ከትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት እንደሚለያዩ... ከትዳር ጓደኛ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዴት ማቋረጥ ይቻላል? ለራስህ ታማኝ ሁን

1. ለራስህ ታማኝ ሁን

በመጀመሪያ, ስፓድ ስፖን መጥራትን ይማሩ. ስህተት መሆኑን ብታውቅም ከትዳር ጓደኛ ጋር መገናኘቱን ትቀጥላለህ። በእውነቱ በዚህ ግንኙነት እንደሚኮሩ በይፋ መናገር ይችላሉ? እራስህን በሌላ ሴት ጫማ ውስጥ አድርግ፡ የምትወደው ሰው ለአንተ ታማኝ እንዳልሆነ ብታውቅ ምን ይሰማሃል? ይህቺን ሀረግ ሺ ጊዜ ተነግሮህ ይሆናል፣ነገር ግን አሁኑኑ እንጋፈጠው፡ ችግሩ ግን ድርጊትህ የሌላ ቤተሰብን ህይወት እንዴት እንደሚነካ ምንም ደንታ የለህም።

2. በ"ሀሳብ" ቅር ተሰኘ።

እና ሚስቱ በየቀኑ እንደምታየው ይህ ሀሳብ ከእውነተኛው ሰው በጣም የራቀ ነው. የቆሸሸውን ልብሱን አታጥበው፣ በአፓርታማው ዙሪያ ተበታትነው ካልሲዎች እና የመጸዳጃ ቤቱ መክደኛው ተነስቷል ብለህ አትወቅሰው፣ ሌሊቱን ሙሉ ሲያንኮራፋ እንዳትሰማ እና ወይኑን የጨረሰው ማን እንዳልጨረሰበት አትከራከር። ጠርሙሱን ይጣሉት. ከትዳር ጓደኛ ጋር ስትገናኝ ፍጹም የሆነውን ሰው ከፊትህ ታያለህ ነገርግን እውነታውን ሙሉ በሙሉ አታውቅም።

3. "ገላጭ" ጻፍ

ከትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት መለያየት ይቻላል? ይህንን ለማድረግ በጭራሽ አስፈላጊ ነው? አሁንም ጥርጣሬዎች ካሉዎት እና አጥፊውን ግንኙነት ለማቆም መወሰን ካልቻሉ, ጡረታ ለመውሰድ እና ወረቀት እና እርሳስ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው. የተጠለፈ (ውጤታማ ስለሆነ!) የስነ-ልቦና ዘዴ: አንድን ወረቀት በሁለት አምዶች ይከፋፍሉት. የመጀመሪያው "አዎንታዊ ስሜቶች" ነው, ሁለተኛው "አሉታዊ" ነው. ከዚህ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ለመቆየት ለምን እንደፈለጉ እና ለምን ከእሱ ጋር ለመለያየት እንደሚፈልጉ እያንዳንዱን ምክንያት ይጻፉ. ፍንጭ እንሰጥሃለን። በአሉታዊው ዓምድ ውስጥ ያለው የመጀመሪያው ንጥል: "አግብቷል." በእናንተ መካከል የተከሰቱትን ሁሉንም ደስ የማይል ክስተቶች አስታውሱ: በመጨረሻው ደቂቃ ላይ ስብሰባውን በመሰረዝ እርስዎን የፈቀደበት ጊዜ; ነፍስ አልባ የልደት ስጦታዎች ወይም ምንም ስጦታዎች የሉም። ከእሱ ጋር ያለው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ጥሩ ከሆነ, በፍጥነት መውጣት ሲገባው ምን እንደተሰማዎት እራስዎን ያስታውሱ, ከሥጋዊ መለቀቅ በኋላ, ሚስቱን ወደ ሐኪም ለመውሰድ. በክረምት ወቅት በሞቃት አልጋ ፋንታ በመኪና ውስጥ የማይመቹ የኋላ መቀመጫ ወንበሮችስ? አዎ, እና በሌላ ሴት እና በቤተሰቧ ላይ ስላለው የጥፋተኝነት ስሜት አይርሱ.

4. ሰበብ አታድርጉ

የሁሉም እመቤቶች የተለመደ ስሪት፡ “ትዳሩ ገና ከጅምሩ ፈርሷል። ተወ. እራስህን አታስቂኝ፣ ትዳሩ በእውነት የተበላሸ ቢሆን ኖሮ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት አብቅቶ ነበር። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን አንድ ሰው የቤተሰብን ግንኙነትም ሆነ ከጋብቻ ውጪ ያለውን ግንኙነት በመጠበቅ “ከሁለቱም ዓለም” ምርጡን ለማግኘት ይፈልጋል። "እኛ የነፍስ ጓደኛሞች ነን" ወይም "ጥሩ ወንዶች ሁሉ ወይ ያገቡ ወይም ግብረ ሰዶማውያን ናቸው" በማለት ዋጋ አይክፈሉ. ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ዓለም በሚገኙ እና ብቁ ባችሎች የተሞላች ናት። እራስዎን ማክበር እና በእውነቱ ዋጋ በሚሰጡዎት ግንኙነቶች ውስጥ መሆን አለብዎት። በስሜታዊነት ቅጽበት “በእርግጥም ፍቺ መፈጸም እፈልጋለሁ” በሚሉት ነገር አይታለሉ። እፈልጋለሁ - ትናንት ተፋታሁ።

5. የጓደኞችን ድጋፍ ያግኙ

የቅርብ ጓደኞችዎን ይደውሉ ፣ ለመገናኘት ያዘጋጁ እና ልብዎን ለእነሱ ይክፈቱ። እኛ ማለት ልታምኗቸው የምትችላቸው የተረጋገጡ ሰዎችን ብቻ ነው። ያገባህን ሰው ለመተው እንደወሰንክ ንገራቸው። ድጋፋቸውን ይመዝግቡ። ይህ በደካማ ጊዜ ውስጥ ይረዳሃል፡ ለቃላቶችህ መልስ መስጠት እንዳለብህ ስታውቅ ጠንካራ እና የበለጠ ቆራጥነት ይሰማሃል።

6. በጣም አስፈላጊ የሆነውን ጥያቄ ይመልሱ

እና አሁን ተመሳሳይ ጥያቄ፡- “ከያገባ ሰው ጋር እንዴት እንደሚለያዩ?” ከቴክኒካዊው ጎን. በግንኙነትዎ ደረጃ እና በግል ምቾት/መመቻቸት ላይ በመመስረት ይህንን በአካልም ሆነ በስልክ ማድረግ ይችላሉ። ንግግርን በጣም የምትፈራ ከሆነ ኢሜይል ጻፍለት። ዋናው ህግ፡ መለያየትህን የውይይት ርዕስ አታድርግ። "ግንኙነታችን የማይሰራ አይመስልህም?" ወይም "እነዚህን ሚስጥራዊ ቀናት ማብቃቱ የተሻለ አይሆንም?" ይህም "ሁሉም ነገር በተሻለ ሁኔታ እንዴት እንደሚለወጥ" እና "ይህ ጊዜያዊ ነው" እና "ሁሉንም ነገር ለሚስቱ ሊናዘዝ" እንደሆነ በድጋሚ እንዲነግርህ እድል ይሰጠውለታል. መጨረሻው እንደሆነ ብቻ ንገረው። እና ጊዜ። የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ። በህይወትዎ ውስጥ ችግር አለብዎት እና መፍታት ያስፈልግዎታል.

7. ስርዓተ-ጥለት ይሰብሩ

ይህን ወይም መሰል ግንኙነቶችን ከዚህ ቀደም ለመተው ከሞከርክ የባህሪ ዘይቤ እንዳለ አስተውለህ ይሆናል። ከትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት መለያየት ይቻላል? የተሳሳተ መልስ: ለሦስት ቀናት ያህል ርቆ አራተኛውን ይደውላል, ይህ ጊዜ በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ ልብዎ ይቀልጣል, እና ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል. ይበቃል! እራስዎን የሚጥሉበት አዲስ ፕሮጀክት በስራ ቦታ ይጀምሩ ወይም እረፍት ይውሰዱ። ይህን ክፉ ክበብ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ አቁም።

8. ከህይወትህ ቆርጠህ አውጣው

አንድ ሰው በእርግጠኝነት እንድትመለስ ይፈልግሃል፣ እንድትመልስህ እንዲያሳምንህ አትፍቀድለት። ከቀድሞ ፍቅረኛ ጋር ጊዜያዊ ግንኙነት የመፍጠር ማንኛውንም እድል ለማስቀረት ይሞክሩ። ድገም: ex! ደብዳቤዎቹን, ፎቶግራፎቹን እና ኢሜይሎቹን ይሰርዙ, የስልክ ቁጥሩን እና መልእክቶቹን ይደምስሱ, በሁሉም ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ያግዱት. ስጦታዎቹን ጣሉ ... እነዚያ ውድ የጆሮ ጌጦችም! መለወጥ ከፈለጉ ከህይወትዎ ሙሉ በሙሉ ያጥፉት. የቱንም ያህል ጭካኔ እና ጭካኔ ቢመስልም ጓደኛ መሆን አትችልም፣ ነገር ግን ይህ ከትዳር ጓደኛ ጋር ለመለያየት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው። ይህንን "ፕላስተር" ይሸፍኑ እና ቁስሉን ለመፈወስ ይተዉት. እራስዎን እና ውሳኔዎን ማመንን ይማሩ.

9. አኗኗርህን ቀይር

እነዚህ ሁለቱም አስገራሚ ለውጦች እና በርካታ ጥቃቅን ለውጦች ሊሆኑ ይችላሉ. የፀጉር አሠራርዎን ይቀይሩ, አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ, ለዮጋ ወይም ለሆድ ዳንስ ይመዝገቡ, በቤት ውስጥ አንዳንድ የፀደይ ጽዳት ያድርጉ, ወዘተ በየሁለት ሳምንቱ እራስዎን በአዲስ ቀሚስ እና በየሀሙስ ቸኮሌት እራስዎን ይያዙ. እብድ የሆነ የልብስ ድግስ በቤት ውስጥ ይጣሉ። ህይወታችሁን በተሻለ ሁኔታ ለመገንባት መሞከር ሰላም እንድታገኙ ሊረዳችሁ ይችላል።

10. አዳዲስ እድሎችን አያምልጥዎ

አዳዲስ ሰዎችን ያግኙ። ዓይነ ስውር ቀንን ይሞክሩ ወይም በግንኙነት ጣቢያ ላይ በግልጽ ለማሽኮርመም ይሞክሩ። ከጎንህ ያለው ወንድ እንዲያከብርህ ከማንም ሴት ጋር እኩል መብት እንዳለህ አስታውስ እና ከምታውቀው ሰው ሁሉ አትሰውርህ። በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ ልዩ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል ፣ እራስዎ ይሁኑ ፣ ደስታን ይለማመዱ እና “የሁለተኛ ፋይድል” ሚና አይጫወቱ። ስለዚህ ህይወቶን አሁን ይቆጣጠሩ።

አብዛኞቹ እመቤቶች ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ከትዳር ጓደኛ ጋር ያላቸውን ግንኙነት ማቋረጥ እንደሚያስፈልጋቸው ወደ መደምደሚያው ይደርሳሉ. የዚህ ውሳኔ ምክንያቱ የሚወዱት ሰው ቤተሰቡን ፈጽሞ እንደማይተው መገንዘቡ ነው, እና እመቤት ደስ የሚል ጊዜ ማሳለፊያ እና ከችግሮች መራቅ ብቻ ነው.

አስፈላጊ! ዛሬ, እራስዎን መንከባከብ እና በማንኛውም እድሜ ማራኪ መልክ መኖሩ በጣም ቀላል ነው. እንዴት? ታሪኩን በጥንቃቄ ያንብቡ ማሪና ኮዝሎቫአንብብ →

አንዲት ሴት ከትዳር ጓደኛ ጋር ግንኙነት ያላት ሴት ይህን ተስፋ የማይሰጥ ግንኙነት ለማቋረጥ ከወሰነች ሁሉንም ፈቃዷን በቡጢ መሰብሰብ እና እቅዷን ማሳካት አለባት። የመለያየት ህመም አሁንም ይኖራል. ነገር ግን አንዳንድ ምክሮችን ከተከተሉ, ከክብር ጋር ከሐቀኝነት የጎደለው ግንኙነት መውጣት እና ህይወትን በንጹህ ንጣፍ መጀመር ይችላሉ.

ለክፍተቱ ቅድመ ሁኔታዎች

ከሚወዱት ሰው መለየት, ያገባ ቢሆንም, ሁልጊዜም በጣም ከባድ ነው. ግን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እመቤቷን ግንኙነቱን እንዲያቋርጥ የሚገፋፉ ምክንያቶች አሉ-

• ትኩረት ማጣት. በዚህ ጊዜ ሰውየው ከቤተሰቡ ጋር ለመሆን ስለሚገደድ ሁሉም በዓላት እና ቅዳሜና እሁድ እመቤቷ ብቻዋን ነች።
• የሚወዱት ሰው ቤተሰቡን ፈጽሞ እንደማይተወው መረዳት (ምንም እንኳን የፍቺ ጥያቄ ለማቅረብ ቃል ቢገባም).
• ስለ ግንኙነትዎ ለቤተሰብ እና ለጓደኞች መንገር አለመቻል። የመረጡትን ሰው ከወላጆቹ ጋር ለማስተዋወቅ የመጀመሪያ ደረጃ ፍላጎት አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ነው።
• ሚስቱን የሚያታልል ሰው ለወደፊቱ እመቤቷን ማታለል እንደሚችል መገንዘቡ. ሚስቱ የምትሆነው ለእሱ ምንም አይደለም: ሁልጊዜ "ወደ ግራ ይመለከታል."

ከወንድ ጋር እንዴት እንደሚለያዩ

ግንኙነትን በትክክል እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ውሳኔ በሚሰጥበት ጊዜ, ያለ አላስፈላጊ ስሜቶች ሁኔታውን በእርጋታ ለመመልከት መሞከር ያስፈልግዎታል. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚከተሉትን ይመክራሉ.

1. 1. ህመም ለሌለው መለያየት, በአእምሮ እና በስነ-ልቦና አስቀድመው መዘጋጀት ያስፈልግዎታል. አንዲት ሴት ቀጣይ ስብሰባዎች ምንም ጥሩ ነገር እንደማያመጣ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለባት. ያገባች ሴት በእውነት ለመወደድ እና ብቸኛ ለመሆን ከፈለገች ከወደፊት እቅዶቿ መወገድ አለባት።
2. 2. ለፍቅረኛዎ የመለያየት ፍላጎትዎን ከማሳወቅዎ በፊት በውይይቱ ላይ በዝርዝር ያስቡ እና ለዚህ ውሳኔ ጥሩ ምክንያቶችን ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ። ፍቅረኛዎ ፈጣን ቁጣ ካለው እና እሱ በጣም በኃይል እንደተተወ ለዜና ምላሽ ከሰጠ ብዙ ሰዎች ባሉበት በተጨናነቀ ቦታ ስብሰባ ማቀድ ይሻላል። ሊነሱ ለሚችሉ ስድቦች እና ቅስቀሳዎች ምላሽ ሳይሰጡ በተረጋጋ ሁኔታ እንደዚህ ያሉ ዜናዎችን ሪፖርት ማድረግ ያስፈልግዎታል።
3. 3. ከተለያየ በኋላ, ለራስዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ዋናው ነገር በህመምዎ ውስጥ እራስዎን ማግለል እና እራስዎን ከጓደኞች እና ከዘመዶች ማግለል አይደለም. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አዲስ የሚያውቃቸውን, የሚወዱትን ነገር ለማግኘት ወይም ራስዎን ለሥራ ለማዋል ይመክራሉ.
4. 4. ከአንድ ወንድ ጋር መገናኘትን ሙሉ በሙሉ ማቆም እና በአጋጣሚ ከእሱ ጋር የመገናኘትን እድል በትንሹ ለመቀነስ መሞከር አለብዎት. አለበለዚያ, ወደ እነዚህ ግንኙነቶች ዑደት የመመለስ አደጋ አለ.
5. 5. አንድ ሰው የማያቋርጥ, ጥሪ, ስብሰባዎችን የሚፈልግ ወይም (በከባድ ጉዳዮች) ቢያስፈራራ, ሚስቱ ስለዚህ ጉዳይ ሊያውቅ እንደሚችል መንገር ጠቃሚ ነው. የቀድሞ ፍቅረኛዋ አሁን መለያየትን የጀመረችው ሴት የአእምሮ ሰላም ቀድሞ እንደሚመጣላት እና ያለፈውን ጊዜ ለማስወገድ እንዳሰበች መገንዘብ አለባት።

አንዲት ሴት ቤተሰብ ለመመሥረት ከወሰነች, ግንኙነቶችን እንደገና ለማቆም በመከልከል ሁሉንም መንገድ መሄድ አስፈላጊ ነው. ይህ ለወደፊቱ ስህተቶችን እንደምታስወግድ እና እርስ በርስ የሚስማሙ ግንኙነቶችን መገንባት እንደምትችል ዋስትና ነው.

መለያየትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

የግንኙነቱ መጨረሻ የሚያሰቃዩ ስሜቶችን ያመጣል, ነገር ግን በህይወት ውስጥ አዲስ ደረጃ ለመጀመር ይህንን ህመም በትክክል ማከም አስፈላጊ ነው. ስሜታዊ ምቾትን በፍጥነት ለመቋቋም, የሚከተሉትን ምክሮች መጠቀም ይችላሉ.

ባለቤቴን በአድናቆት ተመለከትኩት፣ እና የሚያደንቁትን አይኖቹን ከእመቤቷ ላይ አላነሳም። እንደ አፍቃሪ ደደብ አደረገው…

በእያንዳንዱ ባልና ሚስት ውስጥ ፍቅር ወደ “ሻንጣ ያለ እጀታ” የሚቀየርበት ጊዜ ይመጣል - ለመሸከም ከባድ ነው እና እሱን መጣል በጣም ያሳዝናል። ለመለያየት ጥሩው አማራጭ ሁለቱም ፍቅረኛሞች የግንኙነቱ ትርጉም መድረቁን ሲረዱ ነው። እራሷን የቻለች ሴት ስለ መፍረስ ለመነጋገር የመጀመሪያዋ ትሆናለች, እና ብልህ ሰው ሳይጨቃጨቅ ይህን እንድታደርግ ይፈቅድላታል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው የሚከሰተው. ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ውሳኔ ስትሰጥ አንድ ሰው ይቃወማል. ብዙ ጊዜ እንኳን፣ በቀላሉ ለማጥፋት በቂ ጥንካሬ የለም። የኋለኛው ደግሞ ማሪሊን ሞንሮ ሲንድሮም ተብሎ ከተሰየመው ሱስ ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው።

ደረጃ 1

እና አሁን አሰልቺ የሆነውን ግንኙነት ለማቋረጥ በሚወስደው መንገድ ላይ ስለ ሴትየዋ የመጀመሪያ እርምጃ እንነጋገራለን. እራስዎን በአእምሮ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቀስ በቀስ የንቃተ ህሊና ለውጥ እንዲጀምሩ ይመክራሉ. ዘዴው በራስ-ሃይፕኖሲስ ላይ የተመሰረተ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ተመሳሳይ ሀሳቦችን በማሸብለል ይከናወናል.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ማሰብ አለብዎት? ይህ አስቂኝ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን የፍቅረኛው ሚስት እዚህ ጥሩ ረዳት ትሆናለች.

• በመጀመሪያ ፣ የክህደት ዜና ለሕጋዊ ፍላጎት ምን ያህል ጉዳት እንደሚደርስ አስቡት። በእሷ ቦታ እራስህን ተሰማ፣ በባልሽ መካድ ምን ያህል የሚያም እንደሆነ ይሰማህ።
• እንዲሁም የሚወዱት ሰው በሚስትህ ምክንያት ብቻ እሱን እንደወደድከው አስብ. በችግሮች ውስጥ ማለፍ ፣ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ መደገፍ ፣ በሽታዎች እና ሀዘኖች ለሁለት የሚጨነቁት ግንኙነታቸውን ብቻ ነው ፣ ግን የእርስዎ አይደለም ።
• በመቀጠል, ከሚስቱ ጋር ብቻ ፍቅረኛ እራሱ ሊሆን እንደሚችል ተረዱ. ከእርስዎ ጋር እሱ ብቻ ጭምብል ይለውጣል እና በጭራሽ እውን አይሆንም።
• እርስዎ የመጠባበቂያ አማራጭ እንደሆናችሁ እራሳችሁን አሳምኑ, ሴት ልጅ ለመዝናናት. እሱ እርስዎን የሚይዝበት መንገድ እንደዚህ ነው።
• አንዲት እመቤት አስመሳይነቷን ስታጣ (እና አንተም አንድ ቀን 40 ትሆናለህ)፣ ያገባች ፈላጊ በድምፅ ፍጥነት ትሄዳለች። ይህን ዝግጅት እንዴት ይወዳሉ?

እነዚህን ሃሳቦች በጭንቅላቱ ውስጥ ያለማቋረጥ ያሸብልሉ, አስፈላጊ ከሆነ ሆን ብለው ይደውሉላቸው. እራስዎን በዚህ መንገድ በማዋቀር, ንቃተ-ህሊናዎን ይለውጣሉ እና ብዙም ሳይቆይ ይህን ትርጉም የለሽ ግንኙነት ማስወገድ ይፈልጋሉ.

ደረጃ 2

ስለ የትዳር ጓደኛዎ ያሉ ሀሳቦች ወሳኝ እርምጃ እንድትወስዱ የማይገፋፉዎት ከሆነ, አያቁሙ. አስተሳሰባችሁን ለመለወጥ ሊረዳችሁ የሚችሉትን ሁሉንም መንገዶች ፈልጉ. የሚከተሉትን ምክሮች ይሞክሩ።

• የወንድ ጓደኛህን ከሌላኛው ወገን ተመልከት። ጉድለቶችን ለማግኘት ይሞክሩ, በእነሱ ላይ ያተኩሩ. ምናልባት አንዳንድ ልማዶችን አትወድም ወይም ተበሳጭተህ ይሆናል, ለምሳሌ, በዝግታ. ወይም ምናልባት አንዳንድ ጊዜ የወንድ ጓደኛው ቀድሞውኑ ሚስቱ እንደሆንክ አድርጎ ያሳያል. ሁሉንም የተሰጡ ስጦታዎች ያግኙ እና ምን ያህል ጊዜ ስጦታዎች እንደተሰጡዎት, ምን ያህል ገንዘብ ለእርስዎ እንደዋለ ያስታውሱ? ምናልባት የምትወደው ሰው ስስታም ነው? ወይም ያለማቋረጥ የመዘግየት ኃጢአት አለበት? ይህንን ለራስህ ያለህ አክብሮት እንደጎደለህ አስረዳው። ግን በጣም አስፈላጊው ጉድለት ፣ በእርግጥ ፣ የሚወዱት ሰው “ድርብ” ሕይወት ነው። የአንዱን ሴት ፊት በድፍረት መዋሸት እና ሌላውን በውሸት ቃል ኪዳን መመገብ ነውር አይደለምን? ይህ ሰው ከህሊናው ጋር እንዴት ይስማማል?

• ልጆች. ያገባህን ፍቅረኛህን እንዴት መልቀቅ እንዳለብህ ካላወቅክ ስለ ልጆች አስብ። ፍቅረኛህ ካንተ ጋር ብትገባም በሰላም መኖር አትችልም። ከሁሉም በላይ, ፍላጎታችሁ ምንም ይሁን ምን ቤተሰቡን ይጎበኛል. እና ልጆች ባሉበት ቦታ, ሚስት አለ. እና ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው በአዲስ ስሜቶች እንዲቃጠሉ ሁልጊዜም አደጋ አለ. አንድ ጊዜ ማግባታቸው ምንም አያስደንቅም.
• አስቀድመው አብራችሁ እንደሆናችሁ አስቡት። ብዙውን ጊዜ, የምትወደው ሰው ከሚስቱ ከተነጠቀች በኋላ, አንዲት ሴት ፍቅሯ በትግል ብቻ እንደገፋች ትገነዘባለች. ባልና ሚስት አብረው መኖር ሲጀምሩ ስሜታቸው ይተናል። ስለዚህ, በህይወትዎ ውስጥ ያለውን ሁኔታ በብሩህ ቀለሞች, በዝርዝር በዝርዝር አስቡት. ምን ይሰማሃል? አሁን በሚስትህ ቦታ እንዳለህ ተረድተሃል? እና እርስዎ ተቀናቃኝ ሊመጣ ነው ብሎ መጨነቅ ያለብዎት እርስዎ ነዎት? ከሁሉም በላይ, የአማኞች ባህሪ ሊለወጥ አይችልም. እና አንድ ክህደት ባለበት, አንድ ሰከንድ አለ. እና ከዚያ - በየቀኑ በላብ ሱሪዎች ፣ በቴሌቪዥኑ ወይም በኮምፒተር ፊት ፣ በኩሽና ጠረጴዛ ፣ በአጠቃላይ ፣ በሁሉም ቦታ እና በሁሉም ቦታ እያዩት ይወዳሉ? ምናልባት፣ እንዴት መልሰህ ማሸነፍ እንደምትችል ከማሰብ፣ ከምትወደው ሰው ጋር እንዴት በሚያምር ሁኔታ እንደምትለያይ አስብ?
• የማስታወስ ችሎታዎን ያጥፉ። ያም ማለት ግንኙነቱን የሚያስታውሱትን ነገሮች በሙሉ ያስወግዱ. ስብሰባዎቹ የተከናወኑት በአፓርታማ ውስጥ ከሆነ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ አንድ ቦታ መሄድ ይመረጣል.
• አነቃቂ እንቅስቃሴን, አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ይፈልጉ, መለያየትን ካወጁ በኋላ የሚተገበሩ እቅዶችን ያዘጋጁ. አዲስ ነገር እርስዎን ማስደሰት አስፈላጊ ነው, ስለዚህ አስደሳች የሆነ ነገር መጠባበቅ እንዲኖርዎት. የታቀደውን ለመፈፀም ያለው ፍላጎት የሚመጣውን ልምዶች እና ህመም ያግዳል.
• ለሌሎች ወንዶች ትኩረት ይስጡ. ከቀድሞ የቀድሞዎ ጋር መገናኘት እና በተመሳሳይ ጊዜ አዲስ ፍላጎት መፈለግ ይችላሉ። ብቻ ትኩረት: ተመሳሳይ መሰቅሰቂያ ላይ አትረግጡ! ያገቡ ፈላጊዎችን እንደ ባሎች ላለመቁጠር ግብ አድርጉ። እንዲሁም ለመጀመሪያ ጊዜ ያገኙትን ሰው (ያላገባም ቢሆን) እቅፍ ውስጥ መግባት የለብዎትም። እዚህ ፣ እንደ ሌላ ቦታ ፣ የታዋቂው አዛማጅ ሮዛ ሳያቢቶቫ አገላለጽ ጠቃሚ ነው-“በራብ ወደ ሱቅ አይሂዱ ፣ አለበለዚያ ያጋጠሙትን የመጀመሪያ ነገር ይወስዳሉ። አማራጮችህን ከምርጫ ቦታ እንጂ ከችግር ቦታ ተመልከት።”

የትኛውን መተው ይሻላል: በፍጥነት ወይም በቀስታ?

በአጠቃላይ ሴት ልጅ ለመሰናበት ሁለት መንገዶች ብቻ አላት። የመጀመሪያው ፈጣን ነው, ግን በጣም የሚያም ነው, ሁለተኛው ቀርፋፋ ነው, ግን ያነሰ ህመም ነው. ምንም እንኳን, በእርግጥ, ግልጽ ያልሆነ መግለጫ መስጠት አይቻልም. በሁለቱም ፈጣን እና ቀርፋፋ ሁነታ ላይ ያለው የስቃይ ደረጃ የሚወሰነው በራሱ ስብዕና መዋቅር ላይ ብቻ ነው.

ፈጣን መንገድ

ፈጣን ዘዴን በመጠቀም ከትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት በትክክል እንደሚለያዩ እንነጋገር ።

በፍቅር ደስታ ውስጥ ፣ ሰዎች የአዕምሮአቸውን ድምጽ አይሰሙም ፣ በስሜቶች እና በስሜታዊነት ይጠመዳሉ። ግን በእኛ ሁኔታ ፣ ለሴት ልጅ ሁሉም ነገር የበለጠ የተወሳሰበ ነው - ፍቅር ለዘላለም አብረው መሆን ስለእነሱ አለመሆኑን ከመረዳት መከራ ጋር ይደባለቃል። መከራ ተከማችቶ ወደ መለወጫ ነጥብ ይመራል። ቆንጆዋ ሴት አሁን ካላቆመች ታሪኩ ያለማቋረጥ እንደሚቀጥል ይገነዘባል. በጠርዙ ላይ የመቀመጥ ስሜት አለ. የድጋፍ ሚናው አሰልቺ ይሆናል, እና ለማቆም ጊዜው እንደሆነ ስሜት አለ. እና ስለዚህ፣ የምታደርገውን ነገር በትክክል ከመረዳቷ በፊት፣ ሴትየዋ ስለ መለያየት ሰውየውን አሳወቀችው። በፍጥነት ፣ በፍጥነት ፣ ያለ ማመንታት። እና ይህ መጨረሻው ይመስላል, ምንም ተጨማሪ ነገር የለም.

ነገር ግን, እውነቱን ለመናገር, መግለጫው: ደክሞኛል, መለያየት እፈልጋለሁ የመጀመሪያ ደረጃ ብቻ ነው. በጣም አስቸጋሪው ፈተና ወደፊት ነው። አሁን ክስተቱ በሆነ መንገድ መለማመድ አለበት. እንዴት?

ወደ ስካፎልዱ ስትሄድ ታጋሽ ሁን፣ ጥርስህን አፋጭ እና እውነተኛ ስሜትህን አትግለጥ። ቅሬታዎችን ፣ የስንብት ቃላትን እና እንባዎችን ለበኋላ ያስወግዱ። አለበለዚያ, እንደገና ወጥመድ ውስጥ ትወድቃለህ. እንባ የሚያለቅሱ ማብራሪያዎች ለፍቅረኛ መንጠቆ ይሆናሉ - ለስእለት፣ ዋስትናዎች፣ ተስፋዎች። እና አንዲት ሴት የምትወደው ሰው ሲጠይቅ ልቧ እምቢ ማለት አይችልም ፣ እሱ ራሱ ገና ለመሰናበት ገና ዝግጁ አይደለም።

በዚህ ጊዜ እራስዎን ማመን አለብዎት. ውስጣዊ ስሜት በእውነቱ ግንኙነቱ ዘላቂ እንዳልሆነ ያውቃል, ግን ስቃዩ. አሁን አይደለም፣ ግን አሁንም መለያየት አለብን።

የፍቅር ግንኙነት ኦፊሴላዊ ከሆነ እና ሰዎች በየቀኑ እርስ በርስ መተያየት ካለባቸው አስቸጋሪ ይሆናል. ከተሰናበተ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ግድየለሽነት ያስመስላሉ ፣ ግን የታሪኩ ውጤት ግልፅ ነው - ሰዎች ሊቋቋሙት የማይችሉት እና በአዲስ ጉልበት ወደዚያው ገንዳ በፍጥነት ይሮጣሉ ። መጀመሪያ ላይ የፍቅር ስሜት የሚመስል ይመስላል (በደንብ, ልክ እንደ ፊልሞች!), ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ ተመሳሳይ የባህር ዳርቻ እንደሄዱ ይገነዘባሉ, ይህም የስነ-ልቦና ሁኔታዎን የበለጠ ያባብሰዋል. ስለዚህ ሰውየውን በሙሉ ሃይልህ አስወግደው። እና እራስህን ከአስተሳሰብ እስካልታላቅቅ ድረስ አስወግድ። ለመለያየት በማሰብ ጊዜ እንዲያሳልፍ እራስህን በማንኛውም ነገር - ጉዞ፣ የሴት ጓደኞች፣ ጂም ውስጥ ስራ አስጠምድ። በቀላሉ ሌላ መንገድ የለም.

የሚወዱት ሰው ከሄደ በኋላ ወዲያውኑ ለማልቀስ ይፍቀዱ። ከተጠራቀመው ነገር እራስዎን ነጻ ያድርጉ እና ቤቱን ማጽዳት ይጀምሩ, ማለትም አፓርታማውን ከስጦታዎች እና ከቀድሞዎ ነገሮች ያስወግዱ. የቤት እቃዎችን እንደገና ማስተካከል, መተካት እና ጥገና ጠቃሚ ይሆናል. እርስዎን ለመመለስ የተደረጉ ሙከራዎችን ችላ ማለትን ያስታውሱ።

እና አዎ, ጨካኝ እንደሆንክ አድርገው አያስቡ. ይህ ሰው ለተለመደው ህይወት እድሎችዎን ወስዶታል ይህም ማለት ከአሁን በኋላ በልብዎ ውስጥ ቦታ የለውም ማለት ነው.

በጥያቄው ውስጥ-ከተጋቡ ሰው መለያየትን እንዴት እንደሚተርፉ ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያው የሚከተለው ምክር ይረዳዎታል-

• ለምታምኗቸው ሰዎች ችግሩን አጋራ። በሰዎች ውስጥ ድጋፍን ይፈልጉ እና ለረጅም ጊዜ ብቻዎን አይሁኑ።
• ስሜታዊ ደረጃዎን ከፍ ያድርጉት። ተመሳሳይ ልምድ ያለው ሰው እዚህ ይረዳል.
• ወደሚበዛበት ሕይወት ውሰዱ። ለራስ ከፍ ያለ ግምትን የሚጨምሩ ተግባራትን ይፈልጉ - አዲስ እውቀት ፣ ችሎታ ፣ ወዘተ.
• ወዲያውኑ የፍቅር ጀብዱዎችን ለመፈለግ አትቸኩል። የተወሰነ የወር አበባን ለራስዎ ብቻ ይስጡ ፣ ከቀድሞ ግንኙነትዎ ያገግሙ።

ዘገምተኛ መንገድ

ሰዎች ማጨስ ሲያቆሙ ሁኔታዎችን ታውቃለህ? አንድ ሰው በቀላሉ ማሸጊያውን ይጥላል እና ይታገሣል, ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, ሌላው ሰው ቀስ በቀስ ማጨስን ያቆማል, በቀን የሲጋራውን ቁጥር ይቀንሳል. ግን በምንም አይነት ሁኔታ እንደገና ሲጋራ ለመውሰድ ከሚደረገው ፈተና ነፃ አይደለህም.

የማጨስ ምሳሌው በድንገት እንዳልሆነ ገምተህ ይሆናል። ፈጥነህ ልትሰናበት ትችላለህ፣ ወይም ደግሞ በዝግታ ልትሰናበት ትችላለህ። ነገር ግን አንዲት ሴት ፍቅረኛዋን ብትተወው, ይህ ማለት አትመለስም ማለት አይደለም.

ፈጣን ዘዴ ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ አይደለም. ግንኙነታቸውን ያቋርጣሉ, ነገር ግን የስሜቶችን ክብደት መቋቋም እና መበታተን አይችሉም. ስለዚህ, ለእነሱ ህመም የሌለበት ዘዴ አለ - ዘገምተኛ. ዋናው ነገር በባልደረባ እና በተመረጠው መካከል ያለው ቀስ በቀስ ርቀት ነው.

እራስዎን ለመለያየት እንዴት እንደሚዘጋጁ አስቀድመን ተናግረናል. የቀረው ነገር ማከል ብቻ ነው - በሚገናኙበት ጊዜ ጥያቄውን መጠየቅዎን አይርሱ-ይህ ግንኙነት ምን ይሰጥዎታል እና ለመቀጠል ምንም ፋይዳ አለ? ጉድለቶቹን አስተውል እና ይህን ሰው እንደማትወደው ለራስህ ድገም።

እመኑኝ፣ እራስ-ሃይፕኖሲስ ኃይለኛ ኃይል ነው። "በጣም ማራኪ እና ማራኪ" የሚለውን ፊልም አስታውስ. ጀግናዋ ድንቅ እንደሆነች እራሷን ማሳመን አልቻለችም? ተመሳሳይ ነገር. ሊሳቁ ይችላሉ, ግን ለማንኛውም ይሞክሩት. በእንደዚህ ዓይነት ሀሳቦች ውስጥ አዘውትሮ ማሸብለል እያንዳንዱ ስብሰባ ያነሰ እና የፍቅር እና አስደሳች ያደርገዋል። ስለዚህ, መለያየት ትንሽ ህመም ይሆናል.

እና ደግሞ - አንዲት ሴት ለጥያቄው ፍላጎት ሲኖራት: ከተመረጠችው ጋር እንዴት በትክክል መበታተን እንደሚቻል, ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ባልደረባውን እራሱን ወደዚህ ሀሳብ እንዲገፋው ይጠቁማሉ. በአማራጭ, ከአፍቃሪ እና ተለዋዋጭ ውበት ወደ ዉሻ ይለውጡ. በአበቦች እና በስጦታዎች ብዙ ጊዜ የመምጣት ፍላጎት። ከዘገየህ ገስጻቸው። የቅናት ትዕይንቶችን ይፍጠሩ - ከሚስቱ ጋር ይተኛ እንደሆነ እና ለምን ሁለት ሴቶች እንደሚያስፈልጋቸው ይወቁ. እና በመጨረሻም ፣ missusዎን ለመተው ይጠይቁ።

ባህሪዎ ይህንን እንዲያደርጉ የማይፈቅድልዎ ከሆነ, ወደ ነርቭ ውጥረት ኳስ ይቀይሩ - ዝም ይበሉ, ብስጭት, ማሽተት. ባህሪው ጓደኛውን ሊያስፈራው ይገባል, ከዚያ በኋላ ስብሰባዎች ብርቅ ይሆናሉ, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ. እዚህ አንድ ምርጫ አለህ፡ መጀመሪያ ጓደኛህን እንዲተው ወይም እንዲተወው መፍቀድ ትችላለህ።

በመለያየት ጊዜ የቁጣ ሚና

በመጨረሻም, ከሳይኮሎጂስቶች አስደሳች ምክሮችን እንዲያነቡ እንመክራለን. እነሱ ከአራት ዓይነት የሰዎች ባህሪ ጋር ይዛመዳሉ። እያንዳንዳቸው የመሰናበቻ ዜና እንዴት ምላሽ ይሰጣሉ እና እራሳቸውን እና የሚወዱትን ሰው ከችግር ለመጠበቅ ምን ማድረግ አለባቸው?

ስለዚ፡ እንሆ፡ ንዕኡ ኽንረክብ ንኽእል ኢና።

• ኮሌሪክ. ስሜት ቀስቃሽ ፣ ንቁ ፣ ሞቃት። በሚወዷቸው ዱካዎች የሚፈልገውን ማሳካት ስለለመደው፣ እምቢ ለማለት በሚያሳዝን ሁኔታ ምላሽ ይሰጣል። አንዲት ሴት መለያየት እንደምትፈልግ ከተናገረ መልሱ የማይታወቅ ሊሆን ይችላል (አካላዊ ኃይልም ቢሆን)። ስለዚህ, ተነሳሽነት ከሰውየው እንዲመጣ በድርጊትዎ ያስቡ. እንዲሁም በ "ዉሻ" ዘዴ ከመጠን በላይ አይሂዱ. እና ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ጨርሶ አለመገናኘቱ የተሻለ ነው.
• ሜላኖኒክ. ኒውራስቴኒክ ሰው ፣ በጣም የተጋለጠ። ባልተጠበቁ ጉንዳኖች ብዙ ችግሮችን መፍጠር ይችላል. እንዲህ ዓይነቱን ሰው ቀስ በቀስ ለመሰናበት ያዘጋጁ - በእያንዳንዱ ጊዜ በትዳር ጓደኛዎ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት እንደሚሰቃዩ ይናገሩ ፣ ልጆቹን ያስታውሱ ፣ ወዘተ.
• ሳንጉዊን. ሰውዬው ደስተኛ እና የተረጋጋ ነው. ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር በቅንነት መነጋገር በቂ ነው. ብዙውን ጊዜ አንድ ጤናማ ሰው በጨረፍታ ይገነዘባል እና እመቤቷን ያለምንም ችግር ይተዋል.
• ፍሌግማታዊ ሰው። “በእንግሊዘኛ” የአክታ ባህሪ ካለው ያገባ ፍቅረኛ ማምለጥ ትችላለህ። እሱ ማብራሪያ አይጠይቅም, እና የመፍረሱን ዜና እንደ ተሰጠ ይወስደዋል.

ብዙ ወይዛዝርት ከአንድ ያገባ ሰው ጋር ግንኙነት ውስጥ ያልፋሉ, እና ያለምንም ህመም እና ሙሉ በሙሉ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ እንዴት እንደሚፈርስ ጥያቄው የመረጃውን ከንቱነት ለተገነዘቡት ለአብዛኞቹ እመቤቶች ይነሳል. በማንኛውም ሁኔታ መለያየት አስቸጋሪ ይሆናል, እና ቀደም ሲል ተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ ያለፉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሴቶች ምክር በክብር ለመለያየት ይረዳል.

ከምትወደው ባለትዳር ሰው ጋር በትክክል እንዴት መለያየት ይቻላል?

ብዙ ሴቶች ያገባ ወንድ እመቤት ሚና ለረጅም ጊዜ ይረካሉ ፣ ግን የመጨረሻው ግንዛቤ ሲመጣ ፣ የተወደደው ሁል ጊዜ ሁሉንም በዓላት ከቤተሰቡ ጋር እንደሚያሳልፍ ፣ ከጉዳዩ ልጅ እንደማያስፈልገው ፣ ሀሳብ መለያየት ይነሳል.

የሴቶች ዋነኛ ችግር በግንኙነት ውስጥ በጣም መጠመቃቸው እና ፍቅረኛቸውን “በደም” ከሞላ ጎደል ማራቅ አለባቸው። በዚህ ምክንያት, ከተጋቡ ፍቅረኛዎች ትክክለኛ መለያየት የዝግጅት ደረጃን ማካተት አለበት. በመጀመሪያ አንዲት ሴት ጤናማ ራስ ወዳድነት እንደሚያስፈልገው መገንዘብ አለባት. ብዙውን ጊዜ, ወንድ ብቻ በጎን በኩል ያለውን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ይደሰታል, እና ሴትየዋ መጠበቅ እና የናፍቆት ስሜት ሊሰማት ይገባል, ስለዚህ ከመለያየቷ በፊት, በተቻለ መጠን እራሷን, ልቧን እና አእምሮዋን መያዝ አለባት.

ከወንድ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለመቀነስ ምን ማድረግ ይችላሉ-

• ቤት ውስጥ አይቀመጡ - ከጓደኞች ጋር ብዙ ጊዜ ይገናኙ ፣ ወደ ቲያትሮች ፣ ሲኒማ ፣ ሙዚየሞች ይሂዱ ።
• ደስተኛ የቤት እንስሳ ያግኙ - ድመት ወይም ቡችላ;
• ሕይወትዎን በአዎንታዊ ስሜቶች ይሞሉ - ጉዞ ፣ ሰማይ መጥለቅለቅ ፣ በእግር ጉዞ ላይ ይሂዱ ፣
• እራስዎን ውደዱ እና በእያንዳንዱ የህይወት ጊዜ መደሰትን ይማሩ - ረጋ ያለ ፀሀይ ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ፣ የወፍ ዘፈን ፣ ወዘተ.

ከተጋቡ ሰው ጋር እንዴት እንደሚለያዩ እና ምን ይንገሩት?

ቀጣዩ እርምጃ የግንኙነቱ ትክክለኛ መቋረጥ ነው። የቅድሚያ ዝግጅት በትክክል ከተሰራ ፣ ብዙ አዳዲስ ግንዛቤዎች ከፍቅረኛዎ ጋር ነገሮችን ቀላል ማድረግ አለባቸው ፣ እና በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ወንዶች ፣ የአጽናፈ ዓለሙን ማእከል አድርገው መሰማታቸውን ካቆሙ ፣ በቅናት እና መለያየትን በማነሳሳት ጥሩ ናቸው ። ቂም.

ከቀድሞ ፍቅረኛ ጋር ከቅሬታ ጋር ውይይት መጀመር አያስፈልግም - ጠላት ማድረግ የለብዎትም. በመጀመሪያ ሰውዬውን ደስ ለሚሉ ጊዜያት ማመስገን ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም ነገር እንዳለቀ ግልጽ ማድረግ አለብዎት. አንድ ሰው ምክንያቶች ቢፈልጉ, ዋናው መሰጠት አለበት - ሙሉ ቤተሰብ እና ልጆች የመውለድ ፍላጎት.

ከፍቅረኛዎ ጋር ከተለያዩ በኋላ ለቁጣው መሸነፍ እና “የስንብት ወሲብ” ወይም “የማስታወሻ ምሽት” መፈጸም የለብዎትም። ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ ማቋረጥ ጥሩ ነው, ሲገናኙ በትህትና ብቻ ሰላም ይበሉ. አንዲት ሴት ብቻዋን መሆኗን ሁልጊዜ ማስታወስ አለባት, ክብር ይገባታል እና ያለ ውሸት ሙሉ ግንኙነት.