ለትክክለኛ እድገትና እድገት, ህጻኑ በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት መቀበል አለበት. ለዚህም ነው እናቱ አዘውትረው የምትመገበው. በቂ መጠን ያለው ጉልበት ለማግኘት ሂደቱ በምሽት ይካሄዳል. አሰራሩ አሰልቺ ነው, ምክንያቱም ወላጆች ጥሩ እንቅልፍ እንዳይተኛላቸው ይከላከላል. ህፃኑ ለዚህ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ከሆነ ብቻ የምሽት ምግቦችን ማቆም ይችላሉ. ልጅዎን በምሽት ከመመገብዎ በፊት, የባለሙያዎችን ምክር መስማት ጥሩ ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, ሂደቱ በእናቲቱ እና በህፃኑ ላይ ምቾት አይፈጥርም.
ጋር ግንኙነት ውስጥ
የጡት ማጥባት አስፈላጊነት
በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት አዘውትሮ መመገብ ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነው. ወላጆች አንድ ልጅ በምሽት መመገብ ሲያቆም በትክክል ሊረዱት ይገባል, እና ሂደቱን በጊዜ መጀመር የለበትም. እማማ ለወትሮው ጡት ማጥባት ፕሮላኪን ሆርሞን ያስፈልጋታል።
የጡት እጢዎች ሲነቃቁ በምሽት ብቻ ይመረታሉ. ቀደም ብሎ ማቋረጡ አደገኛ ነው, ምክንያቱም ህፃኑ በየጊዜው በረሃብ ሊቆይ ይችላል. የወተት ፈሳሽ ሙሉ በሙሉ የማጣት አደጋም ይጨምራል.
መቼ መጀመር እችላለሁ? በምሽት ጡት በማጥባት ልጅን እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል ባለሙያዎች አሁንም ሊስማሙ አይችሉም. ይሁን እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ መታመን ያለባቸው በርካታ መመዘኛዎች አሉ.
- በምሽት መመገብ እስከ 11-12 ወራት ድረስ መቀጠል አለበት.
- እናትየው በአንድ ጊዜ ሁለት ልጆች ካሏት በስድስት ወር ውስጥ ሂደቱን እንዲጀምር ይፈቀድለታል. በቀላሉ እንዲህ ያለውን ሸክም በአካል መቋቋም አትችል ይሆናል.
- የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከስምንተኛው ወር በኋላ በምሽት መመገብ ከአካላዊ ፍላጎት የበለጠ ሥነ ልቦናዊ እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው።
ልጅዎን በምሽት ከመመገብ እንዴት እንደሚያስወግዱ ከመማርዎ በፊት, ያስፈልግዎታል የእሱን ልምዶች እና የፊዚዮሎጂ ሁኔታን መገምገም. ህፃኑ መነቃቃቱን ከቀጠለ, ይህ በእናቱ ላይ ብዙ ምቾት ያመጣል. የ GW ስፔሻሊስቶች የሚከተሉትን ዝግጁነት "ምልክቶች" ይለያሉ:
- የሕፃኑ አመጋገብ ቀደም ሲል የተለያዩ ተጨማሪ ምግቦችን ያካትታል.
- በቀን ውስጥ ሴትየዋ ብዙ ጊዜ ጡት ታጠባዋለች.
- ቁመት እና ክብደት በጣም ጥሩ ተለዋዋጭ።
- ምንም የጤና ችግሮች የሉም.
- የምሽት አመጋገብ መርሃ ግብርዎን መከታተል ይችላሉ።
- የመጨረሻው ክፍል ሳይነካ ይቀራል.
ከተቀላቀለ ወይም ከተደባለቀ, ህፃኑ ልማድ ያዳብራል. በኋላ ላይ ማስወገድ አስፈላጊ ይሆናል.
የምሽት መመገብ
መሰረታዊ የጡት ማጥባት ዘዴዎች
አንድን ልጅ በምሽት ከመብላት እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል ጥያቄው ከተነሳ ታዲያ ስለ መሰረታዊ ዘዴዎች መማር አለብዎት. ሂደቱን በቀስታ ወይም በቅጽበት ማከናወን ይቻላል. የአንዱ አማራጮች ምርጫ በቀጥታ የሚወሰነው በወላጆች ውሳኔ ላይ ነው.
ዘገምተኛ መንገድ
በምሽት መመገብ ለማቆም ይረዳል የዕለታዊ ክፍሎችን መጠን መጨመር. ለልጅዎ የተለያዩ አይነት አትክልቶችን እና ሌሎች ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ አለብዎት. በተጨማሪም, የጡት ማጥባትን ቁጥር መቀነስ አስፈላጊ ነው. ዘዴው በጠንካራ ምግብ ከበላው እንቅልፍ ይተኛል በሚለው እውነታ ላይ የተመሰረተ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ አንዲት ሴት ላክቶስታሲስ የመጋለጥ እድሏ ይቀንሳል.
የምሽት አመጋገብን ለማስወገድ ዘዴ በሚመርጡበት ጊዜ የዚህ ዘዴ በርካታ ጉዳቶችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-
- የተረጋጋ ሁኔታ ውድቀት እና.
- ህፃኑ ሌሎች ምግቦችን ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን.
በጡት ማጥባት ወቅት አንዲት ሴት ለልጇ ከፍተኛ ፍቅር እና እንክብካቤ ማሳየት አለባት. በስድስት ወር ውስጥ ህፃኑ ቀድሞውኑ መሆን አለበት በቂ ተጨማሪ ምግብ ያግኙ. አለበለዚያ ዘዴውን መጠቀም የተከለከለ ነው.
የዕለት ተዕለት አመጋገብን መጨመር አስፈላጊ ነው
ወዲያውኑ ጡት ማጥባት
የአንድ አመት ልጃቸውን በምሽት ከመመገብ በፍጥነት እንዴት ማውጣት እንደሚችሉ የሚያስቡ ወላጆች አሉ. ሁኔታው ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት ወይም የመለያየት አስፈላጊነት ዳራ ላይ ሊነሳ ይችላል.
በምሽት መመገብ ማቆም ለእናት ብዙ ጥቅሞች አሉት. ቢሆንም ጉዳቱ በሕፃኑ አካል ላይ ያለው ውጥረት ነው. ኤክስፐርቶች ዘዴውን እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. በማንኛውም እድሜ ላይ ለህፃኑ እና ለእናት አደገኛ ነው.
ዶክተር Komarovsky ሂደቱ በስድስት ወራት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ መጀመሩን ያምናል. ህጻኑ በአካል ዘግይቶ መመገብ የማይፈልገው ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ነው. ፍላጎቱ የሚመነጨው በረሃብ ሳይሆን በስነልቦናዊ ጥገኝነት ዳራ ላይ ነው። ሂደቱን ካዘገዩ, እሱ ደግሞ ይጨምራል በጨጓራና ትራክት ውስጥ ከባድ ችግሮች የመፍጠር አደጋ.
አስፈላጊ!ቀድሞውኑ አንድ አመት ሲሞላው, እነዚህን ደንቦች ከተከተሉ, አንድ ትልቅ ልጅ በምሽት አይመገብም.
ወላጆች መቼ በትክክል መመገብ ማቆም እንዳለባቸው ማወቅ ከፈለጉ የሚከተሉትን ምክሮች ማዳመጥ አለባቸው።
- ማታ ላይ ከመተኛቱ በፊት ህፃኑ በደንብ መመገብ አለበት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ በእርጋታ ይተኛል.
- መታጠብ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋሉ እና ጥልቅ እንቅልፍን ያበረታታሉ.
- በልጆች ክፍል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በ 20 ዲግሪ መቀመጥ አለበት. እንዲሁም የእርጥበት መከላከያዎችን መጠቀም ይመከራል.
- ቀስ በቀስ የቀን እንቅልፍ መቀነስ.
- የተበላሸ ሁነታ።
ወዲያውኑ ጡት ማጥባት ለህፃኑ በጭንቀት የተሞላ ነው
የ Sears ዘዴ
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ, ወላጆች የሌሊት ምግቦችን እንዴት እንደሚቀንሱ አላሰቡም. እንደነበሩ ይታመን ነበር። የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በትክክል እንዲዳብር ይረዳል. ዘዴው ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ህፃኑ ቀድሞውኑ አንድ አመት ከሆነ ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ, የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት:
- ጡት በማጥባት ጊዜ አንዲት ሴት ስትሮክ እና ያለማቋረጥ ህፃኑን መንካት አለባት ።
- እናትየው ከመተኛቱ በፊት ህፃኑን መቀስቀስ እና በደንብ መመገብ አለባት.
- ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ የተገነባውን የልጁን ልምዶች መለወጥ.
- የጡት እጢዎችን የሚደብቁ ልዩ ልብሶችን መጠቀም.
- አንድ ልጅ ምሽት ላይ የሴት ጡትን ለመድረስ ፍላጎት ካለው, ወደ ሌላ ክፍል ይተላለፋል.
- በሌሊት ኃይለኛ ማልቀስ እና ጩኸት ካለ, በእናቱ ሳይሆን በአባቱ መረጋጋት አለበት. ይህንን ዘዴ በሚጠቀሙበት ጊዜ ህፃናት ከሳምንት በኋላ ወደ ጡት መድረስ ያቆማሉ.
- ራዲካል ዘዴው በፍፁም ምሽት አይደለም.
በጡት ማጥባት ሂደት ውስጥ, ወላጆች በጥንቃቄ መደረግ አለባቸው በጤና ሁኔታ ላይ ለውጦችን መከታተልፍርፋሪ. የክብደት መጨመር ከተቀነሰ ጡት ማጥባት እንደገና መጀመር አለበት.
ዊሊያም እና ማርታ ሲርስ
የተከለከሉ ዝርዝር
ልጅዎን ከጡት ወተት እና በምሽት ጡት ከማጥባትዎ በፊት, እራስዎን ከአደጋዎች ዝርዝር ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት. መሰረታዊ ስህተቶችን ካስወገዱ, ሂደቱ በፍጥነት እና ያለ ህመም ይሄዳል:
- ህጻኑ ቀድሞውኑ 11 ወር ከሆነ, የሂደቱ አስፈላጊነት ለእሱ መገለጽ አለበት. ለይስሙላ ጅቦች እና እንባዎች ምላሽ መስጠት የለብዎትም። በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ልጆች ወላጆቻቸውን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ጠንቅቀው ያውቃሉ.
- የአንድ አመት ልጅ ጡት ማጥባት እንዳለበት በመጨረሻ የሚወሰነው በወላጆች ነው. ቢሆንም በጡት ማጥባት ወቅት ለአያቶች ሊሰጥ አይችልም. በዚህ ሁኔታ, ጭንቀቱ ከእናትየው በግዳጅ በመለያየት ምክንያት በእጥፍ ይጨምራል. በተቃራኒው, ወላጆች ለልጃቸው በየቀኑ የሚሰጡትን ሙቀት እና እንክብካቤ በእጥፍ መጨመር አለባቸው.
- አንድን ልጅ በምሽት መመገብ እንዴት በፎርሙላ ወይም በጡት ማጥባት በትክክል እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል ጥያቄው ከተነሳ, ይህ ክስተት ከሌሎች መጥፎ ሁኔታዎች ጋር ሊጣመር አይችልም. ለምሳሌ, ሂደቱ በህመም ጊዜ ወይም የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች እድገት ውስጥ እንዲከናወን አይፈቀድም. ካገገመ በኋላ እናቱ እንደገና ህፃኑን ከጡት ላይ ለማውጣት ከመሞከሯ በፊት ቢያንስ ሁለት ሳምንታት ማለፍ አለባቸው. ከመዋዕለ ሕፃናት ጋር ለመላመድ, ለአጭር ጊዜ እረፍት መውሰድም ተገቢ ነው.
- አንድ ልጅ በምሽት በየትኛው ዕድሜ ላይ ይመገባል, በቀጥታ በቤተሰብ ሁኔታ እና በእናቱ ጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን ጡትዎን በመራራ ነገር መቀባት በጥብቅ የተከለከለ ነው። ይህ ዘዴ የልጁን አመለካከት ሊለውጠው የሚችለው ገና ሁለት አመት ከሆነ ብቻ ነው. በ 11 ወራት ውስጥ ጡትን ብቻ መፍራት ይችላል. ይህ ዓይነቱ ጭንቀት በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር መወገድ አለበት. የተበሳጨው ጣዕም በ mucous membrane ላይ ማቃጠል ሊያስከትል ይችላል.
ብዙ ወላጆች ልጃቸውን አብረዋቸው ከመተኛት ወይም በምሽት ከመብላት እንዴት ማስወጣት እንደሚችሉ ያስባሉ. ህጻኑ ገና 11 ወር ካልሆነ ሂደቶቹ ሙሉ በሙሉ ይጸድቃሉ. አለበለዚያ የጡት ማጥባት ሂደቱ ወዲያውኑ መጀመር አለበት. ወላጆች ይህንን በራሳቸው ማድረግ ካልቻሉ ሁልጊዜም ይችላሉ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር ይውሰዱወይም ልምድ ያላቸው ወላጆች. በአእምሮህ ላይ እምነት መጣል አለብህ። በተወሰነ የህይወት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለባት በእርግጠኝነት ይነግርዎታል.
አስፈላጊ!ከአንድ አመት በኋላ ልጆች ሊታለሉ አይችሉም. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ልጅ በእንደዚህ ዓይነት ጥቃቅን ነገር ላይ ያለውን እምነት ለማዳከም መሞከር ስህተት እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል. ወላጆቹ ለተሟላ ደህንነት አስፈላጊውን ሁሉ እንደሚያደርጉ ማወቅ አለበት.
ጠቃሚ ቪዲዮ: ዶ / ር ኮማሮቭስኪ ልጅን ከምሽት መመገብ እንዴት እንደሚያስወግድ?
የሌሊት ምግቦችን ማራገፍ የሚፈቀደው በልጁ አመጋገብ ውስጥ በቂ መጠን ያለው ተጨማሪ ምግብ ካለ ብቻ ነው. እማማ ከመተኛቱ በፊት በደንብ መመገብ አለባት. በዚህ ሁኔታ, ሌሊት ከሌላ የረሃብ ጥቃት እንዳይነቃ ዋስትና ይሰጠዋል. ልጅዎን ከጡት ውስጥ ማስወጣት ካልቻሉ, ድካም እና ምቾት ወደ ጀርባው መገፋፋት አለባቸው. በጣም ብዙም ሳይቆይ ህፃኑ ያድጋል እና በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ለውጦችን በበቂ ሁኔታ ምላሽ መስጠት ይችላል. እያንዳንዱ ልጅ ግላዊ ነው, ስለዚህ ለሁሉም ሰው የሚሆን አንድ ነጠላ የጡት ማጥባት ዘዴ የለም.
አዲስ የተወለዱ እና ከ3-6 ወር እድሜ ያላቸው ልጆች መደበኛ ምግብ ያስፈልጋቸዋል, አለበለዚያ ሰውነታቸው ከፍተኛ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል, ይህም ደህንነታቸውን እና እድገታቸውን ይነካል. ነገር ግን አንድ አመት ሲሞላው ህጻኑ ቀድሞውኑ ለ 5-6 ሰአታት ያለ ምግብ መሄድ ይችላል. እድሜው ቀደም ሲል የስድስት ወር ምልክት ካለፈ ልጅን ከምሽት መመገብ እንዴት እንደሚያስወግድ በዝርዝር እንመልከት.
ልጅን በምሽት መመገብ እንዴት ማራገፍ እንደሚቻል-የድርጊቶች ቅደም ተከተል
- በመጀመሪያ, ህጻኑ በምሽት ለመመገብ በእውነት ዝግጁ መሆኑን ይተንትኑ. በቀን ውስጥ ባህሪውን ይመልከቱ: ልጅዎ አመጋገቡን ሲጥስ ሁኔታዎች አሉ?
- በ 5 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ምግቦች መካከል እረፍቶች ካሉ, መጀመር ይችላሉ
- ጊዜውን ለመጨመር ይሞክሩ.
- ቁርስ ፣ ምሳ ፣ ከሰዓት በኋላ መክሰስ እና እራት ሙሉ መሆን አለበት።
- በተለይም ህጻኑ ከመተኛቱ በፊት የሚበላውን ሁሉ መብላት እና አይራብም. በጨዋታዎች እና በአስደሳች ሂደት ውስጥ, አንዳንድ ጊዜ በጣም ይደክመዋል, መብላት እንዳለበት በመርሳት ይተኛል. ይህ ከሆነ ምናልባት በሌሊት ሊነቃ ይችላል.
- መደበኛውን ለመከተል ይሞክሩ እና በፍላጎት ከመመገብ ይቆጠቡ።
- ለእራት, ህጻኑ በቀን ውስጥ ካለው የበለጠ መጠን ያለው ምግብ መቀበል አለበት. ተጨማሪ ምግቦችን አንድ ጠርሙስ እና ከዚያም ጡቱን ለመስጠት ይሞክሩ.
በአንድ አመት እድሜ
አንድ አመት ሲሞላቸው አንዳንድ ህጻናት በምሽት መመገብ አይችሉም.
- የአንድ አመት ሕፃን እራት ጣፋጭ መሆኗ አስፈላጊ ነው. ገንፎ አቅርበውለት። ኦትሜል, ቡክሆት ወይም ሩዝ ይሠራል. ከእንደዚህ አይነት ጣፋጭ እራት በኋላ ህፃኑ እስከ ጠዋት ድረስ በእርጋታ ይተኛል.
- ልጅዎ ከእንቅልፉ ቢነቃ፣ ከፎርሙላ ይልቅ ንጹህ ውሃ ጠርሙስ ከጎኑ ያስቀምጡ። ምናልባት ሌሊት ከእንቅልፍ ለመነሳት ምክንያቱ ህፃኑ የተጠማ ነው.
- ልጅዎ በምቾት መተኛቱን ያረጋግጡ፡ ሙቀት፣ ቅዝቃዜ፣ ጫጫታ እና ሙሉ ዳይፐር በምሽት ለመነሳት የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። ደካማ እንቅልፍም ከጥርሶች ጋር የተያያዘ ነው, ወዘተ.
በ 1.5 ዓመታት
በዚህ እድሜ ብዙ ልጆች ሳይነቁ ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ይችላሉ-
- ልክ እንደ አንድ አመት, በ 1.5 አመት ውስጥ ያሉ ህጻናት ጥሩ እራት ሊኖራቸው ይገባል.
- የወተት ገንፎን ወይም የፈላ ወተትን የተወሰነ ክፍል ስጠው።
- ልጅዎ በዋነኝነት የሚበላው በፎርሙላ ከሆነ፣ ተጨማሪ ጡት ማጥባት ይስጡት።
- ልጅዎ ጥሩ እራት በልቶ ከሆነ ግን በድንገት ከእንቅልፉ ሲነቃ ውሃ ይስጡት።
- ምግብ በጠዋት ብቻ እንደሚገኝ በትዕግስት ያብራሩ. ጡት እንዲሰጡ ሲጠየቁ “ጡቶች ተኝተዋል” ማለት አለብዎት። ህፃኑ ቀድሞውኑ ወደ መደበኛው ምግብ ከተለወጠ "ፀሐይ ወደ መኝታ ሄዳለች, እና ፀሐይ ስትነቃ ቁርስ እንበላለን" ወዘተ ይበሉ.
- ታሪክ ተናገር፣ ዘፈኑ፣ አረጋጋ። አስፈላጊ ከሆነ ህጻኑን በእጆችዎ ወይም በወንጭፍዎ ይውሰዱት. የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ, አስፈላጊ ከሆነ ማስታገሻዎችን ያዝዛል.
በ 2 ዓመቷ
በዚህ ጊዜ የምሽት አመጋገብ ምክኒያት ብዙውን ጊዜ በምሽት የመመገብ ልማድ ነው, ምንም እንኳን በዚህ እድሜ ውስጥ ይህ አስፈላጊ ባይሆንም.
- በሁለት አመት እድሜው, ህጻኑ እናትና አባቴ የሚነግሩትን ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ ይገነዘባል. እና መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በምሽት መተኛት እና አለመብላት ስለሚያስፈልገው እውነታ ማውራት ነው.
- ህፃኑ የተለመደው የምሽት አመጋገብን እንደ ተለመደው አሠራር መጣስ አለመኖሩን ይገነዘባል, ስለዚህ ሁሉንም ሌሎች "የአምልኮ ሥርዓቶች" በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት, ልጅዎን ከእቃ ማጥመጃው አይለዩት, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ይከተሉ.
- በእራት ላይ አተኩር, ብዙ መሆን አለበት.
- ልጅዎን በምሽት ከመብላትዎ ማስወጣት ካልቻሉ የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ.
ህጻኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ጠርሙስ ምግብ የሚፈልግበትን ምክንያቶች መረዳት ያስፈልጋል.
- ምናልባት ሰው ሰራሽ አመጋገብ እለታዊ ራሽን ለእሱ በቂ ላይሆን ይችላል, እና እሱ በቀላሉ ይራባል. በዚህ ሁኔታ ወደ መደበኛው ምግብ መቀየር አለብዎት - ጥራጥሬዎች, ጭማቂዎች, የስጋ ውጤቶች, ወይም የዕለት ተዕለት አመጋገብን ይጨምሩ.
- እንዲሁም ከጥማት መንቃት ይቻላል, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ብዙ ፈሳሽ ለማቅረብ ይሞክሩ.
የምሽት አመጋገብን የማጥፋት ጊዜ መቼ እንደሆነ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል
ህጻኑ በጠርሙስ ከተመገበ, በአንድ አመት እድሜው ወደ "አዋቂ" አመጋገብ ይለወጣል - በስጋ, ጥራጥሬዎች እና ሌሎች የተመጣጠነ ምግቦች. በዚህ ሁኔታ ወደ መደበኛው "አዋቂ" ሁነታ የሚደረገው ሽግግር በራሱ ይከናወናል.
ልጁ ጡት በማጥባት ከሆነ, ሁኔታው የተለየ ነው. በቅርበት መመልከት አለብዎት - ህጻኑ በበቂ ሁኔታ ይበላል? ይህ ከተከሰተ በየሰዓቱ በየ 3-4 ሰአቱ መመገብ አይፈልግም, እና የምግብ መቋረጥ ከ5-6 ሰአት ወይም ከዚያ በላይ ነው. በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛው እረፍት በምሽት እንዲከሰት ይህንን ጊዜ እንዳያመልጥዎት እና አመጋገብዎን ያመቻቹ።
በየትኛው ዕድሜ መጀመር እንዳለበት
የሕፃናት ሐኪሞች ተስማምተው ከ 1 ዓመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ ልጆች ያለ ምሽት ምግብ ለመሥራት በጣም ችሎታ አላቸው. ይህንን ለማረጋገጥ, ክብደቱን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. ክብደቱ የተለመደ ከሆነ, በመመገብ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከ6-7 ሰአታት ነው, ይህም በግምት ከአንድ ሌሊት እንቅልፍ ጋር ይዛመዳል. ጡት በማጥባት ብቻ በምሽት መመገብን መቀጠል ምክንያታዊ ነው.
ጡት ማጥባት የምሽት አመጋገብን ለመቀጠል ጥሩ ምክንያት ነው. ምሽት ላይ የሴቷ አካል የጡት ማጥባት ሂደትን መደበኛ የሚያደርገውን ፕሮላቲን (ሆርሞን) ያመነጫል. ልጅዎን በምሽት ካልመገቡ በሚቀጥለው ቀን የሚመረተው ወተት መጠን ይቀንሳል.
የአመጋገብ መርሃ ግብር መቀየር ለህፃኑ አስጨናቂ ነው, ስለዚህ በህይወቱ ውስጥ ሌሎች ለውጦች በተመሳሳይ ጊዜ ሊደረጉ አይችሉም. የሕፃኑን ማስታገሻ አይውሰዱ; ከእሱ ጋር የበለጠ በሰላም ይተኛል. በሌሊት ከእንቅልፍዎ ማስወጣት ካልቻሉ ታዲያ እሱን ለማጥፋት ጊዜው አሁን አይደለም, እና ሁሉም ነገር በኋላ በራሱ ይከሰታል.
- ለእራት ልዩ ትኩረት በመስጠት የእለት ምግብዎን ይጨምሩ።
- በምሽት በጠርሙስ ምትክ ንጹህ ውሃ ያቅርቡ.
- ከአንድ አመት በላይ የሆኑ ህጻናት ብዙ ተረድተዋል. በምሽት መብላት ስህተት መሆኑን በትዕግስት ለልጅዎ ያስረዱ።
- ልጅዎ ጡት በማጥባት ከሆነ, እሱን ከጡት ለማጥፋት አይቸኩሉ.
- ልጅዎ ከታመመ፣ ክትባት ከወሰደ፣ ወይም ጥርሱን እያስወጣ ከሆነ ከመመገብ ጡት አታጥሉት።
አሁን ልጅዎን ከታዋቂው የሕፃናት ሐኪም ኮማሮቭስኪ ከንፈር በመመገብ እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚችሉ መማር ይችላሉ.
አንዲት ወጣት እናት ከእናት ጡት ወተት ማምረት ጋር ምንም አይነት ችግር በማይኖርበት ጊዜ ይህ ደስታ ነው, አዲስ የተወለደው ሕፃን የሰውነትን ሙሉ እድገትና እድገትን ለማረጋገጥ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ስለሚቀበል ይህ ደስታ ነው.
ፊዚዮሎጂ የተዘጋጀው ጡት ማጥባት የሚቆምበት ጊዜ በሚመጣበት መንገድ ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ በልጁ እድገት ምክንያት እና ወደ አዋቂ ምግብ መቀየር አስፈላጊ ነው. ከደረጃዎቹ አንዱ የሌሊት ምግቦችን ማቆም ነው. ይህ ተግባር ለወጣት እናቶች አስቸጋሪ ነው.
የምሽት አመጋገብን ለማቆም መንገዶች
ለእናቲቱ እና ለአራስ ግልጋሎት የሌሊት አመጋገብን አስፈላጊነት መገመት አይቻልም. በምሽት መመገብ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል፡-
- የተሟላ አመጋገብ;
- ፕሮላኪን ሆርሞን በማምረት ምክንያት የተረጋጋ ጡት ማጥባትን ማረጋገጥ;
- በልጅ እና በእናት መካከል የቅርብ ግንኙነት መፈጠር;
- በምሽት አመጋገብ ወቅት የሚከናወነው ፕሮላቲንን ማምረት የእንቁላልን (ovulation) እንደገና እንዳይበስል ይከላከላል, ይህም የእርግዝና እድልን ይቀንሳል;
- የምታጠባ እናት የጡት ወተት እጥረት ካለባት, ከዚያም በምሽት መመገብ ይህንን ችግር ሊፈታ ይችላል.
ሌሊት ላይ ልጆች በምግብ ፍላጎት የእናታቸውን ጡቶች ይያዛሉ። እናትየው በምሽት መመገብን ችላ ካላት, አዲስ የተወለደው ሕፃን ይማረራል, ብዙ ጊዜ ያለቅሳል, እና እንቅልፍ ይረበሻል. ይህ ለልጁ አስጨናቂ ስለሆነ የሌሊት ምግቦችን የማቆም ሂደት ቀስ በቀስ እንደሚተገበር መረዳት አስፈላጊ ነው.
ጡት ማጥባትን ለማጠናቀቅ የሚመከረው ጊዜ ህፃኑ ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ 1 አመት ነው, ይህንን እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚችሉ ያንብቡ. በዚህ ጊዜ የእለት ተእለት የአመጋገብ ምግቦች ጭማቂዎች, ሾርባዎች እና ጥራጥሬዎች ወደ አመጋገብ በማስተዋወቅ ይካሳሉ. ህጻኑ በቀን ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እና የካሎሪ አቅርቦት ሲቀበል ከ 6 ወር ጀምሮ በምሽት ከመመገብ ቀስ በቀስ ጡት እንዲጥለው ይመከራል.
ህጻኑ ስድስት ወር ሲሆነው, የእንቅልፍ እና የንቃት ሁኔታን ስለሚረብሽ, የምሽት አመጋገብ ተገቢ አይሆንም. በዚህ እድሜ ህፃኑ በምሽት የምግብ እጥረት አለመርካቱን ከገለጸ, ይህ እንደ የተለመደ ምኞት መቆጠር አለበት.
አስፈላጊ! ህፃን በምሽት ማልቀስ ሁልጊዜ ህፃኑ ምግብ እንደሚያስፈልገው አያመለክትም. ምናልባት ህጻኑ ስለ የምግብ መፈጨት ችግር ወይም ሌሎች ችግሮች ይጨነቃል. ሕፃኑን ወደ ጡት አዘውትሮ መመገብ ከመጠን በላይ መብላትን ያስከትላል።
የሚከተሉት ህጎች በምሽት ከመመገብ እራስዎን ለማስወገድ ይረዳሉ-
- ህፃኑን በተመጣጣኝ አመጋገብ ለመመገብ እና ከመተኛቱ በፊት ሙሉ በሙሉ ለመመገብ ይመከራል. ስለዚህ ህፃኑ ሌሊቱን ሙሉ ይሞላል.
- አዲስ የተወለደ ሕፃን ከወትሮው ዘግይቶ እንዲታጠብ ይመከራል. ህፃኑ ከታጠበ በኋላ እሱን ለመመገብ ይመከራል. ወደ ገላ መታጠቢያ ከመሄድዎ በፊት, ወላጆች ለልጃቸው ቀላል ማሸት ሊሰጡ ይችላሉ. እነዚህ ሁሉ ድርጊቶች ህፃኑ ጥሩ እንቅልፍ እንዲያገኝ ያረጋግጣሉ.
- ህፃኑ በሚተኛበት ክፍል ውስጥ ምቹ የሆነ የሙቀት መጠን እና እርጥበት እንዲኖር ይመከራል. ለመተኛት ተስማሚ የሙቀት መጠን 19-20 ዲግሪ ነው, እና እርጥበት 50-70% ነው. ሃይፖሰርሚያን ለማስወገድ ህፃኑ ፒጃማ ለብሶ ወይም ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ መሸፈን አለበት።
- አንድ ልጅ የሚተኛበት የእንቅልፍ መጠን ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ከ 3 ወር በታች የሆነ ልጅ በቀን ቢያንስ 17 ሰዓታት ይተኛል. ከስድስት ወር ጀምሮ, የየቀኑ የእንቅልፍ ጊዜ ከ14-14.5 ሰአታት ነው. የ 1 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች በቀን ቢያንስ 13 ሰዓታት ይተኛሉ. የሕፃኑ እንቅልፍ በቀን ውስጥ ከፍተኛ ከሆነ, ከዚያም ሌሊት ህፃኑ ነቅቷል.
- ሕፃኑ ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ ወላጆች ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ጋር ይለማመዳሉ. ህጻኑ በየትኛው ሰዓት መነቃቃት እንዳለበት እና በምን ሰዓት መተኛት እንዳለበት ካወቀ, ለወጣቷ እናት ከምሽት መመገብን ማስወጣት ቀላል ይሆናል.
የምሽት አመጋገብን ለማቆም ዓለም አቀፋዊ ዘዴ አለ, ይህም ለእናቲቱ እና ለልጅዎ አላስፈላጊ ጭንቀት ሳይኖር ተመሳሳይ ሀሳብን ተግባራዊ ለማድረግ ያስችልዎታል. አንዲት ወጣት እናት እንዲህ አይነት እርምጃ ለመውሰድ ከወሰነች, የሚከተሉትን ህጎች እንድትከተል ይመከራሉ.
- በመጀመሪያ ደረጃ እናትየው በቀን ውስጥ የመመገብን ድግግሞሽ ለመጨመር እና ከልጁ ጋር ለመዳሰስ ብዙ ጊዜ እንዲሰጥ ይመከራል. ህጻኑ በቀን ውስጥ በቂ የእናቶች ትኩረት ከተቀበለ, ከዚያም ማታ ማታ በእርጋታ ይሠራል.
- ብዙውን ጊዜ እናቶች ራሳቸው ከመተኛታቸው በፊት ልጃቸውን መተኛት ይመርጣሉ. ሴትየዋ ከመተኛቱ በፊት ህፃኑን ከእንቅልፉ እንዲነቃቁ እና እንዲመግቡት ይመከራል. ይህ የምሽት አመጋገብን ድግግሞሽ ይቀንሳል.
- አንዲት ሴት ልጅዋን አንድ ላይ እንዲተኛ ካስተማረች, የጡት እጢዎችን የሚደብቁ ልብሶችን መልበስ አለባት. ህፃኑ የእናትን ጡት ያለማቋረጥ ካገኘ, ይህ በምሽት መመገብን ለማቆም የስኬት እድልን ይቀንሳል. አማራጭ አማራጭ ህጻኑን በአልጋ ላይ ማስቀመጥ ነው.
- የአካባቢ ለውጥ ሥራውን ለመቋቋም ይረዳል. ለዚሁ ዓላማ, አልጋውን ወደ ሌላ ክፍል ለማንቀሳቀስ ይመከራል.
- በእናቲቱ እና በአራስ ሕፃናት መካከል በምሽት የመነካካት ግንኙነት አለመኖር የምሽት አመጋገብን ችግር ለመፍታት ይረዳል. ህፃኑ በሌሊት ማልቀስ እና መማረክ ከጀመረ ህፃኑን ሊያናውጥ እና ውሃ ሊሰጠው ከሚችል የትዳር ጓደኛ ወይም የቅርብ ዘመድ ጋር እንዲረጋጋ ይመከራል ። ይህ ልምምድ ከ 2-3 ቀናት በኋላ, ህጻኑ በምሽት እናቱ አለመኖር ይለማመዳል.
- የ 6 ወር ህጻን የእለት ምግብ መጠን ከእድሜ ጋር የተያያዘ የአመጋገብ ፍላጎቶችን ያካክላል, ስለዚህ ህጻኑ በምሽት ምግብ ከጠየቀ እናቲቱ ጉዳት የማድረስ አደጋ ሳይደርስበት በደህና ሊከለክለው ይችላል.
ህጻኑ አንድ አመት ከሆነ እና አሁንም የእናትን ጡት ከጠየቀ ምን ማድረግ አለበት? በዚህ ሁኔታ, የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ይመከራል.
- የነርሷ ሴት ባል በዚህ ጉዳይ ላይ በቀጥታ ይሳተፋል. ህፃኑን በአልጋ ላይ የማድረጉን ሂደት ለልጁ አባት እንዲሰጥ ይመከራል.
- እናትየው ከልጁ ጋር ያለማቋረጥ መነጋገር አለባት, ህጻናት በምሽት እንደሚተኙ እና በቀን ውስጥ ብቻ እንደሚበሉ ማስረዳት አለባት. ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ሁኔታውን መረዳት ይጀምራል እና የእናትን ጡት መጠየቅ ያቆማል.
- በመጀመሪያው ምሽት አዲስ የተወለደውን ልጅ በተቻለ መጠን ለማስታገስ ይመከራል. ወላጆች በእጃቸው ይዘውት, ከእሱ ጋር መነጋገር, ለልጁ ተረት ተረት ማንበብ እና አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ሊያዘናጉት ይችላሉ. ህፃኑ የውሃ መጠጥ ይቀርብለታል.
- የአንድ አመት ልጅ አሠራር ህፃኑ በቀን ውስጥ ሁሉንም ጉልበቱን እንዲገነዘብ በሚያስችል መንገድ የተዋቀረ ነው. በንጹህ አየር ውስጥ ያሉ ንቁ ጨዋታዎች ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ምሽት ላይ ለመተኛት ምቹ ሁኔታን ያበረታታሉ.
በምሽት መመገብ ምትክ
ይህ ሂደት በልጁ አካል ላይ ወደ ጭንቀት እንዳይለወጥ ለመከላከል አንዲት ወጣት እናት በመመገብ ውስጥ ያሉትን ክፍተቶች ለመሙላት የሚረዱ ምክሮችን መጠቀም ትችላለች-
- አዲስ የተወለደ ሕፃን ከተመገበው የጡት ወተት , ከዚያም ከመተኛቱ በፊት የመጨረሻው አመጋገብ በአርቴፊሻል ፎርሙላ እንዲተካ ይመከራል. የሕፃናት ምግብ ተጨማሪ ካሎሪዎችን ይይዛል, ይህም ሌሊቱን ሙሉ ልጅዎን እንዲሞላ ያደርገዋል.
- አንድ ልጅ በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ባለጌ ከሆነ እናትየው ትንሽ የሕፃን ሻይ ወይም ውሃ ሊሰጠው ይችላል.
- በምሽት መነሳት ሁልጊዜ የረሃብ ምልክት አይደለም. ህፃኑ ከእንቅልፉ ቢነቃ ሴትየዋ በእቅፏ እንድትወስደው, በድንጋጤ እንድትወዛወዝ እና በተረጋጋ ድምጽ እንዲያነጋግረው ይመከራል. አዲስ የተወለደው ልጅ ሲረጋጋ ወደ አልጋው ውስጥ ይመለሳል.
አስፈላጊ! የሕፃኑ ዕድሜ በመጨረሻ በምሽት መመገብ እንዲያቆም ከፈቀደ, ወላጆች ከምሽት አመጋገብ ሌላ አማራጭ እንዲፈልጉ አይመከሩም. ህጻኑ በምሽት የመተኛትን ልማድ ማዳበር አለበት.
በምሽት ጡት ማጥባት እገዳው ቀስ በቀስ እየተጀመረ ነው፡ ልጅዎን በምሽት ከጡት ስለማስወገድ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት በአገናኙ ላይ ያለውን ጽሁፍ ያንብቡ። የልጅዎን ባህሪ መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው. የልጆች ምኞቶች ወደ ንፅህና ደረጃ ላይ ከደረሱ እናትየው እንዲህ ያለውን ሀሳብ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ እና ከጡት ማጥባት ልዩ ባለሙያተኛ ምክር ለማግኘት ይመከራል.
የተለመዱ ስህተቶች
በምሽት መመገብን በፍጥነት ለማቆም ሀሳብ ስላላቸው ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ብዙ ስህተቶችን ያደርጋሉ.
ሁኔታውን የሚያባብሱ አጠቃላይ የድርጊቶች ዝርዝር አለ-
- እናትየው በምሽት ጡት በማጥባት እምቢ ስትል አራስ ልጅ እርካታን ቢገልጽም እራሷን አጥብቆ መጠየቅ አለባት። ትናንሽ ልጆች በጣም ስሜታዊ ናቸው እና የወላጆቻቸውን ስሜት መቆጣጠር ይችላሉ።
- ከልጅ ጋር ሲነጋገሩ, ሌሎች ልጆችን እንደ ምሳሌ መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው. ትናንሽ ልጆች መረጃን በፍጥነት ይቀበላሉ, ይህም በኋላ ወደ ውስብስብ ነገሮች እድገት ይመራል.
- አንድ ትንሽ ልጅ እንኳን በምሽት ምግብን ለመከልከል ምክንያቶች ማብራሪያ ይገባዋል. ወጣቷ እናት ከህፃኑ ጋር በእርጋታ ለመነጋገር ትመክራለች, እንዲህ ያሉ ድርጊቶች እንደሚጠቅሙት ለእሱ ለማስተላለፍ በመሞከር.
ከሐኪምዎ ጋር በመሆን በምሽት ጡት ማጥባትን ለማቆም ለመወሰን ይመከራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው መመሪያ የልጁ ባህሪ ነው. ሕፃኑ ግልጽ የሆነ እርካታ እንደሌለው ከገለጸ እና ከወላጆቹ መራቅ ከጀመረ, እናትየው የምሽት አመጋገብን እስከ ጥሩ ጊዜ ድረስ የማቆምን ጉዳይ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ይመከራል.
እናት ከሆንች በኋላ እያንዳንዷ ሴት ሰላም ታጣለች, ምክንያቱም ህፃኑን የመመገብ ሂደት በቀን ውስጥ ብቻ ሳይሆን በምሽት ላይ ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል. የምሽት ምግቦች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ እና ህፃኑ ይህን ገደብ ለረጅም ጊዜ ካቋረጠ, ነገር ግን በዚህ ቀን ለቀጣዩ የምግብ ክፍል አሁንም ከእንቅልፉ ቢነቃ ምን ማድረግ አለበት? ልጅዎን ከምሽት አመጋገብ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ለመመገብ ወይስ ላለመብላት?
እያንዳንዱ እናት ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ልጇን በምሽት ከመብላት እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል ጥያቄ ያጋጥማታል, በተለይም የጡት ማጥባት ጊዜ ማብቂያ ህፃኑ በምሽት የመብላት ፍላጎት ከመቀነሱ ጋር የማይጣጣም ከሆነ. የዘመናችን የሕፃናት ሐኪሞች በዚህ ቀን ልጅን ማጠናከሪያ እንዲቀሰቀስ ማድረግ ለሕፃናት ፍጹም የተለመደ ነው ይላሉ. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የልጆች መነቃቃት በምሽት መጨነቅ ለማይፈልጉ ወላጆች ከባድ ችግር ነው። ነገር ግን የሕፃኑ ጤና እና ትክክለኛ እድገቱ መጀመሪያ ይመጣል, እና በቀጥታ በአመጋገብ በቂነት ላይ የተመሰረተ ነው. ግን በተመሳሳይ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት እና ሥር የሰደደ ድካም በእናቲቱ ስሜት እና ደህንነት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት, ይህም ጤናማ እንቅልፍ በማይኖርበት ጊዜ ለልጁ ከፍተኛ ትኩረት እና እንክብካቤ መስጠት አይችልም. በምሽት መመገብን መተው ወይም ማቆም በአብዛኛው የተመካው በዚህ ጉዳይ ላይ በእናቲቱ የግል አመለካከት ላይ ነው. በምሽት አዘውትሮ ከእንቅልፍዎ መነሳት እና ፎርሙላ ማዘጋጀት ለእርስዎ በጣም ከባድ ካልሆነ እና በተጨማሪ ፣ በዚህ ቀን ከልጅዎ ጋር መገናኘት ለእርስዎ ደስታ ብቻ ከሆነ ፣ ከዚያ አመጋገብን መቃወም የለብዎትም። ከጊዜ በኋላ ልጁ ራሱ እምቢ ይላቸዋል. በተጨማሪም እናትየው የእናት ጡት ወተት ካላት, በዚህ ጊዜ በመመገብ ላይ ምንም ችግሮች የሉም. ከልጁ ጋር አብሮ መተኛት ህፃኑን ለማርካት በትንሹ ጊዜ እና እንቅስቃሴዎችን ለማሳለፍ ያስችላል ፣ ህፃኑ ረሃቡን ሲያረካ እናቱ ትንሽ መተኛት ይችላል።
ጡት በማጥባት ሴቶች, ልጆች ሌሊት መመገብ ግዴታ ነው, ቀን በዚህ ጊዜ ጀምሮ prolactin ምርት, ይህም መታለቢያ ራሱ እና አስፈላጊ ወተት መጠን ለማምረት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ፣ ልጅዎ በምሽት ጡት እንዲያጠባ ካልፈቀዱ፣በነጋታው ትንሽ ወተት ያመርታሉ። ስለዚህ, የጡት ማጥባት ሂደቱ ሙሉ በሙሉ እስኪጠናቀቅ ድረስ, የልጁን የምሽት ምግቦች መከልከል አያስፈልግም.
በምሽት መመገብ ወይም አለመብላት በህፃኑ ክብደት እና በቀን ውስጥ ምን ያህል ምግብ እንደሚመገብ ይወሰናል. አንድ ልጅ ክብደት በደንብ ካልጨመረ እና ከመደበኛው ጀርባ ከሆነ, በቀን ውስጥ አስፈላጊውን ምግብ አይመገብም, ከዚያም የምሽት አመጋገብ አስፈላጊነት ግልጽ ነው (በእርግጥ ህፃኑ ለመመገብ በራሱ ከእንቅልፉ ቢነቃ). የሕፃኑ ክብደት ከወትሮው በጣም ከፍ ያለ ከሆነ, የምሽት ማጠናከሪያዎች ቀስ በቀስ መጥፋት አለባቸው. የሕፃኑ ክብደት የተለመደ ከሆነ, ነገር ግን በምሽት ለመመገብ አይነሳም, ከዚያም እሱን መቀስቀስ የለብዎትም. ከፊዚዮሎጂ አንጻር የስድስት ወር ሕፃን ቀድሞውኑ ከአምስት እስከ ስድስት ሰአታት ውስጥ ያለ ምግብ ሊሄድ ይችላል, ነገር ግን ልማዱን ተከትሎ, ህጻኑ በምሽት ተነስቶ ምግብ ይፈልጋል. ለሕፃኑ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ከእናትየው ጋር ከሚሆኑት ተጨማሪ መንገዶች አንዱ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ሕፃኑ በዚህ ቀን ውስጥ በተወሰኑ የህይወት ጊዜያት በልጆች ላይ በሚታዩ ጥርሶች ወይም ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት ሊነቃ ይችላል.
ህጻኑ በምሽት ለመመገብ አካላዊ ፍላጎት እንደማያውቅ እና እነሱን ለመተው ዝግጁ እንደሆነ ከተሰማዎት, በዚህ አቅጣጫ አንዳንድ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ. ብዙ እናቶች በእንቅልፍ እጦት ሰልችቷቸው ከስድስት ወር በኋላ ህፃኑን በምሽት ከመመገብ ለማላቀቅ ይሞክራሉ (ማጥፊያዎችን ይስጡ ፣ እንዲተኙ ያናውጡ ፣ ማሳመንን ይጠቀሙ ፣ ወዘተ) ። ሆኖም, ይህ ሂደት በአንደኛው እይታ ላይ እንደሚመስለው ቀላል አይደለም. በምሽት መመገብን መተው ለህፃኑ ቀስ በቀስ እና ህመም የሌለበት መሆን አለበት, ምክንያቱም እሱ ገና ህጻን ስለሆነ, እና የእናቱ ቅርበት, የእጆቿ ርህራሄ እና ምቾት ያስፈልገዋል.
ልጅን በምሽት ከመመገብ የማውጣት ሂደት በእያንዳንዱ ምግብ ጊዜ ውስጥ ቀስ በቀስ በመቀነስ መጀመር አለበት, እና ሰው ሰራሽ አመጋገብ በሚኖርበት ጊዜ የአገልግሎቱን መጠን ይቀንሱ. በተመሳሳይ ጊዜ, ከተቻለ, በመመገብ መካከል ያለውን ልዩነት መጨመር አስፈላጊ ነው, በሚቀጥለው ጊዜ ህፃኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ, የተለመደው የምግብ ክፍል ሳይኖር ይተኛል.
ህጻኑ በቀን ውስጥ በቂ ምግብ ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙዎች እንደሚሉት ከሆነ ህፃኑ የእናትን ወተት ብቻ ሳይሆን የተለያዩ ምግቦችን መቀበል ስለሚጀምር ተጨማሪ ምግቦችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ የምሽት ማጠናከሪያዎችን አለመቀበል የተሻለ ነው ። ብዙውን ጊዜ የስድስት ወር ሕፃን በእንቅስቃሴ መጨመር ምክንያት በምሽት መመገብ ላይ ችግር አለበት. በዚህ ወቅት ልጆች መጫወት በጣም ያስደስታቸዋል, ከፊት ለፊታቸው በሚያዩት ነገር ላይ ያላቸው ፍላጎት ይጨምራል. በዚህ ዳራ ላይ በተለይም በፍላጎት ለመብላት ከተለመዱት, ሲራቡ ጡትን ለመጠየቅ ሊረሱ ይችላሉ. በውጤቱም, በቀን ውስጥ የማይቀበሉት, በተረጋጋ ሁኔታ ሌሊትን ያካካሉ. ስለዚህ እናትየው በተለያዩ ጨዋታዎች ሳይረበሽ በቀን ምግብ ወቅት ልጁ በትክክል መሙላቱን ማረጋገጥ አለባት።
ምሽት ላይ ህፃኑ ብዙ በኋላ ረሃብ እንዲሰማው ህፃኑ ተጨማሪ ጠቃሚ ምግብ ሊሰጠው ይገባል. ስለዚህ, ከመተኛቱ በፊት ከሁለት ሰአት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ህፃኑ ገንፎ መሰጠት አለበት, እና ልክ ከመተኛቱ በፊት, በፎርሙላ, በህጻን kefir ይመግቡት ወይም ወደ ደረቱ ያስቀምጡት, ከዚያም ወደ አልጋው ያስቀምጡት. ህፃኑ ከእንቅልፉ እንደነቃ, እንደገና በጠርሙስ ወይም በጡት ውስጥ ትንሽ ፎርሙላ መስጠት ያስፈልገዋል. በሚቀጥለው ጊዜ በምሽት ሲራብ, ያልተጣራ ሻይ ወይም ንጹህ ውሃ መስጠት እና በማለዳ ገንፎን መመገብ ይችላሉ. ወደ አንድ አመት ሲቃረብ ህፃኑ በምሽት ሊነቃ የሚችለው ትንሽ ውሃ ለመጠጣት ብቻ ነው. ልጁ ከአዲሱ የገዥው አካል ሁኔታዎች ጋር እንዲጣጣም ማስገደድ በጣም አስፈላጊ ነው. ደግሞም እናት ተፈጥሮ ጠንካራ እና ጤናማ ለመሆን መቼ መመገብ እንዳለበት ለሁሉም ሰው ዕውቀት ሰጥታለች።
በጠርሙስ ለሚመገቡ ሕፃናት ቀስ በቀስ ውሃ ወደ ወተት ቀመር ማከል ይችላሉ, ይህም በጠርሙሱ ውስጥ ውሃ ብቻ እስኪቀር ድረስ መጠኑን ይጨምሩ. በተፈጥሮ ይህ ሁኔታ ሕፃኑን አያስደስተውም, እና "ለዚህ" በምሽት መንቃት ዋጋ እንደሌለው ይወስናል.
ጡት በማጥባት ህጻናት, በምሽት ጡት በማጥባት ጊዜ, በቀን ውስጥ ከህፃኑ ጋር ብዙ ግንኙነት እንዲኖራቸው, ህፃኑ የእናቱን ድጋፍ ሁልጊዜ እንዲሰማው, በተለይም በእድገቱ አስፈላጊ ደረጃዎች (የመጀመሪያ ደረጃዎች, መጎተት) በጣም አስፈላጊ ነው. ).
በህጻኑ ህይወት ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ካሉ (እናት ወደ ሥራ ትሄዳለች, ይንቀሳቀሳል, ወዘተ) ከሆነ ልጅዎን በምሽት አመጋገብ ላይ ማስወጣት አይመከርም. በሆነ ምክንያት ከልጅዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ከቀነሱ, በቀን ሰዓታት, አብራችሁ ስትሆኑ, በተቻለ መጠን እንክብካቤዎን እና ፍቅርዎን ለማሳየት ይሞክሩ. ልጅዎ በቀን ውስጥ ምቾት የሚሰማው ከሆነ, በምሽት መጠየቁ አይቀርም.
አባትየው በልጁ እንክብካቤ እና አስተዳደግ ውስጥ መሳተፍ አለበት. አንዳንድ ኃላፊነቶቻችሁን ወደ አባታችሁ ማዛወር ትችላላችሁ፣ በዚህም ለራሳችሁ ዘና እንድትሉ እድል ስጡ። ህፃኑን በምሽት ለማረጋጋት የራሱን መንገዶች ለማዳበር ይሞክር, ያለ እናት ጡት. ደግሞም አንዲት እናት በምሽት ሕፃኑን በእጇ ስትይዝ, ወተት እየሸተተ, በደመ ነፍስ ጡትን ለመጠየቅ ይጀምራል, ምንም አይራብም ይሆናል. በነገራችን ላይ እናቶች በሌሊት ወደ ልጁ የሚቀርቡት እነሱ ካልሆኑ አባቱ ግን ህፃኑ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ) እናቶች በነገራችን ላይ እናቶች ለረጅም ጊዜ አስተውለዋል. እርግጥ ነው, መጀመሪያ ላይ እንዲህ ዓይነቱን ምትክ መቃወም, መጮህ እና ማልቀስ ይችላል. በዚህ ጊዜ አባትየው ልጁን በእቅፉ ወስዶ እንዲረጋጋው በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ይህ ዘዴ, በእርግጥ, ህጻኑ አንድ አመት እድሜ ላይ ከደረሰ, እና "የእናት ጡትን" የሚጠይቀው በልማድ ብቻ ሳይሆን በአስፈላጊነቱ ብቻ ከሆነ መጠቀም የተሻለ ነው.
ልጅዎ ከእርስዎ ጋር በአንድ አልጋ ላይ የሚተኛ ከሆነ, ህጻኑ ጡት እንዳይሰማው እና ከልማዱ ውጭ እንዳይደርስበት በመካከላችሁ ሰው ሰራሽ መከላከያ መፍጠር አስፈላጊ ነው. ልጅዎን በምሽት ለመተኛት ሌሎች መንገዶችን ለማስተማር መሞከር ይችላሉ. ለምሳሌ፣ ዘፋኝ ዘፈኑ፣ ጀርባዎን ይምቱ ወይም ይቧጩ፣ በወንጭፍ ይሞሉ፣ ወዘተ. ህፃኑ እድሜው ከደረሰ እና ንግግርን ከተረዳ በእርጋታ ግን በጠንካራ ሁኔታ እና በተረጋጋ ድምጽ ለመተኛት ጊዜ እንደደረሰ ፣ ሁሉም ሰው በሌሊት እንደሚተኛ ፣ እና በቀን ፀሐይ በምትወጣበት ጊዜ እንደሚበላ ፣ ጭንቅላቱን ወይም ጀርባውን ሲመታ. ምንም እንኳን ትንሽ ቢሆንም, ለእያንዳንዱ ጥያቄ ጡት ወይም ጠርሙስ መቀበል እንደማይችል እና በማንኛውም ጊዜ ሊረዳው ይችላል. እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ አይነት ቀላል ዘዴዎችን በመጠቀም ብዙ ምሽቶች, እና ህጻኑ ከአዲሱ አገዛዝ ጋር ይለማመዳል.
የልጅዎ በቀን ውስጥ ያለው ባህሪ የእርስዎ ድርጊቶች ምን ያህል ትክክል እና ወቅታዊ እንደሆኑ የሚያሳይ ማስረጃ ነው። በልጅዎ ባህሪ ላይ ምንም አይነት ጉልህ ለውጦች ካላዩ, በምሽት ላለመመገብ መሞከርዎን መቀጠል ይችላሉ. ከእንደዚህ አይነት ምግቦች ጡት በማጥባት ሂደት ውስጥ, ህጻኑ ብዙ ጊዜ ማልቀስ ሲጀምር, ለአንድ ሰከንድ አይተወዎትም, ወይም በተቃራኒው ከእርስዎ ይርቃል, እሱን ማስገደድ እና ማስገደድ የለብዎትም. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, ህጻኑ ራሱ ለመብላት በዚህ ሰዓት መነቃቃቱን ያቆማል. በምሽት በመመገብ ምክንያት የሚያጋጥሙዎት እነዚህ ሁሉ ችግሮች ከልጅዎ ጋር በእጆችዎ ውስጥ ካለው ጊዜ ጋር ሲነፃፀሩ ምንም አይደሉም። ከሁሉም በላይ, ይህ ወቅት በህይወቱ ውስጥ በጣም አጭር ነው. በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ያድርጉ. ከእድሜ ጋር, ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል እና የምሽት ማጠናከሪያዎች አስፈላጊነት በራሱ ይጠፋል.
ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ, እያንዳንዱ እናት ማለት ይቻላል ልጇን በምሽት ከመመገብ እንዴት እንደሚያስወግድ ያስባል. በአንቀጹ ውስጥ ያለው መረጃ በየትኛው እድሜ እና በምን አይነት መንገድ ህፃናትን ከምሽት መመገብ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይረዳዎታል. በዚህ ርዕስ ላይ ከታዋቂ የሕፃናት ሐኪሞች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጠቃሚ ምክሮች ወላጆች በምሽት መመገብ ለማቆም ውጤታማ መንገድ እንዲመርጡ ይረዳቸዋል.
ልጅዎን በምሽት መመገብ መቼ መጀመር ይችላሉ?
ልጃቸውን በምሽት ለመመገብ ምንም ሸክም የሌላቸው እናቶች አሉ. ይሁን እንጂ ሌሎች ብዙ እናቶች በተለያዩ ምክንያቶች በምሽት ያለመመገብን ሂደት ለማፋጠን ይሞክራሉ. የምሽት ምግቦችን ማቆም በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው? በዚህ ጉዳይ ላይ በልዩ ባለሙያዎች, ዶክተሮች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች መካከል ስምምነት የለም.
ስለዚህ ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች እንዲህ ይላሉ ህጻኑ አንድ አመት ሳይሞላው, ከምሽት አመጋገብ ጡት ማጥባት ዋጋ የለውም.ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ልጅ 2 ዓመት ከሞላው በኋላ ይህን ቅጽበት በቀላሉ ይታገሣል ብለው ያምናሉ. በጠርሙስ የተጠጋ ልጅ ከ7 ወር እድሜ ጀምሮ በምሽት ከመክሰስ ጡት እንዲጥለው ምክር የሚሰጡ ባለሙያዎች አሉ። ይሁን እንጂ ይህ ሂደት በማንኛውም ሁኔታ ለህፃኑ በትንሹ ስቃይ ለስላሳ መሆን አለበት. ሁሉም ባለሙያዎች በዚህ ላይ ይስማማሉ.
ልጅዎን በምሽት ከሚመገቡት ጡት ማስወጣት ረጋ ያለ ወይም ፈጣን ሊሆን ይችላል። ሁሉም ዘዴዎች አወንታዊ እና አሉታዊ ጎኖች አሏቸው.
ለስላሳ የጡት ማጥባት ዘዴ
የስልቱ ይዘት በቀን ውስጥ በብዛት በመመገብ የሌሊት ምግቦችን መቀነስ ነው. ለምሳሌ, በምሽት ገንፎ መልክ ተጨማሪ መስጠት ይችላሉ, ከዚያም ህፃኑ ይሞላል እና በሌሊት በትንሹ ይነሳል. በተመሳሳይ ጊዜ የጡት ማጥባት አጠቃላይ ቁጥር መቀነስ አለበት. ስለዚህ የእናትየው ወተት መጠን ይቀንሳል.
ይህ ዘዴ በምሽት መመገብ በእርጋታ እና ያለ ጭንቀት እንዲያቆሙ ያስችልዎታል.
የዚህ ዘዴ ጉዳቶች የአመጋገብ ስርዓት አለመሳካት እና የሕፃኑ ጣዕም ምርጫ መሰረት ጥራጥሬዎችን የመምረጥ አስፈላጊነት ናቸው.
ጉዳቶቹ በተጨማሪ የልጁ ተጨማሪ ምግቦችን ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆንን ያጠቃልላል. በዚህ ሁኔታ እናትየው በዚህ ወቅት በድፍረት መትረፍ አለባት. ጭንቀትን ለመቀነስ ለህፃኑ የበለጠ ትኩረት መስጠት, መንከባከብ እና ብዙ ጊዜ መሳም ያስፈልጋል. በዚህ ወቅት ልጆች የእናታቸውን ድጋፍ እና እንክብካቤ ሊሰማቸው ይገባል.
ከምሽት አመጋገብ ወዲያውኑ ጡት ማጥባት
በአደጋ ጊዜ በምሽት አመጋገብን የማስወገድ ፈጣን ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህ ዘዴ ዋናው ነገር ህጻኑ በምሽት ጡት ማጥባትን ወዲያውኑ ማቆም ነው.
በምሽት ከመመገብ ወዲያውኑ ጡት ማጥባት ለህፃኑ ብዙ ጭንቀት ያስከትላል, ይህ ዘዴ ጎጂ ነው.
የዚህ ዘዴ ጥቅም የእናትየው ጡት በማጥባት ጊዜ ያሳለፈውን ጊዜ መቆጠብ ነው.
እናቶች ልጃቸውን ከምሽት አመጋገብ እንዲያስወግዱ ምክሮች
ህፃኑ ቀድሞውኑ ተጨማሪ ምግቦችን ሲቀበል ህፃን ጡት ማጥባት ቀላል ነው
. በዚህ ሁኔታ በምሽት ገንፎ ወይም kefir መስጠት በቂ ነው እና ህጻኑ ረዘም ላለ ጊዜ ይሞላል.
ፎርሙላ ለመመገብ ከፍተኛ የካሎሪ ቀመር ረሃብን ይቀንሳል
ማታ ላይ, እና ህጻኑ ረዘም ያለ እንቅልፍ ይተኛል.
ምሽት ላይ ልጆች ብዙውን ጊዜ የእናታቸውን ፍቅር ለመፈለግ ይነሳሉ, ስለዚህ በቀን ውስጥ ለህፃኑ የበለጠ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል
.
በቀን ውስጥ የመመገብን ድግግሞሽ መጨመር የሕፃኑን ጥሩ ሙሌት ያበረታታል
, ከዚያም ምሽት ላይ ህጻኑ የጎደለውን አመጋገብ ለመሙላት አይሞክርም.
በጠርሙሱ ውስጥ ያለውን የፎርሙላ መጠን ይቀንሱ ወይም በምሽት የጡት ማጥባት ጊዜን ይቀንሱ
. በምሽት አንድ አመጋገብን መዝለል ከተቻለ, ከዚያ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, ልጅዎን እንዲተኛ ማወዝወዝ ይችላሉ.
ድብልቁን በውሃ መተካት ይችላሉ
. ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ውሃ ለመጠጣት አይነቃም.
ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት እናትየው ከእንቅልፍዎ መነሳት እና ህፃኑን መመገብ አለባት
.
አባዬ ህፃኑ በምሽት እንዲረጋጋ ሊረዳው ይችላል
, እና የወተት እና የእናት ሽታ አለመኖር የረሃብ ጥቃትን አያመጣም.
ልጅዎን ወደ ጡትዎ ሳያደርጉት ወደ አልጋው ለመተኛት ይሞክሩ.
.
አብረው በሚተኙበት ጊዜ የሕፃኑ በደመ ነፍስ የጡት ፍላጎትን ለመቀነስ እንቅፋት መፍጠር ያስፈልጋል ።
ከህፃኑ ጋር ለመደራደር መሞከር ይችላሉ
በምሽት መተኛት እና በቀን ውስጥ መብላት እንዳለቦት በማብራራት.
ከአንድ አመት በላይ የሆኑ ልጆችን በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ እንዲተኛ ለማድረግ መሞከር ይችላሉ
ለምሳሌ ከታላቅ ወንድም ወይም እህት ጋር።
ልጅዎን በአልጋ ላይ ሳይሆን, ለምሳሌ ወንበር ላይ ለመመገብ ይሞክሩ
, በዚህ መንገድ ህፃኑ አልጋውን ከምግብ ጋር አያይዘውም, ይህም ህፃኑን ከምሽት የመመገብን ሂደት ያመቻቻል.
ሕፃናትን ከምሽት አመጋገብ ስለማስወገድ የባለሙያዎች ምክሮች
ታዋቂው ዶክተር Komarovsky የሌሊት ምግቦችን ሲያቆሙ የሚከተሉትን ህጎች እንዲከተሉ ይመክራል-
1. በፍፁም አመጋገብ ወቅት ልጅዎን ከመጠን በላይ አይመግቡ.
. ለከፍተኛ ሙሌት ከመተኛቱ በፊት እሱን መመገብ ይሻላል.
2. ጥሩ የምግብ ፍላጎት ስለሚያሳድግ ልጅዎን በኋላ ላይ ይታጠቡ.
. እንዲሁም ለልጅዎ ጂምናስቲክን ማድረግ ይችላሉ ወይም.
3. በልጁ ክፍል ውስጥ ያለው አየር ቀዝቃዛ (ወደ 20 ዲግሪ) እና እርጥበት በጣም ጥሩ (ከ 50 እስከ 70%) መሆን አለበት.
ይህ የአየር ሁኔታ ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍን ያበረታታል.
4. የቀን ጊዜ ረጅም መሆን የለበትም
, አለበለዚያ ህጻኑ በሌሊት 8 ሰዓት አይተኛም.
ከተወለደ ጀምሮ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የለመደው ህጻን በቀን ሰአታት ውስጥ ብቻ ከመመገብ ጋር በቀላሉ መላመድ ይችላል። ሁሉንም ህጎች በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው እና ብዙም ሳይቆይ ህጻኑ ለመብላት በምሽት መነቃቃቱን ያቆማል.
የህፃናት ሐኪም ሪቻርድ ፌርበር፣ ሃኪም ዊልያም ሲርስ እና የህፃናት ሳይኮሎጂስት ጆዲ ሚንዴል የሌሊት መመገብን በተመለከተ የሰጡት ምክሮች
- ከልጆች የሥነ ልቦና ባለሙያ እይታ አንጻር ጆዲ ሚንዴላከአንድ አመት በላይ የሆነ ልጅ በቀን ውስጥ አስፈላጊውን የምግብ መጠን መቀበል አለበት. በምሽት መመገብ የእንቅልፍ ችግር ሊያስከትል ይችላል. የአመጋገብ ጊዜን በሚቀይሩበት ጊዜ, ህፃኑ ተኝቶ ቢተኛ, ከእናቱ በስተቀር ሌላ ሰው እንዲተኛ ማድረግ ይመረጣል. ይህም እናት እና የወተት ሽታ ከእንቅልፍ ጋር ከማያያዝ ይቆጠባል። ሰው ሰራሽ አመጋገብን በሚመገቡበት ጊዜ በእያንዳንዱ ምሽት የድብልቁን መጠን ከ20-30 ሚሊ ሜትር መቀነስ ያስፈልጋል.
- ዊልያም ሲርስ በልጁ ውስጥ ከምግብ ጋር ያልተዛመዱ ማኅበራትን ይመክራል. ለምሳሌ፣ ልጅዎን በወንበር ላይ ይመግቡት፣ ከዚያም ምቹ በሆነ ነገር ለምሳሌ እንደ አሻንጉሊት እንዲታቀፍ ይፍቀዱለት፣ እና ልጅዎን እና አሻንጉሊቱን ጠርሙስ ሳታቀርቡ ወደ አልጋው ያስተላልፉ።
- ሪቻርድ ፌርበርልጅን መመገብ እና መተኛት መያያዝ እንደሌለበት ያምናል. ምግብ በሚመገብበት ጊዜ ህፃኑ ቢተኛ, ከዚያ እሱን መመገብ ማቆም እና ህፃኑን በአልጋ ላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. እያደጉ ሲሄዱ, የመመገብን ድግግሞሽ እና መጠን ይቀንሱ. የሕፃናት ሐኪም ፌርበር "የልጅዎን የእንቅልፍ ችግር እንዴት መፍታት እንደሚቻል" ከተሰኘው መጽሐፍ የተወሰደን እንጥቀስ፡-
"በሌሊት ከመጠን በላይ መመገብ የእንቅልፍ ችግርን ያስከትላል። ልጅዎ በምሽት ብዙ ጊዜ ለመመገብ ከእንቅልፉ ቢነቃ ለምሳሌ በጣም እርጥብ ዳይፐር ወይም የምግብ መፈጨት ችግር ከእንቅልፉ እንዲነቃ እና እረፍት ሊያጣው ይችላል። እንደገና እንዲተኛ ለማድረግ ህፃኑን ትመግበዋለህ፣ በዚህም ክፉ አዙሪት ትፈጥራለህ።
