ብዙ ሰዎች በፎቶግራፎች ውስጥ ፈገግ አይሉም ምክንያቱም ከባድ ምስል መፍጠር ስለፈለጉ ሳይሆን እንዴት በትክክል እንደሚሠሩ ስለማያውቁ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, የሚያምር ፈገግታ ስለ ጤናማ ጥርስ እና በተቻለ መጠን በሰፊው ለማሳየት ሳይሆን የፊት ጡንቻዎችን በትክክል የመጨመር ችሎታ ነው.
በፈገግታ ጊዜ የሚሠራው ዋናው ጡንቻ ከአፍ ጥግ እስከ መንጋጋ የላይኛው ክፍል በግራና በቀኝ በኩል የሚዘረጋው ዚጎማቲስ ዋና ጡንቻ ነው። ይህን ጡንቻ በመጠቀም ፈገግ ማለት በጣም ቀላል ነው - ሆኖም ግን ፣ ልክ እንደዚህ ዓይነቱ ፈገግታ በጣም ውሸት ነው ተብሎ ይታሰባል።
የሆሊዉድ ፈገግታ ሚስጥር
የሆሊዉድ ተዋናዮች ትክክለኛ ፈገግታ የሚጀምረው በወዳጃዊ ዓይኖች መሆኑን በደንብ ያውቃሉ. ደስታን በከንፈሮቻችሁ እና በአፍዎ ታግዞ ለማሳየት የቱንም ያህል ጥረት ቢያደርግ እንቅስቃሴ-አልባ እና የተከፈቱ አይኖች ቀዝቃዛ እና እጅግ በጣም አርቲፊሻል ግርግር ይፈጥራሉ።
ለዚህም ነው ፈገግታ ተፈጥሯዊ እና የሚያምር የሚመስለው ብዙ አፍ እና ከንፈር ሳይሆን የተቀረው የፊት ጡንቻዎች - በአይን ዙሪያ ያሉትን ትናንሽ ጡንቻዎች እና የግንባሩ ጡንቻዎችን ጨምሮ። ይህ ብቻ ዘና ያለ እና ደስተኛ ፈገግታ ስሜት ይፈጥራል.
በዓይንዎ ፈገግታ እንዴት?
ትክክለኛው ፈገግታ በመጀመሪያ ደረጃ, ዘና ያለ የፊት ጡንቻዎች ነው. የደስታ ስሜትን ወደ ራስህ "ለመሳብ" በመሞከር ፊትህ ውጥረት እንዳለህ ማሳየት የለበትም። ፊትዎን ለማዝናናት ከሚረዱት ቁልፍ መንገዶች አንዱ የፊት ጥርስዎን ጀርባ በምላስዎ ጫፍ መንካት ነው።
በትክክል ፈገግታ ለመማር በመስታወት ፊት ለፊት መለማመድ, አፍዎን በእጅዎ ይሸፍኑ. ስለ አንድ ደስ የሚል ነገር ያስቡ እና ፈገግ ይበሉ (ፈገግታዎን ሳያዩ), ይህንን ቦታ "ለመያዝ" እና ከዚያ እንደገና ለመድገም በዓይኖቹ ዙሪያ ያሉትን የጡንቻዎች አቀማመጥ በጥንቃቄ ይከታተሉ.
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፈገግ ይበሉ
አሜሪካውያን እና አውሮፓውያን በፎቶግራፎች ውስጥ እንዴት ፈገግታ ማሳየት እንደሚችሉ ያውቃሉ ምክንያቱም ፈገግታ የዕለት ተዕለት ሕይወታቸው አካል ነው። በመንገድ ላይ የዘፈቀደ ሰውን አይን ከሳቡ በኋላ በመጀመሪያ ፈገግ ይላሉ (ይህ የ “ጥሩ ፍላጎት” ዋና ምልክት ነው) እና ከዚያ በኋላ ብቻ ሰላም ይላሉ።
እንዲህ ዓይነቱን "ትንሽ ፈገግታ" በቀን ውስጥ ማቆየት የፊት ጡንቻዎችን በትክክል ያሠለጥናል, የበለጠ ተንቀሳቃሽ ያደርጋቸዋል. ለሳምንታት ያህል በተደናገጠ ፊት ከተራመዱ እና ከዚያ በፎቶ ላይ ፈገግታዎን ለማስገደድ ከሞከሩ ውጤቱን በጭራሽ አለመውደድዎ አያስደንቅም።
በፎቶግራፍ ውስጥ እንዴት ፈገግታ?
በፎቶግራፎች ውስጥ ትክክለኛ ፈገግታ ዋናው ሚስጥር ደስተኛ ዓይኖች እና ከፍተኛው የአፍ መክፈቻ ስፋት ነው. በመጀመሪያ እይታ በቂ ነው ብለው ከሚያስቡት በላይ 20% ያህል ፈገግታ ያስፈልግዎታል። የላይኛው ጥርሶች የታችኛውን ከንፈር በትንሹ መንካት አለባቸው እና ጉንጮቹ በትንሹ ወደ ላይ መነሳት አለባቸው።
እራስዎን በመስተዋቱ ውስጥ ይመልከቱ እና ከዚያ ከፍተኛ ስድስት መካከለኛ ጥርሶችዎን ለማሳየት ፈገግ ይበሉ። ሰፋ ያለ ፈገግ ይበሉ, የጎን ጥርስዎን በማሳየት. መሳቂያ ይሰማዎታል፣ ግን የሆሊውድ ኮከብ ትመስላለህ። የታችኛውን ረድፍ ጥርሶች የሚያሳዩት ልጆች እና የቴሌቪዥን አስተዋዋቂዎች ብቻ መሆናቸውን ያስታውሱ።
የሰውነትዎ አይነት ምንድን ነው? ለምንድነው የተቀረጸው የሆድ ድርቀት እና ንጹህ ቆዳ ከጡንቻዎች የበለጠ አስፈላጊ የሆነው?
ትክክለኛ እና የተሳሳቱ ፈገግታዎች
የፈገግታ ስፋት የፊት እና የራስ ቅል ቅርፅን የእይታ ግንዛቤን ለመለወጥ ይረዳል ፣ ልክ እንደ የተለያዩ የፀጉር እና የፀጉር አበጣጠር ዓይነቶች። ለምሳሌ, ሞላላ ፊት አይነት ላላቸው ሰዎች, ሁለቱም መጠነኛ ፈገግታ በተዘጋ አፍ እና ሰፊ የሆሊዉድ ፈገግታ ተስማሚ ናቸው - ሁሉም በአጠቃላይ ምስል ላይ የተመሰረተ ነው.
አራት ማዕዘን እና ክብ ፊት ላላቸው ሰዎች፣ ከላይ የተጠቀሰው ሰፊ ፈገግታ ፊትን በእይታ የበለጠ ሞላላ እና “ትክክለኛ” ለማድረግ ይረዳል። በተመሳሳይ ጊዜ, ረዥም ፊት ያላቸው ሰዎች በዋነኝነት በጥርሶች አቀባዊ ገጽታ ላይ እንዲያተኩሩ እና በጣም ፈገግታ እንዳይኖራቸው ይመከራሉ.
ፈገግታ እና የከንፈር ቅርጽ
ያስታውሱ የ "ትክክለኛ" ፈገግታ ስፋት በከንፈር ቅርጽ ላይ የተመሰረተ ነው. በጣም ትልቅ ከንፈሮች ከሌሉዎት, ከመጠን በላይ ሰፊ ፈገግታ የግዳጅ መልክን ይሰጣል. የላይኛው ረድፍ ጥርሶች ውሾች የታችኛውን ከንፈር በትንሹ እንዲነኩ ፈገግታ ይማሩ።
የጥርሶችዎ የላይኛው ረድፍ መደበኛ ያልሆነ ቅርጽ ያለው ከሆነ, ጥርሶቹ በታችኛው ከንፈር በከፊል ተደብቀው እንዲቆዩ በሚያስችል መልኩ ፈገግ ማለት የተሻለ ነው. ሌላው በፎቶ ላይ ላለው የሚያብለጨልጭ ፈገግታ ግልጽ ያልሆነ ሚስጥር የፊት ጥርስን በምላስ ማርጠብ ነው ይህም የብርሀን ስሜት ይፈጥራል።
***
የሆሊዉድ ፈገግታ በሰፊው የተከፈተ አፍ ብቻ ሳይሆን በሙሉ ፊት ፈገግታ የማወቅ ችሎታ ነው። ትክክለኛ እና የሚያምር ፈገግታ በደግነት እና በደስታ የሚያብረቀርቅ የዓይን ጥምረት የፊት ጡንቻዎች መጠነኛ ውጥረት ነው ፣ ይህም የላይኛው ረድፍ ጥርስ ብቻ እንዲታይ ያስችለዋል።
ቆንጆ ፈገግታ ሁልጊዜም ዋጋ ያለው ነው, ምክንያቱም በግል ሕይወትዎ ውስጥ እና የንግድ ጉዳዮችን ለመፍታት ይረዳል. የፈገግታ ከንፈር ውበት፣ ማራኪነት እና ማራኪነት ከሲሜትሜትሪ ጋር በቀጥታ የተገናኘ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው፣ ይህም ለመድረስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለፊት ገፅታዎች እና ለጡንቻዎች ተግባራት ትኩረት አይሰጡም, በውጤቱም, ከንፈሮቹ ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ይቀመጣሉ, ፈገግታው ጠማማ ሆኖ ይታያል እና ስለዚህ የተወጠረ እና/ወይም ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ይመስላል.
በልዩ ልምምዶች እርዳታ ፈገግታ እንዴት መማር እንደሚቻል
ምናልባት በዚህ ጉዳይ ላይ "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" የሚለው ቃል ለእርስዎ አስጸያፊ እና እንግዳ ይመስላል, ምክንያቱም ቀድሞውኑ የተለማመደ ፈገግታን ያመለክታል. አትፍሩ ይህ ገና ጅምር ነው። በተጨማሪም ስለ ተዋናዮች, ዘፋኞች, ሞዴሎች አስቡ - በካሜራው ላይ ያለ ምክንያት ወይም ያለ ምክንያት ፈገግ ማለት አለባቸው, ለምሳሌ በቀረጻ ወይም በፎቶ ቀረጻ ወቅት, የሚያምር ፈገግታ የታሰበበት ምስል አካል ነው. ታዋቂ ሰዎች አቀማመጦቻቸውን እና ፈገግታቸውን ያለማቋረጥ ይለማመዳሉ ፣ እና ግን በአብዛኛዎቹ ኮከቦች በአደባባይ ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ነው። የማን ዝነኛ ፈገግታ በጣም ተላላፊ፣ ጣፋጭ እና የሚያምር ሆኖ ታገኛላችሁ? የሚወዱትን ፈገግታ ለመድገም ይሞክሩ. ግን ጣቢያው እርስዎ የእራስዎን ማስተካከል እንደሚኖርዎት ያስታውሰዎታል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባው ፈገግታ ከፊትዎ ጋር ይስማማል።
.jpg)
1
. በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ ለመማር በመጀመሪያ በመስታወት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል. እንደ አንድ ደንብ, ከንፈር እና አፍ በፈገግታ ከተጠለፉ, ይህ ወዲያውኑ ይታያል. እርግጥ ነው, ይህንን ለማስተካከል ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው ትንሽ ፈገግ ሲል, ሃያ ጡንቻዎች በአንድ ጊዜ ይሠራሉ, እና በሰፊው ፈገግታ, አርባ በአንድ ጊዜ ይሳተፋሉ.
2 . በመማር ሂደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር በጣም ቀላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የከንፈሮችን የተሳካ ቅርጽ ማዘግየት ነው. ለቆንጆ ፈገግታ አማራጭን ለመምረጥ እና የፊት ጡንቻዎችን በዚህ ቦታ ለመጠገን በመስታወት ውስጥ ማየት ያስፈልግዎታል. ከዚያ የጣቶችዎን ጫፎች በመጠቀም የከንፈሮቻችሁን ጠርዝ ላይ ተጭነው ለ 7 ሰከንድ ያህል ይያዙ እና ከዚያ ይልቀቁ። ይህ ልምምድ በተከታታይ አምስት ጊዜ መከናወን አለበት, የከንፈሮችን ጠርዝ በመጫን እና በመልቀቅ.
በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ ለመማር ከፈለጉ ይህንን መልመጃ በቀን ሁለት ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል - ጥዋት እና ምሽት። ሰነፍ አትሁኑ፣ በተለይ ከእንቅልፍዎ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ልዩ የተሻሻለ ፈገግታ እንኳን እርስዎ ጥሩ ስሜት ውስጥ እንዲገቡ ፕሮግራሞችን እንደ ስነ ልቦና ባለሙያዎች ይናገራሉ። ፈገግታ በሌሎች እና በእራስዎ ላይ ተጽእኖ ለማድረግ በጣም ኃይለኛ መሳሪያ ነው. የድሮው የጃፓን አባባል እንዲህ ሲል መናገሩ ምንም አያስደንቅም። በጣም ጠንካራው ሰው ፈገግ የሚል ሰው ነው ».
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፈገግታዎ ቆንጆ ሆኖ እንዲቆይ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የተዛባ ወይም ሙሉ በሙሉ ከጠፋ, ከንፈርን እንደገና ተስማሚ ቅርጽ መስጠት እና ማስተካከል አስፈላጊ ነው. ስልጠናውን ከመጀመሪያው ይቀጥሉ እና ሙሉውን ውስብስብ በፊትዎ ላይ በሚያምር ፈገግታ ማጠናቀቅ እስኪችሉ ድረስ ይድገሙት.
3
. የሚቀጥለው ልምምድ, ከመስተዋቱ ፊት ፈገግታ እንዴት እንደሚፈጥር ከተማሩ በኋላ, ትንሽ ፈተና ነው. ለ 30 ሰከንድ ዓይኖችዎን በሚያምር የከንፈሮች አቀማመጥ መዝጋት ያስፈልግዎታል. ከጊዜ በኋላ ቆንጆ ፈገግታን ለመጠበቅ እንደቻሉ ወይም እንዳልሆነ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ፊቱ ላይ ሳይለወጥ ሲቀር ውጤት ለማግኘት አስፈላጊ ነው. ተሳክቶልሃል? እና አሁን "የሴት ስም" ከሚለው መጽሔት ትንሽ ቀላል ሚስጥር: ምን አይነት ስኬቶች እንዳገኙ እና ምን ያህል ቆንጆ እንደሆንዎት ያስቡ, እራስዎን ያወድሱ. ይህ ከንፈሮችዎን ፈገግታ ብቻ ሳይሆን በዓይንዎ ውስጥ የፈገግታ ብልጭታ ያበራል።
የሚያምር ፈገግታ ዋና ዋና ክፍሎች
በፈገግታ ውበት ውስጥ ዋናው ነገር ተፈጥሯዊነት እና ቅንነት ነው. ምንም አዎንታዊ አመለካከት ከሌለ, የከንፈሮቹ ተስማሚ አቀማመጥ እንኳን ሁኔታውን አያስተካክለውም. በዚህ ረገድ ጥሩ ስሜት ከስልጠና ጋር ተመሳሳይ ነው. አምናለሁ, የተለማመደ ፈገግታ በግዳጅ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ከልብ ሊሆን ይችላል.
መልመጃዎች ውጤቶችን እንዲያመጡ ፣ እነሱን በሚሰሩበት ጊዜ ፣ በቀላሉ እና በአዎንታዊ መልኩ ስላለፉት ጥሩ እና አስደሳች የህይወት ጊዜያት ማሰብ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ, ይህ በስራ ቦታ ትልቅ የገንዘብ ሽልማት ወይም ከሚወዱት ሰው እቅፍ, የልጅ ሳቅ, ከማያውቁት ሰው ምስጋና ወይም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ዕቃ መግዛት ሊሆን ይችላል. እንዲህ ያሉ ስሜቶች ልባዊ, የሚያምር ፈገግታ ይሰጣሉ. እንደዚህ አይነት አፍታዎች ከሌሉ, ከዚያም ምናባዊ ፈጠራ ያስፈልግዎታል. በሚያምር ሁኔታ ፈገግታን የሚማሩ አንዳንድ ሰዎች በልምምድ ወቅት ልዩ የሆነ የድምፅ ዳራ ይፈጥራሉ - የሚወዱትን ደስ የሚል ዜማ ወይም የጥሩ ኮሜዲያን አፈጻጸምን በድምጽ የተቀዳ ድምጽ ይጫወታሉ።
NameWoman ቀደም ሲል እንደተናገረው ፈገግታ መማር ለፊትዎ ውበት ብቻ ሳይሆን ለህይወት ስኬትም በጣም አስፈላጊ ነው. ጀርመናዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ Birkenbiel በሚከተሉት ጉዳዮች ፈገግታን በጥብቅ ይመክራል-
- በስልክ ውይይት በፊት እና ወቅት. በነገራችን ላይ ይህ ቆንጆ ፈገግታ ለመለማመድ ጥሩ አጋጣሚ ነው. አስፈላጊ የሆኑትን የፊት ጡንቻዎች በመጠቀም ለንግግሩ ልዩ የሆነ ማይክሮ አየር ሁኔታን ይፈጥራሉ, እራስዎን ያበረታታሉ, እና ይህ ወደ ጣልቃ-ገብዎ እንደተላለፈ ይሰማዎታል. አዎ፣ ፈገግታህን አያይም፣ ግን ይሰማዋል። የፈገግታ ልምምድ በጣም ተመሳሳይ ውጤት ሊሰጥዎት ይችላል. ደብዳቤ ወይም መልእክት ከመጻፍዎ በፊት, ሁለቱም የግል እና ከንግድ ደብዳቤዎች.
የሚያምር ፈገግታ የበለጠ ክፍት፣ በራስ መተማመን እና ማራኪ ያደርገናል። አጠቃላይ የጥርስ ህክምና ቅርንጫፍ - ውበት ያለው የጥርስ ህክምና - ፈገግታዎን ፍጹም ለማድረግ የተለየ ነው። ነገር ግን ይህ ሊገኝ የሚችለው በጥርስ ህክምና እርዳታ ብቻ አይደለም. ፈገግታዎን የሚያምር ለማድረግ 10 መንገዶች በእኛ ጽሑፉ ውስጥ ይገኛሉ ።
1. በዓይንዎ ፈገግ ይበሉ
የትወና ሚስጥሮች አንዱ በአፍዎ እና በከንፈሮቻችሁ ብቻ ሳይሆን ፈገግታን መማር ነው። በመጀመሪያ ደረጃ ፈገግታ ከዓይኖች ይጀምራል - ያኔ ነው ተፈጥሯዊ እና ዘና ያለ የፊት ጡንቻዎች ዘና ካሉ, በአይን ዙሪያ ያሉ ትናንሽ ጡንቻዎችን ጨምሮ. በአይኖችዎ ፈገግታን ለመማር በመስታወት ፊት ይለማመዱ፡- አፍዎን በመዳፍዎ ይሸፍኑ፣ ስለ አንድ ደስ የሚል ነገር ያስቡ፣ ፈገግ ይበሉ እና በዓይንዎ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎች እንዴት እንደሚወጠሩ እና የአይንዎ መግለጫ እንዴት እንደሚቀየር ይመልከቱ።
ለምሳሌ, የታዋቂው ሞዴል ቲራ ባንክስ ከዓይኖች ጋር ፈገግታ የእውነተኛ ሞዴል ዋነኛ "ማታለል" ነው. ለእንደዚህ ዓይነቱ ፈገግታ ምስጋና ይግባውና ፎቶግራፎች ሕያው እና ተፈጥሯዊ ፣ ገላጭ ናቸው። የሞዴል ምክር: "ፈገግታ, በመስታወት ውስጥ በጥንቃቄ ይመልከቱ እና "የፈገግታ ዓይኖችዎን" በማስታወስዎ ውስጥ ይመዝግቡ - የዓይንን የፊት መግለጫዎች, የጡንቻዎች ውጥረት እና የዐይን ሽፋኖቹን አቀማመጥ እንኳን. ከዚያ የማስታወስ ችሎታን ያድርጉ - ይህንን የፊት ገጽታ እና የጡንቻ ውጥረትን በአፍዎ ፈገግታ ሳይጠቀሙ ይድገሙት። ከጊዜ በኋላ ይህንን መልመጃ አዘውትረህ በማድረግ ፈገግታህን የበለጠ ገላጭ እና ልባዊ ታደርጋለህ።
ፈገግታ የራሱ የሆነ በዓል አለው - የአለም የፈገግታ ቀን በጥቅምት 4 ይከበራል። የበዓሉ መሪ ቃል፡- “መልካም ሥራን ሥሩ። ቢያንስ አንድ ፈገግታ እንዲታይ እርዳ።”
2. ሲምሜትሪ ማሳካት
ፈገግታ የእያንዳንዱ ሰው መሰረታዊ ችሎታ ይመስላል። ሆኖም፣ እንቀበል፣ በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ በጣም ቀላል አይደለም። የፊዚዮሎጂስቶች አንድ ሰው በሰፊው ፈገግታ ለማሳየት ከ 40 በላይ የፊት ጡንቻዎችን ይጠቀማል ይላሉ. ስለዚህ, እነዚህን ጡንቻዎች በደንብ ፈገግታ ማሳየት ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው አስፈላጊ ነው.
ከቆንጆ ፈገግታ አካላት አንዱ ሲሜትሪ ነው። እርግጥ ነው, ብዙ ሰዎች "የተጣመመ ፈገግታ" ወይም የተለየ ፈገግታ አላቸው - ይህ የምስላቸው አካል ነው, ግን የሚያምር እና ሰፊ ፈገግታ በትክክል በሲሜትሪ ላይ የተመሰረተ ነው. እና የፊት ጡንቻዎችን ለማዳበር እምብዛም ትኩረት ስለምንሰጥ ፈገግታችን የተመጣጠነ አይደለም. በመስታወት ውስጥ በቅርበት የምትመለከቱ ከሆነ፣ ፈገግ ስትሉ በአፍ እና በከንፈሮቻቸው ላይ ትንሽ የተዛቡ ለውጦችን ታያለህ። ስለዚህ, የእርስዎ ተግባር ፈገግታዎን ከመስታወቱ ፊት ለፊት ማሰልጠን ነው, ሲምሜትሪ ለማግኘት በመሞከር.
አንዳንድ ምግቦች ለፈገግታዎ አደገኛ ናቸው። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ምግቦች እና መጠጦች በጠንካራ ማቅለሚያ ቀለሞች ነው-ሻይ ፣ ቡና ፣ ቀይ ወይን ፣ ማቅለሚያ ያላቸው ምግቦች። ጥርሶችዎን ከመጨለም ለመከላከል ቡና እና ሻይን በወተት ለማቅለጥ ይሞክሩ፤ እነዚህን ምርቶች ከተጠቀሙ በኋላ ወዲያውኑ ጥርስዎን መቦረሽ ወይም አፍዎን በውሃ ማጠብ ይመረጣል።
3. የፈገግታዎን ቅርጽ ያስተካክሉ
ከመስታወት ፊት ለፊት እየተለማመዱ, ለእርስዎ ተስማሚ የሚመስለውን የፈገግታ ቅርጽ ይፈልጉ እና ይህን ቅርጽ ያስተካክሉት. ይህንን ለማድረግ የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም የከንፈሮችን የቀኝ እና የግራ ጠርዞችን ይጫኑ እና ፈገግታዎን ለ 5-7 ሰከንድ ያህል ይያዙ። ይህንን መልመጃ ቀኑን ሙሉ ይድገሙት። ፈገግታ ከጡንቻዎች ሥራ የበለጠ ነገር ስላልሆነ እንዲህ ዓይነቱ ሥልጠና ጡንቻዎች የሚፈልጉትን ቅርጽ እንዲጠብቁ ያስተምራሉ. እርግጥ ነው, ተፈጥሯዊ ፈገግታን መጠበቅ አስፈላጊ ነው.
4. ከከንፈሮችዎ ቅርጽ ጋር ይስሩ የፈገግታዎ ውበት በአብዛኛው የተመካው በከንፈሮችዎ ቅርፅ ላይ ነው. ይህ ማለት ግን ሙሉ ከንፈር ያላቸው ብቻ በሚያምር ሁኔታ ፈገግ ይላሉ ማለት አይደለም - ቀጭን ከንፈሮች እኩል ገላጭ ቅርፅ ሊኖራቸው ይችላል። የሚያምር የከንፈር ቅርጽ በግልጽ ይገለጻል, በሚያምር ሁኔታ የተገለጹ ከንፈሮች. ይህ የከንፈሮችን ቅርጽ ለመሥራት በልምምዶች ሊሳካ ይችላል. ለምሳሌ ይህ የ“ዓሳ አየር ይውጣል” መልመጃ ነው፡ ከንፈርዎን ወደ ቱቦ በማጠፍ ወደ ፊት ዘርጋ፣ አፍዎን በትንሹ ከፍተው ከዚያ ከንፈርዎን በደንብ ይዝጉ እና የፊት ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ።
እራስዎን ለማስደሰት ፈገግታ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። አንድ ሰው ፈገግ ሲል, ሰውነቱ ኢንዶርፊን - የደስታ ሆርሞኖችን ማምረት ይጀምራል, እናም አንድ ሰው ፈገግ እንዲል በሚያስገድድበት ጊዜ እንኳን መፈጠር ይጀምራል.
5. የራስ ፎቶ አንሳ
በሚገርም ሁኔታ ብዙ ሰዎች በቀላሉ ፈገግታ አያውቁም - ዓይን አፋር፣ ውጥረት፣ ይህ ደግሞ ፈገግታው የተወጠረ እና ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ይመስላል። ሰፊ እና ዘና ያለ ፈገግታ ችሎታን ለማሻሻል አንዱ ውጤታማ መንገድ የራስ ፎቶ ነው። የራስ ፎቶ ሲያነሱ ፈገግ ይበሉ እና ይስቁ - ይህ ዘና ለማለት እና ፈገግ ለማለት መፍራትን ይማሩ። በአስተያየትዎ በጣም የሚያምር ፈገግታ ያለዎት ፎቶዎችን ይምረጡ እና የፈገግታ ችሎታን ያዳብሩ።
ለፈገግታዎ ውበት የተፈጥሮ "የጥርስ ብሩሽዎችን" ችላ አትበሉ - ማንኛውንም ጠንካራ ምግቦች ለምሳሌ ካሮት ወይም ፖም - ጥርስን እራስን ማፅዳትን ያበረታታሉ እና የድንጋይ ንጣፍ መፈጠርን ይከላከላሉ.
6. ለከንፈሮች ድንበር ትኩረት ይስጡ ከውብ ፈገግታ አንዱ ክፍል ያልተነካ የከንፈሮች ቀይ ድንበር ነው. እብጠት, ልጣጭ, ማሳከክ, እብጠት ከሆነ, የመጀመሪያው ነገር የጥርስ ሀኪምን ማማከር ነው. የበሽታ መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ - የቪታሚኖች እጥረት, አለርጂዎች, የፈንገስ በሽታዎች.
የኦርቢት ኩባንያ በወንዶች መካከል የሶሺዮሎጂ ጥናት አካሂዷል. 70% የሚሆኑት ሜካፕ የሌላት ሴት ፈገግ የምትል ሴት ሜካፕ ካላት ነገር ግን ፈገግታ ከሌላት ሴት ይበልጥ ማራኪ ትመስላለች ብለዋል።
7. ከንፈርዎን ይንከባከቡ
የሚያምር ፈገግታ በደንብ የተሸለመ ከንፈሮች ነው የሚል ክርክር የለም. ምንም ያህል አስደናቂ የከንፈር ቀለም ቢኖራችሁ፣ ድርቀትን፣ መሰባበርን ወይም የደረቀ ኤፒተልየምን ቅርፊት አይደብቅም። የከንፈር እንክብካቤን በተመለከተ ብዙ ሰዎች እንክብካቤ የሊፕስቲክን መጠቀም ብቻ እንደሆነ ያምናሉ። ነገር ግን ይህ በጣም ትንሽ እና በጣም ውጤታማ ከሆነው የእንክብካቤ ክፍል በጣም የራቀ ነው.
ለከንፈር እንክብካቤ መዋቢያዎች በጣም የተለያዩ ናቸው - እነዚህ መሰረታዊ እርጥበት አዘል ቅባቶች ፣ ክሬሞችን እና በለሳን ወደነበሩበት መመለስ ፣ የከንፈር ሴረም ፣ የቆዳ ቆዳ ፣ የመከላከያ ምርቶች ፣ የከንፈር ኮንቱርን ወደነበረበት ለመመለስ ምርቶች ናቸው ። የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለመንከባከብ በጣም ጥሩው መንገድ አይደሉም, ለምሳሌ ቡና ወይም ስኳር መፋቅ, በጥርስ ብሩሽ መፋቅ - ለእንደዚህ አይነት ለስላሳ ቦታ በጣም ጠበኛ ናቸው.
የደረቁ የከንፈር ቆዳ ካለብዎት, የተንቆጠቆጡ የጌጣጌጥ ምርቶችን ማስወገድ የተሻለ ነው. በጣም ጥሩው ምርጫ እርጥበታማ የከንፈር ቅባቶች እና አንጸባራቂዎች እንዲሁም ባለቀለም የከንፈር ዘይቶች ናቸው - እነዚህ በከንፈር አንጸባራቂ መልክ እርጥበታማ ዘይቶች እና ቀለሞች ያሉ ምርቶች ናቸው።
በጣም ቀጭን, ደረቅ የከንፈር ቆዳ ካለብዎት, እርጥበት ለሚሰጡ የሴረም ዓይነቶች ትኩረት ይስጡ. ጥሩ እርጥበት ያለው ሴረም ቆዳን በእርጥበት ይሞላል, ከንፈር ለስላሳ, ተፈጥሯዊ ቀለም እና ብሩህ ያደርገዋል.
ቀለም ለሌለው የከንፈር ቆዳ እንዲሁም ለጎለመሱ ቆዳዎች (ከእድሜ ጋር, ፊት ላይ ያሉት ቀለሞች ያነሰ ንፅፅር ይሆናሉ), ከቀለም ጋር የሚያራምዱ ባባዎች ጥሩ እገዛ ይሆናሉ. ለምሳሌ፣ እነዚህ በዱላ መልክ ከከንፈር ጋር ሲገናኙ የሚቀልጡ ጥቃቅን የስኳር ቅንጣቶችን የያዙ ባለቀለም በለሳን ናቸው።
8. ትክክለኛውን የጥርስ ሳሙና ይምረጡ
ጥሩ የጥርስ ሳሙና ጀርሞችን በመዋጋት እና የጥርስ መስተዋትን በማጠናከር ጥርስን ከመበስበስ ስለሚከላከል የፈገግታ ውበት በአብዛኛው የተመካው በጥርስ ሳሙና ጥራት ላይ ነው። ስለዚህ የጥርስ ሳሙና በሚመርጡበት ጊዜ ከፍሎራይድ ጋር ለጥርስ ሳሙናዎች ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው - የዓለም ጤና ድርጅት እንዲህ ዓይነቱን የጥርስ ሳሙናዎች ካሪስ ለመከላከል ይመክራል.
ከፍተኛ የፍሎራይድ ይዘት ያላቸው ፓስታዎች በመጠጥ ውሃ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሎራይድ ባለባቸው ክልሎች ውስጥ ለሚኖሩ ሰዎች እንዲጠቀሙ አይመከሩም። በዚህ ሁኔታ, ለጥርሶች ተጨማሪ የፍሎራይድ ምንጭ በፍጹም አያስፈልግም. ከዚህም በላይ በጥርሶች ላይ የብርሃን ነጠብጣቦችን ሊያስከትል ይችላል.
ነገር ግን የንብ ማነብ ምርቶች (ማር, ፕሮፖሊስ) በተቀባው ስብጥር ውስጥ ምንም ጥቅም የላቸውም, ስለዚህ ጥርሶች እነዚህን ምርቶች በንጹህ መልክ መጠቀማቸው በጣም ጤናማ ነው. እንደ "ፀረ-ኢንፌክሽን" የተለጠፈ ፓስታዎች, ጤናማ ጥርስ ላለው ሰው እንደዚህ አይነት ብስባቶችን እንዲመርጥ አይመከርም; የድድ እብጠት ካለ ታዲያ በጥርስ ሀኪሙ ውስጥ የበሽታውን መንስኤ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ ውጤቱን በእንደዚህ ዓይነት ፓስታዎች ያጠናክሩት።
የባለሙያ ማጠናከሪያ የጥርስ ሳሙና SPLAT ሴንሲቲቭ ULTRA
ለጠንካራ የኢናሜል እድሳት የተነደፈ።
የማግኒዚየም ፣ዚንክ እና ሶዲየም ጨዎችን በማዕድን እጥረት ለመሙላት እና የጥርስን ስሜትን ይቀንሳል።
አስፈላጊ ዘይቶች ጸረ-አልባነት ተፅእኖ አላቸው እና ድድ መድማትን ይረዳሉ.
የጥርስ ሳሙና ለልጆች እና ጎረምሶች R.O.C.S. "Junior" Berry ድብልቅ
በተለይ ከ 6 እስከ 12 አመት ለሆኑ ህጻናት ፍላጎቶች የተነደፈ.
ድርብ የአስፐን ቅርፊት እና xylitol ጥርስን እና ድድን በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይከላከላሉ.
ወጣት ኢሜልን የሚያጠናክር እና ከካሪስ የሚከላከለው የማዕድን ውስብስብ ነገር ይዟል.
በተለይ በጥንቃቄ ነጭ የጥርስ ሳሙናዎችን ይምረጡ። ሁለት ዓይነት የጥርስ ንጣ ፕላስቲኮች አሉ፡ የመጀመሪያው የሚበላሹ ቅንጣቶችን (ይህም በጥርሶች ላይ የሚፈጠር ሜካኒካል ተጽእኖ ነው)፣ ሁለተኛው የኢንዛይም ንጥረ ነገርን ሳይነካ ፕላክስን የሚቀልጡ ኢንዛይሞች አሉት።
አጻጻፉን በመመልከት ምን አይነት መለጠፍ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ. ማራገፊያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ሶዳ, የድንጋይ ከሰል, ሸክላ; የሲሊኮን ውህዶች (ለምሳሌ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ)፣ ካርቦኔትስ (ለምሳሌ ካልሲየም ካርቦኔት)፣ የአሉሚኒየም ውህዶች። የኢንዛይም የጥርስ ሳሙናዎች ፓፓይን እና ብሮሜሊን፣ ፖታሲየም ወይም ሶዲየም ፒሮስፌት የተባሉትን ኢንዛይሞች ሊይዙ ይችላሉ።
እባክዎን ያስተውሉ የጥርስ ሳሙና ነጭ ማድረግ ጥርሶችዎን ወደ ተፈጥሯዊ ጥላቸው የሚመልስ ንጣፎችን በማስወገድ ብቻ ነው፣ ነገር ግን በተፈጥሮ ከሌለዎት እንደ በረዶ ነጭ ፈገግታ አይሰጥም።
የባለሙያ ነጭ የጥርስ ሳሙና ስፕላት ሴንሲቲቭ ነጭ
ለስላሳ እና ውጤታማ የኢሜል ማብራት, የጨመረው ስሜታዊነት ላላቸው ጥርሶች ጭምር.
መለስተኛ መጥረጊያዎች (የሲሊካ ፖሊሺንግ ቅንጣቶች) እና ተፈጥሯዊ ብሮሜሊን ኢንዛይም ይዟል።
ከካሪየስ ይከላከላል, የጥርስን ገጽታ በመከላከያ ፊልም ይሸፍናል.
ግምታዊ ዋጋ - 150 ሩብልስ.
የጥርስ ሳሙና ለልጆች እና ጎረምሶች አር.ኦ.ሲ.ኤስ. "ጁኒየር" ቸኮሌት እና ካራሚል
በተፈጥሮ ባዮ-ንጥረ ነገሮች ላይ ብቻ የተመሰረተ.
ከካሪየስ ለመከላከል እና ኤንሜልን ለማጠናከር የማዕድን ውስብስብ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, ድድ ከእብጠት ይከላከላል.
ከ6-12 አመት ለሆኑ ህፃናት የታሰበ, የቸኮሌት-ካራሚል ጣዕም አለው.
ግምታዊ ዋጋ - 190 ሩብልስ.
የሸማቾች ማህበር Roskontrol ታዋቂ አምራቾች ሰባት ነጭ የጥርስ ሳሙናዎች ምርመራ አድርጓል. በምርመራው ውጤት መሰረት, የአምስት ፓስታዎች የነጭነት ውጤት በክሊኒካዊ ተረጋግጧል, ሁለት ጥይቶች ትችት ተቀብለዋል, አንዱ የደህንነት መስፈርቶችን አያሟላም.
9. የጥርስዎን ነጭነት በሜካፕ አፅንዖት ይስጡ
የሊፕስቲክ የበለፀጉ የቤሪ ጥላዎች እና እንዲሁም ጨለማዎች የጥርስን ነጭነት ላይ አፅንዖት ይሰጣሉ. በሞቃት ጥላዎች ውስጥ ሊፕስቲክን ያስወግዱ - ቡናማ ፣ ካሮት ፣ ጡብ ፣ ወርቅ። በአጠቃላይ የጥርስን ነጭነት አፅንዖት ለመስጠት, ከሙቀት ጥላዎች ይልቅ ለቅዝቃዜ ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው. በቀይ እና በደማቅ ቀይ ጥላዎች ይጠንቀቁ - ከጀርባዎቻቸው አንጻር ቢጫ ጥርሶች በጣም አስደናቂ ይሆናሉ.
የበረዶ ነጭ ፈገግታ ከሌልዎት “ቆሻሻ” ላለማለት የከንፈር ቀለሞችን ላለመቀላቀል ይሞክሩ ፣ ማለትም ፣ ያልተገለጸ ጥላ ፣ ምክንያቱም ጥርሶች በተቃራኒ የተሞሉ ቀለሞች በምስላዊ ነጭ ይታያሉ ።
በፊትዎ ሜካፕ ላይ ብሮንዘርን በጥንቃቄ ከተጠቀሙ ጥርሶች የበለጠ ነጭ ይሆናሉ።
የባለሙያ አስተያየት ዳሪያ ቦጋቶቫ, የውበት ባለሙያ እና የመዋቢያ ስቱዲዮ ትምህርት ቤት የስነ ጥበብ ዳይሬክተር
በሜካፕ ጥርስን እንዴት ነጭ ማድረግ ይቻላል?
በሜካፕ ለጥርስዎ የተመኙትን ነጭነት ለመስጠት ትክክለኛው መንገድ ፈገግታዎን የሚያጎላ እና የሚያጎላውን የሊፕስቲክ ጥላ መምረጥ ነው። ሁልጊዜ የሚሠራው እና ለሁሉም ሰው የሚስማማው ተስማሚ አማራጭ ሁሉም የኮራል ጥላዎች ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ የራሱ ባህሪያት አለው: "የፀደይ" ቀለም ያላቸው ልጃገረዶች ለስላሳ እና ለስላሳ የብርሃን ኮራል አንጸባራቂ ሽግግሮች በጣም ተስማሚ ከሆኑ, ጠበኛ "ክረምት" ቀይ ወይም ጥቁር ኮራል ኮንቱርን ለማጣራት ትኩረት መስጠት አለባቸው. . ብሩህ እና ሮዝ-ኮራል ሊፕስቲክ ቀለሞች ከተፈጥሯዊ "የበጋ" እና "መኸር" ልጃገረዶች ጋር ይጣጣማሉ. ተገቢ ያልሆነ, በጣም "ሙቅ" የሊፕስቲክ ድምፆች ጥርሶች, በተቃራኒው ቢጫ ይሆናሉ, ስለዚህ ይህንን የመዋቢያ ምርት በጥንቃቄ መምረጥ አስፈላጊ ነው.
ጥርስዎን በሜካፕ እንዴት "ነጭ" ማድረግ እንደሚችሉ ላይ ሁለት ተጨማሪ የህይወት ጠለፋዎች አሉ። ስለዚህ ማድመቂያውን ወደ ኩፉድ ቅስት (ከከንፈር በላይ ያለውን ቦታ) እና ወደ አገጩ መሃከል በመተግበር ፈገግታዎን የሚያብረቀርቅ ረጋ ያለ የተፈጥሮ ብርሃን ማግኘት ይችላሉ። አንዳንድ የሜካፕ አርቲስቶች የጥርስን ድምጽ ለማጉላት ከጉንጭ ስር እና በፊት ሞላላ ላይ ማት ብሮንዘርን ይቀባሉ።
ተስማሚ ፈገግታ ቆንጆ, በደንብ የተሸፈነ ከንፈር ነው. ሊፕስቲክን ከመተግበሩ በፊት እርጥበታማ የበለሳን እና አስፈላጊ ከሆነ የከንፈር ፕሪመር ቢጠቀሙ ጥሩ ነው - ሊፕስቲክ በትክክል ይተኛል ። ማቲ ወይም ፈሳሽ ሊፕስቲክ ከለበሱ፣ከንፈሮቻችሁን በጥንቃቄ ያዙሩ። ኮንቱርን ፍጹም ለስላሳ ለማድረግ, ማስተካከያ መጠቀም ይችላሉ.
ጣፋጭ ሶዳ ለጥርስዎ እና ለበረዶ ነጭ ፈገግታ ሊሆን የሚችል በጣም መጥፎ ነገር ነው። የካርቦን መጠጦች ፣ በተለይም ብሩህ ፣ ጎጂ አሲዶች በመኖራቸው ፣ ለኢሜል ቢጫነት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ። በተጨማሪም, ሶዳ የዴንቲን መጥፋት እና የካሪየስ መፈጠርን ያነሳሳል.
10. ጥርስዎን ይንከባከቡ
ያለ ሙያዊ የነጣው ሂደቶች ጥርስዎን ነጭ አድርገው ማቆየት ይችላሉ. በጥርስ ሀኪም ወይም በንፅህና ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ሙያዊ ንፅህና ማጽዳት በዚህ ላይ ያግዛል. ንጣፉን ከጥርሶች ላይ ማስወገድ፣ የአናሜል ንጣፎችን መቀባት እና ሽፋኖችን መቀባቱ እንደ ተፈጥሯዊ ጥላቸው ጥርሶች ንጹህ፣ ብሩህ እና በተቻለ መጠን ነጭ እንዲሆኑ ይረዳል። እንደነዚህ ያሉት የንጽህና አጠባበቅ ሂደቶች ለጥርስ ጤንነት እና ፍጹም ፈገግታ አስፈላጊ ናቸው!
ጥርሶችዎን ነጭ እንዲሆኑ ለማድረግ እንዴት እንደሚንከባከቡ?
የመጀመሪያው እና ዋናው ደንብ በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስዎን በቤት ውስጥ በደንብ መቦረሽ ነው. በተጨማሪም የቡና፣ የሻይ እና ሌሎች ምርቶች አጠቃቀምን ለመቀነስ ይሞክሩ እና ለጣፋዩ የተለየ ጥቁር ጥላ ሊሰጡ ይችላሉ እና አያጨሱ።
በየጊዜው ነጭ የጥርስ ሳሙናዎችን መጠቀም ተቀባይነት አለው. ትላልቅ መጥረጊያዎችን ይይዛሉ. ባለ ቀለም ንጣፍ በደንብ ማጽዳት ይችላሉ. ይሁን እንጂ ያለማቋረጥ እንዲጠቀሙባቸው አይመከርም. እነሱን ከሌሎች ምርቶች ጋር መቀየር የተሻለ ነው. ትላልቅ ማጽጃዎች በመደበኛነት እና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ የጥርስ መስተዋትን ያበላሻሉ እና ለመጥፋት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በረጅም ጊዜ ውስጥ, ይህ የጥርስ ስሜታዊነት ይጨምራል.
በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ከጥርስ ሀኪም ጋር ሙያዊ ንፅህና እንዲደረግ ይመከራል. የአሰራር ሂደቱ ማንኛውንም ንጣፍ ማጽዳት ይችላል, ጥርሶችን በእይታ ያበራል. ነገር ግን ይህ ውጤት የሚገኘው በቀለም የተሸፈነ ንጣፍ ጥርስን በማጽዳት ነው. ጥርሱ ወደ ተፈጥሯዊ ጥላው ይመለሳል.
የጥርስ ማጽዳት ሂደት ጥርሶችዎን በበርካታ ጥላዎች ያቀልልዎታል. በቢሮ ውስጥ ማፅዳት አለ - በዶክተር ይከናወናል. እና የቤት ውስጥ ነጭነት. ነገር ግን በቤት ውስጥ ነጭ ማድረግን እና ነጭ ማድረቂያዎችን ከመጠቀም ጋር አያምታቱ። የቤት ውስጥ ነጭነት በዶክተር አስተያየት መደረግ አለበት. ለዚህ አሰራር የግለሰብ አፍ ጠባቂዎች አስቀድመው ተዘጋጅተዋል እና ዝርዝር መመሪያዎች ተሰጥተዋል. ነጭ ማድረቂያዎችን ከመጠቀም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው። የድድ ሽፋኑ ብዙውን ጊዜ በሚጠቀሙበት ጊዜ በቃጠሎ ስለሚሠቃይ ባለሙያዎች እነሱን እንዲጠቀሙ አይመከሩም.
ውበታችን ስነምግባር እና ምልክቶችን ብቻ ሳይሆን ምልክታችንን የመገንባት እና በሚያምር ፈገግታ የመስጠት ችሎታንም ያካትታል። አስቀያሚ ፈገግታ በጣም ጥሩ ሰው እንኳን ሳይቀር ሙሉውን ምስል ሊያበላሽ ይችላል ይላሉ, ይህ እውነት ነው.
በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ እንዴት መማር እንደሚቻል?
ለአንዳንድ ሰዎች ፈገግታ ማራኪ እንደሆነ አስተውለሃል, ለሌሎች ግን የተገላቢጦሽ ስሜቶችን አያመጣም? እመኑኝ ፈገግታ ሁል ጊዜ የተፈጥሮ ስጦታ አይደለም፤ አንዳንድ ጊዜ ስሜትዎን መግለጽ መማር፣ ሰፊ ፈገግታን መከልከል ወይም በተቃራኒው የበረዶ ነጭ ጥርሶችዎን እስከ ከፍተኛ ደረጃ ለማሳየት ይሞክሩ።
ቆንጆ ፈገግታ ሁል ጊዜ ጥርስን ማሳየት ማለት አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜ በጥብቅ የተዘጋ ከንፈር ያለው ፈገግታ የበለጠ አስደሳች ይመስላል።
በሚያምር ሁኔታ እንዴት ፈገግታ እንዳለዎት ካላወቁ, ምክሮቻችንን መጠቀም ይችላሉ.
- ፈገግታዎን በመስተዋቱ ውስጥ በጥንቃቄ ይመርምሩ - ፈገግ በሚሉበት ጊዜ ድድዎ ከተጋለጠ ፣ ከዚያም ጥርሶችዎ ትልቅ ወይም ረጅም ከሆኑ ጠረንዎን ለማስተካከል ይሞክሩ። ከንፈሮችህ የላይኛው ጥርሶችህን በትንሹ እንዲገልጡ ፈገግ ለማለት ሞክር - ከንፈርህን ወደ ረጅም ፈገግታ መዘርጋት የለብህም።
- አፍዎ ትልቅ ከሆነ በፈገግታ ከንፈርዎን ሙሉ በሙሉ መዘርጋት አያስፈልግዎትም - የፈገግታ ፍንጭ በቂ ነው ፣ ምስጢር ፣ በጎ ፈቃድ እና ቅንነት ይይዝ።
- ሌላው የውበት ፈገግታ ህግ ዘይቤ ነው - ብዙውን ጊዜ የከንፈራችን አንድ ጥግ ከሌላው በጣም ወደ ታች ዝቅ ይላል። ፈገግ ስንል ይህ አለመስማማት በይበልጥ ይገለጣል እና ፈገግታውን ያበላሻል። አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ አይነት መንገድ አለ - ወደ ጎን ፈገግ ማለት ፣ እንደዚህ ያለ የጎን ፈገግታ በቃለ-መጠይቁ ውስጥ ውድቅ እንደሚያደርግ እና እንደ አስቂኝ ወይም ወዳጃዊ ያልሆነ ተደርጎ እንደሚቆጠር ማወቅ አለብዎት።
እንደ እውነቱ ከሆነ, እያንዳንዱ ሰው, እና እንዲያውም በተፈጥሮ ተዋናይ የሆነች ሴት, ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ ሰዎች እና ለተለያዩ ሁኔታዎች የታቀዱ ፈገግታዎች በጦር መሣሪያዎ ውስጥ ይገኛሉ. ለዓመታት ሠርተዋል, አትሳሳት እና ሴትን መቋቋም የማይችል አድርጉ. በመስታወት ፊት ፈገግታዎችን የመለማመድ ልምድ ከሌልዎት ከዚያ ማድረግ ይጀምሩ - እንደዚህ ያሉ መልመጃዎች ለግንኙነቶች ብቻ ጠቃሚ አይደሉም ፣ ግን የፊት ጡንቻዎችን ያዳብራሉ እና በጣም ገላጭ እና ስሜታዊ ያደርጉታል።
የተመጣጠነ ፈገግታን ለማሰልጠን መልመጃዎችን ይፈልጉ ወይም የቋንቋ ሊቃውንት የሚያደርጉትን ያድርጉ፣ በማስታወስ ውስጥ ትክክለኛውን የከንፈሮችን አቀማመጥ ያስተካክሉ። መልመጃውን በሚያከናውንበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ ፈገግታዎ ከውስጥ በሚመጡ አዎንታዊ ስሜቶች የተሞላ እንዲሆን ለራስዎ የተወሰነ አዎንታዊ ዳራ ይፍጠሩ።
አንዲት ሴት ያልተስተካከለ ወይም ቢጫ ጥርሶች ካላት ፈገግታዋ በሁለት ምክንያቶች ይሰቃያል - በመሸማቀቅ እና በግዴለሽ ፈገግታ ውስጥ ጉድለቶች ለሌሎች ግልጽ ይሆናሉ። እርግጥ ነው፣ የሚያማምሩ ጥርሶች ብዙ ገንዘብ ያስከፍላሉ፣ ነገር ግን ይህ መስዋዕትነት ጥሩ ውጤት ያስገኛል - ማሰሪያ በመልበስ ወይም ጥርስን በማንጣት ፈገግታዎን በቀላሉ መቋቋም የማይችል እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ።
ዛሬ ሁሉም ሰው ማሰሪያዎችን ይለብሳል: ከወጣት ሴት ልጆች እስከ የተከበሩ አዋቂዎች.
የአናሜል ቀለምን በብዙ መንገድ ማረም ይችላሉ፡ ጥርሶችዎን በሙያዊ ነጭ ያድርጓቸው፣ ልዩ የነጣ ንጣፎችን ፣ ፓስታዎችን እና ትሪዎችን በመጠቀም - ልምድ ያለው የጥርስ ሀኪም የችግሩን መጠን ይለይ እና ትክክለኛውን ዘዴ በተናጥል ይመርጣል።
የከንፈር ሁኔታም ለቆንጆ ፈገግታ ትልቅ ጠቀሜታ አለው - ከንፈር እየላጠ ከሆነ ፈገግታ ወደ ስንጥቆች እና ህመም ስሜቶች መፈጠር ያስከትላል። እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የከንፈር እንክብካቤ የከንፈር ቅባቶችን, ከማር የተሠሩ ጭምብሎችን እና የተፈጥሮ የአትክልት ዘይቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል.
ሜካፕ ለፈገግታ በጣም አስፈላጊ ነው - ከንፈሮችዎ ቀጭን ከሆኑ ፈገግ ስትሉ ይጠፋሉ. ስለዚህ ግልጽ የሆነ ንድፍ ማውጣት እና ተፈጥሯዊ የሊፕስቲክ ጥላዎችን መጠቀም ያስፈልጋል.
ቆንጆ ፈገግታ ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ማጥናት እና በተግባር ላይ ማዋል ጠቃሚ ነው - ህይወትዎ እና ስሜትዎ እንዴት እንደሚለወጡ ያያሉ!
