የክፍል ሰዓት "የግል እራስን ማወቅ". በራስ እውቀት ላይ የክፍል ሰዓት "ጥሩ" የሞራል ባህሪያት ያካትታል

የክፍል ሰዓት በርዕሱ ላይ “ወደ ራስህ የሚወስደው መንገድ (ራስን ማወቅ፣ በራስ መተማመን)

ለሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች የክፍል ሰዓታት

ስህተቶቼን በትክክል የሚያመለክት መምህሬ ነው; ትክክለኛ ተግባሬን በትክክል የሚያውቅ ወዳጄ ነው። የሚያሾፍብኝ ጠላቴ ነው።

ዙንዚ

ማን እንደሆንክ ሳይሆን ማን እንደሆንክ ነው ወሳኙ።

Publius Syrus

በባህላዊው, አዛውንት የጉርምስና ዕድሜ የግል ራስን በራስ የመወሰን ዕድሜ ይቆጠራል. እራስን መወሰን እራስን ፣ አቅምን እና ምኞቶችን ከመረዳት ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተቆራኘ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ብዙ የዘጠነኛ ክፍል ተማሪዎች የሚፈልጉትን አያውቁም ፣ ግባቸውን እና መርሆቻቸውን በግልፅ መቅረጽ አይችሉም ፣ የሞራል አስተሳሰብ የላቸውም እና እራሳቸውን በበቂ ሁኔታ መገምገም አይችሉም። የታቀደው የክፍል ሰዓት በስነ-ልቦና እና በስነ-ምግባር (ራስን ማወቅ, በራስ መተማመን, ሀሳቦች, ግቦች, መርሆዎች) ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የግንኙነት ሰዓት ነው. ሁኔታው የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማል-በይነተገናኝ ውይይት, የችግር ሁኔታ, ጥያቄ (ራስን መግለጽ), የቡድን ስራ, የጨዋታ ሁኔታዎች. በክፍል ሰዓቱ ማብቂያ ላይ, እያንዳንዱ ተማሪ የራሱን ባህሪ (በመጠይቁ ውስጥ ባሉት ጥያቄዎች ላይ በመመስረት) ማድረግ አለበት.

ግቦች፡-የልጆችን ግንዛቤ ማስፋት, ራስን በራስ ማጎልበት, ራስን መወሰን; እንደ ቆራጥነት ፣ ፈቃድ ፣ ጽናት ፣ በራስ ላይ የመሥራት ፍላጎት ያሉ ባህሪዎችን አወንታዊ ሥነ ምግባራዊ ግምገማ ለመመስረት ፣ በቂ በራስ መተማመን እንዲፈጠር ማሳደግ; ልጆች ተግባራቸውን, ሀሳባቸውን, ስሜታቸውን, እራሳቸውን እንዲመለከቱ, እራስን እንዲያውቁ እና እራስን እንዲያሻሽሉ ያበረታቷቸው.

ቅጽ፡የመገናኛ ሰዓት.

የዝግጅት ሥራ: ከመማሪያ ክፍል 1-2 ቀናት ቀደም ብሎ, ከሌሎች ልጆች በሚስጥር, 2-3 ተማሪዎች በመጠይቁ ውስጥ ባሉት ጥያቄዎች ላይ በመመርኮዝ የራስ-ባህሪያትን እንዲያጠናቅቁ ይረዱ. በክፍል ጊዜ እነዚህን መጠይቆች ለማንበብ ፈቃድ ይጠይቁ።

መሳሪያ፡የራስ-ቁምፊ መጠይቁን (ከስክሪፕቱ ተጨማሪ ቁሳቁሶች) ፎቶ ኮፒ ማድረግ ይችላሉ.

ማስጌጥ፡

ርዕስ ጻፍ, epigraphs;

ለቡድን ስራ በቦርዱ ላይ "ራስን መገምገም" ሰንጠረዥ ይሳሉ. በአምዶች ውስጥ ያሉት ባህሪያት የተሳሳቱ ናቸው. ትክክለኛዎቹ መልሶች በስክሪፕቱ ጽሑፍ ውስጥ ናቸው;

በቦርዱ ላይ ይፃፉ-

እራስዎን እንዴት በትክክል መገምገም እንደሚቻል?

1. በድርጊትዎ እራስዎን ይፍረዱ.

2. ከአንተ የተሻሉ ከሆኑ ሰዎች ጋር እራስህን አወዳድር።

3. የሚነቅፍህ ጓደኛህ ነው።

- አንድ ሰው ይነቅፋል - ያስቡበት.

- ሁለት ተቺዎች አሉ - ባህሪዎን ይተንትኑ።

- ሶስት ሰዎች ይተቹ - እራስዎን እንደገና ይፍጠሩ።

4. ለራስህ ጥብቅ እና ለሌሎችም የዋህ ሁን።

የክፍል እቅድ

III. "ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ደረጃ መወሰን" በሚለው ርዕስ ላይ በቡድን ይስሩ.

V. ከፅንሰ-ሀሳቦች ጋር መስራት: ግቦች, መርሆዎች, ሀሳቦች.

2. መርሆዎች.

3. ተስማሚ.

VI. የራስ ባህሪን መሳል (ለመጠይቁ ጥያቄዎች መልሶች)።

VIII የመጨረሻ ቃል.

IX. ማጠቃለያ (ነጸብራቅ)።

የክፍል እድገት

I. የመክፈቻ ንግግሮች "እራሳችንን እናውቃለን?"

የክፍል መምህር። በቅርቡ ከ9ኛ ክፍል ትመረቃለህ እና የወደፊት መንገድህን መምረጥ አለብህ፡አስረኛ ክፍል፣ስራ እና የማታ ትምህርት ቤት፣ኮሌጅ፣ኮሌጅ፣ቴክኒክ ት/ቤት። አንድ ሰው ይህንን ምርጫ በግንዛቤ እና በተናጥል ያደርገዋል። እና አንዳንድ ሰዎች አሁንም የሚፈልጉትን አያውቁም. የዘጠነኛ ክፍል ተማሪዎች ብዙ ቀመሮችን, ንድፈ ሃሳቦችን, ደንቦችን, ህጎችን ያውቃሉ, አስቸጋሪ ችግሮችን መፍታት እና የስነ-ጽሑፍ ገጸ-ባህሪያትን መገምገም ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም ቀላል ጥያቄዎችን መመለስ አይችሉም: እኔ ማን ነኝ? እኔ ምንድን ነኝ? ምን መሆን እፈልጋለሁ? ሌሎች ስለ እኔ ምን ያስባሉ? ዛሬ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ እንማራለን.

II. "ለራስ ክብር መስጠት ለምን ያስፈልጋል?" በሚለው ርዕስ ላይ በይነተገናኝ ውይይት.

የክፍል መምህር። ታላቁ ጀርመናዊ ገጣሚ I.V. ጎተ “አስተዋይ ሰው ብዙ የሚያውቅ ሳይሆን ራሱን የሚያውቅ ነው” ሲል ተከራከረ። እራስዎን ብልህ ሰዎች አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ? (ልጆች መልስ ይሰጣሉ.)

ስለራስዎ ምን ማወቅ ይችላሉ?

ናሙና ከልጆች መልስ:

የእርስዎ አካላዊ ችሎታዎች, የጤና ሁኔታ.

የእርስዎ ተሰጥኦዎች, ችሎታዎች (አእምሯዊ, ፈጠራ).

ባህሪህ፣ ቁጣህ፣ ፈቃድህ ይሆናል።

የእርስዎ ጣዕም, ልምዶች.

የእርስዎ ጥንካሬዎች እና ድክመቶች.

የክፍል መምህር። ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎችዎን በትክክል ለመገምገም እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህ ምን ይሰጣል? ለራሳችን ትክክለኛ ግምት ለምን ያስፈልገናል?

ናሙና ከልጆች መልስ:

ጥሪህን እወቅ፣ ሙያ ምረጥ።

ስህተቶችን እና ተስፋ መቁረጥን ያስወግዱ.

ከሌሎች ጋር በትክክል ይኑርዎት።

የማይቻሉ ስራዎችን አይውሰዱ.

የህይወት ግብዎን በትክክል ይወስኑ።

የክፍል መምህር። በእርግጥም ችሎታውን እና አቅሙን በትክክል የሚገመግም ሰው ጥሪውን በትክክል መምረጥ እና የህይወቱን ግብ መወሰን ይችላል። ለእንደዚህ አይነት ሰው የህይወት እቅዶችን, ብስጭቶችን እና ስህተቶችን ውድቀትን ለማስወገድ ቀላል ነው. እና ችግሮች ከተፈጠሩ, መንስኤውን በሌሎች ላይ ሳይሆን በራሱ ውስጥ ይፈልጋል.

III. "ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ደረጃ መወሰን" በሚለው ርዕስ ላይ በቡድን ይስሩ.

የክፍል መምህር። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለውን ሰው እንዴት ማወቅ ይችላሉ? በቦርዱ ላይ የተለያየ ለራሳቸው ያላቸው ግምት ያላቸውን ሰዎች የባህሪ ሠንጠረዥ ሠራሁ። ግን አንድ ሰው ምልክቶቹን ቀላቀለ. ቃላትን በአምዶች ውስጥ በትክክል እንዴት ማስቀመጥ እንደሚቻል? ይህንን ጉዳይ በቡድን ለመወያየት ሀሳብ አቀርባለሁ (በረድፎች ውስጥ, በ 2 ጥንድ አንድ ላይ ማዋሃድ ይችላሉ). ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸውን ሰዎች 4 ምልክቶች መሰብሰብ ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው ቡድን - ከተገመተው በላይ, ሁለተኛው - ዝቅተኛ ግምት ያለው እና ሦስተኛው - ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው. የተመረጡትን ባህሪያት በወረቀት ላይ መፃፍ አለብዎት. ትክክለኛ መልሶችን ወደ ጠረጴዛው እናያይዛለን. አንድ ተጨማሪ ሁኔታ ምርጫዎን ማረጋገጥ ነው.

(ልጆች ከ3-5 ደቂቃዎች ይሰራሉ.)

ጊዜው አልፏል፣ የቡድኖቹን አስተያየት እንስማ።

(ልጆች እጆቻቸውን ያነሳሉ, መልስ ይሰጣሉ, ምርጫቸውን ያጸድቃሉ. ትክክለኛዎቹ መልሶች በጠረጴዛው ተጓዳኝ አምዶች ላይ በቴፕ ተያይዘዋል.)

በወረቀት ወረቀቶች ላይ ማስታወሻዎች

የተጋነነ: እብሪተኝነት, በራስ መተማመን, ግትርነት, ሙቅ ቁጣ.

ዝቅተኛ፡ ማለፊያነት፣ ንክኪነት፣ ሀሳብን መሳብ፣ ፈሪነት።

ዓላማ፡ ጨዋነት፣ በራስ መተማመን፣ ልከኝነት፣ ለራስ ክብር መስጠት።

የክፍል መምህር። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ምን ሊመክሩት ይችላሉ? (የበለጠ እራስን ተቺ ሁን፣ ድክመቶችህን ለማየት ተማር፣ራስህን ከሌሎች የበላይ አድርገህ አትመልከት፣ ወዘተ.)

ዝቅተኛ በራስ መተማመን ላለው ሰው ምን ሊመክሩት ይችላሉ? (በስፖርት ውስጥ ተሳተፍ፣ ፈሪነትህን አሸንፍ፣ “አይ” ማለትን ተማር፣ ወዘተ.)

ለራስ ጥሩ ግምት ያለውን ሰው ምን ሊመክሩት ይችላሉ? (በራስዎ ላይ እምነት አይጥፉ, ጉድለቶችዎ ላይ መስራትዎን ይቀጥሉ, ስለ ጥንካሬዎ አይኩራሩ, ወዘተ.)

IV. የችግር ሁኔታ "እራስዎን እንዴት መገምገም እንደሚቻል?"

የክፍል መምህር። ከውጪ አንድ ሰው ምን ዓይነት በራስ መተማመን እንዳለው ለመወሰን ቀላል ነው, ነገር ግን እራሱን ለመገምገም የበለጠ ከባድ ነው. ስለ አንድ የዘጠነኛ ክፍል ተማሪ ናታሻ (ማንበብ) ችግሮች ታሪክ ያዳምጡ። አያት እና እናት ናታሻ በትምህርት ቤት ውስጥ በጣም ብልህ እና በጣም ቆንጆ ልጅ እንደሆነች ያምናሉ። ነገር ግን ሁሉም አስተማሪዎች ሁልጊዜ በእሷ ላይ ስህተት ያገኙ እና የ C ደረጃዎችን እንዲሁም ናታሻ ከራሷ የበለጠ ደደብ አድርገው የሚቆጥሯትን ጓደኞቿን ስቬትካ እና ጋልካን ይሰጧታል። ስቬትካ እና ጋልካ ግን እንደዚያ አያስቡም, እና ናታሻን እንኳን ለራሷ ከፍተኛ ግምት እንዳላት ነገረችው. ከናታሻ የቀድሞ ጓደኛዋ ሰርጌይ ጋር ስትጣላ ተመሳሳይ ነገር ተናግራለች። ናታሻ አሁን ሁሉንም አያናግራቸውም። ናታሻ ሁሉም ሰው በእሷ ላይ ብቻ እንደሚቀና ያምናል. ነገር ግን በዓለም ታዋቂ የሆነ ፋሽን ሞዴል ስትሆን, ከዚያ ለእሷ ምንም እንደማይሆኑ ለሁሉም ሰው ታረጋግጣለች!

እንደ አለመታደል ሆኖ የታሪኩ ጀግና በቦርዱ ላይ የተፃፉትን ህጎች አታውቅም - “እራስህን እንዴት መገምገም እንደምትችል?” (ማንበብ ነው)። ናታሻ እራሷን በትክክል ገምግማለች? እራሷን ስትገመግም ምን ስህተቶች ሰራች?

ናሙና ከልጆች መልስ:

በእናቴ እና በአያቴ መሰረት ራሴን ፈርጄ ነበር።

የትምህርት ውድቀቶችን በአስተማሪዎች መጨናነቅ ምክንያት አድርጋለች።

ራሷን ከጠንካራ ሰዎች ጋር ሳይሆን ከደካሞች ጋር አወዳድራለች።

እሷ ሌሎችን ትጠይቃለች እና ለራሷ ትገዛለች።

ትችት አልሰማችም, ሶስት ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ነግሯታል, ነገር ግን ምንም መደምደሚያ ላይ አልደረሰችም.

ጉድለቷን ከሚናገሩ ጓደኞቿ ጋር ተጣልታለች።

ለራሴ የማይጨበጥ ግቦች አውጥቻለሁ።

V. ከፅንሰ-ሀሳቦች ጋር መስራት: ግቦች, መርሆዎች, ሀሳቦች

ግቦች

የክፍል መምህር። ብዙዎች ግባቸውን ፣ መርሆቻቸውን ፣ ሀሳባቸውን ሊገልጹ አይችሉም። ምን እንደሆነ መጥፎ ሀሳብ ያላቸው ይመስለኛል። እነዚህን ጽንሰ-ሐሳቦች እንረዳ. የሕይወት ግቦች - ምንድን ናቸው? (ይህ ህልም ነው አንድ ሰው የሚተጋው.)

ለምን ለራስህ ግቦችን ማውጣት አስፈለገህ? (ለአንድ ነገር መጣር፣ የህይወት ትርጉም እንዲኖረው።)

አንድ ሰው ስንት ግቦች ሊኖረው ይችላል?

የሕይወት ግቦች ምንድን ናቸው? (የአጭር ጊዜ፣ የረጅም ጊዜ ግቦች ሊኖሩ ይችላሉ።)

ናሙና መልሶች፡-

ሀብት ፣ ዝና ፣ ስልጣን።

ሁሉም ሰው እንዲያከብርህ የእጅ ሥራህ ዋና ሁን።

ጥሩ ሰው ሁን ፣ ሰዎችን ውደድ።

ጥሩ ቤተሰብ ይፍጠሩ, ቤት ይገንቡ, ዛፍ ይተክላሉ, ልጆችን ያሳድጉ.

ለራስህ ኑር: ማጥናት, ማደግ, መጓዝ.

ሰዎችን ለመጥቀም, ለሰዎች ለመኖር.

ፍቅርህን አግኝ።

ለደስታ ፣ ለደስታ ኑሩ ።

ሳይንሳዊ ግኝትን ያድርጉ, ለማይድን በሽታ መድሃኒት ያግኙ.

ለእግዚአብሔር ኑር። ኃጢአት አትሥሩ፣ ምኞቶቻችሁን ተዋጉ።

የክፍል መምህር። የሳይንስ ሊቃውንት የህይወት ግብ ለአንድ ሰው ጥንካሬን ይሰጣል, ይህንን ግብ ለማሳካት አንድ ነገር ማድረግ ይጀምራል, እና በመጨረሻም ሕልሞቹ እውን ይሆናሉ. የሕይወት ግቦች ግን የተለያዩ ናቸው። ጥቂቶች ለህይወት ጥንካሬ ይሰጣሉ, ሌሎች ደግሞ ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው. ምን ግቦች የዕድሜ ልክ ግቦች ሊሆኑ ይችላሉ ብለው ያስባሉ? (ልጆች መልስ ይሰጣሉ.)

እነሱ እንደሚሉት ግብን ማሳካት በጭራሽ ከባድ አይደለም፡ ወደዚህ ግብ በየቀኑ ቢያንስ አንድ እርምጃ መውሰድ ብቻ ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ ይህ ግብ ህልም ሆኖ ይቀራል.

መርሆዎች

የክፍል መምህር። ነገር ግን መርሆዎች መስዋዕት መሆን ካለባቸው በጣም የሚያምር ግብ እንኳን በአንድ ሰው ውድቅ ሊደረግ ይችላል። የሕይወት መርሆዎች እምነቶች, የነገሮች እይታ, የህይወት ህጎች ናቸው. መርሆዎቹ ምንድን ናቸው? በመጀመሪያ ደረጃ፣ እነዚህ 10ቱ የክርስቲያን ትእዛዛት ናቸው። እናስታውሳቸው። (ልጆች እጃቸውን አንስተው መልስ ይሰጣሉ።)

በሌሎች መርሆዎች የሚመሩ ሰዎች አሉ ለምሳሌ፡- “ሰው ለሰው ተኩላ ነው” (የጫካ ህግ)፣ “አታምኑ፣ አትፍራ፣ አትጠይቅ” (የእስር ቤት ህግ)፣ “ሁሉንም ነገር ከህይወት ውሰዱ!”፣ “ከእኛ በኋላ፣ ጎርፍም ቢሆን! ወዘተ ሌሎች ምን መርሆች ያውቃሉ? (የልጆች መግለጫዎች)

መሠረታዊ ሥርዓቶች ለምን ያስፈልጋሉ? አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ መሠረታዊ ሥርዓቶችን መለወጥ ይችላል? መርህ የሌላቸው ሰዎች አሉ? [ልጆች መልስ ይሰጣሉ።)

የህይወት ዋጋ እምነትን መክዳት ከሆነ ሰዎች ሆን ብለው ለመርህ ሲሉ ወደ ሞት ሲሄዱ በታሪክ ውስጥ ብዙ ምሳሌዎች አሉ። እናት ሀገር ወይም ጓደኞች ፣ ምክንያቱም መርሆችህን ለመለወጥ እራስህን እንደ ሰው ማጣት ፣ ለራስህ ክብር ማጣት ማለት ነው። ምሳሌዎችን መስጠት ትችላለህ? (የልጆች መግለጫዎች)

ተስማሚ

የክፍል መምህር። ሃሳባዊነት ከፍተኛውን የእንቅስቃሴ እና ምኞቶች ግብ የሚመሰርት የአንድ ነገር ፍጹም መገለጫ ነው። የሃሳቦችን ባህሪያት አነባለሁ። እነሱን በሚወርድበት ቅደም ተከተል ማዘጋጀት እንዳለብህ አስብ. በመጀመሪያ ምን ዓይነት ባሕርያትን ታደርጋለህ?

ተስማሚ ሰው: ማራኪነት, ታማኝነት, ወንድነት, ችሎታ, ጣፋጭነት, መረዳት.

ተስማሚ ሴት: ውበት, ታማኝነት, ሴትነት, ቆጣቢነት, ተገዢነት, መረዳት.

የአንድ ዜጋ ሀሳብ፡- ስብስብነት፣ የሀገር ፍቅር፣ የሀገር ክብርና ክብር፣ ህሊና፣ ድፍረት፣ ሃላፊነት።

ተስማሚ ሰራተኛ: ሙያዊ ብቃት, ከፍተኛ ቅልጥፍና, አደረጃጀት እና ቅልጥፍና, የንግድ ሥራ ትብብር እና ራስን መግዛትን, እራሱን እና ሌሎችን የሚጠይቅ, የስራ ባህል እና ቆጣቢነት, ራስን ማስተማር እና ራስን ማሻሻል አስፈላጊነት.

VI. የራስ-ባህሪን መሳል

የክፍል መምህር። 9ኛ ክፍልን ካጠናቀቀ በኋላ ት/ቤቱ ለተመራቂዎች ባህሪያትን ይሰጣል። እነዚህ ባህሪያት በክፍል መምህሩ የተጠናቀሩ ናቸው. ነገር ግን ወደ እርስዎ እርዳታ ለመዞር ወሰንኩ እና የእራስዎን ባህሪያት እንዲያጠናቅቁ ጠየቅሁ. ይህንን ለማድረግ, በመጠይቁ ውስጥ ያሉትን ጥያቄዎች እንዲመልሱ እጠይቃለሁ.

(መምህሩ የመጠይቁን ጥያቄዎች ያነባል (ከተጨማሪ ጽሑፎች ለስክሪፕቱ)፣ ትርጉማቸውን ያብራራል፣ እና ልጆቹ መልስ ይሰጣሉ።)

የሚፈልግ ሰው መጠይቁን ለእነሱ መተው ይችላል። ለራስህ ያለህ ግምት እንደሚረዳህ ተስፋ አደርጋለሁ።

(ፎርሞችን ማስገባት የሚፈልጉ)

VII. ጨዋታ "ጭምብል, አውቃለሁ!"

የክፍል መምህር። በአንዳንድ ወንዶች ፈቃድ፣ አሁን ፈጠራቸውን አነብላችኋለሁ። እና የዚህ ባህሪ ደራሲ ማን እንደሆነ ለመገመት ይሞክራሉ.

(መምህሩ 3-4 ባህሪያትን ያነባል, ልጆቹ ደራሲዎቻቸውን ይገምታሉ.) ደራሲዎቹ ለራሳቸው ዓላማ ያላቸው ይመስልዎታል? ወይም ምናልባት አንድ ሰው እራሱን አስጌጦ ወይም አሳንሶ ሊሆን ይችላል? (ልጆች ይናገራሉ.)

እነዚህ ባህሪያት በትምህርት አመቱ መጨረሻ ላይ በጣም ይረዱኛል. እኔም ተጨባጭ ለመሆን እሞክራለሁ።

VIII የመጨረሻ ቃል

የክፍል መምህር። እንደምታውቁት፣ ሁሉም ሰዎች ልዩ ናቸው፣ ግን ብዙዎች ይህንን ልዩነት ሊገነዘቡት አይችሉም ወይም አይፈልጉም። እና ለዚህ እራስዎን ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል, ለራስዎ ተጨባጭ ግምገማ ይስጡ. ይህ በፍፁም ቀላል እንዳልሆነ ታወቀ። እና ጥቂቶች በ9ኛ ክፍል መገባደጃ ላይ ተጨባጭ ገለጻ ለማዘጋጀት የቻሉት። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ፣ ግለሰባዊ፣ ልዩ የሆነ ራስን የማግኘት ሂደት አለው። ዕድሜ ልክ ይኖራል። እራስህን ማወቅ የሚጀምረው ሌሎች ሰዎችን በማወቅ፣ አለምን በማወቅ እና የህይወትን ትርጉም በማወቅ ነው።

IX. ማጠቃለያ (ነጸብራቅ)

የክፍል መምህር። የዛሬው ክፍል ምን አስተማረህ? ስለራስዎ እና ስለሌሎች አዲስ ነገር መማር ችለዋል?

ተጨማሪ ቁሳቁስ

መጠይቅ "የራስ ባህሪያት"

1. መልክህ. (በመልክህ ረክተሃል?)

2. እምነቶች እና ሀሳቦች. (መርሆች አለህ? በህይወትህ ምን ለማግኘት ትጥራለህ?)

3. ችሎታዎች እና ፍላጎቶች. (ከሁሉ በላይ የሚስብዎት፣ የሚሻልዎት ነገር ምንድን ነው፣ የትኞቹን መጻሕፍት ታነባለህ?)

4. ለሥራ አመለካከት. (በደስታ ምን አይነት ስራ ነው የምትሰራው፣ እና ምን አይነት ስራ ነው ያለፍላጎት የምትሰራው? በቤተሰብ ውስጥ የስራ ሀላፊነት አለብህ?)

5. የሞራል እና የፍቃደኝነት ባህሪያት. (የትኞቹን የሰው ባሕርያት በጣም ውድ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል፤ የትኞቹን አስጸያፊዎች ናቸው? የሚወዱት ጀግና ማን ነው? ማንን እና በምን መንገዶች መምሰል ይፈልጋሉ?

ስነ ጽሑፍ

Kochetov A.I. የትምህርት ቤት ልጆች ራስን ማስተማር ድርጅት. ሚንስክ ፣ 1990

በርዕሱ ላይ የክፍል ሰዓት: "እራስዎን ይወቁ."

ግቦችልጆችን ከአንዳንድ ራስን የማወቅ ቴክኒኮች ጋር ያስተዋውቁ ፣ ልጆችን በራሳቸው ውስጥ ዋና ዋና ባህሪዎችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ሀሳብ ይስጡ ፣ የግል ባህሪያቸውን ይወስኑ ፣ በልጆች ላይ እራሳቸውን እና ሌሎችን በትክክል የመገምገም ችሎታ ማዳበር; በጠንካራ ጎኖቹ ላይ እምነት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ, የተሻለ ለመሆን እድሉ; ታዳጊዎች እራስን እንዲያውቁ እና እራስን እንዲማሩ ማበረታታት።

መሳሪያዎች. እያንዳንዱ ተማሪ የአልበም አንሶላ እና ማስታወሻ ደብተር አለው።

የክፍል እቅድ.

1. መግቢያ።
2. በይነተገናኝ ውይይት "ራስህን ማወቅ አለብህ?"
3. ልጆች ስለራሳቸው ያላቸውን እውቀት መወሰን;

ውይይት "ልዩ ሊባል የሚችለው የትኛው ሰው ነው?"

የራስ-ፎቶግራፎችን መፍጠር;

የቡድን ጨዋታ "እኔ ማን ነኝ? እኔ ምንድን ነኝ?

4. ሚኒ-ትምህርት “ለራስ ግምት መስጠት ምንድነው?”

5. "ለራስ ከፍ ያለ ግምት" ይፈትሹ.

6. ማጠቃለል.

የክፍል እድገት.

1. መግቢያ።

"ራስህን እወቅ" የሚለው ቃል ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የኖረው የጥንት ታላቅ ፈላስፋ ሶቅራጠስ ነው። በዚያን ጊዜም ቢሆን አንድ ሰው ማን እንደሆነ, ባህሪው ምን እንደሆነ, ምን እንደሚወደው, የማይወደው, በህይወቱ ውስጥ ምን ግቦች አሉት, ሌሎች ሰዎች እንዴት እንደሚይዙት ይህ ሂደት እራስን ማወቅ ይባላል.

1. በይነተገናኝ ውይይት "ራስህን ማወቅ አለብህ?"

በዘመናችን አንድ ሰው እራሱን ለማወቅ መጣር ያለበት ይመስልዎታል?

ምን የተሻለ ነው: እራስዎን ለመገመት ወይም ለማቃለል?

"ውስጠ-ግንዛቤ", "ውስጣዊ ምርመራ", "ራስን መመርመር" የሚሉትን ቃላት እንዴት ተረድተዋል.

እራስህን የምታውቅ ይመስልሃል?

እራስዎን ማወቅ ያስፈልጋል! ደግሞም አንድ ሰው ጥንካሬውን እና ድክመቱን ካወቀ ችሎታውን ማዳበር እና ጉድለቶቹን ማስተካከል ይችላል. በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር መግባባት ቀላል ይሆንለታል, ምክንያቱም የእሱን ግለሰባዊነት ከገለጸ, የሌላ ሰውን ግለሰባዊነት ማየት ይችላል. እሱ ስኬታማ እና ደስተኛ ይሆናል.

እራስዎን እንዴት ማወቅ ይቻላል? ለእዚህ እንደዚህ አይነት ዘዴዎች አሉ-ውስጣዊ, ውስጣዊ, ራስን መፈተሽ, በራስ መተማመን.

ዛሬ ራስን ማወቅ እንማራለን. እኛ እራሳችንን መመርመር, ራስን መመርመር, ራስን መፈተሽ እና እራስን መገምገም እንሰራለን.

1. ስለራሳቸው የልጆችን እውቀት መወሰን.

ውይይት "ልዩ ሊባል የሚችለው የትኛው ሰው ነው?"

ጸጥ ያለ ሙዚቃ በርቷል። በቡድን የተከፋፈሉ ልጆች መልሱን ይወያያሉ.

ይህ ብሩህ ፣ ችሎታ ያለው ፣ ያልተለመደ ሰው ነው።

ከሌሎች ሰዎች የተለየ.

ይህ ያልተለመደ፣ እንግዳ ሰው፣ ግርዶሽ ነው።

ይህ ማንኛውም ሰው ነው, እንዲያውም በጣም ተራው. በአሻራዎቹ ውስጥ እንኳን ከሌሎች ሰዎች የተለየ ነው.

የራስ-ፎቶግራፎችን መፍጠር.

በዓለም ላይ ያለ እያንዳንዱ ሰው ልዩ፣ የማይታበል ነው። "ልዩ" የሚለው ቃል "ነጠላ", "የማይቻል" ማለት ነው. እያንዳንዳችሁ ስለ ልዩነታችሁ እንድታስቡ እፈልጋለሁ። ይህንን ለማድረግ, የቁም ምስልዎን በወርድ ሉህ ላይ እንዲስሉ እመክርዎታለሁ.

ልዩ የራስ ፎቶዎችን ፈጥረዋል። እና አሁን የራስ-ፎቶግራፎችን እንፈርማለን. ይህንን ለማድረግ “እኔ ማን ነኝ?”፣ “እኔ ምን ነኝ?” የሚለውን ጨዋታ እንጫወት።

ጨዋታ በቡድን "እኔ ማን ነኝ?" "እኔ ምንድን ነኝ?"

በግራ በኩል ባለው አምድ ላይ “እኔ” የሚለውን ፊደል አሥር ጊዜ ጻፍ እና ከእያንዳንዱ ፊደል ቀጥሎ “እኔ ማን ነኝ?”፣ “እኔ ምን ነኝ?” ለሚለው ጥያቄ መልሱን እንጽፋለን። ይህ ስለራስዎ፣ ስለ መልክዎ፣ ባህሪዎ፣ ውስጣዊ አለምዎ፣ በትርፍ ጊዜዎቻችሁ፣ ልምዶቻችሁ፣ እራሳችሁን ስለምታከብሩት ነገር ፍርድ ሊሆን ይችላል።

ጸጥ ያለ ሙዚቃ በርቷል። ልጆች ለ 3-5 ደቂቃዎች ይሠራሉ. ከዚያም በቡድን ስለራሳቸው ይናገራሉ.

1. ሚኒ-ሌክቸር "ለራስ ክብር መስጠት ምንድነው?

እራስዎን ማወቅ በቂ አይደለም, ለራስ ጥሩ ግምት ሊኖርዎት ይገባል. ለራስ ክብር መስጠት የአንድን ሰው ጥንካሬ እና ድክመቶች መገምገም ነው። ሁሉም ሰው እራሱን በትክክል መገምገም አይችልም. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሊገመት, ሊገመት እና እውነት ሊሆን ይችላል. ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን ደደብ, ደካማ እና አስቀያሚ አድርገው ይቆጥራሉ. እነዚህ ሰዎች በጣም የሚነኩ፣ የማይግባቡ እና ስለራሳቸው እርግጠኛ አይደሉም።

ለራሳቸው ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች, በተቃራኒው, እራሳቸውን በጣም ብልጥ, ቆንጆ እና ተሰጥኦ አድርገው ይቆጥራሉ. እነሱ በጣም ተግባቢ እና በራስ መተማመን ያላቸው ናቸው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከአቅማቸው በላይ የሆነ ስራን ይወስዳሉ እና አያጠናቅቁትም.

እና ለራሳቸው ጥሩ ግምት ያላቸው ሰዎች ብቻ ጥንካሬዎቻቸውን እና ድክመቶቻቸውን ያውቃሉ, ትችትን አይፈሩም, መግባባትን አይፈሩም, ሊያደርጉት የሚችሉትን ተግባር በልበ ሙሉነት ይወስዳሉ, ወደ መጨረሻው ያመጣሉ እና የሌሎችን ክብር ያገኛሉ.

እውነተኛ በራስ መተማመን አንድ ሰው ክብሩን እንዲጠብቅ እና ከሁሉም ሰው እና ከራሱ ጋር ተስማምቶ እንዲኖር ይረዳል.

1. "ለራስ ከፍ ያለ ግምት" ይሞክሩ.

ዛሬ እራሳችንን መገምገም እንማራለን. ወደ ፈተናው እንሂድ እና እያንዳንዳችሁ ለራስ ያለዎትን ግምት እንወቅ። ሁሉም ሰው በጠረጴዛው ላይ አንድ ወረቀት አለ. በአንድ ረድፍ ላይ 8 ክበቦችን ይሳሉ. ሉህን በስፋት ማስቀመጥ የተሻለ ነው. በፍጥነት "እኔ" የሚለውን ፊደል ይፃፉ

ማንኛውም ክበብ. እና አሁን ለራስህ ያለህ ግምት ምን እንደሆነ ማወቅ ትችላለህ. ወደ ግራ ጠርዝ በቀረበ መጠን ለራስህ ያለህ ግምት ይቀንሳል። ወደ ቀኝ ጠርዝ በቀረበ መጠን ለራስህ ያለህ ግምት ከፍ ያለ ነው። "እኔ" የሚለውን ፊደል መሃል ላይ የሚያስቀምጡ ሰዎች ትክክለኛ ለራሳቸው ያላቸው ግምት አላቸው።

ያገኙት ውጤት ለሁሉም ሰው መጋራት የለበትም። ይህ ውጤት ለተጨማሪ እራስን ለመከታተል ለሃሳብ ምግብ ሊሰጥዎ ይገባል. ደግሞም ድክመቶቻችንን በመገንዘብ ብቻ ነው ማረም እና ጠንካራ መሆን የምንችለው። ይህ ሕይወትዎ ምን ያህል ስኬታማ እንደሚሆን ይወስናል.

1. ማጠቃለል.

የክፍል ሰዓታችንን እናጠቃልል፡-

ራስን የማወቅ ርዕስ አስደሳች ነበር?

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ስለሚሰጡ የተለያዩ አማራጮች ምን ተማራችሁ?

እውነተኛ በራስ መተማመን አንድን ሰው በህይወት ውስጥ እንዴት ሊረዳው ይችላል?

ስለራስዎ ምን አዲስ ነገር ተምረዋል?

እራስዎን መከታተል ለመቀጠል እያሰቡ ነው?

በክፍል ሰዓቱ ተደስተዋል?

ማጠቃለያ፡-አንዳንድ ሰዎች አሁንም እርስዎ የሚፈልጉትን በራስ መተማመን እንደሌላቸው ተምረናል። ሰዎች እርስዎን እንዲያከብሩዎት, በራስዎ ለመተማመን እራስዎን በትክክል መገምገም ያስፈልግዎታል. ጥንካሬዎን በትክክል ለመገምገም እራስዎን ማጥናት ያስፈልጋል.

የክፍል እድገት

ሰላም ጓዶች!
ሰላም, ጓደኞች!
በዚህ ቀን ደስ ብሎኛል
እንገናኝ!

በቅርቡ የክፍል ጊዜ መጀመር እፈልጋለሁ!

(የመግቢያ ደቂቃ)

መምህር፡እጆችዎን ይመልከቱ. በወንዶች ውስጥ ትልቅ እና ጠንካራ ናቸው, በልጃገረዶች ውስጥ ገር እና አፍቃሪ ናቸው. እጆቻችንን እንወዳለን, ምክንያቱም ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ-ጓደኛን ማቀፍ, የወደቀውን ጓደኛ ያሳድጉ, የተራቡ ወፎችን ይመግቡ እና ጠረጴዛውን ያዘጋጁ.

ከጎንዎ የተቀመጠውን እጆች ይውሰዱ, ጥሩ ረዳቶችዎ የሚሆኑ የጓደኞችዎ እጆች ሙቀት ይሰማዎት.

ዛሬ ስለ ጠንካራ, ረጅም እና ታማኝነት እንነጋገራለን. በወንድ እና በሴት, በልጆች እና በወላጆች, በተማሪዎች እና በአስተማሪ መካከል ይከሰታል. እና እሷም እውነተኛ መሆን ትችላለች. ጓዶች፣ ምን እንደሆነ ገምታችኋል?

ልክ ነው, ጓደኝነት ነው.

የክፍል ሰአቱ ጭብጥ “ጓደኝነትን እንዴት ዋጋ መስጠት እንዳለብህ እወቅ!” ነው።

አውርድ:

ቅድመ እይታ፡

የክፍል ሰዓት በራስ እውቀት ላይ"ጓደኝነትን እንዴት ዋጋ መስጠት እንዳለብዎት ይወቁ"

ዒላማ፡ የጓደኝነትን ሀሳብ ለመመስረት እገዛ ፣ ለጓደኞች ያለውን ሀላፊነት ማወቅ ።

ተግባራት፡

1. ስለ "ጓደኝነት" ጽንሰ-ሐሳብ, ከጓደኞች ጋር የባህሪ ደንቦችን ይስጡ.

2. ትኩረትን, ትውስታን, የማሰብ ችሎታን ማዳበር; ምናባዊ አስተሳሰብ.

3. የጓደኝነት፣ የወዳጅነት ስሜት እና ለሌሎች ሰዎች ስሜታዊነት ማሳደግ።

የክፍል እድገት

I. የአስተማሪ የመክፈቻ ንግግር. ርዕሱን በማዘመን ላይ።

ሰላም ጓዶች!
ሰላም, ጓደኞች!
በዚህ ቀን ደስ ብሎኛል
እንገናኝ!
ውድ እንግዶችን በደስታ ተቀብያለሁ
በቅርቡ የክፍል ጊዜ መጀመር እፈልጋለሁ!

(የመግቢያ ደቂቃ)

መምህር፡ እጆችዎን ይመልከቱ. በወንዶች ውስጥ ትልቅ እና ጠንካራ ናቸው, በልጃገረዶች ውስጥ ገር እና አፍቃሪ ናቸው. እጆቻችንን እንወዳለን, ምክንያቱም ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ-ጓደኛን ማቀፍ, የወደቀውን ጓደኛ ያሳድጉ, የተራቡ ወፎችን ይመግቡ እና ጠረጴዛውን ያዘጋጁ.

ከጎንዎ የተቀመጠውን እጆች ይውሰዱ, ጥሩ ረዳቶችዎ የሚሆኑ የጓደኞችዎ እጆች ሙቀት ይሰማዎት.

ዛሬ ስለ ጠንካራ, ረጅም እና ታማኝነት እንነጋገራለን. በወንድ እና በሴት, በልጆች እና በወላጆች, በተማሪዎች እና በአስተማሪ መካከል ይከሰታል. እና እሷም እውነተኛ መሆን ትችላለች. ጓዶች፣ ምን እንደሆነ ገምታችኋል?

ልክ ነው, ጓደኝነት ነው.

የክፍል ሰአቱ ጭብጥ “ጓደኝነትን እንዴት ዋጋ መስጠት እንዳለብህ እወቅ!” ነው።

ዘፈን "አለም ልክ እንደ ሜዳማ ነው"

II. ዋናው ክፍል. 1. "ጓደኝነት" በሚለው ጽንሰ-ሐሳብ ላይ ይስሩ.

ጓደኝነት ምንድን ነው? ሁሉም ያውቃል።
ምናልባት መጠየቅ አስቂኝ ሊሆን ይችላል.
ደህና ፣ ሳሻ ማለት ምን ማለት ነው?
ይህ ቃል? ታዲያ ምንድን ነው?

ጓደኝነት - ምንድን ነው?

ይህ ትልቅ ነገር ነው።

ደስተኛ ፣ ትልቅ።

በዚህ ጊዜ ወንዶቹ በአንድ ጊዜ ነው

ሁሉም አብረው ይጫወታሉ። ቤክዛት

በዚህ ጊዜ ወንዶቹ

ልጃገረዶች ጉልበተኞች አይሆኑም.

በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ጓደኛ መሆን አለበት፡-

እና እንስሳት, እና ወፎች, እና አዋቂዎች, እና ልጆች!

መምህር፡ ሰዎች ጓደኛ ሲሆኑ, አብረው መሆን ይፈልጋሉ, እርስ በርስ ይሳባሉ, እርስ በርሳቸው ይተማመናሉ. በሰርጌይ ኢቫኖቪች ኦዝጎቭ መዝገበ ቃላት ውስጥ የሚከተለው ማብራሪያ “ጓደኝነት” ለሚለው ቃል ተሰጥቷል ።ጓደኝነት በጋራ መተማመን፣ ፍቅር እና የጋራ ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ የቅርብ ግንኙነት ነው።

2. ጨዋታ፡ “ጓደኛ ከማን ጋር ነው?”

1. አረንጓዴ አዞ ጌና እና... (Cheburashka)

2. ፒኖቺዮ ማመን እና... (ማልቪና፣ ፒዬሮት)

3. አስቂኝ ድብ Winnie the Pooh እና... (Piglet)

4. ቤቢ እና... (ካርልሰን) የሚባል ልጅ

5. አስቂኝ ቺፕመንክስ ቺፕ እና ... (ዴል)

6. ጥሩ በረዶ ነጭ እና ... (ሰባት ድንክዬዎች)

7. ደስተኛ አጎት ፊዮዶር እና... (ድመት ማትሮስኪን፣ ውሻ ሻሪክ)

8. ጥሩ ጌርዳ እና ... (ካይ)

9. ትንሹ ቱምቤሊና እና ... (ዋጥ)

10. ትልቅ ኤሊ እና ... (የአንበሳ ግልገል)

- ከማን ጋር ጓደኛ ነህ?
- ከወላጆችዎ ጋር ጓደኛ ነዎት?
- ከሰዎች ጋር ብቻ ጓደኛ መሆን የምትችለው ይመስልሃል?

ከእንስሳት፣ ተፈጥሮ፣ መጻሕፍት ጋር ጓደኛሞች ኖት?

ተማሪዎች፡-

ጓደኛ ለማንበብ አስደሳች መጽሐፍ ነው። ዴኒስ

ጓደኛ በአስቸጋሪ ጊዜያት የምትረዳ እናት ናት. ላውራ

ጓደኛ የእውቀትን ምስጢር እንድትመረምር የሚረዳህ መምህር ነው። ቤክዛት

ጓደኛዬ መጥፎ ስሜት ሲሰማኝ የሚያዳምጠኝ መጫወቻ ነው። ሳብሪና

ጓደኛዬ የኔ ባለጌ ቡችላ ነው። አርሴኒ

ማንን ጓደኛ መጥራት ይችላሉ?

መምህር፡ የኦዝሄጎቭን መዝገበ ቃላት እንመልከት።ጓደኛ ከአንድ ሰው ጋር በጓደኝነት የተገናኘ ሰው ነው; ደጋፊ, የአንድ ሰው ተከላካይ.

ጓዶች፣ ጓደኞች አላችሁ?

(የተማሪ መግለጫዎች)

እውነተኛ ጓደኞች የሚባሉት እነማን ናቸው?(የልጆች መልሶች)
/ እውነተኛ ጓደኞች ይረዱዎታል እና ፍላጎቶችዎን ያከብራሉ /

3. ጨዋታ "አበባ-ሰባት አበባ"

መምህር፡ በጠረጴዛዎ ላይ የሰባት አበባ አበባ አበባዎች አሉ።

ዓረፍተ ነገሩን መቀጠል አለብህ እናፔትታልን ያያይዙ.

« ጥሩ እና ታማኝ ጓደኛ መሆን ከፈለጋችሁ..."

1. ስኬቶችዎን, ውድቀቶችዎን እና ዜናዎን ያካፍሉ.

2. እንዴት ማዳመጥ እንዳለብዎ ይወቁ.

3. ለጓደኛዎ እርዳታ እና ድጋፍ ይስጡ.

4. ጓደኛህን እመኑ እና በእሱ እመኑ.

5. የጓደኛዎን ሚስጥር ይጠብቁ.

6. እሱ በማይኖርበት ጊዜ ጓደኛዎን አይወያዩ.

7. በጓደኛዎ ስኬት ደስ ይበላችሁ.

8. በጓደኛህ ስኬት ቅናት።

9. ለጓደኛ በጭራሽ አትቁም.

10. በጠረጴዛው ላይ ላለ ቦታ ይዋጉ.

11. በጓደኛዎ ችግር ይደሰቱ.

12. በፊትህ ላይ አንድ ነገር ተናገር, ሌላው ደግሞ ከኋላህ.

4. ግጥም ማንበብ. ጉዳዮች ላይ ውይይት.

መምህር፡ አንዳንድ ጊዜ በክፍላችን ውስጥ ካሉ ወንዶች መጥፎ ቃላትን መስማት ይችላሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በግጥሙ ውስጥ ይከሰታል። ምናልባት, ካዳመጠ በኋላ, አንድ ሰው እራሱን ይገነዘባል, እና እነሱን ካወቀ, እንደ እነዚህ ገጸ-ባህሪያት ላለመሆን ይሞክራል. በጥሞና ያዳምጡ።

አንድ ቀን ሁለት ፍየሎች በሣር ሜዳ ላይ ተጣሉ

የተዋጉት ለመዝናናት እንጂ በትልቁ አይደለም።

ከመካከላቸው አንዱ በጸጥታ ጓደኛውን ረገጠ።

ሌላው ዝም ብሎ ጓደኛውን ደበደበው።

አንዱ ጓደኛውን ሚላናን በጥቂቱ ደበደበው።

ሌላው ደግሞ ጓደኛውን በጥቂቱ አሳምሞታል።

አንዱ ተደናነቀ፣ የቻለውን ያህል ተረጨ፣

ሌላው ከሆዱ በታች በቀንዶቹ ያዘው።

ማን ትክክል ነው ማን ተሳሳተ የሚለው ግራ የሚያጋባ ጥያቄ ነው።

ፍየሎቹ ግን የሚዋጉት እንደ ቀልድ ሳይሆን በቁም ነገር ነው።

ይህ ውጊያ ትዝ አለኝ ከፊት ለፊቴ

በትምህርት ቤት ዕረፍት ወቅት ተመሳሳይ ጦርነት ተፈጠረ።

ሁሉም ሰው ግጥሙን በጥሞና አዳመጠው?

አሁን ንገረኝ ፣ ስለ ምን ነው?

እንዲህ ዓይነቱ አመለካከት ወዳጃዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል?

መምህር፡ ትክክል ነው፣ በእርግጥ የማይቻል ነው። እናም የዚህ ግጥም ጀግኖች እንዳትሆኑ ተስፋ አደርጋለሁ።

መዝሙር፡ አንተ፣ እኔ፣ አንተ እና እኔ።

5. ጨዋታ "Terem - teremok"

በዚህ ጨዋታ ውስጥ ሴራ አለ ፣ ለዚህም ነው በጣም ከሚያስደስቱ እና አስደሳች የቡድን እንቅስቃሴዎች አንዱ የሆነው። የቡድን ግንኙነቶችን ሰብአዊነት ለማዳበር እና የልጆችን አንዳንድ የባህርይ ልምዶች ለመመስረት ይጠቅማል.

ጨዋታው በታዋቂው ተረት "Teremok" የልጆች ትውስታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የተረት ተረት ሴራው የተገላቢጦሽ ነው፡ ትንሿ አይጥ በትንሿ ቤት ውስጥ መጠለያ የሚጠይቁትን እንስሳት በሙሉ “አይ፣ እንድትገባ አልፈቅድልህም፣ ያለእርስዎ ደህና ነኝ!” በማለት እምቢ ትላለች። የድብ፣ ጥንቸል፣ ቀበሮ፣ ተኩላ፣ ጃርት፣ ዶሮ፣ እንቁራሪት፣ ዝንብ፣ ወዘተ ሚናዎችን የተቀበሉ በጨዋታው ውስጥ ያሉ ንቁ ተሳታፊዎች የትርፍ ሚናዎችን ይጫወታሉ - ቃላቱን ብቻ ይናገራሉ። : "ማነው በትንሽ ቤት ውስጥ የሚኖረው?" እና "ከአንተ ጋር ልኑር" በጨዋታው ውስጥ ያለው ዋነኛው ሸክም እየተፈጠረ ባለው ነገር ላይ በተመልካቾች ላይ ይወድቃል-ወደ ትንሹ አይጥ (“ውድ ትንሽ አይጥ!” ወይም “ውድ አይጥ!” ወይም “እመቤት አይጥ!”) እና የተለያዩ ክርክሮችን ይሰጣሉ ። መፍትሄ, ወደ ተረት-ተረት ቤት ባህሪ እንዲፈቀድለት መጠየቅ. ለምሳሌ፡- “እባክህ አስገባው፣ ጓደኛህ ይሆናል” ወይም “...የበቀል ፍርድ ቤት ይሆናል።

አይጧ እስካልተስማማ ድረስ ይሳመናል፣ ካልሆነ ግን ጀግናው ጠያቂው መንገድ ላይ ይቀራል።

ልጆቹ ምን ዓይነት ክርክሮች እንደሚፈጥሩ እና ከመካከላቸው የትኛው በዋናው ገጸ ባህሪ ላይ ወሳኝ ተጽእኖ እንደሚኖረው ማየቱ ትኩረት የሚስብ ነው. በውጤቱም, እንደ አንድ ደንብ, ሁሉም እንስሳት በቤቱ ውስጥ ይሰፍራሉ; አጠቃላይ ጨዋታው በመጨረሻው ይጠናቀቃል-የማማው ነዋሪዎች እጆችን በመያዝ ክብ ዳንስ ይመራሉ (ከዚያ ሁሉም ተሳታፊዎች በጨዋታው ወቅት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ያንፀባርቃሉ)።

ጓደኝነትን ከፍ አድርገህ የምትመለከተው ከሆነ
መከራከር ትችላለህ
እና ጓደኛ ሁን ፣ አሊና
እና አይበራም
ክርክር
ከማንኛውም ሙግት!

እነዚህን ጥቅሶች ከአንድ ጊዜ በላይ እናስታውስ። ላውራ

ከዚያ ማንኛውም ምኞት እውን ይሆናል.

6. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ልጆች ጥንድ ሆነው ይሠራሉ)

አንተ ጥቁር ወፍ ነህ እኔም ጥቁር ወፍ ነኝ(አሳይ)
አፍንጫ አለህ እኔም አፍንጫ አለኝ።
ቀይ ጉንጬ አለህ እኔም ቀይ ጉንጬ አለኝ
ከንፈሮችሽ ቀይ ናቸው ከንፈሮቼም ቀይ ናቸው።
ሁለት ጓደኛሞች ነን, እንዋደዳለን(እቅፍ)

መምህር፡ ወንዶች, ጓደኝነት በክፍል ውስጥ አስፈላጊ ነው?

ለእርስዎ በጣም ቅርብ የሆነውን ቦታ ይምረጡ እና ይውሰዱ።

"በክፍል ውስጥ ጓደኝነት ያስፈልጋል", "በክፍል ውስጥ ጓደኝነት አያስፈልግም".

አብዛኞቻችሁ በክፍል ውስጥ ጓደኝነት የሚፈለግበትን አቋም ስለመረጡ ደስ ብሎኛል ።

በሁሉም ቦታ እውነተኛ ጓደኛ

ታማኝ: በደስታ እና በችግር;

ሀዘንህ ያስጨንቀዋል።

አትተኛም - እሱ መተኛት አይችልም, አርሴኒ

እና ያለ ተጨማሪ ቃላት በሁሉም ነገር ፣

እሱ ሊረዳዎት ዝግጁ ነው።

ለጓደኛዎ መስጠት ይችላሉ

የነፍስህ ሙቀት ሁሉ።

ሁሉንም ነገር ሰጠሁ - ሀብታም ሆንኩ, ሳብሪና

ያዳንኩትን አጣሁ።

7. "የጓደኝነት ዛፍ"

አንድ ሰው ጓደኛዎ ለመሆን ምን ዓይነት ባሕርያት ሊኖሩት ይገባል?

አብረን እንስራው።"የጓደኝነት ዛፍ". በመግለጫዎች ይቀጥሉ. አሁን እደውላለሁ።የጓደኝነት ግንኙነቶች ባህሪያት እና ለወዳጅ ግንኙነቶች ያልተለመዱ ባህሪያት. እና በመጀመሪያው ሁኔታ እጆችዎን ያጨበጭባሉ. እና በሁለተኛው ውስጥ እግርዎን ይረግጣሉ.

ደግ - አዛኝ - ደፋር - በቅንነት ጠላት

ምክንያታዊ - አታላይ - አፍቃሪ - ጠያቂ ፣ ተግባቢ

አንድ ዓመት ያልሞላው ብቻ ለዘላለም ሀብታም ነው;

ጓደኝነትን እንደ ውድ ሀብት ማን ያቆየዋል። ዴኒስ

እሱ ብቻ ለአንድ ዓመት አይደለም - ለዘላለም ደስተኛ ፣

በዓመታት ውስጥ ጓደኝነትን የሚሸከም ማን ነው?

መምህር፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ወንዶች አንዳንድ ጊዜ ጠብ በጣም በሚጋፉ ጓደኞች መካከል እንኳን ይከሰታሉ.

በክፍላችን ውስጥ ያሉ ጓደኞች ብዙ ጊዜ ይጨቃጨቃሉ?

ጠብን የሚያመጣው ምንድን ነው?

ሰላም መፍጠር የምትችለው እንዴት ነው?

ነፋሱ ከፀሐይ ጋር ጓደኛ ነው ፣

ጤዛውም ከሣሩ ጋር ነው። ዩራ

አበባ ከቢራቢሮ ጋር ጓደኛ ነው ፣

ከእርስዎ ጋር ጓደኛሞች ነን.

ሁሉም ነገር ከጓደኞች ጋር በግማሽ

ለማካፈል ደስተኞች ነን!

የሚላን ጓደኞች ብቻ ይጨቃጨቃሉ

በጭራሽ!

መምህር፡ ጓደኛ መሆን ከባድ እና አድካሚ ስራ ነው, በመጀመሪያ, በራስዎ ላይ. ጓዶች! አሁን ጓደኛ መሆንን እየተማርክ ነው። እና ጓደኝነት ጠንካራ እንዲሆን "የጓደኝነት ደንቦችን" መከተል ያስፈልግዎታል.

ማስታወሻ "የጓደኝነት ደንቦች"

1. ባልደረቦችህን አታስቀይም, ስም አትጥራ.

2. የክፍል ጓደኞችዎን በአክብሮት ይያዙ።

3. ለአንድ ነገር በጓደኛዎ ከተናደዱ, በፍጥነት ለመርሳት ይሞክሩ እና ለበደልዎ ይቅር ለማለት ይሞክሩ.

4. በጓደኞችህ ላይ አትሳቅ።

5. በአንድ ነገር ጎበዝ ከሆንክ አትታበይ።

6. ስግብግብ አትሁን! ለጓደኞችዎ ያካፍሉ።

7. ይቅርታ ለመጠየቅ አትፍራ።

8. ጓደኛን በችግር ውስጥ አትተዉት.

9. የሌሎችን ምስጢር አትስጡ።

10. አትስማ.

11. አንድ ጓደኛ ስለ አንድ ነገር ከተሳሳተ ወዲያውኑ ስለ ጉዳዩ ይንገሩት.

12. ጓደኛን እርዱት, አንድ ነገር እንዴት እንደሚሠሩ ካወቁ, ያስተምሩት.

13. ከሌሎች ወንዶች እርዳታ, ምክር እና አስተያየት እንዴት እንደሚቀበሉ ይወቁ.

እወቅ እና ተከታተላቸው!

ምንም ተአምራት አለመኖሩን.

በምድር ላይ ተአምራት አሉ ሳያት።

ግን በእርግጥ መገኘት አለባቸው.

ጓደኝነት ሁል ጊዜ ዋነኛው ተአምር ነው።

ለሁላችንም መቶ ግኝቶች ፣ እየቀለጡ ፣

እና ማንኛውም ችግር ችግር አይደለም,

በአቅራቢያ ያሉ እውነተኛ ጓደኞች ካሉዎት!

እንግዲያውስ ጓደኛሞች እንሁን

እነዚህን ጥቅሶች ከአንድ ጊዜ በላይ እናስታውስ።

ለጓደኝነት ሁል ጊዜ ዋጋ የሚሰጡ ከሆነ ፣

ከዚያ ማንኛውም ምኞት እውን ይሆናል.

III. ማጠቃለል። ነጸብራቅ።
ማያ ገጹን ይመልከቱ እና ዓረፍተ ነገሮቹን ይቀጥሉ:

ዛሬ ለእኔ በጣም የሚያስደስት ነገር ምንድን ነበር…

ዛሬ ለራሴ ምን ጠቃሚ ነገር አገኘሁ…

እራሴን እና የክፍል ጓደኞቼን ማመስገን እችላለሁ ...

መምህር፡ እያንዳንዳችሁ እውነተኛ ጓደኛ እንዲኖራችሁ፣ ጓደኝነትን ከፍ ለማድረግ እንድትችሉ እመኛለሁ። በአስቸጋሪ ጊዜያት እርስ በርሳችሁ ተረዳዱ, ጥሩ እና ታማኝ ጓደኞችን ፈልጉ. ተነሳን እና የታዋቂው ጀግና፣ ደግ እና ታጋሽ ድመት ሊዮፖልድ ቃል እንነጋገር፡- “ጓዶች፣ አብረን እንኑር!”

ዘፈን "ደግ ሁን"
መምህር፡የክፍል ሰዓታችን አልቋል። የዛሬው ክፍል ሰዓት የበለጠ ተግባቢ እንድትሆኑ እንደሚረዳችሁ ተስፋ አደርጋለሁ። ስለ ንቁ ስራዎ እናመሰግናለን!

ተግባራት፡

• ተማሪዎች እራሳቸውን እንዲያጠኑ አስተምሯቸው, አቅማቸውን ይወስኑ;
• ችሎታዎችዎን ያሳድጉ;
• በራስህ ውስጥ አዎንታዊ ባሕርያትን አዘጋጅ.

ዋና ግብ፡-

• ተማሪዎችን ወደ "ራስን ማወቅ" ጽንሰ-ሐሳብ ያስተዋውቁ;
• ከኢንተርሎኩተሮች ጋር የመግባቢያ ባህል ማዳበር;
• አስተያየትዎን ለመግለጽ እና የሌሎችን አስተያየት ለማዳመጥ ፍላጎት ያሳድጉ.

የትምህርቱ እድገት

የክፍል መጀመሪያ

ርዕስ፡ ራስን ማወቅ ምንድን ነው? አንድ ሰው እራሱን ማወቅ መማር አለበት?

ኢፒግራፍ፡- “አስባለሁ፣ስለዚህም አለሁ” Rene Descartes

የጨረታ ጥያቄዎች ርዕስ

እያንዳንዱ ተማሪ መልሱን ያዘጋጃል። "ራስን ማወቅ ምን እንደሆነ እንዴት እረዳለሁ?"

ጨዋታ "አስፈኞች እና አፍራሽ"

ዓረፍተ ነገሮቹን ይቀጥሉ እና አስተያየትዎን ይግለጹ:

• እራሴን ማወቅ አለብኝ ...
• ራሴን ማወቅ አልፈልግም ምክንያቱም...

ለጥያቄዎች መልስ በመስጠት ጨዋታውን እንቀጥላለን-

1. ለመኖር የምኖረው ለመብላት ነው ወይስ ለመብላት?
2. ሕይወት አስቸጋሪ ነው ወይስ አስቸጋሪ አይደለም?
3. የሕይወት ዓላማ - አስፈላጊ ነው ወይስ አይደለም?
4. "ጥሩ ሰው" ማለት ምን ማለት ነው?
5. ብዙ ጓደኞች ጥሩ ወይም መጥፎ ናቸው?
6. ጥሩ እና ጥሩ ሆነው ተመሳሳይ ነገር ነዎት?
7. ነፃነት እና ኃላፊነት - የአንድ ሥር ቃል?
8. እራስዎን ሳይቀይሩ ዓለምን ማሰስ ይቻላል?
9. ስለዚህ ስለራሴ እና ስለራሴ መማር እፈልጋለሁ?
10. አንድን ሰው ወደ እራስ እውቀት የሚመራው የትኞቹ መንገዶች ናቸው?

የመረጃ እገዳ(በመምህር መግቢያ)

በኮርስ ትምህርቶች ውስጥ በጣቢያው ላይ የተማሪዎችን አቀማመጥ, የኮርሱን ስራ አወቃቀር ማብራሪያ, በኮርሱ ውስጥ የመሳተፍ እድልን ትንተና.

የንግድ ጨዋታ "የፕሬስ ኮንፈረንስ"

ተማሪዎች በቡድን ተከፋፍለው ስለ ትምህርቱ ለመምህሩ ጥያቄዎችን ያዘጋጃሉ።

• አንድ ልዩ ቡድን "ጋዜጠኞች" የቡድን አባላትን በውይይት ርዕስ ላይ ጥያቄዎችን ይጠይቃል.
• የ "ኤክስፐርቶች" ልዩ ቡድን የቡድኑን ስራ ውጤት ይመረምራል.

ራስን የማወቅ እገዳ

“ራስን ማወቅ”፣ “ራስን ማዳበር”፣ “ራስን ማስተማር” የሚሉትን ቃላት ከየትኞቹ ምንጮች ታውቃለህ?
ሀ. መጽሐፍ
ለ. ጓደኞች
ለ. ወላጆች
G. መምህራን
ዲ ሬዲዮ ፣ ቴሌቪዥን

እራስዎን ለማጥናት እና ለማስተማር ሞክረዋል?
አ. አዎ
ለ. አይ
ለ. አንዳንድ ጊዜ, ግን ያለ ስኬት

አንድ ሰው እራሱን ማሻሻል ያስፈልገዋል?
አ. አዎ
ለ. አይ
V. አላውቅም

በህይወቶ ውስጥ እርስዎ ተጽዕኖ የሚያደርጉበት ሰው አለ?
አ. አዎ
ለ. አይ
ለ. መልስ መስጠት ይከብደኛል።

ይህ ሰው ማነው?
ሀ. ቤተሰቤ
ለ. አስተማሪዬ
ለ. ጓደኛዬ (የሴት ጓደኛ)
G. የሲኒማ ጀግና, የስነ-ጽሑፍ ስራ
መ. እንደዚህ ያለ ሰው የለም

በራሳቸው ላይ በመስራት ታዋቂ የሆኑትን ሰዎች ስም መጥቀስ ትችላለህ?
አ. አዎ
ለ. አይ

የትምህርት ነጸብራቅ

ተማሪዎቹ ቴርሞሜትሮች በጠረጴዛቸው ላይ ከካርቶን ላይ ተቆርጠዋል። ወንዶቹ በእነሱ ላይ ያለውን የሙቀት መጠን ምልክት ማድረግ አለባቸው, ይህም በትምህርቱ ትርጉም ይወሰናል.

የደረጃ አሰጣጥ ልኬቱ እንደሚከተለው ነው።

36.6 - አስፈላጊ, ጠቃሚ, አስደሳች, አስፈላጊ;
38 - አስፈሪ, አስቸጋሪ, ፍላጎት የሌለው, ሸክም;
34 - የማይጠቅም, ተስፋ የሌለው, ግድየለሽ.

የፈጠራ የቤት ስራ

ነጸብራቅ ድርሰት ጻፍ "ለእኔ ስለ እኔ። ከውጭ ወደ እኔ ተመልከት."

ርዕሰ ጉዳይ: እራስህን እወቅ

ተግባራትለርዕሰ-ጉዳዩ ፍላጎት ማዳበር ፣ የህይወት ጉዳዮችን በተሳካ ሁኔታ ለመፍታት ራስን የማወቅን አስፈላጊነት ማሳመን ፣ እራስን በማወቅ ተግባራዊ ክህሎቶችን ማዳበር; በፍልስፍና እና በስነ-ልቦና ውስጥ ተጨማሪ እውቀትን በመጠቀም ግንኙነትን ማስተማር; የተማሪዎችን የፈጠራ ችሎታ ማዳበር።

የዝግጅት ሥራተጨማሪ ጽሑፎችን እንዲያጠኑ ለተማሪዎች ምደባ; የፈጠራ ስራዎች ስርጭት; አቀራረቦችን ለማዘጋጀት እርዳታ መስጠት; ከስነ-ልቦና ባለሙያ, የቤተ-መጻህፍት ባለሙያ ጋር መሥራት; ከማሳያ ቁሳቁስ ጋር መታጠቅ; የፈተናዎች ዝግጅት; የእጅ ጽሑፎች ማተም.

ተሳታፊዎችተማሪዎች; የክፍል መምህር; የሥነ ልቦና ባለሙያ.

የዝግጅቱ ሂደት

ለአንድ ሰው ከሰዎች የበለጠ አስደሳች ነገር የለም.

V. Humboldt

የክፍል መምህር።ስለዚህ ለአንድ ሰው ከሰዎች የበለጠ አስደሳች ነገር የለም. እና ስለ ባህሪው የበለጠ ፍላጎት አጋጥሞታል። እኔ ማን ነኝ እና እኔ ማን ነኝ? - ጥያቄውን እራሳችንን እንጠይቃለን. ለምንድነው, በዚህ ዓለም ውስጥ ለምን እና ለማን ነኝ, ምን ማድረግ እችላለሁ እና ምን ማድረግ እችላለሁ?

እራስን የመረዳት ፍላጎት ሁልጊዜ የሰዎች ባህሪ ነው. በጥንት ጊዜ, እራሳቸውን በማወቅ, በእጣ ፈንታቸው ውስጥ የአማልክትን ፈቃድ ለመወሰን ይፈልጉ ነበር. የጥንት ግሪክ አሳቢዎች በምድር ላይ ያለንን አላማ እንድናውቅ እና እድሎቻችንን እንድናውቅ ጠይቀዋል። አንድ ሰው በጊዜያችን እራሱን ለመረዳት በሚጥርበት ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ምን ማለት ይችላሉ?

ተማሪዎች፡-

ማናችንም ብንሆን ነገ በእሱ ላይ ምን እንደሚፈጠር ለማወቅ የምንፈልግ ይመስለኛል። እና በተመሳሳይ ጊዜ, በጠንቋዮች ላይ መተማመን የለብዎትም. እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት (የእርስዎን ባህሪያት እና ችሎታዎች ያጠኑ) እና ሁሉንም አወንታዊ እና አሉታዊ ሁኔታዎችን ይተንትኑ. ያኔ ለራሳችሁ እና ለምትኖሩበት ማህበረሰብ የራሳችሁን ህይወት እና እጣ ፈንታ መፍጠር ትችላላችሁ ማለት ይቻላል::

- እራስን በእውቀት ላይ የተሰማሩ ሰዎች ብልህ እና ጥበበኞች ናቸው ብዬ አምናለሁ። ወደ ፊት ሩቅ ይመለከታሉ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ስህተት ቢሠሩ ብዙ ጊዜ አያደርጉም. ጎተ እንዳለው አስተዋይ ሰው ብዙ የሚያውቅ ሳይሆን ራሱን የሚያውቅ ነው።

የክፍል መምህር። ራስን በማወቅ ውስጥ ዋናው ነገር ምንድን ነው?

ተማሪዎች፡-

- አንድ ሰው ሁሉንም መልካም ባሕርያቱን እና ችሎታውን ማወቅ አለበት. እናም በዚህ መሰረት ምክንያታዊ፣ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ ማድረግ መቻል አለበት። ለምሳሌ ፣ ከጊዜ በኋላ ትርፋማ የሆነውን ንግድ ለመተው ፣ ግን ከጥንካሬው በላይ።

- ከአዎንታዊው ጋር, ሁሉንም አሉታዊ ባህሪያትዎን እና ድክመቶችዎን ማወቅ አለብዎት. ያለዚህ, አንድ ሰው ምን ችሎታ እንዳለው, ወደፊት ምን መሆን እንደሚችል እና ምን መሆን እንዳለበት መወሰን አይችልም.

የክፍል መምህር። ወንዶች, በእራስዎ ውስጥ የራስዎን "እኔ" መፈለግ አለብዎት. ደግሞም አንዳንዶቻችሁ ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ስላለው የአንድ ነገር ክብር (ሙያ ፣ ማህበራዊ ደረጃ ፣ በህብረተሰብ ውስጥ ያለ ቦታ ፣ ወዘተ) ፣ ቅዠት ፣ ወደ የልጅነት ህልሞች መሄድ ፣ ችሎታዎችዎን እና ችሎታዎችዎን ሳይረዱ እና አንዳንዴም ከተፈጥሮ ጋር የበለጠ ያስባሉ። ስጦታ ከተሰጣችሁ፣ ካዳበሩት እና ካጠናከሩት፣ ትልቅ ከፍታ ላይ ሊደርሱ ይችላሉ። ደግሞም ፣ እንደ ሰው ፣ ዜጋ ፣ ባለሙያ ስኬታማ ለመሆን መፈለግ እና ሌላ ነገር መሆን እና መሆን አንድ ነገር ነው። ይህ ራስን የማወቅ ዋና ተግባር ነው። አሁን ስለ ዋናው ስብዕና ባህሪያት እና ስለሚገለጡባቸው የእንቅስቃሴ ዓይነቶች እንነጋገራለን. ምን ዓይነት ባሕርያት ይመራሉ? ምን ዓይነት ባሕርያት አሉህ?

ተማሪዎች.መሪ ስብዕና ባህሪያት ሥነ ምግባራዊ, አእምሮአዊ, ፍቃደኛ እና ስሜታዊ ናቸው.

የክፍል መምህር።ስለእነሱ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገር. እና እነዚህን ባህሪያት በምታቀርቡበት ጊዜ, በእራስዎ ውስጥ መገኘታቸውን (በቅድመ-ተዘጋጁ ሉሆች ላይ ምልክት ያድርጉ).

ወንዶቹ በ 4 ቡድኖች ይከፈላሉ. ቡድን 1 የሞራል ባህሪያትን ይወክላል.

የሥነ ምግባር ባህሪያት ያካትታሉ

- ስብስብ እና ሰብአዊነት;

- ታታሪነት;

- ታማኝነት;

- ብልግናን አለመቻቻል.

የጥራት አቀራረብ አለ፡-

- ለጋራ የጋራ መረዳዳት ዝግጁ ከሆኑ ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ ለሰዎች የሚያስቡ ከሆነ ግቦችዎን ለማሳካት በሚያደርጉት መንገድ ላይ ግላዊ እና ማህበራዊን እንዴት ማስተባበር እንደሚችሉ ይወቁ ፣ የህብረተሰቡን መስፈርቶች ከተረዱ እና ከተቀበሉ ብቻ ሳይሆን ለ የእሱ ጥቅም ፣ በእንቅስቃሴዎች እና በግል ግንኙነቶች ውስጥ በማህበራዊ ንቁ ቦታ ይውሰዱ ፣ ይህ ማለት እንደ ስብስብ እና ሰብአዊነት ባሉ ባህሪዎች ተለይተው ይታወቃሉ ማለት ነው።

ሁል ጊዜ በሁሉም ቦታ ለሰዎች ያስባል ፣

በህይወት እና በሥራ ላይ እገዛ ይሰማኛል.

እሱ ሠራተኛ ወይም አርቲስት ሊሆን ይችላል ፣

በተፈጥሮው ደግሞ ሰው እና ሰው ነው.

- ትጋትህ እውቀትን እስከመምራት ድረስ የሚዘልቅ ከሆነ፣ የማያቋርጥ የመሥራት ፍላጎት ካለህ እና ጊዜህን ሁሉ በሥራ ፈትነትና ስንፍና ካላጠፋህ፣ ለተመደበው ሥራ የኃላፊነት ስሜት ካለህና በፈቃደኝነት፣ በደስታ ከሠራህ፣ ከዚያም ትጋት ከዋና ዋና ባህሪያትዎ አንዱ ነው.

ከጠዋት እስከ ማታ ድረስ ስራ...

ብዙ ሰዎች ይህን ማድረግ አይፈልጉም

ወደ ንግድ ስራ ውረዱ፣ እና በፈቃደኝነትም እንዲሁ።

በስራው የሚደሰቱ ብቻ።

- ለቃልህ ቅን እና እውነተኛ ከሆንክ እራስህን የምትተች፣ ሰዎችን እንዴት ማመን እንዳለብህ እወቅ፣ እንደ ታማኝነት ያለ ድንቅ ባህሪ አለህ።

ንገረኝ ፣ እውነት ለመናገር ቀላል ነው?

መልካም ስም ለማግኘት ብቻ ሳይሆን ለመሆን?

እና በመተማመን ፣ በራስ በመተቸት ኑሩ ፣

ሰዎች የእርስዎን ማንነት “በጣም ጥሩ” ደረጃ እንዲሰጡዎት።

- ለአንተ የብልግና ክስተቶችን አለመቀበል የሕይወት ደንብ ከሆነ፣ በየትኛውም መገለጫው ውስጥ ክፋትን የምትዋጋ ከሆነ፣ እንደ ዝሙት አለመቻቻል ያለ ባሕርይ አዳብረሃል።

በሰዎች ውስጥ ሥነ ምግባር የጎደለው ምንድን ነው

በህይወት ውስጥ ይህ የሚያስመሰግን አይደለም።

ይህንን ሙሉ በሙሉ ተረድተሃል።

ክፋትንም ትክዳለህ

አንተም ምቀኝነትን አስወግደህ

ደግሞም ሕይወት የሚሰጠው ለበጎ ሥራ ​​ነው።

2 ኛ ቡድን.

የአንድ ሰው ዋና ዋና የአዕምሮ ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው.

- የአእምሮ ነፃነት (የአእምሮ ችሎታው);

- የአዕምሮ ተጨባጭነት;

- የማወቅ ጉጉት;

- እውቀት።

የእርስዎ እንቅስቃሴ በአብዛኛው የግንዛቤ (ኮግኒቲቭ) ከሆነ፡ ምርምር፣ ሙከራዎች፣ ማስተማር፣ ራስን ማስተማር፣ መደበኛ ያልሆነ እና የፈጠራ አስተሳሰብ ችሎታ ከሆንክ፣ ራሱን የቻለ እና ፈጣን አስተዋይ አእምሮ አለህ።

ለብልሃት የሚሆን ተግባር ቀርቧል፡-

የእንግሊዘኛ ግጥም ትርጉም፡-

የእሳት ጅራት ያለው ፒኮክ አየሁ ፣

የዝናብ ጅራት ያለው ኮሜት አየሁ

በአትክልት አልጋ ላይ ደመና ሲያድግ አየሁ

አንድ ሽንብራ በጫጫታ ላይ እየተሳበ ሲሄድ አየሁ...

ከንቱነት አይደል?

ከንቱነት ስሜት ለመረዳት ምን መደረግ አለበት?

መልስ፡ የሥርዓተ-ነጥብ ምልክቶችን እንደገና አስተካክል፣ እና ከዚያ ይሆናል፡ ፒኮክ አየሁ፣ በእሳት ጭራ፣ ኮሜት አየሁ፣ በዝናብ ፊት ደመና አየሁ… እና የመሳሰሉት።)

- ለግንዛቤዎች የማያቋርጥ ፍላጎት ፣ አዲስ መረጃን ለመቀበል ፣ በዚህ መረጃ ውስጥ ዋናውን ነገር እና በህይወት ውስጥ የተለያዩ ክስተቶችን እና ክስተቶችን ማየት ከቻሉ ፣ ይህ በሁሉም የእንቅስቃሴዎ ዓይነቶች ውስጥ የሚገኝ ከሆነ ፣ አእምሮዎ ተጨባጭ እና ተጨባጭ ነው ። ጠያቂ።

“ለእርስዎ፣ የማወቅ ጉጉት ላለው” ምሳሌ ይሰጣሉ፡-

እንደ አሜሪካዊው ሳይንቲስት ኢ.ሆልስ እምነት ገደብ የለሽ የማሰብ ችሎታ በአጽናፈ ሰማይ ውስጥ ፍጹም እና ብቸኛው ኃይል ነው። እናም የእያንዳንዱ ሰው አእምሮ የአለማቀፋዊው አእምሮ የተወሰነ አይነት ቅንጣት ነው፣ እና ሀሳቦች የመፍጠር ሃይል አላቸው። ለሌሎች መልካም በምንመኘው መጠን ይህ መልካም ነገር ወደ እኛ ይመለሳል። ሰዎች ልዩ የሕይወት መግለጫ ናቸው, ማለቂያ የሌለው የንቃተ ህሊና መስክ. ምክንያት በእኛ ውስጥ ሊፈስ እና በጥረታችን ውጫዊ ውጤት ውስጥ መካተት አለበት። አንድ ሰው ሀሳቡን መቆጣጠር ከቻለ ሁሉንም ነገር ማድረግ እና የሚፈልገውን ሁሉ ማግኘት ይችላል. አእምሮው እና አካሉ ንቁ ለሆኑ ሰው ህይወት መቼም አሰልቺ አይሆንም። አስተሳሰብዎን ለማዳበር እና ለማስፋት እና አእምሮዎን ከአሉታዊ ሀሳቦች ገጽታ ለመጠበቅ መስራት ያስፈልጋል። አንድ ሰው ሀሳቡን መቆጣጠርን ከተማረ እጣ ፈንታውን መቆጣጠር ይችላል.

በጣም ጠያቂ ከሆንክ እና አእምሮህ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃን ከወሰደ, በአንጎል ላይ ያለው ሸክም ይጨምራል, እና እናት በመደብሩ ውስጥ እንድትገዛ እንዳዘዘችው ብዙውን ጊዜ ለእንደዚህ አይነት "ትናንሽ ነገሮች" ምንም ቦታ የለም. ግን አሁንም የማስታወስ አስፈላጊነትን መጋፈጥ አለብዎት። "የማስታወሻ ቅደም ተከተሎችን" ስልጠና እንሰጥዎታለን.

"የኪስ ዘዴ" ለማስታወስ ቀላሉ መንገድ ነው. ስምንት ዓይነት ምርቶችን እንዲገዙ ታዝዘዋል-ዳቦ, ወተት, ስኳር, ሻይ, የጎጆ ጥብስ, አይብ, የማዕድን ውሃ, ኩኪዎች. መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ምርቶቹን በመደብሩ ክፍል መደርደር ነው፡- ለምሳሌ ዳቦ፣ ኩኪስ፣ ስኳር እና ሻይ በብዛት የሚሸጡት በአንድ ክፍል ውስጥ ነው። እነዚህን ምርቶች በጃኬቱ ውስጠኛ ኪስ ውስጥ ያሰራጩ: በግራ ኪስ ውስጥ ቡን እና ኩኪዎችን ያስቀምጡ (ሁሉንም ነገር ወደ ኪስዎ የሚገፉበትን ችግር ያስቡ, ከዚያ ሁሉም ነገር በተሻለ ሁኔታ ይታወሳል). እና በትክክለኛው ኪስ ውስጥ - ሻይ እና ስኳር (ቦርሳዎቹ ይቀደዳሉ - ደስ የማይል ልምድ, ግን ለመርሳት አስቸጋሪ ነው). የወተት ተዋጽኦዎችን ወደ ውጫዊው ኪስ ውስጥ እናስቀምጣለን (ጥቅሉ ይሰበራል እና የጎጆው አይብ በኪስ ውስጥ ያበቃል, አስፈሪ!). ቀልድ? ከምር? ይህንን ዘዴ በተግባር ብዙ ጊዜ ይሞክሩት ፣ አሁን ሁሉም ነገር በማስታወሻዎ ውስጥ እንደተስተካከለ እርግጠኛ ይሆኑልዎታል (የሚመኙት “ለትምህርት ቤት በፍጥነት ይዘጋጁ” ፣ “ክፍል እንዳትረሱ ጠይቀዋል” የሚለውን ምሳሌ በመጠቀም የማስታወስ ችሎታቸውን ማሰልጠን ይችላሉ ። ...")

- ሁሉንም ነገር በደንብ የሚያውቁ እና የማወቅ ችሎታዎን ያለማቋረጥ ካዳበሩ ታዲያ እንደ እውቀት ያለ የአእምሮ ጥራት አለዎት።

እውቀትህን ፈትሽ፡

1. እንግሊዛዊው ንጉስ ጆርጅ ቀዳማዊ ከ54 አመቱ ጀምሮ እስከ ህይወቱ ፍፃሜ ድረስ ያለማቋረጥ የአስተርጓሚ አገልግሎት ለመጠቀም ተገዷል። ምን አጋጠመው? (የእንግሊዝ ንጉሥ ሆነ፣ እና ጀርመናዊ ስለነበር፣ እንግሊዘኛ አያውቅም እና መማር አልፈለገም፣ የተርጓሚ አገልግሎትን ተጠቅሟል።)

2. ስለ አእምሮ ድኅነት የሚናገረው ሟች ኃጢአት ቅዱሳን አባቶች እንደሚሉት፡- ሀ) ሆዳምነት; ለ) የገንዘብ ፍቅር; ሐ) ምኞት; መ) ኩራት. (መልስ መ) ኩራት።)

3. በራሱ የተሳለው የሱቮሮቭ የጦር ቀሚስ ላይ, የእሱ መፈክር: አይን, ፍጥነት, ጥቃት "ድል" በሚለው ቃል ዘውድ እና አንድ ተጨማሪ, ከሩሲያ የጦር መሳሪያዎች ድል ጋር የማይነጣጠል ነው. ስሙት. (ሆይ!)

እና አሁን የአዕምሮ ስራ ዘዴን ልንሰጥዎ እንፈልጋለን.

1. አእምሮዎን ያሠለጥኑ (በአንድ ነገር ላይ የማተኮር ችሎታን ያዳብሩ).

ስልጠና-1

የስዕሉን መራባት ተመልከት. ምን ያሳያል? በየትኞቹ ቃናዎች ላይ የበላይነት አላቸው? በትልቁ እይታ ምን ይሰጣል?

በሥዕሉ ላይ ሰዎች አሉ? የት ነው የሚገኙት? (ምስሉን ዘግተው ያዩትን ለማስተላለፍ ይሞክራሉ።)

ስልጠና-2

ከጠረጴዛዎ ላይ ተነሱ ፣ አንድ እግርዎን ያቋርጡ ፣ አይኖችዎን ይዝጉ እና መዳፎችዎን ከፊትዎ ያገናኙ። ፍጹም ትኩረት ብቻ ይህንን አቋም እንዲይዙ ይረዳዎታል (ይህ በህንድ ትምህርት ቤቶች ውስጥ የሚሰጠው ትኩረት ነው)።

- እንዳይዘገይዎት የንግግር ዘዴን ያጥፉ;

- በመጀመሪያ በጠቅላላ ሀረጎች, ከዚያም በሙሉ መስመሮች ያንብቡ.

በጊዜ ሂደት, ሙሉውን አንቀጾች በጨረፍታ (በፍጥነት O. Balzac - 4000 ቃላት በደቂቃ, A.S. Pushkin, N.G. Chernyshevsky, A.M. Gorky ያንብቡ) ይማራሉ.

3. ማሰብን ተማር.

4. መረዳት የምትፈልገውን ለራስህ ተናገር። የአስተሳሰብ ሂደት በሁለት ኢንተርሎኩተሮች መካከል የሚደረግ ውይይት ነው።

5. መናገር ይማሩ.

- የቃላት ዝርዝርዎን ያበለጽጉ;

- መግለጫዎን በአጭሩ ያዘጋጁ;

6. የእርስዎን ባዮሪዝም ይወቁ።

ባዮሪዝምዎን በሚሰሩበት ጊዜ ከተወለዱበት ቀን ጀምሮ እስከ ዛሬ ያሉትን ቀናት ብዛት ይቁጠሩ። የተገኘውን ቁጥር በአካላዊ ዑደት 23 ቀናት ውስጥ ይከፋፍሉት, 28 - ስሜታዊ, 33 - ምሁራዊ. ከክፍል ውስጥ የሚቀረው በእያንዳንዱ ቀን ውስጥ የእያንዳንዱን ዑደቶች አቀማመጥ ይወስናል. የዑደቱ የመጀመሪያ አጋማሽ አዎንታዊ ነው, ሁለተኛው ደግሞ አሉታዊ ነው. ከመጀመሪያው አጋማሽ ወደ ሁለተኛው የሚሸጋገርበት ቀን ወሳኝ ወይም ዜሮ ነው. በዚህ ቀን በተለይ በትኩረት እና በጥንቃቄ, በትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ውሳኔዎችን ማድረግ የለብዎትም.

7. ዘና ለማለት ይማሩ.

- እንዳይደክሙ ይሞክሩ. ቅዳሜና እሁድን በጥበብ ያሳለፉት የስራ ቀናት ጭንቀትን ያስታግሳሉ። ከአንድ ሰዓት የግለሰብ ሥራ በኋላ ከ5-10 ደቂቃ እረፍት ለመውሰድ ይሞክሩ. የጡንቻ መዝናናት ጥበብን ይማሩ።

- መዝናናት. ሶፋው ወይም ወለሉ ላይ ተኛ. በሰውነት ላይ እጆች. እግሮች ተዘርግተዋል. ካልሲዎች ተለያይተዋል። በቀስታ ይተንፍሱ ነገር ግን ያለ ጭንቀት. ለራስህ ንገረኝ፡ የጡንቻ መዝናናት እጀምራለሁ. ያለማቋረጥ ትኩረትዎን በሚሰየሙባቸው የሰውነት ክፍሎች ላይ ያተኩሩ፡ እግሮችን፣ የእግር ጡንቻዎችን፣ ዳሌን፣ ጀርባን፣ ክንዶችን፣ አንገትን፣ ፊትን እዝናናለሁ። በደንብ ከተዝናና, ከፍ ያለ ክንድ (እግር) በነፃነት ይወድቃል. ይህንን ማስታገሻ በቀን ሁለት ጊዜ ማድረግ ተገቢ ነው.

8. አእምሮዎን በውበት ራስን ማስተማር ይያዙ።

9. አእምሮህ በመልካም ሀሳቦች እና ተግባራት መሞላት አለበት። እና አንተ DESTINYን ታጭዳለህ!

የባህርይ ባህሪያት በ 3 ኛ ቡድን ቀርበዋል.

የአንድ ሰው ዋና የፍቃደኝነት ባህሪያት ራስን መቻልን, በራስ እና በሌሎች ላይ የሚደረጉ ጥያቄዎች, አላማ እና ቆራጥነት ያካትታሉ.

በግንኙነት እና በስራ ጊዜ ባህሪን (እንቅስቃሴውን እና እገዳውን) መቆጣጠር ከቻሉ እንደ ነፃነት ያለ ጠንካራ ፍላጎት ያለው ጥራት አለዎት። (ከሥነ-ጽሑፋዊ ስራዎች ምሳሌዎችን ይሰጣሉ, በክፍላቸው ውስጥ ስላሉት ልጆች ይናገራሉ, በእነሱ አስተያየት, ይህ ጠቃሚ የህይወት ጥራት አላቸው.)

በሰዎች እና በእራስዎ ላይ ከፍተኛ የሞራል ጥያቄዎችን ካቀረቡ, እነዚህን መስፈርቶች ለማሟላት ሃላፊነትን ይገንዘቡ, ራስን በማስተማር ሂደት ውስጥ ስህተቶችዎን አምኖ መቀበል እና ማረም ተምረዋል, ከዚያም እራስዎን እና ሌሎችን ይጠይቃሉ.

ሰዎቹ የማርሻል ጂ.ኬን ምስል ያሳያሉ። ዙኮቭ ፣ ኃይለኛ አገጩን ፣ ቀጥተኛ እና ጽኑ እይታን ፣ የፊቱን እያንዳንዱን ገጽታ በራስ መተማመን እና ስልጣን ይገልጻሉ ፣ በበታቾቹ ላይ ያቀረበው ጥያቄ ችሎታ እና ሳይንስ ነበር ይላሉ ። ዙኮቭ ከድብ ጋር ፊት ለፊት በመገናኘት ሳይሸነፍ “አቁም!” ሲል በስልጣን ሲያዝዘው በአደን ውስጥ ስላጋጠመው አስገራሚ ክስተት ይነግሩታል። ድቡም ቆሞ ወደ ጫካው ሸሸ።

ወንዶቹ የአንድ መሪ ​​ተሰጥኦ እና ስልጣን ለሰዎች ጥቅም መዋል አለበት ይላሉ, አንድ ሰው ማድረግ የሚችሉትን ብቻ ከሰዎች መጠየቅ አለበት. ያለበለዚያ አንድ ሰው አንድን ነገር መቋቋም ተስኖት በራሱ ላይ እምነት ሊያጣ ይችላል። የአዛዥ ዙኮቭ ፈቃድ ከወታደራዊ ጉዳዮች ጥሩ እውቀት ጋር ተጣምሯል። እና በመጠየቅ ውስጥ ዋናው ነገር እራስዎን መጠየቅ ነው. እንደ ኪርሳኖቭ, ራክሜቶቭ, ወዘተ የመሳሰሉትን እንዲሁም ወላጆቻቸውን ምሳሌ ይሰጣሉ.

በአንድ የተወሰነ ግብ ላይ እንዴት ማተኮር እንደሚችሉ ካወቁ፣ ለመድረስ በሚያደርጉት መንገድ ላይ ያሉ ችግሮችን ማሸነፍ፣ መንገዶችን ጨምሮ ህይወቶን በእቅዱ መሰረት እንዴት ማደራጀት እንደሚችሉ ያውቃሉ።

ግብህን ማሳካት ማለት በቆራጥነት ተለይተሃል ማለት ነው። (የህይወት ግባቸውን ምሳሌዎች እና እነሱን ለማሳካት እቅድ ስጥ። ለምሳሌ ኮሌጅ ለመግባት፡ 1 - በ... የትምህርት ዓይነቶች “ምርጥ” ማግኘት፣ 2 - በምርጫ ኮርስ መከታተል፣ 3 - በተቋሙ መሰናዶ ኮርሶች መውሰድ፣ ስለወደፊቱ ሙያዎ ጽሑፎችን ያንብቡ ፣ 4 - የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር ፣ 5 - ከወላጆችዎ ጋር መማከር ፣ 6 - የሥራ ገበያን ማጥናት ፣ ወዘተ.)

- ለውሳኔዎች እና እርምጃዎች ሀላፊነት መውሰድ ከቻሉ በቆራጥነት ተለይተዋል ።

ወንዶቹ ብዙውን ጊዜ የመምረጥ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ተነሳሽነት እና ፈጣን እርምጃዎች ለንግድ ስራ ስኬት ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው. (ከአስተማሪዎች, አትሌቶች, ኦፕሬተሮች, ወታደራዊ ሰራተኞች እና ከትምህርት ቤታቸው ልጆች ህይወት ውስጥ ምሳሌዎችን ይስጡ (በውሃ ላይ ማዳን, በእሳት አደጋ, ወዘተ)). የወሳኝ ድርጊቶች የሞራል ግምገማ በይዘታቸው እና በውጤታቸው ላይ የተመሰረተ ነው. “አሸናፊዎቹ አልተፈረደባቸውም?” በሚለው ጥያቄ ላይ መወያየትን ይጠቁማሉ።

የ 4 ኛ ቡድን አፈፃፀም.

የስሜታዊ ስብዕና ባህሪያት ብሩህ አመለካከት, ህሊና, ተቀባይነት እና ሰብአዊነት ያካትታሉ.

- በራስዎ እና በወደፊትዎ ላይ እምነት ይዘው የሚኖሩ ከሆነ እና በመጀመሪያ በሰዎች ውስጥ ያለውን መልካም ነገር እንዴት ማየት እንደሚችሉ ካወቁ ታዲያ ለአንድ ሰው በዋጋ ሊተመን የማይችል ጥራት አለዎት - ብሩህ ተስፋ።

ወንዶቹ ለሚከተሉት ሐረጎች ምላሻቸውን እንዲጽፉ ተጠይቀዋል-

- ነገ በኬሚስትሪ ተጨማሪ ትምህርት;

- የሕዝብ ተግሣጽ ደርሶብሃል;

- በቁምጣው ውስጥ፣ የጃኬትህ ማንጠልጠያ ተቀደደ።

(ቅድመ-የታተሙ ሐረጎች ያሏቸው ሉሆች ተሰጥተዋል።)

ስለ ምላሻቸው አስተያየት ለመስጠት የሚፈልጉ, ከ 4 ኛ ቡድን ውስጥ ያሉት ሰዎች መደምደሚያ ላይ ይደርሳሉ.

- ለሰራኸው የጥፋተኝነት ስሜት እና እፍረት የምታውቀው ከሆነ ወይም ተገቢ ባልሆነ ድርጊት የምትፈጽም ከሆነ፣ አንድን ነገር የምታደርገው ለጉራ ሳይሆን ለበጎ ከሆነ፣ ስለ ስራህ፣ ስለ የበላይነትህ እና በሁሉም ቦታ ካልጮህክ። አግላይነት፣ እንግዲያውስ ለህሊና እንግዳ አይደላችሁም።

ወንዶቹ ስለ ሩሲያውያን ባህላዊ ምሳሌዎች እና ስለ ጉራ እና ህሊና በሚናገሩት እውቀት ላይ አነስተኛ ውድድር እያደረጉ ነው።

- አፍንጫዎን ካነሱ በፖከር ሊደርሱበት አይችሉም.

"አንድ ሳንቲም የሚያስቆጭ አይደለም ነገር ግን ሩብል ይመስላል."

"በጣም ሰፊ አይምሰላችሁ - ዓይኖችዎን ይቀባሉ."

- በራስህ አትመካ፣ ነገር ግን ሰዎች እንዲያመሰግኑህ ጠብቅ።

ነውር ባለበት ህሊና አለ።

ፀጉሩ ግራጫ ነው, ነገር ግን ህሊና የለውም.

ያፈረበት ነገር ደበቀ።

ኖረዋል፣ ኖሩ ግን ምንም አላፈሩም።

እግዚአብሔርን አይፈራም በሰውም አያፍርም።

ቦርሳህ ባዶ ቢሆንም ሕሊናህ ንጹሕ ነው።

ቀሚሱ ጥቁር ነው ህሊና ግን ነጭ ነው።

ለሌሎች ሰዎች ችግር ግድየለሽ ካልሆኑ ፣ የመተሳሰብ ችሎታ ካላችሁ ፣ የሌላውን ሰው መንፈሳዊ ዓለም ለመረዳት ከቻሉ ፣ እንደ ተቀባይነት የመሰለ ጥራት ተሰጥቶዎታል።

ወንዶቹ አንድ ሰው በቀላሉ መናገር እንዴት አስፈላጊ እንደሆነ ይናገራሉ, ስለዚህ አንድ ሰው እርስዎን ያዳምጡ, በተለይም በአስቸጋሪ የህይወት ሁኔታ ውስጥ. እና እነሱ እርስዎን ከተረዱ ፣ ከዚያ አሉታዊ ኃይል መለቀቅ ይከሰታል ፣ ግለሰቡ በሁኔታዎች አልተደቆሰም ፣ ለበጎ ተስፋ አለው። አንዳንድ ጊዜ ይህ አንድን ሰው ከከፍተኛ እርምጃዎች ለመጠበቅ ይረዳል.

የክፍል ጓደኞቻቸውን አወንታዊ ምሳሌዎችን ይሰጣሉ, ስለ የእርዳታ መስመር ስራ, ሰዎች እንደ ጥሪያቸው እዚያ መስራታቸው ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይናገራሉ.

ለሌሎች ሰዎች ስትል እራስህን ለመሰዋት ዝግጁ ከሆንክ፣ ምቀኝነትን እና ራስ ወዳድ ሰዎችን የምትጠየፍ ከሆነ፣ መልካም ነገር ለመስራት ተፈጥሯዊ ፍላጎት ካለህ፣ የምትራራ ከሆነ እና ለሰዎች ወዳጃዊ አመለካከት ካለህ ምናልባት ሊኖርህ ይችላል። በጣም አስፈላጊው ጥራት - ሰብአዊነት.

ወጣት ወዳጄ አስብበት

ስንት አመት ነው.

እና ከዚያ በኋላ ስጠኝ

ቀጥተኛ፣ ሐቀኛ መልስ፡-

ሁሉንም ነገር በቸርነት ከፍለሃል

በነፍስህ ሙቀት ፣

በህይወቴ ላገኘው ነገር

ከዘመዶች እና ጓደኞች?

ወይም ሁሉንም በረከቶች ትጠይቃለህ ፣

ሳያስቡት

ለዚህ ሁሉ ምን እንደሚከፈል

መሥራት መጥፎ አይሆንም?

ደካሞች ብቻ ጥሩ ናቸው።

በባዶ ፣ ጣፋጭ ቃላት።

እና በልባቸው ጠንካራዎች ደግ ናቸው

በድርጊት እና በድርጊቶች.

በተሻለ ሁኔታ ይስጡት።

ለራስህ መልስ፡-

በጣም ቅን ነዎት

የሥነ ልቦና ባለሙያ.ወንዶች ፣ ራስን የማወቅ ዋና ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው ።

- እራስን መመልከት (እዚህ ላይ የእይታ ጥራት ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ጊዜ ብዙውን ጊዜ የተከሰተውን ነገር ምስል ስለሚያዛባ, የምልከታ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ጥሩ ይሆናል, የውጭውን ዓለም ለመከታተል ከተማሩ, ወደ ራስዎ ይቀይሩ);

- እራስን መተቸት (በውስጣዊ እይታ እና ራስን መገምገም በመጠቀም የውስጣዊ ምርመራ ውጤቶችን ያካሂዳሉ);

- እራስን መተንተን (የተሰራውን ፣ እንዴት ፣ ምን የተሻለ ነገር ማድረግ ይቻል ነበር ፣ የእኔ ጥፋት ፣ የሌሎች ስህተት ፣ ሁሉም ነገር ሞራል ነው ፣ የተደረገው ፣ እርስዎ እራስዎ የተቀበሉት ፣ ሌሎች ለእርስዎ ምስጋና ይግባው) ይመልከቱ ። በጓደኞችህ እና በጠላቶችህ ዓይን ራስህ ስህተትህን እና ድክመቶችህን አምኖ ማሸነፍ ትችላለህ).

- ለራስ ከፍ ያለ ግምት (የራስን እውቀት የመጨረሻ ደረጃ). አንድ ሰው የአንዳንድ ጥራቶች መኖር ወይም አለመገኘት ይፈርዳል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ባሕርያት በቀላሉ በደካማነት ይገለጣሉ. እራሱን መገምገም, አንድ ሰው, እንደ እሱ, ባህሪያቱን, ባህሪውን ከተወሰነ መስፈርት ጋር ይሞክራል, ለምሳሌ. አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት በአብዛኛው የተመካው አንድ ሰው ለራሱ እና ለሌሎች ምን ያህል ወሳኝ እና ተፈላጊ እንደሆነ ላይ ነው። በየትኛውም ማህበረሰብ ውስጥ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ማህበራዊ እና ሥነ ምግባራዊ ደንቦች እንዲሁም ወጎች እና ወጎች አሉ, ይህም ለራስ ከፍ ያለ ግምት ነው. ስለ አንድ ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ስንነጋገር, አብዛኛውን ጊዜ ውጤቱን አፅንዖት እንሰጣለን, ማለትም. ለአንድ ሰው ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ, በቂ ወይም በቂ ያልሆነ, የተገመተ ወይም የተገመተ ነው. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ብዙውን ጊዜ በአንድ ሰው ውስጥ ዝቅተኛ የጭንቀት ደረጃን ያሳያል, ይህም ሁኔታውን እራሱን እና ሰዎችን በትክክል እንዲረዳ እድል ይሰጠዋል.

- "ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለማጥናት ሙከራ" ያቀርባል (በኤል.ፒ. ፖኖማሬንኮ, 1999 የተሻሻለ).

ለራስ ከፍ ያለ ግምትን በሚለኩበት ጊዜ, የትርጉም ልዩነት ዘዴን (ሲ. ኦስጉድ) መጠቀም ይችላሉ.

መመሪያዎች. በአንድ ሰው ውስጥ ያሉ የግል ባሕርያት የዋልታ ባህሪያትን ባቀፈ ቀጣይነት ላይ እንደሚገኙ ይታወቃል. ቅጹ 15 ባህሪያትን ያቀርባል,

ሁለት የዋልታ ምሰሶዎች ያሉት. በቅደም ተከተል፣ ለእያንዳንዱ ጥንድ፣ ይህ ንብረት እንዴት ለእርስዎ እንደሚወሰን ይወስኑ። በቅጹ (ወይም በራሪ ወረቀት) መካከል ከ 1 እስከ 7 የተቆጠሩ ዓምዶች አሉ።

	ተግባቢ								ዝግ
	በራስ መተማመን								አለመተማመን
	የሚያናድድ								ተረጋጋ
	ፍትሃዊ ያልሆነ								ፍራንክ
	ቆራጥ ያልሆነ								ቆራጥ
	ሌሎችን መረዳት								ሌሎችን አለመረዳት
	ቆንጆ								የማይራራ
	የሌሎች ድጋፍ ይፈልጋሉ								ራስን መቻል
	ስሜት ቀስቃሽ								ሚዛናዊ
	ተገዢ								የበላይ የሆነ
	ንቁ								ተገብሮ
	ዓላማ ያለው								ምስቅልቅል

የመጀመሪያዎቹን ጥንድ እንደ ምሳሌ በመጠቀም, ከቴክኒኩ ጋር እንዴት እንደሚሰራ እንመረምራለን. አምድ ቁጥር 1ን ከመረጡ 100% ደግ ሰው ነዎት ማለት ነው (በእርስዎ ውስጥ 1% ቁጣ የለም)። እራስህን 100% ክፉ ሰው አድርገህ ከቆጠርክ የአምድ ቁጥር 7ን መምረጥ አለብህ። የአምድ ቁጥር 4 መካከለኛ ቦታ ማለት ነው (ማለትም 50% "ደግነት" እና 50% "ቁጣ" ነዎት). አምድ ቁጥር 3 - ከክፉ ሰው የበለጠ ደግ ሰው ነዎት (ወደ 65% “ደግነት” እና 35% “ቁጣ”)። አምድ ቁጥር 2 - በግምት 80% ያህሉ በቀኝ በኩል የተመለከተው ባህሪ አለዎት, እና 20% - በግራ በኩል. በዚህ መሠረት አምድ # 5 መምረጥ በግራ በኩል የተወከለው ትንሽ ተጨማሪ ጥራት አለህ ማለት ነው (በዚህ ሁኔታ 65% ገደማ "ቁጣ" እና 35% "ደግነት"). አምድ ቁጥር 6 - በግምት 80% ያህሉ በግራ በኩል የተጠቆመው ባህሪ አለዎት, እና 20% - በቀኝ በኩል ያለው. ስለዚህ ፣ ዓምዱ ወደ ጥንድ ንብረቶች በቀኝ ወይም በግራ በኩል እንደሚጠጋ አስቀድመው ገምተዋል ፣ ይህ ምሰሶ በይበልጥ ግልፅ ነው ፣ በዚህ መሠረት ፣ የሁለተኛው አጠራር ያነሰ ነው።

በእያንዳንዱ ጥንድ ላይ በሚሰሩበት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ እያንዳንዱ ንብረቶቹ አሁን ባለው የህይወትዎ ጊዜ ("እውነተኛ ራስን") እንዴት እንደሚገለጡ ጋር የሚዛመድ የአምድ ቁጥር ይመርጣሉ. ምርጫዎን በተገቢው ሳጥን ውስጥ በመስቀል ("X") ምልክት ያድርጉበት. ሁሉም ተሳታፊዎች ይህንን ተግባር ካጠናቀቁ በኋላ, ሁለተኛውን የሥራ ደረጃ መጀመር ይችላሉ. አሁን ወደ መጀመሪያዎቹ ጥንድ የዋልታ ባህሪያት እንደገና መመለስ እና ይህ ንብረት በእርስዎ ውስጥ እንዲዳብር እንዴት እንደሚፈልጉ መገምገም ያስፈልግዎታል ፣ ማለትም። ምን መሆን ትፈልጋለህ. ለምሳሌ, እራስዎን እንደ 100% ደግ ሰው ገምግመዋል (በአምድ ቁጥር 1 ስር ያለ መስቀል), ነገር ግን በህይወት ውስጥ ይህ ብዙውን ጊዜ እንቅፋት ይሆናል, እና "ቁጣ" እና "ደግነት" በአንተ ውስጥ እኩል እንዲወከሉ ትፈልጋለህ. በዚህ ሁኔታ, በሁለተኛው ደረጃ, የአምድ ቁጥር 4 ቦታን በመምረጥ ምርጫዎን በክበብ ያመልክቱ. እንደ ሁኔታው ​​ረክተው ሊሆን ይችላል, በዚህ ሁኔታ, በመጀመሪያ ደረጃ ላይ የተቀመጠውን መስቀል በቀላሉ ክብ ያድርጉ. ሁሉንም 15 ጥንዶች እንደገና ካዩ በኋላ እና ለእያንዳንዳቸው ከ "ተስማሚ ራስዎ" ጋር የሚዛመደውን ቦታ በክበብ ምልክት ካደረጉ በኋላ ወደ 3 ኛ የሥራ ደረጃ እንቀጥላለን ።

ውጤቱን በማስኬድ ላይ

ለእያንዳንዱ ጥንድ የዋልታ ንብረቶች፣ በ“እውነተኛው ራስን” እና “በጥሩ እራስ” አቀማመጥ ላይ ያለውን ልዩነት ያሰሉ። ይህንን ለማድረግ, መስቀሉ ባለበት ዓምድ ቁጥር እና ክበቡን በሚያስገቡበት ቁጥር መካከል ያለውን ፍጹም ልዩነት (ምልክቱን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ) ያሰሉ. ለምሳሌ, በመጀመሪያዎቹ ጥንድ ላይ በመመስረት, እራስዎን እንደ 80% ደግ ሰው (በአምድ ውስጥ ያለ መስቀል ቁጥር 2), ነገር ግን "ደግነት" እና "ቁጣ" 50x50 (ክበቡ) እንዲሆኑ ይፈልጋሉ. በአምድ ውስጥ ከቁጥር 4 ጋር). በዚህ ሁኔታ, ልዩነቱ 4-2=2 ይሆናል. ይህንን ቁጥር ከመጀመሪያው ጥንድ አጠገብ ይፃፉ. መስቀሉ ከቁጥር 7 ጋር ባለው አምድ ውስጥ ከሆነ እና ክብ ከቁጥር 6 በታች ከሆነ, ልዩነቱ 7-6 = 1. የመስቀሉ እና የክበቡ አቀማመጥ ተመሳሳይ ከሆነ, ልዩነቱ 0. ይህ ይሆናል. ቁጥሩ ከተዛማጅ ጥንድ ቀጥሎ መፃፍ አለበት።

የሥራው የመጨረሻ ደረጃ ሁሉንም 15 ቁጥሮች ያጠቃልላል, በ "እውነተኛው ራስን" እና "በጥሩ እራስ" መካከል ያለውን ልዩነት ይወክላል. የተገኘው መጠን ከቁልፍ ጋር ተነጻጽሯል.

ትርጓሜ

ከ25 በላይ የሆነ ቁጥር ለባለቤቱ ያለው ዝቅተኛ ግምት ያሳያል። ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ራሳቸውን መጠራጠር፣ አስተያየቶችን እና ሌሎች ሰዎችን በግል እርካታ የሚቀበሉ፣ ትርጉም በሌላቸው ምክንያቶች የሚጨነቁ እና የሚጨነቁ እና ልምዶቹ ጥልቅ እና ዘላቂ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎች ባህሪ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው እርግጠኛ አይደሉም, ውሳኔዎችን ለማድረግ ይቸገራሉ, እና በራሳቸው ላይ አጥብቀው የመጠየቅ አስፈላጊነት. እራሳቸውን ከሌሎች ጋር በማነፃፀር, ወደ ተስፋ አስቆራጭ መደምደሚያዎች ይደርሳሉ, ምስጋናዎችን መቀበል አይወዱም, እና ከጥቅሞቹ ይልቅ በራሳቸው ውስጥ ብዙ ጉድለቶችን ይመለከታሉ.

በተለምዶ፣ እንደዚህ አይነት ሰዎች የሌሎችን ልምዶች በዘዴ ይሰማቸዋል፣ ለአደጋ የተጋለጡ፣ በቀላሉ የሚስቡ፣ “ቀጭን ቆዳ ያላቸው” ናቸው። ብዙውን ጊዜ (ዝቅተኛ በራስ መተማመን የራሳቸውን አስፈላጊነት ለማሳየት ከ hypercompensatory ፍላጎት ጋር ካልተገናኘ) ከራሳቸው ጥቅም ይልቅ የሌሎችን ምቾት የበለጠ ያስባሉ እና ለሌላ ሰው ሲሉ ፍላጎቶቻቸውን መስዋዕት ማድረግ ይችላሉ። ሌሎች በዚህ አጋጣሚ ሲጠቀሙበት ይከሰታል። ሌሎች ከእንደዚህ አይነት ሰዎች ጋር ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው መነገር አለበት, ነገር ግን እነሱ ራሳቸው ብዙ ጊዜ ይሰቃያሉ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች ዝቅተኛ በራስ መተማመን በሌሎች ሰዎች ኪሳራ ራስን የመግለጽ ፍላጎትን ያስከትላል ፣ የሌሎች ሰዎችን የመጉዳት ወይም የመበደል ፍላጎት ከሌሎች ድርጊቶች በስተጀርባ የማየት ህመም ያስከትላል። አንዳንድ ጊዜ ያልተነሳሱ ቁጣዎች እና ቁጣዎች ሊታዩ ይችላሉ.

ምናልባትም ዝቅተኛ በራስ የመተማመን አመጣጥ በቤተሰብ ውስጥ ባለው የአስተዳደግ ዘይቤ መፈለግ አለበት። ምናልባት የእርስዎ ወላጆች (ወይም አንዳቸው) በጣም ጥብቅ ወይም ተቺዎች ነበሩ፣ ወይም ብዙ ጊዜ እርስዎን ከሌሎች ጋር ያወዳድሩ ነበር፣ ወይም ለስኬቶቻችሁ ብዙ የሚጠብቁ ነበሩ። ይህ ሊቀየር አይችልም፣ እና ወደ ብስለት የሚወስደው መንገድ የአንድን ሰው የልጅነት “ውስብስብ” ግንዛቤ እና ማብራሪያ ነው።

ከ 25 በታች ነጥብ ካገኙ ስለራስዎ ያለዎትን ስሜት እንደገና ማጤን አለብዎት። "ራስክን ውደድ!" - ይህ ለእርስዎ ዋና ተግባር ነው. አሉታዊ ሀሳቦችን ያስወግዱ ፣ እራስዎን ብዙ ጊዜ ያወድሱ ፣ ከውድቀቶች እንኳን ይጠቀሙ!

ከ 10 እስከ 25 ያለው ቁጥር በቂ በራስ መተማመንን ያሳያል. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እራሳቸውን በጥንቃቄ ይገመግማሉ, ሁለቱንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች በራሳቸው ይመለከታሉ, እና ለሁኔታዎች ምላሽ መስጠት ይችላሉ. ከውጭ የሚመጡ ምልክቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት እራሳቸውን መለወጥ እና ማሻሻል ይችላሉ. ሁለቱንም ውድቀቶች እና ድሎች በበቂ ሁኔታ ይገነዘባሉ, መደምደሚያ ላይ ይደርሳሉ, ከስህተቶች ይማራሉ እና አዳዲስ ነገሮችን ለመቀበል ዝግጁ ናቸው.

ከ10 ነጥብ በታች ያለው ነጥብ በተለያዩ መንገዶች ሊተረጎም ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ በፈተና ውስጥ ለመሳተፍ ወይም መደበኛውን ሥራውን ለማጠናቀቅ የተደበቀ እምቢተኝነትን ያሳያል። ዝቅተኛ ነጥብ የመከላከያ ምላሽን ሊያመለክት ይችላል, እንዲሁም ለራስ ከፍ ያለ ግምት ("ደህና ነኝ, ብቻዬን ተወኝ") ወይም ለሙከራ አሉታዊ አመለካከት እና በግልጽ ለመናገር ፈቃደኛ አለመሆንን ሊያመለክት ይችላል. ይህ ነጥብ ደግሞ ወደ ውስጥ ለመግባት እና ለማሰላሰል በማይጋለጡ ሰዎች ነው, እራሳቸውን ውስጥ ማየት በማይፈልጉ ሰዎች ነው.

አንድ ሰው በቅንነት ከመለሰ እና በእውነቱ የእሱ “እውነተኛ ማንነቱ” ከ‹‹ሀሳባዊ ራስን›› ፈጽሞ የተለየ አይደለም ብሎ ካመነ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማለት እንችላለን፣ ማለትም እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በራሳቸው አለመሳሳት የሚተማመኑ ናቸው ፣ እና ከዚያ በጣም ከባድ ነው ። ከእነሱ ጋር ለመግባባት, ሌሎችን "ለመስማት" ዝግጁ ስላልሆኑ, በባህሪያቸው ላይ አንዳንድ ለውጦችን የሚጠይቁ ምልክቶችን ከውጭ ለመመልከት.

የክፍል መምህር። ስለዚህ፣ ለራስህ ያለህ ግምት ምን ያህል እንደሆነ ወስነሃል፡ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ፣ በራስህ የምትተማመን ወይም ትንሽ እምነት የለህም። ለራስህ ያለህ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ይህ በከፍተኛ ሁኔታ እንቅፋት ይሆንብሃል። እያንዳንዳችን በህይወታችን ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ፍላጎት እንዳለን አስባለሁ. በተለይም ዝቅተኛ በራስ መተማመን እንዳለዎት ካወቁ. ለወደፊት የስነ ልቦና ባለሙያዎች የሚሆኑ ልጆቻችን ያቀረቡትን ልዩ የህግ ፕሮግራም ያዳምጡ። (ተማሪዎች ግጥም ያነባሉ።) ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ የሚረዱ ህጎች፡-

- ጠዋት ላይ ይሞክሩት

ምርጥ ላይ ይሁኑ።

እንደ ጓደኛህ ፈገግ በል ፣

በመስታወት አየሁት።

ስለዚያ አትርሳ

ሁለቱም በምሳ እና ከመተኛት በፊት.

- ስለ አካላዊ ጉድለቶች

ሁሉንም ሰው መጮህ የለብዎትም።

አንዳንድ ሰዎች ዝም ብለው አያያቸውም።

ትኩረት ለምን ትኩረት ይሰጣል?

- በዙሪያው ያሉ ሰዎች አሉ ፣ ኦህ ፣ ምን እናድርግ?

ከሁሉም በላይ ንግግር መስጠት ያስፈልግዎታል.

ታፍራለህ፣ ፊትህ ወደ ቀይ...

ስለዚህ ለሌሎች እወቅ

ልክ ወደ ሮዝ እየተለወጠ ነው.

- ሰዎች እንዲወዱህ ይፈልጋሉ?

እና በጥበብዎ ታዋቂ ይሁኑ?

አይ ዝም በል ይሻላል

ሌሎችን ያዳምጡ

ሙሉ ነፍሳቸውን ለአንተ አፍስሱ።

በጣም ጥሩ አድማጭ በመሆን ታዋቂ ትሆናለህ።

እና፣ እርግጠኛ ይሁኑ፣ ሁሉም ሰው ይወድዎታል።

- እና በእርስዎ የተከበበ

የሚያዳምጥዎት ሰው ያግኙ።

ጭንቀቶች ፣ ፍርሃቶች ፣ ህልሞች እንኳን -

ሁሉንም ነገር እና ነፍስዎን እንኳን ይክፈቱ።

እና ሳትደብቁ ተወያዩ

ሁለቱም እቅዶች እና ትንቢቶች.

ይህ ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል

ናፍቆት እና ብቸኝነት።

- አንዳንድ ጊዜ, ስለዚህ አንድ ሰው

ራስን ማረጋገጥ

ከአንድ ሰው ጋር መጨቃጨቅ አለብኝ

መናደድ አለብህ።

በዚህ ጉዳይ ሰዎችን ለማግኘት ይሞክሩ

ታገስ.

ብዙውን ጊዜ እነሱ በጭራሽ አይናደዱም ፣

እና ፈሪነት እና ውርደት።

መናገር አለብህ

እንዳታፍሩ ይሞክሩ።

በደግ ቃላት ይሻላል

ራስህን አስረግጠው።

- ስለ ራስህ መጥፎ ነገር አትናገር

ላለፉት ኃጢአቶች እና ስህተቶች ይቅር በለኝ ።

እና ተናደዱ, ደህና, ለምን - ተረዱ.

እና ሁሉንም ነገር በመርሳት እንደገና ወደ ስኬት በፍጥነት ይሂዱ!

- ማነጋገር የማትፈልገው ሰው አለ?

ስለዚህ ፍጠን እና ደህና ሁኚ

ምቾት እንዳይሰማዎት

እና በእራስዎ ውስጥ ውስብስብ ነገሮችን አያዳብሩ.

- በሚያስደንቅ ርዕስ ውስጥ ብቁ ይሁኑ ፣

ሁለቱንም በጥበብ እና በደግነት መግባባትን ይማሩ ፣

አዲስ የጓደኞች ክበብ ያገኛሉ ፣

እና እሱ ብልህ እና ጠቃሚ ይሆናል.

- እና ለስኬት እራስዎን በጸጥታ ያወድሱ ፣

ሰዎች እንዲያመሰግኑህ አትጠብቅ።

ደግሞም እነዚህ ሀሳቦች "ለራስህ" ናቸው

የሚሰማ የለም የሚፈርድ የለም።

ስለ ትምክህት ራስህን አትወቅስ።

ዓለማችን እንዴት እንደሚሰራ አስቀድመው ያውቁታል።

ስለዚህ በመጀመሪያ ለራስህ ንገረው።

የተሳሳቱበት ቦታ እና የት ይገባዎታል.

የክፍል መምህር። እናንተ ሰዎች በህይወታችሁ ውስጥ አሉታዊ አፍታዎችን እንኳን እንዴት በተለየ መንገድ መቅረብ እንደምትችሉ ታያላችሁ። ልክ

ተስፋ አስቆራጭ ሰው በህይወት ውስጥ ውድቀትን ይመለከታል ፣

ሁሉም ነገር በእሱ ላይ ስህተት ነው, ተበሳጨ እና አለቀሰ.

ስለ ብሩህ አመለካከትስ? እሱ በተለየ መንገድ ተቆርጧል

እና ለስኬት ብቻ ተወስኗል.

የዴል ካርኔጊ 10 ትእዛዛት በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት ይረዱዎታል።

ወንዶች፣ እነዚህን ትእዛዛት ማወቅ ብቻ በቂ አይደለም። በክፍልዎ ውስጥ በወረቀት ላይ መስቀል እና በየቀኑ ጠዋት መድገም ይሻላል. ምሽት ላይ ቀንዎን ይተንትኑ, ምን ማድረግ እንደቻሉ ያስተውሉ. እነዚህን የጥበብ ቃላቶች ለመከተል እንዴት እንደሚማሩ ከእርስዎ አጠገብ ካሉ ሰዎች ወይም ባለሙያዎች ጋር ያማክሩ። ይህ ራስን የማሻሻል እና ራስን የማስተማር ፕሮግራም አይደለምን! (ለልጆቹ የትእዛዛት ህትመቶችን ያቀርባል።)

እና የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ጄ. ኬሊ መሰረታዊ የሰብአዊ መብቶችን በመማር እና እንደ የህይወት ህጎች በመቀበል በራስ መተማመንን አያጡም ብለዋል ።

መሰረታዊ የሰብአዊ መብቶች

- ብቻውን የመሆን መብት.

- ገለልተኛ የመሆን መብት.

- የመደመጥ እና በቁም ነገር የመወሰድ መብት.

- ያለመገፋት መብት.

- የሚከፍሉትን የማግኘት መብት።

- የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ራስ ወዳድነት ሳይሰማው ጥያቄን ያለመቀበል መብት.

- የሚፈልጉትን የመጠየቅ መብት.

- የስኬት መብት።

- ስህተት የመሥራት እና ለእነሱ ተጠያቂ የመሆን መብት.

- መብቶችን የማግኘት መብት, ለምሳሌ በራስ የመተማመን ሰው የመተግበር መብት.

ሁሉንም ምክሮች እና ትእዛዛትን አንድ ላይ በማጣመር, እነሱን በጥበብ ለመከተል ጥንካሬ እና ድፍረትን በማግኘት, በህይወት ውስጥ ያለዎትን ስኬት ማግኘት ይችላሉ. አሲሜ (ከግሪክ ማበብ, ጫፍ) የአንድ ግለሰብ ሶማቲክ, ፊዚዮሎጂያዊ, ሥነ ልቦናዊ እና ማህበራዊ ሁኔታ ነው, እሱም በእድገቱ ብስለት, በእንቅስቃሴ እና በፈጠራ ውስጥ ከፍተኛ አመልካቾችን በማሳካት ይታወቃል.

የአንድ ሰው ብስለት (አክሜ) ከፍተኛ ደረጃ ያለው ሁለገብ ሁኔታ ነው, በጊዜ ሂደት ውስጥ ጉልህ የሆነ የህይወት ደረጃን የሚሸፍን እና ሁልጊዜም እንደ ዜጋ, በተለየ የእንቅስቃሴ መስክ ውስጥ እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ምን ያህል እንደተሳካ ያሳያል.