ውሃ ቆዳውን ያደርቃል. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ የሰውነት ማሳከክ

ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ ብዙ ጊዜ ደረቅ ሆኖ ይቆያል? የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እንዲህ ይላሉ: ይህ በተለያዩ የፓቶሎጂ እና epidermis ውስጥ ለውጦች የሚሠቃዩ ሰዎች ላይ ሊከሰት የሚችል ሁኔታ ነው. ከውሃ ህክምናዎች በኋላ ደረቅ ቆዳን እንዴት ማለስለስ እንደሚቻል ለመንገር እንመክራለን-ምርጥ ዘዴዎችን ከግምት ውስጥ እናስገባለን እና ስለ ምክንያቶቹ ይነግሩዎታል.

ደረቅ ቆዳ እና ከውሃ ጋር ግንኙነት: ግንኙነት አለ?

ተቃራኒ ሊመስል ይችላል ነገርግን የሰውነት ቆዳ የሚደርቅበት ዋናው ምክንያት ውሃ ነው። ስለዚህ, ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ደረቅነት እና ማሳከክ እንደታዩ ካስተዋሉ, የቆዳ ህክምና ባለሙያው ዋናው ምክር በተቻለ መጠን ትንሽ ጊዜን በውሃ ውስጥ ማሳለፍ ነው. ሌላ ምን ማድረግ ትችላለህ? እፎይታ ሊያመጡ የሚችሉ አማራጮች እዚህ አሉ።

ተስማሚ የጽዳት ምርቶችን ይጠቀሙ

በደረቅ ቆዳ የሚሠቃዩ ሰዎች መደበኛ ሳሙና መጠቀም የለባቸውም. ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ኃይለኛ ማጽጃዎችን ወይም መዓዛዎችን የማይይዝ ለስላሳ ቀመር መሆን አለበት.

እርጥበታማነትን ይተግብሩ

እርግጥ ነው, ደረቅ ቆዳን የሚያስከትሉ በርካታ የጤና ችግሮች አሉ. እነዚህም atopic dermatitis እና psoriasis ያካትታሉ. በዚህ ሁኔታ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር ይመከራል. በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች ክሬም መጠቀም አስፈላጊ ነው - ገላውን ከታጠበ በኋላ በእያንዳንዱ ጊዜ መተግበር አለበት. ከዚህም በላይ ባለሙያዎች በየቀኑ - ጥዋት እና ምሽት ክሬሙን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ የሆኑ ቀመሮችን መምረጥ ያስፈልጋል. እነዚህ ብዙ መዓዛዎችን ሳያካትት ጥሩ ጥራት ያላቸው ክሬሞች መሆን አለባቸው.

በሞቀ ውሃ ውስጥ ብቻ ይታጠቡ

በመታጠቢያው ውስጥ የሚያሳልፉትን ጊዜ ከመገደብ በተጨማሪ የውሀውን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር ይሞክሩ: በጣም ሞቃት በሆነ ውሃ መታጠብን ያስወግዱ. ፊትዎን ሲታጠቡ እንኳን በቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ውሃ ያድርጉት። እውነታው ግን ሙቅ ውሃ ቆዳን ያበሳጫል እና እርጥበትን ያስወግዳል.

ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች ሁሉ ደረቅነትን ለማስወገድ የማይረዱዎት ከሆነ, ይህንን ችግር እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለመወሰን እንዲችል የቆዳ ህክምና ባለሙያን እንዲያማክሩ እንመክራለን.

ብዙውን ጊዜ በጠባብ ወይም በድርቀት ስሜት የሚታጀበው ፊት ላይ ያለውን ቆዳ መፋቅ ምቾት ያመጣል. እና ከውበት እይታ አንጻር ሲታይ በጣም አስቀያሚ ይመስላል. ችግሩን መደበቅ ሁልጊዜ አይቻልም, ስለዚህ ችግሩን ለማስወገድ ሁሉም ጥረት መደረግ አለበት.

የቆዳ መፋቅ ለምን ይከሰታል?

በሰው አካል ውስጥ የውሃ እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ቆዳው በመጀመሪያ ይሠቃያል. ደረቅነት ይታያል, አንዳንድ ጊዜ ማሳከክ ይቻላል, እና በቆዳው ላይ ማይክሮክራኮች ይታያሉ. ከዚያም መፋቅ የሚከሰተው በፊት ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይም ጭምር ነው. ይሁን እንጂ መለስተኛ ድርቀት የቆዳ መፋቅ ምክንያት ብቻ አይደለም; ሌሎች ምክንያቶች ተጨምረዋል, ይህም ወደ ውጫዊ እና ውስጣዊ ሊከፋፈሉ ይችላሉ.

የቆዳ መፋቅ ውጫዊ ምክንያቶች

1. የቆዳ ጉዳት (ጭረቶች, ስንጥቆች, ቁርጥራጮች, ወዘተ).
2. የተሳሳተ እንክብካቤ. ቆዳው በጠንካራ ፎጣዎች አጠቃቀም ምክንያት ብቻ ሳይሆን በተሳሳተ መንገድ የተመረጡ መዋቢያዎች ላኖሊን ወይም አልኮሆል ያካተቱ መዋቢያዎችም ሊላጡ ይችላሉ. በእንክብካቤ መዋቢያዎች ውስጥ ያሉት እነዚህ ክፍሎች ደረቅነት እና አለርጂዎችን ያስከትላሉ, ይህም ማሳከክ እና መፍጨት ያስከትላሉ. እርጥበታማ ክሬሞችን ችላ ማለት እና ለጌጣጌጥ የሚሆኑ መዋቢያዎችን አለማጠብ የቆዳ ችግርን ያስከትላል።
3. ኃይለኛ የአየር ሁኔታ ውጤቶች. ውርጭ፣ ደረቅ አየር፣ ከመጠን በላይ የጸሀይ ብርሀን፣ ኃይለኛ ነፋስ እና ዝናብ መፋቅ ያስከትላሉ።
4. ወደ ሶላሪየም አዘውትሮ መጎብኘት, ይህም ከመጠን በላይ ወደ አልትራቫዮሌት ጨረር ይመራል, በቆዳው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል.
5. ደካማ ጥራት ወይም በተሳሳተ መንገድ የተመረጡ የጌጣጌጥ መዋቢያዎች. ይሁን እንጂ በርካታ መዋቢያዎች በተሳሳተ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ለምሳሌ የቆዳ ችግሮችን በእይታ ለማስተካከል የሚረዱ ታዋቂ የቢ ክሬሞች ልዩ ምርቶችን በመጠቀም ማጠብ ያስፈልጋቸዋል። በሳሙና ወይም በአረፋ አዘውትሮ የሞቀ ውሃ ይህንን መሠረት አያስወግደውም ፣ ይህም ወደ የተዘጉ ቀዳዳዎች ይመራል እና ብስጭት ፣ ማሳከክ እና የቆዳ መፋቅ ያስከትላል።
6. ካልተሳካ የመዋቢያ ሂደቶች በኋላ የቆዳ መፋቅ ሊከሰት ይችላል.
7. ክሎሪን ያለበትን መደበኛ ሳሙና፣ ጠንካራ ውሃ ወይም በጣም ሙቅ ውሃ በመጠቀም ብዙ ጊዜ መታጠብ።
8. የግዳጅ ረጅም ቆይታ በደረቅ፣ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ የሚሞቅ ወይም የቀዘቀዘ አየር ባለባቸው ክፍሎች ውስጥ።

በወንዶች ላይ የዚህ ችግር መጨመር በተደጋጋሚ ከመላጨት እና ከመላጨት በፊት እና በኋላ በትክክል ያልተመረጡ ምርቶች ሊከሰቱ ይችላሉ, ይህም ቆዳን የበለጠ ያደርቃል እና ያበሳጫል. ይህ ፊት ላይ የተለያዩ ቦታዎችን - "የመለጠጥ ደሴቶች", እንዲሁም የሚያሰቃዩ ስሜቶች እንዲታዩ ያደርጋል.

የመለጠጥ ውስጣዊ ምክንያቶች

• በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ችግሮች. ይህ በጉርምስና ወቅት እና በማረጥ ወቅት የተለመደ ነው. በሆርሞን ቴራፒ ወይም በሆርሞን የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን በመጠቀም ተመሳሳይ ችግር ሊከሰት ይችላል.
• የኤንዶሮኒክ ስርዓት መዛባት.
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች.
• ተላላፊ በሽታዎች.
• በተለያዩ ምክንያቶች የሚከሰቱ መመረዝ እና ከባድ ድርቀት ዓይነቶች።
• በተመጣጣኝ የአመጋገብ ሁኔታ ውስጥ የሚታየው በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ቪታሚኖች (ቢ, ኤፍ, ኢ), ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች እጥረት.
• እንደ ማጨስ ያሉ ሰውነትን ከውስጥ የሚመርዙ መጥፎ ልማዶች።
• የአለርጂ ምላሾች.
• በአጠቃላይ የሰውነት አሠራር ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም.
• የቆዳ በሽታዎች, ለምሳሌ, psoriasis, ችፌ, dermatitis የተለያዩ ዓይነቶች.
• የፈንገስ በሽታዎች.
• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ በዚህ ምክንያት የቅባት የፊት ቆዳ ብዙ ጊዜ ይፈልቃል ፣ እና በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች።

ልጣጭን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል: ችግሩን ለመፍታት አማራጮች

ይህንን የእይታ ጉድለት ለማስወገድ ከመሞከርዎ በፊት ይህንን ሁኔታ የሚቀሰቅሰውን ዋና ምክንያት ማቋቋም ያስፈልጋል ። እና በማንኛውም ምክንያት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ወይም የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ማማከር ጠቃሚ ነው, በተለይም የመፍጨት ችግር ከአንድ ወር በላይ ካስቸገረዎት እና መደበኛ እርጥበት የማይረዳ ከሆነ.

ሁኔታውን ለማስተካከል ዘዴዎች

1. ደረቅ እና የቆዳ መፋቅ የሚያስከትለውን ውስጣዊ መንስኤ (በሽታ ወይም ፓቶሎጂ) ለማስወገድ በዋነኝነት የታለመ ቀጥተኛ ሕክምና። እና ከአጠቃላይ እርምጃዎች ጋር ፣ hydrocortisone (0.5%) ወይም ዴክፓንሆል የያዙ ልዩ የመድኃኒት ቅባቶች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
2. ፀረ-flaking ምርቶች ስብጥር ውስጥ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሠረተ የቆዳ እርማት folk ዘዴዎች,.
3. የቤት ውስጥ ህክምና, የመድሃኒት መድሃኒቶችን, የመድሃኒት እና የእንክብካቤ መዋቢያዎችን መጠቀምን ያጠቃልላል.
4. በሳሎኖች ውስጥ የሚከናወኑ ልዩ የመዋቢያ ሂደቶች.
5. እንዲሁም, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ ለውጦች አስፈላጊ ናቸው, ይህም ብዙ ንጹህ ውሃ እና ቫይታሚኖች መሞላት አለባቸው.

ፈጣን እና የበለጠ የሚታይ ውጤት ለማግኘት, እነዚህ ዘዴዎች እርስ በርስ ሊጣመሩ እና ሊጣመሩ ይችላሉ.

1. እርጥብ ክፍሎችን (ዘይቶችን) በሌለው ሳሙና ከመጠቀም ይቆጠቡ. ለስላሳ አረፋ ወይም ማኩስ መተካት አለበት.
2. በቧንቧ ውሃ አሉታዊ ተጽእኖ ምክንያት የፊትዎ ቆዳ እየላጠ ከሆነ, ከዚያም ፊትዎን በተጣራ ወይም በተቀቀለ ውሃ መታጠብ ይሻላል. ቆዳን ከመዋቢያዎች ወይም ቆሻሻዎች ለማጽዳት የሰሊጥ ዘይት መጠቀም ይችላሉ, ይህም ከውሃ ጋር ያለውን የቆዳ ግንኙነት ለመቀነስ ይረዳል.
3. ለማድረቅ “ዋፍል” ፣ ስታስቲክ ፣ ጠንካራ ፎጣዎችን አይጠቀሙ። ለቴሪ ፎጣዎች ወይም ለየት ያሉ ለስላሳ ጨርቆች ምርጫን መስጠት ተገቢ ነው.
4. ፊትዎን ካጠቡ በኋላ, እንዲሁም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ, ቆዳው በእንፋሎት ከተሰራ በኋላ, ፊትዎን በኃይል መጥረግ የለብዎትም. ይህ የቆዳ ሽፋንን ይጎዳል, መፋቅ ብቻ ሳይሆን ብስጭትም ያስከትላል. ከመጠን በላይ እርጥበትን በማስወገድ ቆዳው በቀላሉ በፎጣ ወይም በናፕኪን መታጠፍ አለበት።
5. በቀን ውስጥ ቢያንስ 2 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ይህ ሁኔታውን ያስተካክላል እና በፊት ላይ ያለው የቅባት ቆዳ በሚላጥበት ጊዜ ይረዳል. ካፌይን እና አልኮሆልን ከምግብ ውስጥ ማስወገድ እና በጣም ቅመም ፣ቅባ ወይም ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ከተጨማሪ ቅመማ ቅመሞች ጋር መጠቀምን መቀነስ የተሻለ ነው።
6. ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ, የማንኛውንም ሰው አካል የውሃ ፍላጎት ያጋጥመዋል. ስለዚህ አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆ ፈሳሽ መጠጣት ብቻ ሳይሆን ጠዋት ላይ ፊትዎን በደንብ መታጠብ አስፈላጊ ነው.
7. ሴቶች ፊታቸውን ከመዋቢያዎች እና ቆሻሻዎች ካጸዱ በኋላ በመደበኛነት ቶነሮችን መጠቀም አለባቸው. እና ከዚያ በቆዳው ላይ ክሬሞችን ይተግብሩ ፣ ይህም በተጨማሪ እርጥበትን ይጨምራል። በተለይ የተመረጡ የቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎች፣ የህጻን ክሬም፣ ቫዝሊን መጠቀም ወይም እንደ የወይራ ዘይት ባሉ የተፈጥሮ ዘይቶች ፊትዎን ብቻ መጥረግ ይችላሉ። እንደ ወንዶች, ዛሬ ለወንዶች ግማሽ ህዝብ በሽያጭ ላይ ትልቅ የመዋቢያዎች ምርጫ አለ.
8. የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ብዙ የሚፈለጉትን ወደ ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ከመውጣትዎ በፊት ከ30-40 ደቂቃዎች በፊት በቆዳዎ ላይ መከላከያ ክሬም መቀባት ያስፈልግዎታል. ፊቱን በማይታይ ፊልም በመሸፈን አስተማማኝ መከላከያ ይፈጥራል, ቆዳውን ከንፋስ, ከሙቀት ወይም ከቅዝቃዜ ይከላከላል. ከመውጣቱ በፊት ክሬሙን ወዲያውኑ አይጠቀሙ - ለመምጠጥ ጊዜ አይኖረውም እና የተፈለገውን ውጤት አያመጣም.
9. በአለርጂ ምላሽ ምክንያት የቆዳ መፋቅ ምን ማድረግ አለበት? ይህንን ሁኔታ የሚያነሳሳውን አካል ማስቀረት አስፈላጊ ነው. የምግብ አሌርጂን ወይም የጌጣጌጥ መዋቢያዎች አካል ሊሆን ይችላል. እንዲሁም ማሳከክን፣ ብስጭትን እና መቅላትን ለማስታገስ ፀረ-ሂስታሚን መውሰድ እና ጄል ወይም ቅባት መጠቀም ሊኖርብዎ ይችላል።
10. ማንኛውም ጭንቀት መፋቅ ሊያስከትል ስለሚችል የጭንቀት መጠንን መቀነስ አለብዎት.
11. በፀደይ እና በመኸር ወቅት የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ጠቃሚ ይሆናል. ከዚህ ጋር ተያይዞ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ አመጋገብዎን በቤሪ, ፍራፍሬዎች, ዕፅዋት, አትክልቶች, አሳ እና የእንስሳት ጉበት ማበልጸግ አለብዎት.
12. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ ጉዳት እንዳይደርስበት በጥንቃቄ በማጣራት, ለስላሳ እጥበት በመጠቀም የቤት ውስጥ ቆዳን ማካሄድ አስፈላጊ ነው.
13. ብዙ ቁጥር ያላቸውን ሽቶዎች፣ ኬሚካላዊ ክፍሎች እና ጣዕም ያላቸውን መዋቢያዎች ለመጠቀም እምቢ ማለት ተገቢ ነው። በቆዳ መፋቅ መልክ እራሳቸውን የሚያሳዩ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ይህንን ችግር ለመቋቋም የፋርማሲ ምርቶች ተጨማሪ እርዳታ ሊሆኑ ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና መከላከያዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት እንደ መመሪያው በጥብቅ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.

ውጤታማ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. "Bipanten", ለአዋቂዎችና ለህጻናት ተስማሚ;
2. "ፓንታኖል"; በመርጨት መልክ እና በቅባት መልክ, ጄል;
3. ቅባት "Diprosalik";
4. የቫይታሚን ኢ እንክብሎች, ይህም በቆዳው ውስጥ መታሸት አለበት.

እንደ Sinaflan ቅባት ያሉ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ይህ መድሃኒት ቴራፒዩቲክ ነው, ግን ሆርሞናዊ ነው. ስለዚህ, በመላጥ ላይ ያለውን ችግር ለማስወገድ እራስዎን መምረጥ አይመከርም.

የእንክብካቤ መዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ከሚከተሉት ብራንዶች እርጥበት ማድረቂያዎችን መጠቀም ይችላሉ-

• "ኒቫ";
• "ንጹህ መስመር";
• "ማርያም ኬይ"
• "የሴት አያቶች Agafya የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች";
• "ኔቫ ኮስሜቲክስ"

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ እራስዎን መፋቅ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ማየት ይችላሉ-

የመዋቢያ ሂደቶች

በውበት ሳሎኖች ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉት ዘዴዎች ማዕቀፍ ውስጥ ድርቀትን እና መቧጠጥን ለመዋጋት የታለሙ ፣ ውጤታማ ውጤትን የሚያረጋግጡ ሶስት አቀራረቦች አሉ።

ልጣጭ

ይህ አሰራር የሞተ የቆዳ ቅንጣቶችን ፊት ለማፅዳት እና ልጣጭን ፣ መቅላትን እና ብስጭትን ለመዋጋት ይረዳል ። በሳሎን ውስጥ የሚካሄደው ልጣጭ ቫክዩም, ፍሬ-አሲድ, ሌዘር, ወዘተ ሊሆን ይችላል. ከቆዳው ጥልቅ ጽዳት በኋላ ፊቱ ጤናማ መልክ ይኖረዋል.

የሳሎን ልጣጭ ውጤቱ በፎቶው ላይ በግልፅ ይታያል-

ይህ አሰራር አንዳንድ ተቃራኒዎች አሉት-

1. ተላላፊ, ኦንኮሎጂካል በሽታዎች;
2. በቆዳው ላይ ከባድ ጉዳቶች, ፊት ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ብጉር እና አይጦች;
3. እርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜ;
4. አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ, እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ መውሰድ;
5. የደንበኛው ደካማ ጤንነት, ትኩሳት, ጉንፋን እና ሥር የሰደደ በሽታዎች መባባስ;
6. የቆዳ ቀለም እና የቆዳ በሽታዎች ህክምና የሚያስፈልጋቸው;
7. እንደ ልጣጭ አካል ለሆኑ መድኃኒቶች የአለርጂ ምላሽ።

ባዮሬቫይታላይዜሽን

በዚህ ሂደት, hyaluronic አሲድ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ, እድሳት እና ጥቃቅን ሽክርክሪቶችን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የፊት ቆዳን መፈወስ እና ማራስ. ይህ ዘዴ እንደ ሕክምና እና መከላከያ አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

በፊት እና በኋላ ያሉት ፎቶዎች የአሰራር ሂደቱን ውጤት ያሳያሉ-

ይህ ሳሎን የቆዳ መፋቅ መከላከያ ዘዴዎች አሉት-

1. ጉዳቶች እና የቆዳ በሽታዎች እንዲሁም ቆዳን ለመፈወስ ችግሮች (ጥቃቅን ከተጋለጡ በኋላ እንኳን የጠባሳዎች ገጽታ);
2. የበሽታ መከላከል ስርዓት በሽታዎች;
3. ሄሞፊሊያ እና ሌሎች የደም በሽታዎች;
4. የአለርጂ ዝንባሌ;
5. እርግዝና እና አመጋገብ;
6. ትኩሳት, ተላላፊ እና የቫይረስ በሽታዎች;
7. ኦንኮሎጂካል በሽታዎች.

ሜሶቴራፒ

የዚህ ቴራፒዩቲክ እና የመዋቢያ ውጤት አካል እንደመሆኑ, ቆዳው በቪታሚኖች, ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. በዚህ ምክንያት ቆዳ በመርፌ አማካኝነት ተጨማሪ እርጥበትን ብቻ ሳይሆን የፊት ገጽታን ለማስወገድ እና የቆዳውን ሁኔታ ለመመለስ የሚረዱ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችንም ይቀበላል.

የመዋቢያው ሂደት ውጤታማነት በፎቶው ውስጥ ይታያል-

ተቃውሞዎች

• እርግዝና.
• ከባድ ጉዳቶች እና የቆዳ በሽታዎች.
• በሄሞፊሊያ ምክንያት የደም መፍሰስ ዝንባሌን ጨምሮ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች እና በሽታዎች እንዲሁም የደም በሽታዎች.
• የሆድ ድርቀት በሽታዎች.
• የኩላሊት በሽታዎች.
• አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ.
• የሙቀት መጠን መኖር.

ፎልክ መፍትሄዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ የቆሻሻ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ማንኛውንም ባህላዊ ዘዴዎች ሲጠቀሙ, የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም የአለርጂ ምላሽ እና ሱስ ሊያስከትል እንደሚችል ማስታወስ አለብዎት.

ይህንን ደስ የማይል ችግር ለመቋቋም የሚረዱ በይፋ የሚገኙ መሳሪያዎች ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• ማጽጃዎች;
• ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ጭምብል.

በተናጥል ፣ ልጣጭን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ መንገድን ማጉላት እንችላለን - ፊትዎን በማር እና በውሃ ማሸት. ተፈጥሯዊ ማር ከመረጡ ፣ መጠኑ በጣም ፈሳሽ መሆን አለበት ፣ አንድ ማንኪያ በትንሽ ውሃ ውስጥ ይቅቡት። እና ከዚያ በተፈጠረው መፍትሄ ፊትዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል, በእሽት መስመሮች ላይ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ምሽት ላይ ሂደቱን ማከናወን የተሻለ ነው.

እንቁላል-sur cream scrub አዘገጃጀት

ይህ ቆዳን ለማራስ, ጥቃቅን ቆሻሻዎችን ለማስወገድ እና መቆራረጥን ለመከላከል የሚረዳ ምርት ነው.

ትኩስ አስኳል ከሻይ ማንኪያ ጋር መቀላቀል አለበት ፣ ወደ ሼል ዱቄት ሁኔታ መፍጨት ፣ ከዚያም ትንሽ ማንኪያ የበለፀገ ክሬም ወደ ስብስቡ ይጨምሩ። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ ናቸው, ከዚያም የተገኘው ድብልቅ እንደ መደበኛ ማጽጃ በመጠቀም ፊት ላይ ይተገበራል.

ለቀባው ግን ለስላሳ ቆዳ ያርቁ

አልሞንድ መፍጨት እና ዱቄቱ በአንድ የሻይ ማንኪያ መጠን ውስጥ መወሰድ አለበት። ተመሳሳይ መጠን ያለው ጥቁር ዳቦ ፍርፋሪ ይጨምሩ. የተፈጠረው ደረቅ ድብልቅ አዲስ በተዘጋጀው ውስጥ ይፈስሳል, ነገር ግን ያለ ጣዕም ተጨማሪዎች ወደ ክፍል የሙቀት መጠን አረንጓዴ ሻይ ይቀዘቅዛል. ተመሳሳይነት ያለው ፓስታ እስኪገኝ ድረስ ንጥረ ነገሮቹ ይደባለቃሉ, ከዚያም በማሸት እንቅስቃሴዎች ፊት ላይ ይተገበራሉ. ድብልቁ በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ አለበት.

ስኳር-እንቁላል መፍጨት

ለቆዳ ተጨማሪ እርጥበት ተስማሚ ነው, እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ባለበት ጊዜ እንደ ፈውስ ድብልቅ ሆኖ ያገለግላል.

ጠቃሚ፡-ለደረቅ እና መደበኛ ቆዳ ተስማሚ።

አንድ የእንቁላል አስኳል ከጥሩ ስኳር ማንኪያ ጋር ይቀላቀላል። ለብ ባለ ውሃ ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ቆዳዎ ላይ መቀባት፣ ፊትዎን ላለመጉዳት ከመጠን በላይ ማሸት ያስፈልግዎታል። ማጽጃውን ለማጠብ, ለስላሳ አረፋ ወይም ሎሽን ይጠቀሙ.

በቤት ውስጥ የተሰራ የቆሻሻ መጣያ አሰራር ከመጋገሪያ ሶዳ እና ኦትሜል ጋር

ይህ ራስን ማጽዳት በቆዳው ላይ የተበላሹ ቦታዎችን ለማስወገድ ይረዳል.

ቅድመ-መሬት ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ ከትንሽ መደበኛ ሶዳ ጋር መቀላቀል አለበት። ከዚያም ድብልቁ ብዙ ፈሳሽ ያልሆነ ወጥነት ለማግኘት ለብ ባለ ውሃ ይቀባል። ምርቱ በችግር ቦታዎች ላይ ይተገበራል, በቀዝቃዛ ውሃ ቀድመው እርጥብ. ማጽጃውን ለ 3-5 ደቂቃዎች ይተዉት, ከዚያም በደንብ ያጠቡ.

ለታዋቂ ፀረ-ፍሌክ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ኦትሜል-ማር ጭምብል

አንድ የሾርባ ማንኪያ የተጠቀለለ የአጃ ፍሌክስ ይደቅቃል። ማንኛውንም የአትክልት ዘይት ግማሽ ማንኪያ, አንድ ማንኪያ ፈሳሽ ማር እና አንድ የእንቁላል አስኳል ይጨምሩበት. የተፈጠረው ጥንቅር ወደ ተመሳሳይነት መቀላቀል አለበት. ከዚያም ፊቱን ጭምብል ይሸፍኑ, ምርቱን በቆዳው ላይ ለ 12-15 ደቂቃዎች ይተዉት. ጭምብሉ በሞቀ ውሃ ይታጠባል.

ይህ ምርት የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም ቆዳውን በቪታሚኖች ይሞላል.

ለደረቅ ቆዳ "ቫይታሚን" ጭምብል

አንድ ትልቅ ካሮት ወስደህ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ መፍጨት አለብህ. ከዚያም የተፈጨ አጃ እና አንድ ትኩስ የዶሮ አስኳል ይጨምሩ። አጻጻፉ በደንብ የተደባለቀ እና ፊት ላይ ይተገበራል. ጭምብሉን እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ማቆየት ያስፈልግዎታል.

የሙዝ ፊት ጭንብል

ይህ ምርት ቆዳውን በቪታሚኖች ለማርካት, ለስላሳ ያደርገዋል, እንዲሁም እርጥበት እንዳይፈጠር ይከላከላል.

አንድ የበሰለ ሙዝ ለጥፍ መፍጨት አለበት። ከዚያም አንድ ማንኪያ ፈሳሽ የአበባ ማር እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቅቤን ይጨምሩ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከተደባለቀ በኋላ, ጭምብሉ በቆዳው ላይ ይተገበራል እና ለ 20-25 ደቂቃዎች ይቀራል.

ለአንድ ሌሊት የሚሠራ ጭንብል ለተበጣጠሰ ፣ ቅባት ቆዳ ተስማሚ

አንድ ትንሽ የጊሊሲን ማንኪያ በጠረጴዛው ውስጥ በተቀነሰ የማዕድን ውሃ ውስጥ ይረጫል። ከዚያም ጥቂት የአፕሪኮት ዘይት እና የአሞኒያ ጠብታዎች ይጨምሩ. የተቀላቀለው የውጤት ጥንቅር ፊት ላይ ይሠራበታል; በቆዳው ውስጥ በብርቱነት አይቀባው. ይህ ጭንብል በአንድ ሌሊት ይቀራል. ጠዋት ላይ ፊትዎን በሞቀ ውሃ መታጠብዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።

ፊት ላይ ቆዳን የመላጥ ችግር ቀላል አይደለም ነገርግን መንስኤውን በመለየት በፍጥነት እና በብቃት ማስወገድ ይችላሉ። እና በቀጣይ ክሬም እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች መጠቀማቸው በሁሉም መልኩ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ሁኔታ እንዳይከሰት ይከላከላል.

እያንዳንዷ ሴት ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥያቄ አላት-ሰውነቴን ለመንከባከብ በቂ ኢንቬስት አደርጋለሁ, እና ስለዚህ, በመልክ እና በጤና ላይ? ይህን አዲስ የቆዳ እንክብካቤ ምርት ለምን ብርቅዬ አልጌ ወይም ማዕድኖችን አትሞክርም? ነገር ግን አብዛኛዎቹ ለቆዳችን መዋቢያዎች ጠባቂዎች ብቻ ናቸው. ምን ያህል ጊዜ ገላዎን መታጠብ, ፊትዎን እንዴት እንደሚያጸዱ እና ቆዳው እንዳይበላሽ የተፈጥሮ እጥፋቶችን እንዴት እንደሚታጠቡ, "ቆዳው የሚደብቀው" ዬኤል አድለር የተባለው መጽሐፍ ደራሲ ይናገራል.

በጫካ ውስጥ ስንኖር, አደን እና መሰብሰብ, ከብዙ መቶ ሺህ አመታት በፊት, ስለ ሳሙና, የዓይን ክሬም ወይም አምፖሎች በ hyaluronic አሲድ አናውቅም ነበር. ዲኦድራንት አልተጠቀምንም ወይም እግሮቻችንን አልተላጨንም። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ቆዳችን ምንም አይነት ጉልህ የሆነ የዝግመተ ለውጥ ለውጥ አላመጣም, ቀለሙ ብቻ ተቀይሯል.

ገላዎን መታጠብ ወይም መታጠብ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈልግ በግልጽ ቢጠይቁት ቆዳዎ ምን ይላል? ምናልባት እንዲህ ትመልስ ይሆናል: "ቢበዛ በሳምንት አንድ ጊዜ!".

ግን በእውነቱ ምንድን ነው? አብዛኞቻችን ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ እናጠባለን፣ እና ምሽት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረግን, ከዚያም ሁለት ጊዜ. በተመሳሳይ ጊዜ መላውን ሰውነታችንን በደንብ እናጥባለን ፣ ጭንቅላታችንን በሻምፑ እናጥባለን ፣ እግሮቻችንን እና ብብታችንን እንላጫለን ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የብልት አካባቢ እና የሰውነት አካል። በጣም ጤናማ እና በጣም ጠንካራ የሆነው ቆዳ እንኳን እንዲህ ላለው ጥቃት ምላሽ ይሰጣል ብስጭት-ድርቀት ፣ ማሳከክ እና አንዳንድ ጊዜ አለርጂዎችን ይገናኙ።

የቆዳ ሽፋን ሙሉውን የመከላከያ ማገጃ የሚሸከመውን ቀጭን የላይኛው ሽፋን ለመፍጠር አራት ሳምንታት ያስፈልገዋል. እና እንደዚህ ባለ ችግር የተፈጠረውን ይህንን እንቅፋት እናጠፋለን ፣ ቅባቶችን ያለማቋረጥ በአረፋ ፣ ጠረን እና ባለብዙ ቀለም ሳሙናዎች ፣ ማለትም ፣ በግድግዳው ጡቦች መካከል። እና በተመሳሳይ ጊዜ ለቆዳ ተጨማሪ ቁጣዎችን እናቀርባለን-አሮማቲክ እና ቀለም ያላቸው ንጥረ ነገሮች ፣ ኢሚልሲፋየሮች ፣ መከላከያዎች እና ብዙ አለርጂዎች… በቀላሉ ቆዳችንን እያሸበርን ነው።

በየቀኑ ለራሳችን የምናደርገው ነገር - እና አንዳንዴም በቀን ብዙ ጊዜ - እናት ተፈጥሮ ለቆዳችን አልሰጠችም. እስካሁን ድረስ, ቆዳው የድንጋይ ዘመን ሁኔታዎች ለእሱ በጣም የተሻሉ ናቸው ብሎ ገምቷል.

አዎ፣ አዎ፣ ተቃውሞህን ተረድቻለሁ; እርግጥ ነው፣ ስለ ንጽህና ያለን ሃሳቦች ከቅድመ ታሪክ ጊዜ ጀምሮ በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጠዋል። ነገር ግን አይጨነቁ፡ ጤናማ ከሆንክ እና ማራቶንን በቲሸርት ብቻ ሳትሮጥ ከሆነ ሰውነትህ ያን ያህል መጥፎ አይሸትም። ሰዎች አሮጌው የደረቀ ላብ ጠረን ስላላቸው አፍንጫቸውን ያጎናጽፋሉ።

በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ ሰዎች የራሳቸውን የሰውነት ጠረን ርኩስ ናቸው. የሚታዩ ቆሻሻዎችን እና የማይታዩ ባክቴሪያዎችን እንፈራለን, በቦርሳችን ውስጥ የበሽታ መከላከያ ፈሳሽ ጠርሙስ እንይዛለን, እና ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት እንጸየፋለን.

አንዳንዶቻችሁ የበር ቊንቊን ላለመንካት በክርንዎ በሕዝብ ቦታዎች ላይ ከፍተው ይቆያሉ፣ ወይም የሕዝብ መጸዳጃ ቤቱን በእግርዎ ይጫኑ። ከልጅነት ጀምሮ, በመጸዳጃ ቤት ክዳን ላይ ላለመቀመጥ ተምረናል, ነገር ግን በላዩ ላይ መስቀል ብቻ ነው. ኢንፌክሽኑን እንፈራለን እና እራሳችንን እስከ አጥንት ድረስ እንታጠብ. ብዙውን ጊዜ አንዱ ከሌላው ጋር በቅርበት ይዛመዳል.

ምን ያህል ጊዜ መታጠብ እና ምን ሳሙና መጠቀም እንደሚቻል

ለቆዳችን ጤንነት፣ እንቋቋማለን። አብዛኛውን ውሃ እስከተጠቀምክ ድረስ በየቀኑ መታጠብ ችግር የለውም. ውሃ ገለልተኛ የፒኤች እሴት አለው እና በቆዳው ላይ እንደ ሳሙና አይደርቅም. ማጽጃ መጠቀም ከፈለክ ሻወር ጄል በምንም መልኩ ማሽተት ወይም ደማቅ ቀለም ሊኖረው አይገባም እና ከተቻለ አረፋ የለውም ማለት ይቻላል።

ከጥንታዊ ሳሙና ሰው ሠራሽ ሳሙና ይመረጣል። ሳሙና የሚሠራው ከዘይትና ቅባት ከሊም ጋር ተጣምሮ ሲሆን ሰው ሠራሽ ሳሙናዎች ደግሞ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ የተፈጠሩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። እነሱ በተሻለ ሁኔታ ያጸዳሉ እና ለእንክብካቤ ፣ ለእርጥበት ማሰሪያ እና ገንቢ ዘይቶች ምስጋና ይግባቸውና ለቆዳው ፍላጎቶች በተሻለ ሁኔታ ሊዘጋጁ ይችላሉ ። በውስጣቸው የፒኤች እሴት ወደ ከፍተኛ አሲድነት ይስተካከላል.

አማተር ሳሙና ሰሪዎች ባዮሎጂያዊ የአትክልት ዘይቶችን በሳሙና ውስጥ ይጨምራሉ፣ ምንም እንኳን በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ከሚሸጡ ምርቶች ጋር ሲነፃፀሩ ብዙም የሚያበሳጭ እና የበለጠ ገንቢ ሳሙና ቢፈጥሩም፣ አልካላይን ናቸው፣ እና እያንዳንዱ ቆዳ ይህን ሊቋቋመው አይችልም።

ክላሲክ የአልካላይን ሳሙና የቆዳችንን አሲዳማ ፒኤች እሴት እስከ 7-8 ዩኒት ያለውን ጎጂ እሴት ይለውጣል። የፒኤች ሚዛኑን ለመመለስ ቆዳ ለመታገል ከሁለት እስከ ስድስት ሰአታት ይወስዳል። በዚህ ጊዜ በቆዳው ላይ ያሉት ጤናማ የባክቴሪያ እፅዋት መከላከያ የሌላቸው ናቸው! ጎጂ ባክቴሪያዎች እና ፈንገሶች ለረጅም ጊዜ የመልሶ ማቋቋም ጊዜን በደስታ ይጠቀማሉ.

ሳሙና የሚታጠበ ሰው ይሸታል! ምክንያቱም መከላከያው ሲሰበር መጥፎ ማይክሮቦች መባዛት ይጀምራሉ. የፒኤች እሴት ስለተለወጠ ለእነሱ ምቹ ሁኔታዎች ተፈጥረዋል. እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን የሰውነታችንን ሽታ ይለውጣሉ, እንበል, ለበጎ አይደለም.

ቆዳዎ አስቀድሞ ለተላላፊ በሽታዎች የተጋለጠ ከሆነ አሲዳማ የሆነ ፒኤች በጣም አስፈላጊ ነው፡ ለምሳሌ በቡጢ መሃከል፣ በጡቶች ስር ወይም በብሽት አካባቢ። እዚህ በተለይም አሲዳማ ሳሙናዎችን እንድትጠቀሙ እመክራችኋለሁ, እና ከሁሉም በላይ በጠንካራ መልክ, ምክንያቱም በፈሳሽ ፈሳሽ ብዙውን ጊዜ እንዴት ማቆም እንዳለብን አናውቅም.

ሆኖም ግን, ሁል ጊዜ ሰውነትዎን በሙሉ ሳሙና ማጠብ አያስፈልግም. ወሳኝ ቦታዎችን በጥቂቱ ማከም በቂ ነው-እግር ፣ ብብት ፣ ብሽሽት አካባቢ እና ግሉተል እጥፋት። በሌሎች ቦታዎች ሁሉ በውሃ ብቻ ማለፍ በጣም ይቻላል; እና እንደዚህ ባለ ችግር የተፈጠረውን የተፈጥሮ ቅባት ከአራት ሳምንታት በላይ ጠብቀን እና በሳሙና ልንቀባው አይገባም።

በእግሮችዎ መካከል ያለውን ቦታ እንዴት ማጠብ ይቻላል?

ደህና፣ አሁን ወደ ሚስጥራዊነት ያለው ርዕስ እንሂድ፡- በእግሮችዎ መካከል ያለውን ቦታ እንዴት እንደሚታጠቡ? በፍጥነት ማሽተት ይጀምራል, በአቅራቢያው ሰገራ, ሽንት እና ሌሎች ባዮሎጂያዊ ፈሳሾች አሉ. ጠንቀቅ በል! የሴት ብልት እና ከቆዳው ስር ልክ እንደ አፍ የ mucous membranes ይይዛሉ. ለሳሙና ወይም ለጽዳት እቃዎች የሚሆን ቦታ የለም, የሞቀ ውሃ ብቻ ነው.

ሁሉም ብክለቶች: መወገጃዎች, ሽንት, የተበላሹ ሕዋሳት - በውሃ ውስጥ ይቀልጣሉ. ለዚህ ነው እሷ ብቻ የሚያስፈልገው። ወይስ አንተም አፍህን ታጠጣለህ? ይህ የ mucous membrane ን ያበላሻል እና መከላከያውን የባክቴሪያ እፅዋት ይገድላል, በዚህም ምክንያት ሁሉም ነገር ማሳከክ እና እብጠት ያስከትላል. ቆሻሻ መሆኑን በማመን የሽቶ እጢዎቻቸውን ሽታ በሳሙና ለማስወገድ በሚሞክሩ ሰዎች ላይ የሚደርሰውም ይኸው ነው።

የሽቱ እጢዎች ያለማቋረጥ ተጨማሪ አስፈላጊ ዘይቶችን ያመነጫሉ, እናም ሰውዬው በአስከፊ ክበብ ውስጥ ያበቃል: መታጠብ, ማሳከክ እና በመጨረሻም ወደ ሐኪም መሄድ.

እንደምናውቀው በጣም ስሜታዊ የሆነ ቦታ የፊንጢጣ ቧንቧ ነው። በሸንበቆቻችን ላይ, ቆዳ እና የ mucous membranes በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. ፊንጢጣ (ሮዝ) በእጥፋቶች ውስጥ ለተከማቹ የሳሙና ቅሪቶች በጣም ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣል። ስለዚህ የፊንጢጣዎን እጥፋት በሳሙና ካጠቡት, ከዚያም በደንብ በብዛት ውሃ ማጠብ አለብዎት.

የፊት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ?

ውጭስ? ሁሉንም ነገር በትክክል ማድረግ የምንፈልገው ፊት ላይ, በጣም በሚታየው ቦታ ላይ ነው. ቀስ በቀስ, ወንዶች እየያዙ እና ስለ ጥሩ እንክብካቤ እና ፀረ-እርጅና የቆዳ ምርቶች ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ, ስለዚህ ጉዳይ የማይጨነቁ አንዳንድ ግለሰቦች አሉ - እና ይህ ጥሩ ነው. እነዚህ ሰዎች የተንቆጠቆጡ አይመስሉም, ቆዳቸውን ብቻቸውን ይተዉታል. እና ስለዚህ በተሟላ የተፈጥሮ ሚዛን ውስጥ ነው.

የእነዚህ የተፈጥሮ ልጆች ምስጢር ምንድን ነው? ፊታቸውን በውሃ ታጥበዋል, ያ ብቻ ነው! ከዚያም በፎጣ ያደርቁታል - እና ጨርሰዋል. ጠዋት ወይም ማታ. ሴቶችም እንዲሁ ማድረግ ይችላሉ። የመዋቢያ ቅሪቶችን ለማስወገድ ፎጣ በጣም በቂ ነው ፣ በተለይም እንደ ፕላስተር ያለ ወፍራም ሽፋን ካልሆነ ፣ እንዲሁም የማዕድን ዘይቶችን አልያዘም።

ከታጠበ በኋላ ፊት ላይ የሚቀሩ የመዋቢያዎች ዱካዎች አልኮል ያለበትን ማጽጃ ፈሳሽ፣ ሎሽን ወይም ሳሙናን ከተጨማሪ እንክብካቤ ይልቅ ለቆዳው ትንሽ ምቾት አይፈጥርም።

"Deep Pore Cleaning" በጣም አጠራጣሪ ሐረግ ነው-የእኛ ቀዳዳዎች ምን እንደሆኑ, ቆሻሻዎች አይደሉም. እነሱ በአንዳንድ ቅባት ፣ሴሎች እና ጥንድ ስብ ተስማሚ ባክቴሪያዎች ተሞልተዋል-ማላሴዚያ ፉርፉር ፣ፕሮፒዮኒባክቴሪየም acnes (አክኔ ባሲለስ እየተባለ የሚጠራው) ፣ምናልባትም Demodex ... ይህ ሁሉ እዚያ ሊቆይ ይችላል እና አለበት ፣ መፋቅ የለበትም። በማንኛውም ሁኔታ.

ስለ ልጣጭም ተመሳሳይ ነው። የሞቱ የቆዳ ሴሎች በራሳቸው ስለሚወድቁ ጤናማ ቆዳ የግጭት እንክብካቤ አያስፈልገውም። ቅርፊቶች ትርጉም የሚሰጡት ቆዳው ከመጠን በላይ ለ keratinization የተጋለጠ ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ በብጉር ውስጥ ይገኛል. በሌሎች በሁሉም ሁኔታዎች, እነሱ በአምራቾች ብቻ ያስፈልጋሉ እና እንዲያውም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም መከላከያውን የቆዳ መከላከያ ቀዳዳ ስለሚያደርጉ.

ሁሉም ሰዎች ፣ በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ ፣ አንዳንድ ጊዜ ደስ የማይል ችግር ያጋጥሟቸዋል - የሚንቀጠቀጥ ቆዳ። ለምሳሌ, ጠዋት ላይ ፊትዎን ካጠቡ በኋላ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መንቀጥቀጥ ከስሜታዊነት ወይም ከደረቅ ቆዳ ጋር የተያያዘ ነው.

እንዲሁም ቆዳው ለአየር ሁኔታ ለውጦች በተመሳሳይ መንገድ ምላሽ ሊሰጥ ይችላልብዙ ሰዎች በክረምት ወቅት ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል. እንደዚያም ቢሆን, ይህ ሁኔታ በጣም ደስ የማይል እና እሱን መዋጋት አስፈላጊ ነው. ከተለመዱት ምክንያቶች በተጨማሪ. ልጣጭ በሰውነት ውስጥ አንዳንድ "ችግር" እንዳለ የሚገልጽ "ደወል" ሊሆን ይችላልእስካሁን ስለማታውቁት. ስለዚህ, በመጀመሪያ, ለምን እና እንዴት ቆዳው ሊላቀቅ እንደሚችል እንመልከት.

ስለ ቀዝቃዛ አየር ቀደም ብለን ተናግረናል, ነገር ግን ሞቃት አየር የቆዳ መፋቅ ሊያስከትል ይችላል. ለምሳሌ ፣ በቂ ሞቃት አየር ባለው ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ እና የማይዘዋወር ከሆነ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ልጣጭ ፊት ላይ ሊታይ ይችላል። ከደረቅ አየር ጋር በጠራራ ፀሀይ ስር ለረጅም ጊዜ በማሳለፍም ማግኘት ይቻላል።

መፋቅ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል:

• የተለያዩ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት;
• ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ;
• አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ;
• አንዳንድ ምግቦች እና ተክሎች.

መፋቅ እንዲሁ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ለተለያዩ ቁጣዎች በአለርጂ ምላሾች ምክንያት. ማሳከክ እና እብጠት በእሱ ላይ ይጨምራሉ. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ወዲያውኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር የተሻለ ነው.

ይበቃል ብዙውን ጊዜ በመዋቢያዎች ምክንያት የቆዳ መፋቅ ይከሰታል, እንደ አንድ ደንብ, ደካማ ጥራት. ነገር ግን የዚህ መጥፎ ዕድል ዋነኛው ምክንያት በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት ማጣት ነው.

ይህንን ዝርዝር ያንብቡ እና ያስቡ: "ከዚህ ሁሉ እኔን የሚስማማኝ የትኛው ነው?" ውስጥትክክለኛውን መልስ እራስዎ ሊረዱት ይችላሉ.

ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ እንደዚህ አይነት ቆዳ ካለብዎት, ከዚያም በሳሙና ምትክ እርጥበት ማድረቂያዎችን መጠቀም አለብዎት. ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ በጣም ሙቅ ውሃን ያስወግዱ. በቀላሉ ሳሙናውን በሳሙና፣ እና ፎጣውን በጠፍጣፋ ናፕኪን መተካት ይችላሉ።እርጥበታማ ክሬሞችን ችላ አትበሉ።

በአንዳንድ ሁኔታዎች ስሜታዊ የሆኑ ቆዳዎች ተራ ውሃ ከመጠቀም እንኳን ሊላጠቁ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, ለማጠቢያ የሚሆን ማንኛውንም የአትክልት ዘይት መጠቀም ይችላሉ, ይህም በቆዳው ውስጥ በደንብ ይጣላል.

የቆዳ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሁሉ ተስማሚ ቅባቶችን መግዛት አለባቸው: ማገገሚያ, ገንቢ, ከፀሀይ የሚከላከሉ ቅባቶች. ወደ ውጭ ከመውጣቱ በፊት ግማሽ ሰዓት ያህል እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች መጠቀም ጥሩ ነው.

ችግር ካለ ታዲያ መፍትሄ ሊኖር ይገባል። በመጀመሪያ ከላይ ያሉትን ሁሉንም ምክሮች ግምት ውስጥ ማስገባት እና በተግባር ላይ ማዋል ያስፈልግዎታል. ቀላል የፈሳሽ መጨመር እንኳን ደረቅ ቆዳን ችግር ሊፈታ ይችላል.

ስለዚህ አሁን የበለጠ እንመለከታለን ይህንን ችግር ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶች:

• የማር ውሃ።ማርን ወደ ፈሳሽ ሁኔታ ማሞቅ እና በእኩል መጠን ከውሃ ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. በንጹህ ውሃ ከመታጠብ ይልቅ የተፈጠረውን ድብልቅ ይጠቀሙ. ይህ ቀላል መድሃኒት መፋቅ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይዋጋል;
• የኦትሜል ጭምብል. 1 tbsp ውሰድ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል ፣ 1 የሻይ ማንኪያ ማር እና ሁሉንም ከ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ወይም ቅቤ ጋር ይቀላቅሉ። የተፈጠረውን ድብልቅ በቆዳው ላይ ይተግብሩ, በትንሹ ይቅቡት. ለ 15 ደቂቃዎች እንደ ጭምብል ይተዉት, እና ከዚያ በቀላሉ በውሃ ያጥቡት;
• በአትክልት ዘይቶች ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች.እዚህ ሁሉም ነገር እጅግ በጣም ቀላል ነው-አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የአትክልት ዘይት ይቀላቅሉ። ያ አጠቃላይ ጭንብል ነው። ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይልበሱ ፣ ከዚያ ይታጠቡ።
• ወተት ላይ የተመሠረተ ጭንብል.እኛ ኪያር pulp (ገደማ 2 የሾርባ) ወስደህ ከሞላ ጎደል ከማንኛውም የወተት ምርቶች ጋር ቀላቅሉባት: ወተት, እርጎ, kefir, ወዘተ ከፍተኛ መጠን ያለው የስብ ይዘት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎች ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል.

ከላይ ያሉት ሁሉም ነገሮች ለእርስዎ የማይሆኑ ከሆነ, በቀላሉ ሃይድሮኮርቲሲን የያዘ የመዋቢያ ምርትን መግዛት ይችላሉ. በተለምዶ እንዲህ ዓይነቶቹ ክሬሞች በተለይ ለእጅዎች ይመረታሉ እና የዚህን ንጥረ ነገር 1% ይይዛሉ. ይህ ለፊት በጣም ብዙ ይሆናል, ስለዚህ 0.5% ንጥረ ነገር የያዘውን ክሬም ማግኘት የተሻለ ነው. ለብዙ ሳምንታት በየቀኑ መተግበር አለበት.

ሁሉም የ iLive ይዘት በተቻለ መጠን ትክክለኛ እና እውነተኛ መሆኑን ለማረጋገጥ በህክምና ባለሙያዎች ይገመገማሉ።

ጥብቅ የመረጃ ምንጭ መመሪያዎች አሉን እና ወደ ታዋቂ ጣቢያዎች፣ የአካዳሚክ ምርምር ተቋማት እና በተቻለ መጠን የተረጋገጡ የህክምና ጥናቶችን ብቻ አገናኝተናል። እባክዎን በቅንፍ ውስጥ ያሉት ቁጥሮች (ወዘተ) ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጥናቶች ጠቅ ሊደረጉ የሚችሉ አገናኞች መሆናቸውን ልብ ይበሉ።

ማንኛውም ይዘታችን ትክክል አይደለም፣ ጊዜው ያለፈበት ወይም በሌላ መልኩ አጠራጣሪ ነው ብለው ካመኑ እባክዎን ይምረጡት እና Ctrl + Enter ን ይጫኑ።

ደረቅ ቆዳ እራሱን እንዴት ያሳያል? ይህ የመቆንጠጥ ስሜት, አንዳንድ ጊዜ ልጣጭ, ቀጭን, ቀለም, እና የመበሳጨት ዝንባሌ ነው. ፊቱ ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ የፊት መሸብሸብ እና መሸብሸብ ወደ መጀመሪያው መልክ ሊያመራ ይችላል። በንድፈ ሀሳብ, ይህ በኤሌክትሮላይት እና በስብ ሜታቦሊዝም መዛባት, በ glandular system አሠራር እና በቆዳው የፒኤች አካባቢ ለውጥ ይታወቃል.

ይህንን ሁኔታ ማስተካከል ይቻላል? ሕብረ ሕዋሳትን እንዴት መርዳት እና የውሃ እና የስብ ሚዛንን ወደነበረበት መመለስ? ምናልባት የሚከተለው መረጃ ለብዙዎች ጠቃሚ ይሆናል.

ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች

የሰው አካል 90% ውሃን እንደሚይዝ ይታወቃል, ስለዚህ እርጥበት ሳይኖር የሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች መደበኛ ሂደት በቀላሉ የማይቻል ነው. በማናቸውም ሁኔታዎች ምክንያት, እርጥበት ከሰውነት ውስጥ ከለቀቀ, ይህ ወደ ሜታቦሊዝም መዛባት ሊያመራ ይችላል, ይህም የ epidermis እና የጤንነት ሁኔታን በአጠቃላይ ይነካል. በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል፣ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በደረቁበት ወቅት በደረቁ፣በመሳሳት እና በመላጥ ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣሉ።

ዋናዎቹ ምክንያቶች ወደ ውጫዊ እና ውስጣዊ ሊከፋፈሉ ይችላሉ.

ውጫዊ ምክንያቶች:

• አካባቢ - ለዝቅተኛ የአየር ሙቀት መጋለጥ, ንፋስ, የፀሐይ ጨረር, አልትራቫዮሌት ቃጠሎዎችን ጨምሮ, ወዘተ.
• ለኬሚካሎች መጋለጥ - መጥፎ ልምዶች (ኒኮቲን, አልኮሆል መጠጦች), በውሃ ውስጥ ከመጠን በላይ ክሎሪን, ጠበኛ ሳሙናዎች, አልካላይስ, ወዘተ.
• የኢንፌክሽኖች መኖር - ፈንገስ, ማይክሮቢያዊ እና ሌላው ቀርቶ ቫይራል - የቆዳ በሽታዎች, የስርዓተ-ፆታ በሽታዎች.

ውስጣዊ ምክንያቶች;

• ማዕድናት እና ቫይታሚኖች እጥረት (በተለይ ሬቲኖል, ቶኮፌሮል, ቫይታሚን ዲ, ዚንክ, ካልሲየም, ወዘተ.);
• የሆርሞን መዛባት - በሴቶች ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ, ወይም በወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን. በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ደረጃዎች ለውጦች, ማረጥ, እንዲሁም ከሆርሞን መዛባት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች: የታይሮይድ እጢ በሽታ, ወዘተ.
• አንዳንድ የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች, ኒዩሪቲስ;
• በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች - የተወለዱ የሜታቦሊክ በሽታዎች, ichቲዮሲስ, ወዘተ.

ደረቅ ቆዳ በሰውነት ውስጥ የሁለቱም የፊዚዮሎጂ ለውጦች ነጸብራቅ ሊሆን ይችላል (ለምሳሌ ፣ እርጅና ፣ በደም ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነሱ ምክንያት ማረጥ) እና ህመም። ከነሱ መካከል በጣም አስፈላጊ የሆኑት የሚከተሉት ናቸው.

• ከድርቀት ጋር ተያይዞ የሚመጡ ሁኔታዎች፡- አጣዳፊ የአንጀት ኢንፌክሽኖች ማስታወክ እና ተቅማጥ በሚፈጠርበት ጊዜ ፈሳሽ ማጣት፣ ለረጅም ጊዜ የሚያሸኑ ወይም ላክሳቲቭ መድኃኒቶችን መጠቀም፣ ከተቃጠለው ወለል ላይ ፕላዝማ በማጣት ማቃጠል፣ በሰውነት ውስጥ በቂ ውሃ ባለማግኘት ድርቀት፣ በስኳር ህመም ኮማዎች ውስጥ በደም ውስጥ ባለው ከፍተኛ የግሉኮስ መጠን ( ketoacidotic እና ketoacidotic ያልሆነ ኮማ)።
• ሃይፖታይሮዲዝም (በደም ውስጥ ያለው የታይሮይድ ሆርሞኖች በቂ ያልሆነ መጠን), ብዙውን ጊዜ ከ 40 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ.
• የሰውነት ሙቀት እየጨመረ በሚሄድበት ጊዜ ከደረቅ ቆዳ ጋር አብሮ የሚመጣ ትኩሳት.
• ደረቅ ቆዳ በተለያዩ dermatitis ይቻላል.
• እንደ ቤላዶና ባሉ አትሮፒን የያዙ መድኃኒቶች መመረዝ።

ከላይ ያለው አጭር ዝርዝር የቲሹዎች መድረቅ ዋና ዋና ምክንያቶችን ያጠቃልላል, ሆኖም ግን, ለትክክለኛ ምርመራ ሰውነት የበለጠ ዝርዝር ምርመራ ያስፈልጋል.

ደረቅ የሰውነት ቆዳ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ሊያመለክት ይችላል - የሰውነትን ባናል እርጅና. ብዙ ሰዎች ከ 40-45 ዓመታት በኋላ, የሰውነት ወለል ያነሰ የመለጠጥ እና እርጥበት እንደሚቀንስ ያስተውላሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የሴባይት ዕጢዎች እንቅስቃሴን ይቀንሳል, በደም ውስጥ ያለው የሆርሞኖች መጠን ለውጥ. የሰውነት እንክብካቤን ባህሪያት በመወሰን እና በአመጋገብዎ እና በአኗኗርዎ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን በማድረግ እንደዚህ አይነት ለውጦችን መቋቋም ይችላሉ.

ደረቅ የፊት ቆዳ ተገቢ ባልሆነ የቆዳ እንክብካቤ ሊገለጽ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ሴቶች በንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች ከመጠን በላይ ያደርጉታል, ወይም ማንበብና መጻፍ በማይችሉበት ሁኔታ ያደርጉታል, ቀስ በቀስ የሕብረ ሕዋሳትን የተፈጥሮ ጥበቃ ደረጃ ይቀንሳል. በጊዜ ሂደት, የላይኛው ሽፋን መድረቅ ይጀምራል. በቂ ያልሆነ ወይም ከልክ ያለፈ እንክብካቤ, ተገቢ ያልሆኑ መዋቢያዎችን መጠቀም - ይህ ሁሉ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ከ epidermis ውስጥ መድረቅን ያመጣል. ትክክለኛውን የፊት ምርቶች እየተጠቀሙ መሆንዎን እርግጠኛ ካልሆኑ የኮስሞቲሎጂስት ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ.

በእጆቹ ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ ልክ እንደሌሎች የሰውነት ክፍሎች በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መዘዝ ሊሆን ይችላል. የእርጥበት እጦት የተለመደ ችግር ነው, ምክንያቱም ብዙ ሰዎች ምግብን የመመገብ ግዴታ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል, እና በሆነ ምክንያት ውሃ ወደ ዳራ ይጠፋል. በእርጥበት እጦት, የጣት ጣቶች ሊሽከረከሩ እና የጥፍርው ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል. የኮስሞቲሎጂስቶች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች በቀን ቢያንስ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሊትር ፈሳሽ ለመጠጣት የሚመከር ያለ ምክንያት አይደለም, እና ውሃ, የማዕድን ውሃ, ግን አሁንም መጠጣት ይመረጣል. በቂ የውሃ መጠን ሰውነትን በእርጥበት እንዲሞሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከቲሹዎች ወዲያውኑ እንዲያስወግዱ ያስችልዎታል።

በእግሮቹ ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ የሴባይትስ እና ላብ እጢዎች ሥራን በማዛባት ሊገለጽ ይችላል. አንዳንዶች በእግሮቹ ላይ ላብ ወይም ፈንገስ መጨመር ያጋጥማቸዋል, ሌሎች ደግሞ ይህ እክል ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና የላይኛው ኤፒተልየም መድረቅ ይታያል. አንዳንድ ጊዜ መንስኤው የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች (dermatoses) ናቸው, እነሱ ከሞላ ጎደል ትርጉም የለሽ እና ዶክተር ሳያማክሩ ለመዋጋት ምንም ጥቅም የሌላቸው ናቸው.

ደረቅ የራስ ቆዳ እንዲሁ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ ውጤት ሊሆን ይችላል. ተደጋጋሚ የፀጉር ማጠቢያ, የተሳሳተ ሻምፑ, በቀዝቃዛው ወቅት ኮፍያ ችላ ማለት, ከመጠን በላይ አልትራቫዮሌት ጨረር - እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በፀጉር እና በቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ክሎሪን እና ከመጠን በላይ ጠንካራ ውሃ, የባህር ውሃ, የቪታሚኖች እጥረት እና ሌሎች ጥቃቅን ነገሮች ለጉዳዩ መበላሸት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ዶክተር - ኮስሞቲሎጂስት, ትሪኮሎጂስት, የቆዳ ህክምና ባለሙያ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሊረዱ ይችላሉ.

ማሳከክ እና ደረቅ ቆዳ በክረምት ውስጥ ለሴቶች የተለመደ ጓደኛ ነው, እና ይህ ቀላል የአጋጣሚ ነገር ሊሆን አይችልም. ክረምቱ ለአካል ክፍሎች እና ለቲሹዎች አስቸጋሪ ፈተና ነው, እና ሌሎች ጎጂ ነገሮች መኖሩ ሁኔታውን ያነሳሳል እና ያባብሰዋል. በክረምቱ ወቅት ሰውነታችን ምን ዓይነት ችግሮች ይጠብቃሉ

• ሹል የሙቀት መጠን መለዋወጥ (በረዶ, ሞቃት ክፍል);
• በክፍሉ ውስጥ ያለው የእርጥበት መጠን መቀነስ (ማሞቂያ, ማሞቂያዎች);
• የቆዳ መቆረጥ, በተለይም በቀዝቃዛ ነፋስ;
• የቫይታሚን እጥረት;
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት;
• ደካማ የተመጣጠነ ምግብ - የክረምቱ በዓላት ብዛት ከመጠን በላይ ወፍራም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን እና አልኮል መጠጣትን ያስከትላል።

ደረቅ እና የተበጣጠሰ ቆዳ ብዙውን ጊዜ የአልኮሆል አላግባብ መጠቀም እና በእርግጥ ማጨስ ነው. ቆዳ በአካላችን ውስጥ በጣም ሰፊ የሆነ ቲሹ ነው, ይህም ተቀባይነት ከሌላቸው የሰዎች ልማዶች ያነሰ ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ ከሳንባዎች ወይም ከሰውነት የማጽዳት ስርዓት - ጉበት. በማያጨሱ እና የአልኮል መጠጦችን አላግባብ በማይጠቀሙ ሰዎች ላይ, የሰውነት ወለል ለብስጭት በጣም ያነሰ ነው, በተጨማሪም, ለእርጅና ተጽእኖዎች የተጋለጠ ነው.

ከባድ ደረቅ ቆዳ እንደ ሙያዊ እንቅስቃሴ መዘዝ እራሱን ያሳያል-በዎርክሾፖች ውስጥ ሙቅ አየር ፣ የኬሚካል ጭስ ፣ በአየር ውስጥ የተትረፈረፈ አቧራ ፣ የአየር ማቀዝቀዣዎች - ይህ ሁሉ የቆዳውን ወለል ማድረቅንም ያስከትላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መሥራት ተጨማሪ ጥበቃን እና የሕብረ ሕዋሳትን እርጥበት ማሻሻያ ዘዴዎችን ይጠይቃል. በዚህ ሁኔታ የውሃ ሚዛንን መጠበቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው.

በስኳር በሽታ ውስጥ ደረቅ ቆዳ

የስኳር በሽታ በሜታቦሊክ በሽታዎች ምክንያት ይታያል, ይህም የ epidermal ሽፋኑን ሁኔታ ሊጎዳ አይችልም. አብዛኞቹ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ አንዳንድ የቆዳ ቦታዎች መድረቅ፣ የመለጠጥ ችሎታቸው እንደሚቀንስ እና ማሳከክ እንደሚታይ ያስተውላሉ። ብዙውን ጊዜ ሁኔታው ​​ፈንገስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን በመጨመር ተባብሷል, ቁስሎች እና እብጠቶች ይታያሉ.

ይህ ሁሉ የሚከሰተው በቲሹዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ነው, ይህም የኢንፌክሽን አደጋን በእጅጉ ይጨምራል. በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን ወደነበረበት ለመመለስ እና የቆዳ ጉዳትን ለማዳን በጣም ከባድ እንደሆነ ወዲያውኑ ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ, የስኳር ህመምተኞች ቲሹ እንዳይደርቅ እና እንዳይበከል ሁሉንም ጥረት ማድረግ አለባቸው. በሚታጠብበት ጊዜ ሳሙና መጠቀም የለብዎትም, ነገር ግን ልዩ እርጥበት ያለው ጄል. የልብስ ማጠቢያው ለስላሳ መሆን አለበት, የሰውነት መቆጣት እና መቅላት አያመጣም.

በጨጓራ በሽታ ምክንያት በአንጀት ውስጥ, በጾታ ብልት አካባቢ እና በቆዳ ላይ ያለውን ተፈጥሯዊ ማይክሮ ፋይሎራ ደረጃን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ደስ የማይል ምልክቶች ከታዩ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት, ምክንያቱም ዋናውን በሽታ - የስኳር በሽታን ሳይታከሙ - የሕብረ ሕዋሳትን ሚዛን እና ትሮፊዝም መመለስ አይቻልም.

በአለርጂ ምክንያት ደረቅ ቆዳ

አለርጂዎች ብዙውን ጊዜ ከሽፍታ ጋር አብረው ይመጣሉ - ይህ በጣም የተለመደው መገለጫ ነው። ነገር ግን የውጪው ንብርብቶች ድርቀት ብዙውን ጊዜ ከሽፍታው ጋር ወይም ከዚያ በኋላ በተመሳሳይ ጊዜ ይስተዋላል። ይህ ሁኔታ ከውስጥ መታከም አለበት.

አለርጂ ምንድን ነው? ይህ የሰውነት የተለየ ምላሽ ነው ለተወሰነ አይነት አለርጂ - የምግብ ምርት, መድሃኒት, የቤት እቃዎች, ወዘተ. የአለርጂ ምልክቶች ከአለርጂው ጋር ከተገናኙ በኋላ ወዲያውኑ ወይም በ 2 ቀናት ውስጥ ሊከሰቱ ይችላሉ. በጣም የተለመዱት ምልክቶች ማሳከክ፣ የሕብረ ሕዋስ እብጠት፣ መቅላት እና ሽፍታ ናቸው። ካስተዋሉ ፣ ሁሉም መገለጫዎች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከቆዳ ጋር ይዛመዳሉ ፣ ስለሆነም የገጽታ ሕብረ ሕዋሳት ተጨማሪ ድርቀት የአመጋገብ እና የሜታብሊክ ሂደቶች መቋረጥ ውጤት ሊሆን ይችላል።

ለማንኛውም የአለርጂ ምልክቶች, ወዲያውኑ የአለርጂ ባለሙያ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር አለብዎት. የአለርጂን መንስኤ በትክክል መወሰን እና ይህንን ሁኔታ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ተጨማሪ የቆዳ ተግባርን እንደገና ማደስ በሀኪም ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት, ውጫዊ ወኪሎችን ብቻ ሳይሆን ለአጠቃላይ የሜታቦሊዝም እድሳት መድሃኒቶችን ያዛል.

በማረጥ ወቅት ደረቅ ቆዳ

የላይኛው ኤፒተልየም ሁኔታ ለውጦች ማረጥ የባህሪ ምልክቶች ናቸው. እነዚህ ለውጦች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ-ለአንዳንድ ሴቶች የስብ መጠን መጨመር, ላብ መጨመር, ሌሎች ደግሞ የቲሹዎች መድረቅ እና መድረቅ ናቸው. እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር ማለት ነው - ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ መከሰት ይጀምራሉ።

የወር አበባ ጊዜ መደበኛ የሆርሞን ለውጦች ጊዜ ነው, የኢስትሮጅን ምርት ሲቀንስ. በውጤቱም, በቲሹዎች ውስጥ የ mucopolysaccharides ውህደት ይስተጓጎላል, ይህም በተራው, የወጣት ቆዳ ዋና አካል የሆነውን ኮላጅንን ማምረት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ቲሹዎች እስከ 30% የሚሆነውን ኮላጅን ሊያጡ ይችላሉ. በ collagen ፋይበር መካከል እርጥበትን ለመጠበቅ የተነደፈ hyaluronic አሲድ አለ. እንደነዚህ ያሉ ፋይበርዎች ቁጥር በመቀነሱ የሃያዩሮኒክ አሲድ መጠንም ይቀንሳል, በዚህ ምክንያት ሕብረ ሕዋሳቱ እየቀነሱ ይሄዳሉ, እና ድብታ እና ብስጭት ይታያሉ.

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የኢስትሮጅን እጥረት የሴባይት ዕጢዎች ተግባር እንዲቀንስ ያደርገዋል, ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል.

በማረጥ ወቅት የሚከሰቱ ለውጦች የቆዳው ገጽ የመከላከያ ባህሪያትን ይቀንሳሉ, ይህም ለ dermatitis እና ለተለያዩ ተላላፊ የቆዳ ቁስሎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.

የሆርሞን ምትክ ሕክምናን በማዘዝ በማረጥ ወቅት የሰውነትን ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዳው የሕክምና ባለሙያ ብቻ ነው. ብዙውን ጊዜ ህክምናው ኤስትሮጅን የያዙ መድሃኒቶችን መውሰድ እና ከውጭ መጠቀምን ያካትታል።

, , , ,

በሃይፖታይሮዲዝም ምክንያት ደረቅ ቆዳ

ሃይፖታይሮዲዝም በታይሮይድ እጢ የታይሮይድ ሆርሞኖችን ምርት መቀነስ ነው። በዚህ በሽታ, እንደ ድክመት, እንቅልፍ ማጣት እና የማስታወስ እክል ያሉ ምልክቶች ይታያሉ. የሰውነት ወለል ብዙውን ጊዜ ገርጣ ፣ ደረቅ ፣ ጠፍጣፋ; ፀጉር ደብዛዛ፣ ተሰባሪ እና ለመጥፋት የተጋለጠ ነው። የፔሮፊክ እብጠት ሊከሰት ይችላል. ሃይፖታይሮዲዝም ምንም ልዩ ምልክቶች የሉትም, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች ወዲያውኑ ዶክተር አይታዩም. ብዙ ሰዎች በፀጉር, ጥፍር, ቆዳ እና ደህንነት ላይ ለምን ችግር እንዳለባቸው ለረጅም ጊዜ አይረዱም.

ሃይፖታይሮዲዝምን ማከም ሳይጀምሩ እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች መቋቋም ምንም ፋይዳ የለውም. ስለዚህ በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖችን መጠን የሚያስተካክሉ ልዩ መድሃኒቶችን በማዘዝ ለሃይፖታይሮዲዝም ሕክምናን በጊዜ መጀመር አስፈላጊ ነው. የ gland ውስጥ ከባድ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ የሆርሞን ምትክ መድሃኒቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው - እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና አንዳንድ ጊዜ በታካሚው ህይወት ውስጥ ሊቀጥል ይችላል.

ሃይፖታይሮዲዝም በሚኖርበት ጊዜ ለአመጋገብ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ስለ እንደዚህ አይነት አመጋገብ ደንቦች እንነጋገራለን, ይህም የቆዳውን ሚዛን ያድሳል, ትንሽ ቆይቶ.

, , ,

ከወሊድ በኋላ ደረቅ ቆዳ

በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ ደረቅ እጆች, እግሮች እና ፊት አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና መጨረሻ እና ልጅ ከመውለድ ጋር በተያያዙ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው. ለብዙዎች የሆርሞን ሚዛን በፍጥነት ይመለሳል, ለሌሎች - ቀስ በቀስ, ስለዚህ የቆዳ ችግሮች ከወሊድ በኋላ ለብዙ ወራት ያስቸግሩዎታል. ሁኔታው በጣም አስፈላጊ ከሆነ ለሆርሞኖች የደም ምርመራ መውሰድ እና ዶክተር ማማከር ይችላሉ. ዶክተሩ አንዳንድ የማስተካከያ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል.

ሌላው የችግሩ መንስኤ የቪታሚኖች እጥረት ሊሆን ይችላል. እና ይህ በጣም የተለመደ ክስተት ነው-በመጀመሪያ ነፍሰ ጡር ሴት ከአካሏ ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ለማህፀን ህጻን ሰጠች, ከዚያም ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች በእናቶች ወተት ውስጥ ወደ ህጻኑ ይተላለፋሉ. በተጨማሪም የነርሷ እናት አመጋገብ በተለይ የተለየ እንዳልሆነ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. በነርሲንግ ሴት ሊጠጡ የሚችሉትን እና የማይጠጡትን ምግቦች በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

እና ሦስተኛው ሊሆን የሚችል ምክንያት በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ ነው. በእርግዝና ወቅት, በቲሹዎች ውስጥ በጣም ብዙ እርጥበት ይከማቻል, እና አሁን ሰውነት አስወግዶታል. በተጨማሪም ፈሳሽ በጡት ወተት ውስጥ ይጠፋል. ይህ ማለት የንጹህ ውሃ ፍጆታ መጨመር አለበት.

ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ደረቅ ቆዳ

ገላዎን ከታጠበ በኋላ የመጨናነቅ ስሜት ፣የሰውነት ወለል መቅላት ወይም መቅላት በብዙ ምክንያቶች ሊገለጽ ይችላል-

• የክሎሪን ውሃ;
• ውሃ በጣም ከባድ ነው;
• ለሰውነትዎ በጣም ጠበኛ የሆነ ሳሙና, ሳሙና, ገላ መታጠቢያ;
• የሴባይት ዕጢዎች hypofunction;
• የሜታቦሊክ ችግሮች;
• የቪታሚኖች እጥረት;
• ተገቢ ያልሆነ የሰውነት እንክብካቤ;
• ለቆዳ ቆዳ ከመጠን በላይ ፍላጎት;
• ሌሎች ምክንያቶች.

የውጭ ቲሹዎች መድረቅ በጣም በሞቀ ውሃ እና በሳሙና ወይም ልዩ ጄል በመጠቀም ለረጅም ጊዜ ለመታጠቢያ መጋለጥ ሊከሰት ይችላል. በሚታጠብበት ጊዜ ቆሻሻ, ላብ, ስብ እና የተወጠረ ኤፒተልየም ብቻ ሳይሆን እናጸዳለን. በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳውን ገጽታ የሚሸፍነው የመከላከያ ፊልም ታጥቧል. በቧንቧ ወይም በመዋኛ ገንዳዎች ውስጥ ክሎሪን ያለው ውሃ በተለይ ጎጂ ነው.

ይህንን ሁሉ ግምት ውስጥ በማስገባት የውሃ ሂደቶችን ከወሰዱ በኋላ የሰውነት ገጽን ድርቀት መቋቋም ይችላሉ.

ደረቅ የክርን ቆዳ

የክርን ውጨኛ ወለል በጣም ጥቅጥቅ ያለ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ መዘርጋት የተጋለጠ ነው ፣ ይህም የሕብረ ሕዋሳትን አወቃቀር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የ epidermisን መፋቅ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። የክርን ሸካራው ሸካራማ ሽፋን ብዙውን ጊዜ በስንጥቆች እና ቅርፊቶች የተሸፈነ ነው። እርግጥ ነው, ክርኖች ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል.

ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, የቪታሚኖች እጥረት (በተለይ ሬቲኖል እና ቶኮፌሮል);
• እንደ የክርን እንክብካቤ አለመኖር;
• የኢንዶሮኒክ ስርዓት በሽታዎች.

ጉዳዩ በሙሉ የእንክብካቤ እጦት ከሆነ, ጉዳዩን ማስተካከል ይቻላል: በትክክል የተመረጡ እርጥበት, ቆሻሻዎች እና አፕሊኬሽኖች ችግሩን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳሉ. ይሁን እንጂ መዋቢያዎች የማይሠሩ ከሆነ, ችግሩ በጥልቀት መታየት አለበት.

በሚያሳዝን ሁኔታ, በክርን ሁኔታ እና በመልክታቸው ብቻ የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ መቶ በመቶ መናገር አይቻልም. ይህ ሊሠራ የሚችለው ብቃት ባለው ዶክተር ብቻ ነው. በተገቢው እንክብካቤ ምንም አዎንታዊ ተለዋዋጭነት ካልታየ, ለኤንዶሮኒክ ስርዓት በሽታዎች ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ደረቅ ቆዳ እና ፀጉር

የሰውነታችን ጤና ሁኔታ የ epidermis, የገጽታ epithelial ቲሹ ሁኔታ እና ጤና ነው. ለእሱ ምስጋና ይግባውና በቆዳው ገጽ ላይ ያለው ለስላሳ እርጥበት ሚዛን ስለሚቆይ ይህ ቲሹ ለሰውነት ትልቅ ጠቀሜታ አለው.

የ epidermis ጥሩ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ከታች ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ለመጠበቅ የሚረዳ ልዩ መዋቅር አለው. የውጨኛው ኢንቴጉመንት የስትራተም ኮርኒየም የሚሠሩት ጠፍጣፋ ቅርፊቶች እርስ በርስ በሴሉላር ሊፒድ ሽፋን የተገናኙ ጥቃቅን ጡቦችን ይመስላሉ። በ epidermis ውስጥ ያሉ ቅባቶች በፋቲ አሲድ ፣ ኮሌስትሮል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ glycosylceramides እና ሌሎች ውህዶች ይወከላሉ ።

ከላይ ያሉት ውህዶች የሚመነጩት በሴሎች ውስጥ ባለው ግርዶሽ የ epidermal ቲሹ ሕዋሳት ውስጥ ነው። በዚህ ንብርብር ውስጥ ውሃ ከቲሹዎች እንዳይወጣ የሚከለክሉት ዋና ዋና ሂደቶች ይፈጠራሉ.

እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ የሰውነት ፣ የፀጉር እና የጥፍር ክፍል ድርቀት ሲያጋጥማቸው ጥቂት ሰዎች ወደ ልዩ ባለሙያዎች ይመለሳሉ። እና ይህ ሙሉ በሙሉ በከንቱ ነው, ምክንያቱም የላይኛው ቲሹዎች የሚያጡበትን ምክንያት ለመወሰን እና የእርጥበት መቶኛን የማይመልስበት ምክንያት በጣም አስፈላጊ ነው. ልጣጭ, ስንጥቆች, ጥብቅነት, ማሳከክ - እነዚህ ቀድሞውኑ ዶክተርን ለማማከር በቂ ምክንያቶች ናቸው. የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች, የኮስሞቲሎጂስቶች, ትሪኮሎጂስቶች - እነዚህ ሁሉ ስፔሻሊስቶች በተለይ የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታ እያሽቆለቆለ ያሉትን ታካሚዎች ለመርዳት ጠባብ የሕክምና ትኩረት አላቸው.

በቆዳው ላይ ደረቅ ቆዳ

በደረት አካባቢ ውስጥ ያሉ ደረቅ ነጠብጣቦች ደስ የማይል እና ስስ ጉዳይ ናቸው. ማሳከክ ፣ የመጫጫን ስሜት እና አልፎ ተርፎም ህመም ካለበት ልዩ ምቾት ማጣት። ስለዚህ ይህ ምንድን ነው, መደበኛ ወይም ፓቶሎጂካል?

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በ glutaal አካባቢ ለምን ሊሆን እንደሚችል ማወቅ ያስፈልግዎታል.

ገና በለጋ የልጅነት ጊዜ, ውጫዊ ቲሹዎች ብዙ ቁጥር ያላቸው ሙከራዎች ይደረጋሉ-የቆዳው ብስጭት እና ደረቅነት የሚከሰተው ዳይፐር በመልበስ, ደካማ ንፅህና, ወዘተ. የ "አምስተኛው ነጥብ" የ epidermal ንብርብር መጀመሪያ ላይ የተጋለጠ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ደረቅነት, ይህ ቦታ አነስተኛ መጠን ያለው የሴባይት ዕጢዎች ስላለው, እና በዚህ ምክንያት, የሴብሊክ ፈሳሽ በጣም በጣም ትንሽ ነው.

ከዚህም በላይ አንድ ሰው ተቀምጦ ብዙ ጊዜ ያሳልፋል, ስለዚህ በቡቱ ላይ ያሉት ቲሹዎች ረዘም ያለ የኦክስጂን እጥረት ያጋጥማቸዋል, ይህም ሰው ሠራሽ ወይም የማይመች ልብስ በመልበስ ተባብሷል. የእርጥበት፣ የኦክስጂን፣ የንጥረ-ምግቦች እና የተዳከመ ትሮፊዝም እጥረት የቆዳው ሁኔታ መበላሸትን ያስከትላል።

ሁኔታውን ለማስተካከል የአየር መታጠቢያዎችን ብዙ ጊዜ ማዘጋጀት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማስወገድ አለብዎት. ገላዎን ሲታጠቡ ወይም ሲታጠቡ, በዚህ ቦታ ላይ የአልካላይን ሳሙና አይጠቀሙ, እና ከታጠበ በኋላ, ደረቅ ቦታዎችን በእርጥበት ወይም በልዩ ዘይት መቀባት አለብዎት.

በወንድ ብልት ላይ ደረቅ ቆዳ

ደስ የማይል ስሜቶች፣ በወንድ ብልት አካባቢ የመጨናነቅ እና የማቃጠል ስሜት የፊት ቆዳ ወይም የአካል ጭንቅላት ላይ የህመም ስሜት ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ባላኒቲስ የጭንቅላቱ የ mucous ቲሹዎች እብጠት ምላሽ ነው።

ባላኖፖስቶቲትስ ከጭንቅላቱ ጋር ተዳምሮ የጭንቅላት እብጠት ነው.

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ደስ የማይል ስሜቶች, ፈሳሽ መገኘት, የውጭ ሽታ, ደረቅ መፋቅ እና ማሳከክ - እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ከላይ ከተጠቀሱት በሽታዎች ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ.

በተጨማሪም, ደረቅነት በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ወይም የስኳር በሽታ መዘዝ ሊሆን ይችላል. እርግጥ ነው, ዋናውን በሽታ በራስዎ ማወቅ አይችሉም, ይህንን ለማድረግ ሐኪም ማማከር አለብዎት. የቆዳ እና የተቅማጥ ንጣፎች መድረቅ እንደ አንድ ደንብ የበሽታዎቹ የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ስለሆነ ወደ ሐኪም ጉብኝት ማዘግየት የለብዎትም. ተጨማሪ እርምጃዎች ካልተወሰዱ, ሁኔታው ​​ሊባባስ ይችላል: የአፈር መሸርሸር, ቁስለት, መቅላት, ስንጥቆች, የፊት ቆዳ እብጠት, ወዘተ ያለጊዜው መፍሰስን የሚያስከትል የጭንቅላት ስሜታዊነት.

ምን ለማድረግ? ዶክተር ያማክሩ, የባክቴሪያ ትንተና ያካሂዱ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን መንስኤ እና አይነት ይወስኑ.

በልጅ ውስጥ ደረቅ ቆዳ

በልጅ ውስጥ ያለው ደረቅ ቆዳ ከተለመደው ፍጹም ልዩነት ነው, እና ለዚህ ምክንያት ሁልጊዜም አለ. የሕፃን ልጅ አካል ከጎልማሳ አካል ይልቅ ላልተመቹ ሁኔታዎች በጣም ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣል እና እርዳታ ወዲያውኑ መቅረብ አለበት። ለዚህ ችግር ዋና ምክንያቶችን እንመልከት.

• ዝቅተኛ እርጥበት እና ከፍተኛ የቤት ውስጥ ሙቀት.

በክረምት ወቅት ደረቅ ቆዳ በተለይ በማሞቅ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. ተንከባካቢ እናቶች የአከባቢው የሙቀት መጠን ምንም ይሁን ምን ልጆቻቸውን በሙቅ መጠቅለል እና እንዲሁም የልጁን ክፍል አየር ማስወጣት እና እርጥበቱን መከታተል ይረሳሉ. በቤቱ ውስጥ ያለው ጥሩው የሙቀት መጠን 20 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መሆን አለበት, እና እርጥበት ቢያንስ 40% መሆን አለበት. እርግጥ ነው, ልዩ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ጥሩ ነው. ከሌለዎት በቀላሉ የውሃ ሳህኖችን, እርጥብ ፎጣ, ወዘተ በራዲያተሮች ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ.

• የተሳሳቱ ሳሙናዎች, የልጆች መዋቢያዎችን ጨምሮ.

በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውለው ሳሙና ምክንያት የልጅዎ ቆዳ ሊደርቅ ይችላል። የልጆች ልብሶችን እና አልጋዎችን ለማጠብ ልዩ የሕፃን ዱቄት መጠቀም ጥሩ ነው. የሳሙና መንስኤም ሊሆን ይችላል - በየቀኑ ሳይሆን ለየት ያለ ነጠብጣብ ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል. በተጨማሪም ህፃኑ በሚታጠብበት ውሃ ላይ ትኩረት ይስጡ-በተደጋጋሚ የፖታስየም ፐርጋናንትን መጨመር, ልዩ አረፋ, ከመጠን በላይ ሙቅ ወይም ጠንካራ ውሃ.

• በልጅ ውስጥ የ epidermal መከላከያ እጥረት.

በበረዶ, በንፋስ, በቀዝቃዛ ወይም በፀሐይ ውስጥ እርጥበትን ለመጠበቅ ልዩ የልጆች መዋቢያዎችን መጠቀም አስፈላጊ መሆኑን መዘንጋት የለብንም. እነዚህ የተጠናከረ እርጥበት ወይም ገንቢ ክሬም ወይም ወተት ሊሆኑ ይችላሉ.

• የቆዳ በሽታ (dermatitis).

በጣም ደስ የማይል የቆዳ ድርቀት መንስኤ dermatitis ነው. በዚህ ሁኔታ, ያለ የሕክምና እርዳታ ማድረግ አይችሉም. በልጁ አካል ውስጥ እንዲህ አይነት ምላሽ የሚያስከትል ምርት ማግኘት አስፈላጊ ነው: ምናልባት በአንዳንድ ሁኔታዎች ጡት የምታጠባ እናት የራሷን አመጋገብ ላለመከታተል ከፈቀደች ጥፋተኛ ነች.

ደረቅ ቆዳን ለይቶ ማወቅ

ልጣጭ እና ድርቀት በስርዓት በሽታዎች ሊከሰት ይችላል, ይህም ማለት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዶክተሩ የተወሰኑ ምክንያቶችን ለማወቅ የተወሰኑ ምርመራዎችን ማድረግ አለበት. ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ የሰውነት ክፍሎችን በቅርብ መመርመር በቂ ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ, atopic dermatitis.

ሐኪሙ ምን ዓይነት የምርመራ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላል-

• በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት መኖሩን አጠቃላይ የደም ምርመራ;
• ለሆርሞን ሁኔታ ትንተና (እንደ አንድ ደንብ, ደም ለአንድ የተወሰነ ዓይነት ሆርሞን ይወሰዳል - ታይሮይድ ሆርሞኖች, ኢስትሮዲየም, ቴስቶስትሮን, ወዘተ.);
• የደም ስኳር ምርመራ (ግሉኮስ);
• የሜታቦሊክ በሽታዎች ጥናት;
• ከዳብቶሎጂስት ፣ ከጄኔቲክስ ባለሙያ ፣ ከኮስሞቲሎጂስት ፣ ከኢንዶክራይኖሎጂስት ፣ ወዘተ ጋር ምክክር ።

በሽተኛው ሥር በሰደደ በሽታዎች የሚሠቃይ ከሆነ ሐኪሙ የሕክምና ታሪክን እንዲሁም ቀደም ሲል የተደረጉ ሙከራዎችን ውጤት ሊጠይቅ ይችላል.

ደረቅ ቆዳን ማከም

የአንጀት ኤፒተልየም ድርቀት አብዛኛዎቹ ችግሮች የሰውነት እንክብካቤን በማጠናከር፣ መዋቢያዎችን አዘውትረው መጠቀም እና የአመጋገብ እና የመጠጥ ስርዓትን በማስተካከል ሊፈቱ ይችላሉ።

ቀደም ሲል እንደተናገርነው, ቲሹዎች እርጥበት እና ተፈጥሯዊ ስብ ሲያጡ ይደርቃሉ, ይህም ቀጭን እና የተበጣጠሱ ይሆናሉ. ምንም እንኳን በሽታዎች መንስኤ ሊሆኑ ቢችሉም, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንደ እድሜ, የሰውነት ድርቀት, ዝቅተኛ እርጥበት እና ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ የመሳሰሉ ምክንያቶች ወሳኝ ናቸው.

እነዚህ ችግሮች ችላ ከተባሉ ይህ ይበልጥ ከባድ የሆኑ በሽታዎችን ሊያመጣ ይችላል-dermatitis, wilting, peeling. ነገር ግን, ጥቂት ደንቦችን ከተከተሉ ይህንን ማስወገድ ይቻላል.

ደረቅ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

• በቂ ውሃ, ኮምፖስ, የፍራፍሬ መጠጦችን መጠጣት አይርሱ. በፈሳሽ የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ፡ ዱባዎች፣ ጭማቂ ፖም፣ ብርቱካን። ይህ ሁሉ የሰውነት እርጥበት ደረጃን ለመጠበቅ ይረዳል. እንደ የባህር ዓሳ፣ ለውዝ እና የተልባ ዘር ዘይት ባሉ በስብ አሲዶች የበለፀጉ ምግቦች እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
• ረጅም መታጠቢያዎች ወይም መታጠቢያዎች ላለመውሰድ ይሞክሩ. በዚህ ሁኔታ ሙቅ አይጠቀሙ, ነገር ግን ትንሽ የሞቀ ውሃ. ብዙ ጊዜ አይታጠቡ፡ ሰውነትዎ ለደረቅነት የተጋለጠ ከሆነ በቀን አንድ ጊዜ እራስዎን ይገድቡ።
• የንጽህና እቃዎችን በሚገዙበት ጊዜ, ለቅብሩ ትኩረት ይስጡ: ክሬም ሳሙናዎች እና እርጥበት ማድረቂያዎች በቆዳው ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው. ሻካራ እና ጠንካራ ማጠቢያዎችን አይጠቀሙ, ይህም ብስጭት ብቻ ይጨምራል.
• በክፍሉ ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን ይቆጣጠሩ. ከተቻለ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። ክፍሉን ብዙ ጊዜ አየር ማናፈሻ, እርጥብ ጽዳት ማከናወን, የቤት ውስጥ አበቦችን ይረጩ - ይህ ጥሩ እርጥበት እንዲኖር ይረዳል.
• ከማንኛውም የውሃ ሂደቶች በኋላ, ልዩ እርጥበቶችን ችላ አትበሉ: ወተት, ሎሽን, ክሬም. ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ እና በመደበኛነት ይጠቀሙበት።

ለመበሳጨት ከተጋለጡ ለስላሳ ፎጣዎች, ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ልብሶች, ወዘተ.

ለደረቅ ቆዳ መፍትሄዎች

የውሃ ሚዛንን የሚመልሱ ምርቶች በመዋቢያዎች መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ በሰፊው ይቀርባሉ. የሚቀረው ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን መምረጥ ብቻ ነው. እንደ አንድ ደንብ, ብዙ ሕመምተኞች ተፈጥሯዊ የእፅዋት ክፍሎችን ያካተቱ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን መጠቀም ይመርጣሉ - ጥራጣሬዎች, ጭረቶች, ዘይቶች. እንዲህ ባለው ምርት ውስጥ የ glycerin እና የአሞኒያ ይዘት እንኳን ደህና መጡ - የ epidermisን የሚያለሰልሱ አካላት። ክሬም ወይም ሎሽን ማዕድኖችን እና ቫይታሚኖችን ከያዘ ጥሩ ነው.

ጥሩ ጥራት ያላቸው ምርቶች በቀላሉ ሊዋጡ, ብስጭት እና መቅላት በፍጥነት ማስታገስ አለባቸው, እና በቆዳው ገጽ ላይ ቅባት ወይም ፊልም መተው የለባቸውም. እርግጥ ነው, ምርጫ ከማድረግዎ በፊት, ለምሳሌ የኮስሞቲሎጂስት, የቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም የፋርማሲስት ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው. ይህ የማይቻል ከሆነ በሙከራ እና በስህተት እርምጃ መውሰድ ይኖርብዎታል።

በነገራችን ላይ እርጥበት ለማድረቅ ክሬም ወይም ዘይት በሚመርጡበት ጊዜ ለመታጠብ እና ለመታጠብ የሚያገለግሉ ሳሙናዎችን እና ሻምፖዎችን መገምገምዎን አይርሱ ። በተጨማሪም ብስጭት ሊያስከትሉ እና ቆዳውን ሊያደርቁ ይችላሉ, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ መተካት ያስፈልጋቸዋል.

ለደረቅ ቆዳ የሚሆን ክሬም

የክሬም ምርጫ የሚወሰነው በሰውነትዎ ባህሪያት ላይ ነው. በዚህ ሁኔታ, ለደረቁ እና ለድርቀት, የሚከተሉት ክሬሞች ሊመከሩ ይችላሉ.

• "Velvet Hands" ለስላሳ ተጽእኖ ያለው ተጨማሪ እርጥበት ያለው ክሬም ነው;
• Natura Siberica - ለማገገም የምሽት ክሬም;
• የጆንሰን ® የሰውነት ሎሽን - የ 24 ሰዓታት እርጥበት "ከፍተኛ እንክብካቤ እና አመጋገብ";
• የጆንሰን ® ዕለታዊ አስፈላጊ ክሬም ማጽጃ;
• ላንኮሜ ኑትሪክስ ሮያል ለሴቶች - ደረቅ እና በጣም ደረቅ አካባቢዎችን በጥልቀት መመለስ;
• ጋርኒየር - ማገገሚያ, ለችግር እና ለደረቁ አካባቢዎች ከፍተኛ እንክብካቤ ክሬም;
• የቀን ክሬም ለድርቀት እና ለስሜታዊ አካባቢዎች L'Oreal Paris Dermo ባለሶስት ንቁ።

የሕፃን ክሬም ለደረቅ ቆዳ

ከፍተኛ ጥራት ያለው የሕፃን ክሬም በጣም ረጋ ያለ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መያዝ አለበት. እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ ጥራት ያለው ክሬም እንዴት እንደሚጎዳ ብቻ ሳይሆን ደረቅ ቦታዎችን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል?

የሕፃኑ ክሬም ንጥረ ነገሮች ዝርዝር የማዕድን ዘይቶች, ፓራበኖች እና ፊኖክሲያታኖል አለመያዙ አስፈላጊ ነው.

በአገር ውስጥ እና በውጭ ክሬም ውስጥ ያሉ የማዕድን ዘይቶች ብዙውን ጊዜ በፓራፊን እና በፔትሮሊየም ጄሊ ይወከላሉ ፣ ይህም የግሪንሃውስ ተፅእኖ አላቸው - የቆዳ መተንፈሻን ያግዳሉ ፣ የሙቀት ሂደቶችን እና የተፈጥሮ እራስን መቆጣጠርን ያበላሻሉ። እንደነዚህ ያሉት ዘይቶች ለጨርቆች "ባዕድ" ናቸው.

ፓራበኖች እንደ ሰው ሠራሽ መከላከያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ እና ካርሲኖጂካዊ ናቸው.

Phenoxyethanol አለርጂዎችን ሊያስከትል እና ብስጭትን ሊያባብስ የሚችል ንጥረ ነገር ነው, እና ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ሲውል በአካባቢው የቆዳ መከላከያ ላይ መርዛማ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የሕፃኑ ክሬም ቪታሚኖችን ከያዘ ጥሩ ነው (ለምሳሌ, provitamin B5, ይህም ለአቶፒክ dermatitis ወይም eczema እንኳን ጠቃሚ ነው).

ይሁን እንጂ በክሬሙ ውስጥ የአትክልት ዘይቶች - የወይራ, የአልሞንድ, የሺአ (ሺአ), ጆጆባ, ወዘተ - መገኘቱ ምርቱ በእውነት ጤናማ መሆኑን እና ሕብረ ሕዋሳቱን ጠቃሚ በሆኑ የ polyunsaturated fats እንደሚሞላው ልብ ሊባል ይገባል.

ለደረቅ ቆዳ የሚሆን ቅባት

• Radevit ቅባት - የ epithelial ንብርብርን ለማለስለስ እና ለመመገብ። በቲሹዎች ውስጥ የውሃ ሚዛን እንዲመለስ ይረዳል, ስንጥቆችን, ጥቃቅን ቁስሎችን እና ብስጭትን ያስወግዳል. የአካባቢያዊ የተፈጥሮ መከላከያ ተግባርን ያጠናክራል.
• D-Panthenol (dexpanthenol) - ለውጫዊ ጥቅም ቅባት 5%. በ dermatitis ፣ ቁስሎች ፣ ስንጥቆች እና ዳይፐር ሽፍታ ብቻ ሳይሆን የቆዳ ድርቀትን እና እርጅናን ያስወግዳል።
• ቦሮ ፕላስ ቅባት በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጥ ተፈጥሯዊ, ውጤታማ ፀረ-ተባይ ነው. መድሃኒቱ በዋነኝነት የሚወከለው ከህንድ በሚመጡ የእፅዋት አካላት ነው።
• ቦሮ-ኬር ቅባት - ለሰውነት እንክብካቤ. እብጠትን ይቀንሳል, ማሳከክን ያስወግዳል, ስንጥቆችን ይከላከላል, በትንሽ ጭረቶች እና መቅላት ይረዳል.
• የሰልፈር-ሳሊሲሊክ ቅባት - ደረቅነትን, ማሳከክን ያስወግዳል, ብስጭትን ያስታግሳል, የኬራቲኒዝድ ሚዛኖችን ለማለስለስ እና ያለምንም ህመም ያስወግዳቸዋል. 2% የሰልፈር-ሳሊሲሊክ ቅባት ይጠቀሙ (ከዚንክ-ሳሊሲሊክ ወይም በቀላሉ ከሳሊሲሊክ ቅባቶች ጋር መምታታት የለበትም, በተቃራኒው, epidermisን ያደርቃል).

ለደረቅ ቆዳ ቫይታሚኖች

የቫይታሚን እጥረት በውጫዊው ኤፒተልየም ሁኔታ ላይ መበላሸትን ሊያስከትል ይችላል, ምክንያቱም ቫይታሚኖች ጤንነታችንን ለመጠበቅ ከፍተኛ ጠቀሜታ አላቸው. ለእነሱ ምስጋና ይግባውና በአካል ክፍሎች እና በቲሹዎች ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች አስፈላጊው ሚዛን ተመልሷል. ይሁን እንጂ ለሰውነት ጤና እና ውበት በጣም አስፈላጊ የሆኑት የቫይታሚን ተወካዮች አሉ.

• ቫይታሚን ኤ - ሬቲኖል - የፀረ-ሙቀት-አማቂ ተጽእኖ አለው, ሴሉላር አወቃቀሮችን በትክክል ለማቋቋም እና ለማደስ ይረዳል. የቫይታሚን እጥረት የበሽታ መከላከያዎችን ይቀንሳል እና በቆዳው ኤፒተልየም መዋቅር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም የአቋም ጽናት ጥሰትን እና የሕብረ ሕዋሳትን መድረቅ ሊያስከትል ይችላል. ሚዛንን ለመጠበቅ ሬቲኖልን በየቀኑ ከ 300-1300 mcg መጠን መውሰድ ያስፈልግዎታል, ይህም በእድሜ, በተጓዳኝ በሽታዎች እና በሌሎች ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. በካሮት ፣ አረንጓዴ ፣ ዱባ ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ ወተት ፣ አፕሪኮት እና ጠንካራ አይብ ውስጥ ብዙ ይህ ቪታሚን አለ።
• ቢ ቪታሚኖች በተለምዶ ለደረቁ ንጣፎች ምርጥ ሕክምናዎች ይታከላሉ። እና ጥሩ ምክንያት - እነዚህ ቪታሚኖች ስንጥቆችን, ልጣጭን እና ማሳከክን ያስወግዳሉ. እና ቫይታሚን B³ በተለይ ለብጉር በሽታ የታዘዘ ነው። ቢ ቪታሚኖች በጥራጥሬዎች፣ ጥራጥሬዎች፣ እንቁላል፣ የስጋ ውጤቶች እና የቢራ እርሾ አካላት ውስጥ ይገኛሉ።
• አስኮርቢክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ) ሕብረ ሕዋሳትን ለማደስ እና ለማቋቋም ይረዳል ፣ የኮላጅን ምርትን ያበረታታል - ለአዲስነት እና ለወጣቶች ጠቃሚ ንጥረ ነገር። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አስኮርቢክ አሲድ በቲሹዎች ውስጥ የደም ፍሰትን ለማሻሻል የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ ነው። ይህ የቫይታሚን ንብረቱ ጤናማ እና የሚያምር የቆዳ እና የፀጉር ብርሀን ይሰጠናል. የዚህ ቪታሚን እጥረት ባለበት ወቅት ኤፒደርሚስ ሸካራ፣ ደነዘዘ እና ደረቅ ይሆናል። አስኮርቢክ አሲድ ከ citrus ፍራፍሬ፣ ቡልጋሪያ ፔፐር፣ አናናስ፣ ኪዊ፣ ቲማቲም እና ቤሪ ሊገኝ ይችላል።
• ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች, ከነጻ radicals እና ከጎጂ የአካባቢ ተጽእኖዎች ለመጠበቅ የተነደፈ ነው. አንዳንድ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች የዚህን ቪታሚን ዘይት መፍትሄ ከውስጥ ብቻ ሳይሆን ከውጪም እንደ የፊት ጭንብል ይጠቀማሉ. ቶኮፌሮል የሚገኝበት ቦታ: ባቄላ, ለውዝ, ዘር, አረንጓዴ, የበቀለ የስንዴ እህሎች.

አመጋገብዎ የተሟላ እና የተለያየ ከሆነ ምናልባት በቫይታሚን እጥረት አይሰቃዩም. ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ለምሳሌ ፣ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባሉበት ጊዜ ፣ ​​​​ተጨማሪ የብዙ ቫይታሚን ውስብስብ ዝግጅቶችን መውሰድ ያስፈልጋል ። የኤፒተልየም ውጫዊ ሽፋን ሁኔታን ለማሻሻል, "AEvit" የተዋሃደ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ የታዘዘ ነው.

AEvit ለደረቅ ቆዳ

የ AEvit ውስብስብ ምርት ብዙውን ጊዜ በቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እና በኮስሞቲሎጂስቶች በተግባር ላይ ይውላል, ምክንያቱም ክፍሎቹ - ቪታሚኖች ሬቲኖል እና ቶኮፌሮል - በቆዳ አወቃቀሮች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ከስሙ በግልጽ እንደሚታየው AEvit ቪታሚኖችን A እና E ያቀፈ ነው. እነዚህ በሰውነት ውስጥ ያሉ ህዋሶችን ከመመረዝ ለመከላከል የሚያገለግሉ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (antioxidants) ናቸው, በዚህም ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው ሂደቶች እንዳይከሰቱ ይከላከላል.

ሬቲኖል ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል, የእርጥበት ፍሰት ወደ ቲሹዎች ይጨምራል, ይህም ተጨማሪ እርጥበትን ያበረታታል. በቲሹዎች ውስጥ እብጠትን ያስቆማል ፣ የአካባቢ የቆዳ ጥበቃን ያጠናክራል ፣ ለሁሉም ዓይነት የውጭ በሽታ አምጪ ተህዋስያን እንቅፋት ያጠናክራል። ቫይታሚን ኤ የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት ያበረታታል, ይህም በተጨማሪ ጤና ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ትኩስ እና ወጣትነትን ወደ እኛ ይመልሳል.

ቶኮፌሮል የሬቲኖል ተጽእኖን ያጠናክራል, ቫይታሚን በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ እንዳይበላሽ ይከላከላል, እንዲሁም የጎንዶችን ተግባር ያሻሽላል እና በሴሉላር ደረጃ ላይ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል.

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ለመከላከል በቀን 1-2 ጊዜ AEvit 1 ካፕሱል ይውሰዱ የቆዳ መጨማደዱ ፣ አክኔ ፣ ዊሊንግ እና የውጨኛው አንጀት ድርቀት። የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ ከ 2 እስከ 4 ሳምንታት ነው. በየአመቱ 2 ኮርሶችን ከመድኃኒት ጋር ለማካሄድ ይመከራል.

ደረቅ ቆዳን በ folk remedies

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና መበስበስ ብዙውን ጊዜ ደረቅና ደረቅ አካባቢዎችን ለማከም ያገለግላሉ። ብዙውን ጊዜ ሻይ ስለሚጠጡ መረጩን ማብሰል ጥሩ ነው ሙቅ ውሃ + 90-95 ° ሴ ይጨምሩ. ለ 15 ደቂቃዎች የተዘጋጀውን የውሃ መታጠቢያ በመጠቀም መድሃኒቱን ማዘጋጀት ይችላሉ.

በተዘጋጀው ሙቅ ውሃ ውስጥ አስፈላጊውን የአትክልት ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን, ማርን እና ሌሎች ክፍሎችን ማከል ይችላሉ. መረቅ እና ዲኮክሽን ውጫዊ ቆዳ ያለቅልቁ ወይም ለማጽዳት, መተግበሪያዎች እና እርጥብ ጭንብል ተግባራዊ. በተጨማሪም መጭመቂያዎችን ማመልከት ወይም ወደ ማጽጃ ወተት መጨመር ይችላሉ.

በደረቁ አካባቢዎች ምን ዓይነት ተክሎች መጠቀም ይቻላል? በተለምዶ የእጽዋት እቃዎች በፋርማሲዎች ይገዛሉ ወይም በተናጥል ይሰበሰባሉ, እፅዋትን ለየብቻ ይመርጣሉ.

• ሊንደን አበባ - በጣም አስፈላጊ ዘይቶችን, አስኮርቢክ አሲድ እና ካሮቲን ጨምሮ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል.
• Yarrow - ከፍተኛ መጠን ያለው አስኮርቢክ አሲድ እና ጤናማ ዘይቶችን ይዟል.
• ሆፕ ኮንስ - የውጭውን ቆዳ ለማለስለስ እና ለማጽዳት.
• የሮዝ ቅጠሎች - ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ, የላይኛውን ኤፒተልየም ይለሰልሳሉ እና ጤናማ ቀለም ይስጡ.
• የጃስሚን አበቦች - የ epithelium ገጽታን ያበራሉ, ያረጋጋሉ እና ያርቁ.
• Dill, fennel - መከላከያውን ማደስ እና ማጠናከር.
• ሚንት - የሚያረጋጋ እና የሚያድስ.
• የሻሞሜል ቀለም - ያድሳል, ጤናማ ድምጽ ይሰጣል, ያጠናክራል.
• Coltsfoot - የቆዳውን ገጽታ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል.
• የተጣራ ቅጠሎች - በቪታሚኖች የበለፀጉ እና የቲሹ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ.

የመድሐኒት ማፍሰሻን ለማዘጋጀት, ዕፅዋት በተናጥል ጥቅም ላይ ሊውሉ ወይም በእኩል መጠን መቀላቀል ይችላሉ.

ልጣጭ እና ማሳከክን ለማስወገድ ተከታታይ የሶስትዮሽ ፣ የበርች ቅጠል እና የፈረስ ጭራ መረቅ ወይም ማስጌጥ ይጠቀሙ። በመድኃኒት ዕፅዋት ድብልቅ የተዘጋጁ መታጠቢያዎች እና የመድኃኒት መታጠቢያዎች ውጤታማ ናቸው. ለመታጠቢያ ገንዳዎች በ 100-300 ግራም በ 4-5 ሊትር ውሃ ውስጥ ስብስብ ማዘጋጀት ይችላሉ. ክምችቱ የተከታታይ ዕፅዋት, የካሞሜል አበባዎች, ቫለሪያን, ጠቢብ, ሴላንዲን እፅዋት እና የቅዱስ ጆን ዎርት ሊያካትት ይችላል. የተክሎች ድብልቅ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለበት, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቀራል, ተጣርቶ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ መጨመር አለበት. በዚህ ሁኔታ በመታጠቢያው ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ከ + 36-38 ° ሴ መብለጥ የለበትም. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ10-15 ደቂቃዎች ነው.

ደረቅነትን ካስወገዱ በኋላ ከእጽዋት ጋር የመከላከያ ኮርሶችን ማካሄድ ይችላሉ-ማጠቢያዎች ፣ መጭመቂያዎች ፣ መታጠቢያዎች በማገገሚያ እና አነቃቂ የእፅዋት መድኃኒቶች።

ለደረቅ ቆዳ የሚሆን ዘይት

ዛሬ በሽያጭ ላይ ያሉ የተለያዩ ዘይቶች በእውነት አስደናቂ ናቸው የአልሞንድ ዘይት ፣ የወይራ ፣ የኮኮናት ፣ የሮዝ ቡድስ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ኮሪደር እና ሌሎች ብዙ ዓይነቶች። በእንደዚህ ዓይነት ልዩነት, አንዳንድ ጊዜ ለማሰስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል እና በትክክል የደረቁ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ችግር ለመፍታት ተስማሚ የሆነውን ዘይት ለመምረጥ. ነገር ግን, በሚመርጡበት ጊዜ, እርጥበት እና መልሶ ማገገሚያ ዘይት ቀላል, በደንብ የተዋሃዱ እና ከስብ ይዘቱ ጋር የማይመዘኑ, እና ጥቅጥቅ ያለ ቅባት ያለው ፊልም እንዳይተዉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

የወይራ ዘይት የተለመደ የዘይት ዓይነት ሲሆን ለደበዘዘ እና ለደነዘዘ አካባቢ በጣም ጥሩ ነው። የወይራ ፍሬዎች ሕብረ ሕዋሳትን በእርጥበት በደንብ ያሟሉ እና ለቀኑ ሙሉ የማይታይ ጥበቃ ይፈጥራሉ. በፍጥነት ለማራስ እና የድካም ምልክቶችን ለማስወገድ አንድ ማንኪያ የወይራ ዘይት በትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ - ይህ ድብልቅ ፊትዎን ለማፅዳት ይጠቅማል። በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ, ዘይቱ እንደሚከተለው ጥቅም ላይ ይውላል: ትንሽ የባህር ጨው ይጨምሩበት ስለዚህም እንደ ማጽጃ ይመስላሉ. ይህ ማጽጃ የተበጣጠሱ ደረቅ ንጣፎችን ለማከም የሚያገለግል ሲሆን በዚህም በ keratinized የ epidermis ቅርፊቶችን ያስወግዳል።

ወደ ገላ መታጠቢያዎ ትንሽ የወይራ ዘይት መጨመር ጠቃሚ ነው እና እንዲሁም ሜካፕን ለማስወገድ ይጠቀሙ. ለኋለኛው ፣ በጥጥ ንጣፍ ላይ የሚተገበረው ሁለት ዘይት ጠብታዎች ብቻ በቂ ናቸው።

• የኮኮናት ዘይት በደረቅ የቆዳ ችግርም ሊረዳ ይችላል። ይህ ዘይት ደስ የሚል መዓዛ እና ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አለው. ለአንድ ሌሊት ንፁህ ፣ እርጥብ በሆነ የፊት ወይም የሰውነት ገጽ ላይ ይተገበራል ፣ ለግማሽ ሰዓት ይቀራል ፣ ከዚያ በኋላ ቅሪቱ በወረቀት ፎጣ ይጠፋል። ይህ አሰራር ለእርጥበት በጣም በቂ ነው, ይህም ተጨማሪ መዋቢያዎችን መጠቀም አያስፈልገውም.
• የሮዝ አበባ ዘይት እርጥበትን በትክክል ይይዛል. ብዙውን ጊዜ በቆዳው ተፈጥሯዊ የእርጅና ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. ሮዝ ዘይት ደረቅ ቦታዎችን ይንከባከባል እና ያስታግሳል. እያንዳንዳቸው 15 ጠብታዎች የሮዝ ዘይት፣ ያላንግ-ያላንግ ዘይት እና የአልሞንድ ዘይት ከተቀላቀሉ ጤናማ የፊት ጭንብል ማግኘት ይችላሉ። የተዘጋጀውን የዘይት ድብልቅ በፊት በእንፋሎት በተሸፈነ ፊት ላይ ይተግብሩ, ከዓይኑ አጠገብ ያለውን ቦታ ያስወግዱ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ከመጠን በላይ ዘይት በወረቀት ፎጣ ያጥፉ።
• የሰንደልዉድ ዘይት የእርጥበት መጠንን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል፣ ይህም ለቆዳ መበላሸት ወይም ከመጠን በላይ የመነካካት አስፈላጊ ነው። በቀላሉ ሁለት ጠብታ ዘይት ወደ እርጥበት ማድረቂያዎ ማከል ይችላሉ። ከመጠን በላይ የደረቁ ቦታዎች በዘይት ውስጥ በተቀባ ጨርቅ ሊጸዳ ይችላል.
• የአልሞንድ ዘይት ቀላል, አስደሳች እና ፍጹም እርጥበት ነው. ይህንን ዘይት በየቀኑ እንዲጠቀሙ ይመከራል. ዘይቱን ከመቀባትዎ በፊት ጣቶችዎን በውሃ ያጠቡ። ከተተገበረ በኋላ ፊቱን በጣትዎ መዳፍ ላይ በትንሹ በመንካት ምጥ ማፋጠን ይችላሉ። ዘይቱ ከተጣበቀ በኋላ, በላዩ ላይ ሜካፕ ማድረግ ይችላሉ.

ማጽጃውን ለማዘጋጀት የአልሞንድ ዘይት ከ "ተጨማሪ" ጨው እና ትንሽ የከርሰ ምድር ጥራጥሬ ጋር ይቀላቀላል. ለ 2-3 ደቂቃዎች ፊትዎን በዚህ ማጽጃ ማሸት ይችላሉ, ከዚያ በኋላ የጅምላውን ሙቅ እና ንጹህ ውሃ ማጠብ አለብዎት.

የአልሞንድ ዘይት ከሁሉም የዘይት ተወካዮች መካከል ትንሹ የሰባ ዘይት ነው። ሌሎች የእርጥበት ምርቶች በማይረዱበት ጊዜ እንኳን አወንታዊ ተጽእኖ በቲሹዎች ሙሉ በሙሉ ይሞላል.

የ Rosehip ዘይት እርጥበትን ብቻ ሳይሆን መጨማደድን, የመለጠጥ ምልክቶችን ያስወግዳል, የቆዳውን መዋቅር እና ቀለም ያሻሽላል. እንደምታውቁት የሮዝ ዳሌዎች ብዙ ቪታሚን ሲ ይይዛሉ, ይህም በ epidermis ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ከሮዝ ዳሌዎች የተገኙ ቅባቶች በሰው አካል ውስጥ ካሉ ተፈጥሯዊ ቅባቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ለዚያም ነው የሮዝሂፕ ዘይት በትክክል ሊዋሃድ የሚችል, በደንብ የሚስብ እና ቅባት የሌለው ሼን አይተወውም.

ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ለመምረጥ ሁልጊዜ ባለሙያዎች ብዙ አይነት ዘይቶችን ለመሞከር ይመክራሉ.

ለደረቅ ቆዳ አመጋገብ

አመጋገብ እና ጤናማ ቆዳ እርስ በርስ የተያያዙ ጽንሰ-ሐሳቦች ናቸው, ምክንያቱም አስፈላጊ የሆኑትን ምግቦች መመገብ እና ሌሎችን ከአመጋገብ ማግለል በሰውነት ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ጣፋጭ ምግቦችን, አልኮልን እና ፈጣን ምግቦችን ሙሉ በሙሉ መተው ያስፈልጋል. ጣፋጮች በደረቁ ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ፍሬዎች እና ዘሮች ሊተኩ ይችላሉ. አልኮል - አልኮሆል ያልሆኑ ለስላሳዎች, አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች. ደህና, ከሃምበርገር ይልቅ, ሙሉ የእህል ዳቦን ከእፅዋት ጋር መብላት ይችላሉ.

• ስኳር, በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትስ;
• የተጣራ ምርቶች;
• ጨው እና ቅመማ ቅመሞች;
• ሶዳዎች እና የታሸጉ ጭማቂዎች;
• ምርቶች ከመከላከያ, ማቅለሚያዎች እና ሌሎች የኬሚካል ተጨማሪዎች ጋር.

የአመጋገብ መሠረት የሚከተሉትን መሆን አለበት:

• የፈላ ወተት ምርቶች;
• ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ (ጥራጥሬዎች);
• አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ቅጠላ ቅጠሎች, ፍራፍሬዎች, ዘሮች, ፍሬዎች;
• ንጹህ የመጠጥ ውሃ;
• የፕሮቲን ምግቦች (ስጋ, ዓሳ, እንቁላል).

ምናሌው ብዙ ቪታሚኖችን እና ማይክሮኤለሎችን መያዙ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ አመጋገብን በቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ ለማበልጸግ ይመከራል።እንዲህ ያሉ ቪታሚኖች በአብዛኛዎቹ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛሉ፡- ካሮት፣ቲማቲም፣ ባቄላ፣ ቡልጋሪያ በርበሬ፣ ኮምጣጤ ፍራፍሬ፣ ፖም እና የመሳሰሉት።የሜሎን ወቅት በጭራሽ እንዳያመልጥዎት። - ሐብሐብ እና ሐብሐብ ሰውነትን በትክክል ያጸዳሉ እና መልክን ያሻሽላሉ።

የቤሪ ፍሬዎች በጣም ጥሩ ምግብ ናቸው: ብሉቤሪ, እንጆሪ, ክራንቤሪ, እንጆሪ, ወዘተ ... በ compotes ወይም jellies ውስጥ ብቻ ሳይሆን መብላት ይችላሉ - ትኩስ ይበሉ, ወደ ኦትሜል, የጎጆ ጥብስ, እርጎ ይጨምሩ.

እርግጥ ነው, የአመጋገብ ማስተካከያ ሁልጊዜ የቆዳ በሽታዎችን ሙሉ ሕክምና ሊተካ አይችልም. ይሁን እንጂ በትክክል ለተዋቀረው ምናሌ ምስጋና ይግባውና የቆዳው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ሊሻሻል ይችላል.

ደረቅ ቆዳ በጣም የተለመደ ክስተት ነው, በተለይም ከ 45-50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ. ነገር ግን ይህን ችግር ማስወገድ የሚችሉት ውድ የሆኑ ሙያዊ ሂደቶችን በመጠቀም ብቻ ነው ብለው ማሰብ የለብዎትም. አንዳንድ ጊዜ የአመጋገብ እና የመጠጥ ስርዓትን ማስተካከል, ትክክለኛው የመዋቢያዎች ምርጫ እና የፊት እና የሰውነት እንክብካቤ ትክክለኛ እንክብካቤ በቲሹዎች ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን ሙሉ በሙሉ ለመመለስ ይረዳል. ዋናው ነገር መፈለግ እና ጤናዎን መንከባከብ መጀመር ነው.