Кажется, ещё вчера ваша дочь была несмышленой малышкой, а годы пробежали так быстро, и незаметно девочка превратилась в подростка. Ее смущают первые признаки взрослости, значит, пришла пора посвятить ее в чисто женские дела – поговорить о менструации, об интимной гигиене. Обычно месячные начинаются у девочек лет в 12 – 15, но все зависит от индивидуальных особенностей организма, и случиться это может годом раньше, годом позже. Как правило, к юным жительницам юга это явление приходит в более раннем возрасте, у северянок первая менструация запаздывает.
Поговорим с тобою, мама…Представительницы старшего поколения вспоминают, что в их юности обсуждать такие темы было просто немыслимо. Это приводило к тому, что непросвещенные девочки испытывали настоящий шок, увидев на постели кровавое пятно. А порой испуг переходил в стойкий комплекс.
В наше время нет запретных тем, и это привело к такому валу пропаганды секса, что мамы порой и не знают, как рассказать дочери о месячных. Ведь родители практически не в курсе дела, что именно смотрят, слушают и читают их дети. Но какие бы трудности не возникли, взрослые должны обсудить с девочкой-подростком тему физиологического созревания, возможно, не касаясь при этом вопроса интимных отношений.
К беседе надо подготовиться
Да, как ни странно, но даже многоопытным родителям стоит самим полистать энциклопедию для подростков, где очень популярно излагаются особенности полового созревания детей. В результате взрослому человеку будет проще подобрать нужные слова. Кроме того, вы порекомендуете эту книгу дочери, и если даже ей будет неудобно спросить вас о каких-то моментах, она почерпнет информацию, получит все ответы не во дворе, а из хорошего источника.
Можно найти и полезные обучающие фильмы, где в доступной для подростков форме объясняются особенности развития юного организма. Но прежде чем рекомендовать какой-то фильм дочери, постарайтесь посмотреть его сами, чтобы быть уверенными, что форма подачи информации не излишне откровенна.
Готовясь к разговору с дочерью, постарайтесь побеседовать с родственниками, друзьями семьи, к которым девочка может обратиться со «странными» вопросами. Нужно договориться, чтобы они не пересказывали ей детские байки о капусте и аисте, а отвечал серьезно, как равному человеку. Если все взрослое окружение будет реагировать таким образом, девочка не станет нервничать и искать другие объекты для откровенности.
Кто расскажет все как есть
Конечно, хотелось бы, чтобы это была мама. Только она могла бы найти нужные слова, чтобы успокоить девочку, объяснить, что происходит сейчас с ее телом.
Но в каждой семье складываются свои особенные отношения. Бывает, что дочь больше доверяет папе, он для нее самый близкий человек, с которым она всегда делится самым сокровенным. Поэтому ничего страшного не случится, если папа в этом случае возьмет на себя роль просветителя.
Доверенными лицами вполне могут быть и мудрая бабушка, и старшая сестра. Самое главное, чтобы взрослые смогли доступно и деликатно объяснить девочке, что наступил этап взросления, который не должен ее пугать, она не должна его стыдиться. Более того, эти перемены будут постепенно превращать ее в красивую девушку, которая позже станет мамой.
Месячные – это не болезнь
Это первое, что должна усвоить девочка, взволнованная первой менструацией. Хорошо, если бы этот разговор состоялся до начала месячных, лет в 10-11. Такой «ликбез» - очень правильное решение родителей, при условии, что они смогут изложить информации в доступной для девочки этого возраста форме.
Конечно, вы должны учитывать, что кое-что об «этом» девочка уже знает. Она общается с подругами, смотрит телевизор, получает информацию с экрана компьютера, со страниц газет и журналов. Однако это не должно отменить ваше решение рассказать дочери о месячных. Вам надлежит понять, что именно ей известно о женской физиологии, а затем дополнить и скорректировать эти знания, которые, кстати, могут быть совершенно неадекватными.
С чего начать?
Прежде всего, расскажите о строении женского организма, объясните, что в результате взросления в нем обязательно происходят физиологические процессы, а это и есть причина появления месячных. Девочка должна понять, что к менструальному циклу нужно относиться как к естественному явлению, а не как к болезни ли неприятности.
При этом лучше поменьше говорить о болях, которые иногда бывают при менструациях. Упомянуть о болезненных ощущениях можно вскользь, сказать, что они никак не повлияют на обычный образ жизни.
Не забудьте рассказать и о том, что такое предменструальный синдром, тем более что девочка перед первыми месячными уже испытала слабость, раздражительность. Объясните, что все это потому, что в организме идет гормональная перестройка. Скорее всего, дочь устроят такие объяснения, и впредь неприятные ощущения не будут ее беспокоить в такой мере.
Гигиенические проблемы
Они обязательно должны обсуждаться во время откровенного разговора. Рассказать дочери о месячных- это значит просветить ее и о тонкостях женской гигиены. Девочка должна знать, что в дни менструации интимная микрофлора очень уязвима для всякого рода инфекций. Значит, следует в это время утром и вечером принимать душ, каждый раз меняя прокладки, а подмываться нужно несколько раз в день.
Непременно упомяните и о том, какие средства гигиены должны быть под рукой в «критические дни»: тампоны и прокладки. В ее возрасте удобнее всего пользоваться прокладками.
Девочке нужна ваша помощь
Решая, как рассказать дочери о месячных, имейте в виду, что у неё могут возникнуть сложности. Например, может время от времени меняться длительность менструации или, наоборот, возможны задержки до двух недель. Могут даже случиться ситуации, что потребуется помощь врача. Бывает, что у 15-летней девочки не начинаются месячные. Или их задержка доходит до трех месяцев. Должна вызвать у матери тревогу и менструация, которая продолжается более недели.
И немного о самом интимном
Если разговор с дочерью получился, и она с благодарностью приняла вашу информацию и советы, обсудите и такую щепетильную тему, как беременность. Девочка вступает во взрослую жизнь, эти знания помогут ей в будущем не совершить ошибок и сохранить свое здоровье.
Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле от реакции мамы и ее способности правильно подать информацию о месячных зависит то, как девочка примет новые изменения в себе.
Буквально еще вчера ты качала свою малышку на руках и заплетала ей забавные косички. А сегодня твоя девочка готовится стать женщиной во всех смыслах. Как рассказать девочке про месячные?
Казалось, еще столько времени впереди, прежде чем она вырастет. Произошло это незаметно и для нее, и для тебя. Ты понимаешь, что пора познакомить ее с некоторыми особенностями женской физиологии.
Как найти точные слова, которые бы помогли именно твоей дочке понять себя и принять все новые изменения с наименьшим дискомфортом?
Как рассказать дочери о первых месячных – не оставаться в стороне
Сейчас нет проблем с тем, чтобы получить необходимую информацию. Всегда к услугам интернет. Каждая статья, каждый ролик могут рассказать ребенку о месячных все, что нужно, не упуская ни одной детали.
Кажется, что объяснять про месячные уже просто нечего, дочка все поймет сама. На самом деле это не так. Нельзя оставаться в стороне, когда у твоего ребенка начинается новый период взросления. Ведь известно, что именно мама является самым близким человеком, способным поддержать и понять.
Отбросить ложное смущение и не наделать ошибок в такой деликатной теме помогает понимание своего ребенка, психических особенностей его личности через Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.
Важный разговор
Не все девочки быстро адаптируют изменения, происходящие с их телом. Кого-то это пугает, кого-то отталкивает. А кто-то хочет, чтобы все это просто «выключилось» и вернулось в прежнее беззаботное русло.
И здесь важную роль играют доверительные отношения ребенка с мамой. Именно мамино слово способно успокоить и вселить уверенность, если мама точно понимает особенности психики своего ребенка. Информацию о месячных следует подавать именно в той форме, которую максимально благоприятно воспримет юная обладательница того или иного вектора.
Например, если ваша дочка обладает , ей может быть сложно воспринять изменения в своем организме в силу своей неторопливости и не очень высокой адаптивности. Но если помочь ей понять смысл происходящего через ее базовые ценности, она будет с гордостью и достоинством нести свою роль будущей женщины.
Что это за базовые ценности? Девочка с анальным вектором с юных лет грезит о будущем замужестве и счастливой семье. Можно сообщить ей, что происходящие изменения готовят ее организм к будущей роли мамы. Важно, что эта информация не должна содержать сексуального подтекста – не стоит сразу объяснять про незащищенный секс, аборты и прочие страшилки.
Первые месячные – главное, не упасть в обморок
А юная обладательница кожно-зрительной связки векторов обладает совсем другими желаниями и ценностями – с ней нужно говорить иначе. Способная быстро адаптировать изменения в своем теле за счет свойств , она может испугаться происходящего, так как имеет .
Зрительных детей легко определить. Самые эмоциональные, самые ранимые. Сейчас они счастливы, легки и довольны миром и собой, но спустя мгновение – грустны или даже плачут. Они способны видеть особо ярко всю палитру красок и наслаждаться цветом, светом и красотой, как никто другой. Могут увидеть прекрасное во всем, даже там, где другие не видят ничего.
С рождения пугливые, они всегда готовы раздуть из мухи слона или напридумывать себе кучу несуществующих болезней и свято в это верить. Гормональный фон таких девочек очень хрупкий. Именно они падают в обморок при обнаружении у себя внезапного кровотечения. Богатое воображение моментально рисует близкую смерть от кровопотери. В такие минуты все доводы разума бессильны. Поняв природу страха, можно обезопасить от травмы любого ребенка со зрительным вектором.
Особый страх смерти – это корень всех страхов в зрительном векторе. Правильным воспитанием ребенка этот страх можно трансформировать в противоположное чувство – эмпатию к окружающим, способность строить эмоциональные связи и откликаться на чужую беду.
Как это поможет при рассказе о месячных? Если мама не будет концентрировать внимание на всех физиологических «ужасах», зрительная дочка легче воспримет этот процесс, потому что не будет зациклена на себе и своем состоянии. Достаточно разгрузить ее эмоции в этот период, направив их в другое русло, например, в какие-то отвлеченные дела, связанные с помощью кому-то, состраданием кому-то.
А еще такую девочку непременно порадует новость, что она становится более взрослой и самостоятельной и скоро сможет носить такие же красивые наряды, как мама. Становиться женщиной для зрительной девочки – это становиться красивой.
Передать лучшее
От реакции мамы и ее способности правильно подать информацию о месячных зависит многое. Не только как девочка примет новые изменения в себе, но и как будет относиться к сексуальной жизни в дальнейшем. На первый взгляд, этот момент не отслеживается и очень долго остается скрытым для выросшей дочери, частично влияя на ее жизненный сценарий.
Если мама рассуждала об особенностях женской физиологии, как о наказании для женщины, или сама реагировала на них со стыдом или как на тяжкое испытание: «Я мучаюсь, доченька, вот и настала твоя пора мучиться», – это обязательно скажется на дочери, на ее ощущении себя женщиной.
Ваш разговор запомнится дочери на долгие годы. Поэтому, если вы не уверены в себе, может быть, лучше подарить девочке книгу на тему полового созревания и предложить свои комментарии, если что-то будет не понятно.
Но не только через разговор о месячных мать передает образ женщины своей дочери. Поэтому лучше, если предстоящий разговор с дочерью станет серьезным поводом для самой матери задуматься о своем отношении к сексуальности и женственности. Задуматься и не передать взрослеющей дочери свои якоря, зажимы и заблуждения.
Универсальный рецепт
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что успех любого воспитательного мероприятия строится всего на двух постулатах:
психологическом комфорте самой мамы (в нашем случае – ее позитивном отношении к женской физиологии и сексуальности);
психологической грамотности мамы (то есть знании о природе психики своего чада, умении подобрать верный подход).
Освоив метод системного мышления, не только нашли ответы на свои вопросы о воспитании, но и смогли избавиться от груза собственного негативного опыта, чтобы передавать своим детям только самое лучшее. Вот, что говорят некоторые из них:
Любая мать желает своей доченьке повзрослеть и испытать настоящее женское счастье. И любая мать способна понять, как помочь ей в этом. Начните с бесплатных онлайн-лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь .
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »Сегодня мы поговорим о том, как максимально деликатно рассказать девочке про менструацию. Еще не так давно месячные у девушек, как правило, наступали лет в четырнадцать, пятнадцать. В двадцать первом веке половое развитие детей ускорилось, особенно это касается девушек, проживающих в южных регионах. Именно поэтому, родители должны отчетливо понимать, что особо оттягивать разговор на эту тему не стоит.
Когда, в каком возрасте рассказать девочке о месячных?
Как показывает практика, даже самые заботливые родители зачастую совершают ошибки, когда дело касается этой деликатной темы. Одни – терпеливо ждут, пока у дочки начнется менструация. Другие – вспоминают, когда у них начались первые месячные и выжидают этого срока. И те и другие могут нанести своим дочкам серьезную психологическую травму. Увидев кровь на трусиках, находящая в неведении девочка, может сильно испугаться и подумать, что с ней приключилась беда. Совершают ошибку и те мамы, которые ждут исполнения четырнадцати лет своей дочери. Ведь у них месячные наступили именно в этом возрасте. Это неправильно! Гинекологи в один голос твердят, что «универсального» возраста для такого разговора не существует.
В каком возрасте у девочек начинаются месячные?
- Половое созревание у современных детей наступает, как минимум на полтора года раньше, чем в былые времена.
- Месячные у девочек могут начаться от 10 и до 14 лет. Но и эта норма может меняться.
- Если месячные наступили до 10 лет — девочку необходимо показать гинекологу.
- Также визит к врачу необходим, если девушке исполнилось 16 лет, а месячные так и «не пришли».
- По мнению специалистов, на сегодняшний день физиологическим возрастом для начала месячных считается 10-11 лет. Двадцать лет назад нормой считался возраст 12-13 лет.
В медицине первые месячные принято называть «менархе» . Первые месячные «менархе», как правило, имеют особый запах. Они не слишком обильные. Именно в этом возрасте многие девочки-подростки начинают интенсивно набирать вес. Поэтому врачи в этот период не рекомендуют девочкам особо налегать на булочки. Не следует забывать и про спорт. Специалисты советуют в период эндокринного созревания всем подросткам (и мальчикам, и девочкам) принимать дважды в день душ. В этом возрасте девочки очень нуждаются в мудрых маминых советах.
Менархе могут прийти внезапно без каких-либо предварительных симптомов. Однако чаще девушки жалуются на неприятные ощущения в области живота. Но, как бы то ни было, внешние изменения в организме в этот период обязательно происходят и внимательные родители, безусловно, их заметят.
Внешние признаки, говорящие о приближающихся месячных:
- Ускорение роста тела и приобретение округлых форм . Примерно за один год до менархе рост девочки может увеличиться на 10-12 сантиметров. Причем растет она непропорционально. Особенно вытягиваются руки и стопы. Голова становится непропорциональна по отношению к телу ребенка.
- Появление волосков на лонном бугорке — «лобке» и подмышках .
- Заметное увеличение молочных желез . Изменение ореолы. Ее цвет темнеет.
- Усиление потливости .
- Увеличение наружных половых органов .
- За год до менархе появляются бели – влагалищные выделения. Иногда они могут появиться за пять-шесть месяцев до менархе. Изначально бели выделяются скудно. Чем ближе срок наступления месячных, тем они становятся гуще, и их количество увеличивается.
- У большинства девушек появляются предменструальные симптомы . Такие, как: головная боль, перепады настроения, нервозность, неприятные ощущения в области живота, выраженная слабость, тошнота
- У девочек меняется не только фигура и поведение, но и сама внешность . На лице может появиться , прыщи. Возникают проблемы и с волосами, возможно появление перхоти. Волосы приходится чаще мыть, так как они быстро становятся жирными и теряют свой природный блеск.
Молодые представительницы прекрасного пола не должны особо переживать по поводу всех этих изменений. Это всего лишь временные неприятности. Как только период эндокринного созревания завершится, менструальный цикл установится – девушка «расцветет» и все проблемы с внешностью останутся позади.
Как правильно рассказать дочери о менструации: 9 советов
Некоторые родители считают, что проводить беседы с девочками о менструации вовсе не обязательно. Ведь их родители на эту тему с ними не разговаривали. И ничего, как говорится, сами разобрались. Старшие подружки помогли. Другие родители почему-то уверены, что с появлением современных информационных технологий, ответ на любой вопрос их ребенок может найти самостоятельно. С этим доводом не поспоришь. Однако детские психологи уверены, что именно мамы должны просветить своих дочерей и ответить на все вопросы, связанные с этой довольно деликатной темой. Таким образом, они помогут своим детям избежать появления всевозможных комплексов и осознать, что месячные – это естественный физиологический процесс. Дочь должна понять, что ее организм начинает готовиться к будущему материнству. Беседа на эту тему должна быть максимально доступной и информативной, поэтому мамам придется, как следует подготовиться.
- Детские психологи считают, что начинать говорить о месячных нужно лет с 10. Информацию преподносить в простой и доступной форме, не слишком вдаваясь в анатомические подробности. Например, мама может сказать десятилетней дочери, что совсем скоро она станет девушкой, у нее появится грудь, вырастут волосики на лобке, и раз в месяц будут идти месячные. Эта предварительная информация позволит ребенку не испугаться, увидев кровь на своих трусиках.
- Более конкретно на эту тему с девочками нужно разговаривать в 12-13 лет. Отвечать на вопросы следует в соответствии с возрастом ребенка – просто, но максимально информативно.
- Лучше всего, беседуя с дочкой на эту интимную тему, использовать свой собственный опыт. Рассказать, как вы реагировали на появление месячных, что переживали, какие симптомы вас беспокоили больше всего.
- Дочери обязательно нужно сказать, что с появлением менструации она становится взрослой женщиной, которая может забеременеть.
- Многие девочки боятся, что процесс месячных будет протекать очень болезненно. Успокойте ребенка, объясните, что неприятные ощущения не исключены, но сильной боли не будет. Стоит рассказать о ПМС (предменструальном синдроме). Знания о возможных эмоциональных всплесках помогут девушке контролировать свое поведение в этот период.
- Некоторые родители предпочитают приобрести соответствующую литературу или научный фильм и таким образом организовать обучающий процесс. Конечно, отправной точкой информирования книга или видео могут быть. Однако читать книгу или смотреть фильм нужно обязательно вместе с дочерью, поясняя непонятные моменты, дополняя информацию и отвечая на ее вопросы.
- Большинство специалистов считают, что начинать разговор с дочерью нужно с разбора анатомических особенностей организма женщины. Конечно, беседу нужно вести понятным для ребенка языком. В данном случае книжное пособие не помешает.
- Следует обязательно рассказать, что продолжительность менструации составляет, как правило, от трех до пяти дней. Мама должна объяснить дочери, что менструальный цикл следует отслеживать, а для этого лучше всего завести специальный календарь.
- В беседу обязательно нужно включить вопросы гигиены. Девушки должны знать, что большинство гинекологов рекомендуют до родов пользоваться прокладками, а не тампонами. Поход в аптеку лучше совершить вместе с дочерью, чтобы помочь ей в выборе необходимых прокладок.
Какие вопросы волнуют девочек перед первыми месячными?
- Любую девочку в первую очередь беспокоит вопрос – насколько сильно будет больно при наступлении месячных. Ответ на этот вопрос должен быть максимально достоверным. Тянущие, неприятные ощущения при наступлении месячных испытывают практически все женщины. Но это норма. Если боли сильные, непрекращающиеся – придется посетить гинеколога, чтобы убедиться в отсутствие патологии.
- Что испытывает женщина перед началом менструации? Отвечая на этот вопрос, можно еще раз повторить о ПМС и объяснить, что девушка должна учиться контролировать эмоциональные всплески и необоснованную раздражительность.
- Очень часто девочек беспокоит вопрос – почему у них появились на трусиках белые выделения? Не заболели ли они «нехорошей» болезнью? В этом случае, мама должна успокоить ребенка и объяснить, что эти выделения носят естественный характер. Это природный способ поддержания чистоты во влагалище.
- Одним из самых частых вопросов, которые задают маленькие «женщины» — а что если менструация начнется в школе? В этом случае надо всегда иметь в портфеле несколько прокладок. Если таковых нет, можно попросить прокладку у девочек из старших классов, обратиться в школьный медицинский пункт, где всегда найдется бинт и вата. В этот день лучше всего отпроситься у учителя и уйти домой.
Месячные – это новый этап в жизни девочек, волнительный и ответственный. И к этому этапу маленькую женщину нужно обязательно подготовить. Конечно, во многих современных школах медицинские работники проводят специальный цикл лекций на эту тему. Однако далеко не каждая девочка способна задать волнующий ее вопрос «посторонней» женщине. Поэтому участие мамы в процессе взросления ее дочери – обязательно. Подобные беседы на «деликатные» темы между дочерью и матерью несут не только информативный характер, но и очень сближают их. Делают отношения более душевными и доверительными.
Я себе всю голову сломала, когда и как ввести в курс дела свою дочь.Нашла статью, может кому пригодится?
Взросление – естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки – это менструация. Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма. В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.
Когда необходимо рассказать о менструации?
Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.
О чем нужно рассказать?
Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл – это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.
А это больно?
Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.
Предменструальный синдром
Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации – это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.
Гигиена
Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой – это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).
Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.
Мама, а когда я стану взрослой?
Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 – 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже – в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.
Когда бить тревогу?
В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась. А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.
Путевка в жизнь
Доверительный разговор о менструации – это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.
Как известно, время летит быстро, и лучше всего это знают те, у кого есть дети. Вчерашние забавные малышки стремительно взрослеют и становятся подростками. Рано или поздно наступает неловкий момент, когда маме нужно рассказать дочери про месячные. Как правильно это сделать?
Когда маме нужно начинать разговор о месячных
Начинать важный разговор нужно в определённом возрасте, когда девочка будет к нему готова. В этом плане мамы могут совершить две распространённые ошибки.
Одни молчат до последнего момента и что-то объясняют дочери только тогда, когда критические дни уже начались. Между тем кровь у ребёнка всегда ассоциируется с болью, травмой. А непонимание возникшей ситуации может спровоцировать сильный испуг и даже психическую травму.
Непонимание ситуации может спровоцировать у неподготовленного ребёнка сильный испуг и даже психическую травму
В связи с этим вспоминается яркий эпизод из романа Маккалоу Колин «Поющие в терновнике». Когда у главной героини, пятнадцатилетней Мэгги, начались месячные, она страшно испугалась этого, скрывала от семьи и несколько месяцев думала, что умирает от «постыдной кишечной болезни». В итоге так вышло, что правду девочке был вынужден объяснить священник местной церкви, а не мать.
Она стиснула руки.
Отец Ральф, я умираю, у меня рак!..
Уже полгода, как это началось, отец Ральф. У меня ужасные боли в животе, но не оттого, что тошнит, и… ой, отец Ральф… столько крови течёт!
Отец Ральф резко вскинул голову, во время исповедей этого никогда не случалось; он смотрел на её пристыженно опущенную головку, охваченный бурей разноречивых чувств, и никак не мог собраться с мыслями. Нелепое, радостное облегчение; дикая злость на Фиону [авт.: мать девочки] - он готов был её убить; благоговение, восхищение - такая крошка и так храбро всё время держалась; и безмерное, невыразимое смущение…
Ты не умираешь, Мэгги, и никакого рака у тебя нет. Не мне следовало бы тебе это объяснять, но уж лучше объясню. Твоей матери следовало давным-давно тебе всё рассказать, подготовить тебя заранее, ума не приложу, почему она этого не сделала.
Чтобы не произошло подобной ситуации, матери нужно начинать разговор вовремя, заранее - когда дочери будет примерно десять лет (ведь у современных девочек половое созревание начинается раньше, нежели, например, лет двадцать назад).
Ещё одна ошибка взрослых женщин - они исходят из своего прошлого опыта и начинают просвещать своего ребёнка в том возрасте, когда сами узнали про месячные. Однако каждый организм индивидуален, и в таком деликатном деле нельзя руководствоваться одной наследственностью.
Вообще, маме стоит прислушаться к своей женской интуиции, а также наблюдать за внешними изменениями в организме девочки. Так, сигнальными станут следующие признаки:
- Резкий рост тела.
- Увеличение молочных желёз.
- Появление волос в области подмышек и лобка.
- Угревая сыпь на лице, повышение жирности кожи.
- Изменения в психике, поведении: девочка становится более резкой, раздражительной (сказывается работа гормонов).
- Периодические несильные схваткообразные боли внизу живота.
Фотогалерея: признаки скорого начала месячных у девочки
При начавшемся половом созревании у многих девочек начинаются проблемы с кожей 
Один из признаков полового созревания - появление волос подмышками и на лобке 
Если у девочки округляется грудь, значит, и первые месячные не за горами 
Незадолго до первых месячных девочку могут периодически беспокоить схваткообразные боли внизу живота
Конечно, доверительную беседу должна проводить мама. Если же это невозможно, то эту роль нужно взять на себя бабушке, старшей сестре или крёстной.
Видео: когда и как лучше начать с дочкой разговор о месячных
Как удачно организовать беседу
Интимный разговор важно правильно начать. Не нужно делать это очень резко (сразу к делу). Если оторвать девочку от какого-нибудь занятия, усадить перед собой и с серьёзным видом объявить, что сейчас она узнает что-то очень важное, то ребёнок может просто замкнуться в себе или же подсознательно негативно воспринимать информацию.
Неправильно выбранный момент может испортить весь важный разговор
Лучше всего выбрать время, когда мать и дочь дома одни, девочка особенно ничем не занята и обязательно пребывает в хорошем настроении. Как вариант побеседовать можно и во время прогулки, например, в уютном сквере или парке, где поблизости нет людей.
Хорошо начать разговор с обсуждения смежных тем, например, заметить, как дочь изменилась в последнее время (похорошела, кажется более взрослой), а затем уже плавно перейти к волнующей маму теме.
Женщина обязательно должна предусмотреть и мягкий тон беседы, располагающую мимику (не нужно делать слишком серьёзное лицо), жесты.
Подходящий тон, улыбка, тактильный контакт - это ключи к успешной беседе с ребёнком
Интересный приём - изначально вызвать любопытство девочки: например, показать прокладку и спросить «А знаешь, что это такое? Тебе интересно, зачем это нужно?».
Можно вызвать первоначальный интерес дочери, показав ей прокладку
Видео: готовим дочку к первым месячным (ролик от компании Always)
На какие аспекты обратить внимание, а на чём не нужно делать акцент
Строить разговор о месячных хорошо по заранее продуманному плану, например, использовать такой вариант:
- Этапы развития ребёнка, разница в телосложении девочки и девушки. Здесь стоит активизировать уже имеющиеся знания дочери: пусть она расскажет всё, что уже знает, и спросит то, что её интересует.
- Что представляет собой менструация, её предвестники у девочки. Время начала менархе (первой менструации). Длина цикла.
- Особенности личной гигиены во время критических дней, чего нельзя делать во время критических дней.
- Возможные проблемы, связанные с менструацией (например, её длительное отсутствие). Здесь важно сделать акцент на рациональном питании. Ведь многие девочки-подростки неадекватно оценивают свою внешность и начинают изнурять себя диетами. Это приводит к нарушению цикла.
Вовсе необязательно сразу «выкладывать» весь объём информации. Беседу можно проводить в 2–3 этапа. Очень хорошо задействовать собственный опыт: рассказать о своих переживаниях в такой же период.
Дочка должна понять, что месячные - это совершенно естественный процесс, знаменующий превращение девочки в девушку. И в силах матери представить всё так, что ребёнок не просто не будет бояться первой крови, а станет ждать этого события как праздника.
В силах матери внушить девочке, что месячные - это радостное событие в жизни
Очень важно объяснить девочке, что менархе случается в разном возрасте. И если у её одноклассниц уже идут критические дни, то это ни в коем случае не значит, что они лучше и взрослее.
В связи с этим вспоминается моя одноклассница Юля. До 9 класса девочка была небольшого роста и имела «детское» телосложение. У неё ещё не было месячных (она сама признавалась в этом), что вызывало насмешки многих других, более «взрослых» ровесниц. После 9 класса Юля ушла из школы, и я не видела её несколько лет. Каково же было моё удивление, когда однажды на встрече выпускников я увидела высокую пышногрудую девушку (впоследствии она стала мамой двух детей). Так что позднее начало месячных вовсе не говорит об отсутствии женственности и неполноценной репродуктивной функции.
Есть вещи, которых лучше не касаться в первых разговорах о месячных, чтобы не вызвать у девочки ненужных страхов:
- Возможные очень болезненные ощущения во время критических дней. Сюда же можно отнести рассказы о родовых муках.
- Углубление в вопросы полового акта, потери девственности, венерических заболеваний. Безусловно, всё это очень важно, но является темой отдельной беседы, которой ещё не время в 10–11 лет. Если же у девочки возникли какие-то вопросы из данной сферы, матери не нужно уходить от ответа, краснеть, а кратко объяснить на доступном возрасту языке, не углубляясь в подробности.
