ልጅን ማሳደግን በተመለከተ ብቸኛው እርግጠኛነት እሱ ማልቀስ እና ዳይፐር መቀየር ያስፈልገዋል. ማንኛውም አባት ወይም እናት ይህንን ማወቅ ይችላሉ, ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ነው.
ምንም ያህል መጽሐፍ ብታነብ፣ የወላጅነት ትምህርቶችን ብትከታተል፣ እና ቪዲዮዎች ብትመለከታቸው፣ ወላጅነት ልዩ ተሞክሮ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም። ልጅዎ ከመምጣቱ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገሮች ዝርዝር እነሆ።
አንተ ራስህ ነህ
ልጁ ተወለደ, ዘመዶች እና ጓደኞች ጎብኝተውዎታል, ሁሉም የሚያውቋቸው ልጅዎ በተወለደበት ጊዜ እንኳን ደስ አለዎት. ከዚህ በኋላ, ጥቂት ቀናት ያልፋሉ, እና በመኪናው ውስጥ ክሬን እንዴት እንደሚጫኑ መማር ያስፈልግዎታል. ከዚህ በፊት ልጆች ወልደህ ወይም ስለ ልጅ አስተዳደግ መጽሃፍ ማንበብ ምንም ለውጥ የለውም። የመጀመሪያ ልጅዎን ሲወልዱ ሁሉንም ነገር ከራስዎ ልምድ መማር አለብዎት. ሁሉንም ነገር አስቀድመው ማየት አይችሉም, ህይወት በእርግጠኝነት በእቅዶችዎ ላይ ማስተካከያዎችን ያደርጋል. ይህ ሁሉ በጣም አስፈሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እርስዎ መቋቋም ይችላሉ. አንድ ላይ ተጣበቁ፣ ወላጆች እርስበርስ መደጋገፍ አለባቸው - ያለበለዚያ አስተዳደግ የበለጠ ከባድ ፈተና ይሆናል።
ልጆች በወላጆቻቸው አልጋ ላይ መተኛት ይወዳሉ
ልጅዎ የህይወቱን የመጀመሪያ አመት ከእርስዎ ጋር በአንድ መኝታ ክፍል ውስጥ ሊያሳልፍ ይችላል. ይህ ሁልጊዜ ተስማሚ አይደለም, ነገር ግን ህጻኑ ካለቀሰ በቀላሉ ልጅዎን ከባሲኔት ወደ አልጋው ለመውሰድ ያስችልዎታል. ልጁ ሲያድግ ከራሱ አልጋ ላይ ተነስቶ ወደ ወላጆቹ ይመጣል. ይህንን በእኩለ ሌሊት እንደሚመለከቱት ዋስትና ተሰጥቶዎታል ምክንያቱም ህጻናት በእንቅልፍ ውስጥ ብዙ ጊዜ ትንሽ ይረግጣሉ።
የተመሰረቱ ልማዶችን መተው በጣም ከባድ ነው
ልጅዎ ነገሮችን እንዲያደርግ መፍቀድ ከጀመሩ, በፍጥነት ልማድ ይሆናል. ለምሳሌ, ልጅዎ ከእርስዎ ጋር በአልጋ ላይ እንዲተኛ ከፈቀዱ, ይህ ምቹ ነው, ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ ልጁ በተናጠል መተኛት አይፈልግም. ይህ ከሕፃኑ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማጠናከር ይረዳል, ነገር ግን ከዚህ ልማድ ጡት ማጥባት በጣም ከባድ ይሆናል ማለት እንችላለን. በውጤቱም, የበለጠ ሰፊ የሆነ አልጋን ማለም ይጀምራሉ.
ከቤት ውጭ ቀዝቃዛ ከሆነ ምንም ለውጥ አያመጣም, ህጻኑ አይቀዘቅዝም
ለወደፊት ወላጆች በሚሰጡ ኮርሶች ላይ, ህጻኑ ሁልጊዜ ከአዋቂዎች የበለጠ ሙቅ በሆነ ልብስ መልበስ እንዳለበት ያስተምራሉ. ነገር ግን፣ አንዴ ልጅዎ ሃሳቡን ለመናገር ከደረሰ፣ ምንም አይነት ቅዝቃዜ እንደማይሰማው ሊያውቁት ይችላሉ። ልጆች ብዙውን ጊዜ ኮፍያ ወይም ሞቅ ያለ ጃኬት ማድረግ አይፈልጉም, በፍላጎት ሳይሆን, ያለ ሙቅ ልብሶች በእውነት ምቹ ናቸው.
ልጆች ሲራቡ ይበላሉ
በልጅነታቸው ብዙዎች ከማንኪያ በኋላ ማንኪያ እንዲበሉ ይገፋፉ ነበር። ወላጆች ምን ያህል መብላት እንዳለበት ከልጁ በተሻለ እንደሚያውቁ ሁልጊዜ ያስባሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ልጅዎ ምናልባት የተራበ እንደሆነ ይነግርዎታል. እስካሁን እንዴት መናገር እንዳለበት ካላወቀ አሁንም ቅሬታውን ማሳየት ይችላል። ሁሉም ልጆች ሲራቡ ያውቃሉ, ፍላጎቶቻቸውን ማዳመጥ ብቻ ነው.
ሁሉም ልጆች ማጋራት አይወዱም።
ብዙ ወላጆች ልጆቻቸው እንዲካፈሉ ያስገድዷቸዋል, ነገር ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም. ልጅዎ አንድ ጠቃሚ ነገር ከእሱ ጋር ወደ መጫወቻ ቦታ ከወሰደ, ሌሎችም መጫወት እንደሚፈልጉ ሊያስታውሱት ይችላሉ, ነገር ግን አሁንም እምቢ የማለት መብት አለው.
ድስት ማሰልጠን ፈታኝ ሊሆን ይችላል።
ከሌሎች ወላጆች ጋር ከተገናኙ, ምናልባት ልጅዎ ማሰሮውን ይጠቀም እንደሆነ ያስቡ ይሆናል. ብዙ ሰዎች ዳይፐር ለመተው ትልቅ ቦታ ይሰጣሉ እና ይህን ጉዳይ በቀላሉ ማከም እንደሚቻል ማሰብ አይችሉም. እንደ እውነቱ ከሆነ, ልጆች እራሳቸው ዝግጁ መሆናቸውን ይወስናሉ. አንዳንድ ሰዎች ማሰሮውን መጠቀም ሲፈልጉ በቀጥታ መናገር ይችላሉ. በቀሪው ጊዜ ልጅዎን ማበረታታት, ከእሱ ጋር ጭብጥ ያላቸውን መጽሃፎች ማንበብ እና በሁሉም መንገድ መደገፍ ይችላሉ, ነገር ግን እሱን ለማስገደድ አይሞክሩ. በውጤቱም, ሂደቱ ለሁላችሁም የበለጠ ምቹ ይሆናል. እርግጥ ነው, አልፎ አልፎ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ, ግን ምናልባት እርስዎ ከጠበቁት ያነሰ ሊሆን ይችላል.
በዓላት
የተለያዩ ሃይማኖታዊ አመለካከቶች ካሉዎት, ሁሉንም ነገር በተከታታይ ሁለት ጊዜ ያከብራሉ. በጣም ከባድ ነው። ስጦታዎች በተለይ አስቸጋሪ ናቸው - ለእያንዳንዱ በዓል መግዛት አለብዎት. ሌላው ቀርቶ ልጅዎን እየተንከባከቡት እንደሆነ ሊመስልዎት ይችላል, ምክንያቱም እያንዳንዱን ክብረ በዓል ከስጦታዎች ጋር ብቻ ስለሚያዛምደው, ይህ ግን እንደዛ አይደለም - በቀላሉ ለልጅዎ ሞቅ ያለ ስሜት እየሰጡት ነው.
ያለማቋረጥ ገንዘብ ታጠፋለህ
ሊረዱህ የሚችሉ እና የልጆችን ነገር የሚሰጡህ ብዙ ዘመዶች ቢኖሩህም የራስህ ግብይት ማድረግ ይኖርብሃል። ይህ ሁሉ ወደ ቀጣይ ወጪዎች ይመራል. ልጆች በፍጥነት ያድጋሉ, ስለዚህ ያለማቋረጥ አዲስ ነገር ይፈልጋሉ, ነገሮች ሁል ጊዜ ይቀደዳሉ. ግዢዎች ከለመዱት በበለጠ ብዙ ጊዜ ስለሚሆኑ እውነታ ዝግጁ ይሁኑ።
ተስማሚ ሞግዚት ይምረጡ
ይህ ግልጽ ሊመስል ይችላል፣ ግን አሁንም ሞግዚት ለማግኘት በጣም ይቸገራሉ። ከልጅዎ ጋር የሌሉዎት በየደቂቃው እንዳይጨነቁ የሚያምኑት ሰው ያስፈልግዎታል። ሁልጊዜ ወደ እርስዎ የሚመጣ ቋሚ ሞግዚት ማግኘት የተሻለ ነው. በዚህ ሁኔታ, ምሽቱን ከቤት ውጭ በየጊዜው ማሳለፍ ይችላሉ.
ትዕግስትዎ ያለማቋረጥ ይሞከራሉ።
አጭር ቁጣ ካለህ ልጅን ማሳደግ ለእርስዎ ቀላል ስራ ላይሆን ይችላል። ልጁም ጠንካራ ባህሪ ሊኖረው ይችላል, በዚህም ምክንያት ያለማቋረጥ በክርክር ውስጥ ይሳተፋሉ. የመላእክት ትዕግሥት ያላቸው ወላጆች ይህንን ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማሉ። በትንሹ የመቋቋም መንገድ ካመኑ እና እራስዎን በልጁ ጫማ ውስጥ እንዴት ማስገባት እንደሚችሉ ካወቁ ለእርስዎ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል. ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ መረጋጋት በቀላሉ የማይቻል መሆኑን እና እንደ ግድግዳዎች ላይ መሳል ያሉ አንዳንድ ባህሪዎች በቀላሉ ተቀባይነት እንደሌለው መረዳት አለብዎት። በመረጋጋት ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ በጥብቅ ተስፋ መቁረጥ አለበት.
ልጆች ብዙውን ጊዜ ተወዳጅ ወላጅ አላቸው።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ልጆች እናታቸውን ይመርጣሉ. ምንም እንኳን ሁለቱም ወላጆች ከልጁ ጋር ተመሳሳይ ጊዜ ቢያሳልፉ እና ኃላፊነቶችን በእኩልነት ቢካፈሉ, ህፃኑ አሁንም የበለጠ ለመሆን የሚፈልገውን ተወዳጅ ሊኖረው ይችላል. ይህ ሙሉ በሙሉ የተለመደ መሆኑን መረዳት አለብህ - ለራስህ ያለህ ግምት ቢቀንስ እንኳን በግል አይውሰደው። አሁንም ከልጅዎ ጋር ብዙ ሊለማመዱ እና ጥሩ ልምድ ሊሰጡት ይችላሉ.
ስለ ደህንነት ፈጽሞ አይርሱ
ስፖርቶችን መጫወት አስፈላጊ ነው, ህጻኑ ከሌሎች ጋር መወዳደርን ይማራል, ሽንፈትን ይቋቋማል, ማህበራዊ ችሎታውን ያዳብራል እና ጥሩ ጊዜ ብቻ ነው. ይሁን እንጂ ሁሉም የስፖርት ዓይነቶች ትልቅ ጠቀሜታ እንደሌለው መረዳት ተገቢ ነው. አንድ ልጅ መዋኘት ከተማረ, ይህ በእውነት አስፈላጊ ነው. ልጅዎ እንዴት እንደሚዋኝ የማያውቅ ከሆነ መዝናኛን እና ወደ ገንዳ ውስጥ መዝለልን አይፍቀዱ፣ ደህንነት ሁል ጊዜ እንደሚቀድም ያስታውሱ።
የግል ቦታ ይጠፋል
በአልጋህ ላይ ያለህ ቦታ መሟጠጥ ብቻ ሳይሆን መላው ቤትህ ለልጆችህ የተሰጠ መሆኑንም ታገኛለህ። ከእነሱ መደበቅ አይችሉም። አንድ ልጅ ሲያድግ, የእሱ ነገሮች ቁጥርም ይጨምራል. በአፓርታማው ውስጥ በባዶ እግሩ መዞር አደገኛ ነው, ምክንያቱም አሻንጉሊት መርገጥ ይችላሉ. በመስኮቱ ላይ መጫወቻዎች ወይም መጽሃፎች እንኳን ሊኖሩ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ህፃኑ የማጽዳት ችሎታን ይቆጣጠራል እና እቃዎቹን ይሰበስባል.
አንዳንድ ጊዜ መካድ አይሰራም።
አንድ ልጅ እምቢታዎችን ብቻ የሚሰማ ከሆነ, በጣም የተከለከለ እና የተገደበ ይሆናል. ይህን ውጤት የማይፈልጉ ከሆነ, በትክክል ለመስራት ይሞክሩ. በጣም በጥብቅ እምቢ አትበል, ህፃኑ እርስዎ የከለከሉትን በምላሹ ምን ማድረግ እንደሚችል ይገነዘባል. ለምሳሌ, ልጅዎ አይስ ክሬምን ሲጠይቅ, ጣፋጭ ምግቦችን ከመከልከል ይልቅ ከምሳ በኋላ እንደሚበላው መናገር ይችላሉ.
በእርግዝናው የሕክምና አስተዳደር ውስጥ የመሳተፍ የወደፊት አባት ኃላፊነት አይደለም. አንዳንድ ሰዎች ማንኛውንም ጥያቄ ለመጠየቅ፣ በራስ መተማመንን ለማግኘት ወይም ከልጃቸው ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ለመገናኘት ይህ አስፈላጊ ሆኖ አግኝተውታል። ለአንዳንድ ምክክር እና/ወይም አልትራሳውንድ ከባለቤታቸው ጋር አብረው ይመጣሉ። ይህ ውሳኔ በሁለታችሁ መካከል የተደረገው መገኘትዎ የትዳር ጓደኛዎን እንዳያሳፍር ለማረጋገጥ ነው.
የወደፊት አባት ምን ማድረግ አለበት?
በእርግዝና ወቅት ሴትየዋ በጥንቃቄ ክትትል ይደረግበታል-ከማህፀን ሐኪም ወይም አዋላጅ ጋር ሰባት አስገዳጅ ምክክር እና ሶስት የአልትራሳውንድ ምርመራዎች በወሊድ ሆስፒታል ወይም በግል ቢሮ ውስጥ ይከናወናሉ. የወደፊቱ አባት, ከተፈለገ, ሊኖር ይችላል. አንዳንዶቹ ሚስቶቻቸውን ወደ ምክክር ይሸኛሉ, ሌሎች እና አብዛኛዎቹ, በአልትራሳውንድ ውስጥ በመገኘት እራሳቸውን ይገድባሉ.
እና በእያንዳንዱ ጊዜ በራሱ ሰው ላይ የተመሰረተ ነው: አንዳንድ ዶክተሮች እና አዋላጆች ወዲያውኑ ከወደፊቱ አባት ጋር ግንኙነት ያገኙታል, ሌሎች ደግሞ የእሱን መገኘት ትንሽ ግምት ውስጥ ያስገባሉ. ከተወሰነ ጊዜ በፊት, ልምድ ያላቸው ዶክተሮች ጥንዶችን መቀበልን ለምደዋል እና በአልትራሳውንድ ምርመራ ወቅት በተረጋጋ ሁኔታ ወደ አባት ይመለሳሉ. በምክክር ወቅት ሁኔታው የተለየ ነው.
ምክክር ለሁለት
በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ምክክር ላይ ከተገኙ, ከ 4 ኛው እስከ 9 ኛው ወር, በቂ መረጃ እና በራስ መተማመን አለዎት. በማንኛውም የምክር ክፍለ ጊዜ ላይ ከመገኘትዎ በፊት ስለ እሱ ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ።
ዓይናፋር ልትሆን ትችላለች እና ከሐኪሙ ጋር አንድ ለአንድ ብቻ በመቆየት ስለ ውስጣዊ ችግሮች ለመወያየት ትመርጣለች. በተጨማሪም በሕክምና ተቋም ውስጥ ምቾት ሊሰማት እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. እሷ አንድ ነገር እንደማትነግርዎት ካሰቡ ፣ ከዚያ ውይይት አስፈላጊ ነው - ከሁለቱም ወገኖች ጋር የሚስማማ ስምምነት ማግኘት የሚችሉት በዚህ መንገድ ብቻ ነው።
የመገኘትህ ነጥብ ምንድን ነው?
ውይይት እስኪፈጠር ድረስ ሳትጠብቅ እራስህን የምትጠይቅ ምንም አይነት ጥያቄ፣ የአንተ መኖር መረጃ ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው። ጥያቄዎችዎን ማሰማት የተሻለ ነው። ግን በቀላሉ “እሷን ለማስደሰት” ለመምጣት እና በተመልካችነት ሚና ለመቀጠል - በዚህ ውስጥ ብዙ ፋይዳ የለውም ። እንዲሁም የማወቅ ጉጉትዎን ለማርካት ሳይሆን ፍላጎት ሊኖርዎት ይገባል: የትዳር ጓደኛዎ ምን እያጋጠመው እንደሆነ እና ህጻኑ እንዴት እያደገ እንደሆነ.
ለማረጋጋት መረጃ
አንዳንድ ወንዶች ሁሉም ነገር ደህና እንደሆነ ከሐኪማቸው መስማት አለባቸው. በቂ እረፍት እያገኘች ነው? ወይስ ይበላል? በህመም ውስጥ መሆኗ የተለመደ ነው? ሌሎች ስለወደፊቱ ወላጅነት የበለጠ የግል ጥያቄዎች አሏቸው, ስለእነሱም, እንደተረዱት, በምክክር ወቅት ምንም የተከለከሉ ጥያቄዎች የሉም. የአዋላጅ ወይም የዶክተር ሚና የወደፊት ወላጆችን እነዚህን የ9 ወራት ጥበቃዎች በሰላም እንዲተርፉ እና የወደፊት ቤተሰብ እንዲገነቡ መርዳት ነው።
በመጀመሪያ ከህፃኑ ጋር መገናኘት
ብዙ ወንዶች ልጃቸው በሚስቱ ሆድ ውስጥ እያለ ለማየት እና ለመስማት ፍላጎት አላቸው. እነዚህ በጣም ጥልቅ ስሜቶች ናቸው - ዶክተሩ ነፍሰ ጡር እናት ሆድ ላይ ስቴቶስኮፕ ሲያስቀምጡ እና የልጅዎን የልብ ምት ሲሰሙ ወይም ሁለታችሁም የሕፃኑን ምስል በአልትራሳውንድ ማሽኑ ማያ ገጽ ላይ ሲያዩ. ከፈለጉ፣ አዋላጅዎ ልጅዎ በእናትዎ ሆድ ውስጥ ሲንቀሳቀስ እንዴት እንደሚሰማዎት ሊያሳይዎት ይችላል።
እራስዎን መረጃ ይፈልጉ?
ምክክር አንዳንድ ጥያቄዎችን ሳይመልሱ ሲቀር ወይም አንዳንድ ጥያቄዎችን ከባልደረባዎ ፊት መጠየቅ ካልፈለጉ ይከሰታል። በቤተሰብ ውስጥ ውይይት ቢኖርም, እያንዳንዱ አጋሮች ትንሽ ለየት ባለ መንገድ መናገር ይፈልጉ ይሆናል.
በእርግዝና ወቅት, አንድ ሰው ከግል ምክክር በስተቀር ከዶክተር ወይም አዋላጅ ጋር በግል ለመነጋገር ጥቂት እድሎች አሉት.
ሐኪሞች ከአንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች ጋር ለወደፊት አባት ምክር አይሰጡም ነገር ግን ምክር ከጠየቁ ሊቀበሉዎት ደስተኞች ይሆናሉ። እና የወደፊት ወላጅነትህን ስለማትወድ የግድ አይደለም። አብዛኞቹ አባቶች ደፍረው ለመናገር የማይደፍሩትን ጥያቄዎች ራሳቸውን ይጠይቃሉ። ለምሳሌ: ሕፃኑ ሲወለድ ለፍላጎቴ ትኩረት ትሰጣለች? ብዙውን ጊዜ የሴትን ምላሽ የበለጠ ለመረዳት ወይም ስለ ፊዚዮሎጂዋ የበለጠ ለማወቅ ይሞክራሉ። ወንዶች የራሳቸው ጥያቄዎች አሏቸው, እና እነሱን በግል ቢጠይቁ የተሻለ ይሆናል. በተለይም አንዲት ሴት ወንድን ወደ ምክክር ለመውሰድ ፈቃደኛ ካልሆነች.
ለአልትራሳውንድ መገኘት እወዳለሁ። ይህም ያልተወለደ ልጃችንን ከትዳር ጓደኛዬ ጋር በማየቴ ደስታን እንዳካፍል ብቻ ሳይሆን ጥያቄዎችን በመጠየቅ መረጃ ለማግኘትም ያስችለኛል።
ስሜታዊ ጉዳዮች
- ከእርግዝና በተጨማሪ ወንዶች ከትዳር ጓደኞቻቸው ጋር በጣም አልፎ አልፎ ወደ የማህፀን ሐኪም እና አልፎ ተርፎም ብዙ ጊዜ - ለሐኪሙ ብቻ ያጅባሉ. በአልትራሳውንድ ወይም በምክክር ላይ እንደሚገኝ ከወሰነ, እሱ የማያውቀውን የሴቷን የቅርብ ህይወት እየወረረ ነው. የእሱ ዓይን አፋርነት፣ እንዲሁም የትዳር ጓደኛው ስሜትን ሊጎዳ ይችላል።
- ለዚህ ነው በመጀመሪያ ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር የሚመከር፡ ይህ እንዴት እየሆነ እንደሆነ ይጠይቁ፣ ምክክሩ እስኪያልቅ ድረስ መገኘትዎን እንደፈቀዱ ይጠይቁ።
- ምናልባት ለምርመራ መውጣት አለብን? ምክክሩ በ 2 ደረጃዎች ይካሄዳል በመጀመሪያ ውይይት እና ከዚያም ምርመራ. ሐኪሙ ወይም አዋላጅ የሴት ብልት ምርመራ በሚያደርጉበት ጊዜ ለመጀመሪያው የምክክር ክፍል መገኘት ይችላሉ, ከዚያም ወደ መጠበቂያ ክፍል ይመለሱ.
- ከቆዩ፣ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ሐኪምዎን የታችኛውን የሆድ ክፍልዎን በአንሶላ እንዲሸፍኑት መጠየቅ ሊፈልጉ ይችላሉ (አንዳንድ ዶክተሮች ይህንን በመደበኛነት ያደርጉታል፣ ሌሎች ግን አያደርጉትም)። በ endovaginal (ሐኪሙ በሴት ብልት ውስጥ ምርመራ ያስገባል) አልትራሳውንድ በሚደረግበት ጊዜ ተመሳሳይ ነገር ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማህ።
- በማንኛውም ሁኔታ እርግዝናን የሚከታተል ሐኪም ወይም አዋላጅ ያነጋግሩ: ስለችግርዎ ይናገሩ ወይም የሆነ ነገር ግልጽ ካልሆነ ይጠይቁ, ነገር ግን የሚስትዎን ዓይን አፋርነት አይርሱ.
በእርግዝና ወቅት ሚስትዎ ትንሽ የተለየ ይሆናል. ከአራተኛው ወር ጀምሮ ያብባል እና ቅርጾቹ ክብ ይሆናሉ በውስጡ ለውጦችን ሲመለከቱ ጭንቀት ፣ ኩራት ፣ ብስጭት ወይም ደስታ…
በመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ልዩነቶች
በመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ውስጥ በሚስትህ ገጽታ ላይ ትንሽ ለውጥ ብቻ ነው የምታየው።አንዳንድ ጊዜ ህይወት ምንም ለውጥ ያላመጣች መስሎ ይታይሃል እናም ሚስትህ በእውነት ልጅ እንደምትወልድ ለመገንዘብ ይቸግረሃል።
ሆኖም ፣ የፅንሱ መኖር የተለያዩ ምልክቶች ቀድሞውኑ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ግን እያንዳንዱ ሴት የራሷ አላት-ማዞር ፣ ድካም መጨመር ፣ ድብታ ፣ ብስጭት ወይም በፍጥነት እንባ ማለፊያ - ይህ ሁሉ ይቻላል ፣ ግን አስፈላጊ አይደለም ።
በእርግጠኝነት፣ ሚስትህ ይህን አዲስ ሕይወት በራሷ ውስጥ ይሰማታል፣ ነገር ግን ልታስተላልፍህ አትችልም። አንዳንድ ጊዜ በመካከላችሁ ትንሽ አለመግባባት ሊፈጠር ይችላል - የልጁን መገኘት በደንብ ትገነዘባለች, ግን አላስተዋሉም. ስለዚህ, በመጀመሪያዎቹ ወራት በስሜቶችዎ መካከል አንዳንድ ልዩነቶች ይኖራሉ
ተለዋዋጭ ስሜት
በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እርግዝና ሁልጊዜ የሴትን ስሜት ወይም ባህሪ አይጎዳውም. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ትርጉም የለሽ ወይም ጉዳት ለሌለው ነገር የበለጠ ስሜታዊ ምላሽ ስትሰጥ ይከሰታል። ማልቀስ እሷ አዝናለች ማለት አይደለም ፣ ግን ብስጭት ያስከትላል። እንደተናደደች፡ እነዚህ ሁሉ መገለጫዎች፣ ልክ እንደ ሳቅ፣ በዋነኛነት ስሜቷ መገለጫዎች ናቸው።
ሆዷ ክብ ከመሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት አንዲት ሴት በራሷ ላይ በጣም ጠንካራ ለውጦች ይሰማታል በስሜቷ ውስጥ ያሉ ለውጦች አንዳንድ ጊዜ ግራ ሊጋቡዎት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ፍጹም የተለመደ ክስተት ነው. ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ወደ 2 ኛ አጋማሽ ይበልጥ ትረጋጋለች። ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ እርስዎ እራስዎ የስሜት መለዋወጥ ሊጀምሩ ይችላሉ, ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ብቻ መገንዘብ ይጀምራሉ
ይህን በማሰብ፣ የምትችለውን ያህል እርስ በርሳችሁ ታገሡ። ምንም ብታደርግ እርግዝና እንደተለመደው ይቀጥላል። ለሚስትህ በጣም አስፈላጊው ነገር አንተ አፍቃሪ ባል ሆነህ መቆየትህ ነው።
ደስተኛ ለመሆን አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በመጀመሪያ ባሏ ከእሷ ጋር ፍቅር እንዲኖራት ያስፈልጋታል።
የተጠጋጋ ሆድ
ከ 2 ኛው ወር አጋማሽ መጀመሪያ ጀምሮ, የሚስትዎ አካል ቀስ በቀስ ሲለወጥ ያያሉ. አንዳንድ ወንዶች በሚስታቸው ክብ ሆድ ውስጥ ትልቅ ኩራት ይሰማቸዋል. በመንገድ ላይ ከእሷ አጠገብ በእግር መጓዝ, በእውነት የወንድነት ደስታን ያገኛሉ: የሚስት እርግዝና የወንድነት ስሜታቸውን የሚያረጋግጥ ይመስላል. በተመሳሳይ ሁኔታ, ብዙ ሴቶች ከበፊቱ የበለጠ የሴትነት ስሜት ይሰማቸዋል. በተጨማሪም እነዚህ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው. እንደ አንድ ደንብ, አንዲት ሴት ደስተኛ ስትሆን, አንድ ወንድ ወደ እሷ ይበልጥ የሚስብ ነው, እና በተቃራኒው.
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በሰውነቷ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን ስታዩ እንግዳ ሊሰማዎት ይችላል። በተጨማሪም አንዲት ሴት ሆዷ በጣም ሲያድግ ራሷን በትኩረት ትመለከታለች እናም ሙሉ ልብሷን መለወጥ አለባት ፣ ክብደቷ ለመቆም አስቸጋሪ ሲያደርጋት ወይም ሌሎች ችግሮች ሲፈጠሩ። በዚህ ጊዜ ለእሷ ያለዎት ትኩረት በጣም አስፈላጊ ነው።
ስለ ጤንነቷ ብዙ ጊዜ ቅሬታ ካሰማች
አንዳንድ ሴቶች በእርግዝና ወቅት ትንሽ ወይም ምንም አይነት ምቾት አይሰማቸውም. ሌሎች ደግሞ አንዳንድ ጊዜ የሆድ ህመም ወይም የምግብ መፈጨት ችግር አለባቸው ወይም ለረጅም ጊዜ በእግራቸው መቆም አይችሉም ወዘተ.. እያንዳንዷ ሴት የተለየ ስሜት ይሰማታል.
ብዙውን ጊዜ, በእርግዝና መጀመሪያ ወይም መጨረሻ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና ህመም ይታያሉ. በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ ሲታዩ አንዳንድ ወንዶች የሚስታቸውን ቅሬታ በቁም ነገር ሊመለከቱት አይችሉም እና አንዳንዴም ይናደዳሉ. የትዳር ጓደኛቸውን ለመደገፍ ጊዜው እንደደረሰ ያስባሉ, ግን ለዚህ ገና ዝግጁ አይደሉም. ሚስትየው, እንደ አንድ ደንብ, ለባሏ የሆነ ችግር እንዳለባት በመንገር, ዝም ብሎ እንዲያዳምጣት ይፈልጋል. እንደ አንድ ደንብ, ሁኔታው በመጨረሻው በ 4 ኛው ወር ይሻሻላል.
የሚስትህን ቅሬታ መስማት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም፣በተለይ የሚረብሽህ ከሆነ። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ የተለመደ መሆኑን ወይም አንዳንድ ችግር መኖሩን ባለማወቅ ግራ መጋባት ይሰማዎታል. ምናልባት እሷን መርዳት ትፈልጋለህ ፣ ግን እንዴት እንደሆነ አታውቅም። በጣም ጥሩው ነገር ስለእሷ ማውራት ነው. ሚስትህ መጨነቅህን ወይም ግራ መጋባትህን የማትረዳ ከሆነ ነው።
ከሆነ ይጠንቀቁ
በንድፈ ሀሳብ, ሚስትዎ የማህፀን ሐኪም አዘውትሮ ስለሚጎበኝ, መቼ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት እንዳለባት ታውቃለች. ነገር ግን የጠባቂነት ሚና መጫወት ይችላሉ. ንቁ ይሁኑ እና ለምሳሌ ፣ ያለማቋረጥ የማቅለሽለሽ ስሜት የሚሰማት ወይም ብዙ ጊዜ የሆድ ህመም ካለባት ሐኪም ዘንድ እንድትሄድ ምክር ስጥ። በአጠቃላይ ማንኛውም የማያቋርጥ ህመም ወይም የስነልቦና ችግሮች ጥሩ ምልክት አይደሉም. እርግጥ ነው፣ ሚስትህን በማንኛውም ጊዜ ግራ ቢጋባት ወይም ምንም ነገር ለማድረግ በጣም ከደከመች እርዳታ እንደሚያስፈልገው ለማወቅ በደንብ ታውቃለህ። በዚህ ሁኔታ ወደ ሐኪም ውሰዷት.
ሚስትህን አደራ
ሚስትህ አንዳንድ ጊዜ የአንተን እርዳታ ብትፈልግም ይህ ማለት ግን እርግዝና ሴትን ደካማ ያደርገዋል ማለት አይደለም። በእርግዝና ወቅት አንዳንድ ሴቶች ያብባሉ, ይጠናከራሉ እና በራስ መተማመን ያገኛሉ. እንደ አንድ ደንብ, የወደፊት እናት, በተለያዩ ዶክተሮች ታይቷል, ለእሷ እና ለልጁ ጥሩ የሆነውን ያውቃል.
በሥራ ላይ በጣም ከተጠመደች እና አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የምትሠራ ከሆነ, እራሷን እንድትንከባከብ ይመክሯት. ግን በአጠቃላይ እሷን ማመን ይችላሉ. በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍ በጣም ችሎታ እንዳለው ከተናገረች, በመንገዷ ላይ መቆም የለብዎትም. ፍቅርህን እንጂ እንክብካቤ አትፈልግም። በእርግዝና ወቅት የትዳር ጓደኛዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ካላወቁ እና የእርስዎ ሚና ለእርስዎ የማይመስል ከሆነ, ዋናው ነገር ከእሷ ጋር መሆን ብቻ መሆኑን ያስታውሱ.
የአባቴ ሆድ ሲያድግ...
- አንዳንድ ጊዜ በሚስቱ እርግዝና ወቅት አንድ ሰው ራሱ የእርግዝና ምልክቶች መታየት ይጀምራል: ለምሳሌ, ክብደቱ እየጨመረ ወይም ያልተለመደ የጀርባ ህመም ይሰማዋል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ሌሎች ፈገግ እንዲሉ፣ በትንሹ እንዲሳለቁ ወይም እንዲዳስሱ ያደርጋል፣ ምክንያቱም ይህንን እንደ ታላቅ የአባቶች ተሳትፎ መገለጫ አድርገው ይተረጉማሉ።
- ዶክተሮች ይህንን ክስተት "couvade" ብለው ይጠሩታል, ይህም አንዳንድ የአሜሪካ ህንድ ጎሳዎች አንድ ሰው እርግዝናን እና ልጅ መውለድን በማስመሰል, በህብረተሰቡ ዘንድ የአባትን ደረጃ ለማግኘት ሲሉ ተከታታይ ተምሳሌታዊ ድርጊቶችን ሲፈጽም.
- በአውሮፓ ኩቫድ የአንድ ሰው እናት የመሆን ንቃተ-ህሊና የሌለው ፍላጎት መገለጫ ነው - የማይጨበጥ ፍላጎት። ለጭንቀት ምንም ምክንያት የለም, ነገር ግን የሚወዷቸው እና ዶክተሮች ለዚህ ትኩረት መስጠት አለባቸው.
- እነዚህ ሰዎች, ምናልባትም ከሌሎች በበለጠ, ስለ ስሜታቸው ... ቢያንስ ለዶክተር, በግል ምክክር ማውራት አለባቸው. ኩቫዳ የአባታዊ ተሳትፎ ምልክት አይደለም, ነገር ግን እራስን የማረጋገጥ ፍላጎት ነው.
ከሦስተኛው ወር እርግዝና ጀምሮ ህፃኑ እና አባቱ በእናቱ ሆድ በኩል መገናኘት ይችላሉ. አንዳንድ ወንዶች ሕፃን በጣታቸው ሥር ሲሰማቸው ኃይለኛ ስሜቶች ያጋጥማቸዋል. ሌሎች ደግሞ ሆዳቸውን መንካት እንኳን አይፈልጉም። በጠንካራው ግማሽዎ ላይ ጫና አይጫኑ. ያም ሆነ ይህ, እነዚህ ንክኪዎች በልጁ እድገት ላይ ትንሽ ተፅእኖ አላቸው.
የስሜት ህዋሳትን ማነቃቃት።
ስለ ፅንስ እድገት እና ስለ ስሜታዊ አካላት አሁን ብዙ ይታወቃል። አንዲት እናት በአእምሮ ከልጇ ጋር "ስታወራ" ምላሽ እንደምትቀበል ምንም ጥርጥር የለውም. በተጨማሪም ከ 3 ኛው ወር ጀምሮ ፅንሱ ለመንካት ምላሽ እንደሚሰጥ እና ከ 5 ኛው ወር - ለድምጽ. እነዚህ ግኝቶች በዚህ ጉዳይ ላይ የወደፊት አባቶችን አመለካከት በትንሹ ለውጠዋል. በሆድ ውስጥ ካለው ልጅ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር የበለጠ ፈቃደኞች ሆኑ. ልጅዎ ከመወለዱ በፊት የቅርብ ስሜታዊ ግንኙነት ለመመስረት መፈለግዎን ለመወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው። ምናልባት በዚህ ውስጥ ልዩ ደስታን እና ደስታን በከባቢ አየር ውስጥ ካሳለፉት ጊዜያችሁ ሦስታችሁም ታገኛላችሁ።
በእጅዎ እና በድምጽዎ ይናገሩ
ከ 3 ኛው ወር ጀምሮ ህፃኑ የእጁን ንክኪ, ክብደት እና ሙቀት ሊገነዘበው ይችላል, ምንም እንኳን እናትየው በእሷ ውስጥ ያለውን ህፃን ሊሰማት ባይችልም. ስለዚህ, በዚህ መንገድ አስቀድመው ከእሱ ጋር "መነጋገር" ይችላሉ.
የብርሃን ግፊትን አትፍሩ
የሚሰማዎትን ይንኩ፣ እራስዎ ይሁኑ። ምንም እንኳን እጅዎን በሆድዎ ላይ ብቻ ቢያደርጉም, ይሰማዎታል. ነገር ግን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በሆድዎ ላይ ትንሽ ጫና ማድረግ ከፈለጉ, አይፍሩ, ምንም መጥፎ ነገር አያደርጉበትም. ነፍሰ ጡር እናት በሚያስነጥስበት ጊዜ, የብርሃን ግፊትን ከተጠቀሙበት ጊዜ ይልቅ የማህፀን ግድግዳዎች በጣም ይንቀጠቀጣሉ.
አዋላጅዎን ምክር መጠየቅ ይችላሉ, ልጅዎን ማግኘት የሚችሉበት ቀላል እንቅስቃሴዎችን ያሳየዎታል.
እሱ ይሰማሃል
ወደ ሆዱ ስትጠጋ አንድ ነገር ብትነግረው ይሰማሃል። በአጠቃላይ, ከ 5 ኛው ወር ጀምሮ, ውጫዊ ድምፆች ከውስጥ በግልጽ ስለሚለዩ, የሚናገሩትን ሁሉ ይሰማል.
ስለዚህ ሁለታችሁም ስታወሩ፣ሶስታችሁ ናችሁ፣ እና የወደፊት ህጻን እሱን ወይም እናቱን በምታነጋግሩበት ጊዜ የድምፅዎ ጨዋነት ይሰማዋል።
ሃፕቶኖሚ - ከመወለዱ በፊት መግባባት
ከልጅዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት የበለጠ ጠንከር ያለ ለማድረግ ከፈለጉ፣የሃፕቶኖሚ ክፍለ ጊዜዎችን ማለፍ ይችላሉ። ለወላጆች ልዩ ዝግጅት ለማድረግ ለሚፈልጉ ወላጆች የታቀዱ ናቸው, እና ከ 4 ኛው ወር ጀምሮ ይጀምራሉ.
"ቅዱስ ቁርባን" አልትራሳውንድ
- በአልትራሳውንድ ምርመራ ወቅት የወደፊት አባቶች እየጨመሩ መጥተዋል. ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ብዙዎቹ በፅንሱ እይታ ላይ ጠንካራ ስሜቶች ያጋጥማቸዋል. የእሱ ምስል ቀድሞውኑ በግልጽ ይታያል, እና መንቀሳቀስ ይጀምራል.
- ብዙዎች የልጁን መምጣት በቅርብ እንዲገነዘቡ ያደረጋቸው የአልትራሳውንድ ምስል ነው ብለው ይናገራሉ, እና የትዳር ጓደኛቸው ቃል አይደለም. እነዚህ የመጀመሪያ ፎቶግራፎች እንደ "እንደ አባቶች መነሳሳት" አይነት ሊወሰዱ ይችላሉ? ምናልባት ... በተግባር, በእርግጥ, ለወደፊት አባት የመጀመሪያው የአልትራሳውንድ ልክ እንደ ነፍሰ ጡር እናት ተመሳሳይ ጠቀሜታ አለው. ከሁሉም በላይ, በእርግዝና መጀመሪያ ላይ, የሕፃኑን የቅርብ ጊዜ ገጽታ ለመገንዘብ ሌላ ዕድል የለውም.
- የመጀመሪያው አልትራሳውንድ በጣም ኃይለኛ ስሜቶች አፍታ ከሆነ, ሁለተኛው እና ሦስተኛው ጥናቶች አባትን መጪውን ክስተት በበለጠ ለመረዳት ይረዳሉ.
- እርስዎ, ልክ እንደ ብዙ ወላጆች, የፅንሱን ፎቶግራፍ ለማንሳት ወይም ቪዲዮ ለመቅረጽ ይፈልጉ ይሆናል. አሁን ብዙ ክሊኒኮች እንደዚህ አይነት አገልግሎቶችን ይሰጣሉ.
ያልተወለደውን ልጅ መንካት ካልፈለጉ
ከልጁ ጋር መቼ መገናኘት እንደሚፈልጉ አይታወቅም, ምናልባትም በጊዜ ማብቂያ ላይ, ወይም ምናልባት ከተወለደ በኋላ ብቻ. እራስህን አትወቅስ። እራስዎን ካስገደዱ ምንም አያደርግም.
ልጅ ከመውለዱ በፊት ስሜታዊ ግንኙነቶች ከተወለደ በኋላ ከልጅዎ ጋር በሚኖሮት ግንኙነት ላይ ተጽእኖ አይኖረውም. በእርግዝና ወቅት ሆድህን ባትነካውም ህፃኑ ሲወለድ ይገነዘባል።
ይሁን እንጂ ሆድዎን ለመንካት አለመፈለግዎ ሴትን ሊያናድድ ይችላል. እፍረትህን እና ስጋትህን በግዴለሽነት ልትሳሳት ትችላለች።
አዲስ የመነካካት ስሜቶችን ለመቀበል ዝግጁ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ከልጅዎ ጋር “በሩቅ” ለመግባባት ደስተኛ ይሆናሉ - አንዳንድ አባቶች በውይይት ይጀምራሉ ፣ ተረት በማንበብ ፣ ሌሎች ደግሞ የሚወዷቸውን ዜማዎች ለልጃቸው ያዝናሉ። በማንኛውም ሁኔታ የመገናኛ ዘዴው የአንተ ምርጫ ነው - ውስጣዊ ስሜትህን ተከተል.
ከልጁ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ ምን እንደሚሰማት ይጠይቁ. የእሷ ታሪክ በህይወትዎ ውስጥ አዲስ ሰው መኖሩን ለመገንዘብ ይረዳዎታል.
ልጅዎ ሁሉንም ነገር ይሰማል!
- ይህ በወደፊት ወላጆች መካከል በጣም የታወቀ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው. ልጁ "በቁልፍ ጉድጓዱ ውስጥ" እየተመለከተ እና እዚያ ምን እየሰሩ እንደሆነ እየተመለከተ ይመስላል!
- አዎ ከ 5 ኛው ወር ጀምሮ ድምጽህን ያዳምጣል, ነገር ግን "አይሰማህም" ማለትም የምትናገረውን ቃል ትርጉም አይገነዘብም. ለእሱ፣ የድምፁ እና የቃላቶቹ ግንድ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው።
እርግዝናው ያለ ምንም ችግር ከቀጠለ, አባቱ በሚስቱ የሕክምና ምርመራ ውስጥ መሳተፍ የለበትም. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች, የእሱ እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል (ለምሳሌ, የውሃ ሂደቶችን ሲወስዱ, በንጽህና ወቅት, ወይም ጥብቅ አገዛዝን ማክበር አስፈላጊ ከሆነ). ስለዚህ, መሰረታዊ መረጃ ቢኖሮት ይሻላል - ከዚያ ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ የሁሉንም ምክሮች ትግበራ ለመቆጣጠር ቀላል ይሆንልዎታል.
በዕለት ተዕለት ሕይወት እገዛ
እንደ አንድ ደንብ, አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት የሕክምና ችግር ካጋጠማት, ዶክተሮች በቤተሰብ ምክክር ወቅት ስለ ባሏ በቀጥታ ያሳውቃሉ.
ስለ ችግሮቿ የምትናገር አንዲት ሴት ሁኔታዋን ለመገምገም ሁልጊዜ ዓላማ ላይሆን ይችላል.
ሁኔታውን በስሜታዊነት ከቀረበልዎ እና ሚስትዎ በጭንቀት ውስጥ ከሆነ ሁኔታውን በተሳሳተ መንገድ ሊወስኑ ይችላሉ.
በተቃራኒው፣ አንተን ለማስፈራራት ሳትፈልግ አንድ ነገር ካልተናገረች፣ የሚያስከትለውን መዘዝ አቅልለህ ልትገምት ትችላለህ። ስለዚህ, ከዶክተርዎ መረጃ ካገኙ, የትዳር ጓደኛዎን ለመርዳት በተሻለ ሁኔታ ላይ ይሆናሉ.
የጋራ ድጋፍ
በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ አንዳንድ ችግሮች ልዩ ጥንቃቄዎች ያስፈልጋቸዋል. ለምሳሌ, የእርግዝና የስኳር በሽታ ጥብቅ አመጋገብ ያስፈልገዋል.
እራስህን በትዳር ጓደኛህ ቦታ ላይ ካስቀመጥክ እና ከአገዛዙ ጋር መጣጣም ከጀመርክ "እንዳይፈርስ" ትረዳዋለህ.
ያለጊዜው የመውለድ አደጋ ካለ
በዚህ ሁኔታ የቀድሞ አኗኗርዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል. ሴትየዋ የመኝታ ጊዜን ማክበር አለባት
ሕክምና ፣ ብዙ እረፍት ያግኙ። የቀድሞ እንቅስቃሴዋን መቀጠል አትችልም።
እሷን የሞራል ድጋፍ ስጧት እና አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ውሰድ (ወይም አዉ ጥንድ ፈልግ)።
የዶክተርዎ ምክሮች እየተከተሉ እንደሆነ እርግጠኛ ከሆኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
አንዳንድ ጊዜ, ሁሉም ጥንቃቄዎች ቢኖሩም, አንድ ሕፃን ያለጊዜው ይወለዳል. ለዚህ ሁኔታ አስቀድመህ አዘጋጅተህ ከሆነ ለሁለታችሁም ችግሩን ለመቋቋም ቀላል ይሆንላችኋል።
ዶክተሩ እንደ አስታራቂ
- አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት የማህበራዊ እና የቤተሰብ ተፈጥሮ ችግሮች ያጋጥሟታል, እና ዶክተሩ የፈተና ውጤቶቹ በመጀመሪያ ሪፖርት ሊደረጉባቸው ስለሚገቡ በተለያዩ ምክንያቶች በመምረጥ የሽምግልና ሚና መጫወት አለበት: ባሏ ወይም ታካሚ.
- ዶክተሩ "ምሽግ" እንድትሆኑ እና ሚስትዎን ለራሷ መቆም በማይችሉበት ጊዜ እንዲጠብቁ ሊመክርዎ ይችላል. ለምሳሌ, የትዳር ጓደኛዎ ከአሰሪው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ የእርስዎ ተሳትፎ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል - ሁልጊዜ የእኩልነት መርሆዎችን እንዲያከብር ማበረታታት ይችላሉ. ሚስትህን ከተጨነቁ ጓደኞችህ ጋር እንዳትገናኝ መጠበቅ ትችላለህ።
- ያልተለመደ እርግዝና ሙሉ በሙሉ በተረጋጋ ሁኔታ ስለሚሄድ ይህ እንደ የወደፊት አባት የእርስዎ ተሳትፎ ሊሆን ይችላል እና አንዲት ሴት አንዳንድ ችግሮችን ሊወስድ የሚችል የሚወዱትን ሰው ድጋፍ ያስፈልጋታል።
ባለቤቴ ብዙውን ጊዜ የጭንቀት መንቀጥቀጥ ያጋጥማታል። በዚህ ምክንያት እሷን መውቀስ እንደማልችል አውቃለሁ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እሷን ለማዳመጥ እና እሷን ለማረጋጋት ትክክለኛ ቃላትን ለማግኘት አስቸጋሪ ይሆንብኛል.
እነዚህ ቀናት እርግዝና እና ልጅ መውለድ እንደበፊቱ አደገኛ እንዳልሆኑ አውቃለሁ, ነገር ግን ከጨለመኝ ሀሳቦች በስተቀር መራቅ አልችልም እና ለባለቤቴ ህይወት በጣም እፈራለሁ.
ሀዘንን መዋጋት
ነፍሰ ጡር ሴት በተለይ መከላከያ የለውም, እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እሷን ለመጠበቅ ይፈልጋሉ.
ስጋትህ ሊገባህ የሚችል ነው፣ ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የመጥፎ ውጤት የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው።
ስለዚህ, መጨነቅ አያስፈልግም. በኢንዱስትሪ በበለጸጉ አገሮች በእርግዝና እና በወሊድ ወቅት የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር በጣም ዝቅተኛ ነው. አብዛኛዎቹ የሚከሰቱት በቂ ያልሆነ የሕክምና እንክብካቤ ምክንያት ነው.
ይሁን እንጂ እርግዝናዎን የበለጠ አስተማማኝ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ.
አንድ ሰው የሚከተለው ከሆነ ከፍተኛ ምቾት ሊሰጥ ይችላል-
- ለእርግዝና የሕክምና ድጋፍ ተስማሚ ሁኔታዎችን ይንከባከባል;
- ሚስቱ አንዳንድ ስፖርቶችን (በዶክተሮች ፈቃድ) መሥራቷን ያረጋግጣል;
- ከባለቤቱ ጋር ዘና የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል;
- ለሴቲቱ የበለጠ ለማረፍ እድል ይሰጣታል, እሱ ራሱ የቤት ውስጥ ሥራዎችን (ማጠብ, ምግብ ማብሰል, ማጽዳት) ሲያደርግ;
- ሚስቱ ለህፃኑ መምጣት ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲዘጋጅ ይረዳታል, ለምሳሌ, ለማህፀን ህጻን አስፈላጊ ነገሮችን ለመግዛት በገበያ ጉዞዎች ላይ አብሯት ይሆናል. የትዳር ጓደኛው ለህፃኑ ጋሪ እና አልጋ ለመግዛት ሙሉ ሃላፊነት ቢወስድ ጥሩ ነው.
ሌላኛው ግማሽዎ የስነ-ልቦና ድጋፍ እንደሚያስፈልገው ያስታውሱ, እና ከሁሉም በላይ, ከእርስዎ.
ስለወደፊቱ ማሰብ, ስለ ቤተሰብ ህይወት, ሚስትህ ልጅ ከተወለደ በኋላ እንዴት እንደሚለወጥ ማሰብም በአባትነት መንገድ ላይ ሌላ ደረጃ ነው. ይህ የመጀመሪያ ልጅህ ከሆነ በወደፊት ሀላፊነቶችህ ፣በእለት ተእለት ባህሪህ ለውጥ ፣ከባለቤትህ ጋር ባለህ ግንኙነት...አጋነን አትበል።
ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይለማመዳል
ከአንዳንድ ጊዜዎች በተጨማሪ, ልጅን በመጠባበቅ ህይወት እንደተለመደው ይቀጥላል. አንዳንድ ሰዎች "ጎጆ" እንዴት እንደሚሠሩ አስቀድመው በማሰብ እራሳቸውን ከቤተሰቦቻቸው ያገለላሉ, ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ከቤት ውጭ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክራሉ. በእነዚህ 9 ወራት ውስጥ ብዙ ቃል ኪዳኖች የሉዎትም ነገር ግን ይህ ማለት እርስዎ ተገብሮ ሁኔታ ውስጥ ነዎት ማለት አይደለም። ምንም እንኳን በውጫዊ ሁኔታ ብዙ ባይቀይሩም, አስፈላጊ ለውጦች በነፍስዎ ውስጥ እየታዩ ነው, ይህም አንዳንድ ጊዜ ርቀትን እና መገለልን ይጠይቃል. ግን ይህ ደግሞ ወደ አዲስ ሕይወት የሚያመራ የተወሰነ ደረጃ ነው።
በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚያጋጥሙዎት ነገሮች ሁሉ ሁልጊዜ በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ አይደሉም. የእርስዎ ድብቅ፣ ውስጣዊ ማንነት በባህሪዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ጥያቄዎች, ጥርጣሬዎች, የወደፊት እቅዶች - ይህ ሁሉ የሚታየው የበረዶ ግግር ክፍል ብቻ ነው. ልጅ የመውለድ ህልም ያላቸው ወንዶች እንኳን ውስጣዊ ብጥብጥ ያጋጥማቸዋል. በማንኛውም ጊዜ ሊከሰት ይችላል: ለአንዳንዶች በእርግዝና ዜና ምክንያት ይከሰታል, ለሌሎች ደግሞ ብዙ ቆይቶ ይከሰታል. እዚህ ምንም ተመሳሳይ አማራጮች የሉም.
የወደፊት ኃላፊነቶችን ማወቅ
የወደፊቱ አባት አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር ስላለው ስብሰባ ሲጨነቅ ይከሰታል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ስላለው ለውጥ ያስባል። በመጀመሪያ ደረጃ, እነዚህ ለውጦች የቁሳቁስን ገጽታ ይመለከታሉ: አዲስ የጊዜ እና የኃላፊነት ስርጭት, የወደፊት ወጪዎች ... እነዚህ ሁሉ ሀሳቦች ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ወደ አንድ ጥያቄ ይመራሉ: "እነዚህን ሁሉ ችግሮች መፍታት እችላለሁ?" እና ከቤተሰቡ አባላት አንዱ የተረጋጋ ገቢ ስለመሆኑ እርግጠኛ ካልሆነ የጉዳዩ ፋይናንሺያል ከፍተኛ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል.
በተጨማሪም, በቤተሰብ መዋቅር ውስጥ ትልቅ ለውጦች እንደሚኖሩ ሁሉም ሰው ይረዳል. ለመውጣት ትንሽ እድል ይኖርዎታል, በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ እና ጥቂት እንግዶችን ይቀበላሉ, ቢያንስ በልጁ ህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት. ሚስትህ ልትፈፅም የማትችለውን አንዳንድ የቤት ውስጥ ኃላፊነቶች መወጣት አለብህ። ይህ ሁሉ ስጋት ከመፍጠር በቀር አይቻልም። ሆኖም ግን, በእውነቱ, ሁሉም ነገር እርስዎ እንዳሰቡት አስቸጋሪ አይሆንም. ከልጅዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ በጣም አስደሳች ተሞክሮ እንደሆነ በድንገት ይገነዘባሉ. አዎን፣ አንዳንድ ፍርሃቶችህ ይረጋገጣሉ፣ነገር ግን በተለየ መንገድ ትመለከታቸዋለህ፣በአንድ ጊዜ አዎንታዊ ስሜቶችን እና ታላቅ እርካታን ታገኛለህ...
ለቤተሰቡ መጨነቅ
አንድ ልጅ ከመወለዱ በፊት ብዙ ወንዶች በቤተሰባቸው ውስጥ ምን ለውጦች እንደሚኖሩ ያስባሉ. ሚስትህ ልጅን በከፍተኛ ጉጉትና በደስታ የምትጠብቅ ከሆነ፣ “ልጁ ትኩረቷን ሁሉ ይከታተላት ይሆን? አሁንም ለእኔ ቦታ ይኖራት ይሆን? እሷ እኔን እንደ አባት ብቻ ሳይሆን እንደ ወንድም ትፈልግ ይሆን? በጭንቅላታችሁ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎች ይነሳሉ... አዎ፣ ሴት እናት ስትሆን ትለውጣለች፣ አንተ ግን እንዲሁ።
እነዚህ ለውጦች ሊከለከሉ አይችሉም, ነገር ግን እንደበፊቱ እርስ በርስ ከመዋደድ የሚያግድዎት ነገር የለም. ይህንን ስሜት ማቆየት ብቻ ያስፈልግዎታል። በመጀመሪያ ደረጃ, በሚስትዎ ውስጥ እናት ካዩ, በእርስዎ በኩል ማቀዝቀዝ, ትኩረቷን በሙሉ በልጁ ላይ እንዲያተኩር ከፍተኛ እድል አለ. ሁል ጊዜ እዚያ መሆን አለብህ ፣ ተንከባከባት ፣ ልክ እንደበፊቱ ተመሳሳይ የትኩረት ምልክቶች ያሳዩአት። ያንተን ፍቅር እና ርህራሄ ስትሰማ በልጁ ላይ ብቻ አታተኩርም። ስለዚህ, ጭንቀትዎን ለባልደረባዎ ማካፈል ያስፈልጋል.
ስለ ወደፊቱ ጊዜ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ
በተፈጥሮ, በእነዚህ 9 ወራት ውስጥ, ሁለታችሁም ስለወደፊቱ ያስባሉ, ህልም እና እቅድ ያውጡ. ልጅን ፣ እራስህን እንደ አባት እና ሚስትህን እንደ እናት ታስባለህ።
እነዚህ ሁሉ ሀሳቦች የአዕምሮዎ አካል ናቸው, የተደበቁ ፍላጎቶችዎ ነጸብራቅ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ሊሆን ይችላል.
በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለበትም, ይህ ደግሞ በአባትነት መንገድ ላይ ያለ መድረክ ነው.
ጊዜው ሲደርስ ምናባዊውን ሳይሆን ከነባራዊው ሁኔታ ጋር መላመድ የሚችሉበትን መንገድ ታገኛላችሁ።
ልጄን እየጠበቅሁ
እንደ አንድ ደንብ, ወንዶች የወደፊት ልጃቸውን ገፅታዎች እንደ ሴቶች ያለማቋረጥ እና በጥብቅ አይገምቱም. እቅድ ማውጣት ይጀምራሉ እና ከተወለደ በኋላ ከልጁ ጋር አብረው ነገሮችን እንደሚያደርጉ ያስባሉ. ይሁን እንጂ ወንዶች ብዙውን ጊዜ የልጁን ጾታ ያስባሉ. ለምሳሌ, ወንድ ልጅ ይፈልጋሉ, እና ይህ ለእነሱ ልዩ ጠቀሜታ አለው.
የዚህ ሀሳብ ሀሳብ እርስዎን የሚረብሽ ከሆነ, የሕፃኑን ጾታ አስቀድመው ይወቁ (ከተቻለ ከ 5 ኛው ወር ጀምሮ). ከዚያ እራስዎን በአእምሮ ለማዘጋጀት ጊዜ ያገኛሉ እና ህጻኑ ሲወለድ በጣም ተስፋ አይቁረጡ.
በተጨማሪም ልጁ ሙሉ ሰው መሆኑን ለመረዳት በቂ ጊዜ ይኖርዎታል, እና የእርስዎ ፍላጎት እና ተስፋ ነገር አይደለም.
ተስማሚ እናት ህልም
በጭንቅላታችሁ ውስጥ ጥሩ እናት ምስል እንዳለህ ምንም ጥርጥር የለውም, ምናልባትም እሷ ከእናትህ ጋር ትመሳሰላለች.
እሷን እንደ ረጋ እና ረጋ ብለህ ታስባለህ፣ ነገር ግን እውነታው ሁልጊዜ የምትጠብቀውን ነገር አያሟላም። እንደገና ነገሮችን በጥንቃቄ ማየት ያስፈልግዎታል።
ዋናው ነገር ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው እና ሁኔታውን ከመጠን በላይ ግምት ውስጥ አያስገቡም. "ሃሳባዊ" እናት የሚባል ነገር የለም። አንተ ጥሩ አባት እንደምትሆን እርግጠኛ መሆኗ አስፈላጊ ነው።
ይህ የቤተሰብዎ አዲስ ደረጃ ነው፣ ሁሉም ሰው በባልደረባው ውስጥ አዲስ እና አስገራሚ ነገር የሚያገኙበት።
የሰባት ወር ነፍሰ ጡር ነኝ እናም ስለወደፊታችን በጣም እጨነቃለሁ። አንድ ልጅ ሕይወታችንን እንዴት እንደሚለውጥ እራሴን እጠይቃለሁ.
ወላጆች መሆን
በአስፈላጊ ክስተቶች ዋዜማ (የሥራ ለውጥ, ሠርግ) በጭንቀት እና በጭንቀት መሸነፍ ያልተለመደ አይደለም.
ልጅን መጠበቅ ልዩ ክስተት ነው, እና ለእሱ ለመዘጋጀት ጓጉተዋል. ነገር ግን፣ ልጅዎ እንደሚታዘዝዎት እና ሁል ጊዜ ፈገግ እንደሚል ካሰቡ፣ ቅር ይሏችኋል።
መጀመሪያ ላይ፣ ለምን እንደሚያለቅስ (በተለይም ልትበላ ስትል፣ ስትታጠብ ወይም በጣም ስትደክም) እንኳን ላይገባህ ይችላል።
ግድ የለሽ ሕይወት፣ በአትክልቱ ውስጥ አስደናቂ የእግር ጉዞዎች፣ ወደ መካነ አራዊት ጉዞዎች እና የሚያማምሩ ልብሶችን ለመግዛት ካሰቡ እውነታው በሚያስገርም ሁኔታ ሊያስደንቅዎት ይችላል።
እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች እርስዎን ይጠብቁዎታል, ነገር ግን በእጆችዎ ውስጥ ትንሽ የህይወት እሽግ ሲወዛወዙ, የመጀመሪያ ፈገግታውን ሲመለከቱ, የመጀመሪያዎቹን ቃላት ከከንፈሮቹ ሰምተው እና የመጀመሪያ እርምጃዎቹን እንዲወስዱ ያግዙት. በቂ እንቅልፍ ካላገኙ፣ መብላታችሁን ካላቋረጣችሁ ምንም ችግር የለውም፣ እና አንዳንድ ጊዜ አብራችሁ ለማደር ያላችሁት እቅድ አይሳካም!
በልጅዎ ደስተኛ ይሆናሉ? እርግጥ ነው፣ በውሸት ብቻ ደስተኛ መሆን ስለማይቻል ነው።
በእርግጠኝነት, በሚስትዎ እርግዝና ወቅት የልጅነት አመታትዎን ለማስታወስ እና ልጅን እንዴት እንደሚያሳድጉ መገመት ችለዋል. ምናልባት እስካሁን ሙሉ በሙሉ አልተገነዘቡትም እና እርስዎ ቀድሞውኑ ሶስት መኖራቸውን አልተቀበሉም።
በማንኛውም ሁኔታ ይህ ጊዜ ለእርስዎ እሴቶች እንደገና የሚገመገሙበት ጊዜ ይሆናል።
በዘጠኙ ወራት ጥበቃው ውስጥ፣ የእኔ ምናብ ወደ እኔ የሚስበው የአንድ ጥሩ ሕፃን ምስል ብቻ ሳይሆን ጥሩ የእናቱ ምስልም ጭምር ነው።
ስለ አባት: በአንድ ላይ እና በተመሳሳይ ጊዜ ብቻውን
በዚህ ጊዜ, ስሜታዊ ህይወት ሁል ጊዜ ይለዋወጣል, ሁሉም ነገር ይቻላል: ከትልቅ ርህራሄ እስከ ትንሽ አውሎ ነፋስ .. ብዙውን ጊዜ የባልደረባዎ ባህሪ ህመም ያስከትላል. እያንዳንዳችሁ የውስጣዊ መንፈሳዊ ውጣ ውረድ እያጋጠማችሁ ነው እናም በእራስዎ መንገድ ያሳዩት። እርስ በርሳችሁ መግባባት ከቻላችሁ ይህን ማለፍ ቀላል ይሆንላችኋል።
ጥንዶች በእንቅስቃሴ ላይ
ለአንዳንድ ጥንዶች እርግዝና በተደጋጋሚ ለውጦች, ጠብ እና እርቅ, ግንኙነቶች አለመግባባቶች እና በፍቅረኛሞች መካከል ሙሉ በሙሉ የሚስማሙበት ጊዜ ነው. ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው እርስ በርስ ይቀራረባሉ እና ለዘጠኝ ወራት ያህል አብረው ይቆያሉ, በመካከላቸው ያለውን ትንሽ አለመግባባት ለማስወገድ ይሞክራሉ. በአጠቃላይ ሁኔታው ቀላል አይደለም, እናም ሁሉም ሰው በዚህ የሽግግር ጊዜ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት በራሱ መንገድ ለመወሰን ይሞክራል የደስታ እና የጭንቀት ጊዜ.
በእሷ መካከል አንተ... እና እሱ. አሁንም እናንተ ከዚህ በፊት እንደነበራችሁት ጥንዶች ናችሁ። ስለ ሕፃኑ ሁልጊዜ አታወሩም, ነገር ግን ሲጠቅሱ, የእርስዎ duet ወደ ሦስትዮሽነት ይቀየራል. ለአሁን ብቻህን መሆን ትወዳለህ; አንዳንድ ጊዜ "እሱ" በውይይቶችዎ ውስጥ ይታያል, ነገር ግን የእነርሱ ዋና ርዕስ አይደለም. አሁንም ሁለታችሁ ናችሁ፣ ግን በቅርቡ ወላጆች ትሆናላችሁ። ግጭት በሚናደድበት ጊዜ ይከሰታሉ። በተለይም ይህ የመጀመሪያ ልጅዎ ከሆነ ይህንን ማስቀረት አይቻልም። በአንድ በኩል፣ እነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችን ለማዳበር መንገድ ላይ ያሉ ደረጃዎች ናቸው።
አለመግባባቶች ከየት መጡ?አለመግባባት ዋነኛው ምክንያት በወላጆች ሚና ውስጥ እራስን (ወይም የወደፊት እናት) ለመረዳት ዝግጁ አለመሆን ነው. ሴትየዋ ብዙውን ጊዜ ይህንን ሚና ለመገንዘብ የመጀመሪያዋ ናት, ለእርስዎ የልጅ መወለድ አሁንም በጣም ረቂቅ እና ሩቅ ነው. በተፈጥሮ፣ ስሜቷን እና ልምዷን በቀላሉ መረዳት አይችሉም። እና ደግሞ እርስዎ አባት እንደሚሆኑ ለመገንዘብ የመጀመሪያው እርስዎ ሲሆኑ እና ጓደኛዎ ለዚህ ገና ዝግጁ አይደለም.
አንዳንድ ጊዜ አለመግባባቶች የሚከሰቱት በፍላጎቶች አለመመጣጠን ምክንያት ነው-በቤት ውስጥ በጸጥታ ጊዜ ማሳለፍ ይፈልጋሉ ፣ ግን ለእግር ጉዞ መሄድ ፣ ኤግዚቢሽኖችን እና ሙዚየሞችን መጎብኘት ትፈልጋለች ፣ ምክንያቱም በኋላ ላይ በቀላሉ ለዚህ ጊዜ እንደሌላት ፈርታለች። ወይም በተቃራኒው። ..
ምናልባት በአንድ ወገን ወይም በሌላ በኩል ዘመዶች ከመጠን በላይ መገኘታቸው ተበሳጭቶ ይሆናል። አንዳችሁ የሌላውን ባህሪ በተሳሳተ መንገድ ልትተረጉሙ ትችላላችሁ። ስለ ራስህ ሁሉንም ነገር እያሰብክ ለቃላቷ በተቻለ መጠን ትንሽ ምላሽ መስጠትን ትመርጣለህ፣ እና ይህን ለግድየለሽነት ትወስዳለች...
ጽዋውን ብቻውን ይጠጡ
ይህን ጊዜ አብራችሁ ለማለፍ የተቻላችሁን ብታደርግም ተመሳሳይ ስሜቶችን ልትለማመድ አትችልም። በመጀመሪያ፣ ሰውነቷ እየተቀየረ ስለሆነ፣ የአንተ ግን አይደለም፣ እና ሁለተኛ፣ ልጁን በአካል ትሰማታለች፣ አንተ ግን አታደርገውም። ይህ ልዩነት በጣም ትልቅ ነው. በተጨማሪም, እያንዳንዱ ሰው መከተል ያለበት የራሱ መንገድ አለው: ለእርስዎ - ከወንድ ወደ አባት, ለእሷ - ከሴት ልጅ ወደ እናት.
እርስዎ እራስዎ ሁል ጊዜ በውስጣችሁ ያለውን ነገር አይረዱም። አባት መሆን ማለት እሴቶችን እንደገና መገምገም, ውስጣዊ ልምዶችን መመልከት ማለት ነው. የወላጅዎን የትምህርት ዘዴ መከተል ይፈልጋሉ? ወላጆችህ አሁንም ጫና ያደርጉብህ ይሆን ወይንስ በተቃራኒው ከአንተ በጣም የራቁ ናቸው? ልጅዎን ከምን መጠበቅ ይፈልጋሉ? ምን ልታስተምረው ትፈልጋለህ? የአዋቂዎች ህይወትዎን እንዴት ይገመግማሉ? በህይወት ውስጥ የምትፈልገውን ሁሉ አሳክተሃል? እነዚህ ሁሉ አመለካከቶች እና ያለፈውን እና የወደፊቱን ማጣቀሻዎች ቀስ በቀስ እራስዎን እንደ አባት እንዲገነዘቡ ይረዱዎታል። ስለእነዚህ ጥያቄዎች አስበህ የማታውቅ ወይም በተለየ መልኩ ብታደርገውም፣ አሁንም ወደ የልጅነት ትዝታ ትሄዳለህ፣ ይብዛም ይነስም ደስ የሚል።
አንድ ሰው የመጀመሪያ ልጁን እንደሚወልድ ሲያውቅ ምንም ዓይነት ስሜት እንዳይሰማው እምብዛም አይደለም. እርግጥ ነው, እሱ ይወደዋል እና ያስተምረዋል. ያም ሆነ ይህ, ይህ በጣም የግል ጉዞ ነው. ሚስትህ በበኩሏ በዚህ የአስተሳሰብ መንገድ ታልፋለች፣ ግን “ከደወል ማማዋ” ታደርጋለች። እርግጥ ነው, እሱን ለመወያየት መሞከር ይችላሉ, ግን ምን ያገኛሉ? ይህ በእርግጥ አስፈላጊ ነው?
አፓርታማውን አዘጋጁ
- አፓርትመንቱን ያጽዱ, ሙሉ ምሳ እና የምግብ አቅርቦቶችን እና የተዘጋጁ ምግቦችን ያዘጋጁ, ቢያንስ በመጀመሪያው ቀን እናቴ በምድጃው ላይ እንዳይጠመድ.
- አልጋውን ያሰባስቡ. ለጋሪው እና ለተለዋዋጭ ጠረጴዛው ተመሳሳይ ነው.
- በቤቱ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ በስራ ላይ መሆኑን ማረጋገጥዎን አይርሱ: ሶኬቶች, የኤሌክትሪክ እቃዎች, የቧንቧ እቃዎች.
የአጋርዎን አመለካከት ያክብሩ
ይህ ግልጽ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን የጥንዶች ግንኙነት አንድ የትዳር ጓደኛ የሌላውን ስሜት በሚያከብርበት መጠን ላይ የተመሰረተ እንደሆነ መደጋገሙ ጠቃሚ ነው. እርስ በርሳችሁ ሙሉ በሙሉ ባይግባቡም ከጎንዎ ያለው ሰው እራሳቸው እንዲሆኑ ይፍቀዱለት። ይህንን መስመር ለማቋረጥ ነፃነት ያስፈልግዎታል።
በቤተሰብ ውስጥ ልጅ ለመምጣቱ ለመዘጋጀት ውስጣዊ ጥያቄዎችን ለመመለስ ጊዜ ያስፈልግዎታል. ሚስትህ ሁል ጊዜ ለእሷ መሆን እንደማትችል መረዳት አለባት ፣ አንዳንድ ጊዜ ርቀት ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም እሷ ልዩ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዳለች እና ከህፃኑ ጋር የቅርብ ስሜታዊ ግንኙነት እንደሚያስፈልገው መረዳት አለቦት። ማን እንደሆናችሁ እርስ በርሳችሁ ተቀበሉ እና ግንኙነትዎን ወደ መደበኛው ለማስገደድ አይሞክሩ.
በአስተያየቶች ይጠንቀቁ. በወንዶች መካከል ጠንካራ አስተያየት አለ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት የደስታ እና የደስታ ስሜት ብቻ ሊሰማት ይገባል, ነገር ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር በተወሰነ ደረጃ የተለየ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ሴቶች በሰውነታቸው ላይ የሚደረጉ ለውጦችን አይወዱም። ስለ እናትነት በደስታ ቢያስቡም ይህን የእርግዝና ጊዜ ማስወገድ ይመርጣሉ. ሌሎች ይህን ጊዜ በስሜታዊነት ይገነዘባሉ, ነገር ግን በጥርጣሬ እና በፍርሀት ይሸነፋሉ, እና ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው መመለስ ይፈልጋሉ. በዚህ ጊዜ አንድ ሰው ጥሩ እናት እንደማትሆን በስህተት ያስብ ይሆናል.
ሴቶችም የወንዶችን ባህሪ በተመለከተ የተዛባ አመለካከት አላቸው። በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን ክሊችዎች ማመን እና ስለ ጓደኛዎ የተሳሳተ አስተያየት መመስረት የለብዎትም ፣ እሷ ጥሩ እናት ከሆነች ምስል ጋር የማይስማማ ከሆነ - በከንቱ ሊጎዱት ይችላሉ። በበኩላችሁ የራሳችሁን አመለካከት የመከበር መብት አላችሁ።
ፈሳሽ ወሲባዊነት
የጾታ ህይወት, እንዲሁም ስሜታዊ ግንኙነቶች, ለእያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለዩ ይሆናሉ. አንዳንድ ሰዎች በተለይ በመጨረሻዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ፍቅርን ይቀንሳል። ሌሎች, በተቃራኒው, ከእሱ የበለጠ ደስታን ያገኛሉ.
አልፎ አልፎ የሴት አካላዊ ሁኔታ የጾታ ፍላጎትን ይቀንሳል. ብዙውን ጊዜ, የባልደረባዎች አእምሮአዊ እና ስሜታዊ ሁኔታ ተጠያቂ ነው. በዚህ ጊዜ አንዲት ሴት ጥሩ ስሜት ከተሰማት, ለባሏ የበለጠ ተፈላጊ እና ቆንጆ ትመስላለች. የአንዱ ፍላጎት የሌላውን "ያቀጣጥላል", ጥንዶች እርስ በእርሳቸው የበለጠ መሳብ እና ፍጹም ደስታ ይሰማቸዋል.
የፊዚዮሎጂ ለውጦች. በዚህ ወቅት በሴት ላይ የፆታ ግንኙነትን የሚነኩ አንዳንድ ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ. በድንገት ኦርጋዜን በፍጥነት ብትደርስ ወይም ባለፉት ጥቂት ሳምንታት ትንሽ ህመም ቢሰማት አትደነቁ። ይህ የሆነበት ምክንያት የሆርሞን ስርዓቷን እንደገና በማዋቀር ነው. እነዚህን ነጥቦች ግምት ውስጥ ማስገባት ብቻ ያስፈልግዎታል, ምንም ያልተለመደ ነገር የለም.
ፍቅር ለመስራት ትፈራለህ?ብዙውን ጊዜ, ፍቅርን የመቃወም ተነሳሽነት የሚመጣው ከአንድ ወንድ ነው. ልጁን ለመጉዳት, ለመረበሽ, በተለይም መንቀሳቀስ ሲጀምር ይፈራል. እነዚህ ፍርሃቶች መሠረተ ቢስ ናቸው። በውስጡ ያለው ህጻን ከውጭ ምንም አይነት ህመም ወይም ጫና አይሰማውም, ምክንያቱም የማህፀን ግድግዳዎች በመጨረሻዎቹ ሰዓታት ውስጥ እንኳን ሳይቀር ይለጠጣሉ.
አንድ ሰው በዚህ ጊዜ ፍቅርን ለመፍጠር የሚፈራበት ሌላው ምክንያት የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት ተፈጥሮ ነው. አንዳንዶች የሚያድገውን ሆዳቸውን መንካት ኃጢአት እስኪመስላቸው ድረስ በፍርሃት ይንከባከባሉ። በዚህ ሁኔታ ተነጋገሩ እና በእርጋታ ተወያዩ. ይህን ካላደረግክ ሴቲቱ እንደማትማርካት ወይም ይባስ ብሎ ደግሞ እንደማትወዳት ያስባል።
ውይይት ካልተሳካ
- በመካከላችሁ ከአሁን በኋላ የጋራ መግባባት እንደሌለ ከተሰማዎት, እርስ በርስ ካልተነጋገሩ, አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ አቁማችኋል እና ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ነገር አለው, ማንቂያውን ለማሰማት ጊዜው ነው.
- ሁኔታው ካልተሻሻለ ሁለታችሁም እርዳታ ይፈልጋሉ። አካላዊ ቅርርብን ማስወገድ ወይም ዝም ማለት ምንም መፍትሄ አያመጣም።
- አንዳንድ ጥንዶች ህፃኑ ከመወለዱ በፊት ይፈርሳሉ እና ከዚያም ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ይመለሳሉ. ዋናው ነገር እርስ በእርሳችሁ ላይ የምታደርሱት ቁስሎች በጣም ጥልቅ አይደሉም.
አባትነት ከእናትነት ያልተናነሰ አስደናቂ ግዛት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, በሚያምሩ የቤተሰብ ጊዜዎች ብቻ ሳይሆን በአንዳንድ ሁኔታዎችም ጭምር ያስደንቃል, ለዚህም አስቀድሞ መዘጋጀት የተሻለ ነው. እውነት እንነጋገር ከተባለ፣ ሴቶች በልዩ ኮርሶች፣ በእናቶች ትምህርት ቤቶች እና በአጠቃላይ፣ በእቅድ ጉዳዮች ላይ የበለጠ ኃላፊነት አለባቸው። እኛ, ወንዶች, እንደዚህ አይነት ትምህርቶችን የምንከታተል ከሆነ, እዚያ ተቀምጠን "አፍንጫችንን እንነቅላለን", ወይም በማህፀን ሐኪም አስተማሪ የሚታየውን የቪዲዮ ቅደም ተከተል እንሳለቅበታለን. ለመሆኑ ምን መዘጋጀት አለብን? እኛ ዳቦ ሰሪዎች ነን፣ ግባችን ቤተሰባችንን መመገብ ነው እና ያ ነው። ግን አይደለም! ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነገሮች አሉ።
1. ሁለተኛ እናት ነሽ
በመጀመሪያ ፣ የወደፊቱ አባት አንድ ነገር ሊረዳው ይገባል - ከ 50 ዎቹ ጀምሮ በአሜሪካ ተከታታይ የቴሌቪዥን ድራማ ውስጥ አንኖርም። አዎ የቤት ስራን ለሚስትህ ትተህ ወደ ሥራ መሄድ ትችላለህ ይህ ማለት ግን የቤት ውስጥ ሥራዎችን በየሰዓቱ መሥራት ትችላለች ማለት አይደለም።
ቤት ስትደርስ ጫማህን አውልቀህ ሶፋው ላይ ለመውደቅ አትቸኩል ምክንያቱም ከመታጠብ ጀምሮ እስከ ዳይፐር መቀየር እና ልጅህን መሸከምን የሚያካትት የአባትነት ስፖርቶች ከፊታችሁ ያሉ ሁሉም አይነት ተግባራት ዝርዝር አለህ። ለብዙ ሰዓታት በእጆችዎ ውስጥ። እና ስለ ቁጣ እንኳን አያስቡ! ደግሞም ፣ ዛሬ እርስዎ በእውነት የደከሙት አይደላችሁም ፣ ግን ያንተ ሚስ።
እውነታው ግን እርስዎ “ዳቦ እየበሉ” እያለች እሷም ዝም ብላ አልተቀመጠችም ፣ ግን የበለጠ ከባድ ስራ ሰራች - ልጁን ተንከባከበችው። እና አብዛኛዎቹ ቀጣሪዎች ሰራተኞች ለምሳ ወይም ለጭስ እረፍት እንዲሄዱ ከፈቀዱ ህፃኑ እንደ የጉልበት ደረጃዎች አያውቅም.
ስለዚህ ከስራ ስትመለስ ሚስትህ ልጁን በተረጋጋ ፈገግታ ትሰጥሃለች እና መሰረታዊ ፍላጎቶቿን ለማርካት ትሄዳለች፡ ጸጥ ያለ እራት በልተህ ገላህን ታጥብና ዘና በል ። ምን ያህል እንደደከመህ ያልተረዳች እንዳይመስልህ። እሷን አለመረዳትህ አይቀርም።
ስለዚህ ልጅህን ከምትወደው ሴት እጅ በትህትና ተቀበል እና ለጥቂት ጊዜ እንድትቀመጥ ፍቀድላት.
2. ባችለር ሕይወት በአዲስ ስሪት
ይህ የአዲሱ አባት ሕይወት አስደሳች ገጽታ ከቀዳሚው ጋር በከፊል የሚከተል እና ሚስት ከልጁ ጋር ከሰዓት ጋር መሆንን በማይቃወሙበት ጊዜ ነው ። በዚህ ሁኔታ, እራስዎን መንከባከብ አለብዎት. በቦርች ከተሞሉ ማሰሮዎች ፣በብረት ከተሰራ ሸሚዞች በቁምጣው ውስጥ እና ሌሎች የአርበኝነት ደስታዎችን የምናስወግድበት ጊዜ ነው። አሁን እርስዎ እራስዎ ነዎት።
ዝርዝር ይሥሩ ፣ በስልክዎ ላይ የሰዓት ቆጣሪዎችን ለተወሰኑ ሰዓታት ያዘጋጁ ፣ የጊዜ አያያዝን ምስጢር ይወቁ ፣ ማንኛውንም ነገር ያድርጉ ፣ ግን ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ ለማድረግ ዝግጁ ይሁኑ ።
በተማሪዎ አመታት 1000 እና 1 ዲሽ ከፈጣን ኑድል እንዴት ማብሰል እንደቻሉ ያስታውሳሉ? ስለዚህ፣ በአባትነት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ያለው ይህ እውቀት ከዲፕሎማዎ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ለዘላለም አይቆይም, አትጨነቅ. በሁለት ወራት ውስጥ ሚስት ከወሊድ ታድናለች ፣ ከልጁ ጋር ትላመዳለች ፣ እና ከዚያ የወሊድ ፈቃድ ትንሽ አሰልቺ መሆኑን በመገንዘብ በምግብ ደስታ እና ፍጹም ንፅህና ማደስ ትጀምራለች።
ከዚህ በፊት በረሃብ እና ባልታጠበ ሳህኖች እየታገለ የግዳጅ “ወጣት ተዋጊ” ኮርስ ማለፍ አለቦት።
ሆኖም ግን, ለመዘጋጀት ጊዜ ይኖርዎታል, ምክንያቱም በመጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ሚስትዎ ለቤት ውስጥ ስራዎች ጊዜ አይኖራቸውም. በዚህ ጊዜ ውስጥ አምስት ሊትር ጠርሙስ ውሃ በሆድዎ ላይ በማሰር እና በመደርደሪያው ላይ ያለውን አቧራ ለመጥረግ በመሞከር ሊረዱት ይችላሉ. አቧራው ምንም ይሁን ምን, ይህን ሸክም ለሁለት ቀናት ብቻ ይራመዱ.
3. ምንም የግል ነገር የለም
ብዙ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች በፍለጋ ሞተሮች ውስጥ ስለሚያስቀምጡት ጥያቄ ለመነጋገር ጊዜው ነው. "በመጨረሻ ከባለቤቴ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የምችለው መቼ ነው?" እና በእውነቱ, በቀላሉ ትክክለኛ መልስ የለም.
እውነታው ግን አንዳንድ ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ የሴቷ አካል ከ 40 ቀናት በኋላ ይድናል. ሌሎች ደግሞ ሁለት ወር እንደሚፈጅባት ይናገራሉ። ግን ከወለደች በኋላ ፍቅር መፍጠር ትፈልጋለች?
የለም፣ ማግባትን ማንም አይቀበልም። ነገር ግን ከ 6 ሳምንታት በኋላ ወዲያውኑ የጋብቻ ግዴታዎን ለመወጣት አጥብቀው መሞከር የለብዎትም.
እስቲ አስቡት፣ ከቀዶ ጥገና ወይም ከመኪና አደጋ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይፈልጋሉ? ሚስትህ በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ከደረሰባት ህመም በኋላ በቀላሉ ይህንን ትፈራ ይሆናል. ራስዎን ላይወዱት ወይም በቀላሉ በጣም ሊደክሙ ይችላሉ።
4. ልጅዎ እርስዎ ነዎት
ከልጅዎ ጋር ከ2-3 ወራት ከቆዩ በኋላ እሱ እርስዎ እንደሆኑ ይረዱዎታል። እሱ ስለሚመሳሰል ሳይሆን ያንተን ልማዶች እና ባህሪ እየገለበጠ ስለሆነ ነው። እዚህ ላይ እናቱ ከጎኑ እንደተኛችበት ቦታ ላይ ተኝቷል፣ አሁን ልክ እንደ እርስዎ አይነት የፊት ገጽታ ይሠራል፣ እና አሁን ለእርስዎ እንኳን ሳያውቁ አንዳንድ እንቅስቃሴዎችዎን ሙሉ በሙሉ ይደግማል።
በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት "ትምህርት ከተወለደ ጀምሮ መጀመር አለበት" የሚለው የተለመደ ሐረግ ጮክ ያሉ ቃላት ብቻ እንዳልሆነ ይገባዎታል. ልጁ ወላጆቹን በትክክል ይገለብጣል.
ገና መናገር ወይም መራመድ እንኳ ያልቻለው፣ በዓለም ላይ ካሉት ከማንም በላይ ለእርሱ ውድ የሆኑትን ለመምሰል ይጥራል - አንተና ሚስትህ።
በጣም ጥሩው ትምህርት የግል ምሳሌ ነው። ይህ ሌላ እውነት ነው። ከሲጋራ ውስጥ እየጎተቱ እና ጠንካራ መጠጦችን በሚጠጡበት ጊዜ ስለ አልኮል ወይም ማጨስ አደገኛነት ለልጅዎ መንገር አይቻልም። አንዳንድ ባለትዳሮች ለልጃቸው ጥሩ ምሳሌ ለመሆን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመቅረጽ ወደ ስፖርት ማሰልጠኛ ይዘውት ሄዱ። አዎን, በመጀመሪያ, ህፃኑ መቀመጥ እንኳን በማይችልበት ጊዜ, እንደዚህ አይነት ትምህርቶችን አብሮ መከታተል የማይቻል ነው. ግን ባህሪዎን እና ንግግርዎን መከታተል ተገቢ ነው።
ደግሞም ብቁ አርአያ መሆን መጥፎ ልማዶችን ለመተው እና በአጠቃላይ እራስን ለማዳበር ትልቅ ማበረታቻ ነው።
5. አትለምደውም።
ልጅ ከሌልዎት, በልጆች እድገት ውስጥ ምንም የሚያስደንቅ ነገር እንደሌለ ይመስላሉ. ነገር ግን የራስህ ልጅ ከትንሽ እብጠት ወደ ወፍራም ሰው መለወጥ ሲጀምር, አዳዲስ ክህሎቶችን እና ልምዶችን ሲያገኝ, አንዳንድ ጊዜ በመገረም አፍህን መዝጋት አትችልም.
እና እዚህ አንድ ቀላል ሀሳብን መለማመድ ጠቃሚ ነው-ለመለመዱ ፣ መላመድ ፣ ለሁሉም አጋጣሚዎች ተስማሚ አቀራረቦችን መፈለግ አይሰራም።
አዎን, "አልተረዱኝም, በዐይኔ ሽፋሽፍት ላይ ንቅሳት እፈልጋለሁ እና ጣቶቼን የተወጋሁበት" ጊዜ አሁንም በጣም ሩቅ ነው, ነገር ግን አለመግባባቶች ከመጀመሪያዎቹ ዓመታት ሊፈጠሩ ይችላሉ.
መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በፊዚዮሎጂ ብቻ ይለወጣል, ይህም ብዙ ችግር ይፈጥራል. ዛሬ አንድ የሚጎዳ ነገር ሊኖረው ይችላል, እና ነገ አንድ ነገር ፈጽሞ የተለየ ነው, ምክንያቱም እንደ ተለወጠ, በአካሉ ውስጥ አንድ ወይም ሌላ ስርዓት ሙሉ በሙሉ ገንብቷል.
ሁልጊዜ ልጅዎ ስለሚፈልገው ነገር ትንሽ ግራ ይጋባሉ. ምኞቱን ሲገምቱ ወይም ምን እንደሚጎዳው ሲረዱ ሁል ጊዜ ከልብ ደስተኛ ይሁኑ። ለመቅደም ጊዜ እንደሌለህ የማያቋርጥ ሩጫ ነው። ዋናው ነገር ማስታወስ ያለብዎት እርስዎ የሚሮጡት በተቻለ ፍጥነት ለመጨረስ ሳይሆን ለሂደቱ ሲባል ነው.
ወይም የወደፊት አባቶች በአስተዳደጋቸው፣ አባቶቻቸው ለእነሱ ባላቸው አመለካከት ወይም በጓደኞቻቸው ልምድ ላይ በመመስረት አባትነትን ያስባሉ። እና ትልቁ የተሳሳተ ግንዛቤ አዲስ የተወለዱ ልጆች አባት አያስፈልጋቸውም የሚለው የአንድ ሰው እምነት ነው.
ወጣቱ አባት "በአዲሱ ሕይወት" ፕሮጀክት ውስጥ ከተካፈለች በኋላ አንዲት ሴት ይህን አዲስ ሕይወት መደገፍ እንዳለባት እርግጠኛ ነው. እርግጥ ነው, አባት ልጁን ጡት ማጥባት አይችልም, ነገር ግን አባት እና ልጅ ያን ልዩ ግንኙነት ማዳበር የሚችሉት በጨቅላነታቸው ነው, ይህም ሰውዬውን የሚያነሳሳ እና ህይወት ትርጉም እንዳገኘ እንዲሰማው ያደርጋል.
አባትነት፣ እንደ እናትነት፣ ቀላል አይደለም። ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም ሂደቶች ሊተዳደሩ ይችላሉ. ተፈጥሮአቸውን መረዳት እና ለሁሉም ሁኔታዎች በትክክል ምላሽ መስጠትን መማር ብቻ ያስፈልግዎታል።
የወደፊቱ አባት ማስታወስ ያለበት ዋናው ነገር በማንኛውም ሁኔታ መረጋጋት አለበት.የትዳር ጓደኛዎ ብዙ አዲስ (እና በጣም ደስ የማይል) ስሜቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል-ማቅለሽለሽ, የደረት ህመም, ማዞር, ድብርት, ረሃብ ገና በልታ ብትበላም, የወደፊት እናት እግሮች ሊያብጡ ይችላሉ, እና በኋለኞቹ የእርግዝና ደረጃዎች ውስጥ ጀርባዋ ይጎዳል. ከእርግዝና በፊት አለርጂ ላልሆኑት ነገሮች አለርጂ ልትሆን ትችላለች። በሆርሞን ለውጥ ምክንያት የሚስትህ ስሜት በጣም በፍጥነት ሊበላሽ ይችላል፣ነገር ግን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የእርካታን መንስኤ በአንተ ውስጥ ታገኛለች። ባለቤቴ ምን ማድረግ አለበት? ታጋሽ እና አዛኝ ሁን። እና ህፃኑን የሚጠብቅበትን ጊዜ ለሚስቱ በተቻለ መጠን ቀላል ለማድረግ ይሞክሩ. ሚስትህን በጣም ብትወድም እና በሙሉ ሃይልህ ልትረዳት ብትፈልግም አሁንም የበለጠ መስራት አትችልም። ህመሟን ማስታገስ አትችልም ነገር ግን ምቾቷን መቀነስ ትችላለህ። ነፍሰ ጡር ሴት የምትፈልገው በጣም አስፈላጊው ነገር ነው ስሜታዊ ድጋፍ እና ግንዛቤ . ደህና, እና ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ ችላ ማለት. እና በዚህ ሁኔታ, ስለ ሚስትዎ እና አሁን ስላላት ሁኔታ የበለጠ ባወቁ መጠን, እርሷን ለመደገፍ እና ለመረዳት ቀላል ይሆንልዎታል. ይህንን ለማድረግ ቢያንስ አንዱን መገልበጥ አይጎዳም.
ለተጋቡ ጥንዶች በጣም አስቸጋሪ የሆኑት የሚስት እርግዝና የመጀመሪያ እና ሶስተኛ ሶስት ወራት ናቸው.እና የመጨረሻው ሶስት ወር ወደ መጨረሻው መስመር ካጠጋዎት እና እዚህ ሚስት ትልቅ ሸክም ከወሰደች, ለወደፊት አባቶች በጣም አስከፊው ነገር የመጀመሪያው ሶስት ወር ነው.
አባቶች የሚፈሩት ነገር
- ምን መፍራት ከሚስት ጋር ግንኙነት ለባሰ ሁኔታ ይለወጣል. እና እዚህ ሰውየው ለሚስቱ የስሜት መለዋወጥ የሰጠው ምላሽ ልዩ ጠቀሜታ አለው. አንዳንድ ጊዜ ማስተካከል ከባድ ነው። ነገር ግን እነዚህ ሆርሞናዊ እድገቶች ብቻ እንደሆኑ ከተረዱ እና ብዙም ሳይቆይ ሁሉም ነገር ይረጋጋል, ከዚያ ለሚስትዎ ስሜቶች በቂ ምላሽ መስጠት ቀላል ነው. እና አንዳንድ ጊዜ ሴትን ማዳመጥ እና ለእሷ ማዘን ብቻ ያስፈልግዎታል።
- የወደፊቱ አባት ክፍል ማጣትን ይፈራል። ማህበራዊ ህይወት . አዎ እውነት ነው. የሆነ ነገር መስዋዕት መሆን አለበት ፣ ግን ተስማሚ ሚዛን ማግኘት እና ከጓደኞች ጋር መገናኘት በጣም ይቻላል ፣ ለምሳሌ ፣ በየቀኑ አይደለም ፣ ግን በሳምንት ሁለት ጊዜ (እና ፣ በተለይም ፣ ቅዳሜና እሁድ አይደለም)። ግን ይህ ጊዜያዊ ኪሳራ ብቻ ነው - በቅርቡ ሁሉም ጓደኞችዎ ያገቡ እና ልጆች ይወልዳሉ። እና በጣም አስደሳች የመዝናኛ ጊዜን በማደራጀት ከቤተሰቦች ጋር ትገናኛላችሁ። እና እንዲሁም አንድ ሰው የማህበራዊ ህይወቱን ክፍል ካጣ ሴት ቤተሰብዎ አዲስ ምዕራፍ ላይ እንዲደርስ እና የበለጠ ደስተኛ እንዲሆን ሁሉንም ነገር መስዋዕት እንደሚከፍል ማስታወስ አለብዎት። እርዷት።
- ብዙ ወንዶች ይጨነቃሉ የቅርብ የሕይወት ጉዳይ . እና አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት ለወሲብ ፍላጎት እንዳጣች ታሪኮችን ትሰማለህ. ነገር ግን፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አንድ ሰው አስቀድሞ ለመጫወት ሁልጊዜ በቂ ጊዜ አያጠፋም። ልጅዎ ከመወለዱ በፊት እራስዎን ያስታውሱ. አዎን, አሁን የጊዜ መጨናነቅ አለ, ነገር ግን ሁለቱም ባልደረባዎች ሲደሰቱ ለእኩለ ሌሊት ወሲብ ጊዜ ይፍጠሩ. የወንዶችን ፍላጎት ለማርካት ብቻ በየጊዜው የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አንዲት ሴት የጋብቻ ግዴታዋን ለመወጣት ያላትን ፍላጎት አያነሳሳም, እናም አንድ ወንድ ለእንደዚህ አይነት ሴት ያለው ፍላጎት ቀስ በቀስ ሊደርቅ ይችላል. ግንኙነትዎን ለማዳን ከፈለጉ, ሚስትዎን ይንከባከቡ.
አባትነት የማይታወቅ እና አንዳንዴ የማይረጋጋ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በህይወታችሁ ውስጥ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ከመወለድ የበለጠ ልብ የሚነካ ጊዜ አይኖርም; “አባ” የሚለውን ቃል ለመጀመሪያ ጊዜ ከሰሙት እና ልጅዎ ወደ እርስዎ ካደረገው የመጀመሪያ ገለልተኛ እርምጃዎች የበለጠ ምንም የሚያስደንቅ ነገር ከማየት የበለጠ ልብዎ ሲመታ በጭራሽ አይሰማዎትም።
ልጆች እናቶቻቸውን እንደሚፈልጉ ሁሉ አባቶቻቸውን ይፈልጋሉ። እርስዎን እንዲያውቁ፣ እርስዎን እንዲሰማቸው እና ያለማቋረጥ እንዲወዱዎት ይማራሉ ። በህይወታችሁ ውስጥ እንደዚህ አይነት ቅድመ ሁኔታ የሌለው እና ቅድመ ሁኔታ የሌለው ፍቅር ዳግመኛ አያገኙም። እና እሱን ለማግኘት እና ለመሰማት, አባት መሆን ጠቃሚ ነው.
መልካም አባትነት ለእርስዎ! ይህ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስደሳች ጉዞ ይሆናል!
በይነመረቡ ላይ በሺዎች የሚቆጠሩ ሀብቶች ለወደፊት እናቶች የተሰጡ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ ይህንን ልዩነት ለመደርደር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል እና በመጨረሻም በመደበኛነት ለማንበብ አንድ መደበኛ ጣቢያ ይምረጡ። NEN ን ከመረጡ, ከዚያ ሁሉንም ነገር በትክክል አደረጉ. ምክንያቱም እኛ ስለ እናቶች ብቻ መጻፍ ብቻ ሳይሆን ስለ አባቶችም አንረሳውም, ምክንያቱም እነሱም ወላጆች ናቸው. ስለዚህ፣ ለአባቶች እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ጠቃሚ ምክሮችን እና የህይወት ጠለፋዎችን አስቀድመን አሳትመናል፣ ነገር ግን እዚያ ማቆም አንሄድም። ለወደፊት አባቶች ስድስት ተጨማሪ ምክሮች እነሆ።
እርግዝና የሴቶች ጉዳይ ብቻ ይመስላል። በእውነቱ, አንድ ሰው ተሳትፎ እና ከፍተኛ ትኩረት ይጠይቃል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ባልደረባው ጫማዋን እንዲለብስ ብቻ ሳይሆን በእነዚያ በሆርሞን የተስፋ መቁረጥ ጊዜዎች ውስጥ የእሷን መጠን በያሴኔቮ ካለው ባለ አንድ ክፍል አፓርታማ ጋር በማነፃፀር ሊያበረታታት ይችላል ።
1. በእርግዝና ወቅት ስሜታዊነቷ የፍላጎት እና የስሜት መለዋወጥ ብቻ ሳይሆን በሆርሞን ህጋዊ የተረጋገጠ ስሜት መግለጫ ነው. ስለዚህ, በተቻለ መጠን በትክክል እና በእርጋታ ከእሷ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል. በእርግዝና ወቅት ከሰውነት ለውጦች ጋር በቀጥታ የተያያዙ ምስጋናዎችን መስጠት የለብዎትም. “ወፍራም ነህ። ወፍራም!”
ስለዚህ ፣ ማውራት ብቻ ነው ፣ ያለማቋረጥ አሪፍ እና በአጠቃላይ ቆንጆ እንደሆነ ያስታውሷት። ይህንን ለማረጋገጥ ሆዷን ለማየት አዘውትረህ ወደ መስታወት ትሄዳለች እና ደግፏት። እጆችዎ በሆዷ ላይ ካልተገናኙ በቃላት ይደግፏት እና ያቅፏት.
2. ከልክ በላይ አሳቢ አትሁኑ። ከእርግዝና በፊት ረጅም የእግር ጉዞዎችን የምትወድ፣ የስፖርት ጨዋታዎችን የምትጫወት ወይም በተለይ የዱር ወሲብ የምትፈጽም ከሆነ ይህ ሁሉ ሊቀጥል ይችላል እና ትንሽ እየቀነሰ መቀጠል አለበት። በትንሹ አጠር ያሉ ርቀቶችን ይራመዱ፣ ብዙም የማይንቀሳቀሱ ስፖርቶችን ይሳተፉ፣ ጸጥ ያሉ ወሲባዊ ጨዋታዎችን ይዘው ይምጡ።
ምክንያቱም ሁለታችሁም የለመዳችሁትን ማድረግ ሙሉ በሙሉ ካቋረጣችሁ ምን እንደሚያስብ ታውቃላችሁ? "እንደበፊቱ ሊነካኝ ወይም ሊያነጋግረኝ አይፈልግም ምክንያቱም አስፈሪ እና ወፍራም ስለሆንኩ!" በእርግጥ ሁሉም ሴቶች ለእርግዝና በጣም አስገራሚ ምላሽ አይሰጡም, ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ በሰውነቷ እና በንቃተ ህሊናዋ ላይ ከሚከሰቱ ለውጦች ዳራ ላይ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅ ከማድረግ ነፃ አይደሉም.
3. በመንከባከብ እና በንቃት መካከል ሚዛን መገኘት አለበት. በእርግዝና ወቅት የተለያዩ ግኝቶች እሷንም አንቺንም ይጠብቋታል፡ ለምሳሌ፡ ለምሣሌ የማይረባ ምግብ ብቻ ሳይሆን በእርግዝና ወቅት መወሰድ የሌለባትን እንደ አልኮል ወይም ራስ ምታት ያሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮችንም ልትፈልግ ትችላለች። ምን ዓይነት መድሃኒቶች እንደምትወስድ ይጠይቁ, ዶክተሩ ለእሷ ምን እንደሚያዝልዎት, ሁሉንም ጎግል ያድርጉ, ለአዲሱ የምግብ ፍላጎቷ ከፍተኛ ፍላጎት ይኑርዎት እና ጆሮዎትን ክፍት ያድርጉ.
በእርግዝና ወቅት አካላዊ ምቾት መሆኗን እርግጠኛ ይሁኑ. አንዳንድ ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴት በጣም ምቹ ባልሆኑ ቦታዎች ወይም አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ምቾት ማግኘት ትችላለች: በመታጠቢያው ወለል ላይ ወይም በአራት እግሮች ላይ ጭንቅላቷ በሶፋ ውስጥ ተቀብሯል.
4. ስለ እርግዝና እና ልጅ መውለድ መጽሐፍትን ያንብቡ. በፈተናው ላይ ሁለት ጭረቶችን ካወቁ በኋላ በሚቀጥለው ቀን መጀመር ይችላሉ. የመጀመሪያው ሶስት ወር ከሁለተኛው, እና ሁለተኛው ከሦስተኛው እንዴት እንደሚለይ ያንብቡ. ፓቶሎጂ እና አደጋዎች ምንድ ናቸው? በሰውነቷ ላይ ምን እየሆነ ነው. ልደቱ እንዴት ይቀጥላል? ይህ ሁሉ እውቀት ቀደም ሲል የነበሩትን ሶስቱን ነጥቦች በተሳካ ሁኔታ እንዲተገብሩ ይረዳዎታል, እንዲሁም በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱት (እና ስለ ሁኔታዋ እንደሚያስቡ በራስ መተማመንን ይስጡ).
5. ማስታወሻ ይያዙ. ይህ ደግሞ በጣም ይረዳል - ብዙ ሁኔታዎችን ከውጭ መመልከት, ወደ እርጉዝ ህይወትዎ የተወሰኑ ክፍሎች መመለስ, ልምድ ማጠራቀም እና ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ብሎግ፣ የቪዲዮ ብሎግ ወይም ትንሽ በእጅ የተጻፈ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ትችላለህ። ይህንን ለማድረግ ሁሉም ሰው ጥንካሬ ወይም ፍላጎት የለውም, ነገር ግን አሁንም መሞከር ጠቃሚ ነው. አንዳንድ ጊዜ በጣም አስቂኝ ይሆናል.
6. አንጎልዎን ያጥፉ. አንዳንድ ጊዜ ከዚህ ወይም ከዚያ እንግዳ ሁኔታ ለመላቀቅ ይህ አስፈላጊ ነው-በፅዋው ውስጥ በቂ ያልሆነ የሻይ መጠን ተናድዳለች ፣ የተበላሹ ድንቢጦች ሲያዩ እንባ ታለቅሳለች ፣ ማኘክ እንደምትፈልግ ሀሳቧን ካላነበብክ ተበሳጨ። ጣፋጮች ፣ ወለሉ ላይ ለመተኛት በሩን ከመታጠቢያ ገንዳ ጋር ዘግተው ማንም አይረዳትምና። ይህ ሁሉ በአለም ላይ በጣም በቂ የሆነች ሴት እንኳን ሊከሰት ይችላል. እመኑኝ ይህ ነው። በእርግዝና ወቅት, በተለይም የመጀመሪያው, ብዙ እንግዳ ነገሮች ለእርስዎ እንግዳ ይመስላሉ, ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አይሆንም.
