ወደ ካምፕ የሚወስዱት ነገሮች. የበጋ የስፖርት ካምፕ, አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር

የእኛ የስፖርት ካምፖች ጊዜ እየቀረበ ነው እና የእኛን የበጋ የስፖርት ካምፕ በተቻለ መጠን ጠቃሚ እና አስደሳች ስለማድረግ የበለጠ ዝርዝር ነጥቦችን በድጋሚ እንገልጻለን!

አዎንታዊ አመለካከት

በ 7 አመት ልጅን ከላኩ እና እናቱን ወይም አባቱን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተተወ ረጅም ጉዞ, የቤት ያልሆኑ የመኖሪያ ሁኔታዎች, አማካሪዎችን እና አሰልጣኞችን የመታዘዝ አስፈላጊነት ለወጣት አትሌት ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል. ! ስለዚህ ስለ ጉዳዩ ንገረው። እንደ ጀብዱ ዓይነት. እርስዎ እራስዎ ተመሳሳይ ፈተናዎችን እንዴት እንዳሳለፉ ይንገሩን. ከ4-6 ሰዎች የሚሆን ክፍል ለአዋቂ ሰው ቀላል አይደለም. እና ለአንድ ልጅ ህልም ሊሆን ይችላል - በምሽት ሹክሹክታ, አስፈሪ ታሪኮችን መናገር ...

ወደ የበጋ የስፖርት ካምፕ ከእርስዎ ጋር ምን ይወስድዎታል?

ጻፍ በቦርሳዎ ውስጥ የሚያስቀምጡ ነገሮች ዝርዝር(በነገራችን ላይ, ህጻኑ በኋላ ለመዘጋጀት ቀላል እንዲሆን ዝርዝሩ እራሱ በቦርሳ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል). በጣም ከባድ መሆን የለበትም. ከእርስዎ ዕድሜ እና ቁመት ጋር ማዛመድ የተሻለ ነው. በአውቶቡስ/ባቡር ላይ ለየብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ትንሽ ቦርሳ / ቦርሳ, በመንገድ ላይ የሚያስፈልገዎትን የት እንደሚያስቀምጡ (እርጥብ መጥረጊያዎች, ውሃ, መክሰስ, በመንገድ ላይ ጊዜ ሊወስድ የሚችል ነገር). ሁለቱም ቦርሳዎቹን መፈረም ይሻላል- በእነሱ ላይ የልጁን የመጨረሻ ስም ያመልክቱ.

ልጅዎ የሚወዷቸውን ልብሶች በከረጢት ውስጥ ያስቀምጡ, ነገር ግን በጣም ውድ የሆኑ ነገሮችን ማስቀመጥ የለብዎትም. እነሱ ሊጠፉ ይችላሉ, ይህም ብዙ ጊዜ ይከሰታል. መሆን አለበት የበፍታ ብዙ ለውጦች, ጃኬት, ጫማዎች ለዝናብ, ደረቅ የአየር ሁኔታ, ለባህር ዳርቻ እና ለጉዳዩ.

ማስቀመጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ የፀሐይ መከላከያ, የወባ ትንኝ እና ጥንድ ባርኔጣዎች.

ሰነድ

አትሌቱ ከእሱ ጋር መሆን አለበት:

• የልደት የምስክር ወረቀት (ወይም በኖታሪ የተረጋገጠ ቅጂ)
• የሕክምና የምስክር ወረቀት ቅጽ 79U. የምስክር ወረቀቱ ሕፃኑ በእቃ ማከፋፈያ የተመዘገበ ስለመሆኑ፣ በመኖሪያው ቦታ የኳራንቲን አለመኖር፣ የጭንቅላት ቅማል ምርመራ፣ ህፃኑ በካምፕ ውስጥ የመቆየት እድልን በተመለከተ የሕፃናት ሐኪም መደምደሚያ፣ የክትባቱ ቅጂ ስለመሆኑ መረጃ መያዝ አለበት። ካርድ
• የስፖርት ጉዳት ኢንሹራንስ(በባንኩ በራሱ በተደነገገው መንገድ በማንኛውም የባንክ ቅርንጫፍ የተሰጠ)

ሁሉም ሰነዶች መሆን አለባቸው ቅጂዎችን ያድርጉእና ከዋነኞቹ ተለይተው በፖስታ ውስጥ ያስቀምጡ.

ከመውጣቱ በፊት ልጅዎ አንድ ነገር ከከረጢቱ ውስጥ ለማውጣት እንደሚሞክር ያስታውሱ, እና ሴት ልጅዎ ሪፖርት ለማድረግ ይሞክራል. ስለዚህ ከመሄድዎ በፊት ይችላሉ በዝርዝሩ ላይ ያለውን ሁሉ ያረጋግጡ.

ሥር የሰደደ ሕመም ያለበት ልጅ መሰጠት አለበት መድሃኒቶች, ያለማቋረጥ ወይም በተባባሰበት ጊዜ የሚወሰዱ. በወረቀት ላይ ጻፍ ሙሉ የመድሃኒት መጠንእና ከልጁ ጋር አብረው የሚመጡትን አዋቂዎች ስለዚህ ባህሪ ያስጠነቅቁ.

ከ11-13 አመት የሆነች ሴት ወደ ካምፕ ከሄደች የወር አበባ ምን እንደሆነ ማወቅ አለባት እና ልክ እንደዚያ ከሆነ ከእሷ ጋር ይኑርዎት. የንጽህና ምርቶች.

ደህና ፣ ከሌለ የት እንሄዳለን ሞባይል ስልክ ከኃይል መሙያ ጋር. ርካሽ መሳሪያዎችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ተገቢ ነው!

ወደ የበጋ የስፖርት ካምፕ ከእርስዎ ጋር የሚወሰዱ ነገሮች ዝርዝር

• የስፖርት ዩኒፎርም; ኪሞኖ ጃኬት
• የስልጠና መሳሪያዎች ስብስብ
• ቲ-ሸሚዞች, ቲ-ሸሚዞች (4 pcs.);
• ቁምጣ, ጂንስ;
• ቀሚሶች, የፀሐይ ልብሶች;
• ሹራብ, ጃኬት;
• የዝናብ ቆዳ ወይም ጃኬት;
• ካልሲዎች (5 ጥንድ);
• የውስጥ ሱሪ (5 ስብስቦች);
• የመዋኛ ልብስ, የመዋኛ ግንዶች (2 pcs.);
• የጭንቅላት ቀሚስ (2 pcs.);
• ወደ ባሕሩ ዳርቻ ወይም ገንዳ ለመሄድ ይገለበጡ;
• ስኒከር ወይም ስኒከር ለስፖርት, ለሽርሽር እና ለዕለታዊ ልብሶች ጫማዎች ወይም ጫማዎች;
• ለዲስኮች አንድ ወይም ሁለት ልብሶች;
• ሳሙና, ማጠቢያ, ሻምፑ, የጥርስ ሳሙና እና ብሩሽ, ማበጠሪያ;
• የሽንት ቤት ወረቀት;
• ለልብስ ማጠቢያ ዱቄት ወይም ሳሙና ማጠብ;
• ዲኦዶራንት, ሎሽን, ማኒኬር ስብስብ, የንፅህና መጠበቂያዎች (ለልጃገረዶች), ምላጭ (ለወንዶች);
• የባህር ዳርቻ ፎጣ;
• የፀሐይ መከላከያ, ትንኞች እና ሚዲጅ መከላከያ ክሬም;
• ባዶ የልብስ ማጠቢያ ቦርሳ;
• ማስታወሻ ደብተር / ብዕር;

አትስጡካሜራዎችን፣ የኤሌክትሮኒክ ጨዋታዎችን፣ ላፕቶፖችን እና ጌጣጌጦችን ከእርስዎ ጋር ወደ የበጋ የስፖርት ካምፕ ይውሰዱ። ልጅዎ ገንዘብን እንዴት መያዝ እንዳለበት የማያውቅ ከሆነ የተወሰነ ገንዘብ (ለሽርሽር፣ ጣፋጮች፣ ወዘተ) ከአሰልጣኙ ጋር (በተፈረመ ፖስታ ውስጥ) ማስቀመጥ ይቻላል።

የተከለከሉ ነገሮች:

• ቢላዎች, መቀሶች, ማንኛውም የሚወጉ እና የሚቆርጡ ነገሮች;
• ማንኛውም መርዛማ ንጥረ ነገሮች;
• ሲጋራዎች, ግጥሚያዎች, ላይተሮች;
• ርችቶች, ርችቶች;
• ማንኛውም አልኮል ወይም ዕፅ;
• አደገኛ መሳሪያዎች (ስኬቶች, ሮለር ስኬተሮች, ስኩተሮች);
• የፕላስቲክ ጥይቶችን የሚተኩሱ መጫወቻዎች;
• ጠንካራ መድሃኒቶች (አስፈላጊ ከሆነ ይህ ከአስተማሪዎች ጋር ይብራራል);
• የታተሙ፣ ኦዲዮ፣ ቪዲዮ እና የኮምፒውተር ምርቶች ኢሞራላዊ ባህሪን፣ ዓመፅን፣ የብልግና ምስሎችን የሚያበረታቱ ናቸው።

ከእርስዎ ጋር መውሰድ አይቻልምእና ወደ የበጋው የስፖርት ካምፕ ይዘው ይምጡ:

• ካርቦናዊ መጠጦች (ከማዕድን ውሃ በስተቀር);
• በክሬም ወይም በመሙላት ምርቶች (ኬኮች, መጋገሪያዎች);
• ቺፕስ, ማስቲካ, የወተት ተዋጽኦዎች, ስጋ, ቋሊማ, አሳ, የዶሮ እርባታ, ያጨሱ ስጋዎች;
• ሾርባዎች ፣ ዱባዎች ፣ ቁርጥራጮች ፣ ሰላጣ ፣ ፒሶች;
• pickles, የታሸገ ምግብ, እንጉዳይ, ፈጣን ምግቦች.

ያስታውሱ, በካምፕ ውስጥ ህጻናት የሚቆዩበት ዋና ቁጥጥር የሚከናወነው በተረጋገጠ የምስክር ወረቀት ነው የካምፕ አማካሪዎችአሰልጣኝ አይደለም! በካምፑ ውስጥ ያለፍቃድ ከክልሉ መውጣት፣ አልኮል መጠጣት ወይም ማጨስ ክልክል ነው። አትሌቶች የስነምግባር፣የግል ደህንነት እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴን ካላከበሩ የካምፑ አስተዳደር ላልተጠቀመበት የስፖርት ስልጠና ወጪ ሳይመለስ አትሌቱን ወደ ቤት የመላክ መብቱ የተጠበቀ ነው!

2 የጋራ ዝግጅቶች ታቅደዋል፡-

• የውሃ ፓርክን መጎብኘት, ዋጋ 150 UAH
• በፈረቃው መጨረሻ ላይ ወደ ሶና ጉብኝት ፣ በግምት 50 UAH ያስከፍላል

በእነዚህ ዝግጅቶች ላይ ለመሳተፍ የሚፈልጉ ሁሉ የተወሰነውን መጠን ይለግሳሉ።

መነሻ እና መድረሻ ቀን

መነሳት:

ተመለስ

ዋናውን ደንብ አስታውስ- ማርሻል አርትስ በዲሲፕሊን ይጀምራል!

ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የበጋ ወቅት በመጨረሻ ደርሷል! የሚያሠቃዩ ትምህርቶችን ለመርሳት እና ለእረፍት ወደ የበጋ ካምፕ ለመሄድ ጊዜው አሁን ነው። ይሁን እንጂ ብዙ ወንዶች ችግር አለባቸው: የጉዞ ልምድ ባለመኖሩ, በመንገድ ላይ ከእነሱ ጋር ለመውሰድ የተሻለ ምን እንደሆነ አያውቁም. ደህና, ተስፋ አትቁረጥ. በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ ሴት ልጅ የእረፍት ጊዜዋን አስደሳች እና አስደሳች ብቻ ሳይሆን ምቹ እንዲሆን ለማድረግ ወደ ካምፕ ምን ነገሮች መውሰድ እንዳለባት እናነግርዎታለን!

ቦርሳ መምረጥ

ወደ ቦርሳዎ ውስጥ መሆን ያለባቸው ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ከመቀጠልዎ በፊት፣ በእውነቱ፣ መጀመሪያ ይህንን ቦርሳ መምረጥ አለብዎት። ዋናውን ነገር አስታውስ - ምቹ ብቻ ሳይሆን በተቻለ መጠን ሰፊ መሆን አለበት.ይህ በዊልስ ላይ ትንሽ ሻንጣ ወይም ትልቅ ቦርሳ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በሁለቱም ሁኔታዎች እጀታዎቹ በጣም ጠንካራ መሆናቸውን እና ዚፕ እና መቆለፊያው በራስ መተማመንን ያነሳሱ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰቅሉ አይለያዩም.

የስም መለያው ከሻንጣው እጀታ ጋር መያያዝ አለበት

እንዲሁም ቦርሳዎን እራስዎ እንዲያሽጉ እንመክራለን። ደግሞም ካምፑን ለቅቀህ ስትወጣ ወላጆችህ አይኖሩም, እና እቃህን ራስህ በጥንቃቄ ማሸግ አለብህ. ብዙ ትላልቅ ቦርሳዎችን መውሰድዎን አይርሱ, ምክንያቱም ምናልባት አንድ ቦታ ማስቀመጥ የሚያስፈልጋቸው ብዙ የቅርሶች, የእጅ ስራዎች እና የሚያማምሩ የባህር ጠጠሮች ይገዙ ይሆናል. ስለዚህ ፣ ሻንጣውን ያዘጋጀን ይመስላል - ወደ ዋናው ጥያቄ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው-በካምፑ ውስጥ ለበዓል ምን ዓይነት ልብሶች ተስማሚ ናቸው?

አንዲት ሴት ወደ ካምፕ ምን ዓይነት ነገሮች መውሰድ አለባት?

ጨርቅ

ቲሸርትይህ ምናልባት በካምፑ ውስጥ ካሉት በጣም አስፈላጊ እና አስፈላጊ የልብስ እቃዎች አንዱ ነው, ስለዚህ በእነሱ ላይ እንዳይንሸራተቱ እና ቢያንስ 4 ቁርጥራጮችን እንዳይወስዱ እንመክርዎታለን, በተለይም ምንም ቦታ ስለማይይዙ.

ቁንጮዎች ፣ ቱኒኮች. እንዲሁም በጣም ጥሩ አማራጭ, ለሁለቱም የባህር ዳርቻ የበዓል ቀን እና የምሽት ዲስኮዎች ተስማሚ ነው. አንድ በአንድ ይውሰዱ።

ጂንስበዝናባማ ቀናት እና በማለዳ ቁምጣ ለመልበስ ቀዝቃዛ በሆነበት ጊዜ መዳንዎ ይሆናሉ። ሁለት ጥንድ ያስቀምጡ.

ቁምጣ.የበጋ በዓላት ዋነኛ ባህሪያት እንደሆኑ ምንም ጥርጥር የለውም. ይህ ጂንስ, ሐር ወይም ጥልፍ ሊሆን ይችላል. እንደ ጣዕምዎ ይምረጡ! 2-3 ቁርጥራጮች.

በቅርብ ዓመታት ውስጥ የዲኒም አጫጭር አዝማሚያዎች ናቸው

ቀሚሶች።የትኛውም ልጃገረድ ፋሽን ቀሚስ ሳትለብስ በጋ መገመት አትችልም! ለሁለቱም ዲስኮዎች እና ለየቀኑ ልብሶች በጣም ጥሩ አማራጭ. ወደ ሦስት ቁርጥራጮች ይውሰዱ.

የውስጥ ሱሪ።ብዙ ብራሾችን (ቀላል እና ጨለማ) ፣ ፓንቶችን ይውሰዱ (ቁጥራቸው በካምፑ ውስጥ ከሚቆዩት የቀናት ብዛት ጋር እኩል መሆን አለበት) እና አንድ ምሽት።

ካልሲዎች።ቢያንስ 7 ጥንድ.

የጭንቅላት ቀሚስ. የፓናማ ባርኔጣዎች እና ኮፍያዎች ወዲያውኑ ትናንሽ ጭንቅላቶችን ከሚመታ ከፀሐይ ብርሃን የተሻሉ መከላከያዎች ናቸው። ጸጉርዎን ከፀሃይ ጨረር ለመከላከል ባርኔጣ ተስማሚ ነው. 1 ፓናማ ኮፍያ ወይም ኮፍያ, እንዲሁም 1 ኮፍያ ይውሰዱ.

የመዋኛ ልብስ.አምናለሁ, ብዙ ይዋኛሉ, ስለዚህ 2 ጥንድ መውሰድ የተሻለ ነው (አንዱ በሚደርቅበት ጊዜ, ሁለተኛውን ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ).

የፀሐይ ቀሚስ ወይም የበጋ ልብስ. ቀኑን ሙሉ ይለብሷቸዋል፣ ስለዚህ 2 ቱን ያሽጉ።

ላብ ወይም ቀሚስ. ከጂንስ በተጨማሪ ከዝናብ እና ከቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ለመከላከል በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናል. አንድ ቁራጭ በቂ ይሆናል.

ቶልስቶይ ከነፋስ ይጠብቅዎታል እና በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ይሞቁዎታል

ጫማዎች

• ጫማዎች ወይም ጫማዎች (በባህር ዳርቻ ላይ ለመዝናናት ፣ 1 ጥንድ)
• ስላይዶች (በሰውነት ላይ ለመራመድ፣ 1 ጥንድ)
• የባሌ ዳንስ ቤቶች (ለዕለታዊ ልብሶች፣ 2 ጥንድ)

የባሌ ዳንስ ቤቶች ለዕለታዊ ልብሶች ተስማሚ ጫማዎች ናቸው.

• ስኒከር (ለስፖርት ዝግጅቶች እና እንደ ጂንስ ተጨማሪ እና በዝናባማ የአየር ሁኔታ ውስጥ ላብ ሸሚዝ ፣ 1 ጥንድ)።
• ቀሚስ ወይም ጫማ ጫማ. አንድ ጥንድ በቂ ይሆናል.

የግል ንፅህና እቃዎች

ታምፖኖች እና ፓድ. ምንም እንኳን የወር አበባዎ ገና ያላጋጠመዎት ቢሆንም, አሁንም ቢሆን እንደ ሁኔታው ​​መውሰድ የተሻለ ነው. እንዲሁም ስለ እርጥብ መጥረጊያዎች አይርሱ.

ሳሙና, ማጠቢያ ዱቄት. እጅን ለመታጠብ እና የግል እቃዎችን (ካልሲዎችን ፣ ፓንቶችን) ለማጠብ ሳሙና ያስፈልጋል ። በካምፕ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ደስ የማይል ሁኔታ ሊከሰት ስለሚችል በሚወዱት እቃ ላይ ያለውን ቆሻሻ በአስቸኳይ ማስወገድ ስለሚፈልጉ ትንሽ ማጠቢያ ዱቄት በቤት ውስጥ እንዲጨምሩ እንመክራለን.

የፀሐይ መከላከያ. ይህ ምርት ስስ ቆዳዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች ብቻ ሳይሆን በፀሐይ ማቃጠልንም ይከላከላል።

የወባ ትንኝ ቅባት. ምሽት ላይ እራስዎን ከወባ ትንኞች ለመጠበቅ ትንሽ ትንሽ ጠርሙስ ማስቀመጥ በቂ ነው. እና፣ እመኑኝ፣ አብዛኛዎቹ ካምፖች በጫካ አካባቢዎች ስለሚገኙ ብዙ ይሆናሉ።

የጥርስ ብሩሾች.ሁለት ወይም ሶስት ርካሽ አማራጮችን ይውሰዱ ምክንያቱም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይረሳሉ ወይም ይጠፋሉ.

ብዙውን ጊዜ ርካሽ የጥርስ ብሩሽዎች በእንደዚህ ዓይነት ማሸጊያዎች ይሸጣሉ

ፎጣዎች.አንዱ ለባህር ዳርቻ እና ገንዳ, እና ሁለተኛው ለመታጠቢያ ቤት.

ምላጭ. ፀጉርን በእግርዎ ወይም በብብትዎ ላይ ካስወገዱ በእርግጠኝነት ምላጭ ያስፈልግዎታል. ደግሞም የካምፕ ፈረቃዎች አብዛኛውን ጊዜ ለ21 ቀናት ይቆያሉ!

ዲኦድራንት.እዚህ ምንም ማብራሪያ አያስፈልግም: በተለይ በሞቃት ቀናት ከላብ ሽታ ያድንዎታል.

ሌሎች ነገሮች

ሞባይል. እስማማለሁ, ይህ ምናልባት አስፈላጊ ነገር ነው. ለእሱ ምስጋና ይግባው, ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘት ብቻ ሳይሆን ለብዙ አመታት የሚመለከቷቸውን ፎቶዎችን ማንሳት ይችላሉ. የስልክዎን ቻርጀር መውሰድ እና መለያዎን መሙላትዎን አይርሱ።

ገንዘብ. የችግሩ የፋይናንስ ጎን ለሁሉም ሰው ነው፣ ስለዚህ መውሰድ ያለብዎትን የተወሰነ መጠን ለመሰየም አስቸጋሪ ነው። እርግጥ ነው፣ ገንዘብን ጨርሶ መቃወም የለብህም፣ ምክንያቱም በማንኛውም ጊዜ የተወሰነ መጠን (ቢያንስ ለተመሳሳይ ማስታወሻዎች) በሚያስፈልግበት ጊዜ አስቸጋሪ ሁኔታ ሊፈጠር ይችላል።

ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ. እዚህ ሁሉም ነገር በእርስዎ ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው፡ እነዚህ የካርድ ወይም የቦርድ ጨዋታዎች፣ የሹራብ ኪት ወይም፣ መሳል ከፈለጉ፣ ስሜት የሚሰማቸው እስክሪብቶች እና እርሳሶች ያሉት አልበም ሊሆኑ ይችላሉ። . በመንገድ ላይ የመስቀለኛ ቃል እንቆቅልሽ ወይም የሚወዱትን መጽሐፍ መውሰድ ይችላሉ።

የቦርድ ጨዋታዎች አድካሚ በሆነ ጉዞ ውስጥ እንድትሰለቹ አይፈቅዱልዎትም

እንዲሁም ወደ ካምፑ ለመግባት እያንዳንዱ ልጅ የተወሰኑ ሰነዶች ስብስብ ሊኖረው እንደሚገባ አይርሱ፡

• ከልጆች ክሊኒክ የምስክር ወረቀት, ቅጽ ቁጥር 079 / u (ይህ በልጁ ላይ የሚሠቃዩትን በሽታዎች, የተሰጡ ክትባቶች ዝርዝር እና እንዲሁም ምርመራዎችን ያመለክታል);
• ተላላፊ በሽታዎች አለመኖር የ 3 ቀን የምስክር ወረቀት (ይህ ከአካባቢዎ ክሊኒክ ሊገኝ ይችላል);
• ወደ ካምፕ ጉዞ;
• የልደት የምስክር ወረቀት ወይም ፓስፖርት ፎቶ ኮፒ

ለአብዛኛዎቹ የማከማቻ ሁኔታዎች ከ 0 እስከ 25 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን እንዲቆዩ ስለሚፈልጉ መድሃኒቶችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ የለብዎትም. በሞቃታማ የአየር ጠባይ, እና እንዲያውም መድሃኒቶቹ በከረጢት ውስጥ ከሆኑ, ንብረታቸውን በፍጥነት ያጣሉ. አንዳንድ መድሃኒቶችን በየቀኑ መውሰድ ከፈለጉ ካምፕ እንደደረሱ ወዲያውኑ ለዋናው ሐኪም ያሳውቁ.

ስለ መዋቢያዎች ጥቂት ቃላት

ይህ የመዋቢያ ቦርሳ ሁሉንም መዋቢያዎችዎን ማሟላት አለበት።

ብዙ ልጃገረዶች ወደ ካምፕ ከመሄዳቸው በፊት ይገረማሉ-በእረፍት ጊዜ መዋቢያዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው? በተፈጥሮ ትንሽ (ከ9-11 አመት) የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች አያስፈልጉትም ፣ ግን በዲስኮች ውስጥ የወንዶችን ልብ ለመማረክ እና ከላይ ለመሆን የሚፈልጉ የቆዩ ፋሽን ተከታዮች ያስፈልጋሉ ።

1. Mascara (በየቀኑ የሚጠቀሙትን መደበኛውን ውሃ የማይበላሽ mascara ይውሰዱ. ውሃ የማይበላሽውን ስሪት ለምን አይወስዱም? ቀላል ነው: በሳምንት ከ 2 ጊዜ በላይ ከተጠቀሙ, ሽፋሽዎ ወደ ነጭነት ይለወጣል).
2. ሜካፕ ማስወገጃ (ሰነፍ አይሁኑ እና በጠዋት እና ምሽት ላይ ሁሉንም ሜካፕ ከፊትዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ማስወገድዎን አይርሱ)
3. የብርሃን መሠረት (በአደጋ ጊዜ ብቻ ይጠቀሙ እና በጣም ቀላል የሆነውን ሸካራነት ይተግብሩ)።
4. እርሳስ ወይም የዓይን መነፅር (ዛሬ ወንዶችን የሚያሳብዱ ቀስቶችን መስራት በጣም ፋሽን እንደሆነ ይቆጠራል. ምን እንደሚጠቀሙ መምረጥ የእርስዎ ነው).
5. የሊፕስቲክ ወይም የከንፈር አንጸባራቂ (ሊፕስቲክን በተጣራ ጥላ እንዲወስዱ እንመክራለን - ወደ ሮማንቲክ እራት አይሄዱም ፣ አይደል?)
6. ሌሎች የመዋቢያ ቦርሳ ዕቃዎች (ይህም የሚከተሉትን ያካትታል: የጥጥ በጥጥ, የእጅ መቀስ እና የጥፍር polishes እነሱን ለማስወገድ ፈሳሽ ጋር ስብስብ).

ወደ ካምፕ መውሰድ የተከለከለው ምንድን ነው?

ወደ ካምፕ በጭራሽ የማይወሰዱ የተከለከሉ እቃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚወጉ ነገሮች
• ተቀጣጣይ ነገሮች (ላይተር፣ ክብሪት ወይም ሲጋራ)
• ፈንጂዎች (ፋየርክራከር)
• መርዛማ ንጥረ ነገሮች (ትንኞች የሚረጩ)
• አደንዛዥ ዕፅ እና የአልኮል መጠጦች

እንዲሁም ውድ የሆኑ ነገሮችን ወደ ካምፑ መውሰድ የለብዎትም: ቀላሉን ስልክ, ተራ እና የማይታዩ ልብሶችን እና ጫማዎችን ይውሰዱ, እንዲሁም ለሦስት ሳምንታት ውድ ጌጣጌጦችን ሳይጠቀሙ ለመሄድ ይሞክሩ. በካምፑ ውስጥ ያሉ የስርቆት ጉዳዮች ተረት አይደሉም, ነገር ግን ከባድ እውነታ ነው. በፈረቃዎ መጨረሻ ላይ ስለጠፉ የጆሮ ጌጦችዎ ወይም አይፎን አለማልቀስዎን ያረጋግጡ፣በዚህም የእረፍት ጊዜዎን ግልፅ ትውስታዎች ያጨልማል።

በመንገድ ላይ ምን ምግብ መውሰድ?

ፈጣን ምግብ በባቡር ለመጓዝ ፍጹም ነው።

ብዙውን ጊዜ በማንኛውም ጉዞ ላይ እንደሚያደርጉት ተመሳሳይ ምርቶችን ወደ ካምፑ ይወስዳሉ. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ብስኩቶች, ቺፕስ, ማድረቂያዎች እና ጣፋጮች ነው.በተጨማሪም ስለ ፈጣን ምግብ ("ዶሺራክ" እና "ትልቅ ምሳ") አይርሱ.

በመንገድ ላይ መሄድ ዋጋ የለውም;

• ክሬም ምርቶች (ዱቄት እና ኬኮች);
• የወተት እና የተጨሱ ምርቶች;
• ፒሰስ, ሰላጣ እና መቁረጫዎች;
• የታሸገ ምግብ, እንጉዳይ.

እንደሚመለከቱት, ለካምፕ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን እና ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑትን ሁሉንም ነገሮች ማሰብ አለብዎት. ስለ ሙቅ ልብሶች (ከሁሉም በኋላ ማንም ሰው ከመጥፎ የአየር ሁኔታ አይከላከልም) እና ወደ ካምፑ ለመግባት የሚያስፈልጉትን አስገዳጅ ሰነዶች አይርሱ.

ልጃገረዶች ወደ የበጋ ካምፕ ምን መውሰድ እንዳለባቸው የሚያሳይ ቪዲዮ

(የተጎበኙ 135 385 ጊዜ፣ ዛሬ 39 ጎብኝተዋል)

ከእርስዎ ጋር ወደ ካምፕ መውሰድ ያለብዎት ልጅዎን ለጉዞው ለማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው. ከሁሉም በላይ, ወደ ካምፕ የሚያመጡት ነገሮች ዝርዝር በተወሰነ ደረጃ የልጁን የበዓል ስሜት ይነካል. አንድ ልጅ በልጆች ካምፕ ውስጥ ምን ነገሮች ያስፈልገዋል? በእውነቱ ምን አስፈላጊ ነው, እና ያለሱ ምን ማድረግ ይችላሉ?

ወደ ካምፕ ምን ማምጣት እንዳለቦት ከልጅዎ ጋር ውሳኔ ያድርጉ። ልጅዎ ከእሱ ጋር ወደ ካምፕ የሚወስዳቸው ልብሶች አሉታዊ ስሜቶችን እንዳይፈጥሩ በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ቦርሳዎን አንድ ላይ ማሸግዎን ያረጋግጡ. ህፃኑ ሁሉንም ነገሮች መውደድ አለበት, አለበለዚያ, እመኑኝ, እሱ አስቂኝ ወይም አስቂኝ አድርጎ የሚቆጥረውን በጭራሽ አይለብስም, እና ሙሉ ፈረቃውን በተመሳሳይ ልብስ ውስጥ ያልፋል, እና የሚወዷቸው ነገሮች በአብዛኛው ቢሆኑ ጥሩ ነው. ስለዚህ, ህጻኑ ለካምፕ ከሚያስፈልገው ነገር ይጀምሩ, እና እርስዎ (በምክንያት ውስጥ). ልጁ በራሱ ወደ ካምፕ የሚወስደውን ልብስ መልበስ መቻሉ አስፈላጊ ነው.

ለወንዶች እና ለሴቶች ልጆች የካምፕ ግምታዊ ነገሮች ዝርዝር፡-

• የውስጥ ሱሪ
• ካልሲዎች
• ቲ-ሸሚዞች, ቲሸርቶች
• ጫማዎች - ተንሸራታቾች ፣ ተንሸራታች ፣ ስኒከር ወይም ስኒከር
• የፀሐይ መከላከያ ኮፍያ
• ቁምጣ
• ጂንስ
• የስፖርት ልብሶች ለስፖርት ልብስ
• ቀሚስ, ቀሚስ ለሴቶች ልጆች
• ለአፈፃፀም እና ለዲስኮች የሚያምሩ ልብሶች
• የእንቅልፍ ልብስ
• ለሴቶች ልጆች የመዋኛ ልብስ, ለወንዶች የመዋኛ ግንድ
• በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ሞቃታማ ጃኬት.

እባክዎን ያስታውሱ ህጻኑ በማንኛውም ሁኔታ ኮፍያ ያስፈልገዋል - ምንም እንኳን ካምፑ በባህር አጠገብ ባይሆንም. ህጻኑ የራስ መጎናጸፊያውን እንዲወድ እና ከአለባበስ ጋር እንዲጣጣም ይመከራል, በዚህ ጊዜ ያለችግር እና ያለ ማሳሰቢያዎች ያስቀምጣል. እና ለካምፑ የሚሆን ሻንጣ ብዙ ቦታ ያላቸውን ነገሮች ሁሉ መያዝ አለበት, አለበለዚያ ህጻኑ ነገሮችን ማውጣት እና ማስቀመጥ አይችልም.

ለልጅዎ ማበላሸት የማይፈልጉትን ጥቂት አሮጌ ነገሮችን መስጠት ይችላሉ፤ በውድድሮች ላይ ጠቃሚ ይሆናሉ። የካርኒቫል አልባሳት፣ ጭምብሎች እና ለትዕይንት አልባሳት እንዲሁ ጠቃሚ ይሆናሉ። የሴት ልጅ ካምፕ የነገሮች ዝርዝር ወንዶች ከሚፈልጓቸው ልብሶች እና እቃዎች ትንሽ ሊለያይ ይችላል. ስለዚህ, አንድ ሰው ለካምፕ ምን እንደሚፈልግ ማወቅ ቀላል ነው.

በካምፕ ውስጥ ምን ዓይነት የንጽህና ምርቶች ያስፈልጋሉ?

• የጥርስ ሳሙና
• የጥርስ ብሩሽ
• ሻምፑ
• ሻወር ጄል ወይም ሳሙና
• የእጅ መታጠቢያ ሳሙና
• ማጠቢያ
• ለማጠቢያ ዱቄት ወይም ልዩ ሳሙና
• የሽንት ቤት ወረቀት
• ማበጠሪያ
• እርጥብ መጥረጊያዎች
• መሀረብ
• የጥፍር መቀስ
• ለልጃገረዶች ፓድስ ወይም ታምፖኖች
• የሻወር ፎጣ
• የእግር ፎጣ
• የፊት ፎጣ
• የባህር ዳርቻ ፎጣ እና ብርድ ልብስ
• የትንኝ ንክሻ ክሬም

ለልጃገረዶቹ ዝቅተኛውን ዝቅተኛውን መስጠት, መንገር እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማሳየት ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ, ሴት ልጅ ከዲስኮ ወይም ከአንዳንድ ዝግጅቶች በፊት ሜካፕ ማድረግ ትፈልጋለች, እና ከሌላ ሰው ይልቅ የራሷን መዋቢያዎች ብትጠቀም ጥሩ ነው. ልጅቷ በተበጠበጠ ፀጉር እንዳትዞር በመዋቢያ ቦርሳዎ ውስጥ ላስቲክ ማሰሪያዎችን እና የፀጉር መርገጫዎችን ማስገባትዎን አይርሱ ። በተሻለ ሁኔታ, አሁን ልጅቷ ለካምፕ የሚያስፈልጋትን ዝርዝር ይጻፉ.

ለልጅዎ ለበጋ ካምፕ ሌላ ምን መስጠት ይችላሉ?

ልጁ በፀጥታ ጊዜ እንዳይሰለቹ - የሚወደውን መጫወቻ, መጽሐፍ, የጠረጴዛ ጨዋታዎችን ከእሱ ጋር መውሰድ ይችላል.

እንዲሁም ከጉዞው በፊት የጽህፈት መሳሪያዎችን መግዛት ተገቢ ነው - ስሜት የሚሰማቸው እስክሪብቶች ፣ እርሳሶች ፣ የስዕል ደብተር ፣ ቴፕ ፣ ባለቀለም ወረቀት - ከሁሉም በኋላ የግድግዳ ጋዜጦችን ፣ ፖስተሮችን መሳል ፣ የተለያዩ አልባሳትን መፍጠር አለብዎት ፣ በአጠቃላይ እነዚህ ነገሮች በጭራሽ አይሆኑም ። ከመጠን በላይ መሆን. ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ልጆች የጽህፈት መሳሪያ ያስፈልጋቸዋል።

ስለ የልብስ ስፌት ዕቃዎችን አትርሳ, ምክንያቱም የሕፃኑ ቁልፍ ሊወጣ ይችላል, እና ይህን ተግባር እራሱ መቋቋም ካልቻለ, ከሽማግሌዎች አንዱ ሊረዳው ይችላል, ነገር ግን መርፌ እና ክር ማግኘት አይችልም, ስለዚህ እርስዎ ማድረግ አለብዎት. ይህንን አስቀድመው ይንከባከቡ.

ከራስዎ ምግቦች ውስጥ ሻይ ወይም ጭማቂ መጠጣት ሁል ጊዜ የበለጠ አስደሳች ስለሆነ አንድ ኩባያ እና ማንኪያ ከእርስዎ ጋር መውሰድ ይችላሉ ።

የበጋ ካምፕ ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ነው፣ ሁሉም በቤተሰብዎ የፋይናንስ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው። እና ልጆች ብዙ ጊዜ ገንዘብን አላስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ እንደሚያወጡ ግምት ውስጥ በማስገባት መጠኑ አነስተኛ ሊሆን ይችላል.

አንድ ልጅ በበጋ ካምፕ ቴክኖሎጂ ያስፈልገዋል?

እንደ መሳሪያ, ትንሽ መሆን አለበት, እና ውድ መሆን የለበትም. በትንሹ ስብስብ ማግኘት ይችላሉ - ከወላጆችዎ ጋር ለመገናኘት የድሮ ሞባይል ስልክ ይውሰዱ ፣ ተጫዋች (አማራጭ) ፣ ፀጉር ማድረቂያ። ላፕቶፖች፣ ዲቪዲ ማጫወቻዎች፣ ካሜራዎች፣ ካሜራዎች እና ሌሎች ውድ መግብሮችን በቤት ውስጥ መተው እና ወደ ካምፕ አለመውሰድ ይሻላል። በልጆች ካምፖች ውስጥ, በሚያሳዝን ሁኔታ, የስርቆት ጉዳዮች ያልተለመዱ አይደሉም, እና እነዚህን ነገሮች በየሰዓቱ መከታተል አይቻልም.

በማሸግ ላይ ያለው ዋናው ችግር በጉዞዎ ላይ አንዳንድ ነገሮችን መውሰድዎን አይረሱም, ነገር ግን ብዙዎቹ ተመልሰው አይመለሱም! ይህንን ኪሳራ አስቀድመው ይቀበሉ. ርካሽ ነገሮችን ይምረጡ, ለእያንዳንዳቸው ደህና ሁን ይበሉ. በሚያምረው አዲሱ ኮፍያህ ላይ አልቅስ...ከዚያ LIST ጻፍ። ብዙውን ጊዜ ካምፑ አስፈላጊ የሆኑትን እቃዎች ዝርዝር ይመክራል, ነገር ግን ይህ ማለት የራስዎን ዝርዝር መፍጠር የለብዎትም ማለት አይደለም.

የዝርዝሩን አንድ ቅጂ ለራስዎ ማስቀመጥ እና ሌላውን ለልጁ መስጠት ተገቢ ነው - በፊርማዎ! የጎደሉ ነገሮች ካሉ ህፃኑ ምልክቶቻቸውን ለካምፑ አስተዳደር በሰጠው መግለጫ መግለጽ አለበት። ከተሞክሮ እንደሚያሳየው ከመነሳቱ በፊት አንዳንድ እንግዶች በስርቆት ሊሳተፉ ይችላሉ። ብዙዎች ወቅቱን በመያዝ ቀድመው የተሰበሰቡትን ሻንጣዎች ያማርራሉ። በዚህ ጊዜ በተለይ ንቁ መሆን አለብዎት! በስርቆት ጊዜ አማካሪዎች በጥርጣሬ ውስጥ የወጡትን ሰዎች ንብረት ለማጣራት ጊዜ እንዲኖራቸው በአስቸኳይ ለአስተዳደሩ ማሳወቅ ይጠበቅባቸዋል. ሆኖም ግን, እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ይህ ተጫዋች የራሳቸው ነው ብለው መናገር ይጀምራሉ. እና ከዝርዝሩ እና ማመልከቻ ጋር ብቻ ንብረትዎን ማረጋገጥ ይቻላል.

በመዘጋጀት ሂደት ውስጥ, ከልጅዎ ጋር ስለ ነገሮች ምርጫ, ስለ ተግባራቸው እና ስለ አጠቃቀማቸው ተገቢነት መወያየት ያስፈልግዎታል. ነገር ግን የስልጠና ካምፕን ወደ ቅሌቶች, ነቀፋዎች, ወይም ለስልጣንዎ ትግል ምክንያት አይለውጡ. የሚፈልገውን ይውሰድ - ከሱ ነገሮች - ነገር ግን ለእነሱ ሙሉ ኃላፊነት ባለው ግንዛቤ።

ወደ ልጆች ካምፕ ለመጓዝ የነገሮች ዝርዝር

ጥሩ ዝርዝር ግማሽ ክፍያዎች ነው.የሚከተሉትን ክፍሎች ይኑረው።

1. ልብስ፡-

• የራስ ቀሚስ (ኮፍያ፣ የፓናማ ኮፍያ)
• ባንዳና,
• ጂንስ ፣ ሱሪ ፣
• የንፋስ መከላከያ,
• ሙቅ ሹራብ ፣
• ሸሚዝ፣
• ቁምጣ፣
• leotard ፣ የትራክ ልብስ ፣
• ቲሸርት ፣
• መዋኛ ቁምጣ,
• የውስጥ ሱሪዎች፣
• ቲሸርት፣
• ካልሲዎች፣
• መሀረብ

ልጃገረዶቹ እራሳቸው ብቻ የሚረዱትን አንዳንድ ተጨማሪ ነገሮችን ወደዚህ ዝርዝር ይጨምራሉ። የሌሊት ቀሚስ ወይም ፒጃማ ብቻ እንዲወስዱ እንመክራለን።

ነገሮችን ምልክት ማድረግ ይመከራል.

ምን ያህል ነገሮች - ለራስዎ ይወስኑ. ተጨማሪ ካልሲዎች፣ ፓንቶች እና የመዋኛ ግንዶች። ከሁሉም በላይ ብዙ ጊዜ ይጠፋሉ: ከሰገነት ይርቃሉ, ወይም ምናልባት ከመሠረት ሰሌዳው ስር ወደ ስንጥቆች ይሳቡ ወይም ወደ ጉድጓዶች ውስጥ ይወጣሉ (አለበለዚያ የእነሱን ኪሳራ ለማስረዳት የማይቻል ነው). ልብሶች ዚፐር ኪስ ካላቸው ጥሩ ነው. ዝንብ አዝራሮች ካሉት መጥፎ ነው። ልጃገረዶች ብዙ ቀሚሶችን ወደ ደቡብ መውሰድ የለባቸውም, እና ወንዶች ብዙ ሱሪዎችን መውሰድ የለባቸውም, ምክንያቱም በሙቀት ውስጥ እነሱን ለመልበስ እድሉ አይኖርም. ነገር ግን የፕላስቲክ የዝናብ ካፖርት አይጎዳውም. ልጅዎ ወፍራም ልብሶችን በመደርደሪያው ውስጥ በተንጠለጠሉ ላይ እንዲሰቅል ያሳምኑት - ከሁሉም በኋላ, በከረጢቶች ውስጥ, በተለይም እርጥብ ከሆነ, የሻጋታ ሽታ ያገኛሉ. በመካከለኛው ዞን - በተለይም የእግር ጉዞዎች ካሉ - ሙቅ ልብሶች, እንዲሁም ቦት ጫማዎች እና ኮፍያ ያለው ጃኬት ያስፈልግዎታል. በደቡብ, ኮፍያ ያስፈልጋል. የፓናማ ባርኔጣዎች በጣም ንጽህና ናቸው, ነገር ግን ወንዶቹ ባንዳናን ይመርጣሉ. ይህ በቀለማት ያሸበረቀ ስካርፍ፣ ጉልበት የሚረዝም ቲሸርት፣ ቀለበት፣ የጆሮ ጌጥ፣ ዶቃ እና አምባር ወንዶቹን አያት ፌንያ እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል፣ ነገር ግን ሱፐርማን የሚመስሉ ይመስላቸዋል።

2. ጫማ፡መገልበጥ, ጫማ, ስኒከር. በደቡብ ውስጥ ክፍት ጫማዎችን የበለጠ መልበስ ያስፈልግዎታል, አለበለዚያ ማይኮሲስ ይጀምራል. ሰዎች ተረከዙ ላይ ስለረገጡ Flip-flops በፍጥነት ይሰበራሉ። በአገር ውስጥ ገበያ አዳዲሶችን መግዛት አለብህ፣ከዚያም እነሱን ለመጠበቅ እጅህን አውጥተህ ሂድ። የወንዶች ስኒከር በጣም ቆሻሻ ስለሚሆን መለዋወጫ insoles ያስፈልጋቸዋል - ወይም ቢያንስ እነሱን የማጠብ ችሎታ። ታዳጊዎች በቅርጫት ኳስ ጫማ እና ጠባብ ሱሪ ሲጨፍሩ ጂቭ ወይም ዋልትስ ሲጨፍሩ በጣም አስቂኝ ነው ስለዚህ በዳንስ ውድድር መሳተፍ የማይቸግራቸው ጫማ እና ሱሪ ያስፈልጋቸዋል።

3. ንጽህና፡-

የባህር ዳርቻ ፎጣ.ከባህር ውሃ በኋላ ለማድረቅ - አለበለዚያ የውሃ ጠብታዎች የፀሐይ ጨረሮችን ያተኩራሉ, ቆዳውን ያቃጥላሉ. እና ደግሞ እራስህን በተለያዩ መንገዶች ለመጠቅለል፣ ተጫወት፣ በካሮት እርስ በርስ መተፋተፍ፣ በላዩ ላይ ተኝተህ፣ ባህር ዳር ስትረሳው ወደ ኋላ ብላ። ጠቃሚ ነገር.
ሳሙና ከሳሙና ሳህን ጋር መምጣት አለበት።ጥሩ ሽታ ያላቸው ጥቂት ትናንሽ ቁርጥራጮች ቢኖሩት ይሻላል, አለበለዚያ ግን መራራነት እና የሌሊት መቀመጫውን በሙሉ ይሸታል.
ሻምፑ- የሚጣሉ ቦርሳዎች የተሻሉ ናቸው, ምክንያቱም አንድ ትልቅ ጠርሙስ በመንገድ ላይ ስለሚፈስ ወይም በመታጠቢያው ውስጥ ይረሳል. አንዳንድ ወንዶች በካምፕ ውስጥ ጭንቅላታቸውን ለመሳል ይፈልጋሉ, ለምሳሌ, ክሪምሰን. እሺ፣ ወላጆቹ ፈቃድ እንዲጽፉ ብቻ ይፍቀዱ፡ ስለ ካምፑ ምንም ቅሬታዎች የሉም። ባለቀለም ሻምፑ ወይም ማድረቂያ የራስ ቁር እንዲወስዱ ይፍቀዱላቸው - ያ ሥራቸው ነው። ነገር ግን ከጉዞው በፊት ይህን ማድረግ ይሻላል: "የራስቤሪ ጭንቅላት" በህዝቡ ውስጥ አይጠፋም ...
የማጣበቂያ ቱቦ- ነገር ግን አማካሪው እራሳቸውን እንዳያበላሹ ይወስደዋል.
ሶስት ርካሽ የጥርስ ብሩሾች- ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ይጠፋል, በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይረሳል. ልጅዎ ጠዋት ላይ ብቻ ሳይሆን በምሽት ጥርሱን እንዲቦርሽ ማሳመን በጣም አስፈላጊ ነው! - አዎ, በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ብሩሾቹ ጠፍጣፋ ናቸው. እና ከዚያ በኋላ፣ ከትራስዎ ስር ከረሜላ አታኝኩ። አለበለዚያ የጥርስ መበስበስን ያመጣል!
የሽንት ቤት ወረቀት, ወይም በተሻለ ሁኔታ, ናፕኪን. በተለያዩ ጉዳዮች ላይ ምቹ ናቸው. የሚጣሉ ሸርተቴዎች, ምክንያቱም በካምፕ ውስጥ ሁል ጊዜ snot አለ.
ለወንዶች - ምላጭ. ለሴቶች - ፓድስ፣ ታምፖኖች. እና ጊዜው ካለፈበት ጊዜ በላይ ለደም መፍሰስ ዝግጁነት።
ለብጉር የሚሆን ማንኛውም ነገር. ይህ በካምፕ ውስጥ የተለመደ ችግር ነው.
ዲኦድራንት: መለስተኛ ጠረን ያለው ፀረ-ተባይ መድሃኒት ነገር ግን ርካሽ ኤሮሶል አይደለም: በሙቀት ውስጥ መርዝ ነው!
አትውሰድ- በመስታወት ጠርሙስ ውስጥ የሚሸት ሽቶ። ይሰብሩታል፣ ያፈሳሉ - እና በዎርዱ ውስጥ ይታነቃሉ!
የፀሐይ መከላከያ. ወደ ደቡብ ሲጓዙ በጣም አስፈላጊ ነው. ወደ ወገብ አካባቢ በቀረበ ቁጥር የቀልዶች ምክንያት ይቀንሳል፡ ሬቲና፣ ቆዳ እና ሜላኖማ እንኳን ማቃጠል ይቻላል። ስለዚህ, በእርግጠኝነት ጥቁር ብርጭቆዎችን (በተቻለ መጠን ሁለት) - በ UV ጥበቃ እና እንዳይጥሉ ገመድ በተጨማሪ መውሰድ አለብዎት. እና የፀሐይ መከላከያ (የፀሐይ መከላከያ). ጆሮዎን እና አፍንጫዎን መቀባትን አይርሱ. እንዲሁም በተጠረጠረ ባርኔጣ ይጠበቃሉ. በፀሐይ ውስጥ ከቲሸርት ይልቅ ቲሸርት እንለብሳለን, አለበለዚያ ትከሻዎቻችን እና አንገት አጥንቶቻችን በፀሐይ ይቃጠላሉ. በቲሸርት ውስጥ እንኳን መዋኘት ይችላሉ - የበለጠ ሞቃት ነው።
የወባ ትንኝ መከላከያ. በጣም ውድ የሆነ ክሬም መግዛት የተሻለ ነው - የበለጠ ውጤታማ እና ለቆዳ በጣም ጎጂ አይደለም. የደቡባዊ ትንኞች ንክሻዎች በብዙ ልጆች ላይ ጠንካራ የቆዳ ምላሽ ያስከትላሉ - ልዩ ክሬም ሊኖርዎት ይገባል.
የደህንነት መቀስ. ጥፍርዎን መቁረጥ ወይም ባንድ-ኤይድ መቁረጥ ጠቃሚ ይሆናል. በምንም አይነት ሁኔታ የወረቀት ቆርቆሮን ለመቁረጥ ለአማካሪዎች ስጧቸው! - መቀሶች አይመለሱም ...
የአንቲባዮቲክ ሽፋን. ለመበሳት እና ለጆሮ ጉትቻዎች ቀዳዳዎችን ለማከም ያስፈልጋል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በመዋኛ ይቃጠላል።

4. ወረቀት

• የግል ሰነዶች (የምስክር ወረቀት, ፓስፖርት, ዓለም አቀፍ ፓስፖርት)
• የሕክምና የምስክር ወረቀት.
• መጠይቅ. አንዳንድ ካምፖች የልጁ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ አለርጂዎች፣ የግል ምርጫዎች፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ሌሎች የባህርይ መገለጫዎች ገለጻ ያስፈልጋቸዋል።
• ከካምፕ ደንቦች እና ደንቦች ጋር ስምምነት.
• የሕክምና ፖሊሲ ቅጂ.
• ቫውቸር.
• ድንበሩን ለማቋረጥ - ከወላጆች የተረጋገጠ ስምምነት.
• ገንዘብ. ይህ በህጉ ከተደነገገው ለተጓዳኙ ወይም ለሌላ ኃላፊነት ያለው ሰው መሰጠት አለበት - እና መጠኑ መፈረም አለበት. ከልጁ ጋር የሚቀረው ገንዘብ በልብስ ዚፐር ኪስ ውስጥ መቀመጥ አለበት - እና ይህ ልብስ ያለ ምንም ክትትል መተው የለበትም. ገንዘብ ለመያዝ በጣም መጥፎው መንገድ በቦርሳዎ ውጫዊ ኪስ ውስጥ ባለው የኪስ ቦርሳ ውስጥ ነው። ከዚህ የከፋው ብቸኛው ነገር በጡጫ ውስጥ ነው.
• ለመሳል ማስታወሻ ደብተር. እስክሪብቶች፣ እርሳሶች።
• መጽሔት፣ እሱን ተመልከት። ወይም ትንሽ መጽሐፍ - ማንበብ ለሚፈልጉ.
• አዳዲስ ጓደኞችን ለማሳየት ጥቂት ጥሩ የጀብዱዎችዎ ፎቶዎች።
• በከረጢቱ ውስጥ ያለ ማስታወሻ፡ የወላጆች ሙሉ ስም፣ ስልክ ቁጥር፣ የቤት አድራሻ፣ የካምፕ አድራሻ። ቦርሳ ፣ ሻንጣ ወይም ምናልባትም ልጁ ራሱ ቢጠፋባቸው ወይም ቢደባለቁ - ብዙዎች ይህንን መረጃ አያስታውሱም!

* ሁሉንም ሰነዶች ቅጂዎች ያዘጋጁ።

5. እቃዎች

• ጌጣጌጦችን ወይም ውድ መሳሪያዎችን ወደ ካምፑ መውሰድ አይችሉም። ነገር ግን አንድ ወጣት ተጓዥ ተጫዋች፣ ካሜራ ወይም የወርቅ ሰንሰለት ቢይዝ፣ ይንከባከባቸው - እና ከተጠያቂዎች ጋር ያድርጓቸው ወይም በጭራሽ ከእሱ ትኩረት እንዳያስወግዱ። ተጫዋች ወይም ስልክ የዱር እንስሳት ናቸው። እርስዎ ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር በእግር ለመራመድ ማውጣት ብቻ ነው ፣ ወይም ባትሪ እየሞሉ መተው - እና ከዚያ ለደቂቃ ዞር ይበሉ እና ወዲያውኑ ይሸሻሉ!
• ጨዋታዎች፣ መጫወቻዎች - በመሸነፍዎ በጣም የማያዝኑት። ለስላሳ አሻንጉሊት ከእርስዎ ጋር መውሰድ ጥሩ ነው.
• ለ ጭምብል የሚሆን ነገር። ቀልዶች።
• የሁለት ቀለሞች ክሮች እና ሁለት መርፌዎች (አማካሪዎችን መጠየቅ አይችሉም).
• የነቃ ካርቦን ጥቅል። መርዞችን የሚስብ ሁለንተናዊ ፀረ-መድሃኒት.
• ፍሻ.

አንዲት ልጅ ከእሷ ጋር ወደ ካምፕ ለመውሰድ የሚያስፈልግዎትን እቅድ ሲያቅዱ, አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች በወረቀት ላይ መዘርዘር ይሻላል. እባካችሁ ሴት ልጅ በሻንጣዋ ውስጥ ምንም አይነት መሳሪያ, ጌጣጌጥ, ውድ ሽቶ ወይም ጌጣጌጥ ሊኖረው አይገባም. ህፃኑ ያለ ምንም ነገር ማድረግ ካልቻለ ፣ በዋጋ ትንሽ የሆነ ነገር ይውሰድ ፣ ግን ደግሞ ለልቧ ተወዳጅ።

ልጅዎ ለካምፕ ዝግጁ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ልጆች ገና ከ 8 አመት ጀምሮ ወደ ካምፕ ሊላኩ ይችላሉ. በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ወንዶች እና ልጃገረዶች ቀድሞውኑ እራሳቸውን ለመንከባከብ - ለመታጠብ, ንጽህናቸውን ይንከባከቡ, ወዘተ. እርግጥ ነው, ልዩ ሁኔታዎች አሉ. ልጅዎ እራሱን መንከባከብ ካልቻለ, እቤት ውስጥ ያስቀምጡት. በሚቀጥለው ዓመት ወደ ካምፕ ትኬት ይግዙት። እናም በዚህ ጊዜ ህፃኑ የበለጠ እራሱን የቻለ መሆኑን ያረጋግጡ.

ከ 11 አመት በታች የሆኑ ህጻናት ጥብቅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ወደሚኖርበት ካምፕ እንዲላኩ ይመከራል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ህፃኑ, ወደ ትምህርት ቤት ሲመለስ, እዚያ ያለውን የተለመደ አሰራር በፍጥነት ይለማመዳል. ከዚህም በላይ ይበልጥ የተደራጀ እንዲሆን ያደርገዋል.

ለትላልቅ ልጆች ግልጽ የሆነ አሠራር የሌለበት ካምፕ ተስማሚ ነው. ካምፑ አንድ ዓይነት ትኩረት ቢኖረው ይመረጣል.

ልጅዎን በእርግጠኝነት ፍላጎት ወዳለው ቦታ ይላኩት. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኝ ሴት ልጅን ወደ ስፖርት ካምፕ መላክ የለብህም, ለምሳሌ, ለመሳል ፍላጎት ካላት, እና በተቃራኒው.

ለልጄ ምግብ መስጠት አለብኝ?

ወደ ካምፕ የሚወስዱትን ዝርዝር ሲዘረዝሩ ብዙ ወላጆች ትልቅ ስህተት ይሰራሉ። ልጆቹን አብረዋቸው የሚወስዱትን ምግብ ይሰጣሉ. ይህ በተለይ አንድ ልጅ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ካምፕ ሲሄድ ይከሰታል. ወላጆች ልጃቸው በደንብ እንዳይመገብ በጣም ይጨነቃሉ. እንደ አንድ ደንብ, ይህ ከራሳቸው ግድግዳ ውጭ የሆነ ቦታ ሊበሉ ይቅርና በቤት ውስጥ እንኳን በደንብ የማይመገቡ ልጆችን ይመለከታል.

ከመደናገጥዎ በፊት ልጅቷ በካምፕ ውስጥ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልጋት እንደሆነ ማወቅ አለቦት። ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ከካምፕ አስተዳደር ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል. አስተዳደሩ ልጆችዎ ወይም ልጅዎ እንዴት እንደሚመገቡ በዝርዝር ያብራራልዎ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ምን እንደሚበሉ እና መቼ እንደሚበሉ በቀን የተጻፈበትን ምናሌ ዝርዝር እንዲያቀርቡ ይመከራል።

በሆነ ምክንያት አስተዳደሩን ማነጋገር ካልቻሉ መምህራኑን ያነጋግሩ። በካምፕ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ የሚበሉትን ይንገሯቸው። እንደ አንድ ደንብ, አስተማሪዎች እና አማካሪዎች ከልጆች ጋር ይበላሉ, ስለዚህ ስለ አመጋገብ ከማንም የበለጠ እውቀት አላቸው.

ይህ አማራጭ የማይቻል ከሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ ለእረፍት የማይሄዱትን ልጆች ወላጆችን ማነጋገር አለብዎት. በልጆች ታሪኮች ላይ በመመስረት, አዋቂዎች ምግቡ ምን ያህል እንደተደራጀ ማወቅ አለባቸው.

ብዙውን ጊዜ ወላጆች ለልጆቻቸው ከረሜላ ወደ ካምፕ ይሰጣሉ. እርግጥ ነው, አንዳቸውም ቢሆኑ እራሳቸውን በትንሽ ጣፋጭ ጣፋጭነት አይገድቡም. ብዙውን ጊዜ ጣፋጮች እና ኩኪዎች በኪሎግራም ይሞላሉ። በተፈጥሮ እንዲህ ባለው የምግብ አቅርቦት ህፃኑ በካንቴኑ ውስጥ መብላት አይችልም. በውጤቱም, የስራ ፈረቃዎ ካለቀ በኋላ, ምናልባት, ጤናማ ያልሆነ ልጅ ይወስዳሉ. Gastritis በጉርምስና ወቅት እንኳን ሊዳብር ይችላል. ለማንኛውም ደረቅ ምርቶች - ቋሊማ, መክሰስ እና ሌሎችም ተመሳሳይ ነው.

ስለ ልጃችሁ አመጋገብ ጥራት ከመጨነቅ እራስዎን ለማዳን ለምግብ የሚሆን ትንሽ መጠን ይስጡት። ይህን ከማድረግዎ በፊት ለሴት ልጅ ይህ ገንዘብ የሚሰጠው ለምግብ ብቻ እንጂ ለሌላ ነገር እንዳልሆነ አስተምሯቸው።

በመንገድ ላይ ምን ዓይነት ምግቦችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ አለብዎት?

ማስታወሻ. ከ 14 አመት እና ከዚያ በታች የሆነች ሴት ልጅ ከእሷ ጋር ወደ ካምፕ መውሰድ ካለባት ዝርዝር ውስጥ ከተካተቱት ዕቃዎች መካከል የሚከተሉትን የምግብ ምርቶች ማካተት የለበትም ።

• የወተት ተዋጽኦዎች (እርጎን ጨምሮ);
• ሰላጣ እና ሌሎች ማዮኔዝ ላይ የተመሰረቱ ምግቦች;
• የተቀቀለ እንቁላል;
• መቁረጫዎች;
• የተጠበሰ ሥጋ;
• የታሸገ ምግብ;
• የሱፍ አበባ ዘሮች;
• ብስኩቶች;
• ቺፕስ;
• ያጨሱ ምርቶች;
• ሊበላሹ የሚችሉ ጣፋጮች.

ልጅዎ በመንገድ ላይ ከ 2 ሰዓታት በላይ ከሆነ, የሚከተለውን በተለየ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡ.

• ብስኩት;
• ውሃ (ሊትር ተኩል);
• በርካታ ጣፋጮች (ከቸኮሌት በስተቀር);
• ፖም (2-3 ቁርጥራጮች);
• ሙዝ (1-2 ቁርጥራጮች);
• ሳንድዊቾች ከደረቅ ቋሊማ ጋር።

አንድ ልጅ በካምፕ ውስጥ ምን ሰነዶች ያስፈልገዋል?

ከምግብ እና አስፈላጊ ከሆነው የልብስ ማጠቢያ በተጨማሪ ህፃኑ ከእሱ ጋር ሊኖረው የሚገባውን የሰነዶች ፓኬጅ መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ብዙውን ጊዜ, ይህ የልደት የምስክር ወረቀት ቅጂ, የፓስፖርት ቅጂ (ካለ, ወይም ወደ ውጭ አገር የሚሄድ ከሆነ ዋናው), የውጭ ፓስፖርት (አስፈላጊ ከሆነ), እንዲሁም የወላጅ ፈቃድ (ወደ ውጭ ለመጓዝ አስፈላጊ ነው) .

በተጨማሪም ወደ ካምፕ ለመሄድ ህፃኑ ጤናማ መሆኑን የሚያሳይ የምስክር ወረቀት ያስፈልግዎታል. በልጆች ሆስፒታል ውስጥ ማግኘት ይችላሉ. ምን አይነት ሰርተፍኬት (ፎርም) ማግኘት እንዳለቦት አስተናጋጁ ይነግርዎታል።

ለጉዞ የ10-11 አመት ሴት ልጅን እየሸከምን ነው።

ሴት ልጃችሁ ከ10 እስከ 11 ዓመት የሆናት ከሆነ በልጅዎ ቦርሳ ውስጥ ምን እንደሚያስቀምጡ በማሰብ ሰአታት ማሳለፍ አይጠበቅብዎትም። እዚህ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው.

እንደ አንድ ደንብ, በዚህ እድሜ ልጃገረዶች ሜካፕ አያስፈልጋቸውም. ይህ ማለት የ10 እና 11 አመት ሴት ልጅ ከእርሷ ጋር ወደ ካምፕ መውሰድ በሚያስፈልጋት ዝርዝር ውስጥ ከ1 እስከ 5 የሚቀነሱ ቦታዎች አሉ። ለልጅዎ ሊፈቅዱት የሚችሉት ብቸኛው ነገር የከንፈር ግርዶሽ ነው. በተጨማሪም የፀጉር መርገጫ ከእሷ ጋር እንድትወስድ መፍቀድ ይችላሉ. በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ሌሎች መዋቢያዎች አላስፈላጊ ናቸው.

በዝርዝሩ ውስጥ ሌላ አስፈላጊ ነገር የውስጥ ልብስ ነው. አንዳንድ እድሜያቸው ከ10-11 የሆኑ ልጃገረዶች ቀድሞውኑ ጡት ማጥባት ያስፈልጋቸዋል። ልጃገረዷ እራሷ የልብስ ማስቀመጫዋ "አዋቂ" አካል እንደሚያስፈልገው እስካሁን አልተጠራጠረችም. እማማ ይህን መንከባከብ አለባት.

ለሴት ልጅ አስፈላጊ የሆኑትን የንፅህና መጠበቂያ ምርቶች መስጠትም አስፈላጊ ነው. ጥቂት ፓኮች ስጠኝ.

ወጣቷ ሴት የወር አበባዋን በዚህ ጊዜ ልትጀምር ትችላለች (በእርግጥ የወር አበባዋን ካላመጣች)። ታምፖዎችን ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣት የለብዎትም. በመጀመሪያው የወር አበባዎ ወቅት እራስዎን በንጣፎች ላይ ብቻ መወሰን አለብዎት.

ሌሎች አስፈላጊ የንጽህና ምርቶች ልጃገረዷ አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ የምትጠቀምባቸው ናቸው. በ 10-11 አመት እድሜዎ ፊትዎን መንከባከብ መጀመር ይችላሉ. ወደ ካምፕ አንዳንድ የፊት እጥበት ወይም ከእርስዎ ጋር ልዩ ኮፍያ ስጧት። እንዲሁም በቆዳዎ ላይ ምንም አይነት ሽፍታ ከታየ አንዳንድ ቅባት ይዘው መምጣት ይችላሉ.

ከአለባበስ ምን እንደሚተኛ, እንዲሁም በየቀኑ ምን እንደሚለብሱ, በበዓላት ላይ ምን እንደሚለብሱ እና ምን እንደሚዋኙ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ፒጃማ ለብሶ መተኛት ጥሩ ነው። ይህ ቲሸርት እና ቁምጣ ነው። ረዥም ሱሪዎች ለመተኛት ተስማሚ አይደሉም, ምክንያቱም ሞቃት ሊሆኑ ይችላሉ.

ሴት ልጅ መደበኛ ልብሶች ሊኖራት ይገባል. ብዙውን ጊዜ በካምፖች ውስጥ በሚካሄዱ ዲስኮዎች ወይም ኮንሰርቶች ላይ መልበስ ያስፈልገዋል. አንድ ልጅ ከዘፈነ ወይም ቢጨፍር, ከዚያም ለትክንያት የሚሆን ልብስ ሊኖረው ይገባል.

የፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ብቻ መስጠት የተሻለ ነው. ልጅቷ አስፈላጊ ከሆነ ሁሉንም ነገር ከመምህራኖቿ ወይም ከአማካሪዎቿ ማግኘት ትችላለች. ለየት ያለ ሁኔታ ህፃኑ ጤናን ለመጠበቅ የሚያስፈልጋቸው መድሃኒቶች (የአስም እና ሌሎች መድሃኒቶች) ናቸው. ለአስተማሪው መስጠት የተሻለ ነው.

የ 10 ወይም የ 11 አመት ሴት ልጅ ከእሷ ጋር ወደ ካምፕ መውሰድ የሚያስፈልጋትን ዝርዝር ሲዘረዝሩ ለሚከተሉት እቃዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት.

ከንጽህና ምርቶች;

• የፀሐይ መከላከያ;
• ብርጭቆዎች;
• የባህር ዳርቻ ፎጣዎች (2 ቁርጥራጮች);
• የዋና ልብስ (2 ቁርጥራጮች);
• ለቆሸሸ የልብስ ማጠቢያ ቦርሳ;
• የፓናማ ኮፍያ;
• የእጅ አምባሮች ወይም የመዋኛ ቀለበት;
• መሳሪያ እና መሙላት.

የተቀረው ሁሉ እንደ ጣዕምዎ ነው. አንዲት ልጅ ለአንድ ነገር ፍላጎት ካላት, ከትርፍ ጊዜዋ ጋር የተያያዘ ነገር ከእሷ ጋር ይውሰድ.

ለጉዞ የ12-13 አመት ሴት ልጅን እየሸከምን ነው።

ከ12-13 አመት ለሆናት ሴት የጉዞ ሻንጣ ከ10-11 አመት ሴት ልጅ ከእሷ ጋር መውሰድ ከሚያስፈልጋቸው ነገሮች በጣም የተለየ አይደለም. ለየት ያለ ሁኔታ በዚህ እድሜ ላይ አንዲት ወጣት ሴት ጥቂት ተጨማሪ መዋቢያዎች ሊያስፈልጋት ይችላል. ይሁን እንጂ ወላጆች ልጅቷ እንዳትበድልባቸው ማረጋገጥ አለባቸው. እናትየው እራሷ ለሴት ልጇ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች ብትገዛ ጥሩ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኘው ቆዳዋ ንፁህ እና ትኩስ መሆን አለመሆኗን በምን አይነት ምርቶች እንደምትጠቀም ይወሰናል።

የውስጥ ሱሪ ምርጫው ልጃገረዷ ብሬን ለብሳ እንደሆነ ይወሰናል. እንደ አንድ ደንብ, በዚህ እድሜ ውስጥ ሁሉም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ጡቶች ይለብሳሉ. የእናትየው ተግባር ትክክለኛውን የውስጥ ሱሪዎችን መምረጥ ነው.

ከንጽህና ምርቶች ከ 10-11 አመት ለሆኑ ልጃገረዶች የሚፈልጉትን ሁሉ ማለት ይቻላል መውሰድ ይችላሉ.

የ 12 ወይም 13 አመት ሴት ልጅ ከእሷ ጋር ወደ ካምፕ መውሰድ የሚያስፈልጋትን ዝርዝር ሲዘረዝሩ ለሚከተሉት እቃዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት.

• የውስጥ ሱሪዎች (ጥንዶች ቁጥር በካምፕ ውስጥ ባሳለፉት ቀናት ብዛት ይወሰናል);
• ካልሲዎች (4-5 ጥንድ);
• ቀሚሶች እና ቀሚሶች (በእኩል መጠን);
• ቀሚሶች እና የፀሐይ ልብሶች (የእያንዳንዱ እቃ 2 ቁርጥራጮች);
• ሱሪዎች (2 ጥንድ);
• አጫጭር (3 ጥንድ);
• ቲ-ሸሚዞች (5 ቁርጥራጮች);
• ሙቅ ልብሶች;
• የስፖርት ልብስ;
• መደበኛ ልብሶች (2 ልብሶች);
• የጭንቅላት ቀሚስ;
• ጫማዎች (ከ10-11 አመት ለሆኑ ልጃገረዶች ዝርዝር ውስጥ).

ከንጽህና ምርቶች;

• የጥርስ ብሩሽ (2-3 ቁርጥራጮች);
• የጥርስ ሳሙና;
• የ ጥ ር ስ ህ መ ም;
• አፍ ማጠቢያ (አማራጭ);
• ፈሳሽ ሳሙና;
• ዲኦድራንት;
• ሻምፑ (ትንሽ ጠርሙስ);
• ሻወር ጄል (ትንሽ ጠርሙስ)
• ማጠቢያ;
• ሻወር ጄል;
• እርጥብ መጥረጊያዎች (ቢያንስ 10 ፓኮች);
• ደረቅ የእጅ መሃረብ;
• ማበጠሪያ;
• የላስቲክ ባንዶች;
• የፀጉር መርገጫዎች;
• ፎጣዎች (ፊት, አካል, እግሮች);
• የሽንት ቤት ወረቀት (4-5 ፓኮች);
• gaskets (2 ፓኮች);
• manicure ስብስብ;
• የጥጥ መዳመጫዎች.