አፍሮዲሲያክ ለሴቶች: በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ አፍሮዲሲያክ; ፍላጎትን የሚያነቃቁ ምግቦች. ኃይለኛ እና ውጤታማ የአፍሮዲሲሲክስ ለሴቶች: ለሁሉም ሰው ተደራሽ በሆኑ ምርቶች ውስጥ

ከሻምፓኝ ፣ ከፍራፍሬ እና ከቸኮሌት ጋር የሻማ ብርሃን ያለው እራት ፣ በእርግጥ የፍቅር ስሜት ነው ፣ ግን በፍቅር ብቻ አይረኩም ፣ በተለይም ሞቅ ያለ ምሽት ካለ። ለወንዶች ጥንካሬን ለመጨመር እና ለሴቶች ስሜታዊነት ጠቃሚ የሆኑ 10 ምግቦችን ዝርዝር ለእርስዎ እናቀርብልዎታለን። እነዚህ ሁሉ ምርቶች ረጅም ዝግጅት አያስፈልጋቸውም እና በተፈጥሯዊ መልክ ወይም በብርሃን ሰላጣዎች ላይ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

በመጀመሪያ በዝርዝሩ ውስጥ- ሴሊሪ በሴቶች ላይ አነቃቂ ተጽእኖ ያለው አንድሮስትሮን የተባለ ሆርሞን ይዟል. ተመሳሳይ ሆርሞን በወንዶች የሚመነጨው ከላብ ጋር ሲደሰቱ ነው፣ይህም ሴቶችን እንደሚማርክ ጥርጥር የለውም፣ነገር ግን ከላብ ጠረን ይልቅ ሴሊሪ ረቂቅ የሆነ ትኩስ መዓዛ አለው፣ይህም ትንፋሽን ያድሳል። የሴሊየሪ ሥሮች እና ግንድ በጥሬው ሊበሉ ይችላሉ, ወይም በእንፋሎት ወይም በወይራ ዘይት ውስጥ የተጠበሰ እና ለዋናው ምግብ እንደ ተጨማሪ ምግብ ያገለግላሉ.

ኦይስተር - ክላሲክ አፍሮዲሲያክ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ዚንክ፣ የቴስቶስትሮን መጠንን የሚጨምር እና ለስፐርም ምርት አስፈላጊ የሆነውን ሪል ማቾ ሚነራል፣ እና ሁሉንም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በኦክሲጅን ለማርካት የሚረዳ ብረት አላቸው። ኦይስተር ደግሞ ዶፓሚን የተባለ ሆርሞን የሊቢዶን ስሜት የሚያነቃቃ ነው። እና ትኩስ ኦይስተርን ከቅርፊቱ የመብላት ሂደት በጣም ወሲባዊ እና የማይረሳ ምሽት ሊሆን ይችላል። በአፈ ታሪክ መሰረት ካሳኖቫ አንዲት ወጣት ሴት ኦይስተርን በመሳም በማሳለፍ አታለባት። ትኩስ ኦይስተር በበረዶ ሳህን ላይ ጣፋጭ ይመስላል እና ከነጭ ወይን እና ሎሚ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል።

ሙዝ በቀጥታ ሊቢዶአቸውን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - በ bromelain ኢንዛይም እርዳታ እና በተዘዋዋሪ - በፖታስየም እርዳታ የሴሮቶኒን, የደስታ ሆርሞን እና ቢ ቪታሚኖች, ጽናትን ይጨምራሉ. በተጨማሪም ሙዝ መፋቅ እና መብላት የፍትወት ቀስቃሽ ትዕይንት ሊሆን ይችላል።

አቮካዶ ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ ይዟል, ይህም ፕሮቲኖችን በፍጥነት ለመሳብ እና ኃይልን ለማምረት ይረዳል. ቫይታሚን B6 እና ፖታሲየም የጾታ ሆርሞኖችን ለማምረት እና የሰውነትን ጽናት ይጨምራሉ. የበሰሉ የአቮካዶ ፍራፍሬዎች በጣም አስደናቂ ናቸው ምክንያቱም እነሱን በቆራጮች ብቻ መብላት ይችላሉ, ነገር ግን በጣቶችዎ ላይ ያለውን ጥራጥሬ ይልሱ.

የአልሞንድ እና ሌሎች ለውዝ የበለጸገ የሰባ አሲድ ምንጭ ሲሆን የወንዶች ሆርሞኖችን ለማምረት የሚያነቃቃ ሲሆን የአልሞንድ ሽታ በሴቶች ላይ አበረታች ውጤት አለው። የማርዚፓን ቅርጻ ቅርጾች (ጣፋጭ የአልሞንድ ጥፍ) ለሴት ልጅ ትርጉም ያለው ስጦታ ነው. በአጠቃላይ ማንኛውም የለውዝ ፍሬዎች (ዎልትስ፣ ፒስታስዮስ፣ ሃዘል ለውት፣ ካሼው) የወሲብ ጉልበትን በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስ ይጠቅማሉ። ያለ ጨው ወይም ስኳር በጥሬው፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ በትንሹ የተጠበሰ፣ ይበሉዋቸው።

እንቁላል እና ካቪያር ምንም እንኳን የፍቅር ስሜት ባይኖራቸውም ለቫይታሚን ኤ፣ B5 እና B6 ምስጋና ይግባውና የሆርሞን ደረጃን ለመቆጣጠር በጣም ጠቃሚ ናቸው። ይህ በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው. እባክዎን በአንድ ምግብ ውስጥ እንቁላል ከካቪያር ጋር መቀላቀል አይመከርም።

ጉበት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና የሊቢዶን እና አጠቃላይ የሰውነት ድምጽን የሚጨምር ንጥረ ነገር በግሉታሚን የበለፀገ ነው። የተጠበሰ ጉበት ለሮማንቲክ ምሽት እንደ ዋና ምግብ ከቀይ ስጋ የበለጠ ጠቃሚ ነው።

ትኩስ በለስ አስፈላጊውን ኃይል የሚያቀርቡ በአሚኖ አሲዶች የበለፀጉ እና ምናባዊውን ከማንቃት በስተቀር ለስላሳ መዋቅር አለው. በተመሳሳይ ምክንያት ኮክ ፣ ማንጎ እና እንጆሪ እንደ ወሲባዊ ምግቦች ይቆጠራሉ። ቀለማቸው, መዓዛቸው እና ጣዕማቸው የፍቅር ምሽት ስሜትን ለመፍጠር ይረዳሉ.

ዝርዝሩን ያጠናቅቃል መራራ ቸኮሌት ቴዎብሮሚን፣ ከካፌይን ጋር ተመሳሳይ የሆነ አልካሎይድ እና ፌኒሌታይላሚን፣ በተለይም በሴቶች ላይ የደስታ ስሜትን የሚፈጥር ንጥረ ነገር በውስጡ ይዟል። የቀለጠ ቸኮሌት ለፎንዲው መሠረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል-ቤሪዎችን ፣ የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን ወይም ኩኪዎችን ወደ ውስጥ ያስገቡ ።

ለሮማንቲክ እራት ቅመማ ቅመሞች እና መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች መካከል ዝንጅብል ፣ ቺሊ በርበሬ ፣ ቀረፋ ፣ nutmeg ፣ ቫኒላ ፣ የሎሚ የሚቀባ እና ማር ተስማሚ ናቸው ።

ተቃራኒ ውጤት ያላቸው ምርቶችም አሉ - ለፍቅር ስሜትን መጨናነቅ. ይህ ጠንካራ አልኮል, ቅባት, የተጠበሰ, በጣም ጨዋማ እና ጣፋጭ ምግቦች ነው. የምግብ መጠንም አስፈላጊ ነው;

ጉልበት የሚለው ቃል በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ የመሳተፍ ችሎታ ማለት ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ በወንዶች ላይ ይሠራበታል. ለሴቶች, እምቅ የሊቢዶ ንቁ አካል ሆኖ ይታያል - ማለትም, በቅርበት ውስጥ ለመሳተፍ እና ከእሱ ደስታን የማግኘት ፍላጎት.

በተለያዩ ምክንያቶች አቅም ይቀንሳል - በጊዜያዊ የህይወት ችግሮች, ከመጠን በላይ ስራ, ከባልደረባ ጋር አለመግባባት. የሕክምና እርማት የሚያስፈልጋቸው ከባድ የጤና ችግሮች ከሌሉ የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት ለመጨመር ይረዳል. ይህ ለሆርሞናዊው ስርዓት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑትን ማዕድናት, ቫይታሚኖች, አሚኖ አሲዶች ሚዛን ያድሳል.

ለሴቶች ጤና ጠቃሚ የሆኑ ምርቶች በዋነኛነት አትክልትና ፍራፍሬ ይገኙበታል። በተለይም በክረምት እና በፀደይ መጀመሪያ ላይ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ክምችት ሲሟጠጥ በአመጋገብ ውስጥ የእነሱ ድርሻ መጨመር አለበት.

ለሴቶች ጥንካሬ በጣም ጠቃሚ የሆኑት አትክልቶች:

• ስፒናች, ሰላጣ. አረንጓዴዎች ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9) - ለእያንዳንዱ ሴት አስፈላጊ ንጥረ ነገር ይይዛሉ. ከመንፈስ ጭንቀት, ድካም, የወር አበባን መደበኛነት ይጠብቃል. በሆርሞን መለዋወጥ ወቅት ሁኔታውን ያስታግሳል.
• . ልዩ የሆነ ማዕድናት (ፖታሲየም, ፎስፈረስ, ካልሲየም, ብረት, ማግኒዥየም, ሶዲየም) እና ቫይታሚን (ሲ, ኢ, ኤ, ኬ, ቡድን B) ያካትታል. ይህ ጥንቅር በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖችን ሚዛን ለመቆጣጠር ይረዳል.

የሴሊየም አስፈላጊ ዘይቶች የነርቭ መጨረሻዎችን ያበረታታሉ. ፍላጎትዎን ወዲያውኑ ለመጨመር ግማሽ ብርጭቆ አዲስ የተጨመቀ የአትክልት ጭማቂ ይጠጡ።

• ቢት የጾታ ሆርሞኖችን ለማምረት አስፈላጊ የሆነውን ቦሮን ይዟል. ለተፈጥሮ ስኳሮች ምስጋና ይግባውና ለወሲብ ኃይል ይሰጣል, ድካምን ያስወግዳል, ግን ካሎሪ ያልሆነ ነው.
• አስፓራጉስ. ከጥንቷ ሮም ዘመን ጀምሮ እንደ ጠንካራ በሽታ አምጪ ተቆጥሯል. በሮማንቲክ እራት ላይ ለስጋ ወይም ለአሳ ምግቦች በጣም ጥሩ የጎን ምግብ። ለፖታስየም እና ቢ ቫይታሚኖች ምስጋና ይግባውና የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ሥራ መደበኛ ያደርገዋል።

በተጨማሪ አንብብ

የዓሳ ዘይት እና በወንዶች ላይ ያለው ተጽእኖ

ሊቢዶአቸውን የሚጨምሩ ፍራፍሬዎች;

1. እንጆሪ. ለ B ቫይታሚኖች ምስጋና ይግባውና ሴሮቶኒን - "የደስታ ሆርሞን" እንዲፈጠር ያነሳሳል. እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ይሠራል ፣ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፣ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል። እና ለጥሩ ጣዕም ምስጋና ይግባውና በቀላሉ ለፍቅር ጊዜ ማሳለፊያ ያዘጋጅዎታል።
2. አቮካዶ. ፍሬው በቫይታሚን ኢ, ኦሜጋ -3 ኤስትሮጅን, ቴስቶስትሮን እና ኦክሲቶሲን ለማምረት አስፈላጊ የሆኑ ቅባት አሲዶች የበለፀገ ነው - የመተማመን, የፍቅር እና የፍቅር ሆርሞን.
3. ቀኖች እና ሙዝ. ሁለቱም ፍራፍሬዎች ብዙ ፖታስየም እና ፖሊሶካካርዴድ ይይዛሉ, ይህም የጾታ ጥንካሬን ይጨምራል, ለወንድ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያራዝማል, እና አንዲት ሴት ኦርጋዜን በፍጥነት እንድታገኝ ይረዳታል.

ዘሮች እና ፍሬዎች

ዘሮች እና ለውዝ ለሴቶች ምርጥ አፍሮዲሲያክ ናቸው. ሊቢዶአቸውን የሚጨምሩ መሪዎች ዝርዝር፡ የዱባ ዘር፣ የጥድ ለውዝ፣ ዋልኑትስ፣ ፒስታስዮስ፣ የሰሊጥ ዘር፣ የአልሞንድ ፍሬዎች። በፕሮቲን፣ ቫይታሚን ኢ እና ኦሜጋ -3 ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ናቸው። ለውዝ እና ዘሮች የፒቱታሪ ግራንት እና gonads ሥራን ይቆጣጠራሉ። በቀን ከእነዚህ ጤናማ ምርቶች ውስጥ አንድ እፍኝ የሆርሞን ሚዛን መደበኛ እንዲሆን, ስሜትን, የቆዳ እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል.

የማር እና የንብ ምርቶች

ማር በጣም ጠንካራው የተፈጥሮ ባዮስቲሚላንት ነው፣ ዋጋ ያላቸው አሚኖ አሲዶች፣ ፍላቮኖይድ እና ፎስፎሊፒድስ ያቀፈ ነው። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ጋር የተዛመዱ ችግሮችን መፍታት ይችላል.

• ጥንካሬ ማጣት, ሥር የሰደደ ድካም;
• ግድየለሽነት ፣ የደስታ እጦት;
• የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ፣ ኦርጋዜን ለማግኘት ችግር;
• የሴት ብልት የ mucous ሽፋን መድረቅ;
• መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ, አኖቬሽን.

ይህ ምርት ለብቻው ጥቅም ላይ ይውላል ወይም ከፍራፍሬዎች, ለውዝ እና መጠጦች ጋር ይጣመራል. በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ለመብላት ይመከራል.

በሴቶች ላይ ብስጭት እና የወንዶች አቅም ማጣትን ለማከም የንብ ብናኝ እና ንጉሳዊ ጄሊ ከማር ጋር ጥቅም ላይ ይውላሉ። በተናጠል ይወሰዳሉ ወይም ከምግብ እና መጠጦች ጋር ይደባለቃሉ.

ቸኮሌት

ቸኮሌት የሴሮቶኒን ምርትን እንደ ማነቃቂያ ተደርጎ ይቆጠራል, ስለዚህ ለሮማንቲክ እራት የግድ አስፈላጊ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ተካትቷል. አንድ ጥቁር ቸኮሌት መምጠጥ የአንጎል እንቅስቃሴን ይጨምራል፣ የልብ ምትን እና ደስታን ይጨምራል። ይህ ሁሉ የካፌይን፣ ቲኦብሮሚን እና ፍላቮኖይድ የተቀናጀ ተግባር ውጤት ነው።

በተጨማሪ አንብብ

ጥንካሬን ለመመለስ ፋየር አረምን መጠቀም

ሌሎች የቸኮሌት ክፍሎች፡ tryptophan, andanamide, phenylethiamine በአንጎል ውስጥ ስሜትን የሚቆጣጠሩ ማዕከሎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, የፍቅር እና የደስታ ስሜት ይፈጥራሉ. ስለዚህ, ቸኮሌት መብላት በፍጥነት ደስታን እንዲያገኙ እና የፍላጎት ስሜትን ያጎለብታል.

ቀዝቃዛ ዘይቶች

ከእነዚህ ምርቶች መካከል ተልባ እና የወይራ ዘይት በተለይ ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ-ቫይታሚን ኤ, ኢ, ኦሜጋ 3 እና 6 ቅባት አሲዶች, ፋይቶስትሮል. ያልተጣራ ዘይቶችን አዘውትሮ መጠቀም የቅድመ የወር አበባ (syndrome) ችግርን ያስወግዳል, የሆርሞን ሚዛንን መደበኛ ያደርገዋል, የኦቭየርስ እና የጡት እጢዎች ጤናን ይደግፋል.

ዋናው ነገር ዘይቱን በብርድ መብላት እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ነው.

እንቁላል

ለጥንካሬ እና ለሊቢዶ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ, በከፍተኛ የሌሲቲን ይዘት ምክንያት እንቁላል የመጨረሻው ቦታ አይደለም. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ወደ ቾሊን ይሰራጫል, እሱም ወደ አሴቲልኮሊን, የነርቭ ሥርዓት ዋና ዋና የነርቭ አስተላላፊዎች አንዱ ነው. Lecithin በኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም እና በሆርሞን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል። በዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ምክንያት የአንጎል, የጉበት እና የመራቢያ አካላት ሥራ ይስተጓጎላል.

እንቁላል በፍጥነት እና በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ሙሉ ፕሮቲን ነው። ሊቢዶን በፍጥነት ለመጨመር ምርጡ መንገድ ከአንድ ብርጭቆ ወተት የተሰራ ኮክቴል ፣ ሁለት ድርጭቶች እንቁላል ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ማር (በመቀላጠፍ ይምቱ)።

ዓሳ እና የባህር ምግቦች

ወፍራም የባህር ዓሳ እና የባህር ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው. ከእንቁላል ጋር, ይህ ሌላ የተሟላ ፕሮቲን ምንጭ ነው. በባህር ምግብ ውስጥ የተካተቱት ዚንክ፣ ሴሊኒየም እና አዮዲን ለፍላጎት እና ለሥነ ተዋልዶ ሥርዓት መደበኛ ተግባር ጠቃሚ ናቸው።

ዚንክ በፕሮቲን፣ ስብ፣ ካርቦሃይድሬትስ እና የጾታ ሆርሞኖች ውህደት ውስጥ ይሳተፋል። የዚህ ማይክሮኤለመንት እጥረት ለሴቷ አካል አደገኛ ነው;

ሴሊኒየም የሆርሞኖች፣ ፕሮቲኖች እና ኢንዛይሞች አካል ነው። በነርቭ እና ኤንዶሮኒክ ስርዓቶች አሠራር ውስጥ ይሳተፋል.

አዮዲን ለሴቷ የመራቢያ አካላት ሥራ አስፈላጊ የሆኑትን የታይሮይድ ሆርሞኖችን ለማምረት አስፈላጊ ነው. በአዮዲን እጥረት, ብስጭት ይከሰታል, የወር አበባ ዑደት ይስተጓጎላል, እና በፅንስ እድገት ውስጥ መሃንነት ወይም ረብሻዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ስለዚህ, ከባህር ውስጥ ከሚገኙ ምግቦች በተጨማሪ, አንዲት ሴት በአመጋገብ ውስጥ የባህር ውስጥ እፅዋትን እንድትጨምር ይመከራል.

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የጾታ ፍላጎትን ደረጃ ሊጨምር የሚችል ምግብ እንዳለ መስማት ይችላል. እና በእርግጥም ነው. አንዳንድ ምግቦች ልባችን በፍጥነት እንዲመታ ያደርጉታል እናም ሰውነታችን ይደሰታል. ይህ ምግብ አፍሮዲሲያክ ይባላል; ይህ ምግብን ብቻ ሳይሆን መጠጦችንም ያካትታል. ለሴቶች ጤና በጣም ውጤታማ የሆኑት የትኞቹ ናቸው? አለበለዚያ ሁሉንም ነገር ለወንዶች ብቻ ይጽፋሉ. ሁኔታውን ማስተካከል አለብን። ባለሙያዎች የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት የሚጨምሩትን ምርጥ ምርቶች ሰይመዋል። እነዚህ ማይክሮኤለመንቶችን እና ቫይታሚኖችን ያቀፈ ሲሆን ይህም ከፍተኛ ጥንካሬ እና ጉልበት የሚሰጡ, የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቁ እና የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራሉ.

የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት የሚጨምሩ ምርቶች ለምን ያስፈልገናል?

በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ የሴት ብልትን መጨመር ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ቆንጆ ሴቶች የመዳከም ፍላጎት ያጋጥማቸዋል, ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ይጠፋል. ይህ ሁኔታ በግንኙነቶች እና በግላዊ ህይወት ላይ መስተጓጎል ሊያስከትል ይችላል. ደካማ የወሲብ ፍላጎት የፊዚዮሎጂ ችግር ከመሆኑ እውነታ በተጨማሪ የስነ-ልቦና አለመረጋጋትን ያስከትላል. ስለራስ አለመማረክ፣ ስለ የበታችነት ስሜት የተሳሳተ አስተያየት ሊታይ ይችላል። እንዲሁም ጡባዊዎችን መጠቀም ይችላሉ, ግን ዛሬ ስለ ምግብ እንነጋገራለን. ብዙ ሰዎች መብላት ይወዳሉ። ስለዚህ የተወሰኑ ምርቶችን በመጠቀም የወሲብ ፍላጎትዎን መጨመር ይችላሉ።

የሴት ሊቢዶአቸውን የሚጨምሩ ምርቶች ቴስቶስትሮን መያዝ አለባቸው። ግን ይህ የወንድ ፆታ ሆርሞን ነው, ሴቶች ለምን ያስፈልጋቸዋል? ግን አይሆንም, ሴቶችም እንደሚፈልጉት ሆኖ ይታያል. የእሱ ጉድለት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን የመቀስቀስ እና የፍላጎት መቀነስ ያስከትላል. ቴስቶስትሮን በአሳማ እና በስጋ ውስጥ ይገኛል. ቀጠሮ ለመያዝ የምትሄድ ከሆነ የስጋ ምግቦችን ለማዘዝ አትፍራ። እርስዎ እና የመረጡት ሰው አስደናቂ ምሽት ማሳለፍዎን ለመቀጠል ወደ ቤት ሲመጡ በጣም አስፈላጊ ረዳት ይሆናሉ።

የባህር ደስታ.

ሁሉም የባህር ምግቦች ለወንዶችም ለሴቶችም ጠንካራ አፍሮዲሲያክ ናቸው. እጅግ በጣም ብዙ ማዕድናት ይይዛሉ. የጾታዊ ሆርሞኖችን መሠረት የሆኑት እነዚህ ማይክሮኤለመንቶች ናቸው, ያለሱ መነቃቃት መጀመር እና በአጠቃላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የማይቻል ነው. የሴቶችን ሊቢዶአቸውን ከሚጨምሩ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ኦይስተር እና የባህር አረም (የባህር ጎመን) ትኩረትን ይስባሉ. ኦይስተር ለወንዶችም ተስማሚ ነው, ነገር ግን የባህር ውስጥ አረም በዋነኝነት ለሴት ሴት ስጦታ ነው. ስለ ዓሳ ፣ እዚህ ወደ ሳልሞን ፣ ሰርዲን ፣ ሃሊቡት ፣ ኮድ መዞር ያስፈልግዎታል። ኮድ የኢስትሮጅን እና የሴሮቶኒን ምርትን ያሻሽላል. ከመካከላቸው የመጀመሪያው የሴት የወሲብ ሆርሞን ነው, ሁለተኛው "የደስታ ሆርሞን" ይባላል.

አሁን ወደ ቅመማ ቅመሞች እንሂድ. ከነሱ መካከል የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት ለመጨመር በጣም ጥሩ ተብለው የሚታሰቡ 2 ምርቶች አሉ። እነዚህ ዝንጅብል እና አልሞንድ ናቸው. የእነሱ መተግበሪያ በጣም ቀላሉ ነው። ዝንጅብል ወደ ተለያዩ ምግቦች መጨመር እና ወደ ሻይ ሊዘጋጅ ይችላል. የአልሞንድ ፍሬዎችን በተናጠል ወይም ከሌሎች ምግቦች ጋር አብሮ ለመመገብ ይመከራል. አልሞንድ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን፣ ካልሲየም እና ሪቦፍላቪን ይይዛል። የኋለኛው ቪታሚን እጥረት በከንፈሮቻቸው ላይ ባለው የ mucous ሽፋን ፣ በፎቶፊብያ እና በነርቭ በሽታዎች ላይ ጉዳት ያስከትላል ። የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት ለመጨመር ዝንጅብል እና አልሞንድ በጣም ተመጣጣኝ መንገዶች ናቸው።

ለቅርብ ቅመሞች.

የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት የሚያሳድጉ ምግቦች ቀይ በርበሬ እና ካሪ ቅመም ይገኙበታል። በዚህ ምግብ ውስጥ የሚገኘው ካፕሳይሲን የመተንፈሻ ቱቦን መበሳጨት ቢያስከትልም, በተመሳሳይ ጊዜ የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቃ ዘዴ ነው. በእሱ ተጽእኖ ስር የልብ ምት ፍጥነት ይቀንሳል እና የኢንዶርፊን ምርት ይሻሻላል. ይህ የኬሚካል ውህድ ህመምን ሊቀንስ እና የደስታ ስሜትን ያመጣል.

የዱባ ዘሮች በዚንክ የበለፀጉ ናቸው፣ ለከፍተኛ የፆታ ፍላጎት አስፈላጊ የሆነው የመከታተያ ንጥረ ነገር። ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች አስፈላጊ ነው. የዚንክ ጥቅም ደም በመርከቦቹ ውስጥ ይሰራጫል, በሰውነት ውስጥ በተለይም በጾታ ብልት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይሰራጫል. ሁልጊዜ የሊቢዶን ይጨምራል. ቸኮሌት በተለምዶ አፍሮዲሲያክ ተብሎ ይታሰባል። ግን እንደዚያ አይደለም. ምርቱ ስሜትን ያሻሽላል, ውስጣዊ ሁኔታን ይፈጥራል, ነገር ግን የጾታ ፍላጎትን አይጎዳውም. ይሁን እንጂ ይህ ከወሲብ በፊት ጥሩ ስሜትን ለመካድ ምክንያት አይደለም.

ስለ አልኮል ጥቂት ቃላት. በትንሽ መጠን ሰውነትን እንደሚያነቃቃ እና ጥንካሬን እንደሚያሸንፍ ይታወቃል. ይህ አፍሮዲሲያክ አይደለም, ነገር ግን ለነጻነት ንጥረ ነገር ነው. ከግብረ-ስጋ ግንኙነት በፊት መጠቀም ከፈለጉ, ከዚያም በትንሽ መጠን ብቻ ይጠጡ. ምክንያቱም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመቀራረብ ደስታን የመቀበል ችሎታን ሙሉ በሙሉ ይነፍጋል ፣ ወደ ቀላል ሜካኒካል ሥራ ይለውጠዋል።

በሊቢዶ ላይ የፍራፍሬ ጥቃት.

ብዙ ሴቶች ፍራፍሬዎችን ይወዳሉ. እና ጥሩ ምክንያት. የጾታ ፍላጎትን ለማሻሻል ከሚዘጋጁት ምርቶች መካከልም ይገኙበታል. ለምሳሌ ሙዝ፣ ወይም አቮካዶ፣ ወይም የተለመደ ዕንቁ ውሰድ። ንጥረ ነገሮቹን መቀላቀል እና የእራስዎን የፍትወት ሰላጣ ማዘጋጀት ይችላሉ. ልክ በአልጋ ላይ ልክ ይሆናል. የሴቶችን የወሲብ ፍላጎት የሚጨምሩ ምርቶች ለብዙ ሰዎች ተደራሽ የሆነ በጣም ቀላል ዘዴ ናቸው። ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ላይታዩ ይችላሉ, ግን በሌላ በኩል, ለምን አንድ ሚሊዮን ያስፈልግዎታል? ለአንዳንድ ሴቶች 2-3 ይሆናሉ, እና አንዳንዶቹ ምናልባት የራሳቸው ተወዳጅ አላቸው. ስለዚህ, እራስዎን ለማስደሰት ተጨማሪ እድል እንዳያመልጥዎት. ሴት ቪያግራ በማንኛውም ጊዜ ለቆንጆ ሴቶች ከማንኛውም ምርት የተሻለ ይሆናል. ፈጣን እርምጃ ጊዜ የጡባዊዎች ዋነኛ ጥቅም ነው.

ጽሑፍ: Olga Kartseva

Aphrodisiacs በተለምዶ በወንዶች እና በሴቶች አካል ውስጥ የጾታ ስሜትን የሚቀሰቅሱ ምርቶች ወይም ንጥረ ነገሮች ይባላሉ. እነዚህ ምግቦች, ዘይቶች, መዓዛዎች ወይም ቅመማ ቅመሞች ሊሆኑ ይችላሉ ... አንዳንድ ድምፆች እንኳን በውስጣችን የጾታ ፍላጎትን ሊያነቃቁ ይችላሉ!

የአፍሮዲሲያክስ አሠራር ዘዴ

አፍሮዲሲያክ ሊቆጣጠረው የማይችል እና አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ ሚዛን ሊያሳጣው የሚችል ግልጽ አነቃቂ ውጤት አለው ብሎ ማመን ስህተት ነው። ደግሞም አንድ ሰው የጾታ ስሜትን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሂደቶች የሚቆጣጠረው የሰውነት ፣ የቁጣ ፣ የአስተሳሰብ ፣ የፍላጎት እና ሌሎች ባህሪያት ውስብስብ ነው ። ስለዚህ አፍሮዲሲያኮች መነቃቃትን እና ፍላጎትን ብቻ ይጨምራሉ ነገር ግን "ከባዶ" መፍጠር አይችሉም ማለት የበለጠ ትክክል ይሆናል.

የአፍሮዲሲያክ ዘይቶች

የአፍሮዲሲያክ ዘይቶች, ሁለቱም ማሸት እና አስፈላጊ, ለረጅም ጊዜ ይታወቃሉ. ለምሳሌ፣ በጥንቷ ህንድ የሰንደልዉድ ዘይትና ጠቢብ ዘይት ለብዙ መቶ ዓመታት እንደ አፍሮዲሲሲክ ያገለግል ነበር፣ በጥንቷ ግሪክ ደግሞ የወይራ ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል። የአፍሮዲሲያክ ዘይቶች ሰውነትን በትክክል ያዝናናሉ, የጭንቀት ምልክቶችን እና የነርቭ ውጥረትን ያስወግዳል, ድካም እና ጭንቀትን ያስወግዳል.

የአሮማቴራፒ በሰውነት ማሸት ወቅት አስፈላጊ ዘይቶችን ከእሽት ምርት ጋር በመቀላቀል ወይም ጥቂት ጠብታ ዘይት ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ በመጨመር ወይም ልዩ ትንፋሽ በማድረግ ሊከናወን ይችላል። ከሁሉም በላይ, በጾታዊ መነቃቃት እና በማሽተት መካከል ያለው ግንኙነት ይታወቃል.

የአፍሮዲሲያክ አስፈላጊ ዘይቶች የሚከተሉትን ባህሪዎች አሏቸው

• ያንግ-ያላን: ጠንካራ የአፍሮዲሲያክ ባህሪያት, በሴቶች እና በወንዶች ላይ የጾታ ፍላጎት ይጨምራል;
• sandalwood: የአፍሮዲሲያክ ዘይት ለወንዶች, ጥንካሬን ይጨምራል;
• ሳይፕረስ: የጎለመሱ ወንዶች መነቃቃትን ይጨምራል, የሰውነትን ስሜት ይጨምራል;
• ዝንጅብል: ለወንዶችም ለሴቶችም ማሞቅ እና ማነቃቂያ;
• ክላሪ ጠቢብ: ተቃራኒ ጾታዎችን መሳብ ይጨምራል;
• ብርቱካንማ: የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋል እና ድካምን ያስታግሳል, ስሜትን ያሻሽላል, ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው;
• ቤርጋሞት: ምናብን ያነቃቃል, ዘና የሚያደርግ ውጤት አለው;
• geranium: የርህራሄ እና የፍቅር ፍላጎትን ያነቃቃል;
• ቫኒላ: ስሜታዊነትን ያነቃቃል, ያዝናናል;
• ቅርንፉድ: ኦርጋዜን የሚቆይበትን ጊዜ ይጨምራል, ስሜታዊነትን ይጨምራል;
• ጃስሚን: የመሳብ ስሜት ይሰጣል, ነፃ ያወጣል;
• ቀረፋ: ኃይልን ይሰጣል, ስሜትን ይጨምራል;
• ላቬንደር: ለመዝናናት እና ለመዝናናት ጥሩ;
• ከርቤ: አፍሮዲሲያክ ለሴቶች, ሴትነትን ይጨምራል, ስምምነትን ያመጣል;
• patchouli ዘይት: erogenous ዞኖች ያለውን ትብነት ይጨምራል, ነጻ ያወጣል, ቅዝቃዜን ያስወግዳል;
• ሮዝ: የሴትን የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ያሳያል, የርህራሄ ሁኔታን ይፈጥራል;
• ሮዝሜሪ: ድምፆች, በወንዶች ውስጥ የጾታ ስሜትን ያራዝማል.

የአፍሮዲሲያክ ምርቶች

ምርቶች በወንዶች እና በሴቶች ላይ የጾታ ስሜትን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮችን ከያዙ አፍሮዲሲያክ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ የሁሉም ሰው ተወዳጅ እንጆሪ በሴቶች እና በወንዶች ላይ የፆታ ግንኙነትን ይጨምራል ምክንያቱም ዚንክ ስላለው ለወሲብ መነቃቃት ተጠያቂ የሆነውን የቴስቶስትሮን መጠን ይጨምራል። የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለመጨመር በየቀኑ 200 ግራም እንጆሪ በቂ ነው ተብሎ ይታመናል.

ቫይታሚን ኢ እንደ ወሲባዊ ቫይታሚን ይታወቃል. ለሥነ-ተዋልዶ አካላት ሥራ ተጠያቂ የሆነውን ፒቱታሪ ግራንት ያበረታታል. ቫይታሚን ኢ በወይራ ዘይት ውስጥ በብዛት የሚገኝ ሲሆን ይህም ሌላ በሰፊው የሚታወቅ አፍሮዲሲያክ ያደርገዋል። አንድ ሰው በቀን 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወደ ምግቡ ቢጨምር ይህ በኃይሉ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. አልሞንድ ብዙ ቫይታሚን ኢ ይይዛል። የዚህ የአፍሮዲሲያክ ነት ሽታ እንኳን በተለይ በሴቶች ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል.

በአፍሮዲሲያክ ምርቶች ውስጥ የሚገኘው ቀጣዩ ንጥረ ነገር ፋይቶስትሮል ነው. አቮካዶ በውስጣቸው የበለፀገ ነው, ስለዚህ በሁለቱም ባልደረባዎች ውስጥ የጾታ ፍላጎትን ያነሳል እና የወሲብ እንቅስቃሴን ይጨምራል. በቀን አንድ ግማሽ አቮካዶ ወደ ሰላጣ ከሽሪምፕ ጋር መጨመር ይችላሉ, እነዚህም እንደ አነቃቂ ምግቦች ይቆጠራሉ.

አያዎ (ፓራዶክስ) ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ መጥፎ ሽታ ያለው ፣ አሊሲን የሚያነቃቃ ንጥረ ነገር ስላለው በንብረቶቹ ውስጥ ጠንካራ የአፍሮዲሲያክ ምርት ነው። ቸኮሌት የበለጠ ደስ የሚል ጣዕም እና መዓዛ ያለው አፍሮዲሲሲክ ነው ፣ ከተመገባችሁ በኋላ በጥሩ ስሜት ብቻ ሳይሆን በጾታዊ ፍላጎትም በደህና መሄድ ይችላሉ። ይህ መራራ ጥቁር ቸኮሌት ላይ ተፈጻሚ ይሆናል.

ዝንጅብል በሊሲን ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ቫይታሚን ሲ ይዘት ምክንያት አነቃቂ ምርት ነው ። ይህ የቁስ አካል የጾታ ፍላጎትን ያሻሽላል እና የቅርብ ጡንቻዎችን ድምጽ ያሻሽላል። ዝንጅብል፣ ማር እና ሚንት በመጨመር ሻይ በጣም ጥሩ አነቃቂ እና አነቃቂ ውጤት አለው። እንደ ዳይል፣ ጥቁር በርበሬ፣ ቀረፋ፣ ክሙን፣ ሴሊሪ፣ ባሲል፣ ካርዲሞም፣ ፈረሰኛ እና አኒስ ያሉ ቅመሞችም ጠንካራ የአፍሮዲሲያክ ምርቶች ናቸው። ስለዚህ, አኒሲድ የአልኮል መጠጦች አበረታች ውጤት አላቸው, ልክ እንደ ሌሎች ብዙ አልኮሎች, ለምሳሌ ወይን.

በተጨማሪም, በጣም ኃይለኛ የአፍሮዲሲያክ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንጉዳይ;


• የባህር ምግቦች (እና በዋነኝነት ኦይስተር, ቀንድ አውጣዎች, ሙስሎች, ቀይ ካቪያር);


• የዶሮ እና ድርጭቶች እንቁላል;


• ከአትክልቶችና ከዕፅዋት የተቀመሙ: artichokes, asparagus, seleri, dill, ሽንኩርት, የባህር አረም.

ለሴቶች እና ለወንዶች አፍሮዲሲያክ

እንደ አንድ ደንብ, አፍሮዲሲያክ የፆታ ልዩነትን አይገነዘቡም እና በሁለቱም ጾታዎች ውስጥ ያለውን የጾታ ስሜትን በእኩልነት ያነሳሳሉ. ነገር ግን፣ ሴክኦሎጂስቶች በሁኔታዊ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ አፍሮዲሲያክን በተለምዶ ሴት እና በተለምዶ ተባዕታይ ይከፋፍሏቸዋል። በተለይ ወንዶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሼልፊሽ, ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር ስለሚያበረታቱ;


• አረንጓዴዎች, በተለይም parsley;


• የለውዝ ፍሬዎች በወንዶች የመራቢያ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው;


• የጾታ ጉልበትን የሚጨምር ማር;


• ቡና ፣ እንደ ቶኒክ መጠጥ ፣ ለወንዶች የወሲብ ስሜት ቀስቃሽነት ደረጃ ላይም ይሠራል እና ጥንካሬን ይጨምራል።

ለሴቶች, እንደ ሳይንቲስቶች, የበለጠ "የተጣራ" (በተለምዶ ጣፋጭ) የአፍሮዲሲያክ ምርቶች, እንዲሁም ሽታ እና ሙዚቃ, ስሜታዊ ማነቃቂያዎች ተስማሚ ናቸው. አንዲት ሴት ዘና ለማለት ወደ አንጎል ምልክት ለመላክ, እንጆሪ, ቸኮሌት መብላት ወይም አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን መጠጣት ትችላለች. ሴሊየሪ የሴትን የግብረ-ሥጋ ግንኙነት በደንብ ያበረታታል. በሰውነት እንቅስቃሴ ወቅት በወንዶች ውስጥ የሚወጣውን አንድሮስትሮን ሆርሞን ይዟል. ለዚህ ሆርሞን ምላሽ በመስጠት የሴቷ አካል የጾታ ስሜትን ይጨምራል.

የፍትሃዊ ጾታን የጾታ ህይወት የበለፀገ እና ብሩህ ሊያደርግ የሚችል የምግብ ምርቶች መኖር ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል. ይህ እውቀት ለጥቂቶች ብቻ ነበር የተገኘው። ሆኖም ግን ከትውልድ ወደ ትውልድ ተላልፈዋል. ዛሬ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከዝርዝራቸው ጋር በደንብ ሊያውቅ ይችላል.

በምግብ ምርቶች ውስጥ ያሉ ሴቶች አፍሮዲሲሲኮች ማንኛውንም የመድኃኒት ምርቶች በተመሳሳይ ውጤት ሊተኩ ይችላሉ። ለእነሱ ምስጋና ይግባውና የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች የኬሚካል እና ሰው ሠራሽ መድሃኒቶች ሳይጠቀሙ የጾታ ሕይወታቸውን ሊደሰቱ ይችላሉ.

አጠቃላይ መረጃ

በማንኛውም የፍቅር ግንኙነት ውስጥ, አካላዊ ቅርበት በጣም አስፈላጊ ነው. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁሉም ሴቶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደሚያስፈልጋቸው አይሰማቸውም. ከዚህም በላይ የጾታ ግንኙነትን በእውነት መደሰት የሚችሉት አንዳንድ ሰዎች ብቻ ናቸው። ይህ በእንዲህ እንዳለ የወሲብ ፍላጎት ማጣት በፍቅር ግንኙነቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ስለዚህ, ይህ ችግር በተቻለ ፍጥነት መታከም አለበት.

አፍሮዲሲያክ ምንድን ነው?

ለሴቶች የአፍሮዲሲያክ ምርቶችን ከመዘርዘር በፊት, ምን እንደሆኑ ልነግርዎ እፈልጋለሁ.

Aphrodisiacs የሰውነትን ደረጃ ሊጨምሩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው ቃሉ ራሱ ከግሪክ - አፍሮዲሲዮስ ወደ ሩሲያኛ መጣ. እሱ በጥሬው “የአፍሮዳይትን የሚመለከት” ተብሎ ተተርጉሟል። አፍሮዳይት ፍቅር እና ውበት መሆኑን እናስታውስ.

በተለያዩ ጊዜያት ለሴቶች (ምግቦች) ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲኮች በተለየ መንገድ ተጠርተዋል. በጣም የተለመዱት ቃላቶች "የፍቅር መድሃኒት" እና "ኤሊክስር የፍቅር" ነበሩ.

በጥንት ጊዜ እንዲህ ያሉ ምርቶች በጣም ተወዳጅ ነበሩ. በእርግጥ በዚያን ጊዜ የአንድ ቤተሰብ ብቻ ሳይሆን የአንድ ጎሳ ወይም ጎሳ ደህንነት በልጆች ቁጥር ላይ የተመሰረተ ነበር.

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, የአፍሮዲሲያክስ ሚና በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል. እንደሚታወቀው, የልጆችን ቁጥር ለመጨመር ከአሁን በኋላ ጥቅም ላይ አይውሉም. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ አዲስ የጾታ ስሜትን እና ስሜትን ለማግኘት ወደ ዞረዋል.

የአፍሮዲሲያክስ ተግባር መርህ

ለሴቶች የሚሆን አፍሮዲሲሲክ በማንኛውም ጊዜ በፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. ግን ብዙውን ጊዜ እነሱ ከተዋሃዱ ወይም ከፊል-ሠራሽ መነሻዎች ናቸው። ስለዚህ, አብዛኛዎቹ የወሲብ ተመራማሪዎች ተፈጥሯዊ ምርቶችን ብቻ እንዲገዙ ይመክራሉ, በእርግጥ, እነዚህን ልዩ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል.

ይሁን እንጂ ብዙ ሊቃውንት በምግብ ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲሲክስ እንደ ፋርማሲዩቲካል ምርቶች ተመሳሳይ ውጤት ሊኖራቸው እንደማይችል ልብ ሊባል ይገባል. አቮካዶ መብላት ጭንቅላትን እንደሚያዞር እና ወሲብን የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ እንዲጨምር ሊያደርግ እንደሚችል ባለሙያዎች አያምኑም። ግን ይህ የተሳሳተ አስተያየት ነው.

እንኳን በጥንት ጊዜ ውስጥ, ሴቶች aphrodisiacs ጉልህ የደም ዝውውር ለማሻሻል, ተፈጭቶ ለማሻሻል, የልብ ምት ለማፋጠን እና erogenous ዞኖች መካከል chuvstvytelnost ይችላሉ እንዲህ መጠን ውስጥ ምርቶች ውስጥ የተካተቱ መሆኑን አረጋግጧል ነበር.

በተጨማሪም እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች የፀረ-ሙቀት አማቂያን, ቫይታሚኖችን እና ፎቲቶነንትን ያጠቃልላሉ, ይህም የፍትሃዊ ጾታን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ብቻ ሳይሆን ሰውነታቸውንም የእርጅና ምልክቶችን ሁሉ ለመቋቋም ይረዳሉ.

በተጨማሪም እንዲህ ባሉ ምርቶች ውስጥ የቫይታሚን ሲ, ቢ እና ኬ ከፍተኛ ይዘት ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ዝቅተኛ የሊቢዶአቸውን ሴቶች ትክክለኛ አመጋገብ

በምግብ ምርቶች ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲያክስ ለፍላጎት መጨመር ጥሩ ነው. ግን ለዚህ ትክክለኛዎቹን ንጥረ ነገሮች መምረጥ ያስፈልግዎታል. በመጀመሪያ ደረጃ ባለሙያዎች በአመጋገብዎ ውስጥ የለውዝ ፍሬዎችን, እንዲሁም ወፍራም ስጋዎችን እና ጥራጥሬዎችን እንዲጨምሩ ይመክራሉ. ዚንክ የያዙት እነዚህ ናቸው። የመጀመሪያው በሽታ የመከላከል አቅምን በእጅጉ ያሻሽላል እና ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል. ለሁለተኛው ደግሞ ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መደበኛ ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ማግኒዥየም የጾታ ሆርሞኖችን ማምረት እና ስሜትን ያሻሽላል.

የተፈጥሮ አፍሮዲሲያክን የሚያካትቱት ሌሎች ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው? እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ የምግብ ምርቶች ሊለያዩ ይችላሉ. ለምሳሌ, ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች. እነሱ ቪታሚኖችን ብቻ ሳይሆን ፋይበርም ይይዛሉ. እና እንደምታውቁት የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እና እንዲሁም ሰውነትን ከተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በቀስታ ያጸዳል። በውጤቱም, እንደዚህ አይነት ምርቶችን ከበላች በኋላ, አንዲት ሴት ቀላል እና ነጻ መሆን ይጀምራል. የእርሷ ሊቢዶአቸውን መደበኛ እና, በውጤቱም, ይጨምራል.

በተጨማሪም የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች የጾታ ፍላጎት የሌላቸው ተወካዮች ሰውነታቸው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ መቀበሉን ማረጋገጥ አለባቸው. በሰባ ዓሳ, ድንች, ወተት እና ጥራጥሬ ምርቶች ውስጥ ይገኛል. የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት, ይህ የበሽታ መከላከያ እና የመንፈስ ጭንቀት ይቀንሳል.

በምርቶች ውስጥ ለሴቶች አፍሮዲሲያክ (ዝርዝር)

አዲስ የወሲብ ስሜትን ለማግኘት አመጋገብዎን በጥንቃቄ መከታተል አለብዎት. አፍሮዲሲያክን የሚያካትቱ እጅግ በጣም ብዙ ምርቶች አሉ። ቀደም ሲል ዝርዝራቸው በካህናቱ እና በመኳንንት ብቻ የተያዘ ከሆነ, ዛሬ እንዲህ ዓይነቱ ዝርዝር ለሁሉም ሰው ይገኛል. እነሆ እሱ ነው።

ቺሊ

ከማንኛውም አይነት ቀይ በርበሬ (በመፍጨት) የተሰራ የምግብ አሰራር ነው። ይህ ምርት የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እና የኢሮጂነን ዞኖችን ስሜት የሚጨምሩ ልዩ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.

አቮካዶ

ይህ ፍሬ ቫይታሚን ኢ, አስፈላጊ ቅባት አሲዶች እና ፖታስየም ይዟል. ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱ, የተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች የጾታ ሆርሞኖችን እና የደም ዝውውሮችን ማምረት ያሻሽላሉ. የአቮካዶ ተአምራዊ ውጤት በአዝቴኮች ዘመን ይታወቅ ነበር። በነገራችን ላይ የወሲብ ፍላጎታቸውን ለመጨመር ይጠቀሙበት ነበር። ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ ፍሬ በፍትሃዊ ጾታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው.

ሐብሐብ

ይህ ጣፋጭ እና ጣፋጭ የቤሪ ዝርያ አሚኖ አሲድ citrulline ይዟል. በዳሌው ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ ኢንዛይሞች እንዲፈጠሩ ያበረታታል እንዲሁም የጾታ ስሜትን ያስከትላል.

ሴሊሪ

የተጠቀሰው ምርት የጾታ ሆርሞን androsterone ይዟል. በወንዶች ላይ ብቻ ሳይሆን በሴቶች ላይም አነቃቂ ተጽእኖ አለው. ከጠንካራ ወሲብ ላብ ጋር አብሮ የሚወጣው ሆርሞን ደካማውን ወሲብ በጠንካራ ሁኔታ ይስባል።

ማር

በዚህ ረገድ ማር በቫይታሚን ቢ የበለፀገ መሆኑ ሚስጥር አይደለም ። ይህ ንጥረ ነገር ለወንዶችም ለሴቶችም ውጤታማ ነው.

ስለዚህ ለሴቶች በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ የአፍሮዲሲያክ ምርቶች ለእርስዎ ተዘርዝረዋል. ሊቢዶአቸውን የሚጨምሩ ልዩ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ሌሎች ምርቶች የትኞቹ ናቸው? እነዚህም ነትሜግ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል ሥር፣ አስፓራጉስ፣ ጥቁር ቸኮሌት፣ የባህር አረም፣ ለውዝ፣ ቀረፋ፣ ቫኒላ፣ ቤርጋሞት፣ ወዘተ.

የአፍሮዲሲሲክ ምርቶች ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት በትክክል መምረጥ ያስፈልግዎታል. ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንዶቹ ወንዶችን ብቻ, ሌሎች ሴቶችን ብቻ እና ሌሎች ደግሞ ሁለቱንም የሚጎዱ በመሆናቸው ነው.

በተጨማሪም እንደነዚህ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በሚጠቀሙበት ጊዜ መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, ትንሽ ቀይ ወይን በጣም የሚያነቃቃ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል. ይሁን እንጂ የዚህ መጠጥ ከመጠን በላይ መጠኑ በተቃራኒው የጾታ ፍላጎትን ያዳክማል.

ሁሉም እንጉዳዮች ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲሲኮች ናቸው. ነገር ግን እነሱን በሚጠቀሙበት ጊዜ ለሞሬል እና ለትራፍሎች ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው.

በፍጹም ማንም ሰው የአፍሮዲሲያክ ምግብ ማዘጋጀት ይችላል. ዋናው ነገር ተስማሚ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ነው, እና እንዲሁም አነቃቂ ተጽእኖ ያላቸውን ትንሽ ቅመሞች (ለምሳሌ, ቫኒላ, ቀረፋ, nutmeg, ዝንጅብል, ወዘተ) ይጨምሩ.

ምን ምክንያቶች ይቀንሳሉ

የወሲብ ፍላጎትን ለመጨመር የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ብቻ ሳይሆን ከሚከተሉት ምክንያቶች መራቅ አለብዎት የፍትወት ስሜትን የሚቀንሱ።

• ማጨስ. ይህ ልማድ በሰው አካል ላይ ጎጂ ውጤት አለው እንዲሁም ለሥነ ተዋልዶ ሥርዓት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚን ኢ, ሲ እና ኤ ማጣት ያስከትላል.
• ውጥረት እና እንቅልፍ ማጣት. እነዚህ ምክንያቶች የነርቭ ሥርዓትን ያጠፋሉ, ሥር የሰደደ ድካም ያስከትላሉ እና ፍላጎትን ለማደብዘዝ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
• ካፌይን. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ንጥረ ነገር የወር አበባ መዛባትን, እንዲሁም በርካታ የማህፀን በሽታዎችን ያስከትላል. እነዚህ ምክንያቶች የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
• የአልኮል መጠጦች. ተፅዕኖው ከካፌይን ጋር ተመሳሳይ ነው.
• ከመጠን በላይ ጨዋማ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች, እንዲሁም ጣፋጭ እና የተጠበሱ ምግቦች. እንደዚህ አይነት እራት ከበላ በኋላ ምንም አፍሮዲሲያክ አይረዳዎትም.