በጣም ደረቅ ቆዳ. በጣም ደረቅ የፊት ቆዳ ምን ማድረግ አለበት folk remedies

ለብዙ ሴቶች, ለዓመታት, የፊት ቆዳ ይደርቃል እና ይህ አስጨናቂ ሁኔታ ከመላጥ እና ከመጨናነቅ ስሜት ጋር አብሮ ይመጣል. በእነዚህ አጋጣሚዎች ምን መደረግ አለበት? የተለያዩ ቅባቶችን እና መዋቢያዎችን በመጠቀም ቆዳውን ወደ ከፍተኛው እርጥበት ማድረቅ እና ደስ የማይል ደረቅ ስሜትን ማስወገድ ያስፈልጋል. እንዲሁም በቤት ውስጥ ለመሥራት ቀላል የሆኑ ተአምራዊ ጭምብሎችን መሞከር ይችላሉ. ደረቅነትን ለማስወገድ ይረዳሉ, ቆዳውን እርጥበት ይሰጣሉ, ወደ ሚዛናዊ ሁኔታ ያመጣሉ. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች ንጥረ ነገሮች ሁል ጊዜ በእጃቸው ናቸው ፣ እና የእነሱ አጠቃቀም ውጤት ከሚጠበቀው ሁሉ በላይ ነው።

ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች

ለዚህ የቆዳ ሁኔታ ብዙ ምክንያቶች አሉ. በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው:

• የሴባይት ዕጢዎች መቋረጥ;
• የጨጓራና ትራክት እና የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች;
• ለፀሐይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ;
• በክሎሪን ወይም በጣም በሞቀ ውሃ ብዙ ጊዜ መታጠብ;
• ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች;
• የቪታሚኖች እጥረት;
• በተደጋጋሚ መፋቅ.

ደረቅ ቆዳ በድርጊት ሊወሰዱ በሚችሉ ነገሮች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ በሴሎች ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ለማስያዝ እና ለማረጋጋት ይህ መደረግ አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ መንስኤዎችን ከማስወገድ ጋር, ቆዳው በጣም ጥልቅ እንክብካቤ ሊደረግለት ይገባል.

ደረቅ የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች

ደረቅ የቆዳ እንክብካቤ በመደበኛነት መከናወን አለበትሁኔታው እና መንስኤው ምንም ይሁን ምን. ፊቱ በሙሉ ቀድሞውኑ በተሰነጣጠለ ቅርፊት ውስጥ ከሆነ ወይም "የቁራ እግር" ከዓይኑ ስር ሲታዩ መውሰድ ስህተት ነው. ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሁሉም ሴቶች መደበኛ እንክብካቤ ብቻ እንደዚህ ባለ አስቸጋሪ ሥራ ውስጥ ወደ ስኬት ሊያመራ እንደሚችል ማስታወስ አለባቸው.

እነዚህን ደንቦች በተመሳሳይ ጊዜ መከተል ቀላል እና አስቸጋሪ ነው, ግን ዋጋ ያለው ነው. በሩጫ መያዣ ውስጥ ሐኪም ማየት የተሻለ ነው።አስፈላጊውን ምርመራ የሚያካሂድ እና ትክክለኛውን ህክምና የሚሾም.

ደረቅ የቆዳ ህክምና

የኮስሞቲሎጂስቶች የሴባይት ዕጢዎች ብልሽት እና ህዋሶች በውስጣቸው ያለውን እርጥበት መያዝ አለመቻሉ ህክምና የሚያስፈልገው ከባድ በሽታ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል። በሳሎን ውስጥ ሙያዊ የቆዳ እርጥበት እና ተጨማሪ የቤት ውስጥ እንክብካቤን ያካትታል. ለደረቅ ቆዳ በጣም ውጤታማ የሆኑት ሂደቶች የሚከተሉት ናቸው.

በኮስሞቲሎጂ መስክ ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች በግለሰብ ባህሪያት ምክንያት እንደነዚህ ያሉትን ሂደቶች እና አስፈላጊ የሕክምና ዘዴዎችን ይመርጣሉ. እስከዛሬ ድረስ, እንደዚህ አይነት ህክምና መከላከያ እና እርጥበት ፕሮግራሞች በጣም ውጤታማ እና በጣም ታዋቂይሁን እንጂ በቤት ውስጥ ለደረቅ ቆዳ ውጤታማ ምርቶችን ማዘጋጀት ይችላሉ.

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የቤት ውስጥ መዋቢያዎች በክሬሞች እና ጭምብሎች ብቻ የተገደቡ አይደሉም። ለደረቅ ቆዳ, ለማጠቢያ, ቶኒክ እና ማጽጃ የሚሆን ትክክለኛውን አረፋ (ወይም ጄል) መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከዚህም በላይ, በተለይ በንቃት ቆዳ መፋቅ በሚጀምርበት ጊዜ በመደበኛነት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ለእንደዚህ አይነት ምርቶች ስልታዊ አጠቃቀም ምስጋና ይግባውና በቅርቡ የቆዳ ሴሎች በቂ የሆነ እርጥበት ይኖራቸዋል እና ፊቱ ትኩስነትን ያገኛል.

ስለዚህ በቤት ውስጥ ያለውን ደረቅ ቆዳ ለማስወገድ ምን ማድረግ አለበት? የሚከተሉት ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.

ትኩስ መጭመቂያ

አንድ ቴሪ ፎጣ በቆርቆሮ ውስጥ መታጠፍ ፣ በቂ በሆነ ሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠፍ (ነገር ግን አይቃጠል) ፣ ፊቱ ላይ ያድርጉ እና ጨርቁ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቆዩ። በዚህ አሰራር እርዳታ የደም ፍሰት ይጨምራል, ሁሉም ቆሻሻዎች ከቆዳው ይወገዳሉ እና ጡንቻዎች ዘና ይላሉ. በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ መደረግ አለበት.

በሻሞሜል የእንፋሎት መታጠቢያ

ሶስት የሾርባ ማንኪያ ፋርማሲቲካል ካሞሚል በሶስት ሊትር ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለ 15 ደቂቃ ያህል ያበስላል። ከዚያም ድስቱ ከእሳቱ ውስጥ ይወገዳል, ወንበር ላይ ያስቀምጣል እና በመያዣው ላይ ይደገፋል, ጭንቅላቱን በቴሪ ፎጣ ይሸፍናል. በዚህ ቦታ, 10 ደቂቃዎች መሆን ያስፈልግዎታል. ሾርባው ማቀዝቀዝ ሲጀምር, ፊቱ ዝቅተኛ እና ዝቅተኛ መሆን አለበት. ከዚያም አስፈላጊ ነው በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብእና ቆዳውን በሚያረካ ሎሽን ይጥረጉ.

የኦትሜል ጭምብል

ጭምብል ለመሥራት, 1 tbsp. ኤል. ኦትሜል በ 50 ሚሊ ሜትር ሙቅ ወተት ይፈስሳል, ይህም ከፍተኛ ስብ መሆን አለበት. ለ 10 ደቂቃዎች ያፈስሱ, ከዚያ በኋላ ጭምብሉ ፊት ላይ ይተገበራል እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቆያል. በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ አለበት. እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል አለርጂዎችን ፈጽሞ አያመጣም.

የቫኒላ ማጽጃ

የሞቱ ሴሎችን ማስወጣት እና ከቆዳው ላይ ያለውን ቆሻሻ ማጽዳት አስፈላጊ ሂደቶች ናቸው. ለስላሳ ማጽጃዎች በመታገዝ ረጋ ያለ እና በጣም ጥንቃቄ የተሞላበት ማጽዳት ይከሰታል. እንዲህ ዓይነቱን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ማከናወን በቂ ነው. ማጽጃ ለማዘጋጀት, የበሰለ ሙዝ ጥራጥሬ ተወስዶ በፎርፍ, 3 tbsp. ኤል. ጥራጥሬድ ስኳር, 1 tsp. ማር እና ቫኒላ ማውጣት. በቆዳው ላይ ማሸት በቀላል ክብ እንቅስቃሴዎች ይተገበራል።, ፊቱ ለብዙ ደቂቃዎች ይታጠባል, ከዚያ በኋላ ድብልቁ ታጥቧል.

የቤት ቶኒክ

እነዚህ ቶኒኮች ቆዳን እርጥበት እና ማጽዳት ይሰጣሉ. ክሬሙን ከመተግበሩ በፊት ፊቱ በፓሲሌ ዲኮክሽን መታጠብ አለበት. ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በጣም ቀላል ነው-200 ግራም አረንጓዴዎች ተጨፍጭፈዋል እና በአንድ ሊትር ውሃ ይፈስሳሉ, የተቀቀለ, ቀዝቃዛ እና የተጣራ. ቶኒክን በማቀዝቀዣ ውስጥ ማከማቸት አስፈላጊ ነው, የፊት ቆዳን ደስ የሚያሰኝ ትኩስነት ይሰጠዋል, ከጠባብ ስሜት ያስወግዳል. የወተት ቶኒክ እንዲሁ በጣም ውጤታማ ነው። በዚህ ሁኔታ ፊቱ በቀዝቃዛ ወተት መታጠብ አለበት.

ክሬም

ብዙውን ጊዜ የሚተገበረው እርጥበት ካለው ቶነር በኋላ ነው. ይችላል እራስዎ የተሰራ ክሬም ያዘጋጁ, ከተገዛው ያነሰ ቅልጥፍና የሌለው.

ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው-1 tbsp. ኤል. ፋርማሲ ካምሞሊም 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ክዳኑን ይዝጉ, ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ. 2 tbsp ማግኘት አለብዎት. ኤል. መረቅ, አትክልት glycerin ተጨምሯል (ከአንድ የሻይ ማንኪያ ያነሰ). 1 tbsp ውሰድ. ኤል. ማርጋሪን ወይም ቅቤ, ማቅለጥ, ከ 1 tsp ጋር መቀላቀል. የዱቄት ዘይት, ሶስት ጠብታዎች የጄራኒየም አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ይቀላቀላሉ, ከተቀማጭ ጋር ይገረፋሉ, ወደ ማሰሮ ይዛወራሉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ይህ ክሬም ለ 5 ቀናት ተከማችቷል.

በመሆኑም ደረቅ ቆዳን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ለመመለስ በደንብ መንከባከብ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ እና መደበኛ የመዋቢያ ሂደቶችን በቤት ውስጥ እና በሱቆች ውስጥ መከናወን አለበት ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ, ጊዜም ሆነ የተለያዩ ምክንያቶች የንጹህ ፊት ውበት ሊቆጣጠሩት አይችሉም.

አብዛኛው የሰው ልጅ ውብ ግማሽ በደረቅ የፊት ቆዳ ይሠቃያል, ይህም በቆዳው መፋቅ እና ደስ የማይል የቆዳ መወጠር ስሜት. ለቆዳዎ ከፍተኛ እርጥበት እንዴት እንደሚሰጥ እና የማይፈለጉትን የደረቁ ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ ክሬሞች እና መዋቢያዎች አሉ ለደረቅ ቆዳ የሚሆን ተአምራዊ ጭንብል በቤት ውስጥ ሊሰራ ይችላል ታዲያ እራስዎን ከእርጥበት ማጣት እንዴት ማዳን እና ቆዳዎን ተገቢውን እንክብካቤ እንዴት እንደሚሰጡ?

በፊቱ ላይ ለደረቁ ቆዳዎች ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ዋናዎቹ፡-

• የሴባይት ዕጢዎች ተገቢ ያልሆነ ተግባር;
• ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች;
• የተለያዩ በሽታዎች: የጨጓራና ትራክት, የነርቭ ሥርዓት;
• ብዙውን ጊዜ ደረቅ የፊት ቆዳ በቪታሚኖች እጥረት ምክንያት ሊነሳ ይችላል;
• ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥ;
• በተደጋጋሚ መፋቅ;
• በሙቅ, በክሎሪን ውሃ እና በሳሙና ብዙ ጊዜ መታጠብ.

ዋናውን መንስኤ ለማስወገድ ሁሉንም ጥረቶች እና ዘዴዎች ለመምራት የቆዳዎን ደረቅነት በትክክል ያነሳሳው ምን እንደሆነ ለማወቅ ይመከራል. እሱን ማስወገድ የሚቻል ይሆናል - እና ቆዳው መድረቅ ያቆማል.

ደረቅ ቆዳን የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ እንዲረዳው ለደረቅ ቆዳ ተገቢ እንክብካቤ ያስፈልጋል. የእንክብካቤ ደንቦች የሚከተሉት ናቸው:

• ምሽት ላይ ብቻ ፊትዎን ይታጠቡ: በሌሊት የተከማቸ ስብን በጠዋት ከፊትዎ ላይ ካጠቡት, ቆዳው መከላከያውን ያጣል እና ለማይፈለጉ የውጭ ተጽእኖዎች ይጋለጣል;
• የሚታጠበው የውሃ ሙቀት በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆን አለበት;
• ከፈላ በኋላ በተጣራ ፣ በተጣራ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ የተሻለ ነው ።
• ጠዋት እና ማታ እርጥበት, ቶኒክ, ሎሽን ይጠቀሙ;
• በሳምንት 2 ጊዜ እርጥበት ለማድረቅ ልዩ ጭምብሎችን ይጠቀሙ;
• መዋቢያዎችን በጥንቃቄ ይምረጡ: አንዳቸውም ቢሆኑ አልኮል መያዝ የለባቸውም, ይህም ቆዳውን የበለጠ ያደርቃል.

እነዚህን ቀላል ምክሮች አዘውትረው የሚከተሉ ከሆነ, የፊት ቆዳ በቂ እርጥበት ያገኛል እና ደረቅነት ችግር ይቀንሳል.

ደረቅ የፊት ቆዳ: እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል?

ዘመናዊ ኮስሞቲሎጂ ደረቅ ቆዳን ችግር በንቃት ይፈታል. ለደረቁ ቆዳዎች የሚመከሩ በርካታ የመዋቢያ ሂደቶች አሉ. እንዲሁም ባህላዊ, በጊዜ የተሞከሩ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ.

1. የመዋቢያ ሂደቶች

• ትኩስ መጭመቂያ የደም ሥሮችን ፣ ቀዳዳዎችን ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ቆዳን ያሞቃል ፣ አቧራ እና የሞቱ ሴሎችን የሚያጸዳ ውጤታማ የመዋቢያ ሂደት ነው ። ከቆዳው ወለል ላይ የውሃ ትነት ይቆማል ፣ የስትሮክ ኮርኒየም ያብጣል - ደረቅ ቆዳ ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል ።
• ደረቅ, ስሜታዊ የሆኑ የፊት ቆዳዎች ካሉ, የጨው ማጽጃን ይጠቀሙ;
• የኬሚካል እና ሜካኒካል ልጣጭ, የሞቱ ሴሎችን ማስወገድ, ቆዳን ማደስ;
• የ collagen ጭምብል እርጥበት, ጥብቅ እና ድምፆች;
• የመዋቢያዎች ማሸት የደም ዝውውርን ያሻሽላል, አሮጌ ሴሎችን ያስወግዳል, ቆዳን ያሻሽላል.

2. በቤት ውስጥ ሂደቶች

• ትኩስ መጭመቂያ፡- ቴሪ ፎጣ በጨርቆሮ መልክ በማጠፍ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና ለ 20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ያድርጉት (የውሃው ሙቀት እንዳይቃጠል መሆን አለበት) የደም ፍሰትን ይጨምራል, ጡንቻዎችን ያዝናናል. ከቆዳው ላይ አቧራ ያስወግዳል;
• ከዕፅዋት የተቀመመ የእንፋሎት መታጠቢያ: ከዕፅዋት የተቀመሙ (ለምሳሌ ካምሞሚል) በድስት ውስጥ የሚፈላ መረቅ ጠረጴዛው ላይ ይቀመጣል ፣ጭንቅላታቸው በላዩ ላይ ዘንበል ብሎ ለ 10 ደቂቃዎች በፎጣ ተሸፍኗል ፣ ከዚያም ፊቱ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል እና በ ሎሽን.

የደረቀ ቆዳ ባለቤት ብቻ ለእሷ የሚስማማውን መወሰን ይችላል-የውበት ክፍል ወይም የቤት ግድግዳዎች.

ደረቅ የፊት ቆዳ: የቤት ውስጥ እንክብካቤ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ደረቅ ቆዳን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ የሆኑት የትኞቹ የህዝብ መድሃኒቶች ናቸው?

• በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ ሁሉም ዓይነት ጭምብሎች ከዕፅዋት (ካሞሜል, ካሊንደላ), ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, የወተት ተዋጽኦዎች;
• የውሃ ፍጆታ ሁነታ: በቀን ለ 1 ኪሎ ግራም ክብደት, 30 ግራም ውሃን በትንሽ ክፍሎች መጠቀም ያስፈልግዎታል;
• የዓሳ ዘይት እና ቫይታሚኖች A, E በማንኛውም መልኩ;
• ለቤትዎ እርጥበት ማድረቂያ ይግዙ።

ይሁን እንጂ ለደረቅ ቆዳ በቤት ውስጥ የሚሠሩ የፊት ጭምብሎች ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው ውጤታማ መድሃኒት።

ደረቅ የፊት ቆዳ: በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች ውጤቶች

በቤት ውስጥ ከሚዘጋጁት ጭምብሎች እርምጃ ምን ይጠበቃል?

• እርጥበት: እነዚህ ጭምብሎች በተቻለ መጠን ለቆዳው እርጥበት ይይዛሉ, በዚህም የውሃውን ሚዛን መደበኛ ያደርገዋል.
• ማለስለስ: መጨማደዱ ይስተካከላሉ, ቆዳው ለስላሳ እና እኩል ይሆናል.
• የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት መመለስ.
• ማደስ፡ የእርጅና ሂደት በሚገርም ሁኔታ ፍጥነቱ እየቀነሰ ነው።

በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች ጥሩ ናቸው, ምክንያቱም ስለ ንጥረ ነገሮች ተፈጥሯዊነት ምንም ጥርጥር የለውም: እርስዎ እራስዎ ከምን እንደተዘጋጁ ያውቃሉ. በእነሱ ውስጥ ካሉት ኬሚካሎች ውስጥ የትኛውም ኬሚካሎች ቆዳዎን አይጎዱም። የእንደዚህ አይነት ጭምብሎች ተፈጥሯዊ አካላት የውሃ ሚዛንን ያድሳሉ. የተለመደ ከሆነ, ቆዳው በደንብ የተሸፈነ, ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ ነጠብጣቦች ያለ ይመስላል.የጭምብሉ ውጤት ግልጽ እንዲሆን, ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በትክክል መከተል ያስፈልግዎታል.

ደረቅ የፊት ቆዳ: ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ጭምብሎችን ለመሥራት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ, እና ሁሉም ደረቅ ቆዳን በትክክል ያሞቁታል. በንጥረ ነገሮች እና በመዘጋጀት ረገድ ጣጣ የማይሰጥዎት የምግብ አሰራር ይምረጡ።

• 1. የሰናፍጭ ጭምብል

ደረቅ ሰናፍጭ (አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ) ከአትክልት ዘይት (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይደባለቃል እና በውሃ የተበጠበጠ ወደ ሙሺያ ሁኔታ. ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ ያቆዩት, በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ከእሱ በኋላ ብዙውን ጊዜ ለሚጠቀሙት ደረቅ ቆዳ ማንኛውንም ክሬም እንዲጠቀሙ ይመከራል.

• 2. የኩርድ ጭምብል

የጎጆ ጥብስ (የጠረጴዛ ማንኪያ) ፈሳሽ, ቀድመው በማሞቅ ማር (የሻይ ማንኪያ) ይቀላቅሉ. በሞቀ ወተት ይቀንሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ጭምብል ያድርጉ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

• 3. የዘይት ጭምብል

የወይራ ዘይትን ይሞቁ, በውስጡ የጥጥ ሳሙና ይቅቡት እና ፊት ላይ ይተግብሩ. ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ ።

• 4. የእፅዋት ጭምብል

ከሚከተሉት እፅዋት ውስጥ በእኩል መጠን ይቀላቅሉ።

• ሆፕ ኮንስ;
• የጥቁር እንጆሪ ቅጠሎች;
• እንጆሪ ቅጠሎች;
• ኮሞሜል;
• yarrow.

ዕፅዋት (የጠረጴዛ ማንኪያ) የፈላ ውሃን (መስታወት) ያፈሱ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያም መረቁን ከአፕል ጭማቂ (አንድ የሾርባ ማንኪያ)፣ ማር (አንድ የሻይ ማንኪያ) እና የእንቁላል አስኳል ጋር ያዋህዱ። ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተግብሩ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ.

• 5. ሚንት ጭንብል

የሜንት ቅጠሎች (2 የሾርባ ማንኪያ) በሚፈላ ውሃ (አንድ ብርጭቆ) ይፈስሳሉ, በእሳት ላይ (ለ 3 ደቂቃዎች), ቀዝቃዛ እና የተጣራ. ለ 15 ደቂቃዎች ሞቅ ያለ ጭምብል ፊት ላይ ተግብር. ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ውስጥ በጥጥ በተሰራ የጥጥ ሳሙና ማስወገድ የተሻለ ነው.

• 6. የኦትሜል ጭምብል

ይህ ጭንብል በተለይ በጣም ደረቅ የፊት ቆዳ ያላቸው እስከ ልጣጭ ድረስ ይመከራል። ኦትሜል (አንድ የሾርባ ማንኪያ) በሙቅ ወተት (4 የሾርባ ማንኪያ) ይፈስሳል, ለ 10 ደቂቃዎች ይሞላል. ጭምብሉ ለ 15 ደቂቃዎች ይሠራል እና በሞቀ ውሃ ይታጠባል.

• 7. የሰላጣ ቅጠሎች ጭምብል

የሰላጣ ቅጠሎችን መፍጨት (2 ትላልቅ ቅጠሎች) ፣ ከወይራ ዘይት (አንድ የሻይ ማንኪያ) እና መራራ ክሬም (አንድ የሻይ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ። ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ.

• 8. የሻሞሜል ጭምብል

ፋርማሲዩቲካል ካምሞሊ (2 የሾርባ ማንኪያ) የፈላ ውሃን (አንድ ብርጭቆ) ያፈሱ ፣ ለሁለት ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት። ከቅቤ (የጠረጴዛ ማንኪያ) ጋር የተቀላቀለ መረቅ (2 የሾርባ ማንኪያ)። ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች በፊት ላይ ያስቀምጡ እና በሞቀ ውሃ ውስጥ በተቀባ የጥጥ ሳሙና ያስወግዱት.

• 9. የአፕል ጭምብል

መካከለኛ መጠን ያለው ፖም በጥሩ ድኩላ ላይ ይቅፈሉት ፣ ቅርፊቱን እና ዘሮችን ካጡ በኋላ። ከወይራ ዘይት (2 የሻይ ማንኪያ) ጋር ይደባለቁ, ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ.

• 10. የኩሽ ጭንብል

አንድ ትንሽ ዱባ መፍጨት (መፍጨት የተሻለ ነው) ፣ ከክሬም (1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ) እና የሎሚ ጭማቂ (4 ጠብታዎች) ጋር ይቀላቅሉ። ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ, በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

በተፈጥሮው ደረቅ የፊት ቆዳ ካለዎት: ይህንን ክስተት ለማስወገድ ምን ማድረግ አለብዎት? መልሱ ቀላል ነው ለእንደዚህ አይነት ቆዳ እንክብካቤ ምክሮቻችንን ይጠቀሙ እና በቤት ውስጥ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያዘጋጁ. እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ እርስዎ እራስዎ የራስዎን ቆዳ በመንካት ይደሰታሉ ፣ እና በመስታወት ውስጥ ያለው እይታ እርስዎን ያበረታታል። ቆንጆ ሁን, እራስዎን ይንከባከቡ!

ከሰው ቆዳ ዓይነቶች አንዱ ደረቅ የፊት ቆዳ ሲሆን ይህም በሴት ላይ ምቾት ማጣት ያስከትላል. ከትክክለኛው ደረቅነት እና ልጣጭ በተጨማሪ, ከ xerosis ጋር የተያያዙ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ. ሁሉም ሰው ምን ማድረግ እንዳለበት እና በቤት ውስጥ እንዲህ ያለውን ቆዳ እንዴት እንደሚንከባከብ ማወቅ አለበት.

ደረቅ ቆዳ ዓይነቶች

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የተለያዩ አይነት ደረቅ ቆዳዎችን ይለያሉ. ምደባው የሚከተሉትን ዓይነቶች ያካትታል:

• ሕገ-መንግሥታዊ - ደረቅ ቆዳ;
• የተገኘ።

በዚህ ሁኔታ, የመጀመሪያው ዓይነት የቆዳው የፓቶሎጂ እና የፊዚዮሎጂ ድርቀትን ያጠቃልላል. በቆዳው ንዑስ ዓይነት ላይ በመመስረት, በመልክም ይለያያል.

በፊዚዮሎጂያዊ ደረቅ ቆዳ ቀላ ያለ ሮዝ ቀለም፣ ጥሩ ሸካራነት፣ ጠባብ፣ በቀላሉ የማይታዩ ቀዳዳዎች ያሉት እና ምንም ቅባት የሌለው ቆዳ አለው።

የፓቶሎጂ እና የተገኘ ደረቅ ቆዳ ተመሳሳይ ምልክቶች አሉት.

• የመቆንጠጥ ስሜት, አንዳንድ ጊዜ ማሳከክ;
• አሰልቺ መልክ;
• ቀጭን;
• መፋቅ;
• መቅላት እና ብስጭት.

አስፈላጊ! የደረቀ የቆዳ አይነትን ከደረቀ ቆዳ ጋር አያምታቱ። የኋለኛው ደግሞ ማንኛውም አይነት ቆዳ ባለው በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል.

ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች

በደረቅ ቆዳ እድገት ውስጥ ዋና ዋና ምክንያቶች-

• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ;
• ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች;
• የሰባ አሲድ ተፈጭቶ ለሰውዬው መታወክ;
• የኢንዛይም እጥረት;
• ከመጠን በላይ አልትራቫዮሌት ጨረር;
• አሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች (ንፋስ, በረዶ, ደረቅ አየር, ከፍተኛ የአየር ሙቀት, የአየር ማቀዝቀዣ ክፍል);
• ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ (የአኒዮኒክ surfactants ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን ምርቶች መጠቀም, የተለያዩ ማድረቂያ እና ጎጂ እንክብካቤ ምርቶች, እንደ ዱቄት, መፋቅ, መሠረት);
• እንደ ሬቲኖል, ዚንክ ያሉ በርካታ መድሃኒቶችን መጠቀም;
• መጥፎ ልምዶች (አልኮል, ማጨስ, አደንዛዥ ዕፅ);
• አንዳንድ በሽታዎች (የታይሮይድ እጢ ፓቶሎጂ, atopic dermatitis, psoriasis);
• የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት;
• አንዳንድ የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን አላግባብ መጠቀም (ሌዘር እንደገና መጨመር, የኬሚካል ቆዳዎች, ማይክሮደርማብራሽን).

ደረቅ የቆዳ እንክብካቤ

ያለጊዜው እርጅናን ለማስወገድ እና የ xerotic ቆዳን መበሳጨት ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋል። የሚመረጠው በቆዳው ዓይነት ላይ ብቻ ሳይሆን በተግባራዊ ሁኔታ, ዕድሜ, ወቅት, አንድ ሰው የሚሠራባቸው ምክንያቶችም ግምት ውስጥ ይገባል.

ለደረቅ ቆዳ እንክብካቤ መሰረታዊ ህጎችን ይከተሉ-

• በቀን አንድ ጊዜ የቆዳውን ገጽታ አጽዳ, ምሽት ላይ;
• ለማጠቢያ ውሃን በቤት ሙቀት ውስጥ መጠቀም, በተለይም የተጣራ;
• ሳሙና ቆዳን ለማጽዳት ጥቅም ላይ አይውልም, ሎሽን, ወተት, ቶኒክ መጠቀም ይችላሉ;
• ከታጠበ በኋላ እራስዎን በፎጣዎች ማጽዳት አይችሉም, ቆዳውን በጣፋጭ ጨርቅ ማጽዳት የተሻለ ነው.
• በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል ቀይ ሸክላ , hyaluronic acid, aloe vera;
• እርጥበታማ ቅባቶች በየቀኑ ይተገበራሉ, እንዲሁም የቆዳውን የሊፕቲክ መከላከያን የሚመልሱ ምርቶች, ለምሳሌ ቤፓንቴን ዴርማ;
• የፀሐይ መከላከያ እና የአየር ሁኔታ መከላከያ ቅባቶችን ይጠቀሙ.

ከመዋቢያዎች እንክብካቤ በተጨማሪ ትክክለኛውን የአመጋገብ እና የመጠጥ ስርዓት መርሆችን መከተል አስፈላጊ ነው, እና ደረቅ ቆዳ ባለቤቱ ብዙውን ጊዜ በሚገኝበት ክፍል ውስጥ በቂ የአየር እርጥበት እንዲኖር ያስፈልጋል.

ማሽቆልቆልን ለመከላከል ሁለቱንም ቆዳን ለማራስ እና እርጥበትን የሚይዝ የመከላከያ ሽፋንን ወደነበረበት ለመመለስ ሂደቶች የሚከናወኑበትን የውበት ባለሙያ መጎብኘት ያስፈልግዎታል ።

• የአልትራሳውንድ ፊት ማጽዳት;
• የላቁ ኬሚካላዊ ቅርፊቶች (ላቲክ እና ማንደሊክ አሲድ የያዙ);
• collagen እና alginate;
• የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ;
• ሜሞቴራፒ (የቫይታሚን ኮክቴሎችን ወደ ቆዳ ውስጥ ማስገባት);
• ባዮሬቪታላይዜሽን (ለዚህ ዓይነቱ ቆዳ የ hyaluronic አሲድ መርፌዎች ከ18-19 ዓመት እድሜ ሊደረጉ ይችላሉ);
• በሁሉም የባለሙያ መዋቢያዎች ውስጥ የሚገኙ አጠቃላይ የደረቅ ቆዳ እንክብካቤ ፕሮግራሞች።

ከ 30 ዓመታት በኋላ

የሠላሳ ዓመቱን ወሳኝ ምዕራፍ ከጨረሱ በኋላ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች በቆዳው ላይ ይጀምራሉ ፣ በ xerosis ጊዜ በፍጥነት ይቀጥላሉ እና የበለጠ ግልፅ ናቸው። ፀረ-እርጅና ምርቶች በመደበኛ እንክብካቤ ውስጥ ይካተታሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቶኒክ ሎሽን;
• ገንቢ ክሬም;
• ሴረምን ማደስ እና ማደስ.

በውበት አዳራሽ ውስጥ ፀረ-እርጅና ሕክምናዎች, እርጥበት እና ፀረ-እርጅና መድሐኒቶች iontophoresis, ማሸት, የ hyaluronic አሲድ መርፌዎች ይከናወናሉ.

ከ 40 ዓመታት በኋላ

በዚህ እድሜ ላይ ለውጦች በቆዳው ጥልቀት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, በላዩ ላይ ያለው የሊፕቲድ ሽፋን አነስተኛ እና ትንሽ እርጥበት ይይዛል. በነዚህ ሂደቶች ምክንያት, በጠቅላላው የፊት ገጽ ላይ የተጣራ የሽብልቅ መጨማደድ መረብ ይታያል. ደረቅ ቆዳ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ያለው እርጅና ጥሩ መጨማደድ ይባላል - ቆዳው እንደ የተቀጠቀጠ ወረቀት ይሆናል። በተጨማሪም ሃይፐርሚያ እና የማያቋርጥ የመለጠጥ ስሜት ሊታይ ይችላል.

በዚህ የእድሜ ዘመን ውስጥ የሊፕዲድ ሽፋንን በንቃት የሚመልሱ ወኪሎችን መጠቀም ወይም በላዩ ላይ ተመሳሳይነት መፍጠር አስፈላጊ ነው. በእነዚህ ምርቶች ውስጥ የተካተቱ ንጥረ ነገሮች:

• እርጥበትን የሚስቡ እና የሚይዙ አካላት (glycerin, panthenol, hyaluronic acid);
• የአትክልት ዘይቶች;
• አልፋ ሃይድሮክሳይክ አሲድ (ላቲክ, ግላይኮሊክ);
• አንቲኦክሲደንትስ (ቶኮፌሮል)።

የእርጅና የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ;

ሜካፕ ማስወገድ. ዘይት ላይ የተመረኮዙ ወይም ግሊሰሪን ላይ የተመረኮዙ ምርቶች ሜካፕን ለማስወገድ ይጠቅማሉ፡- የቆዳ ተፈጥሯዊ ሚሴላር ውሃ ከጋርኒየር፣ ንፁህ ቴርማል ሚሴላር ሎሽን ከቪቺ ፣ ሜካፕ ማስወገጃ ወተት በቫይታሚን ኤፍ ከሊብሬደርም።

ማጠብ. በዚህ ደረጃ, ቆዳው ከብክለት ቅሪቶች ይጸዳል. ይህንን ለማድረግ በ Effaclar H ሕክምና ወይም የሊፒዶ-ማገገሚያ ክሬም-ጄል Lipikar syndet AP + ከላ Roche-Posay, የሚያድስ ማጽጃ ጄል ወይም የንጹህ የሙቀት ቪቺን በማጽዳት ምክንያት ለችግር ቆዳ የሚሆን ማጽጃ ክሬም-ጄል ከመጠን በላይ ደርቋል. ተከታታይ, የሜዞሉክስ አረፋ ማጠቢያ ከሊብሬደርም ተስማሚ ነው.

ጥልቅ ጽዳት.በቤት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ አሰራር በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ይካሄዳል. ለእነዚህ ዓላማዎች, የጎማጅ, የንጽሕና ጭምብሎች, ለስላሳ ማጽጃዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ለምሳሌ-Librederm hyaluronic gel gommage, የከሰል ማከሚያ ጭምብል ወይም የቪቺ ማዕድን መፋቅ ጭምብል, የማራገፍ ምቾት ላንኮም ማለስለሻ ክሬም.

እርጥበት ያለው ጭምብል.ዘዴዎች በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይተገበራሉ, ክሬም ወይም ቲሹ ሊሆን ይችላል. በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ በኮሪያ እንክብካቤ እና ሌሎች ተከታታይ ውስጥ የተካተቱ ብዙ ጭምብሎች አሉ.

ቶኒክ እና ሎሽን.እርጥበታማ ዝግጅቶች የቪታሚን ውስብስብዎች, ዘይቶች, የኣሊዮ ጭማቂዎች, hyaluronic አሲድ ይይዛሉ. ቶኒንግ ሴረም እና ክሬም ከመተግበሩ በፊት በየቀኑ ይከናወናል.

ክሬም እና ሴረም.የመጨረሻው የእንክብካቤ ደረጃ ቆዳን ለማራስ እና ወደነበረበት ለመመለስ የሴረም እና / ወይም ክሬም መጠቀም ነው. አጻጻፉ እንደ ቫይታሚኖች, የአትክልት ዘይቶች, ፕሮቲኖች, peptides ያሉ ክፍሎችን መያዝ አለበት.

በውበት አዳራሽ ውስጥ ፣ ከፍተኛ እርጥበት እና ማደስ ፕሮግራሞች ወደ ቀደሙት ሂደቶች ተጨምረዋል ፣ ይህም የ epidermal ሴሎችን ለማደስ እና የቆዳ ቅባቶችን ለማምረት የታለመ ነው።

ከ 50 ዓመታት በኋላ

በዚህ እድሜ ላይ, በሴት አካል ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ዳራ ላይ, የ epidermis ቀጭን ሂደቶች በቆዳው ውስጥ ይጀምራሉ, ይህም በደረቁ ቆዳዎች ላይ በቆዳ መጨማደድ ብቻ ሳይሆን በመፋቅ, በመሰነጣጠቅ እና በመቅላት ይታያል. የደም ዝውውር እና የመልሶ ማቋቋም ሂደቶች ፍጥነት ይቀንሳል, በሴሎች እና በሴሎች ውስጥ ያለው የ hyaluronic አሲድ ይዘት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.

ለእንደዚህ ዓይነቱ ቆዳ የጎደሉትን ንጥረ ነገሮች ለመሙላት የታለመ ልዩ እንክብካቤ መዋቢያዎች ያስፈልጋሉ።

በቤት ውስጥ, ገንቢ ጭምብሎች በሳምንት 2-3 ጊዜ ይከናወናሉ, ሴረም እና ክሬሞች በየቀኑ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ለማጓጓዝ ያገለግላሉ.

አስፈላጊ! ማረጥ በሚጀምርበት ጊዜ, በሜዲዲያን ቅርፊት እና በእንደገና መልክ አነቃቂ ሂደቶችን ማከናወን አይቻልም. መደበኛ የሆርሞን ዳራ በማይኖርበት ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች አይሰሩም.

ከቤት ከመውጣቱ በፊት ቆዳን ከአሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች መከላከል አስፈላጊ ነው.

በዚህ ዕድሜ ላይ ላለው ደረቅ ቆዳ የሳሎን ሂደቶች ፣ peptide biorevitalization ተስማሚ ነው ፣ ይህም በሴሉላር ደረጃ ላይ የ hyaluronic አሲድ ክምችት መሙላት ብቻ ሳይሆን ፣ የእድሳት ሂደቶችን የሚያነቃቁ ልዩ ሞለኪውሎችን ቆዳ ይሞላል።

ከ 60 ዓመታት በኋላ

ከ 60 አመታት በኋላ የሚደረግ እንክብካቤ ከ 50 አመት አይለይም. ምሽት ላይ ብዙ ቅባት ያላቸው ገንቢ ክሬሞች ወይም የአትክልት ዘይቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ተከላካይ እርጥበት የሚይዝ ፊልም ለመፍጠር ይረዳሉ.

ከቤት ከመውጣትዎ በፊት የፀሐይ መከላከያ ክሬም ወይም የአየር ሁኔታ መከላከያ ክሬም ይጠቀሙ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ገንዘቦች ለአሉታዊ ሁኔታዎች ከመጋለጥ 20 ደቂቃዎች በፊት ይተገበራሉ, እና ወደ ክፍሉ ከተመለሱ በኋላ ወዲያውኑ ከቆዳው ይወገዳሉ.

በወንዶች ፊት ላይ ደረቅ ቆዳ

በብዙዎች ዘንድ ተቀባይነት ያለው እምነት ቢኖርም, የወንዶች ቆዳን መንከባከብ አስፈላጊ ነው, በተለይም ደረቅ ወይም ደረቅ ከሆነ.

በወንዶች ላይ ፊዚዮሎጂያዊ ደረቅ ቆዳ አልፎ አልፎ ነው, ብዙውን ጊዜ ተገቢ ባልሆነ እንክብካቤ ወይም ለአካባቢያዊ ሁኔታዎች መጋለጥ, የሊፕይድ መከላከያው ይደመሰሳል, እና ቆዳው ውስጣዊ ውሃን ያጣል.

አሉታዊ ውጤቶችን ለማስወገድ ብዙ ቀላል ደንቦችን መከተል አለብዎት:

• ከመላጨትዎ በፊት, በቆዳው ላይ ትንሽ እርጥበት ያለው ሽፋን ይተግብሩ;
• ጢም እና ጢም ለመላጨት ከሳሙና ይልቅ መላጨት ክሬም ወይም ጄል መጠቀም የተሻለ ነው ።
• ከተላጨ በኋላ ወተት, ሎሽን ወይም ክሬም ማመልከት ያስፈልግዎታል በክረምት ወቅት የሰባ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ;
• በሳምንት ሁለት ጊዜ በቤት ውስጥ የተሰራ ወይም በሱቅ የተገዛ ገንቢ ጭምብሎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል።

እንደ ጠንካራ የፆታ ግንኙነት ሴቶች, ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ለመከላከል ክሬሞችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ለደረቅ ቆዳ ወቅታዊ እንክብካቤ

የቆዳ እንክብካቤ በእድሜ እና በጾታ ላይ ብቻ ሳይሆን በወቅቱ ላይም ይወሰናል. ለደረቅ ቆዳ, በጣም ጥሩ ያልሆኑ ወቅቶች ክረምት እና የበጋ ናቸው, በእነዚህ ወቅቶች ውስጥ በጣም በተደጋጋሚ ለአልትራቫዮሌት ጨረር, ለንፋስ, ለደረቅ አየር እና ለበረዶ መጋለጥ ይከሰታል.

በክረምት. ወፍራም ገንቢ ቅባቶችን እና ጭምብሎችን ማመልከት አስፈላጊ ነው. ክሬም ከበረዶ እና ከንፋስ ፊት ላይ ይተገበራል. በተቻለ መጠን ትንሽ እና በተቻለ መጠን ትንሽ ጊዜ ውጭ መሆን ያስፈልግዎታል. ፊትዎን በሙቅ ውሃ ወይም በጠንካራ ማሻሸት አያሞቁ.

አስፈላጊ! በዚህ ጊዜ ውስጥ እርጥበት መከላከያዎች ወደ ውጭ ከመውጣታቸው በፊት ቢያንስ 30 ደቂቃዎች ይተገበራሉ.

ጸደይ. ለደረቁ ቆዳ ባለቤቶች በጣም አመቺ ጊዜ. በዚህ ወቅት, ቆዳው መድረቅ እና መፋቅ ያቆማል. በዚህ ጊዜ ቆዳውን በበጋው ወቅት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል - በእርጥበት ይመግቡት. በቆርቆሮዎች እርዳታ እድሳትን ማካሄድ ይቻላል, ቀላል ንጣፎች, የቆዳ እድሳት በሜሶቴራፒ ይከናወናል.

በቤት ውስጥ, ቀላል ማጽጃዎች, ከፍተኛ የአመጋገብ ጭምብሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በመከር ወቅት. በበጋ እና በክረምት መካከል ባለው የሽግግር ወቅት, ከአልትራቫዮሌት ጨረር በኋላ ቆዳውን ወደነበረበት መመለስ እና ለክፉ የክረምት ሁኔታዎች ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው.

ለዚህም, ጭምብሎችን ወደነበረበት መመለስ, ቀላል የወተት ማከሚያዎች, የክትባት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

በበጋ. በሞቃት ወቅት, ቅባት ቅባቶችን ወይም ዘይቶችን መጠቀም የለብዎትም, በእርጥበት ብርሃን ምርቶች ይተካሉ. ለደረቅ ቆዳ, ጄል መሰረት ተስማሚ ነው.

እርጥበታማ ጭምብሎች በየሁለት ቀኑ ይተገበራሉ። እና በቀን ውስጥ, ተንቀሳቃሽ የአልትራሳውንድ እርጥበት መጠቀሚያዎችን መጠቀም ይችላሉ, በውበት አቅርቦት መደብሮች ሊገዙ ይችላሉ.

የአየር ሁኔታ ምንም ይሁን ምን, የፀሐይ መከላከያዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው, በከተማ ውስጥ, ከ SPF 25-30 ዝግጅቶች ተስማሚ ናቸው, ለእረፍት ሲሄዱ, የመከላከያ ደረጃ ከ 50 እና ከዚያ በላይ መሆን አለበት.

ለደረቅ ቆዳ ማለት ነው።

ደረቅ ቆዳን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማራባት ስልተ ቀመሮችን እና ደንቦችን ማወቅ, ችግሮችን ሳያውቁ ለረጅም ጊዜ በግዴለሽነት መኖር ይችላሉ. ነገር ግን ይህ እውቀት ሁልጊዜ በቂ አይደለም, የመዋቢያ ምርቶች ምርጫ ትልቅ ጠቀሜታ አለው.

ለመዋቢያዎች ምርጫ መሰረታዊ ህጎች የሚከተሉትን ነጥቦች ያካትታሉ:

• መዋቢያዎች "ለደረቅ ቆዳ" ወይም "ለደረቀ ቆዳ" የሚል ምልክት መደረግ አለባቸው;
• ዝግጅቶቹ ሴራሚድ ፣ ስኩሊን ፣ ፓንታሆል ፣ አልዎ ቪራ ፣ hyaluronic አሲድ መያዝ አለባቸው ።
• በፋርማሲ ወይም በባለሙያ የመዋቢያዎች መደብሮች ውስጥ ለደረቅ ቆዳ ምርቶችን መምረጥ የተሻለ ነው, ከገበያ ርካሽ ምርቶች ደረቅ ቆዳን ሊጎዱ ይችላሉ.
• አልኮሆል ፣ ion surfactants ፣ የማዕድን ዘይቶች ፣ የላቫንደር እና የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይቶችን የያዙ ምርቶችን አይጠቀሙ ።
• የጽዳት ዝግጅቶች የፕሮፔሊን ኳሶችን ብቻ እንጂ ጥቅጥቅ ያሉ አስጸያፊ ቅንጣቶችን መያዝ የለባቸውም።

ለደረቁ ቆዳዎች ጭምብል

ለደረቅ ቆዳ ፎልክ መፍትሄዎች

የተፈጥሮ መዋቢያዎች አድናቂዎች ከተሻሻሉ ምርቶች በቤት ውስጥ የተዘጋጁ ዝግጅቶችን መጠቀም ይችላሉ.

ምክር! የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት የመድሃኒቱ አካላት አለርጂዎችን መመርመር ያስፈልግዎታል.

1. የሙዝ ጭንብል፡ የግሪክ እርጎ እና ትንሽ ማር ወደ ግማሽ ፍሬው ንፁህ ጨምሩበት፣ የተፈጠረውን ድብልቅ ከዓይን አካባቢ በማስቀረት ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ከአስር ደቂቃዎች በኋላ ያጠቡ ።
2. የኦትሜል ጭንብል፡- የአጃ እና ከፍተኛ ቅባት ያለው ትኩስ ወተት መረቅ ያዘጋጁ፣ ጭምብሉን ለ15 ደቂቃ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
3. እንደ ቶኒክ, የፓሲስ, የካሞሜል ወይም የቀዘቀዘ ወተት ማስዋቢያ መጠቀም ይችላሉ.
4. የቤት ውስጥ ክሬም የሚሠራው ከአንድ ማንኪያ ቅቤ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ዘይት እና ጥቂት ጠብታዎች የጄራኒየም ኤተር ነው።
5. ይህንን ክሬም በማቀዝቀዣ ውስጥ ከአንድ ሳምንት በላይ ያከማቹ.
6. የእርሾ ማስክ፡ ሞቅ ያለ ወተት ከትንሽ ስኳር እና እርሾ ጋር በመደባለቅ ለ 30 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ለ 35-40 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ።
7. የፍራፍሬ ልጣጭ፡ ሙዝ እና የፖም ፍሬን በእኩል መጠን ከከባድ ክሬም እና ሴሞሊና ጋር በመደባለቅ ቆዳ ላይ በመቀባት ለብዙ ደቂቃዎች ማሸት ከዚያም በሞቀ ውሃ መታጠብ።
8. Raspberry scrub: አንድ ሩብ ብርጭቆ የቤሪ ፍሬዎችን በቅመማ ቅመም እና በወይራ ዘይት ደበደቡት ፣ ምርቱን ፊት ላይ ይተግብሩ ፣ ለአንድ ደቂቃ ያህል ያሽጉ ፣ ከዚያም ለሁለት ደቂቃዎች ያህል ጭምብል መልክ ባለው ቆዳ ላይ ይተዉት ፣ ይታጠቡ ። በሞቀ ውሃ.
9. የአመጋገብ ማስክ፡- አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና የወይራ ዘይትን ከአንድ yolk ጋር ያዋህዱ፣ ጭምብሉ ለሃያ ደቂቃ በፊት ላይ ይተገበራል።

ለደረቅ ቆዳ ዘይቶች

በቤት ውስጥ, የተለያዩ ዘይቶችን ለቆዳ እንክብካቤ መጠቀም ይቻላል. በክረምቱ ወቅት እንደዚህ ያሉ ገንዘቦችን ለመጠቀም ይመከራል.

ለደረቅ ቆዳ የሚያገለግሉ የመሠረት ዘይቶች ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውሉ ወይም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ይችላሉ. በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው:

• አቮካዶ;
• አፕሪኮት
• የወይራ ፍሬዎች;
• ሰሊጥ.

አስፈላጊ እርጥበት ዘይቶች;

• ካሮት;
• ሮዝ;
• የኔሮሊ ዘይት;
• geranium;
• ኮሞሜል;
• ብርቱካናማ;
• ጃስሚን

አስፈላጊ! አስፈላጊ ዘይቶች በንጹህ መልክ ውስጥ ጥቅም ላይ አይውሉም. በከፍተኛ የንጥረ ነገሮች ክምችት ምክንያት ጥቂት ጠብታዎች ወደ ማንኛውም ስብ ወደያዘው ቤዝ ወይም ተሸካሚ ዘይት ይጨመራሉ።

ውጤታማ የንጥረ ነገር ድብልቅ የአቮካዶ ዘይት፣ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት፣ ሁለት ጠብታዎች የማይሞት ዘይት እና የእንቁላል አስኳል እኩል ክፍሎች ናቸው። ይህ ጭንብል በሳምንት ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ሜካፕን ለማስወገድ ዘይት መጠቀምም ይቻላል።

ለደረቅ ቆዳ ቫይታሚኖች

የዜሮቲክ የፊት ቆዳ እንደሌሎች ቫይታሚኖች ያስፈልገዋል. ሁኔታውን ለማሻሻል, ቫይታሚኖች በምግብ ውስጥም ሆነ በውጫዊ ወኪሎች መልክ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከተለያዩ ዓይነቶች መካከል በጣም አስፈላጊ የሆኑት የሚከተሉት ቪታሚኖች ናቸው.

• ቡድን B.

ለደረቅ ቆዳ መዋቢያዎች

የደረቁ ቆዳ ባለቤቶች ፊት ለፊት የሚያጌጡ መዋቢያዎችን መምረጥ ችግር አለበት - ዱቄቶች እና የቃና ምርቶች የሊፕዲድ ሽፋንን ያደርቁታል. እንደነዚህ ያሉ መዋቢያዎችን ከመግዛትዎ በፊት አጻጻፉን ማጥናት አስፈላጊ ነው - ዘመናዊ አምራቾች በመስመሮቻቸው ውስጥ እርጥበት ያለው የቃና ክሬሞች እና ፈሳሾች እንዲሁም በቆዳው ውስጥ እርጥበትን የሚይዙ ዱቄቶች አሏቸው ። በተጨማሪም የጌጣጌጥ ውጤት ያላቸው የመድኃኒት ምርቶች አሉ, ይህም የ epidermisን ገጽታ ማለስለስ ብቻ ሳይሆን የመፈወስ ባህሪያትም አሉት.

እንዴት በትክክል መንከባከብ እንደሚችሉ ከተማሩ ደረቅ የፊት ቆዳ አረፍተ ነገር አይደለም. አንድ ሰው ለእንደዚህ ዓይነቱ ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን የመምረጥ ችግር ካጋጠመው የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ማነጋገር, የ xerosis መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ እና ውጤታማ ምርቶችን እና ሂደቶችን መምረጥ አስፈላጊ ነው.

የሰውነት ቆዳ መድረቅ እና ማሳከክ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያንዳንዳችንን የሚረብሹ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው። አንዳንድ ሰዎች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ደረቅ ቆዳ አላቸው. በሌሎች ውስጥ, ተመሳሳይ ምልክት የሚከሰተው በውስጣዊ ወይም ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ነው, እራሱን በከፍተኛ ሁኔታ ሊገለጥ ይችላል, ከዚያም ለተወሰነ ጊዜ ይቀንሳል. ያም ሆነ ይህ, ቆዳው ሲደርቅ, አንድ ሰው አካላዊ እና ሥነ ምግባራዊ የሆነ ከባድ ምቾት ይሰማዋል.

የተዳከመ የቆዳ ቆዳ ገርጣ፣ መልክ ጤናማ ያልሆነ፣ ለቀላ፣ ልጣጭ እና ስንጥቅ የተጋለጠ ነው። ከቅዝቃዜ, ሙቀት, ጨዋማ ወይም አሲዳማ አካባቢዎች ጋር ሲገናኙ, በቀላሉ ይበሳጫል, ማሳከክ እና መቅላት ይጀምራል. በተጨማሪም, መጨማደዱ በላዩ ላይ ቀደም ብሎ ይታያል, እነሱ የበለጠ የሚታዩ ናቸው.

ሁለቱም ፋርማሲ እና ባህላዊ መድሃኒቶች ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ. ነገር ግን እነሱን ለማከም ከመጀመራቸው በፊት መንስኤዎቹን በትክክል ለማወቅ ዶክተርን ማማከር ይመከራል.

ይህ የሆነው ለምንድነው?

በሰውነት ቆዳ ላይ ደረቅነት ፣ ማሳከክ እና እብጠት መንስኤዎች እና ህክምና ፣ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የአንድ ጉዳይ ሁለት ክፍሎች በቅደም ተከተል መቅረብ አለባቸው። ያም ማለት የመመቻቸት መንስኤ በመጀመሪያ የተመሰረተ ነው. እና ቀድሞውኑ በእሱ ላይ በመመስረት, መፍትሄዎች ተመርጠዋል.

በእያንዳንዱ ሰው ቆዳ መዋቅር ውስጥ ላብ እና የሴባይት ዕጢዎች አሉ. የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫሉ, ሲቀላቀሉ, በቆዳው ገጽ ላይ ቀጭን, የማይታወቅ ፊልም ይፈጥራሉ. ነገር ግን ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው, ምክንያቱም ከአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስለሚከላከል እና በተመሳሳይ ጊዜ እርጥበት እንዲተን አይፈቅድም.

በሆነ ምክንያት ይህ የመከላከያ ፊልም በመደበኛነት ከተደመሰሰ ወይም የሴባይት እና ላብ እጢዎች በትክክል ካልሰሩ, ቆዳው መሰቃየት ይጀምራል. መጀመሪያ ላይ ይደርቃሉ, ከዚያም ከዚህ ክስተት ጋር አብረው የሚመጡ ሁሉም ደስ የማይል ምልክቶች ይታያሉ: መቅላት, ማሳከክ, ከፍተኛ ስሜታዊነት, ልጣጭ እና ስንጥቆች.

ማሳሰቢያ: በመድሃኒት እና በኮስሞቲሎጂ ውስጥ, ይህ ክስተት ዜሮሲስ ይባላል. ብዙውን ጊዜ, xerosis ጊዜያዊ እና በክረምት ወቅት ይጨነቃል. አንዳንድ ጊዜ የተወለደ ነው. እንደ አንድ ደንብ, የሆድ እና የላይኛው ጀርባ ይጎዳሉ, ብዙ ጊዜ የእጅ እግር. ነገር ግን ይህ አስፈላጊ አይደለም: በደረቅ አየር, ሙቅ, ደካማ ጥራት ያለው ውሃ, ኬሚካሎች, ወዘተ ከሚሰቃዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ xerosis ሊከሰት ይችላል.

ስለዚህ ፣ ‹Xerosis› የተወለደ ካልሆነ ፣ የሚከተሉት ምክንያቶች ገጽታውን ሊያነቃቁ ይችላሉ-

• ወቅታዊ ሁኔታዎችን ጨምሮ የአየር ሁኔታ ለውጦች. በበጋ ሙቀት ወይም በክረምት በቂ ያልሆነ እርጥበት አየር, በማሞቅ ራዲያተሮች የሚሞቅ, የቆዳ ሴሎችን ድርቀት ያነሳሳል.
• ሙቅ ውሃ እና ሳሙና በመጠቀም የውሃ ሂደቶችን አላግባብ መጠቀም የመጀመሪያው እና አስፈላጊ የንጽህና ምርቶች ናቸው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋሉ, የተፈጥሮ መከላከያ ፊልም ያጠፋሉ, በቀላሉ እንደገና ለመፈጠር ጊዜ አይኖረውም.
• የውሃ ሂደቶችን ችላ ማለት. በዚህ ሁኔታ, ተቃራኒው ይከሰታል-በጣም ብዙ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በቆዳው ላይ ይከማቻሉ, ያበሳጫሉ, የኦክስጅንን, የእርጥበት እና የንጥረ-ምግቦችን ተደራሽነት ያበላሻሉ.
• የሆርሞን መዛባት. የሆርሞኖች ደረጃ የሴባይትስ እና ላብ እጢዎችን ሥራ በቀጥታ ይነካል.
• የሜታቦሊክ ችግሮች, beriberi ወይም hypovitaminosis.
• የተሳሳተ አመጋገብ. እንደ ከመጠን በላይ መብላት ያሉ ጥብቅ ምግቦች እና ምንም እንኳን ተራ ንጹህ ውሃ በቂ ባልሆነ አጠቃቀም የቆዳ ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳሉ።

• መጥፎ ልማዶች. አልኮል እና ማጨስ ብቻ ሳይሆን - ቡና ከመጠን በላይ መጠጣት, ሶዳ በተጨማሪም በመጀመሪያ ደረጃ የሰውነት እና የቆዳ ድርቀት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል.
• ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች በተደጋጋሚ መጋለጥ: በፀሐይ ብርሃን ወይም በፀሐይ ውስጥ.
• አንዳንድ የዶሮሎጂ በሽታዎች: psoriasis, የተለያዩ etiologies መካከል dermatitis, ችፌ, keratosis, የስኳር በሽታ, ceramides ምርት ላይ ተጽዕኖ, የቆዳ ሕዋሳት ግንባታ ቁሳዊ. በነዚህ በሽታዎች ረዥም ጊዜ ውስጥ, የቆዳው አወቃቀሮች አስፈላጊውን የተመጣጠነ ምግብ አይቀበሉም እና ለመዘመን ጊዜ አይኖራቸውም, በዚህም ምክንያት, የተለያየ ክብደት ያለው xerosis.
• በተሳሳተ መንገድ የተመረጡ እና ጥቅም ላይ የዋሉ የመዋቢያ ዝግጅቶች, ጥራት የሌላቸው የንጽህና ምርቶች. አልኮሆል እና ብስባሽ ቅንጣቶች፣ ሽቶዎች እና መከላከያዎች የያዙ ምርቶች በተለይ ጎጂ ናቸው።
• አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ, አብዛኛውን ጊዜ አንቲባዮቲክስ.
• ውጥረት እና ከመጠን በላይ ስራ.

ልምምድ እንደሚያሳየው xerosis አብዛኛውን ጊዜ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ምክንያቶችን በማጣመር ያመጣል. ብዙውን ጊዜ, አንድ vnutrennye በሽታ (ለምሳሌ, የስኳር በሽታ mellitus ወይም pathologies የምግብ መፈጨት ሥርዓት, ጊዜ አካል ቫይታሚን, mykroэlementы እና ሌሎች ንጥረ ምግብ vыvodyatsya አይደለም ጊዜ) አላግባብ እንክብካቤ እና መጥፎ ልማዶች ተባብሷል. ስለዚህ, ደስ የማይል ክስተትን ማስወገድ ተከታታይ እና ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት.

በፋርማሲ ውስጥ ምን እንደሚገዛ

ለደረቅ ቆዳ የመድኃኒት ሕክምናዎች በሁለት ትላልቅ ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ-

1. ለውጫዊ ጥቅም, እነዚህ የተለያዩ ቅባቶች, ክሬሞች, ጄል እና ሎቶች ናቸው, ብዙውን ጊዜ ያለ አልኮል, በዘይት እና በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
2. ለውስጣዊ አጠቃቀም - እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ የተለያዩ የሰውነት እና የፊት ቆዳ ቆዳዎች የተለያዩ ቪታሚኖች ናቸው.

እነሱ ወደ ከባድ ችግሮች ይወሰዳሉ ፣ xerosis ረዘም ላለ ጊዜ ሲራዘም እና የተለመደው እርጥበት በቂ ካልሆነ። በሐሳብ ደረጃ, ቫይታሚኖች እና emollient ውጫዊ ቅባቶች እና lotions አንድ የቆዳ ሐኪም ይመረጣል ከሆነ.

አስፈላጊ: xerosis እንደ የስኳር በሽታ mellitus ፣ ኤክማማ ፣ psoriasis ፣ atopic dermatitis ያሉ ከባድ በሽታዎች ምልክት ከሆነ ፣ ከዚያ የስርዓት ሕክምና አስፈላጊ ነው። ለታችኛው በሽታ ሕክምና ከተወሰኑ መድኃኒቶች በተጨማሪ ሐኪሙ ሆርሞኖችን ያካተቱ ቅባቶችን ሊያዝዝ ይችላል. በፍጥነት ማሳከክን, እብጠትን, ብስጭትን ያስወግዳሉ, ነገር ግን በራሳቸው ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም, በተለይም ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ልጆች.

ለሰውነት ደረቅ ቆዳ ክሬም ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ እና ቢ መያዝ አለበት። መሆን የለበትም፡-

• ላውረል ሰልፌት;
• አልኮል;
• ፓራበኖች;
• ሲሊኮን.

የቪታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን በተመለከተ, ከላይ የተዘረዘሩት ቪታሚኖች እና ፋቲ አሲድ, እንዲሁም ዚንክ እና ብረት, የበላይ ለሆኑት ትኩረት መስጠት አለበት. በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ ተጨማሪዎች AEVit እና Biotin ናቸው.

ባህላዊ ሕክምና እንዴት እንደሚረዳ

ብዙ ሰዎች በሕዝብ መድኃኒቶች አማካኝነት የሰውነት ቆዳ መድረቅን, ማሳከክን እና እብጠትን መቋቋም ይመርጣሉ. እነሱ ውድ ከሆኑ ክሬሞች እና ኢሚልሲዮን የበለጠ ዋጋ ያላቸው ናቸው ፣ እና እነሱ የበለጠ ደህና ናቸው - ቢያንስ ይህ በተለምዶ የሚታመን ነው። በልጅ ውስጥ ረጋ ያሉ እና የተረጋገጡ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዲሁም የሰውነት እና የፊት ቆዳን ድርቀት ለማስወገድ ይረዳሉ።

1. መታጠቢያዎች - ለሙሉ አካል ወይም ለግለሰብ ክፍሎቹ ጠቃሚ የሆነ እርጥበት, ማስታገሻ እና ማለስለሻ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር. በሳምንት 2-3 ጊዜ ይከናወናሉ, የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው.

1. ሎሽን - ለመጥረግ, ለማቅለጫ, ለመጭመቅ እና ለሎሽን ይጠቀማሉ, እንደ አጻጻፉ ይወሰናል, ይህ በየቀኑ ወይም በየቀኑ ይከናወናል.
2. ቅባቶች እና ጭምብሎች በጣም በተጎዱ አካባቢዎች ላይ ይተገበራሉ. ብዙውን ጊዜ ቅባቶች በየቀኑ ጥቅም ላይ ይውላሉ, እና ጭምብሎች በሳምንት 1-2 ጊዜ ይሠራሉ.

• የተልባ ዘሮች ዲኮክሽን. 5 ትላልቅ የሾርባ ዘሮች በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ወደ ቴርሞስ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው ፣ ተዘግተው ለብዙ ሰዓታት መተው አለባቸው። ከዚያም ውጥረት. ፈሳሹ ለመታጠቢያዎች ጥቅም ላይ ይውላል, እና በእንፋሎት የተዘራው ዘር እንደ መጭመቅ እጅግ በጣም በተበሳጩ ቦታዎች ላይ ሊተገበር ይችላል;
• ወተት እና ማር. በትንሽ እሳት ላይ አንድ ሊትር ወተት ይሞቁ, 200 ግራም ማር ያፈሱ እና ማር ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ማሞቅዎን ይቀጥሉ. ነገር ግን ወተቱ መቀቀል የለበትም. የአልሞንድ ዘይት አንድ ማንኪያ ወደ ማር-ወተት ድብልቅ ውስጥ ይጨመራል, ይንቀጠቀጡ እና በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳሉ;

• ኦትሜል. 3 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ አጃ በበርካታ የጋዝ ሽፋኖች ከረጢት ውስጥ ይቀመጣሉ ፣ ከመታጠቢያው በላይ በሞቀ ውሃ ቧንቧ ይታሰራሉ ፣ ስለሆነም ሲከፈት ውሃ በከረጢቱ ውስጥ ይፈስሳል ፣ ከዚያም ለሩብ ሰዓት ያህል በውሃ ውስጥ ይጠመዳል። ይህንን አሰራር በየሁለት ቀኑ መድገም ይችላሉ;
• የአልሞንድ እና መራራ ክሬም. አንድ ተኩል የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የለውዝ ፍሬዎች በቡና መፍጫ ውስጥ ይፈጫሉ ፣ ተመሳሳይ መጠን ባለው የስብ መራራ ክሬም ይቀሰቅሳሉ። ቅልቅልው እንደ ማጽጃ, እርጥበት እና ማለስለስ ለስላሳ የጅምላ እንቅስቃሴዎች ይተገበራል. ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ ከመታጠቢያው ስር ይታጠቡ;
• የወይራ ዘይት. ዘይቱ በትንሹ ይሞቃል, ከአንድ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ጋር ይጣመራል እና ለ 15 ደቂቃዎች በሰውነት ላይ ይተገበራል. እንዲህ ዓይነቱ ጭንብል በእርጋታ ያጸዳል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, ይንከባከባል, እርጥበት ይሞላል, እንደገና መወለድን ያበረታታል;
• አቮካዶ እና ሙዝ. ሁለቱም ፍራፍሬዎች ተጣብቀው እና ንጹህ ናቸው. ጉጉው በ 100 ሚሊር የስብ ያልበሰለ ክሬም ይረጫል ፣ ከተፈለገ ፣ እንዲሁም ሁለት ጠብታዎች የስንዴ ጀርም ዘይት ፣ ወይን ዘር ወይም ኔሮሊ ማከል ይችላሉ። ቅልቅልው ለ 20 ደቂቃዎች ይተገበራል, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል;

• kefir. ቆዳው በጣም የሚያሳክክ እና የሚቀላ ከሆነ ገላውን ከታጠበ በኋላ በቀዘቀዘ kefir ውስጥ የበፍታ ናፕኪን ማርጠብ እና እንደ መጭመቂያ መጠቀም ይችላሉ። ቀዝቃዛ kefir ያረጋጋል, ብስጭትን ያስወግዳል እና ያጠጣዋል.

ለ xerosis ጠቃሚ የሆኑ ዕፅዋት: ካምሞሚል, ሊንደን, ሆፕስ, ሮዝ አበባዎች, ጃስሚን, ዲዊች, ሚንት, ቫዮሌት, ኮልትፉት. ከእነዚህ ዕፅዋት ውስጥ ማንኛቸውም በእኩል መጠን ሊደባለቁ ይችላሉ, ከዚያም ለእያንዳንዱ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ በአንድ የስብስብ መጠን አንድ ማንኪያ ያዘጋጁ. የተፈጠረው ድብልቅ ወደ መታጠቢያ ገንዳዎች ይጨመራል ወይም ለመጭመቅ እና ለማሸት ይጠቅማል።

ለደረቅ ቆዳ የሚሆን ዘይት፡- rosehip፣ rosehip፣ almond, coconut, jojoba, የስንዴ ጀርም, የሺአ ቅቤ, ማከዴሚያ, አፕሪኮት, ፒች. ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃ, ጭምብሎች, ሎቶች ይጨምራሉ.

አመጋገብ ሚና ይጫወታል?

በሰውነት ቆዳ ላይ ደረቅ መጨመር ያለው አመጋገብ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የምንፈልጋቸው አብዛኛዎቹ ቪታሚኖች ከምግብ ናቸው. ስለዚህ, አመጋገብዎን መከለስ እና ለችግሩ ተስማሚ ሆኖ ማስተካከል አስፈላጊ ነው.

በወንዶችም ሆነ በሴቶች ላይ ደረቅነትን እና ብስጭትን በፍጥነት ለማጥፋት በተቻለ መጠን መጠጣት አለብዎት. እና በበጋ ወቅት ብቻ ሳይሆን በክረምት ወቅት, ይህ የሙቀት ወቅት ስለሆነ. ይህ ማለት በ epidermis ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት የማያስገኝ እና ምቾት የሚፈጥር ሙቅ አየር ባለበት ክፍል ውስጥ ያለማቋረጥ ነዎት ማለት ነው ።

ሌላ ምን ማድረግ ተገቢ ነው:

1. የቡና እና አልኮል አጠቃቀምን ማስወገድ ወይም መቀነስ;
2. በየቀኑ ለውዝ, ዘሮች እና የአትክልት ዘይቶችን የመመገብ ልማድ ያድርጉ;
3. የረሃብ ምግቦችን ያቁሙ እና አዘውትረው ዘይት የባህር ዓሳ ይበሉ።

በሆነ ምክንያት ዓሳ እና የወተት ተዋጽኦዎችን መብላት ካልቻሉ ብዙ የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን በ pulp ይጠጡ።

በእርግዝና ወቅት በሰውነት ቆዳ ላይ ያለውን ደረቅነት እና ማሳከክን ለማስወገድ አንዳንድ ጊዜ ቀላል አይደለም. በዚህ ሁኔታ, እንዲህ ዓይነቱ ምልክት በሰውነት ውስጥ ከሆርሞን ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው, ስለዚህ አንድ ክሬም ወይም ዘይት ብቻ, በጣም ጥሩው እንኳን, በቂ አይሆንም. ምን ማድረግ እና ማሳከክን እና መድረቅን በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል, ዶክተሩ ይነግርዎታል.

• በየቀኑ ቢያንስ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃ ይጠጡ;
• ሙቅ መታጠቢያዎችን በሳሙና አይውሰዱ. ለስላሳ ክሬም-ጄል በመጠቀም ለሞቃታማ ገላ መታጠቢያ ምርጫ መሰጠት አለበት;
• ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ መጋለጥን ያስወግዱ;
• ለጊዜው የሚያጌጡ መዋቢያዎችን መተው እና ቆዳን ለማንጻት ለስላሳ ማስታገሻዎች ይጠቀሙ;
• ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ገላውን አያፀዱ, ነገር ግን ያጥፉት, ከዚያም ወዲያውኑ እርጥበት ያለው ዘይት ወይም ሎሽን ይጠቀሙ;

• ለወቅቱ ተስማሚ የሆኑ ልብሶችን ይልበሱ, እንዳይቀዘቅዝ, ነገር ግን በውስጣቸው ላብ እንዳይሆኑ. ለተፈጥሯዊ, ለትንፋሽ ጨርቆች ቅድሚያ መስጠት አለበት;
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት, አመጋገብን መከታተል, አልኮል እና ካፌይን አላግባብ አይጠቀሙ;
• ጭንቀትን እና ከመጠን በላይ ስራን ያስወግዱ, ከተቻለ, አንቲባዮቲክ እና ሌሎች ኃይለኛ መድሃኒቶችን አይወስዱ.

ዜሮሲስ ከውስጥ እና ከውጭ መታገል አለበት. በቂ ተጠቃሚዎች እና ዶክተሮች ክለሳዎች ልዩ ባለሙያተኛን ለማማከር ጊዜ እና ገንዘብ እንዲወስዱ ይመክራሉ-በመጨረሻ, xerosisን በሙከራ ለመዋጋት መንገዶችን ከመፈለግ ይልቅ ርካሽ እና የበለጠ ውጤታማ ነው. ቀላል ትንታኔ በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚጎድል በትክክል ያሳያል, እና ዶክተሩ ለችግርዎ ምን አይነት ቪታሚኖች እንደሚወስዱ እና እንዴት ሌላ የሰውነትን ከባድ ደረቅ ቆዳ በፍጥነት እና በደህና ማስወገድ እንደሚችሉ ይነግርዎታል.

ደረቅ ቆዳ ለአሉታዊ ተጽእኖዎች በጣም ስሜታዊ ነው. አንጸባራቂ የለውም, በፍጥነት የመለጠጥ ችሎታን ያጣል, በደረቁ ቆዳ ላይ መጨማደዱ ቀደም ብሎ ይታያል. እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ በሚንከባከቡበት ጊዜ ዋናው ነገር መደበኛ አመጋገብ እና እርጥበት, ከፀሀይ ብርሀን መጠበቅ ነው.

የደረቀ ቆዳ ቀጭን፣ ቀርፋፋ፣ ገርጣ፣ የደም ሥሮች የሉትም፣ መሸብሸብ እና መታጠፍ ያለበት፣ እና የተበጣጠሰ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶችም እንኳ በጉንጮዎች, ከዓይኖች ስር እና በአፍ ጥግ ላይ መጨማደዱ ይችላሉ. ከደረቁ ቆዳዎች ጋር, የካፒላሪስ መስበር መስመሮች ይታያሉ, ልጣጭ, ደረቅ ነጠብጣቦች, መቅላት, በብርድ ውስጥ ያበራሉ. የሴባይት ዕጢዎች በቂ ዘይት አያወጡም, እና ቆዳው ይደርቃል.

ደረቅ ቆዳ በጥንቃቄ እና በትክክል መንከባከብ አለበት. ይህ ካልተደረገ, ከዚያም ሽበቶች ይታያሉ.

ደረቅ ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ለማጠቢያ, የተቀቀለ ወይም ለስላሳ ቡናማ ውሃ ብቻ ይጠቀሙ. የሚቻል ከሆነ, ያለ ሳሙና ማድረግ አለብዎት; አልኮል ያለበት የሽንት ቤት ውሃ አይጠቀሙ.

ፊትዎን በሞቀ የሱፍ አበባ ዘይት ይጥረጉ። ቆዳውን በክሬም ያጸዱ, ከዚያም የቀረውን ክሬም በጣም ለስላሳ ቶኒክ ለምሳሌ እንደ ሮዝ ውሃ ወይም የእፅዋት ቆርቆሮ (ዲኮክሽን) ያስወግዱ.

ፊትዎን በውሃ ይታጠቡ እና በደንብ ያፅዱ።ቆዳውን ከመጠን በላይ ማድረቅን ከፈሩ, በቂ መጠን ያለው የእርጥበት መከላከያ ይጠቀሙ.

በወተት ለመታጠብ ይሞክሩ. በሳሙና ፋንታ የአልሞንድ ወይም ኦትሜል (ኦትሜል) መጠቀም ይችላሉ.

ለዚህ ዓይነቱ ቆዳ አመጋገብ እና ጥበቃ በጣም አስፈላጊ ናቸው.ማታ ላይ ያለ እርጥበት አይውጡ. ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ, በበለጸገ ገንቢ ክሬም ይመልሱት, ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ትርፍውን ያስወግዱ.

ቆዳው በ 10 ደቂቃ ውስጥ አስፈላጊውን የክሬም መጠን እንደሚስብ ማወቅ አለቦት, እና ከመጠን በላይ ስብ ደግሞ ቀዳዳዎቹን ብቻ ይዘጋዋል.

ደረቅ ቆዳ ለአሉታዊ ተጽእኖዎች በጣም ስሜታዊ ነው. አንጸባራቂ የለውም, በፍጥነት የመለጠጥ ችሎታን ያጣል, በደረቁ ቆዳ ላይ መጨማደዱ ቀደም ብሎ ይታያል. እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ በሚንከባከቡበት ጊዜ ዋናው ነገር መደበኛ አመጋገብ እና እርጥበት, ከፀሀይ ብርሀን መጠበቅ ነው.

ደረቅ ቆዳን በቀን 2 ጊዜ ያጽዱ.

• ጠዋት ላይ የፊት እና የአንገት ደረቅ ቆዳ በፈሳሽ ክሬም, በአትክልት ዘይት, በመጸዳጃ ወተት ይጸዳል. ከዚያም በሊንደን አበባ፣ በማርሽማሎው ሥር እና በተልባ ዘር ቶኒክ መረቅ ፊቱን ያብሳሉ። አንድ ክሬም በእርጥብ ቆዳ ላይ ይተገበራል, ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ ከመጠን በላይ ክሬም በወረቀት ፎጣ ይወገዳል.
• ምሽት ላይ ፊቱ በመዋቢያ ወተት ወይም ክሬም ይጸዳል. ቆዳውን ካጸዳ በኋላ, ቫይታሚኖችን የያዘ የበለጸገ ገንቢ ክሬም በእሱ ላይ ይተገበራል.

በደረቁ ቆዳዎች ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ገንቢ እና ገንቢ ጭምብሎችን ማድረግ ያስፈልጋል.

ጭምብሎች - ለደረቅ ቆዳ መዳን

የፈጠራ ጭምብል. 100 ግራም ትኩስ ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ, 0.5 የሻይ ማንኪያ ቦራክስ, 1 yolk, 1 tsp የኮመጠጠ ክሬም, 0.5 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ.

የአልሞንድ ጭምብል(እንደ ፓራፊን መጠቅለል). 100 ግራም የአልሞንድ ዘይት (ቫዝሊን መጠቀም ይችላሉ), 2 ሴ.ሜ. የሻይ ማንኪያ ዘይት, 5-10 የቤንዛሌዳይድ ጠብታዎች. ይህ ጭንብል ሙቅ, ከሞላ ጎደል, ለ 25 ደቂቃዎች መተግበር አለበት.

• ጋዙን በ 4 ሽፋኖች በማጠፍ ፣ በዚህ ስብ በብዛት ያጠቡት ፣ እንዳይፈስ ትንሽ ጨምቀው ፣ ፊትዎ ላይ ያድርጉት (ለመተንፈስ በአፍንጫ እና በአፍ ውስጥ ቀዳዳዎችን ያድርጉ) ፣ ጋዙን በሰም በተሸፈነ ወረቀት ይሸፍኑ ወይም መከታተያ ወረቀት፣ በሞቀ መሀረብ ከላይ።

ከእንዲህ ዓይነቱ ጭንብል በኋላ, የፊት ቆዳ በጣም ሃይፐርሚክ ይሆናል, የደም መፍሰስ ይጨምራል, የፊት ቆዳ አመጋገብም ይሻሻላል.

ጭምብሉ ራሱን የቻለ አሰራር ሊሆን ይችላል, እንዲሁም ከእሱ በኋላ የሚደረገውን የፊት መታሸት በመጨመር.

የእርሾ ጭምብል.

እርሾ ያለ የሳሙና ዱቄት, ክሬም ወይም መራራ ክሬም በመጨመር - ለ 15 ደቂቃዎች. ቆዳው ከተጣበቀ - ገንቢ ክሬም.

በብርድ እና በንፋስ የተበሳጨ ደረቅ ቆዳን የሚመገብ የተልባ እሸት ማስክ።

Flaxseed, 2 tbsp. ማንኪያዎች, በ 2 ኩባያ ውሃ ውስጥ እስኪበስል ድረስ ይቅቡት.

ለ 20 ደቂቃዎች በተቻለ መጠን ትኩስ የፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ.

በጣም ደረቅ እና ለተበሳጨ ቆዳ ገንቢ ጭንብል።

• የናፍታሌን ቅባት - 1 ግ;
• ላኖሊን - 10 ግ;
• በርበሬ ዘይት - 10 ግ;
• የተጣራ ውሃ - 10 ሚሊ ሊትር.
• ከዕፅዋት የተቀመመ ፈሳሽ.

5 ግራም የኦክ ቅርፊት, ተከታይ, ኮሞሜል, የሊም አበባ, ጠቢባ, ሚንት - በ 1 ሊትር ውሃ. ይህ ሁሉ በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ ይዘጋጃል. 30-45 ደቂቃዎችን አጥብቀው ይጫኑ, ያጣሩ. የፊት ቆዳን ይጥረጉ, ፊቱን ካጸዱ በኋላ, በዚህ የእፅዋት ውስጠ-ማድረቂያ ጭምብል ማድረቅ ይችላሉ. ፐስቱሎች ከሌሉ, ፊቱን በካሊንደላ ከተጣራ ውሃ ጋር በግማሽ ካጸዱ በኋላ የማድረቂያ ጭምብሎችን ማቅለጥ ጥሩ ነው.

የእርሾ ጭምብል.

እርሾውን በሞቀ ወተት ይቀንሱ (1/2 ጥቅል እርሾ + 1/2 የሾርባ ማንኪያ ወተት) ፣ ይልቁንም በሞቀ የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ። ፈሳሽ መጠን ካገኘህ, እርሾ ጨምር.

የብርቱካን ጭምብል.

• ብርቱካናማውን ከቆዳ ፣ ከማር ጋር ይቅፈሉት - 1 ሰዓት። ማንኪያ,
• spermaceti ፈሳሽ - 1 tsp. ማንኪያ,
• ገንቢ ክሬም - 1 tbsp. ማንኪያ,
• የተጣደፉ አስኳሎች - 1-2 pcs.
• በትንሽ ሞርታር ውስጥ በተናጠል መፍጨት, ጥሩ የጨው ጨው ይጨምሩ, ከዚያም ሁሉንም ነገር ይፍጩ.
• እና መጨረሻ ላይ የባህር በክቶርን ዘይት - 0.5 tsp እንጨምራለን.

ለደረቀ ፣ ለደከመ ቆዳ ጭምብል።

• Yarrow, flaxseed, lime flower, chamomile, ሴንት ጆን ዎርት - 2 ክፍሎች;
• የበርች ቅጠሎች, ሮዝሜሪ (ሊዱም), የሎሚ የሚቀባ (ሚንት), ኮልትስፌት - 1 ክፍል.

ምግብ ማብሰልእያንዳንዱን እፅዋት በሙቀጫ ውስጥ ለየብቻ መፍጨት ፣ ከዚያም ሁሉንም እፅዋት ይቀላቅሉ ፣ 2 የእፅዋት ክፍሎችን እና አንድ የኦትሜል (የሾላ ዱቄት) ያሰራጩ ። የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት ድረስ ጠመቃ. 15-20 ደቂቃዎችን ይያዙ.

Chatterbox ለደረቅ ቁጣ ቆዳ።

• ቀዝቃዛ ውሃ - 100 ሚሊ;
• ስታርችና - 1 የሻይ ማንኪያ,
• ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ - 1 ሰዓት. ማንኪያ,
• glycerin - 1 tsp. ማንኪያ,
• የወይራ ዘይት - 1 tsp. ማንኪያ.

ለደረቅ እና መደበኛ ቆዳ "አረንጓዴ" ጭምብል.

• Lecithin-cerebro - 1 ማሰሮ ፣ በሙቀጫ ውስጥ መፍጨት ፣
• ካምፎር - 1 tbsp. ማንኪያ,
• ማር - 1 tbsp. ማንኪያ,
• glycerin - 1 tbsp. ማንኪያ,
• yolks - 2 pcs.,
• ላኖሊን - 2 tbsp. ማንኪያዎች - ከእፅዋት መረቅ ጋር ይቀልጡ ፣ menthol ዘይት - ጥቂት ጠብታዎች ፣
• vaseline - 2 tbsp. ማንኪያዎች,
• የወይራ ዘይት - 1 tbsp. ማንኪያ.

ጥቂት የአረንጓዴ ጠብታዎች ይጨምሩ.

ገንቢ ጭንብል ለደረቅ ስሜታዊ ቆዳ።

• እርጎ - 1 pc.,
• የወይራ ዘይት - 0.5 የሻይ ማንኪያ;
• ሎሚ - 1 ቁራጭ,
• parsley - አንድ ዘለላ.

እርጎን ፣ የወይራ ዘይትን እና ሎሚን ወደ emulsion ይምቱ። አንድ የፓሲስ ቡቃያ በሚፈላ ውሃ (በትንሽ መጠን) እና 1 tbsp ያፈስሱ. የዚህን ዲኮክሽን አንድ ማንኪያ ከ emulsion ጋር ያዋህዱ።

እርጎ ጭንብል ለተበጣጠሰ ፣ ለእርጅና ቆዳ።

ለ 1 እንቁላል አስኳል, 0.5 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ቀለም ያለው ማር (ለምሳሌ, buckwheat), 3-4 የአትክልት ዘይት ጠብታዎች እና 10 የሎሚ ጭማቂዎች ይጨምሩ. አረፋ እስኪያልቅ ድረስ ድብልቁን ይምቱ እና ከዚያ 1 የሻይ ማንኪያ ኦክሜል ወይም የተፈጨ ኦትሜል ይጨምሩ። ጭምብሉ ቆዳን ለማፅዳትና ለመመገብ ብቻ ሳይሆን የውሃውን ሚዛን ይቆጣጠራል.

ገንቢ የቶኒንግ ጭንብል።

ፓውንድ 1 እንቁላል አስኳል 100 g የኮመጠጠ ክሬም, እና ከዚያም በጥንቃቄ የተፈጨ ዱቄት ውስጥ የሎሚ ልጣጭ መጨመር እና በተዘጋ ዕቃ ውስጥ መተው. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ 1 የሻይ ማንኪያ የአትክልት ዘይት ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ ያሽጡ. ከዚያም በቆዳው ላይ ወፍራም ሽፋን ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ይተውት. ጭምብሉን በውሃ የፓሲሌ መፍትሄ ያጠቡ። በቀዝቃዛ መጭመቂያ ይጨርሱ. እንዲህ ዓይነቱ ጭንብል ከስራ ቀን በኋላ ጥሩ መስሎ ቢታይ ይመከራል, ለምሳሌ, ለመጎብኘት ወደ ቲያትር ቤት መሄድ አለብዎት.

ማር ገንቢ እና እርጥበት የሚያስገኝ ጭንብል.

በጣም ደካማ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. 100 ግራም ማር, 2 yolks, 100 ግራም የአትክልት ዘይት ውሰድ. በደንብ ይቀላቀሉ እና ትንሽ ይሞቁ. ጭምብሉን ከ5-7 ደቂቃ ባለው ጊዜ ውስጥ በበርካታ ደረጃዎች ይተግብሩ እና በሊንደን ዲኮክሽን ውስጥ በተቀባ የጥጥ ሳሙና ያጠቡ።

የቶኒንግ ጭንብል በአልደርቤሪ መረቅ።

ማንኛውንም ቆዳ ይለሰልሳል እና ያሰማል. 0.5 ኩባያ ወተት, 2 tbsp ውሰድ. የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የአድሎቤሪ መረቅ። ገንፎው በሚፈላበት ጊዜ ጥራጥሬውን በወተት ውስጥ ቀቅለው. ድብልቁ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ, የሽማግሌውን መረቅ ይጨምሩ. በወፍራም ሽፋን ውስጥ ፊት እና አንገት ላይ ሞቅ እያለ ውጤቱን በብዛት ይተግብሩ። በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ከዚያም ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

የፈጠራ ጭምብል.

ይንከባከባል, ያራግማል, ቆዳን ነጭ ያደርገዋል. የሚዘጋጀው ከጎጆው አይብ, የወይራ ዘይት, ወተት እና ካሮት ጭማቂ ነው. ክፍሎቹን በእኩል መጠን ይውሰዱ, በደንብ ያሽጉ እና በወፍራም ሽፋን ላይ ፊት ላይ ይተግብሩ. ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ከዚያም ፊትዎን እና አንገትዎን በበረዶ ኩብ ያብሱ።

ኪያር ጭምብል.

ለደከመ ፣ ለደከመ ቆዳ።

• 1 ኛ. የኩሽ ጭማቂ አንድ ማንኪያ
• 1 ኛ. የከባድ ክሬም አንድ ማንኪያ
• 20 ጠብታዎች የሮዝ ውሃ.

ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና አረፋ እስኪፈጠር ድረስ ይምቱ. ከዚያም ጭምብሉን በወፍራም ንብርብር ውስጥ ይጠቀሙ. ጭምብሉን በሞቀ ፎጣ ያስወግዱ እና ፊትዎን በሮዝ ውሃ ያጥፉ።

ከቤሪ ጭማቂ የተሰራ ገንቢ እርጥበት ጭምብል.

1-2 ኩባያ ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ እንጆሪ ወይም currant ጭማቂ, 1 ዴስ. አንድ ማንኪያ የላኖሊን እና የዱቄት ኦክሜል. በመጀመሪያ ላኖሊን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡት, ከዚያም ፍሌክስን ይጨምሩ. ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ ክብደቱን ይምቱ, እና መምታቱን በመቀጠል, ቀስ በቀስ ጭማቂውን ይጨምሩ.

የድንች ጭምብል.

• 1 የተቀቀለ እና የተላጠ ድንች
• 1 ኛ. ትኩስ ወተት እና አንድ yolk አንድ ማንኪያ.

ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ. በውሀ መታጠቢያ ውስጥ የተፈጠረውን ንፁህ ማሞቅ እና ፊቱን በሙቅ ድብልቅ ቅባት ይቀቡ. ጭምብሉ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሞቅ, ፊትዎን በጨርቅ ይሸፍኑ.

የእንቁላል-ዘይት ጭምብል.

• 1 የእንቁላል አስኳል,
• 0.5 የሻይ ማንኪያ ካምፎር ወይም የዱቄት ዘይት.

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ የእንቁላል አስኳል በቅቤ ይምቱ።

የቤሪ ጭምብል.

1 ኛ. አንድ የሾርባ ማንኪያ እንጆሪ (ፒች ፣ አፕሪኮት ፣ እንጆሪ ወይም 1 ትንሽ ፖም) ፣ 1 የሻይ ማንኪያ መራራ ክሬም ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ስታርችና። ቤሪዎቹን መፍጨት (ፖም ይቅፈሉት) ፣ መራራ ክሬም ይጨምሩ ፣ በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ስታርችናን ይጨምሩ እና እንደገና ይቀላቅሉ።

ዮልክ-ፖም ጭምብል.

1 ፖም, 1 እንቁላል አስኳል.

ፖም ይጋግሩ, ይላጩ እና በፎርፍ ያፍጩ.

የእንቁላል አስኳል ይምቱ እና ወደ ፖም ሾርባው ይጨምሩ።

ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ. የታተመ.

ፒ.ኤስ. እና ያስታውሱ፣ ፍጆታዎን በመቀየር ብቻ አለምን አንድ ላይ እየቀየርን ነው! © econet