Приветствуем Вас, дорогие читатели!
Сегодняшняя статья будет более интересна женщинам. Поговорим о нас, любимых. Не секрет, что хочется на долгие годы сохранить свою очарование и не утратить сексуального влечения. Именно для этого и существуют даосские женские практики, которые помогают прекрасной половине человечества сохранить свою женскую привлекательность. В этой статье вы найдете 4 практики, которые наполнят вас энергией, здоровьем и любовью!

Упражнения для привлечения любви

Помните немеркнущие строки классика: «Всё начинается с любви...». В первую очередь — с любви к себе. Даже Библия говорит, что сначала нужно возлюбить себя, а уж потом своего близкого. Поэтому начните с упражнения, направленного на развитие любви к самой себе, принятия и прощения.

Сядьте в удобное положение и расслабьте все мышцы тела.

В уме повторите предложение: «С искренней любовью и бесконечной благодарностью я прощаю себя и принимаю то, что создал Бог для меня. Я прощаю свои мысли, эмоции и поступки. Я люблю себя».

Вы можете попробовать эту женскую практику любовь к себе, сидя перед зеркалом и поворачиваясь к своему собственному отражению. Постарайтесь сделать как можно больше искренности в своих словах.

Упражнение «Женская энергия»

Мало кто знает, что выполнять практики на наполнение женской энергией мы можем, занимаясь повседневными делами. При условии, что это приносит нам радость и наполняет мир. Но сегодня мы предлагаем вам попробовать упражнение, которое направлено на расширение энергии женщины , вытекающей из нашей матки:

Закройте глаза и сосредоточьте внимание на матке.

Вдохните, напрягите мышцы промежности.

На выдохе представьте, как ваша матка растет и наполняется энергией.

Повторяйте 15 раз, пока не почувствуете внутреннюю пульсацию.

Теперь, на выдохе, представьте, что энергия Земли проходит через ваши ноги, втягивая ее в матку и наполняя ее.

Представьте, что каждый раз, когда матка и энергия расширяются, она заполняет комнату, затем город, а затем расширяется до размера Земли, пока окончательно не заполнит Вселенную.

Почувствуйте, как вы плаваете в пульсации Вселенной, которая рождается из бесконечности и новых миров. Вы являетесь частью этой великой силы.

Затем начните сжимать пространство. Сначала к размеру Земли, а затем — к стране, затем — к городу, и пока не вернетесь к границам вашей чрева.

Это эффективные женские практики для привлечения мужчины, которые повышают вашу привлекательность. Есть еще немало способов, как наполниться женской силой и энергией, .

Упражнение « Внутренняя улыбка»

Самая интересная практика — «внутренняя улыбка», практика женского здоровья.

Выполняется следующим образом.

Сядьте спиной к стулу, расслабьтесь и поместите себя в самом приятном для вас месте. Затем представьте, что в середине лба появился теплый, сверкающий шарик, который вам улыбается. Улыбнитесь ему тоже. Теперь пропустите его вдоль всего тела, через все органы. Почувствуйте внутреннее тепло и наполнение энергией, которую излучает этот шарик. Не переставайте улыбаться ему все время.

Почувствуйте, как вы себя любите, каждый изгиб своего тела, каждый свой орган. Почувствуйте, как они говорят «спасибо» за эту любовь.

Кстати, о волшебной силе улыбки . Почитайте. Это интересно.

Упражнение «Внутренний мужчина — внутренняя женщина»

Эти женские практики на любовь, помогают сделать отношения партнеров гармоничными.

Каждая женщина несет в себе не только женскую, но и мужскую энергию. Женская концепция конструктивна, она принимает энергию космоса, а мужчина в большей степени поглощает эту энергию от женщины. Открыв внутреннюю силу мужчины и женщины, вы можете построить более гармоничные отношения с вашим нынешним партнером. Потому что все недостатки, которые особенно раздражают вас в партнере, — это не более чем отражение себя. Итак, приступаем.

Закройте глаза и попытайтесь увидеть образцы вашей женской и мужской энергии в форме двух человек. Представьте, что они смотрят друг на друга. Как они чувствуют себя на данный момент? Как они соотносятся друг с другом? Они находят темы для разговора? Есть ли у них какие-либо конфликты?

Проследите их чувства и действия, проанализируйте и на основании этого стройте свои отношения. Практикуйте, пока отношения ваших внутренних партнеров не станут наиболее гармоничными.

Конечно, мы рассказали далеко не о всех существующих даосских практиках для женской энергии. Более подробно вы можете ознакомиться с ними в этом видео

Но даже этот небольшой экскурс в мир советов по сохранению и увеличению сексуальной привлекательности позволит вам быть любимой и желанной.

Понаблюдайте за тем, как из-под снега появляется росток. Или как вышедшее после дождя солнце забирает с собой остатки капель. Как курица высиживает яйцо (если сможете уловить момент, конечно). И как кошка умывает новорождённого котёнка. Когда я слышу "женские энергии", я всегда думаю о тех волшебствах, которые женщина может сотворить. Если захочет вспомнить о том, кто она такая.

Я всегда хотела семью, детей, любимого и любящего мужа, дом — полную чашу. Но где-то в глубине хотела. Маленькой девочкой. Когда играла в куклы. Потом подростковый возраст, другие ориентиры, учёба-учёба-учёба, перемены, университет, работа со второго курса, карьера, случайные связи, переезд в Москву, работа-работа-работа… И успехи, и тщеславие… Мммм… "Тщеславие — мой любимый грех!" — помните "Адвокат дьявола"? Мне кажется, примерно это я проживала по кругу много-много жизней. Да не я одна, конечно.

Но внутренне, где-то глубоко, этот зов сердца, зов Жизни, его же нельзя заглушить. Его не скроешь, как бы сильно ни властвовали над тобой концепции ума и омрачения — человек всё равно слышит Его. Однажды. То есть Себя. Но как правило, не знает, что с этим делать. И как вырваться из той каши, в которой уже варится, тоже поначалу не знает.

Человечество так многого достигло в техническом прогрессе, и так отдалилось от Живописной местности, и так захламило её тем, что ещё пять минут было благом цивилизации, а теперь уже её отходы, что и свою собственную природу приучилось использовать, как и природу естественную — в качестве кратких выездов на дачу.

Ни кошка, ни курица, ни деревце по своей воле никогда не стали бы жить в городах. В гонке за лучшей долей и бОльшим куском. Они, как и мы, рождающиеся сейчас, узники созданных когда-то обстоятельств. Но в отличие от животных, и тем более растений, у человека, кроме инстинктов, есть разум и масса способов изменять свои обстоятельства. И ключевую роль, на мой взгляд, в этих переменах играет именно женщина.

Когда-то давно, сейчас уже кажется — в прошлой жизни, случилось у нас с мужем заболеть чем-то вроде гриппа в один день, одновременно. Судьба положила на лопатки нас обоих, в одну кровать, но совсем не для того, чем обычно занимаются на супружеском ложе. Мы, люди, очень часто находимся рядом друг с другом, но не видим, не понимаем друг друга, смотрим в разные стороны, или что чаще — беспрестанно вертимся по сторонам, как флюгеры. И в те редкие мгновения, когда наши флюгеры пересекаются, или вдруг, на некоторое время замирают в одном направлении, случается Жизнь! Прорывы! В эти редкие мгновения наступает неосознанная гармония. Мы думаем — ну наконец Он/Она понял(а) меня. И теряем это состояние, потому что продолжаем оставаться рассогласованными, и снова начинаем вертеться. По-разному. Потому что не видим ту связующую нить, которая соединят и удерживает флюгеры в одной плоскости.

Так вот лежим мы болеющие в постели — заснуть не получается. А получается вдруг разговор "из прошлого". И во время этого разговора я слышу фразу, которая буквально переводит мне с мужского языка на мой, чувствующий. "Знаешь, у меня есть ощущение, что когда мы познакомились, ты будто свою ногу поставила на мою, которая и так уже была на педали газа… И я перестал что-либо понимать, всё вокруг понеслось-понеслось, а когда ты ногу убрала, а я опомнился, уже многое уехало…".

Понимаете восприятие влюблённого мужчины? Мы то, конечно, специально никакие ножки ни на какие педальки газа не ставим, но именно с нашим появлением жизнь мужчины часто валится под откос. Потому что хочется, как лучше, а как нам, женщинам, лучше, мы, к сожалению, в этот момент можем ещё сами не знать. Потому что не умеем пользоваться своей энергией. Не умеем готовить пространство для этого "лучше".

Дело в том, что мужчина действует в приготовленном женщиной пространстве. Возможно, до вас вашему мужчине "готовила пространство" бывшая жена, или его мать, или некая пассия… Пока мы, женщины, не приготовим и не увидим своё собственное пространство и не научимся его рождать, мужчина будет действовать в имеющемся пространстве. Или бездействовать. Потому что у него природа такая — проявлять активность. И ничего с этим не сделаешь. Женская, рождающая, дающая жизнь и идеи, вдохновляющая природа — создаёт пространство себе и другим. Мужчина своим появлением в жизни женщины даёт ей импульс, запрос, на это творение. Задача женщины — научиться сотворять гармоничное пространство для развития в нём. Кто-то называет это климат в семье, уют, взаимопонимание. Я говорю "пространство", вкладывая в это понятие всё выше перечисленное. Как тарелочка для наливного яблочка. И это такая задача первостепенной важности. Потому что всё остальное плавно или очень быстро развалится при отсутствии этой "тарелочки".

Но в нашем обществе девочкам не рассказывают об этом, их учат проявлять недюжинную активность. И если вдруг, по каким-то одной этой взрослой уже девочке ведомым причинам, она отваживается и делает шаг к какой-то другой своей жизни, первое, что ей приходится преодолеть, это непонимание и снисхождение всех вокруг, часто даже близких людей. Потому что этот шаг сделан к той жизни, которая воспринимается обществом в большинстве своём как побочный продукт жизни вообще, сам собой разумеющийся такой продукт под названием "Семья и партнёрство". Эта взрослая девочка сталкивается с трудностями, не всё получается, как она себе нарисовала. Тогда первый вывод, который делают 90% современных женщин: не туда куда-то я иду, не с тем. Он очень быстро перестаёт быть Мужчиной мечты в её глазах, становится во всём и сплошь виноват. А если есть перед глазами примеры счастливых семей, пар, начинается "хочу как у них" и "почему у меня не может быть так же" . И если так же тотчас же не получается, значит, во всём опять виноват Он, потому что именно Он не тот. Очень редко женщина в этой уже острой ситуации замечает свои промахи. Замечает, что женщины-то вообще в ней пока нет. Одно название — пол. Женский. Вот по этому голому полу и топают современные мужчины. И отчаянно топчут его. Потому что мы, дорогие женщины, отчаянно позволяем им это делать. Не умея ничего создать, кроме итак уже имеющегося, привлекающего их пола.

Ну, время сейчас у нас такое, примите это, и всё станет проще — к зрелому физическому возрасту мы подходим, не знающими, что такое быть женщиной, быть мужчиной, быть Человеком. Нас этому не учили, мы впитывали другие модели жизни, наши родители ещё более параллельно-перпендикулярные, чем мы. Кому-то, вероятно, повезло, но это единицы в общей массе. Большинству из нас свою внутреннюю женщину, как и внутреннюю маму для себя, нужно растить. Как и внутреннего ребёнка своего, девочку свою маленькую, исцелить, долюбить, дообнимать и добаловать, допозволять, допрощать… Не сможет рядом с неисцеленной женщиной мужчина стать мужчиной. Не смогут быть здоровыми их дети. Не физически, так психологически, эмоционально. И т.д. И во всём этом трактате я не оправдываю бездушных и бесхребетных мужчин, которых часто притягивают недолюбленные женщины. Иногда действительно лучше разойтись, чем пытаться сохранить то, что изгажено и испоганено, особенно, если ещё ничего не связывает, кроме свиданий, полных обид и претензий друг к другу. Разойтись, не бросаясь в новые отношения. Чтобы дорастить себя. Долюбить. Достроить. Нет изначально счастливых и гармоничных семей. Есть бОльшие или мЕньшие трудности, которые проходят абсолютно все. Гармония в семье, взаимопонимание, любовь супругов — это ежедневный труд, ежечасный, ежесекундный. Это требует усилий. Как и всё в этой жизни. Если у вас получилось быстро и здорово, значит, у вас отличные наработки по прошлым жизням. Значит, в прошлых жизнях вы напахались на этом поле, на котором сейчас всё легко растёт, так что в этой жизни можете позволить себе пожинать вкусные плоды. Главное теперь использовать их во благо. Потому что каждым новым действием мы сеем новые семена.

Очень часто я слышу от женщин — "Я хочу его сделать лучше, мне нравится его воспитывать" … Ага.

"Тщеславие — мой любимый грех".

Знаете, что я делаю, когда мне хочется кого-то воспитывать? Мою полы в доме. Или унитазы. Или посуду. Всегда есть, что почистить. Воспитайте себя. Посадите цветы в саду, если у вас есть сад. Создайте сад себе на подоконнике, если его ещё нет. Вы ведь не будете предъявлять претензии цветам или воспитывать огурцы с помидорами? А они меж тем растут в созданном вами пространстве. Так и всё остальное живое вокруг вас, растёт при регулярном поливе и вашем, а также солнечном свете. Мужчина меняется только благодаря любви женщины. Не воспитанию. В своё время я выделила несколько пунктов, которые смело могу рекомендовать всем, кто хотел бы что-то изменить в отношениях, но не знает, с чего начать:

Перестаньте раскручивать ситуации, которые вас выводят из себя. Не выясняйте отношения. Попробуйте сконцентрироваться на своём мироощущении.
Используйте практику обетов. Например, пообещайте себе, что вы в течение недели не будете перебивать мужа. Или указывать ему, что делать. Или критиковать его. Всё это действует на мужчин, как красная тряпка на быка. Если продержитесь неделю, оцените результаты и продлите обет на более долгий срок.
Возьмите за правило ничего не решать/не выяснять на ночь. Только с утра. К концу дня энергии остаётся очень мало, и вероятность пуститься в бессмысленные ссоры и споры в разы повышается.
Попробуйте не требовать от мужчины больше, чем он делает. Хотя вам может казаться, что ему по силам сделать что-то ещё, напоминайте себе, что человек делает ровно столько, сколько он может. Если бы он мог больше, он непременно сделал бы. Когда ваша собственная энергетическая корзинка наполнится, мужчина автоматически захочет делать больше для вас. И для мира в целом. Всё это лишь вопрос энергообмена и времени.
Просите о чём-то в подходящее время и в спокойном ласковом тоне.
И самое трудное — не ждите быстрых результатов.

Список можно продолжать. Как правило, у каждой пары появляется свой особенный набор. Который потом может сгладиться и будет не какими-то пунктами, о которых нужно помнить и использовать как игру, а вашим здоровым состоянием. Из которого вы с удовольствием творите своё волшебное пространство.

Практику, которую я предлагаю, предназначена для прекрасных женщин и описываю я её исключительно для вас, девочки!

Небольшое отступление …. Если мужчины захотят заняться управлением своего мужского начала, я буду искренне рада этому! Для этого, дорогие мужчины, вам нужно сделать все точно так же, как описано в этой практике, но визуализировать свои мужские качества и сформировать своё, но мужское пространство силы.

Практику можно применять в любом формате. То есть, если Вы хотите повысить чувство уверенности в себе, улучшить какой-либо навык или чувство любящей и нежной жены, вы используете эту технику. Она способствует навыкам управления своими эмоциями и состояниями. Делая её регулярно, вы научитесь управлять собой в любой ситуации, научитесь внутреннему самообладанию, что важно в проявлениях Любви в самом высоком смысле этого слова!

Девочки, предлагаю вам сейчас ярко ощутить свою женственность, почувствовать то, как вы сможете за короткий промежуток времени (3 – 5 минут) прийти в состояние своей женской природы. Со временем вы научитесь это делать за 1 минуту при регулярности выполнения этой практики.

1. Встаньте в такое место, где вы могли бы сделать шаг вперёд

2. Закройте глазки. Представьте, что перед вами, буквально в шаге от вас, находится место вашей женской силы

3. Теперь отвечайте внутренней интуицией на вопросы:

♦ Что это за пространство?

♦ Как выглядит атмосфера в нём?

♦ Какие ароматы и запахи излучает эта атмосфера?

Это какое-то особое место или вы находитесь в каком-то состоянии в этом месте?

4. Представьте и максимально детализируйте каждое событие, которое вы видите здесь и сейчас

5. Прокрутите это для себя, как определённый сюжет или как киноплёнку с содержательным фильмом. Вы смотрите на это место женственности, место вашего ресурсного состояния, которое навевает на вас свои, определённые чувства.

♦ Там есть какой-то неповторимый шарм, аромат и запах?

♦ Это какие-то картины?

♦ Или вы каким-то определённым образом взаимодействуете?

6. Представляйте это в своём сознании, внутри себя.

♦ Что вы видите в этом месте?

7. Теперь откройте глаза и ответьте себе на вопрос:

♦ Нравится ли вам то место женственности, которое вы для себя нарисовали?

8. Если ваш ответ «Да!», сделайте шаг вперёд и попадите в то пространство, которое вы только что визуализировали.

9. Наполнитесь всей поверхностью тела и внутри себя этим ощущением. И делая вдох, полностью включитесь в ту атмосферу и состояние, только что нарисованное вашим сознанием.

10. Вбирайте его всё больше и больше… Ведь оно по-особенному прекрасное, тёплое, нежное, чуткое, доброе, наполненное любовью и умиротворением должно быть … Чем-то ещё, не ставьте себе ограничений.

11. И вот теперь, когда вы находитесь в самом центре лучшего ресурсного состояния для вас, осознайте это всеми фибрами вашей души и тела. Прочувствуйте блаженство в вас и вокруг вас.

Когда вы захотите прийти в это состояние снова, почувствовать свой внутренний тонус, делайте шаг вперёд, надевайте на себя, как красивые лёгкие одежды, ту картину, которую вы представили для себя и вновь чувствуйте блаженство и восхищение собой и внутри себя, наполняясь гармонией и красотой.

В вашем теле сразу начнёт двигаться совершенно другая энергия, наполняющая вас изнутри, а НЕ разрушающая и угнетающая вашу женскую природу.

Всегда ощущайте, милые девочки, что вы несёте особую энергию в этот мир, которая способна трансформировать любые события вокруг вас в созидающую сторону. И всегда помните о том, что разрушить всегда легко, зарабатывая себе карму год за годом, а вот созидать себя и всё пространство вокруг – для этого нужно, ох как, потрудиться. Труд этот бесконечен. Но если он не вызывает в вас радости, то очень и очень сложен.

Десерт

Выберите язык русский английский азербайджанский албанский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский креольский (Гаити) кхмерский лаосский латынь латышский литовский македонский малагасийский малайский малайялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непали нидерландский норвежский панджаби персидский польский португальский румынский себуанский сербский сесото сингальский словацкий словенский сомали суахили суданский тагальский таджикский тайский тамильский телугу турецкий узбекский украинский урду финский французский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский эсперанто эстонский яванский японский

Женские практики

Тантра – как Женское божество. Все учения говорят о том, что в каждой личности присутствуют две сущности мужская и женская. Так же как и все в этом мире делится на дуальности (черное и белое, плохое и хорошее, страх и отвага), чтобы из этих, на первый взгляд, противоположностей, возникло единство и гармония. И если мужская половина, является двигателем, генератором, то женская, служит для того, чтобы направить эту энергию на созидание.

На самом деле, мужчина, это тело и ум, а женщина, это сердце и разум. А что делает разум? Управляет умом. Поэтому функция женщины, руководить мужчиной. И природа дала женщине для этого все, интуицию, чувственность, доброту. И если женщина разумно использует эти качества, то она всегда будет в любви и согласии со своим мужчиной. Она будет направлять и вдохновлять его. К сожалению в нашем обществе, благодаря воспитанию и лицемерной среде, большинство женщин утрачивают свои способности, а вернее, просто не знают что с ними делать. Мужчины не соответствуют, а почему мы должны? Все правильно, мы развиваемся вместе, и задача каждого из нас, становиться лучше с каждым днем.

Вы спросите, где идеальные мужчины, да там же где идеальные женщины. Как только, люди выходят на определенный уровень, у них просто нет шансов не встретить друг друга, если, конечно существует такая цель. Любой из нас, становится идеальным, когда он в гармонии с собой и окружающим миром. Если человек стремится стать лучше, а не сделать мир лучше, так как хочется ему, то он обретает эту гармонию. Она может возникнуть между его внутренней женщиной и внутренним мужчиной, что требует долговременных практик. Тогда этому человеку, даже не требуется пара, для чувства целостности. Это идеальный вариант, и такая личность, является полностью самодостаточной, и может жить как в счастливом браке, так и холостяцкой жизнью. Кто бы не находился с ним рядом, он будет постепенно обретать такой же баланс.

Но к сожалению, система воспитания, отношений, институтов семьи и т.д. Уничтожили возможность массового развития гармонических личностей в наших людях. Отношения превратились в куплю – продажу, взаимные требования, отсутствие уважения. Большинство проблем в жизни каждого из нас, в основном связаны с противоположным полом. Почему так? Мы созданы, чтобы помогать, дополнять друг друга. Отсюда напрашивается вывод: Как и на заре человечества, чтобы учиться, этой гармонии, людям нужно изучать искусство отношений. Искусство гармонии с собой.

Тантра учит женщину, открывать в себе божественные качества. У женщин их пять: Супруга, Мать, Сестра, Дочь и Любовница. И с помощью них, она может полностью управлять мужчиной. Но, это управление, не должно руководствоваться низменными интересами самой женщины, так оно не работает. Две половинки могут действовать только в симбиозе. И если супруга мягко управляет мужем, заботясь только о его цели, она получает все сполна, и крепкую семью и гармоничные отношения любовь и внимание. Если она думает о своих интересах, ничего не получится. В этом суть Тантры, забыть о своем эго, раствориться в другом.

Это же касается и мужчин, но признаки божественного развития, выглядят по другому: Целеустремленность, Храбрость, Доброта. Естественно все они должны быть направлены на благо людей и партнера. К сожалению, в нашем обществе, большинству мужчин не мешает попрактиковаться в искусстве любви, отношений и секса, еще труднее их заставить задумываться об этом, но это будет отдельная тема. Заметьте, Доброта присутствует во всех женских качествах, так же как и любовь, она уже есть в женщине, ей не надо практиковаться в любви, только в отношениях. Если женщина хочет найти своего мужчину, стать для него единственной и любимой. Ей всего лишь необходимо овладеть этими пятью качествами, и применять эти роли в отношениях со своим мужчиной. Но их не просто надо выучить и знать, их надо научиться включать вовремя. Представить, что вы играете в кино, и как бы вам не хотелось, продолжить скандал, размазать по стенке своего любимого, вы вспоминаете, что вы послушная дочь, и слово отца для вас закон. Думаете пострадает ваше эго? Нет, просто ваш муж будет еще больше любить вас, и никогда не бросит. Давайте рассмотрим отдельно примеры женских качеств:

Супруга. Другими словами - верный партнер, муж и жена, одна сатана. Она должна быть верна и поддерживать своего избранника во всем, даже если это противоречит, мнению окружающих, а часто и ее собственному мнению. Если вы решили, что Бог соединил вас, то Бог для вас теперь он. Любовь, это божественный акт.

Мать. Это высший эталон любви и верности не требующий ответа. Безусловная любовь и сострадание. И для своего мужчины, женщина всегда будет матерью в какой то мере. Она всегда утешит, поймет, оправдает, и будет ждать сколько угодно, храня безусловную верность.

Сестра. Снисходительность и родственная близость, принятие ошибок, грехов и пороков, готовность помочь и искренняя радость за успехи.

Дочь. Послушная, любящая как первого и главного мужчину в своей жизни. Принимающая все как воспитание, выслушивающая поучения, даже если не согласна, и послушно кивающая. Благодарящая.

Любовница. Это качество женщины, мы пока не рассматриваем в рамках тантрического воспитания, так как восприятие секса в Тантре, сильно отличается, от общепринятого. Единственное, что хочется сказать, удовлетворение партнера, это не синоним его семяизвержения.

Никто в этой жизни не добивался ничего более менее прогрессивного, требованиями к другим.

Но мы можем достигнуть всего, чего захотим, требованиями к себе!!!

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женская энергия раскрывается через женское тело.

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, легкость, наслаждение собой - ко всему этом можно прийти через Тело.

От того насколько вы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться – зависит и то насколько гармонично ваше женское состояние, общее ощущение удовлетворенности собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают вам раскрывать свое тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда вам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины – это дефицит жизненных сил, причем специфически женских, благодаря которым женщина «сияет». Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что женщины стараются «быть всем для всех и все успеть».

Телесно-ориентированные практики и медитации помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы. Способствуют оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. Укрепляют женское здоровье. И, самое главное, помогают обрести поистине ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ: легкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты.

женская энергия

На повестке дня продолжение таких тем, как женская энергия и женские энергетические практики. Ниже приведена медитация направленная на раскрытие именно женской энергии.

Мы будем работать с тремя чакрами, которые в идеале у женщины работают на отдавание, т.е. энергия именно этих центров должна течь свободно, наполняя определенным качеством пространство вокруг.

И так, это:

1. Вторая чакра (свадхистана). Центра удовольствия, как сексуального так и в целом отвечающий за способность получать удовольствие от жизни. Центр, где расположена матка и яичники, на прямую отвечающие за женские энергии.

2. Четвертая чакра (анахата). Чакра отвечащая за способность безусловной любви, сострадания и способность женщины переживать различные чувства и эмоции, независимо от их характера (боль, радость, гнев или удовольствие), потому как Любовь она всеобъемлющая.

3. Шестая чакра (аджна). Ясность, когда эта чакра работает чисто и энергия течет свободно, то женщина обладает то самой способностью ясно видеть, которой обладали наши прабабушки ведуньи. Видеть объективно многогранность мира, не оценивать, все это в совокупности рождает принятие.

Женская сила хранится в этих трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие.

Медитация - Женская Энергия.

1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой (т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль - отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.

Время: 5-10 минут.

4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе - вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох - опускайтесь по передней поверхности тела.

Время: 5-10 минут.

Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Рефлекс оргазма для женщин - это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины - матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров. Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией.

Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх. Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры.

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени. Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни - ДА. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки.

Даосская женская гимнастика

Утренняя женская гимнастика из серии даосские практики для женщин. В статье использованы материалы из книги Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина.

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название - «согревание печи».

3. Руки кладем на живот, одна рука поверх другой. Делаем 36 движений против часовой стрелки и 24 - по часовой стрелке.

4. Кладем свои руки на грудь, так что бы центры ладони совпали с сосками. Устанавливаем связь между сосками и центрами ладоней - 3-4 минуты. Чувствуем согревающее тепло.

5. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони оказались ниже подмышек. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы грудь начала сотрясаться.

6. Снова возвращаем ладони на соски на 2-3 минуты.

7. Руки в «кошечку» (недосжатый кулак) и делаем круговые движения вокруг груди. 9 раз в одну сторону и 9 раз обратно.

8. Руки вновь возвращаем на грудь и отодвигаем ладони от груди, удерживая связь между центрами (ладонь-сосок) как ниточки. И делаем круговые движение 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

9. Ложим руки на грудь на несколько минут.

10. Затем опускаем руки на живот.

Доброе утро, Женщина. Хорошего тебе дня, сил, энергии и внутреннего покоя.

Практики сохранения энергии для женщин

Простые основы женской практики для сохранения и сублимации энергии.

Сохранение красной капли для женщин.

Для женщин важно сохранять не только энергию оргазма, но и энергию, теряемую во время менструаций. Считается, что в это время женщина теряет ее даже больше, чем при неконтролируемом сексе. Раджас, постоянно присутствующий в половых органах женщины, как красная капля, должен сохраняться во время менструации, как бинду у мужчины.

«Пусть женщина сначала выполняет ваджроли, а затем втягивает вверх раджас». Хатхаратнавали

Когда в теле женщины овуляция подавляется практикой ваджроли, методами управления энергиями (прана-видья) или амароли, энергия красной капли сохраняется, и нет потерь жизненной силы.

Прана-видья: сублимация сексуальной энергии для женщин.

Для йогини перед занятиями по управлению энергией важно овладеть методом уменьшения месячных выделений.

Ежедневно несколько минут в день следует делать массаж грудей круговыми движениями внутрь и наружу в такой пропорции - 9-36 раз наружу, 9-36 раз вовнутрь. Это очищает прану, улучшает циркуляцию крови и уменьшает ежемесячные выделения. Периоды выделений становятся короче и реже, а при дальнейшем очищении праны месячные проходят. Хотя в начале при выполнении этого упражнения выделения даже увеличатся, но затем произойдет уменьшение их количества и частоты.

Практика:

1. Войдите в созерцание покоя и разотрите ладони. Выполните мула-бандху три раза.

2. Положите ладони на груди, выполняйте массаж круговыми движениями, используя для этого указательный, средний и безымянный пальцы. Ими обведите круги вокруг сосков, сначала наружу 9-36 раз, потом вовнутрь 9-36 раз. Затем руки меняются в противоположном направлении. Сделайте паузу, держа ладони на грудях.

3. Сделайте вдох, затем полный выдох и задержку на выдохе, втягивайте живот, почувствуй те как влагалище и матка втягиваются вверх.

4. Снова вдохните и расслабьтесь, выровняйте дыхание.

Повторите предыдущие упражнения 3 - 7 раз, держа руки на грудях.

1. Снова расслабьтесь, держа руки на грудях, направьте внимание на яичники и матку. Используя глаза и ум, заставьте энергию в яичниках вращаться по кругу.

2. Почувствуйте горячую энергию огня в йонистхане, в сердце, в пупке и представьте, как огонь опускается к половым органам. Почувствуйте, как под действием огня сексуальная энергия очищается и поднимается вверх, подобно пару.

Другим, более сложным методом уменьшения выделений для женщин является практика ваджроли-мудры с использованием воды, втягиваемой мышцами влагалища с помощью трубочки и практики уддияна-бандхи.

Энергетика это умение управлять вниманием. Мужское внимание остро, точно и агрессивно, как луч лазера. Женское внимание напоминает зонт, вогнутое зеркало. Поэтому мужчину притягивает деятельность, требующая агрессии, здоровой (завоевание новых территорий, поиск рискованных путей или стратегий) или не очень. Женщина, если она умеет правильно обращаться со своим вниманием, понимает, что она хорошо справляется с работой, требующей десяти глаз и пяти рук: работа с клиентами, обратной связью и отзывами, роды и дети, сохранение и обустройство территорий.

Признаки нехватки энергии

Нарушение физического здоровья (головные боли, повышенное или пониженное давление, ВСД, заболевания эндокринной системы, понижение иммунитета).
Психологический дискомфорт (навязчивые мысли, внутренние диалоги, чувство вины или обиды, переживание собственных недостатков, непонимание своего места в жизни, апатия либо наоборот, раздражительность, невротические реакции, бессонница, стремление к гиперконтролю).
Ухудшение состояния волос и кожи.
Ухудшения состояние цветов в доме, здоровья домашних питомцев и маленьких детей (до 7 лет).
Плохие сны. Особенно сны о домах, квартирах, кабинетах. Если Вы часто видите во сне разрушенные или просто захламленные, грязные помещения – это один из признаков того, что количество Вашей энергии понизилось.
Нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием.

Причины утечек

Чтобы лучше понимать, как накопить женскую энергию, нужно понимать, как она циркулирует в нормальном режиме. Уход энергии – это нормальный процесс обмена с окружающим миром. Но женщина подобна плотине – приходить в неё энергия должна широкой рекой, а уходить небольшими контролируемыми ручейками. Выпуская часть энергии, важно сохранить базовый уровень силы.

Поэтому когда мы говорим, как восстановить энергию женщине — это разговор о ремонте и наполнении до привычного Вам базового уровня, об отсутствии утечек. А когда говорим о подзарядке энергией – речь идет о том, как поработать с ежедневной зарядкой и усилить женскую энергетику. Кроме того, если Ваше развитие того требует, можно повысить и базовый уровень Вашей энергии и поднять мощность внутреннего аккумулятора.

То есть, в норме энергия уходит из нас ежедневно. Но существуют вещи, которые создают большие пробоины, сильно опустошающие женщину:

Сексуальные связи с мужчиной, который не любит. С любимым мужем происходит энергообмен, если же взаимной любви нет – энергопотеря.
Роды каждого ребенка. Это тоже абсолютно нормальный способ ухода энергии, но то, что пополнить баланс энергии сразу не получится, стоит понимать и запланировать на период декрета освоение новых практик. А возможно, понадобится еще и перестройка привычных способов увеличения силы.
Карма рода, а при наличии общих по крови детей – еще и карма рода мужа. Если в родительских семьях есть нерешенные проблемы и задачи, это будет задевать и Вашу семью. Задачей тут является не сделать всех вокруг счастливыми и состоятельными, а очертить зону своего влияния. Определить, какие проблемы являются Вашими и решать только их, не рассчитывая, что это сделают за Вас. И обозначить, какие проблемы не имеют к Вам отношения и решить их Вы не можете.
Отсутствие независимых финансовых опор. Хотя энергия денег является «яньской», это не значит, что надо игнорировать финансовую сторону жизни. Небрежная и легкомысленная трата денег напрямую связана с напрасной утечкой энергии. При этом и оказываться от желаний нельзя. Желания должны мотивировать на свершения, но не путем «я буду желать, а он пусть исполняет», Вы должны желать таких вещей, которые будут зажигать в мужчине огонь получить их, чтобы разделить с Вами.
Курение и алкоголь. Полбеды то, что Вы осознанно причиняете вред своему телу. Курение и алкоголь связывают Вас с людьми, которые считают нормой вредительство себе, и скорее всего имеют не только эти негативные убеждения.

Способы восстановления

Эгрегориальные подключения (национальные, религиозные, родовые)

— Соблюдение Ваших национальных традиций или верований, изучение понимания женственности через духовные труды. В мусульманских общинах, православном сообществе, других верованиях есть способы обращения к женскому началу, Богине. В православии Вы можете обращаться с молитвой к Богоматери или кому-то из святых. Если Вы не знаете, как правильно обратиться к высшим силам, спросите у своего духовного наставника или у человека, хорошо знакомого с канонами Вашей веры. У них есть наработанные методики. Обращение к Богине, особенно с благодарственной молитвой – один из самых быстрых способов вернуть утраченную силу.

— Вы можете проработать свои убеждения через научный эгрегор, обратившись к психологу или коучу, подобрать себе тренинг и изучить скрытые секреты.

— Большой заряд энергии дает составление своей родословной. Сюда же относится составление семейных фотоальбомов, вдвойне хорошо делать это совместно с детьми, особенно девочками.

— Общение с близкими Вам старшими членами семьи, а также Учителями, наставниками, старшими по возрасту подругами, авторитетными для Вас, замужними подругами в счастливом браке.

Места силы

— Любые путешествия, особенно в святые места, позволят накопиться энергии. Особенно хорошо путешествия к местам, где много воздуха и воды: к морю, в горы, путешествия зимой (в места, где много снега, например, на горнолыжные курорты). Хорошо также изучать историю, культуру, язык другой страны.

— Музеи, театры, балет, опера, книжные магазины, библиотеки. Это аккумуляторы человеческой культуры, атмосфера там особенная, насыщенная знаниями и особой магией.

Отработка кармы

— Выражение искреннего прощения, благодарности, дарение действительно ценных, от души, подарков. Признания в любви, особенно детям и родителям, сделают Вашу жизнь лучше.

Интерпретировать для себя лично женственность (принадлежность к женскому роду)

— Изучить, какие Вам подходят цвета и фасоны, научиться сочетать вещи и создать хорошо подобранный гардероб. Это делается один раз в жизни, и дальше полученные знания позволяют поддерживать и развивать гардероб в таком состоянии, когда в любой день Вы чувствуете уверенность, что Ваш образ идеален.

— Найти парикмахера и сделать прическу, цвет волос, подобрать способы ухода и укладки. Стать красивой, если на голове беспорядок, невозможно.

— Подобрать свой необходимый минимум косметики, научиться способам макияжа.

— Подобрать свой аромат и окружить себя и свои пространства приятными запахами.

— Пение и ораторское искусство. Чтобы открыть горловую чакру, хорошим способом является прослушивание этнической музыки, мантр, пение, если есть желание – пропевание мантр. Слово менее важно, чем тон, голос, которым оно произнесено. Слушать ласковые слова, произнесенные нежным голосом – одна из важных мужских потребностей.

Способы зарядки

Способов зарядки очень много. Эзотерики считают, что женской энергии соответствуют стихии Воды и Земли. Земля и Вода в первую очередь обладают очищающими свойствами. Чтобы быстро убрать усталость, надо принять душ или ванну либо лечь на землю (на пол) и полежать неподвижно. Вода к тому же хранит информацию. На текущую воду или в дождь, туман, надо медитировать над актуальными проблемами, отправлять свой запрос во вселенную. Земля же это стихия работы с материальным, стихия обезвреживания отжившего и выращивания нового. Работая с землей, Вы уравновешиваете свое энергетическое поле с полем планеты, получаете свое место в жизни и времени.

Как можно увеличить женскую энергию с учетом нужных вам приоритетов:

Для здоровья:

— Для исцеления, восстановления организма важнее всего режим правильного питания и сна. Есть и спать изо дня в день, включая выходные, нужно в одно и то же время. Питаться нужно дробными порциями каждые 2-3 часа, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и не допускать чувства голода. Нужно разделить питание для здоровья или приём сладостей для удовольствия. План питания в течение дня составляем для здоровья, удовольствию отводим своё место.

— Движение ради разминки и массажи. Стоит подобрать себе вид спорта, которым Вы можете заниматься долгие годы без того, чтобы он Вам надоел. Женскую силу увеличивают виды спорта, где возможен неспешный ритм: йога, танцы, Тенсёгрити, другие виды упражнений.

— Очищающие процедуры: сауна, СПА, ванны – выполненные с соответствующим намерением превращаются в магический обряд.

Для любви:

— Увеличению привлекательности и успеха у мужчин способствует просмотр романтических фильмов. Истории любви рождают настраивающие на нужный лад эмоции.

— Женственная одежда. Научитесь носить юбки, возможно, требуется всего лишь сочетать их с балетками вместо шпилек, и Вы обнаружите, что платья и юбки (а сверху пиджак или кардиган) это очень удобная одежда. Выбирайте ткани, которые приятно гладить (бархат, шерсть, мех, замша, кожа).

Способы поднять свою значимость, завоевывать доверие:

— Волонтерство и благотворительность. Способов отдать миру, ничего не требуя взамен, какую-то часть своего опыта, времени и сил, много. Как минимум можно дать просящему милостыню хлеба и других продуктов, отвезти в детский дом лишнюю бытовую технику или игрушки.

— Просить помощи, помочь другому. Просить помощи означает показывать свое доверие миру.

— Приглашать гостей и ходить в гости, организовывать праздники, пикники, торжественные застолья. Помимо элемента альтруизма, сама атмосфера праздничных хлопот очень хорошо поднимает женскую энергетику.

— Занятия кулинарией, угощение своими шедеврами – прекрасный способ улучшать отношения с коллегами и друзьями.

— Признание достоинств других людей, искренняя похвала и комплименты. Обесценивать чужие успехи умеют многие, а хвалить достоинства далеко не все. Начиная этому учиться, сначала даже слова с трудом подбираются. Нужно добиться, чтобы слова восхищения вылетали из Вашего рта легко. Как только Вы почувствуете радость от того, что научились делать комплименты, Вы получите настоящий прорыв в жизни.

— Ласковые прикосновения. Освойте дружеские поцелуи, поглаживания, объятия, все виды обнимашек, и это даст плюс сто очков к Вашей коммуникабельности.

— Расширить жизненное пространство и сделать его уютным помогут уборка дома, починка и мелкий ремонт, на который нужно отвести еженедельное время. Раздражающие мелочи не должны мозолить глаз месяцами и годами, как раз на таких мелочах и происходит утечка энергии.

— Любые хобби, которые связаны с домом и увеличивают уют, будут заряжать Вас энергией: цветоводство, вышитые и бисерные картины, пэчворк, вязание и шитьё, составление букетов.

Личностный рост

— Тайм-менеджмент (когда Вы начнете системно работать над повышением уровня энергии, Вы поймете, что в сутках только 24 часа, а после установления режима сна и питания и увязки в еженедельный график всех своих дел свободного времени останется не так много. Поэтому без планирования на месяц и год далеко не убежишь).

— Медитация. Подберите подходящие для себя практики медитаций. Заведите дневник, это также способ освобождения ума. Активно медитируйте в виде прогулок (в одиночестве). Хороший совет: прогулка на рассвете или закате солнца дает такой же заряд энергии, как поход в место силы, например, в церковь Вашей веры. Такой же эффект имеет прогулка в тумане, при снегопаде или в дождь (стихии воды и земли уравновешены), а также при полнолунии.

— Проведите фотосессию. Это дает интегрированность, создание целостного образа личности.

— Чтение. Книги такие же Ваши друзья, как и платья. Ну а любимые книги – еще и мудрые Учителя. Иногда нужно читать (и писать!) стихи, это особенный способ взаимодействия с мирозданием.

— Чистота и наполненность. Сосуд с чистейшей любовью – такое самоощущение у Вас должно быть, к нему следует стремиться.

Социальная жизнь

— Общение с подругами дает эффект взаимного гашения накопленной негативной энергии и умножения положительной. Очень хорошо, если совместно вы затеваете какое-то дело, составляете секретный заговор, готовите сюрприз.

— Общение с единомышленниками, в том числе виртуальными, дает и силы и мотивацию к продолжению своего пути. Хороши тематические форумы и блоги.

Материнство. Хотя дети являются реципиентами матери и питаются её энергией, материнство, если оно воспринимается правильно, как дар, а не обуза, открывает и широкий поток наполнения энергией от ребенка, а точнее, через него от высших сил. Общение с другими матерями и чужими детьми тоже позволяет набрать энергии.
Послушание, доверие к миру и мужчине. Не нужно обороняться, позвольте себе и мужчине ошибаться и доверять друг другу. За свое недоверие Вы в конечном итоге заплатите дороже, чем за ошибку Вашего мужчины. Большинство ошибок легко исправимы. Если же Вы не можете преодолеть недоверие – готовьте себя к мысли, что расставание неизбежно.
Работа с энергиями Луны.

На Луне убывающей нужно избавляться от всего лишнего, Луну растущую просить об исполнении своих задумок и планов. Полная луна – время искупать лицо и тело в лунном свете, благодарить Богиню. Под лунный свет можно выложить свою косметику, украшения (предварительно очистив под холодной водой), духи, поставить воду для умывания.

В лунном свете хорошо танцевать нагой, давая любоваться на себя мирозданию, показывая, как Вы хорошо заботитесь о теле, данном вам и умении получать и дарить радость.

Правильная передача энергии

Напоследок хочется предостеречь от неразумных трат восстановленной энергии. Часто встречается такая ситуация: После декрета начались проблемы с мужем, вплоть до расставания. Жена включает голову, занимается собой, восстанавливает силы и равновесие в своей жизни. Обычно после этого возвращается муж. У жены еще хватает энергии, чтобы его простить, понять, что это её любимый человек и она готова учесть свои ошибки и снова начать вкладываться в семью. И вот тут она делает критическую, чаще всего уже неисправимую ошибку: она всё по крупицам восстановленное разом кидает к ногам мужа, полностью открывает шлюзы и устраивает ему водопад энергии.

Нет. Так делать нельзя. Отдавать энергию частями, закрывать свой поток, делая это в интересах любимого человека – вот самое главное женское искусство. Создавать дистанцию нужно в тот момент, когда человек близок к тому, чтобы Вами насытиться. Чтобы снова наполнить его, надо дождаться, чтобы он опустошился, соскучился, взглянул голодным глазом.

А для того, чтобы видеть разницу в настроениях близких людей, нужно смотреть не на них, а научиться чувствовать себя. Ориентироваться надо именно на свою наполненность, ведь если Вы будете сильны, то и жизнь ваша будет полной чашей.