ግን ስለእነሱ ማወቅ ጠቃሚ ነው-
ከ blepharoplasty በኋላ ምንም አደገኛ ችግሮች የሉም, ነገር ግን ለኮስሞቲሎጂስቶች ያለ ቀዶ ጥገና የዓይን ቆብ ማንሳትን ለመሥራት የሚጥሩ በቂ ችግሮች አሉ.
ያለ ቀዶ ጥገና ለማንሳት የሚጠቁሙ ምልክቶች
የመዋቢያ ማንሳት ውጤታማ የሚሆነው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ገና ከጀመሩ ብቻ ነው። ኤክስፐርቶች በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ሂደቱን እንዲወስዱ ይመክራሉ.
ብዙ ጊዜ የመዋቢያ ማንሻ ከቀዶ ጥገና ማንሳት ጋር ተጣምሮ ረጅም ውጤት ያስገኛል.
የማንሳት ዘዴዎች
ወራሪ ያልሆኑ እና አነስተኛ ወራሪ ዘዴዎች በፔሪዮርቢታል አካባቢ ያለውን ቆዳ ለማጥበብ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በዚህ ሁኔታ ሙያዊ መዋቢያዎች, የተለያዩ መድሃኒቶች መርፌዎች እና ልዩ መሳሪያዎችን መጠቀም ይቻላል.
ወደ ዘዴዎች ቀዶ ጥገና ያልሆነ የፊት ማንሳትእና ያካትታሉ፡
ሁሉም የቀዶ ጥገና ያልሆኑ የዐይን ሽፋኖችን የማንሳት ዘዴዎች እርስ በርስ የሚጣጣሙ ናቸው. አንድ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ የተሻለ ውጤት ለማግኘት ብዙ ዓይነቶችን በአንድ ጊዜ እንዲያደርጉ ሲጠቁሙ አትደነቁ.
ለማንሳት መከላከያዎች
ዘመናዊ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ የማንሳት ዘዴዎች ዝቅተኛ-አሰቃቂ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. ለዚህ ምክንያት በጣም ጥቂት ገደቦች አሏቸው, ግን አሉ. አጠቃላይ ወይም የተለየ ሊሆን ይችላል.
አጠቃላይ ተቃራኒዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ጥቂት የተወሰኑ ተቃርኖዎች አሉ-ለአደንዛዥ ዕፅ የግለሰብ አለመቻቻል ፣ በሰውነት ውስጥ የልብ ምት መቆጣጠሪያ መኖር እና የዓይን ግፊት መጨመር።
የማስተካከያ ዋጋ
ብዙ ሰዎች የዐይን መሸፈኛ ማንሳት ዋጋ ያሳስባቸዋል። ሁሉም በተመረጠው ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው. Blepharoplasty 50,000 ሩብልስ ያስወጣል, እና በሽተኛው ተጨማሪ ሂደቶችን እና ልዩ ዓይነት ማደንዘዣን ካዘዘ ዋጋው በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል. የቀዶ ጥገናው ዋጋ የሚወሰነው በቀዶ ጥገና ሐኪሙ ብቃት እና በክሊኒኩ መልካም ስም ነው.
ከቀዶ ጥገና ውጭ ለማንሳት ዋጋዎች በጣም ዝቅተኛ ናቸው. የ RF ማንሳት ዋጋበአማካይ 9,500 ሩብልስ ነው. ክፍልፋይ ቴርሞሊሲስ ኮርስ 5,000 ሩብልስ ያስከፍላል. የማይክሮሞር ቴራፒ ክፍለ ጊዜ - 1,800 ሩብልስ.
በሀገሪቱ ክልሎች እና ከተሞች የሂደቶች ዋጋ ከፍ ሊል ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል።
